Kirurški poseg za hernije diskov je zelo redko predpisan in takšen zaključek kaže na posebno stopnjo resnosti patologije. Verjetnost uspeha operacije je precej visoka, vendar ni zagotovljena. Pomembno je razumeti, da poleg same operacije obstaja tudi rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile, da se zanemari, kar pomeni, da se izničijo vsa prizadevanja kirurgov.

Vsaka rehabilitacija po odstranitvi hernije diska pomaga pri postopnem prilagajanju telesa na način življenja, v katerem ne bo ponovitve patologije. Ne pozabite, da je pooperativno obdobje okrevanja povsem individualno in da morate biti sposobni analizirati svoje stanje, poslušati nasvete zdravnikov in vzeti čas.

Kakšno je obdobje rehabilitacije?

Glavna značilnost je individualno trajanje za vsakega pacienta, ki je določeno z vrsto operacije (za grobe metode s spajanjem vretenc - do enega leta), starostno kategorijo bolnika in velikostjo medvretenčne kile. V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti pacientovo nego takih strokovnjakov:

• Zdravnik, ki je zdravil bolnika pred operacijo;
• Zdravnik, ki je opravil operacijo;
• Zdravnik, ki je specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki pomagajo doseči pravilno okrevanje po operaciji:

• Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
• Dvig življenjskega sloga pod novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska med discektomijo);
• Preprečevanje ponovitve patologije;
• Odprava bolečin in ponovna vzpostavitev normalnega delovanja.

Faze rehabilitacije

Vsaka rehabilitacija po operacijah za odstranitev medvretenčne kile traja preostanek bolnikovega življenja, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji - najhujša, oseba, ki jo skrbi bolečina, depresija, negotovost. V tem obdobju ga je treba obkrožiti s podporo svojih sorodnikov in predpisati zdravljenje proti bolečinam.

Od začetka 3 tednov do konca 2 meseca po operaciji se pacient nauči premikati in izvajati številne druge vitalne funkcije, ne da bi poškodoval hrbtenico.

Ko je oseba malo navajena na nov življenjski slog, se začne zapoznelo obdobje okrevanja - zdrav življenjski slog brez nepotrebnega stresa na hrbtu. Vse to spremljajo pravilna prehrana, gimnastične vaje in nekatere popularne metode. Pomembno je, da odgovorno ravnamo z vsemi navodili zdravnika, da preprečimo ponovitev intervertebralne kile ali drugih zapletov.

Zgodnje obdobje

Prvih 14 do 15 dni po odstranitvi kile hrbtenice je zgodnje obdobje okrevanja, kar pomeni veliko omejitev. Nadaljeva potek zdravljenja z drogami. Bolniku se predpisujejo vse vrste zdravil, ki zmanjšujejo vnetje in bolečine. Še en potreben ukrep je pregled v teku, včasih se izvede tudi MRI. Pomembno je preveriti učinkovitost operacije in njen učinek na mehko tkivo hrbta. Prav tako boste morali opraviti vrsto drugih testov po presoji zdravnika.

Nekateri ljudje v tem obdobju ne želijo vstati iz postelje, zdravniki pa priporočajo gibanje. Seveda, ne takoj, ampak nekaj dni po operaciji za odstranitev medvretenčne kile.

Prvi varnostni ukrep v primeru hoje je trdi ortopedski steznik, ki ima veliko uporabnih lastnosti:

• Zahtevana stopnja togosti ne bo omogočila ostrih ovinkov telesa;
• Korzet služi kot opora za hrbtenico, ki po operaciji ni močna;
• Zmanjšanje bremena takšne naprave, pacient čuti manj bolečine pri hoji.

Hoja 3 dni po operaciji je koristna, vendar obstajajo nekatere omejitve:

• Trajanje - ne sme presegati 90 minut;
• Ne morete sedeti, ko se lotite tega položaja, se je treba izogibati;
• Hoditi le na ortopedski steznik in ga obleči.

Pozno obdobje

Ko bolnik preneha pritoževati za boleče manifestacije, se začne tako imenovani »pozni rehabilitacijski čas«, ki traja do 8 tednov. V tem časovnem obdobju mora bolnik obnoviti mobilnost "vpetih" delov hrbta, končno se znebiti bolečine in okrepiti mišični steznik.

Vaja

V poznem obdobju po odstranitvi medvretenčne kile priporočamo nekatere vaje in fizioterapijo. Vse vaje po odstranitvi medvretenčne kile je treba opraviti brez nenadnih premikov, vse tehnike je treba razpravljati s svojim zdravnikom.

Po operaciji hrbtenice je treba začeti z zelo kratkim treningom. Izbrani so najbolj preprosti gibi, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.

Takšne gimnastične vaje se običajno uporabljajo:

• Rahlo upogibanje hrbta (zaokroževanje), pri čemer so kolena upognjena v nogah;
• Ročne gibljive roke z ravnim naslonom;
• Gnetenje gibov z upognjenimi rokami v komolcih.

Vsaka fizična kultura se izvaja le, če ni bolečine. In če obstaja - ali morate počakati, ali se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih vajah.

Fizioterapija

V tej fazi rehabilitacije so priporočeni naslednji fizioterapevtski postopki:

• Novokainska elektroforeza - služi kot odličen anestetik;
• Ultrazvočno obsevanje;
• Vpliv magnetnih polj;
• Izpostavljenost šibkemu električnemu toku;
• Uporaba blatnih raztopin za zmanjšanje bolečin in lajšanje oteklin.

Odloženo obdobje

Uporaba LFK po odstranitvi medvretenčne kile ni omejena na pozno obdobje. Zapoznelo obdobje se začne s 3-mesečno rehabilitacijo, vendar tudi v tem času bolnik še ni popolnoma okrepljen in mora biti pri izvajanju te ali te vaje zelo previden. Ne smete narediti nenadnih gibov in se ukvarjati s preveč dolgim ​​časom, gladkost gibanja in pravilna tehnika sta pomembni. Neupoštevanje teh pravil lahko povzroči bolečino. V tem primeru je vredno ustaviti razrede ali zmanjšati njihovo intenzivnost. Ko bolečina spremlja vajo, je to razlog za obisk zdravnika za rehabilitacijo.

Dobra izbira bi bila push-up in pol-squat. Takšne vaje lahko okrepijo mišični steznik z minimalno obremenitvijo hrbtenice.

Tudi redni spremljevalec v življenju za tiste, ki so opravili takšne operacije, bodo jutranja telovadba, pravilne terapevtske vaje pa so zelo koristne za hrbet po odstranitvi vretenčne kile in ob vsakem drugem času, vaje obnavljajo krvni obtok, lajšajo krče.

Vaje na simulatorjih

Rehabilitolog predpiše tudi individualni tečaj kineziterapije, ki popolnoma lajša bolečine. Opravljanje vseh vaj se izvaja s pomočjo simulatorjev. Glavni cilj je gladko raztezanje hrbtenice s povečanjem prostora med vretencami. Ortopedski simulatorji nakazujejo precej dolge seje, da bi zmanjšali tveganje za stiskanje živčnih končičev. Počasno raztezanje hrbtenice zmanjša vnetje in bolečino.

Tudi po operaciji kile hrbtenice se uporablja kompleks raztezalnih vaj. Zelo učinkovito jih je uporabljati pod vodo. V ta namen uporabite različne obremenitve in dodatke.

Kopeli

Vsi vemo, da je gostota vode višja od gostote zraka. Zato bo hrbtenica v takšnem okolju veliko manj obremenjena in oseba se bo lahko hitreje sprostila. Da pa bi okrepili sproščujoč učinek in mu dodali protivnetno, je treba v kopeli dodati različne snovi. Tu je nekaj primerov:

• Hidrosulfidne kopeli. Lahko znatno zmanjša zabuhlost, izboljša prekrvavitev, lajša krče.
• Z dodatkom terpentinskih mazil. Snovi aktivno vplivajo na mesto vnetja in pospešujejo celjenje ran po operaciji.
• Zeliščne kopeli. Služijo kot odličen sedativ, pomagajo odpraviti vnetje in lajšajo mišično napetost.
• Kopeli z raztopljenimi inertnimi plini. Ena od teh snovi je Radon, ki deluje protivnetno.

Sanatorijsko zdravljenje

Po nekaj mesecih, ko preide čas aktivne rehabilitacije in telo postane malo močnejše, lahko razmislite o odhodu v sanatorij. Vsi vemo, da je v takih ustanovah telo popolnoma obnovljeno.

Če poskušate biti zdravljeni doma, bo učinek, vendar ne tako močan. Potrebovali boste precejšnjo vztrajnost, da boste vse vaje redno izvajali in se udeleževali postopkov.

V primeru sanatorija je lažje obnoviti zdravje, saj obstaja veliko rehabilitacijskih terapevtov, ki bodo predpisali potrebne postopke in spremljali vaše stanje. Takšne ustanove nudijo veliko posebej opremljenih sob, kjer se izvajajo različni zdravstveni postopki. Bolnik izbere več postopkov, ki so odvisni od njegovega stanja:

• Vse vrste terapevtskih kopeli;
• Blatne obloge;
• Kopeli za sončenje;
• Parafinsko zdravljenje;
• Akupunktura.

Ne smemo pozabiti na velike koristi pomorskega podnebja, ki bistveno pospešuje okrevanje. Druga prednost sanatorija je pravilna prehrana. Zdravniki vedo, katere snovi bolnik potrebuje za obnovo - z visoko vsebnostjo vlaknin. To je v sanatoriju prehrana je najlažje slediti.

Kontraindikacije za rehabilitacijo

Kirurški poseg v strukturo hrbtenice je nevarna stvar, ki ima lahko veliko neprijetnih posledic. Tudi če je vse potekalo dobro, vaša hrbtenica ne bo več ista in je pomembno, da se tega spomnite, da bi se izognili ponovitvam patologije. Obstaja veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne bi izničili vseh prizadevanj kirurgov.

Tu so osnovna načela uspešne rehabilitacije v zgodnji fazi:

• Sedenje je prepovedano.
• Prepovedano je tudi upogibanje ali ostre zavoje.
• Vaje z obremenitvijo na hrbtu (majhne) se izvajajo samo v posebnem stezniku. Ampak korzet ni mogoče nositi dolgo časa, maksimizira pa se več ur na dan.
• Slabe navade niso dovoljene, zlasti v zgodnjem obdobju rehabilitacije.
• Največji dovoljeni predmeti, ki se lahko dvignejo v takem položaju, ne bi smeli tehtati več kot tri kilograme.
• Masaža vseh vrst je prepovedana.

Pozno obdobje rehabilitacije ima tudi številne omejitve:

• Tudi sedenje ni dovoljeno. Prvi poskusi se lahko izvedejo le po dovoljenju rehabilitologa in ne prej kot 6 tednov po operaciji. Premikanje v javnem prevozu ni dovoljeno, vsako potovanje lahko poteka le leži ali zaviti.
• Pogosto je treba spremeniti pozo, da je hrbtenica mobilna.
• Lahko naredite nekaj vaje z zmerno obremenitvijo hrbtnih mišic. Ampak vedno se ogrejte.
• Ostra gibanja so prepovedana.
• Uporablja se tudi steznik, vendar se je vedno potrebno posvetovati z zdravnikom, da se pozna dolžina obrabe.
• Gravitacija ne more biti dvignjena, največja dovoljena teža - do 8 kilogramov.

Morate prilagoditi svoj življenjski slog, saj je hrbtenica zdaj bolj ranljiva. Dolgotrajno sedenje ni priporočljivo niti leto dni po operaciji, zato je pomembno, da si vzamete odmore, priporočljivo je, da preživite ta čas v ležanju.

Prekomerne obremenitve na hrbtenici so nesprejemljive in v nekaj letih po odstranitvi kile se lahko pojavijo zapleti. Ne morete se podhladiti, zlasti v kraju, kjer je bila operacija izvedena.

Pravilna prehrana in zdrav način življenja vam bo prej ali slej pomagal pozabiti na preteklo bolezen in ponovno uživati ​​v življenju brez bolečin.

Kako dolgo je pooperacijsko obdobje po operaciji hrbtenice

Kirurška ekscizija kile hrbtenice se šteje za najbolj ekstremno metodo zdravljenja te patologije, zato se veliko ljudi zanima, kako dolgo traja pooperacijsko obdobje po operaciji hrbtenice in kako zapleteno in nevarno je. Operacija je prikazana samo, če konzervativne metode niso prinesle želenega rezultata ali če ima bolnik stroge kontraindikacije za jemanje zdravil.

Poleg tega obstajajo nekatere navedbe za operacijo, zlasti, kot so: t

• ostra in stalna bolečina;
• živčne končice;
• motnje hrbtenjače;
• tveganje paralize.

Kirurgija za izločanje kile hrbtenice je precej zapletena in obstaja veliko tveganje za nastanek zapletov, vendar pa v nekaterih primerih le kirurška odstranitev izboklin na diskih pomaga odpraviti bolečino in se vrniti polni gibi. Uspeh operacije na hrbtenici ni odvisen samo od manipulacije, ampak tudi od pravilnosti rehabilitacije.

Značilnosti delovanja

Hrustančaste plošče, ki prehajajo med vretencami, omogočajo gibanje. Pri težavah in poškodbah diskov, ki se pogosto pojavljajo z osteohondrozo, se razpočijo, osrednji del pa zapusti medvretenčni prostor. V tem primeru se tvori kila, ki pritisne živčne končiče in povzroči pojav hude bolečine, moteno gibanje.

Če so nastale spremembe dovolj izrazite in niso primerne za konzervativno terapijo, se izvede kirurški poseg. Spinalna kila se odstrani z uporabo sodobnih tehnik z majhnim vplivom, brez pomembnih zarez in poškodb mehkih tkiv. Še zlasti:

• endoskopska ekscizija;
• lasersko uparjanje;
• plastika za krepitev vretenc.

Najbolj prednostna metoda je laserska terapija, saj se izkaže, da je najbolj učinkovit in nežen učinek, ki pomaga odpraviti kilo. Poleg tega ima ta operacija mnogo manj negativnih posledic. Prav tako je mogoče hitro obnoviti poškodovano hrustanec.

Glavna vloga postopkov izterjave

Prikazana je obvezna rehabilitacija po odstranitvi kile, ki pomaga pri hitri vrnitvi v normalno življenje in izboljšuje motorično aktivnost. Po operaciji se višina medvretenčne plošče zmanjša, s čimer se poveča obremenitev sklepov in bližnjih vretenc.

Obdobje okrevanja traja 4-7 mesecev, v tem obdobju pa se lahko pojavijo določene spremembe v različnih delih hrbtenice in obstaja tudi večja verjetnost ponovitve.

Pomembno je! Proces okrevanja in izboljšanja blaginje je v veliki meri odvisen od pravilnega pristopa k izvajanju sanacijskih ukrepov.

Rehabilitacija po operaciji odstranitve kile vključuje več faz in stalno delo za krepitev mišic in izboljšanje mobilnosti hrbtenice.

Zgodnje pooperativno obdobje

Pooperativno obdobje po odstranitvi kile hrbtenice je razdeljeno na več različnih stopenj. Začetna faza okrevanja traja dobesedno 2 tedna od časa operacije. V tem času se rane popolnoma zacelijo, boleče manifestacije in otekline izginejo.

Pacientu je prikazana uporaba analgetikov in protivnetnih zdravil, kot tudi vključitev zmernih obremenitev. Običajno se bolniki po operaciji začnejo samostojno gibati 2. dan in opravljajo dihalne vaje ter razvijajo okončine.

Vstane se lahko le pod pogojem, da bodo hrbtne mišice podprte z elastičnim, čvrstim steznikom. Po potrebi se lahko predpiše zdravljenje z zdravili.

Pomembno je! Po operaciji je vstati brez korzeta strogo prepovedano, tudi za kratek čas, saj lahko nerodni in nenadni premiki povzročijo negativne posledice.

Obdobje prilagajanja po izpustu

Po operaciji odstranitve kile se pacienta prenese na domačo terapijo dobesedno 3-4 dni. Nenadna sprememba razmer nujno zahteva upoštevanje določenih omejitev in pravil, in sicer:

• se prepričajte, da nosite steznik;
• izogibajte se nenadnim premikom;
• Ne sedite 2 meseca.

Mesec dni po operaciji morate dodati vaje za mišični steznik hrbta. Po potrebi se lahko izvaja fizioterapija, vendar le tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Pomembno je! V tem obdobju je strogo prepovedano pokazati prekomerno aktivnost in gimnastiko uporabljati samostojno brez posvetovanja z zdravnikom.

Celoten potek rehabilitacije se lahko začne že 2 meseca po operaciji in pomeni kompleks, ki vključuje gimnastiko, fizioterapijo, masažo in sanatorij.

Terapevtska gimnastika

Tudi če po operaciji za izrezovanje kile, ne opazimo negativnih učinkov, in obdobje okrevanja je aktivno v teku, vadbena terapija se lahko izvede ne prej kot 2 meseca kasneje. Zdravnik mora izbrati niz vaj ob upoštevanju vseh razpoložljivih indikacij in kontraindikacij.

V bistvu, v tem obdobju, veliko vaj za krepitev hrbtnih mišic je opravljenih leži na tleh, tako da morate najprej pripraviti dokaj mehko blazinico. Razredi morajo biti vsakodnevni, saj le tako lahko dosežete dober rezultat.

Masaža

Masaža je vključena v zdravljenje kompleksa ne prej kot 2 meseca po odpustu iz bolnišnice, vrsta masažnih postopkov pa mora biti varčna, ogrevanje mišic in izboljšanje krvnega obtoka v hrbtnem območju. Masažo naj opravi le visoko usposobljen specialist.

Pri vodenju masažnih metod so kontraindicirane metode, saj ročne terapije ne bodo koristile, vendar pa lahko pride do zelo slabih posledic.

Fizioterapija

Delovanje hrbtenice za odstranitev kile je precej zapleteno, zato potrebujemo veliko časa za popolno okrevanje. Dobro pomaga obvladovati bolečine in prispeva k hitrejšemu okrevanju fizioterapije. Fizioterapevtske postopke lahko kadarkoli določite po presoji zdravnika.

• odpraviti zabuhlost;
• izboljšanje krvnega obtoka;
• lajšanje spazma;
• zmanjša zabuhlost.

Med fizioterapijo se uporabljajo različni postopki, zlasti ultrazvok, lasersko obsevanje, iontoforeza z medicinskimi pripravki, impulzni tokovi in ​​še veliko več. Vsi fizioterapevtski postopki se izvajajo šele po imenovanju zdravnika.

Dietna terapija

Po operaciji kile je potrebno upoštevati posebno dieto. V zgodnjih dneh kaže porabo prebavljivih živil, ki vsebujejo velike količine vlaken.

Nato morate slediti nizkokalorični dieti. Lahko pa uživate vsako hrano, vendar v zmernih količinah, da ne povzročite povečanja telesne teže, saj je to lahko dodatna obremenitev hrbtenice.

Dobro izbran program rehabilitacijske terapije, ki se izvaja vsaj šest mesecev, bo določil rezultat uspešnega delovanja.

Faze rehabilitacije po odstranitvi ledvene hernije medvretenčne ploščice

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile ledvene hrbtenice poteka v več fazah. Njegovo trajanje je odvisno od kompleksnosti operacije in splošnega stanja pacienta. Glavne naloge so obnova motoričnih aktivnosti in krepitev mišic za razkladanje hrbtenice.

Stopnje

Rehabilitacija poteka v treh fazah. V prvih 7-14 dneh bolnik ostane v bolnišnici. Predpisana je terapija z zdravili in priporočila za nadaljnji način življenja.

Če ni zapletov, se bolnik izpusti.

Po bolnišnici mora bolnik redno obiskovati zdravnika, da bi spremljal okrevanje. Po nekaj mesecih se aktivna rehabilitacija začne z vadbeno terapijo.

Zgodnje obdobje

Traja približno 14 dni po posegu. V zgodnjem pooperativnem obdobju se bolezenski simptomi prekinejo s pomočjo zdravil in obnovi osnovne motorične sposobnosti.

Bolnikom je dovoljeno, da vzamejo navpični položaj dan po odstranitvi izbokline. Ne moreš dolgo. Hoja ne sme presegati 15 minut. Bolniki morajo nositi steznik za hitro zdravljenje. Šiv se odstrani po 7-10 dneh po posegu.

Pozno obdobje

Začne se s 2-3 tedni. Obdobje traja do 2 meseca. V tem času se začne rehabilitacija bolnika. Glavne metode, ki se uporabljajo, so fizioterapija in nežna fizikalna terapija. Vaje se izvajajo ležeče. Hoja je dovoljena 30-45 minut. Po potrebi se bolnikom predpišejo zdravila.

Odloženo obdobje

Začne se 2 meseca po odstranitvi kile. Glavna naloga je pacienta vrniti v običajni življenjski ritem. Bolniki potrebujejo športno aktivnost. Začnejo intenzivno gimnastiko, plavati. Simulatorji se uporabljajo tudi za rehabilitacijo.

Omejitve v pooperativnem obdobju

• 1–1,5 meseca po posegu je prepovedano sedeti, ker v tem položaju se obremenitev hrbtenice poveča. V avtomobilu se lahko peljete v ležečem položaju.
• V kopeli je možno pariti in obiskati savno šele po šestih mesecih.
• V prvih nekaj mesecih morate omejiti telesno aktivnost. Med okrevanjem se ne morete premakniti ostro, teči, se voziti s kolesom, skakati, vrteti.
• V pooperativnem obdobju je prepovedano prehladiti in pregreti spodnji del hrbta.

Včasih lahko med rehabilitacijo pride do zapletov. Nujno je treba obiskati zdravnika, če je brazgotina nabreknila in potegnila nogo, v hrbtu je pekoč občutek. Drugi zaskrbljujoči simptomi:

• odrevenelost okončin;
• kršitev uriniranja;
• zvišanje temperature;
• nenadne bolečine v trebuhu in hrbtu;
• mišični krči.

Rehabilitacijske metode

Zdravljenje z drogami, fizioterapija, fizioterapija se uporabljajo na različnih stopnjah rehabilitacije. En sam program obnovitve ne obstaja. Metode se izberejo glede na vrsto operacije, resnost bolezni, individualne indikacije, prisotnost zapletov.

Rehabilitacija poteka ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Potrebno je narediti gimnastiko na lastno, da izmenično med delom in počitkom, da gredo na sprehode.

Zdravljenje z zdravili

Po operaciji se lahko pojavijo bolečine, edemi, adhezije. Za njihovo odpravo je predpisana terapija z zdravili.

Bolnikom se predpisujejo analgetiki, protivnetna, spazmolitika, glukokortikoidi. Za lajšanje anksioznosti z uporabo sedativov.

Terapevtska gimnastika

Imenovan za krepitev mišic hrbta, abs in nog. Vaje se opravljajo v ležečem položaju, tako da ni osne obremenitve hrbtenice. Pod prepovedjo pade več gibanj. Ne morete se nagniti naprej in vstran, dvigniti ravne noge, močno zavrteti kolčne sklepe.

Kompleks vaj izbere zdravnik posebej.

Druga metoda rehabilitacije je kineziterapija. Razredi potekajo na simulatorjih, ki delujejo na principu dekompresije in antigravitacije. Na prvi stopnji se ukvarjajo pod nadzorom zdravnika v rehabilitacijskem centru, da se naučijo pravilno izvajati vaje.

Fizioterapija

Za okrevanje je določen kompleks fizioterapije.

Masaža se uporablja za boj proti hipertoniji mišic in za njihovo sprostitev. Po odstranitvi ledvene kile je predpisana segmentna masaža.

S konicami prstov se mišični vozlički, ki boleče in preobremenjeni deli telesa segrejejo. Med postopkom so prizadeti tudi hrbtenični segmenti. Za to se uporablja tehnika »žage«. Masažna gibanja potekajo od enega segmenta do drugega od spodaj navzgor.

Akupunktura izboljšuje krvni obtok, lajša otekanje, lajša bolečine. Postopki se začnejo izvajati nekaj mesecev po intervenciji.

Hidro postopki so predpisani za izboljšanje krvnega obtoka in limfnega obtoka. Postopki imajo vazodilatacijski učinek, izboljšajo presnovne procese. Med njimi se uporablja topla voda, ker sprošča mišice. Postopki se izvajajo v 10-20 minutah.

Lasersko zdravljenje je predpisano za lajšanje vnetja in otekanja. Zaradi postopka se trofično tkivo izboljša. Učinek je na bolečih paravtebralnih predelih.

Električna stimulacija poveča prekrvavitev in presnovne procese. Različne vrste toka vplivajo na mišice hrbta in okončin. Zaradi tega se vlakna stimulirajo. Postopek traja 10-20 minut.

Bandaž

Bolnikom svetujemo, da nosijo poltrdni steznik, da zmanjšajo pritisk na spodnji del hrbta in preprečijo ponovitev. Oblika pomaga zmanjšati pritisk na ledveni del. Povoj se nosi več tednov ali mesecev. Trajanje njegove uporabe določi zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja.

Dietna terapija

Po operaciji je priporočljivo, da sledite ohranjeni prehrani, da bo telo lažje okrevalo. V prvih dneh lahko jeste kašo, pusto meso, mlečne izdelke, paro zelenjavo. Med predelavo se alkohol ne sme zaužiti.

Preprečevanje bolezni

Po odstranitvi medvretenčne kile se lahko pojavi relaps. Da bi se temu izognili, se morate ukvarjati s preprečevanjem bolezni.

• Strokovnjaki priporočajo natančno spremljanje drže. Obremenitev hrbtenice mora biti enakomerno porazdeljena.
• Ne odpuščajte terapevtske gimnastike. Pomaga ohranjati normalno delovanje mišično-skeletnega sistema.
• Bolnikom svetujemo, da okrepijo hrbtne mišice, tako da lahko pravilno podpirajo hrbtenico. Pred kakršno koli telesno aktivnostjo se dobro ogrejte.
• Pomemben del preventive je ohranjanje aktivnega življenjskega sloga. Bolnikom se priporoča, da več hodijo in plavajo.
• Dolgo časa ne morete biti v statičnem položaju. Med sedečim delom si morate vzeti odmor, da si raztegnete noge.
• Relaps lahko preprečimo z normalizacijo telesne mase.
• Bolniki ne smejo dvigovati teže in aksialnih obremenitev.

Ocene

Margarita, 29 let, Kursk: »Hernija je bila odstranjena, ko se je pojavila bolečina v nogi. Bili so tako močni, da se niso mogli premakniti. Po operaciji so jim dovolili, da naslednji dan hodijo. Stanje se je skoraj takoj izboljšalo. Za hitrejše zdravljenje je bilo treba nositi steznik. Po 2 tednih so bili odpuščeni domov, kjer je nadaljevala zdravljenje. Obnovljena je bila približno 5 mesecev. Šel sem na fizioterapijo in fizioterapijo. Rehabilitacija ni bila problem.

Anton, star 33 let, Tyumen: “Po odstranitvi ledvene kile sem v procesu okrevanja. Nevrokirurg ga je prisilil, da je šel naslednje jutro. Po 6 dneh se odvede domov. Mesec dni kasneje je šel na delo. Bolečina v tem trenutku ni več. Zdaj delam gimnastiko in grem na masažo. Če sem že prej vedel, da z obnovo ne bo težav, bi takoj brez obotavljanja odstranil kilo. "

Elena, 46, Moskva: »Po operaciji so predpisali antibiotike in zdravila proti bolečinam. Zdravnik je dovolil le sprehod. Bilo je nemogoče sedeti in se skloniti. Bila je v bolnišnici 10 dni. Vsak dan se je bilo treba ukvarjati s trenerjem za fizioterapijo. Predpisana je bila tudi masaža za desno nogo in fizioterapija.

Po izpustu je bila pod nadzorom nevrologa. Moral si iti k njemu enkrat na mesec. Zdravnik je priporočil, da se izognete stresu, hipotermiji in pregrevanju. V pozni rehabilitaciji je bilo potrebno hoditi na svežem zraku, nositi ledveni steznik, hoditi na vadbeno terapijo in fizioterapijo, jemati zdravila proti bolečinam, vitamine in zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok.

V nekdanji obliki začeli postopoma prišli po 3 mesecih. Začel je sedeti, aktivno se premikati. "

Rehabilitacija po odstranitvi kile ledvene hrbtenice

Najpogosteje se ljudje soočajo s kilo vretenčnega oddelka - največji pritisk je na to. Obstaja veliko načinov za zdravljenje te bolezni, vendar so čim bolj učinkoviti le v zgodnjih fazah. Ko je bolezen že v "zapostavljenem" stanju, strokovnjaki priporočajo sklicevanje na kirurško metodo odstranjevanja kile. Vendar pa se bolniki do zadnjega poskušajo temu izogniti. Vse zaradi dolge rehabilitacije po odstranitvi kile hrbtenice ledvene hrbtenice.

Strah se lahko razume: rehabilitacija je dolga in tvegan posel: če je napačna, je tveganje za ponovitev ali pojav novih bolezni, povezanih s hrbtenico, veliko. Ampak, če gre pod nadzorom specialista, brez samozdravljenja, potem ne sme biti neprijetnih posledic. O tem, kako pristopiti k temu pooperativnemu obdobju, bomo govorili v članku.

Zakaj pride do kile?

Kila v ledvenem delu hrbtenice, tj. Pulpno jedro, ki izstopa iz vlaknatega obroča, je bolezen, ki jo pogosto najdejo, ker lahko ljudje preobremenijo ta del mišično-skeletnega sistema s prekomernimi obremenitvami. Na primer, to je reden napačen prenos teže ali močna fizična obremenitev, s katero se športniki nenehno soočajo.

Tudi odsotnost zmerne obremenitve lahko povzroči kilo: vretenca in zlasti vlaknasti obroč ne prejmejo zadostne nasičenosti z vsemi potrebnimi snovmi, ki se izvajajo s pomočjo presnovnih procesov med motoričnimi vajami. Zato, da se takšna bolezen ne pojavi, je treba opazovati srednjo podlago: zmerno sodelovati v različnih vajah, ne da bi preveč raztegnili svoje telo.

Kila je nevarna, ker pulpno jedro, ki je preseglo konec vlaknastega obroča, povzroča pritisk na živčne procese, ki potekajo v območju hrbtenice. Zaradi tega lahko pride do drugih težav: motnja občutljivosti v spodnjih okončinah, mravljinčenje, spreminjanje položaja telesa, nezmožnost, da bi se držali, težave z urinarnim sistemom in črevesjem. Zaradi pritiska na živčni proces oseba doživlja bolečino med kilo. Zato ne smete nikoli iti na zadnje: če ste začeli doživljati neugodje v zgornjem delu hrbta, nogi, imate težave z blatom ali uriniranjem, morate takoj poiskati zdravnika za diagnozo. Če se bolezen odkrije v zgodnji fazi, jo lahko zdravimo s pomočjo posebnih vaj in zdravil. Če je kila zelo razvita, se možnosti za zdravljenje brez operacije zmanjšajo.

Pomembno je! Bodite pozorni na signale svojega telesa in se ob najmanjšem nelagodju posvetujte z zdravnikom.

Najpomembnejšo vlogo ima rehabilitacija po operaciji, ki je potrebna za okrepitev telesa in zmanjšanje tveganja za ponovitev bolezni.

Rehabilitacijske naloge

Niti ena operacija ne poteka tako, kot sledi: po kirurškem posegu mora vaše telo posvetiti več pozornosti. Zdravljenje, ki je končano takoj po odstranitvi kile, ni mogoče imenovati, ker se oseba še vedno lahko sooča z bolečinami, živci pa se lahko po daljšem pritisku še vedno vnamejo. Zato je potrebno izvesti kompleks določenih aktivnosti, namenjenih popolni obnovi telesa.

Najpogosteje je rehabilitacija predpisana po laserski odstranitvi kile v ledvenem delu hrbtenice, po discektomiji in mikrodiscektomiji. Vendar pa v teh primerih obnova ni pretežka in dolgotrajna, saj gre za zaprte operacije. Pri njih je poškodba telesa minimalna. Včasih pa se strokovnjaki zatekajo k odprti operaciji - laminektomiji, po kateri je rehabilitacija težja in daljša. Prizadeto območje je imobilizirano s posebnimi titanovimi ploščami, ker se odstrani celoten medvretenčni disk pacienta in namesto tega namesti implantat.

Po operaciji je nadaljnje okrevanje odvisno samo od bolnika. Če se hoče kmalu popolnoma okrevati, se bo moral potruditi in pokazati moč volje. V primeru, da zdravnik predpiše nepravilno in brez skrbnosti, se lahko sooča z neprijetnimi posledicami, zaradi katerih obstaja velika verjetnost, da bo spet spadal pod kirurškega skalpel.

Glavni cilji rehabilitacije so:

• najprej - zmanjšanje, in po - popolno odpravo vseh bolečin;
• razvoj poškodovanih sklepov;
• obnovitev motorične dejavnosti in ugotavljanje njene pravilnosti;
• krepitev mišic;
• obnavljanje občutljivosti in mobilnosti vseh okončin;
• stabilizacijo vseh potrebnih snovi v telesu in zlasti na prizadeto območje;
• preprečevanje ponovitve bolezni.

Na splošno so glavni cilji rehabilitacijskih ukrepov popolna obnova telesa in nastanek takšnih pogojev, tako da se kila ne pojavi niti v ledvenem delu niti kjerkoli drugje. Poleg tega je naloga preprečiti kakršne koli bolezni v mišično-skeletnem sistemu, na primer osteohondroze.

Obdobja rehabilitacije

Celotno obdobje rehabilitacije lahko razdelimo v več faz:

1. Zgodnje, ki traja od 7 do 14 dni po operaciji. V tem času je pacient bodisi v zdravstveni ustanovi v bolnišnici ali pa preprosto pod nadzorom zdravnika. Oseba v tem obdobju mora spoštovati maksimalni mir, da bi si opomogla in imobilizirala mesto odstranjene kile.
2. Pozno obdobje se začne s tretjim tednom po operaciji in traja do dva meseca. V tem času morate poslati moč, da obnovite telo: na primer, opravite posebne vaje in pojdite na rehabilitacijske postopke.
3. Odloženo ali redno obdobje. Začne se od tretjega meseca in traja do konca bolnikovega življenja. Za to časovno obdobje ni strogega pričevanja: zdaj je najpomembnejše, da nikoli ne preveč raztegnete telesa, ne nosite pretežkih predmetov in redno vadite, kar bo pozitivno vplivalo na mišično-skeletni sistem.

Kaj je prepovedano storiti?

Preden govorimo o pričanju, je vredno omeniti, kaj je storiti prepovedano. Po operaciji bo bolnik imel številne omejitve, ki bi ga rešile od zapletov.

Zgodnje obdobje

Omejitve so večinoma povezane z zgodnjim obdobjem rehabilitacije. V tem času se praktično nič ne da storiti, razen da bi ohranili mir. Če govorimo podrobno, je v zgodnjem obdobju prepovedano:

• Vključite se v vsak šport in vadbo. Ponovitev: prva dva tedna potrebuje bolnik popoln počitek, da se lahko vnetje umiri. Vaje lahko opravite pozneje.
• Vožnja z javnim prevozom. Če so taki izleti kratki in pacient sedi, potem to ni preveč strašljivo. Vendar pa ni priporočljivo ostati v sedečem položaju več kot petnajst minut: lahko se začnejo napadi bolečine, ker bo hrbtenica v napačnem položaju.
• Zanemarite nošenje steznika. Po operaciji mora bolnik redno nositi poseben podporni steznik vsaj dva tedna, s čimer se določi pravilen položaj hrbtenice in prepreči izvajanje ostrih zavojev in gibov.

• Ves dan nosite steznik. Prekomerno nošenje korzeta je nevarno tudi za mišično-skeletni sistem. Priporočljivo je, da ga nosite 3-4 ure na dan. Kakorkoli že, to zagotavlja določeno obremenitev hrbtenice in z nenehnim nošenjem steznika se lahko šibka točka v njej ponovno poškoduje ali nepravilno zaceli.
• Neodvisno ročno zdravljenje. V zgodnjem obdobju rehabilitacije masaže niso določene. In če se bolnik sam odloči, da se bo "izboljšal" in zanemaril pričevanje lečečega zdravnika, lahko to povzroči še resnejše težave.
• Dviganje uteži Največja teža, ki jo lahko bolnik dvigne v tem času, je 2 kg, kar je treba opraviti pravilno. Ne morete nagibati telo, da dvigne predmet - za to morate sedeti. Najboljše od vsega, če se predmet prenese iz roke druge osebe, tako da bolniku ni treba skloniti.

• Vzemite katerokoli zdravilo brez recepta zdravnika. Tudi če ste popolnoma prepričani, da bo to zdravilo zagotovo pomagalo in ne bo povzročilo nobene škode, ga ne smete jemati, če zdravnik o tem ni ničesar rekel.
• Kajenje in pitje alkohola. Tudi če ste težak kadilec, bo bolje, da se odpoveste tej slabi navadi, vsaj za čas zgodnje in pozne rehabilitacije. Tako alkohol kot cigarete negativno vplivata na vse sisteme telesa in jih oslabita.

Pozno obdobje

Nadaljnje omejitve postanejo manj, vendar v tem času obstajajo določene prepovedi, ki jih je treba upoštevati. Prepovedano je:

• Prekinite prehrano. Bolnik mora jesti na tak način, da vsi potrebni elementi v sledovih in vitamini vstopijo v njegovo telo - to bo pospešilo proces zdravljenja. Na primer, kuhano meso, žita, mlečni izdelki, oreški, med in žita so dobri za prehrano. Če ste vegetarijanec, je bolje, da nekaj časa opustite svoja prepričanja: telo potrebuje beljakovine, ki jih lahko »dobi« iz mesa in živalskih proizvodov.
• Dolgo časa sedite ali ležite. Moramo zapustiti dolga potovanja. Priporočljivo je, da si vzamete počitke vsake tri ure, o katerih bomo razpravljali kasneje.

• Zapostavljanje fizikalne terapije. Zdravnik ali trener fizikalne terapije vam bo dodelil poseben kompleks, ki je potreben tudi za popolno okrevanje hrbtenice. V vajah ni nič zapletenega, glavna stvar je pravilnost.
• Dvignite več kot 8 kg. V tem času je dovoljeno dvigati že težje predmete, vendar je to treba tudi pravilno opraviti.
• Rahlo obleko. To pomeni, da je treba prizadeti kraj zaščititi pred hipotermijo ali pregrevanjem. V hladni sezoni vam bodo pomagala topla oblačila, doma pa - odeje in odeje, v toploti pa oblačila iz naravnih materialov, ki bodo „dihala“ in dovoljevala zrak: lan, bombaž in druge.
• Pojdi za volanom. Prepovedano je delati vsaj tri mesece po operaciji.
• Pozabi na steznik. Tudi v poznem obdobju je nošenje korzeta nujen in ga je treba opraviti vsaj 4 ure na dan.

Redno obdobje

Če govorimo o najdaljšem, rednem, rehabilitacijskem obdobju, je manj omejitev.

Zdravniki priporočajo stalno opravljanje terapevtskih vaj tudi po nekaj letih. Do konca svojega življenja ne bi smeli nositi pretežkih predmetov, slediti določeni prehrani (tako, da prehrana vsebuje živila, ki vsebujejo potrebne vitamine) in da ne povzročajo preveč nenadnih gibov, kot so skakanje ali drkanje. Priporočljivo je maksimalno zaščititi lokomotorni sistem pred dolgotrajnimi in močnimi obremenitvami. In če vas bodo kakšni simptomi ponovno motili, takoj pojdite k zdravniku na pregled.

Vaje za rehabilitacijo po odstranitvi kile

Podrobnejše informacije o učinkovitih vajah po odstranitvi kile preberite v našem članku - "Vadbena terapija po odstranitvi kile ledvene hrbtenice".

Morda je vadba najučinkovitejši način za obnovitev telesa po operaciji za odstranitev kile. Ne bodo le pomagali prilagoditi naravne procese telesa na prizadetem območju, ampak ga bodo na splošno okrepili. Priporočljivo je, da začnete izvajati preproste vaje v kasnejšem obdobju, to je tri tedne po operaciji, in kasneje, v običajnem obdobju, bolj zapleteno.

Nekatere učinkovite vaje za izvedbo v poznih in rednih obdobjih rehabilitacije:

Rehabilitacija po operaciji za odstranitev medvretenčne spinalne kile v ledvenem delu hrbtenice

Rehabilitacija po operaciji na ledveni hrbtenici za odstranitev kile se začne dan po operaciji. V interesu bolnika, da prisluhne priporočilom zdravnika, da izpolni vse njegove predpise. Na ta način se lahko hitreje okrevajte in se vrnete v polno življenje.

Vsaka operacija hrbtenice je kompleksen in odgovoren proces. Odstranitev medvretenčne kile z namestitvijo kletk iz titana ali kovinskih konstrukcij opravijo nevrokirurgi. Da bi se izognili kakršnim koli zapletom v procesu rehabilitacije, se morate najprej pripraviti na operacijo. Za vse bolnike so priporočeni postoperativni ukrepi za okrevanje. Vrsta rehabilitacije je odvisna od starosti pacienta, njegovega trenutnega zdravstvenega stanja, prisotnosti spremljajočih bolezni.

Vaša glavna naloga je povečati mišični okvir hrbtenice. Potem bodo mišična vlakna držala kosti okostja v želenem položaju. Po operaciji ne bo nobenih zapletov. Takšne dejavnosti se ne začnejo takoj po posegu. V bolnišnici se boste naučili, kako vstati, ležati, hoditi.

Ko je potrebna operacija hrbtenice

Intervertebralna kila je huda bolezen, ki se pojavi kot zaplet osteohondroze. Distrofne spremembe v strukturi hrustančnega tkiva vodijo do izbočenja vsebine diska izven obroča. Tako se na hrbtenici oblikuje nekakšen tumor ali rast. Najbolj trpi ledvena regija.

Če ne ukrepate, se zaradi stiskanja živčnih končičev izgubi občutek v nogah. Živčna vlakna tukaj preprosto odmrejo, oseba je lahko omejena na invalidski voziček.

Za operacijo obstaja več indikacij:

• Velika kila;
• Njegova posebna lokacija;
• Prisotnost sočasnih bolezni hrbtenice;
• Večkratna kila in izbokline.

Kirurški poseg je skrajni ukrep, ki se uporablja kot del zdravljenja medvretenčne kile. Če vam zdravnik ponudi operacijo, to pomeni, da ni drugih možnosti za popolno ali delno okrevanje. Priporočljivo je čimprej odstraniti kilo, dokler bolezen ne povzroči negativnih posledic.

Vrste operacij hrbtenice

Obstaja več protokolov za delovanje medvretenčne kile. Včasih zdravnik ve, kakšno intervencijo bo uporabil. Pogosto se končna odločitev sprejme med postopkom odstranitve. Ne vedno CT ali MRI slike dajejo jasno sliko o lokaciji kile.

V sodobni medicini se aktivno izvajajo naslednje vrste operacij:

1. Odstranitev poškodovanih območij medvretenčnega prostora brez namestitve dodatnih struktur;
2. Popolna odstranitev poškodovanega medvretenčnega diska z namestitvijo titanove kletke;
3. Popolna odstranitev medvretenčne plošče z vgradnjo pritrdilne kovinske konstrukcije.

Pred nekaj leti so nevrokirurgi razširili tehnologijo laserskega odstranjevanja medvretenčne kile. Zdaj se mnogi zdravniki vračajo k tradicionalni tehniki posega. Če greš k izkušenemu zdravniku, ki je specializiran za takšne operacije, je tveganje za negativne posledice minimalno.

Potek rehabilitacije po odstranitvi medvretenčne kile je odvisen od vrste operacije. Zdravnik vam bo po operaciji povedal vse značilnosti obdobja okrevanja med bivanjem bolnika na oddelku.

Priprava na operacijo

Da bi kirurški poseg potekal brez negativnih posledic in je bilo obdobje okrevanja hitro, je treba pripraviti na operacijo. Zdravniki priporočajo izvajanje vaj na fizikalni terapiji pred namestitvijo v bolnišnico. Močnejši je hrbet bolnika, lažje bo okrevati. Vaje za hrbet se izvajajo brez dodatne teže.

Bolniku se predpisujejo zdravila za redčenje krvi. Preprečujejo motnje cirkulacije in krvne strdke. Pred operacijo se opravijo splošni in podrobni biokemični pregledi krvi in ​​urina. Na ta način so izključene povezane bolezni, vnetni procesi, akutna stanja.

Da bi zmanjšali bolečine v hrbtu, morate pred operacijo čim manj sedeti. Po posegu je položaj sedenja na splošno več mesecev prepovedan. Odstranjevanje bolečine pomaga pri držanju kolena-komolca. V njem je obremenitev na hrbtenici enakomerno porazdeljena in kila ne pritiska na sosednja vretenca, ne stisne živčnih končičev.

Koliko ne more sedeti po operaciji za odstranitev kile

Bolniki se včasih sprašujejo, zakaj ne morete sedeti po operaciji, da odstranite medvretenčno kilo. V sedečem položaju na ledvenem delu hrbtenice je največja obremenitev. Intervertebralni diski imajo funkcijo oblazinjenja. Če se disk odstrani, se stopnja stiskanja na vretencu znatno poveča.

Če se operacija izvede brez namestitve kakršnih koli nadomestnih struktur, je sedeči položaj za bolnika prepovedan vsaj šest mesecev. Pri namestitvi kletke ne more sedeti 1-2 meseca. Po tem obdobju zdravnik predpiše CT, MRI ali panoramski rentgen. Na podlagi slik je prišel do zaključkov o tem, kako dobro se je zgradila korenina, in daje priporočila za nadaljnje okrevanje.

Kovinske konstrukcije, ki se uporabljajo za pritrditev vretenc in medvretenčnega prostora, so narejene na osnovi titana in posebnega biomateriala. Vključuje se v zdravo tkivo, proces okrevanja se pospešuje. Po takem posegu lahko sedete za mesec dni.

Dovoljeno ležeče mesto, spanje na želodcu je tudi nemogoče. nekaj tednov po operaciji mu lahko zdravnik dovoli, da se obrne na svojo stran. Pacient mora popolnoma spremeniti in spremeniti tipičen način življenja. Sprva je celo odhod na stranišče velik problem, vendar se sčasoma operirana oseba navadi na časovne omejitve.

Kako vstati in iti v posteljo

Pred pacientom takoj po operaciji se pojavi težava, kako pravilno vstati iz postelje in iti v posteljo. Tehnik bo zdravniku pokazal. Iz ležečega položaja se morate obrniti na svojo stran, pojdite v položaj kolena-komolca, previdno vstanite iz postelje. Na enak način se boste morali uleči, najprej se boste na vseh ravnih površinah povzpeli na ravno površino, nato pa se rahlo obrnite.

Ne morete narediti nenadnih gibov. Višina postelje mora biti udobna za dviganje na ta način. Proces vertikalizacije se začne dan po operaciji, če je operacija zaključena brez večjih zapletov. Najprej je treba podpirati stati in hoditi.

Je postelja, ki je potrebna po odstranitvi medvretenčne kile

Mnogi pacienti so presenečeni, ko ugotovijo, da so že naslednji dan po operaciji prisiljeni hoditi. To je potrebno za prilagoditev delovanja cirkulacijskega sistema, da bi se izognili zapletom, vnetju mesta zareza. Prej ko stopite na noge, hitrejši bo proces okrevanja po odstranitvi kile.

Prvič lahko vstanete samo v prisotnosti in pod nadzorom zdravnika. Podrobno razlaga vsako gibanje, pove, kaj je neuspeh teh priporočil poln. Sprva je priporočljivo stati nekaj minut v bližini postelje. Če je omotica odsotna, lahko naredite nekaj korakov. Sprva bo težko.

Telo po operaciji je oslabljeno, na mestu zareza je opazno nelagodje. Povečajte motorično aktivnost postopoma. Najprej se sprehodite po oddelku, nato hodite po hodniku. Zdravniki ne omejujejo intenzivnosti takšne sanacije. Bolj ko hodite, boljše je za telo. Poskusite to storiti z bolečino, šibkostjo in lenobo.

Predpogoj za hitro okrevanje je spati na trdi površini. Priporočljivo je, da kupite posebno trdo ležišče ali uporabite s tem povezane naprave - vezan les, deske. Prepovedano je spanje na mehko pernato posteljo ali nezadostno trdo matirano žimnico.

Postoperativna gimnastika

Obdobje okrevanja po odstranitvi spinalne kile traja povprečno šest mesecev, po treh mesecih pa se bolnik normalizira, gre na stalno delovno mesto. V prvih nekaj mesecih po operaciji je rehabilitacija vadba standardnih gibov. Če hodite veliko, boste hitreje obnovili vse sisteme in funkcije telesa.

Ko se zareza ozdravi in ​​se vsak korak ne odzove na bolečino, lahko začnete s procesom povratnega črpanja. Tudi ko ne morete vstati, lahko že opravljate preproste vaje.

Ležite na hrbet, odstranite blazino iz glave. Dvignite ravne noge izmenično do višine 20-30 cm, če jih je treba odrezati, ne potrebujemo vlečenja prstov. Ena izmed najučinkovitejših vaj za obnovo spinalnega mišičnega okvira je plazenje na vseh štirih. Ta vaja se lahko izvaja 2-3 tedne po operaciji. Prepričajte se, da hrbet ni ukrivljen, mora biti ravno tako kot plošča. Plazil po tleh, ne morete se podhladiti.

Vadbena terapija, fizioterapija, zdraviliško zdravljenje

V mnogih bolnišnicah so rehabilitacijski centri organizirali skupine za telesno vadbo. Izkušeni inštruktorji se ukvarjajo s pacienti. Prikazujejo vse vaje, katerih cilj je okrevanje po operaciji, da se odstrani kila v ledvenem delu, kar zagotavlja pravilno izvajanje gibov. Takšno usposabljanje se lahko udeležite 3-6 mesecev po intervenciji. Učinkoviti so razredi z gimnastično palico, bodybuilderjem.

Pacientom se priporoča vrsta fizioterapevtskih metod za hitro okrevanje. Magnetna terapija, valovna terapija, izpostavljenost laserskemu sevanju, infrardeči žarki blagodejno vplivajo na celotno telo. Na ta način se zmanjša verjetnost razvoja vnetnih procesov, aktivira se regeneracija tkiva.

Zdravljenje s sanatorijem je indicirano tudi za bolnike po operaciji hrbtenice. Številne ustanove v rekreacijskih območjih so specializirane za obnovo lumbosakralne kile po odstranitvi medvretenčne kile. Vstop v sanatorij je možno kupiti šele šest mesecev po operaciji, če zdravnik dovoljuje to metodo zdravljenja.

Radonske kopeli imajo visoko učinkovitost. Priporočljivo je, da obiščete sanatorije, ki so zgrajeni v prostorih naravne pojavnosti te koristne snovi. Voda, nasičena z radonom, med transportom izgubi svoje koristne lastnosti. Med bivanjem v sanatoriju lahko opravite številne dodatne postopke in aktivnosti - masaže, plavanje v bazenu, vadbeno terapijo.

Pred odhodom v sanatorij, zbrati vse dokumente, kartice, odpust iz bolnišnic. Tam boste preusmerjeni k zdravniku, ki bo preučil zgodovino bolezni in predlagal poseben protokol zdravljenja. Da se opravi celoten potek takšnih postopkov izterjave, po možnosti enkrat letno. Minimalno trajanje bivanja v sanatoriju je 10 dni, optimalno trajanje zdravljenja pa je 3 tedne.

V vaši moči in interesih, da se hitro opomore od operacije. Ni vam treba pretirano prizadevati. Samo poslušajte priporočila zdravnikov.