Nosečnost, ne glede na to, kako zaželena je, služi kot močan stresni dejavnik za telo in jo močno obremenjuje. Med to obremenitvijo in sposobnostjo telesa, da jo prenese, se ohrani občutljivo ravnotežje. Njegova kršitev vodi v razvoj različnih patoloških stanj, na primer, pojav bolečine v hrbtu med nosečnostjo.

Pritožba zaradi neugodja v hrbtu je ena najpogostejših težav, ki jih noseče matere obiščejo pri zdravniku. Še posebej v pozni nosečnosti.

Vzroki bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Praviloma vprašanje, zakaj bolečina v hrbtu med nosečnostjo ne obstaja, ne obstaja samo en odgovor.

Nelagodje ne povzroča eden, temveč celoten kompleks dejavnikov:

• stiskalni učinek postopno naraščajoče nosečnosti maternice;
• odmik težišča;
• povečanje telesne mase nosečnice.

Sam maternica je majhna trebušna struktura, obdana z drugimi organi. Zato bo vsako povečanje njegove velikosti povzročilo mehanski pritisk na sosednje organe, vključno z mišično-skeletnim sistemom.

Ločeni deli okostja so fiksne oblike (npr. Medenične kosti), ki jih stisne noseča maternica, kar povzroča bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Noseča ženska, spet zaradi naraščajoče maternice, spreminja običajno težišče. Posledično se na spodnji del hrbta in hrbtenice obremenjuje pomembna obremenitev. Obstaja hipertoničnost mišic hrbta, lahko se stisnejo živčni procesi, kar vodi do pojava bolečine.

Poleg maternice lahko obremenitev na hrbtenici povzroči tudi povečana teža nosečnice, ki se je pojavila s povečano prehrano, različnimi hormonskimi premiki. Mehanizem bolečine iz tega razloga je popolnoma enak.

Tudi bolečine v hrbtu pri nosečnicah lahko povzročijo ne le njene fiziološke spremembe, temveč tudi številna patološka stanja, o katerih bomo razpravljali kasneje.

Zanimivo je tudi, da čas bivanja ni nujno pomemben za pojav bolečine. Pogosto se bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta razvijejo v poznejših fazah. Toda v zgodnjih fazah nosečnosti bolečine v hrbtu niso redke.

Posebnosti bolečine

Spekter bolečine v hrbtu med nosečnostjo je širok. To je lahko boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, trtica in neke vrste bolečine v mišicah v hrbtu. Za različna obdobja nosečnosti je značilna tudi bolečina v hrbtu.

V zgodnjih fazah bo večina žensk doživela bolečino, ki je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, po možnosti s heklanjem. Po naravi so podobne bolečini, ki se pojavi med menstruacijo.

Vzrok bolečinskega sindroma je spet v povečanju volumna maternice, kar povzroča pritisk na mehur in črevesje. Posledično obstajajo značilne pritožbe.

V poznejših obdobjih ženske opisujejo vztrajne bolečine, ki se nahajajo v mišicah spodnjega dela hrbta in hrbta, tako da hrbet nosečnice v 25. tednu boli. Razlog je le v spremembi težišča in preobremenitvi ledvenih mišic. Poleg tega lahko bolečina izgine, če je nosečnica v vodoravnem položaju ali kakšno drugo zmanjšanje obremenitve na hrbtenici.

Kdaj je bolečina normalna?

Ali se lahko med nosečnostjo poškoduje hrbet? Ne, prisotnost bolečinskega sindroma ni normalna. Njegova pojavnost v nosečnici zahteva veliko pozornosti in iskanje vzroka. Dolgotrajne bolečine v hrbtu pri nosečnicah lahko povzročijo motnje spanja, nespečnost, ki lahko vpliva na prenašanje ploda in celo porod.

Poleg tega bolečine v hrbtu vodijo do omejevanja mobilnosti nosečnice in kršenja njenega življenjskega sloga. To lahko sproži razvoj stresa, kršitev psiho-čustvenega stanja in nastanek poporodne depresije.

Med nosečnostjo obstajajo tudi številna patološka stanja, pri katerih lahko bolečina v hrbtu in spodnjem delu hrbta služi kot nekakšen »opozorilni znak«.

Kdaj moraš sprožiti alarm?

Takšne "grozeče" države so: grožnja spontanega splava ali neposredno splavitev. Bolečine v hrbtu so v tem primeru specifične: vlečna in boleča bolečina, lokalizirana v spodnjem delu hrbta. Nekatere ženske opisujejo občutke: "kot bolečine med menstruacijo" ali "bolečine, kot med porodnimi bolečinami".

Ta vrsta bolečine kaže na možno aktivacijo kontraktilnosti maternice. Prezgodnja aktivnost v zgodnjih fazah lahko povzroči spontani splav, v slednjem pa prezgodnji porod.

Če vam bolečina v hrbtu boleče od 36. tedna in še posebej pri 39-40 tednih nosečnosti, morate zagotovo obvestiti ginekologa.

Poleg tega obstajajo številni pogoji, ki niso povezani z nosečnostjo, vendar jih spremljajo različni simptomi bolečine v hrbtu. Kombinacija kateregakoli od teh stanj in nosečnosti, zlasti v poznejših fazah, lahko povzroči različne zaplete med rojstvom, grožnjo za življenje in zdravje zarodka in same matere.

Ti pogoji vključujejo:

• Bolezni ledvic. Med njimi so piello in glomerulonefritis še posebej nevarni za nosečnico. Kombinacija teh bolezni z nosečnostjo lahko vodi do razvoja pre- in eklampsije.
• Pankreatitis.
• Osteohondroza, intervertebralna kila, radikulitis.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu

Zdravljenje bolečin v hrbtu med nosečnostjo je sestavljeno iz različnih tehnik. Zdravstveni učinki, ki se običajno pogosto uporabljajo, med nosečnostjo zahteva najvišji zdravstveni nadzor in jih je treba znatno omejiti. To je zato, ker lahko del zdravil proti bolečinam negativno vpliva na plod.

Torej, če ima ženska hudo bolečino v hrbtu med nosečnostjo in ne ve, kaj storiti, morate najprej "razložiti" hrbtenico, zmanjšati obremenitev.

Praviloma ta metoda nosi posebne povoje, ki podpirajo želodec. Obstaja tudi posebna masaža hrbta, namenjena nosečnicam. Njegova uporaba sprošča mišice hrbta in lahko zmanjša stopnjo bolečine.

Vendar, če bolečine v hrbtu ni povezano z nosečnostjo, vendar s patologijo drugih organov, potem nadaljnje zdravljenje že zahteva bolj resen pristop in zdravniški nadzor ter praviloma pogoje za ločitev patologije nosečnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje pojava bolečine v hrbtu pri nosečnicah je imenovanje fizikalne terapije, gimnastike ali joge za nosečnice. To vam omogoča, da povečate sposobnost telesa, da se upre fizičnemu naporu nosečnosti.

Joga pomaga tudi pri razvijanju pravega tipa dihanja, ki ga lahko uporabimo med delom.

Poleg odmerjene terapevtske vadbe mora nosečnica upoštevati tudi številna priporočila:

• med nosečnostjo ne nosijo čevlje z visokimi petami;
• odpravljanje težkega dviga in prekomernega fizičnega napora;
• uporaba posebne ortopedske vzmetnice, ki vam omogoča, da zmanjšate obremenitev mišično-skeletnega sistema nosečnice;
• periodična sprememba položaja telesa;
• nadzor telesne teže, izguba teže.

Sindrom bolečine v hrbtu med nosečnostjo je lahko posledica povečanja maternice in obremenitve na hrbtenici ženske, pa tudi več resnih stanj.

Če se med nosečnostjo nenadoma pojavi spodnji del hrbta, se pojavijo bolečine v naglici in krči ali akutne "kolike" bolečine v hrbtu, nujno zdravniško posvetovanje, da se odpravi nevarnost spontanega splava ali sočasne patologije nosečnice.

Avtor: Oksana Voznesenskaya, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Zakaj bolečine v križu med nosečnostjo?

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, vzroki niso vedno povezani s patologijo. Nosečnost je naravno stanje za žensko telo. In v tem obdobju me boli hrbet, ker je organizem »obnovljen« v pripravah na spremembe, ki se dogajajo.

Vzroki bolečine

Bolečine v hrbtu se pojavijo med nosečnostjo v različnih obdobjih nosečnosti. Menijo, da v prvi polovici nosečnosti telo ni izpostavljeno povečanim obremenitvam. To ni res. Približno 30% žensk prihaja s pritožbami, da bolečine v hrbtu, celo v prvem trimesečju. Vendar pa večina žensk med nosečnostjo trpi za bolečinami v spodnjem delu hrbta do dvajsetega tedna. Pogosto ni lahko odgovoriti, zakaj bolečine v hrbtu med nosečnostjo. Bolečine v križu pri nosečnicah so včasih posledica porodniških vzrokov in so lahko tudi samostojna patologija. Obstetrični razlogi so bolečine v hrbtu, ki jih povzroča normalna ali patološka nosečnost.

Porodničarji

Ali lahko ledja poškodujejo normalno nosečnost? Da, in to je najpogostejši razlog, zakaj se v nosečnicah umakne. V mnogih primerih je nosečnost posledica tega, da nosečnica boli spodnji del hrbta. Vzrok bolečine je hitro povečanje maternice in napetost njenih vezi. Ti občutki so tako pogosti, da se štejejo za še en znak, da je ženska zanosila.

• Hormoni in presnovni procesi

V čakalni dobi otroka se mora ženska soočiti z močno spremembo v hormonskem ozadju. Povečana je proizvodnja estrogena, progesterona in drugih hormonov, ki so odgovorni za pravilen potek nosečnosti. Najpogostejši vzrok hude bolečine v hrbtu je relaksin. Ta hormon pomaga, da postanejo vezi in kite bolj elastične, da jih zmehčajo. Relaxin je potreben za poznejše pojava otroka.

Elementi, potrebni za tvorbo zarodka, so vzeti iz materinega telesa. Zaradi nezadostnega obnavljanja "rezerv" lahko ženske dobijo manj bistvenih vitaminov in elementov v sledovih, zlasti kalcija in fosforja. Posledica je slabitev medeničnih kosti in hrbtenice, kar lahko pri nosečnicah povzroči bolečine v hrbtu.

• Povečan pritisk na medenico in hrbtenico

Najbolj »varen« razlog, zakaj nosečnice imajo bolečine v hrbtu, je rast ploda. Otrok raste, poveča se pritisk na materino križnico, kar vodi v bolečino v ledvenem delu. Tudi fiziološki razlog, zakaj lahko hrbet poškoduje, je vedno večja teža, kar vodi do povečanega pritiska na spodnji del hrbta. Težišče se spremeni, v ledvenem delu hrbtenice se pojavi odklon hrbtenice. Mišice dobijo prekomerno obremenitev, kar vodi v bolečino.

Pojav bolečine v hrbtu pri nosečnicah včasih vodi do podaljšanega stajanja. Maternica pritiska na živce in krvne žile, ki obdajajo hrbtenico. Zaradi tega boli pod pasom, začenši v tretjem trimesečju. Bolečine dajejo nogam, ki jih je obremenitev poslabšala.

V pozni nosečnosti se lahko bolečine v hrbtu pojavijo kot posledica pritiska fetalne glave na kosti kolka. To spremlja pojav hipertonije maternice. Potem se bolečina pojavi okoli 38 tednov. Če zaradi tega razloga bolečina v spodnjem delu hrbta boli med nosečnostjo, ne skrbite. Takšni občutki so povsem naravni pojav.

Nekaj ​​tednov pred porodom lahko nosečnica čuti Braxton-Hickx kontrakcije. Lažne kontrakcije pripravljajo telo za poznejši porod. V tem primeru, poleg bolečin, ki se širijo v ledveno območje, je občutek "kamen" maternice, je težko vdihniti, so vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha. Potem ti simptomi izginejo. Po kratkem času se trebuh in hrbet znova cvili. Takšni občutki veljajo za normalne, vendar še vedno zahtevajo veliko pozornost. Včasih jih ni lahko ločiti od resnično začetega dela. Če krčenje povečanje, ponovite v rednih časovnih presledkih, skupaj z izločanjem iz genitalnega trakta, ne odlašajte s potovanjem v bolnišnico.

S patologijami

Če med nosečnostjo bolečine v hrbtu spremlja pojav izpuščajev in krčev v maternici, zdravnik meni, da je to nevarnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda.

Potrebno je takoj obiskati ginekologa. V nekaterih primerih vleče spodnji del hrbta med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih bolezni ali pojava nove patologije. Nosečnost spremlja zatiranje naravne odpornosti. Takšen mehanizem je potreben, da materin organizem ne zavrne kot tuje komponente. Posledica je ranljivost žensk v tem času. Včasih ženska sploh ne sumi na obstoječe patologije, dokler ne zanosi. Med nosečnostjo lahko bolečine v spodnjem delu hrbta kažejo na resno patologijo. In če je ginekolog izključil porodniške razloge za bolezen, morate obiskati druge zdravnike, in sicer nevrologa, urologa ali nefrologa in kirurga.

• Bolezni ledvic

Ledvice in njihove bolezni so razlog za bolečino v hrbtu med nosečnostjo. Pod vplivom hormonov se spremeni ton ureterjev, urin stagnira, kar vodi v razvoj nalezljivih procesov. Najpogostejši zaplet nosečnosti je pielonefritis. Obstajajo boleče bolečine z ene strani hrbta, pogoste nagnjenja k uriniranju, krči, temperatura naraste do visokih vrednosti. Urin ponavadi postane moten.

Če je bolečina v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo izrazita, je težko najti položaj, v katerem se bolečina umiri, pretok urina postane težak, pride do mešanja krvi, morda ledvične kolike. Takšni simptomi so indikacija za nujno hospitalizacijo.

Diagnozo postavi zdravnik na podlagi podatkov o ultrazvoku in laboratorijskih preiskavah urina in krvi. Zdravljenje poteka z imenovanjem antibiotikov, antispazmodičnih in analgetičnih zdravil in je obvezno. Bolezen lahko povzroči resne posledice, vključno z odpovedjo ledvic.

• Pankreatitis

V redkih primerih se lahko pri nosečnicah pojavi vnetje trebušne slinavke. To se zgodi, ko se med nosečnostjo prehrane ne spoštuje, uživanje hrane z veliko količino maščob, alkohola, je dedni dejavnik ali posledica stresa. Če so bolečine v hrbtu med nosečnostjo skodle, se pojavijo po ali med obrokom, jih spremlja povišana telesna temperatura, slabost ali bruhanje, oslabljeno blato, zdravnik postavi diagnozo pankreatitisa.

Bolezen je diagnosticirana z uporabo ultrazvoka, MRI, se zdravi v stacionarnih pogojih. Zdravljenje z bolečinami v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo se izvaja z uporabo protivnetnih in bolečinskih zdravil. Občasno v primeru neuspešnega konzervativnega zdravljenja obstaja potreba po kirurškem posegu.

Pogosto bolečine v hrbtu med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih težav z mišično-skeletnim sistemom. Če je bila ženska pred nosečnostjo mučena z osteohondrozo ali išiasom, bodo spremenjene obremenitve povzročile poslabšanje. Vir težav je nerazvit mišični sistem hrbta ali ukrivljenost hrbtenice. Takšna diagnoza se kaže v pojavu hude bolečine v hrbtu med nosečnostjo v drugem trimesečju ali pozneje.

Pri nevroloških težavah so boleči občutki streljanje, zmanjšujejo se "nagnjeni" položaj in povečujejo z naporom, lahko pa se pojavi občutek omrtvelosti.

Zelo nevarno je samozdravljenje. Konec koncev je večina zdravil, ki se uporabljajo v takšnih primerih, kontraindicirana v nosečnosti. V izjemnih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam. Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo zaradi nevrološkega problema, je najpreprostejša rešitev obleka. Poseben steznik bo podpiral mišično-skeletni sistem, ne da bi imel negativen vpliv na razvoj otroka.

• Myositis

Biti v prepihu ali hipotermiji lahko vodi do vnetnega procesa v mišicah spodnjega dela hrbta. Potem je bolečina značilna oster značaj in omejena gibanja. Poleg hrbta lahko poškoduje tudi vrat in ramenski pas. Zdravljenje mora opraviti zdravnik, ki lahko predpiše zdravila, ki so varna za otroka.

• Simfizopatija

Z nizko lokalizacijo bolečine v hrbtu in trebuhu lahko sumite na simfizitis. Bolezen se pokaže s spremenjenim hojo, ki pridobi značaj "raca". Pojavi se zaradi neskladnosti kostnih kosti, se podeduje. Če je razlog, zaradi katerega hrbet med nosečnostjo bolezen, simfizopatija, vam bo zdravnik priporočil počitek v postelji in ga bo spremljal v celotnem obdobju nosečnosti.

Če je v preteklosti prišlo do poškodb hrbtenice ali prirojenih značilnosti razvoja lokov vretenc, lahko povečane obremenitve povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Vretenca se lahko premikajo med seboj, kar bo spodbudilo hude bolečine v hrbtu.

Takšno bolečino lahko ločimo s povečanjem sedečega položaja, ko se v procesu dviganja pojavijo težki predmeti, ko se položaj telesa spremeni. Bolečina lahko izžareva noge. Vidno je vidna deformacija hrbtenice. Mišice, ki obdajajo hrbtenico s strani, so v napetem stanju. Razvija se posebna hoja po vrvi. Če je zaradi spondilolisteze spodnji del hrbta bolan med nosečnostjo, se bolezen zdravi s pomočjo zdravil, fizioterapije in gimnastike.

Preprečevanje

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, je pomembno zapomniti eno stvar: v nobenem primeru se ne morete prenašati s samodiagnozo in samo-zdravljenje. Prva stvar, ki jo mora noseča ženska narediti, v kateri med nosečnostjo ustreli v spodnji del hrbta, je, da stopi v stik z opazovalcem. Zdravnik bo tudi pomagal preprečiti bolečine v hrbtu med nosečnostjo, priporočil:

• Zavrnite nositi čevlje z visokimi petami;
• Monitor gladko pridobivanje teže;
• Vodi zmerno aktivni življenjski slog;
• Ne pretiravajte, ne preobremenite hrbtenice;
• Vključite se v posebno gimnastiko;
• Kontrolna drža;
• Za spanje izberite anatomsko vzmetnico in majhen vzglavnik;
• Naučite se pravilno dvigniti predmete (upognite noge na kolenih in se ne upognite naprej);
• Zagotoviti pravilno prehrano z visoko vsebnostjo kalcija in fosforja.

Če ima nosečnica slabo hrbet, to ni razlog za paniko. Vendar pa je treba izključiti možne patološke procese, kot tudi dobiti priporočila o tem, kako odpraviti neprijetne občutke. Če vam med nosečnostjo boli hrbet, vam bo le zdravnik svetoval, kaj morate storiti.

Vleče spodnji del hrbta v 39 tednih nosečnosti, kaj naj naredim?

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Pri 74% žensk med celotno nosečnostjo in celo po nekaj mesecih po rojstvu so opazili bolečine v hrbtu.

Vzroki bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo po dolgih sprehodih, z dolgim ​​bivanjem v sedečem ali stoječem položaju ali celo z rahlim fizičnim naporom. Zaradi narave bolečine in nekaterih dodatnih analiz je mogoče ugotoviti vzrok za nastanek bolečih občutkov v hrbtu.

Povleci bolecine v hrbtu. Približno 16. teden nosečnosti je aktivna rast maternice. Ko je maternica razširjena, lahko stisne živce in krvne žile, ki obdajajo hrbtenico, kar povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta.

Bolne bolečine v križu, ki se umirijo po sprostitvi v vodoravnem položaju. S povečanjem velikosti trebuha se težišče premakne. Po 20. tednu nosečnosti ženske najpogosteje doživijo bolečine v hrbtu. Zdaj se mora nosečnica bolj ovijati v spodnjem delu hrbta, kar povzroča neenakomerno porazdelitev bremena na hrbtenici. Ledvena regija prevzame večino te obremenitve, zato se pojavi bolečina v hrbtu.

Bolečina v križnici, bolj stalna in dolgotrajna (počitek se ne razbremeni, bolečine se lahko pojavijo ponoči, ne da bi nosečnici zaspali). Telo jajčnikov, tkiva maternice in placenta povzročajo hormonski relaksin, pri katerem nastopi »mehčanje« sklepov medeničnih kosti in podaljšanje pubične simfize. Tako je tudi priprava ženskega telesa za porod: medenica je porazdeljena, kar otroku omogoča, da pravočasno preide skozi rojstni kanal in ji rodi zadovoljiti.

Hormonski relaksin se začne spuščati v krvno žilo tudi med pritrditvijo jajčne celice na steno maternice. Sodeč po imenu, je takoj jasno, da prispeva k sprostitvi nečesa.

V prvih tednih nosečnosti je relaksin zasnovan tako, da zmanjša kontraktilno aktivnost maternice, tako da se vstavitev jajčeca lahko pojavi brez težav.

Njegovo delovanje je usmerjeno tudi v "mehčanje" sklepov in vezi medenice ženske, tako da bo v prihodnosti otrok z lahkoto prešel skozi rojstni kanal. Pred samim rojstvom prispeva k razkritju materničnega vratu materničnega vratu, to je začetku poroda.

Periodična bolečina v hrbtu, ki se prvič pojavi od 37. tedna nosečnosti. Gre za tako imenovane treninge borbe Brexton-Hicks, ki jih opazimo v poznih fazah nosečnosti. Tudi v tretjem trimesečju so bolečine v hrbtu in s pritiskom fetalne glave na hrbtenico nosečnice.

Poslabšanje bolečin v hrbtu, če se pojavijo težave s hrbtenico. Če ima ženska bolečino v hrbtu zaradi stare poškodbe ali poškodbe hrbtenice ali bolezni mišično-skeletnega sistema, se lahko dolgotrajne zdravstvene težave ponovno pojavijo med nosečnostjo.

Pri ravnih stopalih, prekomerna telesna teža, nošenje visokih pet ali ozkih canket poveča obremenitev mišično-skeletnega sistema, ki lahko med nosečnostjo povzroči tudi bolečine v hrbtu.

Boleč v hrbtu. Ostra nenadna (pogosto enostranska) bolečina v hrbtu se pojavi pri boleznih mišično-skeletnega sistema, kot so skolioza, osteohondroza, išias, hernija medvretenčne plošče in drugi. Najpogosteje gre za bolečino v streljanju (bolniki opisujejo "udarce strele / tok"), ki se umakne nogi ali zadnjici. Lahko se pojavi tudi občutek mravljinčenja v prstih ali otrplost nog (glede na bolnike, »se zdi, da je odvzeta«).

Posebnost je, da se bolečina zniža, če mirujete, zadržite dih ali vzamete “bolečo pozo” (na primer, vaš hrbet je obokan, telo pa je rahlo nagnjeno naprej).

Bolečina na eni strani hrbta. Takšna narava bolečine lahko govori, kot tudi o stiskanju živčne korenine hrbtenjače zaradi premestitve vretenc in bolezni ledvic: pielonefritis, cistitis, urolitiaza, itd. Predpisana je dodatna analiza urina po Nechyporenku in ultrazvočni pregled ledvic in mehurja.

Rezi pri uriniranju, ledvični koliki, motnosti urina z neprijetnim vonjem - vse to, praviloma, kaže na težave z ledvicami.

Bolečina v spodnjem delu hrbta, spodnji del trebuha in krvavitev. To so pogosti simptomi ogroženega spontanega splava v zgodnji nosečnosti. Motnje na začetku se lahko kažejo le kot vlečne ali boleče bolečine v hrbtu, po nekaj dneh se lahko začne rjava krvavitev, nato pa pride do spontanega splava. Zato pozorno opazujte dobro počutje in ob prvem nastopu mavričnika pokličite rešilca ​​in razložite svoje strahove, da bi izgubili otroka.

Bolečine v spodnjem delu hrbta v tretjem trimesečju so lahko posledica skrajšanja materničnega vratu in razkritja materničnega grla. Če je ogrožen prezgodnji porod, bo ginekolog namestil poseben obroč (porodnično razkladanje).
Pri tonusu maternice so tudi vnetja priraskov izrazita bolečina v hrbtu. Zato, da bi izključili te bolezni, je potrebno opraviti pregled pri ginekologu in opraviti ultrazvok maternice in prirastkov (po možnosti vaginalne).

Sorodni simptomi za težave:

• z območjem materničnega vratu - ženske trpijo zaradi glavobolov (z zadnjico glave) in bolečin v vratu, nespečnosti, pritožbe zaradi izgube vida ali sluha, živčnosti;
• v prsni regiji - lahko pride do težav s srcem (npr. aritmija), jetrnih in krvnih strdkov;
• v ledvenem delu - bolniki imajo kršitev prebave in blata, utrujenost in šibkost, težave z ledvicami;
• na območju križnice - bolniki se pritožujejo tudi na bolečine v kolku in dimeljih, težave z ženskimi spolnimi organi in mehurjem;
• z trtico - občasno se pojavijo bolečine, če so bile na tem področju prej modrice, kot tudi s hemoroidi.

Zdravljenje bolečine v hrbtu med nosečnostjo

1. Ko bolečine v hrbtu povzročijo fiziološke spremembe v telesu nosečnice.

Vzglavnik za nosečnice. Obstaja veliko vrst blazin za "puzatenky": v obliki črke C, L-oblike, U-oblike, I-oblike, U-blazine, Boomerang, blazine-valja in drugih. Takšne blazine normalizirajo spanje, podpirajo želodec in lajšajo povratni pritisk, pomagajo izboljšati krvni obtok.

S pomočjo "zaokroženih" blazinic bo proces hranjenja otroka bolj udoben, vzglavnik C-je lahko uporabljen kot ležišče za dojenčka.

Pod nogami lahko namestite valjček za blazine za lajšanje utrujenosti in otekanja, da se znebite bolečin in krčev.

Obveza za nosečnice (po 20. tednu). Položite ga na spodnje perilo / telo / nogavice v ležečem položaju, dvignite medenico ali sedite, kolikor je mogoče, naslonite nazaj. Širok del pasu naj bo v pasu, ki pomaga razbremeniti hrbtenico in se zožiti pod trebuhom, ki ga podpira.

Nositi povoj ne sme biti več kot 3-4 ure zapored (vzemite odmore 30-40 minut), in ko počivate v vodoravnem položaju, ga morate odstraniti.

Wellness in restavratorski postopki. Če ni kontraindikacij, lahko nevrolog priporoči domačo vadbo za nosečnice ali pa se odpravi na jogo, pojdite na bazen, kjer se za nosečnice organizirajo treningi z vodno aerobiko.

Lahka masaža pomaga pri lajšanju hrbtnih mišic. Manualna terapija med nosečnostjo, kot zdravnik, ne priporočam. Lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu in škodi. Vaše zdravje morate zaupati le visokokvalificiranim strokovnjakom, ki so že večkrat delali z nosečnicami, saj lahko najmanjša napaka povzroči poslabšanje stanja, motnje vretenc, stiskanje živca, izgubo občutljivosti nekaterih delov telesa ali celo popolno paralizo.

Ročni terapevt, kot vsak drug zdravnik, ne more zagotoviti, da bo zdravljenje nujno pomagalo, ampak ker gre za hrbtenjačo, in kot posledica celotnega organizma in ne kot ločeno področje in organ, tveganje ni preveč upravičeno. Zato bo nežna masaža, ki jo vodi ljubeč mož, dovolj za sprostitev mišic hrbta bodoče mame.

2. Ko bolečine v hrbtu povzročajo različne bolezni.

Če obstaja sum na katerokoli bolezen mišično-skeletnega sistema, se je treba obrniti na nevrologa, ortopeda, kirurga in urologa zaradi težav z ledvicami.

Zdravljenje je predpisano glede na vzroke neprijetnih občutkov v hrbtu.

Med nosečnostjo so prepovedane skoraj vse droge za lajšanje bolečin. Zmanjšanje bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi ledvičnih krčev (zaradi cistitisa, pijelitisa itd.) Bo pripomoglo k prejemanju no-shpy (1-2 tableti 2-3 krat dnevno). Bodite prepričani, da obiščete urologa za diagnozo in jim dodelite ustrezno zdravljenje nastalih bolezni sečil.

Pri kombiniranih bolečinah v spodnjem delu hrbta in krvnem iztoku iz genitalnega trakta ginekologi običajno diagnosticirajo tveganje za spontani splav, čemur sledi hospitalizacija nosečnice. Popoln počitek je predpisan ob spoštovanju počitka, kapalke z magnezijem (Papaverine sveče ali No-silosi v tabletah med bivanjem pacienta na domu) in sprejem Duphastona ali Utrogestana.

Za lajšanje hudih bolečin v hrbtu v primeru težav z mišično-skeletnim sistemom bo pomagala raztopina menovazina ali mazilo (negativni učinki na plod v osebni praksi niso bili ugotovljeni). To orodje je nepogrešljivo pri stiskanju ledvenega živca.

Ne uporabljajte segrevalnih mazil med nosečnostjo! Povzročajo povečano prekrvavitev, kar lahko privede do spontanega splava ali prezgodnjega poroda.

Pri težavah s hrbtenico, ki niso zdravilne, bo bolezen pomagala:

• poenostavljena vadba joge "Kitty"

Stojite na vseh štirih, glava mora biti vzporedna s tlemi, oči gledajo navzdol - to je začetni položaj. Hkrati se z lokom upognite hrbet, kot mačka med motnjo ali nezadovoljstvom, in spustite glavo navzdol, tako da brado pritisnete na prsi. Ostanite v tem položaju nekaj sekund.

Nežno se vrnite v izhodiščni položaj in nato počasi upognite hrbet, kot mačka po spanju (naredite nekakšno sladko mačko »snags«), ki potegne glavo navzgor. V tem položaju spet zamrzujte.

Ponovite celovito vadbo 4-5 krat.

• vaje na telovadnici (fitball)

Sedite na kroglo, rahlo razširite noge, da boste dobili udobno in stabilno držo. Obračajte trup izmenično levo in desno. Počasi se premikajte 4-5 krat v vsako smer.

Naslednjo vajo je treba prvič izvajati pod nadzorom partnerja, ki bo v primeru težav pri izvajanju te vaje lahko varoval žensko. Moraš položiti hrbet na žogo. Če želite to narediti, najprej sedite na njegov rob in se zvijte od sedečega položaja do ležečega. Torej se bo hrbet upognil v enakomernem loku, hrbtenica se bo raztegnila, vretena bodo na mestu, hrbtne mišice pa se bodo raztezale, s tem pa se sprostile. Ta vaja se mora izvajati sistematično, tudi če se bolečina umiri.

• vadbo, da sprostite mišice hrbta

Potrebno je poklekniti pred stolom, na sedežu, na katerega položimo vzglavnik, in ga položiti na glavo, ramena in prsni koš. Trebuh naj visi navzdol, ne da bi se dotaknil sedeža stola.

To vajo lahko opravite s pomočjo fitballa. Pokleknite pred žogico in ležite na prsih. Objemite žogico ali na drug način, ki vam ustreza, da zložite roke, in se zadržite v tem položaju 10-15 sekund, poskusite se sprostiti.

Za zaključek ugotavljam, da večina zdravnikov z nejasnim razlogom za bolečine v hrbtu govori o izpiranju in »izposojanju« kalcija iz kostnega sistema ženske kot pogostemu pojavljanju med nosečnostjo, ki predpisuje kalcij v tabletah.

Vendar je bolj koristno uporabljati naravne proizvode, ki so bogati s tem elementom v sledovih: skuta s kislo smetano; trdi in predelani siri; bele zelje z zelenimi solatami, posuto s sezamovimi semeni; oreški (mandlji, lešniki) in suho sadje (suhe fige, datumi, suhe marelice, rozine).

Če se želite vključiti v sprejem, na primer, Calcium-D3 Nycomed ni priporočljiv. Presežek kalcija se odlaga v placento, se stara in zaradi tega je neprimerna za dolgotrajno rojstvo, ki je izključena z uporabo "naravnega" kalcija.

Poleg tega presežek kalcija privede do prezgodnjega utrjevanja kosti lobanje zarodka in posledično do travmatičnih in bolečih porodov.

Preprečevanje bolečine v hrbtu

Po 20. tednu nosečnosti, 2-3 krat na dan, je priporočljivo zavzeti položaj kolena-laktov, da se izboljša odtekanje urina, saj rastoča maternica zategne uretre, urin stagnira in začne se piloektazija (začetna faza hidronefroze) in zapleta pielonefritisa.

Tudi iz drugega trimesečja se navadite, da ležite na levi strani z ukrivljenimi nogami v kolenih, bolje je, da pod želodec položite posebno blazino. In o pozi "na hrbtu" do konca nosečnosti je treba pozabiti. Edini položaj na hrbtni strani se šteje za "pol-nagnjen", pri čemer je površina trdna in prekrita z mehkimi blazinami na vrhu.

Vzemite si pravilo, da vstanete iz postelje, da se kotali in da nekaj dvignete iz tal - čepec, upogibanje kolen in upogibanje med dvigovanjem (ni priporočljivo nagibati se naprej in dvigniti tovor s tal).

Na delovnem mestu v predelu zadnjega ovinka pod pasom položite vzglavnik ali tkanino in pod noge postavite majhen stol ali posebno stojalo. Spustite pete in ozke zagozde. Pazite na težo in na delo ledvic. Izpolnjevanje vseh teh zahtev lahko nosečnici olajša bolečine v hrbtu in otekanje nog.

Med nosečnostjo potegne spodnji del hrbta. Beat alarm ali je to norma?

Več kot polovica nosečnic se sooča med čudovitim čakanjem na otroka s tako neprijetnostjo, kot je vlečenje bolečin v hrbtu.

Mame, ki se bojijo ne toliko za svoje zdravje kot za zdravje otroka, začnejo zvoniti in pogosto prestrašiti.

Dejansko le majhen odstotek primerov bolečine v hrbtu kaže na resne težave v telesu.

Ponavadi nastanejo zaradi povečane obremenitve hrbtenice - ker zdaj lahko prenese dvojno gravitacijo - matere in dojenčke, zato se morajo prilagoditi spremenjenim pogojem delovanja, enakomerno prerazporediti nove uteži na vse hrbtne mišice.

Hormonski relaksin, ki se proizvaja v velikih količinah, pomaga ublažiti sklepe kosti, vezi in hrustanca za pripravo telesa na prihodnje rodove, nepričakovano streljanje v spodnjem delu hrbta pa natančno kaže na ta proces.

Takšne bolečine se praviloma poslabšajo po dolgih sprehodih in rahlem fizičnem naporu. Vendar pa ni vedno mogoče nedvoumno odgovoriti na vprašanje, zakaj potegne spodnji del hrbta - to je drugačno za vsak posamezen primer, ker lahko obstaja več razlogov.

Razmislite o primerih, ko bolečine v hrbtu povzročajo fiziološki procesi, ki se pojavljajo v telesu nosečnice, in ne zahtevajo nujne obravnave in tistih, ki kažejo resne simptome in zahtevajo takojšnje zdravniško pomoč.

Ko ne skrbi

Začetek nosečnosti

Po pritrditvi jajčeca se začne zelo hitra rast maternice, v povezavi s katero se njeni ligamenti transformirajo in raztegnejo, skupaj z njimi pa se deformirajo živčni končiči. Zato je občutek upočasnjevanja pasu. Podobne bolečine se lahko pojavijo v spodnjem delu trebuha - vzroku, v napetih povezavah in v krvavih.

Zato prisotnost takšne bolečine pogosto služi kot indikator nosečnosti.

Zgodnji dnevi

V tem obdobju nosečnosti maternica še naprej hitro raste in ženski povzroča nelagodje zaradi transformacije vezi. Praviloma te manjše bolečine izginejo po nekaj tednih.

Če je ženska pred nosečnostjo utrpela osteohondrozo, potem ji znana bolečina ne bo dovolila dvomiti v razlog za njihov pojav.

Zamude

Večina žensk se zaradi njih povezuje s starimi babicami.

• Če se vaše hrbtne mišice pred nosečnostjo ne razlikujejo po moči, vam bodo težko pomagale ohraniti svojo držo, ki bo sčasoma pripeljala do hrbtenice v obliki črke S., medtem ko bodo mišice v neenakomerni obremenitvi nenehno napete. povzročilo neugodje.
• Včasih se gleženj raztegne v daljni preteklosti, lahko se počutijo drobne razpoke zaradi padca ali težkega predhodnega rojstva ali druge dolgotrajne poškodbe. To je zato, ker hormoni, ki proizvajajo energično z nastopom nosečnosti, ne prispevajo le k reproduktivni funkciji, ampak vplivajo tudi na vezi, mišice in sklepe.
• Če ste že imeli težave s hrbtenico, vam bolečina ne bo neznana in nepričakovana, vendar morate glede na resnost patologije skupaj s svojim zdravnikom sprejeti preventivne ukrepe za nadzor stanja. Izjemno pomembno je, da ginekologa opozorite na obstoječe težave s hrbtenico.
• Občasno nastajajoče bolečine iz 37. tedna nosečnosti - tako imenovane lažne kontrakcije Braxtona-Hicksa - bodočo mamo "trenirajo" za porod in ne zahtevajo nobene intervencije.
• Na samem koncu, v 36–40 tednih, hude bolečine in povratne vdore v hrbtu kažejo, da se glava vašega otroka potopi v majhno medenico in stisne živčne končiče, ker ta bolečina, čeprav močna, ni nevarna in resnično srečna.

Preventivni ukrepi za bolečine v hrbtu

• Da bi nosečnost lahko potekala brez težav, jo morate vnaprej skrbeti in začeti z vadbami nazaj v prvem trimesečju. Pomen teh vaj ni mogoče izpodbijati - samo močne mišice hrbta vam bodo omogočile, da zavarujete žensko pred bolečino. Obstaja veliko sklopov takšnih vaj, ki se izvajajo tako v specializiranih skupinah za pripravo na porod in doma.
• Pomembne so redne sprehode na svežem zraku, ki dobro lajšajo togost in bolečine.
• Zelo uporabno za krepitev mišic hrbta in hrbtenice v aerobiki.
• Uporabite posebno opremo za pravilno držo med spanjem in počitkom - vzglavnike za nosečnice, ortopedske vzmetnice, zelo majhne blazine.
• Masaža hrbta med nosečnostjo ima veliko omejitev, če pa se naučite sprostiti spodnji del hrbta, lahko ne le razbremenite bolečine med periodičnimi napadi, temveč tudi dobite resno orožje proti njim med bolečinami.
• Ne morete nositi težke torbe - pojdite v trgovino z nekom ali opravite nakupe prek interneta. Prosite za pomoč pri vašem gospodinjstvu ali, če si ga lahko privoščite, povabite oskrbnika nekaj mesecev.
• Zvest pomočnik nosečnic - prenatalni povoj. Z vami bo delil obremenitev hrbtnih mišic, zato vas bo osvobodil bolečin v hrbtu, ki izhajajo iz utrujenosti, podpiral otroka in ga usmerjal na pravo mesto v maternici.

Ko morate sprožiti alarm

Zgodnji dnevi

Njegovo tveganje se med nosečnostjo še posebej poveča. Včasih ni zelo simptomatska in jo lahko zamenjamo s pojavom toksikoze.

Vendar pa bi morale bolečine v uriniranju in otekanje prisiliti k nujni zdravniški pomoči, saj ledvice ne služijo več enemu, temveč dvema organizmoma. Nezdravljena bolezen ogroža nevarne zaplete - odpoved ledvic.

Podobne bolečine se lahko sprožijo zaradi cistitisa in bolezni kamna v urinu.

Včasih v zgodnjih fazah bolečine služijo kot simptom ogroženega splava. Če opazite celo kapljico krvavitve na spodnjem perilu in bolečine v spodnjem delu trebuha - takoj pokličite rešilca ​​za hospitalizacijo.

Zamude

• V drugi polovici nosečnosti obstaja tudi tveganje za pojav pielonefritisa, pri katerem lahko prizadene tako spodnji del hrbta kot ena stran. Vročina, spremembe v naravi urina, otekanje - ti simptomi zahtevajo takojšnjo obravnavo zdravnika.
• Pri hipotermiji možen miozitis, vnetje hrbtnih mišic. Vendar pa je bolečina bolj pogosto lokalizirana v ramenih in vratu. To je ostra bolečina, ki povzroča veliko neugodja in se običajno zdravi z mazili za segrevanje. Toda za nosečnice so ta zdravila ponovno kontraindicirana zaradi nevarnosti za otroka.
• V poznejših obdobjih lahko obstaja tudi nevarnost spontanega splava. Če ste do 37 tednov čutili previsoko napetost trebuha, izcedek iz genitalnega trakta, bolečine v spodnjem delu trebuha in v spodnjem delu hrbta - to kaže na vaše kritično stanje in potrebo po nujni hospitalizaciji.

Zaključek

Torej, če ste v zgodnji in pozni nosečnosti nosečnice potegnili spodnji del hrbta in ta bolečina ne povzroča še posebej nevšečnosti ali se je pojavila po fizičnem naporu ali utrujenosti ali iz neudobnega položaja, se ta bolečina ujema s fiziološkimi vzroki vaše nosečnosti stanje in se lahko šteje za normo.

Če je bolečina dovolj močna, je paroksizmalna v naravi, jo spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, nenavadno izcedek, telesna temperatura, splošno slabo zdravje - to so signali nevarnosti, ki zahtevajo nujno zdravljenje pri zdravniku.

Vnetje hrbta in nazaj med nosečnostjo: zakaj vleči želodec in kako se znebiti neugodja v zgodnjem in poznem obdobju?

Poleg veselih občutkov pričakovanja srečanja z otrokom nosečnica nosečnici prinaša veliko težav in težav. Prvič, to vpliva na dobro počutje žensk.

Zakaj toliko žensk boleča v nosečnosti? Prestrukturiranje hormonskega ozadja povzroča nelagodje, ki je povezano predvsem s fiziološkimi spremembami - spodnji del trebuha boli, celoten ledveni del pa je, kot da bi med menstruacijo noge postale otečene, zgaga in slabost trpita. Tudi bodoča mati lahko doživlja nihanje razpoloženja in spremembe v psiho-emocionalnem ozadju.

Boli v ledvenem delu med nosečnostjo - kaj bi lahko bilo?

Skoraj vsaka ženska, ki se pripravlja na mamo, trpi neudobje v ledvenem delu. Pri nekaterih se taki simptomi pojavijo v prvem trimesečju, v drugih pa se hrbtenica po 23 tednih nosečnosti začne boleti. Razlogi za ta pojav so naslednji:

• Hormonsko ozadje bodoče ženske pri delu - upočasnjuje se proizvodnja estrogena in povečuje se progesteron. Začne aktivno proizvajati relaksin, ki je odgovoren za sprostitev medeničnih kosti, z veliko obremenitvijo hrbtenice in zlasti - na spodnjem delu hrbta.
• Trajno povečanje telesne mase (dojenček raste in se razvija vsak dan, ženska pridobi tudi težo, tedensko ta številka znaša 600 - 800 gramov, kar prestavi običajno težišče, zaradi katerega se ramena rahlo iztegnejo, hrbtenica pa se zaradi tega precej upogiba. lahko se pojavi nerodnost.
• Patologija mišično-skeletnega sistema. Če ima ženska na začetku patološko stanje kostnega aparata, se lahko v času nosečnosti fetusa pojav poslabša in se v večji meri manifestira.

Zakaj potegne nazaj in želodec pri nosečnicah?

Vlečne in boleče občutke v predelu vretenc in spodnjega dela trebuha spremljajo žensko v celotni nosečnosti. V večjem obsegu se to kaže že 5 mesecev nosečnosti. Čeprav včasih boli spodnji del hrbta do konca prvega trimesečja. Pojav bolečine prispeva k fiziološkim in patološkim dejavnikom.

Fiziološki vzroki

Poleg okrepljenih presnovnih procesov so hormoni popolnoma obnovljeni. Med fiziološke vzroke bolečine spadajo:

• pritisk naraščajoče maternice na kostne segmente trtice in medenice, kar vpliva na stanje hrbtenice (pogosto je v napetosti in ovinkih);
• nezadostno število elementov v sledovih (fosfor in kalcij);
• dolgotrajno stoje, večinoma bolečine v tretjem trimesečju, saj je želodec že precej velik in hrbtenica doživlja preobremenitev;
• Braxton-Hickx trening se bori (bolečine v hrbtu in vleče želodec, kot med menstruacijo, medtem ko je ženska težko vzdihniti, čez nekaj časa to stanje izgine).

Patološki pojavi

Ko bolečine v vretenčnih conah spremljajo neznačilne izločke, kot tudi krče napadi, nujno potrebno, da se obrnete na ginekologa. V nekaterih primerih je to stanje smrtno nevarno, saj se lahko kadar koli začne spontani splav ali zgodnji porod.

Pri nekaterih ženskah se patologije odkrijejo, ko se seznanijo z njihovim stanjem - ponavadi med izvajanjem rutinskih testov. V tem primeru boste morda morali obiskati druge strokovnjake: nevrologa, kirurga ali nefrologa, saj je bolečina v ledvenem segmentu lahko posledica:

• bolezni ledvic (infekcijski proces vpliva na sečevod, kar povzroči stagnacijo urina in oblačnost, prodirajoče bolečine na desni ali levi strani spodnjega dela hrbta, pekoč občutek med uriniranjem, pojav krvavljene urina, vročina);
• pankreatitis (če ne sledite pravilni prehrani, jejte veliko maščobe in ocvrte, pijte alkohol, na tem ozadju je vnetje trebušne slinavke, stanje spremlja hipertermija, ki obdaja bolečine v ledvenem delu hrbtenice);
• miozitis (vnetje mišičnih vlaken v spodnjem delu hrbta, pogosto zaradi prekomernega ohlajanja telesa ali dolgotrajnega zadrževanja v prepihu, je značilno za pojav nenadne akutne bolečine, ki omejuje gibanje);
• simfizopatije (dedna bolezen, pri kateri se sramne kosti razhajajo, ženska pridobi račjo podobo, med nosečnostjo je priporočen počitek);
• nevrološke bolezni (obremenitve, ki so se pojavile med nosečnostjo, lahko povzročijo poslabšanje osteohondroze ali radikulitisa);
• spondilolisteza (razvije se v primeru obstoječih poškodb hrbta ali prirojenih nepravilnosti v strukturi vretenc, bolečine poslabša ostro upogibanje naprej ali dviganje težkih predmetov).

Vrste bolečin in vzroki

Ni vredno čakati, dokler ne izginejo same bolečine, saj se lahko skupaj s fiziološkimi dejavniki njihovega pojava skrivajo zelo resne težave. Treba se je posvetovati z zdravnikom, povedati o naravi bolečinskega sindroma in kraju njegove lokalizacije. Morda boste morali opraviti vrsto dodatnih preiskav, da boste izvedeli točno etiologijo tega pojava. Včasih so bolečine v hrbtenici z drugimi simptomi lahko znak okužbe v telesu. To stanje zahteva ustrezno zdravljenje, saj ogroža zdravje matere in ploda.

Ostra bolečina in bolečine v hrbtu

Včasih v vsakdanjem življenju ženski hrbet prebode ostra bolečina z značilno bolečino v hrbtu. Če bolečinski sindrom ne izgine in se počuti celo v mirovanju, je morda razlog za to nevrološke bolezni. Te vključujejo:

• osteohondroza;
• radikulitis;
• stiskanje živca, izboklina;
• išias;
• medrebrna nevralgija.

Občutek, kot da streljamo v spodnji del hrbta, včasih se pojavi tudi v primeru bolezni ledvic. Poleg tega ima nosečnica še druge izrazite simptome:

• hipertermija;
• visok krvni tlak;
• hudo otekanje obraza in spodnjih okončin.

Nagnjenje in boleče bolečine

Občasno povzročajo bolečine v hrbtu, ko prenašate otroka, drugačne narave. Pogosto se ta pojav pojavi v normalnem poteku nosečnosti. Če bolečina moti žensko podnevi in ​​ponoči, se morate obrniti na svojega zdravnika. Vlečenje in bolečine v hrbtu so znak:

• spontani splav v zgodnjih fazah;
• pielonefritis;
• nevrologija;
• zgodnja dostava v poznih obdobjih.

V vsakem primeru bi bila pravilna odločitev, da gremo k zdravniku. Če bolečino spremlja krvav izcedek, morate poklicati rešilca.

Kako zdraviti?

Pogosto se pojavljajo fiziološke bolečine v spodnjem segmentu hrbtenice, ki se pojavljajo predvsem v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, ki se pojavljajo zaradi premestitve težišča in stanja stiskanja z rastočo maternico. Delno lajšanje bolečin in lajšanje zdravja bodoče matere bo pomagalo:

• rekreativne postopke (po priporočilu zdravnika lahko opravljate telesne vaje za ženske v položaju, plavate, vodno aerobiko, jogo, pilates, ples, ali se ukvarjate s fitballom);
• ročna terapija (ni priporočljivo opravljati na domu, ker je mogoče poslabšati situacijo - postopek naj opravi le specialist);
• lahka masaža (nekateri to storite sami, vendar je bolje, da vprašate moža ali medicinsko sestro).

Če je nosečnici diagnosticirana bolezen, ki povzroča bolečino v hrbtu, zdravljenje predpiše specialist. Samozdravljenje ni dovoljeno (prepovedano je uporabljati mazila za segrevanje, kot sta Finalgon, Viprosal, Apizatron in samostojno jemanje zdravil proti bolečinam). Glede na etiologijo nastalega stanja je med nosečnostjo običajno predpisano:

• protivnetna zdravila, kot tudi No-shpu za lajšanje krčev (v patoloških stanjih urinarnega sistema);
• kapalke z Actoveginovo raztopino ali Magnezijevo, Papaverinovo, Utrozhestansko svečo (z grožnjo splavitve);
• Menovazin raztopina ali mazilo, Nurofen-gel za drgnjenje problematičnih območij med poslabšanjem osteohondroze, išiasa in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema (priporočamo branje: lahko dojite Nurofen?);
• vnos kalcija.

Kdaj moram nujno obiskati zdravnika?

Vsako bolečino v hrbtu in spodnjem delu hrbta je treba sporočiti zdravniku, da se čim prej prepreči razvoj nevarnih bolezni. Če je po mnenju nosečnice to normalna fiziološka bolečina, se zdravnik še vedno zaveda. Zagotovil bo učinkovita priporočila o tem, kako zmanjšati bolečino in dati ženski mir in dobro počutje.

Nujna zdravstvena oskrba je potrebna v primeru:

• pojav bolniških krč;
• stalna boleča bolečina, ki ne izgine, tudi če ležite;
• sočasna driska ali krvavitev;
• nenadnega znižanja krvnega tlaka, bruhanja in hitrega pulza;
• pekoča bolečina, ki daje roki ali lopatici;
• hipertermija in splošno slabo počutje.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili pojav nelagodja v ledvenem in križnem delu hrbtenice, je treba v prvih mesecih rojstva otroka izvesti preventivne ukrepe. Te vključujejo:

• izvajanje posebnih vaj za lajšanje stanja vretenčnih segmentov;
• nositi predporodni povoj;
• spanje in počitek na blazinah, posebej zasnovanih za nosečnice;
• vzdrževanje dolgotrajne telesne dejavnosti;
• spi na levi strani z ukrivljenimi nogami, začenši z drugim trimesečjem (ni priporočljivo ležati na hrbtu);
• iz omare izključite neprijetno stiskanje oblačil in čevljev s petami.

Ko je želodec že dovolj velik, ni priporočljivo, da se z blazinico vstaneš iz postelje. To je treba opraviti gladko, z plitvino. Nekaj ​​je treba pazljivo dvigniti s tal ali s tal, hkrati pa je treba počasi počakati in se ne nagibati naprej.

Če ima ženska sedeče delo, je treba po 20. tednu pod hrbet položiti majhno blazino ali domačo blazino in jo položiti na majhno blato. Prav tako je pomembno, da spremljate svojo prehrano. Jejte živila, ki vsebujejo elemente v sledovih in minerale.

Z izvajanjem teh preprostih preventivnih ukrepov lahko močno ublažite stanje nosečnice. Takšni ukrepi bodo odpravili pojav edemov in hude bolečine v hrbtu.