S številnimi motnjami v telesu začnejo kosti izgubljati kalcij. V tem primeru, se prepričajte, da sprejmejo dopolnila in tablete s tem elementom - v lekarnah obstaja velika izbira zdravil.

Najcenejše zdravilo z mineralnimi

Pomanjkanje kalcija opazimo pri številnih boleznih in različnih stanjih. Torej med nosečnostjo telo ploda porabi dovolj veliko količino elementa, zato mora ženska povečati vnos s hrano ali zdravili. Pri otrocih pomanjkanje mineralov vodi do zakasnitve fizičnega razvoja, počasne rasti kostnega tkiva in pogostih zlomov.

V menopavzi pomanjkanje mineralov povzroča razvoj osteoporoze - izgubo snovi s kostmi in povečanje njihove krhkosti.

Najbolj poceni zdravila, ki vsebujejo Ca, so narejeni na osnovi glukonata. Proizvajajo jih skoraj vsa farmacevtska podjetja in stanejo od 10 rubljev na paket. Na žalost se taka zdravila slabo absorbirajo in se zato ne morejo obravnavati kot učinkovita. Brez zadostnega vnosa vitamina D, magnezija, fosforja, kalija, Ca postane netopna in lahko škodljiva - odlaga se v sklepih in mehkih tkivih.

Zdravila, ki vsebujejo dodatne elemente, se veliko bolje absorbirajo. Seznam najugodnejših zdravil s Ca je:

Kateri so najboljši dodatki kalcija?

Sodobna paleta izdelkov, ki vsebujejo kalcij, je zelo raznolika. Mnoga podjetja ponujajo svoje edinstveno, naravno in lahko prebavljivo človeško telo, kar je vir tega elementa v sledovih.

Vsebina članka

• Kateri so najboljši dodatki kalcija?
• Kateri kalcij se najbolje absorbira
• Kako izbrati prehransko dopolnilo s kalcijem

Razmerje med kalcijem in vitaminom D v pripravku

Razlika med kalcijevimi solmi se pojavi zaradi vsebnosti tega elementa v sledovih. Največja količina je v karbonatu, ki je del skoraj vseh izdelanih kalcijevih pripravkov.

Poleg glavnega elementa v sledovih mora orodje v svoji sestavi nujno vsebovati vitamin D v zahtevani količini. Jemanje kalcija brez vitamina D je popolnoma nesmiselno. Vitamin D zagotavlja popolno absorpcijo v črevesju in porabo kostnega tkiva.

Najboljše razmerje je: 500 mg kalcija in 200 mg vitamina D3. Pri ljudeh, starejših od 45 let, je priporočljivo jemati 800 mg ali več vitamina D na dan, zato so za to starostno skupino pomembna zdravila s količnikom Ca 500 mg in 400 mg vitamina D.

Izbira kalcija

Pri izbiri izdelka najpomembnejša stvar ni cena, temveč študija doz in sestave na paketu. Obstajajo kalcijeve soli, katerih absorpcija je boljša od drugih. V vsakem primeru je potrebno natančno preučiti navodila.

Če pripravek vsebuje laktat ali kalcijev citrat, ga lahko kupite brez razmišljanja. Te snovi se popolnoma absorbirajo v telo. Absorpcija kalcijevega glukonata je slabša. Toda njegova uporabnost se lahko poveča, če zdrobimo tableto in na njej spustimo nekaj kapljic limone. S temi manipulacijami kalcij preide v točno to obliko, ki se popolnoma absorbira v črevesju.

Absorpcija kalcijevega karbonata je veliko počasnejša od drugih oblik. Vendar pa njegove koristi za telo od tega ne postane manj. Primeri odličnih dodatkov kalcija so: vitakalcin, Calprimum, upsavit kalcij in kalcijev dodatek.

Da bi izdelki, ki temeljijo na tej obliki kalcija, imeli visoko učinkovitost, so pri njihovi izdelavi potrebne posebne tehnologije. Proizvajalci jih ne uporabljajo vedno, zato obstaja nevarnost nakupa blaga nizke kakovosti.

Določanje ponaredkov je preprosto. Tableta pomeni potopiti v kozarec s kisom. Če je v 30 minutah prišlo do popolnega raztapljanja, to pomeni kakovost zdravila.

Stopnja porabe kalcija v sledovih na dan za odrasle je od 800 do 1200 mg. Če oseba redno uporablja mlečne izdelke in druga živila, ki vsebujejo kalcij, se lahko poraba zmanjša za 50%. Zelo pomembno je, da upoštevate te količine in se izogibate prevelikemu odmerjanju.

Izbira dodatka kalcija: seznam in cene

Članek predstavlja seznam priljubljenih zdravil s cenami in ključnimi lastnostmi. Razmislite o glavnih vidikih, ki jih morate plačati pri izbiri najboljšega kalcijevega zdravila za sebe. Tisti, ki popolnoma zaupajo svoji intuiciji in so prepričani v nepogrešljivost po svoji izbiri, lahko mirno gredo neposredno na tabelo z zdravili.

Majhen izobraževalni program pred izbiro zdravila za kalcij

Ne bomo šli v anatomijo, samo prebrati, kaj raste in kje. Bolj bo lažje prebrati navodila za zdravila in razumeti, zakaj nekatere aledronske kisline ubijejo nekaj osteoklastov.

Kost je sestavljena iz organskih in anorganskih delov. Ekološko predstavljajo predvsem kolagenska vlakna - ossein. Anorganske - iz hidroksiapatita (kalcijeve in fosforjeve spojine), anorganskih magnezijevih soli in drugih elementov. 98% našega kalcija je koncentrirano v kosteh.

Od predstavnikov kostnih celic nas bodo zanimali osteoblasti in osteoklasti. Funkcija osteoblastov je ustvariti hidroksiapatite. Funkcija osteoblastov je, da jih uničijo. Hkratna aktivnost teh celic zagotavlja stalno obnavljanje kostnega tkiva. Zaradi tega tkanina ohrani prvotne lastnosti in se prilagodi potrebam telesa.

Kaj se ne zahteva v telesu, se bo postopoma dalo na dražbo. In verjemite, da se bodo kalcij, magnezij in fosfor razpršili po organih, kot so vroče pogače.

Preprečevanje osteoporoze je tudi redna telesna dejavnost. Ustvarite obremenitev okostja, pokažite telesu, da potrebujete močan in trajen okvir. Brez izvedljivih vaj ni smiselno jemati najboljših in najbolj učinkovitih dodatkov kalcija. Nelogično je imeti močan kostni sistem, ki lahko vzdrži tudi najbolj nesrečen padec brez zlomov, ko se v vsakdanjem življenju ne obremenjujete z utežmi, ki so težje od nahrbtnika ali torbe.

Kaj morate paziti pri izbiri zdravila za kalcij

Navodila za branje navodil. Majhen izobraževalni program s poudarkom, da malo poudarimo, kaj lahko rake up priti.

Vpliv na osteoblaste in osteoklaste. Nekateri ustvarjajo, drugi uničujejo. Ob običajnem fizičnem naporu ti postopki potekajo z enako hitrostjo. Nekje v 10 letih ne bomo srečali nobenega prijatelja hidroksiapatita, srečali nas bodo prenovljene generacije, pripravljene prenašati, premostiti obremenitev z novimi silami.

Zveni kot dobro, če se ne osredotočite na kršitev procesov obnove kostnega tkiva. Kaj če se zgodi, da v 10 letih ne bomo spoznali novih generacij strukturnih elementov kosti, v urejenih vrstah, ki bodo pripravljene za opravljanje svojih funkcij podpore in zaščite. Pred nami se zdi pretrpana, ki je videla veliko, »močno izkoriščena«. Okostje, ki je izgubilo nekdanjo prožnost in elastičnost. Seznam makro-in mikrohranil, ki je zaželeno videti v sestavi zdravila. Torej zapišemo nakupovalni seznam za kuhanje jedi »človeška kost«: kalcij, magnezij, fosfor, vitamin D3 (holekalciferol). Vse to je obilno začinjeno z vitamini, beljakovinami in okrasite s telesno aktivnostjo.

Nekatera zdravila kot bonus zavirajo delovanje tega hormona.

Pregled kalcijevih drog

Kalcij je element v sledovih, ki vpliva na zdravje las, nohtov, kosti in zob. Zato je treba zagotoviti, da telo prejme zadostno količino te snovi. Če je potrebno, morate jemati dodatke kalcija, ki jih predpiše le zdravnik. Pri tem se je treba držati zlatega središča in ne pozabite, da tako pomanjkanje kot presežek tega elementa v sledovih povzročata veliko škodo za zdravje.

Zakaj telo potrebuje kalcij

Med glavnimi funkcijami tega mikroelementa so:

• sodeluje v procesu strjevanja krvi;
• normalizira izmenjavo ogljikovih hidratov in natrijevega klorida;
• prispeva k pravilnemu oblikovanju človeškega okostja;
• nadzoruje krčenje mišic in izločanje hormonov;
• zmanjšuje prepustnost žilnih sten;
• ima protivnetni učinek.

Kdaj uporabiti dodatke kalcija

Če želite odgovoriti na to vprašanje, morate vedeti, koliko kalcija na dan je treba zaužiti. Odrasla oseba dnevno potrebuje 0,8 g mikroelementa. Za ženske, ki nosijo nosečnost in dojijo dojenčka, se stopnja poveča na 1 g. Za otroke je po mednarodnih standardih dnevna potreba po telesu po kalciju:

• za drobtine do 6 mesecev - približno 500 mg;
• pri dojenčkih od 6 do 12 mesecev - do 700 mg;
• pri otrocih od 1 leta do 10 let - ne manj kot 900 mg;
• mladostniki, stari 11 - 16 let - 1200 mg.

Povečana količina je potrebna za tiste, ki se športno ukvarjajo, stalno v stiku (poklicna dejavnost) s prahom, ki vsebuje fosfate in fluor. Če oseba za zdravljenje uporablja steroidne hormone in glikokortikoide, se dnevna potreba po kalciju prav tako poveča.

Pomanjkanje kalcija se lahko pojavi v primeru, če sledite nizkokalorični dieti, saj se zmanjša vnos elementov v sledovih v telesu. Ti ljudje morajo spremljati zadosten vnos te sestavine v telo s hrano, sicer lahko želja po lepi figuri je zelo draga - zdravje.

Če oseba ne prejme zadostne količine tega elementa v sledovih s hrano, je treba dodatno uporabiti pripravke, ki vsebujejo kalcij. Cena za njih je drugačna: obstajajo dragi izdelki in poceni, a učinkovita zdravila s kalcijem.

Indikacije za uporabo

Takoj je treba opozoriti, da je jemanje zdravil, ki vsebujejo kalcij, nujno samo za specialiste, prepovedano. Torej, poglejmo, kdaj morate jemati dodatne dodatke kalcija:

1. Zaradi velike količine klorovodikove kisline se poveča kislost želodčnega okolja. To stanje je značilno za želodčne razjede, gastritis, ki se pojavlja v akutnih in kroničnih oblikah, duodenitis, erozije, ki nastajajo v prebavnem traktu, refluksni gastritis.
2. Rahitis Otroška bolezen, ki izhaja iz znatnega pomanjkanja kalcija in drugih elementov v sledovih, in se kaže v slabšanju rasti kosti otroka.
3. Veliko število zob, ki jih prizadene karies, tako pri odraslih kot pri otrocih.
4. Hipokalcemija ali zmanjšanje količine kalcija v telesu. Razvija se zaradi zmanjšane absorpcije mikroelementa, neustreznega zaužitja s hrano in tudi zaradi uporabe kortikosteroidov in bolezni ledvic.
5. Tetany To je patološki sindrom, ki se razvija v tkivih mišic in povzroča njihov hipertonus.
6. Osteomalacija. Bolezen, povezana z zmanjšanjem mineralne gostote kosti. Ne povzroča nobenih funkcionalnih motenj, temveč služi kot znak za razvoj osteoporoze. Osteomalacijo lahko odkrijemo z denzitometrijo.
7. Osteoporoza Bolezen, ki se pojavi zaradi znatnega zmanjšanja mineralne gostote kosti.
8. Ženske z menopavzo z osteoporozo. V tem primeru zdravljenje dopolnjuje uporaba vitamina D.
9. Da bi odpravili simptome hiperacidnosti, ki se razvijejo po pitju kave, alkoholnih pijač, nikotina, določenih zdravil, kot tudi zaradi neupoštevanja priporočene prehrane.

Razvrstitev zdravil s kalcijem

Vsa zdravila, ki vsebujejo kalcij, so razdeljena v tri skupine. Vsak ima svoje posebnosti uporabe. Katero zdravilo kalcija je boljše? To lahko določi le zdravnik ob upoštevanju posebnosti poteka bolezni in zdravstvenega stanja posameznega bolnika.

Monopreparacije

To zdravilo, ki je vsebovalo kalcij brez dodatkov. Seznam teh zdravil je zelo širok: t

• Kalcijev karbonat;
• Kalcijev citrat;
• Kalcijev laktat;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcin;
• Scralight;
• Kalcijev dodatek.

Kombinirano

V nasprotju z monopreparati se kombinaciji dodajo vitamin D in drugi elementi v sledovih. Prednost kombiniranih zdravil je v tem, da telo hkrati prejme dve pomembni sestavini - kalcij in vitamin D. Slednje je pomembno tudi za zdrave kosti in zobe. Kombinirani izdelki vključujejo naslednje:

• Kalcij D3 Nycomed;
• Kalcin;
• Calcium D3 Classic;
• Prilagodite kalcij D3;
• Natekal D3.

Multivitamin

Sestava multivitaminskih pripravkov kalcija vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, zato je človeško telo obogateno ne samo s kalcijem, ampak tudi z drugimi koristnimi in potrebnimi sestavinami. Govorimo o drogah, vitaminih s kalcijem, in sicer:

Način uporabe

Da bi imeli zdravljenje največje koristi od zdravljenja, je treba zdravilo jemati pravilno, strogo po priporočilih zdravnika. Razmislite o načinu uporabe, odmerku nekaterih sredstev.

1. Kalcemin. Priporočljiva je za odrasle in otroke po 12 letih, ena tableta dvakrat dnevno. Zdravilo je treba jemati bodisi z obrokom bodisi neposredno pred obrokom. Trajanje zdravljenja določi zdravnik posebej za vsakega bolnika.
2. Več zavihkov. Lahko ga uporabljajo odrasli in otroci, ki so dopolnili 4 leta starosti. Zdravilo se jemlje enkrat na dan s hrano ali po njej. Trajanje je odvisno od stopnje pomanjkanja kalcija v telesu in se določi individualno.
3. Vitacalcin. Imenovan v količini od 250 do 1000 mg na dan. Tableto je priporočljivo žvečiti in popiti kozarec vode. Če je oblika zdravila šumeče tablete, potem se raztopijo v 200 ml vode.
4. Vitrum. Odrasli in otroci po 12. letu starosti se jemljejo med ali po obroku, ena tableta na dan 30 do 60 dni.

Opomba: če zdravljenje traja dolgo časa, je potrebno redno spremljati količino kalcija v urinu in krvi.

Ali lahko vzamem med nosečnostjo in dojenjem

Med nosečnostjo so dovoljeni dodatki kalcija v drugem trimesečju in ne prej kot po 13 tednih nosečnosti. Med dojenjem boste morda potrebovali še dodatke kalcija. Preglejmo znake, ki kažejo na pomanjkanje kalcija v telesu ženske, ki nosi nosečnost ali dojenje:

• hitro uničenje velikega števila zob;
• razvijajo se lomljivi nohti in lase;
• tveganje za pojav zamude pri dobavi;
• pozna gestoza nosečnic;
• huda toksikoza v zgodnjih fazah;
• tveganje za splav;
• povečana živčnost in tesnoba;
• krči v spodnjih okončinah;
• povečan je mišični tonus;
• primarna šibkost dela.

Zdravnik lahko predpiše naslednja zdravila s pomanjkanjem kalcija v prihodnosti in doječe matere:

• Kalcij D3 Nikomed, ki vsebuje 500 mg kalcija, kot tudi vitamin D, ki prispeva k boljši absorpciji kalcija;
• Kalcijev glukonat vsebuje tudi 500 mg kalcija v vsaki tableti;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit in drugi multivitaminski kompleksi, ki so namenjeni nosečnicam in doječim materam;
• Calcemin vsebuje v vsaki tableti 250 mg kalcija, zdravilo ima pomembno prednost - je bolje in hitreje absorbira telo ženske.

Odmerek vseh zdravil, trajanje zdravljenja določi zdravnik.

Kontraindikacije za uporabo dodatkov kalcija

Glavne kontraindikacije za uporabo zdravil, ki vsebujejo kalcij, so naslednje bolezni in stanja:

• hiperkalcemija, t.j. povečana količina elementov v sledovih v telesu;
• individualna imunost sestavin zdravila;
• hipersekrecija obščitnice;
• maligne neoplazme s kostnimi metastazami;
• urolitiaza;
• kronična ledvična bolezen, pri kateri pride do odpovedi organov;
• multipli mielom;
• fenilketonurija.

Neželeni učinki

Neželeni učinki vključujejo takšne manifestacije, kot so: t

• alergijske reakcije, ki se pojavljajo v različnih stopnjah resnosti;
• slabost in bruhanje;
• bolečine v trebuhu;
• napenjanje, zlom stolov;
• hiperkalcemija (nastala kot posledica prekomernega vnosa kalcija z zdravili).

Kalcijevi pripravki bodo pomagali obvladovati problem pomanjkanja kalcija v telesu, če bolnik strogo izpolnjuje imenovanje specialista.

Najboljša droga za kalcij

Ta članek vam bo pomagal ugotoviti, katero zdravilo kalcija je bolje izbrati, odgovoriti na vprašanje, zakaj je kalcij sploh potreben in kakšne oblike kalcija obstajajo. Na koncu bomo preučili, katera droga kalcija je najbolj učinkovita in koristna za naše zdravje in zakaj. Torej, najboljša droga za kalcij.

Najboljši dodatek kalcija. Za kaj je kalcij?

Kalcij je makro mineral. Oseba lahko kalcij dobi samo od zunaj, s hrano.

Brez kalcija se ne more pojaviti veliko presnovnih procesov v telesu tako otrok kot odraslih. Prvič, vzdržuje kislinsko-bazično ravnotežje. Nenehno kisemo naša telesa: pijemo kavo, jemo junk food, jedemo nekaj sadja in zelenjave. Za kompenzacijo motenega ravnotežja po tem potrebujemo kalcij.

Drugič, kalcij pomaga očistiti naše telo. Odstranjuje toksine iz telesa. Pomanjkanje kalcija pogosto vodi do alergij, dermatoze, luskavice itd., Zlasti pri otrocih.

Tretjič, kalcij je gradbeni material za zobe in kosti. Odgovoren je tudi za lepoto in stanje nohtov, kože in las. Glavni vzrok težav z zobmi in kostmi je skoraj vedno pomanjkanje kalcija.

To še posebej velja za nosečnice in doječe matere. Med nosečnostjo ogromna količina kalcija materinega telesa daje razvijajočemu se otroku, iz katerega začne nosečnica izgubljati lase, luščiti nohte in se seveda poslabšati zobje, kar prinaša veliko veselje zobozdravnikom! Zato je pomembnost kalcija za ženske ni mogoče pretirano poudariti.

Poleg vsega zgoraj navedenega, ko primanjkljaj kalcija poveča pritisk (zlasti pri starejših ljudeh), se pojavi glavobol in razvijejo se bolezni, kot so hiperplazija, pankreatitis, rahitis, osteoporoza, osteomalacija, ledvična in jetrna insuficienca, bolezni ščitnice, bolezni prebavnega trakta., disbakterioza, bolezni srca in ožilja itd.

Da bi se zaščitili pred tako resnimi težavami, morate jesti kalcij. Ampak kako?

Povprečna dnevna potreba po kalciju pri ljudeh je približno 1000 mg (pri otrocih - 1200 mg, pri nosečnicah - od 1600 do 2000 mg). Ali lahko dobim toliko kalcija s hrano? Poglejmo.

Zdi se, da je zdaj vse postalo jasno. Morate jesti sir, skuto, jajca in piti mleko, zobje in kosti pa bodo zdravi... Vendar to ni tako.

Dejstvo je, da je količina kalcija v izdelkih na sliki zgolj približna. Odstotek kalcija v živilskih proizvodih je odvisen od številnih dejavnikov: na kakšnih tleh so rasle surovine, ali je bil izčrpan, kolikokrat je bil proizvod predelan, preden je prišel na polico trgovine? Je krava, ki je dala mleko, jedla prav? Kakšne razpršene rastline? Ali so bili ti izdelki pravilno premeščeni itd.

Težko je najti odgovore na vsa ta vprašanja in na koncu ugotoviti, koliko kalcija bo ostalo v enem ali drugem proizvodu! Zato lahko vsak dan poskusite pojesti kilogram skute in upate, da je bila količina kalcija, na katero ste računali. In če res ne želite upati, kaj potem storiti?

Odgovor je preprost - kalcij lahko dobite od zunaj v koncentrirani obliki, torej pijte vitamine, na kozarec, s katerim je vsebnost kalcija v vsaki tableti jasno označena. Vendar pa tukaj ni tako preprosto.

Najboljši dodatek kalcija. Problem izbire

Torej je potrebno jemati vitamine s kalcijem in vsak dan. Toda kaj so ti, ti kalcijevi zdravili? In kako jih izbrati?

Mnogi ljudje niso navajeni razumeti sestave zdravil, ki jih kupujejo v lekarni. Zdravnik je napisal - kupim. Ali je morda analog cenejši? Vzamem!

Še bolje je, če je Baba Valya teti Mashi povedal, da so po njenih rdečih tabletah pet rubljev noge prenehale boleti. Potem zagotovo moramo vzeti. Za pet rubljev nekaj.

Edini pomemben kriterij pri nakupu farmacevtskih pripravkov za mnoge, iz neznanega razloga, je cena. Kaj pa kakovost?

Če se odločimo brati sestavo zdravil ali vitaminov, je malo verjetno, da bomo nekaj razumeli. Razen, seveda, če prej nismo zasijali s poznavanjem kemije. V sestavi zdravil je ponavadi navedena teža snovi, ki vsebuje kalcij. Ampak, da bi razumeli, koliko takih tablet morate piti, da bi pridobili 1000 mg, potrebujemo težo čistega kalcija, to je vsebnost kalcijevih ionov v tableti. Toda aktivne snovi so lahko povsem drugačne, kar otežuje rešitev problema.

Torej, kako razumeti sestavo zdravila za nas, navadne ljudi? Kaj iskati pri nakupu kalcijevih dodatkov? V nadaljevanju je opisano čim bolj preprosto.

Najboljši dodatek kalcija. Merila za izbor

No, ugotoviti moramo, katera droga kalcija je najboljša. Kot glavno merilo za primerjavo izberemo proizvajalca (od njega je odvisna kakovost vitamina), učinkovino v pripravku, količino kalcija v vsaki tableti in seveda ceno.

Merila:
1. Proizvajalec
2. Aktivna sestavina
3. Količina kalcija
4. Cena

Poleg tega morate obravnavati zdravilno učinkovino, tj. Obliko kalcija, v katero je bila dana v tableto.

Najboljši dodatek kalcija. Oblike kalcija in sestava zdravil

Torej je najboljša droga kalcija tista, v kateri se cena in kakovost popolnoma ujemata. Zato najprej preučimo oblike, v katerih se kalcij najpogosteje uporablja v farmacevtski industriji.

Najboljši dodatki kalcija za ženske

Kalcij je nujen za zdravje katerekoli osebe in še posebej za pošteno spolnost. To je posledica dejstva, da spolni hormoni aktivno sodelujejo pri kroženju Ca v telesu, po menopavzi pa se njihovo število zmanjšuje. Po njem se zmanjša gostota kosti in nagnjenost k zlomu. Kako veš, če dobimo dovolj tega minerala?

Stopnja v ženskem telesu je odvisna od starosti in je odvisna od potreb rasti ali sprememb v kostnem tkivu. Strokovnjaki priporočajo naslednje povprečne zneske na dan:

• 0,7 g pri starosti 1-3 let,
• 1 g pri starosti 4-8 let,
• 1,3 g starih 9-18 let
• 1 g pri starosti 19-50 let,
• 1,2 g starih 51 let in več.

Simptomi pomanjkljivosti

Po 30 letih se žensko telo postopoma začne izgubljati kostno gostoto zaradi zmanjšanja fizičnega napora in hormonskih sprememb, ki se med menopavzo poslabšajo. Pomanjkanje Ca v ženskem telesu se lahko manifestira na različne načine. Na primer, mravljinčenje in odrevenelost prstov lahko kažejo na majhno stopnjo hipokalcemije in z resnejšo pomanjkljivostjo mineralov so možni nehoteni trzanje mišic in konvulzije.

Kronična pomanjkljivost lahko povzroči nevropsihiatrične simptome, kot so depresija, slab spomin, težave z razmišljanjem, nespečnost.

Pomanjkanje lahko negativno vpliva na električno prevodnost srca. Simptomi lahko vključujejo aritmijo (občutek, da srce manjka ritem ali preveč hitro bruhanje), težko dihanje in otekanje.

Pomanjkanje Ca je včasih dobro označeno s stanjem kože, nohtov in las. Na strani kože se lahko pojavi suhost, srbenje. Krhki nohti in poslabšanje zob so tudi simptomi njegove pomanjkljivosti. Z znatno okvaro učenja se razvijejo osteoporoza in nagnjenost k zlomom, zlasti pri starejših ženskah.

5 pripravkov kalcija, ki so primerni za ženske

Seveda moramo glavno količino Ca jesti s hrano. Vendar v telesu ne ostane vedno niti z zadostno porabo. Poleg tega ga lahko izločimo hitreje, kot bi smeli, zato morajo pripravki kalcija vsebovati tudi dodatne snovi - regulatorje njegove presnove. Razmislite o nekaj priljubljenih zdravil, ki lahko zapolnijo primanjkljaj.

Obstajajo kontraindikacije, uporabite po posvetovanju z zdravnikom

Calcium Sandoz Forte

Ca v naravi obstaja v obliki soli, ki imajo drugačno biološko uporabnost. Šumeče tablete Calcium Sandoz Forte imajo ne le prijeten okus pomaranče, temveč so posebej zasnovane kemijske sestave soli in pomožnih snovi, da se zagotovi visoka absorpcija v črevesju človeka.

Zdravilo je na voljo v Franciji. Obstajajo tablete z odmerki, ki ustrezajo 0,5 in 1 g, ki vsebujejo dve kalcijevi soli:

• karbonat (0,875 ali 1,75 g),
• laktoglukonat (1,132 ali 2,263 g).

Cena paketa 20 kosov. tablete 0,5 g - od 311 do 365 rubljev.

Calcium-D3 Nycomed

Znan dodatek na osnovi kombinacije Ca soli in vitamina D3. Ta vitamin se imenuje "sončna", ker se njegova sinteza dogaja pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Njegova glavna funkcija je vzdrževanje optimalne ravni fosforja v krvi. Takšna kombinacija učinkovin omogoča telesu, da učinkovito absorbira dohodne Ca.

Karbonat v pripravku 1,25 g, kar ustreza 0,5 g "čistega" Ca, holekalciferola (D3) - 200 ie. Zdravilo proizvaja norveška družba Nicomed v obliki žvečljivih tablet z okusom mete in pomaranče. Stroški pakiranja 20 tablet je v razponu od 222-253 rubljev. Podjetje proizvaja tudi kalcij-D3 Nycomed Forte, v katerem se koncentracija vitamina D poveča za 2-krat.

Kalcij + vitamin C

Za preprečevanje osteoporoze in drugih motenj, povezanih s starostjo, ni potreben le kalcij. Vitamin C se ne sintetizira v človeškem telesu, zato je potreba po njem velika. Dodatek normalno ravnovesje vitamina in zmanjšanje tveganja za kalcij "post" bo pomagalo to zdravilo iz nizozemske družbe Natur izdelka.

Na voljo je v obliki topnih šumečih tablet prijetnega pomarančnega okusa, vsebuje 0,18 g vitamina C in 0,5 g Ca karbonata. Pakirne tablete 12 kosov. stane od 141 do 147 rubljev.

Ostalon Kalcij-D

Po mnenju strokovnjakov je treba za ženske po 50-ih dodatkih, ki vsebujejo kalcij, dajati skupaj s regulatorji kostnega tkiva. V sodobni farmacevtski industriji obstajajo le takšne kombinirane droge. Eden od njih je Ostalon, ki ga producira Gedeon Richter. Zdravilo vsebuje dve vrsti tablet:

• Ca karbonat (1,578 g) + vitamin D3 (400 ie) + pomožne snovi,
• alendronska kislina (70 mg) + pomožne snovi.

Običajno obstaja dinamično ravnovesje med procesi tvorbe kosti in njegovo resorpcijo (resorpcijo). Alendronska kislina se nanaša na bisfosfonate - snovi, ki upočasnjujejo hitrost resorpcije kosti. Če nadaljujemo s tem ozadjem, proces tvorbe kosti povzroči povečanje njegove gostote, zato je zdravilo Ostalon Calcium-D predpisano za zdravljenje osteoporoze. Pakiranje stane od 789 do 805 rubljev.

Divji prašič

Upoštevati moramo drugo vrsto antiresorptivnih zdravil. To so zdravila s tirokalcitoninom, ki stimulirajo zajetje Ca s kostnimi celicami.

Pomanjkanje kalcitonina v starosti lahko povzroči tudi pomanjkanje Ca pri ženskah. Dopolnitev svoje zaloge bo pomagal domače droge Veprén (Nativ Ltd). Na voljo je v obliki pršila za nos in vsebuje 200 ie kalcitonin lososa in pomožne snovi. Stroški ene steklenice 1050 rubljev. Zdravilo Veprin je treba jemati skupaj z drugimi zdravili, ki vsebujejo Ca.

Top 10: Vitaminski kompleksi s kalcijem za ženske. Odmerjanje in način jemanja

Kalcij sodeluje v osnovnih presnovnih procesih telesa in je glavni sestavni del kosti in mišic.

Poleg tega Ca (kalcij) uravnava delovanje srčne mišice in prevodnost živčnih vlaken, zmanjšuje intenzivnost alergije, uravnava krvni tlak, povečuje stopnjo strjevanja krvi.

Pomanjkanje vodi v popuščanje kostnega tkiva, poslabšanje stanja zobne sklenine in izgubo zob, krhki nohti, razvoj osteoporoze.

Pri otrocih pomanjkanje kalcija povzroča zastoj in nenormalen razvoj mišično-skeletnega sistema.

Dnevne potrebe po kalciju

Na dan potrebujete naslednjo količino kalcija:

• 400 mg - za otroke, mlajše od šest mesecev;
• 600 mg - za otroke, mlajše od 3 let;
• 800 mg - za otroke, mlajše od 10 let;
• 1200 mg - mladostnikom do 16 let;
• Za odrasle je potrebnih 800-1200 mg;
• 1500 mg - za ženske v prvi polovici nosečnosti;
• 1800–2000 mg - ženske v zadnjih mesecih nosečnosti in dojenja;
• Za športnike je potrebno 1000-1400 mg;
• Za zrele in starejše ljudi je potrebno 1200 mg ali več.

Da bi v celoti izpolnili dnevno potrebo, je priporočljivo jemati vitamine s kalcijem za ženske, moške, otroke in starejše.

Kateri kalcij se bolje absorbira v telesu

Kalcij v pripravkih najdemo v naslednjih oblikah: t

• Glukonat vsebuje malo elementarnega kalcija, zahteva porabo v velikih odmerkih;
• Kalcijev klorid apliciramo intravensko, pri čemer jemljemo draženje želodca;
• Karbonat odlikuje visoka vsebnost elementarnega kalcija, za absorpcijo pa je potrebna normalna ali visoka kislost želodčnega soka;
• Kalcijev citrat ima boljšo prebavljivost - njegova učinkovitost je 2,5-krat večja od kalcijevega karbonata in ni odvisna od kislosti. Izbira vitaminov s kalcijem za ženske, ko dosežejo starost 45-50 let, ko se kislost želodčnega soka postopoma zmanjša, morate paziti na pripravke, ki vsebujejo natrijev citrat.
• Fosfat - z visoko vsebnostjo elementarnega kalcija je najnižja prebavljivost.

Vitamini s kalcijem za odrasle ženske in moške

Primerjalna vsebnost kalcija in vitamina D v pripravkih.

Pomembno je, da se spomnite! Pri pitju alkohola, kave, tobaka za kajenje je iz kostne strukture močno izginilo kalcij.

Pri odraslih moških in ženskah je pomembno upoštevati to dejstvo pri izračunu odmerka za jemanje vitaminov s kalcijem.

Kalcij D3 Nycomed

Vitaminsko-mineralni kompleks, ki vsebuje kombinacijo: vitamin D3 + Ca.
Na voljo v obliki konveksnih, velikih, okroglih belih pastil. Okus po vaši izbiri - mentol ali citrus.

Sestavljen iz:

• glavne sestavine: Ca + D3, ki pomaga, da se kalcij bolje absorbira v želodcu;
• aspartam;
• sorbitol;
• magnezijev stearat;
• izomalt;
• oranžno olje;
• aromatski dodatki;
• monogliceridi;
• digliceridov maščobnih kislin.

Glavni namen orodja je urediti izmenjavo elementov v sledovih - kalcija in fosforja, da bi se izognili njihovemu pomanjkanju.

Kot rezultat prejema kompleksa se kostno tkivo stisne, izboljša se stanje zobne sklenine, uravnava proces strjevanja krvi, normalizira se aktivnost srca.

Prav tako izboljša zunanje stanje kože, postane bolj gladko, krhki nohti izginejo, prenehajo deliti in izgubljajo lase. Prekomerna živčna razdražljivost se zmanjša.

Se ne uporablja:

• za otroke do 3 let;
• pri mladostnikih in odraslih - v prisotnosti pozitivnih alergijskih testov za sestavine zdravila in fruktoze;
• pri odkrivanju kalcija v krvi in ​​nad urinom;
• z aktivno fazo tuberkuloze;
• z ledvično odpovedjo in ledvično boleznijo.

Motnje v prebavnem sistemu, draženje kože so lahko neželeni učinki jemanja zdravila.

Treba je sprejeti, kot sledi: za preprečevanje osteoporoze ali kot del priprav za kompleksno zdravljenje te bolezni: tečaj - od 4 do 6 tednov, vzemite 2 ali 3 pastile na dan med zajtrkom ali kosilom, žvečenje ali raztapljanje.

Da bi zmanjšali primanjkljaj Ca:

• otroci od 3 do 5 let predpisujejo 1 ali pol pastile na dan;
• za otroke od 5 do 12 let - 1 ali 2 pastili na dan;
• mladostniki, starejši od 12 let, in odrasli - 2 pastili 1-krat na dan.

Stroški drog - od 300 rubljev.

"Kalcijev D3 Nycomed Forte"

Izgleda kot okrogle sadne pastile. Predpona "Forte" v naslovu pomeni visoko vsebnost vitamina D3.

V sestavi aktivnih sestavin: Ca, vitamin D3, dodatno - aspartam, sorbitol, magnezijev stearat, izomalt, oranžno ali limonino olje itd.

Vzeti jih je treba ob odkritju:

• krhkost in krhkost kosti;
• zrahljanje kostnega tkiva zaradi pomanjkanja Ca;
• zaviranje rasti pri otrocih;
• krhkost in razslojevanje nohtov;
• slabost in izpadanje las.

Najpomembnejši je pozitiven učinek kompleksa pri odpravljanju osteoporoze in njenem preprečevanju.

Zdravilo ni predpisano za:

• težave z ledvicami;
• tuberkuloza;
• presežek kalcija v urinu in krvi;
• sarkoidoza;
• alergije na sestavine.

Neželeni učinki na zdravilo so izraženi kot motnja prebavil.

Otroci, stari od 3 do 12 let, kot preventivni ukrep dajejo 1 pastile na dan, od 12 let in več - 2 pastili na dan, za zdravljenje in izogibanje osteoporozi - 1-2 pastil na dan.

Cena zdravila: od 331 rubljev.

Bodite pozorni! Preveliko odmerjanje vitaminov s kalcijem pri ženskah povzroči poslabšanje prebavil, zmanjša učinkovitost, prispeva k pojavu urolitiaze, aritmij, anoreksije, šibkosti in bolečin v kosteh.

»Prilagodite kalcijev D3«

Mineralno-vitaminski kompleks, ki ga priporočajo dietetiki za spodbujanje izmenjave kalcija in fosforja. Na voljo v obliki sadnih pastil.

Sestava ene izmed teh pastil vključuje: aktivne sestavine - Ca + vitamin D3, druge sestavine: koruzni škrob, arome, olje poprove mete, povidon, polisorbat itd.

Zdravilo je navedeno, ko zazna:

• Pomanjkanje Ca;
• lomljivost in ohlapnost kosti;
• poslabšanje zobne sklenine;
• lomljivi in ​​razslojeni nohti;
• osteoporoza - kot preventiva in v kompleksnem zdravljenju te bolezni.

Uspešno se uporablja pri rehabilitaciji po zlomih.

Kompleks ne bo deloval v naslednjih primerih:

• prisotnost aktivne faze tuberkuloze;
• intoleranca za fruktozo;
• bolezni ledvic, vključno z boleznijo ledvic;
• starosti do 3 let.

Pozor! Ženske morajo v času rodenja, dojenja jemati "Complivit" previdno in pod nadzorom zdravnika.

Možni neželeni učinki:

• alergija;
• prebavne motnje;
• hiperkalcemija.

Zaužiti, žvečiti / sesati ob zajtrku ali kosilu:

• Za lajšanje simptomov osteoporoze (v kombinaciji) - 1 pastil 2-3 krat dnevno.
• Z preventivnimi ukrepi osteoporoze - 1 pastil 2-krat na dan.
• S pomanjkanjem vitamina Ca ali D3 - za otroke od 3 do 12 let - 1 pastila na dan, od 12 let in za odrasle - 1 pastila 2-3 krat na dan.

Cena zdravila: sega od 230 do 360 rubljev.

Vitrum Kalcij + vitamin D3

Primerni vitaminski pripravki s kalcijem za ženske, moške, otroke in starejše. Učinkovito z osteoporozo, pretiranim čustvenim in fizičnim stresom, pomanjkanjem Ca.

Kompleks proizvaja farmacevtska industrija v obliki tablet. Vsak vsebuje Ca v obliki karbonata, D3, poleg tega celulozo, barvo, titanov dioksid, triacetin itd.

Sredstva dajejo tak učinek:

• pomaga pri obvladovanju manifestacij postmenopavzalne osteoporoze;
• izboljša kostno tkivo;
• krepi mišice in zmanjšuje pojavnost psiho-čustvenih kompleksnih stanj.

Odvisno od namena, pred ali med obrokom, vzemite zdravilo, od 1 do 2 tableti čez dan, brez žvečenja, pitne vode. Pri otrocih, starih od 8 do 12 let, se zdravilo lahko uporablja le po navodilih zdravnika

Kontraindikacije: bolezen ledvic, prisotnost alergijskih reakcij na sestavine zdravila.

Cena zdravila: od 215 do 250 rubljev.

"Calcemin Advance"

Kombinirana vitaminsko-mineralna sestava, izboljšanje položaja mišično-skeletnega sistema, kompenzacija za pomanjkanje vitamina D.

To so rožnato obložene tablete, aktivne snovi so kalcijev karbonat, citrat, natrijev borat, D3, bakrovi in ​​cinkovi oksidi, magnezijev in manganov sulfat, poleg tega - mineralno olje, titanov dioksid, silicijev dioksid itd.

Odmerjanje: Odrasli in otroci, stari 12 let, 2 tableti na dan, ena tableta na odmerek.

Kontraindikacije:

• urolitiaza;
• starost do 12 let;
• presežek Ca v telesu.

Cena: od 715 rubljev.

Calcepun

Kombinirana snov s kalcijem za ženske na osnovi pantogematogena se uporablja:

• za lajšanje simptomov osteoporoze;
• prilagoditi raven hormonov po 40 letih;
• s pomanjkanjem kalcija, vitamina D;
• med aktivnimi športnimi aktivnostmi;
• za izboljšanje stanja kože, nohtov in las.

Glavna učinkovina je Pantogematogen. Poleg tega zeliščni ekstrakti vključujejo kurilski čaj in šentjanževko, ekstrakt rdečega ječmena, vitamine C, B2, B6 in D3, kalcijev ortofosfat, kot tudi sladkor, sirup, kakav v prahu. Na voljo v obliki dražejev.

Za trajnostni rezultat je potrebno vzeti 6 dražev na dan, z obroki, brez žvečenja, s pitno vodo.

Kontraindikacije: individualna intoleranca na sestavine.

Cena: 478 rubljev.

"Ostalon Calcium-D"

Namen: blokiranje izpiranja kalcija iz kostnega tkiva, prilagoditev presnove kalcija in fosforja.

Na voljo v dveh tabletah. V prvi tableti - okrogla oblika - 70 g alendroične kisline. Druga tableta - podolgovata - vsebuje 10 µg vitamina D3, 600 mg Ca, vitamina A in sojinega olja. Neobvezno: celuloza, silicijev dioksid, makrogol, barvila.

Indikacije:

Kontraindikacije:

• hiperkalciurija;
• okvare ledvic;
• alergijske reakcije na sestavine zdravila;
• starost otrok;
• aktivna tuberkuloza.

Neželeni učinki:

• želodčna razjeda;
• hiperkalcemija;
• Gastrointestinalne motnje;
• stanje preobremenitve;
• glavobol

Doziranje: prva tableta - z alendroično kislino - tedensko na prazen želodec dve uri pred obroki. Pred jemanjem je priporočljivo popiti kozarec vode, po zaužitju ne zavzemite vodoravnega položaja, da se izognete draženju želodčne sluznice.

Tablete kalcija in vitamina D je treba jemati vsak dan z 1 tableto med ali po obroku, najbolje po kosilu ali večerji.

Ne vzemite hkrati s prvo tableto - časovna razlika naj bo vsaj 3 ure.

Cena: približno 790 rubljev.

"Vepr"

Sredstva za izboljšanje presnove fosforja in kalcija v telesu, običajno predpisana za znake osteoporoze.

Aktivna sestavina: lososov kalcitonin je biološko aktivni hormon, umetno sintetiziran, z dolgim ​​delovanjem do pet let.

Pomožne snovi: t

• voda za injekcije;
• benzalkonijev klorid;
• natrijev klorid;
• klorovodikova kislina;
• koncentriran.

Sproščanje oblike: pršilo za nos.

Uporabljeno z:

• osteoporoza, ki se pojavi po menopavzi ali poškodbi;
• refleksna distrofija;
• Pagetova bolezen;
• nevrotrofne motnje.

"Veprina" prispeva k povečanju mineralne gostote kosti v ledveno-sakralnem območju.

Kontraindikacije: alergijska reakcija na sestavine zdravila.

Neželeni učinek:

• omotica;
• Gastrointestinalne motnje;
• alergija;
• povečana utrujenost.

Odmerjanje in uporaba: nanese se izmenično z 1-2 stiskanjem v vsakem nosnem prehodu.

Bodite previdni! Pomeni "Veprena" je hormonsko, zato ne priporočamo samo-zdravljenja.

Cena: od 1400 rub.

Vitamini s kalcijem za ženske po 50 letih pomagajo obvladati postmenopavzalno osteoporozo.

Preden za ženske vzamete vitamine s kalcijem, pozorno preberite navodila in možne neželene učinke.

"Calcium Sandoz Forte" (Francija)

Kombinacija makro- in mikrohranil za spodbujanje presnove kalcija in fosforja. Šumeče, grobe, bele tablete z rahlim vonjem po citrusih.

Aktivne snovi so kalcijev karbonat in laktoglukonat, arome, natrijev bikarbonat citronske kisline, makrogol itd.

Orodje je učinkovito za:

• osteoporoza;
• izguba mineralov s kostmi zaradi izpiranja;
• za izravnavo pomanjkanja Ca pri nošenju otroka in obdobju laktacije;
• zaostajanje rasti pri otroku;
• alergije.

Ni priporočljivo uporabljati zdravilo v prisotnosti alergije na sestavine, težave z ledvicami, tumorji, tuberkulozo.

Optimalni odmerek: od 1 do 4 tab. na dan v hudih zdravstvenih razmerah. Za sprejem je treba tableto raztopiti v vodi.

Zdravilo ima možne neželene učinke:

• alergija;
• migrena;
• motnje izločanja in prebavnega sistema telesa.

Cena: od 337 rubljev.

Koristni proizvodi za obnovo Ca zalog

Poleg vitaminov s kalcijem za ženske obstajajo tudi drugi viri za obnovitev pomanjkanja tega pomembnega minerala.

Kalcijeve soli so same po sebi netopne in njihova absorpcija v črevesju poteka v prisotnosti fosforja, magnezija ali vitamina D.

Ta kombinacija elementov v sledovih najdemo v živilih živalskega in rastlinskega izvora.

Zanimivo dejstvo! Trde vrste sira imajo najvišjo vsebnost kalcija, ne pa skuto, kot se običajno domneva. 100 g sira vsebuje 900 do 1100 mg kalcija - skoraj polna dnevna količina za odrasle.

Kalcij se nahaja v takšnih živilih, mg / 100 g:

• sezamovo seme, makovo seme - 1100-1400;
• topljeni sir - 500;
• skuta, mleko - 150-250;
• kondenzirano mleko - 300;
• morske ribe - 350;
• zelje - 250;
• žita - 60;
• sadje - 50-60.

Prehranska dopolnila s kalcijem - pomemben dodatek uravnoteženi prehrani, ki zagotavlja nemoten vnos kalcija in vitamina D3, za popolno in zdravo življenje!

Iz tega videa boste izvedeli, katere kalcijeve vitamine je najbolje vzeti za ženske, moške in vse starostne kategorije:

Ta video vam bo povedal o zdravljenju in preprečevanju osteoporoze s pomočjo kalcija D3 Nycomed:

Kalcij - kar je bolje? Prednosti in slabosti sodobnih dodatkov kalcija

Kalcij - kar je bolje? To vprašanje se pogosto posveti kupcem farmacevtov, kar pomeni, da se ne ozirajo na številne barvne kozarce v oknih. Različne droge, ki vsebujejo kalcij v sodobnih lekarnah, lahko celo zadenejo človeka na ulici: karbonate, glukonate, vitamin D2, vitamin D3, brez vitamina D. Podobna sredstva se razlikujejo v količini kalcija: nekje je veliko mineralov, nekje manj. Nekaj ​​je treba premisliti. V našem članku bomo poskušali razumeti to kompleksno vprašanje.

Kalcijeve soli: karbonat, glukonat ali citrat - kaj izbrati?

Sodobni pripravki kalcija vsebujejo predvsem karbonatne, glukonatne ali citratne kalcijeve soli.

Delež kalcijevih dodatkov na osnovi karbonatnih mineralnih soli na svetovnem trgu je približno 85%. V to skupino spadajo znani tuji izdelki "Calcium D3 Nycomed" (Švica), "Kalcemin Advance" (ZDA), "Vitrum Calcium with Vitamin D3" (ZDA) in drugi. Vsebnost kalcija v karbonatni soli je veliko večja kot v glukonatnih ali citratnih solih in je 40%. Za primerjavo: v citratu je 21% mineralov in le 8,9% glukonata. Mnogi proizvajalci pripravkov, ki vsebujejo kalcij na osnovi karbonatne soli, predstavljajo to dejstvo kot prednost svojih izdelkov, pri čemer pozabljajo na eno zelo pomembno značilnost. Dejstvo je, da se karbonatna sol absorbira le 17-22% kalcija. In to je z normalno kislostjo želodčnega soka. Če se ta zmanjša, kar se pogosto pojavlja pri starejših, bo prebavljivost minerala še manjša - 2%. Uporabo kalcijevega glukonata mnogi strokovnjaki imenujejo popolnoma neuporabni. Telo lahko iz njega vzame le 3% mineralov. Da bi zadostili potrebam kalcija, je treba jesti veliko karbonatne ali glukonatne soli. In to je najzanesljivejši način za tvorbo kamna v ledvicah in žolčniku. Edina prednost glukonata in kalcijevega karbonata je njihova nizka cena.

Na tej podlagi je citratna sol ugodno primerljiva. Pri kislini želodčnega soka se iz nje absorbira 45% kalcija. Poleg tega kalcijev citrat, za razliko od svojih konkurentov v soli, prepreči nastanek kamnov z alkaliziranjem urina in zmanjša količino izločenega kalcija v urinu. V tem primeru citratna sol ne povzroča neželenih učinkov, neugodja v želodcu in pomaga zadovoljiti energetske potrebe telesa.

Danes je veliko resnih proizvajalcev raje kalcijev citrat karbonat in glukonat. Nekateri pa se ukvarjajo s promocijskimi triki: v svoje pripravke uvajajo nekaj citratne soli, na pakiranju pa navedejo „citrat in kalcijev karbonat“.

Vitamini D2 in D3: kakšna je razlika?

Danes ni nikogar skrivnost, da se kalcij pri jemanju vitamina D bolje absorbira. V lekarniških verigah lahko najdete predvsem dve obliki solarnega vitamina: holekalciferol (D3) in ergokalciferol (D2). Vitamini D2 in D3: kakšna je razlika?

Začnimo z dejstvom, da je holekalciferol bolj znan ljudskemu telesu, saj je ta oblika vitamina D v koži izpostavljena ultravijoličnemu sevanju. Ergokalciferol se sintetizira v rastlinah in gobah in vstopa v naše telo samo s hrano.

Da bi koristili organom in tkivom, morajo vitamini D2 in D3 opraviti kompleksen cikel transformacij v jetrih in ledvicah ter se spremeniti v njihove biološko aktivne oblike - hidroksi-hegokalciferol in hidroksikolekalciferol. V primeru vitamina D3 se ti procesi pojavijo veliko hitreje, hidroksiholekalciferol pa je v krvi daljši na dovolj visoki ravni kot hidroksiergokalciferol. Slednji se razgradi čez mesec dni, medtem ko se v krvi že skoraj tri mesece pojavi visoka koncentracija aktivne oblike vitamina D3.

Druga prednost holekalciferola je nizka toksičnost. Tudi z dolgotrajnim vnosom v velikih odmerkih vitamin D3 nima uničujočega učinka na telo, kot se D2 ne more pohvaliti.

Optimalna vsebnost kalcija v prehranskih dopolnilih

Kakšna je vsebnost kalcija v zdravilu? Mnogi potrošniki so prepričani: bolj ko je bolje, presežek kalcija ni nevaren. Ali je res tako?

Strokovnjaki menijo, da hiperkalcemija ni nič manj nevarna kot pomanjkanje kalcija. Povečan vnos mineralov v telesu lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov, vodi do usedlin kalcija na stenah arterij, kar poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap. In kar je najpomembneje - povzroči smrt celic tkiv in organov. Ko se trudi braniti pred tem, telo skrbno nadzoruje raven kalcija v krvi. In ko je presežena, vključuje posebne mehanizme blokiranja.

Z uživanjem velike količine kalcija v obliki različnih vitaminsko-mineralnih kompleksov in celo prisiljevanjem telesa, da absorbira mineral z vitaminom D, zavestno uničimo naše zdravje. Telo ne potrebuje šok doz makro elementa: veliko kalcija prihaja iz hrane in vode. Potrebuje tiste, ki bodo uporabili mineral za izboljšanje osteoblastov kostnih tkiv - kostnih celic.

Na žalost je večina sodobnih kalcijevih dodatkov bogata z minerali. Torej, v kalcija D3 Nycomed Forte, Complivit kalcija D3, Calcemine Advance, njegove 500 mg. K temu dodamo še kalcij, ki ga dobimo s hrano (na primer telo bo dobilo 1200 mg mineralov iz 1 l mleka) in zagotovimo hiperkalcemijo, saj je dnevna potreba po kalciju pri odraslih 800-1200 mg.

Kako okrepiti kosti in ne poškodovati telesa? Katere kalcijeve droge izbrati?

Kako okrepiti kosti in hkrati ne poškodovati telesa? Ali so na sodobnem farmacevtskem trgu kakšni kalcijevi izdelki, ki lahko varno podpirajo zdravje skeletnega sistema? Da, taka sredstva obstajajo in se ne proizvajajo nekje v tujini, ampak v Rusiji. Govorimo o osteoprotektorjih Osteomed in njegovi izboljšani različici Osteomed Forte.

Oba biokompleksa vsebujeta edinstven naravni proizvod - dronovsko leglo, ki je ličinka moških čebeljih družin. Je resnično skladišče zlahka asimiliranih vitaminov, makro- in mikroelementov, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in entomoloških hormonov. Na Kitajskem so se zdravilne lastnosti apiprodukta uporabljale že več tisočletij, medtem ko so Evropejci za to izvedeli pred kratkim. Pri preparatih Osteomed in Osteomed Forte ima dronovska legla zelo pomembno vlogo. Da bi razumeli, kaj je to, poskusite pogledati v naše kostno tkivo.

Kostno tkivo - kaj je to?

Prva stvar, ki bo presenetila je, da je živa! To je nenavaden majhen svet, v katerem so najemniki, ki opravljajo določeno delo, ki je strogo določeno za vsakega, svoja pravila in postopke. Prebivalci - kostne celice. Nekateri od njih (osteoklasti) opravljajo funkcijo utilizatorjev, odstranjujejo stare dele kostnega tkiva, druge (osteoblasti) - gradijo nove strukture na očiščenih območjih. To je redna obnova kostnega tkiva. Tako se zgodi, da usklajeno delo osteoblastov in osteoklastov ne uspe. To se zgodi, če telo zmanjša raven testosterona - hormona, ki stimulira delitev osteoblastov, povečanje njihovega števila. Na koncentracijo testosterona lahko vplivajo različni dejavniki. Na prvem mestu - starost in izumrtje funkcij spolnih žlez. Zmanjšanje androgena vpliva na stanje kostnega tkiva, pa tudi na lase in nohte.

Entomološki hormoni, ki jih vsebuje dronovska legla v človeškem telesu, se obnašajo kot prohormoni - predhodniki hormonov. Na njihovi podlagi se gradijo človeški lastni hormoni, vključno s testosteronom. Drogova je potrebno sredstvo, ki ga moderni pripravki kalcija nimajo, da bi učinkovito okrepili kostno tkivo. In domači znanstveniki so zapolnili to vrzel.

Kar se tiče kalcija, je večkrat manjši v biokompleksih Osteomed in Osteomed Forte kot v dobro znanih pripravkih, ki vsebujejo kalcij. Osteomed vsebuje 40 mg elementarnega kalcija in Osteomed Forte vsebuje 50 mg. Ta količina minerala je dovolj velika, da zadosti potrebam mladih kostnih celic in hkrati prepreči hiperkalciemijo.

Sestava Osteomed Forte je dodatno uvedla vitamin D3. Zdravilo je zasnovano za boj proti hudim primerom osteoporoze in pospeševanje koalescence posebej kompleksnih zlomov.

Osteomed in Osteomed Forte, ki nimajo analogov v svetu prehranskih dopolnil, so popolnoma varni za zdravje in njihova učinkovitost je bistveno boljša od znanih tujih zdravil, ki so namenjena krepitvi kostnega tkiva.