Vadba hrbtenice s kilo je nova linija zdravil, ki pomaga pri premagovanju bolezni. Vlečenje - vretenčna vleka se je začela uporabljati pred kratkim. Iztiskanje hrbtenice z nastalimi kili se izvaja v dveh smereh - mehansko in naravno (naravno).

Namen vleke

Spinalna kila je pogosta in nevarna bolezen v kategoriji degenerativnih manifestacij patološke narave v kostnih tkivih. Anomalija se izrazi z izbočenjem vlaknastega obroča medvretenčnega diska skozi mikrorazpoke. Kila ima močan pritisk na vejo živčnih končičev v hrbtenjači. Sprva bolečina ni zelo intenzivna, vendar se vzporedno z nastankom bolezni postopoma povečuje in pogosteje.

Boleč radikularni sindrom, ki se razvije z boleznijo, lahko spremlja pareza ali paraliza mišic okončin. Pojavijo se lahko motnje občutljivosti, motenj medeničnih organov in njihovih funkcij. Pomanjkanje ustrezne terapije povečuje tveganje za razvoj invalidnosti.

Namen raztezanja hrbtenice je povečati razdaljo med vretencami.

Povečanje razdalje zmanjša obremenitev živčnih vej. Včasih se raztezajo mišična vlakna, normalizira se krvni obtok, obnavlja presnova. Postopki za izvedbo postopka so dva - suha in podvodna. Postopek se izvede šele po odstranitvi poslabšanja. Podvodno vleko s strani zdravnikov uporabljamo ne le kot glavno zdravljenje, ampak tudi z namenom izboljšanja fizičnega stanja bolnikov s skoliozo, kifoskoliozo in drugimi boleznimi grebena.

Kako se izvaja

Mnogim bolnikom s težavami v hrbtenici se ponuja postopek raztezanja. To se lahko naredi doma, vendar ni priporočljivo, če je bolezen v akutni fazi. Zelo afektivno raztezanje hrbtenice pod vodo. Pomaga odpraviti premik vretenc in ustavi deformacijo stebra.

Raztezanje hrbtenice v medicini se imenuje vleka, v latinščini "pull".

Danes ne obstaja soglasje, kadar je prikazano in kdaj je kapuco kontraindicirana. Toda pri predpisovanju zdravnika je treba upoštevati:

• Spol bolnika;
• Starostna kategorija;
• Trenutno zdravstveno stanje;
• Ali aktivni način življenja vodi bolnika.

Neodvisno nadaljevanje takšne obdelave je zelo nevarno, lahko povzroči razvoj nepopravljivih posledic. Ne izključujte tveganja njihovega nastanka v zdravstveni ustanovi pod strogim nadzorom zdravnikov. Glede na vleko je treba pretehtati vse okoliščine v korist postopka in vse proti njej.

Kljub temu, da oglaševalski letaki postavljajo kapuco kot novo smer zdravljenja spinalne kile, ima tisočletno zgodovino izvora. Metoda suhe frakcije se aktivno uporablja v orientalski medicini. Joga ponuja kompleks asan, ki so namenjene reševanju težav z grebenom.

Vrste vleke

Obstaja več načinov za ekstrakcijo vretenc: vodoravno, navpično suho, pod vodo.

Vodoravno

Bolnik je postavljen na površino z višino za glavo, okončine rok in nog so pritrjene s posebnimi zankami, tako da ne čuti neugodja. Bistvo postopka je naravno raztezanje vretenc pod lastno težo. Za večji učinek na bolnika lahko postavite uteži. Ta metoda raztezanja hrbtenice vam omogoča, da povečate ali zmanjšate stopnjo raztezanja, ki temelji na zdravju in dobrem počutju bolnika.

Navpično

V začetni fazi razvoja bolezni se uporablja vertikalno raztezanje hrbtenice s kilo. Kot glavno zdravljenje zdravniki menijo, da je vleka suhe hrbtenice neučinkovita, ker je neobvladljiva. Prednost tehnike je sposobnost, da opravite postopek doma. Kot podlago je mogoče uporabiti običajno vodilo.

Pod vodo

Podvodna vlečna hrbtenica za kile se izvaja izključno v klinikah. Ta tehnika velja za najbolj nežno, postopek se izvaja v bazenu, opremljen s posebno dodatno opremo: ščitniki, ograje itd. Voda mehča postopek, pomaga pri zmanjševanju napetosti v telesu in živčnih končičih, zaradi česar se proces raztezanja izboljšuje. Metoda podaljšanja vode zmanjša neugodje, ki ga čuti vretenca, zato ga lahko uporabimo za poslabšanje in prisotnost bolečine. Za večji učinek se podvodni ekstrakt kombinira z drugimi vodnimi postopki, ki so koristni za hrbtenico z ali brez kile.

Uporaba strij

Danes ni soglasja glede koristi ali nevarnosti zdravljenja z raztezanjem, kljub dejstvu, da obstaja veliko pozitivnih pregledov bolnikov na vseh vrstah forumov in spletnih strani. Nekateri zdravniki menijo, da ta smer omogoča:

• Da bi se izognili kirurškemu posegu in zdravljenju z drogami;
• Da se bolniku omogoči hitro lajšanje telesnega trpljenja;
• Zmanjša patološko napetost v mišičnem tkivu;
• Zmanjšajte napetost v hrbtenici;
• Zmanjšajte otekanje in dekompresijo v živčnih koreninah.

Drugi del zdravstvenih delavcev meni, da je ta tehnika neučinkovita, ker:

• Obstaja možnost ponovitve bolezni;
• V sosednjih oddelkih se lahko pojavijo mikrotraume;
• Oteklina se bo povečala;
• Vnetni procesi se intenzivirajo.

Kontraindikacije

Raztezanje vretenc s kilo naj se izvaja zelo previdno. Dogodke je treba takoj ustaviti z:

• Povečanje intenzivnosti bolečine po posegu;
• Povečanje bolečine med sejami;
• Pomanjkanje pozitivne dinamike po vsaj 5 sejah.

Ali je možno sami izvesti postopek - odgovor je nedvoumen - ne! Na vseh sejah mora biti inštruktor ali medicinska sestra vedno z bolnikom. Njihova naloga je spremljanje zdravstvenega stanja pacienta in individualna izbira obremenitve na hrbtenici. Zdravljenje vretenc z raztegovanjem je potrebno zaupati strokovnjakom, saj so se pojavili primeri, ko se je samozdravljenje bolnikov poslabšalo.

Krožna izboklina diska, kaj je to?

Vlečenje skeleta s spinalno kilo

Vsebina:

1. Na čem temelji to zdravljenje?
2. Prednosti in slabosti te metode
3. Kontraindikacije pri uporabi raztezanja
4. Suho se razteza nazaj
5. Raztezanje hrbtenice s kilo pod vodo
6. Raztezanje lastne hrbtenice
7. Ali se je vredno dogovoriti o raztezanju hrbtenice

Stalna in neznosna bolečina v hrbtu lahko kaže na kilo v vratnem ali ledvenem delu. Tradicionalno se uporablja za zdravljenje zdravljenja odvisnosti od drog in fizioterapije. Lahko pa priporočamo tudi vleko s kilo hrbtenice. Naj se strinjam s tem zdravljenjem? Ali lahko pomaga in katere so njegove glavne prednosti in slabosti?

Na čem temelji to zdravljenje?

Raztezanje hrbtenice s kilo se izvaja z naravnimi in mehanskimi metodami. Namen te metode je povečati razdaljo med vretencami, da se zmanjša preskusni tlak na živčna vlakna. Med postopkom se mišična vlakna podaljšajo, normalizira se krvni obtok in normalizira presnova.

Raztezanje ali raztezanje se lahko izvede po suhem ali mokrem postopku, po obdobju poslabšanja bolezni. Podvodna vleka se ne uporablja samo za zdravljenje kile. Z njim je mogoče ublažiti stanje bolnikov s skoliozo, kifoskoliozo itd.

Prednosti in slabosti te metode

Eden od najpogostejših razlogov, ki nasprotujejo tej metodi, je, da vleka povzroča nastanek kile. In v tej izjavi je zrno resnice, vendar le majhen del. Dejstvo je, da bo raztezanje učinkovito le, če bo bolnik strogo upošteval vsa priporočila fizioterapevta med zdravljenjem.

Kontraindikacije pri uporabi raztezanja

Raztezanje hrbtenice s kilo hrbtenice je v naslednjih primerih nesprejemljivo:

1. Poslabšanje vnetnega procesa
   
2. Bolnikom, ki jim je priporočeno kirurško zdravljenje
   
3. Srčne in žilne bolezni
   
4. Motnje v ledvicah, jetrih, zlasti v obdobju poslabšanja
   

Obstaja več načinov za izvajanje raztezanja, in sicer:

Suho se razteza nazaj

Morda vodoravno in navpično. Izvaja se s posebnimi vlečnimi mizami. Hrbtenica je raztegnjena pod težo bolnikove lastne teže ali pod vplivom dodatne teže. Potek zdravljenja je sestavljen iz 15-18 sej. Za utrditev učinka raztezanja hrbtenice se bolniku priporoča, da nosi korzet, ki ga v naslednjih dveh mesecih pravilno popravi.

Raztezanje hrbtenice s kilo pod vodo

Raztezanje lastne hrbtenice

Običajno je ta metoda najučinkovitejša za izvajanje zdravljenja zaradi drog, za utrditev učinka ali kot preventivni ukrep. Prednost takšnih vaj je možnost njihove neodvisne izvedbe.

Naj se strinjam, da raztegnem hrbtenico?

Bolnik, ki mu je priporočena vlečna kost za medvretenčno kilo, mora skrbno pretehtati odločitev po tehtanju vseh možnih zapletov in prednosti določene metode ter se posvetovati s svojim zdravnikom. Posebno pozornost je treba nameniti temu bolniku, pri katerem se je kila pojavila kot posledica poškodb hrbtenice ali v primeru ponovitve bolezni po kirurškem zdravljenju. V vsakem primeru bo kompetentno posvetovanje s strokovnjakom pripomoglo k premišljenemu in uravnoteženemu zdravljenju, kar bo pripomoglo k popolnemu okrevanju bolnika.

Vlečna hrbtenica, zdravimo kilo brez operacije 5

Vadba hrbtenice (trakcijska terapija) je med najučinkovitejšimi metodami nekirurškega zdravljenja vretenčne kile. Ta postopek pomaga zmanjšati pritisk na živčne končiče in lajša bolečine, s povečanjem razdalje med vretencami. V procesu raztezanja se mišična vlakna razširijo, izboljša se krvni obtok in presnovni procesi. Kljub številnim prednostim vleke (vleka) in pozitivnih povratnih informacij od bolnikov, obstajajo številne omejitve in kontraindikacije za uporabo te tehnike.

Kontraindikacije

Mnenja zdravnikov se razlikujejo: nekateri trdijo, da je vleka varen in učinkovit način za boj proti boleznim hrbtenice, drugi pravijo, da vleka med hrbtenico lahko povzroči nastanek protuzvokov in medvretenčnih kile. Preden začnete raztezati, se morate posvetovati z zdravnikom in izbrati najboljši način za vplivanje na hrbtenico. Ni priporočljivo, da se zatečete k raztezanju, ampak le zdravnik mora opraviti postopek po odločitvi o natančni diagnozi.

Glavne kontraindikacije za uporabo vlečne terapije so:

• tuberkulozni spondilitis;
• osteoporoza;
• tumor hrbtenjače;
• huda bolečina, ki se pogosto pojavi v slednjih fazah bolezni, sekvestrirana kila;
• poškodbe hrbtenice: modrice, zlomi;
• debelost;
• starosti (nad 60 let).

Do danes obstaja več vrst vlečenja, ki so izbrane glede na stopnjo lezije hrbtenice in individualne značilnosti pacienta. Trakcijska terapija je sestavljena iz:

1. Podvodna vleka.
2. Suho raztezanje.
3. Pasivna vleka.
4. Vleka s posebnimi vajami.

Podvodna vleka hrbtenice

Podvodna vleka združuje funkcijo raztezanja hrbtenice s fizičnim delovanjem vode na telo pacienta. Postopek se lahko izvaja tako v sveži kot v mineralni vodi. Temperatura v kopeli doseže 36-37 stopinj Celzija. Ta tehnika je bolj nežna kot druge vrste vleke. Zaradi tega, ker je v vodi, je pacientu lažje opraviti vaje in nadzorovati svoje telo, celo ljudje s prekomerno telesno težo zlahka prenašajo postopek.

Raztezanje hrbtenice v vodi sprošča progaste mišice in zmanjšuje mišični tonus, s čimer se širijo medvretenčne luknje in povečuje razdalja med vretencami. Že po prvi seji bolečine na prizadetem območju izginejo, sprostijo vaskularni spazem in izboljšajo procese krvnega obtoka v telesu.

Obstajata dve vrsti podvodne vleke: vodoravna in vertikalna. V vodoravnem položaju se vleka izvaja v posebni kopeli, kjer se pacient nahaja na ščitu. Ta vrsta podaljšanja se uporablja za zdravljenje lumbalnih patologij.

Vertikalna podvodna vleka se izvaja s pomočjo krogov, ograj in različnih simulatorjev. Bolnik med manipulacijo je v bazenu, katerega globina je približno dva do dva in pol metra. Pogosto se ta tehnika uporablja za kile vratne hrbtenice. Sam postopek traja približno sedem minut. Z vsakim nadaljnjim postopkom postanejo bolj zapleteni, pacient dobi obremenitev hrbtenice.

Vlečna terapija v vodi pomaga zmanjšati protuzii disk, pomaga pri zdravljenju cervikalno-brahialnega in lumbosakralnega radikulitisa.

Kontraindikacije te metode raztezanja hrbtenice so:

• bolezen jeter in ledvic;
• disfunkcija žolčnika;
• bolezni srca in ožilja.

Suhi oprijem hrbtenice

Metoda suhega podaljšanja se izvaja na posebni mizi ali kavču, ki se lahko postavi tako horizontalno kot vertikalno. Vlečenje hrbtenice poteka z uporabo posebne obremenitve, ki je nameščena na bolnikove noge. Obremenitev lahko doseže več deset kilogramov, odvisno od bolnikovega telesa, njegovega splošnega stanja in zdravnikovega pričanja. Zdravnik lahko sam izvaja vlečno funkcijo in ročno potegne pacientovo telo ven. Za strokovnjaka je zelo pomembno, da izvede postopek, saj sila na vretenčno regijo ni le koristna, temveč se spremeni tudi v številne zaplete in poškodbe. Ena vadba trakcijske terapije traja od nekaj minut do dveh ur, trajanje zdravljenja pa je 18 postopkov.

Eden izmed najbolj priljubljenih simulatorjev za spinalno vleko je kavč Gravitrin. Je popolnoma varna in vsestranska. Med postopkom lahko pacient leže in se sprošča, površina kavča ponavlja obliko hrbtenice in ima gibljiva rebra, ki se gibajo v različnih smereh (od sredine hrbtenice do krakov in vratu).

Kavč se lahko uporablja ne samo za raztezanje, ampak tudi za prijetno masažo hrbta in ločenih con hrbtenice. Vibracijski elementi na površini simulatorja ustvarijo topel val, ki sprošča mišice. Z ogrevanjem tkiv je lažje izvesti raztezanje, hrbtenica je bolj prožna, med postopkom ni bolečin in bolečin.

Opozoriti je treba, da je treba učinek raztezanja določiti, sicer pa se lahko bolezen znova spomni. Da bi se izognili ponovitvi, je priporočljivo opraviti terapevtske vaje in obiskati sobo za masažo.

Pasivno vlečenje hrbtenice

Med pasivnim raztezanjem hrbtenice je bolniku predpisano dolgo ležanje na posebnem ležišču z dvignjenim vzglavjem. Med tem postopkom lahko vleko poteka vzdolž in navzven. V celoti s posteljo lahko uporabite sistem "detensor", ki je sestavljen iz terapevtskega ležišča. Popolnoma sprošča mišice in pomaga odpraviti mišični krč.

Po postopku vlečenja hrbtenice mora bolnik upoštevati še najstrožje varnostne ukrepe še dva meseca. Zdravniki priporočajo, da nosite podporni steznik, ki bo pomagal popraviti dosežen rezultat.

Vadbe hrbtenice

Strogo je prepovedano opravljati samo-raztezanje hrbtenice, saj oseba brez medicinske izobrazbe ne more izračunati moči manipulacij in otežiti poteka bolezni. Vlečna terapija ne vključuje le usmerjenih ukrepov na kapuco, temveč tudi splošni potek terapevtskih in profilaktičnih vaj.

Preproste fizične aktivnosti, ki bodo pomagale lajšati bolečine v prizadetih predelih hrbta in izboljšale mobilnost vretenc, lahko naredite doma. Da bi to naredili, bo dovolj posvetovanja z zdravnikom, ki bo izbral kompleks potrebnih vaj.

V medicini obstaja več univerzalnih vaj za hrbtenico:

1 Sprejmite položaj, ki leži na hrbtu ali trebuhu, roke raztegnejo vzdolž glave, noge ravne, ne dvignejo se s tal. Poskusite čim bolj raztegniti roke, kot da bi povlekli celo telo. Po sprostitvi ležite nekaj sekund mirno. Zaženi osem priletov.

2 Vaja se izvaja na prečni ali zidni palici. Za začetek pouka z mešanim obešanjem, ko so noge rahlo upognjene v kolenih in se dotaknejo tal. Obešanje naj ne traja več kot deset sekund, potem ko je telo ostalo mirno. Izvedite pet do deset pristopov.
Sčasoma je vaja lahko zapletena, ne da bi uporabljali oporo za noge. Držite se tega položaja čim dlje. Čez dan lahko vadbo opravite večkrat, odvisno od zdravstvenega stanja.

3 Spustite roke na tla. Poskusite čim bolj upogniti hrbet v prsni hrbtenici. Med vožnjo se morate dotakniti prsi s svojo brado, pogled je usmerjen navzdol. Po upogibanju izdihnite. Priporočljivo je, da opravite pet do deset krat, kolikor je le mogoče, upognite hrbet.

4 Sedite na petah in vdihnite. Na izdihu se nagnite naprej, se dotaknite prsnega dela kolen in potegnite roke naprej. Počasi se vrnite na začetni položaj. Opravite pet do desetkrat, lahko naredite več pristopov čez dan.

Kako zdraviti spinalno kilo z Meiramovo blazino, preberite tukaj.

Prepovedana vadba

Pri kilah hrbtenice obstaja več prepovedanih telesnih vaj, ki bodo neučinkovite v boju proti bolezni. Ne morete narediti gimnastiko v stalnem položaju, med tem opravljajo krožne gibe vratu. Ta vaja lahko povzroči slabost in omotico, zlasti če se v vratni hrbtenici oblikuje kila.

Nagibanje naprej stoje, poveča obremenitev hrbtenice. Medtem ko naj bi se vadba odvijala, bo ta vrsta vaj poslabšala bolnikovo dobro počutje.

Vlečna terapija se kljub velikemu številu nesoglasij glede njene uporabe še vedno uporablja za zdravljenje patoloških sprememb v hrbtenici. Da bi se izognili zapletom in se ne poškodujete, morate opraviti popoln pregled in se pred raztegovanjem hrbtenice posvetovati z zdravnikom. Ob klinični sliki bolezni bo zdravnik lahko izbral najučinkovitejšo metodo zdravljenja.

Vlečenje hrbtenice s kilo - vse prednosti in slabosti

Intervertebralna kila je pogosta bolezen, ki se pojavi zaradi osteohondroze ali drugih bolezni hrbtenice.

V kili opazimo jedro medvretenčnega diska skozi vlaknasti obroč - plašč.

Simptomi medvretenčne kile so bolečine v nogi (s poškodbo ledvenega dela hrbtenice), vlečenje bolečin v srcu, v roki (s kilo med prsnim vretencem).

Obstaja več možnosti za zdravljenje te bolezni, morda celo kirurško zdravljenje medvretenčne kile. Redko se zatekajo k temu, saj rezultat operacije ne izpolnjuje vedno pričakovanj: možen je ponovitev.

Intervertebralna kila se dobro odziva na trajno konzervativno zdravljenje. Vadba hrbtenice je pogosta ortopedska metoda zdravljenja bolezni.

Kaj je vlečenje hrbtenice?

Bistvo spinalne vlečne metode je povečanje medvretenčnih prostorov z raztezanjem vezi in mišic hrbtenice.

Vlečenje ali trakcijska terapija je v postopnem raztezanju ligamentno-mišičnega sistema, ki obdaja hrbtenico.

Glede na vrsto terapije pride do vleke s pomočjo dodatnih pripomočkov ali pod pacientovo lastno težo.

S trakcijo je možno podaljšati vezi do 4 milimetre.

Zaradi tega se razširijo medvretenčni prostori, zmanjša pritisk na medvretenčno ploščo, zmanjšajo simptomi medvretenčne kile, preprečijo kila v drugem delu hrbtenice.

Pri raztezanju do mišic in vezi se pretaka več krvi, izboljša celična prehrana, izgine kisik. To vodi v izboljšanje stanja, upočasni razvoj bolezni.

Kdaj potrebujete hrbtenično vleko za kilo?

Na sliki sta dve hrbtenici: ena kot pri zdravi osebi, druga pa medvertebralna kila

Vzdrževanje hrbtenice v medvretenčni kili lahko odpravi bolečino, okrepi mišice in vezi na hrbtenici.

Zdravniki priporočajo vlečno terapijo, če:

1. prisoten je zmerni bolečinski sindrom;
2. radiološko dokazana ukrivljenost hrbtenice;
3. opazimo stiskanje krvnih žil intervertebralne kile;
4. dokazana je bila slabost mišičnega steznika, izključena pa so bila krčevita mesta.

v vsebino

Vse prednosti in slabosti

Sodobni ortopedski svet je razdeljen na dva tabora: podpornike in nasprotnike vlečenja hrbtenice v medvretenčni kili. Vsak od taborov deluje z različnimi podatki, pri čemer navaja prepričljive argumente o njegovi pravilnosti.

Za lažje zaznavanje je bila sestavljena tabela, v kateri so predstavljeni glavni argumenti za in proti vlečni terapiji, ki temeljijo na mnenjih strokovnjakov.

Vrste postopka

Vleka hrbtenice ima več možnosti. Vsak specialist ima svoje želje glede na osebne izkušnje. Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti.

Vrsta trakcijske terapije je izbrana individualno.

Obstajajo tri glavne vrste zdravljenja:

1. Vodoravni podaljšek
2. Navpično
3. Podvodna vleka

Fotogalerija:

Horizontalno vlečenje hrbtenice

Pojavi se na horizontalni mizi za vlečno terapijo. Prej so se hrbtne mišice ogrele s pomočjo masaže in grelne blazine, po kateri pacient leži na mizi, ramena in noge so fiksne.

Pod vplivom teže do 10 kg se pojavi raztezanje hrbtenice in povečanje medvretenčnih prostorov.

Uporabni videoposnetek:

Po zasedanju mora bolnik hoditi v specializiranem korzetu, ki je namenjen za vzdrževanje položaja hrbtenice.

Potek terapije vključuje do 20 sej, njihovo trajanje je individualno.

Vertikalna vlečna spona

Osnova za vertikalno vleko je lastna teža posameznika. Klasična vertikalna metoda terapije visi na palici, občasno pa je na noge pritrjena še dodatna teža.

Podvodna vlečna hrbtenica

Za razliko od suhih metod, ko postopek zahteva le pisarno in mizo, je podvodna vleka potrebna resnejša naprava - kopel ali bazen.

Bolnik je pritrjen na vlečno mizo in potopljen v vodo do vratu. Možno je spremeniti naklonski kot - od skoraj vodoravne do navpične. Temperatura vode se ohranja pri 37 stopinjah - fiziološko za ljudi.

Sorodni videoposnetki:

Kako lahko sami raztegnete hrbtenico doma?

Vlečenje hrbtenice doma kaže dobre rezultate, zlasti pri boleznih ledvenega dela.

Pred začetkom terapije s samo vleko se morate posvetovati s strokovnjakom, da določite svoje zdravje, kompleks vaj in trajanje seje.

Priporočljivo je, da obešate vodoravno palico doma, kjer lahko obešate 1-5 minut na dan.

Razvili so tudi gimnastični kompleks, katerega cilj je povečati razdaljo med vretencami in raztezanje hrbtenice:

1. Lezite na tla, roke so nameščene vzdolž trupa. Izvedite izmenično dvigovanje kolen na brado. Vsaka noga mora opraviti 7-10 gibov.
2. Leži na tleh, kolikor je mogoče, da bend kolena, dajanje stopala čim bližje zadnjici. Nagnite glavo naprej, držite kolena z rokami in se pritrdite v ta položaj. Vsaj 3 ponovitve.
3. Stojte na ravni površini, stopala v širini ramen. Dvignite roke navzgor, izmenično z eno roko povlecite drugo čim višje. 10 ponovitev za vsako roko.

Potrebujete vsak dan, izogibajte se treningom po obrokih. Učinek terapije se pričakuje v 2-3 tednih redne telesne vzgoje.

Ocene

Alexey, 37 let: Kot zaplet osteohondroze se je v 30 letih pojavila kila v ledvenem delu. V zasebni kliniki so bili opravljeni postopki za raztezanje hrbtenice, je svetoval zdravnik. Šel sem skozi 21 sej, na začetku sem se začel počutiti bolje, potem pa se je vse nadaljevalo. Na rentgenskem pregledu niso opazili nobenih sprememb.

Marina, stara 41 let: zdravili so me za napredno ledveno osteohondrozo in kilo. Tam so bile tablete, mazila, obloge, gimnastika doma, prehrana, vitamini. Ko je kila izginila, za preprečevanje in fiksiranje rezultata so jim svetovali doma, da visijo na vodoravnem drogu in delajo gimnastiko na spinalnem raztezanju. Opravil sem 2 tedna, vsak dan grem v bar. Zadovoljivo stanje.

Peter, star 40 let: Ko so mi postavili diagnozo intervertebralne kile, sem prišel k zdravniku z zahtevo, da se usmerim na vleko hrbtenice. Zdravnik je to zavrnil in trdil, da bodo postopki le poslabšali stanje in onemogočili popolno okrevanje. Dejal je, da je že večkrat padel za oglaševanje, rezultati pa so slabi.

Vleka hrbtenice s kilo: kaj je in kako se izvaja?

Vadba hrbtenice velja za enega od učinkovitih načinov nekirurške terapije.

Postopek poveča prostor med vretencami, kar pripomore k lajšanju bolečin in zmanjšanju pritiska na živce.

V procesu raztezanja so mišična vlakna podaljšana in sproščena.

Krvni obtok in presnova v hrbtenici in hrbtnem tkivu se pospešita.

Kljub številnim prednostim vleke in dobrim odzivom na paciente, obstajajo številne omejitve pri uporabi te tehnike.

Kaj je vlečenje hrbtenice?

Bistvo tehnike je raztezanje hrbtenice pod obremenitvijo, ki jo ustvarja lastna teža ali dodatne teže. Namen vlečenja je odstraniti mišične krče in obnoviti normalni položaj razseljenih vretenc.

Načelo tega zdravljenja je že dolgo znano in je doživelo številne spremembe, ki so zmanjšale negativne učinke. Pri uporabi metode se lahko pojavijo težave, saj intenzivno raztezanje včasih povzroči zlom mišic, močno razhajanje vretenc in povečanje kile. Toda sodobna strojna tehnologija vam omogoča strogo kontrolo obremenitve, kar bistveno zmanjšuje tveganje negativnih posledic.

Kakšen je učinek te tehnike? Obremenitev, usmerjena vzdolž hrbtenice, poveča vrzel med vretencami, kar vodi v odpravo stiskanja živčnih korenin. Posledično se odstrani bolečinski sindrom, obnavlja se krvni obtok in presnovni procesi. Sploščeni disk se postopoma sprosti in prevzame običajen položaj. To se ne bo zgodilo, če je deformacija že postala nepopravljiva.

Raztezanje hrbtenice je nastanek povratne obremenitve, ki pomaga pri odpiranju vretenc

Pomemben pogoj za uspešen rezultat risanja je postopno povečanje izpostavljenosti. Sam postopek je sestavljen iz več postopkov, ki se izvajajo s počasnim povečanjem obremenitve. Kompleks ukrepov vključuje različne manipulacije, ki se izvajajo, ko je določen del hrbtenice raztegnjen. Seveda se nape različnih območij bistveno razlikujejo.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo

V primeru medvretenčne kile je priporočena vleka hrbtenice, če:

• Bolniški sindrom je zmeren.
• Intervertebralna kila stisne krvne žile.
• Radiografska slika prikazuje ukrivljenost hrbtenice.
• Ni spastičnih mest, mišični steznik je zelo šibek.

Samoterapija s to metodo je zelo nevarna, lahko povzroči številne nepopravljive posledice. Tudi v zdravstveni ustanovi, pod nadzorom zdravnikov, ni mogoče popolnoma odpraviti tveganja tega postopka. Zato se pri odločanju o vleki natančno analizirajo vse okoliščine.

Vedeti morate, da obstajajo kontraindikacije za raztezanje hrbtenice. Te vključujejo:

• V hrbtenici je huda bolečina.
• Poslabšanje osteohondroze.
• Maligni tumor v hrbtenjači.
• Težave s srcem.
• V prisotnosti bolezni jeter in ledvic.
• Poškodbe hrbtenice.

Poleg tega postopek ni priporočljiv za starejše bolnike in v prisotnosti prekomerne telesne teže. Raztezanje hrbtenice v tem primeru vodi do povečane deformacije vretenc in povečanja kile.

Prednosti in slabosti

Ni nobenega mnenja o učinkovitosti zdravljenja hrbtenice z vleko, kljub pozitivnim povratnim informacijam bolnikov.

• Izogibajte se zdravilom in operaciji.
• Da bi dosegli odpravo bolečih občutkov.
• Zmanjšajte napetost mišic.
• Zmanjšajte notranjo napetost v diskih.
• Odstranite edem in dekompresijo živčnih končičev.

• Velika nevarnost ponovitve.
• Včasih se v najbližjih oddelkih pojavijo mikrotraume.
• Povečana oteklina.
• Vnetni procesi se intenzivirajo.

Če pa postopek opravi izkušen inštruktor, je tveganje minimalno.

Video: "Kompetentno raztezanje hrbtenice z kilo"

Vrste vleke

Obstajajo različni načini za raztezanje hrbtenice. Tip vleke se izbere posamično.

V bistvu imajo klinike opremo samo za suhe spinalne izvlečke. Za postopek so na voljo posebni simulatorji s priključki. Bolnik je pritrjen trakovi in ​​kabli, gladko raztezanje telesa v različnih smereh.

Napetost je šibka, vendar še vedno pomaga zmanjšati napetost mišic in povečati razdaljo med vretencami. Potrebna obremenitev, ki je pritrjena na napenjalne kable, ima svojo specifično maso. Pred postopkom je konfiguriran uporabljeni simulator ob upoštevanju diagnoze in zdravnikovega pričanja.

Trajanje postopka ni daljše od 1 ure. Bolnik občasno doživlja nelagodje, vendar brez bolečin.

Suho raztezanje hrbtenice opravijo usposobljeni strokovnjaki, ki so predhodno preučili stanje pacienta in njegove individualne značilnosti. Ta metoda v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja bo najučinkovitejša, tudi če je močna izguba gibljivosti vretenc. Mimogrede, uporabite metodo samo v bolnišnici.

Vodoravno

Vodoravno raztezanje se izvaja na nagnjeni ravnini 25 stopinj.

S to vrsto raztezanja se postopek izvaja na nagnjeni ravnini. En način vključuje zdravljenje na ščitu ali kavču, dvignjeno za 25 stopinj na stran, kjer se nahaja glava. Bolnik je pritrjen z mehkimi obročki, ki so vpeti v pazduhe. Seja traja od 20 minut do 1 ure. Splošni potek zdravljenja traja 20 sej.

Druga metoda raztezanja je izvedena v vodoravnem položaju. Bolnik leži na trebuhu, miza pa se dviga v nogah. Petlje so pritrjene na gležnjeve sklepe. Trajanje postopka ni daljše od 30 minut. 15 sej poteka.

Ta metoda se običajno uporablja za ledveno kilo, vendar je prepovedana za bolezni srca. Ta podaljšek je priporočljiv za mlade.

Navpično

Obstaja več tehnik. Še posebej priljubljena metoda Yumasheva in Popelyansky, ki se uporabljajo v vratno kilo. Postopek se izvede na posebnem stolu z uporabo Glissonove zanke.

Navpična metoda se uporablja za raztezanje vratne hrbtenice.

Navpično stojalo dolg približno 190 cm je pritrjeno na stol, na katerem je pritrjena še ena deska v obliki nihajne ročice (dolga približno 50 cm). Na koncih te deske so bloki z vrvico, ki je nad njimi, ki se povezuje z zanko in obremenitvijo. Rahlo upogibanje vratu povzroča napetost.

Torej, da se vrat ne raztegne, namesto Glissonove zanke uporabite posebno sponko iz gostega materiala za vrat in zanko za čeljust. Teža obremenitve se postopoma povečuje.

Pod vodo

Ta vrsta razširitve je nova metoda zdravljenja in preprečevanja spinalnih bolezni. Zaradi svoje preprostosti in učinkovitosti pa je postala zelo priljubljena.

Uspeh vodne vleke je v tem, da topla voda in šibka obremenitev sprostita mišice, pospešijo pretok krvi in ​​povečajo območje med vretencami. Najpogosteje se takšna razširitev uporablja za zdravljenje kile. Popolnoma odpraviti ta mišični blok ne bo delovala brez uporabe metod mehanskega delovanja. Droge so nemočne, podvodna kapuca pa se popolnoma spopade s to nalogo.

S pomočjo vode lahko bolje sprostite hrbtne mišice, kar izboljša učinkovitost vlečenja.

Obstaja še en mehanizem za zdravilne učinke vleke. Ko so vretenca raztegnjena v območju diska, se pojavi vakuumski učinek in v skladu s fizikalnimi zakoni to povzroči, da se hernijsko izboklino umakne v disk. Po poteku zvina se znatno zmanjša intervertebralna kila.

Vleka vode poteka na dva načina: vertikalno in horizontalno.

Pri navpičnem pokrovu se postopek odvija v bazenu globine 2,5 metra. Bolnika pritrdimo s trakovi na posebno navpično stojalo in spustimo po vratu v vodo. Če je potrebno, se na nogah zadrži dodatni tovor.

Horizontalno raztezanje se izvaja v posebnih kopelih na ščitu, ki se postavi v vodo pod kotom (večja je, bolj je obremenitev). Bolnikova glava je pritrjena na vrh ščita, s prostimi nogami.

Za podvodno vleko obstajata dva načina:

1. Neprekinjeno. Raztezanje poteka med celotno sejo.
2. Spremenljivka Vleka se izmenjuje s sprostitvijo v skladu z danim programom.

Shema postopka

Temperatura vode ni višja od 35 stopinj. Na začetku pacient preprosto stoji v vodi 5 minut, da se pomiri in sprošča mišice. Potem je pacient pritrjen na okvir ali ščit. Prvi postopki se izvajajo brez dodatnih obremenitev. Seja traja približno 6 minut.

Sčasoma se ob vsakem novem postopku obremenitev poveča za 2 kg, v vodi pa 1 minuto. Pri moških je največja obremenitev 18 kg, pri ženskah pa do 10 kg. Sredi poteka začnejo zmanjševati obremenitev, pri čemer upoštevajo obratni red. Celoten tečaj je 12 sej.

Po postopku morate ostati v vodi 5 minut. Nato postopno dvignite iz vode. Po raztezanju morate približno 1 uro ležati na trdni površini, nato pa lahko vstanete. Opozoriti je treba, da je treba hrbtenico popraviti s steznikom ali elastičnim povojem.

Samo raztezanje doma

Z kilo ledvene hrbtenice je možno hrbtenico raztegniti doma. Toda pred začetkom neodvisne terapije se je potrebno posvetovati s strokovnjakom, da se ugotovi stanje telesa in razvije vrsta vaj.

Lahko obesite vodoravno palico v stanovanju in visi na njej večkrat na dan za 5 minut.

Poseben gimnastični kompleks bo pomagal pri raztezanju ligamentov hrbtenice in raztezanju vretenc:

1. Položaj, ki leži na tleh, so roke nameščene vzdolž telesa. Nato ga je treba zategniti izmenično na brado kolen, vsaka noga ima 10 premikov.
2. Leži na tla. Stopala, da se dvignejo do zadnjice. Spet kolena s svojimi rokami in nagnite glavo proti njim. Popravi držo. Opravljenih je vsaj 3 ponovitev.
3. Stalni položaj Dvignite roke navzgor in se obrnite na vsako višino. Naredi 10 ponovitev.

Pri gimnastiki bolečina ni dovoljena. Število ponovitev ne sme biti preseženo.

Prednostno se vključite vsak dan. Učinek bo opazen po 3 tednih treninga.

Video: "Podvodna vleka hrbtenice"

Zastoji

Kljub nasprotnim mnenjem se trakcijska terapija pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni hrbtenice. Glavna stvar je, da ne škodi in se izogibajte zapletom, in za to se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Če poznamo klinično sliko patologije, bo specialist izbral ustrezno tehniko vlečenja hrbtenice.

Obstaja več metod za vleko hrbtenice: vodoravno, navpično in podvodno.

Vse seje mora nadzorovati zdravnik ali medicinska sestra. Potrebno je stalno spremljati bolnikovo dobro počutje in izbrati obremenitev, ki ustreza resnosti bolezni.

Izvleček hrbtenice z hernijo: vrste, prednosti in slabosti

Med učinkovitimi načini zdravljenja aksialnega okostja je opazna hrbtenična vlečna sila, ki jo prepozna katera od njenih delov. Postopek je vključen v kompleks terapevtskih ukrepov, namenjenih lajšanju bolečin, obnovi mobilnosti poškodovanih območij, izboljšanju kakovosti življenja bolnikov. Raztezanje hrbtenice med kilo lahko poveča razdaljo med vretencami, znatno zmanjša stopnjo pritiska na živčne korenine, podaljša vlakna mišičnega trupa in normalizira naravni krvni obtok in presnovne procese v tkivih.

Prednosti in slabosti aksialnega vlečenja okostja

Medicinski postopki za vleko hrbtenice z hernije, ki se izvajajo na različne načine, imajo pozitivne in negativne strani. Njihove prednosti vključujejo:

• možnost lajšanja intenzivnega bolečinskega sindroma brez zdravil, ki imajo dolg seznam neželenih učinkov, blokad novokaina ali lidokaina;
• hitro sprostitev stanja pacienta, ki se je odločil za zdravljenje na podlagi raztezanja hrbtenice;
• zagotavljanje znatnega zmanjšanja mišične napetosti in znotraj prostora na disku;
• zmanjšanje otekanja mehkih tkiv hrbtenice;
• dekompresija živčnih končičev;
• odstranitev bolnikovega stresnega stanja;
• možnost izvajanja postopka doma.

Med pomanjkljivostmi metode za raztezanje hrbtenice z kilah so ponavljajoče se ponavljajoče se bolezni, mikrotravmatska trda, mehka tkiva sosednjih delov osnega okostja, povečana vnetna procesa. Pridobivanje pozitivnega rezultata pri zdravljenju patologije je v celoti odvisno od bolnika, ki mora nujno upoštevati priporočila fizioterapevta, nositi posebne steznike, upoštevati omejitve za dvigovanje uteži. Neupoštevanje nasvetov zdravnika postane vzrok za ponovitev izbruha, kot tudi poslabšanje bolnikovega počutja. Natančna skladnost z navodili je zagotovilo za doseganje pozitivnih rezultatov pri zdravljenju patologije aksialnega okostja.

Vrste postopkov in njihove značilnosti

Raztezanje hrbtenice s kilo je pasivna, suha, podvodna metoda, kot tudi pri opravljanju posebnega niza vaj telovadne terapije. Vsak od njih ima svoje značilnosti. Zdravljenje patologije s suho in podvodno metodo se lahko izvede v vertikalnih in horizontalnih ravninah na posebni vlečni opremi. Vretenca osnega okostja se raztezajo pod težo pacienta ali dodatne uteži. Potek zdravljenja je običajno 15-18 postopkov. Da bi se izognili tveganju ponovnega pojava hernijskega protruzije in utrjevanja doseženega učinka, je priporočljivo nositi posebne ortopedske steznike, ki so namenjeni fiksiranju pravilnega položaja vretenc za dva meseca.

Pasivna metoda raztezanja hrbtenice med kilah vključuje dolgotrajno nošenje trdega steznika. Glede na odpravo problema hernijskega protruzije se pojavi atrofija mišičnih vlaken. Za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja je potrebno vložiti veliko truda in preživeti veliko število ur v razredih fizikalne terapije.

Pričakovani rezultat pri raztezanju hrbtenice z izvajanjem posebnih fizičnih vaj je določen z obveznim izvajanjem več pravil. Te vključujejo:

• imenovanje niza vadbenih terapij za inštruktorja vadbe;
• redna vadba s postopnim povečanjem obremenitev in amplitudo gibanja po dogovoru z zdravnikom;
• pomanjkanje zvočnih zvokov med vadbo;
• popolna sprostitev mišičnega okvirja vseh delov hrbtenice.

Značilnosti podvodne vleke s kilo hrbtenice

Podvodna vleka hrbtenice med kilo, ki se izvaja v kliničnem okolju ali med zdraviliščem v bazenih ali velikih kopelih pod nadzorom specialista, velja za najbolj benigno možnost za obnovitev gibljivosti aksialnega okostja in odpravo bolečin. Pod ugodnimi učinki vode je mogoče ublažiti manipulacije, razbremeniti živčne korenine in povečati učinkovitost terapevtskega zdravljenja.

Izbira vodoravne ali navpične mize za raztezanje hrbtenice za kilo izvaja zdravnik. Ta priljubljena vrsta postopka, ki pritegne pozornost pacientov, se lahko kombinira s sprejemom vodikovega sulfida, bischofita, iglavcev, soli, terpentinskih kopeli, ki pozitivno vplivajo na mišično-skeletni sistem in zagotavljajo obnovitev celotnega človeškega telesa. Temperatura vode je znotraj 36ºС - 37ºС.

Raztezanje hrbtenice s kilo doma

Bolezni hrbtenice so resne zdravstvene težave, ki določajo kakovost življenja ljudi, opravljanje delovnih dolžnosti in gospodinjskih opravil. Najboljša možnost za raztezanje hrbtenice se šteje za njeno ravnanje v kliničnem okolju pod nadzorom specialista. Toda zdravljenje hernijske izbokline osnega okostja z metodo vlečenja doma na horizontalni palici, stenske palice, posebne inverzne mize dovoljujejo tudi vertebrologi.

Glavni pogoj za doseganje pozitivnega rezultata za samo-raztezanje hrbtenice je obvezno ogrevanje in odsotnost bolečin v patološkem stanju aksialnega okostja. Njihovo izvajanje vodi do učinkovitega raztezanja mišičnih vlaken, vezi, zmanjšanja kile. V primeru neugodja in bolečine pri vleki hrbtenice doma, je treba postopek nujno prekiniti in poiskati pomoč svojega zdravnika.

Ključ do uspešnega zdravljenja medvretenčne kile je pravilna izbira aksialne vlečne metode, strogo upoštevanje priporočil zdravnika po koncu zdravljenja, zdrav življenjski slog pacienta na podlagi uravnotežene prehranske prehrane, obogatene z vitamini, minerali in mikroelementi.

4 indikacije za raztezanje hrbtenice za kilo. Je varno?

Intervertebralna kila je pogosta bolezen, ki je posledica osteohondroze vratnega, prsnega, ledvenega dela ali drugih patologij grebena.

Z dolgotrajno konzervativno terapijo je zelo dobro odpraviti. Med medicinskimi tehnikami se je najboljši pokazal izvleček hrbtenjače s kilo hrbtenice.

Splošni opis metode

Namen vlečenja hrbtenice v kili je povečanje razdalje med sestavnimi deli hrbtenice. Metoda temelji na dejstvu, da se zaradi raztezanja vezi in mišičnih vlaken povečuje medvretenčni prostor. Zaradi popolnega podaljšanja se lahko vretenčni sklepi podaljšajo do 4 mm. Raztezanje izboljša lokalno prekrvavitev in odpravi simptome hipoksije.

Metoda se izvaja s pomočjo medicinskih pripomočkov za fizikalno terapijo ali pod pacientovo lastno telesno težo. Raztezanje hrbtenice z hernijo lahko razširi medvretenčni prostor, zmanjša pritisk na medvretenčni disk, odpravi patološke simptome.

Poleg tega lahko ta postopek zaščiti pred pojavom podobne patologije v drugem delu hrbtenice.

Vrste vleke

Vleka hrbtenice se lahko izvaja na različne načine. Različni fizioterapevti raje izberejo eno ali drugo metodo, ki temelji na njihovi klinični izkušnji in praksi. Vsaka metoda vleke ima svoje prednosti in slabosti.

Vodoravno

Vleka se izvaja na horizontalni vlečni mizi. Pred-hrbtne mišice se morajo segrevati. V ta namen uporabite grelne blazinice ali masažne tehnike. Potem se pacienta postavi na mizo, zavaruje ramena in spodnje okončine in začne vplivati ​​na obremenitve do 10 kg. Ta manipulacija pomaga raztezati hrbtenico in povečati prostor med strukturnimi enotami.

Po postopku se bolniku priporoča, da nosi poseben steznik, katerega naloga je ohraniti pravilen položaj hrbtenice. Trajanje seje se izbere individualno, za celoten terapevtski tečaj za obisk manipulacijske sobe pa bo bolnik imel vsaj 20-krat.

Navpično

Vertikalna vleka temelji na bolnikovi lastni teži. Za klasično navpično metodo se šteje, da visi na palici. V nekaterih primerih je na spodnjih udih pritrjen majhen tovor za dodatno vleko.

Pod vodo

Za izvedbo podvodne vleke potrebujete kopalnico ali bazen, vse pa bo tudi vlečna miza. Po pritrditvi pacienta na mizo je potopljena pod vodo do nivoja vratu. Nagibni kot se lahko spreminja med skoraj vodoravno in navpično.

Temperatura vode se ohranja na 37 ° C (fiziološki indeks za človeško telo). Seja lahko traja od 5 minut do 1-2 ur. Fizioterapevt posebej izbere težo dodatne obremenitve. Zdravljenje medvretenčne kile lahko traja od 14 do 20 sej.

Suho

Za izvedbo postopka uporabite posebne vlečne mize, ki pritrjujejo bolnika. Poleg tega postopek uporablja valje, kable ali pasove. Hrbtenica je raztegnjena v valovih, ki daje naglas v levo, nato pa na desno stran. Takšne manipulacije spominjajo na športno raztezanje.

Z uporabo kratkotrajne ali dolgotrajne vleke lahko fizioterapevt zmanjša mišično-tonični sindrom, vrne premaknjene vretence v želeni položaj in s tem podaljša hrbtenico.

Video

Indikacije in kontraindikacije

Vlečenje hrbtenice se izvaja pri boleznih vratu, ledvični patologiji, težavah v prsni regiji. Glavne indikacije za vleko: t

• bolečinski sindrom se izraža zmerno;
• na rentgenskih posnetkih je ukrivljenost hrbtenice objektivno opazna;
• hernija je kompresija krvnih žil;
• skeletne mišice so šibke, vendar brez krčev.

Praviloma se v primeru odsotnosti pozitivnih rezultatov po treh sejah vlečne manipulacije zavrnejo.

Glavna kontraindikacija za postopek je sekvestrirana kila (zadnja faza razvoja s prolapsom pulpnega jedra) ter modrice in zlomi grebena.

Med drugimi kontraindikacijami za vleko je mogoče ugotoviti, kot sledi: t

• akutne psihosomatske bolezni;
• patologija dermato-veneričnega izvora;
• obstojna hipertenzija, ki je ne ustavi z zdravili;
• kronično arterijsko bolezen, ki jo spremlja odlaganje holesterola in nekaterih lipoproteinskih frakcij;
• ishemična bolezen srca z napadi angine pektoris in respiratorno odpovedjo;
• izrazite vegetativno-žilne distonije različnih vrst;
• patologije organov trebuha v akutni ali kronični obliki;
• kožna okvara, kakor tudi tkiva, ki se nahajajo pod njo, ki trajajo dlje časa zaradi oslabljenih procesov zdravljenja;
• neoplazme benigne in maligne narave ter njihove metastaze;
• nagnjenost k krvavitvam;
• prisotnost splošnih kontraindikacij za zdravljenje z vodo;
• geriatrični bolniki;
• obdobje prenašanja otroka;
• bolnika s prekomerno telesno težo.

Vsak bolnik ima lahko svoje kontraindikacije in indikacije za postopek raztezanja, kot tudi maso uporabljenih uteži in trajanje sej se lahko bistveno razlikuje. Glavna stvar, ki loči kakovosten vlečni postopek od slabe kakovosti, je pozoren odnos do vsakega pacienta, pa tudi visoka stopnja usposobljenosti in praktičnih spretnosti osebe, ki jo izvaja.

Koristi in škoda

Med brezpogojnimi prednostmi vlečenja hrbtenice lahko izpostavimo naslednje:

• postopek se izogiba operaciji in zdravljenju z zdravili;
• med izvajanjem vleke je mogoče hitro odpraviti bolečino;
• mišice se popolnoma sprostijo, izloča se vztrajna hipertonija;
• napetost vretenčnih diskov se zmanjša;
• zmanjšuje otekanje, odpravlja kompresijo živčnih korenin.

Dokaz, da raztezanje povzroča popolno škodo, ni potrjeno. Vendar pa ta postopek morda ne bo učinkovit zaradi:

• vedno obstaja možnost ponovitve bolezni;
• v ozadju vleke se lahko pojavijo mikrotravme v sosednjih segmentih hrbtenice;
• otekanje in vnetni procesi se lahko povečajo;
• rezultat terapije z izpušnimi plini ni mogoče popraviti.

Če je v regiji materničnega vratu diagnosticirana kila, mora biti vlečna terapija kratka in z majhno obremenitvijo. Če se pokaže nepazljivost, se lahko pojavi raztezanje sklepnih kapsul in njihovo rahljanje se bo povečalo.

Ali je mogoče ravnati doma

Če ni hude bolečine, lahko hrbtenico izvlečemo tudi doma. Če je kila lokalizirana v ledvenem predelu, so domači postopki povsem upravičeni, vendar je v večini primerov še bolje opraviti vlečno terapijo pod nadzorom zdravnika.

Neodvisno se lahko izvaja terapija izpušnih plinov s pomočjo švedske stene, vodoravnih palic ali simulatorja, ki je namenjen prakticiranju inverzne terapije (obešena na glavo).

Zunaj specializirane zdravstvene ustanove je dovoljeno le navpično raztezanje z vis, horizontalno je strogo prepovedano.

Če pri opravljanju vleke doma pacient s kilo začne doživljati hudo nelagodje ali hudo bolečino, je treba razrede takoj prekiniti in se o tem posvetovati z zdravnikom.

Alternativne metode

Tako, da vam v prihodnosti ni treba opraviti postopka raztezanja, je lahko terapevtsko plavanje dobra alternativa. Večina športnih inštruktorjev se strinja, da je najboljši način usposabljanja za bolnike z medvretenčno kilo plavanje lezenje (levi in ​​desni del telesa opravljata izmenične poteze) na hrbtu ali trebuhu. Če bolnik najprej naleti na terapevtsko plavanje, se mora z njim ukvarjati izkušen trener.

Vendar pa je plavanje, kot tudi druge metode vadbene terapije, kontraindicirano v primeru poslabšanja, ki ga spremlja močan bolečinski sindrom. Možno je, da gre v bazen le z nastopom stabilne remisije ali v obdobju po glavni rehabilitaciji. Hkrati lahko pacient obišče bazen le po posvetu z zdravnikom.

Možno se je znebiti medvretenčne kile in zmanjšati bolečino z raztezanjem hrbtenice le, če se uporabi pravilen pristop in se postopek izvaja pod vodstvom izkušenega strokovnjaka. Prav tako je treba opozoriti, da vlečna terapija verjetno ne bo pomagala kot edina metoda zdravljenja. Treba ga je kombinirati z drugimi metodami konzervativnega zdravljenja.