Vsaka bolezen kosti ne moremo imenovati preprosta in enostavna, še posebej pa lahko razločimo med vsemi razpršeno osteoporozo kosti. Glavna nevarnost te patologije je tanjšanje kosti in sprememba njihove strukture, kar vodi do morebitnih zlomov in deformacij.

Kaj je to?

Da bi ugotovili, kako zdraviti patologijo in kako se izogniti njenemu videzu, morate ugotoviti, kako se kaže razpršena osteoporoza, kaj je in kaj ogroža osebo.

Osteoporoza je bolezen, ki jo je zelo težko zdraviti in jo pogosto obravnavamo kot neozdravljivo v naprednejših primerih.

Nemogoče je izločiti nobeno posebno skupino, ki je najbolj dovzetna za bolezen, saj lahko ta patologija prizadene tako starejše kot zelo mlade.

Ta bolezen se praktično ne manifestira do trenutka zloma. Opozoriti je treba, da govorimo ne le o poškodbi udov ali zlomu utrujenosti, temveč tudi o vseh kosteh telesa. Pomembno vlogo ima obremenitev: večja je, večja je verjetnost zloma.

Kostno tkivo nenehno doživlja dva procesa hkrati z udeležbo kalcijevih ionov: nastajanje in uničevanje.

Osteoblasti so odgovorni za povečanje gostote kosti in osteoklasti so odgovorni za njegovo uničenje. V razmerah, ko osteoklasti postanejo večji, obstaja tveganje za osteoporozo, saj se gostota kosti zmanjša.

Če govorimo o vrstah te bolezni, lahko ločimo dve obliki primarne osteoporoze:

• zmanjšana presnova - sicer imenovana senilna oblika, se pojavi v starosti tako pri ženskah kot pri moških;
• povečana presnova kosti - najbolj dovzetna za razvoj žensk med menopavzo in močno zmanjšanje proizvodnje estrogena v telesu. Tudi z razvojem hude bolezni lahko mlade ženske trpijo zaradi tega.

Vzroki bolezni

Kot vsaka druga bolezen ima tudi osteoporoza svoje razloge za nastanek in nadaljnji razvoj:

1. Motnje ščitnice, ki prispevajo k zmanjšanju sinteze kosti.
2. Patološki procesi črevesja, ki povzročajo kršitev absorpcije kalcija.
3. Pojav raka, kot je mielom, je neoplazma, ki izhaja iz kostnega mozga in vpliva predvsem na hrbtenico.
4. Dedna predispozicija
5. Obdobje menopavze. Starejše ženske so najbolj dovzetne za razvoj bolezni zaradi zmanjšanja proizvodnje estrogena. Zaradi tega je kostno tkivo slabše obnovljeno in pride do izpiranja kalcija, kar vodi do razvoja bolezni.
6. Nezadostna proizvodnja testosterona v telesu pri moških.
7. Jemanje zdravil, ki izzovejo izpiranje kalcija ali njegovo poslabšanje v telesu.

Na žalost obstajajo situacije, v katerih tudi strokovnjaki ne morejo določiti vzroka bolezni. Ta tip osteoporoze se imenuje idiopatska, t.j. na podlagi splošne pozitivne slike o zdravju.

Zdravljenje v takih primerih je predpisano na podlagi splošne klinične slike, v drugih primerih pa so metode izbrane glede na etiologijo bolezni.

Simptomi

Na primer, difuzne osteoporoze ledvene hrbtenice ni mogoče določiti v zgodnjih fazah, kot tudi osteoporoza katerega koli drugega oddelka. Ta bolezen nima očitnih simptomov, se ne manifestira vizualno in je lahko do zaznavanja zloma neopazna.

Minimalne manifestacije bolezni se začnejo že v aktivni fazi, vendar jih večina raje ne opazuje, odpisuje tako fizično kot čustveno za starost ali preobremenitev:

• redki mišični krči;
• boleče bolečine v hrbtenici se pojavljajo periodično in so bolj odvisne od obremenitev;
• Utrujenost se običajno pripisuje avitaminozi in povečani delovni obremenitvi.

Prvi simptomi so najbolj izraziti v predelu hrbtenice, saj se lahko celo z najmanjšo poškodbo najprej pojavi kompresijski zlom. Hkrati pa se žrtev morda niti ne zaveda kompleksnosti problema in bolečine v hrbtu upošteva kot posledico preproste poškodbe ali stiskanja mišic zaradi dejstva, da je lahko v prepih »prebil«.

V primeru bolečine mnogi ljudje ne menijo, da je treba stopiti v stik s strokovnjakom, ki se nanaša na njihovo zaposlitev in pomanjkanje potrebe po pričakovanju vstopa v malenkosti.

Istočasno začnejo jemati zdravila proti bolečinam, lajšanje simptomov in poslabšanje stanja. Ker se kompresijski zlom ne zdravi samo s tabletami, se zdravstveno stanje postopoma poslabša, na območju poškodb se začne pojavljati grba, ki je vidna.

Nekateri ljudje mislijo, da je to znak razvoja skolioze ali lordoze, nekdo samo ne posveča pozornosti, vendar se hrbtenica še naprej deformira.

Difuzna osteoporoza, katere zdravljenje je treba izvesti samo po posvetovanju s strokovnjakom, ima tudi številne znake:

• zmanjšanje višine osebe za 2-3 centimetre;
• kršitev drže in pojav akumulacije maščobnega tkiva v območju sedmega vratnega vretenca - vdova grba;
• redne bolečine na prizadetem območju;
• redni zlomi in zlomi, ki se pojavijo z minimalnim učinkom na kost.

Širjenje patologije od hrbtenice do kolčnih sklepov je prijetno za starejše z zlomom vratu stegnenice, kar lahko vodi do nadaljnje nezmožnosti do konca življenja.

Po kolčnih sklepih osteoporoza preide v okončine, kar vpliva na sklepe in vodi do intraartikularnih zlomov.

V tem primeru, če se osteoporoza razvije v predelu kolen, lahko pri hoji in plezanju stopnice oseba sliši in čuti krčenje v sklepu, pogosto so bolečine.

Ko se razvojne faze bolezni zanemarijo, ko patologija prizadene celotno telo in je hrbtenica ukrivljena, se prsni koš odmakne, pritiska na notranje organe, kar lahko vodi do patoloških procesov v srcu, pljučih in organih prebavnega trakta.

Diagnostika

Sodobne metode omogočajo zaznavanje razvoja bolezni v začetni fazi, vendar je to mogoče le z uporabo kostne denzitometrije. Drugo ime za ta postopek je absorpciometrija bioenergije.

X-ray hrbtenice omogoča, da oceni preglednost vretenc sami in razdalje med njimi, možne spremembe v strukturi, kot tudi deformacije vretenc in intervertebralnega prostora.

V tem primeru je treba metodo dopolniti z več analizami, izvedenimi v laboratoriju. Ta seznam vključuje:

• testi ščitničnega hormona;
• testi za spolne hormone in nadledvične hormone;
• biokemični krvni test;
• analiza za oceno vsebnosti kalcija in magnezija;
• analiza prisotnosti markerja alkalne fosfataze.

Prehod diagnoze je potreben za tiste, ki so v nevarnosti za razvoj bolezni in so zaskrbljeni zaradi svojega zdravja.

Pravočasna pritožba pri strokovnjaku lahko pomaga identificirati problem v začetni fazi, preprečuje razvoj patologije in napredovanje zapletov.

Zdravljenje

Razvoj bolezni ni mogoče popolnoma ustaviti in se popolnoma vrniti k zdravim kostim, vendar obstaja možnost, da se razvoj upočasni in prepreči poslabšanje stanja.

Da bolezen ne napreduje, je potrebno opraviti kompleksno zdravljenje, ki bo usmerjeno v reševanje glavnih nalog:

• ustavitev uničevanja kosti;
• preprečevanje poškodb kosti in zaviranje patoloških procesov;
• odstranitev bolečega sindroma, če obstaja;
• vračanje motorične dejavnosti;
• na podlagi analiz - normalizacija ravni elementov v sledovih v telesu in nadzor nad ravnijo kalcija;
• obnovitev hormonskega ozadja telesa v primeru njegove kršitve;
• odstranitev začetnega vzroka za razvoj patologije.

Zdravila

Difuzna osteoporoza zahteva celovito in kompetentno zdravljenje. Treba je vedeti, da je treba vsa zdravila jemati le po temeljiti diagnozi in posvetovanju z zdravnikom, saj lahko samozdravljenje poslabša situacijo in povzroči nastanek zapletov, če zdravila niso pravilno vzeta.

Za izboljšanje stanja bolnikov so pogosto predpisani dodatki kalcija z vitaminom D3 in bisfosfonati, ki so namenjeni zaustavitvi procesa uničevanja kosti.

V primeru pojava hude bolečine in vnetja se bolniku lahko predpišejo tudi analgetiki in zdravila nesteroidne protivnetne skupine.

V tem primeru, če govorimo o ženskah v obdobju menopavze, se lahko hormonskim pripravkom dodajo vsa navedena zdravila kot nadomestna terapija.

Način življenja

Ko gre za pravilno življenje, je večina ljudi nezadovoljna. Hkrati pa je vredno omeniti, da če je cilj osebe, da se znebi bolezni, potem je še vedno vredno poslušati nasvete o nekaterih spremembah v običajnem načinu življenja.

Najprej morate izbrati pravo dejavnost: spremembo sedečega načina življenja, postopno uvajanje prilagoditev in dodajanje športa. Lahko začnete z normalnim dnevnim sprehodom, v kombinaciji z izvajanjem osnovnih vaj iz kompleksne vadbene terapije.

Potem bi se morali znebiti prekomerne telesne teže, če obstaja, saj dodatna obremenitev kostno-mišičnega sistema samo povečuje možnosti poškodb in razvoj patologije.

Izbrati morate udobne čevlje, ki vam bodo pomagale preprečiti prekomerne obremenitve na nogah in hrbtenici, kar bo prispevalo k pravilnemu položaju stopala.

Moč

Poleg načina življenja in zdravil morate prehrano diverzificirati tako, da vsebuje zadostno količino izdelkov, ki vsebujejo kalcij: skuto, lešnike, ovseno kašo, orehe, kislo smetano, mandlje.

Ne pozabite na beljakovine, ki so tudi osnova kosti: jajca, ajda, riž, mleko, kefir, krompir.

Zaželeno je, da se v celoti odpravi uporaba kave, saj kofein pomaga izprati kalcij iz kosti.

Preprečevanje

Glavna naloga vsake ogrožene osebe je preprečiti razvoj bolezni.

Najprej je treba voditi zdrav način življenja, jesti pravilno in učinkovito, voditi aktivni življenjski slog, vendar ne dopustiti prekomernih obremenitev, tako fizičnih kot čustvenih.

Alkohol in narkotične snovi lahko povzročijo veliko škodo tudi zdravi osebi, da ne omenjamo tistih, ki imajo veliko tveganje za razvoj deformirajoče osteoporoze.

Ljudem upokojitvene starosti je priporočljivo redno opravljati preglede za pravočasno odkrivanje razvoja patologije, preprečevanje zlomov in poškodb.

Zaključek

V članku so podrobno opisani vzroki za nastanek osteoporoze, metode diagnoze, zdravljenje in preventiva za ogrožene.

Difuzna osteoporoza ledvene hrbtenice

Razlogi

Razvoj difuzne osteoporoze zaradi okvarjenih procesov okostenitve kosti. Običajno obstajajo tri vrste celic v okostju:

• Osteociti so osnova kosti, ki tvorijo njihovo strukturo.
• Osteoblasti so celice, ki spodbujajo rast novih osteocitov.
• Osteoklasti so celice, ki uničujejo stare osteocite.

Običajno so procesi nastajanja in uničevanja osteocitov v ravnovesju. Za difuzno osteoporozo je značilna povečana aktivnost osteoklastov v ozadju zmanjšanja funkcionalne aktivnosti osteoblastov.

• Dedna predispozicija
• Hormonsko neravnovesje v ozadju izumrtja spolne funkcije. V nevarnosti so ženske in moški, stari 50-55 let. Z zmanjšanjem koncentracije estrogena oziroma testosterona se poslabša kakovost kosti.
• Patologija prebavil, ki jo spremlja kršitev absorpcije kalcija. Posledica tega je pomanjkanje materiala za nastanek novih osteocitov.
• Bolezni ščitnice in obščitnice. Ti endokrini organi imajo pomembno vlogo pri presnovi kalcija.
• Dolgotrajna uporaba zdravil, ki vsebujejo glukokortikosteroidi (prednizon, hidrokortizon).

Kajenje, zloraba alkohola še dodatno poveča tveganje za nastanek presnovnih motenj, ki povečujejo možnost za razvoj osteoporoze.

Glavni mehanizem, ki sproži razvoj te patologije, je kršitev presnovnih procesov v kostnem tkivu in njihova sinteza v telesu.

Najpogosteje se pri difuznih osteoporozah pojavijo pri ženskah, starejših od 45 let. To je posledica anatomskih značilnosti in hormonskih sprememb.

Bolezen je najpogosteje značilna za ženske po menopavzi. Toda pri moških ta bolezen ni redka. Po epidemioloških študijah je na razvoj te bolezni vplivalo okoli sto dejavnikov.

Toda glavni razlogi so naslednji:

• hormonske motnje;
• nizka vsebnost kalcija in vitamina D v telesu;
• nekatere endokrine bolezni;
• stranski učinki zdravil;
• nezdrava prehrana;
• slabe navade;
• sedeči način življenja;
• dednost.

Pomemben dejavnik je starost starejše osebe, ko pride do naravnega staranja celotnega organizma.

Posebna značilnost te bolezni je, da je celotna skeleta enako zmerna, ne pa tudi njena ločena komponenta. Zato

O bolezni

Torej je osteoporoza sistemska bolezen, pri kateri se kostno tkivo redči na podlagi normalne mineralizacije, kar vodi do pogostih in resnih zlomov tudi z manjšo poškodbo.

Osnova patonegeze osteoporoze je neravnovesje med procesi katabolizma (resorpcija, uničenje kostnega tkiva) in anabolnimi procesi njegove sinteze. Zato kosti postanejo krhke in pogosto zlomljene tudi z rahlo, blago poškodbo.

Zakaj se razvije osteoporoza?

Razlogi za razvoj osteoporoze so številni. Na splošno so povezani s hormonskimi spremembami v telesu, ki jih povzročajo različni razlogi.

Tako je najpogostejši vzrok za razvoj te bolezni (zlasti njena difuzna oblika) postmenopavzalni sindrom.

Difuzna osteoporoza kosti, ledvenega dela in hrbtenice na splošno

Difuzna osteoporoza je patologija, ki prizadene vse kostne strukture mišično-skeletnega sistema. Kosti postanejo lažje in krhke, izgubljajo prvotno moč. Bolezen je že dolgo asimptomatska, zato se oseba ne posvetuje z zdravnikom. Možen je sum na njegov razvoj zaradi pogostih zlomov kosti pod vplivom manjših obremenitev. Pri zdravi osebi je stopnja okrevanja kostnega tkiva enaka stopnji njegovega uničenja. Če se pod vplivom negativnega faktorja poškoduje celovitost kosti, se v telesu sprožijo pospešeni postopki regeneracije. Pri bolnikih z osteoporozo je to ravnovesje moteno. Zmanjšanje kostne mase ni kompenzirano, procesi katabolizma prevladajo nad presnovnimi reakcijami.

Ena od pomembnih nalog diagnoze je ugotoviti vzrok za difuzno osteoporozo. V ta namen uporabite radiografijo, računalniško tomografijo, denzitometrijo. Ne pozabite raziskati presnove kosti in hormonskega ozadja bolnika. Pri zdravljenju se uporabljajo konservativne metode: dolgotrajna uporaba zdravil s kalcijem in vitaminom D, hormonsko nadomestno zdravljenje.

Vzroki za patologijo

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Najpogosteje izzove pojav bolezni pri naravnem staranju. V tem primeru je patologija otežena zaradi nezadostne proizvodnje kolagena. Ta strukturna enota veznega tkiva je odgovorna za moč in elastičnost ligamentno-tetivnega aparata. Zmanjšana proizvodnja kolagena v kombinaciji z resorpcijo vodi do tega, da se po banalnem podstavku stopala diagnosticira nevarni zlom. Naslednji zunanji in notranji dejavniki izzovejo razvoj difuzne osteoporoze ledvenega ali prsnega dela hrbtenice in kosti: t

• kronične bolezni gastrointestinalnega trakta, uriniranje, endokrine žleze. To so tirotoksikoza, diabetes mellitus, črevesne bolezni, odpoved ledvic in jeter. Patologije, ki neposredno ali posredno kršijo absorpcijo kalcija v telesu, izkrivljajo njen metabolizem;
• Pomanjkanje vitamina D (ergokalciferola), ki je topen v maščobah, prihaja s hrano in se v telesu sintetizira z dovolj sončne svetlobe. V odsotnosti ergokalciferola se tudi pri preveliki koncentraciji kalcija ne absorbira;
• sedeči način življenja povzroča redčenje koščenih plošč. Osteoblasti (mlade kostne celice) se proizvajajo v nezadostnih količinah za obnavljanje kostne mase;
• spremembe v hormonskih ravneh med naravno menopavzo. V ženskem telesu se raven estrogena zmanjša - spolni hormoni, ki spodbujajo absorpcijo kalcija. Te bioaktivne spojine spodbujajo tudi tvorbo kosti. Pomanjkanje estrogena izzove povečanje aktivnosti osteoklastov, ki sprožijo resorpcijo kosti.

Veliko dolgotrajnih farmakoloških zdravil razgrajuje kostno tkivo, zato so krhka in krhka. To so kortikosteroidi, nekateri antikonvulzivi, imunosupresivi. Poslabšanje absorpcije kalcija je izrazit stranski učinek "neškodljivih" antacidov z aluminijem. Izzivanje razvoja osteoporoze lahko povzroči slabe navade. Etilni alkohol prispeva k hitri odstranitvi kalcija, kar je kršitev njene črevesne absorpcije. Tobačni katran zmanjšuje nastajanje estrogena in ergokalciferola.

Klinična slika

Razširjena osteoporoza se dolgo ne kaže. Zmanjšanje kostne mase vodi v bolečine v hrbtu. Sprva so šibki, bolni, motijo ​​človeka samo po intenzivnem fizičnem naporu. Toda z napredovanjem patologije postanejo boleči občutki trajni. Difuzna osteoporoza hrbtenice vodi do kršitve drže, nato pa do kompresijskega zloma vretenc, ponavadi v ledveno-krčnem predelu. Bolnik o tem niti ne sumi, odpisuje intenzivno bolečino poslabšanju radikulitisa ali osteohondroze. Sčasoma se poveča resnost vidnih kliničnih manifestacij:

• hrbtenica je deformirana, v zgornjem delu se oblikuje grba;
• razvija se skolioza - fiksno odstopanje hrbtenice na desno ali levo glede na njegovo os;
• oseba postane 2-3 cm manj visoka zaradi kompresijskih zlomov in deformacij vretenc;
• zlomi kosti se pojavijo tudi po manjšem mehanskem učinku.

Deformacija hrbtenice negativno vpliva na delovanje notranjih organov. Prsni koš je upognjen, kar moti prebavni trakt, kardiovaskularni in dihalni sistem. Notranji organi so stisnjeni, premaknjeni, kar lahko povzroči razvoj kroničnih patologij.

V starosti in starosti so še posebej nevarni zlomi vratu stegnenice. Pogosto bolniki niso popolnoma opomogli, nekateri pa postanejo invalidi. Izguba 10% kostne mase poveča verjetnost zlomov za 2-3 krat.

Dr. Epifanov o bolečinah osteoporoze:

Osnovna načela zdravljenja

Integriran pristop k zdravljenju te sistemske patologije se izvaja - stalen vnos zdravil, telesna vzgoja in pravilna prehrana. Večina folk zdravil je neučinkovita pri difuzni osteoporozi kosti, vendar uporaba nekaterih od njih pomaga bistveno izboljšati dobro počutje pacienta.

Farmakološka zdravila

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga razmažemo enkrat na dan.

Za diagnosticiranje patologije so določeni številni instrumentalni in laboratorijski testi. Njihovi rezultati pomagajo ugotoviti vzrok za difuzno osteoporozo. Če jo izzove druga bolezen, potem pa hkrati s krepitvijo kostnega tkiva, jo zdravimo. Pripravki še niso bili sintetizirani, uporaba katerih bi popolnoma obnovila strukturo kosti. Zdravljenje je namenjeno povečanju kostne mase in preprečevanju zlomov. V telesu je treba prejeti zadostno količino elementov v sledovih, maščob in vodotopnih vitaminov, nato pa v celoti prebaviti. To je olajšano z uporabo zdravil, ki pripadajo različnim kliničnim in farmakološkim skupinam:

• bisfosfonati so zdravila prve izbire s široko bazo podatkov. So sintetični analogi pirofosfatov. Po zaužitju zdravil se večina učinkovin odlaga v skladišču, preostala koncentracija pa zadošča za preprečitev patološke izgube kostnega tkiva. Prednost bisfosfonatov - raznolikost uporabe. Alendronat se na primer jemlje enkrat na teden, Bonviva pa enkrat na 3 mesece;
• regulatorji presnove kalcija in fosforja, ki vsebujejo hormonske sestavine. Predstavnik te skupine je Miakaltsik - sintetični analog kalcitonin lososa. Aktivna sestavina zdravila, ki je po strukturi podobna tiroidnemu hormonu, zavira aktivnost osteoklastov. V kostnih tkivih se hitrost metabolizma optimizira, kar preprečuje njihovo odvajanje;
• hormonska zdravila za povečanje ravni estrogena med menopavzo. Izbrane so individualno za vsakega bolnika po študiju hormonskega ozadja. Zdravila v tej skupini prispevajo k pospeševanju tvorbe kosti in absorpciji kalcija. Estrogeni, progestogeni, progestini se lahko dodelijo ženski sami ali v kombinacijah: Divina, Kliogest, Femoston, Klimene, Klimonorm.

Treba je omeniti drog Denosumab, razvoj katerih uporablja najnovejše dosežke genskega inženiringa. Predstavlja protitelo, ki zavira delovanje osteoklastov. Denosumab se daje subkutano 1-krat v 6 mesecih. Zdravila, ki vsebujejo fluor (Ossin, Coreberon), obščitnični hormoni (Forsteo), se uporabljajo tudi pri zdravljenju difuzne osteoporoze, kar prispeva k nastanku kostne mase.

Pri zdravljenju bolečine je priporočljivo, da bolniki jemljejo tablete NSAID (ibuprofen, nimesulid, diklofenak). Obvezni v terapevtskih shemah vključujejo kalcijeve monopreparate, na primer kalcijev klorid, kombinirana sredstva z vitaminom D in mikroelementi: Natekal, Kalcij D3.

Pravilna prehrana

Pacientovo telo z difuzno osteoporozo katere koli stopnje resnosti na dan s hrano mora prejeti zadostno kolicino kalcija in vitamina D za njegovo absorpcijo. Kljub dodatnemu vnosu teh bioaktivnih snovi je potrebna skladnost s terapevtskimi dietami. Koristni izdelki vključujejo tiste, ki spodbujajo nastajanje osteoblastov, ergokalciferola in estrogenov. Kakšne prilagoditve je treba narediti za prehrano:

• zavrnejo gazirane pijače, zlasti tiste, ki vsebujejo kofein;
• margarina, namaz, majoneza, sojina omaka, nadomestek z oljčnim ali lanenim oljem, kisla smetana, naravni jogurt, zrnjena gorčica;
• pri nakupu mesa, dati prednost nizko vsebnostjo maščob sort: zajec, puran, piščančje prsi, jagnjetina;
• iz dnevnega jedilnika kave in kakava izvzamite namesto njih šipka, jagodičje, sadne kompote, zelenjavne sokove;
• nadomestite maslo in listnate piškote s piškoti in piškoti ter smetano in kremo z lahkimi beljakovinami;
• namesto sladkorja uporabite med, po možnosti apno ali ajdo.

Dnevni meni pacienta z osteoporozo mora vsebovati pusto meso, ribe, jajca, žitarice, juhe z nizko vsebnostjo maščob, vse sadje in zelenjavo, suho sadje in oreške. Alkohol, kumarice, kumarice, čips in krekerji so strogo prepovedani zaradi njihove zmožnosti, da motijo ​​absorpcijo kalcija v črevesju, da odstranijo koristne mikroelemente iz telesa.

Terapevtska gimnastika

Tudi z zmerno hudo difuzno osteoporozo je treba pozabiti na aktivne športe. Ob hoji, smučanju, drsanju, igranju odbojke ali nogometa obstaja velika nevarnost poškodb. Ampak, da popolnoma opusti športne dejavnosti ne bi smelo biti. Zdravniki priporočajo plavanje, jogo, dolge sprehode na svežem zraku, ples, terapevtske vaje in telesno vzgojo za bolnike z osteoporozo. Bolj kot je oseba dejavna, večja je možnost popolnega zaustavljanja napredovanja patologije. Kaj so redne vadbe za:

• izboljšanje prekrvitve kostnega tkiva s hranilnimi in bioaktivnimi spojinami;
• krepitev mišičnega sistema za zaščito kosti in vretenc pred zlomi;
• zdravje ljudi.

Prvi razredi so najbolje opraviti skupaj z zdravniško terapijo. On bo niz vaj posamično za bolnika, bo upošteval resnost bolezni, prisotnost drugih kroničnih patologij. 2-3 tedne po spoznavanju osnovnih spretnosti lahko trenirate doma.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so jo priporočili vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da izrazijo svoje mnenje proti farmacevtskemu kaosu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Ljudska pravna sredstva

Tradicionalni zdravilci priporočajo, da pri difuzni osteoporozi vsakodnevno uporabite kos mumije, ki je velik kot glava. Predhodno ga raztopimo v 0,3 kozarca tople vode, pijemo 30 minut pred obrokom. Pojasniti je treba, da se tablete mumije ne uporabljajo. Farmacevt mora za zdravilo zaprositi v obliki gostega aromatskega katrana. Ta gorski balzam vsebuje visoko koncentracijo vodotopnih oblik makro- in mikroelementov kalija, fosforja, kalcija, železa in organskih kislin. Prav ta bioaktivna spojina potrebuje telo za izgradnjo kostne mase. Zdravljenje traja 3-4 tedne. Potem morate vzeti odmor za 20 dni in ponovno začeti zdravljenje.

Difuzna osteoporoza kosti - bolezen je še vedno neozdravljiva. Nekateri bolniki z osteoporozo raje preživijo čas v postelji. Zato se poskušajo izogniti nevarnim zlomom po padcu. To povzroča motnje v dotoku krvi v kostno tkivo in povečanje resorptivnih procesov. Da bi se bolezen umirila, morate upoštevati vsa priporočila zdravnika: jesti pravilno, se premikati, jemati predpisana zdravila.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

• Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
• Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
• Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil.
• Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Difuzna osteoporoza

Danes se vedno več ljudi sooča z boleznimi mišično-skeletnega sistema. Če so pred nekaj desetletji verjeli, da bolezni lahko prizadenejo le starejše, so zdaj pogostejše med mlajšo generacijo. Takšne "pomlajene" patologije vključujejo difuzno osteoporozo. Kaj je to? Kje prihaja, kako ga je mogoče zdraviti in morebitno preprečevanje bolezni v tem članku.

Difuzna osteoporoza je resna bolezen skeletnega sistema, za katero je značilno tanjšanje kosti, zaradi česar postanejo krhki in krhki. Znatno poveča tveganje za zlome v katerem koli delu okostja, tudi v hrbtenici. Med napredovanjem bolezni, tudi z majhno obremenitvijo, lahko pride do razpoke ali deformacije kosti.

Razlogi

V zdravem telesu obstajata dva vzporedna procesa: nastajanje in uničevanje kostnega tkiva. Pri neravnovesju in pospešeni presnovi pride do krhkosti in redčenja kosti. Obstajajo dejavniki, ki prispevajo k razvoju difuzne osteoporoze:

• Starost osebe. Po 45 letih pride do biološkega staranja, v katerem se poslabša ne le delovanje mišično-skeletnega sistema, ampak tudi vseh sistemov.
• Hormonsko neravnovesje zaradi menopavze, odstranitev reproduktivnih organov in spolnih žlez, nepravilno delovanje nadledvične žleze in ščitnice.
• Pomanjkanje vitamina D v telesu prispeva k nezadostni absorpciji kalcija.
• Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil: hormoni, psihotropna zdravila, imunosupresivi, antacidi, antikolvunsanty.
• Prekomerna vadba.
• Zloraba alkohola in zasvojenost.
• Genetska predispozicija.
• Prisotnost malignih novotvorb.

Včasih tudi izkušeni strokovnjaki ne morejo prepoznati bolezni za daljše obdobje in jo zamenjati z vnetnimi procesi. Toda zdravljenje, ki se izvaja v teh patologijah, so popolnoma drugačne, zato morate skrbno preučiti klinične manifestacije in rezultate po diagnozi.

Simptomatologija

Bolečine povzročajo mikrorazpoke kosti, ki tvorijo otok organa. Posebnost bolezni se kaže v tem, da ne vpliva na eno področje, ampak na celoten organizem. Difuzna osteoporoza hrbtenice se v daljšem obdobju morda ne manifestira na kakršenkoli način ali ima izrazit in dolgotrajen bolečinski sindrom. Kipotična deformacija hrbtenice se razvije, kar stalno vodi v napetost mišic in povzroča sindrom kronične bolečine.

Vretenca materničnega vratu so močno obremenjena. Zaradi bolezni se njihova telesa oslabijo, kar povzroči zlom enega ali več vretenc. Najpogosteje se razvije klinasto deformiranost, ki ima za posledico trajne bolečine v vratu, ki se poslabša s hojo, s podaljšanim držanjem telesa v pokončnem položaju.

Kompresijski zlomi se lahko pojavijo tudi zaradi rahle obremenitve: oster zavoj v glavi, nenadno kihanje, dvig vreče itd. Pogosteje se pojavijo zlomi vretenc v prsni hrbtenici. Glavni izrazi kompresijskega zloma so:

• nepričakovana bolečina v hrbtu;
• poslabšanje bolečine pri spreminjanju položaja telesa, na primer med stanjem ali hojo;
• omejevanje gibanja v hrbtenici;
• zmanjšana rast;
• deformacija hrbtenice s pojavom grbe.

V primeru nenadne bolečine v hrbtu, zlasti po 45–50 letih, še posebej tistim, ki so nagnjeni k tej bolezni, je vredno posvetiti pozornost svojemu zdravju. Včasih osteoporoza ne kaže hude bolečine, je pomembno, da se obrnete na specialista, ko se rast zmanjša ali je nemogoče nagniti naprej. Boleče občutke v primeru poškodbe vretenc na tem področju trajajo v povprečju do enega meseca in pol, nato se rahlo oslabijo, vendar ne preidejo na konec.

Pri porazu ledvene hrbtenice za dolgo časa se bolniki ne pritožujejo zaradi nelagodja. V prihodnosti prevladujejo klinaste lezije, zaradi katerih se razvije deformacija hrbtenice: telo se postopoma nagne naprej ali pa se pojavi lumbalna lordoza (upogibanje naprej). Bolniki se začnejo pritoževati zaradi zmerne bolečine v hrbtu, ki se poslabša v sedečem položaju.

Na prelomu ledvenega vretenca je bolečina ostra, nenadna in huda. Poleg bolečin je mogoče opaziti tudi omejitev gibanja, izgubo občutljivosti in neugodje v spodnjih okončinah. Pogosto ne opazimo motnje iztrebljanja in dela urogenitalnega sistema. Včasih ljudje preprosto ne posvečajo pozornosti simptomom bolezni, krivijo vse na starost.

Za razlikovanje bolezni od drugih bolezni je treba razumeti kliniko osteoporoze. Za njegove kosti so značilne naslednje klinične manifestacije:

• redki krči telečjih mišic;
• ponavljajoča se bolečina na katerem koli področju hrbta, povezana s fizičnim naporom;
• astenični sindrom;
• pogoste zlome kosti okostja;
• krčenje kolena in gležnja;
• šepavost;
• izguba telesne mase zaradi zmanjšanja mase kosti;
• bolečine pri hoji, zlasti plezanje po stopnicah;
• z napredno stopnjo ukrivljenosti nog.

Osteoporoza sklepov se kaže z omejevanjem gibanja okončin, bolečin in krčev na prizadetem območju. Pri difuzni osteoporozi se poveča možnost zloma kolka, kar vodi do popolne imobilizacije bolnika in invalidnosti.

Diagnostika

Za spoznavanje stanja kostnega tkiva v sodobni medicini se uporablja kostna denzitometrija (bioenergetska absorptiometrija). Z uporabo rentgenskih slik lahko opazimo preglednost kosti in vretenc, spremembe v strukturi organov in deformacijo komponent hrbtenice.

Poleg tega mora zdravnik nujno predpisati naslednje laboratorijske preiskave: kri za ščitnične hormone, skorjo nadledvične žleze, reproduktivne organe, klinično in biokemično analizo krvi, analizo za določanje analize kalcija, fluora, magnezija in urina za piridinolin. Po prejemu rezultatov strokovnjak postavi ali ovrže diagnozo difuzne osteoporoze.

Difuzna osteoporoza hrbtenice

Zdravljenje osteoporoze hrbtenice: simptomi, gimnastika, prehrana

Že vrsto let poskušam ozdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za zdravljenje sklepov: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe, tako da jemljemo 147 rubljev na dan.

Osteoporozo spremlja zmanjšanje moči vretenčnih teles, ki tvorijo hrbtenico. Bolezen traja dolgo časa brez izrazitih kliničnih manifestacij. Njegov prvi znak je pogosto zlom telesa hrbtenice. To je najpogostejša oblika zloma pri starejših.

Še posebej pogosto bolezen prizadene ženske. Lom vretenčnega telesa, ki ga povzroča osteoporoza, je prisoten pri vsaki deseti ženski, starejši od 55 let, pri starosti po 80 letih pa ima polovica populacije že patologijo.

Najpogosteje osteoporoza prizadene srednji del prsnega koša, kot tudi stičišče prsnega in ledvenega dela. Tam se razvijejo zlomi, katerih posledice so stalna bolečina v hrbtu in / ali deformacija hrbtenice. Bolniški sindrom se pojavlja le pri tretjini bolnikov, pri drugih bolnikih pa bolezen pogosto ostane neprepoznana.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

• Vrste zlomov
• Razvojni mehanizem
• Simptomi osteoporoze hrbtenice
• Zdravljenje osteoporoze hrbtenice
• Zdravljenje ljudskih sredstev
• Kaj je difuzna osteoporoza hrbtenice?
• Vaje in gimnastika
• Masaža in vadbena terapija
• Prehrana za osteoporozo hrbtenice

Vrste zlomov

Poškodbe hrbtenice se pojavijo, ko se mineralna osnova kosti uniči in njena gostota zmanjša. Zato se lahko razvije:

• bikonakavska deformacija, ko se višina vretenca zmanjša v sredini, in na rentgenski sliki prevzame obliko "rib"; pogostejša v ledvenem delu;
• sprednja ali zadnja klinasta deformacija - zmanjšanje višine v sprednjem ali zadnjem delu vretenca, z nastankom patološkega ovinka (grba); pogosteje opazimo v prsni regiji in v kraju njegovega prehoda v ledveno;
• kompresijska deformacija - enakomerno zmanjšanje višine telesa hrbtenice, ki prav tako v glavnem vpliva na prsno regijo.

Najpogosteje so opaženi klinasti zlomi, zaradi katerih se drža spremeni, pojavi se "senilna grba". Posledica kompresije ali najbolj redkih bikonkavskih zlomov je zmanjšanje višine osebe s starostjo.

V poznih fazah bolezni se pojavi več poškodb hrbtenice, ki so kombinacija različnih vrst deformacij.

Glavni vzrok osteoporotičnih zlomov hrbtenice je padec. Lahko se pojavijo pri manjših poškodbah, vključno s kašljanjem, upogibanjem, dvigovanjem težkih predmetov.

Razvojni mehanizem

Osteoporotična zloma hrbtenice se praviloma pojavijo pri starejših ženskah. Zaradi pomanjkanja estrogena se presnavlja kalcij in telo začne prejemati ta mineral v sledovih iz kostnega tkiva. Najprej trpi trabekularna kostna struktura. Trabekule so mikroskopske pregrade, ki tvorijo gobo in podpirajo obliko in moč vretenca.

Slabitev trabekularne strukture je kombinirana z degenerativnimi spremembami medvretenčnih ploščic pri starejših. To vodi do povečanja aksialne (vertikalne) obremenitve teles vretenc. Ko postane kritična, se kost skrči in deformira.

Takšne mikropodobe se postopoma kopičijo, kar zmanjšuje višino posameznih vretenc. Zmanjšanje vertikalne velikosti telesa hrbtenice za 4 mm kaže na kompresijski zlom, ki ga diagnosticira radiografija.

Simptomi osteoporoze hrbtenice

Klinične manifestacije osteoporoze hrbtenice so različne. Večina bolnikov nima nobenih pritožb. V drugih primerih pride do hude in / ali dolgotrajne bolečine v hrbtu.

Bolečine povzročajo mikrofrakture kostnih trabekul - trajni mikroskopski "žarki", ki tvorijo osnovo hrbteničnega telesa. Kipotična deformacija hrbtenice se razvije (patološka ukrivljenost konveksnosti navzven), kar vodi do stalne napetosti hrbtenične mišice, ki povzroča sindrom kronične bolečine. Deformacija vretenc povzroča sekundarno artrozo fasetnih sklepov, ki jih povezujejo, in zoženje medvretenčnih lukenj. Posledično so živčne korenine stisnjene. Poleg tega je stalen draženje periosta. Zaradi kombinacije teh procesov se oblikuje individualna klinična slika osteoporoze.

Različni dejavniki bolečinskega sindroma povzročajo težave pri zdravljenju. Običajno se po nekaj mesecih konzervativne terapije simptomi bolezni umirijo. Vendar pa pri mnogih bolnikih bolečina traja več let, kar še poslabša obremenitev hrbtenice (dolgotrajno stoječe, trup). Z razvojem novih zlomov se lahko spremeni narava in intenzivnost bolečine.

Nevrološke motnje, kot je radikulopatija, so redke. To razlikuje osteoporozo od bolezni medvretenčnih plošč, npr. Kile.

Deformacija hrbtenice vodi v nastanek grbe v prsni regiji in v trebuhu. Posledično so prizadete funkcije pljuč in črevesja. Oslabljeno samospoštovanje bolnika in kakovost njegovega življenja.

Regija materničnega vratu

Cervikalna vretenca doživljajo veliko obremenitev. Pri osteoporozi oslabitev njihovih teles vodi v razvoj kompresijskega zloma. Običajno se razvije deformacija sprednje klinaste oblike. Takšno poškodbo spremlja bolečina v vratu. Vendar pa so živčne korenine in hrbtenjača redko prizadete.

Cervikalna osteoporoza je pogosto asimptomatska. Izkazuje poškodbe vretenc s poškodbami, ki pri zdravi osebi ne povzročajo poškodb, na primer pri padcih. Dve tretjini teh zlomov sta neboleči. V drugih primerih se bolniki pritožujejo zaradi nenadne hude bolečine v vratu, ki se je pojavila takoj po poškodbi. Bolečina se povečuje s premiki v vratu, hojo, dolgotrajnejšim stanjem.

Mišični spazem se pojavi na obeh straneh hrbtenice. Po več kompresijskih zlomih v neposredni bližini drug drugega se deformacija vrat začne razvijati z nastankom "grbe" ali padca. To je značilen znak osteoporoze hrbtenice.

Istočasno se lahko pojavijo večkratni zlomi, ki jih spremljajo dolgotrajne močne bolečine v vratu. Njegova intenzivnost se povečuje s premiki in slabi, medtem ko počiva v ležečem položaju.

Kompresijski zlomi v področju materničnega vratu se lahko pojavijo pod gibanjem svetlobe, na primer pri dvigovanju težke vrečke, padcu, kašljanju ali nenadni kihanju.

Torakalni oddelek

Osteoporozo prsnega koša najpogosteje spremljajo zlomi. Lahko so kompresijske ali klinaste oblike. Glavni simptomi poškodbe:

• nenadna bolečina v hrbtu;
• povečana bolečina pri hoji ali stoje, zmanjšanje v ležečem položaju;
• omejevanje gibanja v hrbtenici;
• zmanjšana rast;
• deformacija hrbtenice z razvojem kyphosis - "grba".

Pri ženskah, starejših od 45 let, ali pri moških, starejših od 50 let, zlasti pri tistih z dejavniki tveganja za osteoporozo, je treba sumiti, da pride do nenadne bolečine v hrbtu.

Včasih osteoporoze ne spremljajo hudi simptomi. Zato se je treba posvetovati z zdravnikom tudi v odsotnosti bolečine, vendar z zmanjšanjem višine, nezmožnostjo upogibanja ali deformacijo hrbta.

Poraz hrbtenice v prsni koški pri osteoporozi se pojavi s takimi premiki:

• odpiranje odprtin;
• dvigovanje težkih vreč;
• prednji ovinek;
• Padanje pri hoji ali drsenju.

Pri hudi osteoporozi se lahko zlomi pojavijo tudi pri majhni aktivnosti (kašljanje, kihanje, kopanje, obračanje v postelji). Bolečina po taki poškodbi traja približno 1 do 1,5 meseca, nato pa se umiri, vendar običajno ne izgine popolnoma.

Lumbalna hrbtenica

Bolezen je že dolgo asimptomatska in se v prihodnosti kaže z zlomi vretenčnih teles. Prevladujejo klinaste lezije, zaradi česar se razvije ukrivljenost hrbtenice: človeško telo se postopoma nagne naprej ali, nasprotno, poveča resnost ledvene lordoze (korita).

Osteoporozo spremlja bolečina v hrbtu, otežena zaradi sedenja. Z razvojem patološkega zloma je bolečina intenzivna, nenadna.

Zaradi deformacije ledvenega dela hrbtenice se obrisi telesa spreminjajo: obalni loki se lahko približajo vrhom kosti ilijačne kosti, na stranskih površinah trebuha se oblikujejo asimetrične kožne gube.

Simptomi radikula, to je motnje gibanja in občutljivosti v nogah, bolečine v spodnjih okončinah, disfunkcija rektalnega sfinktra ali mehurja, navadno ne nastopijo.

Zdravljenje osteoporoze hrbtenice

Konzervativno zdravljenje osteoporoze hrbtenice je namenjeno preprečevanju njegovega napredovanja in vpliva na presnovo v kostnem tkivu. Pomembne faze zdravljenja - pravilna prehrana in telesna vadba. Za preprečevanje zlomov je lahko koristno uporabiti palice, bergle, druge načine preprečevanja padcev.

Pri diagnozi osteoporoze hrbtenice zdravniki predpisujejo zdravila iz različnih skupin, zlasti bisfosfonate in stroncijev ranelat. Takšna terapija poteka več mesecev in celo let. Hkrati je predpisal kalcij in vitamin D.

Z razvojem zlomov je bilo uporabljeno konservativno in kirurško zdravljenje. Večini bolnikov je predpisana terapija brez operacije. Vključuje:

• počitek za prvo posteljo in potem varčevanje;
• kompleksna gimnastika;
• zdravila proti bolečinam;
• masaža;
• uporabo torakularnega steznika.

Vendar pa takšno zdravljenje ne more preprečiti kasnejše deformacije hrbtenice. Če želite popraviti ukrivljenost hrbtenice, lahko uporabite operacijo. Izvaja se s kombinacijo zloma in bolečine, pod pogojem, da se višina vretenčnega telesa zmanjša za več kot 70%.

Uporabljata se dve glavni vrsti operacij, ki sta minimalno invazivni, kar pomeni, da ju ne spremlja incizija kože in mišic:

• vertebroplasty - vnos v telo poškodovanega vretenca posebne snovi ("kostni cement"), ki obnavlja obliko kosti;
• kifoplastika - se razlikuje od vertebroplastike, saj se pred vnosom kostnega cementa v telo vretenca vnese napihnjen balon, s katerim se bolj učinkovito popravi oblika; nato se v votlino vnese utrjeni kostni cement.

Takšne operacije omogočajo, da se v 90% primerov popravi deformacija hrbtenice in odpravi bolečina.

Regija materničnega vratu

Za vsakega bolnika je treba razviti individualno taktiko zdravljenja, odvisno od starosti, resnosti bolezni in sočasnih bolezni. Zdravljenje z osteoporozo se izvaja v skladu s splošnimi pravili. Veliko kompresijskih zlomov se zaceli brez operacije. Drugi bolniki potrebujejo intenzivno zdravljenje, cifularno kifoplastiko ali vertebroplastiko.

Vsak bolnik z osteoporozo vratne hrbtenice mora pregledati in pregledati nevrolog. Pomembno je izključiti poškodbe hrbtenjače in ustvariti verjetnost nevrološkega pomanjkanja. Čeprav to ni značilno za osteoporozo, lahko takšen zaplet povzroči hude motnje v okončinah in notranjih organih.

Torakalni oddelek

Zdravljenje z osteoporozo se izvaja v skladu s splošnimi pravili. Z razvojem kompresijskih zlomov uporabljamo počitek, fizikalne metode, zdravila proti bolečinam. V redkih primerih se operacija izvede.

Priporočljivo je omejiti telesno aktivnost, opustiti šport, dvigovanje uteži, tudi v življenjskih pogojih. Prvič po poškodbi lahko zdravnik predpiše strog posteljni počitek, zlasti za starejše.

Potem se bolniku dodeli ortoza - povoj, ki podpira hrbet in omejuje gibljivost v hrbtenici. Ta prilagoditev je oblikovana tako, da se tesno prilega telesu, kar preprečuje upogibanje hrbtenice.

Zdravljenje osteoporotičnega zloma v torakalni regiji traja vsaj 3 mesece. Za kontrolo učinkovitosti se redno izvaja rentgenski pregled.

Kirurški posegi se redko uporabljajo. Potrebne so le, če se pojavijo znaki nestabilnosti hrbtenice. Na primer, če je zlom povzročil izgubo 70% višine telesa hrbtenice, je potrebna operacija, da se preprečijo poškodbe korenin hrbtenjače.

Običajno se izvaja kifoplastika ali vertebroplastika. Lahko se izvede tudi odprta intervencija s fiksacijo teles vretenc s pomočjo kovinskih konstrukcij.

Lumbalna hrbtenica

Dolgotrajni počitek pri takšnih bolnikih ni indiciran, saj povzroča zaplete in poslabšanje poteka sočasnih bolezni pri starejših (sladkorna bolezen, bolezni srca ali pljuč). Zato se bolnikom dodeli intenzivna terapija z zdravili in terapevtske vaje.

Z grožnjo nevroloških zapletov, ki se zgodi redko in jo prepoznajo tomografija, se izvede operacija. Prednost imajo minimalno invazivni posegi - vertebroplastika ali kifoplastika. V nekaterih primerih je potrebna odprta operacija s krepitvijo hrbtenice s kovinskimi konstrukcijami.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Morda tradicionalna medicina pospeši okrevanje po operaciji. Lahko pa jih uporabite po posvetovanju z zdravnikom, ki ima več informacij o najučinkovitejših.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

• prah jajčne lupine: lupine iz 5 surovih jajc, odstranite s folije, izperite, posušite in zavrite, ali pa v ponvi zmešajte in nato zdrobite v prah; zmešamo s sokom, stisnemo iz 5 limon; vzemite četrtino žličke zjutraj;
• mumija: zjutraj in zvečer vzemite 1 kroglo tega izdelka v velikosti 3 mm za en mesec;
• čebula decoction: sekanje 2 velike čebule skupaj z lupino, prepražimo v olju, dodamo vodo in kuhamo 15 minut, nato sev; vzemite četrtino skodelice zjutraj in zvečer.

Pri osteoporozi in zlomih je masaža koristna. Da bi povečali svojo učinkovitost, lahko ta postopek izvedete z živalskim oljem:

• vzemite suho Hypericum travo in jo narežite;
• nalijte toplo rastlinsko olje v razmerju 1 del trave na 3 dele olja;
• vztrajati 2 tedna;
• med masažo vtrite v kožo.

Kaj je difuzna osteoporoza hrbtenice?

Z dolgim ​​potekom bolezni se poveča krhkost kostnega tkiva v vseh delih hrbtenice. Razvija se difuzna osteoporoza. Njegova verjetnost se s starostjo povečuje. Patologije ne sme spremljati bolečina. V tem primeru, kršitev drže, ukrivljenost hrbtenice, nastanek grbe na hrbtu, in zmanjšanje višine razvija postopoma.

Difuzno osteoporozo lahko spremljajo patološki zlomi hrbtenice v katerem koli oddelku. To stanje pogosto spremlja močna bolečina, ki se postopoma spušča. Pri padcu je več zlomov, ki jih je težko zdraviti. Pogosto ob istem času trpijo tudi druge kosti okostja - femoralna, radialna, humeralna.

Da bi preprečili difuzno osteoporozo, potrebujete:

• sledijo prehrani, bogati s kalcijem in vitaminom D;
• redno vadite, krepite mišice hrbta in okončin;
• pravočasno se posvetovati z zdravnikom za diagnozo bolezni;
• jemljete zdravila za zdravljenje obstoječe osteoporoze, da preprečite njeno napredovanje.

Vaje in gimnastika

Fizična vadba je ena glavnih sestavin preprečevanja patologije in njenega zdravljenja. Izbirati jih je treba individualno glede na stanje vsakega bolnika.

Splošna načela vadbe pri osteoporozi:

• brez obremenitve hrbtenice;
• omejitev pobočij in obratov telesa;
• prevladujoče vaje - različne strij in obremenitev, ki krepijo mišice, ekstenzorje hrbtenice;
• počasen tempo razredov z izjemo ostrih gibov;
• globoko dihanje, poravnava hrbta, izboklina prsnega koša naprej;
• zelo pomembno je, da vsak dan trenirate, saj ko je obremenitev ustavljena, njen učinek hitro izgine.

Vadba je indicirana za bolnike v vseh starostnih obdobjih in na kateri koli stopnji bolezni. Za preprečevanje patologije je hoja boljša, po možnosti skandinavska, kar zmanjšuje obremenitev vretenc. Pri hudih zlomih se gimnastika začne v ležečem položaju, nato dihalne vaje, vaje v sedečem položaju in nato stojijo, se pridružijo. Intenzivnost in trajanje usposabljanja se postopoma povečuje.

Niz vaj za osteoporozo brez zlomov:

• ležite na hrbtu, raztegnite noge, usmerite nogavice “k sebi”, poravnajte spodnji del hrbta in objemajte do tal;
• ležite na hrbtu, kolena malce upognite, pošljite svoje nogavice “k sebi”; stisnite pete in zapestne sklepe na tla, zategnite mišice trebušne stene;
• v istem položaju podplata, ki je položen na tla, dlan pritrjen na tla, napne mišice trebuha in zadnjice;
• ležite na hrbtu, poravnajte noge, položite dlani na sprednjo površino stegen; izmenično dvignite desno in levo okončino navpično, pritiskajte nasprotno roko;
• ležite na hrbtu, kolena se rahlo upogibajo; dvignite roke, vrat, glavo in napnite želodec;
• iz istega položaja, da dvigne medenico, naslonjena na peto;
• iz istega položaja pritisnite kolena na prsi;
• sedite na tla, nagnite roke nazaj, poravnajte noge, napnite trebušne mišice in zadnjico;
• priti na vse štiri, zasukati in zakriviti hrbet (po možnosti z gimnastično kroglo);
• iz istega položaja potegnite levo roko naprej, hkrati pa dvignite levo nogo in napnite želodec, nato pa spremenite stran.

Vsaka od teh vaj mora biti izvedena 15 do 30 sekund in se ponovi 4 do 5 krat, tako da se mišice dobro raztezajo. Ko pride do neprijetnih občutkov, razredi začasno ustavijo ali zmanjšajo svojo intenzivnost.

Masaža in vadbena terapija

Masažo za osteoporozo je mogoče začeti šele 3 mesece po začetku zdravljenja, v prisotnosti zlomov pa po 6 mesecih. Uporabite poteze in tehnike drgnjenja. Ostra intenzivna masažna gibanja so izključena. Ročno zdravljenje je prepovedano.

Fizikalna terapija se uporablja za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze. V slednjem primeru začne ležati na postelji: