Nadaljevanje stresa na delovnem mestu, dolgotrajno bivanje v enem položaju in pomanjkanje telesne vadbe vpliva na splošno stanje telesa. Stalna utrujenost na ozadju podaljšanega preobremenitve vodi v živčnost in draženje. Stanje zdravja in videz ter po njih tudi zdravje se poslabšujejo. Tudi med spanjem ne pričakujejo dolgo pričakovane sprostitve in počitka. Torej, čas je za nakup ortopedske blazine.

Kako izbrati ortopedski vzglavnik za spanje

Preden naredite nakup, ki je tako potreben za udobno spanje, odgovorite na naslednja vprašanja, ki vam bodo pomagala določiti polnila in vrste vzglavnikov za spanje, primernih za vas:

1. V kakšnem položaju želite spati?
2. Kakšna je dolžina rame?
3. Ali imate alergije ali zavračate kakršne koli vonjave?
4. Ali imate nevralgijo, osteohondrozo ali mišične krče v vratu?

Za tiste, ki raje spijo na hrbtu, je vzglavnik vreden vzeti nizko. Širok del, ki se nahaja pod vratom, ne sme presegati 6 cm, da ne bi stisnili hrbtenice. Blazino pod vratno hrbtenico je treba vzeti srednje trdo, površina glave pa mehkejša. Ortopedske blazine v obliki podkve ali metulja so najbolj primerne za dojenčke.

Ljubitelji spanja na svojih straneh morajo biti pozorni na standardno ploščato blazino z dvema grbinama.

Turisti in popotniki morajo pogosto spati v udobnem stolu avtobusa. Za potovanje vam ustreza doomochka blazino ali v obliki podkve. Polnilo je bolje vzeti mehko.

Nov trend - vzglavniki v obliki zvezdic - so se začeli postavljati kot ortopedski za tiste, ki radi spijo na želodcu. Z istim uspehom lahko uporabite tudi majhne okrogle blazine ali metulje.

Določite višino vzglavnika za spanje

Da bi izmerili dolžino rame, vzemite “centimeter” tkanine in en konec pritrdite na vrh vratu. Merite od začetka vratu do kosti na rami. Ramena bi morala biti v naravnem položaju in sproščena.

Rezultat mora ustrezati višini vašega prihodnjega dodatka za spanje. Za vzdrževanje anatomskega položaja hrbtenice med spanjem izberite togo ali srednje trdo polnilo.

Če dvomite, ali ste pravilno izbrali višino vzglavnika, poslušajte svoje občutke, ko se zjutraj zbudite. Če je vaš vrat oviran, potem je ortopedska naprava za vas precej nizka. Če je bolečina lokalizirana v predelu vratu ali templjev, morate paziti na zmanjšanje višine blazine.

Pravilna uporaba ortopedske blazine

Kako spati na ortopedski blazini: ramena je treba namestiti zunaj vzglavnika. Glavni namen izdelka je nadomestiti razliko med rameni in glavo osebe v ležečem položaju.

Visok del ortopedske blazine mora biti zato nameščen v vratu. To določbo je treba upoštevati pri vseh vrstah spalnih pripomočkov in vašem želenem položaju za spanje.

Za spanje na hrbtu uporabite spodnji del ortopedske blazine. Glavno pravilo je, da sta glava in vrat na isti ravni s telesom.

Izbira dopolnilne in spremljajoče nege

Po zaslišanju o prednostih polnil za ortopedsko posteljnino, ljudje pogosto obiščejo najbližjo trgovino za ustrezen nakup. Kasneje bodo razočarani, ker se značilnosti polnila in individualne tolerance niso upoštevale. Na trgu uvrščamo polnila za vzglavnike in ugotovimo, kako uporabiti ortopedski vzglavnik glede na njegovo vsebino:

Okolju prijazna polnila

Sem sodijo ajdove ali riževe lupine, hmeljni storži, volna, bombaž, bambus ali druge naravne sestavine. Lahko zagotovi dodatno svetlobo masažo. Imajo pomirjujoč učinek, ki pogosto temelji na uporabi aromaterapije. Ortopedske blazine z luskami ali hmeljom so kratkotrajne, ker se skozi čas takšno polnilo spremeni v prah. Naravna polnila lahko povzročijo alergije.

Sintetična polnila

Na voljo v obliki monolitnih oblik (lateks, biopen, memoriks, itd.), Vlakna (silikon, holofiber) ali majhne kroglice (udobje). Hipoalergen in trajen. Povzroči znojenje glave in zahteva pogosto zračenje. Takšne blazine se ne priporočajo čez dan, da se prekrijejo z odejo ali prekritjem. Monolitne blazine ni mogoče oprati in sušiti v bližini grelnikov. Odstranite umazanijo z vlažno gobo, namočeno v detergent.

Gelno polnilo

Ima hladilni učinek in enakomerno porazdeli obremenitev. Ni priporočljivo za ljudi z vnetjem trigeminalnega ali okcipitalnega živca.

Kako spati na vzglavniku: nasveti

Oseba ne more brez spanja, v tem času se krepi moč, aktivirajo se procesi okrevanja v telesu, pojavlja se celo zdravljenje bolezni. Od položaja spalne osebe je odvisno, ali se bodo njegove mišice sprostile, ali bo prišlo do obremenitve hrbtenice. Zato je vredno razmisliti o vprašanju: »kako spati?«

Obstaja kar nekaj naprav za spanje, od katerih je najbolj potreben vzglavnik. Vse posteljnina služi za izboljšanje kakovosti spanja, vendar se izkaže, da ni vedno! Zakaj?

Zakaj potrebujem blazino

V celotnem obdobju človekovega obstoja je spanje zavzelo pomembno obdobje njegovega življenja. V tako dolgem časovnem obdobju je bilo ugotovljenih več stereotipov, mnogi med njimi so pravilni, vendar so tudi napačni. Na primer, kako spati in ali je vzglavnik potreben sploh. Razprava o tem vprašanju so zobozdravniki, ortopedi, psihologi, proizvajalci posteljnine niso slabši od njih. Še vedno je nemogoče oceniti rezultate njihovih sporov, vendar obstajajo nesporna dejstva, kako pravilno spati.

1. Da je ostalo popolno, mora biti telo v pravilnem položaju: hrbtenica se ne sme upogibati v nobenem od oddelkov.
2. V predelu vratu se nahajajo vitalne arterije, od katerih se ena imenuje karotidna. Če je stisnjen, bo prišlo do kršitve oskrbe možganov s krvjo. Posledično bodo možgani prikrajšani za kisik in prekinjen bo prenos živčnih impulzov.
3. V celotnem obdobju spanja mora biti vrat vzporeden z žimnico, sicer hrbtenica ne bo ravna, kar pomeni, da se medvretenčni diski in odprtine med sklepi zožijo in raztegnejo. Ta proces zahteva energijo in oseba se ne bo spočila čez noč. Poleg tega se lahko počuti v jutranjem glavobolu in teži v vratni hrbtenici.

Upoštevanje teh pogojev je nemogoče brez uporabe vzglavnikov. Mnogi ljudje menijo, da se lahko z odstranitvijo blazine izognete nastajanju gub na obrazu, otekanju in stresu na notranjih organih. Vsa ta dejstva niso dokazana in jim sledijo iluzija. Vendar je popolnoma nesporno, da uporaba pravilne blazine zagotavlja pravilno dihanje in presnovo. In to je veliko bolj pomembno kot zgornja dejstva.

Poskus bo pomagal preveriti: noč brez vzglavnika. Kakšna čustva bodo naslednje jutro? Prav, pravi počitek ne bo čutil.

Pravilno držanje za spanje

Da bi se izognili slabemu stanju zjutraj, morate med spanjem zagotoviti pravilno držo. Najprej je treba zagotoviti pravilen položaj hrbtenice: brez pregibov. Za to:

1. Ne smete spati na želodcu: v tem položaju je vrat nujno nenaravno obokan, hrbtenica pa trpi zaradi napetosti. Če ljubitelj spanja na trebuhu namesto blazine postavi odejo ali odejo, bo bistveno olajšal napetost v hrbtenici in vratu. Vrat v tem položaju bo upognjen, vendar ne dvignjen.
2. Za pravilno držo na strani je pomembna višina vzglavnika - odvisna je od širine praga na njej. To pomeni, da so ženske bolje izbrati blazine tanjše od široko zastavljenih moških. Zato, izbira enake debele blazine za zakonsko posteljo, mnogi naredijo veliko napako.
3. Poza na strani mora biti taka: glava na blazini in ramo na vzmetnici. Za to predstavljajo primernejše pravokotne vzglavnike evro vzorca ali okrogle valje. Kot za kvadratne blazine sovjetskega obdobja - zasedajo večino postelje in niso praktične.
4. Tanjša blazina je primerna za spanje na hrbtu - zagotavlja pravilen položaj vratne hrbtenice, s katero se lahko izognete razvoju osteohondroze. Pomemben pogoj za izbiro vzglavnika za spanje na hrbtu je zagotovitev drže, v kateri glava ne bo vrnjena nazaj.
5. Ležeče mesto je nesprejemljivo, tako da, če je bilo vzglavnik dvignjen pred spanjem, da bi prebral knjigo ali gledal televizijo, jo je treba pred spanjem spustiti v vodoravni položaj.

Pravilne blazine

Če so se pred naravnimi perja in blazinami za perje in vzmetnicami cenili, jih danes ortopedi ne priporočajo. V teh mehkih izdelkih se tako glava kot tudi večji del telesa zvita, hrbtenica je hkrati v popolnoma nedonosnem položaju.

Sodobna industrija ponuja različne vzglavnike za pravilno in popolno spanje z visokokakovostnimi polnili in učinek spomina na vtis iz glave spalnega stroja. Ali naj se takšne blazine uporabljajo in ali so res sposobne zagotoviti dober počitek med spanjem? Kako izbrati različne možnosti?

Naslednja priporočila vam bodo pomagala narediti pravo izbiro:

1. Ortopedski izdelki so zasnovani tako, da se prilagajajo vsem krivinam človeškega telesa. Pomagajo pri udobni in pravilni drži, kar zagotavlja, da je hrbtenica v stabilnem položaju. Dejstvo je, da so vzglavniki potrebni za vzdrževanje vratu, ne glave, toliko ortopedskih izdelkov ima posebno vdolbino.
2. Lahka in plastična vzglavnik lahko v celoti zamenja ortopedski izdelek, če ima podolgovato obliko in manjšo stranico 40 cm, zato je prav, da leži na takšnem blazini: samo z glavo. V položaju na strani morate postaviti del blazine pod vrat, in ostalo pod glavo, rame na blazini ne bi smelo biti.
3. Obstajajo tudi blazine s polnili iz različnih naravnih sestavin, na primer iz ajdove luščine. Dejstvo, da koristijo telesu kot celoti, ni bilo dokazano, niti ni upravičeno, da bi lahko škodovali. Vendar pa tako polnilo vam omogoča, da prilagodite višino na milimeter v različnih delih blazine, in to ni tako slabo.

Da bi zagotovili pravilno in zdravo spanje, morate resno razmisliti o izbiri vzglavnika. To vam ne bo samo omogočilo, da izberete pravilno držo za spanje, da se izognete težavam s hrbtenico, temveč tudi izboljšate psihoemocionalno stanje osebe - navsezadnje je stabilen spanec potreben tudi za duševno zdravje.

Kako spati na ortopedski blazini

Prazna posteljnina je že zdavnaj izginila. Danes so ortopedski izdelki z umetnim polnilom zelo priljubljeni. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da imajo hipoalergenske in ortopedske lastnosti. Da bi imeli popoln in zdrav spanec, morajo vsi vedeti, kako pravilno spati na ortopedski blazini. Ker sodobni ljudje res potrebujejo kakovosten spanec, da bi obnovili vitalnost.

Funkcionalni namen vzglavnikov

Kakovost spanja je odvisna od tega, kako oseba leži. Toda brez vzglavnika je nemogoče zavzeti pravilen položaj. Medtem ko oseba spi, se hrbtenica ne sme upogniti in pritisniti karotidno arterijo. Vrat je vzporeden s površino ležišča. Nekateri ljudje namerno zavračajo vsako podlogo pod glavo, da preprečijo zabuhlost in prezgodnje staranje. Ne predajte se udobnemu in kakovostnemu spanju zaradi predsodkov.

Spanje na ravni površini ima lahko negativne posledice v obliki smrčanja, razvoja osteohondroze in oskrbe možganov s krvjo. Kakovostna ortopedska blazina lahko normalizira presnovo in odpravi težave z dihanjem.

Pravila spanja na ortopedski blazini

Malo ljudi ve, da je zdravo spanje na terapevtski blazini mogoče le pod pogojem, da bo pravilno spal. Težava je v tem, da ljudje ne vedo, kako naj bi ležala glava, da bi telo lahko počivalo. Vstati z dobro razpoloženje zjutraj, lahko samo po spanju v pravilnem položaju. Zato ne smete spati na želodcu, ker sta v tem položaju vrat in hrbtenica nenehno napeta.

Mnogi ljudje naredijo isto napako. Kupujejo enake vzglavnike za zakonsko posteljo. Povišanje vpliva tudi na kakovost spanja. Treba je izbrati podlogo pod glavo, odvisno od širine ramen njegovega lastnika. Pri ženskah morajo biti tanjše kot pri moških.

Ljudje, ki radi spijo na hrbtu, morajo izbrati tanke predmete. Zagotovili bodo pravilen položaj hrbtenice in preprečili razvoj osteohondroze ter drugih resnih zdravstvenih težav. Pomembno je, da izberete pravo blazino, tako da se glava ne vrže nazaj. V nobenem primeru ne bi smeli zavijati ali dodatno obdati obsežnih stvari.

Kako izbrati ortopedski vzglavnik?

V prodaji je ogromen izbor različnih izdelkov za popolno in pravilno spanje. Napolnjene so z visoko kakovostnim polnilom in imajo sposobnost zapomniti ovinke človeškega telesa. Prvega izdelka, ki ga ponujajo prodajalci, ni treba kupiti.

Priporočamo, da pred nakupom sami preverite izdelek. V ta namen je blazina postavljena pod glavo in sproščena. Morate poslušati sami sebe. Če osebi nič ne moti in mu je udobno ležati, mu izdelek ustreza. Prav tako je potrebno, da je nekdo z bližnjimi gledal s strani na položaj hrbtenice.

Za pravilno izbiro lahko uporabite naslednje nasvete:

• Pravilen položaj. Na ortopedskih blazinah potrebujete samo glavo. Med spanjem je lahko na njej le glava in del vratu, ramena morajo ležati na vzmetnici.
• Naravna polnila. Nekateri modeli imajo ajdov trup ali kokosovo polnilo. Proizvajalci trdijo, da so najbolj koristni za zdravje. Ali res ni dokazano. Toda tudi ne morejo škoditi. Funkcija polnila omogoča nastavitev višine izdelka v različnih delih.
• Poglobljeno. Glavna naloga vsake blazine je ohraniti vrat. Zato imajo nekateri modeli posebno vdolbino za glavo.

Ta priporočila bodo pripomogla k pravi izbiri. Toda kako je oseba udobna, je odvisna od njegovih navad in želja. Pri ljudeh z osteohondrozo materničnega vratu običajni izdelki niso primerni. Bolje so izbrati pravokotno obliko z odebelitvijo ob enem robu. Na takem izdelku bo vrat zavzel pravilen položaj, možgani bodo prejeli popolno oskrbo s krvjo.

Spoštovanje pravil spanja ne bo samo omogočilo, da se oseba dobro spočije, temveč tudi pomaga ohranjati dobro zdravje. Poleg tega nočni spanec zagotavlja stabilizacijo psiho-čustvenega stanja osebe.

Ortopedski vzglavnik: kako izbrati pravega in ga pravilno uporabiti

Sedeče delo in nizka telesna napetost čez dan danes nista neobičajna. Če temu dodamo še dejstvo, da je večina nas v glavnem delu dneva in pogosto ponoči v neudobnem položaju, ni presenetljivo, da so bolezni hrbta tako pogoste.

Čez dan se lahko sprehodite ali naredite nekaj, da spremenite svoje neprijetno držo na bolj udobno, si vzemite odmor ali naredite nekaj telesne vadbe. Toda ponoči je vse odvisno od vrste postelje in vzglavnika. Danes so ortopedski izdelki zelo priljubljeni. Lahko vas rešijo pred mnogimi težavami. V članku želimo govoriti o izbiri ortopedske blazine.

Za kaj je ortopedski vzglavnik?

Funkcije tega izdelka se že odražajo v njegovem imenu. Navsezadnje ta gospodinjski predmet zelo pozitivno vpliva na stanje naše hrbtenice med nočnim spanjem. Anatomski vzglavnik fiksira telo v določenem položaju. In spati na njem je primeren ne samo na svoji strani, ampak tudi leži na hrbtu. Poleg tega udoben položaj vratu in glave ponoči omogoča osebi dober počitek in polnjenje z vitalnostjo in pozitivno za celoten naslednji dan.

Nekateri ljudje mislijo, da je spanje brez vzglavnika v pomoč, čeprav je neprijetno. Ampak ni. Takšne sanje ne ustvarjajo le nelagodja, temveč tudi poslabšajo dotok krvi v možgane zaradi vpetja krvnih žil, povzročijo miofascialno bolečino. Ortopedski vzglavnik, pod pogojem pravilne izbire, rešuje ta problem enkrat za vselej.

Z njegovo pomočjo lahko zmanjšate tveganje za nastanek in razvoj osteohondroze, saj se obremenitev hrbtenice zmanjša, intenzivnost bolečine, če že obstajajo patološke spremembe. Poleg tega pomanjkanje pravilnega spanca lahko povzroči depresijo, zmanjšano zmogljivost, zaspanost, razdražljivost, glavobol zaradi prekomernega napora in druge motnje. Pri počitku na anatomski blazini, izbrani individualno, vas vsi ti problemi ne bodo motili.

Sorte

Ortopedske blazine so v vseh oblikah in velikostih. Zato je, glede na vaše parametre, enostavno in priročno izbrati tisto, ki je kot nalašč za vas. Zelo pomembno je, da se ne mudi in da se domača razdalja med rameni. Prav tako bo pomoč dobrega prodajnega pomočnika nepogrešljiva, zato je najbolje kupiti ortopedsko torbo v specializirani trgovini.

Glede na obliko

Če imate široka ramena, potem izberite izdelek dolžine 70-75 cm in če je ozek, potem vzglavnik in manj kot 60 cm.

Poleg tega parametra je pomembno, da izberete primerno višino vzglavnika, v nasprotnem primeru vas le škodi. Tu sta zelo pomembna dva parametra:

• kako ležite med spanjem;
• na čem spiš

Če je vaša najljubša pozicija v sanjah na kateri koli strani, potem lahko kupite blazino nad 10 cm, prav tako pa bo deloval tudi izdelek s stranskimi podlogami, ki fiksira glavo in preprečuje telesu, da bi sprejela napačno držo.

Če večinoma spite na hrbtu ali v želodcu, potem ne smete dobiti visoke vzglavnika. Odlična ortopoduška od 6 cm v višino. Posebno pozornost posvetite izdelku z majhno vdolbino na sredini.

Drug pomemben parameter pri izbiri blazin - svojo obliko. Tukaj vam ne moremo svetovati glede izbire, saj ima vsaka oseba svoje želje. Treba je omeniti, da obstajajo blazine ne le pod glavo, ampak tudi pod drugimi deli telesa, na primer, pod hrbtom, roko, ramo. Poleg domače uporabe jih lahko nosite s seboj ali uporabljate v avtomobilu.

Notranja struktura in material

Glavno merilo pri izbiri ortopedske blazine je seveda njeno polnilo. Lahko je več vrst:

• Lateks ali oblika, imenovana viscolatex;
• hladilni gel;
• vzmeti iz lateksa z zelo majhno dolžino;
• pena iz posebnega materiala biološkega izvora.

Obstajajo tudi anatomske vzglavniki z naravnim polnilom. To je na primer lupina ajde, ki zlahka prevzame obliko človeškega telesa in jo zadrži, razkladanje mišic in vretenc materničnega vratu ter vam omogoča dober počitek in spanje. Ne pozabite, da tak izdelek zahteva posebne pogoje za nego in shranjevanje.

Druga merila za izbor

Poleg razlik v obliki in strukturi se ortopedski vzglavniki razlikujejo glede na proizvajalca in ceno. Proizvodnja teh izdelkov se ukvarja z različnimi državami, med katerimi so najbolj priljubljeni vzglavniki iz Italije, Švedske, Nemčije, Finske in drugih.

Torej, na primer, med proizvajalci v Rusiji vodi podjetje "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" in mnogi drugi. Že dolgo so dokazani na ruskem trgu in so znani v tujini zaradi visoke kakovosti materiala in polnila ter enostavnosti uporabe.

Tempur iz Danske, Bedding Industries iz Italije, pa tudi mnogi drugi, najdejo svoje stranke po vsem svetu.

Pri izbiri ortopedskega vzglavnika je treba pristopiti odgovorno. Konec koncev je kakovost vašega nočnega počitka v veliki meri odvisna od tega. Seveda so zelo pomembni pregledi znanih sorodnikov, prijateljev. Vendar se nanje ne zanašajte v celoti, saj je zaradi individualnih značilnosti telesne zgradbe, višine, teže in širine ramen za vas popolnoma nemogoče uporabljati.

Razlikovanje anatomskih vzglavnikov

Če se počutite neprijetno ob sprostitvi na blazini, to ne pomeni vedno, da vam izdelek ne ustreza. Običajno se navadiš na to, še posebej, če si spal na velikem navzdol ali sinteponovoy blazino, se pojavi v nekaj dneh. Če nevšečnosti ne izginejo za en mesec ali več, je treba izdelek zamenjati, ker ste se odločili za napačno izbiro.

Če spite večino časa na hrbtu, kot na desni ali levi strani, potem kupite nizek vzglavnik. Če je vaš najljubši predstavljajo v sanjah na želodcu, nato pa izberite nizko in mehko. Prav tako je zelo pomembna pri izbiri vzglavnika. Če je mehkejša, višje bo potrebno. Če imate široka ramena, izberite višji in večji model. Če si vedno želiš roko pod glavo, potem si izbral ne dovolj visok vzglavnik.

Ne pozabite, da so bolečine v vratu, puščanje telesa, nelagodje glavni znaki napačno izbranega izdelka. Tudi pred odhodom v trgovino po anatomski vzglavnik ali nakup na spletni strani izmerite dolžino rame. Dolžina blazine naj bi bila nekoliko daljša.

Pravila za nego izdelkov

Da bi vaša blazina ostala uporabna čim dlje, morate upoštevati nekaj preprostih pravil. Ti vključujejo obvezno tedensko prezračevanje na ulici in upoštevanje vseh priporočil, navedenih v navodilih. Prav tako ne pozabite: da ne motite prezračevanja blazine, je ne prekrivajte z odejo in pustite odprto ves dan. Za isti namen ne uporabljajte predebelih ali debelih tkanin za blazine.

Vlažnost v prostoru ne sme biti visoka. Njegova zmogljivost nad 65-70% škoduje izdelku. Skrbno ravnanje je zelo pomembno za trajnost. Ortopedski vzglavnik zahteva nenehno obračanje in tresenje, ga ne morete vrgati, zdrobiti ali dolgo shraniti v napačnem položaju.

Primerjalne značilnosti nekaterih vrst

Najpogosteje se kupec, ki prvič želi kupiti ortopedski vzglavnik, izgubi v različnih oblikah, velikostih, velikostih, polnilih in proizvajalcih. Poleg tega obstajajo podjetja, ki proizvajajo specializirane izdelke, namenjene otrokom in ljudem, ki se okrevajo po poškodbah in že imajo resne težave s hrbtenico.

Radi bi se podrobneje posvetili italijanskim in ruskim proizvajalcem, katerih izdelki so najbolj priljubljeni v naši državi. V Rusiji, kot je navedeno zgoraj, več podjetij se ukvarjajo s proizvodnjo ortopodushek. Med njimi so "Trivers", "Trelaks", "Ascona" in "Ormatek". Znani italijanski proizvajalci so Magniflex, MaterLux, Vefer in Sealy.

Cenovna kategorija za izdelke ruskih in italijanskih podjetij je približno enaka. Povprečna cena vsakega izdelka se začne od 2000 rubljev. Italijanski izdelki imajo posebno obliko in se uporabljajo naravni materiali. Najpogosteje, zgornji del takih ortopodushek ovinkov v obliki valov in ima različne ravni višine, ki omogoča najbolj udobno osebo, da ostanejo med spanjem.

Rusko podjetje Trelax proizvaja ortološke vzglavnike različnih vrst in oblik, primerne za vso družino: od najmanjših do starejših članov. Posebnost tega proizvajalca je prisotnost nenavadnih izdelkov v asortimanu, na primer dizajnerske blazine za malčke, ki se popolnoma spopadajo z njihovo glavno funkcijo pravilnega pozicioniranja telesa med spanjem in razkladanja vratne hrbtenice ter zaščite otroka pred poškodbami.

Uporaba ortopodushek ima svoje pozitivne in negativne strani. Spodaj opisujemo glavne.

Prednosti uporabe anatomskih vzglavnikov

1. Absolutna prijaznost do okolja

Znani in dokazani proizvajalci v proizvodnji takšnih ortopodušek uporabljajo samo kakovostne materiale.

Ne smemo pozabiti, da bo ortopilant popolnoma varen za zdravje ljudi le, če bo pravilno izbran. V nasprotnem primeru se lahko zaradi njegove uporabe pojavijo bolečine v hrbtu in druge težave.

1. Udobje in enostavnost uporabe

Zahvaljujoč kakovostnim materialom, ki se uporabljajo pri izdelavi ortoloških blazin, pa tudi individualno izbranemu umu, bodo vse vaše sanje prijetne in popolne, zjutraj se boste po zbujanju počutili popolnoma spočiti.

Za razliko od blazine iz perja, je ortopedska sestava primerna za skoraj vse - ne glede na ceno ali proizvajalca.

Vsak proizvajalec v navodilih ali navodilih za uporabo podrobno opisuje značilnosti oskrbe z njihovim blagom.

1. Popravite položaj telesa med spanjem

Vsak ortho vzglavnik nežno fiksira vrat in glavo v pravilnem položaju v celotnem obdobju spanja. To pomaga preprečiti uhajanje in druge težave.

1. Dolg čas delovanja

Anatomska blazina vam bo služila zelo dolgo časa, ne da bi potrebovali posebno nego, porabili denar za kemično čiščenje in čas.

Proti uporabi ortopedskih blazin

1. Stroški za

Danes kljub svoji priljubljenosti ortopedski vzglavnik ni poceni užitek.

1. Posledice napačne izbire

Slaba ali nepravilno izbrana anatomska blazina bo povzročila več škode kot koristi. Zato resno pristopite k njeni izbiri in se ne zanašajte samo na mnenja svojih prijateljev in znancev, reklam ali recenzij na internetu. Upoštevajte vaše individualne parametre in strukturo telesa.

Kot lahko vidite, obstaja veliko vrst anatomskih vzglavnikov. Vsi se med seboj razlikujejo po obliki, kakovosti, strukturi, proizvajalcu, cenovni kategoriji. Zelo pomembno je, da izberete prav takšen vzglavnik, ki bo spal, na katerem bo udobno in udobno, po zbujanju pa se boste počutili polni moči in spočiti. Če želite to narediti, upoštevajte vse značilnosti vsake vrste izdelka, objektivno ocenite parametre in izberite tisto, ki vam ustreza.

Kako spati na ortopedski blazini

Dejstvo, da je spanje pomembno za zdravje ljudi, vsi vedo. Pomen količine spanja uresničujejo tudi skoraj vsi. Toda le malo ljudi razmišlja o njeni kakovosti in potem le, ko se pojavijo težave. Zaradi slabe kakovosti spanja se lahko začnejo različne težave - nevrološke, kardiovaskularne, gastrointestinalne, mišično-skeletne. Obstajajo celo dokazi, da slabo spanje poveča verjetnost samomora za 1,4-krat. Toda kaj povzroča slabo spanje? Bili bi presenečeni, vendar na kakovost spanja zdravega človeka močno vpliva postelja, na kateri spi, zlasti ležišče in vzglavnik. Ortopedski vzglavnik - kako izbrati in uporabiti.

Kako vzglavnik omogoča dobro ali slabo spanje

Poudariti je treba, da gre za osebo, ki nima resnih bolezni, ki same po sebi lahko povzročijo motnje spanja. Tukaj je nasproten učinek. Spanje je slabo - bolezni se razvijajo.

Obstaja veliko točk, ki določajo pravilno pripravo na posteljo za izboljšanje njene kakovosti. Svež zrak v prostoru, optimalna vlažnost prostora in temperatura v njej, posteljnina, pomanjkanje dražilnih snovi in ​​tako naprej. Ampak prvo mesto na tem seznamu, tako rekoč, njegova glava je vzglavnik. Druga je žimnica, potem pa vse ostalo.

Mimogrede. Vzglavnik je danes v središču pozornosti mnogih zdravnikov, ne le ortopedov, nevropatologov in vertebrologov. Še posebej, ortopedski vzglavnik, ki se priporoča za uporabo ne samo za bolnike z diagnosticirano cervikalno osteohondrozo in drugimi boleznimi hrbtenice, ampak za vse zdrave in zdrave ljudi.

Kot veste, se vse velike spremembe začnejo majhne. Začetek uporabe prave blazine je prvi korak k zdravi hrbtenici. Ker ima ortopedska blazina, za razliko od običajnega, veliko.

Poišči deset razlik

Mogoče ne deset, ampak manj, čeprav bolj. Toda nekaj kardinalov.

Ortopedske blazine so nenavadne oblike. Standardna blazina za spanje je kvadratna ali pravokotna. Toda ortopedu je dovoljeno imeti obliko kroga, mnogokotnika, ovala, valja ali celo brezobličnost.

Da, med ortopedskimi izdelki so tudi izdelki najslabše in boljše kakovosti, in ne bo vsak "medicinski" vzglavnik koristil.

Nasvet Če je vzglavnik izdelan brez upoštevanja pravil pridelave, iz necertificiranih materialov, mimo licence, je bolje, da se raje odločite za običajno dlako, še posebej, če se je začela razvijati maternična osteohondroza, ki jo bo slabo kakovostni ortopedski izdelek le poslabšal.

Ta korektivna, "koristna" blazina ne bo podpirala samo glave, ampak tudi vrat, bo hrbtenici omogočila, da med spanjem zagotovi pravilen položaj in ohrani zdravje spanja.

Mimogrede. Če zamenjate navaden ortopedski vzglavnik, se boste počutili vsaj neudobno teden ali dva. Mogoče bo zaradi nevšečnosti spanje še več, zato boste želeli zavreči pripomoček za izboljšanje zdravja in se vrniti v staro navadno različico. Ne mudi se, v dveh tednih se bo vrat in glava popolnoma prilagodila novemu položaju in ne boste mogli brez vaše najljubše blazine.

Vrste in izbira

Nenavadne blazine za spanje niso le različne oblike, temveč tudi različne ravni. To je lahko en sam valj ali dva valja, ki tvorita dve ravnini. Lahko je tudi ravna blazina, ki ne spremeni svoje oblike in ima »spomin«, ki ohranja učinek potiskanja telesa, kot da bi ga zapomnili. Seveda v spalnem dodatku še ni možganov, toda materiali, uporabljeni v proizvodnji, nam omogočajo, da opazujemo prave čudeže in jih uspešno uporabimo.

Vsi ljudje spijo drugače, toda možnosti za položaje telesa (ne pozicije) med spanjem so le štiri: na levi strani, na desni strani, na hrbtu in na želodcu. Veliko je bilo napisanega in rečenega o tem, kateri položaj je boljši in bolj koristen za spanje. Kljub temu vsak izbere položaj, ki mu je primeren. Proizvajalci ortopedskih vzglavnikov so potrošnike svojih izdelkov razdelili na pragovi na boku, hrbtu in želodcu (čeprav je po mnenju zdravnikov to najbolj škodljiv položaj za spanje).

Pomembno je! Tistim, ki spijo na boku, priporočamo vzglavnik z dvema valjema, ki sta različno debele. Za ljubitelje spanja na hrbtu proizvajajo klasične valje ali monopolarne izdelke. In če oseba raje spi na obrazu, bo potreboval valjček, a majhen in zelo mehak.

Če želite podrobneje vedeti, katere vrste masažnih blazin za hrbet so, kot tudi upoštevati pravila uporabe, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Velikost in barva

Ko se odločimo za vrsto spanja in ustrezno vrsto izdelka, je čas, da začnemo določati velikost. To merilo ni odvisno od velikosti glave, temveč od tega, kako miren je vaš spanec. Če se nenehno premikajte, spreminjate položaj, se premešate, morate izbrati večje območje, lahko celo vzamete blazino 50 cm široko in 80 cm dolgo. Ni še posebej nemirno dovolj standardna velikost 30x50 cm ali 40x60.

Kar se tiče višine, za spanje na svoji strani mora biti 10x15 cm, na hrbtu in trebuhu - 8-10.

Mimogrede. Raziskava dokazuje, da je barva blazine (kot tudi preostalega ležišča) pomembna. Pogosto je to prva stvar, ki jo oseba vidi po zbujanju, zato je priporočljivo izbrati lahke, pastelne, kremne tone.

Materiali

Ne manj pomembno izbirno merilo je material, iz katerega je izdelana blazina. Danes obstaja veliko materialov, ki so drugačni, z znatnimi in nepomembnimi razlikami.

Tabela Materiali za ortopedske blazine in njihove značilnosti.

Izdelki iz tega materiala so mehki in udobni, odlikuje jih srednja elastičnost. Z njimi lahko enostavno simuliramo obliko telesa, potem pa, ko se blazina spusti iz pritiska, takoj vzame prvotno obliko.

Enostavno za pranje in ne za gojenje pršic. Hipoalergen, vendar ne sto odstotkov higroskopičen - na takšni blazini se lahko glava znoja.

Zelo premičen material, ki se priporoča tistim, ki pogosto spremenijo svoj položaj za spanje, se obrne. Ima sposobnost hitro prevzeti novo obliko in vsaj hitro obnoviti staro.

Pranje je enostavno, služi dolgo časa, vendar je malo nenavadno, da spi na tem izdelku (in nekateri se sploh ne morejo uporabiti, saj trdijo, da je blazina neudobna).

Šunka ali ajdova lupina ima veliko prednosti, le da v svoji čisti obliki ortopedski izdelek ni. Čeprav je lastnosti teh proizvodov, ki jih je - je udobno spati na blazini, je potrebno oblike, vendar se ne vrne v obratno obliko, kot so lateks ali poliester.

Ajda je popolnoma okolju prijazna in je praktično edino naravno polnilo med drugimi materiali, ki se uporabljajo v proizvodnji.

In spet minusi - ne boste oprali blazine, lahko se zdi plesen, glive, začnite žuželke.

Obstaja pa masažni učinek, aromaterapija in brez potenja, saj je polnilo popolnoma dihanje.

Imenuje se viskoelastičnost in ta pena je najdražji material za ortopedske blazine. Zato so njegovi izdelki zelo dragi. Ne samo, da ima obliko telesa, ampak jo aktivno podpira, ko se po odstranitvi tovora umakne v svojo prvotno obliko.

Ne hrani pršic in mikrobov, ohranja udobno temperaturo in hidravlično ravnovesje ter dobro prenaša zrak za umetne materiale.

Gel blazine tudi niso poceni, in do sedaj se štejejo za novost. Idealno za tiste, ki spijo na želodcu in ob straneh. Vzemite katero koli obliko z lahkoto. Štejejo zelo udobno. Imajo visoke uporabniške lastnosti.

Najprej se pojavijo nenavadni občutki med spanjem, ker gel po naravi ni podoben nobenemu znanemu polnilnemu materialu.

Dobra pravila spanja

Ko se odločite za material in model, je čas, da ugotovite, kako uporabiti novo pridobitev, ki je namenjena ohranjanju zdravja in izboljšanju kakovosti spanja.

Pomembno je! Prva stvar, ki jo je treba razumeti in zapomniti, je, da vzglavnik ni potreben za glavo, ampak za vrat. Glava nikjer ne pade, ni je potrebno držati, ni pa je potrebno dvigniti. Toda vrat mora biti podprt, da se ne upogne.

Če se zavedate tega dejstva, se lahko naučite uporabljati ortopedski vzglavnik.

Če se spanje izvaja na hrbtu, in vzglavnik ima eno letalo, je vse preprosto - na njej leži glava in vrat, ramena pa ne. Če ima izdelek dve ravnini (dva valja z različno višino), potem je pri spodnjem delu nizek valj pod glavo, visok pa je pod vratom.

Pomembno je! Med spanjem, ne glede na položaj, ki ga jemljete, je treba izravnati vratno hrbtenico, ki tvori črto, vzporedno z žimnico. Ne sme biti nobenih prelomov in zavojev.

Tudi najboljši ortopedski vzglavnik vas ne bo naučil pravilno spati. Za uporabo se morate samostojno učiti. Da bi dosegli anatomsko pravilen položaj glave, vratu in celotne hrbtenice med spanjem, pomeni zdravo spanje. In noben dotok svežega zraka, udobna temperatura in vlažnost ter odsotnost dražilnih snovi ne bodo pomagali preprečiti in celo ozdraviti osteohondroze.

Vzglavnik z osteohondrozo

Če želite podrobneje spoznati, kako pravilno spati v primeru cervikalne osteohondroze, kot tudi podrobna priporočila, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Veliko ljudi trpi zaradi te bolezni v večji ali manjši meri. Lahko je posledica nepravilne drže med sedečim delom, pasivnega življenjskega sloga, starostno spremenjenih mišic in med drugim vzrokov za patologijo v materničnem vratu, ki se imenuje dolgotrajno spanje na napačni blazini.

Sodobna medicina učinkovito obravnava patologijo s celo vrsto terapevtskih ukrepov, vendar je treba vrat ohraniti zdrav. Če izberete napačno posteljnino, se bo zdravljenje napredovalo počasi, ne bo prineslo želenega učinka, in po njeni prekinitvi se bo bolezen spet vrnila.

Pomembno je! Obstajajo številni strokovnjaki, ki vsakomur in bolnikom z osteohondrozo priporočajo spanje brez vzglavnika. Ta teorija ne pomaga pri ohranjanju vratnih vretenc med spanjem, ostanejo napete, nikoli se ne sprostijo in nosijo veliko hitreje.

Zato ortopedski vzglavnik (kot vzmetnica) ni oglaševalski korak za povečanje dobička njegovih proizvajalcev. To je nujen pripomoček za zdravo spanje.

Če med osteohondrozo, tudi v začetni fazi, spite na navadni blazini, ko je vrat na isti ravni kot glava, bo bolečina. Če ne boste imeli težav z vratom, boste spali na običajni blazini, osteohondroza se bo začela prej ali slej.

Toda med spanjem na pravi blazini bo vrat v anatomskem položaju, olajšal in sprostil vretenčne mišice, ne bo stisnil krvnih žil, ne da bi povzročil gibanje vretenc.

Ortopedske blazine zagotavljajo naraven in popoln počitek ne le za vrat, ampak tudi za vse vretenčne cone. Konec koncev je hrbtenica enoten sistem. Z normalizacijo položaja cervikalnega dela bo spanje postalo dobro, mirno in kakovostno.

Kako spati na ortopedski vzglavnik: navodila za uporabo in pregled modelov

Vsi vedo, da je ortopedska blazina bolj zdrava kot navadna ali silikonska. Služi kot polna opora za vrat in glavo, enako koristna za bolne in zdrave ljudi. Uporablja se lahko za življenje, od rojstva.

Da pa bi zagotovili želeni terapevtski ali profilaktični učinek, je potrebno tudi odgovoren pristop k izbiri. Kako spati na ortopedski blazini in kako jo izbrati? O vseh odtenkih, ki jih predstavljamo v tem članku.

Kaj je ortopedski vzglavnik za spanje?

Ortopedske blazine imajo posebno zasnovo, ki preprečuje deformacijo vratne hrbtenice. To seveda lahko deluje, če vam popolnoma ustreza. Pravzaprav bi morala ponoviti strukturo vratu. In da zagotovite pravilen položaj telesa med spanjem.

Ortopedski izdelki se razlikujejo: glede na material, obliko, proizvajalca, širino, dolžino, višino. Ortopedski vzglavnik bo drastično spremenil vaše ideje o tem, kaj pomeni "dobro spati".

Značilnosti pravilne ortopedske blazine

Ustrezna ortopedska blazina mora biti dovolj elastična in zmerno mehka. Samo v tem primeru bo mogoče zagotoviti naravno lego hrbtenice, v kateri bodo sproščene mišice vratu in hrbta.

Funkcije ortopedske blazine

Funkcije ortopedskega izdelka:

• vlečenje vretenc iz plastike;
• odstranjevanje bolečin v hrbtu, vratu;
• odpravlja smrčanje;
• hrbtenica med spanjem ohranja svoje naravne krivulje;
• maksimalna sprostitev mišic in telesa;
• zmanjšuje obremenitev vratne hrbtenice, normalizira krvni obtok.

Indikacije za uporabo:

• zdravljenje in preprečevanje osteohondroze;
• stiskanje živcev v vretenca, premik vretenc;
• kronični radikulitis, patologija vratne hrbtenice;
• različne bolečine v hrbtenici, vratu, hrbtu;
• 1. stopnja cervikalne hiperlordoze;
• različne stagnirne spremembe v hrbtenici.

Spanje na ortopedskem izdelku je zelo koristno, je nepogrešljiv atribut za stalno spanje in dnevni počitek.

Vrste ortopedskih blazin

Oblike blazinic:

• Klasična pravokotna, najbolj priljubljena. Na obeh straneh sta dva valja, na sredini pa vdolbina za glavo.
• Valjček v obliki polmeseca, varno pritrdi vrat.
• Ovalni izdelki z obojestranskim reliefom pod "harmoniko". Rebrasta površina pomaga postopoma povleči vratno hrbtenico. To naredite tako, da med spanjem premaknete ramena.

Vrste znanih polnil:

• lupina ajde;
• lateks;
• konjska dlaka;
• bambusova vlakna;
• neodvisne mini vzmeti;
• Spominska pena iviscoelastic;
• polnilo z nastavljivo;
• hladilni gel.

Ortopedski vzglavnik

Valjak je večnamensko terapevtsko sredstvo:

• Zagotavlja pravilen položaj telesa med spanjem, zagotavlja dodatno podporo za vrat.
• Izdelujemo jih iz različnih dragih in poceni, vendar visoko kakovostnih materialov: viskolastic, ajdove lupine, poliuretanske pene.
• Obstajajo valji in s spominskim učinkom, s hladilnimi elementi. Prilagajajo se konturam vašega telesa, zagotavljajo podporo hrbtenici.

Blazine z dvema valjema

Vzglavniki z dvema valjema imajo določene oznake:

• Ta vzglavnik ima 2 valja po 6 cm. Skupne dimenzije: 44 x 28 x 6. To vam omogoča bolj enakomerno porazdelitev telesne teže, zmanjšanje obremenitve hrbtenice.
• Odstrani utrujenost, izboljša prekrvavitev glave. Ergonomska oblika prispeva k hitremu obnavljanju moči.
• Najprimerneje je spati na hrbtu. Na strani se lahko sprostite, vendar le s trdim ležiščem.
• Uporablja lahko gonilnike, ne zapira pregleda in popolnoma drži vrat.

Vzglavniki za novorojenčke

Vzglavniki za novorojenčka morajo imeti posebno obliko - metulje. In sredi otroške blazine mora biti plitvo izkopavanje za glavo. Po robovih so majhne stranice, višine 3-4 cm, le v takih pogojih bosta hrbtenica in glava na isti ravni.

Na takšnem metulju bo lahko otrok spal od rojstva do pol leta. To bo vašemu otroku pomagalo, da postane zdrav. Oblikuje se simetrična, ovalna oblika glave otroka, kar je prav tako pomembno.

Polnilo lahko služi: lyotsel iz evkaliptusovega lesa. Otrok bo dobro spal in se ne bo potil tudi v vročini.

Biopillow

Bio je življenje, takšna blazina je sestavljena iz 100% okoljskih komponent. Polnilo je izredno silikonsko poliestrsko vlakno, proizvedeno je iz primarnih surovin. Ima elastično pomp in zračnost.

Biopillows imajo ergonomsko obliko. Je resnično univerzalen, primeren za spanje, sprostitev, izlet, potovanje z avtomobilom.

Blazina za ramo

To je posebna oblika vzglavnika, ki ima višjo višino, posebej zasnovano za spanje na svoji strani. Med spanjem zagotavlja enakomeren položaj vratu. Pomaga hitro zavzeti udoben položaj in pustiti hrbtenico gladko.

Material je lahko drugačen, a najbolj dragocen s spominskim učinkom. Zasnova je zasnovana tako, da čim bolj razbremeni mišice vratu, ramenskega obroča in hrbta.

Kako izbrati vzglavnik?

Če želite izbrati izdelek, morate izhajati iz več komponent: značilnosti, najljubši položaj med spanjem, mehkoba vzmetnice, iz katerega materiala je vzglavnik, cene, kraj nakupa.

Ključni kazalniki za izbiro prave blazine:

• širša ramena, višja mora biti vzglavnik;
• spanje na hrbtu, bolje na nizki in trdem blazini, višina 7-10 cm;
• na mehkem ležišču morate kupiti spodnji vzglavnik in na trdem višjem;
• mehko nizka, primerna za tiste, ki radi spijo na želodcu;
• vzmetnica je zelo mehka, morate povečati višino valja;
• če je zjutraj vaš vrat neznosno boleč, potem je vaše ležišče pretežko, vzglavnik pa nizek;
• če oseba rad spi na boku, a se zjutraj vedno zbudi na hrbtu, kupi posebno blazino za spanje na boku.

Najbolje je uporabiti ortopedske blazine. Imajo majhen pečat pod vratom, ki zagotavlja maksimalno sprostitev vratnih mišic. V prodaji je veliko sprememb. Srednje cenovne blazine so izdelane s pomnilnim učinkom, reagirajo na toploto, imajo obliko telesa in se obnavljajo v 1-2 sekundah.

Kako spati na ortopedski blazini?

Navodila za uporabo ortopedskih blazin:

• Izberite ortopedski vzglavnik, ki temelji na njihovih občutkih in ne nasvetih naključnih ljudi. Preverite na sebi, ga dajte pod glavo in se sprostite. Poslušajte svoje telo, poskusite razumeti, da je to primerno za vas ali ne.
• Lezite in prosite ljubljeno osebo, da vas pogleda z razdalje 2-3 metrov od položaja glave glede na hrbtenico. Hrbtenica mora biti ravna, glava se ne sme dvigniti nad črto hrbta. Toda tudi ne more pasti pod njo.
• Izberite obliko in velikost glede na značilnosti vašega telesa, navade.

Na ortopedskem izdelku lahko spišete neomejeno časa, to morate storiti pravilno:

• Vzglavnik naj podpira vrat, ne glave.
• Pri izbiri bodite pozorni na njegovo obliko, visokokakovostni izdelki imajo dve strani: višji in nižji.
• Blazina dveh valjev ima drugačno višino, na kateri strani postelje je odvisno od položaja spanja v spalnici. V položaju na hrbtni strani morate postaviti manjši valjček na stran večjega.
• Vzglavnik mora zapolniti krivuljo vratu. Hkrati se vrat ne sme upogibati, glava ne sme biti dvignjena ali spuščena.

Vzglavnik za vratno osteohondrozo

V primeru cervikalne osteohondroze je nemogoče uporabiti običajni vzglavnik, ker bosta med spanjem vrat in glava na isti ravni. In to je preobremenjeno s premikom vretenc in oslabljeno možgansko cirkulacijo. Samo en izhod, izberite udobno ortopedsko.

Najbolj primeren za spanje:

• Bagel ali valjček - odlično zajema vrat, primeren za spanje na hrbtu in pomoč pri prevozu, šotoru.
• Pravokotna - obstajajo dve vrsti, funkcionalnost je približno enaka, izberite tisto, ki jo želite: 1 valj v sredini ali 2 valja na robovih in majhno vdolbino v sredini.

Najbolj optimalna velikost za ortopedsko blazino: 40x50 cm, 50x70cm. Polnilo je bolje izbrati srednje trdoto, najbolj moderno in priljubljeno polnilo: spominska pena, lateks, ajdove lupine. Kako spati na ortopedski blazini z osteohondrozo?

Najbolj udobno držanje za spanje:

• na hrbtu z rahlo ukrivljenimi nogami - bo pomagala blazina v obliki valja, ki podpira naravno krivuljo vratu;
• drža na strani - morate se naučiti počivati ​​na rami vzmetnice in se popolnoma nasloniti na blazino;
• zavzame položaj zarodka - upogni noge in jih potegni v prsi.

Vzglavnik za cervikalno kilo

Popolnoma usklajena ortopedska blazina bo preprečila nadaljnjo ukrivljenost hrbtenične osi in odpravila kršitve živčnih korenin, če obstaja cervikalna kila.

Uporabite nasvete:

• blazina mora biti majhna, širina ne sme biti večja od ramenskega obroča;
• opremljen z gostim valjem;
• Polnilo mora biti poltoga, nenehno, vendar z zanemarjeno obliko bolezni, dobiti mehki izdelek (tako da trda površina ne pritiska na procese vretenc med spanjem).

Kateri model izbrati? Veliko jih je, vendar so najbolj primerne za to patologijo:

• Oblika valja ali polmeseca - z mehko, ne da bi izgubila obliko polnila, fiksira vrat na obeh straneh, vendar spanje na strani je neprijetno.
• Pravokotna oblika - na robovih modela morajo biti valjčki in v sredini vdolbine. Višina izdelka mora biti izbrana na podlagi višine in širine ramenskega obroča. Vendar pa obstajajo modeli z enim valjčkom v osrednjem delu, to ni tako pomembno.

Pred nakupom ni priporočljivo posvetovati se z zdravnikom, le on pozna vse anatomske značilnosti vaše hrbtenice. Pravilno izbrana ortopedska blazina bo preprečila napredovanje bolezni in pomagala pri okrevanju po operaciji.

Pregled proizvajalcev ortopedskih vzglavnikov

Ortopedske blazine so pogosto lažne, zato je ta izdelek najbolje kupiti pri uglednih proizvajalcih. Glavni voditelji proizvajalcev so Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Vzglavnik Trelax ortopedski valjar pf 209 valjček:

• Njegova anatomska oblika je bila razvita ob sodelovanju ortopedov, po sistemu ANATOMIC.
• Lajša mišične krče, nežno izvleče medvertebralne diske, odpravlja bolečine.
• Izdelana iz zelo elastične poliuretanske pene. Valjak ima optimalno višino, ki omogoča uporabo za kateri koli del telesa.
• Cena izdelka je približno 2000-25000 rubljev.

Vzglavnik Brener Embrace:

• Ima srednjo stopnjo togosti, 2 vgrajena valja za vrat in vdolbino na sredini. Uporabite lahko ljudi z različno težo in velikostjo vratu.
• Ima edinstven spominski učinek. Izdelan iz hipoalergenskega materiala - memorifam. Hitro razbremenite mišično napetost, odpravite težave s krvnim obtokom.
• Povprečna cena3200 rub.

Sonex ima drugačno obliko:

• Tradicionalna, valovita, v obliki črke U, sestavljena iz 5 valjev.
• V svoji proizvodnji uporabljajo novo nanotehnologijo. Ima kakovostno ortopedsko podporo za glavo.
• Povprečna cena do 2000 rubljev.

Ascona je priljubljen ruski proizvajalec:

• Ima več velikosti: 40x60, 42x66, 40x66.
• Ustvarjeno iz materialov, ki zmanjšujejo pritisk, znižujejo temperaturo kože, zagotavlja optimalno podporo za vrat, glavo in hrbtenico. Narejena je iz 100% lateksa, gela ali pene Memoform.
• Naredite reliefno površino in gladko, z valjčkom in brez njega.
• Stroški Ascona od 2500-300 rubljev.

Luomma - rusko-švedsko podjetje proizvaja blazine posebne anatomske oblike, za vse starostne kategorije:

• Posebna tehnika prispeva k pravilnemu položaju mišično-skeletnega sistema. Priporočljivo je v primeru stisnjenega živca, premika vretenc
• Izdelano iz posebnega elastičnega materiala s spominskim učinkom, je polnilo 100% poliuretan.
• Strošek izdelka je 2390 rubljev.

Billerbeck - proizvajalec Nemčija:

• Namenjen je zdravemu spanju, polnilo je konjska žima. To je edinstveno klasično polnilo, ki zagotavlja visoko elastičnost izdelka in odlično oporo za glavo.
• Zelo vzdržljiv, ohranja dobro obliko. Prevleka je izdelana iz bombaža, notranjost je prešita s ovčjo volno.
• Prikazano je samo suho čiščenje. Povprečna cena 3000 rubljev.

Kako skrbeti za blazine?

Pred uporabo previdno preglejte simbole na etiketi, če so navodila priložena, preberite.

Navodila za nego:

• Če je kontaminiran, ne uporabljajte kemičnih metod čiščenja. Bolj optimalno je, če uporabljate blazine in jih po potrebi umivate pri 40-50 ° C, z blagimi čistilnimi sredstvi.
• Po spanju ne prekrivajte blazine z odejo, temveč kršite naravno prezračevanje izdelka. Enkrat tedensko odnesite izdelek na svež zrak (loža, balkon, obešeno na okensko polico). Ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi. Hranite samo v posebnih primerih, ne v plastičnih vrečah.
• Izdelek ne smete preskakovati, udariti. Ne tresite, močno stresajte. To bo privedlo do izgube oblike.
• Če je polnilo iz ajdove lupine, potem ga ni mogoče niti navlažiti. Redno zračite in očistite s sesalcem enkrat na dva tedna.
• Če je izdelek iz naravnega lateksa ali memoriksa zelo umazan, odstranite onesnaženje: vzemite gobico, nanesite malo detergenta in obrišite površino. Nato sperite pod vodo, ne stisnite. Postavite brisačo, drugi pokrov pa malo. Suhi 12-15 ur v senci.

Za spominske blazine je priporočljivo kemično čiščenje. Tudi površino lahko obrišete s krpo, navlaženo z vodo in milnico. Izdelkov iz naravnega lateksa ne smete prati doma, prikazano je kemično čiščenje.

Zaključek

Ortopedski vzglavnik je nepogrešljiva stvar za zdravje hrbtenice. Njegova vsakodnevna uporaba pomaga preprečevati številne bolezni mišično-skeletnega sistema in celo preprečuje prezgodnje pojavljanje gub na obrazu in vratu. Izberite vzglavnik, ki temelji na vaši najljubši drži med spanjem, vaši lastni višini, osebnih željah in želenem učinku!