Nazadnje se spustimo do točke Tsilyao (BL-32) na drugi posteriorni sakralni odprtini na sredini med spodnjim delom posteriorne zgornje ilijačne hrbtenice in srednjo linijo telesa. To je enostavno najti: začnite s križnico, z veliko kostjo nad kostjo. Pritrdite palec na točko BL-27, ki je zadnja točka med vretencami hrbtenice na križnici. Položite mali prst na repno kožo in položite druge prste - vaš kazalec bo padel na mesto Tsilyo. Vaš palec mora biti točno na zgornjem robu križnice in prsti morajo biti enakomerno razporejeni.

Druga metoda vključuje iskanje točke, kjer se križa sreča s hrbtenico. Postavite palec na to točko in položite prste. To je lahko lažje. Oblika roke obdaja osem lukenj v križnici. Na vrhu luknje je točka Säliao BL-31. V drugi luknji je najpomembnejša točka Tsilyao BL-32, nato pa točka Zhonglyao BL-33 na srednji luknji in Sälao točka BL-34 na spodnji luknji.

Obstajajo še druge točke, ki niso navedene tukaj. Vse točke ne zahtevajo vsakodnevne opomine. Delajte s hrbtom, če imate nekoga, ki vam lahko pomaga. S točkami na hrbtni strani lahko delate enkrat na dva ali tri dni, jih kombinirate ali izmenično s točkami na sprednji strani telesa.

4. Točka Changqiang (GO-1) na nadzornem kanalu in točka Tsikhai (CO-6) na akcijskem kanalu - Ocean energije Druga točka je točka Changqiang kontrolnega kanala (GO-1) na spodnjem koncu repne kosti med konico trtice in anusom. Ta točka se uporablja tudi za bolečine v spodnjem delu hrbta. Druga točka se nahaja na akcijskem kanalu. Ta točka, Tsikhay (CO-6), ki se nahaja v eni in pol Cuns pod popkom, je znan kot "ocean energije Qi". Pomaga tudi pri črevesnih težavah. Sledi točka Guangyuan (CO-4), ki se nahaja pod tremi čopki pod popkom. Vse točke akcijskega kanala (spočetja) pomagajo povečati količino energije v trebušnih organih, vključno z majhnimi in velikimi črevesami, mehurjem in prostato. S spodbujanjem vseh teh organov pomagate bistveno zmanjšati vašo impotenco.

Diagram 42 Glavne kauterizacijske točke za ponovno vzpostavitev moške moči Ko položite palec na krivocikalno območje na levi, postavite tri prste enakomerno na desno stran. Dotaknejo se točk SI, S2 in S3

Posebne točke za impotenco

1. Glava penisa, osnova penisa, Huiyin Vse točke na nadzornih in spočetnih kanalih stimulirajo različne organe telesa. Točke, navedene v tem poglavju, so posebne točke, povezane z impotenco. Prva točka je glava penisa. Najbolje je, da uporabite rezino česna (ne sesekljajte ali uporabite, če ste alergični na to), ki ima v igli luknjo. Prvič ga postavite na svileno tkanino, da preprečite opekline na glavi penisa in uporabite grelec. Druga točka je točka 2 pod dnom penisa. Tretja točka je Huiyinova točka na presredku, ki se nahaja med anusom in penisom; vključena je v število posebnih točk.

Diagram 43 2. Fulu KI-1 (samo masaža) Točka Fulu KI-1 se nahaja na notranji strani stopala na dveh kronah nad točko za sredino gležnja.

Diagram 44 3. Laogong (samo masaža) Na tej točki ni mogoče narediti zgorevanja, samo masažo in drgnjenje. Laogunova točka se nahaja na roki med srednjim in četrtim prstom, ko je roka upognjena tako, da so vsi prsti poravnani na dlan ene roke. To točko vsak dan pretrgajte.

Slika 45 4. Yongquanova ledvična točka (samo masaža) Druga točka se nahaja na ledvičnem kanalu, imenovanem “Shaoin noge”. To je točka Yongquan, KI-1. Nahaja se na loku stopala (kjer vaša teža neposredno upošteva) na črti pod drugim prstom, če ste prvi, ki prešteje palec. Nikoli ne zažigajte te točke. Vsak dan jo zmešajte s prstom ali pa z nogami. To bo pomagalo stimulirati energijo ledvic, ki je najpomembnejša pri uravnavanju spolne aktivnosti.

Diagram 46 Že vrsto let uporabljam kauterizacijsko zdravljenje, ki je pomagalo mnogim pacientom in študentom odpraviti problem impotence, ki je bila večinoma ozdravljena v zelo kratkem času. Nekateri so imeli zelo pogoste nočne emisije. Nekateri so imeli mokre sanje vsaki dve ali tri noči, včasih celo čez dan. Izgubili so preveč semena ali jing in tako izgubili sposobnost normalnega seksa. Ponavadi so doživeli slabost, obrazi so bili bledi. Najbolj učinkovita je uporaba zgorevanja v povezavi z vajo za blokiranje sile, opisano v 6. poglavju. Učenci, ki so uporabljali oba, so hitro pridobili moč. Vsako jutro in zvečer morate stisniti 108-krat, dokler se ne vzpostavi erekcija.

Veliko ljudi doživlja obup in poskuša obravnavati impotenco z drugimi metodami. Poskušajo se spodbuditi s še več seksa, hormonov, španskih muh in podobnih metod, vendar to prispeva k še hitrejšemu odvajanju njihove energije. Po mojem mnenju je najboljši način za zdravljenje impotence uporaba taoistične popolnosti. Ne govorim vam, da morate seksati toliko, kot si želite, vendar vas pozivam, da seks obravnavate kot smiselno in čudovito dejanje v vašem življenju.

Vsak prisilni seks ima malo pomena in je nevaren za vaše zdravje. Bolje je imeti en zelo uspešen seks kot deset ali sto nepripravljenih in nesposobnih. Če vsako spolno interakcijo obravnavate kot verski obred, potem se kopajte, parfumirajte, umivajte zobe, umivajte penis in anus, si umijte lase, ušesa, zamenjajte posteljo, očistite sobo, položite cvetje itd. To bo povečalo vašo enostavnost.

Če imate pištolo, ne morete iti ven in začeti streljati na mimoidoče, ki so se tam srečali. Boste v velikih težavah. Pri seksu je isto; To je močno orožje, ki postane nevarno, če ga nenamerno obravnavamo. Če prakticirate taoistično metodo, postane vaš spolni organ močan, vendar ga ne smete dati nobeni nasprotni ženski. Uporabite ga pametno. Pištola vam lahko pomaga zaščititi življenje, lahko pa ubije tudi vas in druge. Pri uporabi takšnih stvari morate biti zelo previdni. Če veste, da vam pretiran seks z ejakulacijo lahko škoduje in da izboljšanje harmonične spolne energije z ljubeznijo naredi vaše življenje smiselno, se lahko zdravite pred impotenco in se vrnete v popolno spolno zadovoljstvo.

Obnova spolne vitalnosti s prehrano

Hrana je živahna in vsaka vrsta hrane vsebuje svoje energijske vibracije, ki po zaužitju te hrane tvorijo njihov del celotne vibracije vašega telesa. Zato proces izbire hrane postane postopek izbire tiste vibracije, ki so v harmoniji ne samo s celotnim vesoljem, ampak tudi vzpostavijo harmonijo med vami in vašo ljubljeno osebo.

Dejavniki, ki se uporabljajo za razvrstitev živil, vključujejo velikost, obliko, barvo, okus, prehranske lastnosti in dejstva živalskega ali rastlinskega izvora. Za vsakega od nas je ravnotežje energije qi in telesnega zdravja drugačno, zato bi moral vsak izbrati hrano, ki je najbolj uravnotežena glede na njeno posebno zdravstveno stanje. Taoisti se zato izogibajo priporočanju določene vrste makrobiotične diete, vegetarijanske hrane, sadja itd., Čeprav so te prehrane lahko koristne za posameznika in za določeno sezono. Tema prehrane je tako obsežna, da ji nameravam posvetiti posebno knjigo. Tukaj je podana le zelo površna ideja prehrane, ki vam bo omogočila razumevanje obstoja možnosti uravnoteženja Yang in Yin energije v vašem telesu z izbiro ustrezne hrane.

Zaklon Yin: droge, sladkor, alkohol, sadje. Jin: stročnice, zelenjava, žita, ribe. Yang: perutnina, meso, jajca, sol. Yan Yang: česen, ingver, rdeča paprika.

Prekomerno uživanje hrane Če človek porabi preveč hrane v kategoriji "čisti Yin", se bo njegova spolna aktivnost čez nekaj časa zmanjšala. Če je njegova energija izčrpana, Yang, potem je sam na splošno izčrpan. Hrana Yin vključuje tudi hrano, ki raste pod tlemi: korenine, čebula.

Moški, ki uživajo "čisti Yang" v izobilju, lahko razvijejo močan, celo nasilni spolni apetit, za katerega so značilni sebičnost, neobčutljivost in kratkotrajnost. Jejte iz obeh skrajnosti in vaše spolne aktivnosti in želje se bodo nihale, včasih se bodo obrnile, včasih pa se bodo izklopile.

Seks in prehrana sezon

Po naukih taoističnega Liu-China, »si lahko spomladi moški privošči bruhanje semen enkrat na tri dni, poleti in jeseni - dvakrat na mesec, pozimi pa naj shrani svoje seme in sploh ne ejakulira«. Domneva se, da je izguba Yang energije med ejakulacijo v zimskem času stokrat hujša od izgube spomladi.

Menili so, da je zima v skladu z naravo sezona, ko je potrebno shraniti in akumulirati energijo. Za moškega to pomeni, da mora pozimi obdržati svoje seme in povečati svojo "vročo" energijo tako, da jede toplo, toplo in poživljajočo hrano, poleti pa lahko sprejme hladilno hrano.

Različni koraki, ki jih morajo sprejeti moški in ženske, da bi dosegli ravnotežje yin / yang

Ženske Manj soli Več zelenjave Krajši čas kuhanja Več zelene zelenjave z listi Malo ali nič rib malo ali brez živalske hrane Moški Še nekaj soli Več žit Daljše kuhanje Več korenin Zelena zmerna do majhna količina rib Zmerna do majhna količina živil Preveč hrane Yang naredi žensko trdo in neobčutljivo (hrana, kot so meso, jajca, mlečni izdelki).

Preveč hrane Yin naredi človeka mehko in ne more imeti erekcije.

Hrana za spolne organe Med spolnimi odnosi se sprosti velika količina "vročega čija", zato je verjetno, da je v veliko pomoč vse, kar dopolnjuje zaloge te vroče hrane. To pomeni, da se morate izogibati prehladni prehrani, saj zmanjšuje delež čija v telesu. Po drugi strani pa se lahko sprejme hladna, vendar spodbudna ledvična hrana, ker so ledvice odgovorne za genitalije in jih je treba spodbujati. Tu so primeri zelo hladne hrane, ki se ji je treba izogibati: kokosovo mleko, mentol vina, čaj krizantema in ledena voda.

Po spolni aktivnosti priporočamo hrano, ki prinaša hrano za celo telo, kot so meso, ingver, rdeči datumi, plavuti morskih psov, gnezdišča in morske kumare. To so primeri tonične hrane, saj spodbujajo kopičenje energije v telesu.

Poglavje 17. Biološki dejavniki ženske spolnosti, ki jih mora vsak človek poznati

Malo, kar zmeda moške kot žensko telo z mesečnim ciklom. Žensko telo se razlikuje od moškega in to je vzrok za drugačno pot psihološkega in duhovnega razvoja žensk. Številne duhovne skupine ne razpravljajo o značilnostih ženskega telesa, ker nosi tako naboj spolne energije, da je z njo nemogoče obvladati. Če pa se želi človek dvigniti nad raven čustvenega boja in se popolnoma uskladiti z bistvom Yin ženske, potem mora razumeti njeno in njeno biologijo. Ker taoistični seks uvaja človeka v bolj intimni stik z ženskim telesom, kot ga je imel kdajkoli prej, sem v to knjigo vključil nekaj kratkih, a zelo pomembnih informacij o njenih spolnih organih in reproduktivnem ciklu. To bo širše opisano v naslednjem zvezku te serije, Taoistične skrivnosti: Izboljšanje ženske spolne energije, namenjene tako imenovanemu "jajčnemu pištolju".

Lahko dobite najboljšo izobrazbo, če ljubite žensko in opazujete, kako se njene specifične subtilne energije spreminjajo glede na lune ali letne čase. Če človek izboljša svojo Yang energijo, potem lahko bistveno vpliva na krepitev telesa svoje ljubljene in stabilizacijo njenih energetskih ciklov. Ko subtilne energije Yin in Yang delujejo pravilno, hormoni in vitalni organi delujejo na bolj subtilni ravni in zagotavljajo bleščeče dobro zdravje.

Maternica, mišični organ, ki je manjši od ženske pest, je suspendiran v medenični regiji s širokimi vezi, povezanimi z medeničnimi kostmi. Izgleda kot obrnjena hruška. Spodnji del, vrat (kot konica trupa) je edini del maternice, ki je viden v nožnici in se nahaja na koncu vaginalnega kanala. Je roza in okrogla in ima v sredini luknjo (imenovano ustje materničnega vratu), ki vodi skozi maternični vrat (kanal približno en centimeter dolg) v maternico. Na desni in levi strani maternice se jajceci razširijo in tvorijo dežnik nad jajčniki. Jajčniki so beli in podobni obliki in velikosti neolupljeni mandlji.

Sredi menstrualnega cikla (čas se lahko zelo razlikuje) jajčna celica zapusti enega od jajčnikov. Nekatere ženske doživljajo bolečine, včasih precej nasilne, ki lahko trajajo en dan ali dva. Večina žensk v tem trenutku ne čuti nobene spremembe.

Čeprav jajčna celica živi od dvanajst do štiriindvajset ur, lahko obdobje možne oploditve jajčeca traja do pet dni. Kako je to mogoče?

Sluz, ki spodbuja gnojenje

Pred ovulacijo se žleze, ki se odpirajo v kanal materničnega vratu, začnejo tvoriti spolzko, debelo, prosojno sluz, ki teče po cervikalnem kanalu v nožnico. To je lahko dovolj za žensko, da bi to spoznala, ali pa samo opaziti spolzko tekočino na vhodu v nožnico. Molekularna struktura te sluzi je podobna tunelom in stopnicam, ki usmerjajo in podpirajo spermo na poti do kanala materničnega vratu.

Deset minut po ejakulaciji v nožnici so v jajcih najdene nekatere sperme. Spermatozoji se prav tako znajdejo v žlezdi, ki zapolni cervikalni kanal iz notranjosti, kjer se hranijo s to sluzjo in se lahko zadržujejo v obdobju treh do petih dni. Če sta ženska in moški v soboto zvečer imela spolni odnos in je že imela sluz, ki olajša oploditev, jajčna celica pa je izšla le v torek, potem lahko ženska zanosi tudi v sredo.

Flegma, ki ne prispeva k oploditvi

Med preostankom cikla lahko ženska opazi obdobja relativne vlažnosti in suhosti. Cervikalna sluz, ki se proizvaja v času, ko oploditev ni mogoča, se količinsko spreminja in je običajno bela in lepljiva. Molekularna struktura te tekočine spominja na sito ali mrežico, ki preprečuje vstop sperme v vrat. Opazovanja ciklov sproščanja sluzi mnogim ženskam omogočajo, da določijo čas možne oploditve.

Če ženska ne zanosi, potem je približno dva tedna po ovulaciji zavrnjena sluznica, ki obdaja maternico, ki se je nabrala dovolj, da tvori gnezdo za razvijajoči se plod, in začne se nov cikel.

Menstrualni cikel se meri kot čas med dvema podobnima dogodkoma, prvi dan menstruacije. Večina žensk ima menstruacijo enkrat na mesec, čeprav imajo nekatere ženske obdobje natančno 28 dni, kar velja za "normo" ali "ideal". Trajanje rednih ciklov lahko traja od tri do sedem tednov. Nekatere ženske, ki imajo menstruacijo dva ali trikrat na leto, ne zavedajo nobene ciklične narave.

Za mnoge ženske je njihova menstruacija znak zdravega delovanja njihovega telesa, ki je bolj ali manj „časovno“, traja od tri do pet dni in zahteva določeno količino posebne opreme in pozornost do osebne higiene. Pri spolno aktivni heteroseksualni ženski je menstruacija znak, da ni noseča. Z vidika taoistov je izguba krvi izguba dragocene energije, ki jo je treba čim bolj zmanjšati ali ustaviti, če ženska preneha nositi otroke. Če ženska spremeni miselnost, se zanj uporablja taoistična metoda.

Tipična menstruacija se ponavadi začne s svetlobo tekočine, rahlo obarvane v rožnato barvo, ali z nekaj kapljicami krvi, ki se drugi dan spremeni v potok svetlo rdeče tekočine, ki jo opazimo dva dni, kar pa se zmanjša in se spremeni v rjavkasto redko označite. Nekatere ženske imajo veliko krvi; za nekatere se njihova obdobja začnejo in se dramatično končajo - kot je vklop in izklop ventila; nekateri imajo zelo majhno krvavitev. Pri nekaterih ženskah je izločena kri temna in lahko nastanejo strdki velikosti od zrna do kovanca; Nekatere ženske imajo veliko izločanja sluzi. Kri v obliki, v kateri prehaja skozi cervikalni kanal, dejansko nima niti okusa niti vonja. Nekaj ​​časa po tem, ko kri pride ven, se te lastnosti spremenijo, ko se krvne celice razgradijo.

Mnoge ženske običajno med menstruacijo občutijo nekaj nelagodja: otekle, boleče prsi, zastajanje tekočine, akne, glavoboli, bolečine v spodnjem delu hrbta, driska ali zaprtje. Nekatere ženske s kroničnim herpesom so verjetno imele izbruhe med menstruacijo, kar kaže na "stres", ki jih doživlja telo v tem času. Maternica, ki je mišični organ, se lahko skrči, kar se včasih počuti kot krč katere koli druge telesne mišice ali kot pritisk, bolečina ali občutek depresije. Nekatere ženske med menstruacijo popolnoma opustijo, na primer hudo bolečino ali bruhanje. Pravzaprav ni nobenih študij, namenjenih razumevanju tega periodičnega trpljenja, in zahodni alopatski zdravniki tem ženskam ponujajo le močna in očitno nevarna zdravila, ki zdravijo samo simptome tega pojava.

Ženske dobro poznajo svoje mesečne cikle, vendar redko izmenjujejo podatke s prijatelji ali sorodniki. Številne ameriške ženske so zelo sramežljive zaradi menstrualne krvi, počutijo se ponižane in nerodne, če se oblečejo umazane; zelo so sramežljivi zaradi izbočenih sanitarnih blazinic, vonja in potrebe, da se znebite krvavih blazinic ali tamponov.

Nekatere ženske med menstruacijo spremenijo svoje razpoloženje, vendar študije niso uspele določiti trajne strukture teh sprememb.

Mnoge ženske lahko del svojega cikla imenujejo, ko se počutijo seksualno vznemirjene, v resnici pa nekatere dele menstrualnega ciklusa, tudi čas menstruacije, občutijo nekatere ženske kot čas, ko doživijo najmočnejšo spolno željo.

Spolna anatomija ženske

Poglejmo ženske genitalije. Na vrhu spredaj je tako imenovani Venus tubercle (mon veneris). Količina, tekstura in razporeditev sramnih dlak se lahko razlikujejo od redkih ravnih las do debele vegetacije, ki se dvigne do trebuha in se spusti na boke. Venusova izboklina je mastna blazinica, ki ščiti sramno kost pod njo (ki je pritrjena na druge kosti medenice s hrustancem, mehčana med nosečnostjo, kar mu omogoča, da se po potrebi med rojstvom otroka umakne). Brd Venera se deli na dva dela, ki tvorita zunanjo velikost velikih sramnih ustnic.

Kaj storiti, če boli vaša kostnica? 14 različic bolezni

Bolečina v različnih delih telesa je najpogostejši in pogosto boleči simptom. Zgornji del hrbta velja za najbolj "nemirno" mesto človeškega telesa v smislu videza nelagodja. Hoja, sedenje na naslonjaču in veliko drugih stvari, ko boli v repni steni, povzroča precejšnje nevšečnosti. Edini način, da se ga znebite, je najti vzrok, ki je sprožil neprijeten simptom.

Struktura repne kosti - za kaj je?

Zgornja kost je rudimentarna, to je element človeškega okostja, in sicer hrbtenica, ki ostane od starih prednikov. Oblikovan je iz 4 ali 5 medsebojno nerazvitih hrbtenic in ima ukrivljeno obliko kot kavelj. Nekoč je bil ta proces podpora repu, toda z napredovanjem evolucije se je spremenilo število vretenc in njihova struktura, ta del hrbtenice pa je postal nepotreben. Nobena funkcija, razen da daje "peto točko" običajno obliko za osebo, repna kost ne nosi. Vendar to ne pomeni, da je telo mrtvo.

V repni kosti, kot v delujočih delih hrbtenice, je masa živčnih končičev. Še več jih je na enoto površine kot v drugih delih hrbta. Zato je bolečina v trtici bolj občutljiva kot v spodnjem delu hrbta ali vratu. Hkrati v njem ni hrbtenjače, zato poškodbe osnovnega dela hrbtenice redko povzročajo življenjsko nevarne zaplete.

Zakaj je možna bolečina

Bolečine v trtici se lahko pojavijo na desetine razlogov, ker je ta osnovni proces kljub svoji specifični lokaciji povezan s številnimi telesnimi sistemi: spolnimi in sečilnimi organi, endokrinimi žlezami, rektumom in sigmoidnim kolonom. Če temu dodamo množico mišic, vezi, krvnih žil in živčnih končičev, celuloze in drugih struktur v bližini, postane jasno, da je lahko vzrok bolezni koksa vse.

1. Anorektalna bolečina, to je boleča bolečina, ki jo povzročajo patologije mehkih tkiv okrog danke, neposredno rektum, maternica ali jajčniki, prostata in tako naprej. To pomeni, da drugi organi in strukture postanejo vir bolečine.
2. Koktsigonidiy - bolečina neposredno v repni kosti.

Tako imenovani križ in trtica se pojavita red manj kot anorektalne bolečine. Po statističnih podatkih je število bolezni koksa pri obravnavanju pritožb zaradi bolečine v njej najdeno pri 1/10 bolnikov. Najpogosteje je to posledica nezmožnosti posameznika, da bi sam ugotovil, kaj je postalo vir "vznemirjenja", ko sedi in se dviguje. Glavni problemi, zakaj boli trtica, so lahko poškodbe, vnetni ali neoplastični procesi rudimenta in okoliških tkiv. Razmislite o njih v redu.

Pilonidna bolezen

Najpogostejši vzrok za akutno nelagodje v spodnjem delu hrbtenice je epitelni kičikalni kap ali, po mnenju ameriških strokovnjakov, pilonidna bolezen. V 99% primerov je ta bolezen prirojena in je ozka cev, podložena z epitelijem v podkožnem tkivu. Fiziološko ne vpliva na strukturo trtičnega pasu, če pa nastanejo gnojne votline, lahko to povzroči širjenje vnetja na vretencah trtice in sakralnega dela hrbta.

Pri tej bolezni se bolečina v predelu repne kosti razširi le na mehko tkivo. Hkrati v središču nelagodja pride do abscesa ali rahlega otekanja, ki sčasoma odpre in iz njega izteka gnojni izcedek.

Parametritis

Difuzno vnetje tkiva, ki obkroža maternico, lahko povzroči dolgotrajni bolečinski sindrom in v tem primeru ne bo lahko najti vzrokov za kokseks.

• Prvič, nelagodje je le »odmev« infekcijske lezije vlaken v obliki anorektalne bolečine.
• Drugič, stanje spremlja povišana telesna temperatura in splošno poslabšanje zdravja, bolniki pa se poskušajo samostojno spopasti s problemom z antibiotiki in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, kar pomeni, da klinično sliko razmažejo z lastnimi rokami.

Če sumimo, da je ta patologija lahko posledica dejstva, da se bolečina v območju trtice razširja do rektuma, presredka, spodnjega dela trebuha. Pri tem se lahko pojavijo težave z iztrebljenjem (absces in vnetna tkiva pritiskajo na danko in zožita njen lumen).

Paraproktitis

Vnetje vlaken, ki se nahaja v bližini danke, lahko povzroči tudi bolečino v trtici. Še posebej se čutijo, ko sedite in iztrebljate. V akutnem poteku je v blatu kri. Ko je proces kroničen, se v celulozi oblikujejo gnojne votline, ki se odpirajo v rektum ali zunaj anusa.

Bolezen poteka z obdobji poslabšanja in remisije. V prvem primeru se pacientova temperatura dvigne, v perianalnem območju se pojavi edem, bolečina postane neznosna. Med remisijo se nelagodje umiri, subfebrilno stanje traja (temperatura se občasno dvigne na 37-37,5 stopinj).

Prostatitis

Najpogostejši vzrok za bolečine v repu pri moških je akutno vnetje prostate. Ta organ se nahaja v neposredni bližini rektuma, pri prostatitisu pa se lahko bolečine v trtičnem predelu dajejo spodnjemu delu hrbta, presredku in danki ter tudi v dimljah in spodnjem delu trebuha.

Spremembe v prostatitisu

Prisotnost kompleksa dodatnih simptomov pripomore k določitvi natančnega razloga, zakaj v predelu hrbta boli moški:

• zmanjšana erektilna funkcija;
• težave pri uriniranju;
• kri v urinu;
• sproščanje curka.

Kadar pri moških pride do neznosne bolečine v trtici, so lahko tudi vzroki za prostato, ki se pojavijo na ozadju akutnega infekcijskega vnetja.

Tumorji

Različni tumorji hrbtenice, zlasti v spodnjem delu, lahko povzročijo hude bolečine na območju trtice. Lahko so prirojene in vizualizirane izven hrbta pod križnico ali pa so nastale, ko oseba odraste in je nevidna brez instrumentalnega pregleda. Število tumorjev, pri katerih se bolečina v trtici poslabša s stiskanjem ali nenamernim stiskanjem, vključuje:

• teratoma;
• chondroma;
• rak trte ali mehkega tkiva v njegovi bližini.

Nelagodje - najmanj, ki ogroža osebo z diagnosticirano boleznijo. Poleg tega imajo bolniki številne druge simptome, ki kažejo na močno zastrupitev telesa.

Video

Video - vaje s bolečinami v trtici

Nevrološke bolezni s sindromom anorektalne bolečine

Bolečine v trtici pri poškodbi živcev v tem delu hrbtenice, z osteohondrozo in radikularnim sindromom, radikulitisom in hernijo hrbtenice s prizadetim območjem L4 ali L5 ter S1.

• kršitev občutljivosti nog (običajno na eni strani);
• zmanjšanje refleksov;
• atrofija ekstenzorjev stopal in palca na eni strani.

Nelagodje v kokseksu pri nevroloških boleznih je opaziti tudi iz ležečega položaja. Še posebej močna postane v času prekomernega hlajenja, nenadnih gibov, ko poskušate sedeti ali stati.

Osteoartritis v sakrococcidnem sklepu

Drugi vzrok kokcigidije, ki se pojavlja nekoliko manj pogosto že izrečenega, je osteoartritis trtice. To vnetno-distrofično bolezen povzroča vnetje kosti, ki z napredovanjem bolezni povzroči njihovo uničenje. Ko osteoartritis boli pod repno kostjo ali neposredno v njej. V nekaterih primerih, ko patologija vpliva na povezavo sakralne in trtne kosti, se neugodje razteza tudi na spodnji del hrbta. Drugi znak osteoartritisa je hiperemija in oteklina na mestu vnetja.

Ko sedite

Sedeče delo je pošast za sklepe in hrbtenico. V sedečem položaju je hrbtenica zelo neudobna in doživlja obremenitve, ki so nekajkrat višje od tistih, ki se pojavijo v stanju mirovanja. Po statističnih podatkih se hrbet v predelu okončine po več urah neprekinjenega dela pri pisarniški mizi začne boleti. Nelagodje se ob vstajanju poslabša in traja do nekaj ur. Pogosto sedeče delo vodi do ukrivljenosti kosti konice hrbtenice ali njenega vnetja.

Patologija rektuma

Primeri, ko bolezen trtice povzroča nekatere bolezni danke: rektalni prolaps (prolaps danke), maligne in benigne rektalne anomalije, poškodbe anusa in rektuma. V tem primeru pride do anorektalne bolečine z obsevanjem pod križnico. Pacient opazi kri na toaletnem papirju, občutek tujka v anusu in med zadnjico, ki izloča črevo.

Hemoroidi

Pri vnetju rektumskih žil (v proktologiji se ta bolezen imenuje hemoroidi) se v nekaterih primerih pojavijo anorektalne bolečine v trtici. Povečajo se med črevesnim gibanjem, po dviganju uteži, po zaprtju ali driski. Prisotnost hemoroidov poleg nelagodja se kaže tudi kot pekoč občutek v anusu, kri na blatu ali toaletni papir, vozlišča padajo iz anusa.

Analne razpoke

Ko analne razpoke vedno bolijo pod repno kožo s širjenjem bolečine na anusu.

Ta proktološki problem je raztrganje sluznice, ki povzroči močne bolečine v presredku in anusu, občasno v spodnjem delu hrbta ali v spodnjem delu hrbta, ki je bližje repni kosti. Tipičen simptom za to bolezen je akutna, neznosna bolečina med črevesnim gibanjem s krvjo.

Nosečnost

Akutna bolečina v trtici, v spodnjem delu hrbta, v medeničnem predelu in hrbtu v celoti velja za normalno pri nosečnicah v zadnjem trimesečju. V tem obdobju se hormoni sproščajo v kri, ki so odgovorni za sprostitev vezi. Torej se telo pripravlja na prehod ploda skozi rodni kanal. Ta proces naredi mišično-skeletni sistem manj stabilnim, ženska pa lahko doživlja stiskanje živčnih korenin. Še en vidik, ki ga spremljajo bolečine v spodnjem delu hrbta in trtica, je povečan pritisk maternice in ploda na medenico in spodnje segmente hrbtenice ter na velike posode.

Endometrioza

Pri endometriozi delci epitela, ki obdajajo maternico, »kalijo« v trebušnih organih. Če se pojavijo na tkivu, ki obdaja rektum, zadnji del maternice, povzročajo nelagodje v spodnjem delu hrbta. Ta bolezen je pogost vzrok, bolečina v repu trtice in spodnji del hrbta, ki se širi na anus. Izostrilo je nelagodje tik pred menstruacijo.

Bolečine v repu med menstruacijo

Boleče bolečine v spodnjem delu hrbta ali repnem ustniku moti približno 40% žensk s predmenstrualnim sindromom. Pred začetkom nabrekanja menstrualnega tkiva se krvni pretok poveča in posledično se poveča občutljivost živčnih končičev. Sproščanje oksitocina ob nastopu krvavitve prav tako igra vlogo - kosti osnovnega procesa in križnice se lahko odzovejo na ta hormon s povečanjem občutljivosti.

Ginekološke bolezni z anorektalnim bolečinskim sindromom

Primeri, kjer je bolečina v repni kosti, so pogosto povezani z ginekološkimi boleznimi - cistami jajčnikov ali njihovim tumorjem, miomom maternice in drugimi. Pri takšnih boleznih igrajo vlogo prisotnost novotvorb, hormonske odpovedi ali metastaze. Bolečina je precej dolgočasna ali boleča, vendar intenzivnejša kot pri drugih ginekoloških problemih.

Debelost

Pri iskanju vzroka bolečine v koksu pri bolnikih s prekomerno telesno težo zdravniki beležijo prezgodnjo obrabo hrustančnih in hrbteničnih kosti, vključno z najnižjim delom. Če je oseba z debelostjo včasih že dolgo sedela, se pritisk na kostno telo povečuje. To povzroča akutno bolečino, ki se povečuje z naraščanjem.

Poškodbe

Najpogostejša situacija, ko hrbtenica močno boli - travma tega dela hrbtenice. To je lahko kontuzija neposredno v artikulaciji ali mehkem tkivu blizu nje, subluksaciji in dislokaciji. V redkih primerih se diagnosticira zaprt zlom te hrbtenice. Najpogosteje se to zgodi pri ljudeh z osteoporozo.

Nekaj ​​mesecev po poškodbi ali podplutbi hrbtenica manj prizadene in vas morda ne bo več motila. Sčasoma se neugodje ponovno pojavi, slabi le med hojo. Takšni simptomi trajajo en teden, nato pa se ponovno pojavi dolgo zatišje. Zdravniki povezujejo ta pojav z uničujočimi spremembami kosti in živcev, ki so se začeli po zlomu, podpluteni.

Kako je diagnoza

Z različnimi diagnostičnimi metodami zdravnik najprej upošteva simptome bolezni. Informacije o simptomih pomagajo ugotoviti, kje iskati težavo. Prva stvar, ki jo morate storiti, če vaša hrbtenica boli, je podrobno povedati zdravniku o svojih občutkih.

• zunanji pregled, zgodovina zbiranja;
• analize iztrebkov, urina, krvi;
• posvetovanje z ozkimi strokovnjaki.

Ugotovili so tudi vzrok, iz katerega je prišla bolečina v trtici, pomagali instrumentalne diagnoze: CT, MRI, ultrazvok. Za proktološke in gastroenterološke bolezni se uporabljajo sigmoidoskopija, kolonoskopija in druge metode.

Kaj storiti - zdravljenje in preprečevanje

Pri opredelitvi glavnih vidikov zdravljenja je pomembno najti pravi vir bolečine v spodnjem delu hrbtenice. Mnogi na prvi ne razumejo, kateri zdravnik naj stopi v stik z bolečino v trtici. Strokovnjaki svetujejo, da se posvetujete z zdravnikom splošne medicine ali obiščete družinskega zdravnika. V primeru, da hrbtenica boli po poškodbi, je odgovor na vprašanje, na katerega zdravnika se obrnite, naslednji: traumatologu ali kirurgu.

Če trtica trpi zaradi vnetnega procesa ali nepravilnosti medeničnega organa, najprej odstranite osnovno bolezen. Če tradicionalno zdravljenje bolečine v trtici ne prinese rezultatov in se po doživljanju pojavijo poslabšanja, lahko bolniki potrebujejo pomoč psihoterapevta ali nevrologa.

Lajšanje bolečin in blokada bolečin v trtici

Analgetiki se uporabljajo, kadar so bolniki zaskrbljeni zaradi akutne bolečine v križnici ali trtici. Prednost imajo nesteroidna protivnetna zdravila in pripravki na osnovi dipirona ali ketoprofena. Uporaba in lokalna sredstva v obliki mazil.

Ko je zaradi vnetja najmočnejše hude bolečine povzročilo prisilno izgubo mobilnosti, če ti razlogi ne omogočajo bolniku, da vodi normalno življenje, počiva in jede, uporabi blokado bolečin z novokainskimi, hidrokortizonskimi pripravki v obliki injekcij v artikulacijo kosti. Zdravnik ponavadi sprejme to odločitev za poškodbe, osteohondrozo in osteoartrozo, hemoroide in analne razpoke.

Kirurško zdravljenje

Za zdravljenje trtičja po poškodbah, zlomih in izraziti osteoartrozi se uporablja kirurško zdravljenje v obliki odstranitve trtičnega procesa (včasih ga imenujemo tudi rep), če nenehno boli. V primeru nevroloških in žilnih patologij je kirurški poseg naveden tudi v obliki (nukleotomija, mikrodiscektomija itd.).

Kirurško zdravljenje se uporablja za odpravo vzrokov anorektalne bolečine, do katerih je prišlo na podlagi hemoroidne tromboze, benignih tumorskih procesov v medeničnih organih pri moških in ženskah ter akutnega vnetja s kopičenjem gnoja v votlinah.

Zdravljenje z drogami

Za popolno zdravljenje kokcigonidije uporabite peroralna zdravila in injekcije.

• odstranjevanje vnetja in bolečine;
• normalizacija hormonskega ozadja;
• normalizacija pretoka krvi;
• obnavljanje delovanja tkiv;
• oslabitev zunanjih dejavnikov.

Zdravnik vam mora predpisati odmerek za sprejem katerega koli nacionalnega ali medicinskega sredstva.

Poleg protivnetnih zdravil uporabljajo mišične relaksante, hormone, antidepresive, vitaminsko-mineralne komplekse, hondroprotektorje in še veliko več.

Fizikalna terapija

Ko bolna repna okost boli, je treba zdravljenje s to metodo dati prednost šele po olajšanju simptomov. V obdobju poslabšanja je lahko telesna aktivnost škodljiva. Vaje so izbrane na podlagi osnovne bolezni. Kompleks izbere specialist za vadbeno terapijo, prvi tečaji pa so pod njegovim nadzorom.

Masaža

Ko se je bolan z repo, ni veliko ljudi, ki vedo, da lahko naredite masažo za lajšanje bolezni. Ta postopek bo še posebej koristen za tiste, ki imajo resnično kocigonidijo, to je bolečino neposredno v procesu in mehka tkiva, ki mejijo nanj.

Zdravniki ne priporočajo samostojnega masiranja, ker lahko to poslabša stanje bolnika. Priporočljivo je, da se predate v roke pristojnemu strokovnjaku z ustrezno izobrazbo.

Akupunktura

Ta način zdravljenja je prišel z vzhoda in temelji na vplivu na določene točke. Če boleče simptome povzročajo kršitve živcev, bodo vnetne in destruktivne procese v hrbtenici, akupunktura pomagale hitro odstraniti. Vendar pa morajo biti bolniki previdni - postopek naj opravi nevrolog s posebno izobrazbo v pisarni klinike.

Narodno zdravilo

Bolniki pogosto postavljajo vprašanje: kdaj boli trtica, kako jo zdraviti doma brez uporabe zdravil, to je z zelišči in drugimi popularnimi metodami? Zdravniki imajo mnenje o takih metodah, ki jih ljudska pravna sredstva ne morejo zagotoviti popolnega zdravljenja trtice.

Večina metod, vključno z ogrevanjem in zaužitjem decoctions in tinktur, drgnjenje tinkture, niso zelo učinkoviti. Hkrati pa lahko ublažijo bolezensko stanje, še posebej, če ne pride do neugodja v osnovnem procesu hrbtenice, ampak v mehkih tkivih ali organih majhne medenice.

Stroga postelja in preventiva

Če se je pojavila bolečina v trtičnem traktu in povzroča opazno neugodje, se bolnikom priporoča, da nekaj dni opazujejo počitek na postelji, da bi se mišični in kostni sistem obremenil manj. Tako boste izognili dodatnemu draženju in preprečili globlje poškodbe.

• je topleje za obleko jeseni in pozimi;
• ne sedite dlje kot 40 minut zapored;
• čas za zdravljenje bolezni rektuma, genitalij in sečil;
• izogibajte padcu na trdne površine;
• voditi zdrav način življenja.

Coccygonidia - neprijeten pojav, ki ga je treba obvestiti zdravnika. Za takšen simptom se lahko skrivajo različne bolezni. Da bi lažje diagnosticirali in zdravili bolezen, o tem obvestite svojega zdravnika.

Točke na repni kosti

Chia Mantak - "Taoistične skrivnosti - Prebujenje zdravilne energije Taoja"

Drugi energetski center za moške:
JUNZJI ("SPERM PALACE")
Drugi energetski center se nahaja v "palači sperme" - v spodnjem delu trebuha nad dnom penisa, v območju prostate in semenskih mehurčkov.
Preden se koncentrirate, lahko pritisnete območje s kazalcem eno minuto, nato pa se vrnete na kolena in se osredotočite na svoje občutke. S slabljenjem občutkov lahko ponovno pritisnete na to mesto.

Za neporočene in mlade moške
"Palača sperme" je pomembna za človeka, ker lahko povzroči njegovo spolno vzburjenje. Če se to zgodi, vrnite energijo iz "palače sperme" v minsko točko, ki se nahaja na hrbtu nasproti popka. To spolno energijo lahko uporabite za bistveno povečanje kroženja čija, toda najprej se morate naučiti izvajati to cirkulacijo v mikrokozmični orbiti brez spolne motnje.

DIAGRAM 15
Drugi energetski center
Pri moških se "palača sperme" nahaja približno pol centimetrov od podnožja penisa

Za moške srednjih in starejših
Tisti, ki niso zelo spolno vzburjeni, in starejši ljudje - stari od štirideset do šestdeset let - se lahko osredotočijo na "palačo sperme", dokler ne čutijo svoje energije. Če pa se začnejo nočne emisije, morajo preiti na točko minena.
Tisti, ki teh težav nimajo, se lahko osredotočijo na "palačo sperme", dokler na tem področju ne čutijo toplote in lahkotnosti. Če imajo kakršnekoli občutke, ki se razlikujejo od tistih, ki jih običajno doživljajo med meditacijo, lahko svojo pozornost usmerijo na točko hrbtišča (mednožje), ki se nahaja med anusom in penisom ter vagino.

TRETJI ENERGETSKI CENTER:
HUIIN ALI VMESNO
Točka Huyin, ali "vrata življenja in smrti", se nahaja v spodnjem delu telesa in je obkrožena s številnimi krvnimi žilami in živčnimi končiči. Nahaja se med anusom in penisom ali vagino. Ker je navzdol, se nagiba k izgubi energije. To točko lahko stimulirate s trenjem, dokler se ne počutite toplo. Ne smemo pozabiti, da je to območje zelo nežno in ga ne smemo preveč trljati.
Ko se osredotočimo na točko Huiyin, je čas, ki je potreben za prebujanje in zbiranje energije, različen za vsakega, saj je to določeno z genetskimi značilnostmi osebe. Nekateri lahko trajajo dolgo, drugi lahko vzamejo malo časa. V povprečju pa to traja dva do štiri tedne, če vadite dvakrat na dan petnajst do trideset minut naenkrat.
Najdaljši čas, za katerega bi morali čutiti prebujanje energije, je štiri tedne. Ne sme trajati dlje od tega obdobja. Pojdite na naslednjo točko, sicer lahko napolnite prsi in / ali imate bolečine v srcu. Če se to zgodi, to pomeni, da ste na tem področju razvili in zbrali preveč energije. Energija, namesto da se premakne na dno hrbtenice, se dvigne v prsni koš. Premik osredotočenosti na točko minena bo pomagal rešiti ta problem in v nekaj dneh bodo ti simptomi izginili.
Koncentracija na tej točki včasih vodi do občutka vibracije ali do občutka, da nekaj skoči notri, ali do močnega spolnega vzburjenja. Abdominalno dihanje lahko odpravi erekcijo, kar bo omogočilo nadaljevanje koncentracije brez motenj. Če pa ste se na to točko osredotočili predolgo, lahko odprete "prebijanje kanalov" (ali kupdali-pi), kar vodi do različnih stranskih učinkov. Če se lahko energija zelo hitro dvigne skozi grleno čakro in še naprej krono glave, od koder se porazdeli po telesu praktikanta, kot so tuši, bo opaziti zelo malo neželenih učinkov. Če vam uspe odpreti vse kanale, bo celoten sistem napajan s tem postopkom.
Pri meditaciji je čas bistvenega pomena. Ne morete pričakovati nobenih rezultatov, ne da bi temu pripisali precejšnjo količino EFFORT. Ne pozabite, da je popka "generator", in kadar koli vadite, morate začeti od te točke.

DIAGRAM 16
Tretji energetski center
Pri moških in ženskah se huiyin točka (mednožje) nahaja med anusom in genitalijami.

Ko čutite, da se energija proizvaja (toplota, napetost, ekspanzija in podobno), jo spustite do druge točke, nato pa še do tretje.

POGLAVJE 5. T
ODKRIJTE KANAL ZADNJIH KANALOV
Iz točke Huiyin se energija premakne na točko Changqiang, v križnico, nato pa začne svoj vzpon po hrbtenici do krone glave in točke med obrvmi. Za nas je izjemno pomemben posteriorni kanal, saj vsebuje dve »črpalki«: eno v križnem območju (velika kost na spodnjem koncu hrbtenice) in drugo v točki hrbtenice (zadnji del vratu pri zgornjem koncu hrbtenice).
Prva »črpalka« pošlje qi in hrbtenično tekočino do vratu. drugi pa prejme qi in cerebrospinalno tekočino in jo črpa v možgane. Odpiranje zadnjega kanala je kot izpuščanje svežega zraka v zamašeno sobo. Vaša hrbtenica in možgani bodo osveženi, vaš živčni sistem se bo aktiviral, dodatni kisik in kri, ki teče v možgane, vam bo dala priložnost, da se počutite bolj pozorni, bolj živi.

ČETRTA ENERGETSKI CENTER:
CHANCYAN (KOPCHIK)
Četrti energetski center je točka Changqiang, ki se nahaja na območju trtice. Ta točka je zelo pomembna, ker se na tem mestu energija vrne v telo ali se izgubi. Ko se energija (energija sperme) vrne, gre skozi ta kanal in se nato dvigne do hrbtenjače do možganov. To imenujemo »prehod do vrat življenja in smrti«, saj, kot pravijo, tukaj »topli tok« vstopa v osrednji živčni sistem.
Ko se nekaj časa osredotočite na to točko, lahko imate občutek toplote in pritiska, ki se v številnih živčnih končičih in skozi osem lukenj, ki se v ezoteričnem sistemu imenujejo "luknje duše", dvignejo v repno kočo. Lahko rečemo, da je prva stopnja, odkritje mikrokozmične orbite, priprava na pot. Energija, ki prehaja skozi to orbito, je resnična energija sperme in jajčnikov, pa tudi energija življenjske sile, ki se proizvaja v telesu in njegovih celicah. Na drugi stopnji "učimo" qi, da se premika po štiriindvajsetih dodatnih kanalih, in to gibanje vključuje čiščenje organov v telesu. Na tretji stopnji se energija sperme ali jajčnikov prebudi in preoblikuje v višjo raven "energije Qi". Ta energija se "zlomi" navzgor skozi kost. Nekateri ljudje na tej točki lahko čutijo bolečino, kot je igla, ki se razigra. Nekateri ljudje lahko na tem mestu čutijo kakšno omejitev, medtem ko drugi čutijo nekaj, kar se prebija skozi pot od znotraj navzven. S stalno prakso se »energija« ali »topel tok« dviguje vse višje. Za vas bo veliko lažje odpreti to točko, če se v tem mestu počutite toplo, vtrite okončino z mehko snovjo, nato pa se usedite, da boste vadili koncentracijo.

PETI ENERGETSKI CENTER: MINMEN
(NA Hrbtni strani po jedru)
To je točka minena, "vrat življenja". Nahaja se na ravni ledvic med drugim in tretjim ledvenim vretencem. Na tej točki se koncentrira energija ledvic. Leva ledvica je jin narave, desna ledvica je yang, v sredini pa je ravnotežje teh dveh entitet. Torej je točka minena (glavne energetske točke telesa) točka harmonije, ki vsebuje tudi yin energijo. Ko se osredotočite na to točko, se energija dvigne do hrbtenice ali se spusti v noge. To pomaga preprečiti nekatere stranske učinke, ki se pojavijo, ko energija nenadoma hiti v glavo. Koncentracija na mestu minmena se lahko uporablja tako pri hoji kot v stoječem ali sedečem položaju.

BOLEČINA V ZADNJI MED KONCENTRACIJO
Tisti, ki imate bolečine v hrbtu, lahko opazite, da se bolečina poveča, ko se osredotočite na točko minena. Ne dovolite, da vas to ustavi. Preden se koncentrirate, dlane zbrusite, da sprostite toploto, in jih položite na boleče področje. Ko prvič začnete delati s točko minmena, bo koristno, da na to mesto pritrdite nekaj škripca s scotch trakom in ga pritisnete za minuto, preden se osredotočite na to točko. Sčasoma potrebujete le nekaj minut koncentracijo in zbiranje energije. Mnogi ljudje lažje čutijo energijo na mestu minmen kot na popku.

DIAGRAM 17
Energija teče navzgor skozi glavne točke hrbtnega kanala (ravnilo vladarja)

DIAGRAM 18
V četrtem energetskem središču (chancyap, trtica) spolna energija vstopa v živčni sistem skozi hrbtenico

Pomembna opomba: Ne pozabite, da morate med koncentracijo dovoliti, da energija (»topel tok«) teče sama. Ne poskušajte nadzorovati energije. Na začetku, ko se počutite toplo v popku, premaknite koncentracijsko točko navzdol. Energija sledi temu premiku pozornosti, vendar to ne pomeni, da energijo zmanjšujete. Energija vašega telesa sama ve, kam iti.

DIAGRAM 19
Četrti energetski center (GO-4) je "varnostni ventil", zasnovan za hlajenje presežne energije janga v glavi

ŠESTI ENERGETSKI CENTER: JIZHIZHUN
(NA ZADNJI PRISTOP SUNČNEGA TKANJA)
Šesti energetski center se nahaja na hrbtni strani med nadledvičnimi žlezami nasproti sončnega pleksusa (točka T-11).
Nadledvične žleze stimulirajo notranji del možganske snovi, ki pripravlja naše telo "za boj ali beg." Zunanji del možganov, skorja, nadzoruje ravnotežje soli in raven sladkorja v krvi. Diabetiki lahko ugotovijo, da lahko koncentracija na tej točki pomaga znižati raven krvnega sladkorja. Tudi bolniki z alergijo se lahko počutijo olajšano, če se osredotočijo na to.
Če ste šibki ali bolni, se lahko kadar koli osredotočite na to točko. Ta praksa je lahko zelo razburljiva. Močni in mladi ljudje se ne smejo osredotočati na jizhong točko ob večerih, saj jim bo potem težko zaspati.

SPODBUJANJE ŽIVALI

Sedmi energetski center:
YUIZHEN (BACK NECK)
Točka yuzheng ustreza malemu mozgu. Ta del možganov nadzoruje dihanje, srčni utrip in različne druge funkcije, povezane z avtonomnim živčnim sistemom. Torej, ko se qi dvigne na vrat pri točki yuzhen, se lahko pojavijo številne spremembe. Na voljo je veliko različnih vrst dihanja, ki se, če je potrebno, aktivirajo naravno.

Bolečine v ramenih in v zgornjem delu hrbta
Tisti, ki doživljajo bolečine v ramenih in / ali zgornjem delu hrbta, lahko ugotovijo, da energija ne more preiti skozi ta območja ali pa se vsaj tako počasi upočasni, da je potrebno veliko več časa, da doseže glavo. S stalno prakso mnogi ljudje ugotovijo, da se njihove težave s hrbtom zmanjšajo in celo popolnoma izginejo, saj se energija prebije navzgor.
Če pa se energija nabira v možganih, lahko pride do bolečine, slabosti, iluzije, razdražljivosti, nespečnosti, hitre spremembe razpoloženja ali zaspanosti. Na koncu vsakega treninga ne pozabite poslati energije navzdol v popku.

Osem energetski center:
BAYHUEY (GOLF GLAVA)
Baihui točka sovpada z epifizo in se nahaja nad srednjim delom možganov. Njegove funkcije so povezane s čutili in spolnim ciklom. Nadzoruje hrbet možganov, sluh, ritme telesa, občutek za ravnotežje, zaznavanje svetlobe skozi oči in kožo ter je glavna podpora za možgane in hrbtenjačo. V kitajščini se ta točka imenuje "stičišče sto točk" ali "človeški kompas", ker se nahaja na krošnji glave. Ko se osredotočite na to točko, lahko občutite pritisk ali ekspanzijo na sredini glave. Označuje pretok energije. Če opazujete takšne pojave, se osredotočite na naslednjo točko. Ne pozabite, da je na eni energetski točki nemogoče vaditi več kot mesec dni.
Ko energija prehaja skozi srednji del možganov in češerno telo, lahko čutite neko omejitev ali nekakšen pritisk, usmerjen naprej in nazaj. Morda boste tudi nenadoma želeli spati. Ko energija prosto preide skozi to točko, boste manj dovzetni za iluzije, boste se lahko bolje osredotočili, vaša glava se vam bo zdela veliko lažja. Ker pa se pretok krvi, ki teče v vašo glavo, poveča, lahko oči zardijo. Ko se energija nabira v vaši glavi, lahko nekateri vidijo svetlobo, barvito mavrico, sonce, luno ali zvezde, ki utripajo pred vašimi očmi. Nekaterim se lahko zdi, da lahko predvidevajo prihodnost (toda to je samo iluzija, ker je okultna vizija na tej stopnji še zelo daleč). Ne glede na to, kaj čutite, poiščite način, da pomirite svoj um.
Dokončanje mikrokozmične orbite ne pomeni, da imate določen poseben čutni organ, čeprav lahko vibriranje energije qi v možganih in njegovo gibanje vzdolž živčnega sistema v različnih smereh povzročita različna odstopanja v delovanju čutnih organov. Vidite in slišite veliko nenavadnih stvari, toda vse to je samo iluzija, zato poskušajte vse ignorirati.
Nekateri praktikanti pravijo, da se vidijo obdani s svetlobo. Tradicionalne kitajske modreci trdijo, da je to posledica dejstva, da se telesno zdravje postopoma izteka. Tisti z bolnimi ledvicami ali nizko spolno močjo oddajajo črno svetlobo. Tisti z obolelimi jetri ugotovijo, da odražajo zeleno luč. Ljudje s srčnimi boleznimi govorijo o rdeči luči. Pljučna bolezen se kaže v obliki bele svetlobe. Rumena svetloba označuje bolezni vranice in želodca, črna svetloba pa spet ustreza bolnemu žolčniku. Če pordelost oči ne mine po dveh ali treh urah vadbe, se posvetujte z zdravnikom.

Deveti energetski center:
INTAN (TOČKA MED OČIMI)
Točka intana ustreza hipofizi in se imenuje tsujiao taoisti ali "prvotna votlina duha". V "Taoistični enciklopediji" lahko najdete veliko imen te točke ("palača življenja", yutin, "jade" in podobno). Ta točka se nahaja med obrvami nad nosno votlino. Je ena izmed glavnih endokrinih žlez, ki nadzoruje rast in delovanje spolnih žlez, nadledvičnih žlez in ščitnice.
Menijo, da nadzoruje sprednji del možganov, vid, desno oko in je tudi središče ljubezni, sočutja, znanja, integracije osebe in njegovih osebnih lastnosti, ljubezni do človeštva in predsodkov. Prav tako pravijo, da je skladišče inteligence, konceptualnega spomina (branje, razmišljanje, učenje), zavedanje o linearnem zaporedju časa, abstraktno in konkretno razmišljanje, nasilni ™, rasizem, spolnost in paranoja.
Telo hipofize in epifize imata izjemno pomembno vlogo pri dokončanju orbite, saj lahko na teh dveh točkah nadzorujete pretok energije. Ko se osredotočite na popke in tam kopičite energijo, energija nenadoma skoči navzgor in preide skozi telo. Naslednja testna točka je indan (hipofiza). Ko končate Microcosmic orbito, lahko uporabite obe od teh točk, da vidite, ali energija dejansko teče. Preostale točke ponavadi niso dovolj občutljive za to. Za dokončanje poti mora energija teči navzdol iz mehkega neba, skozi jezik v grlo, skozi grlo do točk xuanji, shanzhong (srčna čakra) in zhongwan (sončni pleksus), in končno, spet do popka.
Ko energija potuje iz srednjega možganja v prednji mož in naprej v hipofizna in mastoidna telesa, mnogi študenti doživljajo pritisk na desno in levo čelo, kar je posledica odpornosti na tok energije, ki nastane zaradi zožitve toka na vhodu v nosno votlino. To lahko povzroči izločanje sluzi in celo povzroči sinusitis, če ste nagnjeni k temu.
Čez nekaj časa boste začutili vonj. Povezan je z delom hormonskih žlez, ki čistijo notranje organe. Arome se razlikujejo od osebe do osebe in so odvisne tudi od stopnje človekovega razvoja. Nemogoče je opisati vse občutke, ki opisujejo v tem primeru, vendar se pogosto omenja vonj cvetja, parfuma, vina in kokosa. Skupaj z vonji lahko pride do mravljinčenja ali občutka, da nekaj pritiska na čelo ali udarja po srednjem delu glave. In to je posledica odpornosti na pretok energije. Če lahko prezrete te občutke, bodo postopoma izginili.
Koncentracija na točki med obrvmi zmanjšuje dražilni učinek na živčni sistem nenadnih glasnih zvokov. Koncentrirani učenci popka nimajo te sposobnosti. Doseženo je nekaj ravnotežja, nato pa čez nekaj časa dosežete točko med obrvmi. Nagnjenost k anksioznosti se zmanjšuje in s stalno prakso popolnoma izgine. Od takrat dalje čutite, da se sprosti več sline, ki jo, kot menijo taoisti, povzročajo hormoni, ki se aktivirajo v hipofizi. S stalno prakso slina postane slajša in dišeča, potem pa se šteje za "nektar".
Ta nektar pomaga stimulirati apetit in aktivira vse sisteme vašega telesa. Ko imate dober apetit, se izboljša prebava in asimilacija hrane in počutite se zadovoljni in spodbudni. Poleg tega je najpomembneje, da se boste počutili zelo mirno. Učenci na tej ravni poročajo, da slišijo notranje zvoke, kot so srčni utrip, okrepljeni zvoki dihanja, zvoki krvi, ki se premikajo po krvnih žilah, in delo drugih notranjih organov. Opisujejo tudi zvoke, ki so jih indijski jogiji stoletja omenjali v kategoriji "božanskega". Večina teh vonjev in zvokov je v človeku vedno prisotna, vendar jih zasenči dejstvo, da usmerjamo našo pozornost na druge stvari. Ko postanete mirnejši in manj moteči, postanejo očitni vedno prisotni zvoki; Izjema so paddies - božanski zvoki, ki se značilno spreminjajo z duhovnim razvojem človeka.
Ko končno dosežete točko med obrvmi, ste na pol poti. Ta opomba se ne nanaša samo na odkritje mikrokosmične orbite in drugih kanalov, ampak tudi na to, kar sledi. Naslednja faza (po odprtju kanalov) vključuje prevoz vitalnih materialov, hormonov in qi z namenom njihove praktične uporabe za uresničitev novih možnosti organizma v vsakdanjem življenju. Ti koraki so bili že opisani kot čiščenje organov in spodbujanje ter razvoj vitalnega toka za zdravljenje bolezni. Ta tok prinaša moč in vitalnost bolnim in oslabljenim ter nenazadnje pomlajevanju in dolgoživosti.
To zahteva zelo fino uravnoteženje energije, pa tudi takšne metode in pristope, s katerimi bi se izognili številnim pastem, ki jih povzročajo neželeni učinki. Nevarnosti so resnične. V odsotnosti ustreznega znanja o tem, kako nadaljevati, se lahko poškodujete tako fizično kot čustveno. Spomnimo se, da so številni neželeni učinki tesnost in teža v glavi, zaspanost, slišni zvoki, zobobol, sinusitis, živčnost, jeza in razdražljivost - vse to je posledica dejstva, da se v glavi nabere preveč energije. Previdnostni ukrepi morajo biti, da se energija vrne po isti poti, kot se je zgodila in / ali jo vrne v popku na koncu vsake seje na opisani način. V popku zavrtite qi v smeri urinega kazalca (če ste moški) šestintridesetkrat, nato pa štiridesetkrat v nasprotni smeri urinega kazalca in se končate s popkom. Če ste ženska, so rotacije izvedene v nasprotnih smereh.
Če se osredotočite samo na točko na čelu ali če to počnete dalj časa, ne da bi pravilno odprli kanale, boste doživeli večino teh neželenih učinkov. Od več sto učencev, ki sem jih učil, je večina dosegla višje ravni, mimo večine, če ne vseh, težav. Naš cilj je, da vas seznanimo s stranskimi učinki, ki se lahko pojavijo, in z metodami, ki vam bodo pomagale, da se jim izognete. Med vašo prakso morate biti pozorni na to, kar se lahko zgodi, in zato bolj uspešni v svojih dejanjih. Mladi, katerih energija je močnejša, bi morali biti bolj previdni in bi morali paziti, da se energija v popku vrne na koncu vsake seje.

Poglavje 6
POPOLNA MIKROKOSMIČNA ORBIT
Ko energija doseže območje med obrvmi, se potisne skozi krono glave ali skozi oči in ušesa ali pa teče navzdol po sprednjem delu telesa do popka. Potiskanje energije skozi krono nakazuje, da so kosti lobanje nekoliko ločene, kar zahteva veliko truda. Veliko lažje je potisniti energijo skozi nebo in s tem zaključiti njeno pot.

ZAČETNIKI: SPREMENITE SMERNICO TOKA QI
Najlažji način pa je vrniti energijo v popku po isti poti, kot si je prišla na misel. To priporočajo predvsem začetniki, ki pogosto ne morejo poslati energije skozi okus. Samo obrnite smer toka chi in jo potisnite navzdol po celotni hrbtenici in na noge. Nato jo popeljite po sprednjem delu telesa do popka, grla in neba.
Da bi sprostili odvečno energijo, ki se je nabrala v glavi, in jo pripeljali na "vrata življenja" in na podplate nog, sledite naslednjemu zaporedju:
1. Iz območja med obrvmi, za približno deset minut, usmerite “topel tok” navzdol na nos in nato še nižjo energijo. Sčasoma boste razvili sposobnost usmerjanja tega toka kjerkoli želite.
2. Energijo spet pripeljite na točko bayhui (vrh glave). Ustavite se za nekaj časa in pustite, da energija teče nazaj iz območja med očmi v točko yuzheng (zadnji del vratu).
3. Naredite premor, nato pa nadaljujte navzdol do jizhong točke (T11) in do točke menmen med drugim in tretjim ledvenim vretencem na hrbtu nasproti popka. Ustavite se in se osredotočite na to točko malo dlje - dokler ne začutite napetosti v glavi.

DIAGRAM 20
Majhen nebesni krog (mikrokozmična orbita)

4. Nato premaknite pozornost na repno kožo in nato na točko hujanja na presredku (med anusom in penisom).
5. Nato se pot razcepi, skozi vsako od nog. Spušča se po notranjih delih stegen, nato gre do notranjih delov gležnjev (notranji del ima lastnost yin) in se konča pri podplatih stopal na točkah yongquana (K1). Potem se morate osredotočiti na točke mladosti, dokler ne začutite toplote v njih. Na samem začetku vadbe lahko trakovega kostanja pritrdimo na podplate, tako da se energijski center, ki se nahaja tam, aktivira pri hoji. Nato bo iz vas iztekla energija v obliki toplote, kar bo povzročilo mravljinčenje in izstopanje skozi noge in noge.
6. Energijo pripeljite na konice velikih prstov, tam začasno ustavite, nato pa jo pripeljite do kolena in do mednožja.
7. Pripeljite jo do popka. Zaustavite se in zberite več čija.
8. Dvignite Qi do srca in grla in ga vnesite v jezik, ki je pritisnjen proti nebu. Qi bo na koncu prešel na yinthan točko, ki leži na ravni obrvi in ​​tako dokončala mikrokozmično orbito.

10. ENERGETSKI CENTER:
SKY Z JEZIKOM NADALJUJEN NA IT
Tisti študenti, ki so uspeli spodbujati Qi od samega začetka in ki niso doživeli nobenih stranskih učinkov, se lahko odločijo, da bodo nadaljevali s takojšnjo prakso združevanja prednjih in zadnjih kanalov. To vključuje zniževanje energije od točke intan, ki se nahaja med obrvami, do naslednje energetske točke na nebu.
Drugi praktiki začetnikov bi morali malo počakati, preden neposredno povežejo vrh z okusom, dokler ne zlahka vrnejo energije po zadnji poti skozi hrbet in noge in ponovno navzgor v popke in nebo.
Čeprav je okus mehka kost, večina zdravil potrebuje dolgo obdobje nenehnega truda, da bi ga prodrli in dokončali pot. Sile, ki se pojavijo med to prakso, pogosto povzročajo neželene učinke, kot so glavoboli, iluzije, nenavadna nihanja v razpoloženju, nespečnost, razdražljivost in nedoločene bolečine. Če imate neželene učinke, pretok Qi takoj obrnite na hrbet na noge. Preberite tudi poglavje "Kako preprečiti neželene učinke".

DIAGRAM 21
Uporabite jezik in nebo za vodenje pretoka energije med prednjim in posteriornim kanalom.

Najprej postavite konico jezika takoj za sprednje zobe (kasneje boste prenesli več energije, če jo postavite na sredino mehkega neba ali še naprej po ustih). Nebo povezuje sprednje in zadnje kanale, jezik, pritisnjen na okus, pa je zaprt ključ, ki omogoča pretok energije po popolnoma zaključeni konturi. Če pazite na spanje otroke, boste videli, da pogosto držijo svoje jezike pritisnjene na okus. Instinktivno vedo, kako energija kroži v mikrokozmični orbiti, saj so jin in jang energija še vedno naravno uravnoteženi. Tudi sesanje palec je lahko poskus povezovanja kanalov!
Ko pritisnete jezik na nebo, boste morda čutili nekaj ali ne čutili ničesar. Če čutite rahlo vibracijo ali če se vaš jezik nehote premika naprej in nazaj, obstaja možnost, da dokončate orbito. Nekateri ljudje pa nimajo občutkov. Če ne čutite ničesar, vendar se vaše zdravje izboljša in se počutite lažje, manj zaskrbljujoče in bolj energične, potem ste verjetno končali orbito.

DIAGRAM 22
Pretok energije skozi nebo med meditacijo "Mikrokozmična orbita"

ELEVENTNI CENTER: SUA
Ntszi (grlo)
Točka xuanji je energetski center, ki ustreza ščitnici in obščitnicam. Koncentracija na tej točki pogosto povzroča težave s kašljem ali dihanjem. Ko se energija potisne navzgor skozi grlo in vstopi v usta, nekateri ljudje kašljajo s temno, lepljivo, sluzasto maso. To velja za značilen znak čiščenja tega energetskega centra in vodi do sproščanja pretoka energije iz grla v jezik. Mnogi ljudje se počutijo bolj sproščeni in manj zaskrbljeni, če ta energija teče od popka do grla in jezika, ne da bi se kopičila v prsih. Z odkrivanjem te poti so preprosto razbremenjeni stresa. To ne pomeni, da ne bodo nikoli imeli strahov ali skrbi, vendar se bodo počutili bolj sproščeni in bodo lahko lažje sedeli in se osredotočili na nekaj.
Na tej ravni združujemo vse energetske centre mikrokozmične orbite, ki še niso odkrili in ne delujejo.

DVANAJSTI ENERGETSKI CENTER:
SHANGZHUN (HEART)
Srčni center, središče pomlajevanja, ljubezni in radosti, ki se nahaja na sredini med bradavicami v predelu timusa, je točka ekstremne vitalnosti, na katero se lahko zlahka koncentrira večina ljudi. Zelo široko se bo uporabljal na peti ravni taoistične ezoterične meditacije. Koncentracija na tej točki zelo hitro vodi do kopičenja velike količine energije, zato se veliko ljudi skuša na to točko osredotočiti dlje. Pri tem morate biti previdni, saj, ko se na tem mestu kopičite toploto in se dolgo časa koncentrirate, se energija ponovno absorbira v perikard (vlaknasto-serozna vreča, ki obdaja srce). Rezultat je težko dihanje in bolečine v zgornji levi strani prsnega koša in za prsnico.
Na to mesto se ne osredotočite predolgo, če v njem čutite vročino ali če se vam zdi, da se vaša prsna celica širi.

CENTER ZA TRETIKE ENERGIJE:
JUNVAN (SUNČNO TKANJE)
Na pol poti med prsnico in popkom je vaš sončni pleksus. To področje je anteriorno mesto manifestacije mnogih energetskih središč - vranice, nadledvične žleze, trebušne slinavke in želodca. Ljudje, ki imajo težave z želodcem ali prebavnim sistemom, pogosto podrigujejo in ne smejo skrbeti, saj gre za zdrav proces čiščenja. Vrtljenje, gibanje plina in zehanje pogosto povečata izločanje sline, in kot delo. prebavni sistem se bo izboljšal, slina lahko postane sladka in dišeča.

Na koncu zbirajo energijo
Ne glede na to, kje ste končali svojo prakso - ne glede na to, ali ste se osredotočili na popke, ali ste prišli do točke moških ali celo dokončali celotno pot - morate vedno vrniti energijo v popek in jo zbrati. V tem primeru se presežek telesa qi zbere za shranjevanje v popku. Ščiti organe vašega telesa pred kopičenjem velikih količin energije.
To naredite tako, da desno pest položite na pop in se osredotočite na popku. Potem pa naredite

DIAGRAM 23
Grlo, srce in sončni pleksus predstavljajo 11., 12. in 13. energetski center.

krožno gibanje pesti trideset šestkrat v smeri urinega kazalca, zaradi česar so krogi vedno večji, dokler ne dosežejo šest centimetrov v premeru (vendar ne nad srcem in ne pod medenico). Nato spremenite smer vrtenja in naredite 24 obratov v nasprotni smeri urinega kazalca, postopoma zmanjšajte kroge, dokler se ne vrnete v popak. Ženske opravijo vse rotacije v nasprotni smeri: najprej naredijo šestinštirideset zavojev v nasprotni smeri urinega kazalca in nato obrnejo smer in naredijo štiriindvajset ovinkov v smeri urinega kazalca, stisnejo kroge, dokler se ne spustijo v popku. Če želite določiti pravo smer, si zamislite, da je ura na vašem popku.
Na koncu se boste naučili voditi či samo z močjo misli - ne boste morali uporabiti svoje pesti, da bi ji pomagali.

Brisače za obraz
Med meditacijo bodo roke postale zelo tople, ko skozi njih poteka »topel tok«. Takoj po opravljenem treningu dlane z malo drgnite roke, nato pa si z njim utripajte obraz za minuto ali dve. To bo vplivalo na vas kot pomlajevalno kozmetiko. Nežno drgnite oči in jih zavrtite. Nato zamašite ušesa. Udarite zobe skupaj trideset šestkrat, nato pa si zategnite roke preko pasu, nog, rok in podplatov. Podrobneje bomo o tem povedali v knjigi, ki je posvečena taoistični masaži s pomočjo nobene.