Kako dolgo traja rehabilitacija po zamenjavi kolka?

Kolčni sklep je najmočnejši sklep, deluje kot povezava med spodnjimi okončinami in človeškim telesom. Zahvaljujoč njemu obstaja priložnost, da se premakne, da stoji na nogah.

Spada med najpomembnejše in velike sklepe v telesu, zato lahko kakršenkoli patološki proces v njem ali poškodba povzroči nepopravljivo škodo za zdravje. Torej, zlomi kolka, napredne oblike artroze zahtevajo takojšnje kirurške posege in pogosto vodijo k namestitvi endoproteze.

Vzroki patoloških procesov so lahko zelo različni. Pomembno vlogo ima genetska predispozicija, življenjski slog posameznika. Največjo nevarnost imajo bolniki s predhodno poškodbo medeničnega sklepa. Vsak deformacijski proces, tudi v manjši meri, vodi do uničenja veznega tkiva sklepa.

Na desni strani slike lahko vidite zadnjo stopnjo uničenja levega kolčnega sklepa. Pravica je tudi v obžalovalnem stanju, skupni prostor je praktično odsoten.

Po statističnih podatkih je največji delež bolnikov, ki so bili podvrženi endoprotetiki, ljudi z že diagnosticirano artrozo v zanemarjeni obliki. Izraz bolezni je mogoče prepoznati po naslednji klinični sliki:

Tudi v zgodnjih fazah ima bolezen močne simptome, zato je težko sumiti na njegovo prisotnost. Za potrditev ali zavrnitev patologije se morate registrirati pri ortopedu in opraviti rentgenski pregled, ki ga lahko nadomestite z bolj inovativno diagnozo - MRI.

V nekaterih primerih se MRI uporablja za diagnozo, čeprav je bolj pogosto dovolj le rentgenska slika.

Nato strokovnjak preuči rezultate in predpiše zdravljenje, praviloma pa zdravljenje vključuje kompleksno zdravilo, ki je v začetni fazi bolezni.

To je zelo nenavadna taktika vedenja zdravnikov v sodobni medicini. Znanstveno dejstvo je, da se hrustancno tkivo ne obnovi, poglej to glavo kolcnega sklepa in pomisli, kako lahko mazila, postopki, masaže obnovi to uničenje? Kakšen je smisel predpisovanja vseh teh postopkov skupaj z jemanjem zdravil?

Pomanjkanje terapevtskega učinka konzervativnega zdravljenja med napredovanjem bolezni ni zadostno brez endoprotezijskega (nadomestnega) kolčnega sklepa. Sledi postoperativno obdobje, sanatoriji za rehabilitacijo in rehabilitacijo doma.

Tukaj je še ena primerjava: na levi, zdrava površina sklepa, na desni, ki jo prizadene nekroza.

Trenutno je ortopedska kirurgija iskana industrija. Mnogi bolniki raje namestijo protezo, namesto dolgih let boleče bolečine in neuporabnih zdravil. Celotno operacijo se pogosteje izvaja, kjer se nadomešča glava stegnenice, navpična ustnica in sklepna kapsula.

Ni tako težko ustvariti zasnove, ki posnema naravni sklep, saj se z inovativnimi tehnologijami življenje z endoprotezo ne razlikuje od običajnega, lahko se športno ukvarjate, ste aktivni. Kasneje se oseba navadi na novo zasnovo, občutek tujka popolnoma izgine, bolnik lahko nadaljuje z običajnim načinom življenja.

Tako bo izgledal vaš vsadek, bo nov in sodoben, saj ga je mogoče zamenjati. Toda mišice in vezi v njegovi okolici se ne morejo nadomestiti in ostanejo z vami za vedno, vendar jih je mogoče okrepiti, zato je potrebna rehabilitacija.

Pomembno je vedeti, da ortopedska operacija ne more vedno rešiti problema. Obstaja tveganje za nastanek zapletov, okužba tako med operacijo kot tudi po njem. Za zmanjšanje takšnih tveganj bo pomagal rehabilitacijo tečaj - sestavni del uspešnega okrevanja.

Vendar pa je v več kot 95% primerov proteza uspešna in vam omogoča popolno odpravo disfunkcije. Bolj podrobno je treba vedeti, če preberete preglede bolnikov, ki so že bili operirani, in pregledujete poročila v video formatu.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Najbolj globalni problem pacientov je nevednost. V 95% primerov se bolniki začnejo zanimati za rehabilitacijo po namestitvi protetične strukture. Pogosto je zanimanje za okrevanje v nekaj mesecih, ko se je veliko izgubilo.

Ste že imeli operacijo, vendar še vedno boli? To je povsem normalno, če program obnovitve ni bil dokončan.

Vsi bolniki po ortopedskih posegih se preveč bojijo premikanja, celo manjša gibanja ali sprememba položaja telesa jih prestrašijo. Tak strah je preprosto utemeljen - prej slišani izrazi »dislokacija«, »lom«. Pri psihološkem dejavniku je to vedenje naravno, ker se v telesu pojavi tuji predmet, katerega naloga je prenesti obremenitev celotne telesne mase.

Zamenjava domačega sklepa z umetno ne more rešiti bolnikove težave za 100%. Bolniki ne razumejo, da je z eno samo operacijo in naknadnim neaktivnostjo nemogoče v celoti okrevati. Na žalost pa tudi mnogi kirurgi rehabilitacijskega obdobja ne zaznavajo kot pomembno točko, običajno jim svetujemo, da hodijo več.

Če ste si zastavili cilj, da se znebite neugodnega bolečinskega sindroma, potem medicinski ukrepi, povezani s fizikalnim zdravljenjem, morda niso potrebni, saj problem rešuje samo operacijo. Če pa želite uporabiti vse možnosti artroplastike, zmanjšati tveganje zapletov, odpraviti šepavost in se ne razlikujejo po motoričnih aktivnostih od drugih, je rehabilitacija bistven in pomemben element tega življenjskega cikla.

Ljudje se zanimajo za vse, ki so v vrsti na temo zamenjave sklepov, razen pravil rehabilitacije, in to je žalostno.

Takšen načrt medicinskih dejavnosti ni namenjen le fizičnemu okrevanju - stimulaciji mišičnega tonusa, povečanju funkcionalnosti okončine, temveč tudi psihološki pomoči, ki omogoča pacientu, da se hitreje vrne k normalnemu življenjskemu slogu.

Osnovna načela ukrepov zdravstvene rehabilitacije:

zgodnje uvedbe popravnih ukrepov;
razvoj posameznega programa s strani specialista;
postopna uporaba telesne dejavnosti;
stalno spremljanje zdravnika, kontinuiteto delovanja;
celostni pristop, uporaba različnih taktik in vrst vadbene terapije.

Rehabilitacija je razdeljena na tri obdobja - zgodnje okrevanje, poznejše in daljše, s povprečnim trajanjem od šestih mesecev do enega leta. Vsaka vrzel zagotavlja svojo kompleksno fizično aktivnost.

Obnavljanje v pozni fazi

Prvi koraki do okrevanja se morajo začeti že v bolnišnici, ki traja več tednov. Po končanem obnavljanju doma je potrebno redno izvajati gimnastiko in slediti navodilom zdravnika. Uporabite lahko tudi storitve rehabilitacijskih centrov, kar je bolj primerno. Stalno spremljanje s strani strokovnjakov bo pospešilo postopek in dalo višje terapevtske rezultate.

Pomembna točka je trajanje - stalna uporaba fizikalnih terapij, ki bodo obnovile tonus mišic in utrdile rezultate operacije.

Zavrnitev rehabilitacijskih ukrepov ogroža precej resne zaplete. Najlažji je razvoj šepavosti, v drugih primerih - izpah vratu stegnenice, premik proteze, nevritis, v ozadju oslabljenih mišic.

Večina bolnikov je prepričana, da je kontaktiranje strokovnjakov, ki razvijajo celovite ukrepe za okrevanje po ortopedski kirurgiji, brez pomena. Na žalost veliko kirurgov bolniku ne želi pojasniti o pomenu rehabilitacije. Posledično je prilagajanje novemu sklepu bistveno težje, poleg tega pa se poveča tveganje za revizijsko kirurgijo (ponovna intervencija).

Usposobljene mišice okoli sklepov mu pomagajo ohraniti nekakšen "steznik". In ko so mišice šibke, se lahko zgodi, da se pojavijo motnje kot na sliki.

Po namestitvi implantata lahko normalizirate svoje stanje. Nazaj na običajen način življenja bo pomagalo usposobljenim zdravnikom na področju rehabilitacije in fizikalne terapije.

Faze obdobja okrevanja

Vsako obdobje rehabilitacije je sestavni del uspešnega okrevanja bolnika. Vse faze imajo svoje značilnosti, potrebno je razumeti trajanje vsake sprejemljive obremenitve. Zato je tako pomembno, da se začnete pripravljati pred operacijo in ne razmišljati po njej.

Zgodnja faza okrevanja

Obdobje se začne takoj, ko je bolnik oddaljen od anestezije in traja v povprečju nekaj tednov. Za ustrezen prehod bi se morali držati nekaterih pravil, kot je ta:

prva dva ali tri dni moraš spati in ležati le na hrbtu;
potrebno ga je s pomočjo medicinskega osebja predati le na zdravi strani;
potrebno je izključiti nenadno gibanje kolka, vse zavoje, vzpone čim bolj počasne;
To je kontraindicirano za upogibanje noge več kot 90 stopinj;
medtem ko leži ali sedi med stegni, je pritrjen valj ali posebna blazina, prepovedan je prehod okončin;
5-8-krat na dan, vsak dan morate opraviti pasivne vaje.

Prikazano je, kako pri menjavi položaja telesa uporabiti valj med nogami.

Pazljivo pazite na kot kolčnega sklepa med gibanjem.

Vsako obdobje ima svoje cilje in cilje, za zgodnje se predpostavlja, da:

odpraviti razvoj tromboze območja operacije z izboljšanjem krvnega obtoka;
spoznajte osnove sedenja in vstajanja iz postelje;
uporabljajo preventivne ukrepe za preprečevanje zapletov;
pospešiti procese regeneracije na upravljanem območju;
zmanjša pojavljanje edema in bolečin.

Tudi na tej stopnji se bolnika naučijo hoditi po stopnicah. To je, ko noga ne boli, ne opazimo, koliko korakov dnevno premagamo, toda ko se izvede operacija, začnete razumeti, da so povsod.

Pozna faza

Pozna faza se začne nekaj tednov po namestitvi proteze in lahko traja do 12-16 tednov. Odvisno od starosti in splošnega stanja bolnika se lahko trajanje spreminja.

Glavni namen sanacijskih ukrepov za to stopnjo je naslednji:

krepijo mišice kolka, povečajo mišični tonus;
obnovi motorično aktivnost, funkcionalnost v sklepih.

Namesto platforme lahko uporabite običajne korake.

Uporabite lahko nosilec kolesa, njegova glavna razlika pa je v odsotnosti udarnih obremenitev.

Alternativa vadbenemu kolesu je simulator stopenj, enak učinek.

Praviloma lahko z rednim in pravilnim treningom pacient že sedi sam in hodi po nekoliko dolgih razdaljah, s poudarkom na bergah ali palici.

Oddaljeno obdobje

Okrevanje v oddaljeni fazi se začne približno od tretjega meseca in traja do šest, v nekaterih primerih pa do dvanajst. S prehodom rehabilitacije se za določeno časovno obdobje v celoti vzpostavi delovanje kolka, izboljša stanje mišičnega tonusa, zmanjša tveganje zapletov.

Tudi če je bazen daleč od hiše, ga poskušajte obiskati vsaj enkrat na teden in aktivno delajte v vodi eno uro.

Postopoma se bolnik prilagaja hujšim fizičnim naporom, dovoljujejo se pasivni športi - bazen, sprehajanje, smučanje, a tek na smučeh, ne na gorah. Če ni kontraindikacij, lahko vstopite bolj kompleksno, na primer hoje na dolge razdalje.

Vaje po zamenjavi kolka

Trenutno ni treba opraviti rehabilitacije v specializiranem centru. Obstaja kar nekaj letovišč in rehabilitacijskih ambulant, ki pacientu zagotavljajo celovito okrevanje po protetiki. Kljub temu morate vedeti, da vsi kompleksi vadbe niso enaki in bodo ustrezali vsakemu pacientu. Vsak element telesne dejavnosti, kot tudi njen tip, mora biti izbran ob upoštevanju individualnih značilnosti organizma, splošnega stanja osebe. Pomembno je, da se upošteva starost osebe, tako da se mlado telo hitreje okreva, sprejemljivo je povečano telesno vadbo.

Najbolj priljubljene so tuje klinike - Češka, Poljska, Nemčija. Zanimanje bolnikov za tuje centre je predvsem posledica prisotnosti izkušenega osebja in potrebne količine specializirane opreme. Izterjava v tujini poteka po drugih načelih - individualno razvita shema zdravljenja, trajanje tečaja je izbrano, stalno spremljanje izvaja zdravnik. Rehabilitacija v teh državah velja za sestavni del uspešnega zdravljenja, zato je v medicini dobila posebno mesto in vlogo.

Pacientovo življenje po izvedbi te vrste ortopedskih posegov se nekoliko spreminja. Potrebno je biti bolj previden, pazljiv pri nadzoru zdravja, še posebej v prvem letu po namestitvi vsadka. Pomembna točka je uvod v običajni način življenja posebnega usposabljanja, vadbe.

Posebno pozornost namenjamo negi šivov po operaciji. Da bi to naredili, obstaja določen algoritem, o katerem lahko izvedete od svojega zdravnika.

Prav tako je treba upoštevati druga priporočila zdravnika. Tako je prvič prepovedano sedeti na enem mestu za več kot 15 minut. Bolniki, za katere je najbolj udobna drža - sedenje, prekriženih nog, naj prvič pozabijo na to, to stanje je najbolj nevarno za ljudi po TBD protetiki. Treba je izključiti ostre zavoje, vsa gibanja se izvajajo gladko, s postopnim povečanjem obremenitve.

Za pacienta, ki je imel artroplastiko na medeničnem sklepu, je pomembno, da je ves čas v gibanju, celo najbolj nepomemben in pasiven. To je edini način za krepitev mišic in povečanje mišičnega tonusa.

Vadba, gimnastika, šport ali vadbena terapija je izbrana za vsakega bolnika posebej, odvisno od starosti in splošnega počutja. Kljub temu pa obstaja standardni program, ki se priporoča za izvajanje od prvih dni po zamenjavi sklepov. Več podrobnosti je opisanih spodaj:

S to vajo lahko vsako jutro začnete prebujati.

Naslednja vaja je prav tako usmerjena na stopalo, vendar je povezana z njeno rotacijo. Najprej v nekaj urah, še naprej, proti. Izvaja se čim pogosteje, po možnosti vsaj enkrat na uro. Če je mogoče, se vrtenje izvede v sedečem položaju.

Ta vaja je podobna prejšnji.

Po zaključku dela na nogi mora bolnik iti na trening mišičnega sistema spodnjih okončin. Za začetek se bolnik v nekaj minutah zarine s kvadricepsom mišice stegna, ki zavzema njegovo stransko in prednjo regijo. Vaja se izvaja na ta način: mišice se kolikor je mogoče napnejo (ne sme biti ostre bolečine) in za 5-10 sekund se drži, po sprostitvi. Število krat 5-15, vsaj 3-5 ponovitev na dan.

Upogibanje in podaljšanje kolena je obvezno vneseno v način fizične kulture. Manipulacija se izvaja v ležečem položaju, v kolenskem sklepu se ne skreže več kot 90 stopinj, medtem ko se stopalo obrne na posteljo. Potrebujete dve ali tri ponovitve, v vsakem od teh 10-15 vaj.

Nogo narahlo potisnite po površini.

Sprva je ta gimnastika lahko težavna, z razvojem bolečine je treba z njo odložiti. Če vaje ni mogoče izvesti prvega ali drugega dne po operaciji, jih je dovoljeno preložiti za 3-4 dni.

Če je težko obremeniti zadnjico v izolaciji, poskusite rahlo dvigniti medenico, nato se bo zadnjica samodejno vklopila.

Obvezna vaja - ugrabitev stegna. Bolnik prevzame ležeči položaj in počasi premakne nogo v stran. Vaja začnite z zdravo nogo, nato pa pojdite na operirano. V povprečju 10-15 vodi z dvema ponovitvama.

Upoštevajte, da je spodnji del nogice upognjen v kolenu, zato je bolj primerno opraviti vajo.

Ta manipulacija vam omogoča učinkovito obnovitev tonusa mišic in pospešitev okrevanja. Sestoji iz dviga izravnane noge. Potrebno je udobno sedeti na postelji, nato napeti telečje mišice in počasi dvigniti nogo, za 2-3 cm. Držite se nekaj sekund, nato jo počasi spustite. Sprva potrebujete vsaj 10 ponovitev, nato pa, če je mogoče, povečate.

Poskusite dobro pritrditi nogo 2-3 sekunde v zgornjem položaju.

Fizična aktivnost bolnika mora biti na vseh stopnjah rehabilitacije, ne glede na hitrost okrevanja. V prvem letu je priporočljivo, da se redno ukvarjamo s pasivnimi športi in nenehno spodbujamo nov spoj.

Določanje natančne prognoze tudi po visokokakovostni rehabilitaciji je zelo težko. Praviloma domače klinike že po enem tednu odpustijo bolnika doma, saj je funkcija neodvisnega gibanja skoraj obnovljena.

Vendar pa to ne izniči potrebe po obnovitvenem zdravljenju - pojdite v telovadnico, vadbeno terapijo in druge medicinske postopke. Daljša rehabilitacija je potrebna pri bolnikih s kroničnimi boleznimi in drugimi težavami:

zanemarjeno stanje sklepov pred ortopedsko kirurgijo;
povečana mišična oslabelost, pred tem ni bila fizična aktivnost.

Malo ljudi razume, vendar je zelo pomembno, da operacijo izvede pravočasno, večina pa jo poskuša odložiti. Torej, dlje ko ste lame pred operacijo, težje vam bo okrevanje po njej.

Bolnik si mora zapomniti, da ne glede na to, kako težko in dolgotrajno je obdobje okrevanja, bo vsekakor dal pozitivne rezultate. Seveda veliko vlogo igrajo strokovnjaki, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, kot tudi sam bolnik, in njegovo skrbno izpolnjevanje vseh zdravniških receptov.

Za starejše in mlade, ki so bili operirani, je pomembno usklajeno delo proteze in mišičnega sistema, s čimer se izognemo zapletom. Zato, nat. Vaje naj bi prinesle naslednje rezultate:

popolno delovanje proteze, odstranitev šepavosti;
invalidnost mišično-skeletnega sistema, vrnitev na običajne obremenitve;
odpravljanje bolečine, okrevanje psihoemocionalnega stanja osebe.

Tudi po očitnem izboljšanju je zelo priporočljivo, da ne prekinete obdobja okrevanja, medicinskih postopkov, gimnastike. Samo njihovo redno izvajanje je ključ do uspešnega zdravljenja in prihodnjega zdravja.

Skratka, lahko rečemo naslednje: rehabilitacija, vsaka faza mora biti spremljena s skrbnim nadzorom zdravnika. Samo strokovnjak mora pojasniti morebitno obremenitev, odpoved, uvedbo določene vaje.

Če zavrne rehabilitologa, oseba tvega nepopravljivo škodo samemu sebi. Zdravniki kategorično prepovedujejo pacientom, da se samostojno vključijo v simulatorje, sami določijo obremenitev in trajanje njihovega izvajanja. Takšni nenadzorovani posegi povečujejo tveganje poškodb proteze in potrebo po ponovnem kirurškem posegu.

Strogo izpolnjevanje zdravniških receptov, zavrnitev samozdravljenja, bo omogočilo, da se skupno delo popolnoma in vi, da se počutite kot zdrava, srečna oseba.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka vam omogoča, da vrnete mobilnost operirane noge, obnovite mišični tonus in občutno izboljšate bolnikovo dobro počutje. Postopek je razdeljen na 3 obdobja, začne se v bolnišnici in konča doma. Natančno upoštevanje predpisov zdravnika, vztrajnost in kontinuiteta kompleksa bodo pripomogli k uspehu.

Kaj je bistvo rehabilitacijskih postopkov?

Zamenjava kolka je zapletena operacija, ki zahteva visoko usposobljenost kirurga. Toda sam bolnik je odgovoren za uspeh, od katerega je odvisno, kako hitro se lahko vrne v normalno življenje. V pooperativnem obdobju postanejo naloge zdravnika in bolnika:

pospeševanje procesa zdravljenja;
preprečevanje notranjih in zunanjih edemov;
preprečevanje deformacije zdravih sklepov;
normalizacija tvorbe sinovialne tekočine;
okrevanje mišičnega tonusa;
normalno motorno aktivnost.

Proces rehabilitacije je razdeljen na faze. Prvi traja 4 tedne in pomaga bolniku, da se začne postopno vračati v normalno življenje. V tem času je treba pazljivo odmeriti obremenitev na sklepe in se izogniti prenapetostim. Bolnik se mora naučiti živeti z endoprotezo, ne da bi imel trajno nelagodje.

Potrebna je varčna prehrana in zmerna vadba s postopnim povečevanjem intenzivnosti usposabljanja. Celoten postopek poteka pod nadzorom zdravnika.

En mesec po operaciji mora bolnik postopoma povečati obremenitev mišic in sklepov. Pozna rehabilitacija pomeni stalno spremljanje zdravnika, vendar se vsi postopki opravljajo doma. Bolnik se nauči hoditi po berglah, se vzpenjati in spuščati po stopnicah.

Vaja na mirujočem kolesu pripomore k obnovitvi mišičnega tonusa in krepitvi sklepov. Pogosto bolniki postavljajo vprašanje, kako dolgo traja rehabilitacija. Težko je odgovoriti nedvoumno, natančno obdobje je odvisno od individualnih zmožnosti organizma. Običajno pozno obdobje okrevanja traja 3-4 mesece.

Zaključna faza traja vsaj šest mesecev, včasih se podaljša obdobje rehabilitacije. V tem času se bolnik pripravlja na intenzivnejše obremenitve in se nauči ustrezno zaznati novo skupno. Bolnik se mora bolj premikati, telesna aktivnost se povečuje. Masažo dodamo terapevtski gimnastiki, ki poveča mišični tonus.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

blatne in parafinske obloge;
laserska terapija;
balneoterapija

V tem obdobju je bilo priporočeno zdravljenje v zdravilišču, vendar je treba pri izbiri tečaja upoštevati druge kronične bolezni. Na primer, blatna terapija je lahko kontraindicirana pri različnih boleznih srca.

Ko je okrevanje končano, bolnik ne sme omejiti telesne dejavnosti.

Gimnastika in dnevni sprehodi bosta pomagali ohraniti tonus mišic in sklepov ter preprečili morebitne ponovitve.

Zgodnje obdobje okrevanja

Prvi dan po operaciji je težak čas, od katerega je odvisna stopnja celjenja ran. Če je operacija normalna, se bolnika postavi v bolnišnico. Bolnik mora ravnati v skladu z najbolj nežnim zdravljenjem. Začetno obdobje okrevanja zahteva stalno spremljanje z zdravnikom. Specialist razloži, kako pravilno sedeti, razlaga pravila obračanja med spanjem, uči, da se ne boji neodvisnih gibanj.

V prvih dneh po artroplastiki morate spati le na hrbtu. Dovoljeno je, da se pacientu preda po 3 dneh, medtem ko je nemogoče ležati na operirani strani. Potrebno je paziti, da se prizadeti sklep ne upogne v prevelikem kotu. Največja dovoljena stopnja je 90 stopinj.

čepenje;
pokleknite;
metati eno nogo nad drugo.

Bolnik mora nadzorovati svoje gibanje brez prevelikih korakov in se izogibati ostrim napadom.

Med spanjem in počitkom ne križajte nog in ne upogibajte kolen. Posebna blazina med nogami bo pomagala sprostiti mišice. To rahlo dvigne boke in vam omogoča, da pritrdite prizadeti sklep v želeni položaj. S valjem se lahko bolnik prevrne, postavi na zdravo stran ali trebuh. V prvih dneh se lahko pojavi nelagodje, vendar se bolnik kmalu navadi in se počuti veliko bolje.

V prvih postoperativnih dneh se morate premikati zelo previdno, vendar zdravniki opozarjajo na popolno nepremičnost. Po nekaj dneh lahko začnete varčevati z vajami. Preprečili bodo notranji in zunanji edem, normalizirali pretok krvi in zagotovili hitro obnovitev gibljivosti sklepov. Kompleks sestavlja zdravnik, vaje je treba izvajati vsak dan. Program vključuje naslednja gibanja:

kolebljivi prsti, krožni premiki stopal;
upogibanje stopala v območju gležnja naprej in nazaj;
krožne premike stopal v smeri urinega kazalca in proti njej;
izmenično napetost in sprostitev mišičev kvadricepsa;
izometrično krčenje mišic zadnjice;
počasno upogibanje nog na kolenih;
ravna noga na stran;
dvižne noge (sočasno in izmenično).

Vse vaje potekajo 6-10-krat, počitek po vsakem pristopu. Po kompleksu je lahko rahla utrujenost in napetost v mišicah. V primeru bolečine se vadba ustavi. V prvih dneh gimnastike ležejo na hrbtu, po enem tednu lahko opravimo enake vaje.

Pozna sanacija

Po 3-4 tednih se začne naslednja faza. Dnevna gimnastika se podaljša. Vadbena kolesa so dodana v poklice na tleh, lahko jo vadite 10-15 minut neprekinjeno. Izpuščaj sebe ni vredno, po vadbi mora biti prijetna utrujenost in rahla napetost v mišicah.

V domači rehabilitaciji se mora bolnik naučiti:

sedite na visokem stolu;
neodvisno premikanje bergel;
spustite se in se povzpnite po stopnicah;
samooskrba.

Dnevni način vključuje gimnastiko (vsaj 30 minut). Bolnik mora postopoma povečevati čas za samostojno hojo s 5 na 25 minut. Bolje je počivati v ležečem položaju, popolnoma sprostiti mišice. Okrevanje bo pospešilo varčno prehrano in jemanje vitaminskih pripravkov. Priporočljivo je, da vzamete zdravilo s kalcijevimi dodatki. Dopolnila s hondroetinom in glukozaminom so koristna pri obnavljanju skupnega tkiva in izboljšanju sestave sinovialne tekočine.

Zaključna faza

Pozno obdobje okrevanja je namenjeno ponovni vzpostavitvi normalnega vsakdanjega življenja. V tem času se bolnik nauči hoditi s palico, postopoma povečuje obremenitev mišic in sklepov.

Dnevni kompleks vključuje naslednje premike:

umik ravne noge nazaj in vstran z uporabo gumijastega traku;
vzpon na platformo stopnice in spust z njo s postopno naraščajočo amplitudo;
upogibanje in podaljšanje nog v ležečem položaju;
dviganje in obračanje trupa.

Odlični rezultati omogočajo pouk o posebni opremi, ki je nameščena v telovadnici ali doma. Vadbeno kolo z nizko postavitvijo pedala, ki vas ne bo prisililo, da dvignete noge previsoko, bo to storilo. Če želite obnoviti motorno aktivnost, boste pomagali pri tekalnih poteh, nastavitvi na hojo.

Za izboljšanje mobilnosti sklepov so primerni simulatorji za treniranje z valji, na katerih je pritrjeno koleno prizadete noge. Udarec se premika v načinu črpalke, čas, potreben za delo, se postopoma poveča. Bolje je, da se ukvarjamo s simulatorji pod nadzorom izkušenega trenerja, specializiranega za restavratorsko gimnastiko.

Pomen prehrane

Okrevanje artroplastike kolka vključuje nizkokalorično uravnoteženo prehrano. Prekomerna teža poveča tveganje za nadaljnje deformacije in podaljša proces zdravljenja. Naloga pacienta je, da se drži režima, ki ga priporoča zdravnik, da ne preseže dnevne kalorične vsebine in popolnoma opusti prepovedano hrano, katere seznam vključuje

ocvrta živila;
dimljene dobrote;
konzervirana hrana;
Klobase;
industrijski sladkarije;
gazirane pijače in pripravljene sokove, ki vsebujejo preveč sladkorja.

Ljubitelji mesa bi morali zamenjati mastno svinjino, jagnjetino in goveje meso s piščancem, puranom, zajcem, pusto teletino.

Treba je jesti v majhnih porcijah, dnevni obrok je razdeljen na 4-5 obrokov. En mesec po operaciji se izvede kontrolno tehtanje, da se določi stopnja tveganja za sklepe. Če pacient pridobi telesno maso, lahko zdravnik priporoči zmanjšanje prehrane. Povečanje vnosa vlaken, ki izboljša prebavo, bo pomagalo pri obvladovanju nepotrebnih kilogramov. Dnevni meni vključuje svežo zelenjavo in sadje, polnozrnate žitarice, pšenični in rženi otrobi. Lahko zmanjšate težo tako, da jedo več juh v piščančji ali zelenjavni juhi.

Živila, bogata s kalcijem, pozitivno vplivajo na kosti in sklepe. Meni vključuje skuto, navaden jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebna prehranska dopolnila s kalcijem, kolagenom, hondroetinom in glukozaminom. Pri pomanjkanju določenih elementov v sledovih se lahko predpišejo vitaminski kompleksi, ki jih je priporočljivo jemati.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka vam omogoča, da hitro obnovite mobilnost udov, preprečite otekanje, deformacijo in druge pooperativne zaplete. Vaje, masaža in pravilna prehrana zagotavljajo hitro vrnitev telesne dejavnosti. Da bi dosegli uspeh bo pomagal vztrajnost in vztrajnost bolnika, kot tudi pravočasno pomoč zdravnika.

Zamenjava kolka: rehabilitacija po operaciji

Težave s kolčnimi sklepi pri ljudeh se pojavljajo pogosto. Razlogi za to so številni. To lahko vključuje poškodbe, različne bolezni, spremembe, povezane s starostjo itd.

Odločitev o operaciji zamenjave kolčnega sklepa z umetno eno je resen korak. Pogosto se dogovorijo ljudje, ki redno doživljajo neznosne bolečine in se ne morejo samostojno in dolgo premakniti v pokončnem položaju.

Postopek zamenjave sklepa je zelo resen, zato ga je treba ustrezno obravnavati. Ena od najpomembnejših faz je rehabilitacija po operaciji. Bolniki so že dolgo pripravljeni na to.

Poglejmo, kako poteka rehabilitacija po zamenjavi kolčnega sklepa. Kaj morate vedeti in storiti, če se oseba strinja s takšno operacijo.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka

Operacija artroplastike kolka traja v povprečju 2 do 2,5 ure. Rehabilitacija se začne od prvih ur po tem, ko oseba zapusti anestezijo. Obdobje rehabilitacije je neposredno odvisno od tega, kako odgovorno bolnik pristopi k njemu. Pomembna je tudi starost in splošno fiziološko stanje osebe.

Pomembno je omeniti, da pri pripravi sodelujejo ne le ortopedski kirurg, temveč tudi mnogi drugi zdravniki. Pomembna je tudi psihološka priprava. Oseba mora razumeti, da je za njegovo popolno okrevanje zelo dolgo. Ves čas se bo moral boriti in trpeti velike bolečine.

Obdobja rehabilitacije po zamenjavi kolka

Obdobje rehabilitacije lahko traja dolgo. Obstaja več faz, ki jih mora bolnik opraviti po operaciji. Prehod vsake faze je obvezen. Zahtevajo veliko potrpljenja in vztrajnosti. Poglejmo, katere stopnje obstajajo in kaj je zanje značilno.

Zgodaj

Zgodnja faza rehabilitacije traja približno mesec dni. Za udobje je mogoče razdeliti na dve stopnji.

Prva faza traja približno 5-6 dni po operaciji. Rehabilitacija se začne od prvih ur in se mora nenehno pojavljati. Prvi dan je osebi prepovedano vstati iz postelje.

Vendar to ne pomeni, da se ne morete premakniti. Prvi dan morate razviti mišično aktivnost. Odlične vaje za krepitev so upogibanje stopala, rotacija gleženjskega sklepa in napetost mišic v predelu stegna.

Vse te vaje vam omogočajo, da razvijete operirano nogo in pomagate ohraniti mišice v obliki. Opravljanje takšnih celo najpreprostejših vaj lahko povzroči hude bolečine. Toda to ne pomeni, da je treba ustaviti. Samo premagovanje takšnih bolečin in slabosti lahko pričakujemo pozitivni rezultat.

Od drugega dne se osebi dovoli vstati iz postelje in tudi sedeti. Doer je potrebno skrbno in nujno v prisotnosti medicinskega osebja. Na tej stopnji so pomočniki v hoji štake ali sprehajalci.

Na to se je treba navaditi takoj in dolgo časa. Prav tako ne morete potiskati nog veliko, metati nogo čez nogo in sedeti v položajih, ki podvržejo operiranemu sklepu močno napetost.

Druga faza se začne od 5-6 dni po operaciji in traja od štiri do pet tednov. Pri tem bolniku ni več potrebna stalna in temeljita oskrba kot prej.

Če je prva faza minila brez resnih zapletov, potem tudi s pravilnim potekom druge faze ne bo nobenih težav.

Na splošno je z vsako novo stopnjo odgovornost za hitrost in kakovost rehabilitacijskega obdobja vedno bolj pacient.

Do začetka druge faze, se mora oseba že samozavestno premikati po ravni površini s pomočjo bergel. Pomembno je reči, da operirana noga ne sme ostati na teži. Od drugega dne dalje je potrebno postati in prestaviti težo nanj. V zgodnjih fazah lahko to povzroči hude bolečine in omotico.

Pravila za hojo po stopnicah so preprosta:

Ko se vzpenjate navzgor, se na zgornjo stopnico najprej postavi zdrava noga, nato pa jo potegnemo na operirano. Zadnja faza prenosa bergel.
Pri spuščanju je vse narejeno ravno nasprotno. Prvič, bergle se položijo na spodnjo stopnico, po operirani nogi, vendar le na koncu je zdrava.

Obvladovanje hoje navzgor in navzdol po stopnicah je precej zapleteno in nenavadno. Zdi se, da se osnovna vaja spremeni v pravi preizkus. Za to morate biti pripravljeni. Najpomembnejša stvar pri rehabilitaciji je naučiti se ohraniti ravnotežje in razviti mišično aktivnost.

V trenutku, če bolnik nima nobenih zapletov, če je odpuščen 10-14 dni. Tako je celotna odgovornost za kasnejše faze na ramenih pacienta in ljudi okoli njega.

Pozno

Pozna faza rehabilitacije se začne približno mesec dni po operaciji. Težko je dati natančno napoved njenega trajanja. Pri 90% je odvisno od vztrajnosti operiranega. Kljub temu je treba razumeti, da bo za vrnitev v polno življenje potrebnih vsaj še nekaj mesecev.

Za lažje je pozno fazo najbolje razdeliti na dve stopnji. To je tretja in četrta faza rehabilitacije.

Začne se približno 5-6 tednov po operaciji. V tej fazi se je vredno posloviti od bergel in preiti na palico. Tudi na začetku tretje faze mora oseba že stati in se premikati samozavestno. Težave z ravnovesjem se ne smejo pojaviti pri opravljanju rednih vaj in hoji.

Na tej stopnji je pomemben prehod na resnejše vaje, ki lahko okrepijo nov spoj. Najboljša vaja na tej stopnji je raztezanje elastične gume z operirano nogo. Podrobnosti so potrebne tako naprej kot nazaj.

Kolesarske steze in kolesa bodo tudi odlična vadbena oprema. Delo z njimi mora razviti tudi stopalo v vseh smereh. Z vrtenjem pedala se morate najprej naučiti nazaj in nato naprej.

Poleg tega ne smemo pozabiti na glavno rehabilitacijsko vajo - hojo. Hoja je treba opraviti večkrat na dan, njihovo trajanje pa je treba povečati na 30 do 40 minut.

Četrta stopnja.

Če je oseba odgovorno in potrpežljivo šla skozi prve tri stopnje, potem se na četrtem počuti že skoraj zdravo. Toda to je samo zabloda.

Zdi se, da po 9-10 tednih (ko se začne zadnja faza rehabilitacije) bolnik ne čuti več tako hude bolečine kot prej. Zdaj se lahko bolnik varno premika in izvaja različne telesne vaje.

Najpomembnejša stvar v zadnji fazi je, da se opustimo od trsa in se naučimo samostojno hoditi brez kakršne koli podpore. Sprva lahko to povzroči bolečino, vendar niso tako močne kot prej.

V četrti fazi je pomembno, da ne pozabimo na redno vadbo. Na tekalni stezi se lahko že premikate hitreje ali pa se premikate v obe smeri. Prav tako je pomembno, da se naučite, kako ohraniti ravnotežje v različnih kritičnih situacijah. Za to se odlično naučite hoditi po stopnicah nazaj.

Okrevanje po zamenjavi kolčnega sklepa doma

Okrevanje doma je najtežje. Ko sem doma, se želim bolj sprostiti, obstajajo pa tudi domače skrbi in težave. V takšnih primerih je zelo dobro, če je v življenju posameznika družina ali dobri prijatelji, ki jim pomagajo in jih motivirajo za vadbo.

Glavna naloga: ne sprostite se doma in še naprej delajte. Samo vsakodnevno delo bo pomagalo doseči rezultate. Ustavitev celo v zadnji fazi okrevanja lahko nadaljuje redne hude bolečine.

Prav tako je zelo pomembno, da upoštevate priporočila zdravnikov in celo pravilno opravite preproste stvari. Poglejmo najbolj priljubljene napake in ugotovimo, kako narediti osnovne stvari.

Kako sedeti?

Pravilno sedenje preprečuje zvijanje, bolečino in druge težave, ki lahko nastanejo zaradi novega, ne povsem vzpostavljenega sklepa.

V začetnih fazah je potrebno sedeti zelo počasi in previdno. Noge je treba držati približno na širini ramen in se ne truditi mišice medeničnega področja.

Ko sedite, je pomembno, da sledite pravilu "pravega kota" (kolena ne smejo biti višja od medenice). Zato je zelo priporočljivo, da ne sedite na nizke stole, zofe, blato in klopi.

Najbolje je uporabiti pisarniške stole za sedenje, katerih višino je mogoče prilagoditi. Prav tako je zelo pomembno, da skušate čim bolj zmanjšati skvote in druge vaje, ki lahko vodijo do motenj.

Kako hoditi na berglah?

Pred operacijo se priporoča, da se naučijo hoditi po berglah. Njihova velikost je potrebna za izbiro določene osebe glede na njegovo višino in zgradbo. Pri hoji je pomembno, da so bergle skoraj pravokotne na površino. Najdaljša razdalja na najnižji točki od noge je 15 cm.

Sprva je zelo težko obdržati ravnotežje in stopiti na operirano nogo. Zato morate takoj razumeti, da obstajajo tri glavne točke podpore - dve bergli in zdrava noga. Vedno je potrebno trenirati operirano nogo, vendar najprej ne smete na to računati.

Koraki morajo biti majhni, prav tako pa morajo stalno spremljati stabilnost bergel. Po nekaj dneh rednega hoje se oseba navadi na to vrsto gibanja. Vsak dan je potrebno postopoma odstraniti obremenitev iz bergel in jo prenesti na operirano nogo.

Fizikalna terapija v času okrevanja je odločilen dejavnik. Samo z njegovo pomočjo lahko popolnoma razvijete nov spoj in se vrnete v dobro obliko.

Vaje po operaciji so na prvi pogled zelo preproste. Kljub temu pa lahko za upravljano osebo predstavljajo pravi preizkus. Z vsako novo fazo vaje je bolj zapleteno.

Ko zapustijo bolnišnico, zdravniki pogosto dajejo brošure ali majhne knjige, ki opisujejo osnovne vaje. Na internetu lahko najdete tudi veliko podobnih vaj in video lekcij.

Priporočila v pooperativnem obdobju

Postoperativno obdobje je zelo dolgo in težko.

Zato upoštevajmo glavna priporočila zdravnikov:

Morate biti potrpežljivi in vztrajni. Oživljanje je vsakodnevno premagovanje novih izzivov.
Bodite pozorni na priporočila zdravnika. Veliko ljudi se želi hitreje okrevati in se poskušati premakniti na novo stopnjo prezgodaj. Če tega ne storite brez posvetovanja z zdravnikom, se ne splača, ker se spoj dolgo korenita, močne obremenitve pa ga lahko poškodujejo.
Vsak dan je potrebno razviti stopalo. Poleg vaj, ki se začnejo z drugo fazo okrevanja, je treba vsak dan hoditi na sprehod. Čas je treba postopoma povečevati.
Upoštevati je treba previdnostne ukrepe. Tudi če se bolečina ne počuti, novega sklepa ne smete močno obremeniti.

Boj proti možnim zapletom

Najtežji zaplet je zavrnitev telesa novega sklepa. To se zgodi redko in najpogosteje postane opazno v prvih dneh po operaciji.

Najboljši način za reševanje zapletov je upoštevanje priporočil zdravnikov in nenehni boj za zdravo življenje. Popolno okrevanje po operaciji za osebo mora biti glavni cilj, do katerega bi moral iti, ne glede na to.

Vredno je reči, da se zapleti najpogosteje pojavijo zaradi samih pacientov. Ti, ki se počutijo bolje, želijo vse naenkrat. Toda zglob še ni imel časa, da bi se popolnoma ustalil, kar pomeni, da lahko resne obremenitve povzročijo resne poškodbe, ki lahko povzročijo tudi ponavljajoče se operacije.

Okrevanje po zamenjavi kolka

Rehabilitacija po artroplastiki kolka doma

Že vrsto let poskušam ozdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za zdravljenje sklepov: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe, tako da jemljemo 147 rubljev na dan.

Postopek zamenjave kolčnega sklepa je precej zapleten postopek, v katerem se namesto uničenega zgloba namesti implantat. Pri tem se zatekajo k aseptični nekrozi sklepnih tkiv, tumorjev, zloma kolka in celo v kasnejših fazah koksartroze in revmatoidnega artritisa, ko konzervativna terapija ne pomaga.

Kaj ne bi smeli narediti po protetiki kolka?
Priprava za proteze kolka
Rehabilitacija po zamenjavi kolka
- 1-4 dni po operaciji
- 5-8 dni rehabilitacije
- 2-3 tedne po namestitvi proteze
- 4-5 tedensko okrevanje
Kako hoditi po protetičnih sklepih?
Obdobje okrevanja doma
Pravilna prehrana v času rehabilitacije doma
Zadnja faza okrevanja po skupni artroplastiki

Pacient s takšnimi težavami čuti stalno bolečino, poleg tega pa ima popolno ali delno omejitev gibljivosti sklepa.

Kaj ne bi smeli narediti po protetiki kolka?

Vsaka operacija - močan stres za celo telo. Ko je oseba uničenje sklepnega tkiva, se najpogosteje zatečejo k njegovi odstranitvi. Tega problema ni mogoče rešiti na noben drug način. Zdravniki s hudimi poškodbami stegnenične artikulacije praviloma predpisujejo popolno endoprotezo. Med operacijo odstranimo uničene dele sklepa in namesto tega namestimo umetne proteze. Pri ljudeh se takšne strukture dobro korenijo.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Da pa ostanejo artikulirani vsadki na svojem mestu, jih morajo trdno držati mišice. Da bi zagotovili moč te spojine, mora bolnik okrepiti delovanje mišic. To bo mogoče storiti šele, ko bo obdobje okrevanja zaključeno po operaciji, da se nadomesti artikulacija stegnenice. Poleg tega je priporočljivo, da se rehabilitacija izvede pod nadzorom zdravnika, ker bolniku, ki je doživel artroplastiko, ni dovoljeno izvajati vseh gibov. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo žalostne posledice.

Torej, oseba z umetnim kolkovnim sklepom se ne sme upogibati in odtrgati ostro noge, jih prečkati in zavrteti okončine. Predvsem je potrebno opustiti takšna gibanja v prvih mesecih po operaciji.

Pri opravljanju fizikalne terapije in pravilni rehabilitaciji, da bi dosegli dober rezultat po operaciji bo v treh mesecih. V večini primerov pa je za dokončno okrevanje še vedno potrebno vsaj eno leto. V tem obdobju so motorne zmogljivosti popolnoma obnovljene.

Po rehabilitaciji se bolnik vrne v normalno življenje. Mnogi se še naprej ukvarjajo s športom, vendar je v zgodnjih fazah zamenjave endoproteze kolčnega sklepa bolje, da ne premaknete operiranega okončine. Mišično treniranje naj poteka mirno in počasi.

Priprava za proteze kolka

Ljudje s podobnimi težavami se začnejo pripravljati na prihajajoče okrevanje nekaj dni pred endoprotezo. Glavna naloga predoperativne priprave je, da ga naučimo pravilno obnašati med rehabilitacijo. Bolnika naučimo hoditi s posebnimi hojci ali berglami, pa tudi narediti nekaj vaj, da bi hitreje obnovili delovanje protetičnega spodnjega uda. Poleg tega je navajen na misel, da je to začetek dolgega obdobja rehabilitacije.

Pred protezo kolčnega sklepa osebo pregledajo različni strokovnjaki, da bi ugotovili njegovo stanje in izbrali najučinkovitejši načrt za operacijo in okrevanje.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka

Izterjava po takšnem postopku je pogojno razdeljena na zgodnja in pozna rehabilitacijska obdobja, ki imajo različne prizadetosti in stopnjo stresa na prizadeti nogi.

1-4 dni po operaciji

Na dan zamenjave sklepov se bolniku pokaže počitek v postelji, spanje in počitek. Lahko se premika samo v invalidskem vozičku. Dan po namestitvi vsadka se začne rehabilitacija. Prva gibanja so uporaba hojcev in bergel. Vrstni red in trajanje njihovega izvajanja določi strokovnjak.

Bolnik po operaciji mora biti zelo previden, saj v prvih dneh obstaja velika možnost poškodbe. Potrebno je nekaj časa, da se navadite na endoprotezo, ker po zamenjavi kolčnega sklepa pacientovo telo nima dovolj mišične mase. Da bi preprečili pojav zapletov, zdravniki po operaciji ne priporočajo:

Prečni spodnji udi;
Ležati na strani, kjer je bila izdelana proteza;
Čučanj;
Bodite kopel;
Pod koleni naj bo majhen valjček;
Nosite čevlje brez žlice.

Da bi pospešili proces zdravljenja ran, kakor tudi odpravili žarišča vnetja in bolečine v prvih dneh po zamenjavi endoproteze, je bolniku predpisana ultrazvočna in magnetna terapija. Ti postopki imajo pozitiven učinek na telo in se lahko izvajajo tudi brez odstranitve zaščitne obleke.

Poleg tega se ljudem, ki so opravili takšno operacijo, priporoča, da v prvih štirih dneh opravijo dihalne vaje in vibracijsko masažo. Tako je možno vrniti normalno aktivnost dihalnega sistema. Vadba v tej fazi okrevanja je sestavljena iz napenjanja mišic okončine, na kateri je nameščen skupni vsadek. Izvajati jih je treba vsak dan za 3 sklope, ki trajajo največ 15 minut.

5-8 dni rehabilitacije

Po tednu dni po zamenjavi spoja se morate naučiti vzpenjanja in spuščanja po stopnicah v hiši, pri tem pa se zanašate na ograjo. Res je, da ne morete narediti več kot en korak.

Pacient mora začeti spuščanje po stopnicah iz operirane noge in vzpon, nasprotno, iz zdravega uda. Mimogrede, do 5. dne slabost in bolečina izginejo, zato človek želi čutiti svojo nogo po endoprostetiki. V tem obdobju ne smete kršiti pravil in ga preobremeniti, sicer lahko pride do poškodbe kolčnega sklepa.

2-3 tedne po namestitvi proteze

V tem obdobju rehabilitacije zdravniki svetujejo, da nadaljujete z izvajanjem bolj kompleksnih vaj za razvoj majhnih sklepov okončin. Poleg tega mora pacient razmisliti o prehodu nežnih masažnih postopkov in dihalnih vaj.

4-5 tedensko okrevanje

Mesec dni po operaciji postanejo mišice močnejše, zato lahko prenesejo močne obremenitve. Pacient v tem obdobju rehabilitacije lahko preide iz bergle v trs. Najprej pa bo moral obnoviti delovanje vseh stegneničnih mišic in ne le tistih, ki obkrožajo umetni sklep. Če je v prvih tednih bolniku priporočljivo počasi in gladko izvajati gibanje, se zdaj lahko nauči odzivati na nenadne premike.

Okrevanje artroplastike kolčnega sklepa v tem obdobju vključuje izvajanje vaj z elastičnim trakom. Da bi to naredili, je treba bolnika odmakniti naprej in nazaj. Poleg tega lahko oseba, mesec dni po endoprotezi, izvaja simulacije. Odlična možnost bi bila vadbena kolesa z dolgimi ali kratkimi pedali, glavna stvar je, da med treningom upoštevate pravila pravih kotov. Pedali so bolje obrniti najprej nazaj in šele nato naprej.

Poleg tega je dovoljeno usposabljanje na tekalni stezi. Da bi okrepili sposobnost ravnotežja na njej, morate najprej slediti poteku gibanja in ne proti. Poleg tega se mora stopalo v procesu treniranja premikati od prsta do pete, spodnji ude pa se popolnoma raztegne, ko se nasloni na tekoči trak. Prav tako mora v obdobju okrevanja - redno hojo.

Kako hoditi po protetičnih sklepih?

Bolnik po takšnem posegu mora opraviti majhne, gladke in počasne korake. Poleg tega je treba med rehabilitacijo hoditi samo na enakih površinah. Pozimi morate biti pozorni na spolzke ceste.

Pod nogami, ko se premikate po stanovanju, ne sme biti nobenih žic ali stvari. Vredno je odstraniti celo preproge, na katere lahko nenamerno zdrsne. Na prvem pohodu po postavitvi umetnega kolčnega sklepa ne hodite brez spremljevalca.

Obdobje okrevanja doma

Faza rehabilitacije po skupni artroplastiki je precej dolg in zapleten proces, ki zahteva odgovornost in skrb za pacienta. Med obnovitvijo morate paziti na naslednje točke:

Za spremljanje procesa zdravljenja se lahko zahteva dodatna radiografska preiskava.
Koža na območju operirane noge mora ostati čista in suha.
Če se temperatura dvigne na 38 stopinj, morate o tem obvestiti strokovnjaka.
Potrebno je upoštevati vsa priporočila kirurga glede pravil za kopanje ali nego ran po operaciji.
Če se pojavi kakršenkoli izcedek iz kirurške brazgotine ali rdečica rane, obiščite svojega zdravnika.
Včasih vam zdravniki svetujejo, da večkrat na dan nanesete led na operirani sklep, še posebej, če oteklina ne izgine dlje časa.
Pri bolečinah v prsih in kratki sapi se morate takoj obrniti na specialista.

Zdravljenje z zdravili med obdobjem okrevanja doma praviloma vključuje jemanje antikoagulantov in antibiotikov. Ta zdravila preprečujejo nastanek okužb v sklepih in nastajanje krvnih strdkov.

Pravilna prehrana v času rehabilitacije doma

Prehrana je glavna komponenta okrevanja doma po proteznem kolku. Ko se bolnik vrne domov, lahko jede kot prej. Res je, da pogosto takšni ljudje svetujejo zdravnikom:

Jejte več živil, obogatenih z železom;
Vzemite določene vitamine;
Ne jemljite preveč vitamina K, ki ga najdemo v zelju, brokoli, zeleni fižol, jetra, čebulo in špinačo;
Pijte dovolj vode;
Nadzirajte svojo težo;
Odložite čas od alkohola in kave.

Zadnja faza okrevanja po skupni artroplastiki

Da bi rezultat utrdili, boste morali dokončati zadnji potek rehabilitacije, za prehod katerega boste potrebovali posebno opremo. Prav zaradi tega ne bo deloval doma. V medicinski ustanovi bodo strokovnjaki pregledali pacienta, potem pa bodo zanj izbrali najprimernejši sklop postopkov.

Najpogosteje so bolniki, ki se zdravijo s to operacijo, predpisani:

Fizioterapija Med takim postopkom ultrazvok, laser ali šibki tokovi vplivajo na kraj namestitve umetnega sklepa.
Masaža Uporablja se za lajšanje bolečin, krepitev vezi in mišic, izboljšanje krvnega obtoka.
Terapija z blatom, v sestavi katere je veliko koristnih mineralov.
Akupunktura. Uporablja se za zdravljenje medicinskih igel, da se odpravi nelagodje in hitra rehabilitacija tkiv.
Hidroterapija. Vključuje različne postopke: hidromasažo, kopeli, vodno aerobiko in druge.

Bolniki, tri mesece po protetični hip, zdravniki lahko povečajo obremenitev, če ne kontraindicirana. Medicinsko gimnastiko je treba opraviti doma vsaj 6 mesecev po namestitvi endoproteze.

Približno v enem letu, ljudje s podobnimi težavami priporočajo zdravniki opraviti rehabilitacijsko zdravljenje, po možnosti v sanatoriju pogoji. Poleg tega morajo vsak dan opravljati vaje fizikalne terapije in se redno udeležujejo pouka v bazenu. Popravek nadaljnjega zdravljenja opravi specialist pri inšpekcijskih pregledih 1-2 krat letno.

V primeru kršitve pravil rehabilitacije po artroplastiki kolčnega sklepa je pacient zelo ogrožen. Ne smemo pozabiti, da lahko hudi zapleti povzročijo drugo operacijo v kateri koli fazi okrevanja. Poleg tega mora bolnik razumeti, da različne poškodbe, hipotermija, ekstra funti in okužba negativno vplivajo na stanje umetnega sklepa.

Življenje po artroplastiki kolka

Normalizirajte svoje življenje po artroplastiki kolka, ki bo od pacienta zahtevala, da v celoti osredotoči svojo voljo in potrpežljivost. Za ponovno vzpostavitev funkcionalnih in socialnih sposobnosti osebe po tej operaciji bo potrebno veliko časa in truda.

Prve dni po operaciji
Ustvarjanje življenja po zamenjavi kolčnega sklepa doma
Nadaljnji način življenja
Sorodni videoposnetki

Celotno obdobje rehabilitacije lahko razdelimo v dve glavni fazi:

Zgodnja pooperacija, ki se začne na koncu operacije in se izvaja v zdravstveni ustanovi.
Pozno po operaciji, ki se začne po dvotedenskem poteku celjenja ran in se nadaljuje do popolnega okrevanja vseh telesnih funkcij.

Prve dni po operaciji

V prvih dveh do treh tednih po endoprotezi je bolnik v bolnišnici pod nadzorom medicinskega osebja. V tem življenjskem obdobju so glavne naloge najhitrejše zdravljenje pooperativnih ran in odpravljanje možnega vnetja. Delo vseh telesnih sistemov se normalizira in prepreči nastanek preležanin. Bolniku v zgodnjem pooperativnem obdobju priporočamo izvedbo izvedljivih vaj.

Te vključujejo:

sedel na postelji z rokami;
obračanje stopala z ene strani na drugo v ležečem položaju;
izmenično napetost vseh mišic operirane noge, razen gibanja v sklepih;
okrepljeno terapevtsko vadbo za zdrave noge in zgornje okončine.

Posebni ukrepi, kot sta magnetna in UHF terapija, se izvajajo za lajšanje edema in bolečine po endoprotetiki. Moji pacienti uporabljajo preizkušeno orodje, s katerim se lahko v dveh tednih znebite bolečin brez velikega napora.

V povprečju, teden dni po operaciji, metodolog v vajah za fizioterapijo začne spoznavati postopke za prilagoditev človeka življenju po protezi kolčnega sklepa. Bistvo usposabljanja je naučiti bolnika, da se premika pravilno, da se izogne nepotrebnemu stresu na nogi in se začne z najenostavnejšimi vajami. Postopoma se naučijo pravilno izstopiti iz postelje in delno obremeniti operirani sklep.

Dva tedna po endoprotezi je bolnik usposobljen za premikanje po ravni površini z uporabo bergel ali posebnih hodnikov. To je tako imenovana hoja s tremi podporami, ko glavna porazdelitev telesne teže pada na bergle in zdrav ud.

Ustvarjanje življenja po zamenjavi kolčnega sklepa doma

Kako natančno in redno bodo priporočila izvedena po endoprotehiji kolčnega sklepa, je obdobje polnega okrevanja v veliki meri odvisno od tega. Sprva, po vrnitvi domov, je potrebno opraviti vse vaje, ki jih fizioterapevt predpisuje za bolni ud. Sam ali s pomočjo sorodnikov, da bi zagotovil maksimalno udobno gibanje po stanovanju.

Prvi polni seks po artroplastiki kolka je možen šele po šestih tednih po vrnitvi domov. V tem času pride do popolne regeneracije in celjenja poškodovanih mišic in vezi. Toda ob prvem obisku lečečega zdravnika se je priporočljivo posvetovati o najbolj sprejemljivih držah, ki preprečujejo nepotrebne obremenitve.

Eden najbolj osnovnih zdravniških pregledov je 6 mesecev po artroplastiki kolka. V tem času se oseba začne samozavestno premikati, praktično ni bolečine. Pri pregledu zdravnik ugotovi, kako umetna mešanica izpolnjuje svoje funkcije. Ali so se v okoliških mišicah in tkivih pojavile različne patološke spremembe? Glede na rezultate zdravnik predpiše nov sklop vaj in prilagodi zgodnja priporočila. V tej fazi je zaželeno nadaljevati zdravljenje v specializiranem sanatoriju.

Na forumu za rehabilitacijo po artroplastiki kolka lahko najdete povratne informacije od udeležencev o posebnih rehabilitacijskih centrih ali zdravstvenih ambulantah. Leto dni po protetiki zdravnik ugotovi, kako se je novi umetni sklep zrasel skupaj s kostjo, kakšne spremembe so se pojavile v okoliških tkivih.

Potrebno je nenehno zapomniti, da je z najbolj neznatnim poslabšanjem zdravja nemogoče odložiti komunikacijo z zdravnikom. Oteklina na področju operacije, povišana temperatura kože ali celotno telo, rdečina - so znaki takojšnjega zdravljenja.

Nadaljnji način življenja

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Da novi spoj ne bo povzročil različnih težav v prihodnosti po artroplastiki, je treba ohraniti določen življenjski slog. Povprečna življenjska doba te proteze je 15-20 let. Da ga podaljšate, morate skrbno spremljati lastno težo, se izogibati nenadnim gibanjem in preobremenitvi operirane noge.

Skladnost s prehrano, bogato z vitamini in elementi v sledovih, bo pomagala okrepiti kostno tkivo in ohraniti mišični tonus. Ne pozabite na redne obiske vašega zdravnika, ki bo spremljal stanje in vam dal vsa potrebna priporočila.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka

Kolčni sklep je najmočnejši sklep, deluje kot povezava med spodnjimi okončinami in človeškim telesom. Zahvaljujoč njemu obstaja priložnost, da se premakne, da stoji na nogah.

razvoj bolečine v medenični regiji pri hoji;
togost zjutraj, zmanjšan obseg gibanja;
videz krča, včasih precej izrazit.

Nato strokovnjak preuči rezultate in predpiše zdravljenje, praviloma pa zdravljenje vključuje kompleksno zdravilo, ki je v začetni fazi bolezni.