Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Intervertebralna kila potrebuje dolgotrajno kompleksno zdravljenje. Ni dovolj, da jemljete zdravila - pacient mora vložiti svoje moči, da se ozdravi, sicer najdražja zdravila ne bodo imela koristi. "Lastne moči" so metode zdravljenja vretenčne kile doma: t

korekcija življenjskega sloga;

vaje, ki jih izbere zdravnik;

Kaj bodo te metode dali v kompleksu:

• zmanjša in pravilno razporedi obremenitev na bolni del hrbtenice,
• sprostite spastične mišice
• krepitev mišic
• zagotoviti ugodne pogoje za obnovo hrustančnega tkiva in resorpcijo kile,
• bo preprečevanje napredovanja bolezni.

Podrobneje preberite vsako metodo zdravljenja doma.

Prehrana za spinalno kilo

Vertebralna kila se pojavi v primeru podhranjenosti strukture, podobne hrustancu - glavne sestavine intervertebralnega diska. Naloga prehrane je izboljšati prehranjevanje "bolnega" diska in ob prisotnosti prekomerne telesne teže odpraviti povečano obremenitev hrbtenice z normalizacijo teže.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Kliknite na sliko za povečavo

Sprememba načina življenja

• Med poslabšanjem kile s hudimi bolečinami v hrbtenici - opazujte počitek v postelji, vstajanje samo v stranišču in jesti. Ko se bolečina umiri, se postopoma začnejo premikati.
• V odsotnosti bolečine se prepričajte, da hodite in plavate.
• Prepovedano je dvigovanje uteži več kot 2 kg.
  Če je potrebno nekaj dvigniti s tal - ne nagnite se do predmeta, ampak sedite drug ob drugem in ga dvignite, da se obremenitev čuti v nogah, ne v hrbtu.
• Prenehajte s kajenjem in alkoholom - ovirajo prekrvavitev intervertebralnega diska in preprečujejo njegovo okrevanje.

Glavno pravilo dviganja uteži s kilo hrbtenice: glavna obremenitev bi morala pasti na noge.

Kliknite na sliko za povečavo

Fizikalna terapija

Spodaj je niz vaj za bolnike, ki ne potrebujejo operacije.

Vse vaje ponovite 5-krat, vsakih 2 dni in dodajte 1 ponovitev, dokler število ponovitev ne doseže 10.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Leži na hrbtu, z rahlo ukrivljenimi nogami v kolenih

Zategnite trebušne mišice 10–15-krat, ne da bi zadržali dih.

Leži na hrbtu, noge se poravnajo

Dvignite trup na 40–45 °, ne da bi dvignili noge; Držite ta položaj 10 sekund. Spustite ohišje na tla. Počivajte 10 sekund.

Bend desno koleno in položite levo dlan na njej. Zategnite koleno do prsnega koša in ga upirajte z roko. Ponovite z levo in desno roko.

Ležite na hrbtu in položite komolce na komolce ob prsih.

Naredite "polovični most", pri čemer naj bo dojka upognjena. Držite ta položaj nekaj sekund. Nato ležite na hrbtu in počivajte.

Ležite na hrbtu in položite komolce na komolce ob prsih.

Dvignite in zadržite 3–5 sekund hkrati z nogo in roko na eni strani.

Ležite na želodec, upognite roke v komolce, dlane položite na raven prsnega koša

Postopno poravnajte roke in dvignite zgornji del telesa nad tlemi.

Postavite blazino in nanj položite vzglavnik. Lezite na njen trebuh, tako da je hrbtenica točno na območju problema

Leži za nekaj minut (če takšna situacija ne povzroči bolečine).

Ležite na tleh vstran, pod problematično področje hrbtenice, položite valjček

Počasi zavrtite trup tako, da je prsni koš obrnjen nazaj (raztegnite hrbet do tal) in medenico naprej.

Stojte na vseh štirih rokah, ki ležijo na komolcih

Hodite po komolcih in kolenih naprej in nazaj.

Stojte na vseh štirih rokah na dlaneh

Brez upogibanja hrbta ali rok, pojdite okrog sobe po obodu.

Tudi za zdravljenje medvretenčne kile kateregakoli dela hrbtenice se uporabljajo kompleksi joga asane.

Pravila za telesno terapijo

Fizikalno zdravljenje se začne, ko se bolnik spopade z bolečino v hrbtu in / ali okončinah in šele po predhodnem usklajevanju z nevropatologom. Da se ne poškodujete, sledite preprostim pravilom:

• Pri izvajanju vaj naj ne pride do bolečin. Če so gibi (udovi, čepi) spremljani z nelagodjem, jih opravljajte zelo previdno, postopoma; Te vaje lahko preložite za nekaj časa. Če se bo v prihodnje nelagodje v teh vajah postopoma zmanjševalo, to pomeni, da vse delate pravilno.
• Ne morete opravljati "sukanja" debla.
• Sharp kreteni, potisne, skoki, backstrokes so kontraindicirana.
• Postopno povečajte amplitudo in število ponovitev vaj.
• Prepovedano je začeti gimnastiko s premiki v obolelem delu hrbtenice.
• Razdelite vaje na več delov; jih izvajati ves dan.

Ljudsko zdravljenje hernija diska

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Preskočite indijsko čebulo s pomočjo mlinca za meso, premešajte z enakim volumnom tekočega medu, ga nekaj minut stresite na boleče mesto. Potem ovijte hrbtenico z volnenim šalom in pojdite v posteljo. Tečaj traja najmanj 7 dni.

Za ta postopek boste potrebovali pomočnika. Kupite tablete Golden Mummy v lekarni. Zmešajte 5 tablet, razredčite ta prašek v 1 žlici. l toplo vodo in zmešamo s 100 g tekočega medu. Nato ležite na trebuhu. Pomočnik obrne hrbet z oljem jelke, nato zmeša mešanico medu in mame na boleče področje, položi dlan na to in ga s silo raztrga od telesa. Takšno dejanje izvaja več desetkrat, tako da med spremeni barvo. Po tem obrišite hrbet s toplo, mokro krpo, nato ga posušite, nato se ovijte in položite pod odejo.

Bolezni del hrbtenice razbijte s kafrino oljem, nanj nanesite kompresijo s toplim kravjim mlekom, ogrejte. Zadržite 2 uri. Nato odstranite obkladek in masirajte hrbtenico, ter v njej drgnite kafrino olje.

Pritisnite stotine gramov česna s stiskanjem česna, zmešajte s 500 ml vodke, pustite 10 dni. Končno zmes položimo na gazo in nanesemo na boleče mesto; na vrhu - polietilen, na vrhu kompresorja je ovit in ogret z volneno krpo.

Dvesto gramov staljene masti zmešamo s 4 žlici. l Althea korenine, kuhamo v skledi skledo za 20 minut. V 18–19 minutah mešanici dodajte 4 žlice. l čebelji vosek. Zmes uporabite kot mazilo.

Povzetek

Osnova za zdravljenje spinalne kile je prav sprememba načina življenja, vaje in spoštovanje pravil prehrane. Poleg tega je možno spodbuditi prekrvavitev v prizadetem delu s pomočjo ljudskih receptov.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Kako zdraviti kilo ledvene hrbtenice doma

Kile v ledvenem delu hrbtenice ni mogoče prezreti, tudi če ni bolečine in je bolezen v začetni fazi. Zdravljenje in preventiva morata biti del življenja, saj brez tega lahko približate potrebo po kirurškem zdravljenju, ki ni varno za hrbtenico. Po diagnozi te bolezni je pomembno poslušati priporočila zdravnika, izpolniti vse obvezne zahteve in se dodatno vključiti v preventivo.

Tradicionalne metode zdravljenja kile ledvene hrbtenice so lahko učinkovito dopolnilo terapevtskega kompleksa. Preprečevanje doma vključuje številne dejavnosti, vse pa so namenjene zmanjševanju bolečine, preprečevanju stiskanja živčnih korenin in največjemu podaljšanju patološke faze, pri kateri je bila diagnosticirana brez nadaljnjega razvoja.

Metode zdravljenja kila na domu

Ohranjanje zdravja ledvenega dela hrbtenice z ljudskimi zdravili nima kontraindikacij, če le ločimo med učinkovitimi metodami in neuporabnimi, ki lahko škodujejo. Možno je, da se znebite simptomov kile ne le z zdravili in posebnimi dogodki, ampak tudi s recepti tradicionalne medicine.

Zdravnik lahko potrdi, da celotno telo trpi zaradi intervertebralne kile, da je imunski sistem oslabljen in da se pridružijo druge bolezni.

Domača sredstva bodo pomagala, ne da bi škodovala zdravju, okrepila obrambni mehanizem in ozdravila, in če se kombinirajo s telesnimi in fizikalnimi metodami, lahko celo zmanjšate kilo.

Celovito zdravljenje kile ledvene hrbtenice vključuje naslednje dejavnosti:

• zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila, hondroprotektorji;
• fizikalna terapija, usposabljanje na simulatorjih in vleka hrbtenice;
• povoj v obdobju poslabšanja;
• prehrana in splošna krepitev telesa;
• folk pravna sredstva v obliki infuzij, oblog, mazil.

Vertebralno kilo ledvene hrbtenice si je težko predstavljati brez bolečin. Absolutno se vsi bolniki soočajo s tem simptomom. Bolečina je lahko kronična bolečina ali se občasno pojavlja v obliki lumbaga. Stiskanje živčnih korenin v ledvenem delu je izredno nevaren pojav, ki ga ne spremlja le strašni bolečinski sindrom, ampak tudi paraliza.

Pogosta vprašanja o zdravljenju

Kaj lahko in kaj ne moremo storiti z intervertebralno kilo:

1. Ali se je možno znebiti spinalne kile brez kirurškega zdravljenja?

Lahko preprečite zaplete, vendar poškodovanega diska ne morete popraviti. Operacija ni vedno izvedena, je skrajni ukrep. Ni takšnih metod konzervativnega in kirurškega zdravljenja, ki bi lahko povrnile prejšnje stanje vretenc in diskov.

Operacija ima omejen seznam indikacij:

• dolgotrajne bolečine;
• sekvestracija;
• stiskanje živčnih korenin;
• kršitev delovanja notranjih organov;
• tveganje invalidnosti in paralize.

Zdravnik ne bo nikoli naročil operacije hrbtenice, če kila ne predstavlja nevarnosti za življenje in se stanje lahko ohrani s konzervativnimi metodami.

1. Kakšna je dovoljena obremenitev za kilo ledvene hrbtenice?

Bolezen bistveno omejuje sposobnost fizičnega dela, dviguje uteži, gre v telovadnico. Takoj, ko so se pojavile težave s hrbtenico, je trening z utežmi in ročicami izključen. Zdravniki priporočajo dvig ne več kot 5 kg, po operaciji pa do 3 kg. Vadba v pokončnem položaju je grožnja, plavanje in vodna aerobika pa sta dovoljena in celo uporabna.

1. Ali lahko ogrevam hrbet in naredim masažo?

Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice doma vsebuje obloge in masažne tehnike, vendar je strogo prepovedano nanašati vročo vodo in masažo hrbtenice brez posebnih veščin.

1. Kako sami določiti medvretenčno kilo?

Diagnoza bolezni je možna le z instrumentalnimi metodami: MRI, CT ali rentgen. Slika prikazuje izstopanje in resnost kršitve. Simptome kile lahko zamenjamo z drugimi boleznimi hrbtenice, zato kile ni mogoče neodvisno določiti.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje ledvenega dela hrbtenice na domu se izvaja po odobritvi zdravil pri zdravniku. Nekatera zdravila so neuporabna za kilo, kljub njihovi učinkovitosti proti bolečinam drugega izvora. Takšna orodja bodo privedla le do bolezni prebavnega trakta, ker morajo biti vsa zdravila izbrana individualno in ob upoštevanju značilnosti bolezni.

Za zdravljenje medvretenčne kile uporabite takšne skupine zdravil:

• nesteroidna protivnetna zdravila - hkrati imajo tri akcije, anestezijo, lajšajo vnetje in vročino;
• chondroprotectors - okrepiti strukturo hrustanca in izboljšati njihovo prehrano, so postavljeni kot sredstvo za popravilo poškodovanega diska, vendar je to dejanje vprašljivo, mnogi zdravniki ne predpisujejo teh zdravil zaradi pomanjkanja dejanskih koristi;
• steroidna protivnetna zdravila - se uporabljajo samo v bolnišnici, dolgotrajno zdravljenje vodi do krhkosti hrustanca in kostnega tkiva;
• mišični relaksanti - uporabljajo se za sprostitev mišic, ki zmanjšujejo pritisk na živčne korenine, uvedba enkratnega odmerka zdravila pa se lahko že znebi močnega bolečinskega sindroma;
• encimska sredstva - za izboljšanje krvnega obtoka v poškodovanih tkivih, zdravila okrepijo žilno steno, prikazano pri daljši uporabi.

Potek medikamentozne terapije za medvretenčno kilo je dolgotrajen, zato so simptomatska zdravila hkrati predpisana za preprečevanje bolezni prebavil, odpravljanje nespečnosti in preprečevanje zapletov v ozadju oslabljene imunosti.

Ali so kondroprotektorji učinkoviti?

Glavne sestavine hondroprotektorjev so glukozamin in hondroitin sulfat. To so strukturni elementi hrustanca, ki so vključeni v regeneracijo. Ko se koncentracija poveča, se začne proces popravljanja poškodovanih sklepov in vretenc. Njihova uporaba je smiselna, če ne prekinete poteka zdravljenja, tako da je vsebnost sestavin v krvi vedno na visoki ravni.

Glukozamin v sestavi je odgovoren za proizvodnjo hialuronske kisline in zaščito tkiv pred delovanjem prostih radikalov. Snov pomaga pri obnovitvi gibljivosti sklepov s povečanjem proizvodnje sinovialne (med-sklepne) tekočine.

Hondroitin sulfat spodbuja nastajanje elementov hrustančnega tkiva, zlasti kolagena in proteoglikana. Komponenta vpliva na vnetni proces, ga zmanjšuje in tudi upočasni uničevanje hrustanca.

Vse pozitivne učinke hondroprotektorjev lahko opazimo le nekaj mesecev po sprejetju predpisane sheme. To je počasi delujoče zdravilo, ni smiselno, da si vzamete kratek tečaj.

Zaradi visokih stroškov in pomanjkanja hitrih rezultatov, veliko ljudi zavrača jemanje tablet po nekaj tednih, kar pojasnjuje absolutno pomanjkanje rezultatov in negativnih ocen.

Sredstva za lajšanje bolečin

Kaj in kako zdraviti medvretenčne kile z bolečinskim sindromom:

• Ketorolak, naproksen, ketoprofen, tablete diklofenaka bodo močna zdravila proti bolečinam, najbolje jih je jemati enkrat v obdobju poslabšanja;
• Zdravila imajo šibek analgetski učinek: Finalgon, Kapsikam, Analgos kremo, vendar spodbujajo odtok krvi, izboljšajo prehrano tkiv, kar je koristno za kilo, lahko jih uporabljate redno in dolgo časa, kot vsa druga lokalna zdravila;
• Mišični relaksanti Baclofen, Tizanidin, Cyclobenzaprin bodo učinkoviti proti bolečinam, še posebej učinkoviti, če je kila prispevala k poškodbi ali so bile poškodovane mišice;
• narkotične analgetike predpiše zdravnik, če vsa druga zdravila ne olajšajo bolečine, so pa tudi indikirana po operaciji.

Sedativi in ​​antidepresivi predpiše zdravnik, če vztrajna bolečina vpliva na psiho-čustveno stanje, zavira in vodi v depresivno stanje. Brez recepta lahko vzamete lahke pomirjevala - infuzijo baldrijana in maternice.

Lokalna sredstva

Zdravilni geli in mazila so dober dodatek k zdravljenju, so varni, lahko se uporabljajo dolgo obdobje brez tveganja neželenih učinkov. Lokalna zdravila imajo analgetično, regenerativno, stimulativno, hladilno in številna druga dejanja.

Koristna lokalna zdravila za kile v ledvenem delu:

• na osnovi NSAID - Fastum gel, Dolgit, Ketonal, Dolobene gel, Nise;
• hondroprotektivna - Chondroitin, Alflutop, Chondroxide, Glukozamin;
• lokalno draži - Nikofleks, Finalgon, Kapsikam.

Homeopatska mazila so indicirana za bolečine v spodnjem delu hrbta po poškodbi in lumbago - Traumel C in Cilj T. Sredstva se učinkovito uporabljajo v začetni fazi uničenja diska v ledvenem delu.

Kombinirana zdravila (Dolobene) so učinkovita za bolečine v mišicah, radikularni sindrom, nevralgijo, zaprte rane in vnetje tetive.

Recepti tradicionalne medicine

Sredstva, ki bodo koristna za intervertebralno kilo v ledvenem delu:

Govejo korenino 400 g sesekljamo in kuhamo v stopljeni masti 15 minut. Zmes vlijemo z vodko in infundiramo, dokler se ne ohladi, nato ponovno zavremo in prelijemo v stekleno posodo. Končni izdelek je treba shraniti na hladnem.

Mazilo nanesite navzven, nanesite jo z debelo plastjo na kožo na območju pacientovega diska. Hrbet je prekrit s celofanom in odejo 40 minut. Zdravilo lahko nanesete in pustite čez noč.

Tinktura za peroralno dajanje: 50 g korena sabelnika se vlije z literom vodke, mešanica se infundira 3 tedne. Končno tinkturo filtriramo in shranimo v hladilniku. Vzemite potrebo po žlici, razredčeni v kozarcu vode, trikrat pred obroki.

Za zunanjo uporabo: steklenica zdravila Dimexide se doda končni tinkturi, izdelek se meša, segreje in nanese v topli obliki na ledveni del.

Med 50 ml, pomešan z vodko 100 ml in sok aloe 25 ml. Mešanica infundiran dan, shranjena v hladilniku. Vsak dan se izdelek nanese na bolnikovo hrbtenico in 30-60 minut prekrije s toplo krpo.

Vaje in povoj

Doma lahko opravljate vaje na plošči Evminov:

1. Leži na hrbtu, drži roko na ograji, prsti segajo od tebe.
2. Leži na želodcu, izmenično dvignite levo in desno nogo.
3. Z držanjem nog na tirnici, z glavo navzdol, dvignite trup (rock pritisnite).
4. Držite se za tirnico in poskusite potegniti navzgor.
5. Ležite na hrbtu, naredite “škarje” in dvignite noge čim višje.

Vse vaje z kilo v spodnjem delu hrbta je treba opraviti v povoju. Na voljo je v različnih variacijah, odvisno od materiala in stopnje pritrditve.

Po operaciji morate z mehkimi vložki namestiti trdi ali poltogi jermen. V začetni fazi bolezni bo primeren mehki in poltogi steznik, ki preprečuje nenadne premike in nenamerno poškodbo hrbtenice.

Priporočila za preprečevanje zapletov

Pred zdravljenjem hrbtenice je pomembno, da se seznanite s pravili ravnanja za to patologijo, omejitvami in strogimi kontraindikacijami. To je mogoče storiti le s posvetovanjem s strokovnjakom, ki vidi zgodovino bolezni in slike bolečega hrbta.

Kako zdraviti kilo doma brez škode in z največjo učinkovitostjo:

• sedite manj, poskusite obdržati raven hrbta;
• če je mogoče, se vpišite v bazen in redno plavajte;
• med vsakršno fizično aktivnostjo nosite steznik;
• spite na hrbtu, tudi če je vaš trebuh bolj udoben;
• nakup trdne ortopedske vzmetnice in vzglavnika;
• ne delajte nenadnih gibov, izogibajte se skakanju in močnim udarcem pete;
• bolje je stati v javnem prevozu, zlasti pri vožnji po grobi cesti;
• izogibajte se prepihu, hipotermiji in visokim temperaturam.

Kako zdraviti kilo diska brez posledic, le specialist dobro pozna zdravnika, ki je temeljito seznanil z ugotovitvami raziskave in zgodovine.

Masaža in fizioterapija

Uporaba folk pravna sredstva doma, ne pozabite, da pogled na zdravnika, ki lahko predpiše fizioterapijo. Fizikalna terapija bo koristna na vsaki stopnji kile, različne tehnike se lahko izvedejo enkrat ali večkrat.

Fizikalne metode za lumbalno hrbtenico: t

• elektro- in fonoforeza;
• magnetna terapija;
• UHF;
• blatne kopeli;
• parafinski ovoj;
• akupunktura;
• elektrostimulacijo.

Intersticijska elektrostimulacija je univerzalna za vse bolnike:

• zmanjšuje resnost bolečine;
• izboljšuje prehrano tkiv in pretok krvi;
• pomaga obnoviti delovanje poškodovanih živcev.

Ko je samozdravljenje nevarno

Pogoji, pri katerih morate prekiniti samozdravljenje in se posvetovati z zdravnikom:

• obstojna disfunkcija notranjih organov - obstojna črevesna motnja, urinska inkontinenca, neprostovoljno gibanje črevesja, zaprtje;
• sindrom presadka - pojavi se huda bolečina, oseba izgubi sposobnost negovanja in samostojnega gibanja;
• lumbodinija - boleča ali akutna bolečina v hrbtu, ki se pojavi zjutraj po spanju, postopoma se poveča intenzivnost simptomov;
• lumboischialgia - bolečina ni prisotna le v spodnjem delu hrbta, ampak se širi tudi na eno nogo, težko je hoditi in sedeti, simptom se pogosto pojavi po 30 letih.

Zdravljenje doma po operaciji

Kirurško zdravljenje rešuje probleme stalne bolečine in tveganja zapletov, vendar le, če se upoštevajo pravila rehabilitacije po operaciji. V zgodnjem obdobju okrevanja bo zdravnik spremljal stanje s predpisovanjem različnih postopkov in zdravil. Nato morate samostojno vzdrževati zdravje spodnjega dela hrbta in celotne hrbtenice.

Da ne bi ponovno naleteli na kilo, je dovolj, da odstranimo dejavnike tveganja, ki so bili prisotni pred operacijo in bi lahko povzročili kilo. To je pogosteje hipodinamija, visoke obremenitve, neupoštevanje pravil usposabljanja v telovadnici. Zdravje hrbtenice je odvisno od načina življenja in kakovosti nege hrbtenice.

Intervertebralna kila

lastno metodo zdravljenja

Intervertebralna kila L5-S1 se lahko pozdravi doma

(Na podlagi izkušenj iz resničnega življenja)

Brez pretiravanja bom rekel, da se medvretenčna kila lahko zdravi tudi doma - to sem se naučil iz lastnih izkušenj. Resnica je, da se je po petih mesecih znebila bolečine - proces obnavljanja hrbtenice poteka zelo počasi.

Čas okrevanja je močno odvisen od velikosti kile, obrambe telesa in želje po okrevanju brez operacije. V mojem zdravljenju sem uporabljal vaje iz joge, zavrtel hrbtenico in ljudske recepte.

Nekaj ​​let je minilo, hrbet ne boli, zato sem se odločil deliti z vsemi, ki imajo to zahrbtno bolezen, njegov način odstranjevanja kile v ledvenem delu.

Če se boste odločili za začetek zdravljenja v skladu z mojo različico, se morate najprej posvetovati z zdravnikom o koristih, ki vam jih prinašajo tukaj predstavljene vaje.

Morda je zaradi narave strukture vaše hrbtenice, velikosti kile in njenih različnih usedlin, vajalne vaje za vas kontraindicirane. V tem primeru bo specialist za vas izbral druge metode zdravljenja in niz vaj.

Vzroki hrbtenice

Intervertebralna ledvena kila je najpogostejša vrsta kile, ki se pojavlja v hrbtenici. Po medicinski statistiki sta zadnji dve medvretenčni diski najbolj občutljivi na kilo. Na sliki so to diski med vretencema L4-L5 in L5-S1.

Prva stvar, zaradi katere oseba začne skrbeti za svoje zdravje, je bolečina v spodnjem delu hrbta. To je bolečina, zaradi katere premagamo svojo lenobo in začnemo skrbeti za naše zdravje!

Če ne upoštevate prvih simptomov bolečine in začnete samozdravljenje - prigušite bolečine z zdravili proti bolečinam, se bodo postopoma pojavili prvi znaki resnih nevroloških zapletov.

Zaradi motenj v presnovnih procesih se pojavijo distrofične spremembe v tkivih medvretenčnih plošč, ki jih spremlja dehidracija diska in znatno zmanjšanje njene elastičnosti - disk se postopoma splošči in razdalja med vretencami se zmanjša.

S povečano obremenitvijo tega dela hrbtenice se degenerativno spremeni disk vdre v spinalni kanal, kar draži hrbtenične živce, ki prehajajo skozi. Ta položaj diska se imenuje izboklina.

V primeru prekomernega fizičnega napora ali nagibanja se na disku pojavijo vrzeli, iz katerih se iz cevi iztisne vsebina diska, želatinasta snov, ki je medvretenčna kila, kot krema.

Kila, ki se je pojavila, pritiska na bližnji živčni koren in ga stisne proti vretenčni kosti. Stisnjeni koren dobi manj krvi, v njem se pojavijo edemi, bližnje mišice se zmanjšajo in v spodnjem delu hrbta se pojavi huda bolečina - to je obrambna reakcija našega telesa.

Zato ne boli sama kila, ampak mišice ustreznega poškodovanega dela hrbtenice - vratnega, prsnega ali ledveno-križnega, ki se nahaja nad kilo.

Manifestacije kile so lahko še bolj izrazite in nevarne, če iz nje izide košček snovi in ​​pade v spinalni kanal. Ta primer se imenuje sekvestracija kile in ločeni del se imenuje sekvestracija.

Kila sama po sebi ni življenjsko nevarna, če pa ne začnete pravočasno, lahko posledice njenega videza povzročijo izgubo funkcije pri prenašanju živčnih impulzov, odrevenelost nekaterih delov telesa, izgubo občutka v okončinah in celo možno invalidnost.

Če imate bolečine v hrbtenici, ne pričakujte, da bo šla sama, ampak se takoj posvetujte z zdravnikom - terapevtom, nevrologom, vertebrologom ali nevrokirurgom. Strokovnjak bo diagnosticiral in predpisal ustrezno zdravljenje glede na obseg vaše bolezni.

Lumbalna kila ni kazen, temveč začasna neprijetna bolezen, ki jo lahko zdravimo na kompleksen način!

S pomočjo sodobnih raziskovalnih metod določimo točen vzrok bolečine v hrbtu. Prisotnost kile v hrbtenici se diagnosticira z uporabo magnetnoresonančnega slikanja (MRI) in računalniške tomografije (CT).

MRI vam omogoča, da določite velikost kile, širino hrbteničnega kanala in prisotnost vnetja. Računalniška tomografija natančno določa stanje vretenc v različnih ravninah.

Kako sem zdravil ledveno kilo doma

Na žalost, večina od nas ponavadi prenaša bolečine v spodnjem delu hrbta že dolgo in gredo k zdravniku šele, ko smo zelo "zajebali". In tako neresen odnos do njihovega zdravja lahko privede do resnih posledic, proces zdravljenja pa se bo podaljšal za veliko daljši čas.

In moja zgodba je jasna potrditev tega...

Glede na posebnosti dela sem pogosto morala prenašati različne teže. Nisem si mogel niti predstavljati, da bi dvigovanje težkih tovorov nepravilno, preveč sem preobremenil hrbtenico, zaradi česar se je ob obračanju in upogibanju pojavila boleča bolečina v spodnjem delu hrbta. Previdno preberite, kako pravilno dvigniti uteži - koristne informacije!

Ob večerih je doma z različnimi mazili podrgnil spodnji del hrbta, njegova žena pa je injicirala zdravila proti bolečinam. On ni šel k zdravnikom, v upanju, da bo postopoma vse bo minilo sama in še naprej delati.

Toda bolečina se je sčasoma le še okrepila, lahko je spal samo v enem položaju - na boku in z nogami do prsi. Po nekaj dneh trpljenja sem moral iti v bolnišnico. Po pregledu zdravnika je bil opravljen MRI-skeniranje in slika je pokazala prisotnost mediane hernije 8-milimetrskega L5-S1 diska in dveh izboklin diskov L3-L4 in L4-L5.

Obravnavali so me s kapalicami in »blokadami«, odstranili bolečino in moje zdravje se je postopoma izboljšalo! Ledjine so se popolnoma prenehale boleti in zelo sem bil vesel, da sem se izognil operaciji, in na dan razrešitve, kot da bi bil po zakonu zlobnosti, se je na desni stegni pojavila dolgočasna bolečina.

Zdravnik, nevrokirurg, je dal vaje, napisal seznam zdravil in mu svetoval: »Če se poslabša, pojdi, veš pot.« Tudi doma ni bilo boljše, vsak dan se je bolečina v desni strani noge povečala - od pasu do stopala.

Postopoma se je desno stopalo oslabilo in obešeno, premaknilo se je lahko samo z jemanjem tablet proti bolečinam. Po določenem času se je v levi nogi pojavila tudi bolečina - moja kila se je razširila na obe strani in stisnila še en živček. Iz tega stanja duha se je začela panika v duši - kaj storiti, kako in kaj zdraviti?

Razumel sem, da ne moreš ozdraviti proti bolečinam - to ni dolgo. Toda misli so se že obvezno vrnile v bolnišnico, toda strah pred operacijo in njene možne posledice so se izkazale za močnejše.

In potem sem se odločno odločil - vse bom naredil, vendar se bom znebil ledvene kile in brez operacije! Navdih za to misel sem začel iskati kakršne koli informacije o načinu zdravljenja intervertebralne kile L5 - S1.

Prelistala sem veliko informacij v revijah, knjigah, na internetu. Ustavil se je pri mojih najljubših nacionalnih receptih in vajah, ki so dali nevrokirurgu. Kot sem kasneje izvedel, so to bile vaje iz "krokodilne" joge.

Vsak dan sem vztrajno izvajal te vaje in vaje iz "VIDEO", uporabljal sem različne mazila, tinkture in injekcije. Zdravljenje je bilo odloženo za dolgo časa in vse zato, ker ni pravočasno posvečal pozornosti problemu hrbta.

Resnično, bilo je dni, ko je vsaka želja po praksi samo izginila - bolečina ni izginila, nasprotno pa so bile pogostejše poslabšanja. V takih trenutkih so bile obupane misli - odnehati in dobiti operacijo. Zjutraj, ko sem vzel zdravila proti bolečinam, sem še naprej vztrajno opravljal vaje.

In šele po petih mesecih dnevnih tečajev je prišlo dolgo pričakovano zdravljenje - bolečina je izginila! Nekaj ​​časa je bilo v naših mislih še vedno strah, in nenadoma sem jutri vstal in bolečine se bodo spet pojavile, bolečine v hrbtu ali še huje - poslabšanje? Toda minil je en teden, drugi - bolečine v spodnjem delu hrbta se niso pojavile!

Že več let sem živel in delal brez bolečin! In zdaj trdno vem, da se medvretenčna kila lahko pozdravi tudi doma!

Za to potrebujete le veliko željo, samodisciplino in vero v zdravljenje!
In naj vam moj primer služi kot dodatna spodbuda pri zdravljenju spinalne kile!

Informacije o zdravljenju ledvene kile

V tem kratkem videu je jasno razviden proces stiskanja diska in videza izbokline, s pomočjo raztezanja hrbtenice pa disk zavzema svoje mesto.

Ko sem analizirala svojo zgodovino zdravljenja, sem spoznala eno stvar: da bi se zmanjšala intervertebralna kila, zato je bolečina izginila, je treba opraviti dnevne vaje za sukanje in še posebej za vleko hrbtenice. In tukaj je razlog zakaj.

Med izvajanjem teh vaj se odvija raztezanje vretenc in znotraj elastičnega diska, v jedru, nastane posebna izpraznjena površina, ki, tako kot črpalka, počasi povleče kilo nazaj skozi razpoko in tako sprošča živce, ki ga stisne in bolečina postopoma izgine.

Poleg tega se hernija sčasoma izsuši, pri tem pa vstavi razpoko v disk. In za popolno obnovo poškodovanega diska lahko traja več let usposabljanja.

Ko bolečina izgine, teh vaj ni več mogoče opraviti vsak dan, ampak 2-3 krat na teden. Vsekakor pa morate trenirati mišice hrbta in trebuha - to je mišični steznik, ki podpira naše hrbte - slike na dnu strani.

Toda ljudje, in tako moralno utrujeni od bolečin, opustijo zdravljenje do polovice. Zakaj? Iztisnjen živček se je sprostil, bolečina je minila, življenje se je spet začelo svetiti z vsemi barvami, kila pa ni popolnoma izginila, le nekoliko se je zmanjšala!

In ko z veseljem začnejo znova delati, obremenjujoč hrbtenico z utežmi, kila, ki se spet povečuje, pritiska na isti živac, kar povzroča hudo bolečino. In oseba potem misli razočarano - smeti, in ne način zdravljenja, in še huje. se strinja z operacijo.

Ponavljam: nihče tukaj ne prisili nikogar, da bi sledil moji možnosti zdravljenja! Znebil sem se bolečine, hrbtenico sem obdržal na vse možne načine, zadnjih nekaj let uživam v življenju - brez bolečin se sklanjam in svobodno dvigujem uteži brez opornega pasu.

Na splošno si pomislite, kaj je najbolje za vas - hitro operacijo z možnimi resnimi posledicami ali pa je lenoba ali strah pred vsakodnevnimi medicinskimi vajami?

Krepitev "mišičnega steznika"

Mišični steznik (pogosto imenovan "jedro") so mišice hrbta in trebušnih mišic, mišice zadnjice in bokov, ki so odgovorne za stabilizacijo hrbtenice in pravilno lokacijo notranjih organov.

Močne mišice, ki obkrožajo hrbtenico, izboljšajo držo in koordinacijo gibov, podpirajo hrbet navpično, zmanjšajo bolečine v hrbtu z dolgim ​​sedenjem.

Usposabljanje mišic trupa ne zdravi kile, ampak je uporabno samo za preprečevanje težav s hrbtenico. Da bi preprečili te težave in izboljšali telesno pripravljenost, je preprosto potrebno okrepiti mišice lubja!

Najboljša možnost za začetek vadbe je začeti vaditi po 2 ali 3 letih, ko se po izginotju bolečine in kile že pojavi stabilna remisija.

V tem času je potrebno opraviti tedenske vaje za zvijanje in raztezanje hrbtenice, tako da se hernija končno in maksimalno zmanjša. Vaje iz joge "Krokodil" bi morale postati navada, nato pa hrbtenico prilagodite in se premaknite v zelo starost, kot so indijski jogiji!

Zdravniki pravijo, da lahko kljub temu vsaka oseba s posebnimi vajami in racionalnim hranjenjem bistveno upočasni proces staranja hrbtenice.

Zdravljenje hrbtne kile z ljudskimi zdravili

Ko se pojavijo prvi simptomi medvretenčne kile, je treba takoj, brez čakanja na akutno bolečino, poiskati specialist. V 90% primerov kirurške manipulacije niso potrebne. Zdravnik lahko priporoči zdravljenje intervertebralne kile doma.

Obstaja veliko načinov, da se znebite bolezni brez operacije. Za zdravljenje vretenčne kile doma je dostopna rešitev za vse. Vse sestavine za tinkture, mazila in obloge lahko poceni kupite v lekarnah in trgovskih verigah, vse možne vaje pa lahko opravljate brez televizorja ali priljubljenega počitniškega mesta.

Kako se pojavi kila?

Intervertebralna kila ali hernija medvretenčnega diska - premestitev pulpnega jedra intervertebralnega diska z razpokom vlaknastega obroča. Glavni dejavnik, ki kaže na prisotnost bolezni, je bolečina v hrbtu pri obračanju telesa in upogibanje naprej.

Vendar pa obstaja še nekaj simptomov, ki potrjujejo diagnozo kile:

• Oslabljene mišice se vedno odzovejo, ko se poveča telesna teža zaradi bolečin v hrbtu;
• Mlitavost ali hipertoničnost mišic - človeku je težko čepiti, se vzpenjati in se spuščati po stopnicah;
• Na strani, kjer je prišlo do kršitve, se občutljivost nog spremeni. Temperatura ene noge se bo razlikovala od temperature druge, možna pa je tudi utrujenost prstov spodnjih okončin;
• Bolniku je težko sedeti z ravno držo in ko se položaj telesa spremeni, se pojavi nelagodje.

Če pride do kile na samem vrhu hrbtenice, se bolečina izžareva v ramo in roko, lahko se pojavi glavobol in krvni tlak se poveča. Pri kilah prsnega koša se bolečine občutijo na prsih in hrbtu. Pri kilah ledvene hrbtenice so prizadete spodnje okončine, bolečine v spodnjem delu hrbta, lahko prizadenejo mišice hrbta in zadnjice, zaradi česar so otrli.

Zdravljenje na domu

Pri kilah hrbtenice je smiselno uporabiti le kompleksne metode obravnave bolezni. Najpogostejše zdravljenje hrbtenice v domači hrbtenici so zdravila, ljudska sredstva, masaže in posebna gimnastika.

Zdravljenje kile hrbtenice z ljudskimi zdravili je dovoljeno, vendar le v obliki dodatne terapije, skupaj s tradicionalnimi medicinskimi metodami.

Ko se pojavijo začetni znaki bolezni, je treba najprej zagotoviti, da je bolnik v mirovanju. Oseba mora zavzeti ležeč položaj, tako da se simptomi, povezani z boleznijo, zmanjšajo. Nato lahko začnete zdravljenje medvretenčne kile s tistimi metodami, ki lahko sprostijo hrbtne mišice in zmanjšajo bolečino. V ljudskem zdravilstvu obstaja veliko različnih receptov, ki se učinkovito borijo proti bolezni, upoštevajte najpogostejše.

Konjska maščoba

Na polietilenskem traku velikosti 15: 8 centimetrov s tankim čipom v eni plasti prilagodimo konjsko olje. Pokrijte maščobo z gazo in nanesite stisnjen na prizadeto območje hrbta. Orodje je potrebno držati dva dni na hrbtenici, tako da polietilen pritrdimo z ometom in ga ovijemo z volnenim šalom.

Ogrevalna masaža

Zdravljenje na domu je enostavno in poceni, da se izvaja z uporabo kafrinega olja. Potrebno je mazati prizadeto območje hrbtenice z eteričnim oljem, nato nanesite brisačo, namočeno v vroče mleko. Obkladek mora ostati na pacientovih hrbetih nekaj ur, nato pa mora biti hrbtenica kvalitativno masirana, začenši z zdravo stranjo in konča s kilo območjem. Ta postopek je priporočljivo opraviti pred spanjem in ga dopolniti z vročim diaphoreticnim čajem in tableto aspirina.

Medicinska glina

Kako ozdraviti kilo s glino? Zelo enostavno - ta sedimentna kamnina je znana po svoji lastnini, ki absorbira vso negativno energijo. Mimogrede, iz teh razlogov se isti del gline ne uporabi drugič, ampak ga je treba zavreči. Žlico bele ali rdeče gline zmešamo s 50 gramov zdrobljenih listov Kalanchoe. Pred spanjem ustvarite torto iz nastale zmesi, jo položite na prizadeti hrbtenico in jo držite približno 3 ure. Ponavljajoči se postopek redno 7-10 dni, bolečine bodo izginile, prejšnja mobilnost pa se bo vrnila v vretenčno regijo.

Brick

Morda se sliši čudno, toda gradbeni materiali, kot so rdeča opeka ali rdeča stara ploščica, lahko ozdravijo medvretenčno kilo. Material je treba zdrobiti v prah - potrebujete približno 1 žlico. Dodajte 1 jajčni beljak, ½ skodelice belega vina in 1 čajna žlička belega kadila (lesna smola) na opečno moko. Vse sestavine premešamo, dokler ne nastane homogena brozga. Dobljeno zmes uporabimo kot obkladek na bolečem področju hrbtenice, da nadaljujemo z zdravljenjem vsak dan do popolnega okrevanja.

Zdravilne lastnosti medu

Intervertebralno kilo lahko zdravimo z masažami, ki jih izvajamo z lastnim mazilom: 250 gramov naravnega medu, 2 tableti mumije in majhno kapljico vode. Na začetku postopka se jelino olje nanaša na območje izbočenja obolelega diska, sledi pa mu domačo medno mazilo. V 5-7 minutah je potrebno na hrbtenici izvesti masažne kapi, nato obrišite hrbet zdravila in se toplo oblecite.

Kompresor hrena

Rešetko narejte na mizi in jo zmešajte z majhno količino hladno stiskanega olja. Nastalo kašo prilagodimo na boleče mesto in jo držimo 20-30 minut, pokrivamo hrbet s filmom in robcem. Podoben učinek opazimo pri črni redkvi, le čas zadrževanja kompresije se nato poveča za 15-20 minut.

»Zapisana mešanica«

Iz vretenčne kile pomaga kompresija, pripravljena po naslednjem receptu: 30 gramov fino zdrobljenega česna zmešajte s 50 mililitri vodke in vztrajajte na hladnem, zaščitenem pred soncem, en teden. Stisnjeno kašo položimo na boleče področje hrbtenice, ovijemo z gazo, toplim šalom in na vrhu fiksiramo polietilen, da ustvarimo učinek savne. Po 40-50 minutah je treba kompreso odstraniti in kožo obrisati s suho brisačo. Ta postopek je treba ponoviti vsak drugi dan za dva tedna, izmenično s terpentinskimi kopeli.

Balneološka metoda

Zdravljenje kile folk pravna sredstva lahko zelo lepo in ni drago finančno. Učinkovito sproščujoče zdravljenje vključuje terpentinske kopeli. Kako zdraviti spinalno kilo s terpentinsko emulzijo, je treba pojasniti pri zdravniku, saj ima metoda veliko kontraindikacij.

V primeru rehabilitacijske terapije se izmenično uporabljata beli in rumeni terpentinski kopeli. Njihov sprejemni čas je priporočljivo, da začne od 5 minut, postopoma prinaša 20-25 minut. Tečaj traja mesec dni, vendar po 7-10 dneh bolniki opazijo znatno izboljšanje stanja.

Tradicionalna metoda terpentinove kopeli pripravljena doma: zmešajte 250 gramov terpentina, 100 gramov vodke in predhodno narezane milne raztopine (10 gramov naribanega mila za dojenčke se vlije z 250 mililitri vroče vode). V pripravljeni kopeli s temperaturo vode 37 stopinj je potrebno dodati samo 80-100 gramov pridobljenih surovin.

Pomirjevalni čaji

Zdravljenje intervertebralnih kila folk pravna sredstva pozdravlja vnos infuzij in decoctions znotraj: t

• Bran odvarka je pripravljen takole: 1 žlica otrobov kuhamo na majhnem ognju 30 minut v 0,5 litra vode. Pitje se porabi v obliki toplote 3-krat na dan v majhnih količinah.
• Tinkturo divje rože in lekarnike kamilice pripravimo 10 minut v vodni kopeli z enakim številom sestavin. Po tem se infuzija ohladi, filtrira in porabi ½ skodelice pred obroki.
• Devoction hmelja storžkov, pivo v razmerju 2 žlici na 0,5 litra vode. Pijačo porazdelite na 6 obrokov in pijte v dveh dneh.
• Bujon timijana: 1 žlica posušenih zelišč, ki se vnese v kozarec vrele vode. Uporablja se podobno kot hmeljova juha.
• Baker tinktura je učinkovit način, da se znebite bolezni, vendar je potek zdravljenja precej dolg. 300 gramov rastlin je treba dati v litrsko posodo in nalijevati z vodko. Po 20 dneh bo zdravilo pripravljeno. Vzamejo ga 3-krat na dan, kljub izboljšanju zdravstvenega stanja, je potrebno tečaj ponoviti natanko mesec dni kasneje.

V eni ali dveh sejah zdravljenja vretenčne kile iz bolezni, s katero se ne znebimo, je to dolg proces obnove dela hrbtenice. Bolnik mora biti potrpežljiv in upoštevati vsa priporočila, ki jih bo določil zdravnik.

Če se diagnosticira intervertebralna kila, zdravljenje z ljudskimi zdravili ne bo dovolj. Da bi se pacientovo stanje gladko izboljšalo, je treba v zdravstveni in fitnes kompleks na seznam opravil za vsakodnevno izvajanje. Preventivne vaje je treba izvajati redno z jutranjo ali večerno vadbo.

Pomembno je vedeti, da tradicionalne metode zdravljenja ne bodo škodovale zdravju, nepravilna gimnastika pa lahko. Preden nadaljujete s terapevtskimi metodami zdravljenja hrbtenice doma, se posvetujte z zdravnikom in ga prosite, naj pripravi prilagojeno vadbeno terapijo.

Moč

V nekaterih primerih se zaradi prekomerne telesne teže pojavi kila hrbtenice. Prekomerna teža povzroča močno obremenitev hrbtenice, kar povzroča stiskanje medvretenčnega diska. V tem primeru se bo zdravljenje bolezni začelo s pripravo pravilne prehrane s primanjkljajem kalorij, s čimer bo pristranskost za živila z visoko vsebnostjo beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov.

Preprečevanje

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot se boriti. Zato, da bi se izognili vprašanjem o zdravljenju vretenčne kile, je treba sprejeti preventivne ukrepe. Priporočamo jih tudi tistim, ki jim je uspelo ozdraviti kilo in ni želje po ponavljajočih se ponovitvah.

• Glejte tudi: Masaža za kile vratne hrbtenice.

Najboljše preprečevanje je:

• Redni odmori in enostavna ogrevanja, ko sedite v pisarni;
• Sistematična refleksna posturalna kontrola, po možnosti pridobljena iz otroštva;
• Aktivni življenjski slog z obvezno jutranjo vadbo in redno telesno dejavnostjo, ki je za človeka izvedljiva.
• Udoben prostor za spanje in počitek. Za to je zaželeno dobiti ortopedsko vzmetnico;

In ne pozabite, če obstaja sum na vretenčne kile, se lahko zdravljenje s folk sredstvi začne šele po posvetovanju z izkušenim strokovnjakom, ki bo postavil natančno diagnozo.

Krožna izboklina diska, kaj je to?

Kaj je foraminalna kila?

Kakšna je razlika med štrlanjem in kilo medvretenčnih ploščic?

Endoskopska odstranitev spinalne kile

Kako zdraviti ledveno kilo doma?

Ledvena kila je lipoma, katere kraj nastajanja je medvretenčni disk. Bolezen se lahko pojavi pri ljudeh različnega spola in starosti. Lumbalna kila, katere simptomi so lahko različni, zahteva uporabo zdravljenja z zdravili. Za povečanje učinka lahko uporabite tradicionalno medicino, gimnastiko, masažo itd. Izbira posamezne metode zdravljenja je odvisna od značilnosti poteka bolezni.

Simptomi bolezni

Za kilo za ledveno hrbtenico je značilno veliko število simptomov. V začetnih fazah bolezni so lahko simptomi popolnoma odsotni ali pa se kažejo kot nelagodje. V poznejših fazah bolezni postanejo simptomi izraziti. Manifestacije hernije vključujejo:

1. V večini primerov se pri kilah ledvene hrbtenice opazi bolečina. Bolečina se povečuje s pacientovim gibanjem trupa. Nekateri bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v zadnjici in nogah. Tudi bolezen se lahko kaže s streljanjem bolečine, ki daje nogam.
2. Ob pregledu bolnika zdravnik odkrije oteklino v območju kile;

Včasih se lahko zaradi razvoja bolezni razvije invalidnost in nezmožnost samostojnega gibanja.

1. Kislino za ledveno hrbtenico v večini primerov spremlja splošna slabost;
2. Z razvojem te bolezni se večina bolnikov pritožuje zaradi izgube občutka v nogah;
3. Če kila štrli navznoter, v večini primerov povzroča intervertebralno kilo;
4. Lumbalna spinalna hernija je pogosto povezana z otrplostjo ledvenega dela hrbtenice;

Ni redko, da se organi, ki se nahajajo v bližini kile, motijo ​​v poznejših fazah bolezni.

1. S porazom živčnih končičev kile imajo bolniki neprijetno mravljinčenje;
2. Z razvojem te bolezni v ledvenem delu opazimo odrevenelost;
3. Tudi ta bolezen lahko spremlja šibkost v nogah;
4. Z hernijo ledvene hrbtenice se občutno zmanjša delovanje medeničnih organov;
5. Ko se ta bolezen pojavi pri bolnikih, se Ahilov refleks zmanjša.

Pomembno je! Za kilo ledvene hrbtenice je značilno veliko število simptomov. Ko se pojavijo prvi simptomi, mora bolnik poiskati zdravniško pomoč.

Glavni vzroki bolezni

Kile ledvene hrbtenice se lahko pojavijo pri bolnikih iz različnih razlogov:

Vzroki za kile ledvene hrbtenice so številni. Za tega bolnika morate biti čim bolj pozorni na vaše zdravje in omejiti vpliv negativnih dejavnikov na vaše telo.

Značilnosti zdravljenja odvisnosti od drog doma

V večini primerov se zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice izvaja z zdravili. S pomočjo zdravil se izloča bolečina v ledvenem predelu in zmanjša se tudi resnost vnetnega procesa. Če se zdravljenje bolezni izvaja v zgodnjih fazah, ga je v večini primerov mogoče odpraviti. To zahteva uporabo kompleksne terapije.

Pomembno je! Preden začnete z zdravljenjem doma, je zelo pomembno, da se posvetujete s kvalificiranim strokovnjakom.

Sredstva za lajšanje bolečin

Ta zdravila so namenjena lajšanju bolnikovega stanja. Z njihovo pomočjo se bolečina za kratek čas začasno odpravi. V skladu s sestavinami drog so lahko narkotični in narkotični. Če je intenzivnost bolečinskega sindroma pri bolniku majhna, mu je predpisan sprejem narkotičnih zdravil. Najpogosteje predpisana zdravila so analgin in paracetamol. Uporabljajo se lahko v čisti obliki ali kot del drugih zdravil. Ta zdravila so značilna kratek učinek izpostavljenosti, ki zahteva uporabo sheme za njihov sprejem. Za narkotične droge je značilen dolgotrajnejši učinek. Njihov sprejem je treba opraviti le na priporočilo zdravnika.

Hondroprotektorji

Ta zdravila so namenjena lajšanju ali popolni odpravi degenerativnih procesov. Ko jemljete zdravila, se napaja hrustanec in odpravlja možnost njegovega uničenja. Za pridobitev pozitivnega učinka zdravil je treba vzeti za daljše obdobje. Sprejem danih pripravkov poteka po določeni shemi v 2-3 mesecih. Ko se pojavi kila ledvene hrbtenice, bolniki v večini primerov dobijo Don, Alflutol, Structum. Da bi zagotovili visok učinek določenega zdravila na kilo ledvenega odseka, ga mora predpisati specialist.

Nesteroidna protivnetna zdravila

Lacijsko hrbtenico v večini primerov spremlja vnetje. Da bi jo odstranili, morate jemati nesteroidna protivnetna zdravila. Poleg protivnetnega učinka lahko tudi zdravila v tej skupini lajšajo bolečine. Nesteroidna protivnetna zdravila lahko lajšajo otekanje ledvenega dela, kar bistveno zmanjšuje tlak neoplazme na živčnih vlaknih. Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice se lahko izvaja s pomočjo zdravil, kot so diklofenak, ibuprofen, indometacin.

Mišični relaksanti

Ko se pojavi medvretenčna kila ledvene hrbtenice, mišice poskušajo popraviti hrbtenico v začetnem položaju, zato se krči. Da bi odpravili mišični krč, jemljejo mišične relaksante. Zdravila pozitivno vplivajo tudi na sproščanje skeletnih mišic. Najpogosteje se bolnikom predpiše zdravilo mydocalm ali metaksalon za medvretenčno kilo ledvene hrbtenice. Če bolnik redno jemlje zdravila iz te skupine, bo to odpravilo možnost gibanja diska v prihodnosti.

Sproščanje zdravil se lahko izvaja v različnih oblikah. Zato je z njihovo uporabo mogoče pripraviti zdravljenje doma. V tem primeru mora bolnik strogo upoštevati priporočila zdravnika.

Tradicionalna medicina v boju proti bolezni

Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice je možno z uporabo tradicionalne medicine. Narejene so iz naravnih sestavin, ki omogočajo njihov sprejem absolutno vsem kategorijam bolnikov. S pomočjo ljudske droge lahko odpravi bolečine, kot tudi bistveno zmanjša vnetni proces.

Razmislite o nekaj priljubljenih receptih:

Zbiranje trave

Zelo učinkovito zdravilo v boju proti bolezni je zeliščna tinktura. Za njegovo pripravo je potrebno vzeti korenine pšenične trave, liste brusnice, poganjke šipka, travniške travnike, poganjke borovnic, meto, sladko deteljo, timijan, trpotec, visoki moljev. Vse te sestavine se zmeljejo in zmešajo v enakih količinah. Zmes napolnite z vodo in kuhajte na vodni kopeli pol ure. Nato nacionalno zdravilo infundiramo tri ure. Bolniku svetujemo, da vzame toplo zdravilo. Hkrati mora bolnik piti pol kozarca.

Alkoholna tinktura

Za zdravljenje te bolezni se pogosto priporoča uporaba alkoholnih tinktur. Priprava zdravila je lahko narejena iz česna, mete, breze, šentjanževke, sabelnika, pelina, žuželke. Da bi pripravili zdravilo, morate vzeti katerokoli sestavino, zmeljemo in zlijemo z alkoholom. Infundiramo zdravilo v temnem in hladnem prostoru za en teden. Po tem času morate dobiti tinkturo in sev. Narodno zdravilo se pogosto uporablja za izvajanje drgnjenja. Vzemite ga v majhni količini, nanesite na kožo in jo drgnite, dokler se koža ne posuši. Zdravljenje tega zdravila je deset dni. Po tem času lahko pripravite tinkturo iz druge sestavine in se ponovno zdravite. Tinkturo apliciramo, dokler simptomi ne izginejo.

Česenski stisk

Česen ima močno segrevanje in analgetičen učinek. Zato se pogosto uporablja za zdravljenje kile ledvene hrbtenice. Za pripravo zdravila je potrebno vzeti eno glavo česna, ga olupiti in preskočiti skozi škatlo česna. Tudi v kompresorju morate dodati krompir. Surovi gomolji se olupijo in prenesejo v mlin za meso. Poleg tega je treba sestavine pomešati v enakih količinah in uporabiti za nanašanje kompresije. Če želite to narediti, vzemite kos čistega tkiva, ga položite na sestavo in uporabite na področju kile. Stiskanje ne sme biti daljše od dveh ur, da ne pride do opeklin kože.

Kalanchoe

Znan ljudski zdravnik, cvetni kalanho, se lahko uporablja tudi za zdravljenje kile. Za pripravo zdravila je potrebno vzeti liste stare rastline in jih prenesti skozi mlin za meso. Nastalo gnojevko je treba položiti na gazo in pritrditi na mesto kile. Kompresor je pritrjen z ometom. Zgoraj je potrebno zaviti kilo s potisnim šalom. Za povečanje učinka tega zdravila, je treba opraviti postopek ponoči pred spanjem. Zdravljenje s tem zdravilom traja od enega do dveh tednov.

Konjska maščoba

Pri hernijah ledvenega dela hrbtenice se priporoča uporaba oblog na osnovi konjske maščobe. Če tega izdelka ni, ga je treba zamenjati z jazbečjo maščobo. Pred uporabo droge konja olje je treba narezati na tanke rezine in razširila na kos tkanine. Lahko jo tudi stopite v vodni kopeli in v njej navlažite gazo. Kompresijo je treba uporabiti na mestu izločanja kile. Bolnik mora položiti polietilen. Ledenica je ovita s toplim šalom. Obliko je treba zamenjati enkrat na dan. Bolnik naj to zdravilo uporabi v enem tednu.

Terpentinske kopeli

Za pripravo tega zdravila za kopeli je zelo preprosta. Če želite to narediti, vzemite eno žlico mila za dojenčke, ki ste ga predhodno naribali na drobnem ribniku, in se popolnoma raztopite v kozarcu tople vode. Nastala zmes se zmeša z isto količino terpentina. Tudi v zdravilo morate dodati pol kozarca salicilnega alkohola. Medtem, ko bolnik jemlje toplo kopel, mu dodamo vse to zdravilo. Najprej mora bolnik vzeti kopel največ pet minut. Bolniku priporočamo, da postopoma podaljša trajanje postopka. Največje dovoljeno bivanje v kopalnici pol ure.

Odmaska ​​masla

Sveže cvetove regrata označujejo visoki učinki pri zdravljenju medvretenčne kile ledvene hrbtenice. Za pripravo zdravila morate vzeti peščico cvetov te rastline in jih zlijte z dvema litroma vode. Nato kuhamo zdravilo pol ure in mu dodamo kilogram sladkorja. Ljudska medicina ponovno zavre. Juho je treba ohladiti in filtrirati. Nacionalno zdravilo je treba jemati trikrat dnevno. Naenkrat se bolniku priporoča, da vzame največ eno žlico zdravila.

Za tradicionalno medicino je značilna visoka stopnja učinkovitosti pri zdravljenju medvretenčne kile.

Pomembno je! Zdravila, pripravljena po priljubljenih receptih, lahko vzamete šele po posvetovanju z zdravnikom.

S pomočjo tradicionalne medicine, ki v glavnem vpliva lokalno, je mogoče odpraviti boleča vnetja in zmanjšati resnost vnetnega procesa. To bo pozitivno vplivalo na bolnikovo dobro počutje.

Uporaba gimnastike

Za povečanje učinka tradicionalnih in tradicionalnih zdravil se uporablja gimnastika. Sestavljen je iz izvajanja niza vaj, ki blagodejno vplivajo na hrbtenico. S pomočjo fizikalne terapije se stopnja manifestacije bolečine in vnetja na mestu nastajanja kile bistveno zmanjša, oteklina pa se tudi odstrani.

Razmislite o nekaj vajah:

Vse te vaje so osnovne, zato je njihov namen izdelan za skoraj vse bolnike, ki imajo diagnozo kile ledvene hrbtenice.

Pomembno je! Kljub visoki učinkovitosti fizičnega treninga za kile ledvene hrbtenice se mora bolnik najprej posvetovati z zdravnikom, preden uporabi določen kompleks.

Če pri opravljanju določene vaje pacient doživlja nelagodje ali bolečino, ga mora opustiti. V tem primeru se mora bolnik posvetovati z zdravnikom, ki lahko nadomesti vajo v skladu z individualnimi značilnostmi osebe. Bolečo vadbo lahko uporabite kot indikator. Izvaja se enkrat na teden. V tem primeru bolnik oceni njegovo stanje. To vam omogoča, da določite stopnjo učinkovitosti fizikalne terapije.

Masažna uporaba

Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice je treba izvajati skupaj. Sestavni del poteka zdravljenja je masaža. S to terapijo lahko obnovite proces metabolizma v območju poškodovanih kolutov medvretenčne kile ledvene hrbtenice.

Cilji takšne obravnave so: t

• zmanjšanje ali popolna odstranitev bolečinskega sindroma, ki je glavni simptom te bolezni;
• odstranitev zabuhlosti v ledvenem delu;
• delna odstranitev vnetnega procesa;
• odstranitev mišičnega krča na mestu medvretenčne kile.

Pomembno je! Neodvisno izvajanje masaže je strogo prepovedano, da bi se izognili zapletom. Doma lahko tečaj vodi posebej usposobljen mojster z medicinsko izobrazbo.

Pred začetkom masaže mora bolnik opraviti računalniško ali magnetno resonančno slikanje. Te raziskovalne metode omogočajo določitev lokacije vretenčne kile ledvene hrbtenice.

Na začetku se masaža izvaja na najnižji možni stopnji intenzivnosti. Z vsakim nadaljnjim postopkom se povečuje postopoma. Med zdravljenjem mora biti hrbtenica bolnika čim bolj sproščena, kar zagotavlja visoko učinkovitost učinka. Namen masaže je vrnitev padlega jedra na svoje mesto. Ta metoda zdravljenja se v celoti bori z neugodjem in bolečinami na področju kile.

Lumbalna spinalna kila je resna bolezen, ki zahteva pravočasno zdravljenje. Hkrati se lahko uporablja tradicionalna in tradicionalna medicina. Da bi povečali njihov učinek, uporabljajo fizikalno terapijo, masažo in druge fizioterapevtske postopke. Kompleks zdravljenja mora bolniku predpisati le zdravnik po postavitvi diagnoze, kar bo zagotovilo visoko učinkovitost.

Če se odkrije intervertebralna kila ledvene hrbtenice, se zdravljenje na domu izvaja pod nadzorom zdravnika. Zdravljenje je predpisano na podlagi območja bolečine, prisotnosti zapletov in stopnje bolezni. V sodobni medicini obstajajo dva načina zdravljenja: operativni in alternativni.

Terapevtske manipulacije doma

Zgodnjo kilo ledvene hrbtenice zdravimo z masažo, vadbeno terapijo, spinalnim raztezanjem, zdravili, nosimo steznik. Pri hudih bolečinah v spodnjem delu hrbta se blokira Novocain. Obravnavano bolezen lahko zdravimo s tradicionalnimi metodami zdravljenja, ki so odvisne od počitka in popolnega počitka. Proces rehabilitacije je dolg - 2-3 mesece.

Bolniku priporočamo, da leži na hrbtu z blazino pod nogami. Redno se spreminja drža. Bolnik mora biti v položaju, kjer ni bolečin.

Zdravljenje ledvenega dela hrbtenice z bolečinskim sindromom je sestavljeno iz jemanja NSAID in zdravil proti bolečinam. Bolnik ne bo ozdravljen, vendar bo nelagodje izginilo. Bolniški sindrom se po nekaj dneh umiri. Če želite obnoviti disk sakralne hrbtenice bo potrebno več kot mesec dni. Zato mir ostaja tudi v odsotnosti bolečine.

Eden od dobrih načinov za hitro odpravljanje bolečine je tehnika spinalnega raztezanja: premik diska in mišični krči se odpravijo z ustvarjanjem oprijema.

Pred zdravljenjem ledvicnega hernije diska z zdravili je priporočljivo opraviti celovit instrumentalni pregled. Pogosto imenujejo blokado Novocain s sprejemom kortikosteroidov. Blokada traja 1-3 tedne. Po potrebi se terapijska manipulacija ponovi po 7 dneh. Med prvim zdravljenjem bolniku dajemo 4 blokade. Toda tako zdravljenje na domu samo lajša bolečine, ne da bi odpravili vzrok bolezni.

Terapija s tradicionalnimi zdravili

Doma lahko uporabite tinkture, olja, mazila in decoctions. Za zdravljenje hrbtne hernije doma lahko uporabite timijan. Na 1 žlica. zelišča potrebujejo 1 kozarec vode. Od bolečine dobro pomagajte hmelj v storžkih. Pivo se skuha in juha se pije trikrat na dan.

Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice se izvaja s pomočjo oblog. Priprava: koren hrena in surovi krompir narežemo na kocke, zmeljemo v mlin za meso. Na tkanino se položi kaša, nato pa na hrbtni strani. Uro kasneje se kaša odstrani.

Kilo hrbtenice lahko zdravite brez domače kirurgije z uporabo folk zdravil šele po posvetovanju z zdravnikom.

Dovoljena je uporaba maščobe z voskom. V mešanico se doda altea root. Komponente napolnimo z vodo in kuhamo 20 minut. Nastalo mazilo se drgne v boleče področje. Lahko naredite mazilo iz voska in stopljeno maščobo. Slednjo komponento nadomesti olje konja, ki ima protivnetne učinke.

Medvertebralno kilo lahko zdravite doma s pomočjo medu in mumije. Komponente razredčimo z vodo, uporabimo za drgnjenje v boleče mesto.

Zdravila iz zelišč Sabelnik učinkovito zdravijo bolezni kosti. Trava je naravni hondroprotektor, učinkovit proti vertebralni kili. S pomočjo zdravila na osnovi sabrelnika se obnovi hrustančno tkivo. Zato se trava uporablja za zlom.

Zdravljenje hrbtenice hrbtenice s Sabelnikom:

1. Tinktura. 300 g travne korenine bo zahtevalo 100 g vodke. Zdravilo se infundira 3 tedne. Zmogljivost je vsak dan pretresena.
2. Decoction. Na 2 žlici. Zemeljske korenike potrebujejo 0,5 litra vrele vode. Kompozicija je stara 15 minut. Bujon pripravimo 2 uri, trikrat na dan.
3. Olje. Koren rastline se postavi v kozarec, napolnjen s sončničnim oljem. Infundiran 3 tedne in filtriran. Nastala kapa je razbita nazaj, kompresija je končana.

Zdravila iz sabelnik zdravljenje medvretenčne kile v fazah: t

• v prvih dveh tednih se simptomi okrepijo;
• po 3 tednih je olajšanje.

Potek terapije s sabelnikom traja 4 mesece. Pije se 3 tedne s 3-dnevnimi odmori. Ko teče, se terapija ponovi po 2 mesecih.

Vadite vadbo

Patološka terapija z vadbeno terapijo je usmerjena na vezi in mišice hrbtenice. S pomočjo nekaterih vaj, ki jih je treba izvajati stalno, se hrbtenica raztegne. To zmanjšuje velikost kile, preprečuje novo poslabšanje. Priporočljivo je, da izvajate vaje na enostavnem Evminov simulatorju. Pogosto se uporablja za raztezanje hrbtenice doma.

Simulator je predstavljen v obliki plošče dolžine 220 cm, na eni strani pa je ograja, ki jo pacient drži z rokami ali nogami. Na drugi prečki je predvidena groba površina. Na prvi stopnji je plošča nameščena na rahli višini. Nato se postopoma poveča.

Takšne vaje veljajo za preproste, a učinkovite. Znanstveniki so pokazali, da celo običajni nepremični položaj na tabli zmanjšuje bolečine. Raztezanje je treba kombinirati s postopki učvrstitve. V nasprotnem primeru bo učinek prvega dejanja izgubljen. Osnovne vaje za Evminov simulator:

1. Bolnik leži nazaj na krovu in drži roko na tirnici. Potrebno je doseči cevne nogavice. Vadbo lahko opravite v akutnem obdobju.
2. Nadomestno dvigovanje ravnih nog, da bi lahko izvedli »škarje« ali »kolo«.
3. Dvignite ravne noge in jih nekaj sekund držite v enem položaju. Udi so pobočja v različnih smereh.
4. Bolnik položi želodec na desko in drži ograjo. Ena noga se dvigne, nato pa druga. Večkrat ponovite.
5. Ko drži oprijem, se mora bolnik poskušati dvigniti na roke. Roke in hrbtne mišice so na ta način okrepljene. Ta vaja prispeva k preprečevanju in zdravljenju kile.
6. Če hočete pritisniti, se glava spusti. Roke so položene za glavo, noge pa jih držijo za oporo. Postopoma je potrebno dvigniti zgornji del telesa nad ploščo. S to vajo treniramo trebušne mišice. To je učinkovit način za odpravo lumbosakralne kile. Toda takšna vaja zahteva veliko moči, zato jo lahko izvajajo samo usposobljeni pacienti.

Kako prenesti tisk?

Ko katera koli kila hrbtenice pomaga swing pritisnite. Vaja je bolje začeti s tlemi ali z vodoravno črto. Bolnik lahko visi na palici in mu potegne kolena na želodec. Vaja se izvaja, če ni bolečine. Za njegovo izvedbo ni mogoče vložiti nobenega napora.

Priporočljivo je zamenjati običajno izvlečenje na prečko z Evminovovo ploščo. V odsotnosti takega simulatorja se izvaja terapija na mat. V slednjem primeru lahko bolnik plazi po tleh s komolci. Vse dejavnosti, ki se izvajajo na tleh, se pojavijo v vodoravnem položaju.

Če se domača terapija izvaja pravilno, se bo v enem mesecu bolečina zmanjšala, hrbtenica pa bo postala elastična in odporna na napor. Postopoma bo bolnik lahko dobro spal. To zdravljenje pomaga zmanjšati odmerjanje NSAID in drugih zdravil. V drugem mesecu zdravljenja je bolečina praktično odsotna.

Toda s takimi simptomi se terapija nadaljuje. Bolnik mora spremljati njihovo stanje in način življenja. Strogo bivanje v navpičnem in vodoravnem položaju je koristno za obnovo hrbtenice po zgornjem zdravljenju.

V poznem obdobju rehabilitacije, ko pacient lahko sedi, lahko vzamete terpentinsko kopel. Za 200 litrov vode boste potrebovali 4 žlice. terpentin. Kopel je 20 minut. Izboljšuje krvni obtok v prizadetem območju in zmanjšuje vnetje.

Znanstveniki so dokazali, da tak postopek po 2 mesecih prispeva k bistvenemu izboljšanju stanja bolnikov.

Če se stanje v ozadju domače terapije poslabša, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Med poslabšanjem bolnika se lahko pošlje v bolnišnico za nadaljnje zdravljenje. Pred imenovanjem je popolna diagnoza hrbtenice. V primeru odkritih dodatnih motenj je prikazano kompleksno zdravljenje v bolnišničnih pogojih.

Medvretenčna kila je "znana" zaradi povečane bolečine. Ni vsakdo sposoben prenašati dolge bolečine v hrbtu, muči jih več dni in celo več. Zdravljenje intervertebralne kile na domu se izvaja, ko ni možnosti, da bi takoj odšli k zdravniku ali ga poklicali doma. V tem primeru bodo nepogrešljivi preprosti nasveti o tem, kako se izogniti bolečini doma, če dobite kilo.

Bolečine medvretenčne kile se lahko pojavijo nenadoma in, kot pravijo, v najbolj neprimernem trenutku in na nepričakovanem mestu, dejstvo pa je, da se sama bolezen seveda piva že vrsto let. To je samo, da oseba običajno ne zaveda svojega obstoja, ne da bi posvečala pozornost občasnim bolečinam v spodnjem delu hrbta, saj je to običajen radikulitis.

Pravzaprav so se v hrbtenici dolgo pojavile neopazne zunanje distrofične spremembe v hrustančnih tkivih (osteohondroza), kar je nekoč pripeljalo do tega, da je medvretenčni disk prenehal prenašati obremenitev in da se je njegovo jedro začelo pritisniti navzven. V nekem trenutku, z ostrim nagibom, se pojavi neprijeten položaj, še posebej v kombinaciji s poskusom dvigovanja težkega in končnega "prebijanja" jedra iz diskovne votline, kar je dejstvo tvorbe kile. To lahko povzroči ostro bolečino: vse je odvisno od tega, ali je prizadet hrbtenični živček ali ne.

Zdravljenje hernije je zelo občutljiva zadeva: za razumevanje vseh njenih simptomov morate vsaj vedeti

• struktura hrbtenjače
• razmerje vsakega od njegovih segmentov s conami inervacije (cone živčnega vpliva na različne organe in dele telesa)

V nasprotnem primeru se izkaže, da boste ločeno zdravili kilo in približno dvanajst bolezni, ne da bi se zavedali, da so vse manifestacije iste kile.

Primarna naloga zdravljenja medvretenčne kile je odstraniti bolečino.

Za odpravo bolečine se v bistvu izračunajo vsi recepti za zdravljenje te bolezni na domu. Če s pomočjo ljudskih sredstev ali drugih preprostih metod uspete ustaviti bolečino, potem pomislite, da ste se na prvi stopnji popolnoma spopadli. Toda to ne pomeni, da je bolezen minila in da ni potrebe po nadaljnjem zdravljenju.

Rastline, živali in čebele so naši prijatelji

Razmislite o nekaterih najprimernejših receptih za domače zdravljenje kile.

Če vas je kila ujela v deželi ali nekje v vasi, potem ne skrbite: v teh razmerah lahko zdravilo najdete dobesedno v vašem vrtu ali na travniku. In če vi ali vaši sosedje še vedno imate čebelnjake ali kakšne izdelke, ki so jih "darovali" naši najbolj nezainteresirani prijatelji - hišni ljubljenčki, potem ste zagotovo rešeni od bolečine.

1. Pivo zeliščni timijan (težko ga je zamenjati z drugim za čudovit vonj po dišavi), ki temelji na razmerju - ena žlica na kozarec in pije 13 skodelic trikrat na dan
2. Dober analgetski učinek v hmeljnih storžkih. Hmelj ima široko rastočo površino, zato ste ga verjetno tudi videli. Ta rastlina se vzpenja, z majhnimi rumenkasto zelenimi socvetji, ki se po cvetenju spreminjajo v precej velike plodove v obliki zelenkastih stožcev. Treba je pivo v enakem razmerju kot timijan in piti 1 žlica. l trikrat na dan
3. Odlično zdravilo za zdravljenje bolečine medvretenčne kile je naslednja obloga:
   Običajno hren iz vrta (morate izkopati korenine) in rezano surovega krompirja na kocke za približno pol kozarca, zmeljemo skozi meso mlinček ali rešetke na drobno Rende. Nato dodajte žlico medu. Mešanico dajte na kos krpe ali gaze in jo pritrdite na bolni del hrbta, zavit z nečim na vrhu. Obdržite stisko za približno eno uro
4. Svinjska maščoba je na voljo v vsakem domu. Zmešajte približno 200 g maščobe s štirimi žlicami čebeljega voska. Če najdete korenine Althea, jih dodajte neposredno v mešanico in kuhajte 20 minut. Dobili boste čudovito zdravilno mazilo, ki ga morate vtreti v obolela območja. Toda tudi brez zelišč, so svinjska loj in čebelji vosek samozadostna sredstva za lajšanje vnetja in bolečin.
   Svinjsko maščobo lahko zamenja konj. Skoraj vse živalske maščobe imajo protivnetne zdravilne lastnosti.
5. Mešanica medu in mumije je primerna tudi za zdravljenje medvretenčne kile: 5 g mumije, razredčene v žlici vode in pomešane s štirimi žlicami medu. Raztrgajte v boleče mesto

Vnaprej se pripravimo, saj vemo za težave s hrbtom. Zelišča, ki rastejo povsod, bodo preprosti izdelki iz vrtnega in živalskega izvora služili odlični storitvi. Alkoholne tinkture in olja, ki iz njih izhajajo, zahtevajo čas za njihovo pripravo.

Edinstven travni sabelnik

Od antičnih časov je najboljše zdravilo za zdravljenje kosti trava sabelnik. Poleg tega je resnično »čudežno« zdravilo, ki pomaga pri številnih boleznih: gripi, prebavilih, krvavitvah, tumorjih, multipli sklerozi, poliartritisu, artrozi, tromboflebitisu, hepatitisu, ženskih ginekoloških boleznih in še več boleznih.

Sabelnik ima protivnetno, celjenje ran in analgetične lastnosti. To je ena od redkih zelišč, ki se lahko imenuje naravni hondroprotektor: prav to lastnost česarja obnavlja hrustančno tkivo in omogoča njegovo uporabo za zdravljenje zlomov in dislokacij, artroze in artritisa ter medvretenčne kile.

Zato je nujno, da imate korenike in liste sabelnika doma v kompletu za prvo pomoč.

Uporabljajte juhe in žgane tinkture ter oljne izvlečke sabelnika, ki se lahko uporabljajo tako za notranji sprejem kot tudi za brušenje bolnih mest hrbta.

1. Za pripravo tinkture, boste potrebovali 300 g korenin sabelnik in približno 0,5 litra 40-stopinjske vodke, ki jih morate vlijemo v travo, nato pa jo napolnimo tri tedne v temnem suhem prostoru, stresamo posodo z mešanico dnevno. Pripravljen tinkture, da se 1 žlica. l 3 str. na dan
2. Pripravek iz kletke se pripravi kot
   dve jušni žlici majhnih korenike vlije 0,5 litra vrele vode in stara 15 minut v vodni kopeli. Po 2 urah lahko juho odcedimo in vzamemo 3-krat na dan, 100 g pred obroki.
   Dodajanje brusnice brusnice povečuje učinek cinquefoil, zaradi lastnosti brusnic za povečanje hemoglobina
3. Ekstrakt olja iz korenov sabelnika poteka na ta način:
   Steklenico 0,5 litra na tretjino napolnimo s koreninami rastline in napolnimo s sončničnim ali koruznim oljem. Vztrajati dva do tri tedne in filtrirati. Trpimo boleče površine hrbta, komprimiramo za noč.
   Poleg sabelnika lahko izdelate oljni ekstrakt z isto metodo šentjanževke in gabarit, tudi učinkovita in večnamenska zelišča.

Sabelnik je odlično zdravilo za medvretenčne kile in bolezni sklepov, vendar ne smete takoj pričakovati terapevtskega učinka. Sprva (en ali dva tedna) lahko celo poveča simptome bolezni. Ena vrsta zdravljenja s sabelnikom je do štiri mesece. Piti ga morate tri tedne s tridnevnim premorom. Če bolezen teče, ponovite tečaje po dveh mesecih, dokler ne pride do okrevanja.

Medicinske vaje doma

Z zdravljenjem medvretenčne kile v domu se lahko ne samo spopadate z bolečino in izboljšate procese v telesu, ki lahko vplivajo na bolezen. Težava medvretenčne kile še vedno ne bo popolnoma odpravljena, če ne boste poskrbeli za mišice in vezi hrbtenice.

S pomočjo nekaterih vaj, ki se izvajajo neprekinjeno, lahko raztezate hrbtenico, zmanjšate velikost kile in preprečite novo poslabšanje

Zelo dobro je imeti doma najenostavnejši Evminov simulator, ki ga lahko naredite tudi sami.

To je običajna plošča dolžine 220 cm, na eni strani katere je oprijemalo, za katerega morate držati roke ali noge, na drugi strani pa grobo oporno podlago. Plošča stoji na steni na želenem nagibu: večji kot nagiba, težje bo vaditi. Zato moramo začeti z namestitvijo plošče na majhni višini, nato pa jo postopoma povečati. Tako se doseže postopno podaljševanje mišic, ki so jih prizadeli, in deblokiranje vretenc, ki komprimirajo poškodovano ploščo.

Vaje na tabli so zelo preproste, vendar učinkovite. Celo preprosto nepomično bivanje na njem zmanjšuje bolečino.

Vaje za raztezanje hrbtenice združujejo z učvrstitvijo, sicer bo učinek raztezanja izgubljen. Zato je samo obešanje na vodoravno palico neučinkovito, če ni v kombinaciji z vadbo mišic. Vendar pa se taka moč obremenitve ohrani, ko se bolečina zmanjša.

Primeri vaj na krovu Evminova

1. Ležite nazaj na desko, držite oprijemalo in raztegnite naše nogavice. Ta vaja se lahko izvede v akutnem obdobju.
2. Dvignite ravne noge izmenično, naredite jih klasične "škarje" (prečni premiki), "kolo", gibanje navzgor in navzdol
3. Dvignite obe ravne noge in ju zadržite nekaj sekund. Prenesemo obe nogi na levo, nato na desno
4. Ležemo na želodec in držimo držalo, najprej dvignemo eno nogo, nato drugo
5. Drži oprijemalo, skuša ga dvigniti na roke. Na ta način se okrepijo ne le roke, ampak tudi trapezi in latissimus dorsi mišice. Odlična vaja za preprečevanje in zdravljenje torakularne kile
6. Simulator za nihanje stiskalnice v navzgor obrnjenem položaju je zelo priročen. Roke položimo za glavo in držimo noge na tirnici, dvignemo zgornji del telesa nad ploščo. Vaja trenira poševne trebušne mišice in pomaga odpraviti lumbosakralno kilo

Toda za začetek črpanja tiska iz te vaje ni priporočljivo, saj zahteva veliko moč in slabo usposobljena oseba, še bolj pa bolnik, morda ni primerna.

• Začnite črpati tisk na tleh ali na vodoravni črti:
  na primer obešanje na palici, kolikor je to mogoče, poskuša potegniti kolena v želodec. Ampak to ne počnemo z bolečino in neverjetnimi napori. Bolje je vsak dan dodati nekaj centimetrov v vzponu
• Klasični pull-up na palici je tudi fizično ne za vsakogar. V tem primeru je bolje, nasprotno, začeti s potezami na plošči Evminov.
• Vse vaje, ki se izvajajo na simulatorju, lahko naredite in ležite na običajni podlogi.
  Vlečenje na ograjo se lahko zamenja s plazenjem po tleh s koleni:
  počivajo na tleh s komolci in nogavicami, upognjenimi spredaj, telo potegnete naprej

Izbira vaj za kile na tleh je zelo raznolika. Glavne dejavnosti morajo potekati v vodoravnem položaju in jih je mogoče dopolniti s tehnikami, ki se izvajajo na deski in vodoravni črti.

Če si resnično želiš in hočeš, lahko doma zdraviš kilo.

Video: Ta človek je uspel sam rešiti intervertebralno kilo doma