Simulator za raztezanje hrbtenice je vsak dan bolj priljubljen. To je posledica dejstva, da je več primerov medvretenčne kile in le bolezni hrbtenice. Razlog, po mnenju strokovnjakov, je sedeči način življenja, ki ga vodijo sodobni ljudje. Zaradi tega režima mehka tkiva hrbtenice postanejo ohlapna, medtem ko so medvertebralni diski nasprotno trdni in suhi.

Indikacije za raztezanje

Raztezanje hrbtenice se izvaja v naslednjih primerih:

1. Kršitev živčnih vlaken med vretencami, bolečina pa se pojavi le v določenem položaju.
2. Ukrivljenost hrbtenice, ki jo povzroča lordoza, kifoza ali skolioza.
3. Raztezanje se izvaja v okviru rehabilitacije po zlomu ali poškodbi hrbtenjače.
4. Intervertebralna kila brez močnega premika.

Kontraindikacije za uporabo

Vlečna miza, in sicer tako imenovana naprava za raztezanje hrbtenice, se uporablja za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. Vendar pa obstajajo številne bolezni, pri katerih je uporaba kapuco zelo nevarna in se ne priporoča:

1. Akutne bolečine v hrbtu, ki so posledica poškodb živčnih končičev med vretencami.
2. Vnetje mehkih tkiv okrog hrbtenice.
3. Intervertebralna kila različnih oblik resnosti.
4. Osteoporoza
5. Pojav tumorjev benigne narave v predelu hrbtenice.
6. Kronične motnje v mehkih tkivih hrbtenice.
7. Spondilitis, ki ga povzroča tuberkuloza.
8. Prekomerna telesna teža, ki povzroča povečano obremenitev hrbtenice.
9. Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati metod raztezanja.
10. Duševne motnje.

Tehnologija vlečenja

Obstajata 2 tehnologiji vlečenja hrbtenice - suhi in podvodni. Tako v eni kot v drugi se uporabljajo posebne mize in naprave za raztezanje hrbtenice v različnih ravninah: navpično, vodoravno in kombinirano. Za povečanje učinka sistema so bile uporabljene uteži in tehtnice.

Vsi ti ukrepi so namenjeni povečanju razdalje med vretencami in povečanju tonov mehkih tkiv okrog hrbtenice. Razlika med suho metodo in podvodno metodo je mehkoba udarca. Slednji nežno in gladko razteza hrbtenico. Topla voda ima med postopkom terapevtski učinek.

Raztezanje hrbtenice doma

Spinalne mize so tako enostavne za uporabo, da jih lahko uporabljate doma. Vendar je treba razumeti, da bo v tem primeru učinek verjetnejši preventivni, saj brez pomoči strokovnjaka resne bolezni ni mogoče zdraviti.

Nevedna oseba v svoji želji po samostojnem okrevanju lahko celo s posebno vlečno napravo povzroči resne poškodbe.

Če pa je zdravnik in bolnik pod njegovim nadzorom izvedel vrsto vaj, bo takšno zdravljenje zagotovo imelo pozitiven učinek. Če želite hrbtenico raztegniti doma, lahko uporabite ne samo mizo, ampak tudi vodoravno palico, švedsko lestev in celo svojo posteljo.

Na primer, nekaj vaj:

1. Glava postelje mora biti postavljena 20-30 cm višje od podnožja. V tem položaju je neprijetno spati, zato morate okoli zgornje tretjine postelje držati mehak širok trak, tako da podpira telo s pazduho. V tem položaju je potrebno preživeti 3-4 ure, lahko celo noč.
2. 40 cm široka plošča s kavlji na enem koncu je nameščena na eni od rešetk švedskih stopnic. Oseba leži na tej tabli z nogami navzdol in preživi 2-3 minute 3-krat na dan v tem položaju. Sčasoma se lahko kot poveča.
3. Običajno visi na srednjem oprijemu prečke. Poskusite tako obesiti 1 minuto. Vodoravna palica mora biti nizka, tako da se stopala komaj dotaknejo tal, in če je oseba skočila z nje, poškodbe hrbtenjače niso bile dosežene.
4. Ležati na tleh morate nastaviti noge tako, da se pete dotaknejo zadnjice. To je izhodiščni položaj. Na izdihu se usedite, kolena z rokami, nato pa počasi zavzemite izhodiščni položaj. Za 1 pristop, morate storiti 10-15 ponovitev. Število pristopov 3-4.

Naprave za raztezanje hrbtenice so lahko drugačne. To je lahko visokotehnološka miza s časovnikom, merilnikom krvnega tlaka, nastavljivimi ročaji in naslonjali za noge. Ali pa je lahko samo nagnjena plošča z omejeno izbiro kota. Takšna naprava bo to pogosto storila sama.

Ne glede na to, katero napravo izberete, imajo en cilj - odstraniti obremenitev s hrbtenice za nekaj časa. S tem dajete krvi, da neguje mehka tkiva s kisikom, in medvretenčne ploščice s potrebno tekočino.

Uporaba tabele s strani nekaterih znanstvenikov velja za začasno. Vendar pa tabele še naprej proizvajajo in prodajajo in že obstaja statistika pozitivnih povratnih informacij od uporabnikov. Navsezadnje so organizmi vseh ljudi različni in njihova presnova je drugačna. Pomembno dejstvo - placebo učinek deluje tudi v tem primeru. Vse te vidike je treba upoštevati pri izbiri metode zdravljenja in v skladu s tem tabelo za trakakar.

Kako narediti mizo za raztezanje hrbtenice s svojimi rokami?

Metoda obdelave, ki jo imenujemo vleka (razširitev), se uporablja že od antičnih časov. Menilo se je, da je vsak problem s hrbtom mogoče rešiti s premeščanjem diskov.

Naprave za raztezanje hrbtenice in danes se pogosto uporabljajo, kljub dvoumnemu odnosu zdravnikov do takih naprav. Sodobni zdravniki trdijo, da ni smiselno ponastavljati plošč, ker že imajo pravilen položaj, problem pa je v kilah, ki so se pojavile.

Raztezanje hrbtenice doma

Ta postopek je namenjen povečanju razdalje med vretencami. To zmanjšuje pritisk na živčne končiče. Ta metoda vpliva na hrbtenico vam bo omogočila lajšanje bolečin v hrbtu, izboljšanje pretoka krvi in ​​aktiviranje procesa presnove.

Običajno se postopek izvaja v stenah zdravstvenih ustanov na posebnem simulatorju za raztezanje hrbtenice. Preden začnete tako zdravljenje, se morate posvetovati z nevrologom. Priporočil bo individualno metodo vleke, primerno za določen primer, ob upoštevanju patoloških sprememb v hrbtenici.

Samozdravljenje mišično-skeletnega sistema je lahko preobremenjeno s pojavom zapletov obstoječe bolezni. V blažjih oblikah lahko zdravnik priporoči oprijem v udobnih pogojih doma. Indikacije za raztezanje:

1. Bolezni hrbtenice, ki jih povzročajo stiskanje živčnih končičev.
2. Različne spinalne deformacije, kot so lordoza, kifoza, skolioza.
3. Rehabilitacija po poškodbi hrbtenice.

Kako opraviti vleko doma?

Vlečenje lahko bistveno ublaži pacientovo stanje v primeru zlomov, premikanje diska, nestabilnost hrbtenice. Če želite izvesti ta postopek brez uporabe posebnih naprav, morate izvesti naslednje vaje:

1. Leži na tla. Bend noge na kolenu, s peto mora biti v bližini zadnjice. Roke se raztezajo pred vami. Med vdihavanjem si roke ovijte okoli kolen in pritiskajte brado na prsi. Ostanite v tem stanju nekaj sekund. Vrnite se v prvotni položaj. Naredite najmanj 5 takšnih pristopov.
2. Postanite naravnost, roke dol. Nato jih razširi. Med vdihavanjem dosežite. Ponovite vsaj 10-krat.
3. Lezite na trdo površino, raztegnite roke vzdolž trupa. Izdihnite, upognite levo nogo pri kolenu in jo potegnite proti želodcu. Na vsaki nogi izmenično opravite 20 ponovitev.

Alternativa medicinskemu pripomočku, s katerim se izvaja postopek vlečenja, je lahko horizontalna palica. Za izvedbo iztiskanja morate obešati na prečko. V tem primeru so lahki zavoji z nogami in zibanjem telesa učinkoviti. Takšna gibanja so dovoljena le, če taka dejanja ne nasprotujejo priporočilom zdravnika in ne povzročajo bolečih občutkov.

Kako narediti trakcijski stroj z lastnimi rokami?

Da ne bi obiskali zdravstvenih ustanov, temveč da bi jih vlekli v udobno domače okolje, poskušajte izdelati posebno napravo - vlečno mizo. Ta domači simulator bo ustrezal tistim ljudem, ki jim je težko obešati na vodoravno črto (zaradi starosti ali zaradi drugih razlogov). Zato lahko naredite preprost in priročen projektil v obliki mize za raztezanje hrbta z lastnimi rokami. Naprava tabele:

1. Najprej morate izbrati gladko, široko desko. Zavijte ga v več plasti trpežne tkanine, da se izognete pretiranemu zdrsu telesa.
2. Ena stran mora biti pritrjena na višini najmanj 130 cm, obenem pa mora biti med tlemi in desko oblikovan kot 45 stopinj.
3. Na zgornjem robu nastale mize morate pritrditi široke trakove, približno pol metra.

Uporaba domače tekalne steze je preprosta. Treba je ležati na hrbtu, položiti naramnico na roke in sprostiti celo telo. Vlečna miza, izdelana ročno, ne more škoditi zdravju, če se pravilno uporablja. Če se ukvarjate s takšno napravo, se lahko znebite utrujenosti, da dosežete enako raztezanje vseh delov hrbtenice, da izboljšate držo.

Lahko naredite tudi simulator za hišo, rahlo spremenite običajno posteljo s trdim ležiščem. Za to morate šivati ​​svoje šive, dolge približno pol do pol metra in široke približno 7 cm. Tkanine za njih je bolje izbrati gosto in hkrati prijetno za telo. Postelja je treba dvigniti za 40 stopinj od strani, kjer boste z glavo spali v posteljo. Pritrdite varnostne pasove na vzglavju, tako da lahko preidejo pod roke in lahko držijo telo.

Kontraindikacije za postopek

Če se odločite za uporabo metode vlečenja hrbtenice na napravi doma, se posvetujte z zdravnikom in preberite seznam bolezni, za katere postopek ni priporočljiv:

• Razvoj nestabilnosti v hrbtenici.
• Akutne bolezni mišično-skeletnega sistema.
• Osteoporoza
• Nosečnost v drugem in tretjem trimesečju.
• Duševne motnje.
• Pojav vnetja v hrbtenici.
• Neoplazme (benigne, maligne).
• Prekomerna teža.
• Obdobje po operaciji.

Vleka ni rešitev za vse bolezni hrbta. Bolje je, da ga uporabite vzporedno z drugimi metodami zdravljenja v skladu s priporočili zdravnika. Če vam strokovnjak omogoča, da opravljate domače raztezanje hrbtenice, začnite pouk. Ni nujno, da kupite drage simulatorje, vendar z izražanjem želje, lahko s svojimi rokami naredite kakovostno zamenjavo z minimalnim časom in denarjem.

Vlečenje na simulatorju je bolje kombinirati s fizikalnim zdravljenjem. Na ta način boste lahko okrepili mišični steznik in se okrepili v krajšem času. Za utrditev že pridobljenega rezultata morate nositi steznik.

Simulator (stroj) za raztezanje hrbtenice - za nakup ali izdelavo?

Vlečna hrbtenična vleka je učinkovit in varen način za preprečevanje in odpravljanje različnih bolezni hrbtenice.

Ima ne le mehanski učinek na vretenca in medvretenčne diske, ampak tudi na receptorje vretenčnega oddelka, mišice in vezi.

Bistvo tehnike je preprosto - pod vplivom hrbtenice je hrbtenica maksimalno poravnana, kar vodi do popolne (delne) odstranitve njenih deformacij in kontraktur. Redne seje vodijo do izboljšanega krvnega obtoka in preprečevanja atrofije tkiva.

Predlagamo, da preučimo bistvo in značilnosti vlečne metode zdravljenja poškodb in bolezni mišično-skeletnega sistema.

Bistvo in učinkovitost terapije

Nanesite podvodno in suho vleko hrbtenice. Vodna telesa so organizirana v večjem delu tekočine (voda, terpentin, blatna kopel), pacient pa se postavi v bazen ali veliko kopel s posebno podporo. V tekočini so mišice in ligamenti hrbtenice popolnoma sproščeni, kar zagotavlja učinkovitost postopka.

Suho raztezanje je nadalje razdeljeno na vodoravno (v ležečem položaju z uporabo posebnih mehanizmov), navpično (raztezanje hrbtenice pod težo lastnega telesa) in strojno opremo (merjene obremenitve in nadzor s senzorji). Pri izbiri metode strokovnjak upošteva stopnjo razvoja bolezni in splošno stanje bolnika.

Zakaj potrebujete vlečenje hrbtenice in kakšna je njegova uporaba?

• Povečanje razdalje med vretencami, če se je zaradi degenerativne patologije ali poškodbe zmanjšala (izločitev "sesalnega učinka");
• Zmanjšanje obremenitve intervertebralnega diska, kar je učinkovito preprečevanje in zdravljenje kile;
• Boj proti ukrivljenosti hrbtenice in izboljšanje drže z obnovo položaja premaknjenega vretenca;
• Izboljšanje oskrbe s krvjo v hrbtenici, pospeševanje presnovnih procesov, oviranje stagnacije krvi in ​​tekočin;
• Sprostitev mišičnega sistema, raztezanje mišic in vezi v bližini hrbtenice.

Med mehanskim delovanjem na hrbtenico se medvretenčni prostor poveča (do 3 mm) in velikost medvretenčnih lukenj (do 0,5 mm).

Indikacije in kontraindikacije za vleko

Indikacije

• osteohondroza,
• skolioza
• deformacija vlaknastega obroča,
• izboklina,
• artroza,
• spremembe stiskanja
• premik vretenc,
• radikulopatija
• spondiloartroza
• sindromi nevrogene bolečine
• sekundarna vretenčna visceralgija,
• ankilozirajoči spondilitis,
• druge degenerativno-distrofične patologije.

Kontraindikacije

• poslabšanje kroničnih bolezni
• nastajanje tumorjev
• nosečnosti
• izločena kila,
• dekompenzirane oblike bolezni
• nagnjenost k krvavitvam,
• nestabilno stanje
• poškodbe kosti,
• prekomerna telesna teža,
• deformacije kože (na področju vlečenja), t
• prirojene (nenormalne) okvare hrbtenice,
• otroci ali starost.

Nekatere vrste bolezni, ki preprečujejo uporabo vlečne terapije hrbtenice, določi ortoped pri proučevanju bolnikovega stanja. Kontraindikacija vadbe je lahko identifikacija negativnih sprememb med zdravljenjem.

Pokrov s simulatorjem

Strojna vleka hrbtenice vključuje uporabo stacionarnih ali prenosnih naprav. Njihova značilnost je mehanizem delovanja, ki temelji na vibracijah (krepitev mišic) in segrevanju (lajšanje bolečin).

Podvodno in suho raztezanje hrbtenice na simulatorju je učinkovit način zdravljenja izboklin, lordoze in kifoze (patološke oblike).

Naprave priporočajo športniki in ljudje, ki se ukvarjajo z napornim fizičnim delom, saj omogočajo razbremenitev.

Pogoji uporabe

Pacientovo udobje in učinkovitost postopka je odvisna od gladkega dviga in padca bremena. Število sej ni strogo določeno, ampak se določi na podlagi posameznega primera. Priročnik za prenehanje postopkov - odpravo spontane bolečine v mirovanju, odpravo bolečine med palpacijo, obnovitev položaja vretenc.

Splošna pravila za vleko hrbtenice: t

• Postopek je dovoljen le v sproščenem stanju (bolnik ne sme čutiti bolečine, krčev ali neugodja);
• Pri raztezanju vlečenja ni dovoljeno izvajati nenadnih premikov - lahko povzročijo stiskanje živcev;
• Pred postopkom specialist nujno oceni bolnikovo stanje (dinamika patologije, pojasnitev splošnega počutja itd.).

Po vleki se priporoča uporaba fizikalne terapije za krepitev mišic poškodovane hrbtenice.

Ta videoposnetek ni na voljo.

Čakalna vrsta

Čakalna vrsta

• Izbriši vse
• Izklopite

YouTube Premium

Tabela inverzije. Raztezanje hrbtenice z uporabo inverznega simulatorja.

Želite shraniti ta videoposnetek?

• Pritožite se

Prijavite videoposnetek?

Vam je všeč?

Ni vam bilo všeč?

Besedilni videoposnetek

Inversion tabele z dostavo po vsej Rusiji: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=pr.
Brezplačen: 8-800-333-85-07
Naša skupina je v stiku: http://vk.com/dom_sporta_rf

Inverzna tabela - simulator, namenjen prakticiranju inverzijske terapije, ki se izvaja z obešanjem na glavo in izboljša zdravje, zlasti za odpravo (zmanjšanje) bolečin v hrbtu, izboljšanje krvnega obtoka, izboljšanje delovanja limfnega sistema in izboljšanje imunosti.

Izvedba tabele inverzije je izdelana iz jekla visoke trdnosti, nastavljiva na višino uporabnika od 147 do 198 cm. Mere: dolžina -115 cm, širina -70 cm, višina -158 cm, teža mize - 17,5 kg, največja dovoljena obremenitev -135 kg. Kovinski del je prekrit z vlago odporno, udarno odporno, praškasto barvo. Za udobje so nameščeni veliki mehki ročaji. Hrbet je izdelan iz visoko kakovostne usnje, zelo mehke in udobne. Na dnu inverzne mize so mehki valji za pritrditev nog.

0:13 Pregled tabele inverzije
0:27 oblikovanje in značilnosti tabele inverzije
0:37 dimenzije simulatorja
0:45 teža in dovoljena obremenitev inverzne tabele
1:28 z uporabo tabele inverzije

Smo spletna trgovina s športno opremo. Poleg tega izdelka so na voljo tudi: horizontalne palice, stenske palice, dumbbells, barbells, uteži, klopi klopi, stojala za barbells, boksarske vreče in hruške, hyperextension, gravitacijski škornji, vlečne kljuke, čolni, kajaki, šotori, mobilne kopeli in drugo blago za šport in aktivnosti na prostem. Izvedemo dostavo v katerokoli mesto Rusije po razumnih cenah. Predplačilo ali plačilo po prejemu blaga. Dostavljamo tudi po vsem svetu. Pokličite, našli bomo najboljšo rešitev za vas.

Kaj je suho raztezanje hrbtenice

Suhi spinalni vlek je korektivni, analgetski in spazmodični terapevtski postopek. Uporablja se v različnih fazah bolezni s prisotnostjo degenerativno-distrofičnih patologij, ki jih spremlja tudi radikularni sindrom.

Danes pogovorimo o tej tehniki podrobneje: o njeni uporabi, indikacijah in kontraindikacijah, o samem procesu. Videli bomo, kako se ti pacienti, ki so opravili rehabilitacijo, odzvali na ta precej nenavaden postopek.

Kaj je ta "suha spinalna vleka"

To je dokaj učinkovit način zdravljenja in rehabilitacije, ki se uporablja za odpravo kompresije medvretenčnih plošč in nevrovaskularnih snopov človeškega hrbtenice. Skeletno vlečenje hrbtenice je tako raztezanje vzdolž vzdolžne osi, da se medvertebralni diski premaknejo in poravnajo njegovo aksialno lokacijo v čelni ravnini.

Namen te tehnike je obnoviti anatomsko pravilno obliko okostja hrbtenice in utrditi učinek, ki ga dosežemo dolgo časa.

Suha napa je lahko horizontalna in vertikalna. Sama tehnika se izvaja tako s pacientovo lastno težo kot z dodatnimi utežmi na posebnih vlečnih mizah za raztezanje hrbtenice.

Vpliv celotnega hrbteničnega stebra in le na njegov ločen del s patološkimi spremembami.

Indikacije za vlečno podaljšanje hrbtenice

Zdravniki običajno predpišejo ta postopek raztezanja za:

• osteohondroza;
• radikulitis;
• skolioza;
• bolečine v hrbtu;
• kifoza;
• poškodbe hrbtenice;
• lordoza;
• radikularni sindrom;
• hernija medvretenčnih ploščic;
• glavoboli;
• šibkost udov;
• nespečnost;
• deformirajoča spondiloza;
• težave s pomnilnikom.

Poleg bolnikov z zgoraj navedenimi boleznimi je priporočljivo podaljšanje vlečenja za naslednje kategorije ljudi:

• voznike in ljudi, ki preživijo veliko časa za volanom;
• športniki, ki se ukvarjajo s poklicnim športom;
• tiste, ki preživijo več kot štiri ure na računalniku;
• na operaciji mišično-skeletnega sistema, ki je v fazi rehabilitacije.

Kontraindikacije

Suhi podaljšek ima številne kontraindikacije:

• akutne faze katere koli bolezni;
• rakasta patologija;
• osteoporoza;
• kožne bolezni;
• stanje po operaciji laminektomije;
• patologija srčno-žilnega sistema, prisotnost srčnega spodbujevalnika;
• bolezen ledvičnih kamnov;
• aktivni infekcijski proces;
• epilepsija;
• vnetni procesi (arahnoiditis, epidurit);
• nestabilnost samih vretenc;
• kršitev cerebrospinalnega pretoka krvi;
• debelost (telesna teža nad 100 kg);
• nosečnost;
• sekvestrirana kila;
• starost;

Če med postopkom pride do močnega neugodja ali povečane bolečine, morate takoj prekiniti postopek. In v vsakem primeru ne eksperimentirajte z raztezanjem hrbtenice, na primer s kilo, doma. Lahko se konča v bedi.

Prednosti in slabosti postopka

Spregovorimo o nevarnostih in koristih procesa raztezanja hrbtenice. Pred odločitvijo o podobnem postopku je treba pretehtati prednosti in slabosti.

Učinkovitost

Vlečna terapija hrbtenice se uporablja za povečanje medvretenčnega prostora, zmanjšanje pritiska diskov na živce in žile, ki tečejo od hrbtenjače do vseh okončin in notranjih organov osebe.

Raztezanje hrbtenice prispeva k:

1. Krvna in limfna cirkulacija hrbtenice, ki je bila izpostavljena patologiji.
2. Odstranjevanje zabuhlost.
3. Znebiti se bolečine.
4. Izboljšani drsni spoji.
5. Obnova celokupne mobilnosti vretenc.
6. Obnova poškodovanih tkiv medvretenčnih ploščic.
7. Izboljšajte aktivnost osrednjega živčnega sistema, kot tudi perifernega.
8. Sprostitev ujetih živčnih končičev, kot posledica raztezanja hrbtenice v prisotnosti kile.

Tudi zasluga tehnike, ki jo razmišljamo, je nedvomno nizka cena seje.

O slabostih

Glavna pomanjkljivost suhega raztezanja je obsežen seznam kontraindikacij za uporabo tega postopka. Slabosti so lahko tudi slaba sprostitev mišic in visoka obremenitev vretenc, kar lahko kasneje povzroči zaplete.

Navpična metoda je še posebej nevarna, saj mora biti bolnik sam v istem položaju in se ne premika. Če premika glavo med raztezanjem vratne hrbtenice, lahko stisne medvretenčni disk.

Prav tako morate razumeti, da je raztezanje samo dodaten ukrep. V prisotnosti bolezni ga medicinska terapija in fizikalna terapija ne nadomestita.

Po postopku raztezanja hrbtenice, ob prisotnosti skolioze, bo morda treba nositi poseben zadrževalni steznik. Med zdravljenjem lumbosakralne patologije je potrebno počivati ​​posteljo.

Kako je postopek

Pri določanju vlečenja se vedno upošteva raztezanje hrbtenice:

• starost in spol;
• zdravje ljudi;
• fizično usposabljanje.

Ta postopek se izvaja s pomočjo posebnih vlečnih postelj. Bolnika postavimo na hrbet ali trebuh. S posebnimi ročaji, ki so sestavljeni iz pasov in pasov, pritrdijo glavo (za vleko vratne hrbtenice) ali ramena in prsni del (ko je hrbtenica raztegnjena med kilo ledvenega ali prsnega koša). Z dna bolnika pritrdite tudi pas v ledveno-krčnem delu hrbtenice.

Nato se na ključavnico pasu pritrdi uteži z različno težo. Obremenitev hrbtenice in točen čas seje določi izključno lečeči zdravnik. Ko se tečaj šele začenja, se v skeletno vleko proizvaja v minimalnih odmerkih, nato se okrepi, do konca tečaja pa se spet zmanjšajo na minimum.

Po zaključku te seje mora bolnik počivati, ne da bi spremenil položaj svojega telesa, vendar brez tehtnice. Potem se še dve uri premika samo v posebnem elastičnem stezniku. To bo pomagalo zaščititi hrbtenico, tudi pri majhnih tresljajih, ki so neizogibni pri gibanju telesa.

No, če človek sam ne želi nositi korzet iz nekega razloga, potem bo zagotovo moral ležati vsaj še uro in pol? po zaključku postopka raztezanja.

Vertikalna vleka

Vertikalna vlečna hrbtenica se izvaja po metodah Yumasheva in Popelyanskyja. Sam postopek se izvede s posebno Glissonsko zanko.

Na stol (hrbet) nastavite stojalo in pritrdite palico v obliki, ki je podobna rockerju. Na vodoravnih koncih traku pritrdite kabel in bloke. Nato je ta kabel pritrjen na samo zanko Glisson in do določene teže na tovor. Pri vsaki seji se poveča masa te obremenitve in čas postopka za vratni hrbtenični steber.

Vodoravni podaljšek

Proces vodoravnega suhega raztezanja hrbtenice poteka na ekstraktorski mizi za hrbtenico s kotom nagiba 15 do 25 stopinj. Bolnik je zavarovan z vzdolžnimi trakovi in ​​posebnimi mehkimi obročki. In vzdolž hrbtenice samih valjev. To je mehanska metoda.

Trenutno se v večini primerov uporabljajo elektronski simulatorji za suho raztezanje hrbtenice. Na njih so vsi parametri zahtevane obremenitve nastavljeni z elektroniko sami. Potek takšne terapije lahko traja od 5 do 15 postopkov. Njegovo trajanje določi tudi zdravnik.

Kaj potem

Prav tako je treba omeniti, da bo preprosto raztezanje skeleta hrbtenice majhno. Pomembno je tudi, da ga utrdimo, položaj pa je zdaj pravilen z vidika fiziologije in samega rezultata. V ta namen je bil razvit celoten kompleks različnih rekreativnih postopkov, ki sledijo pokrovu: različne masaže, miostimulacija, fizikalna terapija itd.

Ocene bolnikov

Obstaja veliko mnenj o tem postopku na internetu, tako negativnih kot pozitivnih. To je razumljivo, ker je vse individualno. V večini primerov negativne ocene pišejo bolniki, ki ne upoštevajo priporočil zdravnikov in ne upoštevajo pravil ravnanja po samem postopku. Odločili smo se za nekaj primerov.

Maria Nikolaevna, stara 49 let

Že več kot 15 let trpim za osteohondrozo ledvene hrbtenice. V zadnjih letih se je radikulitis začel motiti, vsakih šest mesecev je prišlo do poslabšanja, zdravljenje je prineslo le začasno olajšanje. Zdravnik je svetoval podvodno vleko in vaje za raztezanje hrbtenice pod nadzorom inštruktorja vadbene terapije. Potek zdravljenja je trajal približno 3 mesece, zdaj se počutim dobro.

Alexander Nikolaev, 59 let

Medvertebralna kila me je dolgo časa mučila. Bilo je boleče premikati, hoditi in celo sedeti, in to je postalo velik problem, saj je moje delo sedeče.

Skoraj vedno sem čutil bolečine v spodnjem delu hrbta, vendar nisem šel k zdravniku. Nekako, po delu, sem bil zelo presenečen, ko sem našel rahlo otrplost v nogah! Mislil sem, da bi lahko izgubil sposobnost premikanja, tekel sem k specialistu.

Na srečo sem naletel na odličnega zdravnika, ki je priporočal vleko hrbtenice. Kar me je takoj razveselilo, je bil občutek udobja med dogodkom, čeprav sem pričakoval, da bo to neprijetno.

Po treh ali štirih postopkih je prišlo do izboljšanja in po celotnem tečaju sem pozabil na težave s hrbtom.

Mikhail, 32 let

Po prometni nesreči se je v vratu pojavilo štrcanje, pogosto moteno zaradi glavobolov, slabosti, otrpljenih rok. Zdravnik je priporočil vleko vratne hrbtenice. Po zdravljenju se je zdravstveno stanje izboljšalo, vrnilo se je k rednemu športu in polnemu življenju.

Evgeny Alekseevich, 52 let

Po hudi poklicni poškodbi hrbta je nastala ukrivljenost hrbtenice, stisnjen je ishiadični živac, zaradi česar so bile motene hude bolečine in otrplost noge, težko je bilo premikati. Področje podaljšanega, vendar neuspešnega zdravljenja je bilo dodeljeno podaljšanju vretenc v ledvenem delu.

Poleg tega je izvajal vaje za raztezanje hrbtenice v skupini fizioterapevtskih vaj. Šest mesecev kasneje sem se počutil kot nova oseba, poslabšanje bolezni ni bilo več kot 5 let.

Zaključek

Vlečno vleko lahko pripišemo konzervativnemu zdravljenju bolezni hrbtenice različne jakosti. Uporablja pa se izključno v kombinaciji z drugimi ukrepi zdravljenja in samo pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka. Zdaj veste, kaj je hrbtenična kapuca, vendar ne eksperimentirajte z njo sami, spomnite se posledic. In če so se kljub temu že odločili o poteku takšne terapije, potem bodite pripravljeni za izvedbo poznejših priporočil strokovnjaka, da bi dobili pozitiven rezultat. S hrbtenico so šale slabe.