Pravila ravnanja za radikulitis

Lani sem imela išias. Osvobodila sem akutno bolečino, kasneje, ko sem vstala iz postelje, sem naredila nepazljivo gibanje in bolečina se je spet vrnila. Kako se pravilno premikati s to boleznijo po poslabšanju?

Pogosto, takoj ko je akutna bolečina mimo, ljudje prenehajo paziti na pravila dobrega zdravljenja lastne hrbtenice. To ne velja samo za radikulitis, temveč tudi za druge bolezni - osteohondroza, intervertebralna kila, artroza. Medtem pa bolezen ne mine tako hitro in je potrebna previdnost že dolgo. Najbolj nevarni trenutki so vstajanje iz postelje, sedeče delo ali fizični napor.

Kaj storiti, da se izognemo novim napadom?

• nežno raztegnite roke nad glavo;

• naredite nekaj dihalnih vaj;

• počasi izstopite iz postelje, počivajte na izravnanih rokah in maksimalno upogibajte hrbtenico v ledvenem delu;

• Bolje je ležati na trebuhu in šele nato noge spustiti na tla. S tega položaja, z rokami na postelji, previdno vstani, ne da bi se upognil spodnji del hrbta.

Sedenje na stolu ali na stolu:

• hrbet mora ležati na hrbtu stola, po možnosti trden, rahlo nagnjen nazaj. Če je hrbet ravna, postavite tesen valj ali majhno ploščato blazino pod ledveno območje;

• pri sedenju ne upognite hrbta. Če višina mize ne ustreza vaši višini, postavite blazino na sedež;

• Vsakih 15-20 minut, počasi segrevajte, na kraju samem in vsako uro, vstanite, se sprehodite, tresite s sproščenimi rokami, naredite nekaj previdnih nagibov telesa.

• ne dvigajte bremena več kot 10 kg;

• pri dvigovanju tovora ne morete stati na izravnanih nogah, nagnjeni naprej;

• tovor je treba razdeliti na enake dele in ga nositi v rokah čim bližje telesu;

• Ne dvigajte bremena nad rameni;

• med dvigovanjem bremena ni mogoče istočasno vrteti trupa;

• ko prevažate tovor na precejšnji razdalji, morate uporabiti nahrbtnik in ne nositi tovora v rokah.

Radiculitis, kako sedeti

Radikulitis je ena najpogostejših bolezni hrbtenice. Vodi do njegovega nastanka lahko več razlogov.

Najpogosteje se radiculitis začne s pojavom v ledvenem predelu nenadne prebadne bolečine, ki se pogosto imenuje "bolečina v hrbtu". Oseba se zelo težko premika in ponavadi je prisiljena ležati. Takšni napadi se praviloma pojavijo med ostrimi gibi, še posebej pri raztezanju po delu v nagnjeni pozi.

Zgodi se, da se bolečina postopoma pokaže, pokriva celotno ledveno območje ali le polovico pasu, nato pa se razširi na hrbtno stran stegna, spodnjega dela noge in stopala.

Takšne bolečine otežujejo gibanja, kašljanje, ponoči pa je še posebej zaskrbljujoče, v prvih dneh bolezni pa pride tudi do preproste spremembe položaja telesa v postelji. V mirovanju in tudi v popoldanskem času se bolečina kaže manj intenzivno.

Pri nekaterih ljudeh je bolečina lahko ostra in precej sprejemljiva, lahko človek nadaljuje z delom na svoj običajen način, medtem ko je v drugih bolečina lahko tako huda, da ne prisili le, da ne zapusti postelje, temveč se tudi trudi, da ne diha.

Temperatura se redko dviguje in praviloma ne presega 37,2–37,4 ° C.

Spanec je moten le, če so prisotne ostre bolečine.

Ker se bolečina pojavi pri zaostrovanju, lahko pride do zaprtja.

Pritožbe zaradi mravljinčenja, pečenja, odrevenelosti ali hlajenja v predelu stegna ali spodnjega dela noge. Občutljivost kože se lahko na nekaterih področjih ledvenega dela ali prizadete noge spreminja. Ob istem času, ob začetku bolezni, se občutljivost ponavadi poslabša in nato zmanjša.

Oseba čuti najostrejšo bolečino, ko pritiska na ledveno območje vzdolž ishiadičnega živca, zato so gibi zelo boleči, v katerih so prizadeti deli živčnega sistema izpostavljeni napetosti, to je pri dvigovanju izravnane noge, trupa naprej in vstran, vseh vrst nenadnih premikov, na primer kašelj

Hod se spremeni. Med hojo, oseba ves čas rahlo upogiba nogo pri kolenu, poskuša ne stopiti povsem do nje, pri čemer se opira predvsem na prst.

Pri dolgotrajnih oblikah išiasa se postopoma poveča utrujenost, oseba postane razdražljiva, apetit se zmanjša in spanje je razburjeno. Kot je okrevanje in zmanjšanje bolečine vse te pojave hitro mimo, delovne sposobnosti je obnovljena in razdražljivost izgine.

Obstajajo primeri, ko radikulitis traja le nekaj dni, včasih nekaj tednov, odvisno od zdravljenja. V težkih primerih, ki jih je težko zdraviti, se bolezen razteza na več mesecev. Zato je pri prvih znakih radikulitisa zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

Kako se obnašati v obdobju poslabšanja

Kako spati

- Osnova postelje mora biti lesen ščit s trdo vzmetnico; poševni del ščita je dvignjen za 15–20 cm.

- Tisti, ki so v obdobju akutne bolezni navadili spati na želodcu, naj pod želodce položijo majhno ploščato blazino, kar bo pripomoglo k preprečevanju dodatnih bolečin.

- Pogosto spremenite položaj telesa, napnite in sprostite skupine različnih mišic.

- Omejite spol z zagotavljanjem aktivne vloge.
zdrav partner.

Kako vstati

- Ne moreš nenadoma skočiti iz postelje.

- Ko se zbudiš, se moraš rahlo raztegniti in raztegniti roke nad glavo.

- Če ležite v postelji, naredite vsaj nekaj dihalnih vaj.

- Treba je počasi vstati iz postelje, nasloniti se na izravnane roke in maksimalno upogibati hrbtenico v ledvenem delu.

- Za varnejši vzpon je bolje ležati na trebuhu in šele nato spustiti noge na tla. S tega položaja, s svojimi rokami na postelji, previdno vstanite in se ne upognite v pasu.

Kako sedeti

- Vsako četrturno uro, na kraju samem, vsako uro počasi ogrevajte - petminutna motorna pavza s hojo v mestu, tresenje s sproščenimi rokami, previdni krožni premiki glave in ovinkov.

- Hrbet mora ležati na hrbtu stola, po možnosti trden, rahlo nagnjen nazaj s ponavljanjem upogiba hrbtenice. Če je hrbet ravna, potem pod ledveno regijo položite tesen valj ali majhen ploski vzglavnik.

- Nevarno je, da bi sedeli v položaju prisilnega upogibanja.

Kako delati

- Ne dvigajte več kot 10 kg.

- Pri dvigovanju tovora ne morete stati na ravnih nogah in se nagibati naprej.

- Tovor je treba razdeliti na enake dele in ga nositi v rokah čim bližje telesu.

- Ne dvigajte bremena nad nivojem ramen.

- Medtem ko dvigovanje tovora ne more istočasno narediti trupa.

- Pri prenašanju tovora na precejšnji razdalji je potrebno uporabiti nahrbtnik in ne nositi tovora v rokah.

V nasprotnem primeru zdravljenje radikulitisa vključuje vrsto ukrepov za lajšanje bolečin in odpravo vzroka bolezni. Ker je okužba glavni dejavnik, ki vodi do pojava bolezni, je zelo pomembno, da radiculitis ozdravi osnovno bolezen. Včasih lahko preprosta odstranitev mandljev povzroči celjenje.

Radikulitis Ne bojte se premikati!

Splošne informacije

Za začetek, pomotoma nismo posvečali pozornosti stanju hrbtenice. Navsezadnje je to osrednje jedro telesa, steber, na katerem počiva naše telo, je odgovoren za možnost gibanja in zagotavlja skoraj vse vitalne funkcije telesa. Neravnovesje v stanju tega sistema lahko povzroči neposredne negativne posledice, ki vplivajo na delo človeškega telesa. V skladu s tem je to lahko vzrok za številne pogoste bolezni.

Radikulitis je bolezen živčnega sistema, med katero se prizadenejo (vpnejo) ali vnamejo korenine hrbtenjače (posebni svežnji živčnih vlaken, ki segajo iz hrbtenjače). Običajno pred tem osteohondrozo hrbtenice (bolezen, pri kateri izgubijo elastičnost in pritiskajo na korenine hrustančastih diskov hrbtenice). V teh krajih, kjer so poškodovani diski povezani z vretencami, se nanesejo soli (izbokline). Tako se zaradi fizičnega napora na hrbtu pojavi pritisk teh izboklin na živčne korenine, posledica je ostra bolečina, izguba normalne občutljivosti teh delov telesa. Seveda takšne kršitve niso edini vzrok za bolečino. Isti boleči pojavi lahko povzročijo mišične krče, ki so posledica poškodb, nenadnih gibov (struženje glave ali telesa), hipotermije ali zastrupitve telesa.

Radikulitis se lahko razvije tudi z degeneracijo medvretenčnih ploščic, ki jo pogosto spremlja premikanje teh plošč, na primer hernija diskov. Naloga intervertebralnega diska je amortizacijska funkcija samega hrbtenjače, zaradi katere se doseže plastičnost gibov, njihova mobilnost in fleksibilnost. Kila se pojavi, ko pride do obrabe in motenj normalnega delovanja diskov: kot starost telesa, izpostavljenost neugodnim dejavnikom (poškodbe, povečan fizični napor, nepravilen življenjski slog). Stiskanje in draženje je posledica dejstva, da snov, ki sestavlja disk, pride v stik s sosednjimi koreninami hrbtenjače.

Veliko manj pogosto, vendar še vedno obstajajo primeri manifestacije išias z različnimi boleznimi notranjih organov, tumorji v perifernem živčnem sistemu ali kostno-ligamentnih aparatov, prisotnost prirojene deformacije hrbtenice. Tudi ginekološke in druge nalezljive bolezni (zlasti živčni sistem) lahko povzročijo radikulitis.

Bolečina, kot glavni simptom bolezni, se lahko pojavi v hrbtu (spodnjem delu hrbta) ali vratu.
Tudi oseba lahko čuti bolečine v drugih delih telesa, ko prizadeti živci preidejo. Poleg tega pacient čuti posebno mišično šibkost, pekoč občutek, odrevenelost okončin in mravljinčenje v njih. Ti simptomi so praviloma kronični.

Zdravljenje išiasa je predvsem v tem, da ugotovite, kaj je povzročilo spone in vnetje. Redno lajšanje bolečin, gimnastika ali druge terapevtske metode ne bodo delovale. Da bi določili ustrezno zdravljenje, je treba ugotoviti, katera bolezen ima dražilni učinek na koren hrbtenjače (diskusna hernija, artritis itd.).

Po medicinski statistiki približno 15% celotnega človeštva trpi zaradi išiasa. Še posebej pogosto med njimi so ljudje starejše generacije, po 40 letih.

Glavne vrste in oblike

Zaradi pojava bolezni je bolezen razdeljena na dve glavni obliki: t

• Primarna;
• Sekundarno.

Primarni radikulitis je vedno povezan z okužbo, najpogosteje virusnega izvora. Sekundarna oblika te bolezni se pojavi, ko degenerativne spremembe v hrbtenici nastanejo kot posledica poškodb ali hipotermije, zastrupitve ali motenega krvnega obtoka hrbtenice.

Obstaja več vrst išiasa:

1. Torakalna;
2. Ledveno (ledveno krilo);
3. Materničnega vratu;
4. Cervicothoracic;
5. Vrat in rama.

Pri torakularnem radikulitisu je vnetje lokalizirano v srednjem delu hrbta (v prsni hrbtenici, ki vključuje 12 vretenc). V tem primeru je bolnik zaskrbljen zaradi značilnih simptomov: bolečine na določenem območju s širjenjem, mravljinčenje, otrplost in šibkost mišic. Ta vrsta bolezni je manj pogosta kot pri drugih sortah. To je posledica dejstva, da se prsna hrbtenica ne razlikuje po elastičnosti in elastičnosti, gre za oporo (mesto, kjer so pritrjena rebra), ki povezuje zgornji in spodnji del telesa. To je pomanjkanje prožnosti, ki pojasnjuje, da v prsnih hrbtenicah hrbtenice in diski niso tako dovzetni za spremembe, povezane s starostjo. V zvezi s tem nosijo manj in se lahko uničijo. Če pa obstajajo dejavniki, ki negativno vplivajo na te dele telesa, se lahko razvije ta oblika bolezni. Negativni dejavniki so v tem primeru različne poškodbe, premiki, dvigovanje uteži, bolezni hrbtenice in živčnega sistema.

Za ledveni radikulitis je značilna prisotnost bolečin in drugih simptomov, ki se nahajajo v ledvenem delu hrbtenice, v spodnjem delu hrbta. Ledvena regija je sestavljena iz 5 velikih vretenc, za katero je značilna zadostna mobilnost, glavno težišče celotnega človeškega telesa pa se nahaja tukaj. Znaki takšnega radikulitisa so podobni drugim vrstam te bolezni (sprememba občutljivosti, bolečine, šibkosti), vendar so koncentrirani v ledvenem delu. Ta bolezen se pogosto imenuje radikulopatija ali ishialgija. Slednje ime je povezano z dejstvom, da je v tem procesu razdražen velik ishiadični živac, ki se izraža v občutku bolečine na nivoju ledvenega vretenca - prodre v človeško telo od medenice do stopal in doseže zelo stopala. Najpomembnejši simptom išiasa je huda bolečina v kolku, zadnjici in stopalu (običajno na eni strani). Takšni išias se pojavi na ozadju hernije diska, artritisa, stenoze, zlomov, patoloških sprememb vretenc.

Pri lumbosakralnem radikulitisu je bolečina v spodnjem delu hrbta, ki se aktivno širi na celotno nogo. Bolečina pogosto odneha v zadnjico in stegna, postane zelo težko hoditi in stati, pogosto človek sploh ne more najti takšnega položaja, da ne čuti bolečine. Najpomembnejša značilnost bolečine pri tej vrsti bolezni je nenadna in ostrina (bolečina v streljanju). To se zgodi, ko se oseba ne nagne ali obrne s kakršnim koli nerodnim gibanjem. Med takim napadom je včasih dovolj, da le nežno spremenimo položaj telesa, vendar bolečina izgine le z desnim ovinkom. In če se obrnete slabo, lahko le poslabšate stanje. Potem se človek ne more niti premakniti niti spati ponoči. Ponoči se pojavijo tudi taki napadi (v spodnjem delu hrbta, v nogi). Zgodi se, da noga na splošno izgubi občutljivost, mišice postanejo zelo šibke. Včasih lahko bolečina na nogi v nekaterih nogah stopala.

Cervikalni radikulitis, ki je že razviden iz imena bolezni, je lokaliziran v vratni hrbtenici. Simptomi (bolečina, pekoč občutek, sprememba občutljivosti in šibkost v mišicah) se pojavijo v levem ali desnem delu, kjer je hrbtenjača vneto ali simetrično na obeh straneh. Bolečina je lahko v ramenih, rokah in prstih. Obstaja samo 7 vratnih vretenc, 2 korenine hrbtenjače se nahajajo v bližini vsakega od njih, vodijo električne impulze. Vsak par korenin je odgovoren za stanje določenega dela telesa (glava, diafragma, zgornji del trupa, zapestja in biceps, triceps, roke). Bolečina v vratu, s to motnjo, se razširi na mišice rok in prstov, je tudi nenadna (na primer, z ukrivljeno glavo, lahko občutite ostre bolečine v vratu). Včasih je možno raztezanje vratu z rahlimi gibi, vendar se lahko stanje poslabša, če se izkaže, da so takšna gibanja nepravilna. Bolečina tudi ponoči moli osebo, ne dovoljuje mu, da bi našel položaj, v katerem bi bil udoben. Občutljivost rok in prstov se lahko izgubi.

Cervicothoracic in cervico-brachial radiculitis so podobne motnje, skupaj z lezijo, vzdolž vratu, prsne hrbtenice in ramen.

Vzroki

Z anatomskega vidika je vzrok za išias v prekinitvi hrbtenjače. Tako se na mestu izhoda hrbtenice iz hrbtenjače pojavi kompresija in draženje, ki povzroči bolečino, mišično oslabelost itd. Ta učinek se izkaže za medvretenčne diske ali same vretence. Tako, na primer, ko se disk raztrga, štrli v spinalni kanal in na ta način deluje na korenino. Ko se pojavijo osteofiti (kostne tvorbe), izvajajo pritisk.

Glavni vzroki išiasa lahko razdelimo v nekaj skupin:

• Disk hernija (proces raztrganja vlaknastega obroča diska (lupine), iz katerega pod pritiskom pride do fragmenta želatinastega jedra (tkivo medvretenčnega diska) prsne, ledvene ali vratne hrbtenice;
• Travma (zlomi, izpahi, vretenca, izpah, stiskanje, zlom ligamentov);
• Prisotnost tumorja (onkologija);
• Disk izboklina (osteohondroza stopnja bolezni, pred nastopom kile, medvretenčne ploščice štrlijo v hrbtenični kanal, vlaknasti obroč ni zlomljen);
• Poškodbe hrbtenice (še posebej pogosto pri športnikih - z vrtenjem);
• Degenerativne spremembe na ploščah (ponavadi, s starostjo, diski izgubijo prožnost in zmožnost mehčanja gibanja hrbtenice - moten je krvni obtok in sposobnost za okrevanje od mikrotraumov, udarcev, padcev ali zvinjav);
• Spinalna stenoza hrbteničnega kanala (zoženje kanala, skozi katerega poteka hrbtenjača, iztekajo se hrbtenični živci);
• Foraminalna stenoza (najpogostejši tip stenoze je rast kosti, imenovana osteofit);
• Osteoartritis (pogosta bolezen sklepov, ki najpogosteje vodi do invalidnosti);
• Osteofiti (uničenje hrustanca in nastajanje štrlečih osteofitov).

Osteokondroza hrbtenice (podhranjenost tkiv medvretenčnih plošč, v povezavi s katerim so motene sposobnosti blaženja udarcev - človek ne more hoditi in se popolnoma premakniti, brez bolečin) pogosto vodi do razvoja radikulitisa. Včasih je bila ta bolezen veliko starejših. Na žalost so v zadnjem času zelo pogosto bili primeri takšne bolezni pri mladih in celo otrocih. Strokovni športniki in znanstveni delavci (pisarniški delavci, pisatelji itd.), Ljudje, ki večino časa preživijo brez gibanja, na primer z uporabo računalnika, so še posebej dovzetni za to bolezen.

Vsaka druga oseba skozi vse življenje lahko čuti manifestacije osteohondroze. To je ponavadi posledica bolečih sprememb v hrbtenici. Radikulitis se pojavi zaradi premika diskov in nastajanja kile v medvretenčnih ploščicah. Najbolj negativni učinek na te procese imajo prirojene spremembe v hrbtenici in vseživljenjske poškodbe. Zelo pogosto se na ozadju tumorjev hrbtenjače razvije išias. Vnetni procesi v hrbtenici se pogosto pojavljajo pri različnih boleznih notranjih organov (ginekologija, infekcijski procesi). Povečan fizični napor, delo z rednim dviganjem uteži, podaljšan neudoben položaj telesa in hipotermija zelo negativno vplivajo na ta proces. In seveda, s prihodom starosti, ko telo obrablja, z nepravilnim načinom življenja in neodgovornim odnosom do zdravja, je pogosto rezultat išias. Prisotnost slabih navad (kajenje, zloraba alkohola), nezdrava prehrana in popolna odsotnost normalne telesne dejavnosti pomembno vplivajo na razvoj vnetnih procesov.

Klinične manifestacije in glavni simptomi

Praviloma je za bolezen značilna akutna manifestacija. Zelo pogosto postane kronična bolezen osebe, za katero je značilno občasno poslabšanje. Ostra bolečina se poveča, ko se bolnik premakne, kašlja ali kiha, napne mišice. V gibanju je hrbtenica omejena. Oseba intuitivno poskuša najti položaj telesa, v katerem mu bo zagotovljena nekakšna zaščita, analgetska drža. Pri pritiskanju na štrleče površine vretenc je opaziti največjo bolečino, moteno je občutljivost telesa (zmanjšuje se ali pa se povečuje). Mišice telesa v conah korenin oslabijo in težko sevajo.

Če upoštevamo najpogostejšo obliko išiasa, lumbosakralno, lahko ugotovimo, da ta del hrbtenice trpi največjo funkcionalno obremenitev. Zato se njegovi intervertebralni diski tega oddelka najbolj spremenijo (opazimo distrofne spremembe). Istočasno se zoži medvretenčna fisura, stisnejo hrbtenične korenine v luknjicah med vretencami, mišice se motijo ​​(refleksno se vzdržijo). Poleg tega se takšne spremembe manifestirajo v obliki vegetativno-žilnih motenj, sprememb v tetivih in ligamentih, stiskanju žil v hrbtenjači.

V procesu razvoja te vrste bolezni se postopno spreminjajo njene stopnje (lumbodinamske in radikularne). Torej, v prvi fazi, je ponavadi ostra bolečina v hrbtu, včasih pa je boleča in dolgočasna. Pojavi se nenadoma ali postopoma (povečuje se s kihanjem ali kašljanjem). Težko premikate, čutite napetost in bolečine v mišicah te hrbtenice. To fazo imenujemo tudi nevrološka ali dražilna faza.

Pri prehodu v naslednjo stopnjo se pojavi radikularno (imenovano tudi nevrotično), bolečina spremeni svoj značaj: postane manj oster, daje zadnjici, zunanji površini stegen in golenici nog.

Poleg tega obstajajo določeni simptomi, ki imajo svoja imena:

• Simptom Neri (zaradi stalne napetosti korenin je čutil bolečino, ko oseba nagne glavo naprej);
• Dejerinin simptom (iz istega razloga bolečina prežema bolnika pri kašljanju, kihanju ali drugem nenadnem stresu).

Na določenih področjih se občutljivost spreminja, odvisno od tega, kje je poškodba diska ali kile, se nahaja izboklina diska. Na primer, ko je prizadeta 4. lumbalna hrbtenica, se simptomi opazijo v hrbtu, notranjem delu stegna, spodnjem delu noge, ob robu stopala. Če je prizadeta 5. lumbalna hrbtenica, so bolečine in drugi značilni znaki prisotni v spodnjem delu hrbta, zgornjem delu hrbta, na hrbtu in na strani spodnjega dela noge, na zadnji strani stopala. Pri porazu medvretenčnega diska se stisne prvi sakralni koren. V tem primeru boleči simptomi vplivajo na območje križnice, zadnjice, hrbta stegna in spodnjega dela noge ter na zunanji rob stopala.

To se zgodi, da patološki proces korenin gre do ishiadičnega živca. V zvezi s tem obstajajo znaki, ki kažejo na poškodbo živčnega telesa (išias). Bolečina se počuti v spodnjem delu hrbta, ki se širi po vsej dolžini ishiadičnega živca. Sprednja skupina mišic nog je atrofirana, pojavlja se tako imenovana stopala (ne premika se, ne moremo nadzorovati). Ahilov refleks se lahko zmanjša občutljivost ali izgine (ko je Ahilova tetiva izkoriščena, običajno stopalo upognemo v podplatu - zmanjša se mišica nog). Bolečina se čuti vzdolž debla živca, s pritiskom na vretenca (še posebej v posteriorni točki Hara - procesov 4.

Radikulitis lahko prizadene obe strani in je bilateralna.

Če povzamete vse simptome te bolezni, ne glede na vrsto in lokacijo, lahko izberete naslednje simptome:

1. Bolečina ali nelagodje (lahko je blage in dolgočasne bolečine, ki se pojavijo občasno in izčrpavajoča ostra bolečina, ostra in stalna);
2. Sprememba občutljivosti (zaradi kršenja impulzov, ki jih držijo mišice);
3. Slabost mišic (zaradi kršitve povezave mišic z možgani in hrbtenjačo).

Diagnostične metode

Načeloma v znanstvenem jeziku išias ni bolezen. Če ji damo natančno definicijo, potem je to kompleks simptomov, ki kažejo, da ima ena od korenin hrbtenjače negativen učinek, to je motnja v telesu, okvara. Zato je za uspešen boj z radikulitisom treba ugotoviti, zakaj je prišlo do take kršitve. Za to se izvaja posebna diagnostika. Specialist, ki se ukvarja s tem problemom, je nevropatolog.

Za določitev diagnoze se uporabljajo naslednje metode:

1. Opredelitev simptomov (preučevanje narave bolečine, njene intenzivnosti, prisotnosti ali odsotnosti občutljivosti);
2. Pregled (sondiranje, prisluškovanje za določitev mišične moči in možnih gibov);
3. Nevrološki pregled (testiranje refleksov, aktivnosti in občutljivosti živcev in mišic);
4. Rentgen (določanje stopnje sprememb v hrbtenici - degenerativne in distrofične);
5. Magnetna resonanca (z uporabo jedrske magnetne resonance za preučevanje notranjih organov in tkiv);
6. Računalniška tomografija (študija organizma s posebno napravo, merjenje in obdelava podatkov o dušenju rentgenskih žarkov, odvisno od različne gostote telesnih tkiv);
7. Elektromiografija (proučevanje bioelektričnih potencialov v skeletnih mišicah pod vplivom ekscitacije mišičnih vlaken, to je v procesu te študije, je ugotovljena električna aktivnost mišic).

Pri diagnosticiranju takih bolnikov je potreben posebno temeljit klinični pregled, dokler se končno ne ugotovijo vzroki za nastanek lezije. Zato je vzporedno z zgoraj omenjenimi raziskovalnimi metodami zelo zaželeno, da se pregled opravi pri drugih strokovnjakih:

• Ginekolog;
• Urolog;
• Onkolog.

Metode zdravljenja

Kot je navedeno zgoraj, je pri diagnozi in zdravljenju takih primerov prišlo do nevrologa. Pri predpisovanju ustreznega zdravljenja (pod pogojem, da je določen vzrok motnje) se najprej upošteva stopnja resnosti glavnih simptomov. Tako narava bolečine, stopnja občutljivosti in motnje gibalne dejavnosti vplivajo na izbiro zdravljenja.

Prvič, vedno uporabite osnovne metode zdravljenja, tako imenovane konzervativne metode vpliva na radikulitis:

1. Zdravljenje z zdravili (odstranitev vnetja, zmanjšanje edema okoliških tkiv in lajšanje bolečine);
2. Fizikalna terapija (niz dejavnosti, namenjenih izboljšanju krvnega obtoka v tkivih blizu korenin živcev, lajšanje ali zmanjševanje bolečine);
3. Masaža (če ni kontraindikacij);
4. Metode ročne terapije (odstranitev krčev in bolečin);
5. Akupunktura in akupunktura (učinki na biološko aktivne točke na telesu, obnova normalnega prevajanja impulzov skozi živčna vlakna);
6. Fizikalna terapija (okrevanje zaradi fizičnega napora normalne biomehanike v hrbtenici).

V času zdravljenja bolnika v akutnem obdobju (huda bolečina in nezmožnost normalnega gibanja) kaže počitek v postelji. V tem času (ponavadi, to obdobje ni več kot en teden) morate spati na trdem posteljo.

Predpisana so naslednja zdravila:

• Analgetiki (zdravila proti bolečinam);
• Protivnetna zdravila;
• Novokainska blokada (poleg tega se lahko uporablja lidokain, trimekain);
• Vitamini (B1, B12);
• Dehidrirna sredstva (furosemid, diakarb) - za odstranitev odvečne tekočine, lajšanje edemov;
• Ganglioblokatorji (pentamin, heksonij) - za zmanjšanje prenosa živčnih impulzov;
• Mišični relaksanti - za zmanjšanje mišičnega tonusa;
• Hormonska terapija.

Za izboljšanje mikrocirkulacije v telesu se lahko predpisujejo tudi posebna zdravila (Trental, Complamin) ali biogeni simulatorji. Biogeni stimulansi so zdravila, ki lahko vplivajo na presnovne procese v telesu.

Da bi zmanjšali bolečino, je pogosto priporočljivo, da zavzame položaj, v katerem je glava rahlo dvignjena (nagnjena ravnina). Včasih predpisano vodoravno raztezanje s pomočjo majhnih obremenitev (uporabite posebno tabelo).

Fizioterapevtske metode vključujejo:

• Tokovi Bernarda (diadinamična terapija) - elektroterapija z impulznimi tokovi;
• Ultravijolično obsevanje (terapevtski učinki UV žarkov). Sprožijo se fotokemični in fotofizični procesi v telesu;
• UHF (učinek visokofrekvenčnega magnetnega polja) - toplotni učinek nastalega magnetnega polja ultra visoke frekvence na človeško telo;
• Indukcijska terapija (podobna UHF, dejanja elektromagnetnega polja) - pride do induktivnega prenosa polja;
• Elektroforeza z uporabo prozerina (globoko prodiranje zdravila z uporabo pulznega ali enosmernega toka).

Poleg tega je zahvaljujoč takim postopkom dosežen učinkovit rezultat - normalno prevajanje impulzov vzdolž živčnih vlaken.

Skupaj s posebno gimnastiko in masažo so takim bolnikom prikazane vaje v bazenu (podvodno raztezanje in masaža). Podoben učinek imajo poklici v posebni kopeli z uporabo vlečnega ščita (naprava, kot je ščitnik za posteljo, je čvrsta in ravna).

Po koncu akutne faze radikulitisa se bolnikom priporoča, da opravijo zdravljenje v zdravilišču. Najboljši učinek dosežemo z uporabo balneoterapije (zdravljenje z mineralno vodo) in blatne terapije.

Pri predpisovanju fizikalne terapije se upoštevajo individualne značilnosti osebe (starost, teža, življenjski slog), lokalizacija vnetnega procesa in sočasne bolezni. Torej so takšne vaje kontraindicirane v primerih izrazite bolečine, ko se povečujejo s fizičnim naporom. Z optimalno izbranimi vajami lahko močno okrepite mišični steznik in normalizirate presnovne procese na prizadetih območjih. Terapevtska gimnastika, v kombinaciji z masažo in drugimi metodami fizičnega vpliva, ponavadi pomaga odpraviti bolečine, poveča moč trebušnih mišic, bokov in celotnega hrbta. Običajno se v primerih lumbosakralnega radikulitisa izberejo olajšane položaje telesa. Na primer, ko delate vaje v ležišču, pod kolena položite blazino - v položaj na hrbtu in blazino - v položaj na trebuhu. Za lajšanje hrbtenice, zavzemite položaj kolena-komolca, naslonite se na kolena. Na začetku pouka je zelo koristno ležati 5 do 30 minut na poševni ravnini (kot takega nagiba mora biti od 20 do 40 stopinj). Zaradi tega je hrbtenica raztegnjena, medvertebralne razpoke pa se razširijo (oziroma se kompresija korenin zmanjša). Za te namene se aktivno uporablja tehnika Evminova (uporaba posebnih plošč za risanje).

Vaje pomagajo porazdeliti vektorje bremena in zmanjša pritisk na korenine hrbtenjače. Izboljša elastičnost vezi, mišic. Oseba se lažje premika. Poleg terapevtskega učinka je gimnastika preventivni ukrep za razvoj ponovitve bolezni.

Kadar vse zgoraj navedene metode ne prinesejo želenega učinka, se bolniku ponudi kirurška operacija, med katero se korenine razčlenijo (lajšanje tkivnega pritiska na živce z rezom). Glavna indikacija za operacijo je prisotnost stiskanja hrbtenjače in konjskega repa (snop živčnih korenin v končnih delih hrbtenjače).

Preventivni ukrepi

Osnova za preprečevanje radikulitisa so pravilna drža, prav tako pa tudi racionalna organizacija dela in počitka. Zelo pomembno je, da skrbite za svoje gibanje, zlasti tiste, ki so povezani z dvigovanjem uteži. Ko je obremenitev dvignjena, je potrebno kolena zibati, medtem ko se držite (sprejemanje uteži), tako da je obremenitev na nogah. Napačno je dvigovanje teže, medtem ko se hrbet nalaga (upogibanje telesa na ravnih nogah). Če morate po naravi poklica stalno biti v isti pozi (stoje ali sedi), morate telo občasno gnetiti. Če nenehno sedite, na primer pri računalniku, se naučite nasloniti na hrbtno stran stola, medtem ko se morate osredotočiti na obe nogi. Ni potrebe, da bi se pogreznili in obremenjevali v običajnem položaju. Hrbet in glava morata biti ravna. Načeloma morate vedno držati naravnost (stoji, sedeti, hoditi). Če ste na primer zelo utrujeni, na primer, ko morate dolgo stati, ste se ukrivili v hrbet, morate vsekakor počivati ​​na rokah. Tako boste odstranili del obremenitve z medvretenčnih ploščic. Če ste od utrujenosti zelo utrujeni, je bolje, seveda, da se uležete, da zavzamete vodoravni položaj. Če pa take možnosti ni, je bolje počivati, ko stojiš. Dejansko je v tem položaju obremenitev diskov veliko lažja (skoraj 3-krat) kot pri sedenju.

Vsak prosti čas med delovnim dnem je treba uporabiti za počitek in maksimalno sprostitev. Posebni ortopedski stoli so zelo priročni in uporabni. Občasno se morate ogrevati, počivati ​​30 minut. V tem primeru morate narediti krožno gibanje glave in vratu, večkrat se upognite v desno in levo, naprej in nazaj. Lahko si masirate spodnji del hrbta.

Da bi se izognili poslabšanju bolezni in bolečim napadom, je nujno, da se premaknete. Ljudje, ki ležijo v postelji in čakajo, da bo bolezen prestala, bodo naredili veliko napako. Bolečine in togost v sklepih vedno potekajo z aktivnim gibanjem. Tudi če je normalna hoja in zmerna vadba. Aktivni gibi stimulirajo mišice in jih razbremenijo. Poleg tega se zaradi fizičnih naporov sežgejo dodatne kalorije, teža se normalizira, nevarnost debelosti izgine. Navsezadnje, prekomerna telesna teža vedno ustvarja dodatno obremenitev za vse organe, hrbtenica pa še posebej trpi.

Za preprečevanje takšnih težav so najprimernejši sprehod, ples in plavanje. Seveda to ne bi smeli narediti v obdobju poslabšanja, ampak v času, ko se počutite dobro. Vendar pa v takih razredih ne smete zlorabiti obremenitve. Zato je treba izključiti ostre premike, skoke in tek.

Vsak dan je priporočljivo, da opravite glavno vadbo doma ali na zraku - obešanje na vodoravni črti. Ta vaja razteza hrbtenico in krepi vse mišične skupine. Vadbe lahko opravite na stenski palici, potisnite navzgor od tal ali stene. Uporaba uteži in palic v razredih je kontraindicirana, lahko se uporabljajo samo, če vam jo je predpisal zdravnik.

Da bi se izognili poslabšanjem, morate skrbno preučiti opremo vaše postelje. Strokovnjaki pravijo, da je neugoden položaj med spanjem glavni vzrok za razvoj radikulitisa. Postelja mora biti trda, moraš spati na majhnem vzglavniku (ali bolje brez njega sploh), tako da se ne oblikuje oster zavoj v vratu. Najbolj je primeren za to ortopedsko vzmetnico na ploski postelji. Pod običajno vzmetnico lahko postavite desko, ki jo postavite tako, da je vzglavje nekoliko višje (približno 10 cm).

Za takšne težave je zelo učinkovita savna. Ko pride do toplotnih učinkov, se kopičenje kopičenih soli izloči, odvečna tekočina se izloči iz telesa, zaradi česar se oteklina umiri. Z rednim obiskom savne pospešuje krvni obtok, aktivirajo se vsi presnovni procesi v telesu. Posledica je aktivna oskrba telesa s kisikom in dostava hranil v vse organe in tkiva.

Toplota vedno deluje dobro na stanje telesa z radikulitisom. Tako lahko na pasu uporabljate volneni pas, ga lahko nosite ves dan in ga celo pustite ponoči. V hladni sezoni bo zelo primerno nositi volnene ali krznene obloge. Toda to ne pomeni, da morate le obdržati hrbet. Načeloma je nemogoče podhraniti. Torej, morate oblačiti v skladu s sezono, vsi deli telesa mora biti toplo, zlasti glavo in noge.

Zeliščna medicina in tradicionalna medicina

Mnogi ljudje, ki že več let trpijo zaradi radikulitisa, nimajo niti finančnih sredstev niti dolgoročnega zdravljenja. Potem pride na pomoč ljudska medicina. Veliko rastlin ima številne zdravilne lastnosti, ki pomagajo v boju proti tej zahrbtni bolezni. Včasih se niti ne zavedamo, da nam lahko navadna zelenjava, druga živila in zelišča pomagajo odpraviti bolečine in druge neprijetne simptome.
Zaradi tega se lahko izognete nepotrebnim stroškom in prihranite telesu pred škodljivimi učinki kemikalij. Potem ko smo preizkusili ta ali tisti recept na sebi, jih ljudje delijo in želijo pomagati drugim v stiski.

Izkazalo se je, da ima navaden česen veliko uporabnih lastnosti. Ne samo, da lahko pomaga pri lajšanju bolečih simptomov med poslabšanjem, ampak lahko tudi ozdravi bolezen.

Postopek je treba izvesti zjutraj. Potrebno je vzeti 3 velike glave česna. Očistite in kuhajte v 0,5 litra vode (ne več kot 5 minut). Potem mora biti česen zdrobljen, da se pripravi kaša. Nastala masa se razširi na krpo (gaza, prtiček, brisača) in nanese na boleče mesto. Zgoraj se morate pokriti s filmom (celofan) in se spremeniti v toplo tkanino (šal, šal). Ta kompres je treba pustiti cel dan. Ponoči se lahko odstrani. Več takih postopkov lahko dolgo lajša bolečine in nelagodje. In če jih redno opravljate, lahko za vedno pozabite na radikulitis.

Prav tako je splošno znana enostavna metoda zdravljenja z uporabo soli. Takšno zdravljenje je treba izvajati vsaj teden dni. Treba je vzeti volneno tkanino (pleteno, izrezano iz končnega izdelka). Potrebujete kos, da lahko pokrije mesto, kjer je bolečina prisotna. To volneno tkanino je treba namočiti 1 do 1,5 ure v močni raztopini soli. Vzemite 3 - 4 žlice. l sol na 1 skodelico vode. Ko se tkanina posuši, je treba gumijaste robove zašiti okoli robov (glejte dve). To je potrebno za dobro pritrditev tkanine na pas. Nosite povoj lahko dolgo časa. Če se peče slabo, ga morate občasno odstraniti. Bolečina in drugi znaki išiasa morajo prestati v 5 do 7 dneh.

Naslednja metoda vključuje obisk kopeli ali savne. Mora biti dobro paro. Če ste šli v rusko kopel, morate ogrevati in pariti telo z metlo, še posebej pozornost, namenjeno ledvenemu predelu. Nato morate ležati na trebuhu in prosite nekoga iz bližnjih ljudi, da v notranjost previdno briše milo (črno, gospodinjstvo). Za mazanje je potrebno vsaj 5 minut. Začeti morate z mehkimi gibi, postopoma se premikate k aktivnemu in močnemu drgnjenju. Po tem postopku, morate čim prej priti v toploto, je bolje, da gredo v posteljo. Že zjutraj se boste počutili, da se je zdravstveno stanje spremenilo do neprepoznavnosti.

Bolečine se lahko drgnejo s tinkturo divjega česna. Potem morate pacienta zaviti in spraviti v posteljo. Tinktura pa mora biti pripravljena za ta čas. Za pripravo takšne tinkture morate v 3-litrski kozarec vstaviti travo divjega česna (do vrha), zmešati in preliti z alkoholom. Alkohol lahko zamenjate z vodko ali lunčnikom. Pijača zdravila mora stati na temnem mestu vsaj mesec dni. Po določenem obdobju, morate seva tinkture, ustekleničene in dal v hladilnik.

Zelo dobro odstrani simptome radiculitis mazila iz divjega rožmarina. Lahko ga kupite v lekarni, vendar je bolje kuhati doma. Za to morate vzeti 2 žlici. l suhe zelne rastline. Nalijte travo s sončničnim oljem (5 žlic. L.). Toplota nad toploto, zavremo, vendar ne zavremo. V obliki toplote vlijte zdravilo v stekleno posodo (kozarec) in tesno zatesnite. 10 - 12 ur se zmes ne sme dotikati, tako da se usede. Potem morate odpreti kozarec, napiti zdravilo skozi gazo. Zdaj se lahko že uporablja v medicinske namene. Nastalo olje je treba namazati in drgniti vneto vrat, nazaj. Postopek je treba ponoviti zjutraj in zvečer. Ne pozabite zaviti bolečih mestih po drgnjenju.

Različne sestavine se uporabljajo tudi za zdravljenje radikulitisa. Torej uporabljajo glino, kerozin, trojno kolonjsko vodo, grenki poper in druge.

Koristne lastnosti nekaterih rastlin se aktivno uporabljajo v boju proti tej bolezni:

• Sabelnik;
• Sage;
• Črna redkev;
• Hren;
• Konjski kostanj;
• Poprova meta;
• Dandelion;
• Popki topola in breze;
• Hypericum;
• Calendula;
• Rokavi;
• Repinca;
• Althea;
• Rakovica;
• Preslica.

Lahko sedim z radikulitisom

Kaj storiti pri radikulitisu?

Povzetek: Radiculitis (ali radikulopatija) je stanje, ki ga povzroča stiskanje ali draženje živca na ravni hrbtenice, kar vodi v bolečino, otrplost, mravljinčenje ali šibkost vzdolž prizadetega živca. Radikulitis se lahko pojavi v katerem koli delu hrbtenice, vendar najpogostejši išias ledvene hrbtenice (ledvena radikulopatija) in poškodbe vratne hrbtenice (vratne radikulopatije). Manj pogosta je radikulopatija prsne hrbtenice.

Ključne besede: radikulitis, radikulopatija.

Kateri so dejavniki tveganja za išias?

Dejavniki tveganja za razvoj radikulopatije vključujejo tiste vrste aktivnosti, ki povzročajo prekomerno ali ponavljajočo se obremenitev hrbtenice. Bolniki, ki pogosto dvigujejo težke predmete ali tiste, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi, bolj ogrožajo radikulopatijo kot tisti, ki vodijo manj aktivni življenjski slog. Družinska zgodovina radikulopatije in drugih težav s hrbtenico povečuje tudi tveganje za radikulitis.

Kateri so vzroki išiasa?

Radikulitis povzročajo stisnjeni živci na mestu, kjer izstopajo iz hrbtenice. Živca lahko stisnemo z medvretenčno kilo, z rastjo kosti (osteofita) ali zebčenim ligamentom.

Medvretenčni diski služijo kot absorbenti trenja med vretencami in so sestavljeni iz dveh delov: trdnega zaščitnega ovoja (vlaknat obroč) in gelu podobnega središča (pulpno jedro). S starostjo se začne proces degeneracije medvretenčnih diskov: diski prejmejo manj vode in hranil, se sploščijo, postanejo manj elastični in bolj krhki. To lahko pripelje do dejstva, da se v zunanji lupini diska oblikuje razpoka, skozi katero se stisne del materiala pulpnega jedra v hrbtenični kanal, od koder sega iz hrbtenjače in korenin spinalnih živcev. Če kila stisne bližnji živčni koren, se pojavijo simptomi išiasa: bolečina, otrplost, mravljinčenje na območjih, ki jih okužijo prizadeti živci.

Manj pogosti vzroki mehanske kompresije živcev so lahko tumorji ali okužbe. Tako tumor kot okužba lahko zmanjšata količino prostega prostora v spinalnem kanalu ali stisnejo živce.

Skolioza lahko vodi do stisnjenih živcev na eni strani hrbtenice.

Drugi vzroki radikulopatije so sladkorna bolezen, ki lahko poslabša pretok krvi v spinalne živce. Vnetje zaradi poškodbe ali degeneracije lahko vodi do razvoja išiasa zaradi neposrednega draženja živčnega tkiva.

Simptomi

Simptomi radikulopatije so odvisni od tega, kateri živci so ujeti. Živci, ki zapuščajo vratno hrbtenico, nadzorujejo mišice vratu in rok in so odgovorni za občutljivost na teh področjih. Živci, ki izhajajo iz prsne hrbtenice, nadzorujejo mišice prsnega koša in trebuha in so odgovorni za občutljivost na teh področjih.

Končno, živci, ki segajo od ledvene hrbtenice, nadzirajo mišice zadnjice in nog in so odgovorni za občutljivost na teh področjih.

Najpogostejši simptomi išiasa so bolečina, otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah. Bolniki čutijo tudi bolečine v vratu ali spodnjem delu hrbta. Lumbalna radikulopatija, pri kateri bolečina izžareva v spodnji ud, se običajno imenuje išias. Praviloma pri išiasu bolečina iz spodnjega dela hrbta izžareva v zadnjico in stegno ter se po celotni dolžini spušča po zadnji strani noge, vključno s stopali in prsti. Pri radikulitisu vratne hrbtenice lahko bolečina izžareva od vratu do rame in roke, čutijo pa se po celotni dolžini roke, vse do roke in prstov. Radikulopatija prsne hrbtenice povzroča bolečino v srednjem delu hrbta, ki sega v prsni koš, zato se radikulopatija prsne hrbtenice pogosto zamenjuje s skodlami.

Pri nekaterih bolnikih se poveča občutljivost na lahek dotik, ki ga občutijo nežnost na prizadetem območju. Manj pogosto se lahko v mišicah razvijejo šibkost, ki jo prizadene živčni nadzor. Ta simptom lahko kaže na poškodbo živcev. V najhujših primerih se lahko pri bolniku pojavi motnja nadzora nad uriniranjem in / ali iztrebljenjem. Takšni simptomi zahtevajo takojšnjo hospitalizacijo in kirurško zdravljenje.

Diagnostika

Diagnoza radikulitisa se začne z zbiranjem bolnikove anamneze in zdravniškega pregleda. Med zbiranjem zdravstvene anamneze se pacientu postavljajo vprašanja o vrsti in lokaciji simptomov, o tem, kdaj se pojavijo, ki blaži simptome ali, nasprotno, poslabša, ali ima bolnik druge zdravstvene težave. Če poznamo natančno lokalizacijo simptomov, ki jih ima pacient, bo zdravnik lahko ugotovil, kateri živček je bil stisnjen. Zdravniški pregled je namenjen oceni stanja okončin. Zdravnik lahko preveri mišično moč okončine, občutljivost in reflekse, da ugotovi, ali ima bolnik kakšne nepravilnosti.

Po pregledu se bolnik pošlje na rentgenski pregled, da bi ugotovil vzrok išiasa. Bolnik lahko dobi rentgenske žarke, da odkrije poškodbe ali osteoartritis, kot tudi zgodnje znake tumorja ali okužbe. Magnetna resonanca (MRI) bo pomagala odkriti težave z mehkimi tkivi hrbtenice: medvretenčne diske, vezi, živce. MRI skeniranje po vsem svetu je priznano kot najboljša raziskava za diagnosticiranje težav s hrbtom. S pomočjo MRI-ja lahko dobite kakovostne, podrobne slike, kar naredi diagnozo kar se da natančno. Če se pacient iz kakršnegakoli razloga ne more zdraviti z MRI, lahko MRI zamenjamo z računalniško tomografijo (CT), da ugotovimo vzrok za kompresijo živcev. Kontraindikacije za MRI so prisotnost kovinskih konstrukcij v hrbtenici (npr. Umetni sklep), kovinske naprave (srčni spodbujevalniki) in prisotnost tetovaž s kovinskim črnilom (zdaj se kovinsko črnilo v tattoo umetnikih praviloma ne uporablja).

V nekaterih primerih lahko zdravnik bolniku predpiše študijo o prevodnosti živcev ali elektromiografijo (EMG). Te študije pomagajo ugotoviti prisotnost poškodbe živcev.

Zdravljenje išiasa

Na srečo je večina ljudi dobrih rezultatov konzervativnega zdravljenja. Te metode lahko vključujejo medicinsko gimnastiko, potek medicinske masaže, nenasilno raztezanje hrbtenice (z intervertebralno kilo), jemanje protivnetnih zdravil in mišičnih relaksantov, ki omejujejo dvigovanje uteži. Velika večina bolnikov se dobro odziva na konzervativno zdravljenje, simptomi pa pogosto izginejo v 6 tednih - 3 mesece od začetka zdravljenja.

V redkih primerih simptomi ne izginejo, čeprav so bile uporabljene vse konzervativne metode. Če se to zgodi in se simptomi izrazijo, lahko kirurgija pomaga. Namen operacije je odstraniti kompresijo iz živca. Glede na vzrok za radikulitis se lahko opravi laminektomija ali discektomija. Laminektomija odstrani majhen del kosti, ki pokrije živce, da bi sprostil dodaten prostor. Disketomy sestavljajo odstranitev medvretenčne kile, ki pritiska na živce.

Preprečevanje in prognoza

Ni posebnih preventivnih metod, ki bi pomagale preprečiti razvoj radikulopatije. Vendar pa lahko ohranjanje normalne telesne teže, pa tudi dobro stanje mišičnega tkiva in izogibanje prevelikim obremenitvam vratu in hrbtu zmanjšata možnost radikulopatije.

Prognoza za radikulopatijo je ugodna. Večina bolnikov se dobro odziva na konzervativno zdravljenje. Tisti bolniki, ki potrebujejo kirurški poseg, po kratkem obdobju okrevanja dosežejo dobre rezultate.

Osnovna dejstva o radikulitisu

• Radiculitis povzroča kompresija ali draženje živca na ravni hrbtenice;
• Simptomi radikulitisa so bolečina, odrevenelost, mravljinčenje ali šibkost v nogi ali roki;
• Večina bolnikov z radiculitisom se dobro odziva na konzervativno zdravljenje;
• Pogosto se zdravljenje giblje od 6 tednov do 3 mesecev.

Članek je dodan uporabniku Yandex Webmaster 2015-12-01, 10:52

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

• 1) Hiperpovezava lahko vodi do domene www.spinabezboli.ru ali do strani, s katere ste kopirali naše materiale (po lastni presoji);
• 2) Na vsaki strani vašega spletnega mesta, kjer so objavljeni naši materiali, mora biti aktivna hiperpovezava na našo spletno stran www.spinabezboli.ru;
• 3) hiperpovezav ne sme biti prepovedano indeksirati s strani iskalnikov (z uporabo „noindex“, „nofollow“ ali na kakršen koli drug način);
• 4) Če ste kopirali več kot 5 materialov (tj. Vaše spletno mesto ima več kot 5 strani z našimi materiali, morate postaviti hiperpovezave do vseh avtorskih člankov). Poleg tega, morate tudi povezavo do naše spletne strani www.spinabezboli.ru, na glavni strani vaše spletne strani.

Glej tudi

Smo v družabnih omrežjih

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

Kaj storiti pri radikulitisu

Radikulitis je splošni izraz, ki se uporablja za simptome, povezane z zoženo ali vneto hrbtenjačo. Simptomi bolezni lahko vključujejo bolečine v vratu ali hrbtu, ki se širijo vzdolž živca od korena, in šibkost v mišicah, odrevenelost in mravljinčenje v predelu okončin. Razumeli bomo, kaj storiti pri radikulitisu.

Kateri strokovnjak se obrne?

Najprej morate vedeti, da se diagnoza in zdravljenje radikulitisa ukvarja s travmatologom-ortopedom in nevrologom. Na njih je treba odgovoriti, če se znajdete v simptomih opisane bolezni. Upoštevajte, da pogosto simptomi bolezni izginejo sami po sebi v nekaj tednih, ne da bi povzročili resno škodo telesu. Da pa ne bi prenašali bolečin, ki izhajajo iz radikulitisa, in da bi preprečili zaplete, se posvetujte z zdravnikom.

Strahovi se pojavijo, ko bolečina traja dolgo časa. Izguba kontrole mehurja ali črevesja je eden od resnih zapletov te bolezni, ki prav tako zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Drugi razlogi za takojšen obisk klinike so: preveč bolečine, šibkost mišic ali otrplost okončin.

Katera zdravila pomagajo obvladovati bolečino?

Zdravilo lahko pobere le zdravnika. V nekaterih primerih so koristna nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Sposobni so zmanjšati vnetje, na primer pri išiasu, ki ga povzroča kila disk, taka zdravila pa niso učinkovitejša od placeba. Paracetamol in druga zdravila proti bolečinam lahko v kratkem času zmanjšajo bolečine v hrbtu, zato pomagajo osebi ostati aktivna ves dan.

Ali je aktivni življenjski slog koristen?

Nenavadno - da. Takoj, ko se bolečina umiri, lahko zdravnik priporoči fizioterapijo ali program posebnih vaj, ki krepijo hrbtne mišice. Danes se vse več zdravnikov strinja, da dolga postelja z radiculitisom ni dobra ideja, ne ublaži bolnikovega stanja in nasprotno poslabša bolečino. Seveda je nekaj dni počitka na začetku bolezni preprosto potrebno, vendar ohranjanje sedečega načina življenja v prihodnosti vodi le v oslabitev mišic, ki podpirajo hrbtenico. Prekomerne obremenitve so lahko tudi škodljive, vendar bo koristno nadaljevati razumno nadaljevanje običajnih dejavnosti.

Raztezanje in krepitev mišic

Pasivne vaje raztezanja bodo pomagale popustiti stiskanje korenin v hrbtenici. Veliko teh vaj je namenjenih krepitvi mišic, ki podpirajo hrbet. Prosimo, upoštevajte, da je izbran ustrezen sklop vaj, odvisno od vzroka išiasa. Na primer, v primeru sindroma hruškaste mišice, ki se pojavi v vsaj 50% primerov pri bolnikih z diskogenim išiasom, so praktično vsakemu pacientu potrebne vaje raztezanja. Uporablja se za sproščanje piriformis mišic in aktiviranje njegovih antagonistov.

Bolnik lahko, na primer, v ležečem položaju in nasloni podplate ukrivljenih nog na kavču, da proizvede gladko gibanje povezave in redčenje kolen. Koristno je, da se ne mudi, temveč z veliko amplitudo, da se noge zložijo na nogo ali vstanejo iz sedečega položaja s koleni in širokimi nogami. Sistem fizičnih vaj Pilates se aktivno uporablja za delo s šibkim mišičnim tonusom in izboljša držo. Fitnes pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu in je tudi učinkovit pri preprečevanju radikulitisa. Da bi preprečili ponovitev bolezni bo pomagal posebne vaje, ki je namenjena krepitvi mišic v ledvenem delu. Odlični rezultati in plavanje.

Imenovanje terapevtske masaže za radikulitis je najbolj primerno v subakutnih in kroničnih fazah bolezni, v akutni pa je, nasprotno, absolutno kontraindicirano. Masaža je lahko splošna in lokalna (lokalna). V prvem primeru so vsi deli telesa izdelani z izjemo glave. Prve seje trajajo, praviloma, ne več kot 20-25 minut, postopoma dosegajo 50-60 minut. Lokalna terapevtska masaža vključuje neposredno delo z zadnjim delom. Ni resnih znanstvenih dokazov o učinkovitosti masaže kot zdravljenja za išias, vendar pa tak učinek resnično pomaga pri spopadu mišic pri tej bolezni.

Osteopat določa območje lezije in dokaj učinkovito izvaja zdravljenje išiasa z ročno izpostavljenostjo želenim telesnim območjem. Zaradi mehkobe in nebolečnosti osteopatskih tehnik lahko zdravljenje izvajamo tudi z izrazitim bolečinskim sindromom. Medtem pa v znanstveni skupnosti ni veliko informacij o izvedljivosti osteopatskega zdravljenja radikulitisa (in bolečine v spodnjem delu hrbta na splošno). Morda zaradi tega številni zdravniki sploh ne priporočajo, da se sklicujejo na osteopatijo, prav tako poziva, da se vzdržijo drugih učinkov na hrbtnem območju in fizioterapevtskih tehnikah. V Rusiji se osteopatija uporablja od leta 2003, ko jo je odobrilo Ministrstvo za zdravje. Osteopatski zdravnik zazna napetost mišic in kite, premikanje kosti in mehki ročni ukrepi odpravijo ugotovljene napake. Pri radikulitisu je glavni učinek na hrbtne mišice, zaradi česar se normalizira njihov tonus.

Nemški raziskovalci z Regensburg in Ruhr univerze v Bochumu so primerjali akupunkturo s tradicionalnimi metodami zdravljenja radikulitisa pri bolnikih z bolečinami v hrbtu v povprečju približno 8 let. Akupunktura se je izkazala za 2-krat bolj učinkovito od tradicionalnih terapevtskih pristopov. Tečaj zdravljenja išiasa z akupunkturo je običajno približno 2 tedna in je stimulacija aktivnih točk na telesu z najboljšimi iglami. Včasih specialist ustvari hitro "strel", včasih zapusti iglo v telesu bolnika že dolgo časa (do 20-40 minut). Mimogrede, na priporočilo American College of Physicians in American Society of Pain bolniki in strokovnjaki, na katere so naslovljeni, morajo med drugimi zdravili za bolečine v hrbtu sprejeti akupunkturo, če standardni set orodij ne olajša. Ponuja tudi jogo, dosledno sprostitev in kognitivno-vedenjsko terapijo.

Ali potrebujem toplejše ali ledene obloge za radikulitis?

Toplota včasih zmanjša bolečine, toda hladno, nasprotno, pogosteje se intenzivira. V redkih primerih bolečine v vratu in ramenskem radikulitisu dobijo značaj pečenja in doživijo simptom "mokre krpe" (nelagodje se umiri po nanosu hladnega, mokrega povoja). Upoštevajte tudi, da je v akutnih stanjih z intenzivnim vnetjem predpisana krioterapija. Vdor v hladno zožuje krvne žile in zmanjšuje mišične krče. Poleg tega nizke temperature zmanjšujejo sposobnost živcev za vodenje impulzov bolečine. Medtem pa se segrevanje uporablja pri zdravljenju išiasa veliko pogosteje in je prepoznano kot učinkovitejša metoda obvladovanja bolečine. Toplota širi krvne žile, kar prispeva k dotoku hranil in odstranjevanju tkivnih produktov. Mišice se sprostijo in postanejo bolj elastične, kar nevtralizira neprijetne občutke. V primeru radiculitisa je vlažna toplota bolj uporabna kot suha. Če želite izbrati pravo metodo za vas osebno, boste morali eksperimentirati. Poskusite dati led na hrbet (če ne boli), pustite ga nekaj časa. Naslednjič, ko uporabite grelno blazino, primerjajte svoja čustva.

Je dobro spati na trdem ležišču z radiculitisom?

Španski zdravniki so preučevali, kako togost vzmetnice vpliva na stanje ljudi z nespecifičnimi bolečinami v hrbtu. Izkazalo se je, da se bolniki, ki spijo na srednje trdoti vzmetnice, počutijo veliko bolje kot tisti, ki imajo raje trdo posteljo. Seveda, strokovnjaki ugotavljajo, da, odvisno od "noč" navad in vzrokov za razvoj radikulitisa, lahko različni ljudje potrebujejo različne vrste žimnic. Kdorkoli reče, oseba preživi tretjino svojega življenja v sanjah, zato je treba paziti, da ure, ki jih preživi v postelji, ne škodujejo stanju hrbtenice in sklepov. Glavna stvar: žimnico ne sme biti preveč mehka in dovolj elastična. Pri izbiri je treba paziti na polt človeka: popolne vzmetnice so popolne za polne ljudi, tanka pa so mehkejša. Mimogrede, optimalna drža za osebo z radikulitisom velja za položaj na strani, ko je ena noga na drugi in je roka odstranjena pod glavo.

Nasveti za osebo z radikulitisom:

• Ne ustvarjajte globokih ovinkov, še posebej pri čiščenju in pranju tal - uporabite mop ali umijte tla, pokleknite;
• ko si umivate zobe, ne stojite nad umivalnikom v polovičnem loku (bolje sedite);
• ne nosite ali dvigajte uteži (če se še vedno ne morete upreti in naredite veliko nakupov v trgovini, potem vsaj enakomerno porazdelite težo, vzemite vrečke v obe roki);
• če ste dolgo morali stati na enem mestu brez premikanja, uporabite posebno gimnastiko: ležite na kavču z dvignjenimi nogami navzgor;
• če se boste morali ukriviti nad predmetom, naredite to in upognite kolena. Če morate dvigniti nekaj težkega s tal, najprej sedite, poravnajte hrbet, nato pa nežno dvignite brez ostrih sunkov.