Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specializaciji "Splošna medicina".
Epikondilitis komolca je vnetje mesta pritrditve kite mišic podlakti na nadlahtnico. Zaradi delovanja neželenih dejavnikov se v predelu epikondila (enega ali dveh) vnetje nadimka nadlahtnice in uniči tkivo tetive in hrustanca.
V 80% primerov ima bolezen poklicno ozadje (to pomeni, da so ljudje določenih poklicev bolni, ki nenehno obremenjujejo ramena), v 75% primerov pa zaseže desno roko. Zaradi hude bolečine v podlakti in komolcu ter šibkosti mišic oseba izgubi sposobnost za delo in brez pravočasnega zdravljenja atrofirajo mišice.
Zdravljenje epikondilitisa v komolcu je precej dolgo (od 3-4 tednov do več mesecev), običajno pa se bolezen uspešno zdravi. Glavne metode zdravljenja so fizioterapija in prilagoditev življenjskega sloga. Ortoped ali kirurg se ukvarja s to boleznijo.
V članku boste izvedeli: zakaj se bolezen pojavi, kakšne so vrste epikondilitisa, kako razlikovati med epikondilitisom in drugimi boleznimi komolcev in kako ga ustrezno zdraviti.
Vzroki razvoja; kaj se zgodi, ko se zboliš
Na spodnjem delu nadlahtnice so epikondil - mesta, kjer so pritrjene mišične kite in ki ne vstopajo neposredno v sklep. Pri nenehni prenapetosti ali mikrotravmatizaciji teh področij se v njih pojavi vnetje - epikondilitis.
Z epikondilitisom je ponavadi mišljeno vnetni proces. Vendar so številne študije pokazale, da se pogosteje v pazduhah in tetivih razvijejo degenerativne (destruktivne) spremembe: na primer, kolagen se uniči, vlakna tetive se zrahljajo. Zato je natančneje imenovati epikondilitis začetno fazo bolezni, pri kateri opazimo vnetje periosta in kite v območju epikondilov. Nadaljnje procese, mnogi avtorji imenujejo epikondiloza.
Najpogostejši vzroki bolezni so pogosto ponavljajoči se gibi, kot je podajanje podlaktice s sočasno fleksijo in podaljškom komolca. Ti ukrepi so značilni za zidarje, umetnike, glasbenike, športnike ("teniški komolci"). Zato epikondilitis v komolcu spada v kategorijo poklicnih bolezni.
Prispeva tudi k razvoju ulnarnega epikondilitisa:
- osteohondroza vratne hrbtenice,
- deformirajoča artroza komolca,
- prevodna motnja (nevropatija) laktarnega živca,
- poškodbe komolcev.
Dve vrsti patologije
Epikondilitis komolca je lahko zunanji (bočni) in notranji (medialni). Na prostem se pojavlja 15-krat pogosteje, bolj dolgotrajno in težko.
(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)
Udahnite v komolce z epikondilitisom
Zdravljenje epikondilitisa komolca
Zdravljenje epikondilitisa komolca je odvisno od oblike bolezni, stopnje njenega razvoja, prisotnosti spremljajočih bolezni mišično-skeletnega sistema in drugih bolezni sklepov in kosti. Pogosto se posvetuje z zdravnikom, ko vnetni proces napreduje, epikondilitis pa ima kronično obliko. Če pa je bolezen na začetni stopnji, se glavno zdravljenje zniža na omejitev aktivnosti, ki je povzročila patologijo. To bo povrnilo poškodovane mišice in kite v sklepu na naraven način.
Imobilizacija prizadete okončine je potrebna za lajšanje bolečin. Na roko se nalepi opornica ali trak za fiksiranje, da se prepreči raztezanje kit in fiksiranje sklepa. Danes za te namene vedno pogosteje uporabljamo posebne povoje ali komolce. Trajanje nošenja fiksirnega povoja je lahko do enega meseca, odvisno od resnosti bolečine. Zdravljenje epikondilitisa je lahko konzervativno in kirurško.
Zunanja terapija - mazilo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili in zdravili za ohladitev mesta bolečine. Nesteroidna protivnetna zdravila - pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje. Za te namene se uporabljajo Ibuprofen, Ortofen, Ketorolak, Indometacin in drugi. Elektroforeza v komolčnem sklepu z analgetiki in anestetiki. Fizioterapija - refleksologija, magnetna terapija, krioterapija, laserska terapija in druge metode.
Zdravljenje z zdravili skrbno izbere zdravnik. Zdravnik predpiše protivnetna in analgetična mazila in tablete, ki pospešijo proces zdravljenja. Pri akutnih oblikah vnetja je bolniku predpisana blokada, to je intramuskularna injekcija anestetičnega zdravila v epicenter bolečine. Blokiranje se izvaja enkrat in samo, če je mazilo neučinkovito. Če takšno zdravljenje ne olajša bolečine, je bolniku predpisana terapija s udarnim valom.
Terapija s udarnimi valovi je priznana kot ena najbolj naprednih metod zdravljenja vnetja sklepov. S pomočjo zvočnih impulzov v telesu se sprožijo naravni procesi obnavljanja poškodovanih mišic, tetiv in tkiv. Če v tem primeru ni pozitivne dinamike, je to neposredna indikacija za kirurški poseg. Operacija vključuje izrezovanje mišic ekstenzorja in odstranitev dela tetiv, ki jih prizadene vnetni proces. Operacija se opravi z rezom ali vbodom tkiva. Po takem zdravljenju pacient čaka na dolgo rehabilitacijo.
Zdravljenje lateralnega epikondilitisa v komolcu
Zdravljenje lateralnega epikondilitisa v komolcu je lahko konzervativno ali s kirurškim posegom. Glavni cilj terapije je pospešiti proces popravljanja poškodovanih kit. Upoštevajte osnovne metode in zdravila za zdravljenje lateralnih oblik vnetja.
Imobilizacija poškodovanega okončine - za ta namen se uporablja taping ali ortoza na komolcu. Zaradi omejevanja gibanja se vnetno tkivo zdravi in regenerira. Ta metoda preprečuje ponovno poškodbo ekstenzorskih mišic. Nesteroidna protivnetna zdravila - uporabljajo se za odpravljanje bolečin in vnetij. Aktivne sestavine zdravil delujejo na krvne celice in ustavijo vnetni proces. Zaradi tega se proces uničenja tkiv tetive zmanjša, bolečine in otekline se zmanjšajo. Uporaba hormonskih protivnetnih zdravil - se uporablja za zmanjšanje vnetnega procesa. S pomočjo injekcij se hormonskim pripravkom injicirajo na mesto lezije, da obnovijo prizadete strukture. Kirurško zdravljenje - se uporablja v primeru, ko konzervativna terapija ni dala ustreznega rezultata. Operacija razbremeni napetosti iz razteznih tetiv roke. Kirurg naredi prerez nad bočnim epikondilom in izreže vnete kite. Obrezano tkivo je povezano z mišično fascijo in šivano kožo. Operacija se izvaja ambulantno.
Zdravljenje medialnega epikondilitisa v komolcu
Zdravljenje medialnega epikondilitisa v komolcu je namenjeno popolni obnovi prizadetih struktur. Konzervativna terapija daje pozitiven rezultat po 2-3 tednih zdravljenja. Bistvo tega zdravljenja je ohranitev kolagena iz nadaljnjega uničenja. Za te namene, uporaba NSAIDs (Nise, Nurofen, Nimisil) za 5-7 dni. Če je zdravilo neučinkovito, potem je bolniku predpisan steroid.
Vnetje steroidov z protivnetnimi zdravili. Včasih za popolno odpravo bolečine, vnetje in otekanje dovolj 2-3 injekcije. Toda takšno zdravljenje je tvegano. Ker večkratno dajanje zdravil bistveno zmanjša moč kolagenskih vlaken in lahko povzroči rupturo tetive.
Najpomembnejši način zdravljenja medialnega epikondilitisa komolca je fizioterapija. Za te namene se uporabljajo pulzirajoča magnetna terapija, diadinamična terapija, krioterapija, hidrokortizonska ultrafonoforeza ali terapija s šokovnimi valovi.
Zdravljenje epikondilitisa komolca s tabletami
Zdravljenje epikondilitisa komolca s tabletami je konzervativna metoda zdravljenja. Kontrola vnetnih procesov z zdravili pomaga odpraviti bolečino in uničenje sklepnih tkiv.
Če je bolečina manjše narave, potem se Analgin, Ketanov ali Renalgan uporabljajo za njeno odstranjevanje. Poleg tablet za zdravljenje bolečinskega sindroma je mazilo z analgetičnim in protivnetnim učinkom popolno. Mnogim pacientom se predpisuje diklofenak in Ibuprofen za zdravljenje ponavljajočega se epikondilitisa in odpravo akutnih napadov bolečine. Poleg tega se na mestu bolečine daje ena injekcija z glukokortikosteroidi ali analgetiki. To zdravljenje je učinkovito pri akutni obliki vnetja komolca. V primeru, ko bolezen vzame kronično zanemarjeno obliko, za zdravljenje uporabimo tablete z analgetičnim delovanjem in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Še posebej učinkovita so zdravila - Nimesil, Ibuprofen, Aspirin, Nimesulid. Ta zdravila se jemljejo v medialni in lateralni obliki epikondilitisa. Če zgoraj navedeni pripravki ne odpravijo bolečine, potem je bolniku predpisana močnejša zdravila. Praviloma artrolog uporablja injekcije z lidokainom. Zdravilo se daje intramuskularno, saj je takšno zdravljenje radikalno in se uporablja le v primeru neučinkovitosti manj močnih zdravil. Tudi če blokada ne pomaga pri lajšanju bolečine, pacient čaka na terapijo s udarnimi valovi. Poleg tega se z napredovalnimi in posebej zapletenimi primeri vnetja zdravi operativno, kar popolnoma odstrani vir bolečin in vnetij.
Zdravljenje komolcev epikondilitis folk pravna sredstva
Zdravljenje epikondilitisa komolcev v folk zdravilih je priljubljeno do danes. Praviloma se folk terapija uporablja hkrati s konzervativnim zdravljenjem, saj so nekateri priljubljeni recepti resnično učinkoviti za epikondilitis. Vendar se ne smete popolnoma zanašati na takšno zdravljenje, saj lahko brez zdravniške pomoči vnetni proces traja zelo resno. Razmislite o najbolj priljubljenih metodah zdravljenja epikondilitis folk pravna sredstva.
Za odpravo bolečine je primerno masažno olje iz lovorovih listov. Vzemite nekaj lovorjev listov, jih zdrobite v prah in zmešajte z malo ogrevano oljčno ali rastlinsko olje. Pred uporabo je treba zdravilo infundirati 7-10 dni. Zdravilo se lahko uporablja kot obkladek ali pa se vleče v komolce. Vzemite kozarec z quartom in ga napolnite z ½ rezanimi koreninami konjske kisline. V rastlino dodamo 500 ml vodke, dobro premešamo in 10-15 dni postavimo na temno in toplo mesto. Orodje uporabite kot obkladek, pri čemer pazljivo ovijte prizadeto okončino 1,5-2 ure. Potek zdravljenja je 10-14 dni. Če je epikondilitis vzel kronično obliko in se pogosto ponovi, bo zeleni čaj pomagal obvladovati boleče občutke. V žličko čaja nalijte vrelo vodo in pustite, da se pusti 30-40 minut. Gotovo pijačo vlijte v posodo z ledenimi kockami in zamrznite. Led iz zelenega čaja se priporoča, da se nanese na mesto bolečine 5-10 minut. Od dišečih vijolic lahko naredite dober anestetik in regenerirajoč stisk. 200 g cvetja prelijte z 200 ml vodke in pošljite 10-14 dni na temnem mestu. Nastalo orodje je treba nanesti na sklep 2 uri, vsak dan en mesec. Pour vrelo vodo nad listi in cvetovi črne bazge 5-10 minut. Previdno stisnite mešanico zelenjave in nanesite na komolce, pretresite top film. Po 15-20 minutah se lahko stiskanje odstrani in spere. Zdravljenje je treba izvesti vsakih 3-4 dni 1-2 meseca. Za odstranitev akutnega vnetnega procesa lahko uporabite vročo glino. Vzemite modro glino in jo zmešajte z vročo vodo 1: 1. Izdelek previdno porazdelite na dvoslojno gazo in jo položite na komolec, pritrdite ga s povojem in ga zavijte s šalom ali šalom. Kompresor držimo 30 minut in ga zamenjamo z novim. Postopek je treba izvajati 2-3 krat dnevno 7-10 dni.
Vaje za epikondilitis komolca
Vadbe za epikondilitis komolca so vključene v rehabilitacijski program za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja okončine. Vse vaje predpisuje le zdravnik. Glavni cilj pouka je normalizirati regionalno mikrocirkulacijo, popolnoma odpraviti neugodje na prizadetem območju, vrniti možnost polnopravnih gibov sklepov in preprečiti atrofijo mišic podlakti.
Toda vaja ima več predpisov in omejitev. Vaja mora biti postopna, torej od majhnih do velikih. Najprej vaje ne bi smele trajati dolgo, toda s krepitvijo komolca se lahko poveča trajanje treninga. Če med vajami obstaja akutna bolečina, potem je bolje, da se obrnete na zdravnika. Na splošno fizična obdelava izboljša pretok krvi, normalizira sproščanje sinovialne tekočine, krepi mišice in poveča elastičnost vezi. Pozornost je treba nameniti tudi pasivnim in aktivnim obremenitvam z zdravo roko.
Upognite komolce, postopoma stisnite in odtrgajte pest. Počasi upognite in odvežite komolce, držite roke skupaj. Držite ramena nepomično, upognite se in raztegnite območje podlakti, pri čemer krožne gibe opravite navzven in navznoter. Ali roke "mlin" in "škarje." Poleg zgornjih vaj obstajajo še drugi z močjo obremenitve na rokah. Vendar se ne uporabljajo vedno za okrevanje po epikondilitisu.
Zavoj za epikondilitis komolca
Povoj za epikondilitis v komolcu se uporablja za imobilizacijo okončine in preprečitev nadaljnje poškodbe vezi in tkiva sklepov. Prednost zavoja je ta, da ta naprava ni predrago in da bo vedno uporabna. Takšna obdelava mora biti pri športnikih in ljudeh, ki so utrpeli poškodbe komolcev in tistih, katerih delo je povezano z aktivnim delovanjem fleksor-ekstenzorskih mišic.
Bolje je uporabiti povoj za epikondilitis po zdravniški tehnologiji, to je, da ga nosimo v določenem času, na primer 1-2 uri na dan. Priporočljivo je, da se povoj uporablja, kadar ima komolca največji učinek. V tem primeru deluje kot nekakšna preventivna metoda za preprečevanje poškodb in razpok ligamentov in vezi tetive.
Blokada z epikondilitisom komolca
Blokada z epikondilitisom komolca je orodje, ki se uporablja za zdravljenje izrazite bolečine, kot tudi za zdravljenje naprednega in kroničnega vnetja. Razmislite o dveh možnostih za izvajanje blokade, z bočnim in medialnim epikondilitisom.
Lateralni epikondilitis nastopi zaradi ponavljajočih se ponavljajočih se gibov z upogibanjem. Pri tem ne gre samo za komolčni sklep, ampak tudi za podlaket. Blokada se postavi na področje pritrditve mišic na bočni epikondil, na mestu lokalizacije največjih bolečinskih občutkov (določenih s palpacijo). Kožo skrbno zdravimo z antiseptičnimi raztopinami za infiltracijo podkožnega maščobnega tkiva. Igla se vstavi pod kotom 40 ° pred stikom s kostjo in jo potegne za nekaj milimetrov navzgor. V okončino vnesite 5-7 ml medicinske mešanice ali antiseptične raztopine. Če pride do blokad z glukokortikosteroidi, je potrebno ponovno dajanje zdravil v 10-14 dneh. Po blokadi komolca na prizadetem kraku vstavite povoj ali drugo sredstvo za imobilizacijo 2-3 dni Medialni epikondilitis se pojavi v ozadju preobremenitve mišic podlakti, to je radialnega in ulnarnega upogiba zapestja, površinskega fleksorja prstov in dolge palmarne mišice. Vnetni proces je lokaliziran v vezavi mišičnih vlaken in kit. V nekaterih primerih se bolezenski sindrom, lokaliziran v medialnem epikondilu, kaže v ozadju vertebralnega sindroma. Za izvedbo blokade se koža zdravi z antiseptikom in določi točko povečane bolečine, ki se nahaja nekaj centimetrov distalno od medialnega epikondila. V zvezi s kožo se igla vstavi pod kotom 30 °. V prizadeto okončino se injicirajo medicinske zmesi ali antiseptik. Kompleksnost blokade medialnega epikondilitisa je v tem, da laktarski živec prehaja za medialnim epikondilom. Vse manipulacije mora zato opraviti izkušen kirurg.
Kljub učinkovitosti te metode zdravljenja lahko blokada epikondilitisa v komolcu povzroči poškodbe laktarnega živca, kar je zelo nevarno.
Kirurgija za epikondilitis komolca
Operacija za epikondilitis v komolcu je ekstremna metoda zdravljenja. Kirurški poseg je upravičen z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja. Operacija se izvaja tudi pri bolnikih, katerih aktivnost je neposredno povezana z rednimi obremenitvami mišic podlakti. To je s konstantno travmo v komolcu.
Obstaja več tehnik kirurške intervencije:
Odstranitev, to je tetonoperiostemija tetive z delom mišičnega sistema. Disekcija tetive kratkega ekstenzorja roke. Artroskopsko zdravljenje. Podaljšanje tetive kratkega ekstenzorja roke.
V zadnjem času je zelo priljubljena artroskopska terapija za epikondilitis komolcev. Takšen kirurški poseg je manj traumatičen, za razliko od kožne incizije. Hkrati po operaciji artroskopskega tipa, po 10-14 dneh, je možno začeti svetlobo, saj se obnova tkiv sklepov pojavi zelo hitro in učinkovito.
Epikondilitis v komolcu se šteje za sekundarno obliko bolezni, ki napreduje v ozadju številnih podaljšanj (upogibanja) sklepa iste narave.
Nekatere skupine ljudi so podvržene bolezni: delavci v gradbeništvu, kmetijstvu in poklicni športniki.
Kaj je to? Značilni simptomi Kako prepoznati bolezen? Vzroki bolezni Kaj zdraviti? Preprečevanje bolezni Pregled zdravilnih metod
Kaj je to? ↑
Epikondilitis komolca je bolezen, ki prizadene območje komolcev in je značilna za degenerativne in vnetne spremembe.
Medicinski izraz se uporablja pri vnetnih procesih na področju epikondila, k čebulam in vagini, ki so mu pritrjeni.
Patologija ni omejena na eno samo kostno lezijo - vnetni procesi so lokalizirani na področju pritrditve mišic na podlaket.
Menijo, da ta bolezen ne spada v kategorijo hude in zato ni povezana z izgubo učinkovitosti. Vendar pa se pritožbe bolnikov glede epikondilitisa komolcev in njihovega zdravljenja v lokalnih klinikah ne zmanjšajo.
Značilni simptomi
Epikondilitis komolca poteka v dveh oblikah:
Notranji (medialni). V tej obliki bolezen prizadene mišice, ki so odgovorne za upogibanje (raztezanje) roke - notranji del komolca. Notranja oblika bolezni se pogosteje pojavlja in velja za najpogostejšo disfunkcijo podpornega in motoričnega sistema osebe. Zunanja (stranska). Zanj je značilna poškodba mišic v zunanjem delu podlakti. Ta kraj se popularno imenuje "teniški komolec", zato ga pogosto opazimo med teniškimi navijači in profesionalnimi teniškimi igralci.
Obstaja več simptomov, ki se kažejo v manjši meri:
bolečina epikondila pri sondiranju; zmanjšanje moči v cisti roke; povečane boleče napade med pronacijo in upogibanjem ciste hrbtnega območja.
Slabost mišic se prepozna po naslednjih simptomih:
Thompson Simptom: Krtačo hitro pade, ko jo poskušate držati v stisnjeni pesti, ko jo zložite nazaj. Simptom Valižanščina: s sočasno podaljšanjem in supinacijo podlakti lahko opazite zaostanek prizadete strani. Dinamometrijo spremlja šibkost roke na prizadeti strani sklepa. Ko poskušate držati roko za pasom - je bolečina vse večje narave.
Kaj so nevarne travmatične poškodbe hrbtenjače? Preberite v našem članku o
poškodbe hrbtenjače.
Kako zdraviti protin na velikem prstu? Izvedite tukaj.
Kako prepoznati bolezen? ↑
Pogosto bolezni ni mogoče določiti pravočasno. Večina ljudi ne posveča pozornosti bolečim napadom v predelu komolca in jih ne povezuje z resnimi kršitvami.
Posledica tega je, da ima epikondilitis v komolcu lahko latentno obliko, ki jo je v prihodnosti težko zdraviti.
Pri epikondilitisu v komolcu se napadi bolečine lokalizirajo v predelu komolcev, vendar se sam sklep običajno ne poškoduje.
Vnetni procesi vplivajo na kite.
Zaradi fizičnih preobremenitev se tetivna vlakna na njihovem stiku razpokajo s periostom, ki ga spremljajo edemi in vnetni procesi.
Območja tetivnih vlaken, ki povežejo tetivo z ulno, so v večji meri poškodovana.
Video: vzrok za bolečino v komolcu
Vzroki bolezni
Trenutno natančni vzroki za epikondilitis v komolcu niso identificirani.
Znano je, da ljudje trpijo zaradi te bolezni zaradi številnih gibov iste narave (upogibanje in podaljšanje komolca).
Vzroki za epikondilitis komolca so lahko:
značilnosti poklicne dejavnosti (športniki, gradbeniki in kmetijski delavci so pogosteje prizadeti zaradi bolezni); dviganje in prenašanje težkih predmetov; velik fizični napor; opravljanje težkih gradbenih del.
Pomembno vedeti!
Med izvajanjem enakomernih gibov v mišicah podlakti v predelu nadlahtnice se lahko oblikujejo mikrorazpoke. Zaradi tega se na sosednjih področjih kože pojavi vnetni proces aseptičnega značaja. Pogosto bolezen prizadene bočni epikondil v nadlahtnici, zaradi česar nastane zunanji epikondilitis. Notranji epikondilitis nastane zaradi uničenja fleksorskih mišičnih tetiv. Ti dve obliki epikondilitisa se istočasno ne pojavita.
Kako zdraviti? ↑
Zdravljenje epikondilitisa komolca se začne z identifikacijo pravega vzroka za bolečino.
Za učinkovito zdravljenje je potrebno opraviti temeljit pregled z uporabo magnetne resonance in ultrazvoka.
To je potrebno za izključitev drugih možnih bolezni.
Pogosto se bolniki obrnejo na zdravnika, ko imajo vnetni procesi progresivno obliko.
Zaradi tega obstajajo določene težave pri zdravljenju bolezni.
Pri izbiri metode zdravljenja se upošteva več dejavnikov:
stopnja disfunkcije komolca; naravo sprememb v mišicah (kite) v predelu podlakti in roki.
Zdravljenje bolezni ima glavne naloge:
Odpravite boleče napade na prizadetem območju. Obnovite ali izboljšajte krvni obtok prizadetega območja. Za obnovitev motorične funkcije komolca. Preprečite proces atrofije mišic v predelu podlakti.
Za izvajanje nalog se uporablja specifično ali kompleksno zdravljenje:
zdravljenje zdravil; fizioterapevtsko zdravljenje; kirurške metode.
Zdravljenje z drogami
Zdravljenje s komolcem je zelo učinkovito.
Pomaga pri odpravljanju bolečinskih napadov in same bolezni v začetnih fazah njenega pojava.
Metode zdravljenja z zdravili vključujejo:
Za lajšanje bolečin in vnetij pri epikondilitisu komolca se uporabljajo posebna mazila in geli (Nurofen in drugi).
Dimeksid
50% raztopina dimeksida se uporablja za različne disfunkcije podporne in motorične naprave, vključno z epikondilitisom komolca.
Zdravilna raztopina je navlažena s prtičkom in nanesena na mesto prizadetega sklepa. Po tem se prizadeto območje navije s polietilensko in bombažno krpo.
Dnevne obloge iz dimeksida pomagajo odpraviti bolečinske sindrome v komolcu.
Tablete in antibiotiki
Pri primarnih oblikah se uporablja antibakterijsko zdravljenje.
V tem primeru je treba upoštevati bolnikovo občutljivost za delovanje zdravil in individualno intoleranco.
Antibiotiki, kot so makrolidi, penicilini in cefalosporini, se lahko dajejo z injekcijo ali v obliki tablet.
Za lajšanje bolečinskih sindromov lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila za peroralno dajanje (Nimesil, Nise, Ketorol in druge), kot tudi mazila in geli.
Bolečina pri upogibanju komolca se lahko odstrani z jodom.
Masažna raztopina joda omogoča ne samo lajšanje bolečinskih sindromov, temveč tudi izboljšanje prekrvavitve prizadetega sklepa.
Kortikosteroidna zdravila v obliki injekcij - Dispropane, Kenalog - vam omogočajo odstranitev bolečinskih sindromov in izboljšanje bolnikovega stanja.
Za anestezijsko in trofično izboljšanje se izvajajo blokade na mestu pritrditve prstov in krtače za raztezanje.
Uporabite Novocain, Lidokain. Bolniku je dodeljenih 5 blokad s časovnim presledkom 2 dni.
Intraartikularne injekcije zdravil so zelo učinkovite pri zdravljenju bolezni.
Takšne injekcijske postopke izvajamo ob strogem upoštevanju norm asepse, antiseptikov, da preprečimo gnojne zaplete.
Punkcijo sinovialne vrečke naredimo s posebno iglo, skozi katero damo injekcijo antibiotikov in hidrokortizona.
Fizioterapevtsko zdravljenje
Tečaj fizioterapije v vseh oblikah epikondilitisa komolca je obvezna sestavina zdravljenja.
Kot se uporabljajo metode:
Ultrafonoforeza je vrsta ultrazvočnega zdravljenja: ta postopek je v nekaterih primerih bolj učinkovit kot konvencionalni ultrazvok.
Ultrazvočne vibracije učinkovito vplivajo na prizadeti sklep in pospešujejo hitro prodiranje zdravil v telo.
Za učinkovitost zdravljenja je pomembno izbrati pravi odmerek zdravila, nastaviti želeno frekvenco in način delovanja opreme.
Različna fizioterapevtska terapija je DDT (dinamični tokovi).
Ta učinkovita metoda normalizira trofične procese, izboljša krvni obtok, spodbuja celjenje ran, odpravlja vnetne procese v tkivih.
Metoda DDT je zelo učinkovita pri boleznih podpornih in motoričnih aparatov, vključno z disfunkcijami komolcev.
Glavni namen magnetne terapije je odpravljanje bolečinskih sindromov.
Nizkofrekvenčna magnetna polja vplivajo na poškodovano površino sklepa, tako da bolnik olajša ali popolnoma odpravi bolečino.
Magnetoterapijo zlahka prenašajo starejši in bolniki z oslabljenim telesom. To je glavna prednost te metode.
Terapija s udarnimi valovi
Med terapijo s šok valom poseben aparat vpliva na poškodovana tkiva in sklepe.
Ta metoda fizioterapije je zelo učinkovita:
pod vplivom udarnih valov različnih frekvenc uničimo kristale soli kalcija; povečuje se pretok krvi; Slane usedline iz vezi in tetiv se izperejo.
Pod vplivom šok-valovne terapije se očisti in obnovi prizadeti komolčni sklep.
Postopki pomagajo popolnoma odpraviti bolečinski sindrom.
Kirurško zdravljenje
Če teče obrazec lahko zahteva operacijo.
Med kirurškimi metodami za zdravljenje epikondilitisa v komolcih je prepoznavnost dobila operacija Goman - ekscizija področja kite v ekstenzorski cisti in prstih.
Trenutno je taka ekscizija na mestu pritrditve na kost tetive.
Poleg tega se za seciranje in zdravljenje poškodovanega območja uporablja laser.
Naprava omogoča zmanjšanje poškodbe tkiva, učinkovito odstranjevanje infekcijskega povzročitelja.
Na koncu laserske kirurgije se rana šiva in nanese tesen povoj.
Vaja
Terapevtska gimnastika velja za učinkovito zdravljenje epikondilitisa.
Posebne vaje so namenjene raztezanju vezivnega tkiva. Za komolce s epikondilitisom so to vaje za podaljšanje zapestnega sklepa.
Po 5 pravilno izbranih vajah se zmanjšajo boleči mišični krči v roki.
Video: gimnastika
Ročna terapija
Ročna terapija velja za tradicionalno preizkušeno metodo, ki jo odlikuje učinkovitost pri zdravljenju disfunkcij mišično-skeletnega sistema.
Funkcionalna blokada med ročno terapijo vpliva na površino sklepov in obnavlja normalno prostornino gibov sklepov.
Indikacija za ročno terapijo je patogeneza, ko je omejitev gibljivosti sklepov osnova za klinično sliko bolezni.
Hirudoterapija
Hirudoterapija je metoda za zdravljenje bolezni pijavke. Zdravilna pijavica se imenuje »mini tovarna«, ki vsebuje veliko biološko aktivnih snovi.
Glavne sestavine pijavke vplivajo na proces strjevanja krvi in raztapljanje krvnih strdkov.
Medicinske pijavke imajo odlične baktericidne lastnosti, ki učinkovito odstranjujejo vnetne procese.
Masaža
Da bi preprečili atrofijo mišic in obnovo skupnega delovanja, je predpisana terapevtska masaža.
Manipulacije vplivajo na področje podlakti.
Poleg masaže so predpisane tudi blatne terapije in suhe zračne kopeli.
Zdravljenje na domu
Če konzervativno zdravljenje ne prinese oprijemljivih rezultatov, lahko uporabite tradicionalne metode doma.
Najbolj učinkoviti so priljubljeni recepti:
Treba je pridobiti korenine konjske kisline, jih dati v kozarec, da pour ½ litra vodke. Počakajte 10 dni, da zeliščna raztopina dobro infundira. Nastala sestava se priporoča, da se nanese na poškodovani komolec pred spanjem. Takšne obloge pomagajo razbremeniti bolečine in vnetje. Trajanje postopkov - 10 dni. Treba je jemati rastlinsko olje (200 gr.) In 4 žlice. lovorjev list (fino narezan). Zmešajte obe komponenti v posodi in zaprite pokrov. Sestava naj se pripravi 7 dni. Nato se olje filtrira in drgne v poškodovani komolec. Lahko naredite oljne kompresije, ki morajo zdržati 20 minut. Ta recept vam omogoča, da odstranite bolečine in segrejete površino poškodovanega sklepa. Če se bolezen razvije kot posledica poškodbe, se lahko doma pripravi hladen obkladek, ki bo olajšal bolečine. Stiskanje je treba nanesti na prizadeto območje večkrat na dan.
Vas skrbi bolečina in otekanje v predelu kolena? Mogoče imate
sinovitis kolenskega sklepa
. Na naši spletni strani boste našli veliko informacij o tej bolezni.
Kaj je septični artritis? Izvedite tukaj.
Kateri so vzroki ankilozirajočega spondilitisa? Preberite tukaj.
Preprečevanje bolezni ↑
Da bi preprečili nastanek epikondilitisa v komolcu, je treba upoštevati določena preventivna pravila:
Športniki pred začetkom intenzivnega treninga morajo izvajati svetlo ogrevanje, da pripravijo sklepe za fizični napor. To še posebej velja za teniške igralce. Ne pozabite na koristne lastnosti masaže. Svetlobno gnetenje in božanje bo koristno pred začetkom vadbe. Profesionalni športniki ne smejo pozabiti na trening moči. Pomagali bodo okrepiti skupne tetive, kar bo preprečilo njihovo morebitno poškodbo med osnovnimi telesnimi dejavnostmi. Če imate kronično okužbo, se takoj posvetujte z zdravnikom. Progresivne nalezljive bolezni lahko ogrozijo zaščitne lastnosti imunskega sistema in oslabijo celotno telo. In to lahko privede do uničenja hrustanca in kite. Med monotonim delom morate vzeti kratke počitke, da se mišice lahko sprostijo. Ne pozabite na vitamine. Za dokončanje dela vezi je potrebna zadostna količina vitaminov iz skupin B1, B6 in B12. V prehransko hrano, ki je bogata s temi vitamini, lahko vključite ali jih uporabite v obliki tablet. Pri športu je priporočljivo uporabiti fiksirne povoje in posebne kreme, da se izognemo poškodbam komolcev.
Človeško telo je kompleksen sistem, ki zahteva ustrezno nego.
Za bolečine v predelu komolca se takoj posvetujte z zdravnikom.
Če se zdravljenje bolezni začne takoj, simptomi izginejo po 3 tednih.
Pregledi zdravljenja
Alexandra, 26 let:
Ko sem imel takšen problem. Komolec je bil pri napenjanju zelo boleč, pojavilo se je celo rahlo nabrekanje. Pomagal mi je »babičin« recept: tinktura vodke iz zlatih brk in kostanja. Po 6 dneh je vse šlo.
Ilya, 41:
Epikondilitis sem zdravil s trdo in dolgo masažo. Zdaj je gibanje popolnoma obnovljeno.
Tatyana, 29 let:
Še dolgo se ukvarjam s športom. Soočeni so tudi z epikondilitisom v komolcu. Nisem niti poskušal uporabiti tradicionalne metode zdravljenja, takoj sem odšel k zdravniku. Opravili smo diagnostiko, predpisali potek injekcij in masažo. Zdi se, da pomaga
Igor, 49 let:
Jaz sem graditelj, ki opravlja popravila. Pred kratkim sem čutil bolečino v komolcu, vendar ji nisem pripisal nobenega pomena. Med rutinskim pregledom so povedali, da imam skupni problem. Zdaj grem na fizioterapijo. Bolečina se je zmanjšala.
Ali naj epikondilitis injicira v komolec?
Marina:
Bili so mi diagnosticirani revmatoidni artritis, Gerberjevi noduli in lateralni epikondilitis. Dali so injekcije s pripravki Hodroitin in NSAID, vendar bolečina v komolcu ni izginila, moji prsti so se začeli bolj boleti in zjutraj je bilo boleče podreti prste v pest. Priporočljivo je, da ustrelite v komolec. Ali je zdravljenje predpisano in ali je vredno narediti injekcijo v komolec?
Odgovor zdravnika:
Ko se ugotovi zunanji epikondilitis, je najučinkovitejše zdravljenje blokada hormona in anestetika, ultrazvok s hidrokortizonom na področju zunanjega epikondila rame je manj učinkovit, ozoker v istem območju, masaža z protivnetnimi mazili. Hondroitin ne pomaga pri revmatoidnem artritisu.
Marina:
Rada bi pojasnila, če pa blokada pomaga le nekaj časa, ali bo treba to storiti ves čas? Pravkar sem slišal, da če ves čas blokirate - potem je hrustanec popolnoma uničen? In kako učinkovita je terapija z rižem za odstranjevanje soli iz telesa?
Odgovor zdravnika:
V vašem primeru, pri epikondelitu, blokada v sklepu ni izvedena. tprm, kjer je hrustanec, in na mestu pritrditve kite mišice, ni nobenega hrustanca in ni ničesar, da bi propadel. Število blokad se običajno izvede od 1 do 3, kar je dovolj za popolno odpravo težave.
Kako zdraviti epikondilitis komolcev?
Epikondilitis v komolcu se šteje za sekundarno obliko bolezni, ki napreduje v ozadju številnih podaljšanj (upogibanja) sklepa iste narave.
Nekatere skupine ljudi so podvržene bolezni: delavci v gradbeništvu, kmetijstvu in poklicni športniki.
Vsebina
Kaj je to? ↑
Epikondilitis komolca je bolezen, ki prizadene območje komolcev in je značilna za degenerativne in vnetne spremembe.
Medicinski izraz se uporablja pri vnetnih procesih na področju epikondila, k čebulam in vagini, ki so mu pritrjeni.
Patologija ni omejena na eno samo kostno lezijo - vnetni procesi so lokalizirani na področju pritrditve mišic na podlaket.
Menijo, da ta bolezen ne spada v kategorijo hude in zato ni povezana z izgubo učinkovitosti. Vendar pa se pritožbe bolnikov glede epikondilitisa komolcev in njihovega zdravljenja v lokalnih klinikah ne zmanjšajo.
Značilni simptomi
Epikondilitis komolca poteka v dveh oblikah:
- Notranji (medialni). V tej obliki bolezen prizadene mišice, ki so odgovorne za upogibanje (raztezanje) roke - notranji del komolca. Notranja oblika bolezni se pogosteje pojavlja in velja za najpogostejšo disfunkcijo podpornega in motoričnega sistema osebe.
- Zunanja (stranska). Zanj je značilna poškodba mišic v zunanjem delu podlakti. Ta kraj se popularno imenuje "teniški komolec", zato ga pogosto opazimo med teniškimi navijači in profesionalnimi teniškimi igralci.
Obstaja več simptomov, ki se kažejo v manjši meri:
- bolečina epikondila pri sondiranju;
- zmanjšanje moči v cisti roke;
- povečane boleče napade med pronacijo in upogibanjem ciste hrbtnega območja.
Slabost mišic se prepozna po naslednjih simptomih:
- Thompson Simptom: Krtačo hitro pade, ko jo poskušate držati v stisnjeni pesti, ko jo zložite nazaj.
- Simptom Valižanščina: s sočasno podaljšanjem in supinacijo podlakti lahko opazite zaostanek prizadete strani.
- Dinamometrijo spremlja šibkost roke na prizadeti strani sklepa.
- Ko poskušate držati roko za pasom - je bolečina vse večje narave.
Kako zdraviti protin na velikem prstu? Izvedite tukaj.
Kako prepoznati bolezen? ↑
Pogosto bolezni ni mogoče določiti pravočasno. Večina ljudi ne posveča pozornosti bolečim napadom v predelu komolca in jih ne povezuje z resnimi kršitvami.
Posledica tega je, da ima epikondilitis v komolcu lahko latentno obliko, ki jo je v prihodnosti težko zdraviti.
Pri epikondilitisu v komolcu se napadi bolečine lokalizirajo v predelu komolcev, vendar se sam sklep običajno ne poškoduje.
Vnetni procesi vplivajo na kite.
Zaradi fizičnih preobremenitev se tetivna vlakna na njihovem stiku razpokajo s periostom, ki ga spremljajo edemi in vnetni procesi.
Območja tetivnih vlaken, ki povežejo tetivo z ulno, so v večji meri poškodovana.
Video: vzrok za bolečino v komolcu
Vzroki bolezni
Trenutno natančni vzroki za epikondilitis v komolcu niso identificirani.
Znano je, da ljudje trpijo zaradi te bolezni zaradi številnih gibov iste narave (upogibanje in podaljšanje komolca).
Vzroki za epikondilitis komolca so lahko:
- značilnosti poklicne dejavnosti (športniki, gradbeniki in kmetijski delavci so pogosteje prizadeti zaradi bolezni);
- dviganje in prenašanje težkih predmetov;
- velik fizični napor;
- opravljanje težkih gradbenih del.
Pomembno vedeti!
- Med izvajanjem enakomernih gibov v mišicah podlakti v predelu nadlahtnice se lahko oblikujejo mikrorazpoke. Zaradi tega se na sosednjih področjih kože pojavi vnetni proces aseptičnega značaja.
- Pogosto bolezen prizadene bočni epikondil v nadlahtnici, zaradi česar nastane zunanji epikondilitis.
- Notranji epikondilitis nastane zaradi uničenja fleksorskih mišičnih tetiv.
- Ti dve obliki epikondilitisa se istočasno ne pojavita.
Kako zdraviti? ↑
Zdravljenje epikondilitisa komolca se začne z identifikacijo pravega vzroka za bolečino.
Za učinkovito zdravljenje je potrebno opraviti temeljit pregled z uporabo magnetne resonance in ultrazvoka.
To je potrebno za izključitev drugih možnih bolezni.
Pogosto se bolniki obrnejo na zdravnika, ko imajo vnetni procesi progresivno obliko.
Zaradi tega obstajajo določene težave pri zdravljenju bolezni.
Pri izbiri metode zdravljenja se upošteva več dejavnikov:
- stopnja disfunkcije komolca;
- naravo sprememb v mišicah (kite) v predelu podlakti in roki.
Zdravljenje bolezni ima glavne naloge:
- Odpravite boleče napade na prizadetem območju.
- Obnovite ali izboljšajte krvni obtok prizadetega območja.
- Za obnovitev motorične funkcije komolca.
- Preprečite proces atrofije mišic v predelu podlakti.
Za izvajanje nalog se uporablja specifično ali kompleksno zdravljenje:
- zdravljenje zdravil;
- fizioterapevtsko zdravljenje;
- kirurške metode.
Zdravljenje z drogami
Zdravljenje s komolcem je zelo učinkovito.
Pomaga pri odpravljanju bolečinskih napadov in same bolezni v začetnih fazah njenega pojava.
Metode zdravljenja z zdravili vključujejo:
Za lajšanje bolečin in vnetij pri epikondilitisu komolca se uporabljajo posebna mazila in geli (Nurofen in drugi).
Dimeksid
50% raztopina dimeksida se uporablja za različne disfunkcije podporne in motorične naprave, vključno z epikondilitisom komolca.
Zdravilna raztopina je navlažena s prtičkom in nanesena na mesto prizadetega sklepa. Po tem se prizadeto območje navije s polietilensko in bombažno krpo.
Dnevne obloge iz dimeksida pomagajo odpraviti bolečinske sindrome v komolcu.
Tablete in antibiotiki
Pri primarnih oblikah se uporablja antibakterijsko zdravljenje.
V tem primeru je treba upoštevati bolnikovo občutljivost za delovanje zdravil in individualno intoleranco.
Antibiotiki, kot so makrolidi, penicilini in cefalosporini, se lahko dajejo z injekcijo ali v obliki tablet.
Za lajšanje bolečinskih sindromov lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila za peroralno dajanje (Nimesil, Nise, Ketorol in druge), kot tudi mazila in geli.
Bolečina pri upogibanju komolca se lahko odstrani z jodom.
Masažna raztopina joda omogoča ne samo lajšanje bolečinskih sindromov, temveč tudi izboljšanje prekrvavitve prizadetega sklepa.
Blokada
Kortikosteroidna zdravila v obliki injekcij - Dispropane, Kenalog - vam omogočajo odstranitev bolečinskih sindromov in izboljšanje bolnikovega stanja.
Za anestezijsko in trofično izboljšanje se izvajajo blokade na mestu pritrditve prstov in krtače za raztezanje.
Uporabite Novocain, Lidokain. Bolniku je dodeljenih 5 blokad s časovnim presledkom 2 dni.
Intraartikularne injekcije zdravil so zelo učinkovite pri zdravljenju bolezni.
Takšne injekcijske postopke izvajamo ob strogem upoštevanju norm asepse, antiseptikov, da preprečimo gnojne zaplete.
Punkcijo sinovialne vrečke naredimo s posebno iglo, skozi katero damo injekcijo antibiotikov in hidrokortizona.
Fizioterapevtsko zdravljenje
Tečaj fizioterapije v vseh oblikah epikondilitisa komolca je obvezna sestavina zdravljenja.
Kot se uporabljajo metode:
Fonoforeza
Ultrafonoforeza je vrsta ultrazvočnega zdravljenja: ta postopek je v nekaterih primerih bolj učinkovit kot konvencionalni ultrazvok.
Ultrazvočne vibracije učinkovito vplivajo na prizadeti sklep in pospešujejo hitro prodiranje zdravil v telo.
Za učinkovitost zdravljenja je pomembno izbrati pravi odmerek zdravila, nastaviti želeno frekvenco in način delovanja opreme.
Različna fizioterapevtska terapija je DDT (dinamični tokovi).
Ta učinkovita metoda normalizira trofične procese, izboljša krvni obtok, spodbuja celjenje ran, odpravlja vnetne procese v tkivih.
Metoda DDT je zelo učinkovita pri boleznih podpornih in motoričnih aparatov, vključno z disfunkcijami komolcev.
Magnetna terapija
Glavni namen magnetne terapije je odpravljanje bolečinskih sindromov.
Nizkofrekvenčna magnetna polja vplivajo na poškodovano površino sklepa, tako da bolnik olajša ali popolnoma odpravi bolečino.
Magnetoterapijo zlahka prenašajo starejši in bolniki z oslabljenim telesom. To je glavna prednost te metode.
Terapija s udarnimi valovi
Med terapijo s šok valom poseben aparat vpliva na poškodovana tkiva in sklepe.
Ta metoda fizioterapije je zelo učinkovita:
- pod vplivom udarnih valov različnih frekvenc uničimo kristale soli kalcija;
- povečuje se pretok krvi;
- Slane usedline iz vezi in tetiv se izperejo.
Pod vplivom šok-valovne terapije se očisti in obnovi prizadeti komolčni sklep.
Postopki pomagajo popolnoma odpraviti bolečinski sindrom.
Kirurško zdravljenje
Če teče obrazec lahko zahteva operacijo.
Med kirurškimi metodami za zdravljenje epikondilitisa v komolcih je prepoznavnost dobila operacija Goman - ekscizija področja kite v ekstenzorski cisti in prstih.
Trenutno je taka ekscizija na mestu pritrditve na kost tetive.
Poleg tega se za seciranje in zdravljenje poškodovanega območja uporablja laser.
Naprava omogoča zmanjšanje poškodbe tkiva, učinkovito odstranjevanje infekcijskega povzročitelja.
Na koncu laserske kirurgije se rana šiva in nanese tesen povoj.
Vaja
Terapevtska gimnastika velja za učinkovito zdravljenje epikondilitisa.
Posebne vaje so namenjene raztezanju vezivnega tkiva. Za komolce s epikondilitisom so to vaje za podaljšanje zapestnega sklepa.
Po 5 pravilno izbranih vajah se zmanjšajo boleči mišični krči v roki.
Video: gimnastika
Ročna terapija
Ročna terapija velja za tradicionalno preizkušeno metodo, ki jo odlikuje učinkovitost pri zdravljenju disfunkcij mišično-skeletnega sistema.
Funkcionalna blokada med ročno terapijo vpliva na površino sklepov in obnavlja normalno prostornino gibov sklepov.
Indikacija za ročno terapijo je patogeneza, ko je omejitev gibljivosti sklepov osnova za klinično sliko bolezni.
Hirudoterapija
Hirudoterapija je metoda za zdravljenje bolezni pijavke. Zdravilna pijavica se imenuje »mini tovarna«, ki vsebuje veliko biološko aktivnih snovi.
Glavne sestavine pijavke vplivajo na proces strjevanja krvi in raztapljanje krvnih strdkov.
Medicinske pijavke imajo odlične baktericidne lastnosti, ki učinkovito odstranjujejo vnetne procese.
Masaža
Da bi preprečili atrofijo mišic in obnovo skupnega delovanja, je predpisana terapevtska masaža.
Manipulacije vplivajo na področje podlakti.
Poleg masaže so predpisane tudi blatne terapije in suhe zračne kopeli.
Zdravljenje na domu
Če konzervativno zdravljenje ne prinese oprijemljivih rezultatov, lahko uporabite tradicionalne metode doma.
Najbolj učinkoviti so priljubljeni recepti:
- Treba je pridobiti korenine konjske kisline, jih dati v kozarec, da pour ½ litra vodke. Počakajte 10 dni, da zeliščna raztopina dobro infundira. Nastala sestava se priporoča, da se nanese na poškodovani komolec pred spanjem. Takšne obloge pomagajo razbremeniti bolečine in vnetje. Trajanje postopkov - 10 dni.
- Treba je jemati rastlinsko olje (200 gr.) In 4 žlice. lovorjev list (fino narezan). Zmešajte obe komponenti v posodi in zaprite pokrov. Sestava naj se pripravi 7 dni. Nato se olje filtrira in drgne v poškodovani komolec. Lahko naredite oljne kompresije, ki morajo zdržati 20 minut. Ta recept vam omogoča, da odstranite bolečine in segrejete površino poškodovanega sklepa.
- Če se bolezen razvije kot posledica poškodbe, se lahko doma pripravi hladen obkladek, ki bo olajšal bolečine. Stiskanje je treba nanesti na prizadeto območje večkrat na dan.
Kaj je septični artritis? Izvedite tukaj.
Kateri so vzroki ankilozirajočega spondilitisa? Preberite tukaj.
Preprečevanje bolezni ↑
Da bi preprečili nastanek epikondilitisa v komolcu, je treba upoštevati določena preventivna pravila:
- Športniki pred začetkom intenzivnega treninga morajo izvajati svetlo ogrevanje, da pripravijo sklepe za fizični napor. To še posebej velja za teniške igralce.
- Ne pozabite na koristne lastnosti masaže. Svetlobno gnetenje in božanje bo koristno pred začetkom vadbe.
- Profesionalni športniki ne smejo pozabiti na trening moči. Pomagali bodo okrepiti skupne tetive, kar bo preprečilo njihovo morebitno poškodbo med osnovnimi telesnimi dejavnostmi.
- Če imate kronično okužbo, se takoj posvetujte z zdravnikom. Progresivne nalezljive bolezni lahko ogrozijo zaščitne lastnosti imunskega sistema in oslabijo celotno telo. In to lahko privede do uničenja hrustanca in kite.
- Med monotonim delom morate vzeti kratke počitke, da se mišice lahko sprostijo.
- Ne pozabite na vitamine. Za dokončanje dela vezi je potrebna zadostna količina vitaminov iz skupin B1, B6 in B12. V prehransko hrano, ki je bogata s temi vitamini, lahko vključite ali jih uporabite v obliki tablet.
- Pri športu je priporočljivo uporabiti fiksirne povoje in posebne kreme, da se izognemo poškodbam komolcev.
Človeško telo je kompleksen sistem, ki zahteva ustrezno nego.
Za bolečine v predelu komolca se takoj posvetujte z zdravnikom.
Če se zdravljenje bolezni začne takoj, simptomi izginejo po 3 tednih.
Pregledi zdravljenja
Alexandra, 26 let:
Ilya, 41:
Tatyana, 29 let:
Igor, 49 let:
Ta članek je všeč? Naročite se na posodobitve spletnega mesta preko RSS ali ostanite z nami na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.
Povejte prijateljem! Povejte o tem članku prijateljem v priljubljeni družabni mreži z gumbi na plošči na levi. Hvala!
En komentar
Na poti imam tudi ta epikondilitis. Pozimi nič ne boli, takoj ko se je začelo delo na vrtu, po kopanju postelj se je v komolcu pojavila bolečina. V mirnem stanju se bolečina ne čuti, bolečina se pojavi, ko je potrebno nekaj sprejeti s to roko, niti ne tako težko.