Intervertebralna kila je degenerativna bolezen medvretenčne plošče, za katero je značilna kršitev njene celovitosti in strukture.

Naša hrbtenica je sestavljena iz 24 vretenc, med katerimi so medvretenčni diski. Gre za tvorbo fleksibilnega zunanjega obroča (vlaknenega obroča) in pulpnega jedra (mehka želatinasta snov, ki zapolnjuje osrednji del diska).

Intervertebralna kila ledvenega krila, tako kot mnoge bolezni hrbtenice, je povezana s kršitvijo integritete teh plošč. Vzroki za takšne spremembe so lahko travmatični (poškodba hrbta pri padcu ali udarcu, ostro struženje, dvigovanje uteži) ali so povezani s sedečim načinom življenja in se kažejo v telesni neaktivnosti in prekomerni telesni teži.

V tem materialu upoštevamo glavne metode zdravljenja in simptome, ki motijo ​​osebo s to boleznijo.

Zakaj nastanejo medvretenčne kile in kaj je to?

Ta kila se pojavi zaradi intenzivne ali dolgotrajne izpostavljenosti hrbtenici. Glavni razlog za razvoj medvretenčne kile v ledvenem delu je osteohondroza. V bistvu so simptomi kile simptomi osteohondroze.

Vzroki, ki povzročajo to stanje:

• presnovne motnje;
• različne poškodbe, še posebej po nesreči, po ostriji naglici v glavo;
• močne fizične napore, ostre zavoje, težka dviganja;
• ukrivljenost hrbtenice, displazija kolka, skolioza;
• telesne teže.

Zadostujejo tudi sorodni dejavniki:

• šibkost mišičnega sistema;
• nalezljive bolezni;
• sedeči način življenja;
• slabe navade;
• spremembe starosti;
• dednost;
• sedeče delo.

Vsi ti vzroki vodijo do hitrega staranja, poslabšanja hrustanca in kostnega tkiva, kar lahko kasneje povzroči nastanek medvretenčne kile.

Stopnje razvoja

Anatomsko so najbolj ranljiva spodnja ledvena regija in artikulacija 5. lumbalnega vretenca s sakralno kostjo. Zato se najpogosteje pojavlja medvretenčna kila ledveno-krčne hrbtenice med 4. in 5. ledvenim vretencem ter med 5. lumbalnim vretencem in sakralno kostjo.

Glede na stopnjo spremembe v medvretenčni ploščici so kile razvrščene na naslednji način:

• 1. faza - prolaps ali lumbalna izboklina. Disk se premakne na najmanjšo razdaljo, ki ni večja od 2 mm. Jedro se ne razteza preko telesa hrbtenice.
• 2. stopnja - premik mejne plošče ne presega 1,5 cm, pulpno jedro pa je, kot prej, znotraj telesa hrbtenice.
• 3. faza - iztiskanje. Izginja jedro navzven, zunaj telesa vretenc.
• Stopnja 4 - spuščanje iz pulposusnega jedra, ki je predstavljeno v obliki kapljice. Vlaknasti obroč se lahko zlomi. Tekočina teče ven.

V začetnih fazah bolezni je možna kratkotrajna, prehodna bolečina v hrbtu. Simptomi medvretenčne kile ledvene hrbtenice se manifestirajo z napredovanjem patologije.

Vrste ledvene kile

Lumbalno kilo lahko razdelimo na dva tipa - L4-L5 in L5-S1. Vsak del hrbtenice je označen s črko latinice, ledveni del je označen s črko L.

Kila L4-L5 pomeni, da je prišlo do poškodbe živčnega korena med 4. in 5. vretencem ledvene hrbtenice. Sakralni del je označen s črko S, zato se je kila L5-S1 pojavila med 5 vretencami spodnjega dela hrbta in 1 vretencem križnice.

Znaki

Z hernijo ledvenega dela hrbtenice lahko opazimo:

• hude bolečine v križu;
• šibkost in občutek teže v nogah;
• togost gibov;
• pri hoji se bolečina razširi na boke;
• v hudih primerih lahko pride do težav z medeničnimi organi;
• v določenih krajih je prišlo do stiskanja živca in otrplosti nog.

Vse značilne simptome lahko razdelimo v tri glavne skupine sindromov: bolečina, hrbtenica, radikular.

Simptomi medvretenčne kile ledvene hrbtenice

V primeru medvretenčne kile v ledvenem delu je simptom, ki najbolj skrbi osebo, bolečina, ki se počasi povečuje z napredovanjem bolezni.

Na začetku je bolečina dolgočasna, boleča, lokalizirana na mestu spinalnih lezij. Krepi napetost, obremenitve, dviganje uteži ali ostre premike. V mirovanju lahko popolnoma izgine.

Nato se razširi na ledvene mišice, nato pa na spodnje okončine, postane oster in strelja. Odvisno od tega, kateri segment je poškodovan, zaseže zadnjico, stegna, noge, pete in stopala.

Obstajata dve stopnji simptomov. Sprva je le malo bolečine v ledvenem delu hrbtenice, kar nakazuje, da so se začele distrofične spremembe medvretenčnih ploščic. Pod njihovim vplivom v obliki vretenčnih diskov se njihova moč zmanjša. V drugi fazi je bolečina posledica napetosti in stiskanja hrbtenice. Neposreden stik kile in hrbtenice povzroča zelo močan bolečinski sindrom.

Zapleti

Ena od posledic medvretenčne kile v ledvenem delu hrbtenice je lumbodynia, to je bolečina v hrbtu v ledvenem delu. Ko se opazi akutna bolečina, ki se dramatično poveča tudi z najmanjšim gibanjem. Bolnik je lahko v tem stanju do nekaj tednov.

Zdravljenje medvertebralne kile

Intervertebralna kila ledvene hrbtenice se zdravi terapevtsko in kirurško. Vse je odvisno od specifične situacije, stopnje razvoja procesa, prisotnosti povezanih bolezni in kontraindikacij.

Zato je pri zdravljenju kile lumbosakralne regije pomembno, da ne zamudite trenutka, ko lahko še vedno pomagate konzervativno in se izogibate operaciji z vsemi posledicami. S pravočasnim zdravljenjem zdravniku lahko ustavite napredovanje, da preprečite morebitne zaplete.

Zdravljenje z drogami

Konzervativno zdravljenje si postavlja nalogo lajšanja bolečin v akutnem obdobju bolezni in na koncu - preprečevanja ponovitve bolezni.

V tem obdobju zdravljenja je priporočljivo:

1. Protivnetno zdravljenje. Predpisana so nesteroidna protivnetna zdravila: kot ibuprofen, diklofenak, nise in naproksen lahko pomagajo obvladovati bolečine, zmanjšujejo vnetne otekline in začasno ponovno pridobijo svobodo gibanja. Paravertebralne in epiduralne blokade z glukokortikosteroidi imajo dober analgetski učinek.
2. Počitek za več dni. Vsi gibi delujejo počasi in samozavestno. Vredno je spremeniti vsakodnevno rutino. Izogibajte se gibom, ki povečujejo bolečino: upogibanje naprej, dvigovanje težkih stvari.

Po zmanjšanju bolečinskega sindroma se zmanjša število uporabljenih zdravil, poudarek pa je na fizioterapiji, masažah in fizioterapiji. Glavni cilj je izboljšati stanje mišičnega sistema in vezi.

Kirurško zdravljenje ledvene kile

Priporočljivo je, da se konzervativne metode nadaljujejo 4-8 tednov. Če se je v tem času izkazalo, da so popolnoma neučinkoviti, je potrebno bodisi spremeniti taktiko zdravljenja bodisi razmisliti o kirurškem posegu.

Operacije, ki se izvajajo s kilo ledvene hrbtenice:

1. Mikrodiscektomija - taka operacija odstrani del intervertebralnega diska. V polovici primerov po takšni operaciji se bolezen ponovi.
2. Laminektomija je operacija odstranjevanja kostnih procesov, ki povzročajo pritisk na disk na ravni prizadetega območja. Vendar pa je treba takšno operacijo uporabljati previdno, saj lahko vpliva na podporno funkcijo hrbtenice.
3. Nova tehnika - vgradnja titanovih vsadkov v medvretenčno vrzel.

Intervertebralna diska je operacija, ki odpravlja vzrok. Indikacija za to je resen nevrološki simptom, povezan z disfunkcijo medeničnih organov in šibkostjo ter zmanjšano občutljivostjo v okončinah.

Rehabilitacija

Rehabilitacija po operaciji za odstranitev medvretenčne kile zahteva resen pristop. Bolnik ne more sedeti 3 mesece in mora nositi steznik, sprva ga nosi stalno, nato pa zadostuje 3 ure na dan. Druga pomembna metoda rehabilitacije je vadbena terapija.

Preprečevanje

Glavne dejavnosti, namenjene preprečevanju medvretenčne sakralne kile:

1. Močne vertikalne in horizontalne obremenitve so kontraindicirane, tudi če je vaš poklic povezan s težkim fizičnim delom.
2. Pazi na težo - priporočljivo je, da indeks telesne mase ne presega 30;
3. Popravite položaj telesa med spanjem - bolje spite na zmerno trdi postelji, najbolje je ležati na hrbtu, tako da se lahko hrbtenica sprošča.
4. Aktivni življenjski slog, ki zmerno obremenjuje hrbtenico in krepi mišični steznik. Če imate sedečo zaposlitev, si vzemite čas za šport ali vsaj telesno pripravljenost.
5. Pravilna, uravnotežena prehrana in zavračanje škodljivih navad.

Skladnost s temi preprostimi priporočili bo ohranila nedotaknjene medvretenčne diske.

Zdravljenje kile v ledvenem delu hrbtenice

Intervertebralna kila ledvene hrbtenice se pojavi, ko se iz vlaknastega obroča iztisne pulpno jedro medvretenčne plošče. Tkiva uničenega diska pritiskajo na živčne končiče hrbtenice in povzročajo hudo bolečino. Ledveni del hrbtenice se pojavi pogosteje kot drugi, njeni simptomi pa morajo biti znani za pravočasno začetek zdravljenja.

Če se ne zdravi vretenčna kila ledvene hrbtenice, lahko bolnik dolgo ostane brez dela.

Najpogosteje je disk izoblikovan med četrtim in petim ledveno-križnim vretencem, bolečina pa se umakne nogi, bolniku odvzame mobilnost in včasih povzroči invalidnost. Zelo enostavno je diagnosticirati kilo, vendar je zdravljenje brez operacije zelo težko. To lahko pomaga pri fizioterapiji, masaži, zdravilih.

Kako se pojavi kila

Medvretenčna ploščica je majhen valj, izdelan iz posebnega hrustančnega tkiva. Zunaj je zaščiten z vlaknastim obročem, znotraj pa je elastična snov, ki našo hrbtenico spremeni v nekakšno pomlad - pulpno jedro.

Če se medvretenčna ploščica deformira zaradi poškodbe ali trajnega negativnega učinka, postane vlaknasti obroč krhek in razpokan. Notranjost pulpe sega preko vlaken skozi razpoko. Ta pojav imenujemo intervertebralna kila. Če je prizadeti disk v ledveno-krčnem delu hrbtenice, je to ledvena kila.

Bolečine in drugi neprijetni simptomi se pojavijo, ker s kilo ledvene hrbtenice, hrbtenični živca je stisnjen s presežnim celuloze.

Stopnje

Znaki kile so na posameznih stopnjah opazni drugače. Takoj, ko lahko začnete zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice, lahko ustavite razvoj bolezni.

1. Prolapse - disk nekoliko spremeni svoj položaj. Če ga negativni dejavniki prenehajo vplivati, bo spet prevzel naravni položaj.
2. Protrusion - disk močno spremeni položaj, vendar še vedno ne presega meja, ki jih kažejo vretenca.
3. Ekstrudiranje - jedro zapusti neposredno področje hrbtenice, je v limbu.
4. Sekvestracija - videz solz in razpok obroča, proizvodnja pulpe navzven.

Simptomi

Simptomi kile vretenčnega oddelka se začnejo manifestirati zaradi deformacije živcev. Muskulatura nog in zadnjice je atrofirana. Bolnik lahko čuti mraz, otrplost okončin, "tekanje z gusji" in lahke, a neprijetne občutke.

Priložnost za skok, gredo gor po stopnicah izgine, je zelo težko sedeti ali pobrati nekaj iz tal. Koren teh težav je, da so mišice šibke. Poleg tega pacient začne držati telo na nov način - asimetrično. Na območju, za katerega so odgovorni prizadeti živci, trpi potenje - bodisi koža močno izsuši, ali obratno, veliko se znoja.

Če je kila prišla v hrbtenico, začne pritiskati na hrbtenico v ledvenem delu. To popolnoma prepreči pacientu premikanje nog. Močan hernijski tlak postane nevarno za življenje.

Simptomi medvretenčne kile ledvene hrbtenice lahko vključujejo poslabšanje medeničnih organov. Bolnik izgubi sposobnost za nadzor iztrebljanja in uriniranja. Moški z ledveno hernijo lahko trpijo zaradi libido motenj, pri ženskah pa ledvena hernija povzroča ledeno stanje.

Atrofija mišic včasih naredi bolnika šibka. Če je bolezen še dolgo zapostavljena, lahko povzroči invalidnost.

Hernia Pain

Simptomi ledvene kile so predvsem izrazit bolečinski sindrom. Intervertebralna kila - vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta. Bolečina je dolgočasna ali dolgočasna, ne dopušča pacientu, da mirno sedi, kašlja in celo stoji. To postane lažje le, če bolnik prevzame vodoravni položaj. Bolečine ne izginejo same od sebe, lahko trpijo skozi leta in začnete razmišljati o tem, kako čim hitreje zdraviti vretenčno kilo.

Kila raste s časom, stisne vedno več živčnih korenin hrbtenjače in povzroča išias. Bolečine se poslabšajo, vse bolj dajejo glutealni predel in noge.

Bolečina posname spodnji del hrbta, samo spremenite položaj ali se potrudite. Ta pojav imenujemo išias. Če je peta ledvena vretenca deformirana, bo palec spodnjega uda bolel. Če je patologija lokalizirana med petim ledvenim in prvim sakralnim vretencem, se bodo pojavile boleče občutke v območju križnice, v zadnji strani noge in v malecju. Žal samo hude bolečine prisilijo bolnike, da načrtujejo obisk zdravnika.

Razlogi

Vzroki intervertebralne kile ledvene hrbtenice so:

• Travmatični učinki zaradi šokov, padcev ali nesreč;
• Osteohondroza ledvično-križnega hrbta;
• Nepravilno oblikovan od rojstva kolčnega sklepa;
• Ukrivljenost hrbtenice;
• Močne ostre obremenitve;
• Velika telesna teža;
• Kajenje povzroča pomanjkanje kisika, kar poslabša trofične medvretenčne diske;
• Nenehna vožnja avtomobila nepravilno porazdeli obremenitev na hrbet;
• Presnovne motnje.

Kateri drugi dejavniki bodo vplivali na pojav kile v ledvenem predelu?

• Sedeče delo in pomanjkanje telesne dejavnosti;
• Starost trideset;
• Genetska predispozicija;
• Moški spol;
• Kronične bolezni hrbtenice.

Diagnostika

Znaki medvretenčne kile ledvene hrbtenice hitro začnejo mučiti bolnika, vendar lahko le specialist samozavestno diagnosticira in najde deformiran disk. Za to se uporabljajo rentgenski žarki v dveh projekcijah, kar pripomore k celostni sliki bolezni. Podrobnejšo sliko patologije lahko naredite z MRI.

Da bi razumeli, kako so trpeli živci in območja njihovega inerviranja, nevrolog pregleda pacienta zaradi refleksov tetive, občutljivosti spodnjih okončin in njihove mobilnosti. Zdravljenje kile ledvene hrbtenice se začne šele, ko je zdravnik opravil popolno diagnozo.

Zdravljenje

Zdravljenje medvretenčne kile lahko vključuje konzervativno ali kirurško zdravljenje ledvenega dela. Samo v zgodnjih fazah razvoja kile so učinkovite metode konzervativne medicine. Ljudske metode ne bodo odgovorile na vprašanje, kako zdraviti patologijo.

Naloga konzervativnih metod je olajšanje bolečine, vrnitev bolnikove kakovosti življenja.

Da bi preprečili operacijo, mora oseba spremeniti svoj običajni način življenja. Manj napetosti, premaknite se več. Opazujte posebno dieto, ki spodbuja trofizem živčnega in hrustančnega tkiva.

Zdravila

Za spinalno hernijo ledvene hrbtenice zdravljenje z zdravili odpravlja simptome in ne spremeni bolnikovega stanja. Uporabiti je treba zdravila proti bolečinam, kot sta diklofenak, Ibuprofen ali indometacin. Olajšujejo bolečine in v prihodnje prihranijo mišično atrofijo. Prav tako odpravljajo vnetni proces, ki se v vsakem primeru manifestira, če so korenine živcev vpete. Takšni pripravki se lahko uporabljajo tako zunaj v obliki mazil, kot tudi v obliki tablet.

V primeru spinalne kile v ledvenem delu telo povzroči, da določene mišične skupine podpirajo hrbtenico v patološkem območju. Bolnik doživlja togost in bolečine v mišicah. Centralni mišični relaksanti, kot so Mydocalm ali Sirdalud, pomagajo pri spopadih z mišičnimi krči. V primeru medvretenčne kile ledvene regije se pogosto uporabljajo novokainske blokade problemskega območja.

Kiliko hrbtenice je težko zdraviti s konzervativnimi metodami. Toda terapevtske vaje bodo pomagale preprečiti nadaljnji razvoj patologije. Vadbena terapija se lahko izvaja, kadar so izginili glavni simptomi vretenčne hernije ledvene hrbtenice, kot so sindrom stisnjenega živca in bolečine.

Vadbeni program mora pripraviti inštruktor posebej. Vključuje nagibanje telesa, previdne zavoje in rotacije. Naloga je okrepiti mišice hrbtenice in s tem ne omogočiti premika diska v prihodnosti.

Posebne vaje se izvajajo v vodoravnem položaju, obrnjene navzdol, ob strani ali obrnjene navzgor. Bolnik lahko stoji tudi s hrbtom ob steni. S tem položajem opravlja nagib, rotacijo, dviganje, vodi do strani nog in rok. Takšni terapevtski gimnastični gibi, kot so obešanje na palici ali podvodna različica njegove izvedbe, omogočajo raztezanje hrbtenice. Posledično se medvretenčne ploščice počutijo svobodnejše in se začnejo vračati v svoje naravno stanje.

Če je bolezen v zgodnji fazi, bodo lekcije pomagale popolnoma ozdraviti kilo. Če lumbalna kila teče, gimnastika olajša simptome. Vsaka vaja mora biti izvedena pod nadzorom inštruktorja in z dovoljenjem lečečega zdravnika, sicer obstaja nevarnost poslabšanja patologije.

• Poskrbite, da boste prebrali: mazilo za kile ledvenega dela

Fizioterapija

S kilo ledvene hrbtenice se simptomi lahko odstranijo z uporabo terapevtskih metod fizioterapije:

• Elektroforeza s snovmi, ki lajšajo vnetja in bolečine;
• Zdravljenje hrbteničnega segrevanja;
• Akupunktura;
• Tehnike podvodne masaže;
• Akupunkturna refleksologija.

Masaža

Medvertebralna kila je sprejemljiva za masažo v odsotnosti poslabšanja, vendar je intervertebralna kila diagnoza, pri kateri je za vsako manipulacijo potrebno dovoljenje lečečega zdravnika. Če je tako dovoljenje pridobljeno, vam bo masažni terapevt pomagal izboljšati prekrvavitev ledvene hrbtenice.

Živčno in kostno tkivo bo imelo več prehrane, škodljive kopičenje mlečne kisline pa bo zapustilo celice. Mišični krči izginejo, kar bo olajšalo bolečine in bolniku omogočilo izgubo mobilnosti. Sproščanje endorfinov, ki se pojavi med sejo, bo služilo kot lahka anestezija in bo tudi zmanjšalo napetost v hrbtu.

Kirurška odstranitev

V naslednjih primerih konzervativno zdravljenje ledvene kile ne bo prineslo rezultatov:

• Pojavila se je sekvestracija (ruptura) intervertebralnega diska;
• Prepustnost spinalnega kanala se je poslabšala;
• Vnetih ishiadični živci;
• Medvretenčna ploščica se je dramatično premaknila;
• Nekaj ​​mesecev se stanje bolnika ni izboljšalo.

Sodobna medicina raje uporablja nežne kirurške posege.

Za odstranitev hernije diska ledvenega medvretenčnega diska v našem času, uporabite:

• Laserska rekonstrukcija. Laser odstrani odvečno vlago iz deformirane kaše. Posledica tega je, da se živec sprošča zaradi stiskanja. To je najlažji način intervencije, z največjim številom kontraindikacij;
• Diskektomija, odstranitev dela hrbteničnega diska. Igla prehaja skozi kožo in izvleče del pulpnega jedra;
• V najhujših primerih se disk popolnoma odstrani in nadomesti z protezo.

Preprečevanje

Medvertebralni diski so deformirani zaradi stalne ali močne rezalne obremenitve. Zato je najpomembnejše, da skrbno spremljate, koliko obremenite svoje telo.

Spi samo na trdem in ortopedskem vzmetnici. Če je tveganje za kilo že tam, poskusite zaspati na hrbtu.

Nadzor telesne teže. Hrbtenica nenehno doživlja stres od teh dodatnih kilogramov, vendar je njegova moč omejena. Pravilno vadite in upoštevajte varnostne ukrepe. Ne lovite športnih zapisov. Tudi v vsakdanjem življenju ne pozabite na ravno nazaj, ko dvigujete uteži s tal. Sledite tem preprostim navodilom in ne boste vprašani, kako zdraviti ledveno kilo.

Krožna izboklina diska, kaj je to?

Kaj je foraminalna kila?

Kakšna je razlika med štrlanjem in kilo medvretenčnih ploščic?

Endoskopska odstranitev spinalne kile

Kako zdraviti ledveno hrbtenico

Spinalna kila je hitro napredujoča bolezen, katere začetne simptome je mogoče enostavno spregledati. In kila ledvene hrbtenice se pojavlja veliko pogosteje kot druge. Zato morajo simptomi bolezni vse vedeti, da lahko zdravljenje začne takoj.

Intervertebralna kila je patološka deformacija strukture medvretenčne plošče, ki se kaže v sproščanju njenega osrednjega jedra izven tanjšega vlaknastega obroča. Sproščeni disk stisne krvne žile in hrbtenične korenine, stopnja kompresije določa klinične simptome bolezni.

Običajno imajo diski zelo pomembne funkcije - amortizacijo med gibanjem in gibljivost hrbtenice.

Vzroki

Glavni vzrok kile so bolezni hrbtenice - osteohondroza, ukrivljenost. Poškodbe in mikro trave lahko povzročijo tudi težave z integriteto diska. Trdo delo, nepravilne tehnike vadbe negativno vplivajo na hrbtenico. Drugi vzroki so debelost, nosečnost, dedna predispozicija, delo v sedečem položaju.

Vrste in stopnje medvretenčne kile

• prolaps - do 3 mm (siljenje vlaknastega obroča);
• izboklina - do 15 mm (obroč je že deformiran, njegov zunanji del pa je še vedno sposoben držati jedro);
• iztiskanje - jedro zunaj vretenčnih teles (popolna poškodba obroča);
• sekvestracija - prolaps jedra v hrbtenični kanal in stiskanje hrbtenjače.

Faza spinalne kile

• anterolaterial;
• stransko;
• posterolateral;
• srednji;
• mešani

Najpogostejša varianta je ledvena kila.

Dejavniki tveganja

Obstajajo številni negativni dejavniki, ki sprožijo patološko redčenje vlaknastega obroča.

Moč zvonjenja je morda okvarjena, če:

• večji del svojega dela in prostega časa;
• nepravilno opravljanje fizičnih vaj, zlasti s tehtanjem;
• imajo prekomerno telesno težo in / ali je vaša višina večja od 180 cm;
• v preteklosti poškodbe hrbtenice (nesreče, padci);
• imajo kršitev drže;
• piti alkohol, dim;
• močno dviganje;
• nagnjeni vzdolž dedne linije, imajo endokrine bolezni;
• imajo bolezni - tuberkulozo, onkologijo, sifilitično okužbo.

Simptomi

Klinični simptomi so neposredno sorazmerni s stopnjami lezij hrbtenice.

Glavna manifestacija je bolečina, najpogosteje v nogah po notranji strani, možno je sevanje do stopala in spodnjega dela hrbta. Bolniki svoje bolečine imenujejo "streljanje" ali "bolečine", "oddajanje" v katerokoli točko telesa. Značilna je povečana bolečina med fizično aktivnostjo, kihanjem in kašljanjem, vodoravni položaj pa olajša. Bolečina je lahko stalna ali periodična. Sčasoma se lahko bolečine pridruži kršitev občutljivosti različnih stopenj - odrevenelost stopala, dimelj.

Sedeči živci so pogosto stisnjeni, bolezen pa se kaže v bolečinah na zunanji strani nog.

Če je bolezen dosegla stopnjo sekvestracije, se lahko pri bolnikovem obolenju doda omejitev gibanja v ledvenem delu. Možna disfunkcija medeničnega organa - nestabilnost blata brez drugih prebavnih motenj, pogosta urgentna in urinska inkontinenca, ginekološke bolezni in bolezni prostate, erektilna disfunkcija.

Diagnostika

Pri pregledu nevrologa na podlagi simptomov, preučevanju občutljivosti okončin in določanju refleksov tetive se predpostavlja približna stopnja iskanja kile v hrbtenici. To je potrebno za nadaljnjo diagnostiko - radiografijo in MRI (CT):

Raziskovalna metoda

Kaj je bistvo metode, prednosti in slabosti

MRI

CT

Radiografija

• mielogram - obarvanje cerebrospinalne tekočine za preučevanje prehodnosti kanala in pregled kontur hrbtenjače ;;
• elektromiografija - uporablja se za zaznavanje kompresije ali poškodbe živcev;
• laboratorijske krvne preiskave - izključitev nalezljivih bolezni, onkologija, artritisa;
• punkcija cerebrospinalne tekočine - odkrivanje krvavitev v hrbteničnem kanalu, okužba, vnetje;
• diskografija - metoda, ki temelji na rentgenskem slikanju, bistvo katerega je v obarvanju medvretenčne plošče.

Zdravljenje medvretenčne kile

Metode zdravljenja spinalne kile lahko razdelimo v dve glavni skupini - konzervativno in kirurško. Pomembno je, da se zdravljenje začne pravočasno, na stopnji, ko je mogoče doseči neinvazivni rezultat. Za določitev taktike zdravljenja je bolezen pogojno razdeljena na več obdobij:

1 Akutno obdobje. Huda bolečina, omejena mobilnost, zmanjšana občutljivost. V tem obdobju uporabite le konservativne metode zdravljenja.

2 Subakutno obdobje. Po nekaj dneh se bolezenski sindrom zmanjša, delno se obnovi mobilnost in občutljivost.

2 Obdobje obnovitve. Po nekaj tednih je bolečina popolnoma razbremenjena, še vedno je prišlo do rahle kršitve občutljivosti.

Zdravstveno konzervativno zdravljenje

Zdravila za notranjo uporabo

Vključuje intramuskularno in intravensko dajanje ter jemanje tablet. Trajanje zdravljenja je več mesecev. Namenjen je zmanjševanju bolečin in preprečevanju ponovnega pojava bolezni. Uporabljajo se naslednja zdravila:

• Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetnega odziva poškodovanih tkiv. Najpogosteje se uporablja diklofenak, ibuprofen, indometacin, nimesulid, meloksikam, naproksen. Učinek je pojasnjen z zmanjšanjem histamina, s čimer se zmanjša zabuhlost in prekine proces razvoja. Odličen analgetski učinek. Pogosti neželeni učinki pri dolgotrajni uporabi - gastritis, povezan z NSAID, želodčni razjed. Tečaj ni daljši od dveh tednov.
• Z neučinkovitostjo nesteroidnih zdravil uporabljamo steroid (hormon) - deksametazon, hidrokortizon, diprospan. Imajo protivnetni učinek z zmanjšanjem funkcije levkocitov in makrofagov. Sprejemni tečaji s postopnim zmanjševanjem odmerka. Previden vnos povzročajo številni možni neželeni učinki - bolezni endokrinega sistema, presnovne motnje, patologija drugih sistemov in organov.
• Mišični relaksanti - Mydocalm, Xeomin, baclofen. Anestetični učinek zaradi zmanjšane mišične razdražljivosti. Mišice se sprostijo in krvni obtok izboljša, ustrezno hranilno tkivo se obnovi.
• Diuretiki se uporabljajo redko in samo v akutni fazi, da se zmanjša otekanje tkiv. Zaradi tveganja za hipotenzijo in neravnovesje med vodo in soljo je treba predpisati previdno in ne dolgo.
• Hondroprotektorji. Uporabljajo se zdravila kot teraflex, hondroksid, struktum, arthra, aflutop. Namenjen je obnovi strukture in funkcionalnosti medvretenčnih plošč zaradi rekonstrukcije hrustančnega tkiva.
• Vitamini skupine B za regeneracijo poškodovanih in stisnjenih živčnih vlaken, normalizacija prevoda živcev. Primer je milgamma, nevrobion, nevrovitan, neuromultivitis.
• Droge, sintetične droge - morfij, kodein. Uporablja se samo v izjemno težkih primerih, ko so druge metode anestezije neučinkovite.
• Triciklični antidepresivi - imajo učinek sproščujočih mišic, pomirjujoč učinek. Najpogosteje uporabljeno zdravilo v tej skupini je amitriptilin.
• Vitamin D in kalcij. Povečajte presnovo kostnega tkiva, izboljšajte njegovo preoblikovanje, optimizirajte nevromuskularno prevodnost in kontraktilnost. Kalcij D3-teva, kalcij D3Nikomed.
• Pentoksifilin, ki izboljša mikrocirkulacijo in prehrano poškodovanih tkiv, obnavlja pretok krvi. Z zmanjšanjem otekanja korenin hrbtenjače, simptomi, povezani z regresijo kompresije živcev.
• Alfa lipoična kislina (berlithion, tiogamma) obnovi celične membrane živčnih celic, izboljša mikrocirkulacijo in pretok krvi na splošno.

Proces zdravljenja vključuje tudi aktovegin, ki ima zaradi izboljšanega krvnega obtoka antihipoksični učinek.

Zdravila za zunanjo uporabo

V akutnem obdobju bolezni se za lajšanje bolečin uporabljajo nekateri pripravki v obliki gelov, mazil in obližev. Poleg lajšanja bolečine se zmanjša pojavnost vnetnega odziva in resnost neugodja. Uporabljajo se naslednje skupine zdravil:

Nesteroidna protivnetna mazila: blokirajo vnetne mediatorje in tako zmanjšajo vnetje (hipertermija, edemi, bolečine).

Chondroprotective mazila, ki izboljšujejo regeneracijo hrustanca.

Homeopatske mazila so mazila naravnih sestavin, ki se uporabljajo za izboljšanje presnove hrustanca in njegovo hitro okrevanje.

Kombinirane mazila in geli - protivnetno, analgetično delovanje.

Obliži - vsebujejo zdravila iz zgoraj navedenih skupin s podobnim simptomatskim učinkom. Obliži so enostavni za uporabo, zelo učinkoviti zaradi fiksnega odmerka zdravila, trajanja delovanja.

Fizioterapija

Posebnost te skupine metod je povečanje regenerativne sposobnosti organizma. Uporablja se v kombinaciji z medicinskimi metodami, kar povečuje njihovo delovanje. Zdravljenje je namenjeno rehabilitaciji po bolezni in preprečevanju zapletov. Lahko se uporablja v kateri koli fazi bolezni.

• Elektroterapija - elektrode so nameščene na telo, delovanje z uporabo majhnega toka.
• Elektroforeza, elektrostimulacija. Metoda lahko vključuje dajanje zdravil.
• Laserska terapija - rdeče in infrardeče sevanje.
• Magnetoterapija - aparati z nastavljivo frekvenco magnetnega polja.
• Terapija udarnih valov - akustični nizkofrekvenčni impulzi.
• Ozokeritoterapija ali parafinsko zdravljenje. Uvajanje zdravil z ultrazvokom nekaj centimetrov globoko v telo.
• Izjemno visokofrekvenčni tokovi - tvorba resonance, spodbuja samozdravljenje.
• Akupunktura - delovanje na biološko aktivne točke, uvedba zdravil je možna.
• Diadinamski tokovi - zdravljenje s tokom.

Fizikalna terapija

Vaja s kilo v ledvenem delu hrbtenice je najpomembnejša patogenetska komponenta zdravljenja. S to metodo lahko več let pozabite na ponovitev bolezni. Fizične vaje je treba izvajati pravilno, meriti, v skladu s priporočili zdravniške vadbene terapije. Če se pojavi akutna bolečina ali čutna okvara, prenehajte z vadbo.

Potrebno je vsakodnevno delo, razen ostrih gibov. Trajanje pouka se postopoma povečuje.

Tradicionalne metode zdravljenja

Tradicionalna medicina ponuja naslednje metode - pripravo losjonov in oblog iz rastlin, terpentinsko kopel, drgnjenje medu in konjske maščobe ter druge. Za te metode ni dokazov, saj je njihova uporaba alergična, možne pa so tudi druge neželene reakcije. Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom in uporabite preizkušene droge in pripomočke pri zdravljenju.

Blokade

Blokada je uvedba zdravil (lidokain, novokain, kortikosteroidi, diprospan) med procesi vretenc ali na izhodu iz korenin hrbtenjače. Prednost te metode je hitro in učinkovito lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetnega odziva v leziji. Postopek se izvaja na tečajih - približno 5 predstavitev.

Kaj je bistvo blokade hrbtenice, preberite tukaj.

Kirurško zdravljenje

Operacija je indicirana za bolnike z nevzdržno bolečino, disfunkcijo medeničnega organa, oslabljeno občutljivost. Vrste operacij:

• Mikrodiscektomija - ekstrakcija pod mikroskopom ektopičnega dela medvretenčnega diska.
• Laminektomija - redko se uporablja, odstrani del vretenca.
• Implantacija je metoda zdravljenja, katere bistvo je zamenjati deformirano ploščo z umetno dvojico.
• Endoskopsko lasersko zmanjšanje poškodovane plošče.

Zdravje hrbtenice je vsakodnevno delo, vsako minuto. Ne pozabite poravnati hrbta, pravočasno zdraviti bolezni in se pri športu držati tehnike. Sledite tem smernicam in vam ne bo treba iskati načinov za zdravljenje medvretenčne kile.

Kako sem se boril z intervertebralno kilo in skoraj postal invalid

Pozdravljeni dragi prijatelji in bralci. Moje ime je Ruslan Miftakhov - jaz sem avtor tega bloga in v tem članku želim deliti z vami tisto, kar je hernija medvretenčna ledvica, saj sem skoraj postala invalidna in jo še vedno dobivala brez operacije.

Ta članek vam bo pomagal razmisliti o najpomembnejši stvari - o zdravju! Najprej vam želim dobro zdravje. Skrbite za svoje zdravje z mladimi ali obžalujete, da vam ni bilo mar! Zapomni si moje besede. Kar se mi je zgodilo, naj bom zame in za vas dobra lekcija v življenju.

Prvi simptomi

Prve bolečine v spodnjem delu trebuha in v hrbtu so se začele leta 2013 po preselitvi v drugo stanovanje. Čez dan, ko sem se gibal, se ledja niso spominjala nase.

Toda ko sem zjutraj vstal, se nisem mogel poravnati in bolečina v spodnjem delu hrbta, kot da me je rezala z nožem. Nisem si niti pomislil, da sem po selitvi, prenosu težkega hladilnika in pralnega stroja zaslužil kilo.

Med dnevom in zvečer je bolečina bolj ali manj olajšala in pozabila sem na to. Zvečer sem normalno ležala v postelji, naslednje jutro se nisem mogel nagniti. Zasekanje šestmesečnega sina je bilo za mene problematično.

Nekaj ​​časa je minilo in ta bolezen me je počasi izpustila in tem simptomom nisem pripisal velikega pomena.

V naslednjih treh letih sem občasno imel nelagodje v dimljah. Začela sem skrbeti, da imam težave v moškem delu.

Spomladi leta 2016 sem začutil zaplete, dolgo časa nisem mogel sedeti brez bolečin in pri hoji sem vedno imel bolečine v spodnjem delu hrbta.

Že dolgo me je žena prepričala, naj grem v bolnišnico, da bi jo pregledali, vendar sem zavrnil, ne morem stati v teh bolnišnicah. Toda hrbet je pogosto zavračal, nisem mogel stati brez bolečin in se premikal kot stari dedek, naslonjen na stene. Zaradi tega nisem mogel vložiti prošnje za popravilo in prilagoditev računalnikov ter izgubljenih prihodkov.

Pogosto sem iskal internet za informacije o tem, kaj se mi je zgodilo. Vsi simptomi, ki sem jih rekel, da imam intervertebralno kilo. V to nisem verjel vse do zadnjega trenutka, vse sem tolažil sam, da sem samo odtrgal hrbet in kmalu bo vse minilo. Aha naivna, bo prešla kot.

Intervertebralna kila se ne pojavi in ​​ne izgine v enem dnevu. Vse to tvorijo meseci in leta neustreznih navad. Stalno gibanje je koristno za hrbtenico, hrbtne mišice pa morajo biti močne, da podpirajo hrbtenico.

Na koncu sem se strinjal, da bom svojo ženo prepričal v bolnišnico in jo pregledal.

Moje potovanje v bolnišnico

Greva v ponedeljek v Centralno centralno bolnišnico in čakalno vrsto. kot ponavadi oh. ne vstani

Ker sem se težko gibala, me je žena povsod spremljala. Zelo se ji zahvaljujem za to, če ne bi bilo za njo, zagotovo ne bi šel v bolnišnico in bi to naredil prav. Zakaj je prav? Beri naprej, potem se začne vse zabavno.

Ne bom pisal o tem, kako dolgo iščem zdravniško kartico. Prinesli so novo in vse, pet let nisem prišla v bolnišnico in očitno je bila moja kartica prodana nekomu;) Seveda se šalim in kdo ve.

Medtem ko je sedel v vrsti do terapevta in nevrologa na steni, je videl plakat vzroka bolezni hrbtenice:

1. To je pasivni sedeči način življenja, to je, ko sedite v dolgih hrbtnih mišic in atrofirate in postanete šibki.
2. Ne morete dvigniti velikih uteži.
3. Ni pravilna prehrana - pomanjkanje vitaminov in kalcija.

Vsi ti trije razlogi so prispevali k moji hrbtni težavi.

Čakalnico sem preživel kakšne dve uri do terapevta. V zdravniški ordinaciji terapevt pravi, da tako rekoč v bolečinah v hrbtu in nogi desne noge, ko stojim v 2-3 minutah otrpljenega.

No, kot ponavadi sem poslušal aparat in meril storjen tlak - vse je normalno. Napisal sem napotnico za jemanje urina in krvnih preiskav ter predpisal različne tablete. Ne spomnim se imen, ker ne morem stati z injekcijami.

Vpraša me: "Ali boste naredili MRI?"
Ne: prekleto, pravkar sem prišel po tablete. "Seveda bom, za kar sem prišel v bolnišnico, da bi ugotovil vzrok bolečine, in potem zdraviti."

Večina ljudi stori nasprotno, najprej se zaceli, nato pa ugotovijo, da zaradi tega niso bili zdravljeni.

Daje mi obliko - smer z lokacijskim zemljevidom, kjer se izvaja magnetna resonanca (MRI). In vse sem poslal domov, ne diagnoze, ne metode zdravljenja, pogoltniti tablete in še naprej krsto svoje, tak vtis.

Naslednji dan dajem krvni urin in grem k nevrologu, opisujem svoje simptome, da se ledveni del reže in desna noga pade. Predpiše mehiške injekcije.

Vprašam: "kaj je narobe z mano, kakšno diagnozo?"

Tukaj boste naredili 6 posnetkov, znova boste prišli in videli boste.

Grem drugič.

Ampak kje se vrniti, kaj boli, verjel sem zdravniku (zdravnik iz besede laže, mimogrede, kasneje sem ga nekje prebral) kupil 6 posnetkov in začel delati 1 strel na dan v desnem štruca.

Tri injekcije so bile opravljene, nato pa je prišel vikend in 3 je bilo treba narediti naslednji teden.

Ko se je zdelo, da se je injekcija spustila, se je bolečina umirila. V nedeljo je bila bolečina ves dan. In v ponedeljek zjutraj nisem mogel vstati iz postelje. Nesreča se mi je zgodila 21. marca 2016 v ponedeljek.

Pravijo, da je ponedeljek težek dan, vendar še nisem bil tako težak zame. Na to čudovito jutro sem se zbudil z divjo bolečino v hrbtu, sem se težko usedel na rob postelje in pol ure sem se poskušal obleči. V tem trenutku sem se počutil kot nemočna zelenjava.

Nisem mogel sedeti, ne stati brez podpore. Bolj ali manj sem se počutila v ležečem položaju in potem, ko sem spremenila položaj telesa, sem doživela divjo bolečino. Ne želim tega nikomur, celo najbolj zlobnemu sovražniku.

Te zdravnike sem začel preklinjati, se obrniti nanje in ne morejo povedati, kaj je problem ali ne more reči. Samo bogaljo in ne zdravimo. Sam kriv.

Pred takim stanjem sem začel zdravje in imel sem samo 35 let. Ampak sem se pripeljal v takšno stanje 3-5 let. Takoj, ko sem spremenila svoj poklic in življenjski slog.

Specialistični pregled

Potem se je moja žena spomnila, da ima njena prijateljica težave s hrbtom in je šla k specialistu, ki ji je pomagal. Vzeli so telefon strokovnjaka Semyona Petrovicha iz nje, poklicali in se dogovorili za sestanek. Bilo je potrebno iti v bližnje mesto Almetyevsk, ki je od nas oddaljeno 40 kilometrov.

Pila je pomirjala, da je dopustila, da je bila na poti. Nisem sam sedel za volanom, prosil prijatelja Seryogo, da ga pripelje, zahvalil se mu je za veliko pomoč.

Na dom je vzel, po sinhronizaciji mojih simptomov, spodnji del hrbta se odreže in desna noga se otrla v stopalu, ko sem stala, je Semyon Petrovich takoj napovedal diagnozo.

Imate mojo drago prijateljico, kilo, je dejal, toda za natančno diagnozo morate imeti MRI. In vsi simptomi medvretenčne kile.

Bil sem šokiran. Ker me je bilo strah slišati, in vsi upali, da MRI skeniranje ne bo pokazalo kile. Gremo sliko pasu, dal za postopek 2.400 rubljev.

Naslednji dan Semyon Petrovich posname mojo sliko, stopi do okna in, ne da bi prebral opis, začne natančno povedati, kaj je zapisano v epikrisi, ki jo držim v rokah in berem enake strašljive besede schmorl hernije, no, skoraj vsak ima bolečine in ne vzroki, vendar se kila L5-S1 premakne v desno, zaradi česar mi je odvzeta desna noga - to je že resno.

Prosi me, naj se mu približam in mi pokaže prst, tako da sem sam videl in spoznal vse in nisem verjel v besede, kot zdravniki v bolnišnici.

Vpraša me, kakšna je velikost kile L5-S1 napisana 0,5-0,8 mm? Pogledam na seznamu in vidim le 1,0 cm. Semyon Petrovich vzame opis, ne da bi verjel njenim očem z hernijo 1,0 cm, pogleda me, nato pogleda na opis in reče, če nisem videl bolnika, samo sliko z opisom, Vsekakor bi imenoval operacijo izrezovanja kile.

Če pa še vedno stojiš in hodiš, potem ni vse tako zapostavljeno.

Običajno kila do 0,8 cm ni kritična (ne spomnim se teh pametnih besed, ki jih je uporabljal Semen Petrovich) in ne morete opraviti operacije, in dejstvo, da je kila več kot 0,8 cm nevarna, ker lahko paralizira noge in ostane invalidna za ostale. življenja

Ko sem prebral recenzije na internetu, sem prišel do zaključka, da večina ljudi porabi denar za vse vrste postopkov, masaž in raztezanja, vendar se na koncu le poslabša. Na stotine tisoč jih je bilo porabljenih le zaman.

Potem je bil dolg pogovor o tem, kako se lahko še bolj poškoduje. Sčasoma se bo kila izsušila, toda za to boste morali pravilno jesti, jemati vitamine B in kalcij.

In najpomembnejše je, da ne dvignemo ničesar težkega in uporabimo tehniko, ki prihaja z naročilom.

Če dvignete, ste lahko v invalidskem vozičku, saj ste imeli srečo, kot ste rekli, ga odrežite, vendar je bolje, da ne tvegate. To je vse stavek za mene. Vsak dan izvajajte vaje za krepitev in raztezanje hrbtnih mišic.

Ne spominjam se vseh besed Semyona Petroviča, saj sem bil, milo rečeno, pretresen, in zakonec je sedel poleg mene v solzah.

Kako sem zdravil kilo

Torej je postavljena diagnoza, predpisana je metoda zdravljenja. To sem potreboval od bolnišnice in zdravnikov.

In v bolnišnici tega ne bi mogel takoj storiti? Nobenih tablet z injekcijami ne bo izpisanih in Vasya, to je Ruslan, bo hodil.

Po ugotovitvi vzroka bolečine in priporočilom specialista sem nadaljeval s primerom. Začeli so jemati vitamine B in kalcij. Kalcij Semyon Petrovich je svetoval, da naredite jajčno lupino, zdrobite in zmešajte z limoninim sokom, vsak dan popijte žličko.

Potem je prišlo mojih 2 mesecev rehabilitacije. Preiskal sem nekaj informacij o okrevanju hrbtenice in zdravljenju medvretenčne kile.

Vsako jutro je jemal vitamine B, opravil vrsto vaj, zvečer je vzel kalcij v obliki jajčnih lupin in iztisnjen limonin sok ter ponovno polnil skozi bolečino.

Vsak dan sem zjutraj vstajala z bolečino, delala sem vaje z bolečino v spodnjem delu hrbta in desno nogo. Mimogrede, po injekcijah sem pozabil povedati, kaj je predpisal nevropatolog, moja desna noga me je bolela od dolgočasne bolečine, včasih je bilo tako neznosno boleče, da nisem mogel najti mesta zase.

Po 2 mesecih po teh injekcijah mi je noga prenehala boleti in jo lahko brez bolečin dvignem. Ne vem, kakšni so streli, ne zdravijo, ampak samo oslabijo.

Pri iskanju informacij na internetu za zdravljenje kile sem naletel na dedino tajno spletno stran, kjer je avtorica imela kilo celo več kot moja - 1,4 cm. Naročil se je na novice in začel prejemati koristne informacije o e-pošti, da bi obnovil hrbtenico, okrepil hrbet, raztegnil hrbtenico in pravilno prehranil.

Naredil sem vse, kar je bilo zapisano v glasilu Aleksandra Shevtsova. V tabeli je sestavil urnik in zabeležil vse ukrepe, ki jih je bilo treba opraviti v enem dnevu.

Ležal sem na aplikatorju, kot je ta - postavil kljukico v tabelo, potem je bila naloga zaključena. Takšen aplikator je vključen v nastavljeno številko 1, ki jo lahko naročite spodaj. Glavna naloga je, da ne zamudite in izvedete.

Prebral sem deklaracijo - postavi kljukico pred postavko v tabeli. Takšen natisnjen list sem obesil v stranišču. Na kratko, sedite in razglašate zjutraj;)

Pila je sezamovo mleko in vitamin B - to je opazil. Potem je opravil vaje - pred seboj je dal oznako.

Nosil je polimedel - kljukico. Tukaj sem nosil povoj, znotraj filma polymedel. Polimedel je polimerni film, elektrificiran po originalni tehnologiji, ki dolgo časa ohranja svoje lastnosti. Spodbuja prenehanje vnetnih procesov in izboljša regeneracijo tkiva.

Povedal vam bom skrivnost tako, da nosim tak povoj s polimedalom, počutil sem se, da se je bolečina v hrbtu najprej umaknila, in potem sčasoma je bolečina popolnoma izginila. Preživite nekaj denarja, naročite Polymedal, aplikator v kompletu in naredite vaje, to vam bo pomagalo, preverite sami.

Kot da bi porabili denar za domnevno vse vrste zdravljenja tam, v obliki injekcij, tablet za lajšanje bolečin, masaže itd. Bolje je porabiti za resnično potrebne stvari. Kot pravijo, da je odrešenje utopljenega človeka, je delo samega utopljenika.

Izberete, na katero pot greste, poslušate zdravnike ali sami pomagate. Osebno zdravniki ne bi zaupali svojemu zdravju. In ti?

Tako sem nosila 2 obleki s polimedelom in 3 ure nosila obleke, jih vzela za 2 uri, nato pa sem jih oblekla za 3 ure.

Takšen korzet mi je svetoval Semyon Petrovich, dobra stvar, vendar skoraj 10 tisoč dragih, ki sem ga nosil samo prvič, ko sem dolgo moral sedeti v avtu na cesti.

In zdaj je ne nosim, prvič sem nosila le 2 uri. In ne pozabite, ne glede na to, kakšen steznik je, ga ni mogoče nositi dolgo časa, morate trenirati hrbtne mišice. In po dolgem nošenju steznika, mišice spodnjega dela hrbta preprosto atrofirajo.

In na koncu vsakega tedna je zakonec meril z merilnim trakom, koliko metrov sem dvignil iz ležečega položaja in zapisal v tabelo.

In tudi zapisal, koliko cm ne pridem na tla, ko se nagibam naprej. Tabela kaže, kako sem izboljšala svoja branja skoraj vsak teden in po 2 mesecih normalno hodim s svojim hitrim hojo.

Še posebej je pomagal vaje iz skrivnosti dedka. Če imate znance ali sami trpite za intervertebralno kilo, potem vam bodo vaje iz tečaja Dedine tajnosti pomagale, kot to definitivno počnem.

Ne razmišljajte o operaciji izrezovanja kile, le poslabšate hrbtenico. In kila bo videti višja. Da, sprva se boste počutili bolje, ne bo bolečine. Ampak ne posredujte, telo se bo spoprijelo, vi mu samo pomagate in to je to. Če želite biti redna stranka kirurga - opravite operacijo!

Oglejte si boljši videoposnetek o tem, kako ozdraviti kilo hrbtenice in ne ostati invalid, in vse boste razumeli.

Kakšne zaključke sem naredil

Samo z okrepitvijo mišičnega sistema hrbta in pravilnim raztezanjem okrepljenih mišic hrbtenice se bo rešila težava z medvretenčno kilo.

Trenutno, ko pišem ta članek - sredi novembra 2016, je minilo šest mesecev od dneva, ko nisem mogel vstati iz postelje, vsako jutro opravljam vaje in se počutim dobro. S svojimi rokami dosežem tla, ne da bi upognil noge. Predstavljajte si, kaj bi bilo, če bi zaupala zdravniku, kot nevrologu, po injekcijah na operacijski mizi kirurgu in to je to. bi pisal rednim strankam.

Zakaj vse? Da, ker so hrbtne mišice šibke in ne držijo obremenitve na hrbtenici. Rahlo dvignjeno ali nagnjeno in to je vse. Če hrana ni pravilna, nič ne bo pomagalo. Gre za uničenje telesa.

In bolečina je znak ukrepanja, da se nekaj spremeni, spremeni navade, način življenja in prehrana. Kirurgija, posnetki in tablete odstranijo le simptome, vendar ne rešijo zdravstvenega problema, to razumete na koncu.

In če bi imela operacijo kile, bi to pomagalo nekaj časa. Toda brez polnjenja se lahko kila zdi višja in ne ena. Poznam take ljudi, ki so operacijo opravili 2-3 krat, in vse zato, ker ne razumejo, kaj se dogaja. Če želite biti redna stranka kirurga, potem operirajte.

Ne zdravite svojega zdravja brezskrbno, ljubite sebe. Navsezadnje je zdravje, ki nam ga daje narava, neprecenljivo.

Oglejte si rezultate diagnoze hrbtenice Alexander Shevtsov 5 let po pojavu kile. V bistvu Alexanderova kila ni izginila, ampak bolečina je izginila in veš zakaj?

Po 2 letih sem ugotovil razloge za pojav intervertebralne kile. Koga briga, da prebere članek: izpodbijanje intervertebralne kile.

V redu, vse za zdaj. In jaz sem šel na vaje na skrivnost dedka!