Sedem od desetih žensk po porodu ima težave s hrbtom: vlečenje ali ostre bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo bolečine materam. Kakšni so vzroki za te neprijetne dogodke in ali je iz nje izpuščen? In kaj storiti kot odgovor na napad bolečine? Razmislite o težavah in rešitvah.

Pogosto se nelagodje v ledvenem in križnem delu hrbtenice prenaša sam. Če spodnji del hrbta boli po porodu, vzrok ni jasen, bolečinski sindrom ne izgine v treh dneh, simptomi se povečajo ali se pojavijo sočasni simptomi: zvišana telesna temperatura, pekoč občutek med uriniranjem in drugi pojavi - takoj poiščite zdravniško pomoč.

Bolečine po porodu: vzroki

Najprej je treba omeniti, da so najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtu po porodu posledice nosečnosti in poroda. Drugi razlog za pojav žensk je zdravstvene težave, povezane z urogenitalno sfero. In tretji - kronične bolezni drugih organov: žolčnika, prebavil, itd Razmislite o njih v redu.

Bolečina po porodu: vzrok - nosečnost in težko delo

Nosečnost pušča pečat na ženski: prekomerna telesna teža in sprememba lokacije notranjih organov vodi do dejstva, da telo začne šteti do svojega nekdanjega stanja. Prvič, težišče hrbtenice se premika, kar je glavni vzrok za bolečine v hrbtu po porodu.

Vrnili so se tudi na prizorišče: mehur, želodec, črevesje in ledvice. Na primer, vrnitev na mesto ledvic lahko spremlja dolgočasno in boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se umikajo nogi.

Mnoge matere so zaskrbljene zaradi bolečine v hrbtu po porodu, ki je posledica hitrega raztezanja mišičnega tkiva trebuha in hrbta zaradi hitrega povečanja telesne mase. Neobučen ligamentni aparat vodi k dejstvu, da se bolečina pojavi na mestih raztezanja, ki vključujejo ledja. Težko je narediti ovinke in zavoje, premakniti noge - boli se zadnji del kolka in zadnjice. Da bi preprečili ta neprijeten simptom, je potrebno izvesti posebne vaje.

Vrnitev v medenično kost po porodu je pogosta. To še posebej velja za tiste mame, ki so preživele travmo poroda. Hitro delo ali velikost ploda prispeva k dejstvu, da lahko v procesu poroda vplivajo ne le na reproduktivne organe, ampak tudi na medenične kosti. Med njimi sta zadnji rep in križnica.

Težki porodi lahko povzročijo tudi stisnjen živčevje v hrbtenici, iz katerega se pojavi bolečina. Ko so poškodovani živci v hrbtenici, bolečine v hrbtu spremljajo tudi otrplost in mravljinčenje, pogosto se bolečina razširi na noge, ženska pa težko hodi in se dviguje. Z dolgim ​​sedenjem ali stanjem, kihanjem, kašljanjem in drugimi akcijami se bolečina poveča.

Bolečina v hrbtu je lahko posledica carskega reza pod lokalno anestezijo. Številne adhezije se čutijo ne le v trebuhu, ampak tudi v ledvenem delu.

Prekomerna teža povečuje obremenitev telesa in povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta po porodu. To še posebej velja za tiste ženske, ki so med nosečnostjo zelo hitro pridobile veliko težo. Dodatni kilogrami, kar pomeni debelost tretje stopnje, negativno vpliva na hrbtenico. Zaradi te visoke teže se lahko razvije tudi izboklina diska in začetna faza osteohondroze.

Bolečine po porodu: vzrok - akutne in kronične bolezni

Vzroki hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice:

1. Kronične in akutne bolezni nekaterih organov (ledvice, žolčnik, tanko črevo itd.)

2. Vnetje hrbtnih mišic, tako imenovani miozitis. Bolezen se hitro razvije, dovolj je, da se prehladi ali pobere kakršnokoli okužbo (virusno ali bakterijsko). Pri hudih bolečinah v spodnjem delu hrbta se zviša tudi telesna temperatura.

Pogosto po porodu ženska razvije bolezni intimne narave. Vnetje maternice in njenih dodatkov, cistitis, uretritis - ni popoln seznam bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtu.

Prolaps ledvic je nevarna bolezen, ki jo katalizira nenadna izguba teže in porodna travma. S tem sindromom se podaljša mezenterični ligament, ki podpira ledvice. Posledično se bolečina v spodnjem delu hrbta pojavi pri upogibanju, obračanju. Poleg tega ima lahko ženska težave z uriniranjem.

Pri osteohondrozi se bolezenski sindrom povečuje in dolgo ne izgine.

Pri vnetju priraskov so značilne enostranske ali dvostranske bolečine v hrbtu, ki jih spremlja bolečina v trebuhu.

Apendicitis, holecistitis prav tako vplivajo na pojav odsevnih bolečin v hrbtu. Skupaj z značilnimi simptomi teh bolezni slabost, sindrom bolečine na desni strani ilikalne regije itd. Narava bolečine - nejasna dolgočasna bolečina.

Pri pankreatitisu je bolečina skodla, poleg tega obstaja zaprtje in slabost.

Bolečina po porodu - kaj storiti?

Če imate bolečine v spodnjem delu hrbta, kaj namigujejo nasveti:

- Če se prvič pojavi bolečina v hrbtu in ne poznate razloga, je najboljši način, da pokličete zdravnika. Medtem ko terapevt vozi, določite simptome: ali je mravljinčenje in odrevenelost ali ne, kakšne bolečine? Skodle ali lokalno? Odvrne ali ne drugih simptomov. Izmerite temperaturo. Preverite jezik plakete v jeziku.

- Če veste vzrok bolečine, na primer, raztegnejo mišice, potem vzemite enkratno analgetik, nesteroidno sredstvo, na primer Ibufen ali ketoprofen.

Pozor! Ta metoda se uporablja previdno, pri čemer se upošteva stanje otroka.

Če imate bolečine v predelu ledvic, vzemite enkrat diuretik, ki vam bo pomagal odstraniti oteklino in odstraniti vse toksine iz telesa. Canephron H je najbolj primeren za to.

Nosite podporni steznik ali zavežite zadnje področje. To bo pomagalo popraviti mišice v enem položaju.

Dogovorite se z zdravnikom.

! Če je premik vretenc, se obrnemo k specialistu, gremo skozi potrebne preglede (MRI, itd.) In šele po tem gremo k ročnemu terapevtu, da zmanjšamo vretenca.

Huda bolečina v hrbtu po porodu, kaj ni mogoče storiti? V skladu s prepovedjo:

Umazajte mazila za segrevanje zaradi neznane bolečine ali segrejte spodnji del hrbta s katero koli drugo metodo.

Popraviti vretenca brez zdravniškega recepta;

Vzemite zdravila proti bolečinam s stalno bolečino neznane narave.

Medicinske vaje za bolečine v spodnjem delu hrbta

Reliefna gimnastika bo olajšala in zadržala bolečine v hrbtu. Ta kompleks zagotavlja, da se sproščanje mišic izvede na izdihu, napetost pa na vdih.

Prva vaja. Stojte s hrbtom do stene in se naslonite nanj, dvignite nogo pri kolenu. Dvignite se za 20 sekund, sprostitev traja tudi 20 sekund. Število ponovitev - 15-krat.

Druga vaja. Če desna stran boli, se nagnemo v levo, če je na desni nasprotno. Nagibanje vstran bo sprostilo mišice in razbremenilo krče. Naslonili smo se na stran in držali položaj 20 sekund, premor je enak. Ponovite 15-krat.

Tretja vaja. Če se bolečina pojavi pri nagibanju naprej, morate vstati naravnost. Palčke položijo na križnico. Nagnemo se nazaj in hkrati pritisnemo na točko. Pri vdihu držite 9-10 sekund. Sprostimo hrbet in se z naravnim gibanjem čim bolj upognemo nazaj, medtem ko prsti ne pritiskajo na križnico, temveč ležijo mirno. Mišice so tudi sproščene. Čas izvedbe - 6-8 sekund. Ko se sprostite, poskusite čim bolj zaviti nazaj. Vajo ponavljajte 3-6 krat.

Preprečevanje

Kako preprečiti nastanek bolečine v hrbtu po porodu, kaj storiti? Zdravniki dajo takšna priporočila:

1. Izogibajte se prenašanju uteži šest mesecev po porodu, saj so mišice in vezi še vedno šibki. Z lahkoto se lahko preobremenite.

2. Ne prenašajte, prekomerna telesna teža bo poslabšala problem bolečine v hrbtu.

3. Pravilno vstati s stola ali postelje. Ne stojte ostro. Najboljše od vsega, če uporabljate roke za počitek, začnite dvigovati s položaja na vaši strani, z nogami, ki visijo s postelje, shranite hrbtenico.

4. Naredite dnevne vaje, terapevtske vaje.

5. Pustite v pravilnem položaju, ki leži na boku ali na drug primeren način.

6. Bend pravilno - Crouch za začetek, tako da boste zmanjšali obremenitev na hrbtenici.

7. Nosite otroka v zanko ali kenguru, otroka čim manj.

8. Prostor za spanje mora biti čim bolj udoben za hrbtenico, bolje je, če je ortopedsko vzmetnico.

9. Ne pretiravajte, v primeru bolečine, nemudoma obvestite svojega zdravnika.

Poskrbite za hrbtenico in hrbtenica vam bo hvala!

4 razlogi in 4 načina za zdravljenje bolečine v hrbtu po porodu

Po porodu sta hrbet in ledje boleče - je to normalno? Kaj je mogoče storiti za zmanjšanje trpljenja? - Pravilna diagnoza, pomoč maserja, kompleks fitnesa in kompetentno obnašanje same ženske zagotavljajo hitro okrevanje zdravja in zmago nad bolečino.

Še ena težava je pogosto dodana problemom ženske po porodu: druga: hrbet in ledje sta zelo prizadeta. To zasenči veselje materinstva vsaki drugi ženski. Da bi razumeli, zakaj boli, kako se znebiti te bolečine - to bo koristno ne samo za doječe matere. Ljubeči očetje in ljubljene lahko pomagajo ženski hitro ponovno doseči zdravje.

Bolečina v hrbtu po porodu: ali je normalno?

Če bi imele ženske bolečine pred nosečnostjo: med lopaticami, v ledvenem delu, bi se le še okrepile. Osteohondroza, protruzije, kile, skolioza in posturalno popačenje po porodu hitro napredujejo zaradi fizičnih in živčnih preobremenitev, pomanjkanja kalcija itd.

Potrebna je pravilna diagnostika in posvetovanje s strokovnjaki v tem primeru, samozdravljenje pa je nevarno. Toda tudi za zdravo hrbtenico, nosečnost in porod sta veliko breme, okrevanje pa se razteza več mesecev.

Po porodu se lahko bolečine v hrbtu poslabšajo, ker je hrbtenica pod ogromnim stresom.

Nosečnost in porod - stres za hrbtenico

Med nosečnostjo narava spremeni žensko telo v samostan za otroka. Do neke mere se žrtvuje materino telo, spremembe v njej postanejo vzrok bolečinskih sindromov.

1. Hormonske spremembe. Da bi otroku olajšali prehod skozi rojstni kanal, se kosti, hrustanec in materine sklepi zmehčajo pod vplivom progesterona. Ta hormon se sprošča v kri v velikih količinah, lumbalna izgublja na prvem mestu, zato se bolečina najpogosteje pojavi v njej.
2. Sprememba drže. Med nosečnostjo se položaj ženske spremeni in trebuh postane težišče. Da bi ohranila naraščajoč trebuh, je ženska prisiljena oviti nazaj. Vratne, prsne in ledvene mišice so preobremenjene, zato so bolečine v hrbtu. Trbušne mišice so raztegnjene, lumbalna in medenična mišica pa se skrajšata in skrčita. Delovne kontrakcije jih dodatno krčijo in dno hrbta po rojstvu otroka postane šibka točka pri vsakem nagibanju in dviganju uteži. "Igrajoči" dojenček v končnih dneh nosečnosti je urejen bodisi v desno ali levo v maternici, kot tudi v svojih hrbteničnih kronah. Če to povzroči stiskanje živčnih korenin (išias), se pojavi neznosna bolečina.

1. Notranji organi matere, na primer ledvice, se odganjajo s strani rastočega ploda. Vrnitev na svoje mesto je povezana z vlečenjem bolečine v hrbtu, ki se umika nogi.
2. Plemenski poskusi in povezovanje. Za lajšanje kontrakcij se uporablja epiduralna anestezija: med porodom se spodnji del telesa anestezira. Neprevidni premiki ženske med kontrakcijami, pretirano močni poskusi so vzroki za poškodbe, ki jih ženska ne čuti in še bolj poslabša. Izpuščanje vretenc in sklepov, stiskanje živcev, raztrganje vezi lumbalne hrbtenice se čutijo, ko prenehajo delovati anestetiki.

Če vas hrbet boli v predelu lopatice, lahko to povzroči:

• spazem mišic hrbta, ki ostane od nosečnosti.
• bolezni hrbtenice: skolioza, osteohondroza prsnega področja itd. - 40% vseh primerov;
• notranje bolezni: srce, pljuča, želodec zaradi stresa, prehlade, nezdrava prehrana;
• nevralgija - vnetje živčnih korenin; od akutnega srca se razlikuje po bolečini in trajanju.

Kako zdraviti hrbet brez tablet

Ko se prvič odkrije težava: „ledena bolečina je boleča, kaj naj naredim?“, Roka takoj doseže reševalne tablete. Vendar pa so v obdobju dojenja, varčevanje matere, lahko škoduje otroku, tudi mazilo je treba uporabljati previdno. Z izjemo tablet, imajo ženske tovrstno pomoč.

Za spopadanje z bolečinami v hrbtu in obnovo hrbtenice lahko uporabite tečaj terapevtske masaže

Mazilo. Avtoritativni viri (referenčne knjige T. Hale in E-LACTANCIA, Ameriška pediatrična akademija) omogočajo uporabo Ibuprofena in Finish mazila v tem težkem času za mame.

Tabela Kakšno mazilo za bolečine v hrbtu lahko uporabite med dojenjem

Poškodovana po porodu

Pritožbe o bolečinah v hrbtu in bolečinah v hrbtu se lahko pogosto slišijo pri nosečnicah in nedavno rodenih ženskah. Takšne bolečine izhajajo iz mnogih vzrokov. Pogosto so povezani s fiziološkimi lastnostmi in preobremenitvami. Ugotovimo, zakaj spodnji del hrbta boli po rojstvu otroka in kaj lahko storimo?

Vzroki bolečine

Danes se lahko nekaj pohvali, da niso zaskrbljeni zaradi bolečin v hrbtu. Sedeči sedeči način življenja, minimalna telesna dejavnost vodi v dejstvo, da večina mladih trpi zaradi skolioze in osteohondroze. Te težave lahko poslabšajo povečani fizični napori, poškodbe in ženske med nosečnostjo in po porodu.

Zdravniki pravijo, da lahko številni dejavniki povzročijo bolečine v hrbtu po porodu. Eden od glavnih razlogov je prekomerna telesna teža. Praviloma ženska med nosečnostjo pridobi 10-15 dodatnih kilogramov in, kot veste, prekomerna telesna teža povečuje obremenitev mišično-skeletnega sistema. Takoj po porodu vsi dodatni kilogrami ne morejo hitro zapustiti, zato ostane tovor.

Poleg tega mora med porodom ženska potiskati veliko, in ne vsi vedo, kako to narediti prav. Zato je pogosto ženska pri delu preprosto »raztrga hrbet« ali, v medicinskem smislu, raztegne vezi na hrbtu. Zato bolečine v spodnjem delu hrbta.

Poleg tega, tik pred rojstvom otroka in v procesu rojstva otroka, pride do fiziološke neskladnosti hrbtenice in medenice, tako da se lahko rodi otrok. Povzroča tudi hude bolečine v hrbtu. Nekaj ​​dni po rojstvu se telo začne vračati v nekdanjo obliko in kosti medenice, kar lahko povzroči tudi bolečino.

Kdo prosi za pomoč?

Če ima ženska bolečine v hrbtu po porodu, se mora posvetovati z vertebrologom, specialistom, ki čim prej zdravi težave, povezane z mišično-skeletnim sistemom. Opravil bo pregled, dodelil analize, potrebne strojne raziskave. To pa bo določilo vzrok bolečine. Včasih lahko specialist predpiše MRI, ultrazvok ali radiografijo, da potrdi ali izključi prisotnost medvretenčnih kile. Praviloma je takšna diagnoza redko potrjena.

Zdravnik bo predpisal potrebno zdravljenje, pri čemer bo upošteval, ali ženska doji otroka, in izbrala tudi potreben rehabilitacijski tečaj. Pogosto vključuje masažo, rehabilitacijske postopke, magnetno lasersko terapijo in druge metode obdelave strojne opreme.

Medicinska masaža, ki bo naredila profesionalca, bo izboljšala krvni obtok, lajšala bolečine in tonus v mišicah. Kot rezultat, ženska med postopkom ne bo mogla le izboljšati svoje zdravje, temveč se bo tudi sprostila in prejela obremenitev z vitalnostjo, za mlado mamo pa je to izjemno pomembno.

Bolečine v križu po porodu

Lumbalna bolečina je poznana skoraj vsem. Lahko prehitevajo v katerikoli starosti, se pojavljajo občasno, so povezane s povezavami z določeno patologijo ali pa niso povezane z boleznijo. Na primer, bolečina v spodnjem delu hrbta lahko povzroči intenzivno vadbo, ali če je oseba zlomila hrbet med delom v koči, je bila v sedečem položaju dolgo časa, se prehladila ali je bila v prepihu. Vendar pa obstaja pogoj, ki bo skoraj zagotovo povzročil bolečine v ledvenem delu ženskega dela človeštva - nosečnost in porod. Poporodna vlečna bolečina od zadaj ima več razlogov.

Značilnost lumbalne bolečine

Epizodične nepatološke boleče bolezni se lahko najpogosteje upravljajo samostojno, s pomočjo analgetikov. Če je bolečina resno zaskrbljena, je ne razbremeni anaboličnih steroidov, se pojavlja pogosto in moti normalno delovanje, morate iti k zdravniku, vzpostaviti zanesljiv vzrok in iskati patologijo. Vzroki za bolečine v križu so lahko številni in niso vsi varni za splošno zdravje telesa.

1. Lahko povzroči celo skupino bolezni ali patologij hrbtenice.
2. Sindrom se lahko pojavi po poškodbi.

Mimogrede. Vsaka bolečina je simptom. Lumbar - ni izjema. Na to se je treba odzvati, ustaviti, ugotoviti, zakaj je nastal. Da bi se simptom iztekel, se je treba znebiti stanja njegovega izvora.

Stanje nosečnosti in poroda ni patološki, temveč naravni proces. Vendar pa je tisti, ki postane najpogostejši vzrok ledvenih bolečin pri ženskah.

Med nosečnostjo se žensko telo popolnoma prestrukturira. Osredotoča se na nalogo, da nosi in rodi otroka, prilagodi njegove funkcije in potrebe.

V zvezi s tem se hormonske spremembe, maternica poveča v velikosti, pod pritiskom, notranji organi premaknejo. Kožni sistem je prilagojen za rojstvo, mehčanje in premikanje, kadar je to mogoče (kosti v majhni medenici). Stanje hrbteničnih mišic in celotnega spodnjega dela hrbtenice ne ostanejo enake kot pred nosečnostjo.

Pomembno je! Skoraj vsaka bolečina, ki se pojavi v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo, v delovnem procesu in po njem (naravna, razen patološkega), je precej nelagodje kot polnopravni sindrom. Obnovitvene vaje, način, čas pomagajo obvladovati jih v večini epizod. Toda nekatera poporodna stanja, ki jih spremlja trajna bolečina, zahtevajo takojšnjo in temeljito zdravljenje.

Zakaj ženske pri delu trpijo nazaj

Torej, popolno fiziološko prestrukturiranje, priprava telesa za porod, proces reševanja iz nosečnosti, obnova in vračanje telesa na prejšnje indikatorje - vse te napetosti na fiziološki ravni, ki jo ženska doživlja skoraj eno leto, medtem ko nosečnost, rojstvo in poporodno obdobje trajajo.

Mimogrede. Prav z reorganizacijo fiziologije so povezane bolečine, zlasti tiste, ki sledijo prednikom, ki se čutijo v spodnjem delu hrbta. Vendar njihova moč ne vpliva na način življenja in prisotnost bolezni. Drugi razlog so prav različne patologije, ki so že prisotne pri ženski.

Tabela Fiziološki vzroki.

Drugi fiziološki razlog je povezan z dejstvom, da se ženska v normalnih devetih mesecih nosečnosti v povprečju poveča za 12 kg.

Pridobivanje telesne teže prispeva k raztezanju mišičnega tkiva na hrbtu in trebuhu, kar poveča obremenitev hrbtenice.

Okrevanje mišičnega tonusa se pojavi postopoma, bolečina pa izgine.

Nasvet Obnova ženskega telesa se lahko pojavi mesec dni po rojstvu otroka in lahko traja nekaj mesecev. Sklepi se morajo vrniti na svoje mesto, vrniti se v delovno stanje vezi in mišic. Pomembno je, da ne preobremenite spodnjega dela hrbta, da ohranite držo, da počivate.

Patologije, ki lahko povzročijo poporodno bolečino

Pogosto je pri nosečnicah in ženskah, ki so rodile, bolečina v hrbtu zaradi obstoječe bolezni. V tem primeru ne smete kriviti vsega na fiziologiji in počakati, da se telo vrne in bolečina preide. Morate obiskati zdravnika in ugotoviti pravi vzrok za bolečino.

Po koncu dela so lahko razlogi naslednji.

1. Poškodbe hrbtenice ali modrice, ki so bile prisotne pred nosečnostjo ali med nosečnostjo, vendar zaenkrat ženska ni motena. Lahko se poslabšajo in povzročijo bolečino.
2. Postopek poslabšanja obstoječe skolioze ali osteohondroze, ki je nastal prej, pred nosečnostjo, se aktivira z generičnim procesom.

Mimogrede. Bolečine v hrbtu, v odsotnosti patologij, lahko povzročijo psihosomatiko in težave, povezane z njo, ki se pogosto pojavijo v poporodnem obdobju, kot je poporodna depresija. To ne more storiti brez pomoči terapevta.

Preprečevanje in lajšanje bolečin

Da bi fiziološke ali patološke bolečine v hrbtu ne mucile ženske po porodu, je potrebna njihova resna preventiva, ki se prične z začetkom nosečnosti ali celo med njenim načrtovanjem.

Če želite izvedeti več o tem, kako zdraviti bolečine v hrbtu med nosečnostjo, kot tudi razmisliti o alternativnih metodah zdravljenja, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Preventivni ukrepi vključujejo dieto in izvajanje posebnih vaj, ki krepijo hrbet. Pomembno je, da se izogibate prekomernemu pridobivanju telesne teže, kot tudi fizičnemu preobremenjenosti, zlasti v zadnjih mesecih, ko se verjetno zdrsnejo vretenčni segmenti.

Po porodu je treba upoštevati tudi določena pravila, ki bodo pomagala preprečiti zaplete in okrepiti patologije.

1. Ne dvigajte uteži.
2. Če je potrebno dvigniti težo neizogibnega (npr. Otroka), ga poskušajte vzeti iz sedečega položaja, porazdeliti obremenitev na vse sklepe in ne le na spodnji del hrbta.

Kaj storiti?

V posebnem primeru, ko hrbet boli v poporodnem obdobju, to pa skrbi in povzroča nelagodje, se lahko sprejmejo nekateri ukrepi, ki pa lahko le začasno zmanjšajo ali razbremenijo bolečine, ne da bi pri tem odpravili njihov vzrok. Najverjetneje se bo bolečina vrnila, dokler vzrok ni izginil.

Če želite izvedeti podrobneje, kaj storiti, če v zgodnjih obdobjih nosečnosti vlečete želodec, bolečine v spodnjem delu hrbta in hrbta, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Če se ugotovi, da bolečina ni patološka, ​​ni povezana z nobeno boleznijo, je pa normalna fiziološka reakcija na spremembe v nosečnicah, je treba poskusiti čim prej obnoviti delovanje mišično-skeletnega sistema v prenatalni obliki.

Tako bo poseben steznik, ki ga je priporočljivo nositi po porodu, ter terapevtske vaje začeti celo med nosečnostjo kot preventivo. Izvaja se v zadnjih obdobjih in v dveh mesecih po porodu, po posvetu z zdravnikom.

Če je bolečina resna in moti normalno življenje in skrb za otroke, lahko zdravnik predpiše fizioterapijo in potek masaže. Pomagali bodo obnavljati oskrbo s krvjo, pomagali okrepiti hrbtenične mišice in hrbtenico postaviti v pravilen položaj.

Nasvet Za izboljšanje mikrocirkulacije v mišičnem tkivu hrbta po porodu se lahko uporabijo različni aplikatorji (Kuznetsova, Lyapko). Njihovo delovanje ne predstavlja nevarnosti za telo in zelo dobro organizira pretok krvi.

Ledvena hrbtenica je najbolj neugodna "črta" na poti bolečine. Ni zaščitnih reber, visoka stopnja mobilnosti in obremenitev, še posebej po porodu in oskrbi otrok, je največja v tem oddelku.

Zato se bolečine v hrbtu, tudi v postnatalnem obdobju, ne sme zanemariti, vendar morate takoj poiskati zdravnika in se znebiti njihovega vzroka.

Boleži po porodu: kaj storiti?

»Po rojstvu me boli hrbet« - na žalost se takšna pritožba pogosto sliši od mladih mater. Ne smete zanemariti neprijetnih simptomov, saj se jim zdijo normalne posledice izkušene nosečnosti in poroda. Vse spremembe v telesu ženske med nošenjem otroka zagotavlja narava in teoretično morajo biti neboleče in reverzibilne. Če vas po porodu bolečina v hrbtu moti, je vsekakor razlog za to. Poglejmo, kaj povzroča nelagodje na različnih področjih hrbta in kako se s tem spopasti.

Vzroki za bolečine v hrbtu po porodu

Obstaja več razlogov za bolečine v hrbtu v poporodnem obdobju. Prvič, to so težave s hrbtenico, ki so obstajale pred nosečnostjo, ženska pa se jih sploh ni mogla zavedati. Nosečnost in rojstvo otroka izzovejo poslabšanje manjših odstopanj in posledično se pojavijo bolečine. Med porodom se telo večkrat spremeni: od očitnega (povečanje telesne mase in premika težišča) do skritih od naših oči - hormonskih sprememb, premestitev notranjih organov in kosti, mehčanje hrustančnih spojin. Rojstvo otroka, tudi brez operacije in anestezije, lahko povzroči različne deformacije in stiskanje v hrbtenici. Skrb za novorojenčka pa pogosto postane »zadnja slama«, kar vodi v močno poslabšanje stanja hrbta.

Po rojstvu se naravne spremembe v telesu pojavijo v obratnem vrstnem redu. Telo se ponovno navadi na normalno maso, mišice se obnovijo, središče gravitacije se spremeni, raven progesterona se zmanjša, kar posledično vodi v zmanjšanje elastičnosti hrustančnih sklepov in vezi. Rehabilitacija traja vsaj šest mesecev in pogosto celo leto ali več. Vendar se ni vredno sprijazniti z bolečimi občutki, kot z nečim, kar je neizogibno.

Bolečine v hrbtu po porodu in njihove možne posledice

Če imate po dostavi zelo slabo vrnitev, ne zamudite rešitve tega problema. Nepravilna drža lahko povzroči zadrževanje tekočine v telesu in s tem povečanje telesne teže. Izkrivljanje hrbtenice včasih povzroči laktostazo (boleča mlečna stagnacija) in celo poporodno depresijo zaradi stiskanja živčnih končičev v vretencah.

Težave hrbta so lahko izhodišče za pojav bolezni mnogih notranjih organov: srca, želodca, pljuč, žolčnika, maternice, jajčnikov.

Kaj naj naredim, če me boli hrbet po porodu (ledvenem delu, hrbtu, področju lopatice)?

Če doživite akutno bolečino ali nelagodje v hrbtu, je priporočljivo najprej kontaktirati nevrologa, ki bo odpravil resne težave s hrbtenico, kot so vnetni procesi, stiskanje medvretenčnih ploščic ali bolezni živčnih končičkov in mišic. Morda je zdravnik omejil nasvet o uporabi poporodnega povoja ali posebnega korzeta. Če sumite na intervertebralno kilo - izboklina medvretenčnega diska preko meja zgornjega in spodnjega vretenca - vam bo priporočljivo narediti magnetnoresonančno slikanje hrbtenice. Ta študija je varna za doječe matere. S pomočjo MRI izvedemo večplastne slike mišic, vretenc, živčnih korenin.

Bolj dostopna finančna možnost je rentgen, vendar ni tako informativen in neškodljiv za zdravje.

Če je potrebno, bo predpisano zdravljenje: zdravila, fizioterapija, potek ročne terapije. Upoštevajte, da je z intervertebralno kilo nemogoče odložiti, to je resna bolezen, včasih celo potrebna kirurška intervencija.

Če ne najdemo težav z MRI, lahko zdravnik predlaga, da so bolezni notranjih organov vzrok za bolečine v hrbtu. Potem vam bo priporočeno opraviti ultrazvok in opraviti biokemični krvni test in analizo urina. S pomočjo analiz se ugotovi prisotnost težav v delovanju ledvic, trebušne slinavke, jeter, ultrazvočni pregled pa omogoča identifikacijo strukturnih sprememb v notranjih organih.

Zdravljenje za vlečenje in ostre bolečine v hrbtu

Pri zdravljenju bolečine v hrbtu po porodu je treba upoštevati priporočila zdravnika. Uporaba mamil je kontraindicirana za doječe matere, saj jih večina dobiva z mlekom. Glavne metode zdravljenja v poporodnem obdobju so gimnastika, masaža, fizioterapija (elektroforeza, magnetna terapija, darsonval), ročna terapija in akupunktura.

V primeru akutne bolečine, omejite fizični napor, zavzemite udoben položaj, v katerem postane lažji. Stoječe in sedeče povečanje bolečine, idealno je bolje ležati na hrbtu, z 90-stopinjskimi nogami. Zavrtite z valjčkom in pod kolena položite blazino ali odejo - lažje je zagotoviti želeni položaj.

Če je bolečina tako huda, da je ni mogoče več tolerirati, je dovoljena uporaba sredstev proti bolečinam, kot so paracetamol, keton, diklofenak in nimesil. V prihodnje pa se posvetujte z zdravnikom!

Preprečevanje in lajšanje bolečin v hrbtu po porodu

Za preprečevanje ali lajšanje bolečin v poporodnem obdobju upoštevajte naslednja pravila:

1. Izogibajte se težkim delom vsaj prvih 5 do 6 mesecev po porodu. Za obnovitev mišic hrbta in trebuha je potreben čas, prekomerne obremenitve pa so preobremenjene s pojavom bolečin v hrbtenici.
2. Nadzirajte svojo težo. Več dodatnih kilogramov imate, težje je vaša hrbtenica in težje je za vaše telo, da si opomore od poroda.
3. Hranite otroka v udobnem položaju. Za mnoge mame je to hranjenje otroka, medtem ko leži na boku. Če vam je udobno, da se hranite med sedenjem, uporabite visok stol, ki dobro podpira hrbet. Noge bolje položijo na majhno blato ali otoman.
4. Spi na trdem ležišču. Mehka površina vzmetnice sprošča mišice, kar prispeva k deformaciji hrbtenice. In če se že pojavijo težave s hrbtom, jih lahko mehka blazina le poslabša. Prav tako je bolje uporabiti dokaj togo in elastično ortopedsko blazino ali valj, ki podpira cervikalno regijo.

1. Opravite posebne vaje za hrbet. Gimnastika mora biti usmerjena v krepitev mišic hrbta in trebuha. Ne osredotočite se na resnost vaj, temveč na pravilnost vaj.
2. Izogibajte se nenadnim premikom. Premikanje gladko:

• dvignite se od ležečega položaja, obrnite se na bok, upognite kolena, počivajte roko in šele nato sedite in vstanite;
• da bi dvignili otroka ali nekaj težkega s tal (na primer vedro vode), namesto, da bi se upognili, poskusite čepiti z ravnim hrbtom ali poklekniti;
• ne prenašajte težkih stvari na iztegnjene roke, poskušajte narediti glavno obremenitev na vaša stopala;
• Ko čistite s sesalcem, naslonite roko na nogo - to bo pomagalo zmanjšati obremenitev hrbtenice.

1. Bodite previdni pri izbiri otroškega vozička ali nošenja. Obstaja samo ena pomembna zahteva za voziček: ročaj mora biti nad pasom. Toda z nošenjem vsega je nekoliko bolj zapleteno - veliko jih je in vsi niso koristni za mater in otroka. Najboljše za razkladanje hrbta je primerna zanka, še posebej pa šal. Zagotavlja različne možnosti navijanja in odlično porazdeli težo otroka na materino telo.

1. Olajšajte svoje življenje. Mop in krtačo z dolgim ​​ročajem, robotski sesalnik se izogiba nagibanju pri čiščenju. Če kupujete hrano za celotno družino na ramenih, uporabite nahrbtnik namesto torbe ali vrečk.
2. Bodite pozorni na višino otroškega pohištva in drugih predmetov. Otroška posteljica, miza za preoblačenje in kopel za kopanje morajo biti primerne za vašo višino. Mama pri opravljanju rutinskih operacij ne bi smela preobremeniti hrbta. Prilagodite višino dna jaslice, uporabite stojalo pod otroško kopeljo.
3. Hodite še več in, če je mogoče, obiščite bazen. Takšne obremenitve bodo obnovile in okrepile hrbtne mišice.

Upamo, da bodo bolečine v hrbtu v vašem življenju postale le začasna posledica nosečnosti in poroda. Bodite pozorni in bodite zdravi!

Bolečina v križu pri porodu: vzroki, vaje in priporočila

Pogosto so ženske zaskrbljene zaradi bolečin v hrbtu po porodu. Bolečine se lahko pojavijo po fizičnem naporu in so komaj opazne ali lahko povzročijo izrazito nelagodje, ki vpliva na kakovost življenja in komunikacijo z drobtinami. Po statističnih podatkih se takšen problem v poporodnem obdobju pojavi pri vsaki drugi ženski. Toda kako dolgo po rojstvu boleča ledja? Trajanje take bolečine je drugačno - od nekaj dni do mesecev in celo leto. Vse je odvisno od individualnih značilnosti ženskega telesa in vpliva na to, da ima travmatični dejavnik. Zato se je nujno treba posvetovati z zdravnikom, ki vam bo pomagal določiti vzrok tega stanja, in glede na to predpisati ustrezno zdravljenje.

Razlogi

Najprej je treba ugotoviti, zakaj je po rojstvu bolečina v hrbtu. Če želite to narediti, morate najprej neodvisno analizirati postopek dostave in se obrniti na strokovnjaka, ki bo po potrebi imenoval ustrezen pregled. Najpogostejši in najpogostejši vzroki za bolečine v hrbtu so:

• Močno neskladje med kostmi in napetostjo mišic zaradi postopne rasti ploda in maternice. Med nosečnostjo se številni notranji organi raztezajo in njihovi ligamenti so raztegnjeni, večina pa je pritrjena na vretenca. Zato je po rojstvu bolečina v hrbtenici.
• Med porodom se trebušne mišice ponovno raztegnejo. Posledično se občutno skrajšajo ledvene mišice. Zato so po rojstvu otroka napeti. Zato se po rojstvu otroka bolečine v hrbtu pogosto pojavijo, ko so mišice napete med skvotom, dviganjem uteži ali upogibanjem.
• Dodatna teža, ki jo je ženska pridobila med nosečnostjo.
• Med nosečnostjo se zgodi, da lahko notranji organi zavzamejo napačno mesto. Na primer, ledvice, ki se nahajajo na mišici ledvenega sklepa, se lahko spustijo ali raztegnejo. Po rojstvu otroka se morajo vrniti na svoje običajno mesto. Začnejo aktivno premikati. Zato se po porodu pojavi bolečina v ledjih dolgočasne narave, ki se odrečejo nogi ali presredku.
• Pred in med porodom se pojavlja divergenca kosti, ki je eden od vzrokov bolečine v spodnjem delu hrbta. Raztezanje sramne in stegnenice se vrača nazaj. Narava namerava izključiti možnost poškodbe otroka med prehodom rojstnega kanala. Obdobje okrevanja se pojavi za vsako žensko posebej, tako da lahko po porodu bolečine v hrbtu v ledvenem delu trajajo dolgo časa.
• Včasih se ženske pritožujejo, da bolečine v hrbtu in trebuhu, kot med menstruacijo po porodu. To je zato, ker se v prvih 5-10 dneh maternica vrne v svoje nekdanje stanje in se intenzivno zmanjša. Takšna bolečina je krčenje ali vlečenje, povečanje med dojenjem. To je zato, ker se v tem trenutku intenzivno proizvaja hormon oksitocin, ki spodbuja krčenje maternice.
• Bolečine povzročajo travme rojstva (npr. Premikanje sklepov), ki se včasih zgodi med porodom.
• Spreminjanje drže med nosečnostjo - njeno okrevanje se pojavi v 1-2 mesecih.
• Vloga, ki jo ima tudi obremenitev na križni hrbtenici v prvih mesecih po rojstvu. Bolečine v hrbtu poslabšajo nošenje novorojenčka, njegovo kopanje, spreminjanje oblačil, hranjenje, dviganje sprehajalcev in težkih vreč.
• Bolezni ledvic (pielonefritis, hidronefroza, glomerulonefritis).
• Eksacerbacija po rojstvu medvretenčne kile.
• Osteokondroza hrbtenice.
• Uporaba v regionalni anesteziji (epiduralna ali spinalna anestezija).

Morda vas zanima: pridobivanje telesne teže med nosečnostjo

Če imate po rojstvu bolečino v hrbtu, se s temi občutki ne poskušajte uskladiti. Konec koncev, lahko takšne pritožbe tako zaradi naravnih procesov, kot tudi med patologijo. Bodite prepričani, da poskusite čim prej ugotoviti vzrok tega stanja.

Kateri zdravnik naj se obrnem na bolečino v spodnjem delu hrbta?

Ko se po rojstvu pojavi bolečina v hrbtu, s katerim zdravnikom se je treba posvetovati? Za začetek se obrnite na zdravnika, ki bo opravil osnovni pregled, naročil dodatne študije in vas, če bo potrebno, napotil na ozke strokovnjake:

• travmatolog - potrebujete ga, če obstaja gotovost, da se je bolečina v hrbtu pojavila po poškodbi;
• nevrolog - bo pomagal odpraviti ali odkriti bolezni, kot so osteohondroza, išias, intervertebralna kila;
• vertebrolog-specialist, ki se ukvarja z diagnozo in zdravljenjem bolezni hrbtenice;
• ortoped - bodite pozorni na držo, prisotnost skolioze, asimetrijo okončin;
• urolog in nefrolog bosta pomagala, če bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo bolezni ledvic in sečil;
• Gastroenterologist - bo pomagal odkriti možno povezavo z bolečinami v spodnjem delu hrbta s patologijo prebavil (razjeda na dvanajstniku in razjeda na želodcu, pankreatitis, holecistitis itd.);
• ginekolog - se ukvarja z zdravljenjem bolezni ženskih organov, če obstajajo;
• Onkolog bo predpisal pregled, ki bo izključil prisotnost tumorjev (medenica, hrbtenica, črevesje, ledvice).

Zdravljenje

Ko se ugotovi vzrok bolečine v hrbtu, je treba te občutke odpraviti. Kako zmanjšati bolečine v hrbtu po porodu?

Pri sindromu hude bolečine si privoščite udobno držo in omejite telesno aktivnost. V akutnem obdobju je bolje ležati na hrbtu, noge pa pod kotom 90 stopinj.

Da bi si opomogli od poroda, morate nositi povoj korektorja. V hujših primerih bo zdravnik predpisal zdravljenje, ki se v večini primerov izvaja brez zdravil, saj večina zdravil ne sme uporabljati žensk za nego. Če ženska ne doji več, je zdravilo za bolečino predpisano za sindrom hude bolečine.

Za zdravljenje bolečin v hrbtu po uporabi poroda:

• Fizioterapevtski postopki (elektroforeza, magnetna terapija, darsonval).
• Terapevtska vaja.

Med dojenjem se najpogosteje uporabljata ti dve metodi. Omogočajo vam, da odpravite bolečino, so precej učinkoviti in hkrati varni. Posebne vaje fizikalne terapije vam omogočajo, da prilagodite presnovne procese v telesu, izboljšate prekrvavitev, obnovite pravilen položaj hrbtenice in okrepite hrbtne mišice.

• Masaža - omogoča izboljšanje zdravja, pospešuje obnovo sklepov in mišic po porodu, presnovo, kot tudi telo kot celoto. Tečaj je v glavnem sestavljen iz 10-15 sej, trajanje enega - od pol ure do ure. Ampak prej, kako obnoviti spodnji del hrbta po porodu s pomočjo masaže, se prepričajte, da nimate nobenih kontraindikacij za to - alergije, kožne bolezni, nagnjenost k krvavitvam, nalezljive bolezni. Če se po uporabi te metode bolečina poveča, jo takoj ustavite in se znova posvetujte z zdravnikom.
• Plavanje
• Osteopatija in ročna terapija.
• Akupunktura.
• Za ženske, ki so prenehale dojiti, se lahko za lajšanje bolečin v hrbtu uporabijo različni geli, mazila in druga sredstva, vendar le po posvetovanju z zdravnikom.

Da bi odstranili obremenitev s hrbtenice, mora ženska po porodu nositi poseben steznik. Posebno pozornost je treba nameniti kraju hranjenja - pri sedenju ne sme biti nobenega neugodja.

Bolečine v križu po porodu

Včasih se lahko po porodu pojavi hiperlordoza, stanje, pri katerem je ledveno upogibanje hrbtenice preveč izrazito (kot upogibanja 145-150 stopinj). Z rentgenskim posnetkom ledvenega dela hrbtenice je možno preučiti razpršenost prednjih površin vretenc in skoraj popolno povezavo zrnatih procesov.

Navzven se to stanje kaže v odklonu medeničnega hrbta, štrlečo zadnjico, velikem »loku« pod lediščem (leži na hrbtu), želodec štrli naprej. Subjektivno, medtem ko leži na želodcu, se pojavijo bolečine in konstantna napetost v ledvenem delu.

Med nosečnostjo se deformacija spodnjega dela hrbta pojavi, ko plod raste. Naravna ukrivljenost hrbtenice poveča rastoči trebuh in hrbtne mišice ne morejo več držati hrbtenice v svojem običajnem položaju. Kako odstraniti odklon v hrbtu po porodu? Postopoma se skozi čas hrbet okreva. Včasih pa je potrebno zdraviti hiperlordozo - gimnastiko, vadbeno terapijo, masažo, korekcijo načina življenja in prehrano.

Kako zaščititi spodnji del hrbta pred obremenitvami

Po porodu se mladim materam daje veliko skrbi - gospodinjska opravila, nenehno hranjenje otroka, pogosta obleka, potreba po nošenju otroka v naročje. In vse to poveča obremenitev hrbtenice. Kako okrepiti spodnji del hrbta po porodu? Nekaj ​​nasvetov:

• Izberite pravi sedež med dojenjem. Stol ali stol bi moral imeti globok sedež in visok hrbet, tako da se lahko usedete in se popolnoma naslonite na hrbet. Za udobje lahko v vogal postavite majhno blazinico med sedežem in naslonjalom. Ne premikajte se s stola in se v njem ne razpada. Priporočljivo je, da pod noge postavite klop.
• Postelja mora biti udobna, vendar trda. Koristno je spati na trdem ležišču. Če želite odpraviti ukrivljenost hrbtenice, položite blazino pod kolena, če pogosto ležite na hrbtu.
• Upognite kolena, napnite trebušne mišice in se zavrtite na stran, ki se dvigne iz postelje. Potem se z rokami potisnite, se premaknite v sedeč položaj, obe nogi z roba postelje in nato vstani.
• Ko dvigujete težek predmet s tal, napnite medenično dno, stisnite zadnjico in povlecite želodec. Držite hrbet naravnost, ne upogibajte, ne upogibajte se v desno ali levo. Bend kolena, čepenje, in dvignite tovor bliže k vam. Torej bo glavno breme na močnih mišicah nog. Nato počasi vstanite. Ko otroka dvignete z vozičkom, vzemite ročaj otroškega vozička tako, da je dojenčkova glava čim bližja - to bo najmanjši napor hrbta.
• Če morate vreči nekaj težkega, postavite noge vzporedno, jih razporedite čim širše. Zato bo podpora na hrbtenici in spodnjih udih enotna.
• Pri prenašanju tovorov različnih tež, ustavite in zamenjajte roke: nesprejemljivo je, da nenehno nosite težke tovore v eni ulici. Zaradi tega bo prišlo do močnega pritiska na mišice in roke, celotna polovica telesa in hrbtenica pa se bosta "usedli" na eni strani.
• Ko oblačite otroka ali posteljo, se ne nagnite, ampak pokleknite. Ko delate s sesalcem, postavite eno nogo naprej in se zlahka zamahnite naprej in nazaj, držite hrbet naravnost.
• Pri opravljanju gospodinjskega dela položite eno nogo na visok stol, tako da boste lahko lažje upognili hrbet.
• Pri kopanju otroških drobtin ne postavite na nizek stol, temveč na desko čez veliko kopel ali na tla. Če se odločite za kopanje otroka v veliki kopeli, vrzite blazino na tla in pokleknite v kopeli. Ali pa lahko plavate z otrokom, če je preteklo 6 tednov od rojstva in je v bližini oseba, ki vam bo pomagala priti v kopel in nato iz nje.
• Pri izbiri vozička ali nahrbtnika s kengurujem ne pozabite na hrbet. Prepričajte se, da je zaponka enostavna za nošenje in udobno nošenje. Otroška glava mora biti na ravni prsnega koša, ročaj otroškega vozička pa ne sme biti pod pasom.

Vaje terapevtske gimnastike

Že veste, kako zdraviti spodnji del hrbta po porodu. Oglejmo si osnovne vaje terapevtske gimnastike, ki lahko doma pomagajo odpraviti bolečine:

Vaja 1

V položaju, ki leži na trebuhu, se dotika tal, nagne eno nogo za drugo. Če je bolečina v spodnjem delu hrbta, jo prenehajte. V odsotnosti nelagodja ponovite gibanje z drugo nogo.

Vaja 2

Naslonite si roke na naslon stol. Noge nekoliko razporedite in se dvignite na prste, medtem ko napnite mišice zadnjice in trebuha. Vajo ponovite 15-krat.

Vaja 3

Postanite blizu stene, tako da se bodo vaša ramena, zadnjica in zadnji del glave dotikali. V tem položaju pustite nekaj minut.

Vaja 4

Poskusite stati v stalnem položaju, da se dotaknete njegove brade do prsi. Izdihnite in hkrati razprostrite roke in dvignite glavo. Vaja ponovite 10-15 krat.

Vaja 5

Lezite na želodec, roke položite na tla na ravni prsnega koša. Počasi se pomaknite navzgor in zaklenite položaj za 10 sekund.

Vaja 6

V istem položaju maksimirajte prsi in ramena. Naredite to vajo 10-15 krat. Toda če se počutite nelagodno, nehajte.

S sistematičnim izvajanjem takšnih vaj, kot tudi z upoštevanjem zdravniških nasvetov, se ženska ne bo le znebila bolečin v hrbtu, ampak bo tudi izboljšala splošno zdravje.

Ne glede na to, kakšno poporodno bolečino imate, se takoj posvetujte z zdravnikom. Poskusi, da ne začneš z boleznijo, poleg tega pa se ne smeš samozdraviti, lahko ti samo škoduje. Ne pozabite, da mora biti mama za vzgojo otroka zdrava!

Pediatrična vprašanja in odgovori

Alla Pasenko odgovori

Dekleta, pomagajte. Po porodu, med menstruacijo se pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta in temperatura je visoka. Povej mi, kaj naj storim in kako se znebiti?

Dober dan Vaše stanje zahteva dodatne diagnostične teste, saj lahko simptomi kažejo na številna patološka stanja ledvične, ginekološke narave. Povišana temperatura pomeni vnetni proces. Za določitev vzroka je potrebno začeti popoln krvni test, urin, narediti ultrazvok. Obrnite se na svojega splošnega zdravnika.

Pozdravljeni vsi, imam problem. Poškodovana po porodu. Takšne stvari ni bilo pred rojstvom, toda takoj po rojstvu so se pojavile. Bolečina tako, da je nemogoče mirno sedeti. Ali lahko kdo naleti na takšen problem? Kateri zdravnik naj se odpravi?

Dober dan Po porodu veliko žensk opazi neprijeten občutek v hrbtenici - to je posledica obremenitve med nosečnostjo, še posebej, če je plod velik ali če je mamica prekomerna, možen pa je tudi razvoj medvretenčne kile. Da bi pojasnili diagnozo, se obrnite na nevrologa, ki lahko določi vzrok in izbere zdravljenje. In tudi za kinetoterapevta za rehabilitacijo in individualni razvoj niza vaj za hitro okrevanje.

Pozdravljeni Kaj storiti, če po tretjem rojstvu boli bolečina v hrbtu? Bolečine občasno opustijo.

Dober dan V tem primeru je to nevrološki problem. Obrnite se na nevrološkega specialista, ki vam bo pomagal izbrati zdravljenje, odvisno od tega, ali boste nahranili svojega otroka.

Dekleta, pred kratkim se soočajo s takšnim problemom. Takoj po porodu so začeli boleti ledje, križ in noge. Poskušal brisati otroško kremo ne pomaga. Kaj storiti in kako jo zdraviti?

Dober dan Bolečine v ledvenem delu, križnice in noge, povezane z obremenitvijo hrbtenice med nosečnostjo. Posvetujte se z nevrologom in opravite MRI lumbalno-križnega oddelka, da izključite kilo. Otroška krema nima terapevtskega učinka, zato njegova uporaba nima smisla. Zdravnik bo po zaključeni študiji lahko izbral zdravnika.

Pozdravljeni vsi, ki so se soočili s takšnim problemom: po porodu je ledeni del nenehno bolan. Še vedno je bila majhna yasochka neposredno na hrbtenici. Katerega zdravnika lahko kontaktiram o tem?

Dober dan Potrebujete pomoč nevrologa, treba je izključiti nastanek medvretenčne kile ledvenega dela.

Povejte mi, ali je normalno, če vas med nosečnostjo boli hrbet? Izraz se približuje, zato mislim, kako rojevati s hudo bolečino hrbtenjače?

Dober dan Bolečina v hrbtu je pogost simptom približevanja porodu, vendar je treba izključiti tudi intervertebralno kilo ali osteohondrozo. Če je bolečina neznosna, se posvetujte z zdravnikom. V primeru močne bolečine ni potrebno preživeti, po pričanju strokovnjaka bo izvedena epiduralna anestezija.

Dekleta pomagajo. Po rojstvu ledja boli in daje veliko levi nogi. Občasno so v desni nogi, vendar na levi. Kaj storiti? Kako se znebiti? Menovazin lahko uporabite?

Dober dan Najverjetneje govorimo o hernijah. Potrebujete posvet z nevrologom. Samozdravljenje je izguba časa in denarja. Danes se kila obravnava konzervativno in vključuje: zdravljenje z drogami, fizioterapijo in fizioterapijo. Zdravljenje z drogami se izbere ob upoštevanju, če ženska doji.

Pozdravljeni Opazil sem, da od časa do časa dobivajo nasvete o zdravju, mi lahko nekdo pomaga. Bolj natančno ne meni, ampak moji ženi. Moja žena ima takšen problem: ona je dojenje, in ko dolgo stojite, je močna bolečina v hrbtu. Kako lahko pomaga?

Dober dan Hude bolečine v hrbtu je povezano s prekomerno obremenitvijo, kar pomeni, da morate razložiti zakonca in vzeti večino skrbi za otroka na sebi ali pa vključiti pomoč sorodnikov ali bližnjih. Terapevtska gimnastika, ki razbremeni stres in sprošča krč mišičnega okvirja hrbta, dobro pomaga. Plavanje krepi hrbtne mišice in jih trenira. Izboljšanje stanja bo pomagalo položaju, ki leži na trdi površini, dnevno visi na baru, terapevtska masaža.

Kaj naj naredim, če me boli hrbet po porodu? Ne morem niti ležati na trebuhu. Kako se znebiti?

Dober dan Bolečine v hrbtu so povezane s stresom med nosečnostjo, slabim mišičnim hrbtom, vnetnimi procesi, medvretenčno kilo ali osteohondrozo. Potrebujete posvet z nevrologom, ki lahko določi točen vzrok in izbere učinkovito terapijo.