Kompresijski zlom hrbtenice je resna bolezen, ki zahteva obvezno zdravljenje.

Če se pravočasno ne obrnete na strokovnjaka, lahko to povzroči neželene posledice. Nič manj pomembno po zdravljenju je obdobje rehabilitacije.

Na prvi pogled se zdi, da so vse težave pri zdravljenju in vse je v redu s hrbtenico, to je napačno.

Za popolno delovanje hrbtenice po kompresijskem zlomu je potrebno opraviti rehabilitacijski potek vaj.

Kompresijski zlom hrbtenice - na kratko o glavnem

Kompresijski zlom hrbtenice je zelo pogost pojav, kot se zdi na prvi pogled. Zlom se v večini primerov pojavi zaradi nesreče, kot je npr. Padec na medenično regijo ali na noge z višine.

Čeprav včasih lahko vretenca nepričakovano propadejo zaradi bolezni kosti, kot je npr. Osteoporoza.

Ta mehanizem najpogosteje zlomi vretenca v ledvenem in spodnjem prsnem delu hrbtenice. Občutek bolečine je prisoten takoj po nastanku zlomov hrbtenice, včasih je prag bolečine zelo visok.

Obstajajo primeri bolečine v zgornjih in spodnjih okončinah. Lahko se pojavi utrujenost rok in nog ali šibkost.

V primeru patoloških sprememb v hrbtenični strukturi se lahko pojavi zlom hrbtenice, saj vretenca postanejo zelo krhka in se lahko zlomijo pri močnem kašlju ali kihanju ter samih z neprevidnimi padci in nenadnimi gibanji.

Zlomi v takih primerih se včasih ne prepoznajo takoj, saj ni bolečine. Vendar se lahko hrbtenica z napredovanjem dodatno deformira. In v prihodnosti lahko hrbet nenehno boli.

Kompresijski zlom hrbtenice lahko povzroči posledice, kot so:

• Radikulitis;
• Osteohondroza;
• Paraliza okončin.

Zato je zelo pomembno pravočasno zdraviti bolezen. Zdravljenje poteka bodisi konzervativno ali operativno, odvisno od vrste kompresijskega zloma in stopnje zapletenosti. Po zdravljenju je postopek rehabilitacije obvezen.

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice: čas, zapleti

Prognoza okrevanja po kompresijskem zlomu je odvisna od narave poškodbe in njene stopnje. Če je škoda lahka, je obnova končana.

Zato imajo lahko cilji in cilji ter merila za pozitiven vpliv rehabilitacijskega procesa za okrevanje drugačen značaj.

Obstajajo tri klinične in rehabilitacijske skupine njihovih rehabilitacijskih nalog, odvisno od resnosti poškodbe hrbtenice med zlomom:

V prvo skupino spadajo bolniki, ki so doživeli zlom hrbtenice z minimalno poškodbo hrbtenjače (podpluteni ali blagi pretres); funkcionalnost hrbtenjače ni zlomljena (če je zlomljena, nato rahlo).

Cilji in cilji rehabilitacije so maksimiranje okrevanja bolnikovega normalnega življenja, stabilizacija poškodovanega dela hrbtenice, lajšanje bolečin, odpravljanje deformacije vretenčnega kanala, obnavljanje motorične aktivnosti, delovanje in delovanje telesnih sistemov in organov ter obnova družbene in poklicne dejavnosti.

Rehabilitacijske metode - vadbena terapija, terapija z zdravili, fizioterapija, masaža, zdraviliško zdravljenje, balneoterapija.

Pogoji - od 3-4 tednov do 6-8 mesecev.

V drugo skupino spadajo bolniki z zmerno in hudo stopnjo poškodbe hrbtenjače v ledvenem ali spodnjem prsnem delu hrbtenice.

Cilji in cilji rehabilitacije - maksimalna obnova neodvisnosti v vsakdanjem življenju, samostojno gibanje, zmožnost samopostrežbe, obnova nadzora nad funkcionalnostjo medeničnih organov, obnova poklicne dejavnosti ali pridobitev poklica.

Načini rehabilitacije - zdravljenje z zdravili, fizioterapija, vadbena terapija, masaža, akupunktura, medicinski kompleks, ki prispevajo k obnovi cističnega refleksa.

Pogoji - ne manj kot 10 mesecev - 1 leto. Tretja skupina vključuje bolnike, ki so imeli hudo ali zmerno poškodbo hrbtenjače v zgornji prsni ali vratni hrbtenici.

Cilji in cilji - delna obnova samooskrbe s pomočjo tehničnih sredstev rehabilitacije.

Pri poškodbi spodnjega vratnega vratu (C7-C8) je možno samo-jedo, preliv, presaditev v posteljo, slačenje, gibanje v invalidskem vozičku. V primeru poškodb zgornjega prsnega koša se ohrani gibanje rok, kar omogoča doseganje precejšnje samostojnosti v vsakdanjem življenju in samopostrežbi.

Načini rehabilitacije - v primeru hudih poškodb v zgornjem delu materničnega vratu in razvoju tetraplegije - vitalna aktivnost je podprta z ventilatorjem ali za normalne manipulacije, kot je vklop / izklop svetlobe, TV, premikanje električnega vozila, obračanje strani zahteva posebne mehanske sisteme.

Pogoji - približno 1,5-2 let.

Vaje za rehabilitacijo

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice vključuje izvajanje vaj, ki jih je predpisal specialist. Obstajajo 4 koraki obnovitve:

Prva faza

Trajanje 2 tedna. Vaje za dihanje in tonik. Vključene mišice nog in rok, deblo.

Leži na hrbtu:

• Prsti morajo biti stisnjeni v pest, roke morajo biti upognjene v komolcih in potegnite prste. (10-krat)
• Roke položite na boke. Noge naslonite na posteljo in izmenično upognite noge. (8-krat)
• Roke položite na ramena in naredite krožno gibanje ramenskih sklepov. (enosmerno 4-krat in ostalih 4)
• Desna roka se nahaja na prsih, levo - na želodcu. Dihajte v počasnem ritmu. Roke naj nadzorujejo gibanje diafragme in rebra. (7-krat)
• Roke položite pred prsni koš, nato pa jih premaknite na eno ali drugo stran, obenem pa obračajte glavo hkrati z rokami. (6-krat)
• Roke se nahajajo na pasu, noge izmenično premikajte na stran, ne da bi jih dvignili s površine postelje. (6-krat)
• Na koncu globoko, vendar mirno diha.

Druga faza

Trajanje približno 4 tedne. Vaje so namenjene krepitvi mišic in stimulaciji poškodovanega hrbteničnega dela regenerativnih procesov. Vaje se izvajajo z natančnostjo 20-25 minut.

Leži na hrbtu:

• Dvignite roke skozi stranice in jih povlecite navzgor. (7-krat)
• Roke položite na pas in naredite hrbtno in plantarno upogibanje nog v gleženjskem sklepu. (15-krat)
• Spodnje okončine posnemajo dno postelje in posnemajo kolesarjenje. Noge dvignjene ne višje od 45 °. (20-krat)
• Končno - celo globoko dihanje, medtem ko so mišice vse sproščene.

Leži na trebuhu:

• Roke, nagnjene na komolce. Dvignite glavo in ramena, počivajte na rokah in podlakti. V tem položaju držite 10 sekund. (5-krat)
• Roke pripeljemo na ramena, glavo dvignemo, dvignemo zgornji del telesa in ramena, poskušamo povezati lopatice. V tem položaju smo 15 sekund. (6-krat)
• Primite vzglavnik in dvignite noge, ne da jih upogibate, dokler se ne pojavi bolečina.
• Počitek, globoko dihanje.

Tretja stopnja

Trajanje - 2 tedna. Oblikovanje mišičnega steznika se nadaljuje in hrbtenica se začne prilagajati vertikalnim obremenitvam. Vaje obnavljajo gibljivost v hrbtenici in vestibularnem aparatu.

Kleči:

1. Ravne roke se izmenično premikajo na stranice in hkrati dvignejo glavo.
2. Dvignite roke in glavo (hkrati).
3. Nadomestni premiki rok, ne da bi jih upogibali, z vrtenjem glave.
4. Dvignite ravne noge nazaj.
5. V klečečem poudarku se premikamo v desno in levo po krogu.
6. Nagnite se levo in desno telo manjše narave.
7. Gremo naprej in nazaj v naročju.

Četrta stopnja

Ta stopnja se začne približno dva meseca po kompresijskem zlomu hrbtenice. Bolnik se postopoma postavi v pokončni položaj, kratkotrajno hojo dodamo splošnemu zdravstvenemu kompleksu, postopoma povečujemo čas, vendar ne več kot 20 minut na dan.

Med hojo mora biti drža gladka. Po tednu hoje se uvede gimnastični kompleks vaj. Prepovedano je nagibanje telesa iz stalnega položaja naprej.

Vaje bodo primerne iz prvih treh stopenj, vendar jih je treba izvajati v naprednejši različici. Obiski vodne aerobike, masaže, počitnice na morju bodo učinkoviti. Telesna aktivnost je kontraindicirana 10 mesecev.

Redno jih mora pregledati specialist in po določenem času opraviti potrebne študije za preverjanje.

Pozitivne rezultate dobimo z rehabilitacijo v specializiranih klinikah in rehabilitacijskih centrih:

Tatiana, 64 let, bolnica Centra "Zdravnik Bubnovsky", Moskva:

»Po zdravljenju kompresijskega zloma je bilo treba opraviti rehabilitacijo. Dolgo sem mislil, kje naj se obrnem, ker je bil to zelo pomemben zadnji korak - rehabilitacija.

Od tega je bilo odvisno, če bi lahko živel svoje staro življenje. V središču Bulakhovsky, da na Kashirka, relativno priporočeni strokovnjaki. Najprej sem se prisilila, da sem se udeležila pouka.

Ampak potem se je zapletla, začela se počutiti veliko bolje, hrbet je ni prizadela. Že na koncu nisem hotel zapustiti svojega ljubljenega osebja. Vesel sem, da sem dobil dostojno mesto za rehabilitacijo. "

Irina, 37 let, bolnik "Reaclinic", Sankt Peterburg:

»Skoraj tri mesece sem hodil v eno ambulanto za rehabilitacijo - spremembe so bile komaj opazne. Prestrašil me je. Mislila sem, da bom ostala invalidna po zlomu hrbtenice.

Po nasvetu mojega brata je prišla v Reaklinik in bila sem zadovoljna z individualnim in profesionalnim pristopom strokovnjakov k meni. Že nekaj mesecev kasneje sem bila aktivna in živela polno življenje. Hvaležen sem osebju in zdaj svetujem vsem v tej kliniki! «

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice

Kompresijski zlom vretenc je ena najbolj nevarnih poškodb hrbta. Tudi če hrbtenjača preživi, ​​trajanje poškodovanih delov traja zelo dolgo. Kaj govoriti o zlomih, ki vplivajo na hrbtenjačo. Ko zlomi, postane oseba paralizirana.

Za morebitne posledice poškodbe hrbtenjače je potreben potek fizikalne terapije.

Ta metoda zdravljenja je učinkovita in ne zahteva materialnih stroškov. Z manjšimi kršitvami strukture hrbtenice, ki ne vplivajo na hrbtenjačo, bodo fizične vaje pomagale, da se vrne nazaj v prejšnjo fleksibilnost in omogočijo osebi, da normalno hodi.

Tudi če je diagnoza zelo obžalovanja vredna - razpoka hrbtenjače, ne obupajte. Obstajajo operacije, ki lahko obnovijo mobilnost nog, vendar je možnost zelo majhna. V vsakem primeru bo telesna vzgoja odličen dodatek k vsakemu zdravljenju.

Vloga telesne terapije v rehabilitaciji

Kompleks fizikalne terapije je učinkovit pri poškodbah spodnjega dela hrbta in prsnega koša. Obstajajo koncentrirane mišice, ki krepijo, kar lahko znatno zmanjša obremenitev hrbtenice. Zdrobljen vretenca se pogosteje pojavi v prisotnosti dobro oblikovanega mišičnega sistema. Vsaka rehabilitacija po kompresijskem zlomu hrbtenice vključuje gimnastične vaje.

Začeti morate postopoma, večina ljudi lahko gibe po 10 dneh. Če je resnost kompresijskega zloma precej visoka in obstajajo vretenčni premiki, potem ne prej kot 2 tedna kasneje.

Ko pride čas, zdravnik izvede prve gimnastične vaje - udarce na želodcu. Pomembno je, da ležite v pravilnem položaju, počivajte z eno roko in gladko prevrnite. Prav tako je treba pod torakalno hrbtenico postaviti majhen vzglavnik, to je eden od varnostnih ukrepov. S telesno vadbo, tudi ko leži, pacient povzroči strjevanje mišic, kar zmanjša tveganje za fizično nedejavnost. Telo je treba pripraviti tudi za nadaljnje težje vaje.

Kmalu, ko bo minilo približno 8 tednov, naj bolnik poskuša vstati na noge. Pred tem se testirajo hrbtne mišice, preveri njihova moč in ali sploh lahko podpirajo hrbtenico. Poleg tega zdravnik pregleda bolnika, preveri bolečo reakcijo na dotik mesta zloma.

Če so bili vsi testi obiskujejo zdravnik poročen uspeh, lahko poskusite vstati na noge, vendar je to treba storiti zelo gladko, mimo pretirane obremenitve na vretenca.

Ne morete se nagniti naprej, raztegne hrbtenico in preprečuje zlivanje delov vretenc. Prav tako ne more sedeti, obremenitev na hrbtenici povečuje pretirano. Eden od glavnih pravil - držanje drže.

Preprosti stiskalni zlomi

Če premik ni prisoten in je resnost zloma majhna, se zdravljenje pospeši. Že prvi dan po operaciji se začne tečaj terapevtske gimnastike. Vse vaje bodo izvedene levo. Že od samega začetka je bolje opraviti le dihalne vaje, to bo pomagalo prilagoditi delo srčno-žilnega sistema in hrbtenico v prsni regiji popeljati v želeni položaj.

Spodnji del hrbta lahko rahlo dvignete nad površino postelje in zmanjšate mišice. Prepovedano je dviganje nog, dvig pete postelje. Dovoljena možnost gibanja z eno nogo, nato drugo. Vse vaje se izvajajo brez drkanja, nežno in previdno. Postopoma se poveča trajanje gimnastičnih tehnik. Tretji teden se začne z vajami, vključno z obratom na želodcu. Prvi poskusi so izvedeni s pomočjo zdravnika, in sicer - samostojno.

Potem lahko okrepite vaje. Zdaj pacient, ki leži na hrbtu in v želodcu (izmenično) in se naslanja na posteljo, se upogiba in poravna hrbet. Mišice se skrčijo in krepijo, glavna stvar je gladkost gibov. Nekaj ​​dni po uspešni izvedbi te vrste vaje postane naloga bolj zapletena - podaljšanje in upogibanje se opravita brez pomoči rok.

Naslednji korak bodo vaje, ki vključujejo dviganje nog iz postelje. Če gre vse dobro, lahko začnete s premiki, ki ponavljajo kolesarjenje. Odlična izbira bi bila tudi vaja, kjer morate levo roko in nogo dvigniti sinhrono, nato pa desno.

V tem obdobju rehabilitacije (približno šest tednov) je že mogoče poskusiti dvigniti obe izravnane noge pod določenim kotom in jih zadržati v tem položaju.

Ko obdobje rehabilitacije doseže dva meseca, zdravniki opravijo pregled in pregled. V odsotnosti bolečine v določenem položaju lahko poskusite vstati. Prvi poskusi so nujno izvedeni v prisotnosti specialista in le na postelji. Človek poskuša vstati in potisniti kolena v posteljo. Če je uspešno dokončana, je kmalu dovoljena, da stoji popolnoma, na nogah in blizu postelje. Čas stajanja se postopoma povečuje, nato pa pride do prehoda na korake. Ko čas doseže šest mesecev in ni nobene bolečine pri hoji, je sedeči položaj dovoljen, vendar postopoma in ne za dolgo.

Zadnji korak v tem zdravljenju je izvedba številnih fizičnih vaj v stalnem položaju: nepopolni čepi (do vzporednika s tlemi), različni podaljški in zavoji. Pomembno je, da ohranite svojo raven hrbta.

Pri 12 mesecih rehabilitacije se oseba šteje za relativno zdravo. Vendar je v takem položaju pomembno ohraniti zdrav način življenja in ne pozabiti na gimnastiko.

• Glej tudi: Zdravljenje kompresijskih zlomov ledvene hrbtenice.

Ortopedski stezniki

Včasih s kompresijskim zlomom hrbtenice, če je stopnja poškodbe šibka in hrbtenjača ni prizadeta, je predpisano nošenje steznika. Vendar pa ne potrebujejo vsi takšni ukrepi. Korzet je običajno namenjen tistim ljudem, ki ne morejo zagotoviti natančnega upoštevanja vseh navodil, ponavadi so to slabo disciplinirani otroci in najstniki. Tudi rehabilitacijski tečaj traja približno eno leto, vendar je pacientovo bivanje v bolnišnici zmanjšano. Korzet znatno omejuje območje dovoljenih gibov, kar bistveno zmanjšuje tveganje zapletov, vendar obstajajo tudi težave.

Ena glavnih težav je težko dihanje iz zaščitne naprave. Pomembno je, da se osredotočite na vaje, ki trenirajo dihalni sistem. Kompleks lfk bo izbran ob upoštevanju značilnosti korzeta.

Terapevtske vaje izvajajo posebne skupine, v katerih se združijo bolniki, ki nosijo steznik. Prve vaje se izvajajo v ležečem položaju: glavo je treba dvigniti z vzglavnika, ob stiskanju mišic ob hrbtenici. Poleg tega je v delo vključen ramenski obroč, ki povečuje obremenitev mišic in jih posledično krepi. Učinkovite so tudi vaje z ulivanjem ravnih nog. Potem bolniki poskušajo dvigniti eno od nog, druga pa jo ovirajo. Ustvari nežno obremenitev, ki lahko okrepi mišice hrbta.

Vsako terapevtsko gimnastiko v stezniku mora spremljati pravilno dihanje, ki prispeva k obogatitvi krvi s kisikom, oblikovanju pravilne drže v prsni regiji. Prav tako poveča obseg pljuč, ki služi kot preprečevanje zadušitve.

Še posebej pomemben je postopek odstranjevanja steznikov, vse je narejeno zelo gladko in postopoma. Po prehodu od 10 do 12 tednov od dneva imenovanja lahko napravo začnete odstranjevati pred spanjem, vendar ne več. Naslednji korak bo odstranitev steznika za krajši čas, da se navadite na malo. Lahko pa se znebite le podporne naprave v ležečem položaju.

Po nekaj tednih lahko poskusite hoditi brez steznikov, vendar le, dokler se ne pojavijo prve bolečine. Hkrati je treba nenehno povečevati čas hoje, da se doseže napredek v razvoju hrbtnih mišic.

Če je minilo leto, odkar je bil dosežen kompresijski zlom hrbtenice, se lahko vaje izvajajo brez korzeta. Vaje v stoječem položaju bodo usmerjene v krepitev mišic ekstenzorja hrbta. Včasih morate nositi steznik, vendar le po gimnastiki. Pravilno opravljene vaje bodo pomagale pri ponovnem gibanju hrbtenice in lajšanju bolečin. Oseba, ki vztrajno pristopa k temu problemu, se bo prej ali slej počutila popolne rehabilitacije po zlomu hrbtenice.

Hudi kompresijski zlomi

Ne glede na to, kako strašno se sliši, pa je popolno okrevanje po hudem kompresijskem zlomu hrbtenice možno le z delnim zlomom hrbtenjače. Če je vitalna struktura popolnoma zlomljena, bo najverjetneje oseba ostala paralizirana, vendar upanje ne more biti izgubljeno, ker obstaja veliko eksperimentalnih operacij.

Bolniki s kompliciranim kompresijskim zlomom hrbtenice opravljajo tudi vaje iz poteka terapevtske gimnastike. Z nepopolno rupturo hrbtenjače dajejo možnost za uspešno rehabilitacijo in vrnitev v normalen življenjski slog, s polno pa pripravijo osebo za poseben življenjski slog.

• Glej tudi: Zlom prsne hrbtenice.

Pomembna značilnost take gimnastike je, da so okončine v pravilnem položaju, zdravnik pa s tem pomaga bolniku. Prve vaje - pacienta na valj (neodvisno). Nadaljnji tečaj terapevtske gimnastike se bo izvajal na tleh, pomaga pacientu odvračati od slabih misli in hrepenenja, ki prinaša stalno ležanje v postelji.

Prve vaje na tleh bodo prav tako naraščajoče, skupaj s psihološko podporo, kar je zelo pomembno. Potem lahko že na želodcu izvajate gimnastične tehnike.

Če ne pride do popolnega razpada hrbtenjače, bo bolnik kmalu prešel na predhodno navedene programe terapevtske gimnastike, kar mu bo pomagalo, da se popolnoma ozdravi in ​​enkrat vstane na noge. V primeru popolne rupture hrbtenjače oseba krepi nekatere mišice v hrbtu in rokah, razvije kardiovaskularni in dihalni sistem. Vadba je tudi odlična preventiva telesne neaktivnosti in stagnacije. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da vedno obstaja možnost za okrevanje in verjamete v najboljše.

Kontraindikacije za izvajanje terapije

Kljub dejstvu, da so prednosti terapevtske gimnastike za kompresijske zlomke hrbtenice kakršne koli kompleksnosti ogromne, včasih takih vaj ni mogoče uporabiti. Pomembno je poslušati nasvet zdravnika, tisti, ki daje smer za izvajanje fizikalne terapije ali njeno prepoved.

V takšnih primerih je običajno kontraindicirana za izvajanje tečaja terapevtske gimnastike:

• Bolnik je v preveč resnem stanju;
• Obstajajo številni zapleti, ki jih povzročajo kompresijski zlomi hrbtenice - ostri padci telesne temperature in tlaka;
• Pri opravljanju vadbe oseba čuti bolečino, ki se ne ustavi;
• Bolnik se počuti nemočnega, nezmožnosti, da bi naredil karkoli;
• Hude motnje živčnega sistema, ki ovirajo gibanje;
• Bolezni prebavil.

Kako poteka transport pri zlomih hrbtenice?

Največji medicinski portal namenjen poškodbam človeškega telesa

Prispevek govori o možnih posledicah razvoja po kompresijskem zlomu vretenc. Opisane so metode njihovega preprečevanja.

Zlom hrbtenice (columna vertebralis) je poškodba, ki se redko popolnoma zaceli, brez zapletov. Učinki kompresijskih zlomov hrbtenice so precej različni in odvisni od lokacije in resnosti poškodbe.

Kratka travma

Zlom hrbtenice s kompresijo je lezija, pri kateri pride do stiskanja enega ali več vretenc.

Posledica tega je uničenje kostnega tkiva in zmanjšanje vretenca kot zdravo:

1. Da bi prišlo do te škode, je potreben zelo intenziven dejavnik. Zato te poškodbe opazimo redko, predvsem pri večjih nesrečah ali nesrečah, med ljudmi, ki se ukvarjajo z ekstremnimi športi.
2. Simptomi zlomov so odvisni od njegove resnosti. Z rahlo poškodbo funkcije hrbtenice skoraj ni moteno, oseba je zaskrbljena le zaradi bolečine na območju poškodbe. S hudo kompresijsko gibanje je močno ovirano, tveganje poškodbe živčnih korenin in hrbtenjače je visoko.
3. Diagnozo ugotavljamo z uporabo rentgenskega pregleda, ki se izvaja v dveh projekcijah. Če je potrebno, izvaja tomografijo hrbtenice in mehkih tkiv.
4. Zdravljenje poteka v stacionarnih pogojih. Z rahlim stiskanjem je dovoljeno, da lom zdravimo na konzervativen način z uporabo steznika. Operacije se izvajajo v primeru masivnega uničenja kosti in poškodbe hrbtenjače.

Kaj se lahko zgodi?

Življenje po tej poškodbi je v različnem obsegu odvisno od posameznika. Resnost posledic je odvisna od njenega značaja - nekdo ima povsem zdravilo, nekdo postane invalid.

Posledice škode na različnih oddelkih

Vsak del hrbtenice opravlja določeno funkcijo. Posledično se bodo posledice njihove škode razlikovale.

Zgodnji zapleti so enaki za vsak del hrbtenice:

• preležanine zaradi dolgotrajnega mirovanja;
• okužba in razvoj osteomielitisa;
• poškodbe živčnih korenin in hrbtenjače z razvojem nevroloških motenj;
• abscesi mehkih tkiv.

Dolgotrajni zapleti se razvijejo več mesecev ali let po poškodbi.

• Kronični glavoboli in omotica
• Pareza mimičnih mišic, kršitev občutljivosti kože
• Cervikalna osteohondroza

• Kifotična deformacija
• Okvarjeno delovanje dihal in srca
• Medrebrna nevralgija
• Pareza rok

• Kronična bolečina
• Zakrivljenost hrbtenice
• Disfunkcija medeničnih organov
• Pareza nog

Pomembno je! Za vsak oddelek so običajno kronična bolečina in slaba drža.

Kaj ne storiti

Obnova hrbtenice je dolgotrajen proces, oseba mora bistveno spremeniti svoj življenjski slog. Obstajajo nekatere omejitve. Zdravljenje traja približno šest mesecev.

Ne ves čas je oseba na postelji. Dovoljeno je vstati in hoditi približno 1,5 meseca z konzervativno metodo zdravljenja in v 2-3 tednih, če je operacija izvedena. Kdaj lahko sedim po tej poškodbi?

Ko sedite na vretencah maksimalno obremenitev, tako da je sedež dovoljen kasneje kot hoja - približno tretji mesec po konzervativnem zdravljenju.

Najprej je dovoljeno, da se hodi odmerek in postopoma poveča njegovo trajanje. Oseba mora aktivno sodelovati v terapevtskih vajah. Šport po okrevanju je dovoljen le v več vrstah.

Koristne so plavanje, aerobika, tek. Aktivni športi niso priporočljivi, še posebej, če je zlom spremljal poškodbe živčnega sistema.

Vadba na hrbtenici je omejena. Prepovedano je, da oseba dviguje uteži, zato so določene vrste poklicev izključene.

Kako obnoviti hrbtenico

Zdravljenje učinkov travme se izvaja z različnimi tehnikami. Zdravnik imenuje rehabilitacijsko zdravljenje, pod njegovim nadzorom pa se izvajajo začetni razredi. Nadaljnja rehabilitacija bo potrebna po izpustu iz bolnišnice.

Pri zdravljenju posledic zloma se ukvarjajo zdravniki različnih specialnosti:

Zdravnik določi, kdaj lahko po poškodbi hodite. Od tega trenutka se začne revitalizacija bolnika in njegova popolna rehabilitacija. Oseba je predpisana tečaji masaže in fizioterapije.

Takšni učinki, kot sta magnetna terapija in ultra valovno sevanje, imajo dober učinek. Več informacij o učinkih teh metod bo strokovnjaku v videu v tem članku povedalo. Nekateri fizioterapevtski postopki se lahko izvajajo doma.

To storite tako, da kupite posebno napravo, na primer Almag ali Mag30. Cena teh naprav v lekarnah je precej visoka, vendar je bila njihova učinkovitost dokazana s številnimi fizioterapevti.

Terapevtska gimnastika se izvaja v povezavi z zdravnikom za vadbo. Njegov cilj je obnoviti telo po poškodbi, preprečiti atrofijo mišic, ohraniti prožnost hrbtenice.

LFK - najdaljša faza rehabilitacije. Moški je zaposlen in sam doma. Za to mu daje navodila, kako opraviti potrebne vaje.

Ko se vretenca povsem razvijejo skupaj in ni nevarnosti ponovnega zloma, se osebi predpiše plavanje ali vodna aerobika. Ti športi ugodno vplivajo na stanje hrbtenice in hrbtnih mišic.

Življenje po zlomu hrbtenice

Preberite to.
Niste otrok, datumi se lahko razlikujejo, vendar le malo.
Na forumu je tema, kjer dr. Popov predstavlja sodobne metode zdravljenja kompresijskih zlomov.

Taktike zdravljenja otrok s kompresijskimi zlomi hrbtenice - napake in priporočila.

NIDOI jih. G.I. Turner, vadbena terapija V.V. Gorinevskaya in E.F. Sanjam.
Sprememba E.S. Kuzminova, S.A. Egorova, dr V.P. Pozharsky.
(Spremenil sem besedilo avtorja, da bi izboljšal zaznavanje)

Vse zdravljenje je razdeljeno na tri obdobja: bolnišnično, sanatorijsko in ambulantno. Zaradi pomanjkanja specializiranih sanatorijev je del sanatorija v bolnišnici, del pa se prenese v ambulantno obdobje.

Prva faza (1-30 dan) - pregled otroka s strani strokovnjakov, polaganje na ščit s spuščenim koncem stopala, funkcionalno podaljšanje, valjček za 4 cm. Od 2-5 dni, udar na želodec, blazina pod prsnim košem in 1-krat na dan masaža okončin, vadbena terapija, dihalne vaje. Od 6. dneva terapije z vadbo prvega obdobja Dreving-Gorinevskaya 3-krat na dan, UHF na mesto zloma, masaža telesne mišice. Od 14 dni vadbene terapije drugega obdobja 3-krat dnevno, masažo, lokalno z NLP polji na območju zlomov. Po 20 dneh začnemo z vadbo tretjega obdobja 4-krat na dan, odstranimo jo iz vleke, masažo, nastavimo v kolenski komolce.

Ambulantno obdobje ali specializirano zdravilišče.

Druga faza (31-60 dan) - vadbena terapija tretjega obdobja s pripravo stopal za hojo, masažo spodnjih okončin, ozokeritne (parafinske) aplikacije na hrbtu na valjčku in elektroforeza s Ca in P, ki kleče, polagata na valjar.

Tretja faza (61-120 dni) - vadbena terapija četrtega obdobja 1-krat na dan, dovoljena je dozirana hoja, dokler se postaja v celoti ne obnovi, nato pa stopimo po stopnicah, treniramo ležeče, spimo na valju. Do 90. dneva hoje do dve uri naenkrat. Na prehodu treh ali več vretenc - prekrit korzet.

Četrta faza (120-180 dni). Od 120. dneva je dovoljeno, da sedi odmerjeno z dodatkom 5 minut dnevno. Pred zasaditvijo rentgenske kontrole hrbtenice je dovoljeno saditi le v odsotnosti negativne dinamike. Vadite terapijo dvakrat na dan, spi na valjčku, vadite ležeče. V primeru poškodbe ledvenih vretenc se vsa obdobja omejitve motornega načina podvojijo: hoja po 4 mesecih, sedenje po 8 mesecih.

Peta faza 6-12 mesecev - vadbena terapija četrtega obdobja dvakrat na dan, spanje na valjčku, maksimalno izločanje hrbtenice, šola na 4-5 lekcij s počitkom na spremembi v položaju kolena-lakt, sprostitev s tečajev telesne vzgoje, ponovni tečaj masaže, plavanje.

Po prvem letu se izvaja dnevna vadbena terapija, šport, spanje na ščitu, dnevni počitek, masaža 10 dni, elektroforeza s kalcijem, induktotermija, magnetna terapija. Klinični nadzor se izvaja do dve leti.

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice ne daje hitrih rezultatov, pacient mora prilagajati dolgemu procesu. Toda zahvaljujoč prizadevanjem pacienta in zdravnikov je priložnost za vrnitev k izpolnjenemu življenju povsem realna.

POMEMBNO JE VEDETI! Edino zdravilo za bolečine v sklepih, artritis, osteoartritis, osteohondrozo in druge bolezni mišično-skeletnega sistema, ki jih priporočajo zdravniki!...

Kaj je mogoče doseči?

Zlom hrbtenice je lahko naslednjih vrst:

1. Kompresija, pri kateri se hrbtenica pod težo človeškega telesa sočasno stisne od zgoraj in spodaj.
2. Dekompresija, pri kateri pride do povratnega učinka - raztegne se sklep.
3. Eksplozivno, ki ga spremlja nastajanje drobcev vretenc zaradi močne kompresije.

Kompresijski lom se najpogosteje pojavlja, dekompresijski mehanizem je opazen v prometnih nesrečah. Škoda je lahko v različnih delih hrbtenice:

Kljub vrsti poškodb in poškodbam v vseh teh primerih ima rehabilitacija enake cilje in cilje, se drži enakih načel. Ko je za bolnikovo stanje značilna stabilnost, rehabilitacijski zdravnik sodeluje pri obnavljanju svojega zdravja. Takšne poškodbe vodijo do:

V času rehabilitacije je treba odpraviti vse te kršitve, obnoviti zdravje notranjih organov in sistemov pacienta. Bolnik se bo moral ponovno naučiti izvajanja gibanja trupa, rok in nog.

Komponente obnovitve

Ne glede na vrsto in kompleksnost zlomov hrbtenice je bolnikova rehabilitacija predpisana po:

• nujna oskrba;
• odpraviti grožnjo za življenje in zdravje;
• lajšanje akutnih simptomov.

Zlasti bolniki po operaciji potrebujejo posebno nego. Ampak v vsakem primeru govorimo o kompleksnem zdravljenju, ki vključuje:

1. Postelja za počitek
2. Ustrezna, uravnotežena prehrana.
3. Dober počitek, zdravo spanje.
4. Poseben način motorja.
5. Zdravljenje z drogami.
6. Terapevtska vaja.
7. Fizioterapija

Rehabilitacijski tečaj rehabilitacijskega zdravnika se razvije šele po:

1. Preučevali smo naravo poškodbe.
2. Določijo se klinični simptomi poškodbe.
3. Ocena splošnega stanja bolnika.

Takšen program je sestavljen individualno, ni splošnega poteka zdravljenja, ki bi enako ustrezal vsem bolnikom z poškodbo hrbtenjače. Pri okrevanju zdravnik spremlja bolnikovo stanje in, če je potrebno, prilagodi potek zdravljenja.

Ni naključje, da se bolniki s poškodbami hrbtenjače prevažajo v bolnišnico v ležečem položaju. To preprečuje morebitne zaplete. Po zdravljenju, med katerim so poškodovani vretenci fiksirani, mora bolnik opazovati počitek v postelji. Toda takšen položaj telesa je za človeka nenaraven in prispeva k pojavu:

• preležanine in razjede;
• kongestivna pljučnica;
• poslabšanje mobilnosti sklepov.

Stalno bivanje v vodoravnem položaju vodi v dejstvo, da mišično-vezni aparat ne le zadaj, ampak tudi celotno telo oslabi, fiziološke krivulje hrbtenice pa se izravnajo. Da bi to preprečili, zdravnik predpiše:

• Telo se premakne na stran in na želodec.
• Opravljanje redne spremembe položaja.
• Dviganje glave iz ležečega položaja na želodec.

V slednjem primeru se morate nasloniti na komolce in se skušati malo podreti v hrbtenici. Ta vaja se izvaja vsak dan 10–15 minut ali več, dokler se ne počutite utrujeni.

Toda bolnik je lahko na strijah, kar mu preprečuje, da bi se premaknil na stran ali na želodec. V takih primerih je pod pasom postavljena majhna blazina s premerom osnove 5 cm, nato pa je položena druga blazina, katere premer je 10 cm.

V vseh primerih mora biti površina postelje, na kateri se nahaja bolnik, trda. Bolje je uporabiti ortopedsko vzmetnico, ki je posebej zasnovana za takšne bolnike.

Spreminjanje položajev telesa je nujni preventivni ukrep proti preležaninam. Metoda omogoča preprečevanje zastojev v notranjih organih. Izvajanje teh premikov brez zdravnika je prepovedano.

Pitje in prehrana

Rehabilitacija po kompresijskem zlomu hrbtenice in po drugi vrsti poškodbe je nepredstavljiva brez dovolj hranil. Tudi z nenaklonjenostjo jesti in piti, morate vstopiti v telesno tekočino in hrano. Samo v tem primeru bo telo prejelo zadostno količino gradbenega materiala v obliki beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov. Potrebni so tako za obnovo poškodovanih tkiv kot za normalno delovanje vseh notranjih sistemov in organov.

Pomanjkanje ali pomanjkanje vode in hrane zmanjšuje učinkovitost zdravljenja. Še bolj absurdni so poskusi bolnikov, da se zavestno omejijo na zadostno količino tekočine in hrane. Voda vstopa v telo pacienta na tri načine:

• S hrano.
• Z intravensko injekcijo.
• Z neposrednim pitjem čiste vode.

Telo dnevno potrebuje 2,5 litra tekočine. Dve tretjini tega zneska morata biti čista voda. Preostale količine porabljene tekočine skupaj s hrano - juhe, sokovi, čaj itd.

Bolj ko čista voda vstopi v telo, lažje je delovanje notranjih organov in sistemov. To v celoti velja za proces sanacije. Navedena količina tekočine ni veliko. Samo 10 napolnjenih očal. V vodo je treba piti takoj po prebujanju in pred spanjem. Preostanek zneska se razdeli ves dan. Edina omejitev je, da vam ni treba piti vode pol ure pred in po obrokih. To bo razredčilo želodčni sok, zaradi česar bo proces prebave slabši.

V primeru poškodb hrbtenice so prepovedane omejitve hrane:

• vegetarijanstvo;
• surova živila;
• terapevtski post.

Prisilni sedeči življenjski slog pacienta lahko vodi do povečanja telesne mase, vendar to ni razlog za sistemsko omejitev v hrani. Da bi preprečili debelost, morate:

• Odložite hitre ogljikove hidrate.
• Jej pogosteje.
• Zmanjšajte delež zaužite hrane naenkrat.
• Pripravite prehrano, tako da bo vsaj 60% zelenjave in sadja.
• Zadnji obrok je treba določiti najpozneje do 19.00.

Hitri ogljikovi hidrati, ki najpogosteje povzročajo močno povečanje teže. Sladkorne slaščice je treba opustiti, zamenjati z majhno količino medu in sadja.

Pogosti obroki - 4-6-krat na dan - povzročijo zmanjšanje apetita. Pogosto lahko zaradi brezposelnosti, dolgočasja ali tesnobe pride do močnega občutka lakote. Če jeste vsaki dve uri, se želja po jedi ne pojavi.

Pogosto obroki pa zahtevajo skladnost z drugim načelom - majhnim delom hrane. Idealno bi bilo, da hrana, ki se vzame naenkrat, ne bi presegala volumna dveh zloženih dlan. V nasprotnem primeru se bo želodec raztezal in spodbuja videz apetita.

Pacient mora tudi zapomniti pravilo o uživanju hrane, ki jo pozna že od otroštva: hrano je treba žvečiti 32-krat. Samo izpolnitev te zahteve omogoča, da se z majhnimi obroki hrane popolnoma zadovolji občutek lakote.

Spi, da si opomore

Da bi si opomogel od zlomnega zlomov hrbtenice, je potreben popoln počitek. Ne glede na izkušnje, ki jih je bolnik doživel, se mora umiriti in opazovati vzorce spanja.

Naravni bioritmi so bistveni za zdravje ljudi in za njegovo okrevanje od poškodb. V preostalem času se poškodovano tkivo regenerira. Nespečnost zmanjša učinkovitost zdravljenja.

Z čustveno stisko, depresijo, pojavom neprijetnih misli, je priporočljivo vaditi:

• meditacija;
• avtogeno usposabljanje;
• branje afermatov.

Umirja um, vam omogoča, da se sprostite in zaspite. Ko ostane v sanjah, bolnik dovoli svojemu telesu, da samostojno omogoči močne procese okrevanja. Po besedah ​​akademika I.P. Pavlova, človeško telo je odličen samoregulacijski sistem, ni vam treba le vmešavati se.

Če prekine način spanja, bolnik preprečuje, da bi njegovo telo začelo proces zdravljenja.

Rehabilitacija vadbe

Traume skeletnega nosilca, vključno s kompresijskim zlomom hrbtenice, ni mogoče obravnavati izključno s pravilno prehrano, dobrim spanjem in počitkom v postelji. Potrebna je terapevtska gimnastika, ki se uporablja takoj po odstranitvi akutnih nevroloških simptomov.

Vaje v prvi fazi

V prvi fazi se izvajajo dihalne in tonične vaje. Njihov cilj je premikanje trupa, rok in nog. Izvajajo se dva tedna. Takšen kompleks usposabljanja izgleda takole:

1. Stiskanje in razkladanje prstov v pest. Pri stiskanju rok se upognejo v komolcih, prsti pa se potegnejo nad sebe. Izvaja se 10–12-krat.
2. Upognite noge na kolena. Izvaja se izmenično, noge ležijo na postelji, roke so na bokih. Teče 6-8 krat.
3. Krožno gibanje ramen. Dlani so postavljeni na ramena, vrtenje se izvaja 4–5 krat naprej in nazaj.
4. Globoko dihanje. Ena roka je na želodcu, druga na prsih. Vdihnite in izdihnite počasi, roke nadzorujejo gibanje reber. Teče 6-8 krat.
5. Obe roki sta iztegnjeni pred prsnim košem. Na izdihu se obe roki uvlečeta v eno smer, med vdihavanjem pa se vrneta v prvotni položaj. Nato na izdihu se roke umaknejo in ponovno vrnejo. Glava sledi gibanju rok, obračanje v eno ali drugo smer. Izvajanje umikanja levo in desno se šteje za eno ponovitev v pristopu. Takšne ponovitve je treba opraviti 5-7-krat.
6. Nadomestna ugrabitev nog na stran. Ko se gibljejo roke na pasu, noge ne izstopijo iz postelje. Izvaja se 5- do 6-krat.
7. Zaključuje kompleksno mirno in globoko dihanje.

Vaje v drugi fazi

Takoj po koncu prvega obdobja okrevanja zdravnik ugotovi, da lahko dodajate vaje za moč. Za diagnozo kompresijskih zlomov hrbtenice se te vaje razlikujejo od tradicionalnih. V tej fazi sanacije je potrebno:

• Spodbujanje regeneracije poškodovanega dela hrbtenice.
• Oblikujte in okrepite mišični steznik.

Gibanje poteka na hrbtu in na želodcu. Vadbeni kompleks je zasnovan za 20 minut. Prve vaje se začnejo od ležečega položaja:

1. Roke se dvignejo po straneh, ki se dvignejo nad glavo, nato pa se ohladi. Teče 6-8 krat.
2. Odvijte noge na gleženj, roke na pasu. Izvaja se 10–15-krat.
3. Kolo. Roke je treba držati na robu kavča ali postelje, noge se dvigajo 30-45 ° nad posteljo in pri vožnji s kolesom posnemajo gibanje. Zažene do 20-krat.

Ta del kompleksa se konča z globokim in počasnim dihanjem, po katerem se je potrebno prevrniti na želodec in nadaljevati vadbo v tem položaju:

1. Roke upognjene na komolcih, poudarek pade na podlaket. Na izdihu se glava in ramena dvigata nad posteljo. To pozicijo držite 10-15 sekund, potem pa padite na posteljo. Opravili so 5-6 odbitkov.
2. Roke se pregibajo v komolcih, dotaknite se ramen s hrbtno stranjo rok. Na izdihu se dvigne zgornji del telesa, bolnik skuša skupaj zbrati lopatice. V tem položaju moraš ostati 10-15 sekund, potem pa moraš ležati nazaj. Opravili so 5-6 odbitkov.
3. Držite roke na postelji in dvignite ravne noge, dokler se ne pojavi bolečina. Izvede se 6-10 dvigal.

Vaja se konča z globokim dihanjem, sprostitvijo in počitkom. Zdravnik vam lahko predpiše tudi:

Obisk parne sobe se lahko uporabi tudi v zgodnjih fazah predelave, če je objekt za obdelavo opremljen s takšnimi prostori za obdelavo. V nasprotnem primeru se takšne metode uporabijo 4–5 mesecev po zlomu hrbtenice, ko se pacientu dovoli sedeti in se lahko prenese na javne prostore brez povečanega tveganja za zdravje.

Z pozitivnim odnosom in izpolnjevanjem vseh predpisov zdravnika, se okrevanje dogaja veliko hitreje. Morate biti potrpežljivi in ​​ne izgubiti samokontrole.

Zlom hrbtenične kompresije

Težko si je predstavljati polno življenje brez močne in zdrave hrbtenice, vendar je pogosto ranljivo in podvrženo različnim vrstam poškodb. Ne glede na to, kako zastrašujoče lahko zveni diagnoza »kompresijski zlom hrbtenice«, morate natančno vedeti, kaj to pomeni.

Če se spomnimo fizike, potem "stiskanje" pomeni "stiskanje, pritisk". Pri tej poškodbi pride do stiskanja vretenc z naknadno pridobitvijo klinaste oblike.

Vzroki za poškodbe

Kompresijski zlom hrbtenice je lahko posledica zunanjih in notranjih (patoloških) vzrokov:

• Padec z višine.
• Neuspešno pristajanje v jeseni (padanje, oseba pristane na zadnjici ali ravnih nogah).
• Nujne razmere, v katerih obremenitev hrbtenice presega dovoljene meje.
• Osteoporoza Ta bolezen je škodljiva za kosti, zaradi česar so krhki in šibki. Pogosto opazimo pri starejših.
• Metastaze. Tumorske celice povzročijo uničenje vretenc.

Simptomi bolezni

Seveda ima tako huda poškodba množico simptomov, ki se pogosto kažejo v celoti.

• Bolečina Včasih huda bolečina povzroči boleč šok in izgubo zavesti. Pri tem je pomembno upoštevati naslednje: če je zlom povzročil patologija, lahko pacient zgreši trenutek, ko je prišlo do poškodbe;
• Utrujenost okončin, ki lahko napreduje do paralize;
• Težave pri dihanju (če je prsna regija trpela), povečana bolečina pri kašlju;
• Zmanjšana bolečina v ležečem položaju;
• Bolečina pri poskusu zvijanja ali obračanja;
• Slabost in izguba apetita;
• Glavobol

Vrste kompresijskega zloma hrbtenice

Vrsta poškodbe je odvisna od tega, kateri del hrbtenice je prizadet zaradi zloma. Bolezen lahko prizadene trtico ali križnico, ledveno, vratno ali prsno kožo.

Stopnja (stopnja) poškodbe

Določanje stopnje resnosti je odvisno od zmanjšanja višine vretenca:

• 1 stopnja. Vretenca izgubi manj kot tretjino svoje višine.
• 2 stopinji. Vretenca izgubi manj kot polovico višine.
• 3 stopinje. Vretenca izgubi več kot polovico višine.

Diagnoza bolezni. Kako ugotoviti, ali je poškodovana

Seveda, da bi poiskali zdravniško pomoč, morate vedeti, kateri zdravnik zdravi kompresijski zlom hrbtenice.

Številne študije bodo pomagale določiti prisotnost poškodbe, njen videz in resnost:

• popolna krvna slika;
• računalniška tomografija hrbtenice;
• MRI (magnetna resonanca);
• EKG;
• Da bi se izognili poškodbam z delci kosti, se opravi pregled prstov občutljivih področij (vagina in danka);
• kostno tkivo je predmet radionuklidnega skeniranja in ocenjevanja gostote;
• radiografija;
• serum je podvržen elektroforezi.

Kako se zdravi kompresijski zlom hrbtenice

»Ali se lahko zlomi zlom?« Je morda prvo vprašanje, ki ga pacient vpraša. Da! Toda kako se zdravi kompresijski zlom hrbtenice? Kaj lahko in kaj ne moremo storiti? Metode zdravljenja so odvisne od tega, v kolikšni meri se bolezen nahaja in so razdeljene na konzervativno terapijo in kirurški poseg.

Konzervativna metoda predvideva naslednjo shemo:

• hospitalizacija na oddelku za travmatologijo;
• zagotovitev nepremičnosti pacientovega telesa (pomembno je, da se odpravijo tveganja, povezana s premeščanjem vretenc);
• potek analgetikov za lajšanje bolečin;
• fizioterapija;
• nošenje posebej oblikovanega medicinskega steznika;
• fizikalna terapija, vključno z vajami za raztezanje hrbtenice.

Kako lagati: značilnosti zdravljenja

Za obnovo je potrebna posebej opremljena postelja s ščitom in rahlim nagibom.

Kompresijski zlom hrbtenice - poškodba, po kateri se bodo morale nekaj stvari ponovno naučiti. Na primer, bolnik se bo moral naučiti, kako pravilno vstati. Na splošno je pot zdravljenja zelo podobna načinu, kako se otrok nauči gibati.

Pri konzervativnem zdravljenju je možno, da simptomi trajajo, kar pomeni napako v diagnozi. V tem primeru mora bolnik opraviti operacijo. Metoda kirurškega posega zdravnika izbere glede na naravo zloma. Če je hrbtenjača poškodovana, se izvede odprta operacija. V blažjih primerih sodobna medicina ponuja inovativne metode - vertebroplastiko ali kifoplastiko.

Trajanje zdravljenja in rehabilitacije

Čas, potreben za popolno okrevanje hrbtenice, traja približno 6 mesecev. Dan, ko bo bolnik končno lahko sedel, bo prišel po tem, ko okrevališče začne hoditi brez bolečin. To se zgodi okoli petega meseca zdravljenja.

Ločeno pozornost zasluži kompresijski zlom torakalne hrbtenice. Zakaj je tako nevaren? Prvič, to je ena najpogostejših poškodb. Drugič, s tovrstno travmo lahko težave z dihanjem povzročijo njeno ustavitev. Tretjič, obstaja velika verjetnost zapletov v obliki grbe (glej sliko).

Tako kot "bratje" je takšen zlom razdeljen na tri stopnje. Trauma prsnega koša tudi prva stopnja zahteva posebno skrbno opazovanje. V najhujših primerih rehabilitacija po kompresijskem zlomu prsne hrbtenice traja do dve leti! Zato pacientu, ki se ne želi spremeniti v grbavca, ne sme ostati brez zdravljenja.

Priporočila

Glavno priporočilo je, da upoštevate predpise zdravnika. Prav tako pomembno:

• Nosite steznik. Ja, to je neprijetno in neprijetno, vendar je vaše zdravje vredno nevšečnosti.
• Ne hitite takoj sedeti.
• Spremljajte položaj telesa med spanjem.
• Ne bodite leni in se prepričajte, da jemljete potrebne postopke vsakih šest mesecev.

Kaj jesti?

Natančno prilagojena prehrana je eno od orodij v boju proti kompresijskim zlomom. Izbira izdelkov je odvisna od potrebnih vitaminov in mikroelementov (kot tudi od okusnih preferenc in proračuna).

Kaj bo obnovilo telo:

• Vitamini skupine B. Vsebujejo stročnice, žita, mlečni izdelki, ribe, jajca.
• Kalcij. Vsebuje sir, jogurt in skuto, stročnice in mandlje, losos in sardine.
• Magnezij. Vsebuje banane, otrobi, oreški, kakav.
• Cink Vsebuje ajda in ovsena kaša, stročnice, morski sadeži.

In kateri izdelki morajo biti omejeni na minimum ali sploh izključeni?

In glavni nasvet: bodite previdni in skrbite sami.