Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Osteopenija je bolezen kosti, pri kateri se po zaključku rasti organizma (po 30 letih) zmanjša mineralna gostota in volumen kostnega tkiva telesa. S to patologijo so vse kosti podvržene pospešenemu staranju: postanejo prezgodaj tanjše, postajajo krhke in krhke. V 80% primerov so ženske bolne po 50 letih.

Bolezen sama po sebi ni življenjsko nevarna, vendar je zahrbtna s podaljšanim asimptomatskim potekom (meseci, leta) in nevarnimi posledicami. V 95–96% primerov osteopenija nima simptomov, dokler se ne pojavijo zapleti. Diagnozo potrdimo le s pomočjo instrumentalnih metod raziskovanja (denzitometrija - posebna rentgenska študija kostne gostote).

Tipična manifestacija bolezni so zlomi kosti. Pojavijo se zaradi lažjih poškodb ali obremenitev (modrice, udarci, padci, prenos teže). V 76–80% primerov osteopenija povzroča zlome vratu stegnenice, kot tudi kompresijske (depresivne) zlomi ledvenih vretenc.

Zdravljenje bolezni je kompleksna konzervativna: skladnost z blagim režimom vadbe, prehrana, bogata s kalcijem, zdravila, odstranjevanje vzročnih dejavnikov. Če se taka terapija v kombinaciji z upoštevanjem preventivnih ukrepov začne pred pojavom zapletov (zlomov), se lahko proces izgube kostne gostote ustavi.

Več zdravnikov se skupaj ukvarja z zdravljenjem: ortopedski travmatolog, endokrinolog, terapevt.

V tem članku boste lahko podrobneje spoznali vzroke in značilnosti razvoja osteopenije, metode diagnosticiranja, zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Bistvo bolezni

Bistvo osteopenije je zmanjšanje gostote in prostornine kosti zaradi izgube mineralov in redčenje kortikalne (kortikalne, površinske) plasti. Kostno tkivo izgubi kalcij in fosfor, postane krhka in se zlomi zaradi fizičnih naporov ali poškodb (padec svetlobe, izbokline, noge za noge), ki običajno nikoli ne povzročijo zlomov.

Značilne značilnosti, po katerih se osteopenija razlikuje od drugih motenj kostne gostote (osteoporoza in osteomalacija): t

• To je posledica pospešenega staranja kosti.
• Samo osebe z že popolnoma oblikovanim okostjem lahko zbolijo (po 30 letih).
• Prizadete so vse glavne kosti skeleta (hrbtenica, kolk, rama, medenica). Pri fokalnih oblikah osteopenije postane samo ena od kosti krhka (npr. Periartikularni deli kosti z artritisom).
• Stopnja zmanjšanja mineralne gostote kosti (njihova nasičenost s kalcijem in fosforjem) pri osteopeniji je blaga, neznatna. Z osteoporozo je bolj izrazita.
• Verjetnost za razvoj te bolezni obstaja v vsaki osebi.
• Čas in napredovanje osteopenije sta odvisna od začetne stopnje zasičenosti kosti z minerali (kalcij in fosfor). Pri ženskah je nižja (nizka trdnost kosti) kot pri moških, zato pogosteje zbolijo.

Na podlagi navedenega lahko rečemo, da je osteopenija proces prezgodnje izgube mineralne gostote s kostmi pri ljudeh s popolno tvorbo in rastjo kostnega tkiva (po 30 letih), ki se kaže v zmerni stopnji zmanjšanja trdnosti kosti. Taka kršitev - predhodnica hujše bolezni - osteoporoze.

Vzroki, dejavniki tveganja

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Osteopenija: vzroki za patologijo, znake, diagnozo in zdravljenje

Dejansko obstaja takšna bolezen. Imenuje se osteopenija, kar dobesedno pomeni »zmanjšanje količine kostnega tkiva«. Kosti spremenijo svojo strukturo in število osteocitov se zmanjša. Struktura okostja postane bolj porozna, kar vpliva na odpornost proti udarcem. Če se osteopenija ne zdravi, postane stanje resnejše. Pomembno je, da se na bolezen odzovemo pravočasno in da se zdravljenje ne odloži za pozneje.

Kaj je osteopenija?

Bolezen spremlja zmanjšanje gostote kosti, izgubi običajno mineralno sestavo in prostornino. To se zgodi, ko telo preneha rasti. Starost kostnih struktur se kaže v njihovi krhkosti in krhkosti.

Najpogosteje bolnice so praviloma bolne, starejše od 50 let. Na prvi pogled se zdi, da je patologija neškodljiva, ker ni usodna, vendar so njene posledice izjemno nevarne. Nekateri specifični tipi zlomov se pojavijo natančno v ozadju osteopenije, na primer kompresijske poškodbe vretenc, zlom vratu stegnenice.

Dolgo časa bolezen ne spremljajo simptomi, ki so ji zviti - pacient niti ne sumi, da so njegove kosti postale bolj krhke. Simptomi bolezni se pojavijo šele, ko pride do zapletov.

Med osteopenijo postane površinska plast kosti tanjša, saj zmanjšuje vsebnost fosforja in kalcija. To vodi do dejstva, da so nevarne za kosti tiste situacije, ki običajno ne vodijo do poškodb - lahki udarci, pade z majhne višine, zamahuje nogo.

Osteopenijo je treba razlikovati od podobnega stanja - osteoporoze ali osteomalacije. To bolezen opazimo na podlagi staranja telesa in samo bolniki so bolni, ki so dosegli zaključek razvoja kostnega okostja. Poleg tega izguba mineralov pri osteopeniji ni tako izrazita kot pri osteoporozi, kar je logična posledica tega stanja.

Patologija lahko vpliva na celotno okostje enakomerno ali pa je osrednja - v tem primeru trpi nekaj kosti. Če je bila prvotno zmanjšana količina mineralov v okostju, je verjetnost bolezni večja. Zato so ženske pogosteje bolne.

Kako se manifestira bolezen?

Simptomi bolezni se pojavijo šele, ko pride do zapletov. Pred tem ni mogoče prepoznati bolezni brez posebnih metod. Bolnik lahko opazuje le nespecifične simptome, ki spremljajo pomanjkanje kalcija in fosforja.

Praviloma so to znaki:

1. Mišični krči;
2. Motnje srčnega ritma;
3. Zatemnitev in krhki lasje;
4. Temne barve in počasna rast nohtov;
5. Suha koža

Več kot 80% bolnikov je izvedelo za diagnozo, ko so se začeli patološki zlomi. Patološki zlomi se upoštevajo, kadar se pojavijo v ozadju svetlobnih učinkov na kosti. To kaže na prekomerno krhkost kosti. Najpogosteje trpijo ledvena vretenca in vratu stegnenice. Te strukture so same po sebi krhke in občutljive na stres, kar povečuje tveganje za zlome. Pogosto se opazijo prelomi na področjih, kot so ramo, stegno, podlaket in golenica.

Še en znak patološkega zloma je njegova pogosta ponovitev. Prišlo je do kršitve celovitosti istega dela kosti. Če je to opaziti 3-4 krat na leto, je vredno razmisliti o osteopeniji. Razlog za to je slabo povečanje mesta zloma in njegova večkratna poškodba. Če primerjamo zdravljenje zlomov pri bolniku brez osteopenije, s patološkimi zlomi, kost zraste skupaj 4-krat dlje, obstaja povečano tveganje za premestitev.

Poleg popolnih zlomov lahko pride do zlomov in zlomov kosti. V nekaterih primerih obstaja kompresijski tip zloma - del kosti se stisne v spodnji del. To je načelo poškodbe vretenc. Mimogrede, simptomi takšnega zloma se prav tako ne pojavijo takoj, temveč le, ko pride do uničenja telesa hrbtenice.

Zakaj se bolezen pojavi?

S starostjo mnogi bolniki doživljajo naravno izčrpanje kostnega tkiva, zmanjšanje količine mineralov in spremembo strukture. Stanje kostnega tkiva v telesu uravnavajo dve vrsti celic: osteoklasti in osteoblasti.

Osteoblasti tvorijo novo kostno tkivo, osteoklasti pa nadzorujejo njegovo stanje in občasno odstranijo odvečne celice. Starejša je oseba, bolj izražena je superiornost osteoklastov nad osteoblasti, koščeno tkivo se uniči in nima časa za okrevanje.

Spremembe v sestavi kostnega tkiva in povečanje tveganja za zlome in poškodbe. V procesu razvoja telesa je obdobje maksimalne nasičenosti kosti z minerali, nato pa pride do nasprotnega razvoja. Če pa bodo v trenutku, ko bodo kosti čim bolj gosto, vsebovale večjo količino mineralov, bo proces osteopenije veliko počasnejši. In obratno - obstaja več dejavnikov, ki upočasnjujejo ta proces.

Med dejavniki, ki povečujejo tveganje za osteopenijo, so zunanji patološki učinki, prirojene značilnosti telesa, določene bolezni in nekatera zdravila. Med dejavniki tveganja lahko določite ženski spol - osteopenija se pojavi zaradi hormonske motnje, ki se pojavi med menopavzo. Ne glede na spol bolnika lahko pride do patologije zaradi naslednjih razlogov:

• patologija prebavnega trakta, pri kateri je oslabljena absorpcija kalcija in njegova absorpcija v telesu;
• presnovne motnje, ki zmanjšujejo vnos kalcija;
• nezadostna poraba elementov v sledovih s hrano;
• nekatera zdravila - kemoterapija, steroidne snovi;
• učinek sevanja na telo.

Treba je opozoriti na tiste, ki imajo nezadosten indeks telesne mase, vodijo sedeči način življenja, pogosto uživajo alkohol, kavo, pijače, ki vsebujejo kofein. Ti dejavniki povečujejo tveganje za bolezni, pospešujejo razvoj.

Aktualno zdravljenje

Pred začetkom zdravljenja osteopenije je treba bolniku diagnosticirati razumevanje vzrokov, resnosti in narave problema. Osteopenijska diagnostična metoda je študija mineralne gostote kosti. Podobna metoda se uporablja pri diagnozi osteoporoze. Dvojna energija rentgenske absorptiometrije si od sodobnih metod zasluži največ verodostojnosti. Druge metode se uporabljajo tudi za oceno kostne mase, njene gostote. Ampak radiografija ne bo pomagala pri pregledu bolnika, ker metoda ni dovolj občutljiva in ne omogoča ocenjevanja primanjkljaja kosti.

Ker se patologija ne kaže v simptomih, je treba diagnozo ugotoviti, če obstaja sovpadanje s dejavniki tveganja za patologijo:

• Pripadnost kavkazu ali azijski dirki;
• primeri osteoporoze pri krvnih sorodnikih;
• zmanjšana telesna teža;
• dolgotrajna uporaba kemoterapije, steroidnih hormonov, antikonvulzivnih zdravil;
• prisotnost prebavnih bolezni ali presnovnih motenj, ki zmanjšujejo količino kalcija v telesu;
• hipodinamija ali počitek na postelji;
• kajenje;
• pogosta uporaba alkohola;
• zmanjšan vnos kalcija in vitamina D, njihovo pomanjkanje v telesu.

Pri ženskah je menopavza kritično obdobje v smislu osteopenije, za moške pa je nizka raven testosterona v telesu znak nevarnosti. Na splošno je verjetno, da bodo moški zboleli za to patologijo - samo v starejši starosti. V vsakem primeru so rutinski pregledi in diagnostika odličen način za preprečevanje bolezni.

Cilj zdravljenja osteopenije je ustaviti njegovo napredovanje. Zdravljenje se začne s spremembo življenjskega sloga. Najprej je treba pregledati prehrano in mu dodati kalcij, fosfor, vitamin D. V jedilnik lahko spreminjate izdelke, ki vsebujejo te snovi - mlečne in mlečne jedi, morske ribe, jetra živali in morske ribe, zeleno zelenjavo. Poleg naravne oskrbe z mikroelementi in vitamini v telesu lahko uporabite tudi različne dodatke in pripravke v obliki tablet.

Zdravila za osteopenijo lahko predpiše le zdravnik, ki temelji na raziskavah. Bolje je, da se ne zdravite in da ne pobirate zdravil po nasvetu prijateljev - imenovanje poteka individualno, z izbiro določenega zdravila, trajanjem tečaja in odmerkom.

Mimogrede, večina zdravil za zdravljenje osteopenije ima kontraindikacije in neželene učinke, zato mora le vaš zdravnik predpisati. To ponovno pomeni, da morate biti previdni in jih ne vzeti naključno. Najpogostejša zdravila, ki povečujejo kostno maso in gostoto:

• akvadetrim;
• biofosfonati - alendronat;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• pripravki kalcija in vitamina D.

Pri fizioterapevtskih metodah je treba opozoriti na tiste postopke, ki povečujejo obremenitev kosti, saj to spodbuja njeno rast in razvoj. Dovoljeno preprosto polnjenje, skrbno izvajanje postopkov za okončine. Namen teh tehnik bi moral biti v času stabilizacije, ko ni velikega tveganja za naključne zlome. prevelike obremenitve, travmatične dejavnosti so kontraindicirane za bolnika.

Kako se izogniti bolezni?

Preprečevanje osteopenije je primarno in sekundarno. Primarna preventiva je namenjena preprečevanju patologije. Sekundarno preprečevanje zapletov in cilj je upočasniti napredovanje procesa.

Da bi se izognili patologiji, morate najprej skrbeti za stanje kostnega tkiva. Raznovrstite jedilnik, zaužijte zadostno količino mesnih izdelkov, morske ribe, kuhana jajca, zeleno zelenjavo, mleko in mlečne izdelke. Telo potrebuje zmerno izpostavljenost sončni svetlobi, kar poveča količino vitamina D v telesu, vendar se prepričajte, da ni preveč.

Nadzor telesne teže - njegova pomanjkljivost je nevarna kot prevelika količina. Ne dovolite sedečega načina življenja, ker brez kosti začne spreminjati svojo strukturo. Odrečite se slabim navadam, dovolj se spite, pogosto ste v zraku. To še posebej velja za tiste, ki so prišli v menopavzo, obstaja dedna nagnjenost k bolezni. V obdobju hormonskega prilagajanja telesa, kot so starostne spremembe, je še posebej pazljivo upoštevati ta pravila preprečevanja.

Če se je bolezen zgodila, je treba preprečiti njeno napredovanje. Pravočasno spremljajte stanje telesa, opravite diagnozo in zdravljenje. Prav tako se morate izogibati nevarnosti v smislu razredov poškodb, dejavnosti na prostem, skrajnih hobijev. Nosite udobne čevlje in oblačila. Pravočasen začetek zdravljenja ne bo dovolil, da bolezen uniči kostno tkivo, kar vodi do zgodnejših in trajnih rezultatov. Poskrbite za svoje kostno tkivo in pozabite na bolezen.

Kaj je osteopenija, kako prepoznati in zdraviti bolezen

Za učinkovito obravnavo takšne patologije kot osteopenije morate razumeti, kaj je to. To je bolezen kosti, pri kateri se zmanjšuje njihova mineralna gostota. Diagnosticira se pri osebah, starejših od 30 let. Prvi znak patologije je pospešeno staranje kosti. Postanejo krhke, pogosto se pojavijo patološki zlomi. 80% bolnikov so ženske po menopavzi. Stopnja 1 osteopenije se ne šteje za smrtno nevarno bolezen. Zaradi asimptomatskega poteka se lahko pojavijo resni zapleti. Diagnozo lahko postavimo na podlagi rezultatov raziskovalnih metod strojne opreme.

Osteopenija kolčnega sklepa se običajno zazna po prelomu. Bolezen je glavni vzrok poškodbe kolka pri starejših. Osteopenijo lahko zdravimo s konzervativnimi metodami. V ta namen se uporabljajo zdravila, posebne vaje in diete. Če je takšno zdravljenje kombinirano s preventivnimi ukrepi, se lahko proces uničenja kostnega tkiva ustavi. Bolnik mora biti pod nadzorom več strokovnjakov: travmatologa, terapevta, endokrinologa.

Kaj je osteopenija?

Osnova mehanizma razvoja bolezni je zmanjšanje gostote in prostornine kostnega tkiva, ki je povezano z izluževanjem mineralov. Ob rahlem fizičnem naporu se pojavijo zlomi, ki pri zdravih osebah niso pod enakimi pogoji. Osteopenija se razlikuje od osteoporoze in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema:

1. Patologija je posledica pospešenega staranja tkiv, lahko pa jo odkrijemo le pri odraslih.
2. V proces so vključeni vsi pomembni deli okostja: hrbtenica, ramenski sklepi in boki. Simptomi žariščne oblike bolezni opazimo samo v enem oddelku mišično-skeletnega sistema.
3. Zmanjšanje gostote tkiva pri osteopeniji je rahlo. Pri osteoporozi so te spremembe izrazitejše.

Vsako odraslo osebo vpliva razvoj te bolezni. Stopnja staranja kosti je v veliki meri odvisna od začetne količine kalcija in fosforja. Skelet žensk vsebuje manjše količine teh snovi, zato se pogosteje zbolijo.

Osteopenija velja za predhodnico tako nevarnega stanja kot osteoporoza.

Kaj povzroča bolezen?

Glavni razlogi za zmanjšanje gostote kosti:

• genetska predispozicija;
• endokrine motnje;
• spremembe starosti;
• diabetes mellitus.

Osteopenija se pogosto pojavi v ozadju splošnega izčrpanja telesa pri kroničnih boleznih notranjih organov in spoštovanju stroge prehrane. Motnje absorpcije kalcija in fosforja prispevajo k nekaterim boleznim prebavnega sistema:

Dolgotrajni vnos nekaterih zdravil, ionizirajoče sevanje, sedeči življenjski slog negativno vplivajo na stanje kosti. Osteopenija se pogosto razvije v navzočnosti slabih navad.

Kateri znaki so značilni

Patološki procesi 1 in 2 sta asimptomatski. Bolezen se običajno diagnosticira v fazi pojava zapletov. V tem primeru govorimo o osteopeniji 3 stopinje. Prvi simptom bolezni je torej pogost pojav zlomov. Kosti postanejo tako tanke, da se začnejo poškodovati z manjšimi obremenitvami. Najpogostejši so zlomi kolka in ledvenih vretenc. Njihov videz prispeva k:

• pade;
• udarci;
• ostri premiki;
• dviganje uteži.

Tudi drugi deli mišično-skeletnega sistema postajajo krhki.

Če se takšne poškodbe pojavijo pogosteje kot enkrat na 3 leta, je treba opraviti denzitometrijo. Zveza patoloških zlomov ponavadi traja dlje. Večina poškodb hrbtenice pri osteopeniji ima kompresijsko ali delno naravo. Fragmenti kosti se ne premikajo v medsebojnem odnosu, bolečine v prvih mesecih ni.

Začetno stopnjo osteopenije lahko odkrijemo le s posebnimi diagnostičnimi postopki. Običajni rentgenski pregled v teh primerih je neinformativen.

Glavna metoda za merjenje mineralne gostote kosti je denzitometrija. Najpogosteje pregledajo hrbtenico, zgornje in spodnje okončine. Dobljene vrednosti se primerjajo s kontrolo. Kako zdraviti bolezen?

Kako izboljšati stanje kosti?

Za zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice se uporabljajo:

• zdravila;
• Vadbena terapija;
• posebna prehrana.

Pri izbiri terapevtskega režima mora zdravnik upoštevati individualne značilnosti pacienta. Zdravljenje je treba začeti z izjemo spodbudnih dejavnikov:

• težki fizični napori;
• slabe navade;
• nevarnih vrst dela.

Koristni prosti čas, redne sprehode na svežem zraku. Pravilna prehrana pri osteopeniji vključuje vnos v prehrano živil, bogatih s kalcijem in fosforjem, vitaminom D in drugimi koristnimi snovmi. Morate jesti čim več skute, jajc, mesa, oreščkov in sadja.

Eden od vzrokov za nastanek osteopenije so kronične bolezni notranjih organov. Odstraniti jih je treba. Bolnik naj obišče splošnega zdravnika, ginekologa, endokrinologa, gastroenterologa. Dodatno imenovana biokemijska analiza krvi. Pri progresivnih oblikah bolezni je prikazan sprejem:

• dodatki kalcija;
• bisfosfonati;
• vitamin D3.

V prisotnosti endokrinih motenj je potrebna ustrezna hormonska terapija. Zdravljenje ljudskih sredstev v večini primerov je neučinkovito.

Preprečevanje osteopenije in njenih zapletov je reden prehod denzitometrije. Diagnoza je prikazana vsem ženskam, starejšim od 60 let, in moškim, starejšim od 70 let. Vsi bolniki z znaki sladkorne bolezni in ginekoloških bolezni ter jemanjem glukokortikoidov morajo biti denzitometrični.

Izključiti je treba povečan fizični napor in hipodinamijo.

Ne opustite uporabe mesnih in ribjih jedi. Vitamin D v telesu se proizvaja pod vplivom sončne svetlobe, zato je poleti priporočljivo pogosteje obiskati ulico. Osteopenija je težava, o kateri ljudje preprosto ne poznajo in zato ne dobijo ustreznega zdravljenja. Medtem lahko le kakovostna terapija podaljša obdobje telesne dejavnosti in ohrani zdravje ljudi.

Kaj je osteopenija, od česa se zdi, kaj je nevarno in kako se zdravi?

Izraz "osteopenija" pomeni, da glede na rentgensko slikanje obstajajo znaki zmanjšanja kostne mase in gostote. Nadaljnja diagnoza kaže, da se takšne anomalije pojavljajo v hrbtenici in sklepih.

Osteopenije ne smemo zamenjevati z osteoporozo, vendar obstajajo razlike med njimi. Osteopenija ni neodvisna bolezen. Kakšna je razlika med njimi? Najbolj očitna razlika je, da osteoporoza ni stanje, ampak samostojna bolezen. Razlika je tudi v tem, da osteopenija običajno nima očitnih simptomov, medtem ko je pri osteoporozi precej izrazita (bolečina, zlomi, vnetje).

1 Osteopenija - kaj je to?

Kaj pomeni izraz "osteopenija"?

Osteopenija ni neodvisna bolezen: gre za izgubo kostne gostote in mase. Na rentgenski sliki kosti se to vidi kot zatemnitev. Osteopenija je vmesna točka med zdravim kostnim tkivom in osteoporozo.

Toda zmanjšanje gostote lahko vpliva ne samo na kost. Na primer, zelo pogosto je bolezen lokalizirana v kolčnih sklepih, v skupinah hrbtenice.

Struktura kosti

V ICD-10 je diagnoza "osteopenije" pod oznako "M81" in spada v skupino osteoporoze brez razvoja patoloških zlomov. Tudi to patološko stanje lahko pripišemo skupini "M80-M85" (oslabljena gostota in struktura kosti).
v meni ↑

1.1 Osteopenija in osteoporoza: razlika

Kakšna je razlika med tema dvema državama? Obstajajo jasna laboratorijska merila za osteoporozo: premiki v rezultatih biokemije, kot tudi posebna odstopanja glede na slikovno diagnostiko.

Na primer, znatno zmanjša kalcij v telesu bolnika, še posebej pri sistemski / difuzni osteoporozi. Pomanjkanje kalcija je opaženo tudi pri osteopeniji, vendar še vedno ni kritično in ne zahteva dajanja učinkovitih pripravkov.

Zdrava in osteoporotična kost

Tudi pri osteoporozi so že opazni zlahka doseženi zlomi različnih kosti. Še posebej pogosto se zlomijo stegenske kosti in zlasti vrat stegnenice. Zaradi osteopenije je težje dobiti zlome kolka: spremembe v gostoti kosti niso tako resne.
v meni ↑

1.2 Zakaj se razvija: vzroki osteopenije

Obstaja več deset različnih možnih razlogov za razvoj osteopenije. Zaradi poenostavitve se lahko združijo v več skupin.

Glavni vzroki osteopenije:

1. Genetska predispozicija, prirojene napake in anomalije kostnega aparata (bolezen se najpogosteje pojavlja pri otrocih, zlasti prezgodaj).
2. Endokrine (metabolične) bolezni, zlasti diabetes mellitus.
3. Osteopenija se včasih pojavi na ozadju nepravilnega načina življenja, neaktivnosti, telesne neaktivnosti.
4. Sočasne bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti artritis, artroza.
5. Daljša uporaba zdravil, ki kršijo funkcije črevesne absorpcije ali zmanjšujejo količino kalcija v telesu.

1.3 Kako je to nevarno?

Najbolj očitna nevarnost osteopenije je prehod na osteoporozo kosti. Za razliko od osteopenije se osteoporoza zdravi veliko težje, daljše in zahteva veliko večje finančne stroške (zlasti za pripravke bisfosfonatov).

Diagnoza osteopenije z uporabo denzitometrije

Osteopenija je sama po sebi nevarna z zmanjšanjem moči kosti, z velikim tveganjem za njihove zlome v primerih, ko zdravi ljudje ne bodo nikoli imeli zloma. Možen je tudi razvoj presnovnih motenj ali krepitev obstoječih kršitev.

Z dolgotrajnim zdravljenjem brez osteopenije postane osteoporoza in lahko povzroči invalidnost bolnika.
v meni ↑

1.4 Rizične skupine: kdo se najpogosteje zgodi?

Niso vsi ljudje enako dovzetni za osteopenijo. Obstaja skupina tveganj, pri kateri so možnosti za osteopenijo in kasnejši prehod na osteoporozo izjemno visoke.

Skupina tveganja za osteopenijo vključuje:

• ljudje, ki se držijo prehrane z nizko vsebnostjo vitaminov in različnih hranil (zlasti kalcija), vadijo vegetarijansko hrano;
• ljudi, ki vodijo sedeči življenjski slog, ki trpi zaradi telesne neaktivnosti, splošnega de-usposabljanja telesa;
• ljudi, ki imajo prekomerne telesne napore, zato se obraba mišično-skeletnega sistema hitro pojavi;
• starosti (zaradi starostnega uničenja kostnih in hrustančnih tkiv).

1.5 Prognoza: Ali se zdravi osteopenija?

Zdravljenje z osteopenijo je možno, v zgodnjih fazah pa je precej enostavno. Večina bolnikov ima dovolj prehranskih prilagoditev (vnos hrane je bogat s fosforjem, železom in kalcijem, različnimi vitamini).

Če prilagoditev prehranskih rezultatov ni bila opravljena, je konzervativno zdravljenje predpisano s pomočjo zdravil. Na splošno je prognoza za osteopenijo ugodna, zlasti pri moških. Pri ženskah je napoved nekoliko slabša, saj so njihova telesa bolj nagnjena k osteoporozi in podobnim boleznim.

Rentgenska slika osteopenije

Osteopenija pri otrocih ima negotovo prognozo, saj jo pogosto povzročajo resne motnje endokrinega sistema.
v meni ↑

1.6 Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Samo zdravljenje osteopenije je zelo neumno in nevarno za zdravje. Ob predpostavki, da je ta bolezen ali je že postavljena diagnoza, se morate obrniti na splošnega zdravnika (vključno z družinskim zdravnikom).

Prav zdravnik se odloči, kateri specializirani specialist se bo še bolj posvetoval (terapevt se redko ukvarja z zdravljenjem takih bolezni). Na primer, če je njegov vzrok problem s prebavnim traktom - gastroenterologu, če je vzrok v imunskem sistemu - do revmatologa, če je v endokrinem sistemu - do endokrinologa.
v meni ↑

2 stopnji patologije

Osteopenija je pogojno razdeljena na tri stopnje, ki se razlikujejo po kliničnih znakih (kako se bolezen manifestira), načinu zdravljenja in končni prognozi. Prej ko prepoznate bolezen in začnete zaceliti, višje so možnosti za celjenje (in osteopenija se zdravi v zgodnjih fazah s skoraj 100% verjetnostjo).

1. 1. stopnja: minimalne ali brez kliničnih manifestacij: bolnik niti ne sumi, da ima to odstopanje. Zdravljenje je zelo enostavno in kratko (v večini primerov).
2. 2. stopnja: pojavijo se prvi simptomi (utrujenost, krči okončin, nelagodje v sklepih). Zdravljenje je že bolj zapleteno, vendar še vedno ne zahteva nobenih "žrtev" in dolgotrajne uporabe drog.
3. 3. razred: tukaj je vse resno. Osteopenija klinično spominja na osteoporozo prve stopnje: kosti postanejo zelo krhke. Pomanjkanje terapije v tej fazi ogroža prehod patologije v popolno osteoporozo.

3 Kako diagnosticirati osteopenijo: diagnoza

Diagnoza osteopenije se izvaja z laboratorijskimi biokemičnimi analizami in z uporabo slikovne diagnostike. V prvem primeru se opravijo urinske in krvne preiskave za vsebnost različnih snovi v njih, zlasti kalcija in fosforja.

Diagnoza osteopenije

V drugem primeru se opravi radiografija ali računalniška ali magnetna resonanca. Primarno diagnozo izvajamo z rentgenskim posnetkom, ki je po rezultatih (senca vidna na sliki) in bolezen predpostavljamo.

Za določitev obsega poškodbe celotnega kostnega aparata se izvede računalniško ali magnetno resonančno slikanje. Denzitometrija ima najvišjo diagnostično vrednost.
v meni ↑

4 Metode zdravljenja

Kako zdraviti osteopenijo? Ali se lahko sploh ozdravi? Na srečo je zdravljenje možno, vendar je potreben le celosten pristop. To pomeni, da se naenkrat uporabi več metod zdravljenja, od katerih ima vsaka individualno premalo terapevtske učinkovitosti.

Glavne metode zdravljenja osteopenije:

• prehranske prilagoditve, upoštevanje posebne prehrane;
• uporaba zdravil;
• opravljanje posebnih telesnih vaj in / ali redne gimnastike;
• prilagoditev življenjskega sloga, boj proti telesni neaktivnosti in obremenitvi;
• zdravljenje bolezni, ki se razvijejo skupaj ali so vzrok za osteopenijo.

4.1 Nastavitev moči

Pacientu je dodeljena posebna prehrana, v kateri mora večina živil vsebovati različne vitamine (zlasti kalcij). Hkrati mora biti prehrana popolna, tako da pacientovo telo prejme čim več različnih uporabnih snovi.

Osteopenija lahko povzroči manjše zlom kosti.

Dejstvo je, da kalcij ni zdravilo za osteoporozo in podobne bolezni. To je zmota, da lahko le on ozdravi takšne patologije. Za popolno zdravljenje morate telo napolniti z vsem, kar potrebujete.

Če s hrano iz različnih razlogov zapolniti primanjkljaj koristnih snovi ne gre, potem uporabite zdravila.
v meni ↑

4.2 Priprave

Za osteopenijo je potrebna terapija z zdravili. Dodeljeno različnim dodatkom, ki kompenzirajo pomanjkanje vitamina D in kalcija v telesu bolnika. Za najboljši učinek so prehranska dopolnila predpisana za izboljšanje absorpcije hranil v črevesju.

Če rezultati testov že kažejo destruktivne spremembe v kostnem tkivu, so predpisani bisfosfonati. To so izjemno močna zdravila in zdravila na recept. Ponavadi se uporabljajo že v tretji fazi osteopenije.

Vizualizacija osteopenije nog

Analgetiki ali protivnetna zdravila običajno niso potrebni - bolezen je dokaj zmerna, brez bolečin.
v meni ↑

4.3 Vaje

Brez krepitve mišičnega sistema in krepitve kostnega aparata je zdravljenje osteopenije težje. Mišice je treba okrepiti, da se zmanjša obremenitev s kostnega in sklepnega aparata, kar zmanjša verjetnost poškodb.

Kosti so delno podvržene zakonu Volka (ali zakonu morfomehanike), pod nenehnim agresivnim vplivom okolja pa se krepijo (z vsako poškodbo in povečano obremenitvijo). Vadba kosti minimalno obremenjuje, vendar je to dovolj, da jih okrepi.

Vaje pripravljajo zdravniki, v večini primerov pa je dovolj navadne gimnastike (brez tehnik skakanja, brez tekanja, brez dela z velikimi utežmi).
v meni ↑

4.4 Življenjski slog

Osteopenijo lahko zdravite toliko, kolikor želite, vendar je patologija verjetnejša, če se življenjski slog ne spremeni. Zato se mora bolnik v ozadju zdravljenja bolezni navaditi na nov, bolj aktiven življenjski slog.

Osteopenije prizadete kosti na rentgenskih žarkih

Mora biti boj z nedejavnostjo. Ali je to nemogoče zaradi dela doma ali v pisarni? Nato morate vsako uro opraviti 10-minutne odmore za fizično vadbo in enkrat dnevno opraviti polnopravno vadbo (tudi če gre le za običajno gimnastiko).

Pomembno je odpraviti zlorabo alkohola in tobaka.
v meni ↑

4.5 Zdravljenje osteopenije v spodnjem delu hrbta (video)

4.6 Zdravljenje sočasnih bolezni

Pogosto so presnovne bolezni (vključno z endokrinimi) vzrok za osteopenijo. Zelo težko se je boriti z njimi, saj so ponavadi kronične, sodobna medicina pa ne ve, kako bi jih lahko učinkovito in v celoti obravnavala. Na primer, diabetes.

V tem primeru je treba bolezen preprosto obdržati, ne dopustiti, da se razvije, in če jo je mogoče nenehno vnašati v remisijo, ne ovira sredstev in sil.
v meni ↑

5 Preprečevanje

Preprečevanje osteopenije je precej preprosto in ne zahteva nobenih zapletenih ukrepov. Vse kar potrebujete je, da spremljate svoje zdravje in ga na različne načine okrepite.

Nekatera pravila za preprečevanje osteopenije:

1. Premaknite se več, izognite se neaktivnosti.
2. Okrepite mišični steznik in kostni aparat.
3. Izogibajte se poškodbam katerega koli dela telesa, uporabite zaščitno opremo pri hoji v bojnih delih in bodite previdni.
4. Jejte raznoliko, naslanjajte se na zdravo hrano in se izogibajte škodljivim.
5. Opustite kajenje in zlorabo alkohola.
6. Vsako leto načrtno opravite zdravniški pregled in pravočasno zdravite vse bolezni.

Pomembno je vedeti: kaj je osteopenija in kako jo zdraviti ali kako preprečiti osteoporozo

Kakovost človekovega življenja je v veliki meri odvisna od stanja njegovega mišično-skeletnega sistema, katerega zdravje določa moč kostnega tkiva. Zmanjšanje gostote kosti vodi do njegove oslabitve, kar lahko privede do zloma. Začetek tega procesa se imenuje osteopenija. S svojim razvojem in odsotnostjo ustreznega zdravljenja postane patološko stanje osteoporoza.

Kaj je osteopenija

Osteopenija je stanje, pri katerem kostno tkivo izgubi mineralno gostoto. Zaradi izgube kostne mase in strukture je izpostavljena stresu in sili deformacije, s čimer se povečuje tveganje zloma s sorazmerno šibkimi zunanjimi vplivi. Diagnoza osteopenije pomeni, da je mineralna gostota kosti pod normalno vrednostjo in obstaja veliko tveganje, da se bo sčasoma (z izgubo več kot 5% kostne mase) razvila osteoporoza.

Vzroki bolezni

Redčenje kostnega tkiva velja za naravni proces, ki se začne, ko oseba doseže starost 30 let. Toda razvoj patologije pri odraslih moških in ženskah je lahko veliko hitrejši, če so prisotni naslednji dejavniki:

• Dedna predispozicija;
• Napredna starost;
• Slabe navade;
• Kronično vnetje (revmatoidni artritis);
• Uporaba nekaterih vrst zdravil - kortikosteroidov in spazmolitikov;
• Motnje hormonskega sistema;
• Pomanjkanje kalcija;
• Hipertenzija, ki oslabi mišično in kostno tkivo;
• Ostra izguba teže;
• Napačen način in prehrana;
• Izpostavljenost sevanju.

Pri otrocih je razvoj osteopenije mogoč s prirojeno gensko nenormalnostjo ali ustrezno neugodno dednostjo. Pogosto pa je patologija posledica pomanjkanja vitamina D v obdobju umetnega hranjenja otroka. Osteopenijo diagnosticiramo pri polovici nedonošenčkov, saj telo v zadnjem trimesečju nosečnosti prejme večino kalcija.

Ugotovite, zakaj se pri otrocih pojavlja osteoporoza.

Simptomi, znaki in vrste

Osteopenija se ne kaže z določenimi simptomi, kot so pozne faze osteoporoze, in ljudje se ne zavedajo razvijajoče se bolezni. Tudi razpoke ne povzročajo bolečine, dokler se kost ne poškoduje. Obisk zdravnika po volji bolnika se pojavi šele po podobnem primeru in šele nato zdravnik izbere ustrezno zdravljenje. Pred to patologijo lahko razvije v nekaj letih.

Pri odkrivanju zunanjih znakov aktivnega staranja telesa, izgubi elastičnosti kože in trdoti nohtov, morate razumeti, da ima tudi kostno tkivo nekaj, kar lahko izgubi. Ti znaki morajo biti znak, da gredo k zdravniku, dokler določen simptom ni zlom.

Čeprav je osteopenija asimptomatska, se patologija v večini primerov pojavi pri ljudeh z naslednjimi značilnostmi:

• Napredna starost;
• Ženske, starejše od 55 let;
• Jemanje glukokortikosteroidov;
• Kajenje in pitje alkohola;
• Thinness;
• Pomanjkanje mobilnosti;
• Pomanjkanje kalcija in vitamina D

Proces izgube gostote s kostmi prizadene celotno okostje, vendar obstajajo najbolj občutljivi oddelki, po katerih se osteopenija običajno razdeli na dva tipa:

1. Osteopenija kolka. Zanj je značilna izguba kostne gostote v vratu stegnenice, ki lahko povzroči zlom, v nekaterih primerih pa smrt;
2. Vertebralna osteopenija prizadene ledveno območje. V večini primerov jo povzročajo bolezni pljuč, presaditev notranjih organov, uporaba antikonvulzivov in imunosupresivov ter dolgotrajno tešče.

Preberite več o osteoporozi kolčnega sklepa, vse o tem, kako jo prepoznati in zdraviti.

Diagnostika

Diagnostični ukrepi za sum na osteopenijo rešujejo naslednje težave:

1. Ugotavljanje prisotnosti zmanjšane kostne gostote in ugotavljanje morebitnih zapletov v obliki zlomov;
2. Določanje stopnje presnove v kosteh z uporabo markerjev, ki kažejo stopnjo resorpcije kosti in hitrost presnove kalcija;
3. Določanje vzroka patologije z uporabo diferencialne diagnoze.

Diagnoza osteopenije se izvaja z naslednjimi metodami:

• Densitomertia (ena - in dvofotonska). Izvaja se z uporabo radioizotopa, ki se injicira v kostno tkivo, ki se porazdeli po celotnem tkivu sorazmerno z njegovo gostoto. To določa gostoto kosti (g / cm3);
• Rentgensko absorpciometrijo, meri gostoto kostnega območja (g / cm3). Njegova dvojna energijska raznolikost meri ta indikator za kosti aksialnega skeleta (lumbalni in bokovni del), perifernih območij. Eno-energija določa gostoto na določenem območju, praviloma distalno podlakti. Moč sevanja v tej študiji je majhna in za to ni potreben poseben prostor;
• Kvantitativna komp. Tomografija - določa gostoto (g / cm3) kosti ledvenega vretenca;
• Ultrazvočna denzitometrija. Določa stanje kostnega tkiva z metodo širjenja ultrazvočnega valovanja v njem.
• Podatke denzitometrije in drugih metod za določanje gostote kosti primerjamo z rezultati krvnih in urinskih testov za vsebnost označevalcev presnove kostnega tkiva, vključno s presnovo kalcijevega fosforja.

Osteopenije, tako kot prve faze osteoporoze s fluoroskopijo, ni mogoče določiti, ker je metoda učinkovita samo po 30% izgubi kosti, denzitometrija pa lahko pokaže izgubo od 2-5%.

Zdravljenje

Glavni cilj ukrepov za zdravljenje osteopenije je ustaviti razvoj bolezni. Stopnja razvoja patologije ne vključuje uporabe posebnih zdravil. Krepitev kostnega tkiva se doseže z opustitvijo destruktivnih navad in junk hrane, visoke motorične aktivnosti, pravilne prehrane, uživanja kalcija in vitamina D. t

Pripravki kalcija:

• Kalcemin - od 260 do 730 rubljev;
• Kalcij D3 Nycomed - od 210 do 660 rubljev;
• Complivit D3 kalcija - od 135 do 390 rubljev;
• Vitrumov kalcij - od 260 do 350 rubljev;
• Natekal - od 320 do 390 rubljev.

Pripravki z vitaminom D: t

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubljev;
• Ostalon Kalcij-D - od 760 do 820 rubljev;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubljev;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubljev;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubljev.

Narodne metode

Poleg navodil zdravnika mnogi razmišljajo o zdravljenju osteopenije z ljudskimi zdravili. Pri tem je vredno omeniti, da decoctions iz zelišč prispevajo k boljši asimilaciji elementov v sledovih in normalizaciji hormonskega ravnovesja, vendar ne morejo nadomestiti zdravil. Naslednji recepti se lahko uporabljajo pri zdravljenju patologije, kot tudi pri preprečevanju:

• Zbiranje trave iz trave za spanje, lesa in černobilnika v razmerju 1: 1: 2 se napolni z vročo (70 ° C) vodo in infundira eno uro. Nefiltrirana infuzija se uporablja v četrtini skodelice pred obrokom. Potek trajanja 1–3 mesecev.
• Pobiranje polja yarutki, koren regrat, impatiens, šentjanževka se vlije z vrelo vodo, ohlajeno na 70 ° C (žlica mešanice na kozarec vode), po eni uri infundiranja pijemo čez dan;
• Trava godet koza in jelša stožci v znesku 1 mizo. žlice mešanice se vlije 0,5 litra. toplo vrelo vodo. Po 2 uri namakanja po obroku popijejo 0,5 skodelice. Hkrati se hrani dodajajo morski sadeži in alge;
• Infuzijo govejega korena, sabelnik jagode, lucerno, zopnik, budry, pripravimo tako, da dodamo 1 desertno žlico mešanice 0,5 litra. toplo vrelo vodo. Po 2 urah pare se pije na dan;
• Infuzija dresnika, geranije in preslice. Pripravljeno z dodajanjem 1 tabele. žlice na 1 l. toplo vodo. Po obroku ga vzamete v pol kozarca.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če sumite na osteopenijo, se mora oseba obrniti na naslednje zdravnike:

• Endokrinolog, ki bo po testiranju lahko določil hormonsko neravnovesje, povezano z zmanjšanjem gostote kosti;
• Ortoped, ki po opravljeni denzitometriji diagnosticira bolezen.

Prehrana za osteopenijo

Prehrana je ključna točka pri zdravljenju in preprečevanju osteopenije, saj lahko prisotnost zadostne količine kalcija in njegova dobra prebavljivost ustavita razvoj patologije in nadalje vodita v popolno ozdravitev. Če želite to narediti, je treba vsak dan zaužiti zelenjavo, zelišča, sadje in mlečne izdelke. Poveča gostoto kosti magnezija, ki ga vsebujejo žitarice, stročnice in zelenjava.
Prehrana mora biti čim bolj raznolika, vključno z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi, hkrati pa uravnotežena glede na razmerje med glavnimi sestavinami proizvodov - maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Vendar ne zlorabljajte soli in dodatkov, ki vsebujejo kofein, saj prispevajo k izluževanju kalcija iz telesa.

Kaj nikoli ne moremo storiti z osteopenijo?

Po ugotovitvi diagnoze osteopenije se v življenju osebe do trenutka okrevanja določijo nekatere omejitve, da se ne bi poslabšala patologija in da bi se izognili poškodbi, ki je povezana z zmanjšanjem trdnosti kosti. Za to ni priporočljivo:

• Uteži za dviganje;
• Hoja v neudobnih čevljih;
• Opraviti fizično delo, povezano z veliko obremenitvijo sklepov;
• Vključite se v živila z visoko vsebnostjo oksalne kisline (kislica, rabarbara, paradižnik), saj prispeva k izpiranju kalcija;
• Pijte alkohol, kavo in dim;
• Vodite sedeči način življenja.

Stanje osteopenije, za katero je značilna začetna stopnja izgube kosti mineralne gostote, je nevarno asimptomatsko in se pogosto odkrije po pojavu osteoporoze. Da bi se temu izognili, se morate držati osnovnih preventivnih ukrepov: voditi aktivni življenjski slog, jesti pravilno in popolnoma zapustiti slabe navade. Po 40. letu starosti je priporočljivo redno diagnosticirati, saj je od tega obdobja verjetno tudi razvoj bolezni.

Preberite naš članek o ukrepih za preprečevanje osteoporoze pri ženskah.

Priporočamo, da se seznanite s tabelo vsebnosti kalcija v izdelkih:

Osteopenija, kaj je in kako se manifestira

Pozdravljeni, dragi bralec! Osteopenija je to, kar je, je patološko zmanjšanje gostote kosti, to stanje se imenuje tudi preosteoporoza. S starostjo se vsi malo lažje. To vino zmanjšuje mineralizacijo kosti, saj procesi obnavljanja snovi ne sledijo naravnemu uničenju. V nekaterih primerih se razvije osteopenija.

Osteopenija, kaj je to: vzroki in simptomi

Dejstvo je, da je osteoporoza kritično zmanjšanje gostote mineralnih snovi in ​​redčenje samih kosti, medtem ko je na začetnih stopnjah vrednost preprosto zmanjšana glede na normalne vrednosti. Je osteopenija nevarna? - Ne, vendar je pomemben razlog za razmišljanje o preprečevanju in začeti odpravljati problem povečane krhkosti kosti v začetni fazi.

Na čelu vseh dejavnikov "izpiranja" anorganskih snovi iz našega okostja so starostne spremembe. Proces redčenja kosti se prične pri približno 30 letih, sčasoma počasi napreduje.

Drugi razlog za razvoj krhkosti kosti je spol. Predstavniki lepe polovice človeštva imajo v naravi manjšo gostoto, ki skupaj s starostnimi in hormonskimi spremembami (zlasti menopavzo in menopavzo) pospešuje patološko redčenje.

Različne bolezni in dednost so lahko vzrok za razvoj:

• Bolezni prebavnega trakta, povezane z oslabljeno absorpcijo.
• Izpostavljenost sevanju.
• Zdravila - kortikosteroidi, kemoterapija.
• Fiziološka predispozicija - tanjšanje telesa, zelo svetla koža.
• Motnje v življenjskem slogu - prekomerno pitje, kajenje, velika količina kave in pijač, ki vsebujejo kofein, v prehrani (vključno z vsemi najljubšimi kokakoli).

Bolezen ne povzroča skoraj nobenih neprijetnih simptomov, edine težave so šibka bolečina v ledveni hrbtenici. Patologija se pojavi brez očitnih pojavov, kar lahko poveča število zlomov, zlasti tistih, ki so se pojavili z manjšimi poškodbami ali padci z višine lastne rasti.

Osteopenija hrbtenice in vratu stegnenice

Ledvena regija in kolk sta najbolj izpostavljena tanjšanju. V teh krajih s prisotnostjo strukturnih sprememb obstaja velika nevarnost zlomov. Traumatizacija se pojavi med fizičnim naporom ali manjšimi kapljicami.

Zelo pogosto, ko zaključimo diagnostično MRI ali rentgensko slikanje hrbtenice, pišejo o tej diagnozi. Spremembe se kažejo v začetni fazi sprememb v telesih vretenc ("ribe") - povečanje vdolbin na površini.

Pomembno: če je prišlo do zloma v ozadju osteopenije, se postavi diagnoza "Osteoporoza".

Analiza za osteopenijo

Kakšne preizkuse je treba opraviti zaradi osteopenije? V diagnozi obstajajo dve smeri:

1. Izvajanje posebnih radioloških testov.
2. Študija krvi, urina.

Rentgenska slika v stranski projekciji ni zelo informativna. Ugotovimo lahko le hude stopnje osteoporoze. Vendar pa je njegovo izvajanje lahko upravičeno, če je treba izključiti metastaze in tumorje.

Za zgodnjo diagnozo izgube kostne mase se uporablja posebna rentgenska metoda - absorpcija dveh fotonov (DEXA). Vzpostavlja primerjalni indeks - T, ki kaže razliko med gostoto kosti zdrave osebe (kontrolna vrednost) in razpoložljivimi kazalniki.

Osteopenija - DEXA norme:

• T je večji ali enak -1 - to je varianta zdravega koeficienta.
• T do -2,5 - prisotnost začetne faze demineralizacije
• Manj kot -2,5 - osteoporoza.

Pomembno je, da se opravi krvni test z opredelitvijo kortizola v njem (zjutraj in zvečer), kot tudi fosfor, kalcij, alkalna fosfataza in izoencimi delci kosti.

Pri analizi urina se spremljajo vrednosti pH (da se izključi zakisljevanje kalcija), fosfat se reabsorbira v ledvicah, ovrednoti pa se tudi izločanje Ca v dnevnem odmerku urina.

Osteopenija - zdravljenje, preprečevanje

Ta diagnoza ni resen stavek, vendar zahteva večjo pozornost in celosten pristop. Bodite prepričani, da zagotavljajo posebno prehrano in odpravo škodljivih navad. Pogosto lahko sprememba načina življenja odpravi težavo brez uporabe zdravil.

Diet

Osteopenijo je treba prilagoditi z uravnoteženo prehrano. Prehrana vključuje mlečne izdelke, zeleno zelenjavo, jajca in morske sadeže. Prav tako je pomembno zagotoviti visoko vsebnost vitamina D, ki spodbuja absorpcijo kalcija.

Kaj je treba dodati v meni:

• Sir, mlečni izdelki, sir.
• Brokoli, cvetača, špinača, zelena solata.
• Morske ribe (zlasti sorte maščob - skuša, postrv itd.).
• Olje iz jeter trske in ribje olje - kot dragocen vir vitamina D. t

Pomembno: spremembo prehranjevalnih navad mora spremljati zavrnitev sladkih, kofeinskih pijač, kave, čaja, ki prispevajo k "izpiranju" kalcija. Bolje jih je zamenjati z zeliščnimi čaji ali čisto vodo.

Da bi zmanjšali tveganje za osteoporozo, je priporočljivo opustiti slabe navade - kajenje, alkohol. Pogosteje se pojavijo na soncu, za naravno proizvodnjo vitamina D.

Terapevtska vaja bo pomagala okrepiti mišice in ustvariti močan steznik. Priporočljivo je, da se odmerjena obremenitev, razen športnih dejavnosti (lahko poveča traumatizacija).

Kadar je predpisana racionalna prehrana, vendar spremljanje indikatorjev DEXA kaže na napredovanje procesov izgube kostne mase, potem zdravil ni mogoče opraviti.

Kateri zdravnik zdravi osteopenijo in lahko predpiše potrebno zdravljenje? To vprašanje nima jasnega odgovora. Najprej, za preventivne ukrepe se obrnite na lokalnega zdravnika. Pomagal bo pri določanju potrebnih raziskav in opravljanju izpitov ozkih strokovnjakov. Endokrinolog bo pomagal pri zdravljenju patologije v prisotnosti hormonskih težav, ki lahko povzročijo pospešeno redčenje kosti.

Zdravljenje osteopenije z zdravili

Za uporabo kompleksne terapije s pripravki kalcija je treba opraviti zelo previdno. Ta mineral ni le koristen, krepi kosti, ampak se lahko tudi odlaga v tkiva, kar povzroča nevarne bolezni.

1. Bifosfonati - prispevajo k "retenciji" kalcija v kosti.
2. Hormoni za absorpcijo kalcija (tirokalcitonin).
3. Paratiroidni hormon.

Pri ženskah v obdobju hormonskega neravnovesja (menopavza) je priporočljivo, da se na tečaj doda hormonsko nadomestna zdravila.

Za ohranjanje zdravja kosti in zdravljenje ljudskih metod. Zeliščni decoctions in pristojbine vsebujejo veliko količino mineralov in vitaminov.

Opozorilo: vsa alternativna zdravila je treba uporabljati samo na zdravniški recept, posebno pozornost je treba nameniti pristojbinam, ki vsebujejo diuretične rastline (preslica, jagnjetina, muharica itd.)

Preprečevanje

• Zdrava in uravnotežena prehrana z obvezno vključitvijo v prehrano maščobnih rib, mlečnih izdelkov in zelene zelenjave.
• Zavračanje slabih navad.
• Hoja in pogoste aktivnosti na prostem.
• Zmanjšanje količine kave, črnega čaja in sode.
• Po 30 letih opravite delo na področju vitaminsko-mineralnih kompleksov s kalcijem in fosforjem ter kapsule z ribjim oljem (zlasti pozimi).

Kaj je osteopenija, imamo idejo. Preprosti preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti razvoj resnejše patologije.