Bolečine v križu

Bolečine v križu v angleških virih se imenujejo bolečine v križu. Bolečina pogosto prispeva k napetosti v ledvenem delu hrbtenice, omejevanju gibanja in antalgični skoliozi.
Akutna bolečina v hrbtu lahko traja od nekaj dni do več tednov.

Vzroki, pogostost in dejavniki tveganja za bolečine v hrbtu

Bolečine v križu se pojavijo pri skoraj vsaki osebi vsaj enkrat v življenju.
Opozoriti je treba, da je bolečina v katerem koli delu hrbta, vendar pa se bolečine v ledvenem delu hrbtenice pojavljajo najpogosteje. To je posledica dejstva, da je ledvena vretenca odgovor na največjo obremenitev na težo vašega telesa.
Bolečine v križu so na drugem mestu po številu obiskov pri zdravniku, takoj po virusnih okužbah.
Po dvigovanju uteži, nenadnem gibanju, po tem, ko ste dolgo časa v enem položaju ali po poškodbi hrbtenice, lahko občutite bolečino v spodnjem delu hrbta.
Akutna bolečina v ledvenem delu hrbtenice je najpogosteje posledica premika medvretenčne ploščice in poškodbe hrbtenice.

Vzroki bolečine v križu:

Osteochondrosis ledvene hrbtenice
Intervertebralna kila in izboklina medvretenčne plošče
Spondiloartroza
Spondiloza
Spondilolisteza
Kompresijski zlom zaradi osteoporoze, multipli mielom, vertebralni hemangiom
Tumor v lumenu hrbteničnega kanala

Simptomi bolečine v križu (bolečine v križu) t

Bolečina se lahko spreminja: akutna, dolgočasna, vlečna, pekoča, lahko spremlja mravljinčenje in gobice, otrplost.
Intenzivnost bolečin v hrbtu se lahko zelo razlikuje - od blage do neznosne bolečine, zaradi česar je težko narediti celo majhno gibanje. Bolečine lahko kombiniramo z bolečino v stegnu, bolečinami v spodnjem delu noge, bolečinami v stopalih.

Diagnoza bolečine v križu

Najprej se morate posvetovati z nevrologom. Zdravnik vam bo zastavil vprašanja o naravi vaše bolečine, njeni pogostosti, ponovitvi. Zdravnik bo poskušal ugotoviti vzrok bolečine in začeti zdravljenje z enostavnimi metodami (led, blagi analgetiki, fizioterapija in potrebne vaje).

V večini primerov takšno zdravljenje povzroči zmanjšanje bolečine v hrbtu.
Med pregledom bo zdravnik določil točen položaj bolečine, obsevanje in nevrološke reflekse.
Večina ljudi z bolečino v ledvenem delu hrbtenice se okreva v 4-6 tednih.
Diagnoza vključuje magnetno resonančno slikanje (MRI) ledvene hrbtenice, računalniško tomografijo ledveno-križne hrbtenice, rentgensko slikanje hrbtenice.
Ker je najpogostejši vzrok bolečine v hrbtu medvretenčna kila ledveno-križne hrbtenice, morate najprej narediti MRI ledvene hrbtenice. Ta študija bo tudi pomagala odpraviti večino vzrokov bolečine, kot so tumor v lumenu hrbteničnega kanala, tuberkuloza hrbtenice, zlom hrbtenice, mielom, anatomsko ozek spinalni kanal, sponiloliza, različne oblike ukrivljenosti hrbtenice, spondiloza in spondilartroza. Če vam nevrolog ne dodeli MRI-ja, to storite sami. Moč stroja MRI bi morala biti 1 Tesla in več.
Ne začnite diagnoze z rentgensko in računalniško tomografijo, te metode niso varne. Najprej jih lahko naredite le, če sumite na zlom hrbtenice.

Nekaj nasvetov o tem, kaj storiti z bolečinami v hrbtu:

Zmanjšajte telesno aktivnost v prvih dveh dneh po začetku napada. To bo pomagalo zmanjšati simptome bolezni in otekanje na območju bolečine.
Ne sedite z nagibom naprej, dokler bolečina ne izgine.
Bolnike jemljite le v primeru nevzdržne bolečine. Bolje je narediti intramuskularno injekcijo kot piti anestetik. Tako boste zaščitili steno želodca pred neposrednim stikom s protivnetnim sredstvom. Poskusite se izogniti jemanju prekomernih zdravil. Ne uporabljajte hormonov za zdravljenje, če bolečine v hrbtu ni povezano z avtoimunsko boleznijo.
Spi v položaju zarodka, položi vzglavnik med noge. Če ponavadi spite na hrbtu, potem pod kolen namestite vzglavnik.
Pogosto napačno prepričanje je ideja, da morate fizično aktivnost dolgo časa omejiti. Počitek ni priporočljiv. Če nimate zvišane telesne temperature, izgube telesne mase, nehotenega uriniranja in iztrebljanja, morate ostati aktivni tako dolgo, kot lahko. Aktivnost lahko zmanjšate le v prvih dveh dneh po nastopu bolečine. Začnite izvajati lahke aerobne vaje. Ko se sprehodite po simulatorju, vam bo plavanje pomagalo izboljšati pretok krvi v mišice hrbta. Posvetujte se s svojim zdravnikom o izbiri vaj, da ne bi povzročili povečane bolečine.

Napoved:

Večina ljudi se po prvem tednu zdravljenja počuti veliko bolje.
Po 4-6 tednih pri večjem deležu bolnikov bolečina popolnoma izgine.

V katerih primerih se morate takoj posvetovati z zdravnikom:

Bolečine v spodnjem delu noge in bolečine v stopalu.
Bolečina vam ne omogoča samopostrežbe.
Bolečina v kombinaciji z urinsko in fekalno inkontinenco
Kombinacija bolečine v spodnjem delu hrbta in otrplosti zadnjice, stegna, nog, stopal, dimelj
Če ste že imeli bolečine v hrbtu
Če bolečina traja več kot 3 dni
Če jemljete hormone
Če se po poškodbi pojavi bolečina v spodnjem delu hrbta
Prej diagnosticiran z rakom
Če ste v zadnjem času izgubili težo zaradi nepojasnjenih razlogov

Besedilo dodano v Yandex Webmaster 01/25/2012, 15:38
Pravice pridržane.

Glej tudi

Smo v družabnih omrežjih

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

Kako zdraviti bolečine v spodnjem delu hrbta

Ko se pojavi bolečina v hrbtu, se takoj pojavi misel na radikulitis. Pravzaprav lahko celo bolečine v prebavnem traktu povzročijo nelagodje v spodnjem delu hrbta. Zato pred pripravo terapevtske sheme zdravniki skrbno pregledajo bolnika. Ko bolečine v hrbtu v ledvenem delu, kot za zdravljenje patologije, lahko odloči le nevrolog. Pogosto so zdravniki ozke specializacije - gastroenterolog, endokrinolog, onkolog, ginekolog, urolog - povezani s terapijo. Odvisno od diagnosticirane bolezni se nadaljnje zdravljenje izvaja doma ali v bolnišnici.

Osnovna načela zdravljenja

Bolečine, ki prizadenejo ledveno hrbtenico, so lahko vlečenje, bolečine ali očitni močni in ostri napadi. Če med pregledom bolnik ne najde nobene patologije organov drugih vitalnih sistemov, so v terapevtsko shemo vključeni naslednji ukrepi:

jemanje farmakoloških pripravkov za lajšanje vnetnih procesov, odpravljanje bolečin, obnavljanje poškodovanih kostnih in sklepnih tkiv;
izvajanje fizioterapevtskih postopkov za pospešitev regeneracije vretenc in skeletnih mišic;
fizikalna terapija ali gimnastika.

Pri hudih in hudih bolečinah, ki omejujejo gibanje, se bolnikom predpisujejo zdravila za intramuskularno dajanje. Praviloma se v tem primeru izvaja hospitalizacija. Po izboljšanju stanja bolnika se izpusti za nadaljnje okrevanje doma.

Pravi pristop k zdravljenju

Glavni vzrok bolečine v hrbtu je destruktivno-degenerativna poškodba vretenc ali nastala intervertebralna kila. Ne glede na to, kako uspešno je zdravljenje, zdravniki bolnikom priporočajo, da odpravijo dejavnik, ki je izzval patologijo iz njihovega običajnega načina življenja. V nasprotnem primeru se bo bolezen po določenem času vrnila ali postala kronična, nevarna s ponovitvami.

Začnite zdraviti akutne ali vlečne bolečine v hrbtu v skladu s počitkom v postelji. Ko vzrok patologije postane vnetni proces, celo neznatna telesna aktivnost prispeva k njenemu širjenju. Nevrologi svetujejo, da kupite ortopedski vzglavnik in vzmetnico. Zmanjšali bodo obremenitev bolnikovega hrbta, preprečili stiskanje in stiskanje mišic in živčnih korenin. Če ne morete kupiti posebna orodja, potem morate izbrati vzmetnico za spanje in vzglavnik srednje trdote.

Da bi pospešili okrevanje, je treba med postopkom zdravljenja upoštevati naslednja zdravstvena priporočila:

izogibajte se telesni dejavnosti in aktivnim športom. V fazi rehabilitacije lahko vadite jogo, plavate ali samo dolge sprehode na svežem zraku;
iz prehrane izvzamejo mastne in ocvrte hrane. Negativno vplivajo na stanje krvnih žil v ledvenem delu hrbtenice, prispevajo k odlaganju škodljivega holesterola. Pomanjkanje hranil in biološko aktivnih snovi je eden od vzrokov za uničenje kostnega tkiva;
Ne pijte in ne kadite. Če sploh ni mogoče premagati škodljive odvisnosti, potem morate vsaj za čas zdravljenja o tem pozabiti. Strupeni katran, nikotin, etanol negativno vplivajo na vene, arterije in kapilare, upočasnijo obnovitev kostnih, sklepnih in hrustančnih tkiv pri moških in ženskah.

Pospešiti okrevanje bo pomagalo vnos uravnoteženih kompleksov vitaminov in mineralov. Nekateri od njih vsebujejo povečano količino kalcija, vendar se lahko taka zdravila dajejo le na recept. Zato je priporočljivo kupiti preprosta zdravila - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

S pogostimi bolečinami v spodnjem delu hrbta je treba zamenjati aktivne športe, hojo na svežem zraku.

Farmakološka zdravila

Kljub učinkovitosti tradicionalnih zdravil in fizioterapevtskih postopkov lahko le farmacevtski pripravki hitro odpravijo hude bolečine v hrbtu. Če je neugodje slabo izraženo, vam bo pomagalo jemanje kapsul, tablet in tablet. In z intenzivno bolečino, nevrologi predpisujejo intravenske in intramuskularne injekcije za ublažitev bolnikovega stanja. Veliko zdravil za zdravljenje spodnjega dela hrbta kaže resne stranske učinke in ima veliko kontraindikacij. Izogibanje negativnim posledicam bo omogočilo strogo upoštevanje zdravniških priporočil glede uporabljenih odmerkov in trajanja zdravljenja.

Rešitve za vbrizgavanje

Za zdravljenje lumbalnih bolečin se skoraj vedno uporabljajo injekcijske oblike pripravkov, ki vsebujejo vitamine skupine B, ki kažejo nevrotropno aktivnost:

normalizira inervacijo skeletnih mišic;
obnovitev prenosa živčnih impulzov;
spodbujajo regeneracijo prizadetih živčnih vlaken;
pospeši presnovo snovi;
povečanje funkcionalne aktivnosti centralnega in perifernega živčnega sistema.

Sestava zdravil vključuje tudi analgetike (Lidokain, Novocain), zato imajo pripravki vitaminov skupine B zmerne analgetične lastnosti. Najbolj učinkoviti pri zdravljenju bolečin v hrbtu kažejo takšne injekcije:

Milgamma
Kombilipen,
Neyrobion,
Trigamma.

Injekcije so predpisane za akutne bolečine, ki se pogosto imenujejo "lumbago". In v primeru kroničnosti patologije, njihova uporaba ne prinaša pričakovanega rezultata. Vitamini se uporabljajo kot ločeno zdravilo in v kombinaciji s protivnetnimi nesteroidnimi zdravili. NSAID-i postanejo prva izbira pri zdravljenju bolečin v hrbtu. Raztopine za intramuskularno injiciranje v nekaj minutah, da se ustavi vnetje, zmanjša resnost neugodja, odpravi zabuhlost mehkih tkiv.

Zdravila, ki jih najpogosteje predpisuje zdravljenje nevropatologa:

Diklofenak,
Meloksikam
Ketoprofen,
Ksefokam,
Ketonal,
Artrozilen,
Movalis,
Ortofen,
Flamax,
Voltaren.

Nekatera od zgoraj navedenih zdravil so strukturni analogi, vendar se lahko razlikujejo po intenzivnosti terapevtskih učinkov in številu stranskih učinkov. Pri izbiri nesteroidnih protivnetnih zdravil zdravnik upošteva številne dejavnike. Na primer, zdravila, ki vsebujejo indometacin, imajo izrazit analgetski učinek, hkrati pa hudo poškodujejo sklepe in hrustanec. Vendar meloksikam v nasprotju z Aceclofenakom ne moti delovanja gastrointestinalnega trakta.

Nesteroidna protivnetna zdravila v injekcijah hitro odstranijo bolečino v ledvenem delu hrbta

Kljub učinkovitosti NSAID pri zdravljenju bolečine v hrbtu jih nevrologi predpisujejo previdno, zlasti pri injekcijskih oblikah. Dejstvo je, da lahko celo ena intramuskularna injekcija raztopine povzroči razjede sluznice prebavnega trakta. Strogo je prepovedano uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila v injekcijah ali tabletah pri ljudeh, ki so bili diagnosticirani z gastritisom, pa tudi z ulceroznimi lezijami želodca in dvanajstnika. Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških in ženskah z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili je treba kombinirati z jemanjem vseh zaviralcev protonske črpalke - omeprazola, Pantoprazola, Rabeprazola - ali uvoženih analogov.

Tablete, kapsule, tablete

NSAID in vitamini skupine B po poteku injekcij, bolnik vzame tablete ali kapsule za utrditev rezultata zdravljenja. Če boli spodnji del hrbta, in nesteroidna protivnetna zdravila v injekcijah so kontraindicirana, potem zdravnik predpiše tablete s takšnimi aktivnimi sestavinami. Pogosto se uporabljajo takšne droge:

Za zdravljenje patologij hrbtenice se pogosto uporabljajo zdravila s kombinirano sestavo. Na primer Neurodiclovit vsebuje diklofenak in kompleks vitaminov B skupine, v sestavi nekst Ibuprofena pa ga kombiniramo s paracetamolom.

Bolečine v ledvenem delu hrbta se pojavijo, ko mišični krči.

Raztegnite korenine živcev, kar povzroči razvoj sekundarnega radikularnega sindroma. Mišični relaksanti pomagajo normalizirati inervacijo živčnih impulzov in lajšajo krče. Za akutne bolečine se izvede kratek potek injekcij, nato pa bolnik nadaljuje zdravljenje s tabletami:

V času rehabilitacije je priporočljivo jemati kondroprotektorje, ki vključujejo Artro, Teraflex, Dona, Struktum. Tablete običajno vsebujejo glukozamin, hondroitin, izvlečke hrustanca morskih psov in zdravilne rastline, ki pomagajo obnoviti kostno strukturo hrbtenice. Pred zdravljenjem bolečine v spodnjem delu hrbta s hondroprotektorji zdravnik oceni stopnjo poškodbe sklepnega in hrustančnega tkiva. Pri diagnosticiranju resnih destruktivnih sprememb lahko zdravljenje s temi zdravili traja več kot eno leto.

Mišični relaksanti v tabletah in injekcijah lajšajo krče - pogost vzrok akutne bolečine v spodnjem delu hrbta

Mazila, geli, kreme, balzami

Hkrati s pripravki za parenteralno in oralno uporabo nevrologi predpisujejo sredstva za zunanjo uporabo. Nanašajo se na ledveno območje večkrat na dan, dokler boleči občutki niso popolnoma izločeni. Nekatere mazila (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) vsebujejo čebelji strup in kačji strup, ekstrakt čili paprike in eterična olja.

Vse te organske snovi imajo učinek segrevanja. Pri bolnikih z občutljivo kožo se lahko pojavijo opekline in simptomi alergijskih reakcij. Pred zdravljenjem bolečin v hrbtu, ki jih povzroča vnetni proces, se morate posvetovati z zdravnikom o varnosti uporabe takšnih zunanjih učinkovin. Nevrologi praviloma predpisujejo naslednje mazila in gele:

homeopatska - Namen T, Traumel C. Vsebujejo rastlinske izvlečke in kemične spojine, ki izboljšajo presnovo in imajo analgetičen učinek. Mnogi zdravniki so dovolj skeptični glede homeopatije, toda pacienti, ki ne menijo, da je lažno znanost, se lahko zdravijo. Ena od resnih pomanjkljivosti takšnih mazil je dolgoročno zdravljenje;
NSAID - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Mazilo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili se dobro absorbira v koži in hitro prodre v območje poškodb. Po enkratni uporabi se zmanjša resnost bolečinskega sindroma, obnovi se gibljivost vretenc.

Učinkovita stimulacija normalizacije tkivne presnove in lajšanje distrofičnih sprememb se pojavi po poteku uporabe zunanjih sredstev s hondroprotektorji:

Ni pomembno, ali je eno vreteno ali vnetje prizadelo celotno ledveno območje, - mazila s hondroprotektorji pomagajo obnoviti sklepna in hrustančna tkiva, ki jih poškoduje patološki proces.

Fizioterapija

Večina teh terapevtskih ukrepov ni dodeljena bolnikom z bolečino, ki jo povzroča akutno vnetje. Postopki se začnejo po tem, ko se ustavijo s farmakološkimi pripravki. Fizikalna terapija se uporablja za normalizacijo presnove tkiva, regeneracijo tkiva, preprečevanje nadaljnjih degenerativnih sprememb v ledvenem delu hrbtenice. S fizioterapevtskim postopkom se lahko znebite bolečin v hrbtu:

elektroforeza. Terapevtska manipulacija je namenjena zagotavljanju hitre dostave zdravil (NSAID, analgetiki, anestetika, hondroprotektorji) v poškodovanih predelih pasu. V procesu izvajanja elektroforeze na hrbtu bolnika se dajo vate, navlažene z raztopino zdravila. Od zgoraj navzgor nameščene posebne plošče, skozi katere poteka tok. Pri delovanju električnih impulzov kemijske molekule hitro prodrejo v območje vnetja;
ultrazvočna terapija. Nihanje ultrazvočnih valov spodbuja prekrvavitev v spodnjem delu hrbta. Hranila in biološko aktivne snovi ter molekularni kisik začnejo prodirati v poškodovana tkiva. Po 5-10 postopkih bolnikova bolečina izgine zaradi lajšanja mišičnih krčev in povečanja presnove;
laserska terapija. Lasersko polarizirana svetloba se uporablja pri zdravljenju destruktivnih sprememb v ledvenih medvretenčnih ploščicah. Pod delovanjem infrardečega sevanja se obnavlja dotok krvi v sklepno in hrustančno tkivo, normalizira pa se presnova. Fizioterapija prispeva k odstranitvi toksinov, toksinov, končnih produktov vnetnega procesa iz hrbtenice;
magnetna terapija. Med postopkom bolnik vpliva na valovno magnetno polje, da stimulira krvni obtok v poškodovanih tkivih.

Terapevtske manipulacije so predpisane za lajšanje nadaljnjih poškodb ledvenih vretenc in preprečevanje širjenja vnetja v zdravo tkivo. Rezultat je izginotje bolečine in ponovna vzpostavitev celotnega obsega gibanja.

Za zdravljenje hude bolečine, ki se lahko odreče nogi, roki, repni kosti, fizioterapiji, v kombinaciji z uporabo farmakoloških zdravil. Med rehabilitacijskim obdobjem ali med remisijo kroničnih bolezni hrbtenice so bolnikom priporočali blatno terapijo, kopeli z mineralno vodo, klasično in natančno masažo ter akupunkturo.

Bolnikom je predpisana elektroforeza za zdravljenje bolečine v križu in lajšanje vnetnega procesa.

Recepti tradicionalnih zdravilcev

Za zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta ljudski zdravilci priporočajo pitje veliko tekočine. Čista voda, čaj iz kamilice in šipka, kompoti iz sadja in jagodičja bodo hitro odstranili končne produkte vnetja, žlindre in toksinov iz hrbtenice. Kot obilna pijača v tradicionalni medicini se uporabljajo infuzije in decoctions iz zdravilnih zelišč. Koristne rastline vsebujejo biološko aktivne snovi s protivnetnimi, analgetskimi in antiseptičnimi lastnostmi.

Kako zdraviti bolečine v hrbtu:

v termos pour 3 žlice. žlice listov brusnice, hiperkumije in ognjiča, vlijemo liter vrele vode in pustimo približno eno uro. Strain, pijte okusno infuzijo namesto kave in čaja;
v stekleni emajl ali stekleni posodi položite peščico suhega šipka, borovnic in brinovih jagod, nalijte 2 litra tople vode. Juho v vodni kopeli za 30-40 minut, sev in piti 0,5 skodelice infuzije pred vsakim obrokom.

Bolečina v hrbtu se lahko odpravi s kompresijo ali mazilom iz naravnih proizvodov. Kako narediti napoj:

Stopite v vodni kopeli 3 žlice. žlico medu, ohladite in zmešajte z 2 žlici. žlice farmacevtskega alkohola.
V mešanico nežno vbrizgajte 100 ml vazelina in ga vtrite v poškodovana področja ledja.

To orodje se uporablja za terapevtske obloge za bolečine v hrbtu. Da bi to naredili, mešanice ne smete drgniti in na kožo porazdeliti tanek sloj. Zgoraj morate nalepiti plastični ovoj in nato zaviti topel šal. Trajanje postopka je 3-4 ure.

Zdravljenje bolečine v križu ponavadi poteka doma. Le pri diagnosticiranju akutnega vnetnega procesa je bolnik hospitaliziran v bolnišnici. Odvisno od vzroka patologije traja zdravljenje od dva tedna do več mesecev. Toda z upoštevanjem zdravniških priporočil je okrevanje bistveno pospešeno, kar dokazujejo pregledi zdravljenih pacientov.

Infuzije zdravilnih zelišč osvobajajo osebo pred bolečinami v hrbtu, očistijo hrbtenico pred toksini in toksini

»Nekega jutra se preprosto nisem mogel vstati iz postelje, celo pomislil sem, da sem paraliziran. Toda bolečina je ovrgla takšno domnevo, bila je tako močna, da se je odrekla nogam. Zdravili smo se v bolnišnici z injekcijami Movalisa in Mydocalmuma, nato pa smo jih pili doma približno teden dni. Bolečina je odšla drugi dan, vendar je zdravnik naročil, naj se zdravi do zmage.

»Moja bolečina se je po plavanju v hladni reki postopoma povečevala. Ledenica se preprosto ni razvezala, morala sem iti v bolnišnico. Sledil je vse nasvete zdravnika, videl Ibuprofen in Sirdalud, razmazan Voltaren, prilepljen gorčični omet na hrbtu. Zdravi v petih dneh. "

»Zdravnik je opozoril, da bolečina ni najhujša. Pri diagnosticiranju se je izkazalo, da so bili moji vretenci hitro uničeni. Približno leto je Terafleks vzel Honda v hrbet. Ko bolečine pijejo z omeprazolom. Po novem pregledu je bil nevropatolog zadovoljen, da ni bilo novih poškodb. "

Ledja je zelo boleča: vzroki in kaj storiti. Ko je ledje zelo boleče: kaj storiti, da se znebimo trpljenja

Bolečine v spodnjem delu hrbta so znane številnim, če ne vsem: bolečim vlečnim ali utripajočim bolečinam, moteni motorični aktivnosti.

Včasih je njihova intenzivnost tako velika, da oseba ne more niti sedeti, vstati niti delati gibov brez pomoči.

Bolečina v spodnjem delu hrbta "iz modrega" ne pride, lahko govorimo o relativno nevroloških nevralgičnih boleznih (kot je vnetje ishiadičnega živca, ko je "spuščen" spodnji del hrbta) in morda o resnih boleznih mišično-skeletnega sistema.

Neodvisno razumevanje problema, najti njegov "koren" in rešitev ni lahko. Kaj mora pacient vedeti?

Ledja je zelo boleča: vzroki in kaj storiti. Kateri so viri problema?

Intenzivna bolečina v hrbtu je lahko povezana z boleznimi različnih sistemov in organov: mišično-skeletnim, izločajočim itd. V vseh primerih bo bolečina eden prvih simptomov.

Po medicinski statistiki je najbolj pogosto bolečina v ledvenem predelu zaradi težav z mišično-skeletnim sistemom (v tem primeru je še posebej pomembno vprašanje: "kaj storiti?": Patologije hrbtenice in njene strukture pogosto vodijo do stiskanja živčnih korenin in neznosnih bolečin). Seznam možnih vzrokov je naslednji:

• Osteochondrosis ledveno-križne hrbtenice. Osteohondroza je „profesionalna“ bolezen pisarniških delavcev, hkrati pa prizadene tiste, ki se ukvarjajo s fizičnim delom. Bistvo patologije je v nezadostni prehrani vretenc in medvretenčnih ploščic. Zato se začnejo distrofični procesi: vretenca počasi propade, disk izgubi elastičnost in se začne deformirati. Te destruktivne procese spremljajo vnetje in stiskanje živčnih korenin. Bolečina pri osteohondrozi je vlečenje, gorenje. Razlikujejo se v visoki intenzivnosti. Mesto lezije je lahko otečeno, rahlo pordelo.

• Kila. Herniirane diske spremlja popolno ali delno izbočenje medvretenčne ploščice. Disk se lahko iztrga, v tem primeru postanejo simptomi zamegljeni (in bolj kot simptomi osteohondroze). Če pa disk vdre v hrbtenični kanal, postane problem veliko bolj izrazit: bolečine prevzamejo zelo intenziven značaj, ki sega od zadnjice vzdolž hrbtne strani stopala do stopala, pri čemer pride do kršitve občutljivosti (do popolne izgube). Možen razvoj pareze ali paralize. To je zelo nevarna patologija, ki predstavlja nevarnost za zdravje pacienta. Invalidnosti se ne pojavijo tako pogosto, kot obstajajo metode za zdravljenje kile, vendar se kakovost življenja bistveno zmanjša.

• Vnetje ishiadičnega živca. Znan tudi kot išias. Lahko je primarna (če je “izpihnila”) in sekundarna (zaradi okvare ishiadičnega živca pri kilah itd.). Išijatični živec je največji živec v telesu. Zato se pri najmanjšem vplivu na njega aktivira veliko število živčnih končičev, kar vodi do razvoja močnega bolečinskega sindroma.

Neposredni vzrok bolečine kažejo izrazi "lumbago" in / ali "radikulopatija". To niso samostojne diagnoze, temveč le označbe vzroka bolečine: vpenjanje živčnih korenin, premik vretenc itd.

Če je ledje zelo boleče, so razlogi v tem primeru za bolnika samoumevni, ni pa lahko niti zdravniku odgovoriti na vprašanje, "kaj storiti?" Zdravljenje patologij mišično-skeletnega sistema je proces zapleten in dolgotrajen, bolečine pa je težko odstraniti.

Pogosto bolečine v hrbtu spremljajo bolezni notranjih organov:

• ledvična kolika. Pojavi se pogosto. Urolitiazo, pielonefritis in druge spremljajo intenzivne bolečine v hrbtu. Njihova lokalizacija ni očitna.

• Hemoroidi. V tem primeru se bolečina odraža.

• Pankreatitis. V nekaterih primerih je značilna bolečina v okolici.

Drugi razlogi so zelo redki:

• Intestinalni tumorji. Bolečine se lahko dajo v spodnji del hrbta, pogosteje pa s črevesno onkologijo, ali pa sploh ni bolečine ali pa se nahajajo v trebuhu.

• lezije maternice. Polipi, tumorji, vnetje maternice lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta.

Ledja je zelo boleča: vzroki in kaj storiti. Diagnostika

Poskus ugotavljanja vzroka bolečine je enak kot ugibanje na listih čaja. Brez posebnih študij tega ne bo uspelo. Dodelitev diagnoze sebi povzroči izgubo dragocenega časa. Zato je pri trajni bolečini priporočljivo posvetovati se s strokovnjakom. Kdo bo pomagal v tako težki nalogi?

• Ortoped - specializiran za bolezni mišično-skeletnega sistema.

• Nevrolog. Skupaj z ortopedom zdravi zgornje patologije: bolezen ne vpliva le na mišično-skeletni sistem, temveč vodi tudi v razvoj nevroloških simptomov.

• Nevrokirurg. Spinalni nevrokirurgi se ukvarjajo s praktičnimi vprašanji izločanja hrbtenične patologije.

• Nefrolog. Če se najdejo težave z ledvicami, se je treba obrniti na nefrologa.

• Urolog. Skupaj z nefrologom zdravi patologije izločajočega sistema. Pogosto strokovnjaki nefrolog in urolog skupaj v eni osebi.

Seznam je odličen. Toda toliko zdravnikov se ne bi smelo bati. Najprej se je treba obrniti na terapevta. Opravil bo primarno raziskavo, dal navodila za analizo. Glede na rezultate lahko naredite predpostavke in pacienta napotite k specialistu.

Diagnostična strategija za bolečine v hrbtu je na splošno standardna:

• Ustna raziskava. Imenuje se tudi zbirka anamneze. Vsi zdravniki prakticirajo primarno klinično sliko.

• Pregled. Vizualna ocena prizadetega območja. Pri številnih boleznih je ledje oteklo, kar se lahko odkrije med pregledom in kaže na patologijo hrbtenice.

• Palpacija. To se izvaja za oceno stanja hrbtenice in okoliških mišic (v primeru bolezni hrbtenice je opaziti hipertonijo mišic). Poleg tega se palpacija uporablja za oceno stanja ledvic (čeprav je tehnika takšne palpacije težka).

• Funkcionalni testi. Za določitev mobilnosti hrbtenice, okončin, občutljivosti stopal, refleksa tetive itd. Nevrolog opravi med rutinskim pregledom (zloglasno nevrološko kladivo je poznano vsem).

• rentgen. Z rentgenskim pregledom se oceni stanje vretenc.

• MRI / CT. Najbolj informativne raziskave. Možno je dobiti podrobne slike vseh struktur hrbtenice.

• Ultrazvok. Ultrazvočni pregled je namenjen oceni stanja notranjih organov.

• Laboratorijski testi: popolna krvna slika, analiza urina, biokemija krvi.

Ledja je zelo boleča: vzroki in kaj storiti. Prva pomoč

Prva pomoč za intenzivno bolečino v hrbtu se zmanjša na začasno lajšanje bolečin. Prvotnega problema je nemogoče rešiti sami, potrebna je medicinska pomoč. Zato je treba izhajati iz preprostega pravila: po lajšanju bolečine je treba načrtovati obisk zdravnika.

Kako si lahko pomagate sami:

• Bolečina je posledica vnetja, zato vzemimo protivnetno zdravilo: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Vendar se ne sme zlorabljati.

• V kombinaciji s protivnetnim zdravilom priporočamo uporabo enega analgetika: Baralgin, Analgin itd.

• Antispazmodično zdravljenje. Če obstaja razlog za bolečino, ki jo povzročajo nenormalnosti notranjih organov, bi bila najboljša možnost, da si vzamete antispazmodik. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin in drugi.

V nobenem primeru se led ne nanaša na boleče mesto ali ga poskušajte segrevati. To lahko vodi do nepredvidljivih posledic, nevarnih za zdravje in življenje. Če se po sprejetih ukrepih bolečina ne umiri in / ali ne poveča, zahteve za zdravstveno oskrbo ne smete odložiti, morate se obrniti na kliniko ali pa pokličite rešilca sami.

Zelo bolečina v križu: vzroki in zdravljenje

Zdravljenje bolezni, ki povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta, je kompleksno in dolgotrajno. Kompleks ukrepov zajema tako konzervativno terapijo (zdravljenje, fizioterapija, vadbena terapija) kot tudi morebitno kirurško intervencijo.

Sodobno zdravljenje bolečine v hrbtu je že zdavnaj izginilo s preprostega odstranjevanja neprijetnih občutkov. Pomembno je, da ne ravnamo z manifestacijami, ampak z njihovim vzrokom. Primer takšnega integriranega pristopa je dopolnitev NSAID z nevrotropnimi vitamini (B1, B6, B12), ki ne pomagajo le odpraviti bolečinski sindrom hitreje kot pri jemanju le NSAID (npr. Diklofenak natrij), ampak tudi ugodno vplivajo na fiziološke procese v živčnih vlaknih., stimulira prehrano in obnavlja strukturo živčnega tkiva.

Torej, najboljši dodatek NSAID bo Neuromultivitis injekcije, ki vključuje tri vitamine B1, B6, B12 v terapevtskih odmerkih. Uporaba nevrotropnih vitaminov v visokih terapevtskih odmerkih vam omogoča utrditev anestetičnega učinka, pomaga pri obnovi živčnih vlaken, s čimer dosežete dolgoročno remisijo bolečin. Začnite zdravljenje z zdravilom z dnevnimi injekcijami za 5-10 dni, nato pa preidite na vzdrževalno dajanje, 2-3 injekcije na teden za dva do tri tedne.

Tudi v kompleksu ali ločeno se uporabljajo naslednje skupine popravil:

• Hondroprotektorji (prispevajo k obnovi hrustančnega tkiva).

Včasih je bolečina lahko tako močna, da je ni mogoče odstraniti. V tem primeru se zatekajo k blokadi z novokainom ali lidokainom.

Pri boleznih notranjih organov so predpisani spazmolitiki.

Fizioterapija je raznolika. Posebna imena postopkov določi fizioterapevt na podlagi bolezni in njene resnosti. Fizikalna terapija je predpisana za patologije hrbtenice, vendar le, ko je akutno obdobje minilo. Vadbena terapija je nenadomestljiva kot rehabilitacijski ukrep, vendar je med zdravljenjem strogo kontraindicirana.

V izjemnih primerih se uporablja kirurško zdravljenje. Operacija je lahko "tradicionalna" (za odstranitev kile, novotvorb) ali minimalno invazivna (z uporabo punkcije in laserja, endoskopa itd.). Operativno zdravljenje se konča. To je pomembno, da se spomnite, ko se ukvarjate z zdravnikom. V ruski medicinski praksi, nesposobni zdravniki na prvi pogled na bolnika s kilo priporočajo kirurško zdravljenje. To je narobe pri korenu. Takšno priporočilo je povezano z željo, da se bolnika »znebi« in govori o nizki usposobljenosti zdravnika.

Ko je ledje zelo boleče in je razlog določen, je odgovor na vprašanje »kaj storiti?« Jasen - zdraviti. Trajanje zdravljenja je odvisno od patologije. Osteohondroza in kila se zdravita dolgo časa, od 3 mesecev do enega leta ali celo več. Trajanje zdravljenja drugih bolezni je manjše.

Torej bolečine v hrbtu ne bolijo dobro: v najboljšem primeru so povezane z vnetjem mišic ali ishiadičnega živca, v najslabšem primeru s patologijo mišično-skeletnega sistema. Neodvisno določite vir problema in še bolj, da ga odpravite, je nemogoče. Treba se je posvetovati z zdravnikom. Na srečo je bilo zdravljenje večine bolezni že izpeljano, tako da bomo s pravično porazdelitvijo odgovornosti in vztrajnosti pri bolniku kmalu lahko pozabili na problem.

Pokažite, kaj lahko počnete doma, če vam boleča hrbet v ledvenem delu

Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzročijo številne težave, povezane s kompleksno mrežo hrbteničnih mišic, živcev, kosti, diskov ali kite v ledvenem delu hrbtenice. Vir bolečine in kako ublažiti bolečine v hrbtu doma sta neposredno povezana.

Tipični viri bolečine v hrbtu so:

Vnetje in povečanje živčnih korenin v spodnjem delu hrbta, v spodnje okončine;
Prekomerna napetost velikih parnih mišic (erektilna vretenca);
Poškodbe kosti, vezi ali sklepov;
Degeneracija medvretenčnih ploščic.

Medtem ko so bolečine v hrbtu zelo pogoste, se simptomi in njihova resnost zelo razlikujejo. Njihova identifikacija in diagnoza, identifikacija osnovnega vzroka je prvi korak k učinkovitemu obvladovanju bolečin.

Kdaj naj gre k zdravniku?

Morda ste potegnili hrbet, ko dvignete nekaj težkega. Ali imate opravka z degenerativnim stanjem, kot je artritis. Ne glede na razlog, če se ledja začnejo poškodovati, je pomembno, da se pravočasno posvetujete s strokovnjakom. Zdravljenje bolečine v križu na domu je odvisno od bolnikove zgodovine, vrste in resnosti bolečine. Velika večina teh simptomov se izboljša / ali izgine v šestih tednih brez operacije ali operacije z uporabo domačih zdravil.

Če ni izboljšanja, je bolje, da se obrnete na kirurga ali nevropatologa.

Kaj lahko počnete doma?

Zdravila

Glede na vrsto bolečine vam lahko zdravnik priporoči naslednje:

Sredstva za lajšanje bolečin. Acetaminofen (npr. Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID, NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen natrij (Alevé), lahko ublaži akutne bolečine v hrbtu. Jemanje teh zdravil mora biti usklajeno z zdravnikom, njihova prekomerna uporaba pa lahko povzroči resne neželene učinke.
Mišični relaksanti. Če se blage ali zmerne bolečine v hrbtu ne izboljša z uporabo zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, lahko specialist predpiše mišični relaksant. Neželeni učinki vključujejo omotico in zaspanost.
Topikalna zdravila proti bolečinam. To so kreme, mazila ali geli, ki jih nanesete neposredno na boleče področje.
Narkotična zdravila. Nekatera zdravila, kot je kodein ali hidrokodon, se lahko uporabljajo za kratek čas pod strogim nadzorom zdravnika.
Antidepresivi. Nizki odmerki nekaterih vrst antidepresivov - zlasti tricikličnih antidepresivov, kot je amitriptilin - lajšajo določene vrste kroničnih bolečin v spodnjem delu hrbta.
Injekcija. Če zgoraj navedeni ukrepi ne izboljšajo bolnikovega stanja, lahko uvedbo kortizona - protivnetnega zdravila - v prostor okrog hrbtenjače (epiduralni prostor) predpiše specialist. Injekcije kortizona pomagajo zmanjšati vnetje okoli živčnih korenin, čeprav lajšanje bolečin običajno traja manj kot nekaj mesecev.

Najpogosteje uporabljajo zdravniki:

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Naslovi

1000 Nasvet +1 (305)
Namigi za vse priložnosti (103) t
Majhni triki odlične kuhinje (84)
Nasvet za gospodinjstvo (121)
Osebni razvoj (83) t
Razvoj spomina (48) t
Nasveti za življenje (13)
Upravljanje s časom (11)
Spretnosti komuniciranja (9) t
Hitro branje (3)
Plesi (81)
Latina (28)
Zumba Slimming Dance (16)
Plesni predmeti (7) t
Go-Go (5)
Klubski plesi (4)
Orientalski ples (25)
Pogosta vprašanja (78)
Video posnetek FAQ (20)
LiRu (2)
Oblikovanje (6)
Opomnik (24)
Naši manjši bratje (656)
Psi (35) t
"V živo - kot mačka s psom" (25)
Moja zver (5)
Iz življenja mačk -1 (154)
Iz življenja mačk-2 (35)
Zanimivosti o mačkah (62) t
Mladički (18) t
Mačke (slike) (232)
Lastniki mačk (37) t
Te čudovite živali (75)
Na svetovnem spletu (327)
Mus.Collection (32)
Kakšen je napredek. (8)
Želim vedeti vse (114)
Ustvarjalno pisanje (17)
Miti in dejstva (36) t
Namerno ne pomisli na (3)
Strastni Mordasti (44)
Neverjetno - naslednji! (14)
Showbiz (40)
Vse o vsem (39)
Življenje je veselje (659)
Live Easy (187)
Rituali, vedeževanje, znamenja (126)
Počitnice, tradicije (97) t
Denar Magic (72)
Moški in ženska (46)
Simoron (36)
Numerologija, horoskop (28)
Za dušo (25)
Feng Shui (17)
Ezoterično (2)
Dlani (1)
Svetišča (5) t
Abeceda vere (104)
Zdravje (802)
Pomagaj si (363)
Samomasaža po vseh pravilih (82)
Bolezni (71) t
Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
Akupresura, refleksologija (40) t
Starost ni veselje? (26)
Popravek vida (9)
Narodna medicina (9) t
Vzhodna medicina (4) t
Živi zdravo (133)
Narodna medicina (45) t
Čiščenje telesa (41) t
Zadnja cigareta (24)
Izrael (144)
Mesta (34)
Obljubljena dežela (10)
Koristne informacije (5)
Izravideo (19)
Fotografska poročila (11)
Joga (210)
Joga kompleksi (123) t
Joga rešuje probleme (43)
Vaje (30)
Asane (9)
Joga za prste (mudra) (7) t
Namigi (2)
Lepota brez čarovnije (1164)
Gimnastika, vaje za obraz (220) t
Razkošni lasje (133)
Japonska lepota, azijski tehniki (81)
Masažna tehnika (63) t
Skrivnosti mladosti (57)
Originalna manikura (20)
Pot do sijoče kože (111)
Kozmetična torba (55) t
Popolna ličila (105)
Težave (42)
Umetnost biti lepa (33) t
Slog (135)
Nega (281) t
Recepti (769)
Peka (93)
Okras (18) t
Prva jed (12)
Etnična kuhinja (7) t
Desert (53)
Prigrizki (118) t
Proizvodi iz testa (84) t
Jedilna ponudba (51) t
Meso (113) t
V naglici (31)
Pijače (75)
Zelenjava in sadje (115) t
Recepti (25)
Ribe, morski sadeži (34) t
Solate (60) t
Omake (8) t
Pogoji (16)
Uporabne strani (11)
Fotografija (8)
Urejevalniki fotografij (3)
Napajalnik (7)
Koristne povezave (7)
Programi (11)
V življenju, smeh. (133)
Video zabava (33)
Zabavna fotografija (3)
Igrače (25) t
Oh, tisti otroci. (27)
Prikolyushechki (29)
Samo super! (15)
Needlewoman (209)
Pletenje (21) t
Šivanje (11) t
Popravila (3) t
Naredi sam (83)
Ustvarjamo udobje (37)
Šivanje (70) t
Pesmi in proza (245)
Besedila (151)
Pregovori (67)
Aforizmi, citati (22)
Proza (4)
Priljubljeni izrazi (1)
Popolno telo (632)
Bodyflex, oxysize (120)
Pilates (41)
Aerobika (25) t
Callanetics (21)
Milena. Fitnes (18)
Telovadnica (17)
Preoblikovanje telesa (5)
Anatomija (1)
Namigi (69)
Šport (video) (88) t
Raztezanje (40)
Vaje (233)
Svet fotografije (63)
Umetniki (5)
Narava (5)
Fotografija (16)
Fotografi in njihova dela (31) t
Cvetje (8) t
Photoshop (5)
Izzivite dodatno težo (552)
Ujeti v prehrani (63) t
Močni zakoni (118)
Jej za življenje. (76)
HLS (16)
Izdelki (73) t
Racionalno izgubite težo (128)
Pot do ideala (103)

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

Hitra odstranitev akutne bolečine v hrbtu (prvi dan)

Bolečine v hrbtu ali dorzalgija so lahko simptom različnih bolezni in ena najpogostejših težav.

In v starejši starosti, nazaj brez bolečin je redkost, starostne kršitve so opazili pri skoraj vsaki drugi osebi.

Struktura in funkcija hrbtenice povzročata bolečine in poškodbe hrbta. Hrbtenico sestavlja 33 vretenc, razdeljenih s fleksibilnim hrustancem, ki se imenujejo medvretenčni diski, medtem ko jih obdajajo in prodirajo vezi, mišice in živci. Neuspešno, nenadno gibanje, prevelika obremenitev (na primer prenašanje uteži) ali slaba drža lahko povzročijo ostre bolečine v hrbtu (v vsakdanjem življenju pravijo: »zadnji strel«).
V mnogih primerih bolečina v hrbtu ni resna motnja in jo je mogoče zlahka preprečiti, če seveda ni povezana z resnimi boleznimi in poškodbami hrbtenice (vključno z osteohondrozo) in v nekaterih primerih z boleznimi prebavil ali (npr. ledvični kamni).

Znano je, da je v 95% primerov ostra bolečina v hrbtu povezana s spazmom mišic ali stisnjenimi vretencami živčnih korenin. Bolečina je tako intenzivna, da je prva pomembnost vprašanje lajšanja bolečine. To je povsem naravno, saj je bolečina tista, ki svoje prilagoditve na običajen način življenja bistveno vpliva na motorične sposobnosti osebe, vprašanje o vzrokih za njegovo pojavljanje pa je že drugotnega pomena.

Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da čim bolj raztovorite hrbtenico. Med poslabšanjem opazujte počitek v postelji. V tem obdobju, celo svojo težo - trdno obremenitev za hrbtenico.
Poiščite udobno držo, v kateri pride olajšanje, bolečina se umiri. Običajno, ko je lokalna bolečina v ledvenem predelu, leži na hrbtu z eno ali več trdimi blazinicami pod nogami. Včasih je lažje ležati na boku, z blazino ali blazino, pritrjeno pod pasom ali med nogami, ki so ukrivljene na kolenih.
Članek Akutne bolečine v hrbtu - kaj storiti? podrobno je povedal, kako ukrepati, če ste nenadoma imeli ostro bolečino v hrbtu. Če so položaji, predlagani v tem članku, neprijetni za vas ali ne razbremenijo bolečin, poskusite spodaj opisane položaje, da bi našli položaj, v katerem se bolečina ne čuti in počivajte 24 ur.
Vendar ne pozabite, da je strogo omejena vaja potrebna za zmanjšanje vnetja in preprečevanje togosti.

Ker so vzroki za bolečine pri različnih ljudeh različni, morate poskusiti vsako predstavo in vsako vajo in na ta način poiskati tiste, ki vam najbolj pomagajo. Če med spremembo položaja telesa med vadbo čutite, da je bolečina popustila, vzemite to držo za počitek.
Če pa se bolečina poveča, ne ostanite v nobeni drži. Poskusite se premakniti na posteljo, če jo imate s trdim ležiščem, sicer uporabite gimnastično podlogo ali podlogo.

Najbolj priljubljene metode boja
z bolečinami v hrbtu

Preden se obrnemo na priljubljene metode za zdravljenje bolečin v hrbtu, predlagam, da razmislimo o najbolj priljubljenih in najučinkovitejših metodah.
Ker so zelo učinkoviti in hitro odpravijo bolečino, morate razumeti, da bodo plačani (lahko se pomikate po odstavku, če vas zanimajo proste metode).

Podloge za masažo. Takšna preproga kot - Tibetanski ali Kuznetsova. Ali zelo priljubljena oplemenitenja teh odej - LYAPKO APPLICATOR (lahko preberete več o povezavi). To ni najcenejša pot, ampak ena najbolj učinkovitih, glede na mnenja ljudi in zdravnikov.
Crema. Obstajajo učinkovite in neučinkovite, drage in poceni - zelo težko je najti dobro kremo za bolečine v hrbtu in se ne spotakniti na ponaredek. Pri izbiri kreme vam svetujem, da uporabite priporočila prijateljev in zagotovo ne oglaševanja.
Masaža Običajno je 50/50. Dobil je dobrega strokovnjaka, dobil učinek, ni dobil - denar zapravil. Ne priporočam, da greste na prvega, ker ne morete le dobiti terapevtskega učinka za hrbet, temveč tudi poslabšajte situacijo.

Pozirajte, da odpravite bolečino

Ta položaj zagotavlja mir za hrbtne mišice in medvretenčne diske, zaradi katerih se mišice sprostijo, se spazem nekoliko zmanjša in bolečina se umiri.

1. Lezite na želodec in raztegnite roke ob straneh.

2. Če se bolečina ne zmanjša, pod želodec položite vzglavnik. Če to ne pomaga, zavrtite rahlo na kolku in poskusite tako na desni kot na levi, saj je učinkovitost določenega gibanja določena z lokacijo poškodbe. Daj glavo na roke, če želiš.

Opozorilo Če katera koli vaja povzroči nastanek ali poslabšanje bolečine ali njeno večje širjenje, jo nemudoma ustavite. Če nadaljujete, lahko problem še poslabšate.

V prvih dveh dneh je treba predlagane vaje ponavljati največ trikrat na dan približno trikrat na dan. Preostali čas se sprostite.
Ko se bolečina umiri, postopoma povečajte število ponovitev na največje - 10-krat vsako vajo.

Pobočja na bregovih

1. Lezite na hrbet in kolena upognite pod pravim kotom, noge pa naj ostanejo na tleh.

2. Upognite pas, trgajte hrbet s tal in ga trdno pritisnite v tla. Še vedno obdržite prsi, medtem ko se boki pomikata naprej in nazaj.

3. Ponavljajte vajo trikrat, na koncu vaje pa je treba ledveni pas v sredini med ekstremi zavzeti nevtralni položaj.
Po dveh dneh začnite postopoma povečevati število ponovitev te vaje na 10.

Kolenska kolena

1. Ležite na hrbtu in kolena, kot v prejšnji vadbi, vendar boki naj ležijo na tleh.

2. Kolena se premikajte z ene strani na drugo in jih spustite na tla čim nižje. Vajo ponovite trikrat. Po dveh dneh začnite postopoma povečevati število ponovitev do 10-krat.

Kako se obnašati pri akutnih bolečinah v hrbtu

Ko zmanjšate resnost bolečine, se posvetujte z zdravnikom, ki bo pravilno določil naravo bolezni. Ne pozabite: akutna bolečina v hrbtu je simptom, značilen ne samo za osteohondrozo, temveč tudi za številne druge bolezni.
Osvobodite si stanje, ne da bi poškodovali vaše zdravje, saj lahko samo poznate diagnozo, ko nadaljujete ali povečujete kronično bolečino, ki ste jo že dobro poznali.
V prvih urah poslabšanja, če je mogoče, se za pomoč obrnite na specialist za ročno terapijo. S to metodo lahko odstranite napad, da zaustavite bolečino.
Med napadom akutne bolečine je treba ohladiti mesto bolečine. Odlično v takih primerih, prilegajo hladno tuš ali samo hladno (led) na ledvenem območju. Če uporabljate led, ga morate najprej oviti z brisačo, da ne povzročite ozeblin zgornjih plasti kože.
Če se na mestu poškodbe uporabi toplota, bo to samo povečalo pretok krvi in posledično poslabšalo škodo in povečalo bolečino.
Če je bolečina v hrbtu zelo močna, neznosna, vzemite zdravilo proti bolečinam, kaj je to v domači medicinski omari: 1-2 tableti Analgin, Baralgin, Tempalgin, pred zmečkanjem v prah, da boste lahko bolje in hitreje absorbirali in ne škodujejo sluznici želodca in črevesja.
20-30 minut po prvem odmerku zdravila ni prišlo do olajšave? Spet vzemite 1-2 analgetičnih tablet. Če bolečina še vedno ne izgine, boste morali uporabiti močnejša sredstva. Primeren za Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (lahko v obliki sveč).
Kako vzeti in v kakšnih odmerkih se boste naučili iz navodil, priloženih zdravilu.

Pozor: vsa zdravila imajo neželene učinke. Poleg tega ne odpravljajo vzroka osteohondroze, temveč le njene simptome. Zato jemanje zdravila, ki je daljše od 3-5 dni, ni priporočljivo.

Za zmanjšanje vnetnih procesov lahko uporabite protivnetno mazilo na področju bolečine. Zmanjšali bodo oteklino, ki bo prisotna na mestu poškodbe hrbtenjače, in s tem pospešiti proces zdravljenja.
Toda uporaba zdravila proti bolečinam mora biti le na podlagi dokazov (huda bolečina). In morate zapomniti, da z utopitvijo bolečine s pomočjo drog naše telo ne bo moglo sprejeti signala o možnih kršitvah v hrbtu.
V prvih urah uporabite zdravila, kot so mentol, anestezin, escuzane, kreme, ki vsebujejo divjega kostanja, mazila s protivnetnimi lastnostmi: voltaren, butadione, piroksikam. Zmanjšali bodo viskoznost krvi, povečali hitrost venskega odtoka, kar bo pomagalo odstraniti oteklino, ki se pogosto pojavi v poškodovani hrbtenici.
Ko se nabrekanje umiri, je bolj primerno uporabiti končno vrsto drgnjenja. Zaradi visoke dražilne aktivnosti zdravila je dovolj, da iz cevi iztisnemo največ 5 mm mazila. Previdno vtrite finagon v kožo obliža v 30-40 centimetrih. Ne pritiskajte preveč hrbet, kar povzroča nepotrebno trpljenje, toda ob koncu postopka, ki traja 1-2 minuti, je treba izgovoriti pritisk roke.
Mazilo nanesite 2-3 krat na dan. Ima odličen protibolečinski učinek.
Uporabite lahko tudi kremo Dolgit, Bom-Benge. Nekateri so dobro pomagali z mazili Vipratoks in Viprosal, ki vsebujejo kačji strup, in Virapin s čebeljim strupom v sestavi, vendar so kontraindicirani za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, bolezni ledvic, bolezni jeter in nosečnic.
Nanesite drgnjenje, praviloma 5-6 dni, dokler bolečina ne izgine popolnoma. Zdaj obstaja bogata izbira mazil, ki imajo analgetičen učinek.
V vašem domu ali v kompletu za prvo pomoč, poleg zgoraj naštetih, so lahko tudi Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Opozorilo Pred uporabo mazila se morate posvetovati s strokovnjakom. Ne pozabite, da lahko samozdravljenje resno poškoduje.

Verjetno se boste morali premikati po hiši. Korzeti, tudi elastični, se danes v medicinski praksi ne uporabljajo pogosto, temveč jih dlje časa ne morete nositi (več kot 3-7 dni, odvisno od resnosti bolezni).
V nepremičnem stanju mišice oslabijo, hitro atrofirajo in prenehajo služiti kot opora za hrbtenico.
Če imate bolečine v prsnih in ledvenih predelih, vsakič zagotovo nosite širok (8-10 cm) tesen usnjeni pas, častni pas, pas za uteži za roke ali poseben - tako imenovani ledveni stabilizator.
Da bi zmanjšali obremenitev prizadetih ledvičnih ali prsnih medvretenčnih plošč, jim ne povzročili dodatne poškodbe, uporabite bergle za premikanje po hiši. Ne skrbi, nič strašnega o tem.
Nasprotno, ob spuščanju hrbtenice se bo malce raztezal pritisk na živčne korenine, bolečina se bo nekoliko zmanjšala. Takšno „podaljšanje mini škatle“ je lahko zelo učinkovito.
Če stanje dopušča, opravite obešanje (ali pol vida) na baru, gimnastično steno. Intenzivnost bolečine v vratnih, prsnih in zgornjih ledvenih predelih se bo občutno zmanjšala.
Na podlagi pozv.ru, osteokhondros.ru

Ko se bolečina v hrbtu sprosti malo, približno na 2-3. Dan po poslabšanju, z veliko pozornostjo opravite kompleks fizikalne terapije, odvisno od lokacije bolečine: Hitra odstranitev akutne bolečine v hrbtu (drugi dan)