Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Vlečenje hrbtenice doma ima več prednosti, o katerih morate vedeti. Veliko ljudi je morda imelo težave z jedrom okostja. Znanstveniki so razvili posebne metode za popravljanje in raztezanje hrbtenice. Opozoriti je treba, da se vleka imenuje le, če je mogoče odpraviti premik vretenc ali zmanjšati stiskanje med posameznimi deformiranimi površinami.

Sindrom bolečine se znatno zmanjša in medvertebralni diski so v pravilnem položaju. Najpogosteje, vleko je treba opraviti v bolnišnici, vendar v nekaterih primerih, samo na priporočila zdravnika, lahko opravljajo postopke doma.

Kako je raztezanje ledvene hrbtenice in vratne hrbtenice? Kaj je mogoče ugotoviti kontraindikacije? Odgovore na ta in ne le vprašanja lahko najdete spodaj.

Na kratko o glavni stvari

Opozoriti je treba, da je treba pred začetkom postopkov določiti številne kontraindikacije:

• spondiloza deformans;
• motnje občutljivosti kože;
• zmanjšana mobilnost posameznih vretenc in celotne hrbtenice.

Obremenitev in čas aktivnosti se izbere posamično. V primeru neupoštevanja osnovnih pravil je mogoče povzročiti znatno škodo telesu in poslabšati njeno trenutno stanje.

Če je bolniku postavljena diagnoza osteohondroze, je možno le v bolnišnici vlečenje vratne hrbtenice. Postopki, ki se izvajajo doma, se lahko dodelijo le, če obstaja minimalno tveganje odpusta ali če obstaja potreba po kompleksu preventivnih postopkov.

Sodobna medicina ne miruje in vsako leto so na voljo nove in naprednejše metode za zmanjšanje negativnih učinkov poškodb vretenc. Obstajata dve glavni metodi vleke - suhi in podvodni. Za prvo se uporabljajo kavč in vlečna miza, ki se lahko spreminja. Suho raztezanje je lahko vertikalno in horizontalno.

Bolnik mora ležati na rahlo nagnjeni površini - njegova lastna teža ga bo začela vleči. Če so v bližini usposobljeni strokovnjaki, lahko povečajo obremenitev. Uporabite lahko tudi dodatne obremenitve. Ta metoda morda ni primerna za domačo uporabo, saj ne bo nadzora. Povprečno trajanje postopka je lahko od nekaj minut do nekaj ur. Da bi občutili učinkovit učinek, morate opraviti vsaj 15 postopkov.

Kako se pripraviti?

Zdravnik mora določiti pravila za raztezanje ledvene hrbtenice. Šele po popolnem usklajevanju lahko nadaljujemo z njihovim izvajanjem.

Prvič, hrbtne mišice morajo biti popolnoma sproščene. Želeni rezultat lahko dosežete šele po tem, ko ste vzeli tople kopeli. Vodnih postopkov ne smete nadaljevati več kot 10-15 minut, temperatura vode mora ustrezati telesni temperaturi. Po koncu se morate vključiti v samo-masažo. Gibanja morajo biti lahka, hrbet mora biti rahlo podrgnjen in začeti božati navzgor od pasu v smeri hrbtenice.

Dobri rezultati dajejo brusilno brisačo. Uporabite lahko poseben masažni valjar.

Metode, ki se lahko uporabljajo doma:

1. Vlečenje vratne hrbtenice poteka na trdi površini (postelja, kavč, ščit). Za zdravljenje bodo potrebni posebni trakovi, ki jih je mogoče izdelati samostojno. Če želite to narediti, vzemite mehko krpo, dolžina mora biti 1,5 metra, širina pa od 5 do 7 cm. Površina na strani glave se dviga pod rahlim kotom (30-40 °). Narejene trakove je treba varno pritrditi na glavo in navojem skozi njih. Morajo biti pod rokami in podpirati celotno telo. Potrebno je ležati na tej površini brez blazine, možno je, da je v enem položaju do 4 ure. Da bi izboljšali klinični učinek, morate pacienta povezati s pasom in obesiti majhne pilote po 3-4 kg na vsako stran.
2. Iztiskanje je možno izvesti s svojo lastno težo na prečko ali stenske palice. Večinoma vis ne more trajati dlje kot 2 do 3 minute, roke preprosto ne zdržijo. Majhno nihanje telesa v različnih smereh, gibi nog imajo dobro učinkovitost. Uporabljajo se lahko samo, če se bolečina in nelagodje ne pojavita. Če želite odpraviti težave, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Prepovedano je skakati z vodoravne črte.

Spust mora biti gladko in počasno. Najbolje je imeti partnerja okoli sebe, ki bo zavarovan. Pomaga lahko preprosta plošča, na kateri se lahko pacient prosto prilagodi. Eno stran postavite na kavč ali posteljo, s čimer ustvarite majhen poševni kot. Na zgornji del plošče je treba namestiti plastično vrečko in list, ki mora biti tesno nameščen pod njo.

Bolnik leži z golimi hrbtnimi glavami navzgor, zgornja stran hrbta pa se preprosto prilepi na polietilen, noge se začnejo drseti po deski. Vleče se. Takšni postopki se priporočajo redno, povprečno trajanje ne sme presegati 15 minut.

Bogolyubov V.M., Ponomarenko G.N. Splošna fizioterapija. - 1999.

Ponomarenko G.N. Metode fizične obdelave. - 2002.

Simulator za raztezanje hrbtenice je vsak dan bolj priljubljen. To je posledica dejstva, da je več primerov medvretenčne kile in le bolezni hrbtenice. Razlog, po mnenju strokovnjakov, je sedeči način življenja, ki ga vodijo sodobni ljudje. Zaradi tega režima mehka tkiva hrbtenice postanejo ohlapna, medtem ko so medvertebralni diski nasprotno trdni in suhi.

Indikacije za raztezanje

Raztezanje hrbtenice se izvaja v naslednjih primerih:

1. Kršitev živčnih vlaken med vretencami, bolečina pa se pojavi le v določenem položaju.
2. Ukrivljenost hrbtenice, ki jo povzroča lordoza, kifoza ali skolioza.
3. Raztezanje se izvaja v okviru rehabilitacije po zlomu ali poškodbi hrbtenjače.
4. Intervertebralna kila brez močnega premika.

Kontraindikacije za uporabo

Vlečna miza, in sicer tako imenovana naprava za raztezanje hrbtenice, se uporablja za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. Vendar pa obstajajo številne bolezni, pri katerih je uporaba kapuco zelo nevarna in se ne priporoča:

1. Akutne bolečine v hrbtu, ki so posledica poškodb živčnih končičev med vretencami.
2. Vnetje mehkih tkiv okrog hrbtenice.
3. Intervertebralna kila različnih oblik resnosti.
4. Osteoporoza
5. Pojav tumorjev benigne narave v predelu hrbtenice.
6. Kronične motnje v mehkih tkivih hrbtenice.
7. Spondilitis, ki ga povzroča tuberkuloza.
8. Prekomerna telesna teža, ki povzroča povečano obremenitev hrbtenice.
9. Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati metod raztezanja.
10. Duševne motnje.

Tehnologija vlečenja

Obstajata 2 tehnologiji vlečenja hrbtenice - suhi in podvodni. Tako v eni kot v drugi se uporabljajo posebne mize in naprave za raztezanje hrbtenice v različnih ravninah: navpično, vodoravno in kombinirano. Za povečanje učinka sistema so bile uporabljene uteži in tehtnice.

Vsi ti ukrepi so namenjeni povečanju razdalje med vretencami in povečanju tonov mehkih tkiv okrog hrbtenice. Razlika med suho metodo in podvodno metodo je mehkoba udarca. Slednji nežno in gladko razteza hrbtenico. Topla voda ima med postopkom terapevtski učinek.

Raztezanje hrbtenice doma

Spinalne mize so tako enostavne za uporabo, da jih lahko uporabljate doma. Vendar je treba razumeti, da bo v tem primeru učinek verjetnejši preventivni, saj brez pomoči strokovnjaka resne bolezni ni mogoče zdraviti.

Nevedna oseba v svoji želji po samostojnem okrevanju lahko celo s posebno vlečno napravo povzroči resne poškodbe.

Če pa je zdravnik in bolnik pod njegovim nadzorom izvedel vrsto vaj, bo takšno zdravljenje zagotovo imelo pozitiven učinek. Če želite hrbtenico raztegniti doma, lahko uporabite ne samo mizo, ampak tudi vodoravno palico, švedsko lestev in celo svojo posteljo.

Na primer, nekaj vaj:

1. Glava postelje mora biti postavljena 20-30 cm višje od podnožja. V tem položaju je neprijetno spati, zato morate okoli zgornje tretjine postelje držati mehak širok trak, tako da podpira telo s pazduho. V tem položaju je potrebno preživeti 3-4 ure, lahko celo noč.
2. 40 cm široka plošča s kavlji na enem koncu je nameščena na eni od rešetk švedskih stopnic. Oseba leži na tej tabli z nogami navzdol in preživi 2-3 minute 3-krat na dan v tem položaju. Sčasoma se lahko kot poveča.
3. Običajno visi na srednjem oprijemu prečke. Poskusite tako obesiti 1 minuto. Vodoravna palica mora biti nizka, tako da se stopala komaj dotaknejo tal, in če je oseba skočila z nje, poškodbe hrbtenjače niso bile dosežene.
4. Ležati na tleh morate nastaviti noge tako, da se pete dotaknejo zadnjice. To je izhodiščni položaj. Na izdihu se usedite, kolena z rokami, nato pa počasi zavzemite izhodiščni položaj. Za 1 pristop, morate storiti 10-15 ponovitev. Število pristopov 3-4.

Naprave za raztezanje hrbtenice so lahko drugačne. To je lahko visokotehnološka miza s časovnikom, merilnikom krvnega tlaka, nastavljivimi ročaji in naslonjali za noge. Ali pa je lahko samo nagnjena plošča z omejeno izbiro kota. Takšna naprava bo to pogosto storila sama.

Ne glede na to, katero napravo izberete, imajo en cilj - odstraniti obremenitev s hrbtenice za nekaj časa. S tem dajete krvi, da neguje mehka tkiva s kisikom, in medvretenčne ploščice s potrebno tekočino.

Uporaba tabele s strani nekaterih znanstvenikov velja za začasno. Vendar pa tabele še naprej proizvajajo in prodajajo in že obstaja statistika pozitivnih povratnih informacij od uporabnikov. Navsezadnje so organizmi vseh ljudi različni in njihova presnova je drugačna. Pomembno dejstvo - placebo učinek deluje tudi v tem primeru. Vse te vidike je treba upoštevati pri izbiri metode zdravljenja in v skladu s tem tabelo za trakakar.

Učinkovitost simulatorja za raztezanje hrbtenice

Simulator za raztezanje hrbtenice je vsak dan bolj priljubljen. To je posledica dejstva, da je več primerov medvretenčne kile in le bolezni hrbtenice. Razlog, po mnenju strokovnjakov, je sedeči način življenja, ki ga vodijo sodobni ljudje. Zaradi tega režima mehka tkiva hrbtenice postanejo ohlapna, medtem ko so medvertebralni diski nasprotno trdni in suhi.

Indikacije za raztezanje

Raztezanje hrbtenice se izvaja v naslednjih primerih:

1. Kršitev živčnih vlaken med vretencami, bolečina pa se pojavi le v določenem položaju.
2. Ukrivljenost hrbtenice, ki jo povzroča lordoza, kifoza ali skolioza.
3. Raztezanje se izvaja v okviru rehabilitacije po zlomu ali poškodbi hrbtenjače.
4. Intervertebralna kila brez močnega premika.

Kontraindikacije za uporabo

Vlečna miza, in sicer tako imenovana naprava za raztezanje hrbtenice, se uporablja za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. Vendar pa obstajajo številne bolezni, pri katerih je uporaba kapuco zelo nevarna in se ne priporoča:

1. Akutne bolečine v hrbtu, ki so posledica poškodb živčnih končičev med vretencami.
2. Vnetje mehkih tkiv okrog hrbtenice.
3. Intervertebralna kila različnih oblik resnosti.
4. Osteoporoza
5. Pojav tumorjev benigne narave v predelu hrbtenice.
6. Kronične motnje v mehkih tkivih hrbtenice.
7. Spondilitis, ki ga povzroča tuberkuloza.
8. Prekomerna telesna teža, ki povzroča povečano obremenitev hrbtenice.
9. Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati metod raztezanja.
10. Duševne motnje.

Tehnologija vlečenja

Obstajata 2 tehnologiji vlečenja hrbtenice - suhi in podvodni. Tako v eni kot v drugi se uporabljajo posebne mize in naprave za raztezanje hrbtenice v različnih ravninah: navpično, vodoravno in kombinirano. Za povečanje učinka sistema so bile uporabljene uteži in tehtnice.

Vsi ti ukrepi so namenjeni povečanju razdalje med vretencami in povečanju tonov mehkih tkiv okrog hrbtenice. Razlika med suho metodo in podvodno metodo je mehkoba udarca. Slednji nežno in gladko razteza hrbtenico. Topla voda ima med postopkom terapevtski učinek.

Raztezanje hrbtenice doma

Spinalne mize so tako enostavne za uporabo, da jih lahko uporabljate doma. Vendar je treba razumeti, da bo v tem primeru učinek verjetnejši preventivni, saj brez pomoči strokovnjaka resne bolezni ni mogoče zdraviti.

Nevedna oseba v svoji želji po samostojnem okrevanju lahko celo s posebno vlečno napravo povzroči resne poškodbe.

Če pa je zdravnik in bolnik pod njegovim nadzorom izvedel vrsto vaj, bo takšno zdravljenje zagotovo imelo pozitiven učinek. Če želite hrbtenico raztegniti doma, lahko uporabite ne samo mizo, ampak tudi vodoravno palico, švedsko lestev in celo svojo posteljo.

Na primer, nekaj vaj:

1. Glava postelje mora biti postavljena 20-30 cm višje od podnožja. V tem položaju je neprijetno spati, zato morate okoli zgornje tretjine postelje držati mehak širok trak, tako da podpira telo s pazduho. V tem položaju je potrebno preživeti 3-4 ure, lahko celo noč.
2. 40 cm široka plošča s kavlji na enem koncu je nameščena na eni od rešetk švedskih stopnic. Oseba leži na tej tabli z nogami navzdol in preživi 2-3 minute 3-krat na dan v tem položaju. Sčasoma se lahko kot poveča.
3. Običajno visi na srednjem oprijemu prečke. Poskusite tako obesiti 1 minuto. Vodoravna palica mora biti nizka, tako da se stopala komaj dotaknejo tal, in če je oseba skočila z nje, poškodbe hrbtenjače niso bile dosežene.
4. Ležati na tleh morate nastaviti noge tako, da se pete dotaknejo zadnjice. To je izhodiščni položaj. Na izdihu se usedite, kolena z rokami, nato pa počasi zavzemite izhodiščni položaj. Za 1 pristop, morate storiti 10-15 ponovitev. Število pristopov 3-4.

Naprave za raztezanje hrbtenice so lahko drugačne. To je lahko visokotehnološka miza s časovnikom, merilnikom krvnega tlaka, nastavljivimi ročaji in naslonjali za noge. Ali pa je lahko samo nagnjena plošča z omejeno izbiro kota. Takšna naprava bo to pogosto storila sama.

Ne glede na to, katero napravo izberete, imajo en cilj - odstraniti obremenitev s hrbtenice za nekaj časa. S tem dajete krvi, da neguje mehka tkiva s kisikom, in medvretenčne ploščice s potrebno tekočino.

Uporaba tabele s strani nekaterih znanstvenikov velja za začasno. Vendar pa tabele še naprej proizvajajo in prodajajo in že obstaja statistika pozitivnih povratnih informacij od uporabnikov. Navsezadnje so organizmi vseh ljudi različni in njihova presnova je drugačna. Pomembno dejstvo - placebo učinek deluje tudi v tem primeru. Vse te vidike je treba upoštevati pri izbiri metode zdravljenja in v skladu s tem tabelo za trakakar.

Kako narediti mizo za raztezanje hrbtenice s svojimi rokami?

Metoda obdelave, ki jo imenujemo vleka (razširitev), se uporablja že od antičnih časov. Menilo se je, da je vsak problem s hrbtom mogoče rešiti s premeščanjem diskov.

Naprave za raztezanje hrbtenice in danes se pogosto uporabljajo, kljub dvoumnemu odnosu zdravnikov do takih naprav. Sodobni zdravniki trdijo, da ni smiselno ponastavljati plošč, ker že imajo pravilen položaj, problem pa je v kilah, ki so se pojavile.

Raztezanje hrbtenice doma

Ta postopek je namenjen povečanju razdalje med vretencami. To zmanjšuje pritisk na živčne končiče. Ta metoda vpliva na hrbtenico vam bo omogočila lajšanje bolečin v hrbtu, izboljšanje pretoka krvi in ​​aktiviranje procesa presnove.

Običajno se postopek izvaja v stenah zdravstvenih ustanov na posebnem simulatorju za raztezanje hrbtenice. Preden začnete tako zdravljenje, se morate posvetovati z nevrologom. Priporočil bo individualno metodo vleke, primerno za določen primer, ob upoštevanju patoloških sprememb v hrbtenici.

Samozdravljenje mišično-skeletnega sistema je lahko preobremenjeno s pojavom zapletov obstoječe bolezni. V blažjih oblikah lahko zdravnik priporoči oprijem v udobnih pogojih doma. Indikacije za raztezanje:

1. Bolezni hrbtenice, ki jih povzročajo stiskanje živčnih končičev.
2. Različne spinalne deformacije, kot so lordoza, kifoza, skolioza.
3. Rehabilitacija po poškodbi hrbtenice.

Kako opraviti vleko doma?

Vlečenje lahko bistveno ublaži pacientovo stanje v primeru zlomov, premikanje diska, nestabilnost hrbtenice. Če želite izvesti ta postopek brez uporabe posebnih naprav, morate izvesti naslednje vaje:

1. Leži na tla. Bend noge na kolenu, s peto mora biti v bližini zadnjice. Roke se raztezajo pred vami. Med vdihavanjem si roke ovijte okoli kolen in pritiskajte brado na prsi. Ostanite v tem stanju nekaj sekund. Vrnite se v prvotni položaj. Naredite najmanj 5 takšnih pristopov.
2. Postanite naravnost, roke dol. Nato jih razširi. Med vdihavanjem dosežite. Ponovite vsaj 10-krat.
3. Lezite na trdo površino, raztegnite roke vzdolž trupa. Izdihnite, upognite levo nogo pri kolenu in jo potegnite proti želodcu. Na vsaki nogi izmenično opravite 20 ponovitev.

Alternativa medicinskemu pripomočku, s katerim se izvaja postopek vlečenja, je lahko horizontalna palica. Za izvedbo iztiskanja morate obešati na prečko. V tem primeru so lahki zavoji z nogami in zibanjem telesa učinkoviti. Takšna gibanja so dovoljena le, če taka dejanja ne nasprotujejo priporočilom zdravnika in ne povzročajo bolečih občutkov.

Kako narediti trakcijski stroj z lastnimi rokami?

Da ne bi obiskali zdravstvenih ustanov, temveč da bi jih vlekli v udobno domače okolje, poskušajte izdelati posebno napravo - vlečno mizo. Ta domači simulator bo ustrezal tistim ljudem, ki jim je težko obešati na vodoravno črto (zaradi starosti ali zaradi drugih razlogov). Zato lahko naredite preprost in priročen projektil v obliki mize za raztezanje hrbta z lastnimi rokami. Naprava tabele:

1. Najprej morate izbrati gladko, široko desko. Zavijte ga v več plasti trpežne tkanine, da se izognete pretiranemu zdrsu telesa.
2. Ena stran mora biti pritrjena na višini najmanj 130 cm, obenem pa mora biti med tlemi in desko oblikovan kot 45 stopinj.
3. Na zgornjem robu nastale mize morate pritrditi široke trakove, približno pol metra.

Uporaba domače tekalne steze je preprosta. Treba je ležati na hrbtu, položiti naramnico na roke in sprostiti celo telo. Vlečna miza, izdelana ročno, ne more škoditi zdravju, če se pravilno uporablja. Če se ukvarjate s takšno napravo, se lahko znebite utrujenosti, da dosežete enako raztezanje vseh delov hrbtenice, da izboljšate držo.

Lahko naredite tudi simulator za hišo, rahlo spremenite običajno posteljo s trdim ležiščem. Za to morate šivati ​​svoje šive, dolge približno pol do pol metra in široke približno 7 cm. Tkanine za njih je bolje izbrati gosto in hkrati prijetno za telo. Postelja je treba dvigniti za 40 stopinj od strani, kjer boste z glavo spali v posteljo. Pritrdite varnostne pasove na vzglavju, tako da lahko preidejo pod roke in lahko držijo telo.

Kontraindikacije za postopek

Če se odločite za uporabo metode vlečenja hrbtenice na napravi doma, se posvetujte z zdravnikom in preberite seznam bolezni, za katere postopek ni priporočljiv:

• Razvoj nestabilnosti v hrbtenici.
• Akutne bolezni mišično-skeletnega sistema.
• Osteoporoza
• Nosečnost v drugem in tretjem trimesečju.
• Duševne motnje.
• Pojav vnetja v hrbtenici.
• Neoplazme (benigne, maligne).
• Prekomerna teža.
• Obdobje po operaciji.

Vleka ni rešitev za vse bolezni hrbta. Bolje je, da ga uporabite vzporedno z drugimi metodami zdravljenja v skladu s priporočili zdravnika. Če vam strokovnjak omogoča, da opravljate domače raztezanje hrbtenice, začnite pouk. Ni nujno, da kupite drage simulatorje, vendar z izražanjem želje, lahko s svojimi rokami naredite kakovostno zamenjavo z minimalnim časom in denarjem.

Vlečenje na simulatorju je bolje kombinirati s fizikalnim zdravljenjem. Na ta način boste lahko okrepili mišični steznik in se okrepili v krajšem času. Za utrditev že pridobljenega rezultata morate nositi steznik.

Tabela za raztezanje hrbtenice

Kaj je oprijem: opis in povratna informacija o raztezanju hrbtenice

Spinalno raztezanje ali vlečenje je eden od učinkovitih postopkov pri zdravljenju različnih vretenčnih bolezni. Da bi razumeli, zakaj se izvaja in kako deluje, morate razumeti strukturo in strukturo hrbtenice.

Hrbtenica je sestavljena iz vretenc, ki so med seboj povezane z elastičnimi medvretenčnimi diski. Medvretenčna ploščica je obročasto hrustanec, znotraj katerega se nahaja jedro. Jedro je želatinasta snov, ki vsebuje sklepno tekočino.

V mirovanju se tekočina nabira v jedru, če pa se obremenitve povečajo, se jedro izloči iz te tekočine v sklepna tkiva. Tekočina vsebuje hranila, ki so potrebna za vzdrževanje normalnega delovanja vretenc. Prav tako je pomembno stanje mišičnega tkiva, ki tvori tako imenovani steznik okoli hrbtenice.

Močnejši mišični steznik hrbta - bolj varna je hrbtenica in boljša funkcija. Vlečenje se nanaša na konzervativno zdravljenje bolezni hrbtenice različne stopnje.

Kaj je raztezanje hrbtenice

Vlečenje je postopek, pri katerem se dolgotrajno raztezanje hrbtenice izvaja na posebni napravi. Ta metoda lahko uspešno zdravi osteohondrozo, skoliozo in druge vrste ukrivljenosti hrbtenice. Še posebej učinkovit oprijem za ukrivljenost vratne hrbtenice.

Bistvo vlečenja v vzdolžnem raztezanju hrbtenice, medtem ko se razdalja med vretencami in koluti povečuje, je njihov položaj poravnan v čelni ravnini. To je tisto, kar se v ortopediji imenuje okostje. Tehnično je postopek mogoče izvesti na več načinov.

1. Suhi oprijem hrbtenice.
2. Podvodna vleka.
3. Vleka z uporabo posebej simulatorja.

Poleg tega je vleka vodoravna ali navpična.

Pri vodoravnem raztezanju je pacient v ležečem položaju, njegova glava, ramena in ledvena hrbtenica so prijemčena s posebnimi objemkami in raztegnjena v nasprotnih smereh.

V primeru navpičnega raztezanja je pacient postavljen na stojalo pod naklonom, zaradi česar se vleka izvede zaradi bolnikove teže. Trajanje postopka je od 30 do 120 minut. Ko je hrbtenica raztegnjena, se doseže dekompresija medvretenčnih plošč in sproščene živčne korenine. Posledično se odpravi bolečinski sindrom, obnovi spinalna mobilnost in fleksibilnost.

Bolnik po poteku teh postopkov se počuti bolje, saj so vretenca poravnana in se vrnejo v naravni položaj. Toda zdravljenje osteohondroze ali skolioze samo z vleko je nemogoče. To metodo je treba uporabljati v kompleksni terapiji.

Zelo pomembno je določiti rezultat po dekompresiji medvretenčnih plošč, da bi se izognili ponovitvi bolezni. Če želite to narediti, je treba okrepiti mišični steznik, ki fiksira vretenca. Uporabljajo se naslednje metode:

• Ročna terapija, masaža;
• Fizioterapija;
• Terapevtska vaja.

Vlečenje je lahko zelo nevaren z nepismenimi rezultati, saj je absolutno nemogoče samostojno izvajati vlečenje skeletov, brez imenovanja in nadzora zdravnika. Obstajajo načini, ki jih lahko uporabite tudi doma - na primer, lahko obesite na vodoravno palico - vendar so takšne metode manj učinkovite in tudi niso popolnoma varne.

Razumeti je treba, da vse vaje na palici zahtevajo določeno telesno pripravljenost. Če vas skrbi ledvena osteohondroza, morate viseti na rokah - skoraj vsakdo lahko to počne, če ni spinalne osteoporoze.

Toda v primeru težav v regiji materničnega vratu, morate obesiti na glavo, s stopali na vodoravni vrstici. Za ljudi z nestabilnim krvnim tlakom je ta postopek kontraindiciran.

Kako se izvede vleka suhe hrbtenice?

Za tovrstne postopke potrebujete posebno vlečno mizo ali kavč. Bolnik se glede na indikacije postavi na hrbet ali na želodec. Poleg tega, če obstajajo težave z odsekom za vrat, trakovi fiksirajo glavo. Če se zdravi osteohondroza prsne ali ledvene hrbtenice, se ramena in prsni koš ali spodnji del telesa fiksirajo.

Nato se na konce pasov pritrdi uteži. Zaradi tega pride do vleke. Težo tovora, trajanje seje in celoten potek določata le zdravnik, ob upoštevanju fizioloških značilnosti pacienta.

Vleko okostja je treba izvajati v skladu s posebno shemo. Na začetku smeri so obremenitve minimalne, nato pa se teža obremenitev postopoma poveča in do konca proge se ponovno zmanjša na minimum.

Po končanem zasedanju in odstranitvi uteži bolnik ne sme takoj vstati. Nekaj ​​časa mora ležati v vodoravnem položaju. V naslednjih dveh urah se lahko premika samo v posebnem stezniku - to bo prihranilo vretenca pred gibanjem med vibracijami med hojo. Če steznik ovira bolnika ali ga ne more nositi iz drugih razlogov, je potrebno leči še vsaj še 1,5 ure.

Suho raztezanje hrbtenice krepi ligamente hrbtenice in mišic okrog njega, spodbuja krvni obtok in pretok limfe, omogoča elastičnost medvretenčnih plošč, lajša mišične krče na prizadetem območju in s tem pomaga odpravljati bolečino.

Če se pojavijo medvretenčne kile, dekompresija s to metodo sprosti strangulated korenine in krvne žile, medtem ko:

1. Izboljšuje prehrano tkiv.
2. Pospešen proces regeneracije celic.
3. Odstranjena zabuhlost.
4. Funkcije centralnega in perifernega živčnega sistema so obnovljene.
5. vračanje vretenc.

Suhi trak je klasična metoda pri ortopediji.

Strojna vleka hrbtenice

Ta tehnika se nanaša na sodobnejše. Za tako raztezanje hrbtenice se uporabljajo različne naprave, ki zagotavljajo učinek masaže in vibracij na mišice in vezi na hrbtenici. Uporabite take naprave in naprave:

• Stacionarni merilni aparati, ki se uporabljajo v kliniki ali sanatoriju. Z njihovo pomočjo lahko izvedete tako suho kot podvodno raztezanje hrbtenice, postopek se lahko v celoti ali delno avtomatizira in se izvaja strogo pod zdravniškim nadzorom;
• Prenosne naprave, ki so dovoljene za uporabo doma. Simulator Panacea je priljubljen: razširitev z njeno uporabo poteka v vodoravnem položaju, priloge pa bo mogoče razumeti tudi osebam brez medicinske izobrazbe, naprava je namenjena bolnikom različnih kategorij in polti;
• Kompaktni sistemski simulator za zdravje NT-01. Ta naprava hkrati razteza hrbtenico in omogoča, medtem ko delaš vaje za krepitev mišičnega sistema. Vendar se ne more uporabljati pri bolnikih s hipertenzijo in disfunkcijami mišično-skeletnega sistema;
• Gravitrinski simulator avtogravitacije. S pomočjo takšne naprave se hrbtenica bolnika raztegne zaradi lastne teže. Simulator je struktura nosilcev in cevastih elastičnih reber, medtem ko so oporniki nagnjeni v smeri vratnega in ledvenega ukrivljenosti hrbtenice. Nekateri modeli so dodatno opremljeni s funkcijo vibracij in ogrevanja, kar dodatno prispeva h krepitvi mišičnega sistema hrbta.

Nemogoče je reči, katera naprava je najboljša, saj imajo skoraj vsi, z izjemo slednjih, svoje kontraindikacije in se priporočajo za uporabo le po individualnih zdravniških receptih, po možnosti pod njegovim nadzorom.

Stacionarni simulator za raztezanje hrbtenice mora biti v vsakem domu. Uporablja se lahko za preprečevanje bolečin v hrbtu in za sprostitev vretenc.

Za vsakogar ni skrivnost, da so se pri zdravljenju hrbtenice in drugih sestavin človeškega mišično-skeletnega sistema najboljši pokazali telesna vadba in terapevtska gimnastika. Za raztezanje hrbtenice zdravniki priporočajo uporabo posebnega simulatorja za vlečenje. Lahko jo uporabite tudi doma, če ste se prej posvetovali s kvalificiranim strokovnjakom. Praviloma shemo razredov in dopustnih obremenitev razvije zdravnik, vendar je kot profilaksa vredno uporabljati lahka samozaposlitev, ki ne more škoditi telesu in bo prinesla samo korist.

Simulator za raztezanje hrbtenice je zelo enostaven za uporabo in praviloma je nagnjena plošča z ročaji in držali. Ne zavzema veliko prostora in ga lahko hranimo tudi v majhnem stanovanju. Obstaja več modelov, ki jih je mogoče zložiti in nastaviti z nadzorno ploščo. Sami lahko nastavite potrebne parametre, celo neizkušeni uporabniki lahko ugotovijo vse funkcije simulatorja. Simulator je izdelan iz sodobnih materialov in ima visoko stopnjo trdnosti.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo simulatorja

Hrbtenica zaradi dnevne obremenitve včasih izgubi svojo zmogljivost. Malo ljudi ve, toda pogostejša omotica, stalna utrujenost, boleče bolečine v vratu in disfunkcija notranjih organov lahko povzroči premestitev hrbtenice.

Simulator se priporoča za uporabo pri naslednjih boleznih:

• osteohondroza;
• intervertebralna kila;
• kifoza;
• skolioza;
• radikulitis;
• kronične bolečine v hrbtu;
• ukrivljenost hrbtenice;
• prirojene bolezni mišično-skeletnega sistema;
• utrujenost hrbtnih mišic in preprečevanje bolezni.

Poleg indikacij za uporabo ima simulator za hrbtenico številne kontraindikacije za uporabo, med njimi opomba:

• nosečnost, dojenje;
• paraliza;
• bolezni srca in ožilja;
• sveže rane, ki se lahko odprejo;
• visok krvni tlak;
• encefalitis;
• tuberkuloza;
• holecistitis;
• bolezen ledvičnih kamnov;
• onkološke bolezni;
• popkovna kila;
• odstranitev mrežnice;
• epilepsija;
• Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen;
• duševne bolezni.

Na seznam kontraindikacij vredno dodati kap, ki se je pojavila pred manj kot 12 meseci, in začasno poslabšanje kroničnih bolezni.

Značilnosti in trajanje pouka

Simulator za raztezanje hrbtenice ne samo zmanjša premik, ampak tudi razbremeni napetost, pomaga pri sprostitvi po napornem delovnem dnevu. Pogosto je uporaba takšnih simulatorjev priporočljiva po hudih poškodbah in operacijah hrbtenice. Vsakodnevne vaje na simulatorju za raztezanje hrbtenice okrepijo mišice hrbta in se hkrati znebite drugih bolezni, povezanih z mišično-skeletnim sistemom.

Pri ljudeh, ki so se obrnili za pomoč pri vadbi opreme za raztezanje hrbtenice, se izboljša krvni obtok, vsakokrat se je premaknila vsaka hrbtenična ploščica, postopoma se vrne na svoje mesto, izboljša zdravje, krepijo se vezi in sklepi. Zelo učinkovit vadbeni stroj za raztezanje hrbta za uporabo pri boleznih, kot so skolioza in osteohondroza. Tisti, ki želijo popraviti svojo sliko, bo v veliko pomoč in v kratkem času bo dal idealne parametre. Sredstva za raztezanje hrbtenice pomagajo razviti pravilno držo, popravijo hojo in normalizirajo delovanje vestibularnega aparata, s čimer se izognete vrtoglavici in slabosti.

Dodatna priporočila

Rešitve problema ne odložite pozneje, bolezni ledvene hrbtenice in same hrbtenice pa zasedajo drugo mesto med najpogostejšimi boleznimi. Bolje je preprečiti možen razvoj bolezni kot obravnavati njene posledice. Usposabljanje v telovadnici v mladosti pomaga ljudem v starosti, da se izognejo težavam z motornim aparatom.

Do sedaj je simulator za ekstrakcijo hrbtenice zelo priljubljen, na tisoče ljudi je že doživelo njegov učinek na lastne izkušnje. Po statističnih podatkih popravi svojo držo v 80% primerov, v 83% primerov zdravi vretenčna gibanja, pri 58% razbremeni skoliozo in 96% odpravi bolečine v ledvenem delu. Če imate bolezni, povezane z mišično-skeletnim sistemom, se ne osredotočite le na zdravljenje z zdravili, saj vam bo pomagalo veliko bolje, če bo kombinirano z vajami na simulatorju.

Raztezanje hrbtenice doma s pomočjo vaj in simulatorjev

Terapevtsko raztezanje hrbtenice doma (vleka) je pomembno za vse sodobne prebivalce metropole. Slaba prehrana, slaba ekologija, sedeče delo, neaktivni življenjski slog, stalni stres - vse to vodi v nelagodje in bolečine v hrbtu.

Naša hrbtenica je zelo ranljiva, saj vključuje več ločeno nameščenih vretenc, ki prevzamejo celotno obremenitev. Tudi če ena vretenca ne uspe, takoj začutimo bolečino.

Tudi v starih časih so se za vsakršne težave s hrbtenico, kiropraktiki ljudi poskušali raztezati, da bi se razbremenili bolečin in neugodja. Vleka pripomore k povečanju interdisk prostora, kar vodi do zmanjšanja pritisne sile na živce in znatno zmanjša nelagodje in bolečine.

Trenutni zdravniki so precej skeptični glede raztezanja hrbta, menijo, da so koristi takšnega terapevtskega učinka manj kot škoda, da ne bi šli na osteopat ali masažnega terapevta.

Zakaj moram raztezati hrbtenico?

Hood (vleka) - cela vrsta metod v ortopediji, ki se uporablja za dolgotrajno raztezanje hrbtenice, kar na koncu zmanjša bolečino.

Zaradi žrebanja se pojavijo naslednje pozitivne spremembe:

• povečuje se razdalja med telesi vretenc;
• pritisk na diske se zmanjša, kar je še posebej pomembno za kile;
• krepi hrbtenične mišice;
• ukrivljen hrbet se poravna in izboljša držo;
• krvni obtok se izboljša v žilah.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo metod

Vleka ima pozitiven učinek v naslednjih primerih:

• skolioza, kifoza ali kakršna koli kršitev drže;
• mišični krči hrbta;
• premik (zvini in zlomi hrbtenice);
• kila v remisiji ali protruziji (izboklina);
• bolečine v prsni, vratni, ledveni ali sakralni regiji.

Raztezanje hrbtenice je strogo kontraindicirano pri bolnikih, ki imajo:

• poslabšanja sklepnih bolezni, bolečine pri kilah ali izboklinah;
• tromboza;
• artritis, osteoporoza;
• hipertenzija;
• menstruacija;
• starosti do 16 let in po 70 letih;
• onkologija;
• nosečnost;
• debelost in telesna teža nad 100 kg;
• Bolezni CNS;
• kronične bolezni srca in ožilja.

Raztezanje hrbtenice doma se lahko opravi za preventivne namene, vendar brez akutne bolečine.

Preden začnete postopke vlečenja, morate obiskati zdravnika. Samo kompetentni strokovnjak bo izbral sistem vaj, ki je primeren za posameznega pacienta. Le tako se lahko izognemo dvomom o varnosti izbranih metod ekstrakcije.

Hrbet se lahko raztegne na več načinov, vendar se lahko samo nekateri uporabljajo doma.

Simulatorji in dodatki

Obstaja veliko orodij za risanje nape. To so inverzni čevlji, FlexyBack in Bestec Air Nobius simulatorji, inverzna tabela.

Spodaj bodo obravnavani tisti simulatorji, ki so na voljo doma.

Vodoravna črta - preprosta, uporabna, učinkovita

To je najbolj cenovno orodje za raztezanje hrbtenice doma.

Prečka se lahko namesti na dvorišču ali v eni od sob hiše. Dovolj je 1-2 pristopov do vodoravne črte na dan. Učinkovite so naslednje vaje:

1. Drži se prečke. To je preprosta, a zelo učinkovita vaja za raztezanje hrbtenice. Za začetek si lahko samo zamahneš, visi na prečnici. Potem lahko obesite in naredite posnemanje korakov, obrne prtljažnik. Ne morete skokovito skočiti, še posebej, če bar visi visoko. Pri osteohondrozi se je treba izogibati nihanju, tako da se lahko noge prečkajo.
2. Kotiček. Obešanje na palico, počasi dvignite noge poravnane pod pravim kotom, nato pa nižje. Če je težko, lahko začnete z dvigovanjem ukrivljenih udov. Postopoma morate narediti 8-10 pristopov.
3. Vlečenje Za neizkušene potrebe stol ali prečka, ki se nahajajo nizko. Če izvajate to vajo, ne morete narediti nenadnih gibov in sunkov. Pomembno je tudi, da sledite dihu. Vodoravno palico je treba držati trdno, tako da je palec nasproten drugemu. Pri izvajanju te vaje se morate prepričati, da je desni komolec vzporeden z levo.

Simulator Evminova

Ta posebni profilaktor je plošča s prečko, pritrjeno na vrhu. Zgornji del simulatorja je pritrjen na kljuko, ki je pritrjena v steno. Pacient naredi gimnastiko tako, da zgrabi to prečko. Program usposabljanja je zdravnik, odvisno od diagnoze bolnika.

Ta tehnika je zelo travmatična, zato mora bolnik v prvih dneh izvajati vaje samo pod nadzorom zdravnikov.

Za varno raztezanje hrbtenice doma, morate uporabiti manj nevarno z vidika metode poškodbe - preprosto poševno desko. Lahko se izdeluje samostojno in pritrdi na steno pod rahlim kotom. Potrebno je začeti z vadbami na deski pod majhnim naklonom, postopoma jo povečati.

Glissonova zanka

Ta simulator se uporablja za raztezanje vratne hrbtenice. Ta zapah je sestavljen iz para nosilcev tkanine - za brado in za vrat. Bolnik sedi na stolu in pritrdi zapah na sebi. Zanka je pritrjena na fiksni blok in teža je obešena od njenega konca.

Sodobnejša različica - gumijasta, ne zahtevna uporaba blok sistema. Uporablja se isti zadrževalnik, vendar je sam kabel bolj prožen.

Video prikazuje raztezanje hrbtenice z uporabo Glissonove zanke, ki se neodvisno izvaja doma:

Vaje za terapevtsko raztezanje

Vaje za raztezanje se razlikujejo glede na del hrbtenice, ki ga je treba prizadeti.

Lumbalni zvini

Vaje, ki bodo učinkovite za lumbalno vleko:

1. Potrebno je ležati na tleh, poravnati roke in jih premakniti kolikor je mogoče v nasprotni smeri, trdno pritisniti ramena na tla. Kolena morajo biti ukrivljena. V tem položaju zavijte desno in levo, nato se vrnite v začetni položaj. Naredite kratek premor in ponovite.
2. Sedite na tla, poravnajte noge. Nato se nagnite naprej, prsti do stopal, vendar se kolena ne smejo upogibati. Če ne morete doseči, potem primite noge. Počasi in previdno spustite glavo navzdol na kolena in jo pritrdite v tem stanju nekaj minut. Ta vaja ne more biti opravljena z bolečino, saj je možno otežiti situacijo z bolečim hrbtom.
3. Vaja "Cat". Stojte na kolenih, nagnite se naprej, položite roke na tla. Med vdihavanjem, okrog hrbta, raztegnite hrbet in povlecite trebuh. Glava naj se spusti in izvede največji odklon na zadnji strani. Na izdihu se vrnite v prvotni položaj. Nato znova vdihnite, vendar se upognite na drugo stran: medenica se dvigne, spusti navzdol, raztegne trebušne mišice, vrne glavo nazaj. Nato se vrnemo na začetni položaj. Vadbo je treba opraviti 6-8 krat.

Študija prsnega koša

Vaje za raztezanje prsne hrbtenice za samoizpolnitev doma:

1. Sedite na stol in ga trdno držite. Poglejte naravnost in se naslonite na desno in levo stran. Pri izvajanju vaj razporedite roke vzporedno s tlemi in se prepričajte, da se tudi premikajo gladko. Vajo večkrat ponovite.
2. Priključite roke v ključavnico na zadnji strani glave in sedite na ravno površino. Nato se obrne na levi in ​​desni trup, na vsakem koraku po 15 sekund. Med obračanjem poskusite obrniti kolikor je mogoče, občutek raztezanja vseh mišic.

Gimnastika za vratna vretenca

Neposredno razširite vratna vretenca je nemogoče. Masiranje podlage vratnega dela hrbtenice se izvaja z gibi ramenskega obroča. Roke položite na ramena in jih zavrtite v krogih. To bo ogreje mišice in gnetemo vrat.

Po segrevanju ramenskega obroča začnite nežno nagibati na desno in levo stran. Ne sme biti zvokov, ki jih povzročajo mišice. Če še vedno slišite škripanje, krča, potem morate še naprej ogrevati mišice.

Vlečenje vratne hrbtenice poteka tudi z uporabo Glissonovih zank in nagnjene plošče.

Splošna pravila in nasveti, opozorila

Da bi izvlekli hrbtenico, opravili doma, prinesli koristi, ne škode, je treba upoštevati naslednja pravila:

• naredite vse vaje počasi in gladko, brez nenadnih premikov, skokov, sunkov;
• prepričajte se, da ste predgreli mišice;
• naredite malo, a vsakodnevno lahko vedno najmanj 5 minut pripišete minimalnemu kompleksu, da sprostite hrbet in ohranite mišice v dobri formi;
• če ste zamudili eno lekcijo, ne poskušajte zgrešiti zamujenega naslednji dan, upočasnite in zmanjšajte število ponovitev;
• v primeru neugodja in bolečine na katerem koli delu hrbta nemudoma prenehajte z vadbo in ne izvajajte vaj v prihodnjem tednu.

Kakšno je stanje v praksi?

Spinalna vlečna sila - učinkovita vaja ali nevarna zabava? Pregledi ljudi, ki so v praksi doživeli vlečno metodo zdravljenja, bodo pomagali razumeti to.

Starodavni modreci so upravičeno trdili, da hrbtenica shranjuje vitalno energijo in človeško moč. V njem se nahaja hrbtenjača, ki je odgovorna za delovanje celotnega organizma.

Pomembno je, da odgovorno obravnavamo vprašanje zdravja hrbtenice - da se odzovemo na bolečino, da spremljamo spremembe v drži, da delamo gimnastiko. Ključ do uspeha ni, da bi bili leni in redno izvajali vaje za raztezanje. Toda preden začnete z vadbo na raztezanju hrbtenice, morate pridobiti soglasje zdravnika, ki bo svetoval simulatorjem in napisal program usposabljanja.

Simulator (stroj) za raztezanje hrbtenice - za nakup ali izdelavo?

Vlečna hrbtenična vleka je učinkovit in varen način za preprečevanje in odpravljanje različnih bolezni hrbtenice.

Ima ne le mehanski učinek na vretenca in medvretenčne diske, ampak tudi na receptorje vretenčnega oddelka, mišice in vezi.

Bistvo tehnike je preprosto - pod vplivom hrbtenice je hrbtenica maksimalno poravnana, kar vodi do popolne (delne) odstranitve njenih deformacij in kontraktur. Redne seje vodijo do izboljšanega krvnega obtoka in preprečevanja atrofije tkiva.

Predlagamo, da preučimo bistvo in značilnosti vlečne metode zdravljenja poškodb in bolezni mišično-skeletnega sistema.

Bistvo in učinkovitost terapije

Nanesite podvodno in suho vleko hrbtenice. Vodna telesa so organizirana v večjem delu tekočine (voda, terpentin, blatna kopel), pacient pa se postavi v bazen ali veliko kopel s posebno podporo. V tekočini so mišice in ligamenti hrbtenice popolnoma sproščeni, kar zagotavlja učinkovitost postopka.

Suho raztezanje je nadalje razdeljeno na vodoravno (v ležečem položaju z uporabo posebnih mehanizmov), navpično (raztezanje hrbtenice pod težo lastnega telesa) in strojno opremo (merjene obremenitve in nadzor s senzorji). Pri izbiri metode strokovnjak upošteva stopnjo razvoja bolezni in splošno stanje bolnika.

Zakaj potrebujete vlečenje hrbtenice in kakšna je njegova uporaba?

• Povečanje razdalje med vretencami, če se je zaradi degenerativne patologije ali poškodbe zmanjšala (izločitev "sesalnega učinka");
• Zmanjšanje obremenitve intervertebralnega diska, kar je učinkovito preprečevanje in zdravljenje kile;
• Boj proti ukrivljenosti hrbtenice in izboljšanje drže z obnovo položaja premaknjenega vretenca;
• Izboljšanje oskrbe s krvjo v hrbtenici, pospeševanje presnovnih procesov, oviranje stagnacije krvi in ​​tekočin;
• Sprostitev mišičnega sistema, raztezanje mišic in vezi v bližini hrbtenice.

Med mehanskim delovanjem na hrbtenico se medvretenčni prostor poveča (do 3 mm) in velikost medvretenčnih lukenj (do 0,5 mm).

Indikacije in kontraindikacije za vleko

Indikacije

• osteohondroza,
• skolioza
• deformacija vlaknastega obroča,
• izboklina,
• artroza,
• spremembe stiskanja
• premik vretenc,
• radikulopatija
• spondiloartroza
• sindromi nevrogene bolečine
• sekundarna vretenčna visceralgija,
• ankilozirajoči spondilitis,
• druge degenerativno-distrofične patologije.

Kontraindikacije

• poslabšanje kroničnih bolezni
• nastajanje tumorjev
• nosečnosti
• izločena kila,
• dekompenzirane oblike bolezni
• nagnjenost k krvavitvam,
• nestabilno stanje
• poškodbe kosti,
• prekomerna telesna teža,
• deformacije kože (na področju vlečenja), t
• prirojene (nenormalne) okvare hrbtenice,
• otroci ali starost.

Nekatere vrste bolezni, ki preprečujejo uporabo vlečne terapije hrbtenice, določi ortoped pri proučevanju bolnikovega stanja. Kontraindikacija vadbe je lahko identifikacija negativnih sprememb med zdravljenjem.

Pokrov s simulatorjem

Strojna vleka hrbtenice vključuje uporabo stacionarnih ali prenosnih naprav. Njihova značilnost je mehanizem delovanja, ki temelji na vibracijah (krepitev mišic) in segrevanju (lajšanje bolečin).

Podvodno in suho raztezanje hrbtenice na simulatorju je učinkovit način zdravljenja izboklin, lordoze in kifoze (patološke oblike).

Naprave priporočajo športniki in ljudje, ki se ukvarjajo z napornim fizičnim delom, saj omogočajo razbremenitev.

Pogoji uporabe

Pacientovo udobje in učinkovitost postopka je odvisna od gladkega dviga in padca bremena. Število sej ni strogo določeno, ampak se določi na podlagi posameznega primera. Priročnik za prenehanje postopkov - odpravo spontane bolečine v mirovanju, odpravo bolečine med palpacijo, obnovitev položaja vretenc.

Splošna pravila za vleko hrbtenice: t

• Postopek je dovoljen le v sproščenem stanju (bolnik ne sme čutiti bolečine, krčev ali neugodja);
• Pri raztezanju vlečenja ni dovoljeno izvajati nenadnih premikov - lahko povzročijo stiskanje živcev;
• Pred postopkom specialist nujno oceni bolnikovo stanje (dinamika patologije, pojasnitev splošnega počutja itd.).

Po vleki se priporoča uporaba fizikalne terapije za krepitev mišic poškodovane hrbtenice.