Raztezanje vratnih mišic, ki je pogosta bolezen med vsemi poškodbami hrbta, ne velja za resne patologije. Vzrok bolezni je praviloma poškodba vratu. Tako odrasli kot otroci so poškodovani. Glavni simptom raztezanja mišičnega tkiva vratu je pojav bolečine in neugodja v območju poškodb, pri čemer so prizadeti ligamenti, kite in druga tkiva.

Če obstaja sum na poškodbo vratu, je treba poiskati pomoč pri zdravstvenem zavodu, sicer lahko pomanjkanje ustreznega zdravljenja vodi do neprijetnih zdravstvenih posledic.

Razlogi

Glavni vzrok raztezanja vratnih mišic so mehanske poškodbe vratu zaradi nesreč, padcev z višine, nenadnih premikov in drugih incidentov.

Nerazvitost mišičnega sistema zaradi starosti je temeljni dejavnik za nastanek poškodb pri otrocih.

Poleg tega raztezanje vratne hrbtenice vodi do:

• dolgo bivanje v prepihih;
• močno ohlajanje telesa;
• dolgo zadrževanje glave v neudobnem položaju, na primer nepravilna drža za spanje;
• velik fizični napor, ki presega zmožnosti človeka;
• ostri premiki med vadbo;
• zanemarjajo vaje za ogrevanje mišic.

Simptomi

Simptomi bolezni določajo izrazita bolečina, različne stopnje intenzivnosti pri odraslih in otrocih. Bolečine spremljajo ostre mišice vratu, omejevanje gibanja glave.

Simptomi raztezanja vratu:

• pogoste bolečine v glavi, poslabšanje med zavoji;
• bolečine v vratu od zadaj;
• mišična napetost ramenskih sklepov;
• togost vratne hrbtenice;
• zmanjšana občutljivost rok in nog;
• otekanje in rdečina na mestu raztezanja;
• šibkost, razdražljivost;
• včasih se pojavi boleče grlo.

Prisotnost vseh simptomov hkrati ni potrebna za sum na patologijo. Simptomi se pojavijo glede na lokacijo in resnost poškodbe.

Če otrok potegne vrat, mora odrasla oseba razkriti raztezanje. Dobro je, če lahko otrok jasno razloži, kaj ga moti, in če ne, morate skrbno pregledati otroka zaradi naslednjih simptomov:

• zaspanost, solzljivost, letargija;
• otekanje vratu na mestu poškodbe;
• neaktivnost;
• v nekaterih primerih pride do izgube zavesti takoj po poškodbi;
• ni naravno nagnjena glava na eno stran.

Ugotovite, kaj je nikotinska kislina.

Prva pomoč

V primeru znakov raztezanja vratnih mišic ne morete samozdraviti, ampak čim prej se obrnite na zdravnika. Če iz nekega razloga ni mogoče hitro oditi v zdravstveno ustanovo, je potrebno ustrezno oskrbo žrtve.

Torej, kaj storiti, če si potegnil mišico na vratu:

1. Pacientu zagotovite vodoravno pozicijo, razbremenite mišice vratu in pod njo položite valjček.
2. Za zmanjšanje otekanja in bolečine lahko stisnemo z ledom (led se nanese na poškodovano območje skozi tkivo, da se prepreči podhladitev, za 15 minut, vzamemo nekaj ur odmora in ponovimo postopek).
3. Morda vzemite anestetik protivnetno.
4. Ne dotikajte se prizadetega območja, nenadoma premikajte glave, uporabljajte tople obloge ali mazila.

Varnejše je začeti zdravljenje vratnih mišic pri otroku, tako da obiščete zdravnika. Kot prvo pomoč za lajšanje bolečin lahko otroci jemljejo Ibuprofen ali paracetamol.

Po pregledu zdravnika, v odsotnosti kontraindikacij, je za otroka koristno, da ležijo v kopeli s toplo vodo, da sprostijo mišice in opazujejo počitek v postelji.

Diagnostika

Zdravniku ni težko določiti natančne diagnoze, dovolj je le pregledati, palpirati in prisluhniti bolnikovim pritožbam. Če sumite na skrito poškodbo, se dodelijo instrumentalne diagnostične metode:

• ultrazvočna diagnostika - kaže notranje spremembe in raztezanje v mehkih tkivih;
• X-ray - ponuja priložnost za oceno stanja kosti, vretenc;
• CT in MRI sta predpisana za hude poškodbe (domnevni zlom hrbtenice, poškodbe živcev in krvnih žil).

Ugotovite, katera zelišča obravnavajo sklepe.

Zdravljenje

Vsako zdravljenje mora predpisati zdravnik na podlagi rezultatov pregleda bolnika. Zdravljenje raztezanja vratnih mišic je kompleksna konzervativna metoda, s pomočjo zdravil in rehabilitacijske terapije. Trajanje zdravljenja lahko traja od nekaj tednov do več mesecev, odvisno od resnosti poškodbe.

• zdravila (tablete, mazila, injekcije);
• fizioterapija (elektroforeza, magnetna terapija, mišična električna stimulacija);
• terapevtska vaja;
• masaža,
• akupunktura.

Strokovna zdravstvena oskrba

Pomemben vidik procesa zdravljenja je ohranjanje poškodovanih mišic v mirovanju. Za to je pacientu predpisan poseben ovratnik, ki zagotavlja do 14 dni nepremičnost vratne hrbtenice. Najprej ga pacient odstrani le za noč in nato postopoma ostane brez ovratnika. Dolgotrajno nošenje lahko povzroči atrofijo mišic.

Za zmanjšanje bolečine in lajšanje vnetja se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila splošnega učinka - paracetamol, aspirin, ketanov, ibuprofen (tablete, injekcije). Pomaga pri odstranjevanju bolečin in mazil za lokalno delovanje - Traumel, Ibuprofen, Apizartron.

Pri zdravljenju otrok uporabljajo tudi zunanje agente, vendar je pomembno, da se najprej preberejo navodila za uporabo, kontraindikacije in stranski učinki zdravil.

Takoj ko preide akutno obdobje bolezni, se začne fizioterapija, masaža in fizikalna terapija. Postopki hitro obnovijo mišično tkivo in skrajšajo obdobje okrevanja.

Metode zdravljenja za raztezanje vratnih mišic doma

V primerih manjše poškodbe je mogoče začeti zdravljenje doma. Za to potrebujete:

• pacientu zagotoviti mir, nepremičnost poškodovanih mišic;
• odpraviti obremenitve;
• jemljejo anestetik;
• z uporabo ledenih oblog za lajšanje bolečin in vnetja prvih 24 ur.

Po olajšanju stanja žrtev lahko po nekaj dneh uporabite tople obloge in mazila. Priporočljivo je, da nosite šal okoli vratu, da podprete poškodovane mišice. Počasi, brez nenadnih gibov, začnite razvijati mišice vratu, ne pretiravajte z njimi. Če se pojavi bolečina, takoj prenehajte z vadbo. Priporočljivo je 5 minut izvajati samo-masažo okcipitalne cone in vratu.

Simptomi poškodbe morajo prestati v 7 dneh, če pa se to ne zgodi, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pogosto domače zdravljenje spremljajo resne napake:

1. Po poškodbi ne morete drgniti vratu, še bolj boli in povečuje bolečino.
2. Vadba v akutnem obdobju poslabša splošno stanje bolnika.
3. Segrevanje s pomočjo oblog in mazil takoj po poškodbi vrat prispeva k večjemu širjenju vnetnega procesa in bolečine.

Preprečevanje

Poškodbe vratnih mišic se lahko pojavijo pri vsakomur, ne glede na starost in obseg človeške dejavnosti. Napovedati incident ni mogoče, ampak za zmanjšanje verjetnosti raztezanja je zelo sposoben. Če želite to narediti, morate upoštevati nekatera pravila preprečevanja:

• ogrejte mišice pred vadbo;
• gladko raztezanje vratnih mišic;
• ne bodite v prepihu, ne pretiravajte vratu;
• redno vadite, da okrepite hrbtenico in mišice hrbta, vratu;
• skrbite za lastno varnost (nosite varnostne pasove v vozilih, se izogibajte padcem, ekstremnim športom itd.).

Tudi ob upoštevanju vseh priporočil obstaja nevarnost poškodb vratu.

Pomembno je! V času, da prepozna poškodbo, ocenite obseg poškodb in pravilno zagotovite prvo pomoč.

Zaključek

Raztezanje mišic in vezi vrat, kljub enostavnosti poškodbe, prinaša osebi opazno nelagodje. Bolečina, omejeno gibanje in drugi neprijetni simptomi premagajo osebo iz običajnega ritma in življenjskega sloga vsaj nekaj dni.

Preventivni ukrepi niso namenjeni le preprečevanju takšnih poškodb, ampak tudi razvoju mišičnega sistema, ki ga ohranja v dobri formi. Športne aktivnosti prispevajo k obnovi dobrega telesnega stanja in ohranjanju zdravja ljudi.

Simptomi raztezanja vratu - zdravljenje vezi in mišic pri otrocih in odraslih

Raztezanje vratnih mišic je druga najpogostejša poškodba po modrici. Kljub navidezno nepomembni škodi lahko raztezanje vratu povzroči hude bolečine in ostro omejevanje funkcionalnosti. Nezmožnost premikanja vratu običajno povzroča veliko težav. To je resna poškodba, simptomi in metode zdravljenja, ki bi jih morali vsi vedeti. Poglejmo podrobneje vzroke, simptome raztezanja, načine zdravljenja takšne travme.

Opredelitev poškodbe

Mišice vratu igrajo pomembno vlogo v življenju posameznika. Ne samo, da podpirajo glavo v ravnovesju, omogočajo, da se premika v vseh smereh (zavijemo v različne smeri, upognemo, vrtimo v krogu), temveč tudi pomagamo požirati hrano, reproducirati zvoke. Poškodbe mišic, imenovane raztezanje, se pojavijo kot posledica patološkega povečanja dolžine mišic vratne hrbtenice, ki za njih ni fiziološko značilna. Mišična vlakna so poškodovana, na tem mestu se naberejo limfna tekočina in kri. Nadalje se razvije vnetje mišic vratu.

Vzroki raztezanja

Glavni vzrok za takšno poškodbo mehkih tkiv vrat so poškodbe, ki so posledica nesreč, pihov in padcev. Raztezanje je mogoče dobiti:

• pri treningu, pri izvajanju vaj brez ogrevanja mišic;
• z visoko fizično aktivnostjo, dvigovanje pretežkih predmetov;
• z dolgim ​​nenaravnim položajem glave (pojavi se med spanjem, sedi za računalnikom);
• v primeru izpahov in subluksacij vratne hrbtenice;
• v prisotnosti prepiha, hipotermija, ki povzroča mišični krč.

Dejavniki, ki izzovejo zvini in vratne mišice, so medvretenčna kila, artroza vratnih vretenc, fibromialgija.

Simptomi

Takoj, ko je mož potegnil vrat, je takoj začutil simptome poškodbe. Glavna je bolečina. Obstaja akutna, huda bolečina ali majhna, včasih mejna na otrplost vratu. Drugi simptomi:

• nezmožnost premikanja vratu, boleče je, če oseba obrne glavo na stran, da se nagne (boleč občutek se poveča, ko poskušamo premakniti vrat);
• otekanje (njegova intenzivnost je odvisna od stopnje raztezanja);
• slabo razvitost vezi in vratnih mišic;
• povečana bolečina med palpacijo.

Ob prejemu takšne poškodbe oškodovanec čuti prenapetost mišic ligamentov vratne hrbtenice. Ko je trapezoidna mišica raztegnjena, lahko pride do otrplosti zgornjih okončin, glavobolov, otrplosti mišic vratu in ramen. Roke prenehajo normalno delovati. To se zgodi zaradi mišičnega krča in stiskanja velikih žil in živcev.

Glede na vrsto poškodbe in resnost simptomov so poškodbe 3 stopnje.

Ko je bolečina v prvi stopnji (mikrotrauma) šibka, je gibljivost vratu nekoliko omejena.

Za drugo stopnjo so značilni majhni odmori, simptomi so povečani.

V tretji stopnji so simptomi izraziti. S tako močnim raztezanjem se lahko pojavi zlom mišic. Koža spremeni barvo: hematomi, cianoza. Obstaja huda oteklina, ostra in neznosna bolečina, bolnik ne more premikati vratu, včasih omedlevica.

Kako razumeti, kaj povzroča bolečino v vratu in kaj storiti?

Značilnosti raztezanja pri otrocih

Raztezanje vratu pri otrocih poteka redko. Otrok ima takšno poškodbo zaradi mobilnih iger, ostrih ovinkov glave, udarcev, napačnega položaja med spanjem. Malo težje je diagnosticirati raztezanje pri otrocih, saj lahko slabo razložijo, kje ga boli in pogosto samo jokajo. Obstaja več znakov, s katerimi lahko razumete, da je otrok potegnil vrat:

• bolečine in otekanje vratu;
• nenaraven položaj glave (otrok išče najbolj udoben položaj za zmanjšanje bolečine);
• izguba dejavnosti, letargija;
• možne izgube zavesti.

Pri otrocih, ki so pod nadzorom zdravnika, je treba zdraviti raztezanje vratu, zato ga je treba nemudoma dostaviti v bolnišnico.

Diagnostika

Prvič, zdravnik skrbno pregleda bolnika, previdno palpira in pregleda zunanje spremembe (edem, cianoza). Najpogosteje, da bi pojasnili stopnjo raztezanja, da bi ugotovili možne vzroke (patologija vratnih vretenc: kila, dislokacija, subluksacija), zdravniki dajo smer:

• rentgenski pregled materničnega vratu;
• MRI;
• ultrazvočni pregled;
• računalniška tomografija.

Takšne instrumentalne metode diagnoze lahko razjasnijo prisotnost zlomov mišic, dejavnike, ki sprožijo raztezanje (medvretenčne kile vratne hrbtenice, izpahi in subluksacije vratnih vretenc, artroze in fibromialgije), kompresijo živcev in krvnih žil. Na podlagi diagnoze zdravnik predpiše zdravljenje, ki je najbolj primerno za bolnika.

Zdravljenje raztezanja mišic in vezi vratu

Preden pridete do zdravnika in opravite popolno diagnozo, morate zagotoviti prvo pomoč. Pacient, ki je potegnil mišice v vratu, bi moral ležati. Ko se ligamenti, mišice poškodujejo, vodoravni položaj pomaga zmanjšati pritisk na njih in zmanjšati bolečino. Na vratu morate narediti hladen obkladek, ki zmanjša otekanje in bolečino. Za to morate v mrzlo vodo navlažiti brisačo ali katero koli drugo krpo in jo položiti na boleče mesto. V zimskem času, sneg ali ledena obloga v šalu: neposredni stik povzroča ozebline. Če je potrebno, dajte žrtev bolečinam.

Strokovna zdravstvena oskrba

Po zdravniškem pregledu zdravnik predpiše zdravljenje z protivnetnimi zdravili, proti bolečinam (tablete Ibuprofen in mazilo, Nise, Diklofenak mazilo, Fastum gel in drugi). Nekaj ​​dni po poškodbi zdravnik predpiše mazilo in mazilo za segrevanje s protivnetnim učinkom. V primeru zapletov se lahko izvede operacija.

Pri močnih zvini zdravnik predpiše nošenje posebne traku, ortozo materničnega vratu. Nositi ga je treba toliko, kot je rekel zdravnik: ne vzemite ga predčasno in ga ne nosite predolgo.

Običajno nosimo trak za podporo vratu približno 10 dni. Če nosite več kot 2 tedna, lahko povzročite atrofijo mišic.

Ljudje s podobno poškodbo se zanimajo, kako dolgo bodo morali okrevati.

Z rahlo poškodbo simptomi izginejo po 7 dneh. Povprečna stopnja raztezanja se zdravi približno 2 tedna. Hude poškodbe mišic vratu, ki jih pogosto spremlja ruptura, se zdravijo v bolnišnici do 3 mesece.

Doma

Zdravljenje raztegovanja vratnih mišic doma je možno z manjšo škodo. V začetni fazi morate narediti hladne obkladke, da zmanjšate resnost simptomov. Menijo, da je za pospešitev okrevanja mišične okvare potrebno pripraviti obloge z izdelki, ki vsebujejo kolagen. Za to vlogo je primerna želatina, razredčena v vodi. Še nekaj domačih receptov za zdravljenje zvijanja vratu doma:

1. Jajčni beli oblog. Ločite rumenjak od beljakovine. Beat malo beljakovin in ga navlažite z gazo prepognjeno v več plasteh. Na vrat položite obkladek in pustite vsaj eno uro.
2. Clay compress Modra glina je bolj primerna. Razredčite ga s čisto vodo do kašastega stanja in nanesite na mesto, kjer se čuti bolečina.
3. Stiskanje krompirja in kislega zelja. Treba je mešati v enakih deležih nariban surovi krompir in kislo zelje v enakih deležih. Stisnite obkladek na boleče mesto in pustite nekaj ur.

Domači postopki ne morejo nadomestiti popolne obravnave zdravnika, zlasti za hude poškodbe, povezane z vrzeljo.

Kaj ne storiti, ko se raztezanje v vratu

Najpogostejše napake ljudi, ki vlečejo vratne mišice, so uporaba mazila za segrevanje in nadaljnji razvoj mišic. V prvem primeru, če uporabljate vroč kompres ali mazilo z učinkom segrevanja takoj po poškodbi, lahko dobite nasproten učinek. Učinek toplote takšnih snovi povečuje vnetni proces in bolečino. Tudi metoda "trkanja klina s klinom" tukaj ne bo delovala.

Ne morete začeti premikati vratu, poskušajo razviti mišice!

Potrebno je opraviti vaje za vratne mišice, ko preide akutna bolečina, vnetje izgine.

Preprečevanje in rehabilitacija

Po izginotju akutnih simptomov in prehodu akutne faze zdravnik predpiše rehabilitacijski tečaj. Vključuje medicinsko gimnastiko za vratne mišice (ovinke, zavoje glave itd.), Posebno fizioterapijo (elektroforeza, električna stimulacija mišic, magnetna terapija, laserska terapija, UVR) in masaža (gnetenje, božanje, drgnjenje).

Rehabilitacija se začne približno tretji dan brez zapletov.

Popolnoma zaščito pred raztezanjem materničnega vratu ne bo delovalo. Vendar pa lahko vsakdo sledi priporočilom za njegovo opozorilo: previdno dvignite težke predmete, oblecite se v hladnem vremenu, izogibajte se prepihu v prostoru, kjer ste. Ne trenirajte brez ogrevanja vseh mišičnih skupin in dela na sklepih. Poleg tega je koristno narediti vaje za krepitev mišic vratu. Potrebno je vzdrževati fizično aktivnost na ustrezni ravni.

Raztezanje mišic vratu, tudi rahlo zmožno prinese veliko neugodja in neugodja. Zdravljenje poškodb se mora začeti takoj in pri pristojnem zdravniku. Za zmanjšanje tveganja raztezanja je potrebno upoštevati preventivne ukrepe. Folk zdravljenje naj dopolnjuje le tradicionalno zdravilo.

Enostavne vaje, ki bodo pomagale razviti mišice vratu pri napetosti in osteohondrozi

Uganite vrat

Med poškodbami vratnega dela hrbtenice se najpogosteje pojavijo vlecne in vratne mišice. Stanje spremljajo hude bolečine, omejeno gibanje glave, šibkost in zaspanost. Škoda zahteva takojšnje zdravniško posvetovanje in ustrezno zdravljenje, saj lahko povzroči zaplete, kot so osteohondroza, ukrivljenost drže in nepravilna oskrba živčnih celic z zgornjimi okončinami.

Zakaj pride do raztezanja?

Pri otroku se po nepazljivosti med igro pojavi travma. Poškoduje vratne mišice in lahko starše, vzgajati otroka, ne podpira njegove glave. Poškodbe vratnih vezi povzročijo naslednje dejavnike:

• oster zavoj v glavi med aerobiko ali gimnastiko;
• nepravilno izbrana blazina, zaradi katere so mišice in vezi na vratni hrbtenici preobremenjene in raztegnjene;
• športne dejavnosti, ki jih spremlja zaseg glave;
• padec, pri katerem je glava v nenaravnem položaju;
• bolezni vratne hrbtenice;
• redno dviganje uteži.

Simptomi: kako se manifestira poškodba?

Za raztezanje materničnih vezi so značilne naslednje značilnosti:

• hudo streljanje, ko poskušate premakniti vrat na zadnji del glave;
• otekanje;
• nenaraven položaj glave (začasno tortikolis);
• odrevenelost in mišični krči v zgornjih okončinah.

Zaradi otekanja lahko krvne žile stisnejo in motijo ​​možgansko cirkulacijo. Glavnim simptomom dodamo:

• letargija;
• povečana zaspanost;
• psiho-čustvena nestabilnost;
• šibek

Kakšni so zapleti?

Če se terapija ne izvede pravočasno, se lahko razvije omejevanje pasivnega gibanja, pri katerem oseba ne bo mogla popolnoma obrniti ali obrniti glave. Poleg tega raztezanje materničnega vratu vodi do patoloških stanj, kot so:

• ukrivljenost drže;
• tortikolis;
• osteohondroza;
• kršitev motoričnih funkcij, občutljivost zgornjih okončin in območja vratu;
• kronična bolečina v komolcu ali rami.

Kako dati prvo pomoč?

Zaradi nevarnosti edema in motenj cirkulacije je treba takoj zagotoviti prvo pomoč. Algoritem dejanj:

1. Položite prizadeto osebo na trdo površino.
2. Pod vrat položite tesen valj.
3. Omejite gibanje glave.
4. Pritrdite hladno, potem ko je led zavit v čisto krpo.
5. Dajte zdravila proti bolečinam (dojenčki - zdravila za otroke).
6. Za prevoz v urgenco.

Kaj je strogo prepovedano?

Pri raztezanju vratnih mišic zdravniki ne priporočajo naslednjega:

• ogrejte boleče mesto takoj po poškodbi;
• grobo masiranje vratu;
• naredite nenadne gibe glave, premagajte bolečino.

Diagnostični ukrepi

Žrtev pregleda trumatolog. Zdravnik ugotovi okoliščine raztezanja, palpira boleče mesto, oceni stopnjo omejene gibljivosti vratu in ga usmeri v diagnostične postopke - rentgenske, ultrazvočne, CT ali MRI. Metode omogočajo določitev stopnje poškodbe mišičnih in ligamentnih vlaken ter stanja okoliških mehkih tkiv. Na podlagi dokazov o sprejetih ukrepih je predpisana terapija.

Zdravljenje: kako ravnati pravilno?

Zdravljenje z zdravili

Vsa zdravila je treba jemati na priporočilo zdravnika in se ne smejo samozdraviti. Za lajšanje bolečin, analgetikov "Analgin", "Ketanov" (lahko traja dlje kot 2 dni), "Ibuprofen" so predpisani. Otroci priporočajo "Nurofen" ali "Paracetamol". In tudi učinkovito protivnetno liniment "Teraflex", "Fastum gel". V težkih primerih morate uporabiti posebne vratne opornice ali povoje, ki zmanjšajo obremenitev mišic vratu.

Fizioterapija

Za ponovno vzpostavitev motorične funkcije je priporočljivo zdraviti raztezanje vratu s fizioterapevtskimi metodami, kot so:

• magnetna terapija;
• elektroforeza;
• induktomija;
• UHF-terapija;
• lasersko zdravljenje.

Učinkovitost postopkov je naslednja: t

• odpraviti bolečine in mišične krče;
• normalizira krvni obtok;
• povrnitev gibljivosti vratu;
• izboljšanje presnovnih procesov v poškodovanih tkivih.

Akupunktura pomaga lajšati bolečine in lajša krče. Postopek je treba izvesti samo v specializirani kliniki. Metoda ima kontraindikacije in neželene učinke, ker je tu učinek igle na aktivne točke. Zato se pred zasedanjem posvetujte s svojim zdravnikom.

Pospešite proces okrevanja, kar bo omogočilo dolge sprehode na svežem zraku.

Metode tradicionalne medicine

Raztezanje vratnih mišic doma lahko zdravimo z uporabo modre gline, ki jo je treba razredčiti z vodo do pastoznega stanja in nanesti na boleče mesto. Zdravilci priporočajo kompresijo naribanega surovega krompirja in kislega zelja. Učinkovit odklon za losjone, pripravljen po naslednjem receptu:

1. Vzemite 2 žlici. l suhi listi borovnice in sekanje.
2. Vlijte 200 ml vroče vode.
3. Pustite, da se skuha in filtrira.
4. V orodju navlažite gazo in jo pritrdite na področje raztezanja.

Za lajšanje bolečin in vnetij zdravilci priporočajo segrevanje pasu suhih brezovih listov, ki se uporablja na naslednji način:

1. Suhe breze zapustijo na dobro prezračevanem mestu, stran od sončne svetlobe.
2. Surovi polnjeni pas ali valjček in obraba na vratu.
3. Držite orodje, dokler znoj ne začne teči.
4. Odstranite obkladek in obrišite vrat suh.

Preprečevanje zvonjenja vratu

Da bi se izognili zvijanju, morate po spanju nežno zgnetiti vrat. Športne dejavnosti bi se morale začeti tudi z ogrevanjem materničnega vratu. Če se jutro počuti neudobno, je priporočljivo kupiti ortopedsko blazino z valjčkom. Ali pa uporabite plosko in togo blazino, ki postavlja spodnji rob med ramo in glavo. Krepitev vaj je treba opraviti vsak dan: obračanje in nagibanje glave navzgor in navzdol ter od strani do strani.

Vrat se raztegne: vse, kar bi moral vsakdo vedeti o tem

Raztezanje vratnih mišic pri osebi vedno spremlja hude bolečine in nelagodje. Zaradi tega se glava ne more normalno premikati in obračati. Vsi gibi so omejeni in omejeni. Raztezanje je nemogoče rahlo zdraviti. To je zelo resen problem. Simptomi in znaki, ki jih mora poznati vsaka oseba. Če se pojavijo pri posamezniku, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal pravilno zdravljenje.

To bo zmanjšalo tveganje negativnih posledic in pospešilo proces zdravljenja. Zato je zelo pomembno vedeti vse o vzrokih, predpogojih, simptomih te bolezni.

Kaj je zvijanje vratu?

Da bi ohranili ravnovesje glave, delujejo posebne mišične skupine. Zahvaljujoč njim se premika v različnih smereh in se obrne. Mišice pomagajo tudi pri pomembnih procesih, kot so požiranje in reprodukcija zvoka. Vendar so zelo globoki, skoraj blizu kosti. Te mišice pomagajo, da se glava, vrat in telo v celoti premaknejo.

Zaradi različnih zunanjih in notranjih dejavnikov se lahko vratne mišice močno raztegnejo. V nekaterih primerih celo presega njihove anatomske sposobnosti. Oseba takoj začne občutiti bolečino in nelagodje v vratu. Ponavadi se to dogaja pri športnikih na različnih treningih ali tekmovanjih.

Možni vzroki poškodb

Bolezen vratu, ki se imenuje mišična napetost, se pojavi pri človeku zaradi različnih poškodb podlakti, hrbtenice in lopatic. Zato so najpogostejši vzroki poškodb različni. Lahko je udarec, prometna nesreča, padec z določene višine. V teh primerih so mišična vlakna zlomljena.

Poleg tega so vzroki raztezanja vratnih mišic:

1. Fizična aktivnost.
2. Izčrpna vadba.
3. Nerazvite mišice v vratu.
4. Prenapetost.
5. Dislocate.
6. Nesreča
7. Nenaravni položaj glave, ki je obstajal določen čas.
8. Osnutek.
9. Hipotermija

Simptomi raztezanja vratnih mišic

Prvi in ​​najpomembnejši simptom je huda in ostra bolečina med gibanjem vratu ali glave. Na primer nagib, obračanje. Za osebo se ta problem odraža v določeni omejitvi. V najtežjih situacijah ni mogoče celo zavzeti določenega položaja telesa.

Takoj po raztezanju mišic vratu lahko oseba čuti določene znake, ki mu lahko natančno pojasnijo razvoj bolezni. Poleg hude bolečine v vratu obstajajo še številni drugi znaki. Simptomi vključujejo:

• Rdečica ali podplutba poškodovanega dela vratu.
• Bolečina na palpaciji.
• Glavoboli.
• Krči mišic.
• Težave z gibljivostjo vratu.
• Otekanje.
• Bolečine lahko gredo v zgornje okončine.
• Povečana bolečina pri premikanju glave.
• Napetost v vratu.
• Glava se lahko počuti udobno le v določenem položaju.

Simptomi bodo popolnoma odvisni od tega, kako huda je bila poškodba, kako je utrpel mišično-vezni aparat v vratni hrbtenici. Od tega bodo odvisni način in čas zdravljenja ter obdobje okrevanja.

Simptomi raztezanja pri otroku

Problem diagnosticiranja raztezanja vratnih mišic pri otrocih je dejstvo, da še vedno ne morejo natančno razložiti, kako in kje se manifestirajo bolečine in druga neprijetna občutja. Prvič, starši morajo biti pozorni na takšne simptome, kot so:

1. Letargija
2. Otekanje vratu.
3. Faint Pojavi se takoj po poškodbi.
4. Težave pri nekaterih gibanjih.
5. Glava prevzame nenaravno pozicijo.
6. Otrok sam pravi, da mu je vrat vnet.

Če imate pri otroku raztezanje mišic vratu, je bolje, da ne izgubite časa, da bi ga odpeljali v bolnišnico ali na pregled pri pediatru. Otrok lahko čuti močne bolečine. V tem primeru mu lahko daste zdravila, kot sta paracetamol, ibuprofen, vendar z doslednim upoštevanjem odmerka glede na njegovo starost.

Prva pomoč

Če je oseba poškodovana, mora jasno vedeti, kaj storiti pri raztezanju vratnih mišic, da zmanjša tveganje negativnih posledic. Prva pomoč je sestavljena iz naslednjih korakov: t

• Osebo je treba položiti v vodoravni položaj in mu zagotoviti popoln mir. Za to je najbolje uporabiti katerokoli trdo površino. Pod glavo boste morali dati valj, ki se lahko zvit iz brisače. Zaradi tega je mogoče zmanjšati obremenitev vratu in hrbtenice. Bolna oseba ne bi smela obrniti glave ali narediti nenadnih gibov.
• Naredi hladen oblog. Lahko je v obliki mokre brisače ali katerega koli drugega predmeta. Hkrati zdravniki ne priporočajo uporabe čistega ledu na poškodovanem mestu. Bolje je, da ga prej zavijete. To bo pomagalo razbremeniti prve simptome poškodbe: bolečino in oteklino. Hladno pomaga zožiti posode.
• Daj žrtvi protivnetna zdravila. Prav tako bodo pomagali zmanjšati bolečino. Lahko je vsako zdravilo. Kupljena lekarna ali na voljo doma. Na primer ketoni ali paracetamol.

To je dogodek prve pomoči, če pride do raztezanja vratu doma ali po športu. Če pa je poškodba nastala kot posledica nesreče ali prometne nesreče, je prva stvar, ki jo je treba storiti, poklicati reševalno brigado.

Diagnostika

Pred postavitvijo diagnoze mora zdravnik skrbno pregledati poškodovano območje in opraviti palpacijo. To se naredi za določitev posebnega mesta poškodb. Po začetnem pregledu in zaslišanju bolnika strokovnjak predpiše naslednje raziskovalne metode:

1. MRI, to je magnetna resonanca. Zdravniku bo pomagalo ugotoviti, kje je potekalo raztezanje in iz kakšnih razlogov.
2. Rentgen. Strokovnjak s svojo pomočjo ne pregleda samo vratu, ampak tudi hrbtenico. To bo pomagalo ugotoviti, ali je v teh krajih prišlo do kakšne dodatne deformacije.
3. Ultrazvok ali ultrazvok. To bo zdravniku omogočilo, da odpravi bolezen srca za diagnozo, saj pri raztezanju mišic vratu včasih bolečina odstopi od prsnega koša.
4. Računalniška tomografija.

Samo kvalificirani strokovnjak lahko na podlagi teh raziskovalnih metod pravilno postavi diagnozo in predpiše pravilen potek zdravljenja, ki bo čim hitreje zagotovil pacientovo okrevanje.

Zdravljenje raztezanja vratu

Pri prvih simptomih je najbolje uporabiti hladen obkladek. To bo pomagalo zmanjšati nadaljnji razvoj mišične napetosti in zmanjšati bolečino. Nato se prepričajte, da jemljete zdravila proti bolečinam.

Zdravljenje na prvem mestu zahteva spoštovanje počitka, ker mora biti poškodovano mesto mirno.

Na tretji dan, po raztezanju vratnih mišic, lahko nadaljujete s segrevanjem oblog. To pomeni, da mora oseba nositi topel šal ali jakno, ki ima visok ovratnik. Poleg tega lahko uporabite posebne mazila ali geli za segrevanje. Zagotovili bodo potreben pretok krvi do poškodovanega mesta. Ko sedite, morate uporabiti posebno blazinico, da odstranite napetost iz vratu in enakomerno razporedite obremenitev po hrbtenici.

Če ima oseba hudo poškodbo, lahko zdravnik predpiše nošenje posebne pnevmatike, ki bo trdno pritrdila vrat v želeni položaj. Zaradi te prilagoditve se je mogoče izogniti razvoju negativnih posledic v prihodnosti. Pnevmatika se nosi približno 2 tedna. Če jo uporabljate dlje, lahko oseba začne atrofirati mišice.

Z najhujšim raztezanjem mišic vratu lahko zdravnik predpiše posebne injekcije, ki so namenjene lajšanju hude bolečine in neugodja.

Tradicionalne metode zdravljenja

Tradicionalna medicina naj bi šla le kot dodatno zdravljenje. Uporabljajo se lahko za zdravljenje raztezanja vratnih mišic pri otroku. Najbolj učinkovita sta 2 recepta:

1. Surovi krompir in zelje. Krompir je potrebno naribati na drobnem ribniku in ga zmešati s kislim zeljem v razmerju 1: 1. Najbolje je, da se nanese na poškodovano spanje.
2. Dekvice z listi brusnice. Zdrobljene suhe sestavine vlijemo s 1 skodelico vrele vode. Raztopino vtrite v poškodovano mesto.

Če obstajajo pomisleki, da bodo nekatera ljudska sredstva povzročila alergije pri osebi, potem lahko pred uporabo preizkusite sestavo na zapestju in preverite, ali bo reakcija sledila. Če se nič ne zgodi, lahko varno uporabite sredstvo na vratu.

Zdravljenje z zdravili

Zdravnik predpiše posebne mazila, kreme, gele za zmanjšanje razvoja vnetja in lajšanje bolečin. Vendar morajo starši vedeti, da ne smejo samostojno uporabljati zdravil za odrasle za zdravljenje vratnih mišic pri otroku. Bolje je, da se za imenovanje obrnete na strokovnjaka.

Najbolj priljubljena in učinkovita zdravila so mazila in geli, kot so:

Pri hudih bolečinah lahko pijete zdravila proti bolečinam. Če je potrebno, lahko zdravnik v najhujših primerih predpiše tudi posebne injekcije. Izdelane so poleg glavnih zdravil, ki se jemljejo peroralno.

Po glavnem poteku zdravljenja bo oseba morala opraviti posebne rehabilitacijske programe.

Dogodki za obnovitev vseh funkcij vratu

Oseba včasih ne ve, kaj storiti pri raztezanju vratnih mišic, ko se konča glavno zdravljenje. Zdravnik za popolno okrevanje lahko predpiše dodatne postopke. Te vključujejo:

1. Masaža Lajša mišične krče in jih želi okrepiti.
2. Terapevtska gimnastika. Pomaga obnoviti presnovne procese in zagotavlja pravilno prekrvavitev na poškodovanem območju.
3. Fizioterapija Odstrani preostale bolečine, ponavadi zdravi telo.
4. Akupunktura Sprošča mišice vratu, lajša vnetje.
5. Ročna terapija Namenjen je izboljšanju zdravja in telesa kot celote ter lajšanju bolečin na poškodovanem območju.

Če upoštevate vsa priporočila in predpise zdravnika, bo to pacientu omogočilo hitro okrevanje in preprečilo nastanek negativnih posledic. S pravim zdravljenjem se bo oseba hitro vrnila v polno življenje.

Preventivno delovanje

Vsaka oseba lahko dobi raztezanje vratnih mišic. To se zgodi iz različnih razlogov. Nekateri od njih sploh niso odvisni od osebe. V njih postane žrtev. Glavna stvar je, da ne preprečimo preloma vezi in mišic. Vendar se je v vseh drugih primerih, ob upoštevanju osnovnih varnostnih pravil, temu mogoče izogniti. Na primer, pred treningom, dobro segrejte vse mišice in ne bodite v prepihu, ne uporabljajte klimatskih naprav.

Da bi mišičasto-vezni aparat hrbtenice postal bolj robusten in odporen na manjše poškodbe, se morate nenehno ukvarjati s športom.

Raztezanje mišic in vezi vratu pri odraslih in otrocih

Akutne bolečine v zadnji strani glave, nezmožnost obračanja glave in drugih neprijetnih simptomov - vse to lahko nakazuje, da je oseba potegnila vrat. Kateri so glavni vzroki za patologijo? Kaj storiti, če si potegnil mišice okrog vratu? Kako zdraviti doma, ko sem potegnil vrat? O tem in številnih drugih stvareh lahko preberete v našem članku.

Vzroki za patologijo

Mišične strukture v vratu igrajo pomembno vlogo v življenju vsake osebe. So ne le glavni mehanizem za ohranjanje ravnotežja glave, temveč tudi omogočanje gibanja v vseh smereh.

Raztezanje mišic in vezi vrat lahko povzročijo naslednje okoliščine:

• Opravljanje fizičnih vaj brez ustreznega ogrevanja in s preveč normaliziranimi obremenitvami;
• Dviganje težkih predmetov z večjimi obremenitvami na zgornjih okončinah, prsih in vratu;
• Dolga nenaravna lega glave in vratu, na primer med delom na računalniku, spanjem in tako naprej;
• Različne poškodbe in zvini vratne hrbtenice;
• Neposredne poškodbe vratu v prometni nesreči, udarcu ali padcu;
• Prehladitev mišičnih struktur zaradi prepiha, izpostavljenost nizkim temperaturam in nastanek ustreznih krčev;
• Sekundarni učinek številnih kroničnih in sistemskih bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti medvretenčne kile, artroze, fibromialgije itd.

Simptomi raztezanja mišic in vezi vratu

Osnovne manifestacije so v večini primerov nespecifične in se lahko manifestirajo s široko paleto simptomov.

Najbolj značilna v tem kontekstu:

• Bolečina v zadnjem delu vratu, ki je močno povečana s poskusi premikanja glave;
• Očiten mišični krč, kot tudi bolečine v ramenih;
• Hude boleče glavobole v okcipitalni regiji, grlu in drugih sorodnih sistemih;
• Težka koncentracija med fizičnim in duševnim naporom, huda razdražljivost, utrujenost in motnje spanja;
• Razvoj edema v precej širokem razponu, od majhnega otekanja do ekstenzivne patologije;
• Sekundarne in posredne manifestacije v obliki šibkosti in otrplosti rok, ramen, mravljinčenja v posameznih strukturah itd.

Značilnosti patološkega procesa pri otrocih

Kot kaže moderna klinična praksa, je pri otrocih raztezanje vratnih mišic običajno bolj izrazito kot pri odraslih. To še posebej velja za dojenčke in dojenčke do 1 leta. Poleg zgoraj opisanih simptomov je otrok zelo skromen pri prehranjevanju, komaj za spanje, nenehno jokal.

V redkih primerih je pri določeni lokalizaciji hiperemija kože, lahko nastanejo sekundarni napadi, lahko se spremeni tonus kože.

Če je pri otrocih do enega leta glavni vzrok raztezanja različna hipotermija ali neuspešna drža med spanjem, pa tudi neprimerno nošenje otroka, potem so pri starejših otrocih različni poškodbe predispozicijski dejavnik.

Zdravljenje raztezanja vratnih mišic

Postopek zdravljenja je odvisen od posebnega razloga, ki je povzročil patološke procese, pa tudi od narave, resnosti poškodbe, starosti bolnika, prisotnosti kroničnih bolezni in drugih dejavnikov.

Seznam standardnih dejavnosti vključuje naslednje postopke:

• Prva pomoč. Vključuje največjo omejitev fizičnega vpliva na vrat, kot tudi pravilnega prevoza poškodovane osebe v urgenco;
• Konzervativno zdravljenje. Uporablja hladne obloge, zdravila proti bolečinam, druga zdravila, kot je potrebno;
• Kirurški poseg. Izdeluje se le po indikacijah v primeru hudih poškodb vezi in mišičnih struktur z njihovo popolno rupturo, pa tudi v primerih neučinkovitosti konzervativnega zdravljenja v daljšem časovnem obdobju;
• Rehabilitacija. Imenovan po premagovanju prve faze patološkega procesa in začetku osnovnih ukrepov za obnovitev. Vključuje telovadbo z gimnastično vadbo, masažo, fizioterapijo.

Prva pomoč žrtvi

Povlekel sem vrat, kaj početi doma? Nujno je, da ne poškodujete žrtve oziroma da je vsako aktivno dejanje strogo prepovedano.

Kaj storiti pri raztezanju vratu:

• Maksimalna omejitev telesne aktivnosti in obremenitve na vratu;
• Lajšanje bolečin Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil. Uporaba hladu je možna s pomembnimi omejitvami - največ 5 minut v eni uri. Led sam ovije vsaj dve plasti matere, da se zmanjša tveganje prekomernega hlajenja mehkih struktur in kože;
• Prevoz v urgentno sobo. Ne glede na stopnjo in naravo poškodbe je zaželeno, da se poškodovane osebe preusmerijo v najbližjo urgentno sobo.

Zdravljenje z drogami

Kot dopolnilo osnovni zdravilni terapiji so pogosto predpisani mišični relaksanti, ki vam omogočajo, da odstranite ustrezne krče mehkih struktur. Pomembna so tudi različna lokalna zdravila - najpogosteje to so večkomponentni pripravki (mazila, kreme, geli) iz raztezanja vratnih mišic, vključno z nesteroidno protivnetno komponento, glukokortikosteroidom in tudi snovmi, ki izboljšujejo periferni pretok krvi.

V primeru diagnosticiranja hudih oblik poškodb vratu bo specialist predpisal dodatne skupine zdravil na podlagi simptomov patološkega procesa, prisotnosti zapletov in drugih okoliščin.

Zdravljenje na domu

Osnovno domače zdravljenje za raztezanje vratu doma je možno le, če ima bolnik potrjeno diagnozo z majhno stopnjo poškodbe na zadevnem območju.

Možna dejanja vključujejo:

• Zagotavljanje počitka. Glava bolnika mora ležati v udobnem položaju, vrat mora biti sproščen;
• Obloge. Na prvi stopnji se nanesejo hladne obloge, nato pa tople kolege;
• Sredstva za lajšanje bolečin. Doma se uporabljajo predvsem zdravila v obliki tablet na osnovi dipirona, ibuprofena, ketorolaka.

Narodne metode

Najbolj značilna in znana folk pravna sredstva, ko potegnil vratne mišice (se lahko uporablja samo po predhodnem posvetovanju z zdravnikom): t

• Aloe. Za zdravljenje vratu, ko je potegnjen, morate vzeti 5 velikih aloe listov, jih temeljito umiti in jih na drobno narezati. Nastala snov je zmešana z eno žlico medu, nato položi na gazo s tanko plastjo in pritrjena na vrat v območju bolečine za 6 ur. Postopek se ponovi enkrat na dan za en teden;
• Nyasil. 5 žlic suhega zdrobljenega korena divjega drevesa je treba napolniti z eno kozarec vrele vode in pustiti stati eno uro, nato seva in uporabiti kot stiskalnico več ur, 2-krat na dan. Trajanje zdravljenja je 10 dni;
• Tansy. 4 žlice posušenih in sesekljanih socvetij vnetljivec mora biti vlije 300 ml vrele vode, nato pustite, da pivo pol ure. Orodje se filtrira in uporablja kot osnova za kompresijo, ki se uporablja v toplem stanju v povprečju 1,5-2 ure enkrat na dan. Približen čas zdravljenja je približno 2 tedna.

Preprečevanje in priporočila

Treba je razumeti, da tudi v primeru kvalificiranega zdravljenja in potrebne celovite rehabilitacije, kot tudi popolnega okrevanja vratu po raztezanju mišic ali vezi na ustreznih območjih, še vedno obstajajo tveganja za ponovitev problema, zlasti če se ne upoštevajo osnovni preventivni ukrepi.

Ključni dogodki lahko vključujejo:

• Zmanjšanje intenzivnosti in trajanja fizičnega napora šoka na zgornji del telesa;
• Največje možno upoštevanje varnostnih predpisov pri športnem ali fizičnem delu;
• Redne vaje v obdobju po rehabilitaciji, namenjene krepitvi mišic in vezi vratu.

Kaj ne storiti pri raztezanju vratu

Pri prejemanju raztezanja so mišice in vezi vratu prepovedane:

• Aktivna fizična obremenitev ustrezne lokalizacije. Izključen je neposreden vpliv na vrat in posredno, zlasti na prenašanje težkih predmetov v roke;
• Samozdravljenje. V veliki večini primerov, ki imajo rahlo izražene simptome raztezanja, lahko oseba zdravi sama, ne da bi pri tem vključila strokovnjaka. Sodobni zdravniki priporočajo, ne glede na okoliščine, celovito diagnozo in določitev natančnega tipa, narave in resnosti patologije;
• Pospešitev predpisanih postopkov. Pogosto se poskuša hitreje prebiti skozi obdobje rehabilitacije in okrepi obremenitve, ki jih predpiše zdravnik kot del fizikalnih postopkov in fizikalne terapije. To je nesprejemljivo, ker ustvarja predpogoje za ponovno poškodbo na ustrezni lokaciji.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Na splošno moderna medicina priporoča, da se vedno posvetujte s svojim zdravnikom po pojavu prvih znakov zvijač in vratnih mišic.

V naslednjih primerih je treba stopiti v stik s strokovnjakom:

• Pomanjkanje učinka zdravljenja več kot 3 dni zapored;
• Pojav resnih simptomov v obliki močne omejitve mobilnosti vratu, razvoja epileptičnih napadov, kratkotrajne sinkope, nestabilnosti vseh udov, močnega krča in tako naprej;
• Prisotnost kakršnih koli hkratnih kroničnih bolezni mišično-skeletnega sistema.

Čas obnovitve

Čas popolnega okrevanja, potem ko je potegnil vrat, je odvisen od številnih dejavnikov. Najpomembnejše so stopnja poškodbe, njena narava, starost bolnika in prisotnost z njimi povezanih zapletov.

V splošnem primeru je možen čas obnovitve:

• Blaga razdalja od 5 dni do 2 tedna;
• Povprečna stopnja škode je od 2 do 6 tednov;
• Huda poškodba, ki jo spremlja poškodba vratne hrbtenice in druge bolezni - od 8 tednov do 6 mesecev.

Victor Sistemov - strokovnjak za spletno stran Travmpunkt

Nekaj ​​nasvetov, če ste nenadoma potegnili vrat

Zvok vratu je poškodba, ki jo pogosto spremljajo hude boleče občutke. Posledice takšne poškodbe so lahko zelo žalostne, zato bo koristno poznati glavne vzroke, simptome, metode diagnoze in zdravljenja zvijač, ki so lahko nevarne.

Glavni vzroki zvonjenja materničnega vratu

Cervikalna hrbtenica je sestavljena iz 7 vretenc, ki ščitijo hrbtenjačo pred poškodbami (več tukaj). Tudi manjša poškodba vratu lahko zagotovi paralizo. Vsak neškodljiv padec ali nenaden premik lahko povzroči raztezanje tako pri otroku kot pri odraslem.

Kakšna je nevarnost:

• Šport na prostem (v procesu gibanja lahko nenamerno raztegnete mišice);
• Nesreča (vključno z neuspešnim padcem, nesrečo);
• Neugodna drža med spanjem;
• Težki fizični napori.

O tem, kaj storiti, če si raztrgal vrat, preberite tukaj.

Kakšni so simptomi

Prvi simptom raztezanja je pojav ostrih ali bolečih bolečin. Hkrati pa je skoraj nemogoče obrniti glavo - kakršni koli poskusi spremljajo neprijetne boleče občutke.

Praviloma se to pogosto dogaja med treningi ali v procesu dvigovanja uteži (v vsakdanjem življenju se pogosto pojavijo situacije, ko oseba na svoje telo obremeni več tovora, ki večkrat preseže dovoljeno). Hkrati so prizadeti predvsem ligamenti in mišice, poškodbe hrbtenice pa niso izključene.

Če po fizičnem naporu ali neuspešnem gibanju začutite ostro bolečino ali oteklino, je varno reči, da ste raztegnili vratno mišico ali dobili zvonjenje. V tem primeru je bolje, da nemudoma stopite v stik z zdravnikom, ki bo opravil pregled in predpisal ustrezno zdravljenje.

Torej, glavni simptomi raztezanja:

• Bolečina v vratu;
• Izguba občutka (ali njegov upad) v zgornjih in spodnjih okončinah;
• Vztrajni glavobol;
• Spazmi v zgornjih okončinah;
• Izguba gibljivosti vratne hrbtenice.

Če je žrtev otrok

Otroci še zdaleč niso vedno sposobni jasno razložiti, kaj jih boli ali kaj jih skrbi. Zato mora mati (ali kateri koli odrasli negovalec za otroka) ugotoviti, ali so mišice ali vezi raztegnjene.

• Letargija;
• Prisotnost tumorja v vratu;
• Izguba zavesti (praviloma - takoj po poškodbi);
• Izguba mobilnosti;
• Čuden (nenaraven) položaj glave;
• Če je otrok sposoben govoriti, se lahko pritoži zaradi bolečine.

Najprej morate obiskati zdravnika (pred tem, da zmanjšate bolečino, lahko otroku podarite paracetamol ali ibuprofen glede na starostni odmerek). Po posvetovanju z zdravnikom lahko s toplo kopeljo sprostite mišice in počitek.

Diagnostične metode

Metode pregleda poškodovanega območja:

Kaj storiti?

Prva pomoč

Če je oseba potegnila mišice vratu ali vezi, mu je treba takoj dati prvo pomoč. Kaj storiti v tem primeru:

• Na prvem mestu - za zagotovitev popolnega počitka poškodovanega območja. Idealna možnost je, da zavzame vodoravno pozicijo tako, da v predelu vratu postavite tesen valj (lahko ga zavrtite iz katerekoli brisače). Ker je obremenitev na hrbtenici enakomerno porazdeljena, in poškodba materničnega vratu ne bo več tako očitno vplivala na zdravstveno stanje.
• Možno je tudi lajšanje simptomov raztezanja (bolečine in otekline) s hladno oblogo (suho ali mokro). V tem primeru se led ne sme nanašati na kožo, potrebno ga je zaviti v brisačo ali prtiček.
• Naslednji korak je jemanje protivnetnih zdravil, ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni. Pomaga tudi pri spopadanju z bolečino (uporabite lahko tudi zdravila proti bolečinam).
• Če je poškodba nastala kot posledica nesreče (nesreča, padec), morate takoj poklicati zdravnika.

Zdravljenje zvini

Raztegnjene mišice in vezi se morajo nujno vrniti v normalno stanje (če se to ne zgodi, se lahko na površini mišic, ki preprečujejo normalno delovanje organov, oblikujejo brazgotine).

Kot konzervativne metode zdravljenja so:

• Polaganje opornice za vrat (pomaga zmanjšati obremenitev vratne hrbtenice med zdravljenjem, če je bolnik potegnil mišice);
• Dajanje nesteroidnih protivnetnih zdravil;
• Razredi posebnih vaj za fizioterapijo (praviloma so vse vaje priporočene po odstranitvi opornice);
• Zavračanje intenzivnega fizičnega napora;
• Masaža;
• Akupunktura;
• Fizioterapija;
• Refleksologija.

Raztezanje vratu zahteva celosten pristop k zdravljenju, zato upoštevajte vsa priporočila zdravnika.

Kaj ne početi med zdravljenjem

Praviloma, če je oseba potegnila njegov vrat, začne poskušati “izšel” - začne se aktivno gibati in trmasto ne opazi bolečine. Ta pristop zagotavlja poslabšanje zdravja in nastanek zapletov.

Še en napačen pristop je, da uporabimo topel obkladek. Toplota sprošča mišice, to je res, vendar če se z raztezanjem začne vnetni proces, učinek toplote prispeva k poslabšanju stanja.

Prav tako ni nič nenavadnega, da mlada mama vleče vrat, vendar zaradi nezmožnosti, da bi otroka pustil sam, ostane doma z upanjem, da bo izboljšal položaj. To je v osnovi napačen pristop, saj lahko pomanjkanje ustrezne terapije povzroči popolno izgubo mobilnosti.

Raztezanje vratu lahko prinese veliko nevšečnosti za vsako osebo. Če ste potegnili mišice, potem za nekaj dni preprosto pade iz delovanja in zavrne skoraj vse.

Ne smete pozabiti na posebne fizične vaje v procesu rehabilitacije. Bolje je, da jih izvajate pod nadzorom izkušenega zdravnika in po lastnih navodilih. Če zdravnik takšnih vaj ne priporoča, je lahko prekomerna neodvisnost za vas usodna.

Da bi se izognili raztezanju vratu, se pred telesnimi napori ogrejte ne le hrbtne mišice, temveč tudi vratne mišice. To vam bo zagotovilo, da vas bo rešilo pred zvini in drugimi poškodbami.