Kirurški poseg za hernije diskov je zelo redko predpisan in takšen zaključek kaže na posebno stopnjo resnosti patologije. Verjetnost uspeha operacije je precej visoka, vendar ni zagotovljena. Pomembno je razumeti, da poleg same operacije obstaja tudi rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile, da se zanemari, kar pomeni, da se izničijo vsa prizadevanja kirurgov.

Vsaka rehabilitacija po odstranitvi hernije diska pomaga pri postopnem prilagajanju telesa na način življenja, v katerem ne bo ponovitve patologije. Ne pozabite, da je pooperativno obdobje okrevanja povsem individualno in da morate biti sposobni analizirati svoje stanje, poslušati nasvete zdravnikov in vzeti čas.

Kakšno je obdobje rehabilitacije?

Glavna značilnost je individualno trajanje za vsakega pacienta, ki je določeno z vrsto operacije (za grobe metode s spajanjem vretenc - do enega leta), starostno kategorijo bolnika in velikostjo medvretenčne kile. V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti pacientovo nego takih strokovnjakov:

• Zdravnik, ki je zdravil bolnika pred operacijo;
• Zdravnik, ki je opravil operacijo;
• Zdravnik, ki je specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki pomagajo doseči pravilno okrevanje po operaciji:

• Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
• Dvig življenjskega sloga pod novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska med discektomijo);
• Preprečevanje ponovitve patologije;
• Odprava bolečin in ponovna vzpostavitev normalnega delovanja.

Faze rehabilitacije

Vsaka rehabilitacija po operacijah za odstranitev medvretenčne kile traja preostanek bolnikovega življenja, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji - najhujša, oseba, ki jo skrbi bolečina, depresija, negotovost. V tem obdobju ga je treba obkrožiti s podporo svojih sorodnikov in predpisati zdravljenje proti bolečinam.

Od začetka 3 tednov do konca 2 meseca po operaciji se pacient nauči premikati in izvajati številne druge vitalne funkcije, ne da bi poškodoval hrbtenico.

Ko je oseba malo navajena na nov življenjski slog, se začne zapoznelo obdobje okrevanja - zdrav življenjski slog brez nepotrebnega stresa na hrbtu. Vse to spremljajo pravilna prehrana, gimnastične vaje in nekatere popularne metode. Pomembno je, da odgovorno ravnamo z vsemi navodili zdravnika, da preprečimo ponovitev intervertebralne kile ali drugih zapletov.

Zgodnje obdobje

Prvih 14 do 15 dni po odstranitvi kile hrbtenice je zgodnje obdobje okrevanja, kar pomeni veliko omejitev. Nadaljeva potek zdravljenja z drogami. Bolniku se predpisujejo vse vrste zdravil, ki zmanjšujejo vnetje in bolečine. Še en potreben ukrep je pregled v teku, včasih se izvede tudi MRI. Pomembno je preveriti učinkovitost operacije in njen učinek na mehko tkivo hrbta. Prav tako boste morali opraviti vrsto drugih testov po presoji zdravnika.

Nekateri ljudje v tem obdobju ne želijo vstati iz postelje, zdravniki pa priporočajo gibanje. Seveda, ne takoj, ampak nekaj dni po operaciji za odstranitev medvretenčne kile.

Prvi varnostni ukrep v primeru hoje je trdi ortopedski steznik, ki ima veliko uporabnih lastnosti:

• Zahtevana stopnja togosti ne bo omogočila ostrih ovinkov telesa;
• Korzet služi kot opora za hrbtenico, ki po operaciji ni močna;
• Zmanjšanje bremena takšne naprave, pacient čuti manj bolečine pri hoji.

Hoja 3 dni po operaciji je koristna, vendar obstajajo nekatere omejitve:

• Trajanje - ne sme presegati 90 minut;
• Ne morete sedeti, ko se lotite tega položaja, se je treba izogibati;
• Hoditi le na ortopedski steznik in ga obleči.

Pozno obdobje

Ko bolnik preneha pritoževati za boleče manifestacije, se začne tako imenovani »pozni rehabilitacijski čas«, ki traja do 8 tednov. V tem časovnem obdobju mora bolnik obnoviti mobilnost "vpetih" delov hrbta, končno se znebiti bolečine in okrepiti mišični steznik.

Vaja

V poznem obdobju po odstranitvi medvretenčne kile priporočamo nekatere vaje in fizioterapijo. Vse vaje po odstranitvi medvretenčne kile je treba opraviti brez nenadnih premikov, vse tehnike je treba razpravljati s svojim zdravnikom.

Po operaciji hrbtenice je treba začeti z zelo kratkim treningom. Izbrani so najbolj preprosti gibi, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.

Takšne gimnastične vaje se običajno uporabljajo:

• Rahlo upogibanje hrbta (zaokroževanje), pri čemer so kolena upognjena v nogah;
• Ročne gibljive roke z ravnim naslonom;
• Gnetenje gibov z upognjenimi rokami v komolcih.

Vsaka fizična kultura se izvaja le, če ni bolečine. In če obstaja - ali morate počakati, ali se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih vajah.

Fizioterapija

V tej fazi rehabilitacije so priporočeni naslednji fizioterapevtski postopki:

• Novokainska elektroforeza - služi kot odličen anestetik;
• Ultrazvočno obsevanje;
• Vpliv magnetnih polj;
• Izpostavljenost šibkemu električnemu toku;
• Uporaba blatnih raztopin za zmanjšanje bolečin in lajšanje oteklin.

Odloženo obdobje

Uporaba LFK po odstranitvi medvretenčne kile ni omejena na pozno obdobje. Zapoznelo obdobje se začne s 3-mesečno rehabilitacijo, vendar tudi v tem času bolnik še ni popolnoma okrepljen in mora biti pri izvajanju te ali te vaje zelo previden. Ne smete narediti nenadnih gibov in se ukvarjati s preveč dolgim ​​časom, gladkost gibanja in pravilna tehnika sta pomembni. Neupoštevanje teh pravil lahko povzroči bolečino. V tem primeru je vredno ustaviti razrede ali zmanjšati njihovo intenzivnost. Ko bolečina spremlja vajo, je to razlog za obisk zdravnika za rehabilitacijo.

Dobra izbira bi bila push-up in pol-squat. Takšne vaje lahko okrepijo mišični steznik z minimalno obremenitvijo hrbtenice.

Tudi redni spremljevalec v življenju za tiste, ki so opravili takšne operacije, bodo jutranja telovadba, pravilne terapevtske vaje pa so zelo koristne za hrbet po odstranitvi vretenčne kile in ob vsakem drugem času, vaje obnavljajo krvni obtok, lajšajo krče.

Vaje na simulatorjih

Rehabilitolog predpiše tudi individualni tečaj kineziterapije, ki popolnoma lajša bolečine. Opravljanje vseh vaj se izvaja s pomočjo simulatorjev. Glavni cilj je gladko raztezanje hrbtenice s povečanjem prostora med vretencami. Ortopedski simulatorji nakazujejo precej dolge seje, da bi zmanjšali tveganje za stiskanje živčnih končičev. Počasno raztezanje hrbtenice zmanjša vnetje in bolečino.

Tudi po operaciji kile hrbtenice se uporablja kompleks raztezalnih vaj. Zelo učinkovito jih je uporabljati pod vodo. V ta namen uporabite različne obremenitve in dodatke.

Kopeli

Vsi vemo, da je gostota vode višja od gostote zraka. Zato bo hrbtenica v takšnem okolju veliko manj obremenjena in oseba se bo lahko hitreje sprostila. Da pa bi okrepili sproščujoč učinek in mu dodali protivnetno, je treba v kopeli dodati različne snovi. Tu je nekaj primerov:

• Hidrosulfidne kopeli. Lahko znatno zmanjša zabuhlost, izboljša prekrvavitev, lajša krče.
• Z dodatkom terpentinskih mazil. Snovi aktivno vplivajo na mesto vnetja in pospešujejo celjenje ran po operaciji.
• Zeliščne kopeli. Služijo kot odličen sedativ, pomagajo odpraviti vnetje in lajšajo mišično napetost.
• Kopeli z raztopljenimi inertnimi plini. Ena od teh snovi je Radon, ki deluje protivnetno.

Sanatorijsko zdravljenje

Po nekaj mesecih, ko preide čas aktivne rehabilitacije in telo postane malo močnejše, lahko razmislite o odhodu v sanatorij. Vsi vemo, da je v takih ustanovah telo popolnoma obnovljeno.

Če poskušate biti zdravljeni doma, bo učinek, vendar ne tako močan. Potrebovali boste precejšnjo vztrajnost, da boste vse vaje redno izvajali in se udeleževali postopkov.

V primeru sanatorija je lažje obnoviti zdravje, saj obstaja veliko rehabilitacijskih terapevtov, ki bodo predpisali potrebne postopke in spremljali vaše stanje. Takšne ustanove nudijo veliko posebej opremljenih sob, kjer se izvajajo različni zdravstveni postopki. Bolnik izbere več postopkov, ki so odvisni od njegovega stanja:

• Vse vrste terapevtskih kopeli;
• Blatne obloge;
• Kopeli za sončenje;
• Parafinsko zdravljenje;
• Akupunktura.

Ne smemo pozabiti na velike koristi pomorskega podnebja, ki bistveno pospešuje okrevanje. Druga prednost sanatorija je pravilna prehrana. Zdravniki vedo, katere snovi bolnik potrebuje za obnovo - z visoko vsebnostjo vlaknin. To je v sanatoriju prehrana je najlažje slediti.

Kontraindikacije za rehabilitacijo

Kirurški poseg v strukturo hrbtenice je nevarna stvar, ki ima lahko veliko neprijetnih posledic. Tudi če je vse potekalo dobro, vaša hrbtenica ne bo več ista in je pomembno, da se tega spomnite, da bi se izognili ponovitvam patologije. Obstaja veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne bi izničili vseh prizadevanj kirurgov.

Tu so osnovna načela uspešne rehabilitacije v zgodnji fazi:

• Sedenje je prepovedano.
• Prepovedano je tudi upogibanje ali ostre zavoje.
• Vaje z obremenitvijo na hrbtu (majhne) se izvajajo samo v posebnem stezniku. Ampak korzet ni mogoče nositi dolgo časa, maksimizira pa se več ur na dan.
• Slabe navade niso dovoljene, zlasti v zgodnjem obdobju rehabilitacije.
• Največji dovoljeni predmeti, ki se lahko dvignejo v takem položaju, ne bi smeli tehtati več kot tri kilograme.
• Masaža vseh vrst je prepovedana.

Pozno obdobje rehabilitacije ima tudi številne omejitve:

• Tudi sedenje ni dovoljeno. Prvi poskusi se lahko izvedejo le po dovoljenju rehabilitologa in ne prej kot 6 tednov po operaciji. Premikanje v javnem prevozu ni dovoljeno, vsako potovanje lahko poteka le leži ali zaviti.
• Pogosto je treba spremeniti pozo, da je hrbtenica mobilna.
• Lahko naredite nekaj vaje z zmerno obremenitvijo hrbtnih mišic. Ampak vedno se ogrejte.
• Ostra gibanja so prepovedana.
• Uporablja se tudi steznik, vendar se je vedno potrebno posvetovati z zdravnikom, da se pozna dolžina obrabe.
• Gravitacija ne more biti dvignjena, največja dovoljena teža - do 8 kilogramov.

Morate prilagoditi svoj življenjski slog, saj je hrbtenica zdaj bolj ranljiva. Dolgotrajno sedenje ni priporočljivo niti leto dni po operaciji, zato je pomembno, da si vzamete odmore, priporočljivo je, da preživite ta čas v ležanju.

Prekomerne obremenitve na hrbtenici so nesprejemljive in v nekaj letih po odstranitvi kile se lahko pojavijo zapleti. Ne morete se podhladiti, zlasti v kraju, kjer je bila operacija izvedena.

Pravilna prehrana in zdrav način življenja vam bo prej ali slej pomagal pozabiti na preteklo bolezen in ponovno uživati ​​v življenju brez bolečin.

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile

Po statističnih podatkih je najpogostejša hernija lumbalne hrbtenice, najbolj redko pa prsnega koša. Kljub temu, da za zdravljenje te patologije, kirurški poseg ni vedno potreben, se izvaja veliko operacij. Zato morate vedeti o rehabilitacijskem procesu v pooperativnem obdobju.
Degenerativno-distrofične bolezni hrbtenice so danes eden glavnih vzrokov za bolečino pri bolnikih.
Osnova osteohondroze je zmanjšanje vsebnosti tekočine v medvretenčni ploščici, zmanjšanje njene debeline in vpletenost kostnih, mišičnih in živčnih tkiv v patološki proces.
Ko bolezen napreduje, izbruhne fibrozni obroč okoli pulpnega jedra diska. Nato izide del jedra, ki tvori tako imenovano kilo (vozlišče) intervertebralnega diska.
Kirurgija odpravlja vzrok za pacientove simptome in ga vodi k zdravniku. Vendar izkoreninjenje teh znakov ne reši vseh težav. Treba je odpraviti posledice osnovne bolezni. To so cilji tehnik rehabilitacije. Pomembno je, da pacienta vrnete v aktivno domače in poklicno življenje.
Postoperativno obdobje je razdeljeno na naslednje faze:

• 1-14 dni - zgodnje pooperativno obdobje.
• 14–32 tednov - pozno pooperativno obdobje.
• Od 2 mesecev po operaciji in kasneje po zakasnitvi pooperativnega obdobja.

Po operaciji je potrebno izvesti fizikalno terapijske komplekse, ki bodo pomagali okrepiti mišični steznik in preprečiti ponovitev bolezni.

Splošna načela procesa rehabilitacije

• V pooperativnem obdobju je pomembno, da se pod pričevanjem opravi celovit nadzor kirurga, nevrologa, rehabilitologa in drugih specializiranih strokovnjakov.
• Herniated disc daje bolniku izrazit nelagodje zaradi hude bolečine in omejene mobilnosti. Po operativni intervenciji se oseba počuti nemočno in se usmeri v določen okvir (skladnost s pravili, urnik preiskav specialistov, jemanje zdravil itd.), Zato je možen razvoj depresivnega stanja. V tem primeru ne morete brez pomoči psihoterapevta.
• Po operaciji morate uporabiti poseben steznik. To bo odlično preprečevanje ponovnega pojava bolezni.
• Imenovanje fizioterapije, masaže in fizioterapije.
• Gimnastika se izvaja od prvega dne po operaciji. Kompleks terapevtskih vaj je izbran individualno in se izvaja pod vodstvom inštruktorja ali zdravnika.
• Glavna načela fizikalne terapije v postoperativnem obdobju so rednost in gladko povečanje obremenitve.
• Kontraindicirana je za dvig teže več kot 2-3 kg z eno roko po operaciji za 3 mesece.
• Dolgotrajno sedenje je treba omejiti 3 mesece po operaciji.
• Izključiti je treba gibalne igre z ostrimi balističnimi gibanji.
• Priporočljivo je opustiti alkohol in tobak za celotno obdobje rehabilitacije.

Herniacija vratne hrbtenice

Po operaciji je v gimnastiki glavni poudarek na dihalnih vajah.
V prvi fazi rehabilitacije je potrebno omejiti zavoje in ovinke glave.
Po dovoljenju lečečega zdravnika lahko vzamete pol-sedeči položaj z obveznim polaganjem Schantzovega ovratnika. V tem obdobju se vadbi doda dihalni gimnastiki na zgornjem ramenski pas. Roke se ne smejo dvigniti nad raven ramen. Pri opravljanju rotacije ramena dlani je treba spustiti in pritisniti na telo.
Na naslednji stopnji se gibanju nog doda nabor vaj.
Uporabo ortoze (ovratnik Shantz ovratnika) je mogoče ustaviti šele po naknadnem rentgenskem pregledu.

Hernija diska prsne hrbtenice

Po operaciji je gimnastika namenjena preprečevanju zapletov iz notranjih organov. Prvi korak so dihalne vaje.
V odsotnosti kontraindikacij lahko bolnik skoraj takoj po operaciji prevrne želodec. Vaje v tem položaju lahko opravite v nekaj dneh.
Po pridobitvi dovoljenja lečečega zdravnika je treba vzpon in hoje, vendar vedno nositi fiksno ortozo.
Teden dni po operaciji lahko v kompleks medicinske gimnastike dodamo statične vaje, tj. Nekaj ​​sekund zadržimo določeno mišico v skrajšanem stanju.
Postopoma se gibanja uvajajo v stoječi položaj, kot tudi z uporom, obremenitvijo in dodatno opremo.
Vse vaje je treba opraviti s strokovnim inštruktorjem in pod nadzorom zdravnika za vadbo ali rehabilitologa.

Ledveni del hrbtenice

Sedežni položaj je treba zapustiti za 3 do 6 mesecev. Vožnja avtomobila je kontraindicirana v prvih 3 mesecih po operaciji. Kot potnik v avtomobilu lahko vozite le v pol-sedečem ali ležečem položaju.
Potrebno je uporabiti fiksno ortozo.
Od prvega dne po operaciji lahko začnete hoditi brez kontraindikacij.
Počitek v ležečem položaju mora biti 20-30 minut večkrat na dan.
Po kirurškem posegu v trajanju 1–2 mesecev so gibanja z visoko amplitudo, kot tudi spini in nagibi hrbtenice popolnoma kontraindicirana.
V prvih dneh je potrebno izvajati gimnastiko v ležečem položaju, pri čemer je treba paziti na pravilen ritem dihanja. Vse gibe je treba početi počasi. Število ponovitev se postopoma poveča. Gimnastika se izvaja vsak dan. Med poukom bolečina ne sme biti povzročena, tj. Amplituda gibanja mora biti boleča.

Popolnoma izločene vaje za zavijanje hrbtenice, pa tudi tek in skakanje.

Fizioterapija

2 tedna po operaciji je predpisana elektroterapija (SMT, DDT, elektroforeza lidz), laserska terapija in ultrazvočna terapija ter ultrafonoforeza s hidroforizonom. Izvajajo se tečaji, ki zajemajo dnevne seje v skupni vrednosti do 15 ur.

Za vzdrževanje telesnih tkiv, izboljšanje mikrocirkulacije in oksigenacije, povečanje trofizma in pospešitev reparativnih procesov je priporočljivo, da se vsakih šest mesecev izvajajo ponavljajoči se tečaji fizioterapije.

Masaža

Nežna masaža okončine na prizadeti strani se izvaja že v prvih dneh po kirurškem zdravljenju ob prisotnosti radikularnega sindroma, ki se kaže v otrplosti, zmanjšanju refleksov in povečanju šibkosti okončine.

Akupunktura

Popolnoma je možno uvesti refleksoterapijo v kompleksnem zdravljenju mesec dni po kirurškem zdravljenju po indikacijah.

Zapleti operacije

Tako kot vsaka druga operacija je tudi kirurško zdravljenje kile povezano z določenim tveganjem zapletov. Razmislite o nekaterih izmed njih.

Anestezija:

• Lahko se pojavi poškodba sapnika ali požiralnika s strani laringoskopa med intubacijo za dostavo anestezije.
• Alergijske reakcije na raztopine za anestezijo.

Operacija:

• Dihalni in srčni zastoj, nenadzorovan padec krvnega tlaka.
• Ruptura duralne membrane hrbtenjače z iztekanjem tekočine (vzrok kroničnih glavobolov), okužba cerebrospinalne tekočine z razvojem meningitisa in (z gnojnim meningitisom) nastajanje fistule duralne vrečke s stalnim iztekanjem gnoja s pojavom abscesov v okoliških tkivih. Sepsa in smrt.
• Poškodbe požiralnika, sapnika ali žilnega snopa v materničnem vratu.
• Kršitev ponavljajočega se živca. Njena funkcija je neodvisno obnovljena v 2-3 mesecih po operaciji.
• Tveganje poškodbe živčnega korena.
• Okužba cerebrospinalne tekočine (manj kot 1%).
• Prečni mielitis je posledica nenamerne operativne poškodbe ali okužbe hrbtenjače. Pojavi so odvisni od višine lezije, zato se lahko pojavijo pareza, paraliza in hude nevrološke motnje.
• Adamkevičeva arterijska lezija v primeru anatomskih značilnosti njegove lokacije pri pacientu med operacijo na območju L4-S1, kjer se najpogosteje oblikujejo kile. Posledica je manjša paraliza in inkontinenca.
• Epiduralni hematom nastane zaradi poškodbe posode med delovanjem in kopičenjem krvi v epiduralnem maščobnem tkivu. Pri nepravočasno sprejetih ukrepih za diagnozo in zdravljenje se pojavi gnojni periduritis. Ko se lahko spremeni v brazgotinsko-adhezivni epidurit, ki se, odvisno od lokalizacije procesa, manifestira z različnimi nevrološkimi simptomi: pareza, paraliza, bolečina, motnje senzorične in motorične funkcije, inkontinenca, motnje genitourinarne krogle itd.

Postoperativno obdobje:

• Toksična poškodba možganov, ledvic, jeter in srca.
• Osteomijelitis vretenčnih teles je po operaciji gnojna lezija gobastega tkiva, ki se razširi na okoliška tkiva z izgubo podporne funkcije vretenc. Kot rezultat - uničenje (zlom) hrbtenice. Pri oslabljenih bolnikih je možna generalizacija procesa z razvojem sepse.
• Postoperativna spinalna stenoza zaradi aktivne rasti vezivnega tkiva na območju operacije. Vezivno tkivo stisne duralno vrečko in upočasni pretok cerebrospinalne tekočine. Nato se to prevede v popolno prenehanje njegovega kroženja, to je stanje, ki zahteva takojšnje ponavljajoče se kirurške posege. Poleg tega vezno tkivo neposredno iztisne hrbtenjačo in njene korenine, kar je tudi indikacija za ponovljeno operacijo.
• Ponovitev hernije diska je zapleten za operacijo. Ponovitev kile na območju operacije, izvedene pred več kot 1 letom.
• Nestabilnost vretenc z nastankom spondilolisteze. Med operacijo je potrebno odstraniti kosti vretenc, kar zmanjša podporno funkcijo hrbtenice. Po operaciji se lahko takšen vretenc premakne nazaj ali naprej glede na druga vretenca s poškodbo medvretenčne plošče z nastankom izbokline in kile.

Pomembno je razumeti, da hernija diska in kirurško zdravljenje te bolezni ne naredita osebe invalidu. S pravilno terapijo in izvajanjem vseh priporočil multidisciplinarne medicinske ekipe se v relativno kratkem času pojavi vrnitev na običajen način življenja.
Potrebno je tudi vedeti, da kirurški poseg ni edini način za odpravo hernije diska. Obstajajo metode nekirurškega zdravljenja. Zato je smiselno uporabiti kirurški poseg le v primerih, ko druge vrste terapije iz določenega razloga niso primerne za določenega bolnika.

Kanal "Rusija-1" program "O najpomembnejših". Dr Bubnovsky govori o vajah za spinalno kilo:

Kako dolgo je pooperacijsko obdobje po operaciji hrbtenice

Kirurška ekscizija kile hrbtenice se šteje za najbolj ekstremno metodo zdravljenja te patologije, zato se veliko ljudi zanima, kako dolgo traja pooperacijsko obdobje po operaciji hrbtenice in kako zapleteno in nevarno je. Operacija je prikazana samo, če konzervativne metode niso prinesle želenega rezultata ali če ima bolnik stroge kontraindikacije za jemanje zdravil.

Poleg tega obstajajo nekatere navedbe za operacijo, zlasti, kot so: t

• ostra in stalna bolečina;
• živčne končice;
• motnje hrbtenjače;
• tveganje paralize.

Kirurgija za izločanje kile hrbtenice je precej zapletena in obstaja veliko tveganje za nastanek zapletov, vendar pa v nekaterih primerih le kirurška odstranitev izboklin na diskih pomaga odpraviti bolečino in se vrniti polni gibi. Uspeh operacije na hrbtenici ni odvisen samo od manipulacije, ampak tudi od pravilnosti rehabilitacije.

Značilnosti delovanja

Hrustančaste plošče, ki prehajajo med vretencami, omogočajo gibanje. Pri težavah in poškodbah diskov, ki se pogosto pojavljajo z osteohondrozo, se razpočijo, osrednji del pa zapusti medvretenčni prostor. V tem primeru se tvori kila, ki pritisne živčne končiče in povzroči pojav hude bolečine, moteno gibanje.

Če so nastale spremembe dovolj izrazite in niso primerne za konzervativno terapijo, se izvede kirurški poseg. Spinalna kila se odstrani z uporabo sodobnih tehnik z majhnim vplivom, brez pomembnih zarez in poškodb mehkih tkiv. Še zlasti:

• endoskopska ekscizija;
• lasersko uparjanje;
• plastika za krepitev vretenc.

Najbolj prednostna metoda je laserska terapija, saj se izkaže, da je najbolj učinkovit in nežen učinek, ki pomaga odpraviti kilo. Poleg tega ima ta operacija mnogo manj negativnih posledic. Prav tako je mogoče hitro obnoviti poškodovano hrustanec.

Glavna vloga postopkov izterjave

Prikazana je obvezna rehabilitacija po odstranitvi kile, ki pomaga pri hitri vrnitvi v normalno življenje in izboljšuje motorično aktivnost. Po operaciji se višina medvretenčne plošče zmanjša, s čimer se poveča obremenitev sklepov in bližnjih vretenc.

Obdobje okrevanja traja 4-7 mesecev, v tem obdobju pa se lahko pojavijo določene spremembe v različnih delih hrbtenice in obstaja tudi večja verjetnost ponovitve.

Pomembno je! Proces okrevanja in izboljšanja blaginje je v veliki meri odvisen od pravilnega pristopa k izvajanju sanacijskih ukrepov.

Rehabilitacija po operaciji odstranitve kile vključuje več faz in stalno delo za krepitev mišic in izboljšanje mobilnosti hrbtenice.

Zgodnje pooperativno obdobje

Pooperativno obdobje po odstranitvi kile hrbtenice je razdeljeno na več različnih stopenj. Začetna faza okrevanja traja dobesedno 2 tedna od časa operacije. V tem času se rane popolnoma zacelijo, boleče manifestacije in otekline izginejo.

Pacientu je prikazana uporaba analgetikov in protivnetnih zdravil, kot tudi vključitev zmernih obremenitev. Običajno se bolniki po operaciji začnejo samostojno gibati 2. dan in opravljajo dihalne vaje ter razvijajo okončine.

Vstane se lahko le pod pogojem, da bodo hrbtne mišice podprte z elastičnim, čvrstim steznikom. Po potrebi se lahko predpiše zdravljenje z zdravili.

Pomembno je! Po operaciji je vstati brez korzeta strogo prepovedano, tudi za kratek čas, saj lahko nerodni in nenadni premiki povzročijo negativne posledice.

Obdobje prilagajanja po izpustu

Po operaciji odstranitve kile se pacienta prenese na domačo terapijo dobesedno 3-4 dni. Nenadna sprememba razmer nujno zahteva upoštevanje določenih omejitev in pravil, in sicer:

• se prepričajte, da nosite steznik;
• izogibajte se nenadnim premikom;
• Ne sedite 2 meseca.

Mesec dni po operaciji morate dodati vaje za mišični steznik hrbta. Po potrebi se lahko izvaja fizioterapija, vendar le tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Pomembno je! V tem obdobju je strogo prepovedano pokazati prekomerno aktivnost in gimnastiko uporabljati samostojno brez posvetovanja z zdravnikom.

Celoten potek rehabilitacije se lahko začne že 2 meseca po operaciji in pomeni kompleks, ki vključuje gimnastiko, fizioterapijo, masažo in sanatorij.

Terapevtska gimnastika

Tudi če po operaciji za izrezovanje kile, ne opazimo negativnih učinkov, in obdobje okrevanja je aktivno v teku, vadbena terapija se lahko izvede ne prej kot 2 meseca kasneje. Zdravnik mora izbrati niz vaj ob upoštevanju vseh razpoložljivih indikacij in kontraindikacij.

V bistvu, v tem obdobju, veliko vaj za krepitev hrbtnih mišic je opravljenih leži na tleh, tako da morate najprej pripraviti dokaj mehko blazinico. Razredi morajo biti vsakodnevni, saj le tako lahko dosežete dober rezultat.

Masaža

Masaža je vključena v zdravljenje kompleksa ne prej kot 2 meseca po odpustu iz bolnišnice, vrsta masažnih postopkov pa mora biti varčna, ogrevanje mišic in izboljšanje krvnega obtoka v hrbtnem območju. Masažo naj opravi le visoko usposobljen specialist.

Pri vodenju masažnih metod so kontraindicirane metode, saj ročne terapije ne bodo koristile, vendar pa lahko pride do zelo slabih posledic.

Fizioterapija

Delovanje hrbtenice za odstranitev kile je precej zapleteno, zato potrebujemo veliko časa za popolno okrevanje. Dobro pomaga obvladovati bolečine in prispeva k hitrejšemu okrevanju fizioterapije. Fizioterapevtske postopke lahko kadarkoli določite po presoji zdravnika.

• odpraviti zabuhlost;
• izboljšanje krvnega obtoka;
• lajšanje spazma;
• zmanjša zabuhlost.

Med fizioterapijo se uporabljajo različni postopki, zlasti ultrazvok, lasersko obsevanje, iontoforeza z medicinskimi pripravki, impulzni tokovi in ​​še veliko več. Vsi fizioterapevtski postopki se izvajajo šele po imenovanju zdravnika.

Dietna terapija

Po operaciji kile je potrebno upoštevati posebno dieto. V zgodnjih dneh kaže porabo prebavljivih živil, ki vsebujejo velike količine vlaken.

Nato morate slediti nizkokalorični dieti. Lahko pa uživate vsako hrano, vendar v zmernih količinah, da ne povzročite povečanja telesne teže, saj je to lahko dodatna obremenitev hrbtenice.

Dobro izbran program rehabilitacijske terapije, ki se izvaja vsaj šest mesecev, bo določil rezultat uspešnega delovanja.

Rehabilitacija po operaciji medvretenčne kile

V medicini obstaja taka fraza: uspešno opravljena operacija je le polovica bitke, enako pomembno je pustiti pacienta tudi po njem. To je najbolj primerna za bolnike, ki so bili operirani na hrbtenici, ki je glavna os našega telesa, osnova drže, hoje, gibov in celo vpliva na stanje notranjih organov. Takšne operacije se izvajajo danes, najpogostejša pa je odstranitev hernija diska hrustanca.

O operaciji odstranitve medvretenčne kile

Kila hrbteničnega diska

Hrustančaste plošče, ki se nahajajo v prostorih med vretencami, igrajo vlogo oblazinjenja in zagotavljajo elastičnost, možnost gibanja - kolena in zavoji.

Pri boleznih in poškodbah diskov, najpogosteje pri osteohondrozi, nastanejo razpoke, pride do razpoke zunanjega gostega obroča, osrednji del jedra pa se do neke mere razteza čez medvretenčni prostor. To je kila, stisne živčne korenine, hrbtenjačo, povzroča hude bolečine, motnje gibanja in celo funkcijo medeničnih organov.

Če so takšne spremembe izrazite in niso primerne za konzervativno zdravljenje, se izvede operacija, najpogosteje je odstranitev kile ledvene hrbtenice, manj pogosto vratne in prsne. Danes se ti posegi izvajajo z minimalno travmatskimi metodami, brez velikih rezov mehkih tkiv:

• endoskopsko odstranitev kile s 2-3 cm rezom s posebno napravo;
• lasersko uparjanje diska z majhno punkcijo kože;
• plastična kirurgija in stabilizacija (krepitev) vretenc.

Danes je vodilna metoda laserska terapija za spinalno kilo, kot najbolj nežna in učinkovita učinkovina, ki odpravlja kilo in hkrati spodbuja obnovo hrustanca.

Vloga sanacije

Po takšnih posegih na hrbtenici je potreben rehabilitacijski (obnovitveni) potek, in to je razlog zakaj. Po izločitvi padlega hrustančastega jedra kot celote se višina diska zmanjša, obremenitev na drugih manjših sklepih in sosednjih vretencah se takoj poveča in lahko traja od 4 do 7 mesecev, da se hrustanec popolnoma povrne. V tem času se lahko pojavijo spremembe v bližnjih delih hrbtenice, velika je tudi verjetnost novih kile.

Kakovost vašega prihodnjega življenja je odvisna od vašega pristopa k rehabilitacijskemu obdobju.

Po drugi strani pa je normalni položaj, simetrija in funkcija hrbtenice v veliki meri odvisna od stanja mišičnega sistema - trebuhov, stranskih mišic trebuha, hrbta, ledvenega dela. Pri bolnikih z osteohondrozo so te mišice praviloma oslabljene na eni ali obeh straneh in zaradi tega se pogosto pojavijo kile, ko mišični sistem ne drži hrbtenice.

Od kakovosti rehabilitacije je odvisno, kakšne bodo posledice po operaciji za odstranitev medvretenčne kile, in (rehabilitacija) se izvaja v več fazah.

Zgodnje pooperativno obdobje

Korzet po odstranitvi kile

To je zgodnje obdobje okrevanja, s povprečnim trajanjem do 2 tednov od trenutka operacije. V tem času rane zacelijo, bolečine in otekanje tkiva izginejo. Bolnik je predpisal protivnetno in analgetike, postopno obremenitev. Običajno je dovoljeno hoditi že 2-3 dni, da opravi dihalne vaje za mišice okončin.

Dovoljeno je vstati le s trdim steznikom, ki opravlja podporno funkcijo. Pacient opravi periodični pregled - analizo, MRI, da spremlja stanje tkiv hrbtenice. Če je potrebno, je predpisana dodatna zdravila.

Nasvet: ne morete vstati brez korzeta, tudi za kratek čas, na primer v stranišču. Neprevidno gibanje lahko povzroči neželene učinke - otekanje v predelu rane, obnavljanje bolečine.

Obdobje prilagajanja po odpustu

Po minimalno invazivnih posegih se pacienta izpusti iz bolnišnice za 3-4 dni. Nenadna sprememba stanja zahteva spoštovanje določenih pravil in omejitev:

• nadaljujte z nošenjem steznika in ga položite, preden sprejme navpični položaj;
• izogibajte se ostrim zavojem, ovinkom, tekanju, skakanju, dviganju uteži več kot 3 kg;
• ne sme biti v navpičnem položaju več kot 1,5 ure;
• ne sme sedeti na položaju do 1,5 meseca;
• v treh mesecih poskusite ne uporabiti prevoza ali če je še vedno potrebno, morate prevzeti položni položaj - zavijanje;
• mesec dni kasneje je treba higienskim vajam dodati poseben sklop vadb za hrbet;
• po potrebi se lahko udeležite fizioterapevtskih postopkov, ki jih predpiše zdravnik.

Nasvet: v tem obdobju je nemogoče izvajati pretirano fizično aktivnost, izbrati kompleks terapevtske gimnastike na internetu ali po nasvetu prijateljev. Določiti ga mora zdravnik, najboljša možnost pa je pouk fizikalne terapije v ordinaciji fizikalne terapije.

Celoten rehabilitacijski tečaj

Potek aktivne rehabilitacije se lahko začne po 2-4 mesecih, odvisno od narave operacije odstranitve medvretenčne kile, ponovno po posvetu z zdravnikom. Najboljše je, če se izvaja v kompleksu, vključno z gimnastiko, fizioterapevtskim zdravljenjem, masažo, zdraviliščem.

Terapevtska gimnastika

Plavanje bo koristno, razen skakanje s stolpa, potapljanje. Voda ne sme biti hladna.

Tudi če vse poteka kar se da dobro, so rane in bolečine izginile, da bi se zgodaj začeli ukvarjati s športom. Še vedno ostanejo enake fizioterapevtske vaje, le aktivnejši in razširjeni kompleks, s povečanjem trajanja pouka. Praviloma se na tleh izvajajo številne vaje za mišice hrbta in trebuhov, zato morate pripraviti precej debelo, vendar ne mehko blazinico.

Kompleks se lahko prevzame od metodologa vaše poliklinike in strogo upošteva priporočila. Razredi morajo biti redni ali bolj dnevno.

Masaža

Masažni postopki se predpišejo ne prej kot 2 meseca po odpustu iz oddelka, vrsta masaže pa naj bo nežna, segreje in izboljša pretok krvi v hrbet. To mora opraviti tudi usposobljen strokovnjak. Ne morete se zateči k pomoči vprašljivih, zasebno vadbenih masažnih terapevtov. Ne morete uporabiti tudi moč masažnih tehnik, kot je na primer ročna terapija, sicer bodo koristi od tega z natančnostjo "nasprotno".

Fizioterapija

Fizioterapijo lahko kadarkoli predpiše zdravnik. Njihov cilj je lajšanje oteklin, bolečin, izboljšanje oskrbe s krvjo, lajšanje mišičnih krčev. Uporabljajo se različni postopki: ultrazvok, laser, magnetna polja, pulzni tokovi, iontoforeza z različnimi zdravili. Še enkrat, preden izdelate različne domače »obloge« ali uporabite aparat za »zdravljenje«, kupljen pri distributerju ali na internetu, se posvetujte z zdravnikom.

Dietna terapija

Tudi po odstranitvi kile ima prehrana pomembno vlogo.

Zdi se, kakšna je narava prehrane vaše hrbtenice? Odgovor je nedvoumen: najbolj neposreden. V prvih dneh po operaciji, dokler ne začnete aktivno hoditi, mora biti hrana lahko prebavljiva, ne nadležno in hkrati vsebuje veliko količino vlaknin - žita in zelenjavo. Glavna stvar je, da se izogibate napihovanju in težavam s stolom. To lahko privede do neželenega stresa na trebušne mišice.

V prihodnosti je celoten namen prehrane v nižji vsebnosti kalorij. Lahko jeste različno hrano, vendar zelo zmerno, da ne bi pridobili na teži. Extra funtov - dodatna obremenitev hrbtenice

Sanatorijsko zdravljenje

Že po 1,5-2 mesecih po operaciji lahko pacienta pošljemo na zdravljenje v specializiran sanatorij, kjer zdravimo bolezni mišično-skeletnega sistema. Najpogosteje gre za blatna ali mineralna zdravilišča s celotnim obsegom rehabilitacijskega zdravljenja, ki vključuje prehrano, gimnastiko, fizioterapijo in dozirano mehanoterapijo s pomočjo posebnih pripomočkov. In kar je najpomembnejše - to so naravni zdravilni viri: peloterapija, helioterapija, talasoterapija. In to je najboljša možnost za rehabilitacijsko zdravljenje.

Pravilno izbran program rehabilitacijske terapije, ki se izvaja vsaj 6 mesecev, lahko ohrani učinek strokovno opravljene operacije za odstranitev kile hrbtenice, vrnitev bolnika v njegov običajen in izpolnjen življenjski slog.

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile, ki vključuje prepovedi in pomembne sestavine

Intervertebralna kila je precej pogosta bolezen hrbtenice. Trenutna raven medicine v večini primerov omogoča zdravljenje te bolezni brez uporabe kirurškega posega. Vendar se v nekaterih primerih ni mogoče izogniti operaciji. Nič manj pomembna je rehabilitacijska doba po kirurški odstranitvi intervertebralne kile.

Mnogi bolniki verjamejo, da bo operacija popolnoma ozdravila in ne bo prinesla sprememb v življenju. Vendar je to daleč od primera. Če se ne držite priporočil zdravnika in se samo osvobodite stresa, vam vrnitev bolezni ne bo treba dolgo čakati. Pravilno organiziran postoperativni rehabilitacijski proces je zagotovilo, da se bolezen ne bo ponovila in da kile in izbokline ne bo treba ponovno zdraviti.

Vrste operacij kile

Vsako leto se razvijejo nove metode za odstranitev kile hrbtenice, ki lahko zmanjša operativno travmo. Minimalno invazivne operacije postajajo vse pogostejše: mikrodiskektomija in endoskopija.

Prva operacija se izvede pod mikroskopom in vključuje odstranitev dela rumenega ligamenta, ki se nahaja v medvretenčnem odprtini. Endoskopijo izvajamo s posebnim endoskopom, ki se preko majhnega reza (ne več kot 0,5 cm) vnaša v kilo. Med delovanjem se spremlja na monitorju. Posebna naprava naprava omogoča odstranjevanje kile in pulpnega jedra z diska. Ta operacija je še manj invazivna kot mikrodisektomija. Kljub temu pa se včasih izvajajo bolj radikalne operacije (diskektomija, laminektomija), ki vključujejo odstranitev kile s poškodovanim diskom. Obdobje rehabilitacije po takih operacijah je daljše in težje.

Za preprečevanje in zdravljenje bolezni spojin in hrbtenice naši bralci uporabljajo novo, nekirurško zdravljenje, ki temelji na naravnih ekstraktih.
Preberite več

Možni zapleti operacij

Na žalost so vse operacije nevarne manifestacije zapletov. Nekateri med njimi se lahko pojavijo med intervencijo. To je razpok dur mater in poškodba živčnih korenin. V prvem primeru lahko pride do zmanjšanja intrakranialnega tlaka zaradi uhajanja cerebrospinalne tekočine, tako da bo prvih nekaj tednov po operaciji bolnik moten zaradi glavobolov. Strašna posledica preloma trde lupine hrbtenjače je meningitis. Če se živce poškoduje nekaj časa po operaciji, se lahko v nekaterih delih telesa ali okončin zmanjša občutljivost in odrevenelost.

V pooperativnem obdobju so možni tudi zapleti. Najprej gre za adhezivni in cicatricial proces, ki se pojavi na mestu kirurškega posega. Če vezno tkivo preveč raste, lahko stisne spinalne ovojnice in zoži spinalni kanal. Poleg tega se lahko pojavijo drugi zapleti: gnojenje ran, okužba telesa, globoka venska tromboza. Ti zapleti se imenujejo zgodaj, ker se pojavijo neposredno v prvih dneh po operaciji.

Pojavijo se lahko tako imenovani pozni zapleti, ki se pojavijo več mesecev ali let po operaciji. Svojim izgledom se lahko izognemo s porabo pravega obdobja rehabilitacije. Takšni zapleti so: bolečina zaradi kompresije živčnih korenin z brazgotinami, ponovitev kile, razvoj artroze, osteomijelitisa, spondilitisa, osteohondroze in drugih degenerativnih bolezni hrbtenice.

Rehabilitacijske naloge

Obdobje rehabilitacije je zelo pomembno za vrnitev v normalno življenje in preprečevanje poznih zapletov. Zagotoviti mora:

• odpravljanje vseh bolečin;
• normalizacija zdravstvenega stanja pacienta čim prej po operaciji;
• odstranjevanje preostalih nevroloških motenj;
• obnavljanje bolnikove motorične sposobnosti in normalno delovanje mišično-skeletnega sistema;
• normalizacijo mišičnega tonusa;
• vrnitev bolnika v normalno življenje.

Obdobja rehabilitacije

Obstajajo 3 obdobja rehabilitacije: zgodaj, pozno in otstrochenny. Glede na zapletenost operacije se lahko trajanje vsakega od njih razlikuje, vendar so ponavadi:

• prva 2 tedna po operaciji - zgodnje obdobje, v katerem se bolnik razbremeni in zagotovi psihoterapevtsko podporo;
• 2-8 tednov po operaciji - pozno obdobje, v katerem se bolnik vrne na običajen način življenja;
• od 2. meseca po operaciji in vse življenje, odloženo obdobje, ki vključuje izvajanje ukrepov, ki preprečujejo razvoj zapletov in obnavljajo vse funkcije mišično-skeletnega sistema.

Da, niste se zmotili, boste morali vse svoje življenje izpolniti s priporočili za rehabilitacijo po kirurškem posegu.

Kaj vključuje obdobje rehabilitacije?

Obdobje rehabilitacije je kompleks ukrepov, ki so potrebni za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja hrbtenice po operaciji. Vključuje tako priporočila za jemanje zdravil, izvajanje vaj itd. Kot tudi prepovedana dejanja.

Da bi zagotovili najbolj produktivno obdobje okrevanja, se o vseh imenovanjih dogovorijo zdravniki več specialnosti: rehabilitolog, kirurg, nevrolog, vertebrolog in po potrebi druge specialnosti.

Obdobje rehabilitacije lahko glede na vrsto operacije vključuje:

• uživanje drog;
• fizioterapija;
• obleko;
• tehnike razkladanja hrbtenice;
• terapevtske vaje;
• Zdraviliško zdravljenje.

Izbira potrebnih obnovitvenih postopkov in trajanje rehabilitacijskih obdobij se v vsakem primeru izvede posamično in je odvisna od: t

• vrsta operacije;
• starost in fiziološke značilnosti pacienta;
• trajanje in resnost predoperativnega poteka bolezni;
• prisotnost zapletov po operaciji.

Postoperativne prepovedi

Prepoved izvajanja določenih ukrepov je odvisna od obdobja procesa izterjave. Torej je v zgodnjem obdobju nemogoče:

• vožnja v vozilih v sedečem položaju;
• biti v sedečem položaju;
• Dvižne uteži;
• izvajati fizične obremenitve hrbtenice brez posebnega steznika;
• opravljajo vse vrste športa;
• jemljete zdravila brez recepta;
• biti v korzetu več kot 3 ure na dan;
• uporabljajo metode ročne terapije in masaže.

V poznem obdobju se je treba izogibati:

• močan fizični napor brez segrevanja mišic;
• skoki;
• dolga potovanja v prometu, zlasti off-road in bumps;
• dviganje teže več kot 5-10 kg;
• hipotermija;
• dolgo bivanje v enem položaju;
• dolgotrajno nošenje steznika za preprečevanje atrofije hrbtenične mišice.

Druge omejitve se lahko določijo, odvisno od poteka procesa okrevanja in stopnje vračanja vseh funkcionalnih zmožnosti mišično-skeletnega sistema.

Skupne težave - neposredna pot do invalidnosti!
Nehajte tolerirati bolečine v sklepih! Zabeležite preizkušen recept izkušenega zdravnika.
Preberite več

Značilnosti rehabilitacije glede na lokacijo kile

Po odstranitvi cervikalne kile

V obdobju okrevanja po operaciji na vratu je priporočljivo:

• omejitev ovinkov in zavojev glave;
• izvajanje dihalnih vaj;
• nošenje ovratnika jaška;
• V zgodnjem obdobju okrevanja ne dvignite rok nad nivojem ramen.

Po operaciji v prsni regiji

Odstranitev kile v prsni regiji skoraj nima posebnih zahtev za rehabilitacijo. Priporočljivo je izvajati dihalne vaje in druga splošna pravila.

Rehabilitacija po operaciji na ledvenem delu hrbtenice

Odstranjevanje kile v spodnjem delu hrbta je morda ena najtežjih operacij.

Postoperativno obdobje bo v takih primerih imelo nekatere značilnosti:

• prepovedano je sedeti v sedečem položaju 3 do 6 mesecev;
• počitek v ležečem položaju večkrat na dan;
• upogibanje in sukanje 2 meseca po operaciji je prepovedano.

Komponente rehabilitacijskega obdobja po odstranitvi kile hrbtenice

Zdravljenje z drogami

Prvič po operaciji je lahko bolečina. To je posledica travme med operacijo in preostalih učinkov po stiskanju živca zaradi kile. Za njihovo odstranitev so predpisana zdravila skupine NSAID.

Glede na resnost bolečinskega sindroma se lahko uporabijo peroralni pripravki in injekcije. Najpogosteje predpisana zdravila: diklofenak, Movalis, Nurofen, Nimid, Diklak, Dikloberl, Nimegezik, Nise, Ibuprofen, piroksikam, meloksikam itd.

Za normalizacijo krvnega obtoka na mestu operacije in izboljšanje prehranjevanja poškodovanih tkiv, so predpisani Picamilon, Quyinton, Actovegin, Trental, Mexidol, nikotinska kislina.

Če obstaja mišično-tonični sindrom, potem ne morete brez mišičnih relaksantov. Lahko se uporablja: Mydocalm, Baklosan, Sirdalud.

Da bi obnovili delovanje živčnih korenin in izboljšali delovanje živčnih vlaken, so predpisani pripravki vitaminov skupine B: Neurovitam, Milgam, Neuromultivitis, Combibien.

Poleg tega je mogoče predpisati hondroprotektorje za izboljšanje stanja in nekatere obnove hrustančnega tkiva. Pripravki: Dona, Arthron Complex, Teraflex, Mukosat, Artra, Alflutop itd.

Fizioterapija

V obdobju rehabilitacije morate vključiti tudi fizioterapijo. Njena tehnika lahko zmanjša pojavnost bolečin, izboljša krvni obtok v tkivih in njihovo prehrano, pospeši obnovo poškodovanih tkiv in zmanjša manifestacije lokalnih vnetnih reakcij. Odlične rezultate dobimo z uporabo fonoforeze, elektroforeze, ultrazvoka, blatne terapije, magnetne terapije itd.

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija je osnova rehabilitacije po operaciji. Veliko ljudi misli, da je po operaciji najbolje, da se popolnoma imobilizira. Toda to ni povsem res. Praktično od prvih dni je priporočljivo izvajati preproste vaje.

Preberite več o orodju, ki ni v lekarnah, a zahvaljujoč temu, da so se mnogi Rusi že okrevali pred bolečinami v sklepih in hrbtenici!

Kompleks fizikalne terapije je izbran za vsakega bolnika posebej. Vaja je potrebna za krepitev mišičnega sistema, normalizacijo krvnega obtoka, obnovitev delovanja mišično-skeletnega sistema in zagotavljanje zanesljive podpore hrbtenici.

Med vadbo je treba upoštevati nekatera pravila:

• vsa gibanja morajo biti gladka, počasna in natančna;
• če vaja povzroči bolečino in nelagodje, za nekaj časa odloži njeno izvajanje in po okrepitvi mišičnega sistema poskusite ponovno izvesti;
• če se med izvajanjem bolečina ohrani, se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Vadba mora biti navada in del vsakdanjega življenja.

Sanatoriji

Bolnikom, pri katerih potekajo operacije kile, se letno priporoča zdravljenje v zdravilišču in zdravilišču v specializiranih vertebroloških ustanovah.