Preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice je potrebno, ko mora oseba veliko sedeti v enem položaju. Posledično je obremenitev hrbtenice neenakomerno porazdeljena in rezultati skolioze. Posebej pomembno preprečevanje skolioze pri otrocih. Njihov okostje še ni nastalo, z začetkom šolskega dela pa je izpostavljeno težkim obremenitvam. Otrok mora v šoli sedeti nekaj ur, nato pa opraviti domačo nalogo na isti mizi. In to kljub dejstvu, da se izobraževalno pohištvo pogosto izvaja brez upoštevanja anatomskih značilnosti.

Dejstvo, da morajo študenti dolgo sedeti, se ne spremeni. Lahko pa ustrezno organizirate preventivo in delovno mesto doma. Oblikujte navado, da ohranite zdravo držo. Hkrati ne smete pozabiti na pravilno izbran nahrbtnik in čevlje. In če je tveganje za razvoj skolioze že prisotno, bodo preventivni ukrepi, kot so rekreativni športi in masažni tretmaji, v pomoč.

Metode za preprečevanje skolioze

Če obstaja nevarnost razvoja skolioze, bo preprečevanje preprečilo razvoj patologije. Preventivni ukrepi so primerni že v otroštvu. Konec koncev je največje tveganje prav takrat, ko se oblikuje hrbtenica in figura bodoče odrasle osebe.

Najbolj učinkovita fizioterapija, masaža, fizioterapija in vaje v bazenu. Te terapevtske metode se načeloma uporabljajo pri razvoju patologij hrbta in njihovem preprečevanju. Izboljšajo prekrvavitev, presnovo v celicah, obnovijo elastičnost medvretenčnih diskov, vplivajo na nastanek akumulacij soli.

Pri preprečevanju skolioze pri šolskih otrocih je treba posebno pozornost posvetiti njihovemu položaju med poukom in domačimi nalogami. Če je otrok nenehno v enakem neustreznem položaju, se lahko spremeni oblika in razvije skolioza.

Držanje in delovno mesto

V sedečem položaju je človeška hrbtenica pod velikimi obremenitvami. Zato je treba upoštevati, koliko povprečen študent sedi za mizo in mizo, zato je treba spremljati pravilen položaj. Študent ne more sedeti v nagibu naprej ali vstran. Hrbet mora držati naravnost, naslonjen na hrbet stola.

Miza in sedež za otroka morata biti individualno izbrana glede na višino, da se opravi profilaksa proti skoliozi. Kolenski sklep bi moral naravno prevzeti položaj pravih kotov. Enako velja za razmerje med trupom in boki. Noge morajo vedno poudariti, da se razbremenijo vretenca. Če je stol visok, mora biti pod nogami podstavek ali majhna klop.

Rob tabele naj bo postavljen nekaj centimetrov pod prsno regijo, tako da bo oseba udobno ležala na komolcih na mizi. Ne bi smel biti podvržen ali dvignjen. Med telesom in mizo je potrebna razdalja deset centimetrov. Stojalo za učbenike je priročno, tako da ni hrepenenja, da bi sedel krivo.

Psihološki trenutki

Otroški psihologi prav tako trdijo, da je neprimerno, da se stol obleče v steno. Otroci nezavedno sedijo nagnjeni in izzovejo skoliozo, če pred njimi vidijo veliko monotono steno. Močnejši je ta učinek, če so razmere v šoli in zaposlenih problematične.

Bolje je okrasiti steno s policami ali omaro, kjer je njegov najljubši avtor uredil sam lastnik. To bo odvračalo pozornost, ustvarjalo pozitivna čustva, ustvarjalo občutek prostora. Glavna stvar je, da so ti elementi oblikovanja študentova osebna izbira in potem občutek prisile izgine, tveganje za razvoj skolioze pa se bo zmanjšalo.

Učenci se zaradi šibke svetlobe začenjajo poglabljati. Če so učbeniki in zvezki slabo vidni, se oseba takoj nasloni, da jih bolje vidi. Če se pouk opravi v večernih urah, je malo namizne svetilke - obesite par sconces v sobi. Študent naj se zaposli za največ eno uro zapored, po možnosti 45 minut. Po tem se morate sprostiti 10-15 minut. Priporočljivo je, da se počivate aktivno - se prepričajte, da vstanete, poravnajte ramena in se ogrejte. To je dobra preventiva proti skoliozi, tudi pri odraslih.

Kupite ustrezen nahrbtnik

Tako se je zgodilo, da so na post-sovjetskem ozemlju celo prvič prisiljeni nositi velike nahrbtnike v šolah s kupom učbenikov. Poleg njih pa obstajajo tudi drugi dodatki, pogosto - spremenljiva oblika telesne vzgoje. Takšna stalna obremenitev predstavlja tveganje za otrokovo držo, počasi povzroča razvoj skolioze.

Zdravniki priporočajo nakup šolskih torb z ortopedskimi hrbti. Pritrjuje hrbet, ponavlja naravna ukrivljenost hrbta. Bodite pozorni na nahrbtnik ni bil širši od otroka v ramenih, in ne visi pod pasom. Da bi preprečili skoliozo, morajo biti nahrbtni trakovi veliki in zanesljivi, z nastavljivo dolžino, da se prilega otroku in zmanjša obremenitev.

• Glej tudi: idiopatska skolioza v mladosti

Izberite zdrave čevlje

Šolski čevlji za preprečevanje skolioze morajo imeti visoko peto in hkrati biti udobni. Priporočljivo je postaviti ortopedske vložke. To bo pomagalo ne le odpraviti dejavnike razvoja skolioze, ampak tudi preprečiti nastanek stopala. Bodite pozorni na čevlje in na preprečevanje skolioze pri otrocih predšolske starosti. Ne bodite pozorni na videz modela, če očitno ni primeren za otroka ali se v njem počuti nelagodno.

Oglejte si nakup. Tudi če vaš sin ali hčerka enostavno obleče čevlje, mora še vedno upogibati notranjost stopala. Zimski čevlji ne smejo zdrsniti, sicer bo otrokovo telo nadomestilo ravnotežje dodatne obremenitve hrbtenice. Ne kupujte superge in čevlje daleč "za rast". Potrebno je, da je v njih vedno priročno. Prostor za rast pa mora biti prepuščen modelu - drugače se lahko zgodi, da se otrok dolgo zadržuje v majhnem čevlju.

Masaža

Masažni postopki so dobri že od prvih mesecev človeškega življenja za preprečevanje bolezni skeletov. Poleg tega novorojenčki čutijo potrebo po njih - vsak dan morate masirati stopala in roke dojenčka. To bo v prihodnje dobro preprečevanje bolezni mišično-skeletnega sistema, predvsem pa skolioza.

Da bi preprečili skoliozo, maser terapevt uporablja posebne tehnike za mišice hrbtenice. Mišično tkivo se stabilizira in pride do simetričnega stanja, izboljša se krvni obtok v hrbtu, izginita nelagodje in utrujenost. Masaže lahko izvajate doma, to je ena od njihovih prednosti.

• Glej tudi: Masaža za skoliozo pri otrocih.

Fizioterapija

Delo fizioterapevta je ogrevanje območij deformacije hrbtenice in vrnitev v naravno lego, da se zmanjša tveganje za skoliozo. Za terapevtske namene se tukaj uporabljajo ultrazvok, fonoforeza, elektroforeza, magnetna polja in nizkofrekvenčni tok.

Bazen

Normalno plavanje - najboljše preprečevanje skolioze. Ko je oseba v vodi, se obremenitev hrbtenice enakomerno porazdeli, mišični krči izginejo, nevarnost skoliozne skolioze izgine. Mišice so okrepljene in verjetnost, da bo razbremenila hrbtenico, postane manj. Plavanje zagotavlja naravno raztezanje, ki normalizira stanje medvretenčnih plošč, hkrati pa ohranja hrbtenico zdravo in elastično, kar preprečuje razvoj skolioze.

Fizikalna terapija

Kako lahko preprečite skoliozo, da zagotovite njeno preprečevanje? Na prvem mestu - terapevtska vaja. Obstajajo celotni kompleksi specifičnih vaj za skoliozo, katerih cilj je preprečevanje. Najbolj priljubljene vaje:

• Vstanite, začnite vrteti ramena petkrat nazaj, nato petkrat naprej;
• Postavite prste na ramena, položite komolce in jih petkrat zavrtite v različnih smereh;
• Ob steno se stopi, stopimo naprej, ne da bi vzgajali zgornji del hrbta iz opore;
• Klasično "kolo". Lezite na podlogo, dvignite noge in igrate vrtenje pedal;
• Brez spreminjanja drže, dvignite noge še višje in mahajte nogam, jih prečkajte. Dvignite ohišje rahlo. Gibanje poteka pol minute;
• Vstajanje na tla, dvignite roko, ki je na strani, kjer se ukrivljena hrbtenica ne izboči. Povlecite to roko navzgor in se osredotočite na ravnanje in raztezanje grebena;
• Dotaknite se stene na stran, kjer gre zaobljen hrbet. Dvignite drugo roko in jo potegnite do stene.

Če imate vi ali vaš otrok simptome, kot je bolečina, ko poskušate poravnati ramenski pas ali poravnati hrbet, bodite pozorni na ta preprost kompleks. To je dober odgovor na vprašanje, kako se v prihodnje izogniti skoliozi, da se zagotovi njeno preprečevanje.

Jutranja vadba

Te vaje se izvajajo v prvotnem ležečem položaju:

• Eno za drugo povlecite kolena proti prsnim košem, jih objemate z rokami in hkrati potegnete nogavico proti sebi;
• Povežite prste v okcipitalno področje, noge dvignite pod pravim kotom. Dvignite telo na maksimalno razdaljo in se s kolenom dotaknite nasprotnega kolena. Prvi levi komolec do desnega kolena in nato obratno. Deset ponovitev bo dovolj;
• Upogibanje kolena, naslonjenje na glavo in komolce, poskusite dvigniti zadnjico in držite ta položaj nekaj sekund.

Potem nadaljujte:

• Do konca kolena povlecite na roko na drugi strani;
• Poravnajte hrbet, nato ga upognite z mostom. Hkrati mora glava doseči v smeri, ki je nasprotna pasu;
• Dvignite levo roko in desno nogo na ravni položaj, nato desno roko in levo nogo. Naredite nekaj ponovitev.

Splošna priporočila

Najboljše preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice je zdrav način življenja. Pravilna prehrana, gimnastika, hoja po ulici in dovolj spanja.

Da bi učenca okrepili hrbtenico in mu dali moč, da se spopade z napetostjo, ki prihaja čez dan, ga naučite opravljati jutranje vaje.

Prehrana ne sme vsebovati veliko slanosti, maščob in pikantnosti - takšna hrana poslabšuje presnovne procese in slabi hrbet, kar je lahko dodaten dejavnik pri razvoju skolioze. V času intenzivnega študija v šoli je smiselno začeti jemati vitaminske in mineralne komplekse, ki podpirajo šolskega okostja.

Pomembna točka je postelja, na kateri spišete vi ali vaši otroci. Preveč mehka ali trda ležišča in vzglavniki so nesprejemljivi - deformirajo naravno lego hrbtenice. Postelja mora biti srednje trdote, bolje je izbrati ortopedsko vzmetnico in vzglavnik. Stane več, vendar vam bo prihranilo denar, ki ga boste v prihodnje morali porabiti za zdravljenje skolioze in drugih bolezni hrbtenice.

Skrb za zdravje vašega sina ali hčerke mora biti v fazi nosečnosti. Če boste v tem času uporabljali vitaminsko-mineralne komplekse, boste zmanjšali tveganje za skoliozo pri otrocih v prihodnosti. Prav tako je vredno sprehoditi se več in oditi na sonce, tako da vaš otrok prejme vitamin D, ki je potreben za močne kosti. Treba se je izogibati stalnemu počitku - drugače se otrok iz maternice ne prilagodi telesni dejavnosti.

Ali terapevtsko fizično usposabljanje pomaga pri skoliozi 1 stopinje?

Skolioza pri otrocih: kaj storiti in kako zdraviti?

Pri šolskem zdravniškem pregledu starši bodočih prvega razreda pogosto slišijo diagnozo skolioze. Žal je to globalni problem 21. stoletja, ki ga opazimo vsako sekundo.

Pri vsakem otroku se pojavlja skolioza.

Na srečo je vse mogoče popraviti, če je čas za zdravljenje.

Torej, kaj storiti, če vam povejo, da ima vaš otrok skoliozo?

Glavni vzroki za

Scoliosis (iz latinščine Scoliōsis) je bolezen mišično-skeletnega sistema. Zanj je značilna stranska ukrivljenost hrbtenice. Bolezen se najpogosteje diagnosticira pri starosti 5-14 let. Kaj povzroča skoliozo pri otrocih?
Vzroki za aktivno rast in nastanek okostja v tej starosti, kot tudi zunanji dejavniki:

• Nepravilen položaj med šolo in doma;
• Sedeči način življenja;
• Neenakomerna porazdelitev bremena na hrbtenico (na primer neudoben portfelj);
• Displazija vezivnega tkiva;
• Prirojena asimetrija.

Če je v zadnjem primeru težko vplivati ​​na situacijo, potem lahko tudi ostali enostavno popravijo držo s pomočjo posebnih vaj, masaž in postopkov.

Gimnastika in drugi postopki vam bodo pomagali popraviti svojo držo

Kaj je skolioza?

Obstajajo tri vrste ukrivljenosti hrbtenice v obliki, kot tudi štiri po resnosti. Odvisno od tega kazalnika zdravljenje skolioze pri otrocih poteka na različne načine. Vsak posebej analiziramo.

Vrste ukrivljenosti

Oblika ukrivljenosti skolioze je:

• C-oblika - ena najlažjih za zdravljenje, saj je v prsni ali ledveni hrbtenici le en lok ukrivljenosti;
• S-oblika - bolj zapletena in najpogostejša. Imenuje se tudi kombinirano, ker sta v različnih delih hrbta dva loka, usmerjena v različnih smereh.
  

Ta tip najhitreje napreduje zaradi povečanega tonusa hrbtenične mišice in težkih bremen;

Stopnje resnosti

Zdravljenje skolioze pri otrocih je odvisno predvsem od resnosti. Ta klasifikacija se imenuje tudi radiološka.

Resnost skolioze pri otrocih

• Prva stopnja: kot krivulje se spreminja od 1 do 10 stopinj;
• Druga stopnja: kot zakrivljenosti znotraj 11-25 stopinj;
• Tretja stopnja: kot krivulje je že okoli 26-50 stopinj;
• Četrta stopnja: kot ukrivljenosti nad 50 stopinj. Najtežje ga je zdraviti.

Kot lahko vidite, je skoraj nemogoče določiti natančno stopnjo sami.

Ukrivljenost hrbtenice pri otrocih najbolje diagnosticira zdravnik. Samo on bo lahko povedal, kakšen skolioz ima vaš otrok in kako ga najbolje zdraviti. Vendar pa lahko vsak obstoj problema ugotovi vsak od staršev.

Kako razumeti, da ima otrok skoliozo?

Če nenadoma začne vaš otrok pritoževati na bolečine v hrbtu, ali če opazite spremembo v drži, opravite diagnozo na domu. Če želite to narediti, ga prosite, naj se čim bolj sprostite, da se vam obrne v običajnem naravnem položaju s hrbtom. Pri otrocih je 1-stopinjska skolioza zelo preprosta, zdravljenja pa ne smete predpisati sami.

Razlogi za tesnobo:

• Ena lopatica je asimetrična glede na drugo;
• Ramena na različnih višinah;
• Med nagibom je vidna nenaravna ukrivljenost hrbtenice;
• Če roko pritisnete na bok, bo med roko in pasom dolga razdalja.

Preprosti testi bodo staršem pomagali pri sumu skolioze.

Če opazite eno od teh nepravilnosti v drži, se takoj posvetujte z zdravnikom, da pravilno diagnosticirate bolezen.

V večini primerov strokovnjak predpisuje vadbeno terapijo za skoliozo pri otrocih, telesna vadba pomaga popraviti držo in vrne naravno obliko hrbtenice.

V povezavi z masažo dajejo hiter rezultat.

Scolioticna drža

Pogosto starši zaradi nizke ozaveščenosti o boleznih hrbtenice pomotoma domnevajo, da imajo otroci skoliozo. Vendar pogosto ni. Scolioticna drža pri otroku se lahko pojavi iz istih razlogov kot resnična skolioza. Toda pri diagnozi obstaja razlika med tema dvema boleznima.
S tem držanjem:

• Živci niso ujeti;
• Rahlo rahla ramena so lahko na različnih višinah;
• Glava je nagnjena na eno stran;
• Če postavite otroka v vodoravni položaj, odmik izgine.

Vendar pa se je še vedno treba posvetovati s strokovnjakom, da bi se izognili neprijetnim posledicam in zapletom. Dejansko je v primeru zapostavljenih bolezni lahko neizogibna operacija za otroke s skoliozo.

Posledice

Tako kot vsaka bolezen ima tudi skolioza posledice. Razdelimo jih lahko na dva tipa: fizično in psihološko.
Prvi se lahko pripiše:

• Rebra grba s skoliozo, ki se pojavi v hudi fazi bolezni;
• Pritisk na notranje organe zaradi premestitve vretenc;
• Nepravilno delovanje mišičnega sistema in stalni krči;
• Stiskanje živcev in bolečin;
• Presnovne motnje;
• 1-stopinjska skolioza pri otroku lahko povzroči moteno cirkulacijo;
• Kardiovaskularna odpoved;
• Invalidnost

Psihološke posledice vključujejo dejstvo, da so ljudje s skoliozom v zadregi zaradi svojih pomanjkljivosti, se izogibajo velikim podjetjem, ne nosijo tesnih oblačil.

Pri mladostnikih je to še posebej nevarno, saj se celo skolioza pri 2 stopinjah pri otrocih opazno opazi, kar pomeni, da lahko začnejo dražiti svoje vrstnike.

Za podrobnosti o učinkih bolezni si oglejte videoposnetek:

Kako zdraviti skoliozo pri otrocih?

Pravilno in pravočasno zdravljenje lahko popolnoma odpravi težave s držo. Le zdravnik ga lahko predpiše, vendar je tukaj nekaj tehnik, ki dajejo opazne rezultate po nekaj mesecih, tudi v težkih primerih.

Masaža

Ni skrivnost, da tudi nežna masaža za otroke s skoliozo povzroča sprostitev mišic, razbremeni napetost in pomaga obnoviti naravno linijo hrbtenice.

Da bi učinek postal opazen, je potrebno opraviti več tečajev.

S skoliozo 3 in 4 stopinje z eno masažo, ni dovolj, boste morali povezati druge metode.

Vadbena terapija in gimnastika

Gimnastika s skoliozo pri otrocih ima posebno pomembno vlogo. Pomaga okrepiti mišični steznik, posebne vaje pa pomagajo popraviti držo. Njen otrok lahko to počne sam ali pod vodstvom kompetentnih strokovnjakov v sobi za fizikalno terapijo.

S kompletom vaj za skoliozo se lahko seznanite z videoposnetkom:

Mimogrede, vadbena terapija za ukrivljenost hrbtenice pri otrocih je najpogostejši recept. Praviloma obstajajo takšne sobe v kateri koli kliniki ali bolnišnici. V skrajnih primerih lahko obiščete nekaj plačanih razredov in jih prosite, naj jih naučijo, kako pravilno izvajati vaje doma.

Preberite več o telesni terapiji za skoliozo v tem članku...

To je precej težka vaja, joga za skoliozo pri otroku je zelo uporabna. Seveda ni verjetno, da bi ustrezala otroku, toda otroci, starejši od 7–8 let, lahko začnejo študij pod nadzorom specialista ali trenerja. Te dejavnosti se pogosto izvajajo v sanatoriju za otroke s skoliozo in druge težave s hrbtenico.

Preprečevanje

Da bi se izognili skoliozi pri otrocih in zdravljenju, poskušajte slediti preprostim priporočilom doma:

• Majhni otroci ne sadijo prej, kot si lahko sami obdržijo hrbet;
• Spremljajte pravilen položaj telesa med poukom na mizi;
• Prav tako je pomembno, da otrok na obeh ramenih nosi aktovko;
• Nujno je vstati od mize enkrat na uro in se rahlo segrevati 5-10 minut;
• Vključite se v odbojko, tek, plavanje in druge športe, ki so koristni za hrbet;
• Uporabite čim več živil, ki vsebujejo folno kislino in vitamine skupin B in D;
• Zagotoviti, da je prehrana otrok za skoliozo popolna;
• Ne pozabite na polnjenje.

Stroški skolioze za otroke:

• Hoja po enostavnem tempu na mestu 2-3 minute;
• Dvigala na nogavicah z rokami podaljšanimi navzgor;
• Ležite na hrbtu, povlecite levi komolec do desnega kolena in nato zamenjajte roko;
• Izmenično dviganje kolen v prsni koš z rahlo zakasnitvijo od ležečega položaja;
• Leži na želodcu, močno raztegnite roke naprej, dvignite noge od tal, tako da telo spominja na rocker;
• Naraščajoče noge ležijo plosko (roke pod kotom 90 stopinj).

Zahvaljujoč takim vajam za 1-stopinjsko skoliozo, otroci hitro izboljšajo svoje stanje, vsakodnevna vadba pa vse življenje vnaša dobro navado.

Vsakodnevna vadba bo izboljšala stanje otroka

Več o preprečevanju skolioze lahko preberete tukaj...

Previdno spremljajte stanje vašega otroka. Sledite smernicam za preprečevanje, da bi za vekomaj skolioze v otroštvu rekli ne!

Skolioza

Skolioza pri otrocih je precej pogosta težava. Najdemo ga tako pri šolarjih kot pri predšolskih otrocih. Problem ukrivljenosti hrbtenice se pojavi v obdobju intenzivne rasti otrokovega okostja.

V otroštvu je s pomočjo sodobnih metod zdravljenja možno popraviti deformacijo hrbtenice in otroku vrniti lepo držo. Starejši kot je otrok in težji je ukrivljenost, težje je popraviti kršitev.

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice na desni ali levo v čelni ravnini. Ta ukrivljenost vodi v "zavijanje" vretenc in še naprej krepi fiziološke krivulje hrbtenice. Ko rečemo »popolnoma ravno, naravnost nazaj«, to ne pomeni, da je hrbet običajno podoben deski. Človeška hrbtenica ima rahle zavoje. Te krivulje so potrebne za amortizacijo med tekanjem, skakanjem, gimnastiko.

Mnogi starši pomotoma verjamejo, da je ukrivljenost hrbtenice posledica dejstva, da se otrok med domače naloge ukrivi zaradi nošenja težkega nahrbtnika. Pravzaprav se lahko začetne manifestacije skolioze pojavijo pri otroku pred letom.

Vzrok za nastanek skolioze pri otrocih je zapleten. Prispeva k pojavu patološke zakrivljenosti sedečega načina življenja, asimetrije medenice in nog, ravnih stopal, šibkega mišičnega korzeta hrbta itd.

Kako zaznati ukrivljenost hrbtenice pri otroku?

Seveda mora odločilna beseda ostati pri ortopedu. Toda doma lahko vsak roditelj izvede vrsto testov, da bi pravočasno ugotovil kršitev in začel zdravljenje po obisku specialista.

Odstranite otroka do pasu. Otroka prosite, naj se sprostite in vam obrne hrbet. Otrok mora stati v naravnem položaju. Če ima vaš otrok vsaj enega od naslednjih simptomov, se morate posvetovati z ortopedskim kirurgom za skoliozo in pravočasno zdravljenje na recept.

1. Otroška ramena niso na isti ravni. Če je eno ramo višje ali nižje od drugega, ima lahko otrok ukrivljenost in potrebuje pomoč zdravnika.

2. Otroške lopatice niso na isti vrsti ali izbočene.

3. Asimetrija bokov - ena stegna nad ali pod drugo.

4. Ko se otrok pomakne naprej, so vidne ukrivljenosti hrbtenice.

5. Različna dolžina orožja.

6. V stoječem položaju vrzel med rokami in boki na vseh straneh ne bo enaka.

7. Asimetrija pasu.

Klasifikacija otroške skolioze:

Oblika ukrivljenosti:

- C-oblika patologija z enim lokom ukrivljenosti.

- Skolioza v obliki črke S, značilna po dveh lokih ukrivljenosti.

- Z-oblika, najtežja in ima tri loke ukrivljenosti

Glede na stopnjo ukrivljenosti (lahko jo postavimo šele po rentgenskem pregledu):

-1 stopnja. Luk ukrivljenosti 1-10 °.

- 2 stopinji. Luk zakrivljenosti 11-25 °.

- 3 stopinje. Luk ukrivljenosti 26-50 °.

- 4 stopinje. Ukrivljenost loka je večja od 50 °.

Stopnja skolioze pri otrocih lahko hitro napreduje, če se zdravljenje ne začne pravočasno.

Glede na vrsto patologije:

- Skolioza prsne hrbtenice.

- Skolioza torakularne regije.

- Skolioza ledvene hrbtenice.

Glede na starost otroka:

- Otroška skolioza, ki se pojavlja pri otrocih od tri do deset let

- Mladoletnik, ki se razvija od 10 do 14 let

- Najstniška, ki se pojavi v starosti 15-17 let.

Kako zdraviti skoliozo?

Zdravljenje skolioze mora biti pravočasno. Prej ko je odkrita kršitev, lažje je popraviti deformacijo hrbtenice. Zdravljenje otroka je dolgo in zahteva upoštevanje vseh priporočil zdravnika.

Najpogosteje se priporoča otrok s skoliozo:

2. Fizioterapevtski postopki.

3. Razredi fizikalne terapije.

Izbor kompleksnih vaj, ki jih izvaja zdravnik. Z začetnimi stopnjami skolioze lahko fizikalne terapije opravite doma. Pri hudih deformacijah je potrebna vadba s podporo specialista. V redkih primerih je možno kirurško zdravljenje.

Glavna in glavna naloga staršev je preprečiti razvoj ukrivljenosti in preprečiti:

1. Trda blazina (ortopedska) na postelji.

2. Ne mehki vzglavnik, za otroke do enega leta pa popolno pomanjkanje vzglavnika.

3. Otroci do enega leta ne sadijo na mehko površino. Otrok mora sedeti sam, ko so hrbtne mišice dovolj močne.

4. Optimalna poza za spanje otroka - leži na hrbtu. Če otrok spi na svoji strani, potem mora ležati enako količino časa na različnih straneh.

5. Ni priporočljivo, da otroka postavite v sprehajalca. Otrok bo stal na svojih nogah.

6. Otrok mora opraviti svojo domačo nalogo, narisati, prebrati na ustrezno opremljenem delovnem mestu. Višino mize in stola je treba izbrati v skladu z višino.

7. Otroku ne dovolite, da bi nosil torbe na enem ramenu in aktovke. Kupite torbe ali nahrbtnike z ortopedskim hrbtom.

8. Otroci se ne smejo poklicno ukvarjati s travmatskimi športi: hokej, tenis, umetniško ali športno gimnastiko. Optimalni šport je plavanje, saj z njim poteka trening srčno-žilnega sistema in skladen razvoj mišic brez obremenitve hrbtenice.

9. Dobro preprečevanje razvoja skolioze bodo redni tečaji masaže.

Skolioza in njene preventivne metode

Zaradi kršitve drže se spremeni oblika hrbtenice. Takšne spremembe v telesu ne le izkrivljajo videz osebe, ampak lahko povzročijo tudi zelo resne bolezni notranjih organov. Zato, da bi se izognili takšnim posledicam, je treba že od otroštva spremljati držo in se ukvarjati s preprečevanjem skolioze.

Glavne metode preprečevanja

Preprečevanje skolioze je treba izvajati že od otroštva

Preprečevanje skolioze omogoča preprečevanje različnih patoloških procesov v hrbtenici. Zato je treba takšne posebne postopke začeti že v zgodnjem otroštvu. Konec koncev, v obdobju intenzivne rasti in razvoja otroka se oblikujejo hrbtenica in drža osebe.

Za preprečevanje skolioze se uporabljajo različne metode, najbolj učinkovite pa so:

• terapevtske vaje;
• masaža;
• fizioterapija;
• plavanje

Vse zgoraj navedene metode se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni hrbtenice. To je posledica dejstva, da takšni postopki izboljšujejo prekrvavitev, vzpostavljajo presnovne procese v tkivih, pomagajo pri obnavljanju vretenčne mobilnosti in preprečujejo odlaganje soli na segmentih hrbtenice.

Tudi za preprečevanje skolioze pri šolskih otrocih je treba posebno pozornost nameniti njihovi drži v razredu. Ker sistematično in dolgotrajno bivanje v napačni drži vodi do spremembe drže in nadaljnje ukrivljenosti hrbtenice.

Masaža

Masaža je učinkovita metoda za preprečevanje skolioze

Takšen postopek kot masaža se uporablja že od samega začetka življenja osebe. Konec koncev mora tudi majhen otrok dnevno masirati noge, peresa in druge dele telesa. Toda kakšna je učinkovitost masaže za preprečevanje skolioze?

Glavna značilnost masaže za preprečevanje skolioze je vpliv posebnih gibov na hrbtne mišice. Med postopkom se vzpostavi simetrija mišičnega tkiva, izboljša se krvni obtok v hrbtenici in odpravijo vse neprijetne občutke.

Masaža hrbta se lahko opravi doma, začenši z vratom in postopoma spuščanjem v spodnji del hrbta. Najprej morate pripraviti hrbtne mišice za postopek. Za to se opravijo glajenje, nato pa se lahko premaknete na globlji učinek.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki so namenjeni segrevanju poškodovanih predelov hrbta in ponovni vzpostavitvi pravilnega položaja hrbtenice. V ta namen uporabljamo ultrazvočno zdravljenje, fonoforezo, elektroforezo in druge vrste postopkov.

Najpogosteje se šteje, da je elektromiostimulacija mišic hrbta in trebuha učinkovita metoda za odpravo nastalih ukrivljenosti hrbtenice.

Omeniti je treba, da se želeni rezultati lahko dosežejo le s sistematičnim izvajanjem teh postopkov.

Terapevtska gimnastika

Vaje za preprečevanje skolioze

Najbolj učinkovita metoda za zdravljenje skolioze in za njeno preprečevanje je terapevtska gimnastika. Vključuje poseben sklop vaj, ki so namenjene ponovni vzpostavitvi simetrije hrbtnih mišic. V procesu treninga se uporabljajo posebne tehnike za odpravo stranske ukrivljenosti hrbtenice.

Glavni primeri vaj za preprečevanje skolioze:

• V stalnem položaju opravite krožne gibe z rameni. Petkrat v eno smer in nato v drugo.
• Zaprite si roke na ramenih, da so komolci narazen. Nato naredite pet krožnih gibov s komolci v eno smer in nato v drugo.
• Stisnite trdno ob steno in nato stopite naprej, ne da bi vzeli ramena in lopatico. Po tem poskusite sedeti v tem položaju in se dotakniti tal z rokami.
• Vadite "kolo". Ležati na tleh, dvigniti noge in izvajati gibe, kot med kolesarjenjem.
• V enakem položaju na hrbtu, dvignite noge navzgor in naredite križ v prečni smeri, obenem pa dvignite trup. To vajo je treba opraviti približno 30 sekund.
• V stalnem položaju dvignite samo eno roko, ki je na nasprotni strani ukrivljenosti, in jo previdno povlecite navzgor, kot da bi ponovno vzpostavili pravilen položaj hrbtenice.
• Dotaknite se stene točno tiste strani, kjer je opaziti ukrivljenost. Roka z nasprotne strani dvignite in jo raztegnite do stene.

Če imate občutek nelagodja, ko poskušate poravnati ramena ali zavzeti pravilen položaj hrbtenice, morate začeti z gimnastiko. Konec koncev, ne bo samo odpraviti ukrivljenost hrbtenice, temveč tudi preprečili nadaljnji razvoj bolezni.

Osnovna pravila za zdravo hrbtenico

Fizična aktivnost je ključ do zdravja hrbtenice

Zdravje ljudi je odvisno od mnogih dejavnikov, vendar je pravilen način življenja glavni. Ta koncept vključuje pravilno prehrano, telesno dejavnost, druženje na svežem zraku in pravočasno spanje.

Pravilna prehrana je proces uživanja zdrave hrane. To pomeni, da mora biti prehrana ljudi sestavljena iz zelenjave, sadja in drugih proizvodov, ki vsebujejo veliko število uporabnih elementov v sledovih. Konec koncev, pravilna prehrana zagotavlja normalno presnovo v telesu, kar omogoča ohranitev anatomske strukture hrbtenice.

Preprečevanje skolioze pri otrocih se začne s telesno aktivnostjo, ki krepi mišični steznik in omogoča ohranjanje pravilnega položaja vretenc. Poleg tega se pri vseh športnih aktivnostih izboljša krvni obtok v telesu, poveča vitalna energija in izboljša splošno stanje osebe.

Opozoriti je treba, da je jutranja vadba preprosto potrebna za otroka. Navsezadnje mu daje cel dan moč in energijo, ki je tako potrebna mlajšemu telesu.

Pravočasno spanje je jamstvo za zdravje ljudi. Dejstvo je, da čez dan fizični in čustveni stres vpliva na splošno stanje osebe. Zato je za začetek potrebno zagotoviti udobne pogoje za spanje. To pravilo pomeni izbiro posteljnine - vzmetnice in vzglavnika.

Za zdravo spanje je najbolje izbrati ortopedsko vzmetnico, ki ponavlja vse naravne ovinke hrbtenice in omogoča, da je tudi med spanjem v pravilnem položaju. In pri izbiri vzglavnika je treba paziti na njegovo velikost. Ne sme biti prevelika ali, nasprotno, majhna, tako da se vrat ne upogiba.

Preprečevanje skolioze vključuje redno izvajanje vseh zgoraj navedenih pravil. Navsezadnje le celostni pristop ponuja priložnost za pozitivne rezultate.

Skolioza pri otrocih: znaki, zdravljenje in preprečevanje

Skolioza pri otrocih je zelo pogosta patologija, ki se pogosto pojavlja ne le med šolskimi otroki, ampak tudi med predšolskimi otroki. Upoštevamo vzroke za razvoj bolezni, njene znake, metode diagnosticiranja, zdravljenja in preprečevanja.

Koncept skolioze

Pri zdravi osebi ima hrbtenica štiri naravne ovinke v sagitalni ravnini: dve sprednji (vratni in ledveni lordozi) in dve zadnji (krikalna in torakalna kifoza). Navpična ravnina, ki deli telo na desno in levo polovico, se imenuje sagitalna. Pravokotna na to, se navpična ravnina, ki poteka med prednjim in zadnjim delom telesa, imenuje frontalni.

Skolioza je patološka ukrivljenost hrbtenice v levo ali desno v čelni ravnini, kar nadalje vodi do "sukanja" vretenc in povečanja fizioloških ovinkov. Zaradi tega stiskanje žil in notranjih organov povzroča motnje v delovanju kardiovaskularnega, dihalnega, urinarnega, živčnega in drugih sistemov telesa.

Opažamo, da dekleta trpijo zaradi skolioze približno 9-krat pogosteje kot fantje. Po medicinski statistiki ima skoraj 10% otrok in mladostnikov ukrivljenost hrbtenice. Zato otroški ortopedi samozavestno postavljajo skoliozo na eno od prvih mest med celotno patologijo mišično-skeletnega sistema.

V otroštvu sta dva obdobja, ko je skok v rasti telesa: od 6 do 7 let in od 11 do 14 let. Ti starostni intervali se obravnavajo kot obdobja velikega tveganja za pojav skolioze.

Kako preveriti, ali ima otrok skoliozo ali ne

Vaš otrok mora stati, obrniti hrbet, spustiti roke ob telesu in se ne obremenjevati. Če opazite, da je eno ramo višje od drugega, ali je ena lopatica višja od druge, ali na pasu, je razdalja od roke do telesa na eni strani večja kot na drugi strani, prosite otroka, naj se nagne naprej. V tem položaju lahko vidite, da niso vse vretenca na eni črti. Prisotnost vsaj enega od teh znakov je utemeljen razlog za obisk pri pediatričnem ortopedu, da se izključi skolioza. Pri tej bolezni velja načelo: zgodnje zdravljenje je ugoden izid. Otroško telo še ni v celoti izoblikovano, še naprej raste, zato je veliko lažje upreti se napredovanju skolioze pri otroku kot pri odraslem.

Klasifikacija skolioze

V ortopediji se uporabljajo različne klasifikacije skolioze, odvisno od razlogov za njihov razvoj, resnosti patološkega procesa, časa nastopa bolezni itd.

Če se skolioza pojavi med prvim in drugim letom otrokovega življenja, se imenuje infantilni. Če se bolezen manifestira pri starosti 4–6 let, govorijo o juvenilni skoliozi, stari 10–14 let - o adolescenci.

Dve glavni vrsti skolioze:

1. Kongenitalna skolioza, ki nastane v prenatalnem obdobju zaradi nepravilnega razvoja kostnih in hrustančnih struktur. Razlogi za to so lahko:
   • nenormalnosti hrbtenice (pol-vretenca, klinaste vretence);
   • displazija sakro-ledvenega dela hrbtenice;
   • dodatna rebra ali zarisani robovi.

Hkrati pogosto prenašajo prehodni deli hrbtenice (lumbalno-prsni, cervikalno-prsni, lumbosakralni). Vendar se običajno ne pojavi velik lok ukrivljenosti, saj so v proces vključeni posamezni vretenci. Zato prirojena skolioza ne nastopi prej kot 5-7 let.

1. Pri otroku po rojstvu se pod vplivom določenih dejavnikov oblikuje pridobljena skolioza.

Odvisno od izvora in vzrokov bolezni se razlikuje 5 skupin skolioze:

1. Skolioza mišičnega izvora. Nastanejo zaradi patologije mišic in vezi, na primer pri mišični distrofiji, mišični hipotoniji, prirojeni motnji kolka, kontrakturi kolčnega ali kolenskega sklepa, prirojenem kolenskem sklepu.
2. Skolioza nevrogenega izvora. Pojavijo se kot posledica poškodbe hrbtenjače, Friedreichove ataksije, odloženega otroškega paraliza, cerebralne paralize, syringomyelia in drugih bolezni živčevja.
3. Displastična skolioza je vse kongenitalna skolioza.
4. Skolioza, ki temeljijo na škode in zabolevaniyagrudnoy celic (hrbtenice zlomi, plevralni empiem, obsežnih opeklin, thoracoplasty et al.) In drugih bolezenskih stanj (rahitisa, juvenilni revmatoidni artritis, Hunter sindrom, Marfanov sindrom, juvenilni osteohondroza, spinalne tumorji kabel in spinalnih in drugi).
5. Idiopatska skolioza, katere vzroki niso ugotovljeni. Ta skupina vključuje večino skolioze, ki se razvija v otroštvu in adolescenci.

Dejavniki, ki prispevajo k skolioticni ukrivljenosti hrbtenice:

• hipodinamija;
• astenična stanja;
• obremenitve hrbtenice, povezane s starostjo;
• slaba drža;
• nastajanje mišično-skeletnega sistema traja do 18 let.

Oblika ukrivljenosti skolioze je naslednja:

• V obliki črke C, kadar ima hrbtenica v loku eno lok;
• S-oblika - dva loka;
• Z-oblika - trije loki.

Glede na lokacijo verteksa stranske ukrivljenosti hrbtenice obstaja več vrst skolioze:

• cervicothoracic (na ravni III - IV prsnega vretenca);
• prsni (na ravni VIII-IX prsnega vretenca);
• ledveno-prsni (na ravni XI-XII prsnega vretenca);
• ledveno (na ravni I - II ledvenih vretenc);
• lumbosakralno (na ravni V ledvenega in I kičastega vretenca).

Obstaja več različnih kliničnih in radioloških klasifikacij skolioze po resnosti. Naši zdravniki uporabljajo klasifikacijo izjemnega domačega travmatologa-ortopeda Chaklina V. D, sestavljenega leta 1973.

I stopnja, pri kateri je stranska ukrivljenost hrbtenice opazna v navpičnem položaju telesa in izgine v vodoravni smeri. Če otrok stoji, je vidna asimetrija ramenskih lopatic in ramenskih pasov ali pasu, ki je odvisna od lokalizacije ukrivljenosti. Kot skolioze na radiografijah ne presega 10 °;

Stopnja II, ko je bočna deformacija hrbtenice bolj izrazita in ne izgine, ko leži. Začne se oblikovati rebra, pojavi se kompenzacijski lok. Na strani ukrivljenosti vzdolž hrbtenice je določen valjar mišic. Kot skolioze na rentgenskem posnetku je večji od 11 °, vendar manj kot 30 °;

III. Stopnja, pri kateri se izrazito izrazita stranska ukrivljenost hrbtenice združi z oblikovanim kompenzacijskim lokom. Ribja grba doseže veliko velikost, prsni koš je deformiran. Razkladanje hrbtenice ne daje nobenega rezultata. Kot skolioze na radiografiji je 31 ° –60 °;

IV stopnja, ko skoliozni kot preseže 60 °. Poleg izrazitih mišično-skeletnih deformacij obstajajo tudi motnje v delovanju notranjih organov (srce, pljuča itd.).

Glede na naravo poteka je skolioza lahko progresivna in ne progresivna.

Simptomi otrokove skolioze

Otroci s skoliozo I - II stopnje nimajo nobenih pritožb. Toda okoliški ljudje so vedno opazili, da imajo glave dol, asimetrija hrbta, zmanjšana ramena. Pri III - IV stopnji deformacije se otrok včasih začne pritoževati na bolečine v hrbtu, dispneja ga lahko moti, opazi, da prehaja boleče občutke v območju srca in hitro bitje srca. Povečana togost gibov, otrok postane nepazljiv, hitro utrujen. Majhni otroci imajo lahko težave s hojo, spotikanjem in izgubo ravnotežja.

Skolioza ni le fizična, ampak tudi kozmetična napaka. Bolni otroci se lahko pritožujejo zaradi slabega razpoloženja, depresije. So prekinili odnose z vrstniki, pade samospoštovanje. Zato morajo starši na prvem mestu, pa tudi psihologi in zdravniki pomagati otroku pri premagovanju teh težav.

Kako zdravniki diagnosticirajo skoliozo?

Zdravniki vseh specialitet, ki delajo z otroki, vedo, kako pomembna je zgodnja diagnoza skolioze. Zato lahko zdravnik centra za nego otrok, lokalni pediater, kirurg, otroški nevrolog, fizioterapevt, dermatolog in drugi osumijo, da imajo deformacijo v hrbtenici in napotijo ​​pacienta na nadaljnji pregled.

Otrok ortoped vodi otroka s skoliozo ali s sumom na to, in v odsotnosti tega zdravnika v kliniki - kirurg. Da bi postavil diagnozo, zdravnik pregleda otroka od zadaj in od spredaj, z obeh strani, v stoječih položajih z nagibom naprej, pa tudi sedi in leži. Če se pojavijo znaki skolioze (asimetrija hrbta, rdeče grbe itd.), Se s pomočjo skolioznega merilnika določi stopnja ukrivljenosti hrbtenice v stopinjah. Če hrbtenica odstopa od navpične osi za več kot 5 ° –7 °, zdravnik bolnika napoti na rentgenski pregled.

Za identifikacijo patologije hrbtenice se opravi radiografija v vertikalnih in horizontalnih položajih bolnika v dveh projekcijah. Radiolog v zaključku kaže stopnjo skolioze, ki jo definira po metodi Chaklina. Za podrobnejše informacije in v odsotnosti kontraindikacij, se opravi rentgenska tomografija, MRI ali CT vretenčnega kolone. Med zdravljenjem se za nadzor njegove učinkovitosti uporablja metoda obdelave računalniške optične topografije. Otroški ortopedi pogosto uporabljajo kamero na vseh stopnjah opazovanja in zdravljenja bolnika. S primerjavo fotografij, posnetih ob različnih časih in iz različnih zornih kotov, lahko zdravnik posredno presoja potek bolezni.

Če obstajajo indikacije, otroka s skoliozo svetuje gastroenterolog, kardiolog, pulmolog, nevrolog, ki lahko naroči dodatni pregled (laboratorijski testi, EKG, ultrazvok itd.).

Metode zdravljenja skolioze pri otrocih

Ortopedski kirurg izbere taktiko zdravljenja za vsakega otroka posebej. Določa jo bolnikova starost, stopnja skolioze, potek bolezni (z ali brez napredka). Vsa zdravljenja za to vrsto deformacij hrbtenice se delijo na konzervativne in kirurške.

Konzervativno zdravljenje vključuje ortopedski režim, masažo, fizioterapijo, fizikalno terapijo, ročno terapijo, nošenje steznika. Ortopedski režim vključuje stalno spremljanje pravilne drže, spanje na trdnem ščitu in razkladanje hrbtenice v vodoravnem položaju telesa večkrat na dan.

Če ima otrok skoliozo stopnje I - II in bolezen ne napreduje, se izvajajo vse dejavnosti, da se odpravijo vzroki, ki prispevajo k ukrivljenosti, organizacijo pravilne telesne aktivnosti pacienta in razrešnice hrbtenice. Glavna stvar je preprečiti napredovanje patološkega procesa. Otroku je predpisan ortopedski režim, masaža celotnega hrbta, terapevtske vaje in pouk plavanja.

Če napreduje I - II stopnja skolioze, ortoped doda poseben kompleks fizikalne terapije, ročne terapije (mehke tehnike), fizikalne terapije (magnetoterapija, blato in hidroterapija, SMT terapija, elektromiostimulacija, toplotna terapija itd.), Ortopedski steznik korelacijski položaj hrbtenice.

Če konzervativno zdravljenje ne daje želenega učinka, in bolezen napreduje, če kot skolioze preseže 40 °, in če ima otrok slabšo funkcijo notranjih organov, se mu pokaže kirurško zdravljenje bolezni. Zdravniki poskušajo opraviti operacijo po 10, vendar do 14 let, saj je ta starostni interval optimalen za njegovo izvajanje.

Kirurško zdravljenje pomeni vsaditev v prsni koš posebnih pripomočkov (distraktorji, endokorektorji itd.), Ki fiksirajo hrbtenico v največji možni izravnani obliki. Pred operacijo vedno sledi vleka hrbtenice. Druge možnosti kirurškega zdravljenja so osteoplastične (vertebralna resekcija), mobilizacija (odstranitev medvretenčnih plošč itd.) In kozmetična (resekcija grbe, kot luskavice itd.). Po opravljenem kirurškem posegu je otrok dolgotrajno rehabilitiran.

Prognoza skolioze v otroštvu

Skolioza, ki se kaže pri otroku, starem od 10 do 12 let, je manj agresivna. Bolezen, ki se je pojavila pred starostjo 6 let, je običajno progresivno, spremlja jo zgodnji razvoj deformacije hrbtenice. Popolnoma ozdravi bolezen je nemogoče, vendar za ustavitev patološkega procesa in zmanjšanje resnosti ukrivljenosti je precej realistična.

Otroci s skoliozo so podvrženi dolgotrajnemu ortopedskemu opazovanju in vsaj dvakrat na leto morajo prejemati posebno zdravljenje. Prognoza v smislu mobilnosti in neodvisnosti je določena s stopnjo skolioze. Bolni otroci z blagimi oblikami ukrivljenosti se prosto gibljejo, sodelujejo v aktivnih igrah skupaj s svojimi vrstniki. Pri hudi skoliozi je lahko neodvisnost zaradi neravnovesja v telesu omejena, otrok pa potrebuje palico ali sprehajalce. V tem primeru je mobilnost najpogosteje omejena, zlasti na pobočjih telesa.

Za dekleta s spinalno deformacijo je napoved nosečnosti precej ugodna, saj so razvili posebne vaje, ki omogočajo rojstvo in pripravo žensk na porod.

Mladoletniki vojaške starosti, ki trpijo zaradi skolioze, niso podvrženi omejitvam vojaške vojske v oboroženih silah Ruske federacije, kar je odvisno od stopnje deformacije.

Preprečevanje bolezni

Skolioza je, tako kot veliko bolezni, lažje preprečiti kot zdraviti. Nihče boljši od staršev otroka se ne bo spopadel z ukrepi za preprečevanje razvoja deformacij hrbtenice. Samo starši lahko stalno spremljajo svojega otroka.

Priporočila za starše:

• v starosti enega leta ne nagibajte otroka k rasti: ne postavljajte ga v blazine, če ne more sedeti sam, in ne uporabljajte pešačev, če otrok sam ni vreden;
• pišete sina ali hčerko v bazen čim prej, saj je plavanje najbolj učinkovit šport v smislu preprečevanja skolioze;
• vedno spremljajte pravilno držo otroka, njegov fizični napor in motorni način;
• z osebnim zgledom ga naučite vsak dan opravljati jutranjo vajo;
• nakup ortopedskega ležišča za spanje;
• pravilno organizirati svoje delovno mesto, za šolo, kupiti torbo.

Ne pozabite, da vas bo do uspeha pri zdravljenju in preprečevanju skolioze privedlo le potrpljenje in vztrajnost v povezavi z zaupanjem in optimizmom.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediater

14,192 skupaj views, 28 ogledov danes