Nosečnost, ne glede na to, kako zaželena je, služi kot močan stresni dejavnik za telo in jo močno obremenjuje. Med to obremenitvijo in sposobnostjo telesa, da jo prenese, se ohrani občutljivo ravnotežje. Njegova kršitev vodi v razvoj različnih patoloških stanj, na primer, pojav bolečine v hrbtu med nosečnostjo.

Pritožba zaradi neugodja v hrbtu je ena najpogostejših težav, ki jih noseče matere obiščejo pri zdravniku. Še posebej v pozni nosečnosti.

Vzroki bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Praviloma vprašanje, zakaj bolečina v hrbtu med nosečnostjo ne obstaja, ne obstaja samo en odgovor.

Nelagodje ne povzroča eden, temveč celoten kompleks dejavnikov:

• stiskalni učinek postopno naraščajoče nosečnosti maternice;
• odmik težišča;
• povečanje telesne mase nosečnice.

Sam maternica je majhna trebušna struktura, obdana z drugimi organi. Zato bo vsako povečanje njegove velikosti povzročilo mehanski pritisk na sosednje organe, vključno z mišično-skeletnim sistemom.

Ločeni deli okostja so fiksne oblike (npr. Medenične kosti), ki jih stisne noseča maternica, kar povzroča bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Noseča ženska, spet zaradi naraščajoče maternice, spreminja običajno težišče. Posledično se na spodnji del hrbta in hrbtenice obremenjuje pomembna obremenitev. Obstaja hipertoničnost mišic hrbta, lahko se stisnejo živčni procesi, kar vodi do pojava bolečine.

Poleg maternice lahko obremenitev na hrbtenici povzroči tudi povečana teža nosečnice, ki se je pojavila s povečano prehrano, različnimi hormonskimi premiki. Mehanizem bolečine iz tega razloga je popolnoma enak.

Tudi bolečine v hrbtu pri nosečnicah lahko povzročijo ne le njene fiziološke spremembe, temveč tudi številna patološka stanja, o katerih bomo razpravljali kasneje.

Zanimivo je tudi, da čas bivanja ni nujno pomemben za pojav bolečine. Pogosto se bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta razvijejo v poznejših fazah. Toda v zgodnjih fazah nosečnosti bolečine v hrbtu niso redke.

Posebnosti bolečine

Spekter bolečine v hrbtu med nosečnostjo je širok. To je lahko boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, trtica in neke vrste bolečine v mišicah v hrbtu. Za različna obdobja nosečnosti je značilna tudi bolečina v hrbtu.

V zgodnjih fazah bo večina žensk doživela bolečino, ki je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, po možnosti s heklanjem. Po naravi so podobne bolečini, ki se pojavi med menstruacijo.

Vzrok bolečinskega sindroma je spet v povečanju volumna maternice, kar povzroča pritisk na mehur in črevesje. Posledično obstajajo značilne pritožbe.

V poznejših obdobjih ženske opisujejo vztrajne bolečine, ki se nahajajo v mišicah spodnjega dela hrbta in hrbta, tako da hrbet nosečnice v 25. tednu boli. Razlog je le v spremembi težišča in preobremenitvi ledvenih mišic. Poleg tega lahko bolečina izgine, če je nosečnica v vodoravnem položaju ali kakšno drugo zmanjšanje obremenitve na hrbtenici.

Kdaj je bolečina normalna?

Ali se lahko med nosečnostjo poškoduje hrbet? Ne, prisotnost bolečinskega sindroma ni normalna. Njegova pojavnost v nosečnici zahteva veliko pozornosti in iskanje vzroka. Dolgotrajne bolečine v hrbtu pri nosečnicah lahko povzročijo motnje spanja, nespečnost, ki lahko vpliva na prenašanje ploda in celo porod.

Poleg tega bolečine v hrbtu vodijo do omejevanja mobilnosti nosečnice in kršenja njenega življenjskega sloga. To lahko sproži razvoj stresa, kršitev psiho-čustvenega stanja in nastanek poporodne depresije.

Med nosečnostjo obstajajo tudi številna patološka stanja, pri katerih lahko bolečina v hrbtu in spodnjem delu hrbta služi kot nekakšen »opozorilni znak«.

Kdaj moraš sprožiti alarm?

Takšne "grozeče" države so: grožnja spontanega splava ali neposredno splavitev. Bolečine v hrbtu so v tem primeru specifične: vlečna in boleča bolečina, lokalizirana v spodnjem delu hrbta. Nekatere ženske opisujejo občutke: "kot bolečine med menstruacijo" ali "bolečine, kot med porodnimi bolečinami".

Ta vrsta bolečine kaže na možno aktivacijo kontraktilnosti maternice. Prezgodnja aktivnost v zgodnjih fazah lahko povzroči spontani splav, v slednjem pa prezgodnji porod.

Če vam bolečina v hrbtu boleče od 36. tedna in še posebej pri 39-40 tednih nosečnosti, morate zagotovo obvestiti ginekologa.

Poleg tega obstajajo številni pogoji, ki niso povezani z nosečnostjo, vendar jih spremljajo različni simptomi bolečine v hrbtu. Kombinacija kateregakoli od teh stanj in nosečnosti, zlasti v poznejših fazah, lahko povzroči različne zaplete med rojstvom, grožnjo za življenje in zdravje zarodka in same matere.

Ti pogoji vključujejo:

• Bolezni ledvic. Med njimi so piello in glomerulonefritis še posebej nevarni za nosečnico. Kombinacija teh bolezni z nosečnostjo lahko vodi do razvoja pre- in eklampsije.
• Pankreatitis.
• Osteohondroza, intervertebralna kila, radikulitis.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu

Zdravljenje bolečin v hrbtu med nosečnostjo je sestavljeno iz različnih tehnik. Zdravstveni učinki, ki se običajno pogosto uporabljajo, med nosečnostjo zahteva najvišji zdravstveni nadzor in jih je treba znatno omejiti. To je zato, ker lahko del zdravil proti bolečinam negativno vpliva na plod.

Torej, če ima ženska hudo bolečino v hrbtu med nosečnostjo in ne ve, kaj storiti, morate najprej "razložiti" hrbtenico, zmanjšati obremenitev.

Praviloma ta metoda nosi posebne povoje, ki podpirajo želodec. Obstaja tudi posebna masaža hrbta, namenjena nosečnicam. Njegova uporaba sprošča mišice hrbta in lahko zmanjša stopnjo bolečine.

Vendar, če bolečine v hrbtu ni povezano z nosečnostjo, vendar s patologijo drugih organov, potem nadaljnje zdravljenje že zahteva bolj resen pristop in zdravniški nadzor ter praviloma pogoje za ločitev patologije nosečnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje pojava bolečine v hrbtu pri nosečnicah je imenovanje fizikalne terapije, gimnastike ali joge za nosečnice. To vam omogoča, da povečate sposobnost telesa, da se upre fizičnemu naporu nosečnosti.

Joga pomaga tudi pri razvijanju pravega tipa dihanja, ki ga lahko uporabimo med delom.

Poleg odmerjene terapevtske vadbe mora nosečnica upoštevati tudi številna priporočila:

• med nosečnostjo ne nosijo čevlje z visokimi petami;
• odpravljanje težkega dviga in prekomernega fizičnega napora;
• uporaba posebne ortopedske vzmetnice, ki vam omogoča, da zmanjšate obremenitev mišično-skeletnega sistema nosečnice;
• periodična sprememba položaja telesa;
• nadzor telesne teže, izguba teže.

Sindrom bolečine v hrbtu med nosečnostjo je lahko posledica povečanja maternice in obremenitve na hrbtenici ženske, pa tudi več resnih stanj.

Če se med nosečnostjo nenadoma pojavi spodnji del hrbta, se pojavijo bolečine v naglici in krči ali akutne "kolike" bolečine v hrbtu, nujno zdravniško posvetovanje, da se odpravi nevarnost spontanega splava ali sočasne patologije nosečnice.

Avtor: Oksana Voznesenskaya, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Zakaj bolečine v križu med nosečnostjo?

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, vzroki niso vedno povezani s patologijo. Nosečnost je naravno stanje za žensko telo. In v tem obdobju me boli hrbet, ker je organizem »obnovljen« v pripravah na spremembe, ki se dogajajo.

Vzroki bolečine

Bolečine v hrbtu se pojavijo med nosečnostjo v različnih obdobjih nosečnosti. Menijo, da v prvi polovici nosečnosti telo ni izpostavljeno povečanim obremenitvam. To ni res. Približno 30% žensk prihaja s pritožbami, da bolečine v hrbtu, celo v prvem trimesečju. Vendar pa večina žensk med nosečnostjo trpi za bolečinami v spodnjem delu hrbta do dvajsetega tedna. Pogosto ni lahko odgovoriti, zakaj bolečine v hrbtu med nosečnostjo. Bolečine v križu pri nosečnicah so včasih posledica porodniških vzrokov in so lahko tudi samostojna patologija. Obstetrični razlogi so bolečine v hrbtu, ki jih povzroča normalna ali patološka nosečnost.

Porodničarji

Ali lahko ledja poškodujejo normalno nosečnost? Da, in to je najpogostejši razlog, zakaj se v nosečnicah umakne. V mnogih primerih je nosečnost posledica tega, da nosečnica boli spodnji del hrbta. Vzrok bolečine je hitro povečanje maternice in napetost njenih vezi. Ti občutki so tako pogosti, da se štejejo za še en znak, da je ženska zanosila.

• Hormoni in presnovni procesi

V čakalni dobi otroka se mora ženska soočiti z močno spremembo v hormonskem ozadju. Povečana je proizvodnja estrogena, progesterona in drugih hormonov, ki so odgovorni za pravilen potek nosečnosti. Najpogostejši vzrok hude bolečine v hrbtu je relaksin. Ta hormon pomaga, da postanejo vezi in kite bolj elastične, da jih zmehčajo. Relaxin je potreben za poznejše pojava otroka.

Elementi, potrebni za tvorbo zarodka, so vzeti iz materinega telesa. Zaradi nezadostnega obnavljanja "rezerv" lahko ženske dobijo manj bistvenih vitaminov in elementov v sledovih, zlasti kalcija in fosforja. Posledica je slabitev medeničnih kosti in hrbtenice, kar lahko pri nosečnicah povzroči bolečine v hrbtu.

• Povečan pritisk na medenico in hrbtenico

Najbolj »varen« razlog, zakaj nosečnice imajo bolečine v hrbtu, je rast ploda. Otrok raste, poveča se pritisk na materino križnico, kar vodi v bolečino v ledvenem delu. Tudi fiziološki razlog, zakaj lahko hrbet poškoduje, je vedno večja teža, kar vodi do povečanega pritiska na spodnji del hrbta. Težišče se spremeni, v ledvenem delu hrbtenice se pojavi odklon hrbtenice. Mišice dobijo prekomerno obremenitev, kar vodi v bolečino.

Pojav bolečine v hrbtu pri nosečnicah včasih vodi do podaljšanega stajanja. Maternica pritiska na živce in krvne žile, ki obdajajo hrbtenico. Zaradi tega boli pod pasom, začenši v tretjem trimesečju. Bolečine dajejo nogam, ki jih je obremenitev poslabšala.

V pozni nosečnosti se lahko bolečine v hrbtu pojavijo kot posledica pritiska fetalne glave na kosti kolka. To spremlja pojav hipertonije maternice. Potem se bolečina pojavi okoli 38 tednov. Če zaradi tega razloga bolečina v spodnjem delu hrbta boli med nosečnostjo, ne skrbite. Takšni občutki so povsem naravni pojav.

Nekaj ​​tednov pred porodom lahko nosečnica čuti Braxton-Hickx kontrakcije. Lažne kontrakcije pripravljajo telo za poznejši porod. V tem primeru, poleg bolečin, ki se širijo v ledveno območje, je občutek "kamen" maternice, je težko vdihniti, so vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha. Potem ti simptomi izginejo. Po kratkem času se trebuh in hrbet znova cvili. Takšni občutki veljajo za normalne, vendar še vedno zahtevajo veliko pozornost. Včasih jih ni lahko ločiti od resnično začetega dela. Če krčenje povečanje, ponovite v rednih časovnih presledkih, skupaj z izločanjem iz genitalnega trakta, ne odlašajte s potovanjem v bolnišnico.

S patologijami

Če med nosečnostjo bolečine v hrbtu spremlja pojav izpuščajev in krčev v maternici, zdravnik meni, da je to nevarnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda.

Potrebno je takoj obiskati ginekologa. V nekaterih primerih vleče spodnji del hrbta med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih bolezni ali pojava nove patologije. Nosečnost spremlja zatiranje naravne odpornosti. Takšen mehanizem je potreben, da materin organizem ne zavrne kot tuje komponente. Posledica je ranljivost žensk v tem času. Včasih ženska sploh ne sumi na obstoječe patologije, dokler ne zanosi. Med nosečnostjo lahko bolečine v spodnjem delu hrbta kažejo na resno patologijo. In če je ginekolog izključil porodniške razloge za bolezen, morate obiskati druge zdravnike, in sicer nevrologa, urologa ali nefrologa in kirurga.

• Bolezni ledvic

Ledvice in njihove bolezni so razlog za bolečino v hrbtu med nosečnostjo. Pod vplivom hormonov se spremeni ton ureterjev, urin stagnira, kar vodi v razvoj nalezljivih procesov. Najpogostejši zaplet nosečnosti je pielonefritis. Obstajajo boleče bolečine z ene strani hrbta, pogoste nagnjenja k uriniranju, krči, temperatura naraste do visokih vrednosti. Urin ponavadi postane moten.

Če je bolečina v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo izrazita, je težko najti položaj, v katerem se bolečina umiri, pretok urina postane težak, pride do mešanja krvi, morda ledvične kolike. Takšni simptomi so indikacija za nujno hospitalizacijo.

Diagnozo postavi zdravnik na podlagi podatkov o ultrazvoku in laboratorijskih preiskavah urina in krvi. Zdravljenje poteka z imenovanjem antibiotikov, antispazmodičnih in analgetičnih zdravil in je obvezno. Bolezen lahko povzroči resne posledice, vključno z odpovedjo ledvic.

• Pankreatitis

V redkih primerih se lahko pri nosečnicah pojavi vnetje trebušne slinavke. To se zgodi, ko se med nosečnostjo prehrane ne spoštuje, uživanje hrane z veliko količino maščob, alkohola, je dedni dejavnik ali posledica stresa. Če so bolečine v hrbtu med nosečnostjo skodle, se pojavijo po ali med obrokom, jih spremlja povišana telesna temperatura, slabost ali bruhanje, oslabljeno blato, zdravnik postavi diagnozo pankreatitisa.

Bolezen je diagnosticirana z uporabo ultrazvoka, MRI, se zdravi v stacionarnih pogojih. Zdravljenje z bolečinami v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo se izvaja z uporabo protivnetnih in bolečinskih zdravil. Občasno v primeru neuspešnega konzervativnega zdravljenja obstaja potreba po kirurškem posegu.

Pogosto bolečine v hrbtu med nosečnostjo zaradi poslabšanja obstoječih težav z mišično-skeletnim sistemom. Če je bila ženska pred nosečnostjo mučena z osteohondrozo ali išiasom, bodo spremenjene obremenitve povzročile poslabšanje. Vir težav je nerazvit mišični sistem hrbta ali ukrivljenost hrbtenice. Takšna diagnoza se kaže v pojavu hude bolečine v hrbtu med nosečnostjo v drugem trimesečju ali pozneje.

Pri nevroloških težavah so boleči občutki streljanje, zmanjšujejo se "nagnjeni" položaj in povečujejo z naporom, lahko pa se pojavi občutek omrtvelosti.

Zelo nevarno je samozdravljenje. Konec koncev je večina zdravil, ki se uporabljajo v takšnih primerih, kontraindicirana v nosečnosti. V izjemnih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam. Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo zaradi nevrološkega problema, je najpreprostejša rešitev obleka. Poseben steznik bo podpiral mišično-skeletni sistem, ne da bi imel negativen vpliv na razvoj otroka.

• Myositis

Biti v prepihu ali hipotermiji lahko vodi do vnetnega procesa v mišicah spodnjega dela hrbta. Potem je bolečina značilna oster značaj in omejena gibanja. Poleg hrbta lahko poškoduje tudi vrat in ramenski pas. Zdravljenje mora opraviti zdravnik, ki lahko predpiše zdravila, ki so varna za otroka.

• Simfizopatija

Z nizko lokalizacijo bolečine v hrbtu in trebuhu lahko sumite na simfizitis. Bolezen se pokaže s spremenjenim hojo, ki pridobi značaj "raca". Pojavi se zaradi neskladnosti kostnih kosti, se podeduje. Če je razlog, zaradi katerega hrbet med nosečnostjo bolezen, simfizopatija, vam bo zdravnik priporočil počitek v postelji in ga bo spremljal v celotnem obdobju nosečnosti.

Če je v preteklosti prišlo do poškodb hrbtenice ali prirojenih značilnosti razvoja lokov vretenc, lahko povečane obremenitve povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Vretenca se lahko premikajo med seboj, kar bo spodbudilo hude bolečine v hrbtu.

Takšno bolečino lahko ločimo s povečanjem sedečega položaja, ko se v procesu dviganja pojavijo težki predmeti, ko se položaj telesa spremeni. Bolečina lahko izžareva noge. Vidno je vidna deformacija hrbtenice. Mišice, ki obdajajo hrbtenico s strani, so v napetem stanju. Razvija se posebna hoja po vrvi. Če je zaradi spondilolisteze spodnji del hrbta bolan med nosečnostjo, se bolezen zdravi s pomočjo zdravil, fizioterapije in gimnastike.

Preprečevanje

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, je pomembno zapomniti eno stvar: v nobenem primeru se ne morete prenašati s samodiagnozo in samo-zdravljenje. Prva stvar, ki jo mora noseča ženska narediti, v kateri med nosečnostjo ustreli v spodnji del hrbta, je, da stopi v stik z opazovalcem. Zdravnik bo tudi pomagal preprečiti bolečine v hrbtu med nosečnostjo, priporočil:

• Zavrnite nositi čevlje z visokimi petami;
• Monitor gladko pridobivanje teže;
• Vodi zmerno aktivni življenjski slog;
• Ne pretiravajte, ne preobremenite hrbtenice;
• Vključite se v posebno gimnastiko;
• Kontrolna drža;
• Za spanje izberite anatomsko vzmetnico in majhen vzglavnik;
• Naučite se pravilno dvigniti predmete (upognite noge na kolenih in se ne upognite naprej);
• Zagotoviti pravilno prehrano z visoko vsebnostjo kalcija in fosforja.

Če ima nosečnica slabo hrbet, to ni razlog za paniko. Vendar pa je treba izključiti možne patološke procese, kot tudi dobiti priporočila o tem, kako odpraviti neprijetne občutke. Če vam med nosečnostjo boli hrbet, vam bo le zdravnik svetoval, kaj morate storiti.

Vleče spodnji del hrbta v 39 tednih nosečnosti, kaj naj naredim?

Bolečine v križu med nosečnostjo

Ker je spodnji del hrbta tudi hrbet, o tem lahko preberete v članku: "Bolečine v hrbtu med nosečnostjo". Toda tukaj še vedno poskušamo dopolniti temo z dejstvi, ki se nanašajo na bolečino v ledvenem delu.

Zakaj med nosečnostjo boli hrbet

No, začnimo morda z dejstvom, da je bolečina v hrbtu precej pogosta, opažena pri dobri polovici vseh žensk na položaju. Obstaja veliko dejavnikov, ki naravno povzročajo takšno bolečino in logično vse razložijo. Ne razlikujejo se od vzrokov bolečine v hrbtu na splošno.

Vendar je treba dodati, da je treba med seznamom bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtu, posebno pozornost nameniti boleznim sečil in spolovil. V takšnih primerih se bolečina čuti posebej v ledvenem predelu. In poslabšanje bolezni ledvic se pogosto pojavi samo v ozadju nosečnosti. Na bolezen ledvic kaže bolečine v ledvenem delu, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, pojav edemov, glavobol, povečan krvni tlak in pogosto uriniranje. Hkrati postane urin moten in spreminja barvo. To stanje negativno vpliva na potek nosečnosti, stanje ploda in seveda na zdravje ženske in zahteva bolnišnično zdravljenje. Pogosto imajo nosečnice pielonefritis. In če bolečine v hrbtu pridobi oster, močan krčljiv značaj, potem govorimo o ledvični koliki z urolitiazo. Zato je bolje, da ne zaženete situacije, ampak se ob prvih simptomih posvetujte z zdravnikom.

Ampak, na srečo, ni vedno tako. Kljub temu pa zaradi ledvičnih sprememb med nosečnostjo pogosto boli. Bolečine v križu lahko "odnehajo" v nogi, poslabšajo se po vadbi, dolgo hojo, dolgo stojijo, sedijo v neudobnem položaju. Lahko pa je tudi posledica napačnih kontrakcij Braxtona-Hicksa - v tem primeru se čutijo napetost maternice in s tem bolečine v hrbtu. Takšne kontrakcije v pozni nosečnosti pripravljajo telo na porod. Če pa v svojem življenju opazite nekaj podobnega pred 37 tedni in je izloček iz genitalnega trakta, se občutijo bolečine v spodnjem delu trebuha, intervali med kontrakcijami pa se zmanjšajo, takoj poiščite zdravniško pomoč. Takšni simptomi lahko kažejo na nevarnost splava.

Bolečine v križu med nosečnostjo: kaj storiti?

Na splošno se "običajne" bolečine v hrbtu pojavijo praviloma po 5. mesecu in popolnoma izginejo šele po porodu. In čeprav to stanje ne predvideva posebne obravnave (razen za bolečine, ki jih povzročajo določene bolezni), in zdravniki vam svetujejo, da preprosto preživite to obdobje, lahko še vedno popravite stanje z upoštevanjem nekaterih priporočil za lajšanje bolečin v hrbtu:

1. Izogibajte se dolgotrajnemu stojenju, še posebej stoje. Če morate dolgo stati, spremenite položaj telesa, hodite naprej in nazaj.
2. Ne sedite dolgo časa v enem položaju, od časa do časa vstanite, hodite okoli.
3. Nosite udobne čevlje, po možnosti ortopedske, z nizko peto največ 5 cm (popolnoma trden podplat prispeva tudi k večji utrujenosti nog in celotnega telesa, kot je visoka peta).
4. Spi na ortopedskem vzmetnici.
5. Izogibajte se težkim fizičnim naporom in prenašanju težkih vreč.
6. Posvetujte se z zdravnikom o nošenju prenatalnega povoja: zmanjšuje obremenitev spodnjega dela hrbta in hrbtenice, zmanjšuje in celo odpravlja občutek teže in bolečine.
7. Jejte živila, bogata s kalcijem: skuta, jogurt, meso, zelenjava.
8. Obdržite svojo težo pod nadzorom: pretirano povečanje telesne mase bo povzročilo tudi bolečino zaradi povečane obremenitve mišično-skeletnega sistema.
9. Vsakodnevno ugasne (to je pomembno za tvorbo vitamina D).

Plavanje je odličen in učinkovit način za razbremenitev s hrbta. Če nimate kontraindikacij za to vrsto polnjenja, se vsekakor prijavite za vodno aerobiko, vendar se spomnite povečanega tveganja okužbe med nosečnostjo in upoštevajte vse varnostne ukrepe. Olajšati utrujenost in zmanjšati bolečine, kot tudi preprečiti njen pojav, lahko tudi gimnastiko za nosečnice.

Če pa bolečina postane preprosto neznosna in se ne ustavi, povzroči otipljivo nelagodje in postane trajno intenzivna, potem se morate o situaciji pogovoriti s svojim ginekologom. Ko bolečine v hrbtu spremljajo vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha in morda pride do krvavih izcedkov iz nožnice, potem je verjetno, da je nosečnost ogrožena: morate iti v bolnišnico!

Jasno je, da je treba bolečino v spodnjem delu hrbta, ki je posledica določene bolezni ali okvare zdravja, zdraviti specialist. Morda boste potrebovali medicinsko terapijo, zlasti simptomatsko, ki bo odpravila bolečino. V ta namen se običajno med nosečnostjo predpisujejo geli in mazila za zunanjo uporabo, da bi zmanjšali škodljive učinke na plod. Prav tako vam bo zdravnik skoraj zagotovo svetoval, da jemljete kompleks vitamina B. Lahko se predpisuje masaža hrbta (ali celo stopala) ali fizikalna terapija. Doma lahko vadite na posebni žogici - fitballu.

Zakaj bolečine v hrbtu med nosečnostjo - razlogi za videz + varni tretmaji

Nosečnost - stres za vse telesne sisteme. Hormonska prilagoditev in dodatni stres povzročata nelagodje in bolečine v različnih delih telesa. Na primer, skoraj vse ženske z bolj ali manj intenzivno bolečino v hrbtu med nosečnostjo.

Zakaj se to dogaja? Ali se je mogoče izogniti bolečim pojavom? Ali naj trpim bolečino in v katerih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom? Na ta in druga vprašanja boste dobili odgovore po branju tega članka.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo - glavni vzroki in narava bolečine

Hrbet lahko boli tako v zgodnji kot pozni nosečnosti. Bolečine zaradi fizioloških in patoloških vzrokov.

Fiziološki vzroki so naravni dejavniki, ki jih povzročajo hormonske in presnovne spremembe v telesu.

Bolečine pogosto povzroča hormonski relaksin. Ta snov se proizvaja pri vseh nosečnicah in povečuje elastičnost medeničnega in sakralnega ligamenta. Brez relaksina, otrok preprosto ne bo šel skozi rodni kanal.

Drugi naravni razlog je povečanje velikosti in teže ploda v poznih fazah nosečnosti. Večji je plod, večja je obremenitev hrbtenice. Hkrati se težišče telesa premakne, maternica pa se poveča v velikosti, kar vodi do stiskanja živčnih končičev. To povzroča bolečino, včasih zelo intenzivno.

Tudi v kasnejših obdobjih se pogosto pojavijo tako imenovane »poskusne« ali »trening« kontrakcije - tako se telo pripravlja na porod. Prav tako povzroča hude bolečine, ne samo v hrbtu, ampak tudi v celotnem medeničnem in ledvenem pasu.

Patološki vzroki so bolj nevarni in skoraj vedno zahtevajo strokovno sodelovanje. Hude bolečine v hrbtu v zgodnjih fazah so preobremenjene z nevarnostjo spontanega splava, zato morate o njih obvestiti ginekologa.

Najpogostejši patološki vzroki bolečine:

• bolezni hrbtenice - medvretenčne kile, izbokline, osteohondroza;
• infekcijske in vnetne bolezni ledvic in drugih organov urogenitalnega sistema - pielonefritis, cistitis, glomerulonefritis;
• ginekološke bolezni;
• bolezni prebavnega sistema - povzročajo bolečine v skodleh;
• novotvorbe;
• hipotermija;
• patologija srca - bolečina v predelu lopatice.

Narava bolečine je različna, prav tako so vzroki bolečine. Bolečine so boleče, konstantne, akutne, mišičaste, lokalizirane v repni kosti ali v levi / desni polovici hrbta, v spodnjem in zgornjem delu. Intenzivnost se pogosto povečuje s časom.

V zgodnjih fazah je ponavadi bolečine in kratkotrajne bolečine v spodnjem delu hrbta, podobno kot pri menstrualnih bolečinah. V poznejših fazah so boleče spodnje hrbtne in hrbtne mišice po celotni dolžini. V vodoravnem položaju se bolečina zmanjša ali popolnoma izgine.

Včasih hrbet ne boli zaradi fizioloških razlogov ali patologij in zaradi prevelikih obremenitev. Na primer, ste preveč naporni ali preveč naporni. Tudi dvigovanje uteži ne prispeva k sprostitvi hrbteničnih mišic in vezi, zlasti med nosečnostjo.

Najverjetnejši vzroki za bolečino so povezani s fiziologijo: mišice in vezi nimajo časa za prilagoditev na hitro spreminjajočo se težo. Ne moremo pa sami postavljati diagnoze - če se bolečina pojavi in ​​se pokaže bolj ali manj stalno, je obvezna medicinska diagnoza.

Diagnoza bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Diagnostične metode za nosečnost se zelo razlikujejo od konvencionalnih študij. Da se ne poškoduje zdravje zarodka in matere, se uporabljajo izključno nežen instrumentalni in laboratorijski postopki.

Te vključujejo:

• splošni klinični krvni test;
• biokemija krvi;
• analiza urina;
• Ultrazvok trebuha, medeničnega področja, ledvic;
• bakteriološka kultura (razmaz) - določa stanje vaginalne mikroflore in identificira povzročitelje infekcij;
• prenatalni pregledi.

Diagnostične ukrepe predpiše zdravnik na podlagi pregleda in pogovora (pojasnitev simptomov). Izkušen specialist lahko postavi diagnozo brez dodatnih raziskav, vendar za dokazovanje svojega primera potrebuje obvezno znanstveno potrditev.

Če analiza ne kaže znakov vnetja in okužbe, so bolečine posledica fizioloških razlogov. V tem primeru je potrebno kompetentno konzervativno zdravljenje - fizioterapija, korekcija prehrane, spremembe življenjskega sloga.

Če je v krvi visoka raven levkocitov, povečan ESR, so v urinu in drugih vnetjih in okužbah prisotne beljakovine, za določitev primarnega vzroka bolezni so predpisani nadaljnji testi.

Takšne diagnostične metode, kot so CT in MRI, punkcije za jemanje amnijske ali cerebrospinalne tekočine se predpisujejo nosečnicam le, če koristi teh postopkov jasno odtehtajo možno škodo za otroka.

Kako se znebiti bolečin v hrbtu - namigi

Medicinski postopki so odvisni od diagnoze. Če so vzroki bolečine patološki, zdravnik predpiše terapijo. To je običajno zdravljenje z zdravili z protivnetnimi zdravili, varnimi antibiotiki, pomožnimi zdravili, odvisno od ugotovljene patologije.

Fiziološke bolečine se odpravijo doma, predpisujejo se redkejši ambulantni postopki - npr. Profesionalna masaža.

Torej, kako ublažiti bolečino? Upoštevajte metode z dokazanim terapevtskim učinkom.

Vaje za hrbet

Medicinska gimnastika, če se izvaja pravilno, bo okrepila mišični steznik in hitro lajšala bolečine. Ampak ne morete narediti vaj brez posvetovanja z zdravnikom. V idealnem primeru bi moral ginekolog za vas razviti individualni gimnastični kompleks.

Vaje ne bodo le ublažile simptome, ampak tudi pripravile mišice, sklepe in vezi za prihajajoče delo. Če želite maksimalni terapevtski učinek, kupite naročnino za posebne razrede za nosečnice. Individualne lekcije z inštruktorjem bodo zmanjšale verjetnost poškodb in napak pri izvajanju vaj.

Domači razredi so učinkoviti tudi, če so pravilno izvedeni. Potrebujete le mat, svetlo dumbbells in posebno žogo za gimnastiko - fitball.

Vaje za nosečnice s fitballom v tem videu:

Masaža hrbta

Masaža je koristna za osebo v kakršnem koli stanju, med nosečnostjo pa jo mora opraviti izjemno kompetentni maser ter samo za ginekologa. Najboljša možnost je, ko zdravnik sam najde strokovnjaka za vas in mu pojasni posebnosti vašega stanja.

Masaža ni predpisana v prvem trimesečju, saj je to najbolj nevarno obdobje glede ranljivosti otroka. V drugem in tretjem trimesečju ženska ne more več ležati na trebuhu. Zato masažo izvajamo med sedenjem ali ležanjem na boku.

Pravilno držanje za spanje

Vsem nosečnicam je jasno, da ne morejo spati na želodcu. To je nevarno za zdravje zarodka in neprijetno za nosečnico. Ženskam je tretji mesec prepovedano ne le spati, temveč tudi le ležati na želodcu.

Toda med nosečnostjo ne morete spati na hrbtu.. V ležečem položaju se maternica, povečana po velikosti, začne pritiskati na notranje organe in povzroča bolečine v medeničnem, trebušnem in hrbtnem območju. Poleg tega je polna pomanjkanja srčne cirkulacije - v tem položaju je vena cava stisnjena.

Najvarnejša drža za spanje noseča - na levi strani s posebno blazino med nogami za udobje. In ne bojte se spati na hrbtu, medtem ko spite. Narava je pametna - v tem položaju ne boste dolgo lagali.

Plavanje

Plavanje ni nič manj koristno za nosečnice kot za gimnastiko. Menim, da ni treba reči, da bi morale nosečnice skrbno plavati in biti pod nadzorom.

Pravilna prehrana

Nenavadno je, da korekcija prehrane ne samo normalizira težo, ampak tudi odpravlja bolečine v hrbtu. Popoln vnos bistvenih vitaminov in elementov v sledovih blagodejno vpliva na krepitev mišic in vezi, kar odpravlja simptome bolečine.

Bandaž

Prekomerna obremenitev hrbtenice je najpogostejši vzrok bolečin hrbtenice pri nosečnicah. Lajšanje ali popolna odstranitev bolečine bo pomagalo povoj. Sodobni modeli povoji so udobni, lahki, estetski. Lahko se jih pobere v skladu z velikostjo in značilnostmi slike.

Odbor

Ne nosite povorov ves čas: ogroža videz strij na želodcu. Nosite redno - na primer med dolgimi sprehodi.

Ko je bolečina v hrbtu norma in kdaj morate sprožiti alarm

Tudi bolečine, ki izhajajo iz naravnih vzrokov, zahtevajo terapevtsko delovanje. Boleči občutki motijo ​​spanje, odvzamejo duševno ravnovesje in izzovejo razvoj depresije. Še pomembneje je odpraviti vzroke bolečine pri patoloških stanjih.

Bolečine v prvem in drugem trimesečju, ki imajo posebno vlečno in boleče naravo in so lokalizirane v spodnjem delu hrbta, pogosto služijo kot predhodnica spontanemu splavu ali zunajmaternični nosečnosti. In če jih spremlja prezgodnja kontraktilna aktivnost, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom.

Obvezno posredovanje strokovnjakov zahteva vnetje in okužbo urinarnega in reproduktivnega sistema. Če bolečino spremlja vaginalni izcedek kakršnekoli narave, se takoj obrnite na ginekologa.

Kako zmanjšati obremenitev na hrbtu - dokazane metode

Manj obremenitve - manj bolečin. Prvi strokovni nasvet za zmanjšanje obremenitve hrbtnih mišic: nošenje udobnih oblačil in čevljev. Noseče ženske samo ne hodijo po petah, tudi majhne, ​​in zagotovo ne smete nositi tesnih oblek.

Drugi nasvet - se osvežite čez dan. Če ste navajeni intenzivnega fizičnega dela (na vrtu, na vrtu, okoli hiše), potem morate med nosečnostjo spremeniti svoje navade. Medsebojna fizična aktivnost s časi počitka.

Prepovedano je dvigovanje uteži ali premikanje težkih predmetov: celo 2 kg v pozni nosečnosti so prekomerne obremenitve. Naj njen mož dvigne breme.

Povzemimo se

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo, najpogosteje iz naravnih razlogov - mišice nimajo časa, da bi se prilagodile novim razmeram. Včasih pa so vzroki bolečine patološke narave in zahtevajo strokovno pomoč.

V vsakem primeru, o bolečinah v hrbtu, karkoli že so, bo vaš ginekolog zagotovo moral vedeti. Navedite ga tudi z rahlim poslabšanjem zdravja.

Bodite zdravi in ​​se kmalu vidimo!

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo - kaj je razlog?

Vsebina:

Mnogi se sprašujejo, zakaj bolečine v hrbtu med nosečnostjo. Mislim, da vsakdo ve, da organizem bodoče matere v tem obdobju deluje s povečano obremenitvijo, ki zagotavlja normalen razvoj otroka. Seveda se v takih razmerah skoraj vse šibke točke v zdravju ženske takoj pokažejo. Na primer, zaradi rasti ploda se težišče telesa nosečnice premakne, zaradi česar se pojavi bolečina v hrbtenici, najpogosteje v spodnjem delu hrbta. Poglejmo, kako lahko pomagate telesu pri težavah.

Vzroki in učinki

Vzroki bolečine v hrbtu med nosečnostjo je spinalna upogibnost

Obdobje nosečnosti na določen način vpliva na femoralno-sakralne sklepe. Če prej so bili nepremični, potem v času nosečnosti pod delovanjem posebnega hormona začnejo sprostiti. Namen teh sprememb je jasen - olajšati prehod otroka med porodom. Toda ta sprostitev v kombinaciji z naraščajočim trebuhom moti ravnotežje, zato mora ženska oviti vrat in potegniti ramena nazaj. Kot rezultat, želodec izbokline še bolj, kar samo poslabša problem. Posledično je hrbtenica močno obokana, mišice spodnjega dela hrbta nenehno napete, kar vodi do pojava bolečine.

Poleg tega določeno skupino tveganj sestavljajo ženske, ki so imele tudi pred nosečnostjo bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so osteohondroza, ukrivljenost hrbtenice, pomanjkanje razvoja mišic, ki so vključene v nagnjenost medenice. V teh primerih hrbet boli po nosečnosti.

Zakaj se moji hrbtenici med nosečnostjo močno poškoduje?

Pojav bolečih občutkov pri različnih ženskah se pojavi v različnih trenutkih nosečnosti. Ampak, praviloma nazaj od 20-21 tednov nosečnosti. Vendar pa se bolečina lahko pojavi veliko prej, v tem primeru je vse odvisno od tega, kakšen je življenjski slog ženske.

Močna bolečina v hrbtu v času konca nosečnosti je približno 34, 35, 36 in 37 teden nosečnosti. Razlog v tem primeru ni le v prekomerni teži, ampak tudi v dejstvu, da otrok začne pritiskati na spodnji del hrbta. V tem času telo začne nekakšno "pripravo", zaradi česar nekatere ženske čutijo precej intenzivno in hudo bolečino, čeprav jih drugi morda sploh ne čutijo. V tem primeru lahko vidite, da se trebušna stena včasih sama napne, postane opazno trda. To se jasno vidi, ko se ženska fizično napne ali ko je jezna, vendar se to zgodi brez razloga.

Bolečina v pozni nosečnosti (38,39 in 40 teden)

Načeloma se bolečine v hrbtu v takšnih obdobjih opazi pri mnogih ženskah. Najpogosteje je pojav bolečine posledica velike obremenitve na hrbtenici in dejstva, da trebušne mišice oslabijo zaradi preobremenitve. Z drugimi besedami, v tem primeru hrbet boli od 27. tedna nosečnosti do samega rojstva. Hkrati pa se lahko odreče, poveča po dolgem sprehodu, fizičnem naporu ali samo dolgem času. Obstajajo lahko tudi bolečine v sramnem predelu in sakroiliakalni sklep zaradi naravnega mehčanja vezi.

Obvladati bolečino je povsem mogoče, če sledite preprostim pravilom.

Obvladovanje takšnih bolečin je povsem mogoče, če upoštevate nekaj preprostih pravil. Najprej bodo pomagali živila, bogata s kalcijem (mlečni izdelki, ribe, oreški, zelenice, meso). Če vas bolečine redno motijo, je smiselno začeti jemati dodatke kalcija. Prav tako je treba omejiti gibanje, ki lahko poveča obremenitev na hrbtu. Na primer, da bi dvignili nekaj s tal, se ne smete pregibati, temveč čepiti navzdol. V tem primeru se bodo obremenile mišice nog in ramen in ne hrbet.

Pri tem mora biti sedenje naslonjeno na hrbet, medtem ko se sedi gladko in ne “padati v stol”, saj se v tem primeru obremenitev medvretenčnih diskov poveča in so že “ne gume”. Za spanje je bolje uporabiti poltrdo vzmetnico, na primer ortopedsko. Na primer, ko hrbet boli med nosečnostjo ponoči - to je zelo pogosto napaka ležišča. Vzglavnik izberite srednje velikosti, idealno - anatomsko, ki upošteva vse krivulje hrbtenice. Prav tako bi morali dati prednost čevljev z enakomerno in nizko peto in začasno pozabiti na "pete". Zelo koristne so različne telesne vaje, ki krepijo mišice hrbta, trebuha, zadnjice in bokov (plavanje, aerobika itd.).

Še huje, če so vzrok bolečine različne nevrološke bolezni, kot so išias, hernija, disk itd. V tem primeru se težave lahko začnejo že v 14-15 tednih nosečnosti, hrbet pa zelo močno boli. Vendar pa lahko takšne bolezni prizadenejo tudi pozno nosečnost. V tem primeru se predvideva, da se vzpostavi počitek v postelji, uporaba mehkega steznika ali povoja, včasih se uporabljajo zdravila proti bolečinam, vendar je to bolj izjema.

Če bolečina med nosečnostjo boli želodec (oziroma njen spodnji del) in je bolečina v hrbtu in je opazna motnja hoje, je to lahko znak simfizopatije. Ta bolezen je dedna, povezana je s pretirano mehčanjem pubične simfize, zaradi katere lahko pride do krvavitve. V tem primeru se izvaja bolnišnično zdravljenje, zdravnik mora spremljati celoten potek nosečnosti.

Še en neprijeten trenutek, ko bolečine v spodnjem delu hrbta spremlja napetost maternice, so napačne kontrakcije Braxtona-Hicksa. To je nekakšen "trening" telesa pred porodom. Vendar jim je treba posvetiti posebno pozornost, če se začnejo prezgodaj pri 37 tednih, medtem ko se pojavi izcedek iz genitalnega trakta, bolečina v spodnjem delu trebuha in intervali med naslednjimi kontrakcijami se postopoma zmanjšajo. To lahko pomeni možen splav. V tem primeru morate takoj poiskati ustrezno medicinsko pomoč.

Drugi vzroki za bolečino

Zgoraj navedeni razlogi so najpogostejši, tako da, ko je rečeno, da je hrbet zelo boleča med nosečnostjo, je skoraj vedno tako. Vendar pa obstajajo številne težave, ki lahko vodijo v nastanek takšne bolečine.

Pankreatitis

Pankreatitis lahko povzroči bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti

Ta bolezen je vnetje trebušne slinavke. Na srečo je ta bolezen precej redka, toda z njim boleča hrbet na začetku nosečnosti. Razvoj te bolezni prispeva k kršitvam odtoka žolča, uživanju alkohola, neupoštevanju prehrane (bogata maščobna in mesna hrana), stresu in genetski predispoziciji. Pankreatitis v akutni fazi se pojavi pri akutnih bolečinah v spodnjem delu hrbta in trebuhu (zgornji del), bolečina pa je skodle narave. Pogosto je kršitev stol, bruhanje, znižanje krvnega tlaka. V takem primeru morate nujno iti v bolnišnico.

Diagnoza te bolezni zahteva vrsto laboratorijskih testov urina in krvi, potrebno je opraviti ultrazvok, magnetnoresonančno slikanje itd. Najpogosteje je treba zdravljenje opraviti v bolnišnici. V tem primeru predpiše strogo dieto, številna zdravila, ki bi morala normalizirati delo trebušne slinavke, proti bolečinam in protivnetna zdravila. Če se stanje ne izboljša, je včasih treba uporabiti kirurški poseg.

Pyelonefritis

To je bolezen ledvic, pri kateri se pojavijo bolečine vlečne in boleče narave. V tem primeru, med nosečnostjo, bolečine v hrbtu v ledvenem delu na levi ali desni. Še huje, ko se soočajo z ledvično koliko, ki so povezani z gibanjem kamna v sečevodu ledvične medenice. Pri kolikah med nosečnostjo boli veliko spodnjega dela hrbta in ni mogoče najti položaja, v katerem bi se bolečina umirila. Tudi bolečina se lahko širi proti sečnici ali dimeljom. Še en opazen simptom je, da urin postane precej moten in včasih lahko opazimo kri. Lahko se pojavi tudi povišanje temperature.

Za določitev diagnoze, zdravnik pošlje bolnika na ultrazvok, potrebno je opraviti tudi laboratorijske teste urina in krvnih testov. Pri zdravljenju pielonefritisa so na prvem mestu predpisana protibakterijska zdravila, ki jih izberemo individualno, pri tem pa upoštevamo občutljivost mikroorganizmov, kar je povzročilo nastanek vnetnega procesa. Zdravljenje v nekaterih primerih poteka ambulantno, vendar je bolje, da se zdravi v bolnišnici. Za zmanjšanje bolečin se uporabljajo spazmolitiki in zdravila proti bolečinam pri ledvični koliki, izvaja pa se tudi preventiva vnetja.

Mimogrede, morda vas zanimajo tudi naslednji brezplačni materiali:

• Brezplačne knjige: "TOP 7 škodljivih vaj za jutranjo vadbo, ki se jih morate izogibati" | "6 pravil za učinkovito in varno raztezanje"
• Obnova kolenskih in kolčnih sklepov v primeru artroze - brezplačen videoposnetek webinarja, ki ga je vodil zdravnik gibalne terapije in športne medicine - Alexander Bonin
• Brezplačne lekcije pri zdravljenju bolečine v hrbtu pri certificiranem zdravniku za fizikalno terapijo. Ta zdravnik je razvil edinstven sistem izterjave za vse dele hrbtenice in je že pomagal več kot 2.000 strankam z različnimi težavami hrbta in vratu!
• Želite izvedeti, kako zdraviti bedarni živac? Nato preberite videoposnetek na tej povezavi.
• 10 bistvenih prehranskih sestavin za zdravo hrbtenico - v tem poročilu boste izvedeli, kakšna naj bo vaša dnevna prehrana, da boste vi in ​​vaša hrbtenica vedno v zdravem telesu in duhu. Zelo koristne informacije!
• Ali imate osteohondrozo? Potem priporočamo, da raziščete učinkovite metode zdravljenja ledvene, vratne in prsne osteohondroze brez zdravil.

Zakaj se bolečina v nosečnosti poškoduje? Pogosti vzroki za bolečino in kako jo odpraviti

Večina žensk v tem ali tistem obdobju nosečnosti doživlja bolečine v hrbtu. Lahko so šibki in lahko zelo močni, kar povzroča veliko nelagodje.

V večini primerov je problem bolečine v hrbtu mogoče rešiti z rahlim spreminjanjem navad in življenjskega sloga bodoče matere ter s pomočjo enostavnih vaj ali masaže.

Ampak včasih je bolečina v hrbtu lahko znak resne težave.

Kaj morate vedeti o bolečinah v hrbtu med nosečnostjo?

Obstajata dva glavna razloga, zaradi katerih se lahko pojavi bolečina:

Fiziološka. Teža otroka, ki se giblje v 3-4 kg, doda težo maternice (do konca nosečnosti doseže maso 1-1,2 kg), teža posteljice (do 500 gramov), plodovnica (do 1,5 litra), povečane prsi (do 1 kg). Da bi ohranili navpični položaj, morajo biti hrbtne mišice v stalni napetosti, še posebej, ker se težišče premika naprej.

Ne le dolgo ostane na nogah, in sedenje v enem položaju negativno vpliva na vaše zdravje. Ženska, ki poskuša razbremeniti bolečine v hrbtu, se nagne nazaj in s tem razbremeni nekatere mišice, vendar napne druge, ki niso aktivno vključeni v vsakdanje življenje.

Hormonsko. Ta razlog ni povezan s telesno aktivnostjo, njegovo bistvo je v tem, da se pod vplivom nosečnosti kalcijeve rezerve v kosteh in hrbtenici začnejo zmanjševati. Bolečine v sakroilikalni regiji (spodnji del hrbta in medenične kosti) se zdijo bližje koncu obdobja in se pojasnjujejo z delovanjem hormona relaksina. Kosti zmehča in telo pripravi na porod.

Kaj lahko povzroči bolečina v hrbtu:

Bolezni ledvic. Če ima nosečnica povišano telesno temperaturo, krvni tlak, glavobole, otekline, pogosto uriniranje in je urin moten, lahko govorimo o boleznih ledvic, najpogosteje o pileonefritisu, nalezljivi bolezni.

Urolitiaza. Ko so bolečine v hrbtu ostre, hude, krče, je vzrok lahko urolitiaza. Kamen v sečevodu povzroči to bolečino.

Nevrološke bolezni. Intervertebralna kila, išias je lahko vzrok za bolečino. Če je ženska imela takšno bolezen pred nosečnostjo, potem se v zanimivi situaciji stanje le še slabša. To vključuje tudi simfizopatijo, bolezen, ki je povezana z raztezanjem in mehčanjem pubične simfize.

Ljudje se pogosto sprašujejo: kaj je lahko nevarno CMV med nosečnostjo? Vprašali ste - odgovarjamo!

O vzrokih zgage med nosečnostjo preberite ta članek.

Kaj lahko pomeni bolečine v hrbtu?

Prvo trimesečje

V zgodnjih fazah trebuha skoraj ni, zato bolečine ne nastanejo zaradi povečane telesne teže otroka in membran.

Toda vzrok so lahko bolezni: nalezljive bolezni sečil, kot tudi nevrološke bolezni.

Za začetek nosečnosti je značilna močna proizvodnja hormona progesterona, ki mehča in oslabi vezi, vključno s hrbtom. Mišicam je težje vzdrževati držo, še posebej v tem času večina nosečnic zaradi toksikoze porabi majhno količino beljakovin in vitaminov, ki negujejo mišice.

V drugem trimesečju

V tem primeru je bolečina nagnjena, poslabšana med bivanjem na nogah.

V tretjem trimesečju

Ko se nosečnost konča, postane bolečina v hrbtu, spodnjem delu hrbta bolj otipljiva. Telo deluje na meji in ženski in njenemu otroku zagotavlja kisik in hranila.

Veliko breme pade na ledvice, ki so, prvič, stisnjene pod težo otroka, in drugič, odstraniti ne le odpadke matere, ampak tudi otroka. Zato so ledvice lahko dovzetne za okužbo, če pa že imajo kronično bolezen, se lahko poslabšajo. To bo pomenilo občasne ostre bolečine v hrbtu in motnost urina.

Pogosto bolečine v hrbtu zaradi vadbenih bojev, ki jih je mogoče razločiti od resničnih zaradi njihove kratkotrajnosti in nepravilne narave.

Je česen primeren za nosečnost? Učimo se iz tega članka.

Normalni hemoglobin v nosečnosti: koliko je v številu? Preberite ta članek.

Kdaj naj grem k zdravniku?

Ob obisku predporodne klinike obvestite svojega zdravnika, da vas skrbi bolečina v hrbtu. Pogosteje so predpisani dodatni testi, npr. Analiza urina. Na podlagi njihovih rezultatov lahko zagotovo ugotovimo, ali obstaja vnetje, okužba v urogenitalnem sistemu ali bolečine v hrbtu iz drugega razloga.

Ko so testi normalni, vendar bolečina ne zapusti, obiščite kirurga in nevrologa. Morda je vzrok le zavite drže ali bolezni hrbtenice.

Načini za lajšanje in lajšanje bolečin

Ko je bolečina povezana samo z dodatno obremenitvijo hrbtenice, bo bazen olajšal napetost. Prikazan je vsem ženskam, če je nosečnost brez težav. Voda se sprošča in hkrati krepi, razteza mišice hrbta in obremenjuje druge dele telesa.

Posebni programi za fitnes s posebnim poudarkom na hrbtu so priljubljeni pri nosečnicah. Praktično vse vaje iz njih so vzete iz joge in pilatesa in prilagojene tako, da je tovor udoben in varen.

V vsakdanjem življenju, zdravniki priporočajo nošenje povoj - podporni pas pod trebuhom, ki ima širok, tesen vložek na hrbtu. Ta vložek fiksira mišice, jih razbremeni in močno lajša bolečine. Tudi ženska bi morala opustiti visoke pete, uporabiti ortopedsko vzmetnico med spanjem in počivati ​​kolikor je le mogoče, medtem ko leži na boku.

Če je težava nastala zaradi pomanjkanja kalcija, jo je treba dopolniti z mesom, ribami, skuto, mlečnimi izdelki, stročnicami in orehi v prehrani. Vse vitamine in zdravila naj predpiše izključno zdravnik.

Ali veste, kdaj se odpravljate na porodniški dopust? Kateri mesec ali teden? Vprašajmo zdravnika!

Simptome anemije med nosečnostjo lahko najdete v tem članku.