Artroza je distrofična sprememba vnetnega hrustanca. Ta proces se v večini primerov pojavi zaradi naravnega staranja telesa.

Po statističnih podatkih se artroza obravnava kot precej pogosta bolezen, saj po različnih ocenah od 10 do 15% ljudi v različnih državah trpi zaradi te bolezni.

Ta bolezen je značilna za starostno skupino 45 let in več. Čeprav obstajajo izjeme, ko je artroza opažena v manj starostni skupini ljudi, kot posledica travm, resnih bolezni, zlomov, ki so značilni za športnike v večji meri.

Najpogostejša je artroza kolenskega, kolčnega in falangealnega sklepa. Obenem se tradicionalno razlikujeta dve vrsti artroze: primarne - starostne spremembe, ki se v telesu pojavljajo v splošnem ozadju, in sekundarne - razvite kot posledica poškodb, prekomernega fizičnega napora, infekcijskih ali drugih bolezni, kot je diabetes.

Praviloma bolniki doživljajo artritične bolečine v stanju napora, ko pa sedijo ali ležijo v udobni drži za prizadeto okončino, se boleče manifestacije umirijo. Z napredovanjem bolezni se poveča značilen krčev v sklepih, zmanjša se amplituda običajnih gibov sklepov in opazi deformacija komponent sklepov.

Osteoartritis - kaj je to?

Zakaj se zgodi artroza in kaj je to? Bolezen se razvije zaradi presnovnih motenj v sklepu, kar vodi v dejstvo, da hrustanec začne izgubljati elastičnost. To se lahko olajša s popolno ali delno izgubo proteoglikanov iz sestave hrustanca, kar se praviloma zgodi zaradi precej globokih razpok v hrustancu.

Izguba proteoglikanov se lahko pojavi zaradi drugega razloga: zaradi neuspešne proizvodnje celic v sklepu.

1. Primarna artroza se začne brez opaznega vzroka in hkrati vpliva na nespremenjen sklepni hrustanec v mnogih sklepih; pogostejša pri ljudeh, starejših od 40 let. Primarna artroza je tudi posledica kršenja razmerij v hrustančnem tkivu procesov sinteze in degeneracije, spremlja pa ga motnja v delovanju hondrocitov. V hrustancu z artritičnimi spremembami prevladujejo procesi uničenja.
2. Glavni vzroki sekundarne artroze so pomembne spremembe v presnovnih procesih: oskrba s krvjo, presnova soli in limfna drenaža, hormonske motnje pri absorpciji snovi, ki so potrebne za sklep. Hormonske spremembe, ki vodijo do artroze, se pogosto pojavijo pri ženskah starejše in starejše starosti, ko se pojavijo redne spremembe v hormonskih ravneh.

Skupina tveganja vključuje osebe:

• prekomerna telesna teža;
• z dednimi boleznimi;
• starost;
• s posebnimi poklici;
• s presnovnimi motnjami v telesu;
• pomanjkanje mikrohranil;
• poškodbe hrbtenice;
• v nekaterih športih.

Podmožnost artroze je v tem, da patološke spremembe v hrustančnem tkivu prizadetega sklepa že dolgo ne kažejo nobenih simptomov - bolečina in težavnost gibov postane vidna šele v trenutku, ko uničenje doseže periost, ki se nahaja pod hrustancem.

Artroza 1, 2 in 3 stopinje

Obstajajo tri stopnje artroze v sklepih:

1. Bolezen stopnje 1 se pojavi skoraj brez opaznih simptomov. Le redko so boleče pri gibanju ali drugih oblikah telesne dejavnosti. Že v prvi fazi artroze se pojavijo patološke spremembe v sinovialni tekočini sklepov, medtem ko mišični sistem oslabi, vendar se ne spremeni.
2. Faza 2 artroze je zaznamovana z nastopom uničenja sklepov, pojavijo se prvi osteofiti. Bolečina postane sprejemljiva, vendar izrazita. Škripanje v prizadetih sklepih je jasno slišno. Obstaja kršitev mišične funkcije zaradi kršitve refleksne nevrotrofne regulacije.
3. Artroza 3. stopnje - zglobni hrustanec se razredči, obstajajo obsežni centri uničenja. Obstaja občutna deformacija sklepnega območja s spremembo osi okončine. Zaradi motenj normalnega razmerja med anatomskimi strukturami sklepov in obsežnimi patološkimi spremembami v vezivnem tkivu postanejo ligamenti nevzdržni in skrajšani, zaradi česar se patološka gibljivost sklepov razvije v kombinaciji z omejevanjem naravnega razpona gibanja. Obstajajo kontrakture in subluksacije. Periartikularne mišice so raztegnjene ali skrajšane, sposobnost zmanjšanja oslabljenih. Prehrana sklepov in okoliškega tkiva je oslabljena.

Potek bolezni je označen z akutno in remisijsko fazo. To otežuje samo-diagnosticiranje artroze, pri čemer se opira le na lastne občutke. Zato je treba poiskati diagnozo pri zdravniku.

Znaki

Osteoartritis ima določene prve znake, ki temeljijo na njegovi klasifikaciji, obstaja pa tudi splošni seznam:

1. Bolečinski sindrom, ki se poveča v mokrem vremenu in zaradi zmrzovanja;
2. Skupno se poveča volumen zaradi deformacij in osteofitov;
3. Poveča se temperatura kože okoli obolelega sklepa. Obstaja lahko splošno zvišanje temperature.
4. Sklop začne nabrekati, pojavljajo se otekline in tesnila;
5. Ko se sliši napetost in delo v sklepu, se iz trenja kostnih tvorb čuti škripanje ali škripanje.

V poznejših fazah se lahko bolečina pojavi tudi v mirnem stanju zaradi stagnacijske krvi in ​​povišanega intraosoznega pritiska.

Simptomi artroze

Osteoartritis spada v kategorijo kroničnih bolezni. Včasih lahko bolezen nevidno traja že leta, le občasno spominja na bolečino z obremenitvijo na sklep ali nerodno gibanje.

Vendar se zgodi, da se bolezen hitro razvije v hudo stopnjo v samo nekaj mesecih. Vsekakor je pomembno vedeti, da se artroza ne zdravi, zato se bodo njeni simptomi sčasoma povečali, poslabšali bodo kakovost življenja in v hujših primerih povzročili invalidnost in imobilizacijo.

Tako so pri artrozi glavni simptomi naslednji:

1. Bolečina v sklepu. Še posebej je razvidno, ko vse vrste obremenitev na bolečem sklepu med hojo po stopnicah.
2. Zdrobimo in zdrobimo v sklepu. Modrica se kaže v hipotermiji. Krščica na začetku ni močna, če pa jo ne zdravimo, jo bodo drugi slišali sčasoma.
3. Pojav otekanja. Ta simptom je značilen za drugo bolezen sklepov - artritis. Toda z artrozo se oteklina pojavlja samo med eksacerbacijami in je ne spremlja akutna bolečina, ampak bolečina. To je zelo opazno in povzroča precejšnje nevšečnosti.

Včasih se lahko bolečina zvečer poveča. Včasih je bolečina v sklepu zelo aktivna, njena manifestacija je odvisna od obremenitev. V mladosti se lahko artroza razvije iz velikega fizičnega napora ali po poškodbi.

Diagnoza artroze

Diagnoza temelji predvsem na določanju takšnega predispozicijskega faktorja, kot je pojav bolečine in nelagodja pri gibanju sklepov. Ob pojavu so možni zgoraj opisani simptomi bolezni, izvajanje rentgenskih, radionuklidnih in morfoloških raziskav.

Vse študije se izvajajo samo v kliničnih okoliščinah, sklepe pa lahko dajo le usposobljeni strokovnjaki. Na naši spletni strani lahko v komentarjih spodaj vedno postavljate vprašanja, ki vas zanimajo simptomi, zdravljenje in preprečevanje artroze.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje artroze so na voljo vsem. Vključujejo zmerno vadbo (ne sme povzročati bolečin v sklepih), uravnoteženo prehrano in dnevno uživanje vseh bistvenih elementov v sledovih in vitaminov.

Pogosto prekomerna telesna teža preprečuje odstranitev artroze, zato morate biti zelo previdni glede prehrane in, če je potrebno, upoštevati dieto.

Ne smemo pozabiti, da artroza spada v kategorijo kroničnih bolezni. Z drugimi besedami, glavno merilo za učinkovitost zdravljenja je doseganje dolgoročne remisije in izboljšanje bolnikovega stanja.

Zdravljenje artroze

Z diagnosticiranim zdravljenjem artroze je trenutno resen in nujen problem. In čeprav se število zdravil, ki se uporabljajo za artrozo, stalno povečuje, imajo le simptomatski učinek. In medtem ko nobena od zdravil ni postala rešitev za zdravljenje sklepov.

Načrt in metode zdravljenja so odvisni od stopnje in simptomov artroze, pogosto na začetku lajšajo bolečine, saj so lahko v drugi in tretji fazi bolezni zelo boleče. Z vnetjem sklepov je možno tudi protivnetno zdravljenje.

Glavna shema zdravljenja zaradi artroze vključuje uporabo:

1. NSAIDs: Ibuprofen, Nimesulid, diklofenak, da se zmanjša bolečina in odpravi vnetni proces.
2. Zdravila iz skupine hondroprotektorjev, ki vključujejo takšne aktivne sestavine, kot so glukoza in hondroitin.
3. V primeru hude bolezni je lahko potrebna intraartikularna injekcija kortikosteroidnih pripravkov: hidrokortizon, Diprospan. Ta zdravila hitro odpravijo vnetni proces in normalizirajo mobilnost prizadetega sklepa.
4. Po odstranitvi vnetnega procesa je morda potrebna intraartikularna injekcija hialuronske kisline, ki deluje kot mazivo in preprečuje trenje sklepov, odpravlja bolečine, izboljšuje gibljivost in spodbuja proizvodnjo lastnega hialuronata.

Povratni artritis, ki ga prizadene artritis, je možno vrniti le s kirurškim posegom za zamenjavo sklepa, brez kirurškega posega, to še ni mogoče.

Operativno posredovanje

V poznejših fazah osteoartritisa kolenskih sklepov zdravila morda ne bodo več učinkovita in potem je treba sprejeti odločitev o operativnih metodah okrevanja.

Obstaja več vrst operacij:

1. Artroplastika. Zamenjava umetne sluznice sklepnega hrustanca. Po operaciji se bolečina bistveno zmanjša in mobilnost se poveča.
2. Artroskopija Ne zahteva dolge dobe okrevanja, ki je primerna za bolnike vseh starosti. Treba je preprečiti uničenje spoja. Med delovanjem se odstranijo vnete površine - to se zgodi s tanko sondo in pomožnim orodjem.
3. Protetika Zamenjava vseh komponent spoja z umetnimi analogi. Mimogrede, sodobne proteze so narejene iz posebne kovine, ki je telo ne zavrača. Takšni presaditve so v povprečju trajale približno deset let. Po takšnem posegu lahko bolniki živijo polno življenje.

Doma, kot ga je predpisal zdravnik, lahko pacient uporablja motnje v obliki mazil, drgnjenja, gelov, zeliščnih čajev. Fizioterapija, akupunktura, hirudoterapija (terapija s pijavko), ter zdraviliško zdravljenje v fazi remisije (oslabitev bolezni) z uporabo naravnega blata in mineralnih kopeli dajejo dobre rezultate.

Vaje za zdravljenje osteoartritisa

Predpogoj pri zdravljenju artroze je uporaba različnih vrst vaj, da se prepreči atrofija mišic in oslabijo vezi.

Vaje za zdravljenje artroze izberejo individualno za vsakega bolnika zdravnik in specialist za fizioterapijo. Vaje se začnejo šele po odstranitvi poslabšanja, vendar najkasneje 5-6 dni po odstranitvi bolečinskega sindroma.

Naloga vaj za zdravljenje artroze je obnova gibljivosti sklepov, aerobni trening, povečanje moči in gibljivosti mišic in sklepov.

Kako zdraviti osteoartritis folk pravna sredstva?

V primeru artroze se zdravniškemu zdravljenju ni mogoče izogniti, ponavadi pa zdravnik predpiše celovito zdravljenje in svetuje uporabo folk zdravil. Vendar pa morate vedeti, da zdravljenje osteoartritisa, vključno z alternativno medicino, temelji na zdravem načinu življenja in pravilni prehrani, saj so dodani vsi ljudski recepti.

1. Breza listi, listi koprive in ogulje socvetje je sprejeta v enakih delih. Na koncu morate dobiti dve žlici. Pripravimo nastalo zdrobljeno zbirko v termosu, nalijemo liter vrele vode in pustimo čez noč. Od naslednjega jutra morate vzeti pol skodelice juhe štiri do petkrat na dan. Potek tega recepta je dva do tri mesece.
2. Raztopino jajc pripravimo iz svežega jajčnega rumenjaka, ki se zmeša s terpentinom in jabolčnim kisom v razmerju 1: 1: 1. Tekočino je treba temeljito zmešati in z njo čez noč trljati prizadeti sklep. Potem morate zaviti vse volnene šale. Priporočljivo je, da drgnjenje traja 1 mesec 2-3 krat na teden.
3. Zelena 1-2 žličke svežega zelenega soka pijte do 3-krat na dan. Uporabite lahko odkritje. Pivo 1 žlica. žlico svežih korenin 2 skodelici vrele vode in pustite stati pod pokrovom 4 ure. Pijte 2 žlici. žlice do 4-krat na dan 30 minut pred obroki.
4. Potrebovali boste kos mehke tkanine iz volne, brez sintetičnih nečistoč in glavice zelja. Najprej morate zmleti glavo, nato pa dobro drozga z malto ali z rokami, je zaželeno, da uporabite ne-oksidirane jedi. Po tem lahko sok stisnete v sokovnik. Sedaj vzamemo pripravljeno tkanino in jo navlažimo v zeljni sok, ta kompres pa položimo na boleče sklepe. Rad bi tudi omenil, da lahko stisnjeni sok shranimo največ tri dni od trenutka predenja.
5. Uporaba kuhane ovsene kaše daje tudi dobre rezultate. Vzemite tri ali štiri žlice ovsene kaše, pokrijte z vrelo vodo in kuhajte na majhnem ognju pet do sedem minut. Količina vode, ki jo uporabljamo, mora zagotoviti debelo kašo, ki jo je treba ohladiti in uporabiti kot kompresor za noč. Uporabljajte samo sveže kuhane kosmiče. Včerajšnja kaša za stiskanje ni primerna.
6. Lekarna pridobi koren devyasila. Praviloma je pakiran v pakiranjih po 50 g. Za pripravo tinkture potrebujete pol paketa korenin rastline in 150 ml visoko kakovostne vodke. Sestavine se zmešajo, dajo v temno steklenico in infundirajo 12 dni. Trljanje poteka pred spanjem in, če je mogoče, zjutraj.

Celotno zdravljenje artroze z ljudskimi zdravili ne more popolnoma nadomestiti standardnih vrst zdravljenja (zdravila, fizioterapija, masaža, vadbena terapija), lahko pa bistveno ublaži simptome bolezni, poveča učinek drugih terapij in hitrostno okrevanje.

Artroza

Osteoartritis je kronična degenerativno-distrofična bolezen sklepov, zaradi katere se uniči hrustanec, pojavijo se patološke spremembe v kapsuli, sinovialni membrani, ligamentnem aparatu in sosednjih kostnih strukturah. Glavni vzrok bolezni je kršitev presnovnih procesov. Pri tem imajo določeno vlogo poškodbe, prirojene okvare, vnetne bolezni sklepov, preobremenitev, prekomerna telesna teža in številni drugi dejavniki. Artroza se kaže z bolečino, jutranjo okorelostjo in omejeno gibljivostjo. Značilno je postopno napredovanje simptomov, vendar je stopnja razvoja bolezni lahko drugačna. Diagnozo postavimo na podlagi anamneze, kliničnega pregleda in rezultatov radiografije. Zdravljenje artroze je običajno konzervativno: vadbena terapija, protivnetna zdravila, fizioterapija, blokade itd. Ko so zglobne površine uničene, se izvede artroplastika.

Artroza

Artroza je kronična bolezen, pri kateri se zaradi krčenja presnovnih procesov v sklepu razvijejo progresivne degenerativno-distrofne spremembe. Bolezen temelji na poškodbi sklepnega hrustanca, patološki proces pri artrozi pa ne vključuje le hrustanca, temveč tudi sosednje anatomske strukture: kapsula, vezi, sinovij, kostne strukture pod hrustancem in periartikularne mišice.

Razširjenost

Osteoartritis je najpogostejša bolezen sklepov. Po mnenju ameriških zdravnikov, v državah to bolezen opazili pri približno 7% prebivalstva. Ruski strokovnjaki izražajo skoraj enake številke - po obsežnih študijah artroze trpi 6,43% Rusov. Moški in ženske trpijo zaradi artritisa enako pogosto, vendar pri mladih bolnikih prevladujejo moški, med starejšimi pa ženske. Izjema pri splošni sliki je artroza interfalangealnih sklepov, ki se pri ženskah pojavi 10-krat pogosteje kot pri moških.

S starostjo se incidenca močno poveča. Tako so po študijah ameriških zdravnikov artroza odkrili pri 2% ljudi, mlajših od 45 let, pri 30% med 45. in 64. letom starosti, pri 65-85% pa pri osebah, starih 65 let in več. Najpogostejša je artroza majhnih sklepov v roki, prva metatarzofalangealna sklep, ledvena in vratna hrbtenica ter kolenski in kolenski sklepi. Vendar pa ima artroza kolenskega, kolkovnega, ramenskega in gleženjskega sklepa največji klinični pomen zaradi njenega negativnega vpliva na življenjski standard in delovno zmogljivost bolnikov.

Razlogi

V nekaterih primerih se bolezen pojavi brez očitnega razloga, takšna artroza se imenuje idiopatska ali primarna. Obstaja tudi sekundarna artroza, ki se razvije kot posledica nekega patološkega procesa. Najpogostejši vzroki sekundarne artroze so:

• Poškodbe (zlomi, poškodbe meniskusa, ligamentne solze, zvini, itd.).
• Displazija (prirojene motnje razvoja sklepa).
• Presnovne motnje.
• Avtoimunske bolezni (revmatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus).
• Nespecifično vnetje (akutni gnojni artritis).
• Specifično vnetje (tuberkuloza, klopni encefalitis, gonoreja, sifilis).
• Nekatere endokrine bolezni.
• Degenerativno-distrofični procesi (Perthesova bolezen, disekcija osteohondritisa).
• Bolezni in stanja, pri katerih je povečana mobilnost sklepov in šibkost vezi.
• Hemofilija (artroza se pojavi zaradi pogoste hemartroze).

Dejavniki tveganja za artrozo vključujejo:

• Starost
• Prekomerna teža (zaradi povečane obremenitve je konstantno preobremenjen, sklepne površine se predčasno izrabijo).
• Prekomerna obremenitev sklepov ali določenega sklepa. Lahko so posledica delovnih pogojev, nepravilne organizacije usposabljanja (še posebej, če je v preteklosti prišlo do poškodb sklepov), nekaterih bolezni, pa tudi posledic bolezni in poškodb (npr. Klavdikacija, ki poveča obremenitev zdrave noge in pri uporabi palice). strani).
• Kirurški posegi na sklepih, še posebej zelo travmatične operacije z odstranitvijo velikega števila tkiv, zaradi česar postanejo sklepne površine neskladne, obremenitev na njih pa se poveča.
• Dedna predispozicija (prisotnost artroze v bližnji družini).
• Kršitev endokrinega ravnovesja pri ženskah po menopavzi.
• Pomanjkanje elementov v sledovih.
• Nevrodistrofne motnje v materničnem ali ledvenem delu hrbtenice (scapulohumeralen reartritis, sindrom ledvenega sklepa).
• Izpostavljenost strupenim snovem.
• Neugodne okoljske razmere.
• Hipotermija
• Ponavljajoče se mikrotraume v sklepu.

Patogeneza

Osteoartritis je polietiološka bolezen, ki temelji, ne glede na specifične vzroke nastanka, kršitev normalne tvorbe in popravila hrustančnih celic.

V normalnem sklepnem hrustancu je gladka, elastična. To omogoča, da se sklepne površine prosto gibljejo med seboj, zagotavlja potrebno oblazinjenje in s tem zmanjšuje obremenitev sosednjih struktur (kosti, vezi, mišice in kapsule). Pri artrozi postane hrustanec hrapav, sklepne ploskve se začnejo med gibanjem »držati«. Hrustanec postaja vse bolj agitiran. Majhni koščki so ločeni od njega, ki padejo v sklepno votlino in se prosto gibljejo v sklepni tekočini in poškodujejo sinovialno membrano. V površinskih območjih hrustanca se pojavijo majhne žarišča kalcifikacije. Oksifikacijska mesta se pojavijo v globokih plasteh. V osrednjem območju se oblikujejo ciste, ki komunicirajo s sklepno votlino, okoli katere se zaradi pritiska intraartikularne tekočine tvorijo tudi območja okostenitve.

Zaradi stalne travme se kapsula in sinovialna membrana zgostita v primeru artroze. Vini se pojavijo na sinovialni membrani in v kapsuli nastanejo žarišča vlaknaste transformacije. Sčasoma zaradi redčenja in motenj normalne oblike in funkcije hrustanca se sosednje kostne površine deformirajo in na robovih se pojavijo kostne izbokline. Zaradi povečane obremenitve ligamentov in mišic obstajajo žarišča fibrozne degeneracije. Verjetnost poškodbe kostno-mišičnega sistema (zvini, solze, solze) se povečuje, včasih pa se "sklep" podvrne v stanje subluksacije. Pri znatnem uničenju gibanja hrustanca je močno omejena, možna je tvorba ankiloze.

Razvrstitev

Obstajajo tri stopnje artroze:

• Prva faza artroze - izrazite morfološke spremembe niso prisotne, motena je le sestava sinovialne tekočine. Tekočina hranil hranil v hrustančnem tkivu slabše, zmanjšana je odpornost hrustanca na normalno obremenitev. Preobremenitev sklepnih površin povzroči vnetje in bolečino.
• Druga faza artroze - zglobni hrustanec se začne razgraditi in na robovih sklepnega območja se pojavijo robne kosti. Bolečine postanejo stalne, navadne, vnetni proces se umirja, nato se poslabša. Obstaja slaba ali zmerna disfunkcija periartikularnih mišic.
• Tretja faza artroze - zglobni hrustanec se razredči, obstajajo obsežni centri uničenja. Obstaja občutna deformacija sklepnega območja s spremembo osi okončine. Zaradi motenj normalnega razmerja med anatomskimi strukturami sklepov in obsežnimi patološkimi spremembami v vezivnem tkivu postanejo ligamenti nevzdržni in skrajšani, zaradi česar se patološka gibljivost sklepov razvije v kombinaciji z omejevanjem naravnega razpona gibanja. Obstajajo kontrakture in subluksacije. Periartikularne mišice so raztegnjene ali skrajšane, sposobnost zmanjšanja oslabljenih. Prehrana sklepov in okoliškega tkiva je oslabljena.

Sindrom bolečine

Bolečina je najpogostejši simptom artroze. Najpomembnejši znaki bolečine pri artritisu so fizični napori in vreme, nočne bolečine, začetek bolečine in nenadne ostre bolečine v kombinaciji z blokado sklepa. Določen ritem bolečine v artritisu je neposredno povezan z obremenitvijo sklepa. Pri dolgotrajni vadbi (hoja, tek, stoj) se bolečina poveča in v mirovanju umiri. Razlog za to je zmanjšanje sposobnosti hrustanca, da zagotovi oblazinjenje med gibanjem. Vzrok nočnih bolečin pri artrozi je venska kongestija in povečanje intraosoznega krvnega tlaka. Bolečine otežujejo neugodni vremenski dejavniki: visoka vlažnost, nizka temperatura in visok atmosferski tlak.

Najbolj značilen znak osteoartritisa je začetna bolečina - bolečina, ki se pojavi med prvimi premiki po stanju počitka in poteka med vzdrževanjem telesne aktivnosti. Vzrok za začetek bolečine v primeru artroze je detritus - film sestavin uničenega hrustančnega tkiva, ki se usede na sklepne površine. Kot posledica gibanja se detritus premakne iz hrustanca v sukanje vreče, tako da bolečina izgine. Blokade so nenadne ostre bolečine in nezmožnost gibanja v sklepu. Njihov vzrok je zaprtje sklepne mišice - košček hrustanca ali kosti, ki prosto leži v sklepni votlini. Poleg teh vrst bolečine se lahko pri razvoju reaktivnega sinovitisa pri bolnikih z artrozo pojavi še druga bolečina - konstantna, boleča, prepredena, neodvisna od gibanja.

Simptomi

Osteoartritis se razvija postopoma, postopoma. Na začetku se pri bolnikih pojavi šibka, kratkotrajna bolečina brez jasne lokalizacije, ki jo poslabšajo fizični napori. V nekaterih primerih je prvi simptom krčenje. Mnogi bolniki z artrozo opažajo občutek nelagodja v sklepih in prehodno togost pri prvih premikih po obdobju počitka. V kasnejši klinični sliki dopolnjujejo nočne bolečine in bolečine »na vreme«. Sčasoma postanejo bolečine bolj izrazite, opazno je omejevanje gibov. Zaradi povečane obremenitve se sklep začne boleče na nasprotni strani.

Obdobja poslabšanj se izmenjujejo z opustitvami. Eksacerbacije artroze se pogosto pojavijo na ozadju povečanega stresa, med eksacerbacijami pa se razvije sinovitis. Zaradi bolečine so mišice okončin spazmodično refleksne in lahko nastanejo mišične kontrakture. Škrtanje v sklepu postaja trajnejše. V mirovanju se pojavijo mišični krči in neugodje v mišicah in sklepih. Zaradi vse večje deformacije sklepov in izrazitega bolečinskega sindroma pride do šepavosti. V poznejših fazah artroze postane deformacija še izrazitejša, sklep je upognjen, gibi v njem pa so občutno omejeni ali odsotni. Podpora je težka, pri premikanju bolnika z artrozo mora uporabiti trs ali bergle.

Pri pregledu bolnika z artrozo v zgodnjih fazah, vidne spremembe niso zaznane. Zgib normalne oblike, možna je rahla oteklina. Palpacijo določajo blage ali zmerne bolečine. Gibanje je skoraj v celoti. V poznejših deformacijah postane bolj in bolj opazno, s palpacijo je pokazala hude bolečine, medtem ko je bolnik, praviloma, jasno ugotavlja najbolj boleče točke. Ob robu sklepa se določi odebelitev. Gibanje je omejeno, v sklepu je nestabilnost. Zaznava se lahko ukrivljenost osi okončine. Z razvojem reaktivnega sinovitisa se sklep poveča v volumnu, ima okrogel videz in nihanje se določi s palpacijo.

Diagnostika

Diagnozo postavimo na podlagi značilnih kliničnih znakov in rentgenske slike artroze. Izdelane so slike bolnikovega sklepa (običajno v dveh projekcijah): za gonartrozo - radiografija kolenskega sklepa, za koksartrozo - radiografija kolčnega sklepa itd. Rentgenska slika artroze je sestavljena iz znakov degenerativnih sprememb v območju sklepnega hrustanca in sosednjih kosti. Zgoščena sklepna žleza je zožena, koščena platforma je deformirana in sploščena, razkrivajo se ciste, subhondralna osteoskleroza in osteofiti. V nekaterih primerih, pri artrozi, se pojavijo znaki nestabilnosti sklepov: ukrivljenost osi okončine, subluksacija.

Svetlost kliničnih manifestacij artroze ni vedno povezana z resnostjo radioloških znakov bolezni. Vendar še vedno obstajajo določeni vzorci. Osteofiti se pojavljajo v zgodnjih fazah bolezni in so ponavadi prvi radiološki znak artroze. Sprva se robovi sklepnih površin izostrijo, ko bolezen napreduje, vse pogosteje se zgostijo in sčasoma oblikujejo kostne bodice in izdanke. Zoženje skupnega prostora se pojavi kasneje. V tem primeru lahko zaradi nestabilnosti spoja nastane zamašek. Približno ob istem času se razvije osteoskleroza subhondralnega območja kosti in v sosednjem kostnem tkivu se pojavijo cistične formacije.

Ob upoštevanju radioloških znakov strokovnjaki na področju ortopedije in travmatologije razlikujejo naslednje stopnje artroze (Kellgren-Lawrenceova klasifikacija):

• 1. faza (dvomljiva artroza) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so odsotni ali v majhnih količinah.
• Faza 2 (blage artroze) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so jasno opredeljeni.
• Faza 3 (zmerna artroza) - jasno zoženje skupnega prostora, so jasno izraženi osteofiti, možne so kostne deformacije.
• 4. faza (huda artroza) - izrazita zožitev sklepnega prostora, veliki osteofiti, izrazite kostne deformacije in osteoskleroza.

Včasih rentgenski žarki niso dovolj za natančno oceno stanja sklepa. Za preučevanje struktur kosti se izvaja CT v sklepu in oceni stanje mehkih tkiv, MRI sklepa. Če se sumi na kronično bolezen, ki povzroča sekundarno artrozo, se bo ortoped posvetoval z ustreznimi specialisti: endokrinologom, hematologom, ginekologom itd. Če je potrebno, se diferencialna diagnoza artroze z revmatoidnimi boleznimi pacienta napoti na posvet.

Zdravljenje

Glavni cilj zdravljenja bolnikov z artrozo je preprečiti nadaljnje uničevanje hrustanca in ohraniti funkcijo sklepa. Terapija je dolgoročna, kompleksna, vključuje tako lokalne kot splošne dejavnosti. Ena od najpomembnejših nalog pri artritisu je optimizacija obremenitve sklepa. Izključiti je treba dolg sprehod, ponavljajoče se stereotipne gibe, dolgotrajno, dolgo bivanje v fiksni drži in prenašanje uteži. Pomembno vlogo pri zmanjševanju obremenitve na sklepnih površinah ima izguba teže pri debelosti.

V obdobju remisije se bolnik z artritisom napoti na fizikalno terapijo. Kompleks vaj je odvisen od stopnje artroze. V začetnih fazah plavanja in kolesarjenja je dovoljeno, v primerih hude artroze, posebej razviti sklop vaj je treba opraviti med ležanjem ali sedenjem. V obdobju poslabšanja artroze se daje pol ležišče V poznejših fazah se priporoča hoja s stico ali sprehajalno palico.

Zdravljenje z zdravili v akutni fazi artroze vključuje imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (diklofenak, ibuprofen), včasih v kombinaciji s sedativi in ​​mišičnimi relaksanti. Odmerek nesteroidnih protivnetnih zdravil se izbere posamično ob upoštevanju kontraindikacij. Poleg zdravil za peroralno uporabo so predpisane tudi intramuskularne injekcije in rektalne svečke. V fazi remisije artroze se jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil ne priporoča zaradi njihovih negativnih učinkov na presnovo gastrointestinalnega trakta in hrustanca. Pri reaktivnem sinovitisu se izvajajo punkcije sklepov, ki sledijo dajanju glukokortikosteroidov (diprospana, triamcinolona, ​​hidrokortizona). Hkrati število injekcij GCS med letom ne sme preseči 4-krat.

Dolgoročno zdravilo za osteoartritis vključuje hondroprotektorje (glukozamin sulfat, Ostenil, Synvisc), ki se injicirajo v skupno votlino v določenem vzorcu. Za lokalno uporabo se uporabljajo segrevanje in protivnetna mazila. Za lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetja, izboljšanje mikrocirkulacije in odpravo mišičnih spazmov pri bolnikih z artrozo se napotijo ​​na fizioterapijo. V akutni fazi so predpisane laserska terapija, magnetna polja in ultravijolično obsevanje, v fazi remisije pa so določeni elektroforeza z dimeksidumom, trimekainom ali novokainom, fonoforeza s hidrokortizonom, induktotermija, termični postopki (ozokerit, parafin), sulfidne, radonske in morske kopeli. Elektrostimulacija se izvaja za krepitev mišic. V fazi remisije artroze lahko predpisate tudi nežno masažo.

V primeru uničenja sklepnih površin z izrazito disfunkcijo sklepa se izvede nadomestitev endoproteze. V nekaterih primerih se paliativne kirurgije izvajajo za lajšanje sklepov: pri koksartrozi, osteotomiji tremuscle in fenestracije široke fascije stegna, pri gonartrozah, artrotomiji z odstranitvijo neživih predelov sklepnih površin v kombinaciji z osteotomijo in korekcijo osi golenice.

Osteoartritis - kaj je to, vzroki, znaki, simptomi, stopnje in zdravljenje artroze v sklepih

Artroza sklepov je kompleksna distrofična bolezen, ki je povezana z uničenjem hrustančnih tkiv v sklepih. Ta patološki proces je najpogostejša skupna bolezen na svetu. Artroza se kaže z bolečino, jutranjo okorelostjo in omejeno gibljivostjo. Značilno je postopno napredovanje simptomov, vendar je stopnja razvoja bolezni lahko drugačna.

Diagnozo postavimo na podlagi anamneze, kliničnega pregleda in rezultatov radiografije. Zdravljenje osteoartritisa je običajno konzervativno: vadbena terapija, protivnetna zdravila, fizioterapija, blokade itd.

Podrobneje o tem, kakšno bolezen in kako jo zdravimo, bomo razmislili kasneje v članku.

Kaj je artroza?

Artroza je degenerativna sprememba njihove strukture, ki jo spremljajo bolečina in vidna deformacija. Drugo ime bolezni, ki se uporablja v mednarodni klasifikaciji, je osteoartroza.

Za bolezen je značilno počasno napredovanje, čeprav ga lahko pospešijo nekateri zunanji dejavniki. Vse je odvisno od individualnih značilnosti organizma, bolezni, ki jih ima oseba, in načina življenja.

Po statističnih podatkih 6,5–12% svetovnega prebivalstva trpi za artritisom. Ljudje, starejši od 65 let, so najbolj prizadeti (62–85% primerov). Obstaja nagnjenost k "pomlajevanju" patologije: v različnih državah je približno 30–35% bolnikov starih 45–65 let in 2-3% ljudi v starosti 20–45 let.

Ljudje, ki niso seznanjeni z zdravili, mislijo, da sta artritis in artroza enaka. Pravzaprav ni tako, ker je v prvem primeru bolezen akutno vnetna, v drugem pa dolga, manj izrazita kronična bolezen.

Besedilo diagnoze za artrozo je lahko drugačno, čeprav je bistvo bolezni enako. Najpogostejša vprašanja in nerazumevanje bolnikov so povezana z več izrazi, ki so sinonim za artrozo:

• osteoartritis - klasična artroza, pri kateri je izrazit vnetni proces;
• osteoartritis je popolnoma enak artrozi;
• deformiranje (osteoartritis) - to je ime poznih stadijev bolezni, ki se kažejo v deformaciji in skupnem zaprtju;
• koksartroza je skrajšan izraz za poškodbo kolčnega sklepa;
• gonartroza je skrajšan izraz, ki pomeni "osteoartritis kolenskega sklepa";
• spondiloartroza - artroza majhnih zakrivljenih sklepov hrbtenice.

Obstaja veliko vrst te bolezni. Razvrstitev se lahko opravi na podlagi lokacije prizadetih območij in glede na vzroke bolezni.

Vrste artroze, odvisno od lokacije:

• Koleno
• Sklopi kolkov
• Cervikalna
• Ramena
• Roke in prsti
• Spine
• Gleženj
• Primarna polioteoartroza.

Glede na število vključenih spojev se razlikujejo naslednje vrste:

• Monoartroza.
• Oligoarthrosis - prizadeti ne več kot 2 sklepov.
• Poliartroza - vključena v 3 sklepne skupine.

Stopnja poškodbe sklepov

Razlogi

Dva dejavnika prispevata k nastanku osteoartritisa - obremenitev in pomanjkanje ustrezne prehrane, ki zagotavlja vitamine, minerale za obnovo tkiva. Stiki vsake osebe nosijo tovor. Športniki in plesalci z večjo fizično obremenitvijo nog, kar pomeni, da se kostni sklepi hitreje obrabijo in zahtevajo visoko kakovostno prehrano. S sproščenim življenjskim slogom se podporni aparat počasneje obrablja, zahteva pa tudi redno obnavljanje tkiv.

Primarna artroza

Ta vrsta je najpogosteje povezana s prirojeno manjvrednostjo in nagnjenostjo hrustančnega tkiva k poškodbam in uničenjem zaradi presnovnih motenj. Najpogostejši vzroki te bolezni so:

• dedne in genetske;
• menopavza;
• pogoste in na prvi pogled manjše poškodbe (na primer pri športnikih).

Sekundarna artroza

Sekundarni tip je najpogosteje deformirajoča artroza in napreduje glede na zmanjšanje odpornosti hrustančnega tkiva na običajno obremenitev. Razvoj te patologije prispeva k:

• poškodbe;
• debelost;
• šibkost vezi in mišic;
• artritis.

S starostjo se nagnjenost k bolezni poveča. Po 70 letih se pri vsaki drugi upokojenci diagnosticira artroza. Ker največja obremenitev pade na noge (oseba se premika - hodi, stoji, teče, skoči), se tu oblikujejo prvi znaki.

Znaki in simptomi artroze

Osteoartritis spada v kategorijo kroničnih bolezni. Včasih lahko bolezen nevidno traja že leta, le občasno spominja na bolečino z obremenitvijo na sklep ali nerodno gibanje. Vendar se zgodi, da se bolezen hitro razvije v hudo stopnjo v samo nekaj mesecih.

V vsakem primeru je pomembno, da se spomnite, da se bo bolezen, če se ne bo zdravila, sčasoma povečala, poslabšala bo kakovost življenja in v hujših primerih povzročila invalidnost in imobilizacijo.

Simptomi artritisa sklepov:

• Bolečina Bolečina pri artritisu je izrazita, zlasti po različnih vrstah obremenitev. Ko pride oseba v stanje počitka, čez nekaj časa nelagodni občutki izginejo. Lokalizacija bolečine se pojavi neposredno na mestu, kjer se spremembe običajnih struktur telesa. V nekaterih primerih lahko pride do artritisne bolečine, ko oseba počiva, ko je popolnoma sproščena. Pojavljajo se zelo ostro in močno, kar lahko primerjamo z zobobolom. Najpogosteje se to zgodi zjutraj.
• Drugi znak osteoartritisa je kriza, vendar tega simptoma ne smete zamenjati z običajnim lulanjem sklepov, ki ga najdemo v skoraj vsaki osebi in ne povzroča neugodja. Za krčenje bolezni je značilen grob in suh zvok, ki povzroča bolečino in hudo nelagodje. Z razvojem bolezni postane simptom jasnejši in bolj boleč.
• Zmanjšana gibljivost sklepov. To velja tudi za enega od značilnih simptomov artroze, vendar se pojavlja že v fazi aktivnega napredovanja bolezni. V času razvoja artroze pride do rasti / kaljenja tumorjev kosti, kar vodi v mišične krče, v tem mestu je zagotovljeno zmanjšanje lumena omejitve gibanja sklepne vrečke.
• Deformacija spoja. Njegova sprememba je posledica dejstva, da osteofiti rastejo na površini kosti in pride do sinovialne tekočine. Čeprav je deformacija eden od najbolj poznih simptomov, ko je artroza v veliki meri udarila v sklep.
• Spremembe v mišičnem tonusu. Na začetku, še posebej pri hudih bolečinah, so periartikularne mišice refleksno napete. V prihodnosti, kot izguba motorične aktivnosti, mišice atrofirajo.
• Kožne manifestacije. Neobvezni atribut. V začetnih fazah možne rdečice kože v projekciji sklepa. V prihodnosti, ko napreduje artroza in atrofija mišic, koža postane bleda, postane suha, pigmentirana.

• Koleno

• Gleženj

• Hip

• Majhni sklepi roke

• Ramena

• Komolec

• Sprednji sklepi hrbtenice (spondilartroza)

• Zapestje

Zapleti

Če nimate ustrezne pozornosti do artroze, se ne zdravite pravilno in pravočasno, lahko to vodi ne le do popolnega uničenja obolelega sklepa, ampak tudi do spremembe v biomehaniki hrbtenice, ki lahko povzroči kile v medvretenčnih ploščicah in začnejo razvijati artroze v drugih, vendar zdravih sklepih..

Nevarnost poznega zdravljenja katere koli vrste artroze je v njenih spremljajočih zapletih, neželenih učinkih:

• vnetje sklepov se deformira in postopoma propade;
• gibanje se omejuje, gibljivost sklepov je delno ali popolnoma omejena;
• kršila biomehaniko hrbtenice;
• nastanejo interdisk hernije;
• razvija se nevralgija;
• življenjski standard bolnika z artrozo se zmanjša;
• oseba postane invalidna.

Diagnostika

Najprej poskušajo videti strukturne spremembe na prizadetih območjih, da ocenijo njihovo resnost in razširjenost. Prav tako morate določiti presnovne in presnovne motnje v telesu, ki so postale ugodno ozadje za pojav artroze. Zato je raziskovalni kompleks sestavljen iz naslednjih dejavnosti:

• Rentgen.
• Magnetna resonanca.
• Ultrazvočni pregled.
• Artroskopija
• Biokemične preiskave krvi (hormonski spekter, označevalci vnetja, presnova kalcija, revmatični testi).

Ob upoštevanju radioloških znakov strokovnjaki na področju ortopedije in travmatologije razlikujejo naslednje stopnje artroze (Kellgren-Lawrenceova klasifikacija):

• 1. faza (dvomljiva artroza) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so odsotni ali v majhnih količinah.
• Faza 2 (blag) - sum na zožitev sklepnega prostora, osteofiti so jasno opredeljeni.
• 3. faza (zmerna) - jasno zoženje skupnega prostora, jasno izražene osteofite, možne so kostne deformacije.
• 4. faza (huda artroza) - izrazita zožitev sklepnega prostora, veliki osteofiti, izrazite kostne deformacije in osteoskleroza.

Prosimo, upoštevajte: potek bolezni je zelo počasen in v prvi fazi morda ni značilen nikakršnih simptomov, nestalne bolečine v sklepih in povečana utrujenost pa so lahko značilne tudi za zdrave ljudi med težkim fizičnim naporom. Zato je samodijagnoza artroze skoraj nemogoča.

Kako za zdravljenje artroze v sklepih

Načela zdravljenja artroze:

• odpraviti prekomerno obremenitev spojev;
• zdravljenje s protivnetnimi in bolečinskimi tabletami. Tudi v kompleksni terapiji se v primeru artroze aktivno uporabljajo hondroprotektorji;
• terapevtska vaja;
• zdraviliško zdravljenje;
• magnetna terapija, elektroterapija, laserska terapija, terapija s šokovskimi valovi;
• intraartikularna kisikova terapija;
• intraosečna blokada;
• Za artrozo je pomembno izbrati pravo prehrano.

Medicinske metode

Kako zdraviti osteoartritis z zdravili? To vprašanje je najpogostejše pri bolnikih. Zdravljenje poteka s pomočjo treh skupin zdravil:

1. Hondroprotektorji. Priprave te skupine obnavljajo hialinsko hrustanec, saj vsebujejo sestavine, ki so del njega. Priporočamo jih vsem bolnikom v obliki dolgega sprejema (tečaji za 3-4 mesece, 2-krat letno). Uporaba tablet in kapsul: Movex, Teraflex, Struktum; kompleks kondroitina, artron.
2. Hormonalni kortikosteroidi. Ta skupina zdravil je najbolj učinkovita v obdobju poslabšanja artroze. Najpogosteje zdravniki predpisujejo Diprospan ali Hidrokortizon - intramuskularne injekcije. Toda podobna kategorija zdravil v lekarnah je predstavljena v obliki obližev, mazil - uporabljajo se samo navzven, lahko pričakujete precej hiter in močan učinek.
3. Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil: Ibuprofen, Nimesulid, diklofenak, da se zmanjša bolečina in odpravi vnetni proces.
4. Injekcije. Injekcijska zdravila hitro lajšajo bolečine, zmanjšujejo aktivne simptome. Intramuskularno, intravensko ali intraartikularno zdravilo sme dajati le zdravnik. Ta sredstva ne morejo rešiti pacienta iz vzroka za razvoj bolezni, ampak učinkovito zmanjšajo njegove negativne manifestacije. Najpogostejši posnetki za osteoartritis so: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Od drugih zdravil za zdravljenje artroze se uporabljajo zdravila:

• izboljša mikrocirkulacijo krvi v sklepih - nikotinska kislina, ATP, trental, nikoshpan, prodektin, heparin;
• Vitamini "B", ki izboljšujejo oskrbo s kisikom skupnih tkiv (piridoksin, tiamin, cianolamin);
• deluje na presnovo v hrustancu - rumalon, arteparon, mukartrin, klorokin;
• desenzibilizirajoča sredstva, ki zmanjšujejo reaktivnost telesa - tavegil, difenhidramin, suprastin, pipolfen;
• sintetični nadledvični hormoni - hidrokortizon, deksamezaton, prednizon.

Kirurško zdravljenje

Kirurške metode vključujejo dva načina za rešitev problema:

1. Artroskopija je operacija, ki se izvaja na vnetem sklepu. Skozi punkcijo se vstavi posebna igla, ki odstrani poškodovana območja in polira prizadeto območje.
2. Protetika je zapletena operacija, ki zajema odstranitev poškodovanega spoja in gradnjo novega. Sodobna ortopedija je stopila daleč naprej in sprostila nove, izboljšane proteze, ki jih telo zelo redko zavrača, nošenje pa ne povzroča nelagodja.

Vadbena terapija za artrozo

Terapevtska vaja se uporablja za artritis v subakutni fazi. Glavne naloge fizikalne terapije:

• ortopedski popravek (odpravljanje okvar prizadetih okončin);
• zmanjšanje statične obremenitve spojev;
• izboljšanje mobilnosti sklepov ali preprečevanje njegovega poslabšanja.

Opravljajo dihalne vaje in niz vaj za nespremenjene mišice in sklepe. Vaje za prizadete sklepe se izvajajo v ležečem položaju, na strani ali na hrbtu, medtem ko sedite. Spreminjajo se z dihalnimi vajami, ki pomagajo sprostiti mišice. Bolnik izvede gibanje v prizadetem sklepu samostojno ali s pomočjo inštruktorja.

Med poukom ne smete dopustiti pojava bolečine. Vaje se izvajajo počasi in šele po odstranitvi akutnih simptomov. Izogibati se je treba ostrim in visoko amplitudnim gibanjem, ki lahko povzročijo neprijetne občutke.

Vadbo je treba opraviti pod nadzorom zdravnika in po pridobitvi potrebnih veščin lahko začnete domače vaje.

Fizioterapija in ročna terapija

Uporaba teh metod zdravljenja daje zelo dobre rezultate v začetnih fazah artroze.

1. Ročno zdravljenje naj opravi le izkušen zdravnik, ki se je izkazal za zdravljenje sklepnih bolezni. Na primer, pri zdravljenju osteoartritisa kolena, lahko ročna terapija, skupaj z raztegovanjem okončin, intraartikularnimi injekcijami in vnosom hondroprotektorjev, hitro pripeljejo bolnika na noge.
2. Fizioterapevtski postopki se uporabljajo kot pomožno zdravljenje in pospešujejo rehabilitacijsko obdobje. Njihov glavni cilj je zmanjšati vnetje in pospešiti regeneracijo tkiva. Takšni postopki se pogosto uporabljajo: laserska in krioterapija, termična obdelava - ozocerit, blatne kopeli, parafinska terapija, ultravijolična obsevalna terapija.

Prehrana in prehrana

Prehrana za artrozo sklepov je namenjena popravljanju presnovnih procesov, telesne teže, preprečevanju nepopravljivih sprememb v hialinski hrustancu sklepov, zmanjševanju vnetnega procesa in krepitvi veznih tkiv sklepnih struktur. Vsaka posebna prehrana za artrozo sklepov ne obstaja. Osnova klinične prehrane so naslednja načela:

1. Hrana mora biti fiziološko polna in uravnotežena z visoko vsebnostjo vitaminov in mineralov. Energetska vrednost prehrane za bolnike z normalno težo mora ustrezati povprečni dnevni porabi energije in je ne sme preseči.
2. Vnos soli je omejen na 5-8 g / dan, kot tudi nasoljena hrana (kumarice, konzervirana hrana, čips, soljene ribe).
3. Vnos proste tekočine je treba povečati na 2-2,5 l / dan.
4. Treba je izključiti predelavo proizvodov s cvrtjem. Hrano je treba peči, kuhati na pari, kuhati ali dušiti.
5. Potrebno je preiti na pogosto, delno moč.
6. Hrano je treba jemati v majhnih količinah, kar bo odpravilo prenajedanje in pridobivanje telesne teže.

Ko je artroza prepovedala uporabo trde ekstremne prehrane. Ker s to vrsto prehrane telo izloča veliko količino tekočine, ki izpere kalcij in kalij, ki ga potrebujeta iz kosti in sklepov.

• Ribe in morski sadeži, oreški, laneno olje kot vir Omega-3.
• Mršavo meso in želeji.
• Živila bogata z vitaminom E, D, C, A in skupino B. To so sveže sadje, zelenjava in jagode. Še posebej koristno za uporabo: pesa, paradižnik, korenje, zelje, borovnice, fižol, banane, pomaranče, jabolka in polnozrnati kruh.
• Ingver in druge začimbe.
• Mleko in mlečni izdelki - odličen vir kalcija.
• Sveži sokovi so v pomoč.

• Hitra hrana, izdelki iz klobase, prigrizki, čips in vsi rafinirani izdelki.
• Maščobno meso.
• Kolač, beli kruh, sladkor.
• Masti, mlečni izdelki, nasoljeni siri.
• Majoneza, transgenske maščobe.
• Beli riž, zdrob.
• Marinade, konzerviranje, kumarice.
• Alkohol, energija, soda.

Tradicionalne metode zdravljenja

Pred uporabo kakršnih koli folk pravna sredstva za osteoartritis, se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

1. Kopriva in brinove jagode zmešajte v homogeno maso. Združite z maslom 1: 3. Za lajšanje bolečin, drgnite boleče sklepe do 3-krat na dan.
2. Korenine, cvetje ali veje črne bazge. Nalijte 1 žlica. žlica surovine 1 skodelica vrele vode. Vztrajati, zaviti, 3 ure, nato seva. Pijte 1/4 skodelice do 4-krat dnevno 30 minut pred obroki.
3. Kuhamo 10 g lovorjega lista v 250 ml vode pet minut. Pustite pet ur. Pijte ves čas v majhnih požirkih ves dan. Tri dni zdravljenja, pet počitkov, nato tri dni zdravljenja.
4. Gorčična obloga z medom. Zmešajte gorčični prašek z medom in dodajte eno jajce, prejeto mazilo položite na gazo in nanesite na boleče mesto.
5. Stiskanje zelja. Narezano zelje rahlo pretlačimo in preskočimo skozi sokovnik. V soku navlažite naravno volneno krpo in jo pritrdite na boleče mesto.
6. Zaporedje je drugo odlično zdravilo za zdravljenje artroze. Pivo v 250 ml vrele vode 2 velike žlice serije. Po 20 minutah je decoction pripravljen. Vzemite 2 žlici trikrat na dan pred obroki. Tečaj traja 30 dni.
7. Mazilo iz kamilice, ognjiča in repinca dobro deluje z bolečino, lajša vnetje. Za njegovo pripravo, morate mešati v enakih količinah cvetov kamilice, ognjiča, koren repinca, združite zelišča z vazelinom in pustite 1-2 dni. Uporabite mazilo za hude bolečine do 5-krat na dan.
8. V vrelo vodo vstavite enake dele vrbovega lubja, breze in cvetove ognjiča. Zmes kuhamo 10 minut in pustimo, da sedi pod pokrovom za enako količino. Vzemite juho, ki jo ohladite v 200 ml pol ure pred obroki.

Preprečevanje

Pri zmanjševanju tveganja za artrozo imajo taki trenutki pomembno vlogo:

• odpravljanje dodatnih kilogramov;
• zdravljenje mišično-skeletnih motenj;
• aktivno gibanje skozi vse življenje;
• pravilna prehrana (prehrana, uravnotežena prehrana);
• izogibanje hipotermijskim sklepom;
• zdravega načina življenja s pravim režimom.