Če čutite nepojasnjene bolečine v hrbtu in neprevidne gibe držite celo telo ali končate z bolečinami v hrbtu, ne oklevajte. Pojdite k zdravniku in se posvetujte. Morda imate resne težave s hrbtom.

Sanatorijsko zdravljenje

Vsaka terapija v specializirani ustanovi je vedno uspešnejša kot doma ali v bolnišnici. Prijetno sproščujoče vzdušje v kombinaciji s potrebnimi postopki ne prispeva le k zdravljenju bolezni hrbtenice, temveč tudi zdravi in ​​krepi celotno telo.

Indikacije

Težave s hrbtenico se sedaj pojavljajo pri vsaki drugi osebi. Bolezen je opazno mlajša, saj otroci pogosto tudi v šolski dobi potrebujejo pomoč strokovnjakov.

Vzroki bolezni hrbtenice:

• slaba drža;
• hud stres;
• nezdrava prehrana;
• travma;
• kršitev metabolizma vode in soli;
• velik fizični napor;
• slabi stezniki mišic;
• dednih dejavnikov.

Najpogostejša bolezen je osteohondroza. 90% bolnikov, ki so zaprosili za pomoč v bolnišnici z bolečinami v hrbtu, dobijo to diagnozo. Bolezen je distrofična sprememba medvretenčnih ploščic. Če se ne posvetujete z zdravnikom, je zagotovljena intervertebralna kila. Po prevalenci je na drugem mestu.

Če obstaja sum na medvretenčno kilo, je treba opraviti celovit pregled in upoštevati zdravnikova navodila. Morate razumeti, da ta bolezen ni stavek. Intervertebralna kila je mogoče zdraviti, v najkrajšem možnem času se morate dogovoriti z zdravnikom. Diagnoza je odvisna od velikosti izbokline:

1. Prolapse. Prva faza izvora kile. Izpušča le 1-3 mm.
2. Protrusion Druga faza bolezni. Velikost kile se poveča na 8-15 mm.
3. Ekstrudiranje Zadnja izjemno težka faza. Jedro medvretenčnega diska pade izven njegovih meja, stiskanje živčnih korenin ali stiskanje hrbtenjače (sekvestrirana kila).

Skolioza ali ukrivljenost hrbtenice se najpogosteje pojavlja v adolescenci. Pravi način življenja, redno zdravljenje in preventivni postopki bodo pomagali odpraviti to bolezen.

Stalna kompresija spinalnih celic povzroča išias. Bolezen je kronična, pogosto jo spremljajo hudi napadi bolečine.

Obstaja veliko več bolezni hrbta, ki zahtevajo stalne preventivne in terapevtske ukrepe. Najpogostejši:

Ne smete se samostojno prijavljati za zdravljenje in profilaktične postopke v specializiranih sanitarijah v Rusiji in v tujini, še posebej, če ste imeli diagnozo akutne kronične bolezni. Najbolje je, da se za nasvet obrnete na zdravnika in pridobite ustrezne informacije, na podlagi katerih lahko izberete sanatorij za počitek in zdravljenje.

Kdo se priporoča zdravljenje s sanatorijem?

Zdravljenje v zdraviliščih v Rusiji in tujini ni namenjeno le reševanju specifičnega zdravstvenega problema, zlasti težav s hrbtenico. Preprečevanje vključuje prisotnost splošnih zdravstvenih postopkov, ki bodo telesu pomagali pri nadaljnjem boju proti bolezni.

V zdraviliških in zdraviliških zdraviliščih se bolniki zdravijo v treh glavnih kategorijah:

• Ljudje so nagnjeni k določenim boleznim.
• Ljudje s posebno boleznijo.
• Ljudje, ki so bili operirani (odstranitev kile hrbtenice).

Glede na kategorijo in osebne kazalnike se za vsakega pacienta izbere določen potek zdravljenja.

Priljubljeni sanatoriji

Z izbiro bolnišnic je treba jemati resno. Če osebje ni pozoren, se postopki izvajajo nekako, in vzdušje v sanatoriju je depresivno, potem je malo verjetno, da boste lahko počivali in podpirali hrbtenico ob istem času.

Zdaj so znani po kakovosti storitev zdravilišča, ki je bila zgrajena v času Sovjetske zveze. Na ozemlju Kavkaza, v regiji Moskvi, na Krimu in na obali Črnega morja, lahko najdete veliko preventivnih sanatorijev, namenjenih zdravljenju vretenčne kile. V tujini so podobne ustanove. Strokovnjaki priporočajo, da se zdravijo v naslednjih primerih:

1. »Volzhsky skala.
2. "Rus" po imenu Likhodey.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Krim".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Vsa navedena naselja odlikujejo visoka kakovost storitev, sodobne metode zdravljenja težav s hrbtenico, pa tudi cela vrsta postopkov za izboljšanje kakovosti življenja svojih strank.

"Volzhsky stena"

Sanatorij se nahaja v regiji Samara na obali rezervoarja Zhiguli. Zdravilišče je leta 2007 doživelo veliko rekonstrukcijo in se trenutno šteje za zgleden večnamenski rekreacijski objekt.

V službi ima sanatorij sodobno opremo za zdravljenje hrbtenice. Strokovnjaki zavoda so razvili 5 edinstvenih diet, ki pomagajo obnoviti zdravje v vseh fazah zdravljenja in rehabilitacije po operaciji.

Letovišče ima odlične bazene z mineralno vodo, telovadnico, kopeli in savne. Ustvarjeni pogoji za sproščene sprehode in ribolov.

"Rus" po imenu Likhodey

Sanatorij se nahaja le 80 kilometrov od Moskve v slikovitem mestu Ruža z zdravilnimi izviri. V tem zdravilišču blizu Moskve se izvajajo postopki za zdravljenje bolnikov s težavami hrbtenice in sklepov:

• Vlečna in vibracijska masaža (naprava Ormed-professional).
• Varno vlečenje na medicinski blazini 18% Detenzor-terapija.
• Kineziterapija.

Tudi tukaj lahko dobite akupunkturne seje in terapevtske kopeli (jod-brom, terpentin).

Letovišče ima odlično vzdušje za udobno bivanje. Obstaja ogromen kino, kompleks za biljard, plesni studio, športna igrišča. V telovadnicah z bolniki sodelujejo posebej usposobljeni inštruktorji, ki pomagajo pri rehabilitaciji po operaciji.

Zagorskie Dali

Sanatorij se nahaja v predmestju. Deluje od leta 1978. Ima razvito medicinsko raziskovalno bazo. Eno od področij specializacije - bolezni mišično-skeletnega sistema. Na območju bolnišnice so različni laboratoriji, ultrazvočne sobe in rentgenski prostori.

Ta sanatorij v bližini Moskve zagotavlja svojim pacientom:

• Odlične udobne sobe.
• Kakovostna hrana.
• Možnost priprave individualne prehrane.
• Vsakdo, ki pride, lahko dobi speleoterapijo in dodatno izboljša dihalni sistem.

Glavna značilnost zdravilišča je prisotnost lastnega zdravilnega vira, imenovanega Zagorska, ki velja za eno najboljših v moskovski regiji. Dokazano je, da ima voda analgetične in splošne zdravilne lastnosti.

Da bi ohranili razpoloženje v sanatoriju je velika kinematografska in koncertna dvorana, obstaja plesni klub, telovadnice, športna igrišča. Opremljena plaža in sodobna čolnarna. Pozimi se lahko pacienti prepustijo smučanju.

"Poltava-Krim"

Sanatorij je upravičeno imenovan Krimski biser, nahaja se v mestu Saki. Posebnost sanatorija so edinstveni postopki z blatom in slanico jezera Saki.

Za okrevanje in rehabilitacijo mišično-skeletnega sistema se uporabljajo različne terapevtske kopeli, vključno s iglavci, bisernimi in mineralnimi.

Za bolnike na območju sanatorija so raznovrstni zdravstveni uradi, kjer lahko opravite brezplačen pregled. Zdravljenje v sanatoriju brez medicinskih programov. Zdravilo se predpisuje samo z močnim bolečinskim sindromom.

Zdravilišče predstavljajo športni kompleksi, lastna udobna plaža, biljard in igralnice, bar in diskoteka.

"Staraya Russa"

V Novgorodski regiji v mestu Staraya Rusa je terapevtski in profilaktični sanatorij z istim imenom. Specializiran je za zdravljenje in rehabilitacijo različnih bolezni (mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema, prebavil in drugih). Vrhunec letovišča se šteje za samo-tekoče vodnjak, ki se nahaja na ozemlju.

Sanatorij izvaja zdravljenje in preventivne ukrepe na podlagi zdravilnih lastnosti blata. Uporablja se za obloge, masaže in kopeli.

Bolniki s pacientom se lahko sprostijo v finski in ruski kopeli, se sprostijo v savni, plavajo v bazenu z mineralno vodo.

Kulturni center tedensko spreminja svoj program, zabavo, oglede in športne dogodke.

Abano Grand Hotel

Španski hotel Abano Terme je priznan kot najboljša preventivna ustanova v Evropi za zdravljenje mišično-skeletnega sistema. Velja za enega najbolj luksuznih in luksuznih hotelskih kompleksov. Notranjost je zasnovana v očarljivem srednjeveškem slogu.

Hotel ima ekipo strokovnjakov, ki se ukvarjajo s preučevanjem, diagnosticiranjem in zdravljenjem bolezni mišično-skeletnega sistema, vključno s hrbtenico.

Vsi postopki za sproščanje in toniranje, vključno z vrhunskim SPA, so namenjeni preprečevanju pojava bolezni hrbta in rehabilitaciji po operaciji.

Med postopki za lajšanje bolečin pri težavah s hrbtenico je treba poudariti:

• Kopalna kad s termalno vodo.
• Zavijanje z zorjenim toplotnim blatom.
• Masaža
• Refleksologija.
• Terapevtska gimnastika.
• Kopanje v bazenih s termalno vodo.

Značilnosti zdravljenja medvretenčne kile

Tradicionalno se hrbtenica zdravi z različnimi postopki. To je lahko elektroforeza, ultrazvok, UHF, magnetna ali fizioterapija. Med posebnimi zdraviliškimi zdravili, ki jih je treba omeniti:

• laserska terapija;
• ultrazvočna terapija;
• kvarčni cev.

Nedvomna prednost takšnih postopkov je pomanjkanje zdravil, ki omogočajo telesu, da se odmakne od stranskih učinkov (očisti jetra in ledvice).

V fizioterapiji se praviloma izvajajo v sanatoriju. Visoko specializirani strokovnjaki delajo z bolniki, ki spremljajo natančnost in kakovost vaj.

Če to dopušča bolezen hrbtenice, se bolniku redno dajejo terapevtske masaže. So ozko usmerjene (prizadenejo določeno področje hrbtenice) ali se sproščajo. V nekaterih zdraviliščih se izvajajo akupunkturni postopki.

Če pride do akutne bolečine, se bolniku predpiše zdravilo na osnovi analgetikov. Glede na rezultate se imenovanje stalno preverja.

Redno se obiskujejo specializirani sanatoriji za vse bolnike s težavami v hrbtenici. Kompleksni postopki, uravnotežena prehrana in zmerna vadba vam pomagajo pri obvladovanju bolezni. V sanatoriju ima vsakdo možnost, da je sam s sabo in se osredotoči na zdravljenje.

Izbira resort za zdravljenje bolezni hrbtenice

Izbira pravega kraja za zdravljenje mišično-skeletnega sistema (ODA) je zelo težka. Sprva, ker so absolutno vsa letovišča vključena v zdravljenje uradne razvojne pomoči. Druga stvar je, kako učinkoviti so zdravljenje. In to je glavno merilo za izbiro letovišča. Torej, v katerih zdraviliščih se zdravi lokomotorni sistem?

Vrste krajev za zdravljenje uradne razvojne pomoči

Obstajajo tri vrste krajev:

1. Kjer so težave Oda - glavna medicinska specializacija
2. Kjer so zdravljenja uradne razvojne pomoči ena glavnih specializacij.
3. Resorts, kjer je to le spremljevalni terapevtski profil.

Piestany na Slovaškem, Heviz na Madžarskem, Abano Terme v Italiji, Jachymov in Teplice na Češkem - tu se problemi mišično-skeletnega sistema obravnavajo kot glavna specializacija. Pri izbiri letovišča morajo imeti prednost, ker:

Prvič, naravni zdravilni dejavniki v teh krajih so najbolj učinkoviti za zdravljenje hrbtenice in sklepov. Na primer, če primerjate šotno blato Karlovih Varov in Hevizov, potem je Heviz zaradi posebnosti kemijske sestave blata vsekakor boljši.

Spinal Resorts

Drugič, celoten sistem zdravljenja, specializirani postopki in kvalifikacije zdravnikov so osredotočeni predvsem na zdravljenje uradne razvojne pomoči. Primerjajte sanatorije v Mariánské Lázně, kjer ni niti raztezanja hrbtenice, da ne omenjamo mineralnih bazenov in posebnih fizioterapevtskih tehnik, in Piešâany, kjer vse to in celo blato bazeni obstajajo.

Nasvet zdravniškega zdravnika: Če ima zdravilišče samo eno specializacijo, je učinkovitost zdravljenja tam veliko večja kot v multidisciplinarnih krajih. Vodilni v kakovosti zdravljenja kostno-mišičnega sistema sta Piešâany, Heviz, Yakhimov. Med njimi ni najboljšega letovišča. Občutljivost vsake osebe na določene naravne dejavnike je individualna. Nemogoče je vnaprej predvideti, v katerem letovišču bo dosežen največji učinek.

Františkovy Lázně (Češka republika), Druskininkai (Litva), Birštonas (Litva), Jurmala (Latvija) - v teh krajih je zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema ena od glavnih specializacij, vendar ne glavni profil. Imajo dobre naravne zdravilne dejavnike, vendar je sistem zdravljenja organiziran povsem drugače kot v ozkih letoviščih. Zdravljenje in mišično-skeletni sistem ter srčno-žilni sistem in prebavila. In kjer ni jasne osredotočenosti, je rezultat vedno nejasen.

Nasvet zdravnika v zdravilišču: V teh krajih je mogoče zdraviti mišično-skeletni sistem, vendar morate razumeti, da je kakovost zdravljenja lahko nižja kot v Piešâanyju, Hevizu, Yakhimovu itd. Pogosto pri multidisciplinarnih krajih zdravniki delajo z bolniki in ne z ozkimi strokovnjaki.

Tudi letovišča, kot so Karlovy Vary z večjo pristranskostjo - zdravljenje prebavil, Podebrady - srce in Mariánské Lázně - ledvice, imajo tudi določene možnosti za zdravljenje ODA. Seznam indikacij za zdravljenje uradne razvojne pomoči v teh krajih je naveden kot spremljevalna specializacija. To pomeni, da lahko hkrati zdravite prebavni trakt in hrbtenico, srce in sklepe itd.

Toda problem celovitega in kakovostnega zdravljenja bolezni mišično-skeletnega sistema v teh krajih temelji na odsotnosti visoko strokovnih strokovnjakov. Zdravljenje se v glavnem nanaša na imenovanje standardnih postopkov vsem pacientom (masaže, elektroterapija, biserne kopeli, podvodna masaža) in celo niso vedno potrebni (terapija s kisikom, nordijska hoja, vdihavanje, parafin).

Zdravniški nasvet: Če vaše mišično-skeletne težave niso akutne, se lahko zdravite celo v Karlovy Vary. Konec koncev ima to zdravilišče tudi sanatorije, ki jih odlikuje poseben pristop k zdravljenju bolezni ODA. Na primer, "Bristol", kjer obstaja postopek vleke podvodne hrbtenice, je "Royal Regent" s takimi postopki, kot so spinalna vleka, kinezioterapija. Enako velja za Marianske Lazne, Podebrady, Konstantinovy ​​Lazne in Rogaško Slatino.

Poznati vse nianse določenega letovišča brez obiska je nemogoče. Zato je najbolje zaprositi za pomoč specialista v spa, ki vam bo na podlagi vaših želja in želja ponudil izbiro 2-3 optimalnih za vas.

Storm Vladislav, specialist balneolog

Najboljši sanatorij za zdravljenje hrbtenice

Če se med najmanjšim gibanjem vaša hrbtenica odzove z bolečino, ne oklevajte. Nemudoma se posvetujte z zdravnikom, taki simptomi lahko kažejo, da imate resne težave s hrbtenico

Zdravljenje hrbtenice v povezavi s preprečevanjem bolezni v sanatoriju omogoča doseganje maksimalnega učinka. Isti pristop se uporablja pri zdravljenju medvretenčne kile. Zdravljenje z zdravili ne daje takšnih rezultatov, ker ima večina bolezni hrbtenice kronične oblike.

Zdravljenje v sanatoriju prinaša več sadja kot zdravljenje doma ali v bolnišnici. Vzdušje, ustvarjeno v sanatoriju, dopolnjeno s potrebnimi postopki, ne omogoča le učinkovitega boja proti boleznim kostno-mišičnega sistema, ampak tudi pozitivno vpliva na celoten organizem.

Sanatorium-resort zdravljenje je velik kompleks terapevtskih in preventivnih ukrepov, izvajanje katerih je preprosto nemogoče med bolnišničnim zdravljenjem.

Indikacije

V sodobni družbi se pri vsaki drugi osebi pojavljajo težave s hrbtenico. Pomladitev bolezni je privedla do dejstva, da celo veliko šolarjev v zgodnji starosti potrebuje pomoč kvalificiranega strokovnjaka.

Med glavnimi vzroki za razvoj bolezni hrbtenice so:

• kršitev drže;
• stres;
• poškodbe;
• nezdrava prehrana;
• nesorazmerna telesna dejavnost s človeškimi sposobnostmi;
• kršitev ravnotežja med vodo in soljo;
• oslabitev mišičnega sistema;
• dednost.

Med boleznimi hrbtenice, ki so znane v medicini, je najpogostejša osteohondroza, ki trpi za 90% bolnikov, ki so poiskali pomoč specialista. Osteohondroza je sprememba vretenčnih diskov distrofičnega tipa. Če ne iščete zdravljenja, je v bližnji prihodnosti zagotovljen razvoj medvretenčne kile. Po prevalenci je na drugem mestu.

Če se pojavijo kakršni koli znaki medvretenčne kile, se nemudoma obrnite na zdravstveno ustanovo za celovit pregled. Vedeti morate, da je kila mogoče zdraviti, bolniku pa ni treba vedno ležati na operacijski mizi, da bi jo odstranili. Ampak za to je pomembno, da se čim prej posvetujte z zdravnikom. Glede na velikost kile so:

• Prolapse. Stopnja, pri kateri se kila stika 1-3 mm;
• Protrusion Velikost kile se poveča na 8-15 mm;
• Ekstrudiranje Zadnja in zelo nevarna faza bolezni. Zanj je značilno prolaps jedra diska, ki stisne hrbtenjačo.

Med mladostniki je najpogostejša bolezen skolioza ali ukrivljenost hrbtenice. Zdravimo ga lahko z zdravljenjem in preventivnimi ukrepi ter z ohranjanjem zdravega načina življenja.

Radiculitis, kronična bolezen, za katero je značilen izbruh hudih bolečinskih napadov, se razvije zaradi stiskanja celic hrbtenjače.

To so le najpogostejše bolezni hrbtenice. Vendar obstaja še veliko drugih:

Ni nujno, da gredo sami v zdravstvene in sanatorijske ustanove, še posebej, če je zdravnik diagnosticiral akutno kronično bolezen hrbtenice. Za izbiro kraja zdravljenja in počitka je bolje, da se obrnete na specialista, ki bo izbral najboljšo možnost za vas na podlagi vaše zdravstvene anamneze.

Za koga je zdravljenje s sanatorijem učinkovito?

Prehod celotnega spektra terapevtskih in preventivnih ukrepov v ruskih zdravstvenih centrih ali ustanovah v tujini omogoča ne samo boj proti boleznim hrbtenice. Izraz "preprečevanje" pomeni veliko število postopkov, katerih namen je splošna krepitev telesa, da bi se kasneje lahko samostojno borili proti obstoječi bolezni.

Pogosto se pacienti, ki spadajo v eno od naslednjih skupin, napotijo ​​v zdravstvene sanatorije:

• Ljudje, ki imajo nagnjenost k določenim boleznim;
• Osebe s posebnimi boleznimi;
• Ljudje v fazi pooperativnega okrevanja.

Glede na kategorijo je vsakemu bolniku dodeljen individualni potek zdravljenja in okrevanje.

Kaj lahko ponudi spa

Zdravljenje s sanatorijem je predpisano med obdobjem okrevanja bolnika. Kontraindicirana je v primeru poslabšanja obstoječe bolezni. Vsa naselja se ukvarjajo z reševanjem takšnih problemov, kot so:

• Osteohondroza;
• Radikulitis;
• Intervertebralna kila;
• Ukrivljenost hrbtenice;
• Drugo.

Pogoj za pošiljanje pacienta v eno od sanatorijev je, da je bolezen v remisiji. V Rusiji in na ozemlju drugih držav obstaja veliko število preventivnih zdravilišč, katerih dejavnosti temeljijo le na zdravljenju mišično-skeletnega sistema. Kompleks dejavnosti teh institucij lahko vključuje naslednje postopke:

• Blatna terapija Ta koncept vključuje sprejetje blatnih kopeli, zavijanje itd.
• Zdravljenje akupunkture;
• Fizioterapija;
• Balneoterapija Ta koncept vključuje pacienta, ki jemlje različne kopeli, kot je natrij ali radon;
• Razvojna gimnastika in masažni tretmaji.

To niso vse vrste postopkov, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje bolezni hrbtenice in njeno preprečevanje. Vsako letovišče je za to priložnost razvilo svoj sklop dejavnosti.

Zaradi rednih vaj po programu, ki je namenjen bolniku, se krvni obtok v tkivih izboljša, mobilnost se vrne v sklepe, okrepi se imunost in izboljša splošno stanje telesa. Za tiste bolnike, ki imajo težave s hrbtenico in so posledica velike teže, je predpisana učinkovita prehrana.

Kaj zdravili priporočajo zdravniki

Verjetno ne bo presenetljivo, ampak najbolj učinkovito zdravljenje in profilaktično - tiste, ki so bile zgrajene v času Sovjetske zveze. So se naselili na ozemlju Krim, raztegnejo ob obali Črnega morja, skril v vznožju Kavkaza. V Moskvi je več dobrih zdravilišč.

Dobri pregledi med zdravniki imajo naslednja naselja:

• "Mashuk Aqua-Therm" (Zheleznovodsk).
• "Saki" (Evpatoria in Saki).
• "Rus" po imenu Likhodey (Moskovska regija).
• Zagorskie Dali (Moskovska regija).
• "Poltava-Krim" (Saki).
• "Vir" (Essentuki).

Vsaka institucija s tega seznama je uporaba sodobne opreme, inovativnih metod zdravljenja in preprečevanja bolezni hrbtenice, visoko usposobljenega in izkušenega osebja s specializirano izobrazbo. V teh ustanovah je vse potrebno za izboljšanje kakovosti življenja in zdravljenje obiskovalcev.

Zaključek

Absolutno vse osebe z boleznimi hrbtenice je priporočljivo redno obiskovati zdravstvene in sanatorijske ustanove. Prehrana, velik kompleks medicinskih in preventivnih ukrepov, uravnotežene obremenitve, uporaba sodobnih metod zdravljenja v povezavi s tradicionalnimi - vse to pomaga znebiti se mučnih bolezni in prilagoditi telo nadaljnji odpornosti na bolezen.

Zdravljenje hrbtenice v sanatoriju: cene za leto 2018 z zdravljenjem

Strokovnjaki priporočajo

Zdravljenje v sanatoriju mišično-skeletnega sistema je eno glavnih mest v kompleksni terapiji bolezni mišično-skeletnega sistema. To je posledica nizke učinkovitosti zdravljenja z zdravili in kroničnega poteka večine teh bolezni.

Izlet v sanatorij pogosto omogoča, da pozabite na obstoj kronične bolezni za dolgo časa, seveda, če ni popolnoma zanemarjena. Pogosto v sanatorijah mišično-skeletnega profila muzeji zapuščene bergle, kot jasen pokazatelj učinkovitosti zdravljenja. Zdravilni naravni dejavniki, predvsem mineralne vode in mulja, po kemični sestavi so veliko bolj zapleteni kot katerokoli zdravilo in imajo manj specifičen, a bolj izrazit sistemski učinek.

Ortopedski sanatoriji z zdravljenjem sprejemajo bolnike z revmatoidnimi boleznimi sklepov, osteoartrozo, bolezni hrbtenice, prirojene in pridobljene, posttraumatske in pooperativne razmere, osteomijelitis, bolezni vezi.

Indikacije za zdravljenje

• Reaktivne artropatije (klamidija, bruceloza, gonoreja, post-influenca) z aktivnostjo procesa, ki ne presega 2 stopinje in izgubo funkcije ne več kot 2 stopinji.
• Revmatoidni artritis je seropozitiven ali seronegativen, počasi napredujoč, ne več kot 2 žlici v fazi remisije ali aktivnosti procesa.
• Poliartroza (posttraumatska, distrofična) z zmernim sinovitisom ali brez nje.
• Psoriatična artropatija, luskavica v remisiji.
• Artroza, vključno s koksartrozo in gonartrozo (primarna, displastična, posttraumatska).
• Skolioza 1-2 stopinj.
• Osteohondroza hrbtenice, če se bolnik premika samostojno.
• Ankilozirajoči spondilitis, spondiloza, miozitis.
• Kronični osteomijelitis (hematogeni, posttraumatski), ki ne zahteva kirurškega zdravljenja ali po zdravljenju, brez prisotnosti amiloidoze. Poleg tuberkuloze.
• Stanja po poškodbah kosti, sklepov, mišic, kitov in vezi, stanja po kirurškem zdravljenju.

Otroški sanatoriji kostno-mišičnega sistema otroke poleg zgoraj omenjenih bolezni dobijo tudi za naslednje bolezni:

• Prirojena motnja kolka, po kirurškem zdravljenju.
• Cerebralna paraliza z zmerno omejitvijo mobilnosti.
• Juvenilna osteohondroza kolka in medenice.
• Posledice otroške paralize.

Kontraindikacije za zdravljenje v sanatoriju

Obstajajo kontraindikacije, skupne vsem boleznim mišično-skeletnega sistema za zdravljenje v ortopedskem sanatoriju: aktivnost vnetnega procesa je večja od 2. stopnje, funkcionalne omejitve so več kot 2. stopnja, prisotnost akutne okužbe in gnojnih zapletov (fistula, sekvestracija, abscesi), huda sočasna patologije.

Metode zdravljenja v ortopedskem profilu sanatorijev

Zdravljenje kostno-mišičnega sistema se izvaja predvsem s pomočjo zdravilnih naravnih dejavnikov, kot so mineralne vode in zdravilno blato. In ni priporočljivo izbrati sanatorijev, ki se nahajajo v vlažnem podnebju. Od davnih časov so bili sanatoriji za zdravljenje hrbtenice in sklepov Kislovodsk in Pyatigorsk (kavkaške mineralne vode), znani po svojih mineralnih vrelcih, obravnavani kot najbolj zdravilni pri zdravljenju bolezni.

Zdravljenje hrbtenice in drugih organov mišično-skeletnega sistema se izvaja ne le mineralne in blatne kopeli (balneoterapija). Priporočena uporaba v mineralni vodi, različne metode fizioterapije, hidroterapija, masaža, fizioterapija, kopanje v morju.

Balneoterapija

Vpliv mineralne vode in terapevtskih kopeli na človeško telo je raznolik in odvisen od mineralne sestave vodnega okolja. Obravnavajo se radonske vode, kar se je izkazalo za najbolj učinkovito pri zdravljenju revmatoidnega artritisa, pa tudi Bechterewove bolezni (avtoimunske bolezni), degenerativnih in vnetnih sklepnih bolezni. Radonske vode imajo protivnetno, analgetično, celjenje in desenzibilizirajoče učinke ter preprečujejo napredovanje bolezni več mesecev.

Uporabljajo se tudi sulfidi (vodikove sulfidne kopeli), ki imajo izrazit protivnetni, analgetski in splošni učinek. Vodikov sulfid, ki draži živčne končiče kože, povzroči nastanek živčnih mediatorjev in bioloških aminov, ki izboljšajo periferni krvni obtok, vključno v sklepih, sinovialni membrani in mišicah.

Ogljikov dioksidni kopeli normalizirajo delovanje miokarda in perifernega obtoka. Pyatigorsk Narzans (ogljikov dioksid sulfidna voda) je indiciran za bolnike z revmatoidnim artritisom z distrofičnimi procesi in debelostjo. Kopeli natrijevega klorida, kot tudi kopanje v morju, izboljšujejo prekrvavitev, prehrano tkiv, povečujejo imunost in presnovo, zmanjšujejo povečano strjevanje krvi.

Blatna terapija

Hidroterapija

V ortopedskih sanatorijah se hidroterapija uporablja s pomočjo kopeli, tušev (deževnica, masaža s tuši, jet, Charcot). Spodbuja limfno drenažo, krvni obtok, zmanjšuje bolečine in mišični tonus. Hidroterapija je učinkovita tudi za kratkoročno rehabilitacijo.

Fizioterapija

Praktično za vse bolezni mišično-skeletnega sistema se uporabljajo različne metode fizioterapije (induktotermija, ultrazvok, duo-obsevanje, fonoforeza, elektroforeza, krioterapija).

Obvezni izpit

Da bi ugotovili indikacije in kontraindikacije, oblikovali sanatorij-resort kartico, je treba opraviti vrsto študij: EKG, klinične analize krvi in ​​urina, biokemične analize krvi, rentgenskih slik prsnega koša in, če je potrebno, hrbtenice ali sklepov. V primeru revmatoidne bolezni (sistemska bolezen) - določanje ravni akutnih vnetnih beljakovin, s protinom - določanje sečne kisline in kreatinina v krvi. Če so žarišča kronične okužbe, jih je treba reorganizirati pred odhodom v ortopedski sanatorij (kariozni zobje, sinusitis).

Nasveti za popotnike

V primeru poslabšanja bolezni je priporočljivo jemati zdravila, ki jih bolnik zaužije, se prepričajte, da ste vzeli zdravilišče in politiko obveznega zdravstvenega zavarovanja. Če se bolnik med obdobjem poslabšanja ne more samostojno gibati, je priporočljivo vzeti s seboj priročno oporo, ki jo uporablja.

Zdravljenje hrbtenice v najboljših krajih v Rusiji

Preprečevanje in zdravljenje hrbtenice v kompleksu sanatorijev ima največji možni učinek. Enako velja za tako zapleteno nalogo, kot je zdravljenje medvretenčne (intervertebralne) kile. Zdravljenje z zdravili ne daje takšnega rezultata, saj je za večino teh bolezni značilna kronična oblika.

Sanatorialno zdravljenje hrbtenice vam omogoča, da dolgo časa pozabite, da je prišlo do takšne kronične bolezni, razen če jo je bolnik zelo začel. Pogosto so v takšnih sanatorijah bergle, ki so jih pustili obnovljeni pacienti, še vedno muzejski deli, ki so jasen pokazatelj učinkovitosti zdravljenja. Zdravljenje hrbtenice v sanatoriju se izvaja s pomočjo zdravilnih naravnih dejavnikov, mineralnih voda in blata, ki so po svoji kemijski sestavi veliko bogatejši od vseh zdravil in imajo manj specifično, vendar bolj izrazito sistemsko delovanje.

Zdraviliško zdravljenje hrbtenice vključuje veliko tehnik in priložnosti, ki niso na voljo za bolnišnično zdravljenje.

Na primer, preprečevanje in zdravljenje osteohondroze se izvaja z masažo, krioterapijo, če se bolnik lahko premika samostojno. Aktivno se uporablja fizikalna terapija in fizioterapija.

Da bi odkrili indikacije in kontraindikacije, da bi izdali kartico za zdravilišča, je potrebno opraviti nekaj izpitov. Zdravljenje medvretenčnih kile v sanatoriju se izvaja na podlagi MRI, EKG, rentgenskih in krvnih preiskav. Če so žarišča okužbe, je treba pred odhodom v sanatorij sanitirati.

Preprečevanje medvretenčne kile v sanatoriju ima zelo dober učinek. Bolniki predpisujejo fizioterapijo, hidroterapijo, fizioterapijo, morsko kopanje.

V Moskvi lahko pokličete sanatorij za zdravljenje hrbtenice

Zdravljenje hrbtenice

Rusija je država v dveh delih sveta, država, katere ozemlje se razprostira na peščeni Baltiški pljuski in skalnatih otokih Chukotke, se razteza od severnih arktičnih širin do subtropov. Rusija ima nepredstavljivo bogastvo - kulturno in zgodovinsko dediščino, zaščitene gozdove in nedotaknjene odprte prostore. Elegantne ulice Sankt Peterburga in arhitekturni spomeniki Kaliningrada tekmujejo z arhitekturo starodavnih mest - z mnogimi glavami cerkva in trgovskih hiš ter plažami obale Črnega morja s severnimi gozdovi Karelije in grebeni Urala.

Geografija

Rusija je na našem območju največja država na svetu, ki zavzema 17,1 milijona kvadratnih kilometrov. Država se nahaja v Evraziji in pokriva oba dela celine. Približno tretjina ozemlja Rusije se nahaja v vzhodni Evropi, preostali del pa pripada severu Azije. Ruske obale umivajo vode 12 morij, ki pripadajo porečjem Arktike, Atlantika in Pacifiškega oceana, vodah celinskega Kaspijskega morja.

Rusija leži na velikih platformah, zato je njen relief večinoma raven. Na zahodu države se je raztezala valovita srednja ruska ravnica, ločena z grebenom Uralskih planin od Sibirske planote. Na jugu Rusije so kavkaški gorski sistemi z najvišjo točko države - Mount Elbrus, Sayan Mountains in Altai. Na Daljnem vzhodu se dvigajo vrhovi izumrlih in aktivnih vulkanov.

V Rusiji je približno 2,5 milijona rek in 3 milijone jezer. Večina rek je ravnega značaja, v Rusiji pa so tudi burne gorske reke s kamnitimi brzicami. Največje reke v državi so Ob, Lena, Irtysh, Yenisei in Volga. Lake District v Rusiji je Karelia, tukaj se nahajajo največja jezera v Evropi - Ladoga in Onega, v vzhodni Sibiriji je najgloblje jezero na planetu - Bajkal.

Flora Rusije - žametni mahovi in ​​lišaji v tigriji taige, iglasti gozdovi, obkrožejo ledeniška jezera Karelije, hrastovi gozdovi in ​​breze, travna perja in vijuloške stepe, listopadni gozdovi daleč na vzhodu, subtropska flora na obali Črnega morja. V Rusiji so bila ustvarjena okoljska območja, 42 nacionalnih parkov, 71 rezerv je v obratovanju.

Podnebje

Ozemlje Rusije pokriva več podnebnih območij: Arktiko in subarktiko na obali Arktičnega oceana in v severnih regijah, zmerno, subtropsko na obali Črnega morja. Večina države ima zmerno podnebje: kontinentalno, zmerno celinsko, močno kontinentalno in monsoonsko na Daljnem vzhodu.

Na splošno je Rusija dolga, zasnežena in mrzla zima. Glede na regijo se povprečna januarska temperatura giblje med 6 in -50 ° C. Poletje v večjem delu Rusije je zmerno toplo, s povprečno temperaturo od 1 ° C v severnih regijah do 25 ° C na obali Črnega morja.

Čas

Območje Rusije pokriva 11 časovnih pasov:

Čas Kalinjingrada - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskovski čas - MSK (UTC + 3)
Samarski čas - MSK + 1 (UTC + 4)
Ekaterinburg - MSK + 2 (UTC + 5)
Čas Omska - MSK + 3 (UTC + 6)
Čas Krasnoyarsk - MSK + 4 (UTC + 7)
Čas Irkutska - MSK + 5 (UTC + 8)
Jakutski čas - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok - MSK + 7 (UTC + 10)
Srednji Kolyma - MSK + 8 (UTC + 11)
Čas Kamčatke - MSK + 9 (UTC + 12)

Jezik

Uradni jezik Rusije: ruski. Subjekti Ruske federacije imajo pravico vzpostaviti državne in uradne jezike, ki se uporabljajo enako kot ruski. Najpogostejši tuji jeziki v Rusiji so ukrajinski, beloruski in nemški. Angleščina se pogosto uporablja na področju poslovanja in turizma, kot sredstvo za mednarodno komunikacijo predvsem v velikih mestih.

Prebivalstvo

Prebivalstvo Rusije je 142 milijonov ljudi. Približno 80% prebivalstva je ruskih. V državi živijo predstavniki več kot 200 narodnosti in etničnih skupin.

Valuta

Uradna denarna enota: rubelj (RUB).

Carinski predpisi

Neobjavljen uvoz in izvoz valute je omejen na protivrednost 10.000 USD. Brezcarinski uvoz blaga za osebno porabo je omejen - alkohol in cigarete: liter alkohola, do 50 cigar ali cigarilosov ali 200 cigaret ali 250 gramov tobaka, pa tudi blago in osebni predmeti: oblačila, izdelki za osebno nego, nakit, foto in filmska oprema.

Obvezna deklaracija je predmet nakita, umetniških in kulturnih vrednot, umetniških del, psihotropnih in močnih drog, streliva in orožja.

Povezava

V Rusiji mobilne storitve zagotavlja več kot sto operaterjev, od katerih je največji tako imenovani „veliki trije“ - mobilni operaterji MTS, Megafon in Beeline. Preostala podjetja imajo bistveno manjše število strank in opravljajo storitve v določenih regijah. SIM kartice operaterjev Big Three lahko kupite povsod - v trgovinah, trgovinah z mobilnimi telefoni, poštah.

Telefonska koda Rusije je +7.

Za klic v Rusijo po mobilnem telefonu pokličite + 7-številko naročnika ***

Napajalna napetost

Omrežna napetost je 220 voltov.

Turizem

V Rusiji obstajajo priložnosti za vse vrste turizma. Bogata zgodovinska dediščina je ustvarila izletniške poti in izobraževalne ture, dolga obala Črnega morja je tradicionalna regija plaž in aktivne rekreacije, smučišča v Rusiji se hitro razvijajo. Eden od glavnih vrst turizma v državi je zdravje. Skozi stoletja se je v Rusiji razvil sistem zdraviliškega zdravljenja - sanatoriji in zdraviliški hoteli delujejo v mineralnih vrelcih, terapevtskem blatu in na mestih z ugodno klimo.

Tradicije / značilnosti. Rusija je ohranila številne navade in tradicije iz stoletij. Vsako pomlad, v velikih mestih in v zelo majhnih mestih, zima spremlja veliko - palačinke pečejo in prepustimo slani polni karneval, dan Ivan Kupala se praznuje v vaseh poleti, a glavni zimski dopust je novo leto.

Ena od glavnih značilnosti ruskega ljudstva je bila in ostaja gostoljubnost, ki je najbolj izrazita na prazniku. Tradicionalni ruski obrok vključuje prvo, drugo in tretje jedi - juhe in enolončnice, pečeno perutnino ali meso, vse vrste peciva - pite in pite. Jedi nacionalne kuhinje v vsem svojem bogastvu so predstavljene v restavracijah. Dnevne juhe, pečenke, sbitne in tinkture strežejo v najboljših krajih.

Varnost

Varnost turistov v Rusiji zagotavljajo sile zakonitosti in reda. Od junija 2014 so turistične policijske enote začele delati v številnih regijah, patruljirajo po prometnih ulicah, trgih in parkih.

Na splošno je Rusija varna država za turiste. Da bi preprečili neprijetne dogodke, morate upoštevati standardna varnostna pravila - ne puščajte osebnih stvari brez nadzora, ne nosite denarnice v zadnjem žepu ali lahko dostopnem mestu, pazite na zapuščena in neosvetljena mesta v temi, ne uporabljajte storitev neuradnih taksistov, ne spreminjajte valute posameznikov.

Dokumenti

Seznam potrebnih dokumentov med prazniki vključuje:

• Ruski potni list
• vavčer za potovanje ali kupon
• zdravstveno zavarovanje
• če nameravate najeti avtomobil, morate imeti vozniško dovoljenje

Če se bo turist počutil v sanatoriju z zdraviliškim postopkom, je potrebna knjiga za zdravilišča, ki jo je mogoče dobiti pri splošnem zdravniku.

Otroci v spremstvu odraslih morajo imeti rojstni list ali potni list, zdravstveno zavarovanje.

Pomembni telefoni

Telefonske številke za nujne primere v Rusiji:

• Gasilci - 01
• Policija - 02
• Prva pomoč - 03
• Enotna 24-urna služba za pomoč pri klicanju z mobilnega telefona - 112

Turizem

Izbira turističnih destinacij v Rusiji je široka kot kjerkoli drugje. Posebnosti geografskega položaja in zgodovinskega razvoja so omogočile, da so se v državi oblikovale turistične regije, za katere je značilna ena ali druga vrsta rekreacije.

Počitnice na plaži. V Rusiji je veliko krajev, ki ponujajo udobno počitnice na obali. Tradicionalna regija turizma na plaži v naši državi je Krasnodar Territory. To je, če se nahaja poletno glavno mesto Rusije - Sochi, slavni kraji Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler, letovišče Yeisk, ki se nahaja na obali Azovskega morja.

Beach počitnice ponujajo naselja Krim. Vzdolž celotne obale polotoka se razprostirajo sanatoriji, letovišča, zasebne in mestne plaže. Glavne smeri so Alushta, Yevpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Yalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye in Shelkino vasi.

Sanatorium zdravljenje se izvaja v skoraj vseh regijah Rusije. Na virih mineralne vode, terapevtskem blatu, v krajih z ugodnimi podnebnimi razmerami, obstajajo sanatoriji, zdraviliški in zdravstveni centri. Najbolj znani zdravilišča v državi so Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk in Pyatigorsk.

Bogate tradicije uporabe naravnih dejavnikov se oblikujejo na Krimu, zlasti v Sakih in Evpatoriji, kjer so zaslužili prva letovišča za zdravljenje blata. Sanatorium-resort zdravljenje se izvaja na obali Krasnodar ozemlja, v Moskvi, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver in Tula regije, na Uralu. V severnem in severozahodnem delu države so zdravilišča Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk in Zelenogradsk, Belokurikha je največje letovišče v Sibiriji.

Izleti v Moskvo, Zlati prstan Rusije, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda in Nižni Novgorod omogočajo potnikom, da se seznanijo z zgodovinsko dediščino starih ruskih mest - starodavnimi templji z pozlačenimi kupolami, starimi trdnjavami in gradovi, mestnimi dvorci in trgovskimi hišami. Desetine izletniških poti potekajo skozi ozemlje Kazana, Sankt Peterburga in njegove okolice - Peterhof, Lomonosov in Kronstadt. Kognitivni turizem na Krimu vključuje obisk kraljevskih palač, naravnih rezervatov in jamskih mest.

Smučarski turizem v Rusiji se hitro razvija. Na ozemlju države so veliki gorski sistemi in moderna smučišča. V Krasnodar Territory na pobočjih Main Caucasus Range se nahaja resort Krasnaya Polyana. Raven storitve in sodobna infrastruktura Krasnaya Polyana v času zimskih olimpijskih iger so cenili turisti in športniki z vsega sveta. Letovišče ima najsodobnejšo opremo, poti različnih nivojev s skupno dolžino 72 km, smučarske vasi z udobnimi hoteli.

Med visokogorskimi letovišči v Rusiji, smučišča ponujajo kompleksi Dombai in Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Uralu. Vsako območje ima potrebno infrastrukturo, udobne pogoje za bivanje.

Vikend izleti. Najbolj priljubljene počitniške destinacije za vikend so mesta v regiji Moskvi, v bližini velikih mest v različnih regijah države. Programi za kratkoročno bivanje ponujajo turistične objekte, motele, spa hotele in gostilne.

Otroški počitek. Tradicionalni poletni rekreacijski kampi za otroke se nahajajo na obali Črnega morja na Krasnodarskem ozemlju - v Anapi, Gelendzhiku, Tuapse in Soči, v Krim - v krajih Yevpatoria in Yalta, v vasi Peschanoye. Otroški sanatoriji in taborišča se nahajajo v različnih regijah države - v Moskvi, Kalugi, Leningradu in Rostovu.

Aktivni počitek. V Rusiji, na številnih mestih, kjer se lahko prepustite športu in aktivni zabavi, ekstremni turizem. Baikal privablja ne samo naravne lepote, temveč tudi možnost pohodništva, potapljanja, lova in ribolova, kolesarjenja, kolesarjenja in jahanja.

V topli sezoni se v krajih Gorny Altai, Dombai in Krasnaja Polyana organizirajo pohodništvo, jahanje, rafting na turnih gorskih rekah. Na Krimu obstajajo možnosti za planinarjenje in jadralno letenje, gorništvo, treking, jahanje, potapljanje, morski ribolov. Aktivne oblike rekreacije na severu so sankanje, sankanje s pasji ali sani severnih jelenov. Pogoji za aktivne aktivnosti - lov, ribolov, pohodništvo, kolesarjenje in jahanje so v osrednji Rusiji.

Za obisk Ruske federacije morajo državljani večine držav pridobiti nacionalni vizum. Brezvizumski vstop za obdobje, ki ne presega 90 dni, je dovoljeno za državljane držav SND (razen Turkmenistana), Abhazije in Južne Osetije, številnih držav v Južni Ameriki in številnih balkanskih držav.

Podlaga za pridobitev ruskega vizuma za tuje turiste je povabilo Ministrstva za zunanje zadeve Ruske federacije ali potovalne družbe, ki je vpisana v Zvezni register potovalnih operaterjev, kar ji daje pravico, da zagotovi vizumsko podporo za tujce.

Najbolj znane znamenitosti

• Moskovski Kremelj je najstarejše ozemlje glavnega mesta s površino 27,5 hektarjev. Leta 1367 Kremelj je bil obdan z zidom. Na ozemlju se nahajajo Arkhangelsk, Blagovecheshensky, Vnebovzetne katedrale, Faceted zbornica, Senat, Teremnaya Palace, Tsar Bell, Car Cannon.
• Tretjakovska galerija je bila ustanovljena leta 1856. To je največji muzej na svetu, ki vsebuje edinstvene slike mojstrov od 10 do 20 stoletja.

• Hermitage je največji muzej na svetu, ki ga je ustanovila Katarina Velika v 18. stoletju. Razstava muzeja slik umetnikov svetovnega slovesa. Na območju muzeja je razstavljenih več kot 3 milijone dragocenosti.
• Izakovo katedralo je v 19. stoletju zgradil O. Montferrand - izjemen spomenik Sankt Peterburga. Impresivna in zunanja arhitektura ter notranja oprema, ki predstavlja vse vrste umetnosti - mozaik, slikarstvo, kiparstvo. Glavni ikonostas je okrašen z lazuritskimi, malahitnimi stebri.
• Tsarskoye Selo - rezervat v Pushkino, vključuje velik park in arhitekturno skupino 18-19 stoletja, država rezidenco cesarjev. Muzej se nahaja na 107 hektarjih, sestavljajo ga Catherine Park, Stari vrt, angleški park, palača Catherine, spominski muzej, paviljon Hermitage itd.
• Utrdba Petra in Pavla - se nahaja na otoku Hare, najstarejšem spomeniku Sankt Peterburga. V muzeju so poveljniška hiša, mestni muzej, grobnica Grand-Ducal, Botny, inženirska hiša, zaporniške zgradbe, bastioni, katedrala Petra in Pavla.
• Ruski muzej je leta 1895 odprl Nicholas II. V stenah stavbe je bogata razstava umetniških zakladov, središče restavracije.
• Palača Yusupov je lep arhitekturni spomenik 18. in 19. stoletja. Gostje palače so bile angleška kraljica Elizabeta II, grški kralj, kraljica Norveška in drugi dostojanstveniki. Stavbo so zgradili I. Monighetti, ZH.B.Valen-Delamont, kjer so živeli Shuvalovi, Branicki, Yusupovs.
• Palača in parkovski ansambel Peterhof je lep spomenik, ki se nahaja nedaleč od Sankt Peterburga, ki je bil ustanovljen v 18. stoletju. Na ozemlju so spodnji, zgornji parki, Velika palača, največji sistem vodnjakov, vodni slapovi, elegantne skulpture, reliefi.

• Pshad pade - edinstvena naravna struktura. Nahaja se na reki. Pšada je sestavljena iz kaskade majhnih slapov.
• Ruševine starega mesta Gorgipije prikazujejo stare ruševine 4. stoletja pred našim štetjem. Obstajajo stare temelje, tlakovane ulice. Na ozemlju je velik arheološki muzej, kjer si lahko ogledate Herkulsko kripto, spomenike Marije, »Ruska vrata« - ostanke turške utrdbe.
• Lokalni zgodovinski muzej mesta se nahaja v telovadnici Shchetnev. Obiskovalcem je na voljo zanimiva razstava o favni, floro Anape, zgodovini bosporskega kraljestva.

• Arboretum - največji botanični park, nekakšen muzej, ki se nahaja pod odprtim nebom. Park predstavlja edinstvene vzorce flore zahodnega Kavkaza, pa tudi številne južne države, ki so bližje ekvatorju.
• Vorontsove jame - največja podzemna aglomeracija z višinsko razliko 240 m. Nekatere votline so napolnjene z vodo in ozki prehodi včasih povzročajo težave pri gibanju. V nekaterih delih jame so stari kraji primitivnih ljudi.
• Umetnostni muzej Sochi je veliko umetniško središče. Stavba eksponatih platna Polenov, Aivazovsky, Shishkin, redno gosti razstave sodobnih mojstrov.

• Lastovsko gnezdo je znamenit spomenik zgodovine in arhitekture, ki se nahaja na skalni Aurori in se dviga 40 metrov nad morjem. Stavba je narejena v stilu srednjeveške viteške palače. Sedanji videz palače se je pridobil po zaslugi barona Steingela.
• Vorontsova palača se nahaja v Alupki, postavljena iz diabaza, v okolici je čudovit park. Slog palače združuje angleški, neo-mavretanski slog.
• Palača Livadia - carska rezidenca. Grad je bil zgrajen v italijanskem slogu v 19. stoletju. To velja za najbolj razkošno palačo na Krim, je kraj konference Yalta.
• Mount Ai-Petri se nahaja na planoti, ima ravno vrh. Višina je 1234 m. Planina velja za simbol južne obale Krim.
• Nikitsky Botanical Garden je raziskovalna ustanova, ki deluje na področju botanike in sadjarstva. Tukaj je več parkov - Montedor, Primorsky, Verkhniy, v katerem je bogata zbirka rastlin, ki so jih prinesli z vsega sveta. To je najstarejši botanični park na svetu, v katerem so zanimive arhitekturne strukture.
• Masandrovsky Palace - lepa arhitekturna struktura, ki je služila kot rezidenca Alexander tretji. Stavba je bila obnovljena v 19. stoletju v stilu francoskih srednjeveških poslancev. Na sosednjem ozemlju je čudovit park, v katerem je zastopanih več kot 250 vrst grmov in dreves.
• Hiša A.P. Čehov - spominski muzej, odprt v čast pisatelju v Jalti. V hiši se je ohranilo celotno vzdušje takratnih časov, v njej se pogosto odvijajo čehovska branja ob sodelovanju tujih gostov, vodijo pa se tudi vodeni ogledi.

Gursuf

• House Richelieu - postavili so jo leta 1811 Duke Reshilie v obliki dvonadstropne kamnite stavbe v evropskem slogu. Vojvoda je bil redko tukaj na počitnicah, pogosteje pa je posestvo predstavljal prijateljem. Tu so bili Puškin, Rayevski in druge zloglasne osebnosti.
• Počitniška hiša Korovin - hiša izjemnega slikarja, ki je dolgo delal v Gurzufu. Lepa stavba z jasnimi geometrijskimi razmerji v stilu konstruktivizma.
• Stolpnica se nahaja na rtu Suuk-Su, ki je obstajala v 6. stoletju, ko so bizantinski legionarji prišli na zemljo. Spomenik se pogosto imenuje stolp Geria ali Eagle's Nest.

• Katedrala Admiralty v čast sv. Vladimir se nahaja na osrednjem hribu, ki velja za največji pravoslavni spomenik 19. stoletja. Stavba ima eno masivno kupolo, ki poudarja bizantinsko arhitekturo 9. in 11. stoletja. Namesto ikon v notranjih dvoranah so marmorne plošče.
• Malakhov Kurgan - veličasten spomenik, kjer je obrambni stolp 19. stoletja, muzej junaške obrambe in osvoboditev mesta, spominske plošče iz litega železa, topovi, lep park.
• Chersonese je najstarejši spomenik Sevastopol, ruševine starodavnega grškega mesta iz antičnih časov, v katerem je Vladimir Kievsky sprejel krščanstvo.
• Vojaško-zgodovinski muzej v čast črnomorske flote velja za najstarejši podoben muzej na svetu. Odprta je bila leta 1869 in se nahaja v lepi stavbi, predstavlja dragoceno razstavo, posvečeno življenju in življenju ruske flote od kraljeve dobe do današnjih dni.
• Genoveška trdnjava z zanimivim imenom Chembalo se nahaja na nadmorski višini nad zalivom Balaklava. Ustanovljen je bil leta 1357 in ima obrambne zidove.

• Mangup je jamsko mesto srednjeveškega Krim. V skalni steni vzdolž celotnega platoja so ohranjene številne jame.
• Tempelj, trije konjeniki, so izklesani v ogromen balvan. V notranji dvorani je poslikana freska, ohranjena iz antike.
• Bakhchisarai Palace - lepa arhitekturna struktura, prej prebivališče krimskih khanov. Stavba velja za edini preživeli spomenik krimsko-tatarske arhitekture. Palača je muzej kulture in zgodovine, razstava orožja.

• Arboretum - edinstven naravni rezervat, ki se nahaja na kamnito-glinastih tleh. Tu je bogata zbirka rastlin, grmovnic, od katerih so mnoge redke na planetu.
• Saki Resort Park je leta 1890 ustanovil Melnichenko P.S. Na območju so čudovite fontane, tri jezera, raznovrstna vegetacija.
• Starodavno naselje Belyaus, odprto v 20. stoletju, je obstajalo v 4. in 2. stoletju. Pr Spomenik se nahaja na polotoku Tarkhankunsky.
• Izkopavanja Kerkinide, odkrita leta 1964, dokazujejo obstoj grških kolonistov na mestu modernega mesta. Na ozemlju je bilo odkritih 30 pokopov.
• Kizyar - najstarejši podzemni tuneli, ki se nahaja pod starim mestom. Predori v rumeni lupini so pomembna vrednost Evpatorije.

• Genoveška trdnjava je najstarejši spomenik mesta s čudovito strogo srednjeveško arhitekturo. Danes si lahko ogledate tukaj Stražni stolp, mošejo, rezidenco genovskega konzula, vrata trdnjave.
• Tempelj Pokrova Pr. Devica Marija - prvi arhitekturni spomenik ruskega obdobja, ki se je začel po priključitvi Krim. Stavba je bila zgrajena v stilu ruskega klasicizma, tablica je potekala leta 1819 20. septembra, kot je opisano na plaketi.

Novi svet

• Pot Golitsyn se začne na zelenem zalivu na severni strani Khoba-Kaya, ki vodi do naravne pečine, ki jo tvorijo morski valovi v masivnih skalah.
• Chaliapinova Grotto je majhna koncertna dvorana z odlično akustiko. Groba v višini doseže 30 metrov, v njeni globini je oder za glasbenike, za njo pa je majhen oddelek za vina Golitsyn z ohranjenimi kamnitimi loki.

Suzdal

• Kremlj je najstarejši del mesta. Na tem območju se nahajajo katedrala rojstva, zvonik, sv. Nikolaj, cerkev Marijinega vnebovzetja, škofijske zbornice. V 11. stoletju je bil Kremelj obdan z glineno obloženo bananico.
• Muzej arhitekture se nahaja na mestu Dmitrievskega samostana iz 11. stoletja. V zbirki muzeja so stavbe gospodinjstev, gospodinjski predmeti ruskih kmetov.

• Dvorišče konjev se nahaja v stavbi iz 18. stoletja v središču mesta. Razstava je sestavljena iz ročnih del - vezenine, carvinga, slikanja na lesu, oblačil.
• Černijski sket je jamski samostan, ki se je pojavil leta 1844. Danes je deloval kompleks, kjer se lahko odpravite na izlete v jame.
• Sergiev Posad Lavra je največji samostan, ki ga je ustanovil S. Radonezhsky leta 1337. Častitljivo pravoslavno mesto, duhovno središče z bogato knjižnico starih knjig.

• Detinets ali Kremelj iz Yaroslavl. Prva omenja leta 1044 v kroničnih knjigah. Najvišji stolp Detintsa Kokuy, zgrajen v 18. stoletju.
• Katedrala sv. Sofije - velika stavba stoletja. Katedralo je zgradil Yaroslav Mudri kot tempelj za celo mesto. Veliki škofje, knezi, posadnik so našli počitek v njegovih galerijah.

• Katedrala Marijinega vnebovzetja - najpomembnejša mestna cerkev, vključena v vse oglede Vladimirja. Katedralo je v 12. stoletju ustanovil Bogolyubsky Andrew, da bi postala glavna cerkev države.
• Zlata vrata so bila zgrajena v 12. stoletju. Stavba ima bogato dekoracijo in je bila prej uporabljena za obredne vstope v mesto.
• Vladimir Central - slavni zapor, zgrajen po naročilu Catherine II. Nekoč je vseboval Frunzeja, Powers, Zoya Fedorova. Od leta 1996 je ta muzej odprt za obiskovalce.

• Muzej preobraženega samostana. Arhitekturna skupina je bila zgrajena v 12. stoletju in velja za največjo podobnih zgradb. V 16. stoletju se je tu nahajala državna zakladnica, leta 1612 je bil v samostanu sedež Pozharskega in Minina.
• Cerkev Prok Ilya je bila ustanovljena v 17. stoletju na mestu lesenih templjev na račun trgovcev s Skripini. Stavba je okrašena s petimi zelenimi baloni, pokritimi galerijami, zvonikom, mejo Rizpoloženska.

Uglich

• Kremelj je v 15. stoletju ustanovil Andrey Bolshiy. Stavba je bila obdana z visokim zidom z dvema prehodoma in devetimi mrtvimi obrambnimi stolpi. Danes si lahko ogledate sobe, ki so pripadale knezu Dmitriju.
• Cerkev Dimitrija na krvi je bila postavljena leta 1692 na mestu, kjer je umrl knez. Stavba je pobarvana z rdečo barvo, kupole so modre z belo ornamentiko, v notranjosti pa so bogate slike iz 18. stoletja.

Pereslavl-Zalessky

• Goriški samostan je velik arhitekturni in zgodovinski muzej. Razstava je sestavljena iz pohištva, cerkvenih pripomočkov, zbirke starih ikon, slik Shishkina, Benoita, najbolj dragocene knjižnice starih knjig in zbirke lesenih skulptur.
• Muzej "Čoln Petra Velikega" - najstarejša stavba. Muzej je znan po tem, da je Peter na Velikem jezeru tukaj zgradil zabavno flotilo. Danes si lahko ogledate spomenik kralju, Botnyjevo hišo, vrata, Trijumfalna vrata, Belo palačo.

Rostov

• Samostanski kompleks Borisoglebsky je bil zgrajen na hribu, ki ga je leta 1363 ob vladavini Dmitrija Donskega obkrožala struga reke Ustye, ob blagoslovu S. Radonezhskyja. On je označil kraj, kjer naj bi tempelj stal.
• Kremlj je glavna atrakcija mesta s katedralo Marijinega vnebovzetja, petimi templji, mogočnimi zidovi. Prej je bil Kremelj rezidenca škofa.

Kostroma

• Samostan Ipatiev - največji spomenik pravoslavne kulture, postavljen v 13. stoletju. Za gradnjo je bil izvoljen Mihail Romanov, zato ga pogosto imenujejo zibelka družine Romanov.
• Fire stolp - lep spomenik ruskega klasicizma, ki se nahaja na Susaninskaya Square. Stavba ima videz templja iz antičnih časov, dopolnjen s portikom stebrov in pedimenta.

• Vvedenski samostanski kompleks je bil ustanovljen v 19. stoletju na račun Derbeneva po prvotnem projektu Begena P. Patriarh Tikhon je služil v cerkvi. V njenih dvoranah so relikvije blaženega Alexy Yelnatsky, St. Bazilija Kineshme in še 168 svetnikov.
• Muzej Bubnov. Hiša je bila zgrajena leta 1860 za trgovsko družino, ki se nahaja na mestu mestnega dvorca. Stavba je preživela do naših dni in je odprta za oglede.

• Lermontovi kraji so Boulevard Pyatigorsk, Lermontove kopeli, Lermontova hiša, elizabetinska pomlad v Pyatigorsku, Gora Koltso in drugi kraji, povezani s pesniškim življenjem na Kavkazu.
• Grad prevare in ljubezni se nahaja v Kislovodsku - naravni spomenik kamenja, v obrisih katerih so ugibali žalostni obrazi. Grad se nahaja v soteski. Alikonovka.

• Wrangel Tower - velika zgodovinska struktura, debelina sten, ki se prekrivajo tri metre. V 20. stoletju se je stavba prenehala uporabljati kot utrdba, danes so skladišča, veleblagovnice.
• Brandenburška vrata so lep zgodovinski spomenik in edina mestna vrata, ki se še vedno uporabljajo po svojem namenu. Stavba je bila postavljena leta 1657.
• Katedrala je lep arhitekturni spomenik, simbol mesta. Zgrajen v stilu baltske gotike in je eden redkih primerov gotskega stila v Rusiji.

• Buryat village se nahaja v Olkhon. To je pisan muzej na prostem, ki ga lahko obiščete in se seznanite z življenjem, kulturo burjatov.
• Stebri Huahane-Hada so posebno svetišče v dolini Shumak. Glede na legendo, lahko vidite svojo prihodnost tukaj.
• Ivolginsky datsan - pomemben spomenik budistov. Neskončno telo Hamba Lame Itigelova, ki je leta 1927 odšel v Nirvano, počiva v lepem, barvitem templju.

• Gejzirska dolina je največji naravni spomenik, odkrit v 20. stoletju. Obstaja 22 gejzirjev in številni pulzirajoči izviri, blatne lončke, barvna jezera z vrelo vodo.
• Skupina vulkanov Klyuchevsky je združila 12 vulkanov na površini 7 tisoč m². Tu je največji in najvišji vulkan kopnega Klyuchevskaya.

Ruski prometni sistem vključuje letalsko, železniško, pomorsko in avtomobilsko komunikacijo.

Zračni promet. V Rusiji je 236 letališč, več kot 70 jih ima mednarodni status. Največja letališča v državi so Domodedovo, Sheremetyevo in Vnukovo - v Moskvi, Letališče Pulkovo v Sankt Peterburgu, Koltsovo v Jekaterinburgu in Adler v Sočiju. Moskovska letališča so s kapitalom povezana z visokohitrostnimi letalskimi ekspresi. Ruski letalski prevozniki opravljajo notranje in mednarodne lete.

Ruske železnice služijo več kot 124.000 km železnic. V velikih mestih obstajajo potniški terminali, v majhnih mestih - železniške postaje. Vlaki na dolge razdalje vozijo med mesti in delujejo tudi električni vlaki, ki vozijo na delo. Železniška veja Transsibirske železnice, ki povezuje Moskvo in Vladivostok, poteka skozi celotno državo. Lahko se seznanite z razporedom vlakov na dolge razdalje in primestnih vlakov, lahko kupite vstopnico na spletni strani Ruskih železnic http://pass.rzd.ru

Skupna dolžina ruskih avtocest je 1.000.000 km.

Pomorski promet se izvaja na medkrajevnem in mednarodnem potniškem prometu. Morski terminali delujejo v Sočiju, Sankt Peterburgu, Murmansku in Nakhodki.

Reke in kanali so plovni. Dolžina rečnih poti je 200.000 km.

Metro je na voljo v Moskvi, Sankt Peterburgu, Nižnem Novgorodu, Kazanu, Samari, Jekaterinburgu in Novosibirsku. V vsakem od zgoraj navedenih mest, metro ima svoje značilnosti - to je, kako je kapital najbolj razvitega omrežja podzemne železnice, in Novosibirsk metro ima le 12 postaj.

Zemeljski prevoz v mestih Rusije vključuje avtobuse, trolejbusi, tramvaje in taksije. Najbolj priročen in najbolj priročen način potovanja po mestih je z avtobusom in minibusom. V vsakem relativno velikem mestu so avtobusne postaje ali avtobusne postaje, ki so povezane z direktnimi leti z regionalnimi središči.

Taxi in najem avtomobilov. Uradni in neuradni taksisti delajo v mestih Rusije, storitve slednjega pa niso priporočljive zaradi velikega tveganja, da bodo prevarane ali plačane po preveliki stopnji. Odlagalniki za uradna taksi podjetja se običajno nahajajo v hodnikih letališč, na železniških postajah in avtobusnih postajah.

Če imate vozniško dovoljenje in vsaj letno vozniško izkušnjo, lahko najamete avto. To storitev nudita tako velika mednarodna podjetja, kot sta Sixt, AVIS in Europcar, kot tudi majhna zasebna podjetja. V večini podjetij je najem storitev z vrnitvijo v drugo mesto omejen na majhno število naselij ali pa sploh ni zagotovljen.