Prehrambni artritis sklepov je potreben za stabiliziranje telesne teže in ohranjanje zdravja celotnega telesa. Pomembno je nadzorovati raven sečne kisline v krvi in ​​odlaganje soli v sklepih, da bi se izognili poslabšanju klinične slike bolezni.

Značilnosti prehrane za protin

Za jajčni artritis so značilni vnetni procesi v sklepih, ki se kažejo v bolečinah, oteklinah, povečani občutljivosti, togosti gibanja, povečani telesni temperaturi do 38 stopinj in več, šibkosti v celotnem telesu.

Sečna kislina ščiti krvne žile pred škodljivim holesterolom. Toda kristali urata (sol), ki se ne izločajo preko ledvic, vstopajo v sklepe in povzročajo boleče občutke.

Za bolnike s podobno motnjo je primerna tabela za hranjenje hišnih ljubljenčkov, ki je urejena s škodljivimi živili, beljakovinami, maščobami in enostavnimi ogljikovodiki.

Če se stanje bolnika z jajčnimi artritisom poslabša, dodajte bolj kruto dieto št. 8. Omejitve se nanašajo na dnevno tekočino, prepovedujejo živila, ki spodbujajo apetit.

Pravila za sledenje artritisa in protina

Prehrana za jajčni artritis vključuje izključitev iz prehrane živil, ki vsebujejo velike količine oksalne kisline. Pomembno je omejiti vnos soli in povečati število alkalizacijskih proizvodov (mlekarstvo, zelenjava, sadje). Prav tako zmanjšajte količino beljakovin in maščob, več rastlinskih živil.

Vsi izdelki morajo biti termično obdelani, dušeni, kuhani na pari, pečeni v pečici, vendar z minimalno količino maščobe. Temperatura vnosa hrane ne presega 40 stopinj.

Glavna stvar v prehrani za jajčni artritis - odstranite iz menija hrano z visoko vsebnostjo purinov. Bolje je opustiti:

• Konzervirane in zelo soljene ribe;
• Govedina, svinjina;
• Kislo jagodičje;
• Sorrel;
• Oreški, fižol;
• Sladkarije;
• Mesne in gobje juhe.

Pri prehrani št. 8 so prepovedani klobase in izdelki iz moke, sladkor v čisti obliki, polizdelki, trgovina sokovi, testenine, krompir, sadje z visoko vsebnostjo sladkorja. Solat se ne sme znova napolniti z oljem in kisom, zelenjava za njih pa je v toplotno obdelani obliki.

Sir z artritisom, ki je podgan, je bolje uporabljati mehko, Adyghe. Od kaša ne morejo jesti samo ovsena kaša. Od vseh vrst rib je bolje ustaviti izbiro na trske, smučarja, papalino, papaline. Če govorimo o mesu, je treba v prehrano vnesti ptico ali zajca.

Glavna stvar je, da se spomnimo, da morajo biti sladkarije in pekarski izdelki v minimalni količini, vendar je treba prednost dati mlečnim proizvodom, žitaric, sadja, jagodičja, zelenjave, oljčnega olja.

Na dan - ne manj kot 1,5 litra vode, za naravno izpiranje iz telesa toksinov in toksinov. Za alkalizacijo je koristno jesti kuhan krompir, paradižnik, lubenice in dinah, jedi iz bučk, buče, zeleni čaj.

Priporočene in izključene jedi

Prehrana za artritis in protin omogoča uživanje juh v različnih oblikah - boršč, juha iz zelja, zelenjave, krompirja, mleka, hladu, sadja, razen kislice, stročnic, mesa, rib in gob.

Na dan, lahko uporabite nekaj rezin rženega kruha iz moke 1-2 razredov, je koristno, da dodamo talne otrobi, da izdelek med peko. Konfekcija peciva je omejena.

Prehrana za jajčni artritis vključuje kuhanje ajdove kaše z vsebnostjo kalorij do 169 Kcal. Popolnoma hrani telo in ga lahko zaužijemo v neomejenih količinah.

Pozitivno je, da v ajdi vsebuje veliko kalija in kalcija, železa in magnezija, skupine vitamina B in rastlinskih beljakovin. Koristno je pivo z žganjem z vrelo vodo zvečer in zjutraj jesti del kaše v obliki toplote, z dodatkom suhega sadja, oreščkov, sadja ali zelenjave.

Meso, perutnina in ribe - samo sorte z nizko vsebnostjo maščob. Priporočljivo je, da ga uporabljate 3-krat na teden za 160-180 g.

Pri protinubrčnem artritisu je pomembno zmanjšati celotno kalorično vsebnost hrane, če ima bolnik prekomerno telesno težo. Bodite prepričani, da vključite zmerno obremenitev, zjutraj vaje, sprehode na svežem zraku.

Paradižnik se lahko v prehrano vnese v majhnih količinah. Koristno je uporabljati živila z vitamini skupine B, askorbinsko kislino, kot so elementi v sledeh, kot so kalcij, kalij, fosfor, magnezij, cink, fluor.

100-odstotna prepoved alkohola, saj zadržuje sečno kislino v telesu, enako velja za pivo, vino, različne likerje in pijače z nizko vsebnostjo alkohola. Če se vzdržijo uporabe izdelkov, ki vsebujejo kavo. Najboljše je - domače napitke, zelenjavni in sadni sokovi, alkalna mineralna voda.

Popravite meni

Hrana za artritis in protin je zgrajena po pravilu - več vode in manj soli. Pomembno je nadzorovati prehrano vse življenje, potem pa se bo mogoče izogniti hudim ponovitvam.

Pri pripravi jedilnika v obdobju poslabšanja je treba organizirati postne dni s pomočjo zelenjave in sadja - 1,5–2 kg dovoljenih predmetov na dan. Koristna prehrana s kefirsko skuto - 500 ml jogurta in 400 g nemastnega skute. Takšna prehrana raztopi sečno kislino z alkaliziranjem.

Prepovedano je stradati s krastavim artritisom, v tem primeru je telo pod stresom, kar pomeni, da se število purinov v telesu poveča. Pomembno je, da prigrizke redno opravljate, vendar ne več kot 2 uri.

Strokovno svetovanje

Priporočila za revmatologe so omejena na naslednje predpostavke:

• Frakcijska in uravnotežena prehrana - vsaj 5-6-krat na dan;
• Ne uporabljajte preveč vroče ali zamrznjene hrane;
• Pomaga pri potenju, saj se sečnina učinkovito izloči skozi žleze znojnice (turška kopel, savna);
• Ne moremo dopustiti ostrega padca telesne teže;
• Prehranski artritis je treba dopolniti z vitamini in mikroelementi;
• Učinkovito uporablja decoctions na podlagi zdravniške pristojbine (kamilica, žajbelj, timijan, podgana, šip);
• Z vsako prehrano, gimnastiko in telesno vadbo so potrebni.

Če so izpolnjena vsa pravila prehranske tabele, bo zdravljenje gihtnega artritisa enostavno in uspešno. Navsezadnje bo racionalizacija vnosa hrane omogočila kakovostno uporabo farmakoloških sredstev.

Zdaj veste, kaj je nemogoče in kaj lahko jeste z gihtnim artritisom - kako narediti dnevni meni z zdravstvenimi koristmi. Takšna prehrana je potrebna v splošni shemi kompleksnega zdravljenja te bolezni.

Prehrana za jajčni artritis

Tu se boste naučili:

Kot veste, je vzrok tropskega artritisa prekomerno kopičenje sečne kisline v telesu. Najbolj pogosto moški trpijo zaradi bolezni, kar ni presenetljivo - moški spolni hormoni spodbujajo proizvodnjo sečne kisline v velikih količinah. Prilagoditev prehrane je ena od obveznih točk za zdravljenje bolezni, zato je pravilna prehrana za jajčni artritis in izogibanje slabim navadam, zlasti pretirano uživanje alkohola, nepogrešljivi pogoji za okrevanje in nadaljnji nadzor bolezni.

Osnovna prehranska načela za protinasti artritis

Pri delitvi beljakovinskih živil nastajajo velike količine purinov, ki prispevajo k proizvodnji sečne kisline v prebavnem traktu. Če beljakovine vstopajo v telo v odmerjeni dozi, v omejenih količinah, se kislina odstrani in se ne nabira v hrustančnih tkivih. Iz tega sledi prvo načelo prehrane - prehrana za protin in artritis vključuje porabo majhne količine beljakovinskih živil.

Druga značilnost je pogostost prehrane. Kot pri drugih kroničnih boleznih sklepov je treba jesti pogosteje (5-6-krat na dan), vendar znatno zmanjšati deleže.

Tretja stvar, ki si jo moramo zapomniti, je tekočina. Da bi se sečna kislina pravilno izločila iz telesa, jo je treba »izprati« z veliko količino filtrirane vode. Standardna cena je 2 litra na dan. Pomembno je razumeti, da čaji, sadne pijače, mesne juhe in druge tekočine ne štejejo. Pijte potreben dnevni volumen vode mora biti enakomerno (v vsakem primeru, ne odbojka, in ne v eni ali dveh sejah).

Poskusite porazdeliti količino vode (in to je približno 8 kozarcev) za ves dan (sprva lahko pijete vodo tudi po uri). Če v enem od dni niste mogli piti vseh dveh litrov, ne poskušajte slediti naslednji dan.

Če imate bolezni srca in ožilja ali težave z ledvicami, se posvetujte z zdravnikom, preden povečate vnos vode. Vaša bolezen vam ne dovoljuje piti tekočine v takšnih količinah.

To bo koristno in štetje kalorij. Na dan - ne več kot 2800 kcal, medtem ko je sestava porabljenih beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov treba razdeliti, kot sledi - 80 g maščobe, enako količino beljakovin, 400 gramov ogljikovih hidratov.

Potrebno je strogo omejiti vnos soli na 5 gramov na dan. To je skupna količina soli, vključno s soljo, ki jo uporabljate za kuhanje. Zdi se, da je to skoraj nemogoče, toda to je iluzija. To bi moralo samo nedosalivat hrane, in postopoma vaši receptorji bodo navadili, da zaznavajo nesoljene jedi. Zmanjšanje vnosa soli je eden od predpogojev prehrane za vse vrste bolezni sklepov, in pravzaprav, manj soli boste jedli, bolj boste zdravi.

Škodljivi in ​​koristni izdelki za artritis zaradi jajčnih žlez

Ljudje, ki trpijo zaradi protina, se morajo odreči številnim živilom in izdelkom. Najprej je treba iz prehrane izključiti:

• meso mesa iz ovčjega in telečjega mesa;
• jetra, želodci, srce in drugi notranji organi živali in ptic;
• jetrno, želatinasto meso, žele;
• sorte mastne ribe: sled, sardina, skuša - soljene in prekajene;
• vse prekajeno meso;
• začinjene začimbe;
• stročnice (fižol, grah);
• soja;
• pecivo iz kvašenega testa.

V omejenih količinah (ne več kot enkrat na teden in v zelo majhnih količinah) je dovoljeno uporabljati:

• kuhana klobasa;
• kuhane ribe (postrv, losos);
• kuhan piščanec, puran, gos, raca;
• maslo;
• gobe;
• redkev;
• cvetača;
• špinača in kislica.

Zdi se, da so skoraj vse priljubljene hrane izključene iz prehrane. Kaj je potem bolan z levčino? Na priporočilo revmatologov je prehrana za jajčni artritis zasnovana na vegetarijanskem meniju. Predstavljajte si, kako žalostno zdaj moški, ki jim je težko živeti brez mesa, dihali. Ne bodite v naglici, da bi se razburili - meso lahko zaužijete, ampak samo ne pečene zrezke, ampak kuhane ali pečene v lastnem soku, pusto goveje meso, zajec, puran.

V prehrani bolnika s protinom je treba tudi:

• nizko vsebnost maščob in rahlo nasoljeni siri;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (vsebnost maščobe v kisli smetani ne presega 10%, skuta - ne več kot 3%);
• jajca (največ eno na dan);
• kuhana ali sveža zelenjava (zelje, korenje, krompir, jajcevci), kot tudi razlicne jedi na osnovi njih - zelenjavne omake, enoloncnice itd.;
• zelo koristna zelena jabolka in lubenice;
• žita iz vseh vrst žit (razen ovsene kaše), pa tudi testenine.

Dieta št. 6 in 8 ter primer dnevnega menija za jajčni artritis

Pomembno je razumeti, da mora biti izbira prehrane zdravnik. Najpogostejši bolniki s protinom so predlagane tabele za prehrano št. 6 ali 8. Oglejte si značilnosti menija s temi dietami.

Značilnosti prehrane številka 6

• Prve jedi so zelenjavne juhe na vodi ali mleko, mlečne juhe s testeninami, okroska.
• Kruh - samo rž ali otrobi.
• Meso - samo kuhano.
• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, vključno s neslanimi siri, skuto, kislo smetano.
• Pod prepovedjo - ovsena kaša, stročnice.
• Drugi jedi - zelenjava in pusto meso z zelenjavnimi omakami kisle smetane, mleka in paradižnikove paste brez soli. Zelenjavo lahko pečemo, kuhamo, kuhamo, kuhamo na pari ali jedemo sveže.
• Dodatki morajo biti zeleni.
• Za sladico - konfekcije, marmelade, pastile. Ampak manj sladkorja v meniju, bolje je.
• Kakršen koli orešček, razen arašidov, ne bo bolelo - 20 gramov na dan.
• Močan čaj in kava bosta prepovedana, nadomeščena pa bosta z zeliščnimi čaji, kompoti, sadnimi pijačami, želejem.

Značilnosti prehrane številka 8

Prehrana je predpisana za jajčni artritis, ki se pojavi na ozadju prekomerne telesne teže. Da bi stabilizirali metabolizem, jemanje z gihtnim artritisom v tem primeru vključuje zmanjšanje količine maščob in ogljikovih hidratov ter povečanje količine beljakovin.

• Juhe - večinoma zelenjava.
• Kruh je dovoljen le za rž, vendar je treba njegov obseg znatno zmanjšati.
• Obroki iz pustega mesa in rib - ne več kot 2-krat na teden. Ne morete prepražiti ribe in mesa!
• Jedi iz žitaric in makaronov se porabijo zelo odmerjeno.
• Kefir in nizko vsebnost maščob skute - samo ta mlečni izdelki so dovoljeni s to dieto.
• Veliko sadja in jagodičevja, kot tudi pijače in jedi na osnovi njih. V tem primeru pa obstajajo številne omejitve (recimo o njih malo nižje).

Prehrana za protin in artritis ljudi s prekomerno telesno težo prepoveduje naslednje vrste izdelkov:

• sladko belo pecivo;
• vse vrste sladkarij, predvsem čokolade;
• zdrob in riževa kaša;
• grozdje in drugi plodovi imajo veliko sladkorja.

Približen dnevni meni za pacienta s protinom

Za prehrano za protin in artritis je bilo raznoliko, je treba skrbno narediti meni za vsak dan. To se morda zdi dolgočasno ali drago, vendar se boste sčasoma naučili, kako prilagoditi svoje nakupe v trgovini, ob upoštevanju obstoječih omejitev, prav tako pa lahko hitro izberete izdelke, ki vam bodo všeč.

Torej, poglejte, kako privlačen meni lahko išče enega od dni!

• Zajtrk Sendviči z rženim kruhom, baziliko in sirom. Skodelica zeliščnega čaja. Peščica orehov.
• Prigrizek. Zeleno jabolko
• Kosilo Rastlinska juha cvetača. Na drugi - kunčje meso, pečeno v pečici s krompirjem v podeželskem slogu. Rastlinska solata, začinjena z oljčnim oljem. Kompot.
• Prigrizek. Koktajl s sadno solato z nemastnim domačim jogurtom.
• Večerja Testenine (makaroni) s kosom piščančje prsi, pečene z jajčevcem in sirom. Skodelica zeliščnega čaja.
• Spanje. Pol skodelice nizko vsebnosti maščobnega kefirja.

In ne pozabite - več vode in manj soli! Zgoljski artritis bo zahteval, da nadzorujete prehrano skozi vse življenje, vendar bo prava prehrana pomagala zmanjšati tveganje za poslabšanje bolezni.

Hrana za protin

Zamenjava purinov poteka s sproščanjem končnega proizvoda - sečne kisline. V majhnih količinah je antioksidant in koristi telesu.

Purine najdemo v vseh celicah človeškega telesa, pa tudi v hrani. Ko se ledvice ne soočajo z izločajočo funkcijo, se urati kopičijo v krvi. Postanejo preveč in v obliki soli se odlagajo v ledvicah, tetivih in sklepih. Klinično se to kaže v bolečini, rdečici in otekanju slednjih.

Pravilna prehrana in dieta je ena glavnih točk zdravljenja protina. Te bolezni se je težko znebiti, vendar je po načelih prehranske prehrane mogoče znatno podaljšati obdobja remisije.

Prepovedani izdelki

Mnoge purinske baze najdemo v živalskem mesu, klavničnih proizvodih, mastju, juhi, prekajenem mesu. Morski sadeži, mastne soljene ribe, konzervirana živila in kaviar lahko povzročijo tudi protin napad. Njihova uporaba je potrebna za omejitev in v obdobju poslabšanja in popolnoma izključena iz prehrane.

Treba je preprečiti začimbe in vse vrste omak. Obstaja manj izdelkov, ki vsebujejo oksalno kislino: kislino, zeleno čebulo, špinačo, peteršilj. Treba je omejiti in stročnice - soja, leča, grah. Prav tako mora porabiti manj soli.

Kaj je koristno pri protinu?

Prehrana bolnikov s protinom mora nujno vključevati prehranska piščančja in kunčja jajca. Meso in ribe, je zaželeno, da zavre, nato purinske baze gredo v juho. Zelenjavo priporočamo za paro.

Ko je dovoljena uporaba protina za uporabo mlečnih izdelkov. To je lahko nizko vsebnost maščob skute, jogurt, kefir. Maslo je bolje omejiti, vendar se lahko zelenjava uporablja varno.

Meni naj vključuje žita, testenine, kruh (črno-belo). Sadje je koristno - bolje je, da zavrne grozdje in maline - oreški, semena.

Ko je pomembna točka protina, je upoštevanje režima pitja. Pijte veliko tekočine. To je lahko preprosta voda in sadne pijače, sadni in jagodičji kompot, sadni sok, mineralna voda (ne gazirana). Pijače pomagajo telesu, da se znebijo odvečnih purinov.

V obdobju poslabšanja bolezni je priporočljivo, da praksa posta "pare" dni. Prvi dan so dovoljeni le mlečni izdelki, naslednji pa samo sadje.

Prehrana za jajčni artritis

Protin in artritis v medicinski praksi niso redki. To diagnozo pogosteje slišijo moški po 40 letih. Nemogoče je popolnoma ozdraviti bolezen, vendar jo je mogoče ustaviti. Ena najpomembnejših metod obravnave ortopedskih bolezni je zdrava prehrana. Kako prehrana za jajčni artritis vpliva na bolnikovo stanje?

Kako jesti s protinom in artritisom?

Protin in artritis sta resni bolezni sklepov, ki zahtevata kompleksno zdravljenje. Kot veste, je glavni razlog za razvoj ortopedskih obolenj napačna prehrana, vključno z nezdravo in mastno hrano, barvili, kemičnimi dodatki, konzervansi. Pravilna prehrana je ena najpomembnejših sestavin sanacijskih ukrepov. Na ta način ne bo mogoče zdraviti bolezni, vendar je mogoče doseči pozitivno dinamiko. Dokazano je, da je uravnotežena prehrana za protin in artritis daljša obdobja odpusta.

Posebej pomembna je prehrana za jajčni artritis.

Dietna hrana je namenjena:

• normalizacija izmenjave purinov;
• alkalizacija urina;
• izločanje sečne kisline in njenih soli.

Kako jesti? Prehransko prehrano je treba strogo upoštevati v obdobju poslabšanja. Pri dolgotrajni remisiji se lahko odstranijo resne omejitve.

Veliko ljudi v obdobju poslabšanja bolezni popolnoma zavrne jesti. Razkladanje in čiščenje prehrane bo naredilo več škode kot koristi. Privedejo do izčrpanosti in resnih zdravstvenih težav. Da bi preprečili ali zmanjšali resnost in pogostost napadov bolezni s pomočjo izdelkov, ki jih lahko, glavna stvar je, da je prehrana pravilno.

Poleg tega, medtem ko sledite prehranskim smernicam, lahko:

• preprečevanje razvoja urolitiaze;
• stabilizirati ali zmanjšati telesno težo;
• preprečujejo visoke ravni holesterola.

Osnovna prehranska načela za protinasti artritis

Prehrana za protin in jajčni artritis mora ostati uravnotežena in hranljiva.

Osnovna načela prehrane:

1. Omejite uporabo živil, bogatih s purini (morski sadeži, konzervirane ribe, bogate juhe).
2. Zavrzite težke in mastne jedi. Takšna hrana prispeva k razvoju debelosti in povečuje obremenitev sklepov. Lahko ga nadomestijo zdravi mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Normalizacija ravni sečne kisline zmanjša število napadov, izboljša presnovo in zmanjša bolečine.

Izključite izdelke, ki vsebujejo fruktozo. Dokazano, da prispeva k proizvodnji sečne kisline. Zato je treba iz prehrane izbrisati kečap, slaščice, sladko sodo, jagode.

Obogatite meni s celovitimi izdelki.

Zmanjšajte uporabo čokolade, špinače, karambola, kakava. Ti izdelki vsebujejo oksalno kislino, ki prispeva k razvoju ledvične odpovedi.

Za zdrobljen artritis in protin prehrana vključuje pitje dovolj tekočine. Oseba mora piti vsaj dva litra vode na dan. Prav tako je dovoljeno piti zeliščne čaje, zeleni čaj, mleko, radič, sveže stisnjene sokove, sadne pijače, kvas ali kompot. Hrano je treba kuhati na pari, dušiti ali peči v pečici. Pravilna prehrana bo pomagala hitro obvladati bolezen in obnoviti telesno moč.

Škodljivi in ​​zdravi izdelki

Prehrana za protin in artritis je zelo specifična. Bolnik mora opustiti vse zelenjave, ki vsebujejo slanino. Seznam prepovedanih izdelkov vključuje tudi:

1. Kava in močan čaj. Kofein v velikih količinah odstrani kalcij iz kosti, kar lahko sproži razvoj artritisa ali poslabša njegov potek.
2. Rdeče meso malih in goveda. Vsebuje arahidonsko kislino, ki je razdeljena na eikozanoide. Ti mediatorji vodijo do vnetja sklepov. Pri uporabi v velikih količinah mesa ali mesnih stranskih proizvodov so moteni presnovni procesi in povečuje se raven sečne kisline, ki se nabira v tkivih in sklepih.
3. Topli napitki. Alkohol poveča vnetje. Bolezen začne napredovati. Bolnikovo stanje se slabša: pojavijo se otekline in bolečine, temperatura se dvigne. Z redno uporabo alkohola v votlini periartikularne vrečke se nabira tekočina.

Izjemno negativen vpliv na telesni alkohol

Čokolada V majhnih količinah je čokolada celo koristna, vendar se lahko z redno uporabo poveča pogostost in intenzivnost poslabšanj.

Sol Ohranja tekočino v telesu in vodi do nastanka edema in povečanega stresa na sklepih.

Odpadki sledijo tudi od čipsa, pomfrita in hitre hrane. V središču teh izdelkov so trans maščobe, ki povzročajo presnovne motnje.

Prednost je treba dati:

1. Ribe (losos, postrv, skuša). Bogata je z omega-3 maščobnimi kislinami.
2. Laneno olje.
3. Zelenjava (korenje, brokoli, buča, zelje).
4. Sadje (pomaranča, mandarina, ananas, dinja, jabolka, dragun, marelice).
5. Matice
6. Bean.

Ti izdelki imajo koristne lastnosti in so najbolj dragocen vir vitaminov in drugih koristnih snovi.

Priporočila za gostinstvo

Ker prehranska prehrana za artritis in protin izključuje uporabo solanaceusa (paradižnik, paradižnikova omaka, paprika, krompir), jih lahko zamenjate z zeljem, pesa, gobami, repo, korenjem, začimbami, čebulo in zeleno.

Meso, ribe (papalina, trska, smuči, papaline) in jajca je treba zaužiti največ dvakrat na teden, po možnosti v kuhani obliki.

Če tega ne morete storiti, lahko zmanjšate tveganje za poslabšanje pri uporabi teh zdravil, če upoštevate preprosta pravila:

• za kuhanje ne uporabljajte gomoljev krompirja;
• jedo samo zrelo zelenjavo;
• toplotna obdelava zelenjave.

Da bi dobili največji učinek dietne terapije, morate piti 1 skodelico prečiščene vode uro pred obroki. Deli morajo biti majhni. Prenajedanje in lakota sta nesprejemljiva. Zadnji obrok ne sme biti kasneje od 18h. Velike skodelice in krožniki zamenjajo plitke posode.

Prehrana s hrano ne pomeni radikalnih ukrepov. S seznama dovoljenih izdelkov lahko pripravite različne okusne jedi. Pri daljši remisiji je dovoljeno omejiti omejitve. Uvesti nov izdelek je treba postopoma, tako da ne povzroča poslabšanje.

Hrana za bolečino

Znanstveniki so dokazali, da lahko nekatera živila zmanjšajo bolečino. Ustrezno sestavljen meni bo veliko boljši in učinkovitejši od bolečin v sklepih, kot če jemljete zdravila. Rezultat ni hiter, vendar bo stabilen, telo pa ne bo imelo stranskih učinkov zdravil.

Za lajšanje bolečine je priporočljivo vključiti v meni:

1. Kurkuma Ta začimba ima protivnetne in protivnetne učinke. Kurkumin je odgovoren za zdravilne lastnosti začimbe, ki ima najboljši učinek pri mešanju z olji.
2. Jabolčni kis 200 ml mineralne vode zmešajte z 1 žličko. kis. Če pijete ta dodatek dvakrat na dan, bolečina izgine v prvem dnevu.
3. Cherry Ima antioksidativne lastnosti. Obogatite meni s tem jagodami in zmanjšajte bolečino artritisa.

Treba je opozoriti, da je treba osredotočiti predvsem na žitarice, zelenjavo, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Ananas Vsebuje bromelain, ki ima močan protivnetni učinek.

Ribe, jajca in avokado. Ta živila so bogata z omega-3 maščobami. Dokazano je, da zavirajo vnetni proces v sklepih in ustavijo bolečino artritisa in protina.

Zdravljenje sindroma bolečine

Za lajšanje bolečin v protinu ali artritisu potrebujete:

1. Zagotovite počitek v sklepu. Prizadeta okončina mora biti na visokem terenu. Pod njo lahko položite majhno blazino ali mehko blazino.
2. Sledite strogi prehrani.
3. Uporabite izdelke na prostem. Hitro ustavi bolečino mazila na osnovi diklofenaka, nekateri pomagajo z mazilom Vishnevsky. Kompresijo z “Dimexidum” lahko nanesemo na boleče sklepe.
4. Pijte protivnetna zdravila in analgetike. Bolnik v kompletu za prvo pomoč mora imeti zdravila, kot so diklofenak, nimesulid, indometacin.

Ali se prehrana razlikuje od artritisa zaradi jajčne žleze?

Prehrana za artritis zaradi diaja se ne razlikuje v vseh značilnostih in je namenjena:

• zmanjšanje vnetja v sklepih;
• normalizacija presnovnih procesov;
• suspenzija prezgodnjega staranja hrustanca;
• obogatitev telesa s hranili.

Vsako prehrano mora pripraviti izkušen specialist, ne samo na podlagi dovoljenih živil, ampak tudi ob upoštevanju prehranske vrednosti prehrane.

Prehrana je zdravnik za vsakega bolnika posebej, glede na njegovo starost, prisotnost dodatnih kilogramov, stopnjo bolezni in prisotnost drugih bolezni. Meni mora vsebovati žele ali žele. Te jedi vsebujejo kolagen, ki je potreben za obnovo hrustančnega in kostnega tkiva sklepov. Za energijo telo potrebuje kompleksne ogljikove hidrate. Prednost je treba dati: sadju, jagodičju, zelenjavi.

Preprosti ogljikovi hidrati se odlagajo v maščobah, zato izključite sladoled, džem, gazirane pijače, pecivo, sladko sadje. Zavrniti je treba tudi refraktorno maščobo.

Izdelki z osteoartritisom morajo biti zdravi in ​​ne preveč kalorični. Dovoljeno je jesti:

Diet številka 6 in 8 ter primer dnevnega menija

Vzorčni meni prehranske tabele št. 6 za bolnike s protinom ali artritisom:

1. Zajtrk: omleta na pari in pijača cikorije.
2. Kosilo: ajdov in marelični sok.
3. Kosilo: zelenjavna juha, zelje in kumare, kompot.
4. Kosilo: skuta in skuta divje rože.
5. Večerja: pečena buča, korenčkov sok.

Najbolj učinkovita prehrana za artritis je delna.

Vzorčni meni prehranske tabele številka 8 za bolnike s protinom ali artritisom:

1. Zajtrk: mehko kuhana jajca, zeleni čaj.
2. Kosilo: skuta s svežimi jagodami in sadjem.
3. Kosilo: zelenjavna juha, rezina rženega kruha.
4. Kosilo: jogurt s sadjem.
5. Večerja: piščančje pireje, ječmenova kaša in kompot.

Značilnosti prehrane številka 6

Prehrana številka 6 je predpisana za urolitiazo, protin in artritis. To je varčna prehrana, ki ne pomeni strogih omejitev, vendar omogoča kuhanje okusnih in raznolikih jedi.

Posebnost prehrane številka 6 je naslednja:

• zmerno uživanje hrane;
• omejitev mesa;
• omejitev v živilih, ki vsebujejo sol, purine in oksalno kislino;
• energijska vrednost je 2500 kcl;
• dnevna tekočina - 2-2,5 litra.

Glede kemične sestave mora dnevna stopnja vsebovati:

• beljakovine (80 g);
• ogljikovi hidrati (370 g);
• maščobe (85 g);
• sol (8 g).

Če se priporočila reumatologov pri artritisu izvajajo natančno in prehrana ni motena, je zdravljenje protina zelo enostavno in uspešno.

Način kuhanja izdelkov - prehrana (kuhanje, kuhanje, pečenje). Prepovedano je jesti prevroče ali hladne jedi. Tabela št. 6 zagotavlja delno in uravnoteženo prehrano. Jedite vsaj 5-6 krat na dan. Enkrat na teden morate početi dan posta, jedo samo sadje, zelenjavo, skuto ali kefir. Ti dnevi so predpogoj za hitro raztapljanje sečne kisline.

Seznam odobrenih izdelkov vključuje:

• juhe in boršč na zelenjavnih juhah;
• žita;
• rženi kruh;
• mlečni izdelki;
• sadje;
• zelenjavo.

Iz napitkov je treba dati prednost kefirju, sokom, sadnim pijačam, alkalni mineralni vodi.

Prepovedana prehrana s hrano številka 6:

• gobe;
• konzervirana hrana;
• prekajeno meso;
• Kumarice;
• stročnice;
• suho sadje;
• slaščice.

Značilnosti prehrane številka 8

Tabela 8 je dodeljena osebam z debelostjo. Razvil ga je sovjetski nutricionist Mihail Pevzner v petdesetih letih prejšnjega stoletja. Od takrat ni bilo nič novega o odpravljanju maščob. Vendar pa ne more upoštevati vseh. Kontraindicirana je za bolnike s prebavnimi motnjami ali kardiovaskularnimi okvarami.

Uporaben riž, ajdova in ovsena kaša

Značilnost prehrane številka 8 je zmanjšati porabo kalorij. Klasična prehrana številka 8 zagotavlja en postni dan zelenjave ali kefirja na teden. Dnevni vnos kalorij je 1800-2000.

Za učinkovitost prehranske hrane je treba upoštevati preprosta pravila:

• športne igre;
• pijte vsaj 1,5 litra tekočine na dan;
• odstranjevanje živil, ki vsebujejo sladkor;
• v prehrano vključujejo živila, bogata z vlakninami.

Kemična sestava tabele št. 8:

Prednost je treba dati beljakovinam in maščobam živalskega izvora.

Če ste dodeljeni tej dieti, potem lahko jeste:

• žita (ajda, ječmen, ječmen);
• zelenjavne juhe;
• zelenjava;
• zelenice;
• nemastno meso in ribe;
• Piščančja jajca;
• sadje in jagode;
• mlečni izdelki;
• maslo;
• moke.

Lahko jedo korenje, pesa, zelje, krompir, čebulo, česen, koper

Iz pijače: kava, čaj, nesladkani kompot in sokovi.

V skladu s prepovedjo so: krompir, testenine, stročnice, vložene in vložene zelenjave, konzervirane hrane, sladke sorte sadja (datumi, banane, fige), začimbe, pecivo. Če uporabljate enega od zgoraj navedenih izdelkov, ne bo nobenih resnih kršitev, vendar pa učinkovitost prehranske tabele ne pride v poštev.

Prehrana je polna vlaknin in beljakovin, zato se lakota ne pojavi. Združevanje zdrave prehrane z vadbami, plesom ali plavanjem ne bo samo okrepilo mišic in sklepov, ampak tudi obnovilo presnovo.

Približen dnevni meni za pacienta s protinom

Zdravilna prehrana za protin ni majhna vloga. Lajša bolečine in normalizira urinarni sistem. Pravilno pripravljena prehrana je eno od načel zdravega načina življenja. Pravilna prehrana lahko ne samo prepreči ponovitev, ampak tudi okrepi telo. Če se zdravnikova priporočila ne upoštevajo, se tveganje zapletov (odpoved ledvic, poškodbe notranjih organov z nastankom gihtovih vozlov) večkrat poveča.

Okvirni meni za tiste, ki trpijo zaradi protina:

• kuhano jajce, rženi kruh, zeleni čaj;
• kefir;
• juha iz riža, rženi kruh;
• pečena buča, kompot;
• ajda z mlekom.

Nasveti

Lahko zmanjšate bolečine in zmanjšate vnetje pri protinu in artritisu s pomočjo ljudskih sredstev. Folk zdravilci so izumili veliko receptov, ki bodo pomagali znebiti neprijetnih simptomov v obdobju poslabšanja bolezni.

Infuzija jagod se šteje za okusno in zdravo. Nalijte 3 žlice. l jagode 300 ml. vrelo vodo. Pijač mora stati 1-1,5 ure. Pijte zdravilo čez dan v majhnih požirkih.

Infuzija zelišča cikorije normalizira presnovo, izboljša delovanje prebavil in iz telesa odstrani sečno kislino. Za njegovo pripravo bo potrebno 1 žlička. cikorijo nalijemo 200 ml vrele vode. Popijte ½ skodelice dvakrat na dan. Na prizadete sklepe lahko uporabimo debelo juho cikorij konj v obliki kompresije. To bo pomagalo razbremeniti vnetje in otekanje.

Od tradicionalne medicine so se čaji iz listov ribeza in koprive dobro izkazali. Ledvice pomagajo izločati urate.

Ne pozabite, da ljudska zdravila pomagajo samo ustaviti simptome, ne odpravijo vzroka bolezni. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko nekateri od njih povzročijo neželene učinke.

Zaključek

Ne pozabite, da brez ustreznega zdravljenja prehrana za protin in artritis ne bo delovala. Bolezen bo napredovala. Za izboljšanje kakovosti življenja lahko le kompleksne terapije: zdravila, fizioterapija, folk pravna sredstva in prehrana. Pri priporočilih za zdravljenje artritisa je treba izvajati reumatologe brez vprašanja, sicer se ne moremo izogniti zapletom, kot so ledvični kamni, težave s srcem in vid, deformacija sklepov.

Prvotno objavljeno 2018-05-14 11:27:51.