Neodvisno ugotovite, kaj je povzročilo bolečine v hrbtu, je nemogoče. Boleč v hrbtu, v znanstvenem jeziku, lumbago, se je čutil v ledvenem delu, ki ga spremljajo mišični krči, oteževalna patologija. Akutne nevzdržne bolečine v hrbtu imajo različne vzroke, ki trajajo od nekaj minut do nekaj mesecev. Bolnik se navadi na boleče stanje, bolečina v hrbtenici postane del življenja. Brez odhoda k zdravniku poslabša zdravje in zmanjša možnost okrevanja.

Bolečinski sindromi

Bolečina se pojavi v starostni kategoriji srednje in zrele starosti. Stres, hipotermija, fizični napor, nepripravljeno telo povzročajo bolečino, omejeno delovanje. Bolečine v ledvenem delu so razdeljene v dve kategoriji:

Prvi je posledica spinalnih patologij: atrofija vezi, težave s kite, medvretenčne ploščice. V spremstvu stisnjenih živcev, ki mu sledi bolečina ledvenega dela. Osteochondrosis vpliva na tkiva kosti in hrustanca, kar vodi do distrofije. Spondiloartroza prizadene sklepe med vretencami, ki so odgovorni za delovanje in prilagodljivost hrbtenice.

Druga kategorija je namenjena patologijam organov, nalezljivim boleznim, tumorjem, poškodbam, skoliozi. Vključuje revmatoidni artritis, ankilozirajoči spondilitis, Reiter, nastanek vretenc hrbtenjače.

V primeru akutne bolečine niso izključene težave: osteomalacija, presnovne bolezni, osteoporoza.

Zlomljeni vretenci občutijo bolečino v spodnjem delu hrbta na desni in okužba v spodnjem delu hrbta vpliva na diske med hrbteničnimi deli hrbtenice s tuberkulozo, epiduralnim abscesom in brucelozo. Ko možganska kap bolečine otipljive bolečine v križu hrbtenice.

Ledvena bolečina je razdeljena na tri vrste: kronična, akutna in intermitentna.

Akutna bolečina

• Akutna bolečina v hrbtu levo zadaj ali desno, ki jo povzroči raztezanje mišic. Obstajajo omejitve gibanja, ni nelagodja v nogah, področju prepadov;
• Zlomljeni vretenca med prekomernim upogibanjem hrbta, ki povzročajo ostre bolečine v hrbtu. Bolnik z rakom, Cushingovo boleznijo, Pagetovo boleznijo, hiperparatiroidizmom, osteoporozo je nagnjen k zlomom vretenc brez zunanjega pritiska, ki jo spremlja ostra bolečina v spodnjem delu hrbta, levo ali desno;
• Premestitev medvretenčnih diskov omejuje gibanje, povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta na desni;
• Trenutna bolečina je lahko posledica fasetnega sindroma. Patologija ne vpliva na disk, vendar vpliva na iztisnjeni koren, ki prihaja iz hrbteničnega kanala, povzroča neprijetne občutke. Bolečina v spodnjem delu hrbta otežuje gibanje in omejuje učinkovitost;
• Ostra bolečina v hrbtu se pojavi zaradi epiduralnega abscesa. Bolezen je diagnosticirana, zdravljenje je takoj. Vnetje prsnega dela hrbtenice ima bolečine pri stiskanju in tapkanju, ki segajo v spodnji del hrbta;
• Pri bolečinah v spodnjem delu hrbta se bolezen kolkov, npr. Koksartroza, daje bolečine v hrbtu na levi, zadnjici in spodnjih udih do kolen.

Kronična bolečina

• Učinek na hrbtenico se izkaže kot deformirajoča spondiloza, ki poveča volumen kosti, poškoduje hrbtenične korenine in zoži kanal. Slabost nog, otrplost, drugi nevrološki simptomi, zaradi pojavnosti intermitentne klavdikacije;
• Ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoča spondilartroza) začetne stopnje omejuje pacientove gibe, zlasti zjutraj, kar zmanjšuje učinkovitost prsnega koša med dihanjem. Rentgenske slike vam omogočajo beleženje sprememb v sakroiliakalnih sklepih, ki imajo destruktivno silo na področju hrbtenice;
• Onkologija. Tumorji, metastaze, kršitev procesa izmenjave. Tumor hrbtenjače, ki vključuje meningiomo, nevrofibromo, lipome;
• Osteomyelitis vpliva na križnico, privlačna za boleče bolečine. Preveri se z rentgenskim pregledom kostnega tkiva, kožnimi vzorci s tuberkulinom, ESR pa se ugotovi zaradi prisotnosti ali odsotnosti bakterij tuberkuloze, stafilokokov in drugih nosilcev.

Intermitentna bolečina

Patologije z nenadnimi bolečinami, ki se čutijo v levem in desnem delu hrbtenice ledvenega dela, ne ovirajo gibanja, težko pa je ugotoviti, kje se nahaja bolečinski sindrom, ki nima povečane moči. Na vprašanje, kaj storiti, ko včasih boli ledvena regija, obstaja le en odgovor - poiskati kvalificirano medicinsko pomoč.

Bolezni organov

Težave organov kolka, spodnjega in zgornjega dela trebuha se prenašajo na bolečine v različnih predelih spodnjega dela hrbta. Ukrepi hrbtenice niso omejeni, ni lokalnih simptomov, bolečina se ne poveča. Naslednje bolezni so pogostejše:

• Vrste tumorjev, povezanih z želodcem, trebušno slinavko, debelim črevesom, dvanajstnikom;
• Patologije, imenovane divertikulitis, ulcerozni kolitis;
• Patologija medeničnih organov v kronični fazi. Ne pozabite na rak maternice ali jajčnikov, endometriozo;
• Ledvična kolika, ki se pojavi med napredovanjem kamenca v tkivu ledvic. Občutek, ko pride skozi urinarni trakt. Najmočnejši občutek bolečine pri raztegovanju zidov z velikimi kamni;
• Pri moški polovici prebivalstva so manifestacije posledica gnojnega prostatitisa, nekaterih motenj testisov;
• Ledvena, prsna regija doživlja bolečine med disekcijo aneurizme aorte;
• Anezija, ki se nahaja atipično, povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta in hrbta. Pri vnetju se bolečina pojavi na desni in v hrbtu. Bolnik potrebuje nujno medicinsko pomoč.

Metode zdravljenja

Počitek v postelji, počitek - obljuba hitrega okrevanja. Pomembno je, da se izogibate hitrim premikom pri ravnanju, ravnanju, počnete vse počasi. Ležati na površini maksimalne togosti, pri tem pa standardno žimnico pretvoriti v ortopedsko vzmetnico z uporabo kartona ali lesene folije. Med potovanjem v stranišče uporabite bergle in poseben pas, ki stabilizira ledveni del.

Priprave

Povečana bolečina se pojavi, ko refleksna mišična napetost vpliva na poškodovano območje. Da bi trpeli bolečine - da bi poškodovali spodnji del hrbta, je to eno najpomembnejših pravil okrevanja, zato morajo biti zdravila proti bolečinam pri roki.

Priporočena zdravila za lajšanje akutne bolečine v hrbtu, vendar vnos ne traja dlje kot 3-5 dni:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomol

Če zdravila ne pomagajo po pol ure ali malo več, se sprejem ponovi. Ko metoda ne deluje, jemljejo močna sredstva, da dosežejo učinek, vendar ne dlje kot 2-3 krat:

Za lajšanje mišičnih krčev z ostro bolečino v spodnjem delu hrbta omogoča No-spa, zeliščno infuzijo, diuretik (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem), ki se uporablja proti otekanju hrbtenice. Prehrana na prizadeto območje bo dodala vitaminske komplekse z B12, B6, C. Prednost imajo minerali: fosfor, kalij, magnezij, kalcij, mangan. Osvobodite vnetje z ibuprofenom, rektalnim supozitorijem.

Na vprašanje, kako odstraniti akutne bolečine v hrbtu na desni ali na drugi strani, obstaja več možnosti odgovora:

• Crema, ki vsebuje divjega kostanja;
• Sredstva s piroksikamom, butadionom ali voltarenom;
• Zdravila - Eskuzanom, Anestezinom, pripravki za mentol.

Po treh do štirih urah se mazilo drgne in daje prednost:

• Finalgon;
• Dolgo smetana;
• Mazila s kačjim strupom ali čebelami. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Obstajajo kontraindikacije za nosečnice, ljudi, ki imajo težave z jetri, ledvicami, imajo sladkorno bolezen. Tečaj se izvaja 5-6 dni, z uporabo zdravil dva ali trikrat. Če je na koži odkrita alergijska reakcija, navlažite z vodko, alkoholnim ekstraktom, obrišite izdelek, vzemite Tavegil, Claritin.

• Svetujemo vam, da preberete: vaje za krepitev mišic spodnjega dela hrbta

Masaža

Neodvisna masaža se izvaja v sedečem, stoječem ali ležečem položaju. Poviša tonus celotnega telesa, izboljša delovanje ledvic, zmanjša raven akutne bolečine v hrbtu.

• Dlani se segrejejo, združijo, stisnejo med koleni, aktivno se drgnejo. Toplota na ledvenem delu prodre v telo. Postopek se ponovi petkrat;
• Na spodnjem delu hrbta se nanašajo ogreti dlani, palce pa s strani, usmerjene navzdol. Drugi ležijo poševno, območje se ogreje;
• Ledvena regija se masira s konicami prstov od zgoraj navzdol. Prsti so postavljeni pravokotno na vretenca hrbtenice, počasi se gibljejo nekaj centimetrov stransko;
• Stisnjene pesti, držite zadnjo stran aliakalne kosti;
• Zadnji del leve roke je nameščen na ledvenem delu, pritisnjen je z desno roko, območje hrbtenice je gneteno s krožnimi gibi.

Udobno držo

Tkiva mišic na hrbtu se sprostijo, če oseba počiva na trebuhu, pod katerim je postavljen visok vzglavnik, roke pa se raztezajo naprej. Če želite počivati ​​na hrbtu, so noge upognjene, boki se prenesejo v navpično držo in postavijo blazine pod spodnji del noge.

Dviganje zgornjega dela telesa na raven 45 stopinj, z ravnim hrbtom in vratom, bo takoj prišlo do olajšave. Za držo na strani pod pasom obdaja blazino.

Vleče spodnji del hrbta v 39 tednih nosečnosti, kaj naj naredim?

Injekcije radiculitisa

Vleče spodnji del hrbta pri 40 tednih nosečnosti, kaj storiti?

Povleče spodnji del hrbta v 8 tednih nosečnosti, kaj storiti?

Bolečine v hrbtu v ledvenem delu

Ljudje se pogosto pritožujejo nad bolečinami v hrbtu in to je naravno: to področje predstavlja večino delovne obremenitve. V primerjavi z drugimi oddelki je ledvena pogosto nagnjena k boleznim.

V članku bomo razumeli, kaj so bolečine v hrbtu v ledvenem delu, kako je povzročeno in kako se znebiti.

Več o bolečinah v hrbtu

Bolečina v spodnjem delu hrbta je znana kot lumbago ali "bolečina v hrbtu". Včasih je tako močan, da mora oseba prevzeti nenaravno pozicijo, njegova gibanja so omejena. Vsako gibanje povzroči bolniku največje nelagodje.

Bolečina lahko traja nekaj minut ali nekaj dni. Nato se nenadoma ustavijo, vendar čez nekaj časa ponovijo z novo silo. Oseba se mora navaditi na takšne valove bolečine, ki ne bodo popolnoma izginili, če se ne zdravi.

Zakaj hrbet boli?

Razlogi so lahko naslednji dejavniki:

• dolgo ostanejo za volanom ali delajo pri računalniku v sedečem položaju;
• fizični napor, čustveni ali živčni stres pri delu;
• intenzivno usposabljanje v telovadnici (pri izvajanju vaj v stoječem ali sedečem položaju);
• obdobje nosečnosti in težji porod;
• prekomerne telesne teže.

Tako se zgodi, da bolečina izgine sama od sebe. Zaradi tega je jasno naslednje: če se ledvenica redno moti, razvoj resne bolezni ni izključen. Pri poznem zdravljenju lahko pride do resnih posledic, ki jih je treba odstraniti s pomočjo kirurškega posega.

Bolečine v križu kot simptom bolezni

Obstajata dve vrsti bolečine v hrbtu: primarno in sekundarno.

Primarni bolečinski sindrom se pojavlja neposredno med razvojem bolezni hrbtenice. To so lahko:

• osteohondroza ledvene hrbtenice;
• nastajanje izbokline medvretenčne plošče;
• intervertebralna kila;
• spondiloza ali spondiloartroza;
• bolezni hrbtenice, kot so kifoza, skolioza, kifoskolioza;
• artritis;
• diskitis, osteomielitis in spinalna tuberkuloza.

Sekundarni bolečinski sindrom se pojavi zaradi bolezni na drugih delih telesa. Vzrok za to so naslednji razlogi:

• zlomi;
• tumor v spinalnem kanalu;
• trdovratni mišični krči;
• bolezni notranjih organov;
• urolitiaza;
• zapletena nosečnost;
• težave z jajčnikom.

Če želite podrobneje vedeti, kaj storiti, če vam boli hrbet, in razmisliti tudi o alternativnih metodah zdravljenja, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Video - Kako odstraniti akutne bolečine v ledvenem delu

Razvrstitev bolečin

Bolečina v križu je lahko:

Huda bolečina

Pri osteohondrozi se pojavi huda bolečina. Bolečina neprestano preganja osebo: ko hodi, sedi, dviguje uteži, celo kašlja ali kiha. Včasih daje spodnjim okončinam. To spremlja otrplost in grizice.

Pri lumbosakralnem radikulitisu se oseba počuti močne bolečine v spodnjem delu hrbta in drugih delih telesa: v zadnjici, stegnih, medenici in nogah. Bolečina postane močnejša v procesu hoje, kašlja, spreminjanja položaja telesa.

Na prvih takih znakih se morate obrniti na nevrologa. Priporočljivo je spanje na trdem ležišču, da se spodnji del hrbta ohrani v pravilnem anatomskem položaju.

Ostre bolečine

Akutna bolečina pri ljudeh se pojavi v naslednjih primerih:

• napetost mišic;
• dolgo bivanje v neprijetnem položaju;
• delo z utežmi;
• poškodbe;
• ostri premiki;
• hipotermija;
• osnutek

Za odpravo takšnih bolečin morate uporabiti gele in mazila, ki imajo protivnetne in analgetične lastnosti. Pomagali bodo vzpostaviti krvni obtok in se znebiti edema. Če dva ali tri dni po prvi manifestaciji bolečine v hrbtu ne izgine, je čas, da se posvetuje z zdravnikom.

V prvih dneh, ko se bolečine v hrbtu pojavijo posebej močno, je bolje, da se držimo mirovanja.

Bolečine

Bolečina v spodnjem delu hrbta lahko povzroči miozitis ali vnetje mišic spodnjega dela hrbta. Oseba je v gibanju omejena, ker doživlja bolečino tudi pri najenostavnejših gibih.

Da se znebite bolečine, morate najprej vzeti toplo prho in nato nositi topla oblačila. Vaja je izključena. Za ublažitev tega stanja je priporočljivo drgniti mazila, ki imajo učinek segrevanja. Če bolečina po treh dneh ne izgine, se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Kronična bolečina

Pogosto vzrok takšne bolečine postane deformirajoča spondiloza. Oseba s tako boleznijo je zelo zaskrbljena zaradi spodnjega dela hrbta, lahko pride do izgube občutka in šibkosti v predelu noge.

Kronične bolečine se lahko pojavijo tudi zaradi ankilozirajočega spondilitisa, presnovnih težav ali raka. Obvladovanje teh bolezni doma ne bo delovalo. Prav tako je težko prepoznati vzrok v zgodnjih fazah. Če imate bolečino, ki ne mine več kot tri dni in se celo poveča, se posvetujte z zdravnikom.

Razseljene bolečine

Ta vrsta se odlikuje po "zapletenosti". Oseba čuti bolečine v spodnjem delu hrbta in meni, da je razlog za to bolezen hrbtenice. V resnici pa se premaknjene bolečine ponavadi kažejo zaradi bolezni organov v medenični regiji, tumorjev in bolezni prebavil in ledvic.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Če je na spodnjem seznamu kakšen simptom, se morate takoj prijaviti na posvet s terapevtom.

• huda bolečina v ledvenem delu ne izgine po treh dneh ali več;
• vzrok za bolečino v poškodbi hrbtenjače, ki jo poznate (npr. nekaj dni pred tem je prišlo do nesreče ali padca na hrbtu);
• imate boleče hrbet, stegna, noge in noge;
• zaradi bolečine se občutljivost v zadnjici, stegnih, nogah, stopalih in dimnikih izgubi.

Kako zdraviti bolečine v hrbtu?

Značilno je, da je pacient kompleksno zdravljenje, kjer se pozornost posveča ledvenemu predelu, hrbtenici in bližnjim organom.

Zdravljenje je razdeljeno na dve vrsti: konzervativno in operativno.

Če želite izvedeti več o vrstah operacij za ledveno hrbtenico, lahko preberete ta članek na naši spletni strani.

Konzervativno zdravljenje je vrsta terapevtskih ukrepov, pri katerih se okrevanje bolnika doseže tako z uporabo zdravil (zdravil) kot z uporabo alternativnih metod (zdravljenje brez zdravil).

Konzervativno zdravljenje je več vrst:

• jemanje posebnih zdravil;
• fizioterapija;
• terapevtska vaja;
• masaža

Zdravljenje z zdravili

Mazila in geli

Mazilo je blago zdravilo, ki je namenjeno za zunanjo uporabo na prizadetih delih telesa. Mazilo je sestavljeno iz dveh sestavin: baze in zdravilnih učinkovin.

Mazila kot zdravila so učinkovita, če morate čim prej izboljšati svoje zdravje doma. Pomagajo osebi pri lajšanju bolečine, vnetja, mišičnih krčev. Nekateri imajo učinek segrevanja za spodnji del hrbta, kar je koristno, če ima prehlad.

Katere droge delujejo in kaj ne?

Kot segrevanje drog, odlične zmogljivosti, so kitajski obliži za hrbet.

Obstaja naslednja razvrstitev mazil:

1. Anti-vnetna mazila z učinkom analgetika. Imajo hladilni učinek, ker vsebujejo mentol in sivko. Med njimi so Ibuprofen, Nurofen in Diklofenak.
2. Kombinirana mazilo. Uporabljajo se za poškodbe in zvini. Poleg protivnetnih in analgetičnih učinkov imajo zdravilni učinek, ki ga dosežemo s heparinom in demetilsulfoksidom v sestavi mazila. Na primer, "Dolobene."
3. Zdravila z učinkom dilatacije žil. Povečajo pretok krvi v prizadeto območje. Na primer, papaverinska mazilo;
4. Hondroprotektorji. Uporablja se pri patologijah hrustančnega tkiva. Zahvaljujoč hondroitin sulfatu, te droge obnovijo sklepe. To so "Hondroksid" in "Drastop".

Injekcije

Vbrizgavanje vključuje uvedbo zdravil v mišico ali veno, da se pospeši "dostava" zdravil na vneto območje. Pomembno je, da je igla ostra - ne poškoduje se niti koža niti mišice.

Posebne lastnosti injekcije so:

• Stopnja zdravljenja.
• Učinkovitost zdravljenja. Zdravilna učinkovina ni izpostavljena nobenim degenerativnim procesom v prebavnem traktu.
• Potreba po strokovnem pristopu k injiciranju. Neodvisno je, da si ne dajete injekcij - vsak dan morate obiskati zdravnika ali poklicati zdravstvenega delavca doma.
• Potreben je strokovni pregled. Samo zdravnik lahko predpiše pravo zdravilo. In veliko zdravil brez recepta sploh ni mogoče kupiti.

Vadba in polnjenje

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja bolezni in zmanjšanja bolečin v hrbtu. Naloge fizikalne terapije so obnova mišično-skeletnega sistema, izboljšanje bolnikovega stanja in popravljanje drže.

Ko je bolečine v hrbtu priporočljivo izvesti naslednje vaje:

1. Začetni položaj - ležanje. Levo in desno nogo je treba dvigniti izmenično. Maksimalna višina dviga je deset do petnajst centimetrov. Dvignjena noga mora biti na teži 10-15 sekund. Vaja se izvaja 10-15-krat na vsaki nogi.
2. V ležečem položaju morate kolena upogniti. Kot upogiba je 90-100 stopinj. Na koncu vaje je treba ukrivljene noge nagniti na desno in levo stran, dokler se ne ustavi. Vaja se izvaja 15-krat.
3. Počasi in gladko se morate nasloniti v različnih smereh. Pri izvajanju vaje mora biti hrbet čim bolj raven. Dovolj za 20 pobočij v vsaki smeri.
4. Začetni položaj - stoji na vseh štirih. Roke in noge morate obrniti nasproti drug drugemu (na primer desna roka in leva noga). Zaženi 10-15-krat
5. "Most". Če ste z želodcem vstajali na vseh štirih, morate upogniti hrbet in se zakleniti v tem položaju, dokler imate dovolj moči. Vajo morate opraviti vsaj 5-krat.

Masaža

Masaža je metoda zdravljenja, katere cilj je vplivati ​​na aktivne točke osebe s pomočjo rok ali posebnih naprav. Ta metoda je dobro dokazana v boju proti bolečinam v ledvenem delu. Vendar pa je treba masažo opraviti le specialist, saj lahko laik škoduje zdravju hrbtenice.

• izboljša pretok krvi v prizadetem delu telesa;
• omogoča bolj fleksibilne in elastične mišice in vezi;
• lajša akutne oblike bolečine;
• odstrani toksine iz telesa;
• ustvarja prijetne občutke zaradi masiranja občutljivih delov telesa;
• blagodejno vpliva na razpoloženje.

Masažo najbolje kombiniramo s sprejemom kopeli ali savne. Še posebej uporabno za parne metle iz breze ali hrasta: povečajo tonus telesa.

Segrevanje in krioterapija

Ta metoda zdravljenja se nanaša na tradicionalno medicino. Ogrevanje pomaga pri bolečinah, ki niso povezane z vnetjem. Na primer, to je zvini, kila, ukrivljenost hrbtenice ali osteohondroza. Nasprotno, krioterapija je učinkovita pri akutnih oblikah vnetja.

Ne pozabite! V prisotnosti okužbe v telesu, segrevanje izgubi svoje pozitivne učinke. Zvišan pretok krvi v človeškem telesu povzroči nepopustljivo bolečino, območje vnetja pa se lahko poveča.

Preprečevanje bolezni

Da bi se izognili ponovitvi bolečine v ledvenem delu, priporočamo, da upoštevate tri glavna pravila:

• Redno vadite

Vaje naj bi krepile naravo. Enakomerno prizadenejo vse mišične skupine, vključno s hrbtom in trebuhom. Priporočljivo je, da vsak dan vadite vsaj 20 do 30 minut. Zjutraj vaje, tek, plavanje v bazenu ali hoja v hitrih korakih bodo storile.

• Ohranite ravnotežje med vodo in soljo

Osebi se priporoča, da dnevno pije do tri litre tekočine. Za to je primerna čista mineralna voda. Gazirane pijače, kava in čaj slabo vplivajo na ledvice in ne nasičajo telesa.

Zjutraj je treba piti več vode. Po 20.00 je bolje zmanjšati količino porabljene vode, ker je preobremenjena z edemi in bolečinami v ledvicah.

• Jejte prav in obiščite zdravnika

Preglejte svojo dnevno prehrano. To bi moralo zmanjšati količino maščob, ocvrte in prekajene hrane, ali celo odpraviti - bolje je dodati zdravo hrano in izdelke. Najbolj uporabna, ki je na pari ali kuhana. V dnevni prehrani mora biti čim več hrane, nasičena s potrebnimi telesnimi vitamini, elementi v sledovih in minerali.

Priporočljivo je opraviti vsakoletne zdravniške preglede, ki vključujejo celovit pregled telesa. Ženske morajo redno obiskovati ginekologa, moškega - urologa. Zdravje otrok je treba spremljati na ravni izobraževalnih ustanov - dobro uveljavljen klinični pregled bo pomagal pravočasno ugotoviti bolezen in začeti zdravljenje čim prej.

Glavni pogoj za vzdrževanje zdrave hrbtenice je pravi način življenja!

Poleg teh treh pravil je priporočenih še nekaj, ki jih je treba upoštevati:

• Pazi na držo.
• Med sedenjem se izogibajte neprijetni drži. Kolena morajo biti nad nivojem medenice. Sedeti morate na nizkem stolu ali položiti stojalo pod noge. Bolje je, če je med spodnjim delom hrbta in hrbtom stola nameščena majhna blazina (stol).
• S pisarniškim delom se je vredno redno gibati. Enkrat na uro vzemite odmore za majhno petminutno polnjenje.
• Spati morate na trdem ortopedskem vzmetnici.
• Pravilno dvignite uteži. To naredimo tako, da upognemo koleno. Morate sedeti na temo, upogibati kolena, medtem ko hrbet naravnost.
• Pri prenosu tovora se razporedi obremenitev med obema rokama.

Zaključek

Bolečina v križu je nevaren simptom, za katerega so značilni nestanovitnost in variabilnost.

Poskrbite za svoje zdravje, ne odlašajte s potovanjem k zdravniku in vodite aktivni življenjski slog - potem ne boste imeli težav s hrbtenico.

Bolečine v spodnjem delu hrbta, ledvene regije

Bolečine v križu se lahko pojavijo desno, levo, nosečnost (v zgodnjem in poznem obdobju).

Bolečine v spodnjem delu hrbta - nekakšen obračun za človeka pokončno, ko največje breme pade na ledveno hrbtenico in nosi glavno breme mase človeškega telesa. Hipodinamija, nezdrava prehrana, debelost in stres imajo tudi škodljiv učinek na hrbtenico. Za mnoge je bolečina v hrbtu (lumbodynia) tako običajna, da postane del vsakdanjega življenja. Lahko se zgodi samo enkrat in izgine brez sledu in se lahko znova in znova vrne. Praviloma se večina bolnikov okreva v 2–3 mesecih, le majhno število bolnikov s težavami z lumbodinijo odkrije resne bolezni.

Lumbalna bolečina je lahko drugačne narave - bolečine, ki se pojavijo po dolgem sedenju ali nočnem spancu, ali ostre bolečine v streljanju, ki so ujete v najbolj neprijetnem položaju in ne dovoljujejo upogibanja. Bolečina je lahko povezana s stiskanjem živčnih korenin, draženjem lastnih živcev hrbtenice, z otekanjem in draženjem mišic in vezi na področju inervacije ledvene hrbtenice ali pa se lahko dajo v spodnji del hrbta zaradi bolezni notranjih organov. Najbolj znani lumbalni sindromi sta lumbago in išias (ledveni išias).

Bolečine v hrbtu lahko razdelimo na primarno in sekundarno.

Vzroki primarne bolečine v hrbtu so posledica patologije hrbtenice - distrofične in funkcionalne spremembe v sklepih vretenc, medvretenčnih plošč, mišic, kit, vezi.

Hrbtenica je vrsta vretenc, med seboj povezanih z elastičnimi tkivi - mišicami in vezi. Ti (razen kostnega tkiva) vsebujejo živčne končiče in lahko postanejo vir bolečin v hrbtu.

Sekundarna bolečina v hrbtu je povezana s travmatskimi poškodbami hrbtenice, tumorjem in infekcijskimi procesi, boleznimi notranjih organov, vključno z medeničnimi organi pri ženskah, osteoporozo in drugimi boleznimi. To je nekakšen alarm o okvari telesa. Bolečina v hrbtu ima veliko vzrokov, ki niso nujno povezani s patologijo hrbtenice. Posebno pogosti vzroki trajnih bolečin v križu so benigni in maligni medenični organi pri ženskah in moških (endometrioza, fibroidi maternice, dismenoreja, vnetne bolezni jajčnikov, poškodbe velikih žil, ledvice, kronični prostatitis, nekatere bolezni živčnega sistema).

Najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtu je osteohondroza hrbtenice, ki se kaže kot posledica stiskanja živčnih korenin, ki segajo od hrbtenjače na eni ali drugi ravni.

Bolečine v hrbtu, osteohondroza hrbtenice, hernija diska, izboklina diska

Obstaja veliko zdravstvenih stanj, ki povzročajo bolečine v hrbtenici (hrbet in spodnji del hrbta). Nekateri so prirojeni, kot so hrbet Bifide (spina Bifida), drugi so nastali s starostjo (osteohondroza, spondiloza, spondilartroza, osteoporoza itd.). Vendar pa je večina vzrokov za bolečine v hrbtenici (hrbet in hrbet) v delovno sposobnem prebivalstvu glede na njihov izvor povezana z enako vrsto telesne dejavnosti pri delu (sedenje za volanom v avtomobilu ali sedenje za računalnikom) in poškodb hrbtenice.

V ambulantni praksi pri bolnikih z osteohondrozo hrbtenice je najpogostejši akumulacijski mehanizem bolečine v hrbtu. Pred pojavom vztrajnega simptoma bolečine v hrbtenici (hrbtu in spodnjem delu hrbta) v ozadju obstoječe osteohondroze je pred pacientom prisotna neugodnost v daljšem časovnem obdobju.

Bolečina v hrbtenici (hrbet in spodnji del hrbta) je mnogo manj pogosta pri ljudeh, ki vodijo športni življenjski slog. Preprečevanje razvoja osteohondroze in pojava bolečine v hrbtenici (hrbet in hrbet) predvsem olajšata samostojna gimnastika in aktivni počitek. To odpravlja dnevno obremenitev istih mišic, vezi in sklepov ledvene hrbtenice.

Kompresija ishiadičnega živca z nastankom bolečine v nogi z osteohondrozo hrbtenice z diskom hernija.

Pogosti vzroki bolečin hrbtenice (hrbet in spodnji del hrbta) vključujejo:

• mišični krči (akutni ali kronični)
• izboklina ali kila intervertebralnega diska (z možnim stisnjenim živcem)
• spinalne degenerativne procese (osteohondroza, spondiloza, spondilolisteza)
• Sheermann Mau bolezni
• ankilozirajoči spondilitis
• spinalna stenoza
• sacroiliitis (vnetje križnega sklepa)
• artroza križnega sklepa
• artroza medvretenčnega sklepa (spondilartroza), itd.

Bolečine v hrbtu pri ledvični osteohondrozi

Bolečine v spodnjem delu hrbta z osteohondrozo lahko poslabšajo kašljanje in kihanje s kakršnimi koli gibi, še posebej, če se telo upogne naprej. Poleg bolečine v hrbtu se ledvena osteohondroza lahko pokaže kot kršitev občutljivosti določenih področij kože ali mišic spodnje polovice telesa in nog, oslabitev ali izginotje tetivnih refleksov nog. Praviloma pri osteohondrozi opazimo ukrivljenost ledvenega dela hrbtenice. Odvisno od ravnine, v kateri nastane ukrivljenost, se razlikuje skolioza (ukrivljenost na desno ali levo), lordoza (ukrivljena naprej) in kifoza (glajenje ledvenega dela ali celo ukrivljena nazaj). V primeru, da je z osteohondrozo prišlo do stiskanja hrbtenjače, je prišlo do kršitve uriniranja ali iztrebljanja, pa tudi do kršitve občutljivosti mehurja ali spolnih organov.

Najpogosteje se ledvena osteohondroza kaže v radikularni bolečini - tj. se razvijajo zaradi stiskanja živčnih korenin, ki segajo od hrbtenjače na eni ali drugi ravni. Torej, eden od znanih ledvenih sindromov - lumbago. Pojavi se v času fizičnega napora ali v nerodnem položaju telesa in včasih brez očitnega razloga. Nenadoma je v nekaj minutah ali urah prisotna ostra strelska bolečina (»bolečina v hrbtu«), pogosto je pekoča in razpočena (»kot da je bil krog obtičal v spodnjem delu hrbta«). Bolnik se stvrdi v neugodnem položaju, ne more biti odrgnan, če je prišlo do napada v trenutku dviganja uteži. Poskusi vstati iz postelje, kašelj ali ovinek noge spremljajo ostra povečanja bolečin v spodnjem delu hrbta in križnice. Če pacient prosi, da vstane, se pokaže ostra nepremičnost celotne ledvene regije zaradi napetosti mišic.

Bolečine v spodnjem delu hrbta z lumbagom

Lumbago (lumbago; lat. Lumbus spodnji del hrbta; sinonim za bolečine v hrbtu) je napad nenadne in ostre bolečine ter preobremenitev mišic v ledvenem delu. Pojavi se praviloma v trenutku fizičnega napora ali po njem, izzove pa ga pregrevanje in posledično ohlajanje telesa.

Bolečine lumbaga v spodnjem delu hrbta se pojavijo v začetni fazi distrofičnega procesa medvretenčne plošče, katere želatinasto jedro izgubi elastičnost in se razgradi v ločene fragmente. Fragmenti jedra med fizično napetostjo in gibanjem hrbtenice pritiskajo na vlaknasti obroč, ki vsebuje občutljive receptorje. Draženje receptorjev v hrbteničnem segmentu povzroča bolečino, refleksne reakcije in napetost tonične mišice v ledvenem delu.

Narava nenadne ostre bolečine v hrbtu - trganje, utripanje, prebadanje, prebijanje. Bolnik se ne more poravnati, mišice hrbta so napete. Najmanjše gibanje, kašelj ali fizično poslabšanje poslabša bolečino. Pritiska na spodnji del hrbta boli. Med napadom postane oseba nemočna, utrudi se v prisilnem drži, vsak poskus gibanja poveča bolečino in v ledvenem delu se razvije mišični krč. Trajanje bolečine v hrbtu je od nekaj minut do nekaj ur in dni. V mirovanju in ležanju na trdi površini se ostra bolečina umiri. Včasih huda bolečina izgine tako hitro, kot se je pojavila. V tem primeru imajo pacienti občutek, da je "nekaj padlo na svoje mesto" v spodnjem delu hrbta.

Kadar se ponavljajo napadi lumbago bolečine pogosto pojavijo v posterior ali posterior na zunanji površini stegna ali spodnji del noge (lumboischialgia), kar kaže na vpletenost ustreznih hrbteničnih korenin v patološkem procesu.

Išias se pojavi zaradi stiskanja hrbtenice, ki se nahaja nekoliko nižje kot pri lumbagu.

Bolečina v spodnjem delu hrbta z išiasom

Išias (grški ischiás, iz ischíon - medenica, kolk, množina ischía - sedež), išias, bolezen korenin lumbosakralne hrbtenjače in predvsem ishiadični živac. Ta živac je največji v človeškem telesu. Izvira na petih različnih ravneh hrbtenjače v ledvenem delu hrbtenice, pri čemer je del, ki nosi glavno obremenitev. Nato se bedreni živac spusti po nogi in se razcepi na manjše živce, ki segajo do stegna, kolena, golenice, gležnja, stopala in prstov. Zaradi velike dolžine ishiadičnega živca in njegove tesne povezave z mnogimi organi, so bolezni ishiadičnega živca zelo pogoste.

Bolečina pri išiasu je najbolj raznolika. Med možnimi vrstami bolečin in občutkov je hkratna bolečina v streljanju, pekoč občutek, bruhanje, grizenje in otrplost. Bolečina išiasa je lahko tako huda, da pacient ne more spati ali opraviti takšnih potrebnih ukrepov, kot so sedenje, stoji, hoja, nagibanje ali obračanje.

Strelske bolečine se pojavijo v zadnjici in na zadnji strani stopala, običajno na eni strani telesa. Tako kot lumbago se izboljšajo s spremembo položaja telesa. Na nogi so razkrita območja, ki so še posebej boleča, to so kostne izbokline ob spodnjem robu zadnjice in v predelu kolena. Poleg tega se v mišicah stegna in spodnjega dela noge pojavijo boleči vozlički.

Napadi lumbaga in išiasa se ponavljajo skozi vse življenje. Zato je zelo pomembno določiti vrsto tovora ali položaj telesa, ki izzovejo njihov videz. To bo preprečilo razvoj napadov. Akutne manifestacije bolezni zaustavimo z analgetiki, analgetskimi blokadami v hrbtenici ter posebnimi tehnikami za raztezanje hrbtenice in glutealne regije, zdravljenje sindroma pa mora biti kompleksno.

Bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi bolezni ledvic

Lumbalna bolečina je eden najpogostejših znakov bolezni ledvic.

Za patologijo ledvic je značilna stalna "dolgočasna" boleča bolečina v kostnem-vretenčnem kotu s strani bolne ledvice. Pogosto se bolečina izžareva ("daje") v hipohondriju, področju popka in spodnjem delu trebuha. Opisana bolečina je posledica hitre razširitve ledvične kapsule, na primer v primeru edema v ozadju akutnega pielonefritisa ali blokirane sečevoda. Medtem se številne bolezni - kronični pielonefritis, hidronefroza, maligni tumorji in policistična ledvična bolezen - nadaljujejo brez bolečin, saj jih spremlja zelo počasno raztezanje ledvične kapsule.

Možni vzroki za bolečine v hrbtu

Bolečine v križu se lahko pojavijo, če:

- Preživite veliko časa pri vožnji avtomobila ali računalnika
- Vključite se v dinamično fizično delo z močno spremembo položaja telesa (še posebej, če je vaša posebnost povezana s težkim fizičnim naporom)
- Pretirano se naložite v telovadnici ali fitnes klubu. Bodite zelo previdni, če boste pred kratkim začeli z vadbo.
- Vodijo predvsem sedeči (pisarniški delavci) ali stoječi (prodajalci, natakarji, zaposleni na uličnem oglaševanju, kirurgi) življenjski slog
- Všeč so vam dacha dela
- Prekomerna telesna teža
- Dodatno tveganje za ženske
- Ali ste noseči ali ste pred kratkim rodili
- Dosežena postmenopavza, ki spodbuja razvoj osteoporoze

Bolezni, pri katerih je bolečina v spodnjem delu hrbta

- Spinalna osteohondroza
- Benigne in maligne bolezni medeničnih organov. (bolezni prostate, vključno s kroničnim prostatitisom. Prisotnost nekaterih bolezni v medenični regiji, npr. tumorji).
- Herniated intervertebral diski
- Bolečina v hrbtu, ki se po dolgem sprehodu pojavi, kaže na možnost spinalne stenoze. Bolezen se kaže v hrbteničnem sindromu (psevdo-intermitentna) šepavost. Bolnik se pritožuje zaradi bolečin in krčev v spodnjem delu hrbta in zadnjice, ki se pojavijo pri hoji. Bolečina se med sedenjem ali ležanjem umiri, vendar se z obnavljanjem fizičnega napora spet poveča.
- Reumatska polimialgija je sindrom, ki se pri starejših bolnikih razvije, praviloma s postopnim naraščanjem bolečine in togosti v proksimalnih delih zgornjih okončin, reumatska polimialgija pa se lahko kaže tudi v bolečinah v proksimalnih delih spodnjih okončin in spodnjem delu hrbta.

1. Osteochondrosis (dorsopathy) je najpogostejši vir bolečine v spodnjem delu hrbta. Pregled razkriva degenerativne bolezni hrbtenice - osteoartritis, osteoartrozo in osteoporozo. Višina medvretenčnih plošč se zmanjšuje, kar povzroča motnje v mehaničnem ravnotežju med strukturami hrbtenice - torej konstantna, precej tolerantna, vendar občasno naraščajoča bolečina v spodnjem delu hrbta.

2. Krči mišic. Ali so se akutne bolečine v hrbtu pojavile pri intenzivni in pretirani fizični aktivnosti, ki je za vas nenavadna? Predispozicijski faktor je dolgotrajni statični nenormalni položaj telesa (pri računalniku, čepec, upognjen na polovici med dacha delom). Posledica tega je mišični krč, ki omejuje gibljivost določenega dela hrbtenice. Stisnjene mišice postanejo vir trpljenja in začenjajo začarani krog "bolečine v hrbtu - mišični krči - bolečina". To stanje lahko traja dolgo časa in povzroča veliko neprijetnih minut. Pozor! Pri dolgotrajnih bolečinah v hrbtu, še posebej, če se začne hitro in akutno, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite bolezni, ki so ga povzročile, in razvijete sodobno in pravilno zdravljenje.

3. hernija diska, ki iztisne korenine hrbtenjače, je še posebej pogosta pri moških, starejših od 40 let. Prvi simptom težave je lumbodinija v kombinaciji s številnimi dodatnimi znaki: bolečina vzdolž hrbtenice od zadnjice do stopala pri kašljanju, kihanju in smejanju, težave pri upogibanju in ravnanju hrbtenice v ledvenem delu (to je še posebej očitno pri nošenju nogavic in čevljev), naraščajoče neprijetno občutki pri dviganju ravne noge. Te bolečine v hrbtu pogosto imenujemo zastareli izraz "išias" ali pogovorna beseda "bolečina v hrbtu". Bolečina se poveča v pokončnem položaju in se umiri v vodoravnem položaju.

4. Spinalna nestabilnost je tipičen problem za ženske srednjih let. Pojavijo se bolečine v hrbtu, oteženo zaradi dolgotrajnega fizičnega napora in stanja. Hkrati pa se pojavi utrujenost in želja po uleganju. Bolezen je posledica poškodbe diska ali medvretenčnega sklepa in pogosto poteka v primerjavi z zmerno debelostjo. Takim bolnikom je težko, da se ne upognejo, temveč se poravnajo, da naredijo "ekstra" gibe.

5. Ozek spinalni kanal. Najpogostejši simptom je bolečina v mirovanju v kombinaciji z bolečino pri hoji. Razteza se vzdolž hrbtenice od zadnjice do stopala, medtem ko vedno boli, celo leži ali sedi, kolikor je nemogoče sedeti na »boleči« zadnjici. Sindrom ozkega spinalnega kanala - posledica degenerativnih sprememb, rasti kostnih in sklepnih struktur hrbtenice, kar vodi do kršitve korenin hrbteničnega živca. Tvoja dejanja. Ne glede na vzrok za bolečine v hrbtu, je nemogoče, da bi ga sami določili. Če vam hrbet ne daje počitka, niti dan ali noč, je bolje, da nemudoma stopite v stik s strokovnjakom, ki vam bo povedal taktiko zdravljenja.

Diagnoza bolečine v hrbtu

Pri bolečinah v hrbtu in lumbagu je priporočljivo opraviti računalniško tomografijo (prikaz stanja kostnega tkiva hrbtenice) in magnetno resonanco (omogoča oceno stanja mehkih tkiv) in ultrazvok notranjih organov.

Ena od diagnostičnih metod je radiografija - relativno poceni metoda, ki je lahko uporabna za odkrivanje številnih motenj, od zlomov kosti do ledvičnih kamnov. Številne odkrite spremembe kažejo le na pravilno diagnozo, za potrditev pa bodo morda potrebne dodatne študije. Poleg tega so lahko nekatere spremembe rentgenskih slik povezane z ugotovitvami, ki niso vzrok za bolečino.

Diagnoza ledvene bolečine, osteohondroza hrbtenice, hernija diska, izboklina diska

Vse se začne z nevrološkim in ortopedskim pregledom pri zdravniku. Pri tem pregledu se oceni nevrološki status bolnika, kot tudi morebitne kršitve v biomehaniki hrbtenice, ki se ugotavljajo z obvezno oceno stanja mišic hrbta in glutealne regije. Že v tej fazi študije lahko bolnika z osteohondrozo hrbtenice in bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta diagnosticiramo in zdravimo.

Včasih se lahko v skladu z rezultati nevrološkega in ortopedskega pregleda bolnika z bolečim simptomom na ozadju osteohondroze hrbtenice dodatno določijo naslednji diagnostični postopki:

• rentgensko lumbalno-križno hrbtenico s funkcionalnimi testi
• CT ledvenega krila
• MRI lumbosakralne hrbtenice

Stiskanje živčnih hernij intervertebralnega diska s pojavom bolečine v nogi z osteohondrozo hrbtenice.

Središče medvretenčne plošče zavzema želatinasto pulpno jedro. Obdana in podprta z vlaknastim obročem, ki je sestavljen iz fibro-hrustančnega in vezivnega tkiva. Več o tem preberite v članku o anatomiji hrbtenice in hrbtenjače.

Debelina diskov se zmanjšuje, vretenčna telesa se približujejo, zmanjšujejo medvretenčne luknje in ogrožajo živce in žile v njih (osteohondroza).

Spondilolisteza (odmik vretenc) s hrbtenično nestabilnostjo s kompresijo živcev.

Izbočenje diskov (izboklina medvretenčne plošče) z njihovim nadaljnjim izpadanjem v lumen hrbteničnega kanala (hernija diska) najpogosteje vodi do kompresije živčnih korenin, kar povzroča bolečino vzdolž stisnjenega živca (bolečine segajo v nogo, roko, zadnji del vratu, vrat odvisno od stopnje kompresije živca) s slabitvijo moči mišic na področjih njihove inervacije in kršitvijo občutljivosti.

Pogosto protruzija ali hernija medvertebralnega diska spremljajo bolečine v mišicah vzdolž živca (roka ali noga). Istočasno se stisne eden ali takoj (redko) dva živca.

Poleg kompresije živca lahko motimo tudi stabilnost vretenčnega segmenta. Pri nestabilnosti hrbtenice se vreteno premakne naprej (anterolisteza) ali nazaj (retolistezija). Za razjasnitev diagnoze lahko zahteva radiografijo ledveno-križne hrbtenice s funkcionalnimi testi.

Skolioza hrbtenice v primeru zaščitnega spazma hrbtnih mišic v ozadju hrbtenične osteohondroze s kilo ali izboklino medvretenčnega diska.

Najpogosteje so živčni snopki, ki oblikujejo ishiadični živec zaradi svoje anatomske lege, trpeli zaradi stiskanja kile ali izbruha medvretenčnega diska. Išijatični živec je sestavljen iz vlaken L5, S1, S2, SZ - hrbtnih živcev.

Spinalna stenoza s stiskanjem hrbtenjače.

V žarišču kroničnega vnetja v lumenu hrbteničnega kanala lahko nastanejo njegove zožitve (stenoza hrbtnega kanala) in stiskanje živcev in hrbtenjače, ki prehajajo skozi to. Zato je v primeru stenoze spinalnega kanala vedno potrebno opraviti celoten potek zdravljenja z uporabo celega arzenala različnih medicinskih tehnik, v primeru neučinkovitosti pa je potrebno kirurško zdravljenje.

Zdravljenje bolečine v hrbtu

Zdravljenje bolečin v hrbtu, osteohondroze hrbtenice, hernije diska, izboklina diska

Glede na resnost pojava in vzroke bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta glede na ozadje osteohondroze z hernijem diskom ali izbočenjem diska pri bolniku so možne naslednje terapevtske aktivnosti:

• zdravljenje z zdravili (NSAID, analgetiki, hormoni)
• blokada - injekcije zdravil v votlino medvretenčnega sklepa, hrbteničnega kanala, sprožilne točke v mišicah
• ročna terapija (mišična, sklepna in radikularna tehnika)
• fizioterapija (UHF, SMT itd.)
• terapevtske vaje
• akupunktura
• kirurško zdravljenje

Pri zdravljenju bolečine hrbta in ledvenega dela na ozadju osteohondroze hrbtenice z disk kilah ali izboklinami diska se pri fizioterapiji pospešuje izločanje zabuhlost, vnetje, bolečine, obnavljanje volumna gibov v sklepih in mišicah spodnjega dela hrbta.

Intervertebralni sklepi (fasetni sklepi) se lahko izvajajo tudi terapevtska blokada, ko običajno zdravljenje ne daje pozitivnega učinka. Običajno se v ta namen injicirajo dovolj nizki odmerki anestetika in kortizona v lumen prizadetega sklepa.

Uporaba akupunkture je zelo učinkovita pri zdravljenju bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice z diskusno hernijo ali protruzijo diska.

V kombinaciji s pravilno izbranim fizioterapevtskim režimom lahko te terapevtske blokade dobro in dolgotrajno vplivajo na bolečino v ledvenem delu in bolečine v križnici z hernijem diskom ali protruzijo diska pri bolniku z osteohondrozo hrbtenice.

Pri zdravljenju bolečine v nogah in zadnjici na ozadju osteohondroze hrbtenice z disk kilah ali izboklinami diskov, se pri uporabi fizikalne terapije pospeši odstranitev bolečine, mravljinčenje in obnova občutljivosti v nogi, ko je ishiadični živčni nevritis v primeru kompresije kile ali izbokline diska.

Nošenje poltogega ledvenega krila pri zdravljenju bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice z hernijem diskom ali izbočenjem diska pomaga omejiti količino gibanja v ledvenem delu hrbtenice. To predvsem pomaga zmanjšati bolečine v območju vnetja medvretenčnih sklepov in lajša prekomerno zaščitno napetost in spazem hrbtnih mišic.

Različica poltogega lumbosakralnega steznika, ki pomaga pri zdravljenju bolečine hrbta in spodnjega dela hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice z hernija diska ali izboklina diska.

V takem korzetu se lahko bolnik z bolečinami hrbta in ledvenega dela na ozadju osteohondroze hrbtenice z disketo ali diskastim izmetom giblje samostojno doma in na ulici ter celo sedi v avtu in na delovnem mestu. Potreba po nošenju korzeta pri bolniku izgine takoj, ko bolečina v hrbtu preide.

Vendar je treba spomniti, da v obdobju poslabšanja bolečin v hrbtu in spodnjem delu hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice z hernija diska ali izboklina na disk, je treba izogibati delovne obremenitve in počitek je treba upoštevati. To je začasna omejitev, vendar bistveno skrajša čas okrevanja in na podlagi zdravljenja ne omogoča nadaljnjega razvoja hrbtenjače.

Različica poltogega lumbosakralnega steznika, ki pomaga pri zdravljenju bolečine hrbta in spodnjega dela hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice z hernija diska ali izboklina diska.

Obstaja več vrst lumbosakralnih poltrdnih steznikov. Vsi so izbrani individualno po velikosti in se lahko večkrat uporabijo v primeru ponovitve bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta v ozadju osteohondroze hrbtenice ter za preprečevanje morebitnih poslabšanj simptomov bolečine.

Priporočila zdravnika za bolečine v križu

• Počitek 2–5 dni. Gre za posteljo na trdni ravni površini.
• Po potrebi nosite posebno obvezo.
• Vzemite zdravila proti bolečinam in vnetna zdravila - nesteroidna protivnetna zdravila. Najbolj učinkovit ketoprofen, diklofenak, ibuprofen in drugi. Proizvajajo se v tabletah, raztopinah za injiciranje in v obliki mazil.
• Specialist lahko imenuje mišične relaksante za lajšanje mišičnih krčev.
• Diuretična in vaskularna zdravila - za zmanjšanje otekanja živčne korenine in izboljšanje krvnega obtoka na prizadetem območju.
• Za zdravljenje z lokalno terapijo z mazili in geli, ki vsebujejo zdravila proti bolečinam, protivnetne ali segrevalne sestavine.
• Vzemite fizioterapijo, da utrdite pozitiven učinek, ko se vaše zdravje izboljša. Fizioterapevtski postopki (magnetoterapija, elektroforeza, fonoforeza), masaža in fizikalna terapija, razbremenitev mišične napetosti, izboljšanje krvnega obtoka in ustavitev vnetnega procesa.
• V zadnjem času so se na zdravniško odstranitev pojavila dvojno delujoča zdravila - zdravila proti bolečinam in mišični relaksanti (sproščujoče mišice), kar je zelo pomembno pri zdravljenju bolečine v patologiji mišično-skeletnega sistema in mišičnega krča. To je Katadolon (flupirtin), ki ima trojni učinek - anestetik, mišični relaksant in nevro-zaščitni (zaščita živčnih celic pred poškodbami). V bistvu gre za popolnoma nov pristop k zdravljenju bolečine v hrbtu.

Če bolečina v spodnjem delu hrbta ni povezana z resnimi boleznimi, jo joga lahko olajša.

Bolečina v spodnjem delu hrbta desno ali levo

Bolečine v spodnjem delu hrbta najpogosteje kažejo na bolezen genitalnega predela (predvsem desnega podaljška jajčnikov in trebušne mišice medenice), proces slepega črevesja (slepiča), desnega ledvic, sečevoda, črevesja, kile, bolezni trebušne stene.

Bolečine v spodnjem delu hrbta, kot tudi na desni, najpogosteje kažejo na bolezen genitalnega področja (predvsem levega pregiba jajčnikov in na medenični peritoneum), levo ledvico, sečevod, črevo, kilo, bolezni trebušne stene.

Katere bolezni povzročajo bolečine v hrbtu na desni ali na levi:

Tudi bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzročijo naslednje bolezni:

1. Bolezni hrbtenice (ledvena vretenca, križnica, medenica): t
- Prirojene anomalije: spondiloza, spondilolisteza, ljubljenje, sakralizacija.

- Pridobljene bolezni:
- poškodb
- vnetne bolezni (spondilitis, sakroiliitis, osteomijelitis)
- degenerativna stanja (spondiloza, spondiloartroza, zadebljanje rumenih vezi)
- tumorji.

2. Bolezni mišic (ledveni in išijatični): t
- travmatične poškodbe, vnetne bolezni.

3. Bolezni živčnega sistema ledvično-križne regije: t
- malformacije živčnega sistema, vnetne bolezni (nevromialgija, desni nevritis, pleksitis, išias);
- presnovne motnje: splošne presnovne motnje telesa (diabetes, protin), lokalne presnovne motnje;
- stiskanje živčnih elementov (živčni stebri, korenine);
- funkcionalne bolezni (nevrastenija, histerija);

4. Bolezni notranjih organov: t
- bolezni trebušnih organov (ledvice, črevesje);
- organi v medenični regiji (maternica, njeni dodatki, parametrična vlakna in peritoneum, mehur).

Kakšen zdravnik zahteva bolečine v hrbtu:

Praviloma je bolečina v hrbtu začasna in ima benigni potek. Le nekaj bolečin v hrbtu je kronično zaradi kakršnekoli hude bolezni. Najpogosteje se pojavijo ostre in nepojasnjene bolečine v ledvenem predelu na ozadju opravljanja neobičajnih za bolnika in intenzivnega fizičnega napora.

Če bolečina ni posledica težkega fizičnega napora, se morate za podrobnejši pregled in diagnozo obrniti na strokovnjaka, na primer na ročnega terapevta, kirurga, urologa.

Za bolečine v hrbtu se boste morda morali posvetovati z zdravnikom:

Gastroenterolog
Nalezljive bolezni
Traumatolog
Ortoped
Ročni terapevt
Terapevt
Družinski zdravnik
Kardiolog
Pulmolog
Urolog
Nefrolog
Ginekolog
Proktolog
Kirurg
Zdravnik rešilca

Bolečine v križu med nosečnostjo

Med nosečnostjo so vse funkcije ženskega telesa prisiljene delati s povečanim stresom, kar zagotavlja pravilen razvoj otroka. Ni presenetljivo, da se v takšnih težkih razmerah razkrijejo šibke točke v zdravju bodoče matere. Zlasti z rastjo ploda se težišče telesa noseče ženske sama spremeni in pojavijo se bolečine v hrbtu.

Po statističnih podatkih je pogostnost bolečin v hrbtenici, spodnjem delu hrbta in medenici med nosečnostjo 30 - 50%, v poporodnem obdobju pa 65 - 70%.

Vzroki bolečine v križu med nosečnostjo:

Vzroki bolečine v križu v zgodnji nosečnosti

Med nosečnostjo se femoralno-sakralni sklepi, ki so ponavadi nepremični, začnejo sproščati pod delovanjem hormonskega relaksina, tako da lahko otrok lažje preide med porod. To, kot tudi povečan trebuh, razbremeni ravnotežje. Da bi to nadomestili, morate potegniti ramena nazaj in ovijati vrat. Izbočenost trebuha, tako da so vsi opazili stanje matere, samo otežuje problem. Rezultat je močno obokana hrbtenica, napete ledvene mišice in bolečina.

Če ste pred nosečnostjo imeli težave z mišično-skeletnim sistemom:
- ukrivljenost hrbtenice;
- osteohondroza;
- slab razvoj mišic, ki sodelujejo pri nagibu medenice,
potem obstaja tveganje za lumbalno in medenično bolečino.

Boleče občutke pri različnih ženskah se lahko pojavijo v različnih obdobjih nosečnosti. Praviloma se to ne zgodi pred drugim trimesečjem, t.j. približno petič (20 tednov).

Toda bolečine v hrbtu se lahko pojavijo prej. Na primer, odvisno je od načina življenja, ki ga vodi bodoča mati.

Do osmega meseca, ko je konec nosečnosti tik za vogalom, se bolečina lahko okrepi - in to ne samo zaradi naraščajoče teže. Ampak tudi zaradi dejstva, da lahko glava otroka pritiska na spodnji del hrbta.

V poznejših fazah nosečnosti se žensko telo pripravi na porod z izvajanjem »vaj za bolečino«. Nekatere ženske doživljajo zelo močne bolečine, druge, nasprotno, komaj čutijo ali sploh ne. Zaradi bližajoče se bolečine poroda boste ugotovili: trebušna stena se nenadoma, kljub vaši volji, strdi in postane opazno trdnejša na dotik kot običajno. Ta pojav se pojavlja še posebej pogosto, ko fizični napor, orgazem, žalost in jeznost, vendar včasih brez očitnega razloga. Če potem vaš želodec zopet postane mehak, potem ni razloga za skrb.

Bolečine v pozni nosečnosti kažejo na kritično stanje v primeru, ko se maternični vrat skrajša in se odpre.

Boli v spodnjem delu hrbta v pozni nosečnosti.

1. Pri skoraj polovici žensk so opazili bolečine v hrbtu v pozni nosečnosti. Najpogosteje je ta bolečina povezana s povečanim stresom na hrbtenici in oslabitvijo trebušnih mišic zaradi prekomernega raztezanja. Običajno se taka bolečina pojavi po 5. mesecu nosečnosti in se zmanjša in izgine šele po porodu. Bolečina včasih "odneha" v nogi in se poveča po fizičnem naporu, dolgem hoje, dolgem stoje in sedi v neudobnem položaju. Bolečine v predelu pubičnega sklepa (pubis) in sakroiliakalnega sklepa (čutijo v kolčnih sklepih in vzdolž sprednje površine stegna) je posledica rahlega mehčanja vezi, ki ga povzročajo spremembe v hormonskem nivoju pri nosečnicah in proizvodnja hormonskega relaksina.

Za spopadanje z bolečinami v hrbtu, lahko z dieto, bogato s kalcijem, ki vključuje mlečne izdelke, oreške, ribe, meso, zelenice. Če so bolečine v spodnjem delu hrbta in medenične kosti redno motene, je treba vzeti kalcijev karbonat ali kalcijev laktat. Nosečnice se morajo izogibati tudi gibanjem, ki povečujejo obremenitev na hrbtu. Ko dvigujete karkoli s tal, morate čepiti navzdol in napeti mišice ramen in nog, ne pa hrbta. Sedeti morate, nasloniti se na hrbet stolu in v nobenem primeru se ne nagnite z ostro, ko trpijo medvretenčne plošče. Za spanje izberite ortopedsko vzmetnico, poltrdno in elastično. Vzglavnik mora biti srednje velikosti, bolje anatomske oblike, ob upoštevanju naravnih krivulj hrbtenice. Čevlji morajo biti udobno oblečeni z nizko in enakomerno peto. Seveda pa so nepogrešljive fizične vaje, ki krepijo mišice trebuha, hrbta, stegen in zadnjice: aerobika, vodna aerobika, plavanje.

2. Različne nevrološke bolezni, kot so hernija diska, ledveni išias, so lahko tudi vzrok za bolečine v hrbtu v pozni nosečnosti. Zdravljenje v tem primeru vključuje počitek v postelji, mehak steznik ali povoj, fizikalno terapijo in občasno uporabo sredstev proti bolečinam. Dolgotrajne bolečine v sramnem sklepu in motnje hoje so znaki simfizopatije, dedne bolezni, povezane s pomembno raztezanjem in zmehčanjem sramnega sklepa in krvavitvami v njem. V tem primeru se zdravljenje izvaja v bolnišnici, celotna nosečnost pa poteka pod nadzorom zdravnika.

3. Periodične bolečine v hrbtu, pri katerih se čuti napetost maternice (zdi se, da se "spremeni v kamen"), najdemo v tako imenovanih lažnih kontrakcijah Braxton-Hicksa. Ti "boji vadbe" v poznih fazah nosečnosti pripravljajo telo na porod. Če pa je obdobje brejosti krajše od 37 tednov, je izloček iz genitalnega trakta, bolečina v spodnjem delu trebuha, intervali med kontrakcijami pa se zmanjšajo, kar lahko kaže na ogrožen splav. V takem primeru je nujno poiskati zdravniško pomoč.

Drugi vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo:

Bolečine v ledvenem delu so lahko povezane s pankreatitisom, pielonefritisom, urolitiazo (kamen v ledvicah je mobilen in povzroča poškodbe sluznice urinarnega trakta, povzroča bolečino).

1. Pankreatitis je vnetje trebušne slinavke. Njegov razvoj je naklonjen kršitvi odtoka žolča, neusklajenosti s prehrano, zlasti obilno mesnih in mastnih živil, uživanja alkohola, dedne predispozicije, stresa. Vendar moram takoj reči, da je med nosečnostjo ta bolezen na srečo zelo redka. Akutni pankreatitis se kaže v ostrih bolečinah v zgornjem delu trebuha (epigastrična regija, desni ali levi hipohondrij), spodnjem delu hrbta, pogosto v skodle. Pogosto pride do bruhanja, kršitve stolu, znižanja krvnega tlaka, v tem primeru morate poklicati rešilca ​​ali pa se odpraviti v bolnišnico.

Za diagnosticiranje bolezni se uporabljajo laboratorijski testi krvi in ​​urina, ultrazvok, fibrogastroduodenoskopija (fibrogastroduodenoskopija), MRI itd., Najpogosteje pa se zdravljenje izvaja v bolnišnici konzervativno. Imenovali strogo dieto, zdravila za normalizacijo delovanja trebušne slinavke, kot tudi protivnetno in analgetiki. Pri hudi bolezni operacija ni izključena.

2. Pri boleznih ledvic so lahko bolečine v hrbtu vlečenje, bolečine - s pielonefritisom (vnetje ledvic) ali ostre, krče - z ledvično koliko, običajno povezano s premikanjem kamna iz ledvične medenice v sečevod. Pri kolikih je bolečina tako huda, da je skoraj nemogoče najti položaj, v katerem bi ga lahko tolerirali. Včasih se bolečina razširi vzdolž sečevoda, proti dimeljom in sečnici. Pogosto ga je mogoče sprostiti s pomočjo toplote, tako da postavimo grelno blazino na ledveno območje. Še en simptom te bolezni je sprememba urina; postane moten, v nekaterih primerih pride do mešanja krvi. Poleg tega lahko pielonefritis povzroči zvišano telesno temperaturo,

Za vzpostavitev diagnoze izvedemo ultrazvok, laboratorijske teste krvi in ​​urina. Antibakterijska zdravila so predpisana za zdravljenje pielonefritisa - bolje je, če so izbrani individualno, ob upoštevanju občutljivosti mikroorganizmov, ki so povzročili vnetni proces. Zdravljenje lahko poteka ambulantno, pogosteje pa v bolnišnici. Pri ledvičnih kolikah se spazmolitiki uporabljajo za zmanjšanje bolečin, proti bolečinam, preprečevanje vnetnega procesa. Če je kamen majhen, je možno, da se bo pojavil sam, če pa je kamen velik in blokira lumen sečevoda, potem lahko zahteva takojšnjo odstranitev.

Kako lajšati bolečine v hrbtu med nosečnostjo

V zgodnjih fazah nosečnosti imajo ženske običajno boleče občutke v ledvenem delu. Vendar pa lahko ta bolečina popolnoma izgine po dvajsetem tednu nosečnosti. Večina žensk trpi zaradi bolečin v hrbtu v zgodnjih fazah nosečnosti zaradi mehčanja podpornih vezi in diskov ter povečanja hormona progesterona. Če ima ženska med nosečnostjo bolezen katere koli infekcijske bolezni mehurja, je to lahko tudi vzrok za bolečine v hrbtu. Stalne bolečine v hrbtu pri nosečnicah je posledica dejstva, da se težišče trebuha spremeni, v katerem otrok raste in se razvija.

Najboljši način za premagovanje bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo je vadba. Prej ko boste začeli z vadbo, prej boste zmanjšali znake bolečin v hrbtu. Poleg tega boste svoje telo ohranjali v dobri formi in pripravljeni zagotoviti, da boste med porodom dobro poskušali, kar bo olajšalo porod. Paziti morate na svojo držo. Če je vaš zdravnik ugotovil, da vaša drža vpliva na znake bolečine v križu, morate posebno pozornost nameniti temu, kako hodite ali sedite med nosečnostjo, potem pa se boste lažje spopadali z bolečino, saj ima drža pomembno vlogo, zlasti pri: zgodnje nosečnosti.

Vsakič, ko sedite ali stojite, bodite pozorni na položaj hrbta, naj bo naravnost v odnosu do vaših ramen in v nobenem primeru ne pogreznite. Ženske v zadnjih tednih nosečnosti trpijo zaradi bolečine v spodnjem delu hrbta, ker se trebuh poveča, otrok se bolj intenzivno razvija in ženska se mora podreti, da bi se spopadla z dodatno težo. To lahko ponovno povzroči stres, ki povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta.

Bodite pozorni, da boste dobili dovolj počitka in spanja. Morate se izogibati stresnim situacijam, živčni napetosti, ki lahko le poslabšajo stanje z bolečinami v hrbtu med nosečnostjo. Drug način, da vam pomagajo pri spopadanju z bolečinami v ledvenem delu, je povezovanje joga pozicij z glavnimi telesnimi vajami. Pomagala vam bo tudi masaža, vendar le tista, ki je dovoljena za nosečnice, kar je učinkovito tudi v zgodnjih fazah nosečnosti. Bolečine v hrbtu boste lahko ublažili, če boste izvajali ustrezne joga vaje. Če pa bolečine v hrbtu ne izginejo in vam je težko opravljati svoje dnevne dejavnosti, se morate posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal fizioterapevtsko zdravljenje, ki lahko zmanjša tudi bolečine v hrbtu.