Operacija za nadomestitev kolčnega sklepa je ena od stopenj zdravljenja. Po endoprotezi se mora oseba ponoči popolnoma sprostiti, pri tem pa upoštevati priporočila zdravnika. Preden se vrnete domov, morate razmisliti, kakšna orodja potrebujete za odpravo prepovedanega in neželenega položaja nog in telesa.

Ključna priporočila

Kaj ne smete storiti po operaciji:

• Pripnite si noge, na primer med ležanjem na boku. To morate storiti tako, da med boke položite prepognjen vzglavnik. Če se ne strinjate s priporočili, je umetni sklep odstranjen, ker imajo mišice in vezi velike obremenitve.
• Spi na želodcu. V stanju spanja oseba ne nadzira položaja telesa in lahko po nesreči upogne koleno ali pa obrne stopalo navznoter, kar prav tako ogroža, da glava proteze pade iz acetabuluma. Pogoji za vsako posamezno situacijo so različni - od 2 mesecev do enega leta.
• Ležite na upravljani strani.
• Preobremenite sklepe z vadbo, premagajte bolečino.

Za pomoč ljudem, ki so bili operirani zaradi endoproteze, je bil razvit univerzalni ortopedski valj za kolčni sklep.

Uporaba ortopedskega valja po operaciji na TBS

Po operaciji za TBS je potreben ortopedski vzglavnik za spanje in počitek, da se ohrani kot razredčenja kolena, ki ne sme presegati 45 stopinj. To je pomembno v prvih 3 do 4 mesecih po odpustu iz bolnišnice. Med spanjem morajo biti mišice popolnoma sproščene in sproščene. Z valjem je veliko lažje.

Za naslonjalo za hrbet so na voljo posebne blazine z žlebovi za noge, tako da operiranega okončine ne presežemo čez srednjo linijo in ne obremenjujemo vezi, ki se po operaciji niso okrepile ali okrepile.

Ortopedski valji se ne uporabljajo samo po zamenjavi sklepov. Uporabljajo jih profesionalni športniki, ljudje z boleznimi hrbtenice, krčne žile, edemi. Namestitev blazine pod gleženj ali med stegna pospešuje dobro prekrvavitev in odstranitev mišičnega tonusa.

Poleg ortopedske blazine med nogami po operaciji na kolku bo oseba potrebovala korekcijo in podporo hrbtenici. Pri zamenjavi sklepa na eni strani se mnogi bolniki pritožujejo, da se sčasoma bolečina pojavi na drugi strani, čeprav se to ni zgodilo pred operacijo. To je občutek preobremenitve, povezane s hrbtenico. Bolečina se lahko daje v kolenskem sklepu, v spodnjem delu hrbta. Da bi zmanjšali napetost v mišicah in popravili hrbtenico, obstaja posebna naprava - reclinator, ki pomaga ljudem enakomerno sedeti in zmanjšuje obremenitev kolčnega sklepa.

Reclinator lahko delno pomaga, če je potrebna operacija na drugem sklepu, ker je razlika v nogah boleča: ena je krajša, druga je daljša.

Opis lastnosti izdelka

Ortopedski valj za noge po operaciji kolčnega sklepa prispeva k:

• lajšanje krčev ali mišičnih krčev zaradi povečanega krvnega obtoka;
• razkladanje mišic, ki obdajajo hrbtenico;
• odstranitev obremenitve na ligamentni aparat, ki še ni navaden na umetno protezo.

Za udobje ima blazina trak z velcrom za pritrditev na stopalo - takšne naprave so priročne, ko jih je treba prevrniti.

Izberite model posamično pomoč v trgovini, kjer je priložnost, da ga test in dobili priporočila za nego.

Vrste izdelkov

Za ljudi, ki so imeli operacijo zamenjave sklepov, so primerni naslednji modeli ortopedskih blazinic:

• Kocka. Zasnovan za spanje v ležečem položaju, kar je priporočljivo v prvih 3 mesecih po operaciji. Noge so raztegnjene in položene v zareze na blazini v spodnjem delu noge. Razdalja med utori ne dopušča, da bi se noge zložile med seboj. Kot vzreje je treba preveriti pri zdravniku in vzeti vzglavnik.
• Polkrožna oblika valja. Primerno za spanje na hrbtu. Priložite pod koleni ali golenico. Obstajajo modeli, sestavljeni iz več valjev različnih višin, pritrjenih skupaj. Najnižji je pod koleni, visoko - pod petami. Valj se uporablja za spanje v bočnem položaju. V ta namen se vklopi med stegna, tako da je vzgojni kot najmanj 45 stopinj.
• Tranformer. Model ima 2 utori za kolena in se uporablja, ko oseba spi na boku. Blazina je pritrjena na zgornji del noge z velcro trakom, tako da vam ni treba vstati med udarcem.

Izdelke za spanje odlikuje vrsta polnila:

• Latex je naravni material z antiseptičnimi lastnostmi. Uporablja se za preprečevanje preležanin in drugih težav s kožo. Material je trajen in elastičen. Ob daljši uporabi ne spremeni oblike.
• Poliuretanska pena ali poliuretanska pena. Bolj togo v primerjavi z lateksom je izdelano iz sintetičnih materialov. Cenejše.
• Memorix. Snovi, ki spremenijo njene lastnosti, se dodajo materialu iz poliuretanske pene. Hkrati pa se vzglavnik "spomni" oblike in jo zadrži nekaj časa po tem, ko je oseba spremenila položaj. Takšne lastnosti omogočajo manjše premetavanje in hitrejše spanje, saj krvne žile ne stisnejo in bolečina postopoma izgine.
• Polistirenske kroglice. Življenjska doba izdelkov do 10 let z ustrezno oskrbo in nego. Material je mehak in ne spreminja oblike pod težo telesa.

Za bolnike s kolkovnimi sklepi je bolje uporabiti materiale, ki se spomnijo oblike telesa.

Ortopedske blazine in valji so izbrani po velikosti:

• Dolge blazine so nameščene od stopal do stegna, kar odpravlja napačno obrnjeno stopalo med spanjem in pripelje noge na napačen položaj. Obstajajo modeli, ki se uporabljajo za njihovo polno višino - en del vzglavnika je namenjen za glavo, kar je priročno za obračanje na drugo stran.
• Kratka Zasnovan je za določeno področje telesa - medenico, kolena, spodnji del noge.

Dvignite višino valja na podlagi priporočil zdravnika. Glavna zahteva - kot razredčenja kolen. Stopnja togosti se določi glede na želje bolnika, odvisno od materiala, s katerim je proizvod napolnjen.

Funkcije aplikacije

Vzglavnik po operaciji kolčnih sklepov bo treba uporabljati dolgo časa. Glede na ocene na forumih lahko rečemo, da jih večina bolnikov ves čas uporablja, saj brez valja zjutraj občutijo nelagodje in utrujenost. V zvezi s tem takoj izberejo visokokakovosten model, ga preizkusijo v trgovini v vseh položajih, v katerih oseba želi spati, in podrobno določijo značilnosti skrbi za izdelek.

Zdravje in dobro počutje osebe po artroplastiki je v veliki meri odvisno od tega, kako poteka obdobje prilagajanja na protezo, koliko bo trajalo. Zapleti se pojavijo, kadar se zdravnikova priporočila ne upoštevajo v času rehabilitacije.

Ortopedski valjar Krayt P-502

Valjar ortopedski med nogama Krayt P-502

Ortopedski valj vam omogoča, da ohranite pravilen fiziološki položaj nog, ki ležijo na hrbtu ali na strani, tudi med spanjem.

Indikacije za uporabo:

• Postoperativno obdobje po posegu na kolkih in kolenskih sklepih.
• Rehabilitacija po artroplastiki kolka in kolena.
• Artroza kolčnega sklepa.
• Ankilozirajoči spondilitis
• Obdobje nosečnosti in hranjenja.

Lastnosti oblikovanja:

• Valjak ima poseben utor za noge.
• Velcro pritrdilni elementi na obeh straneh.
• Dimenzije: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Sestava: 100% poliuretanska pena (poliuretanska pena), 80% bombaž, 10% polipropilen, 5% poliester, 5% lateks.
• Barva blazine se lahko razlikuje (določite).

Navodila za uporabo:

• Zavarujte valj med kolenskimi sklepi in jih pokrijte z Velcro trakovi (Velcro zaponke).
• Istočasno naj bi se zadrga obrnjena proti nogam, kljukica je na zadnji strani.

Vzglavnik po operaciji kolka

Operacija za nadomestitev kolčnega sklepa je ena od stopenj zdravljenja. Po endoprotezi se mora oseba ponoči popolnoma sprostiti, pri tem pa upoštevati priporočila zdravnika. Preden se vrnete domov, morate razmisliti, kakšna orodja potrebujete za odpravo prepovedanega in neželenega položaja nog in telesa.

Ključna priporočila

Kaj ne smete storiti po operaciji:

• Pripnite si noge, na primer med ležanjem na boku. To morate storiti tako, da med boke položite prepognjen vzglavnik. Če se ne strinjate s priporočili, je umetni sklep odstranjen, ker imajo mišice in vezi velike obremenitve.
• Spi na želodcu. V stanju spanja oseba ne nadzira položaja telesa in lahko po nesreči upogne koleno ali pa obrne stopalo navznoter, kar prav tako ogroža, da glava proteze pade iz acetabuluma. Pogoji za vsako posamezno situacijo so različni - od 2 mesecev do enega leta.
• Ležite na upravljani strani.
• Preobremenite sklepe z vadbo, premagajte bolečino.

Za pomoč ljudem, ki so bili operirani zaradi endoproteze, je bil razvit univerzalni ortopedski valj za kolčni sklep.

Uporaba ortopedskega valja po operaciji na TBS

Po operaciji za TBS je potreben ortopedski vzglavnik za spanje in počitek, da se ohrani kot razredčenja kolena, ki ne sme presegati 45 stopinj. To je pomembno v prvih 3 do 4 mesecih po odpustu iz bolnišnice. Med spanjem morajo biti mišice popolnoma sproščene in sproščene. Z valjem je veliko lažje.

Za naslonjalo za hrbet so na voljo posebne blazine z žlebovi za noge, tako da operiranega okončine ne presežemo čez srednjo linijo in ne obremenjujemo vezi, ki se po operaciji niso okrepile ali okrepile.

Ortopedski valji se ne uporabljajo samo po zamenjavi sklepov. Uporabljajo jih profesionalni športniki, ljudje z boleznimi hrbtenice, krčne žile, edemi. Namestitev blazine pod gleženj ali med stegna pospešuje dobro prekrvavitev in odstranitev mišičnega tonusa.

Poleg ortopedske blazine med nogami po operaciji na kolku bo oseba potrebovala korekcijo in podporo hrbtenici. Pri zamenjavi sklepa na eni strani se mnogi bolniki pritožujejo, da se sčasoma bolečina pojavi na drugi strani, čeprav se to ni zgodilo pred operacijo. To je občutek preobremenitve, povezane s hrbtenico. Bolečina se lahko daje v kolenskem sklepu, v spodnjem delu hrbta. Da bi zmanjšali napetost v mišicah in popravili hrbtenico, obstaja posebna naprava - reclinator, ki pomaga ljudem enakomerno sedeti in zmanjšuje obremenitev kolčnega sklepa.

Reclinator lahko delno pomaga, če je potrebna operacija na drugem sklepu, ker je razlika v nogah boleča: ena je krajša, druga je daljša.

Opis lastnosti izdelka

Ortopedski valj za noge po operaciji kolčnega sklepa prispeva k:

• lajšanje krčev ali mišičnih krčev zaradi povečanega krvnega obtoka;
• razkladanje mišic, ki obdajajo hrbtenico;
• odstranitev obremenitve na ligamentni aparat, ki še ni navaden na umetno protezo.

Za udobje ima blazina trak z velcrom za pritrditev na stopalo - takšne naprave so priročne, ko jih je treba prevrniti.

Izberite model posamično pomoč v trgovini, kjer je priložnost, da ga test in dobili priporočila za nego.

Vrste izdelkov

Za ljudi, ki so imeli operacijo zamenjave sklepov, so primerni naslednji modeli ortopedskih blazinic:

• Kocka. Zasnovan za spanje v ležečem položaju, kar je priporočljivo v prvih 3 mesecih po operaciji. Noge so raztegnjene in položene v zareze na blazini v spodnjem delu noge. Razdalja med utori ne dopušča, da bi se noge zložile med seboj. Kot vzreje je treba preveriti pri zdravniku in vzeti vzglavnik.
• Polkrožna oblika valja. Primerno za spanje na hrbtu. Priložite pod koleni ali golenico. Obstajajo modeli, sestavljeni iz več valjev različnih višin, pritrjenih skupaj. Najnižji je pod koleni, visoko - pod petami. Valj se uporablja za spanje v bočnem položaju. V ta namen se vklopi med stegna, tako da je vzgojni kot najmanj 45 stopinj.
• Tranformer. Model ima 2 utori za kolena in se uporablja, ko oseba spi na boku. Blazina je pritrjena na zgornji del noge z velcro trakom, tako da vam ni treba vstati med udarcem.

Izdelke za spanje odlikuje vrsta polnila:

• Latex je naravni material z antiseptičnimi lastnostmi. Uporablja se za preprečevanje preležanin in drugih težav s kožo. Material je trajen in elastičen. Ob daljši uporabi ne spremeni oblike.
• Poliuretanska pena ali poliuretanska pena. Bolj togo v primerjavi z lateksom je izdelano iz sintetičnih materialov. Cenejše.
• Memorix. Snovi, ki spremenijo njene lastnosti, se dodajo materialu iz poliuretanske pene. Hkrati pa se vzglavnik "spomni" oblike in jo zadrži nekaj časa po tem, ko je oseba spremenila položaj. Takšne lastnosti omogočajo manjše premetavanje in hitrejše spanje, saj krvne žile ne stisnejo in bolečina postopoma izgine.
• Polistirenske kroglice. Življenjska doba izdelkov do 10 let z ustrezno oskrbo in nego. Material je mehak in ne spreminja oblike pod težo telesa.

Za bolnike s kolkovnimi sklepi je bolje uporabiti materiale, ki se spomnijo oblike telesa.

Ortopedske blazine in valji so izbrani po velikosti:

• Dolge blazine so nameščene od stopal do stegna, kar odpravlja napačno obrnjeno stopalo med spanjem in pripelje noge na napačen položaj. Obstajajo modeli, ki se uporabljajo za njihovo polno višino - en del vzglavnika je namenjen za glavo, kar je priročno za obračanje na drugo stran.
• Kratka Zasnovan je za določeno področje telesa - medenico, kolena, spodnji del noge.

Dvignite višino valja na podlagi priporočil zdravnika. Glavna zahteva - kot razredčenja kolen. Stopnja togosti se določi glede na želje bolnika, odvisno od materiala, s katerim je proizvod napolnjen.

Funkcije aplikacije

Vzglavnik po operaciji kolčnih sklepov bo treba uporabljati dolgo časa. Glede na ocene na forumih lahko rečemo, da jih večina bolnikov ves čas uporablja, saj brez valja zjutraj občutijo nelagodje in utrujenost. V zvezi s tem takoj izberejo visokokakovosten model, ga preizkusijo v trgovini v vseh položajih, v katerih oseba želi spati, in podrobno določijo značilnosti skrbi za izdelek.

Zdravje in dobro počutje osebe po artroplastiki je v veliki meri odvisno od tega, kako poteka obdobje prilagajanja na protezo, koliko bo trajalo. Zapleti se pojavijo, kadar se zdravnikova priporočila ne upoštevajo v času rehabilitacije.

Bolnik, ki je pred kratkim imel nameščeno endoprotezo, potrebuje posebno nego in pomoč. Pomembno je, da mu pomagamo, da v najkrajšem možnem času ponovno vzpostavi motorne funkcije doma. Za to opravite dnevno gimnastiko in upoštevajte številna pravila, da se izognete zapletom.

Obdobja rehabilitacije po zamenjavi kolka

Predpisana je operacija, ki nadomešča kolčni sklep s prelomom stegnenice vratu, koksartrozo, osteonekrozo, revmatoidnim artritisom. Če so prej te bolezni pomenile invalidnost, lahko zdaj, zahvaljujoč uspešnemu zdravljenju, bolnik ponovno vzpostavi funkcionalno aktivnost sklepov. Da bi pospešili obdobje rehabilitacije doma po endoprotezi kolčnega sklepa, morate upoštevati vsa priporočila zdravnika in redno izvajati posebne vaje za noge. Vsako obdobje obnovitve zahteva upoštevanje določenih pravil.

Zgodnje obdobje

Takoj po operaciji za endoprostetiko kolčnega sklepa bo bolnik pod nadzorom zdravnika. V tem obdobju je pomembno sistematično spremljati telesno temperaturo, pravočasno spreminjati povoje, spremljati delovanje dihalnih in kardiovaskularnih sistemov. Otekanje nog se odstrani s stiskanjem z ledom. Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše transfuzijo krvi in ​​zdravljenje z zdravili, ki redčijo kri (to pomaga preprečevati trombozo). Da bi preprečili razvoj zapletov drugi dan po operaciji, so predpisani antibiotiki.

Bolečina se pojavi po ustanovitvi umetnega sklepa. Vendar je to običajna posledica operacije. Praviloma bolečinski sindrom razbremeni bolečin ali injekcij. Nekaterim bolnikom se daje intravenski kateter, skozi katerega se daje analgetik. Zdravnik lahko prilagodi trajanje uporabe sredstev proti bolečinam in odmerjanje zdravil.

V prvih dneh po artroplastiki kolka bolniki ležejo. Da bi se izognili dislokaciji, noge ne upognite z protezo več kot 90 stopinj. Da bi se izognili poškodbam bolnikov, je med spodnjimi udovi nameščen poseben valj. Poleg tega je takoj po operaciji, v ležečem položaju, priporočljivo, da se pacienta premakne nekoliko v stran v ležečem položaju. V prvem času rehabilitacije je strogo prepovedano vzeti odejo, ki leži na dnu postelje.

Pozno obdobje

Po zgodnji rehabilitaciji je pri bolniku daljše pozno okrevanje, ki traja več mesecev. V tem času morate postopoma podaljšati čas hoje s podporo. V tem primeru morate držati hrbet naravnost in gledati naprej. Dnevni maksimum - 30 minut hoje. Dovoljeno je samo povečanje hitrosti in razdalje. V dveh mesecih po artroplastiki kolka ni mogoče vzpenjati po stopnicah, ki so višje od 1 span.

Rehabilitacija doma po artroplastiki kolka vključuje ustrezen počitek. Bolje je ležati na hrbtu, če pa vam je udobnejše na strani, položite mehko blazino ali vzglavnik med koleni. Spati morate na trdem ortopedskem vzmetnici, višina postelje pa mora biti vsaj do kolen. Oblačenje med rehabilitacijo je bolje sedeti na stolu in s pomočjo ljubljene osebe. Prepovedano je lastno nošenje nogavic ali čevljev - to vodi do prekomernega upogibanja kolčnega sklepa.

Funkcionalno obdobje okrevanja

Rehabilitacija po protetiki kolčnega sklepa se konča po trimesečnem obdobju, vendar je potrebno funkcionalno okrevanje noge nadaljevati. Če je določeno obdobje minilo, in bolečine v nogi ne minejo ali pride do neugodja med hojo, uporabite trs. Kljub temu, da se oseba že lahko vrne na delo in vozi avto, je dovoljeno, da se aktivno ukvarja s športom šele po 8-12 mesecih.

Zdravnik lahko v nekaterih primerih poveča trajanje rehabilitacije doma. Na to odločitev vplivajo starost, anamneza bolnika, sistemske patologije in preobčutljivost za zdravila. Da bi pospešili okrevanje po artroplastiki kolčnega sklepa doma, je treba zdravljenje z vadbo, ki ga je predpisal zdravnik, opraviti doma. Poleg tega terapevtska masaža in kineziterapija veliko pomagata. Če je mogoče, mora bolnik vsaj enkrat letno počivati ​​v sanatoriju ali specializiranem zdravstvenem centru.

Katera pravila naj sledijo v pooperativnem obdobju

Ne glede na to, ali je delovanje kolčnega sklepa popolno ali delno, se mora oseba držati številnih pravil za hitro okrevanje motorične funkcije:

• lahko sedite in vstanete drugi dan po operaciji (za to morate uporabiti oprijemala);
• 5. dan je dovoljeno vzpenjati se po več stopnicah po stopnicah, prvi korak pa morate narediti z zdravo nogo (ko greste na drugo pot);
• telesno vadbo je treba počasi povečevati, pri čemer so prepovedani ostri premiki;
• ne sedite doma v nizkih stoli / stoli, pobirate predmete s tal brez pomoči drugih naprav;
• morate ohranjati normalno telesno težo;
• lahko spi na hrbtu ali na strani z valjčkom med koleni;
• dovoljeno je voziti avto vsaj po 2 mesecih rehabilitacije doma;
• potrebno je upoštevati uravnoteženo prehrano (povečati količino hrane z železom, popiti veliko vode);
• Spolne odnose lahko obnovite 2 meseca po zamenjavi kolka.

Okrevanje po zamenjavi kolčnega sklepa doma

Ker večina rehabilitacije poteka doma, je vredno vedeti, kateri vidiki so pomembni za hitro obnovitev motorične funkcije noge. Pomembno mesto ima medicinska gimnastika. Če med poukom čutite bolečino ali hudo nelagodje, je bolje prekiniti vadbo in se posvetovati z zdravnikom. Vsak dan v 3 mesecih rehabilitacije doma morate zaviti operirani ud z elastičnim povojem - to bo pomagalo odstraniti oteklino.

Premikanje domov na začetku je dovoljeno le s pomočjo bergel, kasneje pa lahko preklopite na palico. Zdravniki jo priporočajo za šest mesecev. Istočasno je treba palico položiti hkrati z operirano nogo. Med gibanjem je nemogoče nagniti se naprej, če pa je drugače težko, upočasnite in stopite v majhnih korakih. Domača naloga je dovoljena. Edini pogoj je, da lahko delate, če ni obremenjene boleče okončine. Strogo je prepovedano dviganje telesne teže med rehabilitacijo doma.

Kako hoditi po berglah

Nekaj ​​dni po endoprotezi zdravnik dovoli vstati iz postelje. Prvič se to zgodi s pomočjo inštruktorja vadbene terapije, ki bolniku razloži pravila za premikanje in uporabo bergel. Način hoje izgleda takole:

• pri vzpenjanju po stopnicah se gibanje začne z zdravo nogo;
• gibanje je naslednje: naslonite se na bergle in premaknite zdrav ud na stopnico;
• nadaljnje potiskanje bergel iz tal in prenos teže telesa na to nogo;
• povlecite upravljani ud, hkrati pa premikajte bergle na zgornjo stopnico;
• ko se spuščate po stopnicah, se vse dogaja obrnjeno - najprej položite bergle na stopnico;
• zanašajoč se na njih, se premikajte po boleči nogi in pazite na zdravo;
• postavite zdravo nogo na isti korak in se naslonite nanj.

Učinkovit sklop vaj po artroplastiki kolka

Brez fizikalne terapije rehabilitacija po artroplastiki kolčnega sklepa ni mogoča doma. Ni univerzalnih vaj za obnavljanje funkcionalnosti okončine: vsako rehabilitacijsko obdobje pomeni izvajanje gibov različne kompleksnosti. Program usposabljanja izbere zdravnik. Prvi dan rehabilitacije lahko pacient na domu opravi naslednje vaje:

• izmenično raztezanje nogavic nog na sebi s podaljšanimi nogami;
• krožno gibanje stopal;
• stiskanje / odklapljanje prstov.

Kasneje postanejo vaje bolj zapletene in izgledajo tako:

• v stalnem položaju se protetična noga premakne za 25-30 cm naprej in se vrne v začetni položaj (10-15 ponovitev);
• noga se dviga s kolenom, upognjeno na višino 30 cm (10-krat);
• noga se premakne kolikor je mogoče stran in se vrne nazaj, pacient drži za stolom ali ograjo, stoji s ploščatim naslonom (6-7-krat);
• dviganje nog brez upogibanja kolena (do 10 ponovitev).

Informacije, predstavljene v članku, so zgolj informativne narave. Gradivo za članke ne zahteva samozdravljenja. Le kvalificiran zdravnik lahko diagnosticira in svetuje glede zdravljenja na podlagi individualnih značilnosti posameznega bolnika.

Po vsakem kirurškem posegu v človeško telo je potreben čas, da ga obnovimo.

Operacija za endoprostetiko kolčnega sklepa ni izjema.

Glavni vzroki artroplastike kolka

Osteoartritis je, kadar je prizadet hrustanec kolčnega sklepa. Najpogostejša je deformacija osteoartritisa, bolezni starejših, ki preprosto izrabijo hrustanec. Posledično ima bolnik bolečine, zmanjšuje gibljivost sklepov itd. Drugi vzroki osteoartritisa kolčnega sklepa so lahko nenormalni razvoj in slabo akretna kost po zlomih v območju sklepov.

Zlom kolka

Za starejše je lahko takšna poškodba stavek, ker tak zlom v njih, najpogosteje, ne raste skupaj. Edini način, da postavite osebo na noge in ne samo, da opravite operacijo na artroplastiki kolčnih sklepov.

Artritis - sklepi so tudi dovzetni za vse vrste vnetnih bolezni (npr. Revmatoidni artritis).

Pri rehabilitaciji po endoprotezi kolčnega sklepa tukaj ni nobene metode.

Postoperativna predelava je v veliki meri odvisna od temeljnih vzrokov, ki so zahtevali samo operacijo. Vzemite, na primer, zlom vratu stegnenice. Operativni poseg, ki je kmalu po poškodbi, je predpogoj za hitrejšo oživitev pacienta mišice, ki obkrožajo kolčni sklep, niso imele časa, da bi izgubile svojo funkcijo in tonus. Druga stvar je, če oseba, ki že dolgo ni popolnoma stopila na boleče noge, trpela in trpela zaradi bolečin in šele čez nekaj let bo opravila operacijo endoproteze. V tem primeru bo rehabilitacija trajala veliko več časa, ker pacient se dolgo ne more popolnoma zanesti na boleče noge, kar povzroči atrofijo mišic.

Enaka pravila veljajo za situacijo z artrozo: nezmrznjena bolezen in artroplastika, ki se opravita pravočasno, bosta pomagala, da se okreva veliko hitreje kot odlaganje operacije za daljši čas - zaradi tega so prizadeta ne samo kostna tkiva, ampak tudi mišice.

Začetek - 1. faza rehabilitacije

Ničelna faza postoperativnega okrevanja je prvi korak celotnega rehabilitacijskega procesa.

Glavni cilji, ki jih je treba obravnavati v tej fazi, so:

1. Izboljšanje dotoka krvi v noge, da bi se izognili krvnim strdkom.
2. Krepitev mišic in "razvoj" gibov kolčnega sklepa.

Te vaje so obvezne in pomagajo ne le hitrejše okrevanje, temveč tudi zmanjšanje pooperativne bolečine.

Vaje bi se morale začeti takoj, ko ni več anestezije - če je bil strel v hrbtu (regionalna anestezija), potem bolnik prvih 2 do 6 ur ne bo mogel premakniti nog. Hitrost mora biti počasna in previdna. Sprva ni vse enako dobro. Kljub temu je treba vaje opravljati vsak dan zjutraj, popoldan in zvečer.

Črpalka za noge

Vrtenje v gleženjskem sklepu

Vaja za kvadriceps

Upogib kolena z oporo

Prvi dan po operaciji je težko narediti to vajo - v tem primeru je bolje počakati in ne delati. Če se bodo težave z vadbo pojavile pozneje, si lahko pomagate sami potegniti peto s trakom ali valjano pločevino.

Krčenje zadnjice

Dvigovanje izravnanih nog

Vse zgoraj omenjene vaje ničelne faze rehabilitacijskega procesa je treba opraviti ne samo v prvih dneh po zamenjavi endoproteze. kolčni sklep. Izboljšanje oskrbe s krvjo, krepitev mišic in obnavljanje delovnih funkcij kolčnega sklepa bodo pomembni v celotni rehabilitaciji.

"Stroga skrb" ali 1. faza

V prvem pooperativnem dnevu mora bolnik ležati v postelji - tudi postopki, ki bodo morda potrebni, bo pacient prenašal hlev.

Drugi dan zdravnik, ki je odgovoren za zdravljenje ali rehabilitacijo bolnika, postavi svoj oddelek na noge in ga prisili, da hodi na bergle ali s pohodniki, in bo mogoče stopiti na operirano nogo.

In ne samo za napad, ampak (v večini primerov) „močno se naslanja“ na to s celotno telesno težo. V nekaterih okoliščinah lahko zdravnik predpiše ne tako radikalne delne obremenitve na novo pridobljenega kolčnega sklepa - obremenitev operirane noge se bo postopoma povečevala.

Pravilo pravega kota ali preprečevanje motenj

Koliko, kako in kakšne vaje je treba opraviti, ne bi smelo pozabiti le imetnik endoproteze kolka. Vedno si morate zapomniti, da lahko brezskrbno vedenje v pooperativnem obdobju povzroči izločanje sklepa. Da bi se temu izognili, morate v prvih mesecih po artroplastiki upoštevati več pravil:

Pravilo št. 1: Pravilo pravega kota - to pomeni, da noge ne morete upogniti v kolčni sklep več kot 90? (tj. koleno noge mora biti pod pasom in ne na isti ali višji ravni). Prav tako ne morete prečkati nog in čepenja.

Da ne bi kršili pravil pod pravim kotom tudi ponoči in da ne bi izpostavili novega sklepa grožnji dislokacije, lahko med noge namestite 1-2 blazinic. lahko sedite na stolu ali na stolu le, če opazite pravilo za pravilni kot, t.j. Krog bokovnega sklepa je manjši od 90 °.

Pravilo št. 2: Leži v postelji ali sedi na stolu, operirano nogo je treba premakniti malo stran od zdrave noge (če sediš, potem, kot bi bilo, v raskoryachku).

To bo omogočilo sprostitev tistih mišic, ki so bile operirane, ko so namestili endoprotez. Potem, ko jih je kirurg spet združil, mišice potrebujejo popoln počitek 3-4 tedne, tj. še enkrat ne obremenjujte noge in se držite v rahlo dodeljenem položaju. Da bi zagotovili pravilnost položaja operirane noge, lahko naredite majhen test - test s palcem. To naredite tako, da se prst postavi na zunanjo površino stegna, in če je noga v pravilnem položaju, bo koleno na desni strani prsta, če je noga desna ali levo, če je noga ostala.

Pravilo št. 3: Medtem ko ste v postelji, ne morete doseči odeje ali katerega koli drugega predmeta v nogah.

Za to uporabite pripomočke ali pomoč drugih. To velja tudi za čevlje - ne morete nositi čevljev brez žlice, v bolnišničnih razmerah pa je najbolje, da nosite čevlje brez ozadja.

Pravilo št. 4: Ne morete spati na upravljani strani, ampak samo na zdravih!

Hkrati med koleni mora biti valj ali vzglavnik, ki bo pomagal sprostiti glutealne mišice in jih zaščititi pred ločitvijo.

Pravilo št. 5: Ležite na hrbtu, ne držite vzglavnika ali blazine pod kolenom ves čas.

Do neke mere to pomaga zmanjšati bolečine, hkrati pa bo konstanten pol-ukrivljen položaj kolena dodatno otežil podaljšanje kolčnega sklepa.

Po 1-1,5 mesecu bodo mišice, kite in vezi okoli sklepa tako močne, da bo mogoče zavrniti nekatere zgoraj opisane varnostne ukrepe - npr. Vzglavnik med nogami ponoči.

V stalnem položaju, kjer je stalna in zanesljiva podpora (hrbet stolu ali postelji), morate izvesti vrsto vaj - vsaj 10-krat.

Koleno operirane noge se ne dvigne previsoko - pod pas - in se drži dvignjeno za dve sekundi in nato spusti.

Operirana noga se počasi umakne, hrbet pa ostane naravnost. V tem položaju se noga zadrži 2-3 sekunde in se nato vrne na prvotno mesto.

Stopalo, koleno in stegno operirane noge morajo biti v smeri naprej, telo je ravno - v tem položaju se noga premakne na stran. Nato se stopalo počasi vrne v prvotni položaj (stopalo mora stati na tleh).

Cilji prve faze

Kompleks rehabilitacijskih ukrepov v tej fazi pooperativnega obdobja združuje krepitev in razvoj mišic in novega sklepa v ležečem, stoječem in hojenem položaju.

• 1. faza: trening stegenskih mišic (dviganje ravne noge in stiskanje vzglavnika med nogami), zadnjica (stiskanje zadnjice) in golenica (premikanje stopala).
• 2. faza: vstajanje iz postelje, potegnite operirano nogo.
• 3. stopnja: povezana s hojo po berglah ali pohodnikih. No, če na 4. ali 5. dan po endoprotezi, lastnik novega sklepa lahko hodi 100-150 m. V 4-5 dnevnih sprehodih. Med hojo se izogibajte šepanju - koraki so lahko majhni. Obremenitev na obeh nogah mora biti simetrična (če ni medicinskih kontraindikacij). Do 4.-5. Dne bi morali normalizirati njegov hod, tj. operirana noga pri hoji ne sme biti zategnjena, ampak postavljena pred zdravo nogo.

„Zavajajoče značilnosti“ ali faza 2

5 dni po operaciji endoprotetike kolčnega sklepa se začne nova faza rehabilitacije in rehabilitacije, v kateri se morate naučiti premikati po stopnicah - gor in dol. Tovrstna obremenitev operirane noge zahteva moč v mišicah in mobilnost samega sklepa, najbolje pa bi se izognili hoji po stopnicah do popolnega okrevanja. Vendar so življenjske resničnosti takšne, da so stopnice povsod.

Plezanje po stopnicah - vzpon

Ker se stopnicam ne moremo izogniti, se moramo premikati po njih v določenem zaporedju:

1. Ko se vzpenjate (in spuščate) po stopnicah, stopite korak za korakom in držite ograjo na zdravi nogi, tj. če je desna noga upravljana, morate z levo roko zagrabiti tirnico.
2. Gibanje po stopnicah se mora začeti z zdravo nogo.
3. Po tem se operirana noga postavi za en korak višje.
4. Na istem koraku se preuredi opora ali osnovna palica.

Hoja po stopnicah - spust

Spuščanje po stopnicah se mora začeti v obratnem vrstnem redu: gibanje »odpira« berglo (ali palico), ki je postavljena za eno stopnjo nižje; upravljana noga je poslana za oporo na isti korak; po operirani nogi se postavi zdrav ud.

Zakaj "varljive lastnosti"?

Praviloma 5 dni po operaciji ima oseba pooperativno šibkost, lahko že izvaja nekatere vaje, močnejši je občutek noge in to je tisto, kar lahko naredi slabo. Uspešno pooperativno okrevanje povzroča željo po prisiljevanju stvari, zanemarjanje elementarnih varnostnih pravil - ne uporabljajte blazin, posegajte za predmeti, „teči“ več kot 100-150 metrov itd. Posledica tega je lahko, da lahko takšno razmetavanje povzroči samo povečano bolečino (mišice še niso resnično ozdravile) ali, bog ne daj, izločitev sklepa.

“Začetek” ali 3. faza

Mesec in pol po operaciji so mišice že precej dobro narasle, zdaj pa je čas, da jih povečamo. Glavni cilji te faze rehabilitacije (od 4 do 8 tednov po operaciji) so:

• Krepitev in popolna ponovna vzpostavitev funkcij stegenskih mišic z namenom kasnejšega prehoda iz dveh bergel na dve palici, nato pa uporabite samo en trs in na koncu - popolnoma opustite pomožne predmete opore pri hoji.
• Naučiti se hoditi nazaj, t.j. nazaj.
• Če želite obnoviti ravnotežje - na primer, da bi uravnotežili eno nogo, držite roko do neke vrste podpore.
• Za ponovno vzpostavitev delovanja kolčnega sklepa, tako da je mogoče ne le poravnati nogo, temveč jo tudi vrniti pod kotom 10-20 °.
• Do konca tega obdobja rehabilitacije mora oseba, ki ima endoprotezo kolčnega sklepa, preizkusiti "naprej" in "stati in hoditi nekaj časa".

In zdaj podrobneje o tem, kako in s kakšnimi vajami je vse to mogoče doseči.

Vaje z uporabo elastičnih trakov se izvajajo v jutranjih, popoldanskih in večernih urah 10-krat. En konec elastičnega traku je pritrjen na gleženj upravljane noge in drugi na švedski zid, težek kos pohištva ali, v najslabšem primeru, na zaprta vrata. Da bi ohranili ravnotežje, držite naslon stolca ali postelje. Bistvo vaje - raztezanje naprej naravnost "boleče" noge.

Za to vajo morate stati s hrbtom do vrat, težkega predmeta ali stene, kjer je en konec elastičnega traku pritrjen. V tem primeru je treba upravljano nogo z drugim koncem elastičnega traku na njej rahlo odstraniti. Protetična noga z izravnanim kolenom se dvigne naprej, nato pa brez naglica postavi na svoje mesto.

Vstati morate z zdravo stranjo do predmeta, na katerem je pritrjen elastični trak, in vzemite »boleče« nogo na stran, nato pa jo počasi vrnite na prvotno mesto.

Kako in koliko hoditi?

Najprej je treba vedeti, da v nobenem primeru ne smemo zavrniti bergle ali palice, dokler ni zaupanja v lastno ravnotežje.

Vaje na simulatorjih: trening podaljšanja kolčnega sklepa

Za to vajo se uporablja poseben simulator. Posebnost te vaje je, da je treba izključiti gibanje hrbtenice (zlasti ledvene hrbtenice), ker vključitev spodnjega dela hrbta pomaga pacientu, da kompenzira tisto, kar njegov kolenski sklep ne more storiti.

Vožimo kolo za vadbo

Kolo za vadbo je odlična pomočnica pri krepitvi mišic in »izdelavi« kolčnega sklepa. Za začetek je treba vadbeno kolo ustrezno prilagoditi: sedež mora biti na takšni višini, da se noga z izravnanim kolenom komaj dotakne pedala.

Ko se mišice krepijo, je treba povečati stopnjo stresa. Če na začetku pedale zavrtite več kot dvakrat na dan za 10-15 minut, potem lahko s časom nadaljujete 20-30 minut s pedaliranjem 3-4 krat na teden. Istočasno ne smemo pozabiti na pravila pravega kota, ki preprečujejo dvig kolena nad kolčni sklep.

Vaje z uporabo vadbenega kolesa s kratkimi pedali

Sedež vadbenega kolesa s kratkimi pedali (10 cm) je nastavljen tako, da je boleča noga, ki se dotika pedala v najnižjem položaju, popolnoma ravna.

Mi treniramo ravnotežje

Vračanje sposobnosti uravnoteženja ni nič manj pomembno kot močne mišice. Lahko začnete s treningom ravnotežja tako, da poskušate stati na eni nogi, držite roko na nekakšni zanesljivi podpori. Takšno iskanje ravnotežja je treba opraviti z obema nogama, vendar morate začeti z zdravo nogo. Postopoma so ravnotežne vaje zapletene.

Dinamično vadbeno ravnotežje z nenadzorovanimi nogami in elastičnim trakom

Za to vajo vzamemo 2-metrski elastični trak, katerega prosti konci so pritrjeni na težki in nepremični predmet - na primer na steno Švedske - na ravni 20 cm od tal. Bolnik, ki stoji na operirani nogi, postavi zanko s traku na zdravo nogo na ravni gležnjev. Hkrati mora stati na razdalji 60-70 cm od predmeta (stene), na katerem je trak pritrjen. Celotno stojalo naj združuje ravno telo in rahlo upognjena kolena. In v tem položaju, bolnik z zdravo nogo z elastičnim trakom niha na stran. Tako se mišice operiranih in zdravih nog trenirajo, koordinacija se pojavi v njihovem delu in s tem ravnovesje.

Vadba za ravnotežje - vaje z nižjo stopnjo z vizualno kontrolo

Najprej se uporabi nizek korak 10 centimetrov. Bolnik, ki stoji na stepe, se začne spuščati s počasnim korakom naprej z zdravo nogo. V tem trenutku je celotna teža telesa na upravljani nogi. Vadbo je treba opraviti, ko stojiš pred ogledalom, tako da lahko nadzoruješ stanje nog - med spuščanjem je še posebej pomembno, da se izognemo morebitnemu zlomu na boleče noge. Nato se vrne v začetni položaj in ponovi vajo. Če gre vse dobro, lahko s časom višino koraka povečate na 15-20 cm.

Vadba ravnotežja - postopne vaje z vizualnim nadzorom

Ta vaja se izvaja na enak način kot prejšnja. Edina razlika je, da zdaj bolnik stoji pred 10-centimetrsko stopnico na tleh. Z zdravo nogo počasi stopi naprej po stepi, s celim telesom, ki se naslanja na operirano nogo. Pred njim stoji ogledalo za vizualno kontrolo položaja s položajem nog. Tako kot v prvem primeru se je treba pri vzponu izogibati stopnji upadanja proti protetični legi. Postopoma lahko povečate višino stepe na 15-20 cm.

Naučite se hoditi nazaj

Ta vaja se izvaja na tekalni stezi, samo bolnik stoji na njej, ne kot običajno (obrnjen proti nadzorni plošči), ampak s hrbtom. Način hitrostne proge je nastavljen na največ 1-2 km / h. Hoja nazaj je premik od prstov do pete. Hkrati, ko stopalo stoji na progi, je treba nogo na kolenu poravnati.

Vaja, leži na boku - ugrabitev kolčnega sklepa

Bolnik leži na boku, pri čemer mora biti bolnikova noga na vrhu. Noge v kolenih in v kolčnem sklepu so rahlo upognjene. Pod glavo mora biti vzglavnik, tako da v mišicah ni napetosti in izkrivljanja medenice. V začetni fazi lahko še vedno uporabljate valj med nogama. Skupaj drži pete, kolena operirane noge se dvignejo, medtem ko se medenica in hrbet ne premikata.

Preizkusi preizkusa - Preskus nagiba

Morate stati ob strani stene, na kateri je pritrjen trak-centimeter. Stopala bi morala biti malo oddaljena. Potem, ko je roka raztegnjena naprej, se bolnik nagiba kolikor je mogoče in se ne morete »pomagati« s svojimi nogami. Ta razdalja se meri. Skupno so na voljo tri takšne meritve - pred treningom in po njem. Pridobljeni podatki nam omogočajo, da ocenimo učinkovitost vaj.

Standardni kazalnik za moške, mlajše od 70 let, se šteje za 38 cm, za tiste, ki so 70–33 cm, za ženske, mlajše od 50 let, pa je razdalja 40 cm za standardno, do 60–38 cm, do 70–37 cm., nad 70 - 34 cm.

Mimo testov - vstani in nekaj časa hodi

Da bi opravil ta test, pacient sedi na standardnem stolu. Kolena morajo biti ukrivljena pod kotom 90 stopinj. Pri ukazu “start” bolnik vstane in preide v ravni črti tri metre. Nato se obrne in vrne na svoje prvotno mesto. Čas, porabljen za hojo naprej in nazaj, se zabeleži s štoparico. Meritve se opravijo pred in po vadbi, da se določi njihova učinkovitost.

Standardni kazalniki za 40-49-letnike so 6,2 s, 50-59-letniki - 6,4 s, 60-69-letniki - 7,2 s, 70-79-letniki - 8,5 s.

poleg doslednega spoštovanja pravila pravih kotov se je treba izogibati tudi dolgotrajni (več kot eni uri) v enem položaju. Ne izvajajte vaj, če povzročajo bolečino.

"Popolna obnovitev" ali 4. faza

Ta faza rehabilitacije zajema fazo 9-14 tednov po operaciji, med katero morate doseči popolno okrevanje moči, motorične funkcije kolčnega sklepa in ravnovesje. Poleg tega se na tej stopnji bolnik nauči hoditi nazaj po stopnicah (navzgor in navzdol) in nadaljuje se s testi »nagiba« in »vstani in hodi za nekaj časa«, če ni bilo mogoče doseči želenih rezultatov v 8. tednu rehabilitacijskega procesa..

Navedeni cilji zadnje faze rehabilitacije so doseženi na enak način kot pred-skozi vajo. Na primer:

• Mišice stegna so trenirane s čepenjem, stiskanjem vzglavnika med nogami.
• Mišice podgane - trenirajo s stiskanjem - razkrinkanjem zadnjice.
• Abduktorske mišice se krepijo z raztegovanjem traku s koleni na straneh.
• Vadite ravnotežje - stojte z dvema nogama na nihajoči platformi, vržite žogo v steno in jo ulovite, ko stojite na eni nogi. Vaje z elastičnim trakom
• Hoja - hodite v obe smeri na tekalni stezi z različnimi hitrostmi. Hoja nazaj
• Vadbena kolesa - tečaji v tej fazi rehabilitacije se najbolje izvajajo na vadbenem kolesu z dolgimi pedali.
• Vaje s korakom - povečanje višine koraka na 4. stopnji.

Ne morete samostojno sodelovati pri lastni rehabilitaciji, brez posvetovanja z zdravnikom. Ne morete narediti vaj z bolečino. Ne morete mečejo vaj, tudi če se dosežejo oprijemljivi rezultati.