Vsako telo sčasoma izčrpa, ker imajo mišice in sklepi svoje meje. S pogostimi velikimi obremenitvami v tkivih se pojavijo mikro trave, če pa telo redno počivate, se bodo ta tkiva lahko regenerirala.

V primeru kritične preobremenitve mišice nimajo časa, da bi se prilagodile prekomernemu delovanju, zaradi česar nastane prizadeti kraj, ki se nato začne degenerirati.

Pojavi se bolečina v sklepih, pojavi se občutek togosti - razvije se tendonitis.

Vsebina

Kaj je to? ↑

Tendonitis je vnetni proces v tkivih, ki povezujejo mišice s kostmi.

Najpogosteje se ta bolezen pojavi na mestu stika kosti in kite. Tudi tendinitis razvije trekking tetive.

Ta bolezen sama po sebi lahko vpliva na vsako osebo - ni posebnih omejitev, neposredne odvisnosti od spola, poklica ali starosti.

Toda ogroženi so ljudje, starejši od štirideset let, športniki, pa tudi tisti, ki se redno ukvarjajo s fizičnim delom.

Pogosta obremenitev iste cone je glavni vzrok za pojav mikropodrobnosti.

Vnetni proces se pojavi na vsakem mestu, kjer je kita. Najpogostejši je tendonitis femoralni, kolenski, komolčni, spodnji del palca na roki, rami.

Pri otrocih se ta bolezen najpogosteje pojavi na kolenskem sklepu.

Anatomija ramenskega sklepa

Ramenski sklep sestavljajo dve kosti, natančneje njihovi deli: glava nadlahtnice in sklepni proces lopatice.

Vlaknasta komora v sklepu je sestavljena iz ligamentov, ki opravljajo zelo kompleksno in pomembno funkcijo: držijo nadlahtnico v sklepni votlini lopatice, ligamenti pa omogočajo roki, da v velikem obsegu naredijo veliko število različnih gibov.

Rame tendonitis je bolezen, pri kateri se mehka tkiva in strukture, ki obdajajo ramenski sklep, vnamejo.

Vneta lahko:

• Biceps tetive rame;
• Zglobna kapsula;
• Supraspinatus mišice.

Prav tako se lahko zgodi poraz v vseh zgornjih strukturah.

To vnetje omejuje gibanje in povzroča hude bolečine v ramenskem sklepu.

Običajno se tendinitis ne pojavi "iz modre barve". Pred njimi so patološki degenerativni procesi.

Glavni vzroki za

Najpogostejši vzrok tendinitisa je dolgotrajna preobremenitev sklepa, zato je tveganje za pritrditev mišic na kost največje tveganje.

To je tendinitis, ki se imenuje graditelji bolezni, športniki in vrtnarji. Po statističnih podatkih ta bolezen prizadene 1 osebo od 50 let, starejših od 40 let.

Zaradi hormonskih sprememb med menopavzo se ženske zbolijo malo pogosteje kot moški.

Tudi vzroki za tendinitis so lahko:

• Redne ali enkratne poškodbe ramenskega sklepa;
• Intenzivna obremenitev. V nevarnosti so športniki: teniški igralci, košarkarji, metalec jedra (kladivo, kopje). S to boleznijo pogosto trpijo tudi slikarji.
• Infekcijsko vnetje, ki ga povzročajo bakterije. Bakterijske okužbe se hitro razširijo prek krvnega obtoka in prizadenejo najbolj ranljive kraje - kostne sklepe. Primer take bakterijske okužbe je gonoreja.
• Revmatične bolezni. Primeri degenerativnih revmatičnih obolenj sklepov so artritis ali protin.
• Napačna drža.
• Alergija na droge.
• Nenormalen razvoj kite, njihova slabitev.
• Pridobljena ali prirojena displazija sklepov.
• Stres, depresija. Nevropatija lahko povzroči mišični krč, ki povzroči močno obremenitev vezi.
• Posebna anatomska struktura telesa. Motnje v sklepu povzročijo degenerativne procese.
• Endokrine in imunske bolezni.
• Dolgotrajno nošenje sadre ali pasu.
• Cervikalna osteohondroza.
• Nepravilno zdravljenje po operaciji ali poškodbe ramenskega sklepa.
• Bolezni ščitnice in sladkorne bolezni.

Kaj so vretenčne povezave v našem telesu? Preberite tukaj.

Simptomi in znaki

Rahla tendinitis se pojavi kot posledica vnetja in odebelitve sklepne kapsule, pri čemer je v ta proces vključeno tudi okoliško tkivo.

Zaradi tega se gibanje v ramenskem sklepu močno zmanjša zaradi hude bolečine. Bolnik mora obdržati sklep v mirovanju, zaradi česar se v kapsuli pojavijo adhezije, ki kasneje ne omogočajo normalnega razvoja poškodovane okončine.

V vsakdanjem življenju lahko opazite razvoj tendinitisa:

• pacient ne more dobiti skodelice iz omare, vzeti predmet iz police, določene na določeni višini;
• bolečina se pojavi med spanjem (ki povzroča zelo veliko težav), ko oblečemo puloverje in puloverje, v kopalnici med tuširanjem.

Če se ti simptomi pojavijo v življenju osebe, mora nujno obiskati zdravnika.

Bolečina je lahko različna: od šibke do ostre in dolge.

Omejitev motorične aktivnosti vodi do močnega zmanjšanja amplitude delovanja sklepa. Izredno težko je celo pasivno gibanje (med pregledom zdravnik ne more dvigniti roke pacienta v sproščenem stanju).

Bolniku je nemogoče dvigniti okončino višje kot pod pravim kotom ali samostojno položiti roko za hrbtom, biceps in deltoidna mišica začnejo atrofirati.

V tem primeru je bolezen prešla v višjo stopnjo, ki je včasih ni mogoče popolnoma pozdraviti.

Slaba in boleča bolečina lahko postane akutna in se premakne na področje komolca.

Pri tendinitisu se bolecina praviloma nenadoma pojavi, toda ob pojavu vnetja se lahko nelagodje poveca:

• Pri sondiranju poškodovane tetive se pojavi preobčutljivost.
• Med premikanjem se lahko sliši zvok zvokov.
• Rdečica in hipertermija se razvijejo v vnetnih tkivih.
• Odlaganje kalcija v sklepih vodi v oslabitev tetive in sklepne vrečke.

Eden najbolj neprijetnih simptomov tendinitisa je naraščajoča bolečina pozno popoldne - lahko je vzrok za motnje spanja zaradi prisilnega položaja telesa.

Vrste bolezni

Kalcij (kalcificiran)

Vnetje tkiva se začne okoli usedlin kalcija.

Morda razvoj bolezni prispeva k obrabi kite, solz in majhni oskrbi tkiv s kisikom.

Pri kalcificiranem tendinitisu je bolečina značilna pri dvigovanju okončine navzgor.

Obstajata dve vrsti kalcificiranega tendinitisa:

• Degenerativna kalcifikacija. Glavni vzrok degenerativne kalcifikacije je proces obrabe med staranjem, saj se zmanjša dotok krvi v kite, oslabijo. Obstajajo mikro vlakna. in reaktivno kalcifikacijo.
• Reaktivna kalcifikacija. Mehanizem pojavljanja ni natančno določen. Razvito v treh fazah. V začetni fazi spremembe, ki se pojavljajo v tetivah, prispevajo k nastajanju kalcinatov, v tetivah nastopi odlaganje kalcijevih kristalov, v tem času telo apsorbira kalcinate. Na tej točki se najverjetneje pojavi bolečina. V naslednjem obdobju se tetiva obnovi, nato se sproži mehanizem absorpcije kalcinatov (ki še ni popolnoma razjasnjen) in tkivo se regenerira. Bolečine kasneje popolnoma izginejo.

Nadosal mišica

Vzrok je poškodba mišične kapsule s korako-akromialnim ligamentom, sprednjim robom akromiona ali akromioklavikularnim sklepom, ki vodi v degeneracijo, vnetje in redčenje kite.

Tendinitis supraspinatus mišice lahko povzroči ankilozo sklepa, če se razširi na celotno kapsulo in druge strukture.

Pri tej bolezni je boleča palpacija prednjega roba akromiona in žleb z interbumni.

Biceps mišice

To vrsto bolezni imenujemo tudi »tendinitis dolge glave bicepsa« - tetiva se vname, kar drži zgornji del mišice bicepsa in rame skupaj.

Bolečina se pojavi v zgornjem prednjem ramenu. Zaradi preobremenjenosti biceps ni mogoče dvigniti težkih predmetov.

Pogosto plavalci in teniški igralci trpijo.

Manšeta za roke

Pojavi se tudi zaradi hudih modric, preobremenitve, okužbe.

Presnova v tetivah rotatorne manšete je poslabšana, kar vodi do patoloških sprememb (tendinitis). Poveča se obseg kite, močno odebeljen (približno 2 mm od strani lezije).

Pri ultrazvočnem pregledu so jasno prikazani hipoehojski deli nepravilne oblike.

Ramena

Tendonitis ramena vključuje celo skupino bolezni: vnetje infra-abdominalnih in majhnih okroglih mišic, tetive supraspinozne mišice, subskapularne mišice.

Tendinitis ramena je značilen huda bolečina v sklepu, lahko ta kraj malo nabrekne.

Pri dvigovanju se pojavi huda bolečina.

Post-travmatična

Ta bolezen se pojavi zaradi nezadostne prekrvavitve kite zaradi povečanega stresa.

Najpogostejša bolezen med poklicnimi športniki. Zanj je značilna akutna bolečina.

Posebna pozornost pri post-travmatskem tendonitisu je pomembna za plačilo zdravljenja in preprečevanja, v vsakem primeru pa ne za obremenitev okončine, dokler se kita popolnoma ne okrepi.

Kronična

Ta vrsta bolezni se pojavi zaradi ponavljajočih se poškodb kit in mišic.

To je neizogibno, če se po izginotju prvih simptomov akutne tendinitisa takoj obnovi velika obremenitev kite, saj je zelo občutljiva na zvini in druge poškodbe še 1,5-2 meseca.

Prinaša veliko neugodja, saj je nemogoče izvesti preproste fizične vaje.

Stopnje razvoja bolezni ↑

Tendonitis se razvija v treh glavnih fazah:

• Na začetni stopnji bolnik praktično ne čuti nobenih posebnih simptomov bolezni. Pri nenadnih premikih v sklepih je lahko kratkotrajna boleča bolečina.
• V drugi fazi se bolnik po vadbi počuti boleče. Občutki so bolj izraziti.
• V tretji fazi so dolgi napadi bolečine, ki lahko trajajo 6-8 ur. Neprijetni občutki se pojavijo tudi v mirovanju.

Diagnostika

Osnova za diagnozo je fizični pregled, pritožbe bolnikov, anamneza bolezni.

Med pregledom zdravnik:

• preverja možnost aktivnega in pasivnega (ko zdravnik sam dvigne bolnikovo gibanje) premike pacienta;
• preverja občutljivost mišic na problematičnih področjih. Da bi določili obseg gibanja, je potrebno okončino premakniti v vse smeri. Bolniki s tendinitisom imajo lahko le omejena pasivna in aktivna gibanja.

Da bi odpravil napako v diagnozi, lahko zdravnik predpiše:

• MRI - kot del te raziskave so sprejete slike notranje strukture telesa;
• Anestezijsko injiciranje v burzo (v območju rotatorne manšete). Če se bolečina zmanjša, potrdi diagnoza tendonitisa;
• Rentgenski žarki;
• Artroskopija;
• CT artrografija (rentgenski pregled z uvedbo kontrastnega sredstva v sklep).

Kaj pa, če je v hrbtu stisnjen živček? Učite se iz tega gradiva.

Kakšni so simptomi poškodbe hrbtenjače? Odgovor je tukaj.

Kako zdraviti? ↑

Glavna naloga pri zdravljenju tendonitisa ramen je obnoviti pravilno telesno aktivnost, odstraniti vnetje iz tetive in zmanjšati bolečino.

Glede na stopnjo bolezni uporabite različne vrste okrevanja.

Terapevtske vaje in vaje

Več kot 90% ljudi, ki trpijo za tendinitis, potrebujejo dokaj preprosto zdravljenje - telesno vzgojo.

Pomembno je, da poškodovanega sklepa ne napnete, temveč ga razvijete, to je povečanje amplitude gibov.

Izvedete lahko naslednji niz vaj:

• Vaja številka 1. Morate vzeti dovolj dolgo brisačo, jo vrzeti čez prečko (na primer za zaveso za prho). Nato se držite koncev brisače. Z zdravim udom potegnite tkanino navzdol. Istočasno dvignite rano. Ko občutite boleče bolečine, fiksirajte položaj za tri sekunde, nato pa zelo počasi spustite roko.
• Vaja številka 2. Potrebuješ gimnastično palico. Postavite ga na iztegnjeno roko in ga držite v pokončnem položaju, z vnetim okončinom, s palico vtisnite velik krog.
• Vaja številka 3. Postavite roko na boleče okončino na zdravo ramo. Dvignite ga. S svojo dobro roko previdno začnite dvigovati upognjeni komolce. Nato spustite komolec. Vsak dan povečajte dovoljeno amplitudo.
• Vaja številka 4. Spustite roke pred seboj, zapletite prste. Dvignite zložene okončine navzgor. Največja obremenitev zdrave roke - vleče bolnika.
• Vaja številka 5. Upognite se pred zadnjim delom stola ali stene. S svojo dobro roko se naslonite na površino. Vnetje okončin omogoča prosto obešanje. Potem začnete zanihati od ene strani do druge. Če stojite ob stolu, lahko tudi nihate naprej in nazaj. Postopno povečajte amplitudo nihala.
• Vaja številka 6. Dvignite roke naravnost. Postavite desno roko na levi komolec in levo roko položite na desno. Tako začnete z vrtenjem roke z ene strani na drugo.

Video: niz vaj za ramenski sklep

Ljudska pravna sredstva

Pri zdravljenju tendinitisa so uporabili tudi številna ljudska zdravila:

• Sassaparilla koren in ingver. Kombinacija teh dveh sestavin se uporablja pri zdravljenju vnetij tetiv in sklepov. Za kuhanje, morate vzeti 1 čajno žličko mešanice ingverja in sassaparilla, sesekljajte, prelijte z vrelo vodo in pijte namesto čaja. Nanesite dvakrat na dan.
• Kurkumin je še eno učinkovito zdravilo za tendonitis. Odpravlja glavni simptom bolezni - bolečino. Obvladuje tudi vnetje. Kurkumin je treba uporabiti v obliki začimb za hrano. Na dan je treba zaužiti približno 0,5 grama.
• Plodovi ptičje češnje. Nepogrešljiv pri zdravljenju tendinitisa. Njihov sok vsebuje tanine. Te snovi v kombinaciji z antocianini imajo protivnetni in učvrstitveni učinek. 3 žlice svežih jagod zlijte s kozarcem vrele vode. Uporabite 2-3 krat na dan.
• Izvajati lokalne postopke. Potrebno je, da na prvi dan prizadete okončino nanesete hladno, toplo - v naslednjem. Nalaganje fiksirnih povojev na sklepu.

Fizioterapija

Izvajanje fizioterapevtskih postopkov je zelo učinkovito pri zdravljenju.

Tehnik je dovolj.

Uporabi za:

• Laserska terapija;
• Magnetna terapija;
• Uporaba ultravijoličnega sevanja;
• Terapija s udarnimi valovi;
• Uporaba ultrazvoka;
• Aplikacije za parafin in blato;
• Elektroforeza z lidazom.

Pomembno je združiti vse fizioterapevtske dejavnosti z medicinsko fizično kulturo.

Preprečevanje

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Tendonitis ni izjema od pravila.

Da bi se izognili pojavu te bolezni, morate:

• redno vadite, dajte mišicam pravočasno obremenitev.
• Pred začetkom treninga je potrebno narediti ogrevanje, ki bo omogočilo telesu, da se pripravi, nato pa postopoma gradi tempo.
• Če se pojavi bolečina, se mora vaja takoj ustaviti in dati telesu pravočasen in potreben počitek. Z ponovnim pojavom bolečine je bolje, da se v prihodnje ne vrnemo na to vrsto vadbe.

Za preprečevanje tendinitisa je bolje ne izvajati enakomernih gibov z obremenitvijo na ramenskem sklepu.

Če pa je to potrebno (na primer za slikarje ali športnike), je pomembno pravočasno in pravilno počivati ​​mišice. Povečanje intenzivnosti vadbe je boljše, ne več kot 10% na teden.

Torej je tendonitis precej pogosta vnetna bolezen.

V začetni fazi je dovolj enostavno, da ga ozdravimo. Če začnete z boleznijo, lahko kasneje postane kronična.

Posebej pomembna je tendinitis s preprečevanjem in ustreznim fizičnim naporom.

Ta članek je všeč? Naročite se na posodobitve spletnega mesta preko RSS ali ostanite z nami na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.

Povejte prijateljem! Povejte o tem članku prijateljem v priljubljeni družabni mreži z gumbi na plošči na levi. Hvala!

Kako prepoznati in zdraviti tendonitis ramenskega sklepa

Vsako tkivo človeškega telesa ima svojo mejo učinkovitosti, mišice in sklepi pri tem niso izjema. Nenehna obremenitev vodi do tega, da obstajajo mikrotraume, ki se z rednim počitkom lahko regenerirajo. Če je preobremenitev kritična, tkiva nimajo časa, da bi se prilagodila učinkom in se oblikuje prostor, ki se nato degenerira. Oseba je zaskrbljena zaradi stalne bolečine in togosti, kar kaže na razvoj tendonitisa. Kaj je torej?

Splošni koncept

Tendinitis ramenskega sklepa je najpogosteje lokaliziran na tej točki.

Tendonitis je vnetni proces, ki se razvije v kiteh ali tkivih, ki povezujejo mišice s kostmi. Najpogosteje je proces lokaliziran na mestu, kjer je kost v stiku s kito, razvoj patologije lahko poteka po tkivih.

Vsakdo lahko prizadene bolezen in ni razlike glede na spol, poklic ali starost.

Skupino tveganj sestavljajo osebe, ki imajo več kot štirideset let, športnike in tiste, ki nenehno delajo fizično. Zaradi pogostih ali trajnih obremenitev na isti strani se pojavijo mikročrci.

Najpogosteje so prizadeti ramenski sklepi:

• kita bicepsa;
• kapsula ramenskega sklepa;
• supraspinalne mišice.

Rezultat je omejevanje gibanja in huda bolečina, ki se ne pojavi v »praznem mestu«. Potrebno je podrobneje razumeti simptome.

Simptomi

Eden najpomembnejših znakov bolezni je krčenje sklepa med gibanjem.

Vse se zgodi zaradi vnetja kapsule, ki se tudi zgosti, vsa tkiva, ki obdajajo sklep, se prav tako vključijo v ta proces. Zaradi tega, kar se dogaja, se gibanje v sklepu drastično zmanjša, kar olajšuje ostra bolečina.

Oseba stalno drži roko v mirovanju, zaradi česar nastanejo adhezije, ki kasneje ne povzročijo normalnega razvoja okončine.

V vsakdanjem življenju se tendinitis kaže v dejstvu, da oseba ne more dobiti skodelice ali drugih jedi iz omare in postane težko vzeti predmet iz police, ki se nahaja na določeni višini. Med spanjem bolečina ne daje normalnega počitka, nelagodje je, če si oblečemo pulover ali majico s prho.

Bolečina se lahko rahlo manifestira in postane neznosna in dolgotrajna.

Posledica tega je lahko dejstvo, da so celo pasivni premiki (ko zdravnik, ki pregleda osebo, premika svojo roko) težko ali nemogoče izvesti. Težko je dvigniti roko nad pravim kotom, težave se pojavijo tudi, ko jo poskušate voditi za hrbtom. Posledično se razvije atrofija mišic, bolezen preide v napredno fazo in ni mogoče popolnoma ozdraviti.

Če čutite kito, se pojavi tudi bolečina, med gibanjem pa jo lahko spremlja krckanje. Nad problemskim področjem postanejo tudi vnetja tkiv, kar dokazuje njihovo rdečico in lokalno povišanje temperature.

Calcific tendonitis

Če se na tem območju pojavijo usedline kalcija, se razvije ta oblika bolezni. Domneva se, da se kalcijeve soli začnejo odlagati v tkivih, tetiva se obrablja, nenehno solza in malo kisika. Pri tej obliki bolezni se huda bolečina kaže tudi pri poskusu dviganja roke nad vodoravno ravnjo, hkrati pa se ob noči pridružijo neprijetni občutki. Obstajata dve obliki bolezni, ki imata različne manifestacije:

• Degenerativna kalcifikacija. Razvija se zaradi staranja in obrabe kite, kar zmanjšuje prekrvavitev.
• Reaktivna kalcifikacija. Zakaj nastane še ni znano.

Bistvo tega, kar se dogaja, in klinična slika ne bosta popolnoma razumljena brez mehanizma razvoja. V začetni fazi je preprosto odlaganje kalcijevih soli, ki jih telo reabsorbira. Za to fazo je značilna pojava bolečine. Vezalno tkivo se regenerira in bolečina se postopoma umiri. Z obrabo postane bolečina trajna in telo nima časa, da bi se spopadla s kalcijevimi solmi, ki se nenehno zadržujejo. Lahko vplivajo tudi na druge mišice, ki imajo značilno klinično sliko.

Biceps tendonitis

Biceps tendinitis povzroča mišično napetost, zlasti po naporu

Pri tej varianti tendinitisa se bolečina nahaja v prednji zgornji roki. Pogosto se ta oblika odvija v teniških igralcih in plavalcih. Privede do napetosti mišic, še posebej po dviganju uteži. Hkrati se lahko ramo premika in zavrti popolnoma svobodno.

Rotacijski manšeta Tendinitis

Če je to področje prizadeto, je oseba primarno zaskrbljena zaradi bolečine, ki je lokalizirana v zgornjem zunanjem delu rame in daje predelu komolca. Vse se začnejo motiti takoj po nenavadni fizični aktivnosti, na primer pri delu z visoko dvignjenimi rokami. Če proces vpliva na majhno okroglo mišico, se pri pregledu upočasni upor z aktivno zunanjo rotacijo rame.

Z porazom mišice subskapularnega se bo vse drugače kot v zadnji različici. Odpornost bo opažena z aktivnim notranjim obratom. Ti testi pomagajo ugotoviti tendonitis v tendinitisu supraspinatus mišic.

Faze tendonitisa

V začetni fazi tendinitisa so značilne nepomembne, pogosto celo neopazne bolečine.

Razvoj bolezni poteka v treh stopnjah, v katerih se pojavljajo določene spremembe.

V prvi fazi ni nobenih občutkov, ki bi lahko neposredno nakazovali tendonitis. Med nenadnimi gibanji oseba zabeleži šibek, boleč karakter, ki traja kratek čas.

V drugi fazi se sklep začne boleti šele po vadbi in občutki so bolj izraziti.

Tretjo stopnjo kažejo dolgotrajne bolečine paroksizmalne narave. Napad lahko traja od 6 do 8 ur. Nelagodje moti osebo v mirovanju.

Zdravljenje

Naloga zdravnika pri zdravljenju tendonitisa je lajšanje bolečin in povrnitev normalne lokomotorne aktivnosti prizadetega dela sklepa.

Fizikalna terapija

Ena od učinkovitih vaj vključuje uporabo gimnastične palice.

V več kot 90% primerov ta metoda pomaga vrniti radost gibanja. Naloga je, da ne obremeni zgloba, ampak da doseže popolno sprostitev. Preden opravite kakšne vaje, se morate posvetovati z zdravnikom, članek pa ponuja približen kompleks, ki pomaga doseči povečanje amplitude gibov.

Priprava na prvo vajo je vrganje koščka tkanine na prečko, na primer prečka v kopalnici. V ta namen lahko uporabite brisačo ali zaveso. Ko obe roki zgrabi robove in zdrava potegne navzdol, in bolni ud se dvigne. Ko se pojavijo bolečine šibke intenzivnosti, je vse fiksirano v tem položaju, nato pa počasi pada.

Da bi izvedli drugo vajo, boste morali najti gimnastično palico. Nahaja se v dolžini roke v pokončnem položaju. Bolna roka mora opisati velik krog s palico.

Med tretjo vajo se boleča roka nahaja na zdravem ramenu. Roke gor, a zdrava roka drži in upogiba komolec. Po pojavu manjše bolečine se roke spustijo, z vsakim ponovnim postopkom pa se postopoma poveča amplituda gibanja.

Med četrto vajo se roke spustijo pred vami in prsti se prepletajo. Treba je dvigniti zložene roke v ključavnici. Kolikor je to mogoče, je potrebno naložiti zdravo roko, ker potegne bolnika.

Za izvedbo pete vadbe se morate nasloniti pred steno ali hrbet stola. Zdrava roka počiva na površini, medtem ko bolnik med tem zamrzne. Boleč okončin se niha kot nihalo ure, bodisi vstran ali nazaj in nazaj. Pomembno je, da "nihalo" nenehno povečuje amplitudo svojih gibanj.

Med šesto vajo so roke naravnost naprej. Hkrati se desna roka nahaja na levem komolcu, leva roka pa na desnem komolcu. V tem položaju začnejo zanihati roke z ene strani na drugo.

Fizioterapija

Tendonitis fizioterapija je zelo razširjena.

Pri zdravljenju tendonitisa se fizioterapevtske tehnike uporabljajo zelo široko. Najpogosteje uporabljajo zdravniki:

• laserska terapija;
• magnet;
• ultravijolični;
• ultrazvok;
• terapija s udarnimi valovi;
• nanos parafina, blata;
• elektroforeza z dodatkom lidza.

Večji učinek lahko dosežemo, če naredimo kombinacijo fizioterapije in terapevtskega fizičnega treninga.

Zdravila

Eden od možnih načinov zdravljenja tendonitisa je injekcija kortikosteroidov.

Pozitiven učinek ima uvedba kortikosteroidnih zdravil v lezijo. Bolečina hitro izgine skupaj z vnetnim procesom.

Injekcije ne morejo popolnoma ozdraviti osebe, vendar je povsem mogoče zmanjšati stopnjo proizvodnje kolagena in njegovo razgradnjo. To zmanjšuje stopnjo moči, kar lahko povzroči vrzel. V zvezi s tem je zdravljenje tendonitisa upravičeno v akutnem obdobju, ne več kot enkrat za 2 ali 3 tedne.

Na pozitivni strani so se izkazale nesteroidne protivnetne droge, ki se jemljejo oralno. Priporočljivo pa je, da jih v primeru kroničnega prenapetostnega stanja dolgo časa vzamete. Predpisovanje analgetikov in mišičnih relaksantov je upravičeno.

Učinek prinaša uporabo gelov in mazil, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila. V nekaterih primerih lahko nadomestijo tabletirana zdravila sistemskega delovanja.

Operacija

Operacija je priporočena in utemeljena le v primeru, ko vse konzervativne metode niso pokazale svoje učinkovitosti. Pokaže se tudi, ko se razvije stenozni tendonitis in v njem se zožijo krvne žile, stanje, ki se imenuje bolezen Osgood-Schlatter. Bistvo operacije je odrezati ali popolnoma odstraniti aponeuroze tetive in brazgotine.

Po operaciji bo potrebna rehabilitacija dva ali tri mesece, med katerimi se uporabljajo tehnike vadbene terapije, ki spodbujajo raztezanje in razvoj moči.

Ljudska pravna sredstva

Pri zdravljenju tendinitisa je korenina sassaparilla v kombinaciji z ingverjem pokazala dobro učinkovitost. Za pripravo orodja boste potrebovali predhodno zdrobljeno žličko mešanice dveh korenin, ki jo nalijemo s kozarcem vrele vode, infundiramo in vzamemo kot čaj dvakrat čez dan. Kurkumin je sposoben lajšati bolečine in vnetja, ga uporabiti v obliki začimb za hrano. Traja le 0,5 grama.

Plodovi ptičje češnje imajo protivnetni in krepilni učinek. To bo tri žlice jagod, ki se vlije kozarec vrele vode. Vse, kar morate piti 2-3 krat na dan.

Sredstva tradicionalne medicine na fotografiji

Simptomi tendinitisa lahko simulirajo različne bolezni. V zvezi s tem je potrebno temeljito diagnozo uporabiti ne le z enostavnimi metodami pregleda, ampak tudi z rentgenskimi žarki, CT, MRI. Enako naj bi bil pristop med zdravljenjem, ki se začne s konzervativnimi metodami, če pa ne dajejo pozitivnega uspeha, je vredno govoriti s svojim zdravnikom o kirurškem zdravljenju.

Tendinitis kite bicepsa rame

Patogeneza

Mehanizem razvoja vnetnega procesa na področju mišic ali vezi je zelo kompleksen in ni bil v celoti raziskan. Toda, kot kažejo medicinske raziskave na tem področju, temelji na avtoimunskem procesu.

Če ne zdravite bolezni, ki delujejo kot etiološki dejavnik, telo začne proizvajati protitelesa. Protitelesa začnejo poškodovati tkiva v telesu, vključno z ligamenti in mišicami.

Tako se razvije vnetni proces.

Vzroki bolezni

Preden se lahko razvije tendonitis:

1. Kronično povečane športne ali poklicne obremenitve:
   • teniški igralci, odbojkarji, baseball igralci, uteži, športni gimnastiki, akrobati itd.;
   • gradbeniki, vozniki, nosači itd.
2. Stalna mikrotrauma.
3. Reaktivni, infekcijski, alergični, revmatoidni artritis.
4. Degenerativne spremembe v kostnih strukturah (osteoartritis).
5. Cervikalna osteohondroza.
6. Protin
7. Dolgotrajna imobilizacija rame po poškodbi ali operaciji.
8. Prirojena displazija ramenskega sklepa in drugi vzroki.

Tendonitis: zdravljenje, simptomi in vrste

Degenerativna kalcifikacija. Razvija se zaradi staranja in obrabe kite, kar zmanjšuje prekrvavitev.

Vrste tendinitisa

Vsakdo lahko prizadene bolezen in ni razlike glede na spol, poklic ali starost.

Zdravnikova vadbena terapija bo izbrala niz vaj in spremljala proces krepitve mišic rame in podlakti. Običajno je opazen pozitiven trend že po dveh do štirih tednih.

Diagnosticirajo naslednje vrste patologij: t

• rotatorna manšeta tendonitis:
  • supraspinatus mišice, subkupularne, okrogle in subskapularne;
• tendonitis kitove biceps (biceps mišice);
• kalcificni tendinitis;
• delna ali popolna ruptura kite.

Simptomi bolezni

Splošni koncept

Najbolj pogosto prizadene teniške igralce. Prva vrsta vpliva na tetivo, ki povezuje mišice bicepsa z ramenskim sklepom. Drugi pa se imenuje tudi "teniški komolec" in vpliva na kite, ki povezujejo brachialis in fleksorje in ekstenzorje zapestja do kosti. V rizično skupino spadajo tudi golfisti, namizni tenis, badminton itd.

Starostne spremembe v tkivih mišic, sklepov in kit.

Zdravnik se lahko zanima za zgodovino bolezni (prisotnost poškodb ali značilnost dejavnosti). Zdravniški pregledi so pogosto najbolj koristni pri diagnosticiranju biceps tendonitisa.

Pregled vam omogoča odkrivanje prisotnosti bolečih gibov ali šibkosti mišic, spremembo amplitude gibov. Poleg tega obstajajo posebni funkcionalni preizkusi, ki kažejo na prisotnost poškodb rotatorne manšete ali nestabilnosti rame.

Bolečine v ramenskem sklepu. Motna, boleča, vendar lahko postane akutna z obsevanjem (premikanjem) čez ramo do območja komolca.

Stažiranje:

• Med četrto vajo se roke spustijo pred vami in prsti se prepletajo. Treba je dvigniti zložene roke v ključavnici. Kolikor je mogoče, je potrebno obremenjevati zdravo roko, ker s tem potegne bolnika.
• Če je to področje prizadeto, je oseba primarno zaskrbljena zaradi bolečine, ki je lokalizirana v zgornjem zunanjem delu rame in daje predelu komolca.
• Vse se zgodi zaradi vnetja kapsule, ki se tudi zgosti, vsa tkiva, ki obdajajo sklep, se prav tako vključijo v ta proces. Zaradi tega, kar se dogaja, se gibanje v sklepu drastično zmanjša, kar olajšuje ostra bolečina.

Moskva, st. Koktebel 2, Bldg. 1, Metro Boulevard Dmitry Donskoy

V drugi fazi se sklep začne boleti šele po vadbi in občutki so bolj izraziti.

Bolezen se kaže le z nekaj simptomi. Prvič, bolečina se čuti na sprednji površini rame. Lahko se razširi navzdol in celo doseže komolec.

Ko poskušate dvigniti roko ali prenašati težo, se bolečina poveča. V začetni fazi bolezni lahko izgine brez sledu v mirovanju. Prav tako se lahko bolnik pritoži nad kliki, ki jih slišimo celo na določeni razdalji. Takšen simptom je značilen za nestabilnost bicepsov.

V zadnjem stadiju vnetja pride do popolne odstranitve kite. Glavni simptom je deformacija roke zaradi dejstva, da se je biceps mišice rame skrčil proti komolcu. Bolečina na ozadju vrzeli precej hitro mimo.

V večini primerov skoraj ni simptomov v začetni fazi razvoja bolezni. Ko se bolezen razvije v mišicah ali kitah, lahko opazimo naslednje simptome:

• pordelost kože v predelu poškodovane vezi;
• bolečina;
• kršitev motorične funkcije;
• nodule pod kožo.

Opozoriti je treba, da se lahko celotna klinična slika dopolni z drugimi simptomi, če je druga bolezen povzročila razvoj tendinitisa.

Če so revmatske bolezni vzrok za tendinitis, se lahko na splošni seznam simptomov dodajo naslednji simptomi:

• hude bolečine v sklepih;
• deformacija prstov na spodnjih okončinah;
• kratka sapa;
• modre konice prstov.

Bolečina najpogosteje moti bolnika zjutraj. Do večera bolečina postane manj izrazita. V mirovanju se bolezenski sindrom v ligamentih ali mišicah praktično ne opazi.

Biceps tendonitis se kaže v trajni ali intermitentni bolečini v rami ali pred rami. Včasih se bolečina razširi na mišice v sredini roke.

Simptomi biceps tendinitisa se običajno povečajo, ko nekaj dvignete. Mnogi bolniki lahko občasno slišijo tudi udarce in občutek klikanja v ramenih.

To se zgodi, ko tetiva bicepsa postane nestabilna in udari nazaj in nazaj glede na bicepsov utor, majhen gyrus ali jark na zgornjem delu nadlahtnice, kjer se poveže kita.

Biceps tendonitis se običajno zdravi s prilagajanjem počitka in aktivnosti. Če se stanje poslabša in zgoraj opisane metode ne pomagajo, lahko tetiva dolge glave bicepsa ostane boleča, nestabilna ali v nekaterih primerih raztegnjena.

Ko kitica bicepsa preneha drseti v dvoglavi žleb, lahko povzroči raztrganje sklepne ustnice ali raztrganine SLAP. V tem primeru je včasih potrebna operacija.

Diagnostika

Če se na tem območju pojavijo usedline kalcija, se razvije ta oblika bolezni. Domneva se, da se kalcijeve soli začnejo odlagati v tkivih, tetiva se obrablja, nenehno solza in malo kisika.

Pri tej obliki bolezni se huda bolečina kaže tudi pri poskusu dviganja roke nad vodoravno ravnjo, hkrati pa se ob noči pridružijo neprijetni občutki. Obstajata dve obliki bolezni, ki imata različne manifestacije:.

Tendonitis je vnetni proces, ki se razvije v kiteh ali tkivih, ki povezujejo mišice s kostmi. Najpogosteje je proces lokaliziran na mestu, kjer je kost v stiku s kito, razvoj patologije lahko poteka po tkivih.

Vadbena terapija za tendinitis

Uporabljene laboratorijske in instrumentalne diagnostične metode. Upoštevana je tudi bolnikova in družinska anamneza bolnika.

Na podlagi testov lahko kompetentni specialist natančno postavi diagnozo in predpiše pravilno zdravljenje.

• Primarna diagnoza je narejena na podlagi testne ocene bolečine med gibanjem in palpacijo.
• Diagnozo lahko potrdimo z rentgenskim slikanjem, vendar večinoma razkrijejo depozite kalcija.
• Natančnejša preiskava (MRI, CT) razkriva degenerativne vnetne procese v kitih in mikro trave.

Metode zdravljenja

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike. Tendinitis se pogosto razlikuje od travmatične poškodbe rotatorne manšete.

Razlika se ugotavlja z oceno gibanja: pri tendinitisu je volumen pasivnih in aktivnih gibov enak, če je poškodovana rotatorna manšeta, obstaja omejitev obsega aktivnih gibov v primerjavi s pasivnimi.

V dvomljivih primerih se pacienta napoti na MRI ramenskega sklepa. Ko tendonitis na MRI je določena z odebelitev lupine kite in kapsule v sklepu, s travmatsko poškodbo vidno območje vrzeli.

Za izključitev drugih bolezni in patoloških stanj (artroza, učinki zloma ali izpaha) je predpisana radiografija ramenskega sklepa. V odsotnosti kalcifikacije je rentgenska slika v normalnem območju.

Kalcifikacija tendovaginitisa kaže kalcifikacijo na slikah. Pojdi

Konzervativno zdravljenje

Bolečina - eno glavnih načel bolezni

Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID). To so zdravila, ki zmanjšujejo nastajanje vnetnih mediatorjev in posledično lajšajo simptome vnetja, vključno z bolečino.

Lahko se jemljejo peroralno, z injekcijo - za hitro lajšanje hude bolečine ali navzven v obliki mazil, gelov in krem. Opozoriti je treba, da neprekinjen vnos takšnih zdravil ne sme presegati dveh tednov, zato je to zdravljenje simptomatsko in najprej olajša bolnikovo stanje.

Dolgotrajna uporaba zdravil v tej skupini ogroža resne poškodbe sluznice želodca, vse do razvoja razjed. Pojdi

Kirurško zdravljenje

V večini primerov zdravljenje tendinitisa ne zahteva operativne intervencije. Standardni program vključuje naslednje:

• fiksacija okončin;
• uporaba protivnetnih zdravil (vključno z lokalno uporabo);
• fizioterapevtske postopke.

Kirurški poseg pri zdravljenju tendonitisa se uporablja le v skrajnih primerih - ko je vnetni proces prešel v gnojno fazo. Po operaciji mora bolnik opraviti rehabilitacijski tečaj z vadbeno terapijo.

1. Sprva se uvede omejitev gibanja za dva do tri tedne.
2. Za lajšanje bolečin in vnetja se predpisujejo ustno, NSAID:
   • nimesil, ketorol, nurofen.
3. Uporabite tudi lokalno zdravljenje v obliki mazil in gelov - z vsebnostjo NSAID in dražilnih snovi:
4. Pri hudi bolečini se injicira glukokortikoid v periartikularno ramensko tkivo (izjema je biceps tendinitis).
5. Učinkovite metode fizioterapije:
   • elektro- in fonoforeza;
   • magnetna terapija;
   • balneoterapija;
   • krioterapija;
   • terapija s udarnimi valovi (terapija s šokovskimi valovi) - ta metoda je še posebej učinkovita pri kalcificiranem tendinitisu.

Fizikalna terapija in preventiva

Vadbena terapija je glavno zdravljenje tendinitisa. Aktivne gibe (vrtenje ramen, dvig roke nad glavo, mahanje, širjenje rok na stran) je treba uporabiti, ko se bolečina umiri.

Glavna naloga zdravljenja tendonitisa ramenskega sklepa je zmanjšanje bolečine, lajšanje vnetja tetive in obnova motoričnih funkcij ramenskega sklepa.

Postopek zdravljenja se izvaja ambulantno. Velik pomen je namenjen telesni vadbi, katere cilj je postopno povečanje amplitude gibanja.

Obstaja cel niz vaj, ki so namenjene obnovi dela kite in mišic ramenskega sklepa. Ampak v nobenem primeru ne more preobremeniti ramo.

V začetni fazi bolezni ni potrebno konzervativno zdravljenje. Dovolj je samo, da olajšate obremenitev in nanesete hladno na prizadeto območje.

V primeru hude bolečine se predpisujejo injekcije zdravil iz skupine glukokortikoidov, anestetiki in tudi plazme, bogate s trombociti.

Hitro odpravljajo boleče simptome in lajšajo vnetje. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše nošenje tesnega povoja ali povoja.

V tretji fazi bolezni je možna resekcija dela akromiona. Takšna kirurška intervencija bo zahtevala nadaljnjo dolgoročno rehabilitacijo in začasno invalidnost.

Lokalna terapija z uporabo mazil in gelov ima hiter pozitiven učinek. Ti pripravki se nanesejo na predhodno oprano površino kože. Masažni geli in mazila priporočamo 2-3 krat na dan.

V primeru odsotnosti pozitivnih rezultatov uporabe zgoraj navedenih metod lahko bolniku predpišemo antibiotično zdravljenje.

Narodno zdravilo

Zdravljenje tendinitisa ramen z ljudskimi zdravili ima pozitiven učinek:

1. Kurkumin učinkovito lajša bolečine in vnetja. Uporablja se kot začimba za hrano.
2. Češnjevo sadje vsebuje tanine, ki so potrebni za zdravljenje tendinitisa. Imajo učvrščujoč in protivnetni učinek.
3. Oreh stene vztrajajo na vodki za 20 dni. Nastalo infuzijo jemljemo peroralno 30 kapljic pred obrokom.
4. Korenina ingverja in sassaparille v kombinaciji med seboj imata protivnetni učinek na kite in tkiva.

Če je bolezen posledica poškodbe, je treba na dan poškodbe na prvi dan nanesiti hladen obkladek. Nasprotno pa bo v naslednjih dneh potreben kompresij za segrevanje.

Z razvojem kroničnih simptomov ali zlomom dolge glave bicepsa se je potrebno posvetovati z zdravniki.

Konzervativno

Zdravljenje tendinitisa bo odvisno od resnosti simptomov in rezultatov raziskave (kot je MRI). Včasih je mogoče celo brez razpok.

Prva faza bo popolno zmanjšanje aktivnosti, ki se izvajajo s pomočjo rok, kot tudi počitek. Za vzdrževanje roke v stabilnem stanju mirovanja bo morda treba uporabiti zanko.

Uporaba ledu večkrat na dan 20 minut pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Nesteroidna zdravila (npr. Ibuprofen) lahko veliko pomagajo.

Po obdobju počitka lahko zdravnik predpiše potek fizioterapije z razteznimi gibi in vajami za raztezanje, da se ponovno vzpostavi amplituda gibanja.

Kirurško

V večini primerov je operacija potrebna za odstranitev kronične bolečine, ki jo povzroča tendinitis ramenega sklepa. Pogosto bicep kirurgija spremlja postopke, katerih cilj je reševanje drugih težav ramena, praviloma poškodbe rotatorja.

Običajno se operacija izvede z artroskopijo, med katero se narekujejo manjši kosi okoli rame, v katere se vstavi kamera in tanki instrumenti, ki omogočajo vpogled v mišice bicepsov in opravljajo manipulacije za njegovo obnovo.

Če se med operacijo izkaže, da je poškodovana kita bicepsa preveč vneta, lahko to cono odstranimo in ponovno povežemo preostalo zdravo tetivo z nadlahtnico.

Ta postopek, znan kot tenodez, je izjemno učinkovit pri zdravljenju bolečih simptomov in obnavljanju izgubljenih funkcij bolnika.

Več o biceps tenodesis...

Kirurško zdravljenje kroničnih biceps dolge glave solze

Večino dolgih ruptur tetive bicepsa lahko zdravimo s konzervativnimi metodami, vendar pa nekateri bolniki doživljajo vztrajne krče in bolečine zaradi razpoke.

To se lahko pojavi tudi po operaciji, ki se imenuje biceps tenotomija. Drugi bolniki se lahko ukvarjajo z pojavom, kot je deformacija mišic (mišice Papaya).

V teh primerih je potrebno tudi klasično delovanje "tenodez biceps". Skozi majhen rez, se vezi in kontraktirana tetiva ali mišica vrnejo v prejšnje stanje in se ponovno pripnejo k rami.

To obnovi mišico in začne normalno delovati, medtem ko deformacija "mišic papaje" izgine.

Prognoza in preprečevanje

S pravočasnim zdravljenjem in pravilnim zdravljenjem bolezen ne povzroča nobenih zapletov. Preprečevanje te bolezni kot take ni. Vendar pa je mogoče znatno zmanjšati tveganje za nastanek vnetnega procesa. V ta namen je treba v praksi uporabiti več preprostih pravil:

• usposabljanje mora potekati samo v posebni opremi;
• čevlji morajo biti udobni - ne tesni in nedrseči;
• nalezljive in virusne bolezni je treba zdraviti takoj in do konca.

Da bi preprečili pojav bolezni, je priporočljivo, da se izognete večjim fizičnim obremenitvam sklepa. Če je delo povezano s podaljšanim dviganjem rok, je treba vzeti manjše odmore.

Pred resnimi športnimi vadbami, ki zahtevajo veliko stresa, se morate ogrevati. Povečano obremenitev mišic in sklepov se mora pojaviti postopoma.

Tendinitis kite bicepsa rame

Kaj je supraspinous tendonitis v ramenskem sklepu?

Tendonitis ramenskega sklepa - vnetje kite tega kovalnega zgiba. S to boleznijo vsaj enkrat v življenju živi približno 2% ljudi.

Vnetje tetive - tendonitis

Tetive so gosto vezno tkivo, ki je namenjeno povezovanju mišic s površinami kosti.

Ramenski sklep je del dveh kosti:

• skapularna sklepna votlina;
• nadlahtnica.

Anatomija ramenskega sklepa

Območja kosti, obrnjena proti sklepu, so prekrita s hrustancem. Velikost glave bistveno presega površino okrogle lopatice.

Zaradi te anatomske značilnosti so tetive petih mišic, ki sestavljajo mišično kapsulo, pod velikim stresom. To dejstvo pojasnjuje, zakaj je bolečina v ramenih pogosto posledica tendinitisa.

Še posebej pogosto pride do vnetja zaradi povečanega stresa na ramenskem sklepu. Lahko pa obstajajo tudi drugi razlogi.

supraspinozni tendinitis ramenskega sklepa

Rakasta tendinitis je pogosta vnetno-degenerativna patologija ramenskega sklepa, ki ni neposredno povezana z akutno poškodbo ramena. Dolgotrajne visoke obremenitve na rami povzročajo mikro poškodbe mišičnih tetiv, ki tvorijo kapsulo ramenskega sklepa, njihovo vnetje in kasnejšo degeneracijo.

Tendonitis je vnetni proces, ki se razvije v kiteh ali tkivih, ki povezujejo mišice s kostmi. Najpogosteje je proces lokaliziran na mestu, kjer je kost v stiku s kito, razvoj patologije lahko poteka po tkivih.

Vsakdo lahko prizadene bolezen in ni razlike glede na spol, poklic ali starost.

Tendonitis se nanaša na periartikularne bolezni in se lahko kombinira z drugimi podobnimi boleznimi: t

• entezitis - vnetje tetive na mestu njene pritrditve na kost;
• tenosinovitom - hkratno vnetje kit in vreč;
• bursitis - vnetje sklepnih votlin in vrečk, ki obdajajo kite.

Bursitis ali sinovitis ponavadi pred tendenitisom.

Mehanizem tendinitisa

Kapsula ramenskega sklepa je sestavljena iz 5 mišic: supraspinatus, majhnega okroglega, supraspojnega, subskapularnega (iz rotatorne manšete rame) in velikih bicepsov (biceps).

Ker vdolbina ramenskega sklepa le delno pokriva glavo rame, obremenitev ob držanju v pravilnem položaju in med gibanjem pade na mišične kite.

Vzroki bolezni

Glavni vzroki za tendinitis so:

• povečana motorična aktivnost, mikrotravme (raztezanje med športom);
• prisotnost mišično-skeletnih bolezni (revmatoidni ali reaktivni artritis, protin itd.);
• nenormalno nastajanje kite, njihovo oslabitev;
• kršitev drže.

Visoka predispozicija za razvoj bolezni ima oseba, katere dejavnost je povezana s fizičnim delom.

Preden se lahko razvije tendonitis:

1. Kronično povečane športne ali poklicne obremenitve:
   • teniški igralci, odbojkarji, baseball igralci, uteži, športni gimnastiki, akrobati itd.;
   • gradbeniki, vozniki, nosači itd.
2. Stalna mikrotrauma.
3. Reaktivni, infekcijski, alergični, revmatoidni artritis.
4. Degenerativne spremembe v kostnih strukturah (osteoartritis).
5. Cervikalna osteohondroza.
6. Protin
7. Dolgotrajna imobilizacija rame po poškodbi ali operaciji.
8. Prirojena displazija ramenskega sklepa in drugi vzroki.

Ramenski sklep ima kompleksno strukturo, ki omogoča gibanje v velikem volumnu. Artikulacija tvori glavo nadlahtnice, ki je potopljena v sklepno votlino lopatice.

Okoli kosti so kite in vezi, ki tvorijo rotacijsko manšeto rame in držijo sklep v fiziološkem položaju. Sestavo manšete sestavljajo tetive subskapularisa, infraspinatus, majhne, ​​okrogle, supraspinatus mišice rame in dolge bicepsove glave.

Med gibanjem zgornjega uda se lahko obračalna manšeta pri izpostavljenosti neželenim dejavnikom poškoduje z akromioklavikularnim sklepom, korakoidnim akromialnim ligamentom ali prednjim delom akromiona.

Lokacija kite mišic, ki so prizadete s brahialnim tendinitisom

Vzroki brahialnega tendinitisa so:

• profesionalni športi (tenis, rokomet, košarka, odbojka, metanje kopja, gimnastika);
• poklice, povezane s fizičnim delom (graditelji, zidarji, ometi, slikarji);
• bolezni mišično-skeletnega sistema (osteoartritis, protin, revmatoidni artritis, osteoporoza);
• osteohondroza in medvretenčna kila vratne hrbtenice;
• prirojena ali pridobljena displazija ramenskega sklepa in hipoplazija vezi;
• avtoimunska in alergijska patologija;
• kronični infekcijski proces v notranjih organih;
• pogosti prehladi, podhladitev;
• bolezni endokrinega sistema;
• dolgotrajna imobilizacija zgornjega uda zaradi zlomov, dislokacij, subluksacij;
• nepravilno obvladovanje rehabilitacijskega obdobja po operaciji v predelu ramenskega sklepa;
• poškodbe zgornje polovice telesa.

Ramenski sklep tvorita sklepna votlina lopatice in glava nadlahtnice. Okrogla glava je le delno potopljena v votlino in se zadržuje v sklepu zaradi kite in vezi, ki tvorijo rotacijsko manšeto rame.

Sestava rotacijske (rotatorne) manšete vključuje kite majhnih, okroglih, sub-sakralnih, supraspinatusnih in subskapularnih mišic, ki so pritrjene na majhne in velike tuberkuse nadlahtnice.

Med temi tuberkulami je tetiva dolge glave bicepsa.

Ramenski sklep ima kompleksno strukturo, ki omogoča gibanje v velikem volumnu. Artikulacija tvori glavo nadlahtnice, ki je potopljena v sklepno votlino lopatice.

Okoli kosti so kite in vezi, ki tvorijo rotacijsko manšeto rame in držijo sklep v fiziološkem položaju.

Sestavo manšete sestavljajo tetive subskapularisa, infraspinatus, majhne, ​​okrogle, supraspinatus mišice rame in dolge bicepsove glave. Med gibanjem zgornjega uda se lahko obračalna manšeta pri izpostavljenosti neželenim dejavnikom poškoduje z akromioklavikularnim sklepom, korakoidnim akromialnim ligamentom ali prednjim delom akromiona.

pogojem, ki ga spremlja

tetive in druge mehke

ramena skupaj

Vzroki supraspinatusove tetive so lahko vpleteni v ta proces, to so kite bicepsa, sklepno stanje.

Toda glavne lezije so vnetje stičišča kosti s preostalimi.

Bolezen je zelo pogosta mehka odrasla populacija in med ramo, ki je nekoč prejela kite ramenskega sklepa.

Ženske s starostjo tendinitisa znatno trpijo zaradi moških tkiv. To se neposredno imenuje hormonske motnje klimakteričnega sklepa.

Vrste tendinitisa ramenskega sklepa

Diagnosticirajo naslednje vrste patologij: t

• rotatorna manšeta tendonitis:
  • supraspinatus mišice, subkupularne, okrogle in subskapularne;
• tendonitis kitove biceps (biceps mišice);
• kalcificni tendinitis;
• delna ali popolna ruptura kite.

Ramenski tendinitis je skupno ime. V praksi ortopeda in travmatologa so pogostejša vnetja tetive v predelu ramenskega in ramenskega sklepa, kot je prikazano v tabeli.

Vnetje tetive bicepsa

Supraspinatus tendinitis

Tendinitis subakutne in majhne okrogle mišice

Vnetje tetive subskapularisa

Vnetja supraspinata, supraspinata, majhnih okroglih in subskapularnih tetiv so združena pod skupnim imenom tendinitisa rotatorne manšete. Toda supraspinalna mišica trpi pogosteje.

Manšeta rotatorja

Tendinitis v ramenskem sklepu je prav tako različen. Skupaj obstajajo 3 vrste, ki se razlikujejo v različni klinični sliki.

Bolečina je boleča in ni intenzivna. Pojavi se le, če se premikate s trzanjem. Slika, pridobljena z rentgenskim pregledom, ni sprememb.

Intenzivna boleča bolečina

Bolečina pri gibanju

Tendinitis na rentgenskem slikanju

Pomembno je! Kontakt za pomoč bi moral biti že ob prvi kratkotrajni bolečini, saj razvoj bolezni vodi v nastanek zapletov.

• tendonitis kite rotacijske manšete: supraspinatus, supraspinous, okrogle in subscapularis;
• tendonitis kitove biceps (biceps mišice);
• kalcificni tendinitis;
• delna ali popolna ruptura kite.

Skupino tveganj sestavljajo osebe, ki imajo več kot štirideset let, športnike in tiste, ki nenehno delajo fizično. Zaradi pogostih ali trajnih obremenitev na isti strani se pojavijo mikročrci.

Najpogosteje so prizadeti ramenski sklepi:

• kita bicepsa;
• kapsula ramenskega sklepa;
• supraspinalne mišice.

Simptomi in znaki

Pogosti simptomi tendinitisa na kateri koli lokaciji so:

• Bolečina v območju prizadete kite med aktivnimi gibi in palpacijo. Hkrati pa pasivna gibanja ostanejo neboleča.
• Koža na območju vnetja lahko postane rdeča in bolj topla na dotik kot na drugih področjih.
• Pri premikanju kite, na daljavo ali s fonendoskopom, lahko slišite značilen svež zvok.
• Lokalne otekline pri nekaterih vrstah bolezni.

, drugačne lokalizacije imajo specifične znake.

Rahla tendonitis se kaže v različnih simptomih:

• bolečinski sindrom;
• omejeno gibanje;
• pordelost kože, povišana telesna temperatura in oteklina na mestu vnetja.

Prva dva znaka sta osnovna.

Glavni simptomi so občutljivost in omejeno gibanje

Vnetje kitov ima več značilnosti.

1. Strelja ali je dolgočasna, boleča.
2. Pogosto muči osebo med nočnim spanjem, kar lahko povzroči celo nespečnost.
3. Lokaliziran predvsem v območju sklepa. Redko je mogoče opazovati njegovo širjenje do komolca.
4. Običajno izginja in celo miruje.

Mesto bolečine in njihov videz samo med gibanjem je eden od znakov, da že v fazi fizičnega pregleda pomagamo pri diferencialni diagnozi tendinitisa in artritisa.

Sindrom bolečine je vzrok za druge obvezne simptome - motorične omejitve. Oseba težko opravlja preproste gibe: češljate si lase, postavite roko nazaj ali pa jo dvignete itd. V tem primeru so na samem začetku vnetnega procesa omejeni le aktivni gibi zaradi bolečine, ki jo opravi bolnik sam.

Boli me, da premaknete roko in boli ramo - obstaja razlog za nujno pritožbo pri zdravniku

Bodite pozorni! Omejevanje gibanja v odsotnosti terapije se pogosto spremeni v kronično obliko. V napredovalnih primerih lahko bolnik dvigne roko le za 90 stopinj.

Narava spremembe motorične aktivnosti je odvisna od vrste tendonitisa.

Kljub plodom števila sort tendinitisa so njeni simptomi skoraj vedno sestavljeni, najpomembnejši pa so snovi občutka različne jakosti, zdravljenje pa sčasoma vodi do omejitev v sklepu.

Diagnostika

tendinitis vključuje pregled, katerega namen je določiti lokacijo bolečine med palpacijo in gibanjem, pa tudi

na mestu kit. Hkrati je pomembno razlikovati tendinitis od drugih patoloških procesov. Če ste pri

bolečina je stalna tako v mirovanju kot v aktivnem stanju in se širi po celotnem sklepu, bolečine v tendinitisu se kažejo le, ko se izvajajo določena gibanja in je lokalna.

Pri artritisu se zmanjša obseg aktivnega in pasivnega gibanja, pri vnetju kite pa se zmanjšajo le aktivni. Pri artritisu je značilna prisotnost izliva v sklepu in odebelitev notranje plasti sklepne vrečke, v primeru tendinitisa pa opazimo asimetrijo in povezavo edema s specifično ovojnico tetive.

• Primarna diagnoza je narejena na podlagi testne ocene bolečine med gibanjem in palpacijo.
• Diagnozo lahko potrdimo z rentgenskim slikanjem, vendar večinoma razkrijejo depozite kalcija.
• Natančnejša preiskava (MRI, CT) razkriva degenerativne vnetne procese v kitih in mikro trave.

Ko se pojavijo prvi klinični znaki bolezni, se je treba posvetovati z zdravnikom, da se diagnosticira patološki proces. Prej ko je bolezen odkrita, hitrejše je okrevanje in verjetnost, da postane kronična tendinitis, postane manj. Diagnoza bolezni vključuje naslednje korake:

• zbiranje pritožb bolnikov (narava bolečine, možni vzroki bolezni, komorbidnost);
• pregled bolnika (poslušanje dihanja, srčnih tonov, palpacija ramenskega sklepa in okoliških mišic, preverjanje prostornine pasivnega in aktivnega gibanja prizadete zgornje okončine);
• laboratorijska diagnostika (splošna analiza krvi in ​​urina);
• instrumentalna diagnostika (radiografija, ultrazvok, CT, MRI);
• artroskopijo.

Vrsta tetiv ramenskega sklepa med artroskopijo

Na podlagi rezultatov diagnoze doktor postavi končno diagnozo in določi taktiko zdravljenja. Na splošno krvni test razkriva znake vnetja (visoka stopnja ESR, levkocitoza), rentgenski žarki pa kažejo na nastanek kalcinatov.

Najbolj informativen računalniški (CT) in magnetna resonanca (MRI) tomografija, ki vam omogoča, da ugotovite patološke spremembe v tetivih in mehkih tkivih.

Ultrazvočni pregled (ultrazvok) pomaga pri preučevanju stanja notranjih struktur sklepov, vezi, mišic, krvnih žil in izvaja diferencialno diagnostiko z drugimi boleznimi.

Artroskopijo izvajamo z endoskopsko opremo, ki omogoča neposreden pregled prizadetih anatomskih struktur.

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike. Tendinitis se pogosto razlikuje od travmatične poškodbe rotatorne manšete.

Razlika se ugotavlja z oceno gibanja: pri tendinitisu je volumen pasivnih in aktivnih gibov enak, če je poškodovana rotatorna manšeta, obstaja omejitev obsega aktivnih gibov v primerjavi s pasivnimi.

V dvomljivih primerih se pacienta napoti na MRI ramenskega sklepa. Ko tendonitis na MRI je določena z odebelitev lupine kite in kapsule v sklepu, s travmatsko poškodbo vidno območje vrzeli.

Za izključitev drugih bolezni in patoloških stanj (artroza, učinki zloma ali izpaha) je predpisana radiografija ramenskega sklepa. V odsotnosti kalcifikacije je rentgenska slika v normalnem območju.

Kalcifikacija tendovaginitisa kaže kalcifikacijo na slikah.

Zdravljenje je običajno ambulantno. Bolniku se priporoča, da zmanjša obremenitev na rami, v nobenem primeru ne omeji amplitude gibanja, saj dolgotrajna neaktivnost z vnetjem periartikularnih tkiv povzroča hiter razvoj kontrakture.

Pacient dobi navodila za vadbeno terapijo in terapijo s šokovskimi valovi. Za lajšanje vnetja predpisanih nesteroidnih protivnetnih zdravil za obdobje, ki ni daljše od 5 dni (dolgotrajna uporaba lahko sproži razvoj gastritisa in celo peptične ulkusne bolezni).

Pri trajnem bolečinskem sindromu se izvajajo blokade s pripravki kortikosteroidov.

V poznejših fazah, ki jih spremljajo kontrakture in izrazito brazgotinjenje kapsule, bo morda potrebno bolj aktivno zdravljenje. V nekaterih primerih je možno popraviti ramo - manipulacijo, pri kateri zdravnik »zlomi« kapsulo v sklepu in prisilno poveča amplitudo gibanja.

Postopek se izvaja v splošni anesteziji. Če popravek zaradi določenega razloga ni prikazan, se izvede operacija - razrez kapsule in rotatorne manšete na območjih največjega brazgotina in krčenja.

Intervencija se izvaja preko odprtega dostopa (klasična metoda) ali preko majhnega reza (z uporabo artroskopske opreme).

V pooperativnem obdobju je predpisana fizioterapija in fizikalna terapija, trajanje rehabilitacije pa je 1,5-3 meseca..

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike. Tendinitis se pogosto razlikuje od travmatične poškodbe rotatorne manšete.

Razlika se ugotavlja z oceno gibanja: pri tendinitisu je volumen pasivnih in aktivnih gibov enak, če je poškodovana rotatorna manšeta, obstaja omejitev obsega aktivnih gibov v primerjavi s pasivnimi.

V dvomljivih primerih se pacienta napoti na MRI ramenskega sklepa. Ko tendonitis na MRI je določena z odebelitev lupine kite in kapsule v sklepu, s travmatsko poškodbo vidno območje vrzeli.

Za izključitev drugih bolezni in patoloških stanj (artroza, učinki zloma ali izpaha) je predpisana radiografija ramenskega sklepa. V odsotnosti kalcifikacije je rentgenska slika v normalnem območju. Kalcifikacija tendovaginitisa kaže kalcifikacijo na slikah.

Ko se pojavijo prvi klinični znaki bolezni, se je treba posvetovati z zdravnikom, da se diagnosticira patološki proces. Prej ko je bolezen odkrita, hitrejše je okrevanje in verjetnost, da postane kronična tendinitis, postane manj.

Diagnoza bolezni vključuje naslednje korake:

• zbiranje pritožb bolnikov (narava bolečine, možni vzroki bolezni, komorbidnost);
• pregled bolnika (sluhno dihanje, srčni toni, palpacija ramenskega sklepa in okoliških mišic;
• preverjanje obsega pasivnega in aktivnega gibanja prizadetega zgornjega uda;
• laboratorijska diagnostika (splošna analiza krvi in ​​urina);
• instrumentalna diagnostika (radiografija, ultrazvok, CT, MRI);
• artroskopijo.

Na podlagi rezultatov diagnoze doktor postavi končno diagnozo in določi taktiko zdravljenja. Na splošno krvni test razkriva znake vnetja (visoka stopnja ESR, levkocitoza), rentgenski žarki pa kažejo na nastanek kalcinatov. Najbolj informativen računalniški (CT) in magnetna resonanca (MRI) tomografija, ki vam omogoča, da ugotovite patološke spremembe v tetivih in mehkih tkivih.

Ultrazvočni pregled (ultrazvok) pomaga pri preučevanju stanja notranjih struktur sklepov, vezi, mišic, krvnih žil in izvaja diferencialno diagnostiko z drugimi boleznimi.

Artroskopijo izvajamo z endoskopsko opremo, ki omogoča neposreden pregled prizadetih anatomskih struktur.

Da bi se znebili bolezni, je najprej potrebno ustvariti počitek za prizadeti del telesa, brez vseh telesnih dejavnosti. Precej priljubljen način je uvedba hormonov v prizadeto območje - kortikosteroidi.

Takšna zdravila hitro lajšajo bolečine in v kratkem času odpravljajo simptome bolezni. Sodobne metode fizioterapije - fonoforeza, miostimulacija, vlečna terapija pomagajo razbremeniti simptome vnetja tetive.

Pri zdravljenju kalcificiranega tendinitisa supraspastične mišice je učinkovita metoda udarnega valovanja - zvočni val povzroča uničenje patoloških tkiv - brazgotin in kalcijevih kristalov. To popolnoma odpravi vzrok vnetja tetive.

Zdravljenje bolezni

Splošna načela zdravljenja tendinitisa v začetni fazi: t

• Odprava telesnih naporov in zagotavljanje preostale prizadete kite.
• Uporaba prehlada s tendinitisom in toploto s tendovaginitisom.
• Uporaba podpornih naprav, kot so pnevmatike, palice, bergle, zavijanje, povoji, naramnice, ortopedski čevlji itd.
• Vodenje fizioterapije, kot so laserska in magnetna terapija, uporaba ultravijoličnega sevanja in ultrazvok, terapija s udarnimi valovi. In v kroničnih procesih, poleg uporabe parafina in blata, elektroforeza z lidazo.
• Zdravljenje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, zdravili proti bolečinam in protibakterijskimi zdravili, injekcije kortikosteroidov v vneto tetivo in okolico.
• Po pogrezanju akutnega procesa je prikazano delovanje kompleksov fizikalne terapije, vključno z vajami za krepitev in raztezanje.
• Pri kroničnih procesih je prikazana masaža.
• Pri gnojnem tendovaginitisu se izvede nujno odpiranje in črpanje gnoja iz ovoja tetive.

Kirurški poseg se izvaja s stenoznim tendonitisom (za katerega je značilno zoženje krvnih žil), izrazitimi degenerativnimi spremembami v tetivih ali zlomom, prisotnostjo bolezni Osgood-Schlatter.

Hkrati opravite izrezovanje poškodovanega območja in brazgotine. Pooperativna rehabilitacijska doba je 2-3 mesece in vključuje medicinsko.

. Vrnitev v polno obremenitev ni dovoljena prej kot v 3-4 mesecih.

Zdravljenje te bolezni je lahko dveh vrst: konzervativno in kirurško.

Konzervativna metoda se nanaša na popolno razkladanje kitov biceps, tj. Pacient mora izključiti najmanjšo obremenitev na tem področju in zagotoviti preostanek kit.

Za zmanjšanje bolečine in vnetja se uporabljajo NSAID. Zelo previdno predpišejte injekcije steroidov, saj pogosto še bolj oslabijo kite.

Pacient mora opraviti fizioterapijo in vadbeno terapijo. Fizioterapevtsko zdravljenje prispeva k zgodnjemu zmanjšanju vnetnega procesa, vadbena terapija pa pomaga pri obnovitvi mišične mase.

Če bolnik deluje na takšnem področju dejavnosti, kjer obstaja tveganje nestabilnosti rame in razpoke rotorja, mu priporočamo, da zamenja delovno mesto. To bo zmanjšalo bolečino in vnetje ter omogočilo človeku, da živi polno življenje.

1. Sprva se uvede omejitev gibanja za dva do tri tedne.
2. Za lajšanje bolečin in vnetja se predpisujejo ustno, NSAID:
   • nimesil, ketorol, nurofen.
3. Uporabite tudi lokalno zdravljenje v obliki mazil in gelov - z vsebnostjo NSAID in dražilnih snovi:
4. Pri hudi bolečini se injicira glukokortikoid v periartikularno ramensko tkivo (izjema je biceps tendinitis).
5. Učinkovite metode fizioterapije:
   • elektro- in fonoforeza;
   • magnetna terapija;
   • balneoterapija;
   • krioterapija;
   • terapija s udarnimi valovi (terapija s šokovskimi valovi) - ta metoda je še posebej učinkovita pri kalcificiranem tendinitisu.

Fizikalna terapija in preventiva

Vadbena terapija je glavno zdravljenje tendinitisa. Aktivne gibe (vrtenje ramen, dvig roke nad glavo, mahanje, širjenje rok na stran) je treba uporabiti, ko se bolečina umiri.

V obdobju, ko gibanje še vedno povzroča bolečino, morate uporabiti vaje takšnega načrta:

Učinkovito zdravljenje tendonitisa ramenskega sklepa pomaga pri kompleksnih učinkih na patologijo. V tem procesu niso pomembne le medicinske manipulacije, temveč tudi bolnikovo globoko razumevanje bistva bolezni.

Praviloma uporabljamo različne metode zdravljenja:

• Zdravljenje z zdravili.
• Fizioterapija
• Medicinska gimnastika.
• Masaža
• Operacija.

Izbira metode temelji na značilnostih poteka bolezni in lastnostih organizma. Zato je za vsakega bolnika individualno razvit terapevtski program.

Hkrati pa je posebna pozornost namenjena razkladanju prizadete rame in ustvarjanju miru. Potrebno je čim bolj odpraviti dejavnike, ki izzovejo pojav bolečine, vključno z nošenjem rute. Vendar pa dolgotrajna imobilizacija sklepa ni priporočljiva.

Terapevtski ukrepi za tendonitis ramena so odvisni od stopnje patologije.

V I. fazi razvoja tendinitisa je dovolj, da začasno odstranimo obremenitev na rami in omejimo njeno mobilnost (imobilizacijo). Izogibajte se gibanju bolečine 2-3 tedne. Terapevtske vaje za krepitev mišic ramen in povečanje mobilnosti se izvajajo s postopnim povečevanjem obremenitve.

Prikazane so tudi zdravila skupine NSAID peroralno do 5 dni in lokalno. Lokalna terapija z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili in 2 tedna. v akutnem obdobju. Z dolgotrajnim zdravljenjem so učinkoviti mazila, ki izboljšajo pretok krvi (s kapsaicinom itd.).

Faza II zahteva dopolnitev zdravljenja z injekcijami v sklepno votlino (lidokain, bupivakain v kombinaciji s triamcinolonom). Anestetiki s kratkim delovanjem se uporabljajo pri diagnozi patologije, za terapevtski učinek uporabljenih zdravil z dolgoročnim učinkom.

Mišični relaksanti se uporabljajo samo za izrazito bolečino in v redkih primerih (veliko stranskih učinkov).

Fizioterapevtski postopki pospešujejo okrevanje: elektro- in fonoforeza, magnetni tokovi, krioterapija, laserska terapija, ultrazvok in parafinske kopeli.

V III. Stopnji z zgoraj omenjenim zdravljenjem izvajamo resekcijo prednjega dela akromialnega procesa. S kirurškim odstranjevanjem brazgotin in delno ekscizijo aponeuroze tetive smo ugotovili z neuspehom konzervativnih ukrepov in razvojem zoženja krvnih žil.

V primeru hujših oblik lezije se zdravljenje tendonitisa ramenskega sklepa začne s konzervativno terapijo z uporabo protivnetnih zdravil. Če je diagnosticirana kalcificirana oblika tendinitisa, se postopek izvede za odstranitev usedlin soli.

V ta namen se v spoj vnesejo dve igli z veliko luknjo in sol izpere s soljo. Nato dodamo hladno terapijo, masaže, fizikalne postopke, terapevtske vaje.

Če takšni ukrepi ne vodijo do pozitivnega rezultata, se je treba zateči k kirurškim metodam zdravljenja.

V tem primeru bi bilo primerno uporabiti artroskop - medicinski pripomoček, opremljen z video kamero. Vstavi se v lumen sklepa in izvede potrebne manipulacije. Lahko pa izvedemo tudi klasično vožnjo.

Obdobje pooperativne rehabilitacije običajno doseže dva do tri mesece, vendar se vrnitev v običajno aktivno življenje izkaže ne prej kot tri do štiri mesece.

Brez uporabe zdravil si je težko predstavljati zdravljenje katere koli patologije, vključno s tendinitisom. Zdravila se uporabljajo za zmanjšanje vnetja, lajšanje bolečin in otekanja, odpravljanje napetosti mišic in izboljšanje delovanja ramenskega sklepa.

Glede na velik pomen degenerativnih procesov v razvoju bolezni je treba vključiti tista zdravila, ki bodo izboljšala presnovne procese v sami kiti, kar bo pripomoglo k njenemu ozdravitvi.

Pozitiven učinek ima uvedba kortikosteroidnih zdravil v lezijo. Bolečina hitro izgine skupaj z vnetnim procesom.

Injekcije ne morejo popolnoma ozdraviti osebe, vendar je povsem mogoče zmanjšati stopnjo proizvodnje kolagena in njegovo razgradnjo. To zmanjšuje stopnjo moči, kar lahko povzroči vrzel.

V zvezi s tem je zdravljenje tendonitisa upravičeno v akutnem obdobju, ne več kot enkrat za 2 ali 3 tedne.

Na pozitivni strani so se izkazale nesteroidne protivnetne droge, ki se jemljejo oralno. Priporočljivo pa je, da jih v primeru kroničnega prenapetostnega stanja dolgo časa vzamete. Predpisovanje analgetikov in mišičnih relaksantov je upravičeno.

Učinek prinaša uporabo gelov in mazil, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila. V nekaterih primerih lahko nadomestijo tabletirana zdravila sistemskega delovanja.

Zato je priporočljivo uporabljati naslednja zdravila:

• Protivnetna (Artrozan, Dikloberl).
• Mišični relaksanti (Mydocalm).
• Chondroprotectors (Artra, Dona).
• Vaskularno (Solcoseryl).
• Vitamini in elementi v sledovih.
• Hormoni (Diprospan, Kenalog).
• Lokalni anestetiki (Novocain).

Zadnji dve skupini zdravil se uporabljata izključno za lokalno uporabo. Da bi odstranili bolečino, se vnesejo v področje prizadete kite. Kot lokalna terapija se uporabljajo različna protivnetna mazila (Dolobene, Diklak).

Zdravila je treba uporabljati v skladu z zdravniškimi recepti. Samozdravljenje je strogo prepovedano zaradi možnosti nepredvidenih reakcij.

Ni slaba dopolnilna pomoč, ki jo lahko zagotovi tudi tradicionalna medicina, ki ima analgetične in protivnetne lastnosti:

• Kurkumin je učinkovit pri zdravljenju tendinitisa, ki ga jemljemo v pol gramu na dan skupaj s hrano kot začimbo. Izjavil se je kot odlično sredstvo za lajšanje bolečin in se dobro spopada z vnetjem.
• Cherry sadje vztrajajo v kozarcu vrele vode in pijejo dva do trikrat na dan kot čaj. Tanini jagodičja popolnoma lajšajo vnetje in krepijo telo.
• Steklo sestavljenih volotskih (orehov) predelkov orehov je napolnjenih s pol litrsko vodko. Vztrajati v temnem prostoru tri tedne. 30 minut pred obrokom morate vzeti 30 kapljic tinkture z veliko količino ohlajene vrele vode.
• Sama infuzija se je popolnoma pokazala, narejena iz mešanice dveh sestavin: vzeta v enakih deležih, korenine sassaparille in korenine ingverja. Čajna žlička sestavine v prahu se vlije v kozarec vrele vode in pije namesto čaja.
• Priporočljivo je, da čaj, kot je ta, dvakrat na dan.
• Prvi dan po poškodbi je treba na boleče mesto namestiti hladen obkladek, v naslednjih dneh pa je bolj zaželena terapija za segrevanje.

Ljudska pravna sredstva

pri zdravljenju tendinitisa temelji na analgetičnih in protivnetnih učinkih takšnih povzročiteljev. Ko odgovarjate na vprašanje, kako zdraviti tendonitis, tradicionalni zdravilci ponujajo naslednje recepte:

• Za začimbo uporabite 0,5 g kurkumina.
• Sprejem infuzije čajne žličke mletega korenja ingverja in sassaparilla v kozarec vrele vode.
• Sprejem orehovih predelnih sten z vodko (vztrajati kozarec predelnih sten v pol litra vodke za 18 dni).

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja tendonitisa so:

• izvajanje vaj za ogrevanje in ogrevanje pred vadbo;
• dolgoročno izogibanje uvajanju monotonih premikov;
• opozorilo o fizičnih preobremenitvah in poškodbah;
• postopno povečanje trajanja in intenzivnosti obremenitve;
• redna sprememba obremenitve;
• pravočasen počitek.

Poleg splošnih načel diagnoze in zdravljenja tendinitisa obstajajo tudi posebni pristopi do posameznih sort te bolezni.