Avtor članka: Alexandra Burguta, porodničar-ginekolog, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Artroza ramenskega sklepa je bolezen, ki jo povzročajo distrofične spremembe hrustanca in sosednjega kostnega tkiva. Ta patologija je nagnjena k kroničnemu progresivnemu toku, v poznejših fazah pa povzroča deformacijo in trdovratno disfunkcijo roke. Bolezen je razširjena in razširjena, vendar ni brezupna. To bolezen je treba dolgo časa zdraviti, vendar s svojim pravilnim izvajanjem lahko računate na dober rezultat.

Ramenski sklep je najbolj mobilen v človeškem telesu.

Prevalenca in vzroki brahialne artroze

V bistvu artroza ramenskega sklepa pogosteje prizadene ljudi v starejših starostnih skupinah kot moški. Približno 10% prebivalstva je bolnih v razvitih državah, starih 55 let, in med 65-letniki, že 70%. Deformacija sklepov se razvije pri 60 do 70% bolnikov.

Strokovnjaki imenujejo 3 glavne vzroke bolezni:

Čezmerno, nesorazmerno obremenitev ramen za dolgo časa. Na primer, to je lahko pri ljudeh, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom (plasterji, gradbeniki).

Prirojena ali pridobljena okvara sklepnih struktur (hrustanca, ligamenti itd.). V tem primeru telo obicajno naleti na roke kot pretirano, hitro obrabo hrustanca.

Presnovne motnje, ki vodijo do odlaganja kristalov soli v sklepno votlino ali podhranjenosti hrustančnega tkiva.

Ne zadnjo vlogo ima dednost, saj je artroza ramenskega sklepa praviloma družinska. Če so starši bolni, je verjetnost za razvoj patologije pri otrocih (prej ali slej) bistveno višja kot v družinah zdravih ljudi.

Tudi vzroki bolezni so lahko:

• prenesene poškodbe ali stalne manjše poškodbe več mesecev in let (npr. zaradi stalnih velikih športnih obremenitev);
• akutno in kronično vnetje sklepov - artritis.

Artroza subakromialnega sklepa (povezava nadlahtnice in akromionskega procesa lopatice) se skoraj vedno pridruži artrozi rame.

Simptomi, razvoj bolezni

Kako se razvije artroza ramenskega sklepa? Postopek je v treh fazah.

Za bolezen stopnje 1 je značilna bolečina v ramenih, ki se ponoči pogosto poslabša. Območje gibanja ni omejeno, toda njihova največja amplituda, zlasti ugrabitev roke nazaj, povzroča bolečino. Na tej stopnji lahko rentgen pomaga prepoznati bolezen: na sliki je značilen “simptom obroča” - slika sklepne votline izgleda kot ovalni obroč. Začetno obdobje bolezni lahko traja več let ali mesecev.

Druga stopnja že ima svetlejše simptome. Bolečine v ramenskem in ramenskem rezilu postanejo močne in konstantne, z gibanjem roke pa se sliši značilen krč. Razpon gibanja je omejen zaradi bolečine in mišičnega krča, še posebej težko je potisniti roko nazaj. Obstaja zdravniški pregled, ko zdravnik prosi pacienta, da se mu pridruži roke za hrbtom in zaklene: zdrava oseba to počne brez težav, za artritisno ramo pa to gibanje ni le boleče, ampak pogosto nemogoče zaradi omejene gibljivosti.

Tudi v drugi fazi osteoartritisa so simptomi zabeleženi na rentgenski fotografiji: zožitev skupnega prostora, pojav osteofitov (rast kosti) in zgostitev sklepnih površin kosti. V ramenih lahko opazite nekaj atrofije mišic.

Simptomi 3. stopnje - je že izrazita deformacija in stalna bolečina. Gibanje rok je zelo omejeno, morda le rahlo nihanje naprej in nazaj. Povišanje in umik roke je povsem nemogoče, sklep je bistveno deformiran. Na pacientovem telesu so jasno vidne kostne izbokline, zlasti v območju sklepa med ramo in lopatico. Položaj roke je prisiljen, to je oseba, ki drži roko v najmanj bolečem položaju.

Artroza ramenskega sklepa 3. stopnje se ne razvije v vseh: pogosto se patologija konča v eni od prejšnjih stopenj in traja dolgo časa brez napredovanja. Nevarnost prehoda v zadnjo fazo obstaja več v tistih ljudeh, ki še naprej preveč obremenjujejo prizadeti sklep (na primer, če je nemogoče zamenjati zaposlitev ali nepripravljenost zapustiti poklicni šport).

Na fotografiji - rentgen. Levo - normalno, desno - zelo majhna sklepna reža v rami

Zdravljenje

Za zdravljenje artroze ramen je potrebno dolgo časa. V začetnih fazah, medtem ko funkcija sklepa ni poslabšana, poteka potek konzervativnega zdravljenja. Njegove naloge vključujejo:

• lajšanje bolečine je pomembna točka v terapiji, ker zaradi bolečine poskuša oseba omejiti gibanje v prizadetem ramenu, kar še dodatno izboljša patološki proces;
• obnavljanje in zaščita hrustančnega tkiva;
• odstranitev vnetja - kot dejavnik, ki ovira potek bolezni;
• okrevanje gibanja v rami.

Zdravnik izbere različna zdravila glede na obliko in stopnjo bolezni. To vključuje nesteroidna protivnetna zdravila, hormone, ki se vbrizgajo neposredno v sklepno votlino (tako da nimajo vpliva na celotno telo). Od zdravila proti bolečinam uporabite različne analgetike (zdravila proti bolečinam) v ustih, v obliki injekcij in zunaj (kreme ali mazila). Za obnovitev hrustanca predpisanih zdravil s chondroitin.

Pomembno vlogo ima prehrana. Treba je omejiti uživanje slane in začinjene hrane, jesti več hrane, ki vsebuje naravni kolagen - gradbeni material za hrustančno tkivo. To so predvsem ribe iz družine lososov, sveže zelenice, perutninsko meso (zlasti puran), morski sadeži (kozice, raki, čebula in morske alge).

Kako zdraviti artrozo ramenskega sklepa v remisiji? Dober učinek je ročna terapija, masaža, fizioterapija in gimnastika. Telesna vzgoja se lahko opravi doma, ne traja veliko časa: začeti morate s 5 minutami in postopoma dvigniti do 20 minut na dan. Tu je nekaj preprostih in učinkovitih vaj:

Nihajna roka. Sedite na stol, odložite in sprostite roko. Premikajte jo naprej in nazaj, ne da bi jo upognili. Začnite z 10 ponovitvami vaje z vsako roko.

Dvignite in spustite ramenski pas. Sedenje na stolu, hkrati in izmenično dviganje in spuščanje ramena. Zaženi 10-krat.

Rotacijska ramena. Izvedite 5 - 10 vrtljivih gibanj z obema ramenoma naprej in nazaj.

Kako zdraviti artrozo ramenskega sklepa, če konzervativni ukrepi niso bili učinkoviti? To ostaja samo delovanje - namestitev proteze. Toda s to obliko osteoartritisa (v nasprotju z drugimi - npr. Artroza sklepov v nogah) potreba po kirurškem posegu pogosto ni potrebna. Poskrbite za svoje zdravje in bolezni ne pripeljite v stopnje in simptome, pri katerih ne boste imeli možnosti neuporabnega zdravljenja.

Artroza ramenskega sklepa - simptomi in režim zdravljenja

Artroza ramenskega sklepa je bolezen, ki jo povzročajo distrofične spremembe hrustanca in sosednjega kostnega tkiva. Ta patologija je nagnjena k kroničnemu progresivnemu toku, v poznejših fazah pa povzroča deformacijo in trdovratno disfunkcijo roke.

Pod vplivom mikrotrauma in vnetnega procesa se hrustanec postopoma razredči, pokrijemo z razpokami, ki so napolnjene z usedlinami soli, ki prispevajo k uničenju hrustančnega tkiva. Z razvojem bolezni, ki traja več let, se spremeni struktura kosti, ki se stisne in deformira. Na začetku oseba ničesar ne čuti, ko pa se bolečina pojavi v ramenskem sklepu, morate takoj poiskati zdravnika.

Osteoartritis rame je razširjen in povsod, vendar ni brezupen. To bolezen je treba dolgo časa zdraviti, vendar s svojim pravilnim izvajanjem lahko računate na dober rezultat.

Vzroki

Bolezen se razvija postopoma in lahko povzroči njen nastanek:

• podaljšano nezadostno prekrvavitev sklepa kot posledica žilnih bolezni (vaskularne bolezni pri sladkorni bolezni, ateroskleroza, krčne žile);
• poškodba ramen, zaradi katere je ramenski sklep deformiran in vnet;
• redne visoke obremenitve na skupnih poteh v poklicni dejavnosti moversov in graditeljev;
• prirojene ali pridobljene okvare sklepov (vključno s prirojenimi nepravilnostmi, povezanimi s pomanjkanjem kolagena).

Dejavniki tveganja za razvoj deformativne artroze ramenskega sklepa so:

• akutne in kronične bolezni sklepov (artritis, sinovitis);
• hipodinamijo in prekomerno težo;
• osteoporoza;
• kronične endokrine ali avtoimunske bolezni (protin, eritematozni lupus);
• neugodna dednost - tveganje za razvoj artroze je večje pri tistih ljudeh, katerih starši so trpeli zaradi te bolezni;
• starost (starostna deformacija sklepov se razvije pri približno 80% 70-letnikov).

Simptomi artroze ramenskega sklepa

Dolgoročni razvoj je značilen za artrozo ramenskega sklepa, včasih pa se v začetnih fazah simptomi ne kažejo.

Artroza rame je običajno označena z:

1. Prvi in ​​pogosto edini simptom artroze rame je bolečina. V prvem obdobju bolezni se pojavlja redko, v obliki šibkih odmevov z neprijetnim obračanjem roke ali med vadbo. Postopoma se bolečina povečuje, ponoči je nelagodno, z nelagodnim položajem roke, z nenadnim gibanjem. Bolj ko artroza napreduje, bolj postane huda bolečina.
2. Otekanje, povečanje celotne temperature in na mestu prizadetega sklepa, rdečina. Ti znaki potrjujejo prisotnost vnetja v bolečem sklepu.
3. Boleč škripanje, škripanje v sklepu. Praviloma nastane zaradi soli (osteofitov), ​​ki se odlagajo v vnetem sklepu. Sprva se v bolečem sklepu pojavi rahlo šelestajočo šumenje, ko bolezen napreduje, preide v posebne hrustljave klike, ki jih lahko slišimo tudi na oddaljenosti od bolnika.
4. Utrjevanje spoja. Ta simptom se pojavi, ko je bolezen zapostavljena zaradi rasti kosti, ki pokrivajo sklep.
5. Motena motorna funkcija. Zaradi bolečine je bolniku težko samostojno obvladovati navidezno preproste naloge, kot je česanje. Mimogrede, to dejanje je eden od testnih gibov za diagnozo osteoartritisa. Prav tako je težko vrteti in poskušati potegniti nazaj roko. Če zdravljenja ne začnete pravočasno, se postopoma zgodi, da se ramenski sklep in roka prenehata gibati, razvije se kontraktura.

Izleta ne smete odložiti na kliniko, če vas nenadoma motijo ​​bolečine v rami, še posebej po poškodbi ali dislokaciji. Dejansko v poznejših fazah artroze skoraj ni mogoče zdraviti. Upoštevajte, da nekateri bolniki sploh nimajo nobenih znakov bolezni.

Osteoartritis ramenskega sklepa 1 stopnja

Morfološka tkiva sklepov se na tej stopnji nekoliko spremenijo. Pojav bolečine je možen po dviganju uteži ali monotonih premikih ramen. Hrustanec postane manj elastičen. Zdaj lahko prenese manjše obremenitve kot prej.

Pred premikanjem roke po dolgem spancu ali počitku mora bolnik to razviti in počasi premikati. Radiografski pregled ne kaže pomembnih sprememb v tkivu. Po preobremenitvi je opaziti vnetje ramenskega sklepa. Običajno bolniki ne posvečajo pozornosti blagu neugodja v predelu ramen z artrozo 1 stopinje, vse krivijo za morebitno raztezanje ali povečano fizično napor. Vendar pa takšna malomarnost povzroča resne posledice.

Artroza ramenskega sklepa 2 stopinji

V tem primeru postajajo simptomi artroze vse bolj opazni. Tkiva ramenskega sklepa se znatno spremenijo. Redčenje hrustanca vodi do pojava napak, med gibanjem pa se sliši značilen krč. Vneta sinovialna membrana.

Artroza ramenskega sklepa 2 stopinj vpliva ne le na hrustančno tkivo, temveč tudi na meniske, kot tudi na vezi znotraj sklepa. Takšne spremembe vodijo v omejeno funkcionalnost mišic. Sčasoma lahko celo atrofirajo. Da bi to preprečili, je pomembno, da pravočasno poiščete zdravniško pomoč.

Artroza ramenskega sklepa 3 stopinje

V tej fazi je težko spregledati spremembe v tkivih ramenskega sklepa. Sklep je v veliki meri deformiran in skoraj nepomičen, saj je trenje med sklepnimi površinami moteno. Če ne ustavite proces uničenja kostnega in hrustančnega tkiva, se bo zgodila popolna imobilizacija.

Artroza ramenskega sklepa 3. stopnje je najtežja za zdravljenje in zahteva operacijo. Zato je pomembno, da se bolezen ne začne. Vendar je artroza ramenskega sklepa stopnje 3 redka. Uničenje hrustančnega tkiva v takem obsegu lahko povzročijo le ekstremne obremenitve.

Kako zdraviti artrozo ramenskega sklepa?

Režim zdravljenja za osteoartritis rame je postopen - vsaka stopnja bolezni glede na resnost korelira z nekaterimi metodami zdravljenja. Na primer, v začetni fazi bolezni fizioterapija daje zelo dobre rezultate, v pozni fazi pa lahko pomaga le kirurški presaditev ramenskega sklepa.

Uporabljajo se naslednje skupine zdravil:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila, ki zavirajo vnetne procese (ibuprofen).
2. Hondroprotektorji pomagajo pri obnavljanju hrustančnega tkiva, zmanjšanju bolečin, lajšanju simptomov in preprečevanju napredovanja bolezni (Don).
3. Bolezen zahteva uporabo različnih anestetikov in analgetikov za zmanjšanje bolečin.
4. Nič manj pomembni so mišični relaksanti. Pomagajo odpraviti mišične krče, normalizirati stanje tkiva v sklepu. Najpogosteje zdravniki uporabljajo droge, kot so "Sirdalud" ali "Mydocalm".
5. Različna zdravila za izboljšanje mikrocirkulacije v sklepih.
6. Pomožne snovi: običajno so to vitaminski kompleksi, kolagen.

Vsako zdravljenje postane še bolj učinkovito, če vključuje fizioterapevtske postopke: krioterapijo, različne vrste masaž, akupunkturo, terapevtske kopeli, blatne kopeli ali losione, lasersko in magnetno terapijo. Če nič ne pomaga ali bolezen ni prepozno diagnosticirana, je treba uporabiti operacijo in nadomestiti skupno uničeno artrozo z umetno protezo.

Gimnastika za artrozo ramenskega sklepa: video

Posebej izbrane vaje lahko izvajamo doma, od 5 minut na dan in postopoma povečujemo trajanje pouka na 20 minut. To je bistven element zdravljenja te bolezni.

Najenostavnejše in najbolj učinkovite vaje so naslednje:

• Nihajna roka. Če želite to narediti, sedite na stol, previsno in sprostite roko. Brez upogibanja komolca, da ga izvedete naprej in nazaj. Ponovite 10-krat z vsako roko.
• Dvignite in spustite ramo. Sedite na stol, nato pa hkrati, nato izmenično spustite in dvignite ramena. Ponovite 10-krat.
• Rotacijska ramena. Vrtenje naprej in nazaj izmenično ali hkrati. Ponovite 10-krat.

Video: gimnastika za ramenski sklep.

Fizioterapija

Fizioterapevtsko zdravljenje brez kontraindikacij se pogosto uporablja za zdravljenje artroze v kombinaciji z drugimi aktivnostmi. Pomagajo povečati učinek zdravil, zmanjšajo njihovo odmerjanje in preprečijo neželene učinke. Lahko se predpiše od prvih dni bolezni in v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili.

Glavne fizioterapevtske metode, ki se uporabljajo pri zdravljenju artroze, so:

• elektroforeza;
• ultrazvok;
• magnetna terapija;
• laserska terapija;
• svetlobna terapija.

Pod njihovim vplivom se zmanjšajo vnetne reakcije, izboljšajo regeneracijski procesi, normalizirajo žilni tonus, pretok krvi in ​​limfni tok. Posledično se izboljšajo presnovni procesi in več hranil vstopi v spojnico, zaradi česar je bolj odporna.

Masaža

Masaža v primeru artroze ramenskega sklepa se najbolje izvede takoj po telovadbi in gimnastiki. To bo pomagalo izboljšati prekrvavitev v ramenskem sklepu in pomagalo pri obnovi hrustančnega tkiva.

Masažo lahko izvajate le, če se izostrijo ostre bolečine, medtem ko zmanjšate vnetni proces.

Med postopkom se masira ne le boleče rame, temveč tudi območje ovratnika na obeh straneh, kot tudi območje podlakti.

Diet

Osnovna načela prehrane:

1. Zmanjšajte velikost porcij, vendar povečajte število sprejemov (obstajajo majhne porcije, vendar pogosto).
2. Povečajte v prehrani število mlečnih jedi, ki so viri kalcija, kot tudi morski sadeži in ribe (vir kolagena in fosforja).
3. Omejite sladko, moko, mastno in slano hrano.
4. Zmanjšajte vnos soli na minimum.
5. Zamenjajte porabo živalskih maščob mlečnih in zelenjavnih.
6. V prehrano vključite več svežega sadja in zelenjave.

V primeru artroze, v nobenem primeru ne morete stradati - meni je treba narediti na tak način, tako da brez škode za telo, povečanje oskrbe s hranili in zmanjšanje količine škodljivih proizvodov.

Ljudske poti

Naslednje metode so na voljo za uporabo doma:

• Žlico kupa ovsene kaše nalijemo z dvema skodelicama vode in jo položimo na ogenj, da vre 10 minut. Nastala masa se ohladi na sprejemljivo temperaturo kože in nanese na kos gaze. Ta obkladek se nanese na boleče sklepe eno uro. Ta metoda bo pomagala razbremeniti simptome bolečine.
• Solni kompres je tudi primeren za vnetje. Pripravimo raztopino soli, za katero raztopimo 50 gramov soli v 500 g vode. V nastali raztopini gazo potopimo tri ure, po staranju jo stisnemo, tkivo segrejemo in nanesemo na prizadeti sklep.
• Za drgnjenje je tinktura deviaca zelo primerna. V pripravi 100 gramov suhe korenine rastline vztrajajo na kozarec močne vodke in se uporablja za prizadeto območje do 5-krat na dan, vsak dan. Ta tinktura spodbuja krvni obtok in lajša bolečine.
• Zdravilna decoction. V kovinski lonec zmešajte polovico korena zelene, 3 korenine peteršilja in malo črnega popra. Zelenjavno zmes vlijemo s tremi kozarci vode in 10 minut kuhamo pod pokrovom. Nastali decoction se uporablja pred vsakim obrokom do dva tedna.

Ljudske metode ne morejo povsem odstraniti zdravljenja zaradi drog, saj je to dodatno sredstvo za boj proti patologiji.

Kako zdraviti artrozo ramenskega sklepa?

Zdravljenje artroze ramenskega sklepa ima 4 cilje:

- odstranitev bolečine in vnetja;

- obnovitev in namakanje hrustanca v sklepu;

- Mineralizacija kostnega tkiva;

- vrnitev polne mobilnosti ramen.

Glavni poudarek pri zdravljenju osteoartritisa mora biti usmerjen v iskanje pristojnega zdravnika, ki bo predpisal KOMPLEKSNE ukrepe za zdravljenje, zagotavljanje in izvajanje tega kompleksa.

Z vaše strani lahko pomagate pri zdravljenju osteoartritisa ramenskega sklepa s prenehanjem kajenja in po nezapleteni prehrani, ki pomaga ohranjati celovitost kostnega in hrustančnega tkiva.

Zdravljenje

Za zdravljenje artroze ramenskega sklepa se uporabljajo naslednja zdravila.

Za odpravo bolečine in vnetja:

• Nesteroidna sredstva (NSAID) v obliki mazil, gelov, tablet: diklofenak, meloksikam, piroksikam, butadion, ketoprofen, nimulid in druge.

Prednosti te skupine zdravil so njihova hitra sposobnost gašenja vnetja in z njo povezanih bolečin, vendar uporaba teh zdravil NI zdravljenje artroze.

Slabosti te vrste zdravil so njihovi škodljivi učinki na krvotvorni sistem telesa, stanje sluznice želodca in požiralnika.

Rezultat njihove dolgotrajne uporabe je blokiranje sinteze proteoglikanov, ki zagotavljajo pretok tekočine v hrustančno in medzglobno tkivo, razvoj skupne dehidracije in pospeševanje njegovega uničenja.

Zato je treba ta zdravila izbrati zdravnik in jih vzeti dlje, kot je predpisano nevarno.

• Nehormonska sredstva proti bolečinam in mazila na rastlinski osnovi lajšajo bolečine v sklepu, na površini katere se nanašajo: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonske injekcije kortikosteroidov (hidrokortizon, Kenalog, Flosterone, Celeston, Diprospan) se uporabljajo za hitro lajšanje hudih bolečin in jih zdravnik injicira neposredno v sklep.

Cilj hormonskih injekcij je zmanjšati vnetni odziv kot odgovor na uničenje sklepov.

Na podlagi artroze - uničenja hrustanca - ne vplivajo in zato ne ozdravijo.

Prehrana hrustanca Hondroprotektorji (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - to so zdravila, ki jih ob delovanju vzroka bolezni zdravijo.

Njihove aktivne sestavine: hialuronska kislina, hondroitin sulfat, glukozamin zaustavijo uničevanje hrustanca, izboljšajo strukturo in prožnost obstoječega hrustanca, spodbujajo rast novih hrustančnih celic.

Upoštevajte, da je uporaba hondroprotektorjev smiselna pri zdravljenju 1. in 2. stopnje artroze ramenskega sklepa, kar pomeni, da je z delnim ohranjanjem hrustanca v poznejših fazah brez pomena.

Chondroprotectors prinašajo opazno izboljšanje v 3-4 mesecih po začetku sprejema, njihov potek lahko traja več let z prekinitvami, seveda.

• mineralizacija kosti Vitaminsko-mineralni kompleksi, ki zagotavljajo pravilno izmenjavo mineralov in njihovo porazdelitev v periostu: kalcimin, Biovital gel, kalcij Centrum, Berokka s kalcijem in magnezijem.

Zdravilo je pomembno, da se kombinira s fizioterapevtskimi postopki, saj ti omogočajo največje koristi od njih, skrajša čas in odmerek njihove uporabe in tako prepreči stranske učinke, ki so daleč od neškodljivih.

Kaj se je treba izogibati med zdravljenjem:

- obremenitev boleče rame in hrbtenice kot celote;

- pregrevanje in podhladitev okončin;

- Zdravljenje z zdravili in fizioterapija.

Fizioterapija

Fizioterapija za zmanjšanje bolečin.

• SUF-obsevanje - izpostavljenost sklepa ultravijoličnega obsevanja srednje valov do rahlega pordenja površine kože.

Ta učinek zmanjša občutljivost živčnih vlaken prizadetega sklepa, zmanjša število bolečinskih impulzov v možganih, zaradi česar se občutek bolečine izrazito zmanjša.

Velja za stopnje 1, 2 in 3 artroze.

Pri zdravljenju artroze ramenskega sklepa je intenzivnost sevanja od 6 do 9 odmerkov, število postopkov: 5-6, dajanje: dnevno ali vsak drugi dan.

Zmanjšajte vnetje

• Nizko intenzivna UHF terapija ustavi širjenje vnetja mišic in sosednjih tkiv, spodbuja prekrvavitev in zmanjša zabuhlost v bolečem sklepu.

Velja v fazi 1-2 artroze.

Trajanje vsakega postopka: 5-15 minut, število postopkov: 10-15, ravnanje: dnevno.

Maksimalna učinkovitost se doseže v kombinaciji s hormonskimi injekcijami.

• Fizioterapija visokega intenzivnega centimetra ima toplotni učinek na sklep, izboljšuje pretok krvi okoli sklepa in hrustančnega tkiva v njem. "Ogrevana" na ta način, intenzivnost kapilar in limfnih žil odstrani produkte vnetnega procesa iz sklepa, zaradi česar se vnetje zmanjša, prehranjevanje hrustanca pa se kvalitativno izboljša.

Velja za fazo 1-2 artroze v odsotnosti sinovitisa.

Trajanje vsakega postopka: 15-20 minut, število postopkov: 12-15, vodenje: dnevno ali vsak drugi dan.

Popravilo hrustanca

• Visoko-intenzivna visokofrekvenčna magnetna terapija - lokalno segrevanje bolečega sklepa in njegovih okoliških ligamentov 9-10 cm globoko od površine kože. Ogrevanje sklepa poveča intenzivnost krvnega obtoka, zmanjša oteklino, izboljša celično imunost in sproži mehanizem za popravilo hrustanca.

Velja za 1. in 2. stopnjo artroze v odsotnosti sinovitisa in sprememb v strukturi tkiv blizu sklepa sklepa.

Trajanje vsakega postopka: 10-15 minut, število postopkov: 7-10, ravnanje: dnevno ali vsak drugi dan.

• Zdravilo proti blatu, poleg obnove hrustančnega tkiva in sinovialnih membran, izboljšuje prekrvavitev in prehrano sklepnih in mišičnih tkiv ob njem, kar olajša gibanje rok in poveča njegovo amplitudo.

Trajanje vsakega postopka: 15-30 minut pri masi blata temperature 42 C, število postopkov: 10-20, vodenje: dnevno, po enem ali dveh dneh.

Diet

Jejte izdelke:

• z vitaminom A - surovo korenje + rastlinsko olje, buče, olje šipka, morska krhlika, lan, pšenični kalčki.

Zadostna količina tega vitamina zagotavlja sintezo medzglobne tekočine, ne dopušča njenega presežka ali pomanjkanja;

• z vitaminom D - jetra živali, rumenjak ptičjih jajc.

Ta vitamin preprečuje uničevanje kalcija v njegovih transportnih in aktivnih oblikah, ščiti kostno tkivo pred uničenjem;

• s kalcijem - zeleno zelenjavo, mlečnimi in kislo-mlečnimi proizvodi, slednji, za maksimalno absorpcijo, je bolje jesti v drugi polovici dneva.

Ne uporabljajte:

Sol, saj izpere kalcij iz kostnega tkiva in sklepne tekočine.

Alkohol, saj zavira prehod kalcija iz transportne oblike v aktivno.

Na njej temelji margarina in sladko peko, ker trans maščobe blokirajo vitamin K, ki zagotavlja sintezo vitamina D, ki demineralizira kostno tkivo.

Če pa pravilno jeste in kožna in skupna tkiva še vedno propadajo, to kaže na slabo jetra, ki ne more v celoti sintetizirati hranil.

Ljudsko zdravljenje

Najpogosteje iz kompleta prve pomoči narave v primeru bolezni artroze v sklepnih ramenih, mazil na osnovi živalskih maščob, alkohola, stiskanja za obloge, vodnih infuzij za zaužitje.

Olajšamo stanje in kopel z zdravilnimi zelišči ter kuhamo v kopeli z eteričnimi olji.

Vendar morate razumeti, da nobena zdravilna rastlina, maščoba, voda ali para ne obnovi poškodovanega hrustančnega tkiva, temveč le lajša bolečine, zato jih lahko uporabljamo le kot del kompleksne terapije, ki jo predpiše zdravnik!

Gimnastika

Skupino vaj določi strokovnjak (zdravnik ali fizioterapevt) po popolni odpravi vnetja v sklepu, obnavljanju hrustančnega tkiva v njem in ponovni vzpostavitvi sposobnosti za vsakodnevno gibanje brez težav.

Izbira niza vaj je strogo individualna, obremenitev ne sme biti pretirana, uničiti novo obnovljeno hrustančno tkivo, povzročiti bolečino.

Samo celovita obdelava, ki dosega vse cilje, lahko zagotovi dolgoročno remisijo in ustavi razvoj artroze!