Bolezen, kot je koksartroza kolčnega sklepa, zahteva dolgoročno zdravljenje in strogo upoštevanje vseh priporočil zdravnika.

Eden od pomembnih ukrepov zdravljenja je posebna prehrana, ki pomaga nadzorovati telesno težo in preprečuje številne bolezni, povezane z dolgotrajnimi zdravili.

O posebnostih prehrane pri koksartrozi kolčnega sklepa v začetni fazi, kot tudi v prisotnosti 2 in 3 stopenj bolezni, se pogovorimo podrobneje.

Osnovna načela

Prehrana je razvita ob upoštevanju obsega bolezni in prisotnosti povezanih težav. Popolna prehrana pomaga ohranjati ravnovesje v pacientovem telesu z vsemi potrebnimi komponentami, da normalizira težo, kar pomaga zmanjšati pritisk na prizadete sklepe.

Hrana mora vsebovati dovolj sestavin, kot so kalcij, kalij, želatina, vitamin C in skupina B, zdrave maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine.

Za ustvarjanje prehrane se izračunajo kalorije, ki so potrebne za vzdrževanje pravilne telesne funkcije. Pomembno je spremljati odziv telesa na hrano.

Prehranske lastnosti so odvisne od stopnje poškodb sklepov in stopnje bolezni.

V začetni fazi terapevtska prehrana preprečuje nadaljnje uničevanje hrustančnih tkiv in jih poskuša obnoviti. Potrebovali boste izdelke, ki vsebujejo živalske beljakovine, vlakna, kalcij, kompleksne ogljikove hidrate. Zelo pomembno je, da je hrana delna - jejte pogosto in v manjših količinah.

V drugi in tretji fazi bolezni je pri izbiri jedi treba upoštevati vsebnost vitaminov in mineralov v njih. Prehrana mora biti sestavljena predvsem iz sadja, zelenjave in žit. Priporočljivo je izključiti mastno ocvrto meso, maslo, pecivo, gazirane izdelke.

V drugi fazi koksartroze je prehrana namenjena preprečevanju nadaljnjega uničenja hrustanca in pospeševanju njegovega okrevanja. Pomembno je tudi normalizirati težo. Najstrožja prepoved velja za hrano in hitro prehrano.

Zajtrk mora biti popoln in vključuje kompleksne ogljikove hidrate. Za kosilo se priporočata tekoča juha in pusto meso. Ponoči je vredno popiti kozarec kefirja ali druge fermentirane mlečne pijače.

Od tretje faze je še posebej pomembno, da se držimo delne prehrane in se osredotočimo na izdelke z največjo vsebnostjo koristnih snovi.

Učinek na telo

Deformitete sklepov so bolj dovzetne za ljudi s prekomerno telesno težo, zato je prehrana namenjena predvsem njeni normalizaciji.

Tudi terapevtska prehrana vpliva na telo:

• povečanje sposobnosti amortizacije hrustanca;

pospeševanje samoregeneracijskih procesov;

povečan volumen sinovialne tekočine;

Vzorčni meni

Dietni meni za koksartrozo kolčnih sklepov lahko izgleda takole:

• Prvi zajtrk. Ajda z kuhano govedino, zelenjavno solato, čaj z medom.

Drugi zajtrk Kravji sir z jagodami ali sadjem.

Kosilo Juha, kuhana v gobji juhi, ovsena kaša z mesnimi kotli, kompot iz suhega sadja.

Visok čaj Berry žele, par krekerjev.

Večerja Ribja kaša, jajce, čaj z medom.

Dovoljeni in zavrnjeni izdelki

Prehrana mora temeljiti na takih proizvodih:

• Mleko je še eno mleko in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, sir je še posebej koristen. Ti izdelki zaradi mlečnih beljakovin prispevajo k obnovi uničenih tkiv, kalcij, ki ga vsebujejo, pa daje moč kostim. Priporočljivo je, da kravje mleko zamenjate s kozjim mlekom.

Mesne ribe z nizko vsebnostjo maščob prispevajo k nasičenju telesa z živalskimi beljakovinami. Viri rastlinskih beljakovin - fižol, gobe, ajda, leča.

Kolagen je potreben za obnovo hrustanca. Vsebuje želatino, želatinasto ribo, želatino, želeje.

Viri ogljikovih hidratov - žita (ajda, riž, oves). Tako, da se bolje absorbirajo, je priporočljivo, da jih kuhamo na majhnem ognju, dokler ni pol-pripravljen, in nato dajte na toplo mesto, da se napolni.

Maščobe priporočamo za uporabo zelenjave. Njihovi viri so oljčno ali laneno olje.

Zelenjava in sadje so viri dragocenih vitaminov in mineralov.

Seafood (viri fosforja in fluora).

Groba žita (za nasičenje telesa z bakrom in železom).

Uporabite lahko skoraj vse drobovine (njihova juha se lahko uporablja za kuhanje glavnih jedi).

V času prehrane je priporočljivo opustiti te izdelke:

• Slani izdelki: posušene ribe, sled, različni kumarici.

Hrana z veliko nezdravih maščob: majoneza, maslo, kisla smetana, smetana, mesne in ribje juhe, čokolada, svinjina in jagnjetina.

Čistijo s konzervansi in okusi: klobase, različni čips in oreški, konzervirana hrana, omake.

Jedi iz moke najvišje kakovosti.

Še nekaj nasvetov o prehrani za koksartrozo kolčnega sklepa najdete v naslednjem videoposnetku:

Priporočila v času izpolnjevanja

Strokovnjaki dajejo naslednja priporočila o prehrani za bolnike s koksartrozo:

• Viri živalskih beljakovin morajo biti vitke vrste mesa in rib.

V meniju vključite izdelke, ki pospešujejo sintezo kolagena.

Prehrana lahko dopolnimo z infuzijami zdravilnih rastlin, kar bo pripomoglo k hitrejšemu procesu zdravljenja.

Pitje alkohola s koksartrozo je prepovedano.

Pomembno je, da pijete veliko vode. Uporabite lahko tudi zelene čaje in sokove.

Pišem, da lahko kuhate, kuhate, pare.

Kontraindikacije, prednosti in slabosti

Ni absolutnih kontraindikacij za prehrano, ker zdravnik odloča o imenovanju. Lahko pa je prepovedana med nosečnostjo, razjedami na želodcu in drugimi boleznimi prebavnega sistema.

V prisotnosti povezanih bolezni se meni vedno prilagodi.

Prednosti te diete so:

• To je precej raznoliko.

Prehrana je uravnotežena in se lahko uporablja stalno.

Ker se količina hrane ne zmanjša, sistem dobro prenaša.

Trajanje in pravila izstopa

Trajanje prehrane se določi individualno. V nekaterih primerih postane stalni energetski sistem. Dramatično ustaviti prehrano ne more.

To je mogoče storiti le z dovoljenjem zdravnika, izhod iz prehrane pa mora biti postopen. Prepovedani izdelki se dodajajo postopoma.

Priporočljivo je še naprej jesti frakcijo in se držati osnovnih načel prehrane in po njenem zaključku.

Prehrana za koksartrozo kolčnega sklepa je pomemben ukrep za zdravljenje te bolezni.

Če je bila imenovana, je ne morete prezreti, saj pomaga pospešiti proces zdravljenja in bistveno izboljša stanje prizadetih struktur.

Kako jesti s koksartrozo

Dietne bolezni so odvisne od stopnje razvoja. Hrana za koksartrozo obnovi slabši krvni obtok, prispeva k izgradnji novih elementov. Pravilno izbrani izdelki bodo v sklepe dostavili vse potrebne vitamine in elemente v sledovih. Vitamini so potrebni za regeneracijo hrustančnih celic. In grobe žitarice vsebujejo velike količine bakra in železa.

Kako jesti bolnika z boleznijo 1. stopnje

Pri koksartrozi kolčnih sklepov v začetni fazi obstaja možnost, da se ustavi napredovanje bolezni. Da bi to naredili, je treba sistematično jemati zdravila za obnovitev hrustanca tkiva, imenovanih hondroprotektorji, in slediti dieti. Pri 1-stopinjski koksartrozi bo bolnik moral uporabljati izdelke, ki vsebujejo takšne elemente:

• vlakna;
• živalske veverice;
• za kosti je potreben kalcij;
• ogljikovih hidratov.

Prehrana za koksartrozo je narejena ob upoštevanju povezanih patologij. Morate jesti do šestkrat na dan v majhnih porcijah. Kaj ne more jesti? Že na prvi stopnji terapije in upoštevanju terapevtske prehrane je treba izključiti izdelke iz bele moke, zdrob, soljene ribe, mastno meso, prekajene izdelke in glukozo nadomestiti s fruktozo.

Pozor! Ne morete zaužiti domačega mleka, kisle smetane in skute, imajo velik odstotek maščobe. Mlečni izdelki so lahko, vendar v omejenih količinah.

Uravnotežena prehrana za to bolezen ne sme vsebovati drobovine, velike količine soli, konzervirane hrane, čipsa, nasoljenih orehov, klobas. Smetana, majoneza, je treba izključiti iz mlečnih izdelkov. Prav tako ni priporočljivo jesti rdeče ribe in mastne mesne juhe.

Prehrana na 2 in 3 stopnji razvoja degenerativne patologije

Kako jesti s koksartrozo? Razvoj bolezni spremljajo neprijetni simptomi. Prehranska prehrana je usmerjena ne le k izboljšanju stanja bolne osebe, ampak tudi k zmanjšanju teže, ki je prvi dejavnik tveganja za razvoj degenerativne patologije. Ko je koksartroza kolčnega sklepa 2 stopinji, morajo bolniki pripraviti jedi iz zelenjave, sadja in žit. Bolezen spremlja aktivni degenerativni proces, ki ga je treba ustaviti na kakršenkoli način.

Pravilna prehrana bo pripomogla k izgubi teže, zmanjšanju obremenitve ležajnih spojev in dobavi potrebnih elementov v sledovih. Ne jejte gaziranih pijač, naravnih mlečnih izdelkov, ocvrte hrane, sladkarij in različnih peciv. V primeru koksartroze 3. stopnje je prehrana še strožja, zato je treba izključiti vsako hrano, ki povzroča povečano rast maščobne plasti. Bolnik mora obnoviti uničeno hrustanec ali pa zdravnik predpiše operacijo.

Preberite! Kateri zdravnik naj se obrne na diagnozo in zdravljenje koksartroze.

Za povprečno osebo potrebujete od 2500 do 3000 kilokalorij na dan. Čez dan mora žrtev koksartroze zaužiti 500 g ogljikovih hidratov, 100 g maščobe, 100 g beljakovin.

Vzorec bolnikovega menija vzemite podnevi

Prehrana pacienta je raznolika, vsak dan dodajte nove jedi. Meni za bolnika s koksartrozo za teden:

1. Ponedeljek Zajtrk: 200 gramov ajdove kaše, 200 ml nemastnega kefirja. Večerja: ribja juha z rjavim rižem, kuhan piščanec, zelenjavna solata. Večerja: z nizko vsebnostjo maščob skute, domačega jogurta, zelenjavne solate.
2. Torek Zajtrk: nizko vsebnost maščobe skute z jagodami, rezino trdega sira, čaj z medom. Kosilo: zelenjavna juha, parjena zelenjava, ananas. Večerja: pečen krompir, sadna solata, sok granatnega jabolka.
3. Sreda Zajtrk: beljakovinski omlet z zelenjavo, sadni in jagodni žele, kompot. Kosilo: piščančja juha, ajdova kaša, rženi kruh, jabolko. Večerja: pečena riba, zelenjavna priloga, jabolka.
4. Četrtek Zajtrk: 100 g kuhanega piščančjega fileja, 100 g fižola, rezino sira z maslom in rženim kruhom, čaj. Kosilo: vegetarijanski boršč, kos pečenega mesa, parjena zelenjava. Večerja: solata iz korenja in zelja, rjava rižev kaša, puranje meso.
5. Petek Zajtrk: 200 ml naravnega soka, 150 g ajdove kaše na vodi, rženi kruh s sirom. Kosilo: zelenjavna juha iz fižola, kuhan puran, žitna pšenica, sok. Večerja: morska hrana, leča, zelenjavna solata.
6. Sobota Zajtrk: 2 pari, pšenična kaša, čaj. Kosilo: zelenjavna juha, ajdova kaša, kozarec soka granatnega jabolka, zeljena solata. Večerja: z nizko vsebnostjo maščob skute in kefirja, sadne solate, kuhanega mesa.
7. Nedelja. Zajtrk: kuhane ribe, ovsena kaša s sadjem. Kosilo: rezina kruha, svetlo rjava rižev juha, 200 g kuhanega mesa, solata sveže zelenjave. Večerja: jelly fish, ovsena kaša, zelenjava.

Želatina je nujno potrebna za bolnika, poskusite jo vključiti v prehrano. Koristno je kuhati jellies, jellied ribe, kissels z njegovo uporabo. Zdravniki priporočajo, da sledite dieti, imenovani tabela 9. To je, da jesti hrano vsake 3 ure. To pomeni, da je med glavnimi metodami potrebno narediti majhne prigrizke, sestavljene iz zelenjave ali sadja. Hrano pripravimo tako, da jo kuhamo, kuhamo v pari in kuhamo.

Bubnovsky Osnove prehrane

Metoda Bubnovsky dobro deluje. Znani zdravnik je razvil zdravljenje koksartroze kolčnega sklepa, ki ni le v pravilni prehrani, temveč tudi pri izvajanju določenih vaj s pravilnim dihanjem. Danes se bomo osredotočili na prehrano po Bubnovsky. Zdravniški center zdravnika dela z bolniki v prvi in ​​drugi fazi razvoja.

Zdravnik priporoča uživanje polnozrnate žitarice za zajtrk. Morski sadeži in stranski proizvodi so koristni, ker vsebujejo velike količine mineralov in fosforja. Koristne so odvečne gobe ali zelenjava. Dr Bubnovsky svetuje nujno jih vključite v meni, vzemite dan ali dva.

Pomembno je! Omejite porabo soli in sladkorja, količina soli ne sme preseči 1 žlice. l na dan. Bodite prepričani, da jedo solate iz sveže zelenjave in sadja vsaj 2-krat na dan.

Prehrana je tudi preprečevanje bolezni. To je treba opazovati ne samo med zdravljenjem, ampak tudi po njem, da se prepreči ponovitev koksartroze.

Pravilna prehrana za koksartrozo - ključ do uspešnega zdravljenja

Bolniki z artrozo različnih sklepov ne smejo le jemati zdravil, opraviti postopke, izvajati vaje, ampak tudi spremeniti način življenja. To velja za omejitev obremenitve sklepov, opustitev slabih navad, ohranjanje optimalnega načina telesne dejavnosti, dela in počitka ter prehrane. Hrana za koksartrozo mora biti nizkokalorična, vendar uravnotežena.

Tudi če bolnikova telesna masa bistveno presega normo, je nesprejemljivo sedeti na ozkih prehranah, stradati, jesti samo 1-2 izdelkov (mono-diet). Pravilno je, da ne govorimo o prehrani, ampak o prehranskem sistemu, ki ga je treba od diagnoze vedno spremljati. Prehrana za artrozo kolčnega sklepa stopnje 3 mora biti strožja kot v zgodnji fazi koksartroze.

Vloga pravilne prehrane pri artritisu

Vzroki, ki lahko povzročijo koksartrozo kolčnega sklepa, so različni. Pogosti vzroki in dejavniki tveganja so:

• prekomerna teža, zaradi katere so sklepi nenehno izpostavljeni dodatnim obremenitvam;
• prehranske pomanjkljivosti, potrebne za regeneracijo hrustančnega tkiva, krepitev kostnega tkiva;
• oslabljeno oskrbo s krvjo v sklepih, vključno z aterosklerozo, diabetesom mellitusom;
• presnovne motnje;
• vnetnih procesov v sklepih in periartikularnih tkivih.

Prehrana za osteoartritis kolčnega sklepa mora vsebovati vse snovi, ki so potrebne za sklepna tkiva, vendar ne povzročajo pridobivanja telesne teže, ampak spodbujajo izgubo teže. Ker se omejujejo gibljivost sklepov in intenzivnost bolečine, se bolnikova motorična aktivnost bistveno zmanjša.

To pomeni, da porabi manj kalorij, zato jih je treba s hrano zmanjšati. Zato je še posebej pomembna nizkokalorična prehrana pri koksartrozi 3. stopnje, tudi če bolnik prej ni imel težav z debelostjo. Pridobivanje telesne teže omogočajo živila, ki vsebujejo veliko maščobe in tako imenovane hitre ogljikove hidrate (sladkarije, peko).

Še posebej pomembno je opustiti sladke ljudi, pri katerih obstaja tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Pri tej bolezni postanejo žile krhke, stene nabreknejo, žilni lumen se zoži, kri kroži slabše. Tudi krvni obtok se poslabša zaradi odlaganja holesterola na stene posode in nastanka aterosklerotičnih plakov.

Holesterol najdemo v živalskih maščobah. Prav tako morate iz prehrane izključiti živila s koksartrozo, ki so dražilna, otežujejo vnetje sklepov in povzročajo presnovne motnje. To so različni konzervansi, kemični dodatki, vroče začimbe, sol v velikih količinah, prekajeno meso, soda, alkohol, močna kava in čaj.

Načela prehrane

Hrana za koksartrozo 1 stopnje, pa tudi v poznejših fazah bolezni, mora biti delna. Boste morali trenirati, da bi jedli pogosto, vendar v majhnih porcijah (del 200-300 ml). Optimalna shema je 3 glavna obroka in 2–3 prigrizki z maksimalnim odmorom 3,5–4 ure. Ne morete dovoliti, da se pojavijo občutki lakote, če ne jedete dolgo časa, telo začne panike in izloča maščobe. Enako se zgodi, če se oseba ne spi dovolj redno.

Korist frakcijske prehrane pri koksartrozi kolčnega sklepa 2 stopnji je tudi v tem, da se majhni porcije bolje absorbirajo. Po jedi ni nobenega neugodja - otekanja, krčev in teže v želodcu, kar vodi do prenajedanja. Želodec se ne raztegne, se navadi na majhne porcije.

Morate se navaditi hraniti hkrati. Pravilna porazdelitev dnevnih kalorij v obrokih:

• zajtrk in večerja - 25%;
• kosilo - 35%;
• prigrizki (kosilo, popoldanski čaj, lahek večerni prigrizek, vsaj eno uro pred spanjem) - 5%.

Prigrizek lahko sestoji iz sadja, suhega sadja, nemastnih mlečnih izdelkov, oreščkov, zelenjavne solate, jajc. Lahko jeste malo kuhane ali pečene ribe z zelenjavo (vendar ne s krompirjem). Sendviči ali hamburgerji, pite, torte, sladoled, čokolada - primeri neuspešnega izbora izdelkov za prigrizek.

Druga pravila prehrane za artrozo kolčnega sklepa 2 stopnji:

• načrt za pitje v količini 30 g vode na 1 kg telesne teže;
• ne pijte med obroki (počitek vsaj pol ure);
• ogljikovi hidrati, maščobe se najbolje porabijo predvsem v prvi polovici dneva, za večerjo - živila, bogata z beljakovinami in vlakni;
• če mora bolnik s koksartrozo izgubiti težo, tega ne počnite nenadoma, lahko izgubite 4-6 kg na mesec;
• omeji vnos soli na žličko na dan;
• voditi dnevnik hrane, analizirati vašo prehrano v smislu energetske vrednosti, vsebine koristnih in škodljivih snovi.

Koristni izdelki

Toga prehrana za koksartrozo kolčnega sklepa je nesprejemljiva, ker je artroza degenerativno-distrofična bolezen sklepov. In pomanjkanje hranil le še poslabša proces uničenja sklepov, redčenje hrustanca. Glavna beljakovina, ki je del veznega, hrustančnega tkiva, je kolagen. Vsebuje jo hrustanec in koža živali, rib, želatine. Zato je pri artritisu priporočljivo jesti jelly, jellies, jellies pogosteje. Ne smemo pozabiti, da je žganje, pripravljeno v bogati juhi, vsebovalo veliko maščob, holesterola, pa tudi ekstraktivne snovi, ki poslabšajo vnetje pri jajčnem artritisu. V prehrani morajo biti prisotne tudi druge beljakovine v zadostnih količinah. Ti viri lahko služijo takim izdelkom:

• pusto meso;
• nizko vsebnost maščobe skute, nesoljeni trdi sir;
• ribe;
• stročnice, žita;
• prepelice in piščančja jajca.

Uporaben za sklepe Omega-3, ki jih najdemo v mastnih ribah, oreški. Težave s prebavo, črevesna gibljivost so slabe za telo kot celoto, vključno s stanjem sklepov. Da bi želodec in črevesje dobro delovalo, je treba v jedilnik vključiti živila, bogata z vlakninami. Te žitarice so ajda, neoluščen riž, oves (ne kosmiči), zelenjava in sadje, polnozrnati kruh. Hrana mora vsebovati dovolj vitaminov C, E (antioksidanti), B. Kosti potrebujejo kalcij, ki ga vsebujejo mlečni izdelki, mlečni izdelki, zlasti skuta. Vsebnost maščobe v mlečnih izdelkih ne sme presegati 3,2%, skute - 4%, trdega, topljenega sira - 30%.

Drugi minerali, pomembni za koksartrozo:

• kalij je potreben za normalizacijo mišičnega tonusa, ki ga najdemo v suhem sadju, zlasti suhih marelicah, stročnicah, oreščkih, morski ohrovt;
• fosfor je vključen v strukturo kosti, najdemo ga v mlečnih izdelkih, morskih sadežih;
• fluor spodbuja regeneracijo kostnega tkiva, najdemo ga v mleku, oreščkih, morskih ribah;
• žveplo je vključeno v sintezo kolagena, pomembnega za hrustanca, kosti, mišično tkivo, najdemo v pusto meso, morskih ribah, mehkužcih, stročnicah;
• Cink sodeluje pri uravnavanju metabolizma, njegova pomanjkljivost vodi v šibkost mišic. Viri cinka - meso, jetra, sir, stročnice, žita, semena, oreški;
• magnezij ima vazodilatacijski učinek, sodeluje pri presnovi, vsebuje žita, stročnice, listnato zelenjavo.

Škodljivi izdelki

Ni vedno mogoče zgodaj diagnosticirati artroze, običajno se zdravljenje začne, ko je proces uničenja sklepov dovolj daleč. Opazovanje prehrane s koksartrozo 2 stopinj, lahko upočasni ta proces, upočasni napredovanje bolezni.

Pomembno je, da telo ne dobimo le potrebnih snovi za hrustanec, kosti, mišično tkivo, temveč tudi, da iz prehrane izključimo škodljive izdelke:

• mastno meso, svinjska mast, klobase, šunka, slanina;
• jedi, kuhane z maščobo, najprej pečene;
• oljne omake, maščobni mlečni izdelki;
• Moka za peko, slaščice, marmelada, sladkor, sladke pijače, beli riž, zdrob in drugi olupljeni drobljenci;

• rafinirano rastlinsko olje, margarina, majoneza;
• začinjene začimbe, izdelki z visoko vsebnostjo soli, konzerviranje;
• prekajeno meso;
• hitra hrana;
• čips, krekerji z okusi, žitarice za zajtrk, polizdelki;
• bogate juhe.

Odstopanje od načel zdravega prehranjevanja v primeru koksartroze kolčnega sklepa stopnje 2 lahko vodi do razvoja debelosti, dodatka artritisa, poslabšanja povezanih bolezni. Pod še strožjimi omejitvami se v primerih artroze kolčnega sklepa stopnje 3 razvije prehrana, ki postane kritična. Na tej stopnji koksartroze je najbolj učinkovito zdravljenje operacija. Vendar pa zdravniki ne priporočajo izvajanja artroplastike kolka pri bolnikih s hudo debelostjo, saj bo prekomerna telesna teža povzročila pospešeno obrabo umetnega sklepa.

Pogoji kuhanja

Dieto za koksartroze kolčnega sklepa je treba razlikovati z visoko vsebnostjo beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov, nizko vsebnostjo maščob. Potrebo po maščobah je treba pokriti z nerafiniranimi rastlinskimi olji (laneno, sezamovo, oljčno, po možnosti sončnično), mastnimi ribami (nekajkrat na teden jih je treba vključiti v prehrano), oreški in semeni.

Preprosti ogljikovi hidrati, živila z visokim glikemičnim indeksom, je zaželeno, da se popolnoma izločijo iz prehrane. Oreški, suho sadje, sladko sadje vsebujejo veliko vitaminov in elementov v sledovih, vendar so visoko kalorična živila, zato jih ne bi smeli odnesti. Oreški ali semena na dan se lahko zaužijejo največ 30 g.

V procesu kuhanja za bolnike s koksartrozo upoštevajte naslednja pravila:

• zelenjavne solate se lahko napolnijo z majhno količino nerafiniranega rastlinskega olja, vendar ne z majonezo, kompleksne solate z majonezo pa zavrzite;
• kuhamo kašo na majhnem ognju, ne prekomerno zavremo, odstranimo iz toplote, rahlo brez pripravljenosti in zavijemo;
• je bolje, da kuhamo juhe samo v zelenjavni juhi, meso je treba zaužiti ne več kot 2-krat na teden, in le sekundarne (odcedite prvo juho);
• pred kuhanjem mesa, perutnina odstrani kožo, maščobo;

• pri gašenju živil ne dodajajte maščobe;
• krompir se najbolje peče v koži;
• dovoljene vrste toplotne obdelave izdelkov - vrelišče, kuhanje na pari, kuhanje na vodi, pečenje. Prepovedano je cvrtje in kajenje;
• zelenjavo je najbolje jesti sveže, toplotna obdelava ne sme biti predolga;
• izberite kruh iz polnozrnate moke, rži, otrobov, testenin - iz trde pšenice;

Kot za pijačo, ne smejo biti sladkane. Pripravite lahko kompote iz sadja, jagodičja, suhega sadja brez dodanega sladkorja, šipka. Koncentrirani sokovi so škodljivi za sklepe. Čaj je dovoljen šibek, boljši zelen ali zeliščni. Če s koksartrozo ni mogoče popolnoma opustiti kave, ji moramo dodati mleko.

Dieta sama po sebi ne pomaga, da se znebite koksartroze, vendar bistveno zmanjša stopnjo njenega napredovanja in tveganje hudih zapletov. Če se pacient ne drži načel racionalne prehrane, uživa škodljive izdelke, ne nadzira teže, celo kompleksno zdravljenje ne bo dalo želenega rezultata.

Pred tem sem mislil tudi, da pri otrocih ni artroze ali kako pomembno je varovati zdravje otrok in spremljati njihovo prehrano!

Pri razvoju prehrane, morate upoštevati raven porabe energije, težo skladnosti z normo, prisotnost povezanih bolezni. Če pacient ne trpi le koksartroze, ampak tudi protin, srčno-žilne, endokrine motnje, mora biti bolj resen. Če se koksartroza pojavi brez zapletov in z njimi povezanih bolezni, lahko vzamete kot podlago tabelo št. Najbolje je, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano.