Pravilno izbrana ortopedska blazina s cervikalno osteohondrozo lahko ustavi degenerativno-distrofične spremembe v strukturi hrustančnega tkiva in pacientu vrne zdravo spanje. Ko oseba leži na postelji, mora biti hrbtenica popolnoma sproščena.

Dobre ortopedske blazine za vrat bodo pomagale zagotoviti udobno držo, v kateri bo oseba zaspala in se zbudila.

Terapevtski učinek

Posebej izbrana ortopedska blazina pod vratom bo osebi omogočila zdravo spanje. Zaradi določene trdnosti je glava pritrjena v udobnem položaju in ostane v njej do jutra. Hrbtenica predpostavlja udobno držo in sproščanje se začne.

V vratni hrbtenici se ohranja naravni ovinek, obremenitev se zmanjša.

Ljudje, ki jih skrbi pomanjkanje spanja in bolečine v vratu, pridobijo take blazine in opazijo izboljšave po nekaj dneh:

• Glavoboli se ustavijo;
• Zjutraj se lažje zbudi;
• Jutranje bolečine v vratu izginejo;
• Stanje živčnega sistema se normalizira;
• Napetost v očeh izgine;
• Krči mišic;
• Krvni obtok se izboljša v možganih in vratu.

Vrste in oblike blazin

Da bi dobili največji učinek od ortopedske blazine, je treba problemu njegove izbire pristopiti zelo natančno. Ena od značilnosti blazine je njen videz, odvisno od polnila.

Te vrste ortopedskih blazin so razvrščene:

• Vzglavnik s hladilno snovjo. Zaradi posebne tekočine je vzglavnik samonivelativen, obremenitev vratne hrbtenice je enakomerna in vrat se preneha obremenjevati. Lahko povzroči nelagodje, saj vas občutek hladu počasi moti.
• Blazine iz bambusovih vlaken. Ima visoko elastičnost, omogoča sprostitev vratne hrbtenice in odpravo bolečin. Zelo vzdržljiv, hipoalergen.
• Na osnovi lateksa. Vzglavnik hitro obnovi prvotno obliko, zato je odličen za ljudi z osteohondrozo materničnega vratu. Lajša stres iz vratne hrbtenice. Je hipoalergen.
• Na osnovi lupine ajde. Posebno polnilo vam ne omogoča le sprostitve vratu s pomočjo anatomske prilagoditve na ovinke telesa, temveč opravlja tudi mikromasažo. Združevanje teh lastnosti naredi blazino zelo uporabno, še posebej za ljudi z osteohondrozo v materničnem vratu.
• Z vzmetmi iz lateksa. Te blazine imajo odlično sposobnost, da v celoti obnovijo svojo obliko, kar zagotavlja ugoden učinek na vratno hrbtenico. Material je hipoalergen in popolnoma diha.

Obstaja še ena pomembna točka - višina, ki jo ima ortopedski vzglavnik. Za ljudi s širokimi rameni in dolgim ​​vratom je bolje izbrati višino približno 16 cm, vendar ne več. Ljudje z vitko postavo je bolje izbrati višino do 14 cm.

Obstaja tudi ločitev, odvisno od oblike blazine:

• Klasična oblika. Vzglavniki so standardnega videza, uporabljajo pa se za ljudi, ki trpijo za vratno osteohondrozo in normalno spijo na standardnem ležišču, večinoma na hrbtu.
• Oblika valja. Blazine so podolgovate, elastične in toge. Učinkovito se lahko uporablja tako pri ljudeh, ki spijo na hrbtu, kot pri ljudeh, ki spijo v drugih položajih - na boku ali v želodcu. S spreminjanjem velikosti valja bo spanje udobno.
• Vzglavnik. Oblika blazine vam omogoča uporabo v sedečem položaju. Priporočljivo za ljudi, ki veliko časa bivajo (pisarniški delavci, popotniki). Takšna blazina omejuje pogled na osebo, toda sposobnost udobnega spanja je vredna.

Kdo potrebuje blazino

Ortopedski vzglavnik bo koristil vsaki osebi, ki jo želi kupiti. Vendar obstaja kategorija ljudi, ki potrebujejo takšen atribut. Vključuje: ljudi s sedečim delom, s sedečim in nizko aktivnim načinom življenja, z osteohondrozo materničnega vratu. Pri takšnih ljudeh, ki imajo v sanjah napačen položaj telesa, bo zjutraj poškodovan vrat.

Hrbtenica naj bi počivala ponoči, toda z nenehnim stiskanjem čez dan se krči mišice. In, leži na mehkih blazinah in vzmetnicah, se krč poveča, ni počitka.

Zaradi okoliščin veliko ljudi pogosto sedi (v prevozu). Hrbtenica v teh sanjah je izjemno obremenjena, ortopedska blazina - ovratnik bo pomagal kompenzirati obremenitev in odpraviti boleče prebujenje ob prebujenju. Ljudje, ki so zamenjali ortopedske blazine, so se začeli počutiti veliko bolje, bolečina je izginila, prebujanje je postalo veselje.

Kako izbrati

Pravilno izberite ortopedski vzglavnik za vratno hrbtenico - odgovorna zadeva. Potrebno je, če se osredotočimo na lastno osebo, oceniti možnosti po četrtem kriteriju.

Stopnja togosti

Vse je odvisno od tega, v kakšnem položaju so spali. Za tiste, ki radi spijo na želodcu, bo najboljša izbira najbolj mehka ortopedska blazina vseh možnih možnosti. Tisti, ki spijo na svoji strani, morajo izbrati med blazinami največje togosti - to je pomembno za ohranjanje hrbtenice. Če oseba raje spi na hrbtu, bodo naredili ortopedske blazine srednje trdote.

Obrazec

Proizvajajo medicinske pripomočke takšnih oblik: normalne, valjčke, polmeseca. Če oseba leži (standardna različica), bodo vse možnosti na voljo. Omenimo lahko le, da je valjček - polmesec namenjen le spanju na hrbtu. Ljubitelji spijo na želodcu in na strani s klasičnimi vzglavniki in valji.

Obstaja še ena možnost - spati v prevoznem sedenju. V takem primeru se uporabljajo blazine - polmesec, ki fiksira glavo. Idealno za redne potnike.

Dimenzije

Zelo pomembno merilo pri izbiri - višina vzglavnika. Za največjo učinkovitost so izdelani posebni izračuni ob upoštevanju širine ramen, togosti ležišča in telesne teže. Takšna natančnost je še posebej pomembna v primeru, ko je oseba navajena spati na svoji strani.

Optimalna višina ortopedske blazine pri spanju na hrbtu je blizu 10 cm, za tiste, ki spijo na želodcu, pa je potrebno to višino znižati.

Optimalne dimenzije v vodoravni ravnini: 70 cm - dolžina x 50 cm - širina. Seveda, takšna blazina morda ni primerna za osebo s širokimi rameni in močno postavo, tukaj se morate osredotočiti na sebe.

Cena in kakovost

To merilo ima pomembno vlogo tudi v razmerah sodobnega sveta. Razumeti je treba, da navsezadnje obstajajo razlike med dragimi vzglavniki in njihovimi poceni vzglavniki. V tem primeru je bolje izbrati srednji del ali kaj dražjega. Shrani na vaše zdravje ne bi smelo biti. Najbolj kakovostne možnosti se štejejo ortopedske blazine teh vrst: lateks in "spomin".

Cene sprejemljivih medicinskih pripomočkov segajo od 900 do 4000 rubljev.

Ovitki

Mnogi se ne zavedajo pomena primera za ortopedski vzglavnik. Ker je nakupna cena lahko precejšnja, je treba slediti njeni trajnosti. Rt bo služil kot zaščita pred obrabo.

Prav tako ima lahko rt koristne lastnosti: hipoalergensko, prijetno protistresno barvo. Lahko namakate v posebnih zeliščih, da pomirite in se sprostite.

Ocene

Ljudje, ki imajo vnetje vratu, poskusili to metodo znebiti neprijetnih občutkov in soglasno opustili običajne blazine na perje ali navzdol. Dejstvo je, da se telo hitro navadi na dobro. V tem primeru je to dobro tudi koristno. Torej, če imate boleč vrat, dobite ortopedske blazine, se poslovite od bolezni in bodite zdravi.

Se naučimo, kako izbrati ortopedski vzglavnik za cervikalno osteohondrozo?

Dobro spanje je ključ do splošnega zdravja ljudi. Hkrati bo kakovost spanja odvisna ne le od časa, ko gre oseba v posteljo, niti od časa, ko je pripravljen posvetiti se nočnemu počitku, temveč tudi na spalni opremi, zlasti ortopedski blazini. Prenizka ali visoka, zelo mehka ali zelo trda blazina lahko povzroči nelagodje med spanjem, povzroči napetost mišičnega tkiva v regiji materničnega vratu, kar bo vodilo v razvoj ali poslabšanje osteohondroze, glavobola, presihajočega spanca in pomanjkanja spanja ter povečane utrujenosti. Vprašanje, kako izbrati ortopedski vzglavnik za osteohondrozo materničnega vratu, je še posebej akutno, mora biti med ljudmi, ki veliko delajo na računalniku, vozniki, nosečnice in tisti, ki so začeli kazati destruktivne spremembe v hrbtenici.

Ali je treba imeti vzglavnik za cervikalno osteohondrozo?

O vprašanju, ali je vzglavnik potreben ali ne, so ljudje že dolgo razpravljali. Toda nedavne študije so jasno pokazale, da če med nočnim počitkom ne postavite ničesar pod glavo, lahko to povzroči premik vretenc, stiskanje krvnih žil, kar povzroči moteno cirkulacijo krvi v možganih, zaviranje presnovnih procesov in prezgodnje uničenje nevronov.

Zato človek vsekakor potrebuje vzglavnik.

Toda kakšna naj bo blazina?

Glavna merila za njegovo izbiro bi morala biti:

In samo skladnost vseh teh indikatorjev vam bo pomagala izbrati resnično primerno ortopedsko blazino, ki vam lahko zagotovi želeno udobje tudi z razvojem materničnega vratu.

Višina je pomembna

Pravilna blazina za cervikalno osteohondrozo je dolžna pomagati ohranjati naravno lego hrbtenice za osebo, ki je dolgo časa v nagnjenem položaju. To je posledica dejstva, da mišice spalne osebe ne podpirajo več hrbtenice, kar pomeni, da se lahko premikajo vretenca najbolj mobilnega materničnega vratu. Za višino vzglavnikov ni jasno opredeljenih standardov in ni enakih oseb. Višino lahko določite z dodajanjem frotirne brisače v več plasteh. Optimalna bo višina, na kateri oseba začne doživljati udobno, sproščeno stanje.

Za večino ljudi se bo gibala med 5-10 cm.

Potrebna togost za lahke sanje

Kakšna je togost izbire ortopedske blazine za spanje s cervikalno osteohondrozo? Navsezadnje bo mehka, puhasta, zagotovo zmožna pridobiti obliko, ki je potrebna za hrbtenico, in težko bo le določila pravo? Odgovor je na sredini. Togost bi morala biti povprečna. Preveč mehke blazinice ne morejo ohraniti želene višine, ker se želena oblika hitro izgubi. Toga, nasprotno, bo postavila začetni položaj, ki bo nujno vodil v napetost v območju materničnega vratu, kot tudi do premika vretenca pod danimi parametri.

Pad z ustrezno togostjo z lahkim pritiskom mora padati navzdol, vendar ne več kot 2-3 cm.

Obrazec za lepoto, počitek in zdravje

Danes lahko najdete vzglavnik katere koli oblike: okrogel, kvadraten, v obliki valja ali podkve. Vse se lahko uporabi, vendar za različne namene. Torej, lepa okrogla vzglavnik bo okrasil kavč dobro in bo celo pomagal pri gledanju televizije. Uporabite ga za nočni počitek je popolnoma nemogoče. Ustrezne ortopedske blazine lahko imenujemo posebne blazinice v obliki valja ali podkve. Najpogosteje so izdelani iz ustreznih materialov, imajo potrebno višino, vendar so takšne blazine primerne samo za tiste, ki ne morejo spremeniti svojega položaja ponoči. Njihov pravi namen je, da se sprostijo med potovanjem v prometu ali za krajši počitek po kosilu. Štirikotne vzglavnice so idealne.

Ne samo, da bodo med spanjem zagotovili potreben položaj za cervikalni del, temveč ga bodo obdržali tudi med ostalim.

Potreben razmerchik

Velikost vzglavnika je določena samo za štirikolesne modele. On, kot tudi višina, je individualen. To bo odvisno od parametrov samega človeka in od tega, koliko se ljudje radi »sprehaja okoli postelje«. Najmanjša velikost pravilne ortopedske blazine za osteohondrozo materničnega vratu bo širina ramenih osebe. Poleg tega, če opazite, da ta širina ni dovolj za vas, je bolje kupiti širši vzglavnik. Ne uporabljajte več blazinic.

Na svojih križiščih bodo ustvarjali prekomerne zavoje, kar bo povzročilo izgubo zdravilnega učinka.

Polnjenje - od klasične do moderne

Vprašanje, ki lahko resnično uganka, s čim naj se napolni prava ortopedska blazina?

Seveda, običajne "babice" navzdol-perje blazine so pravilne oblike in velikosti, vendar jih ni mogoče imenovati ortopedske.

Pogosto ne morejo dolgo ohraniti želene oblike, hitro se zdrobijo, pogosto se naberejo prah in naredijo pršice.

Sodobne ortopedske vzglavnike lahko polnite:

• Neodvisni mini izviri.
• Poliuretanska pena.
• Lateks.
• Svila.
• Bambusova vlakna.
• Luknja in zelišča.
• Hladilni gel.

Prednosti in slabosti

Ortopedski vzglavnik z neodvisnimi mini vzmetmi je mini žimnica za vašo glavo. Temelji na vzmeti, izoliranih v posamezne pokrove, ki so stisnjeni glede na stopnjo tlaka. To pomeni, da se bo v procesu spanja blazina prilagodila vsakemu gibanju osebe. V oskrbi bo zelo preprosta, saj se praktično ne nabira prah.

Vendar pa je bolje, da ga uporabite za ljudi z majhno in srednje težo, sicer lahko vzmeti sčasoma skočijo ven.

Poliuretanska pena je pravzaprav enaka pena. Po tem, ko so ga izboljšali, so ameriški znanstveniki izumili penaste materiale nove generacije s spominom oblik, da bi zaščitili astronavte pred preobremenitvijo. Vzglavnik s poliuretansko peno, ki reagira na toploto človeškega telesa, preneha upirati, enakomerno porazdeli pritisk od zgoraj, ustvarja učinek breztežnosti. Je hipoalergen, enostaven za čiščenje in dovolj trpežen.

Lateks - naravni zamrznjeni sok Hevea. Latex blazinice imajo ne le odlične ortopedske lastnosti, ampak so tudi najbolj trpežne. Lateksna vlakna se popolnoma prilagajajo obliki človeške glave in tudi, ko se vstane, se postopoma poravna.

Blazine iz lateksa imajo odlične antibakterijske lastnosti, ne povzročajo alergij in ne nabirajo prahu.

Silk ortopedski vzglavnik je naravna alternativa navzdol blazine. Temelji na zapahih sviloprejk, ki so razpršeni in pospravljeni na poseben način. Take blazine se štejejo za zelo drage, čeprav trajne. Za ljudi, ki so občutljivi na zvok, so lahko nekoliko neprimerni zaradi rahlo opaznega drsenja med vlakni. Za zmanjšanje stroškov in kompaktnosti takšnih blazin se pogosto dodajo silikonska vlakna.

Bambusova vlakna so v zadnjem času zelo priljubljena v proizvodnji izdelkov za odrasle in otroke. Ima odlično zračno prepustnost, ima antibakterijski in deodorirni učinek, dobro odpornost proti obrabi.

Popolnoma hipoalergene, blazine, napolnjene z bambusovimi vlakni, se pogosto priporočajo kot preventivno sredstvo za sum na razvoj cervikalne osteohondroze.

Ajdove ali riževe lupine, zeliščne mešanice in hmeljni storži so prav tako priljubljeno polnilo za vzglavnike z ortopedskim učinkom. Hkrati te blazine pridobijo dodatne pomirjevalne in masažne lastnosti, prispevajo k boljši sprostitvi, hitremu spanju in hkrati izboljšajo prekrvavitev zaradi rahle masaže glave. Pomanjkljivost takšnih blazin se lahko imenuje dokaj hitra obraba, nagnjenost k kopičenju prahu in kolonizacijo parazitov.

Gel za blazine ni glavni material. Gel napolnjene blazine imajo dvoslojno strukturo, ko hladilni gel postane drugi, površinski sloj, ki prispeva k bolj enakomerni porazdelitvi obremenitve in termoregulaciji glave.

Ta vrsta vzglavnika se lahko šteje za najsodobnejši izum, vendar ima svoje pomanjkljivosti, prvič, da ne bo običajno spati na njih.

Povej mi, kdo je proizvajalec, in povedal ti bom, kako spiš

Seveda je pomembno, kdo je proizvajalec vzglavnikov, danes pa je že veliko podjetij, ki se resno ukvarjajo ne samo s sprostitvijo, temveč tudi z izboljšavami. Najbolj znani med njimi so:

• Ascona.
• Trelaks.
• Ormatek.
• Asonius
• Hefel Textil AG.
• Billerbeck.
• Le Vele.
• Angleščina Domov.

Vsi izdelujejo klasične in ortopedske vzglavnike različnih vrst, iz različnih materialov, z istim ali več vrstami polnil. Istočasno lahko kakovost vzglavnika, kakovost blagovne znamke in mesto proizvodnje neposredno vplivajo na ceno vzglavnika. Lahko je zelo težko izbrati najboljše.

Zato bo oseba po popolnem posvetovanju z ortopedom neposredno kupila vzglavnik zase.

Kako razumeti, če je izbira vzglavnika pravilno izvedena?

Zagotovo mnogi imajo seznam prijateljev, ki v svetlih barvah opisujejo prednosti ortopedskih blazin, ki so jih kupili. To so tako pridobljeni spanec in popoln izpuščaj zjutraj ter izginili bolečine v materničnem vratu in praktično izginili utrujenost, alergije in migrene, izboljšan spomin in lažje razmišljanje.

Toda kaj naj že rečemo, da je bila izbrana pravilna blazina za osteohondrozo materničnega vratu, odsotnost določenega učinka pa preprosto pomeni potrebo po nujnem zdravljenju?

• Priljubljena blazinica ne sme povzročati alergijskih reakcij.
• Prav tako je prijetno ležati na blazini več kot 15 minut, kot na začetku.
• Spanje je postalo lažje.
• Občutek teže v materničnem vratu zjutraj je izginil.
• Spanje je postalo močnejše.
• Ponoči ni treba vstati, da bi spremenili položaj glave.

Z drugimi besedami, ker okusna zdrava hrana ne pušča le prijetnega naknadnega okusa, temveč zagotavlja tudi občutek veselja za določeno časovno obdobje, pravilno izbrana ortopedska blazina za cervikalno osteohondrozo po določenem času izboljša splošno stanje.

Bodite pozorni na uporaben videoposnetek.

Ne pozabite, da je bolje razmišljati o svoji bolezni pred njeno pojavnostjo. Pravilno izbrana ortopedska blazina je lahko preventivni ukrep za razvoj cervikalne osteohondroze in zaustavi njen razvoj. Seveda bolezen ne bo mogla ozdraviti, če že obstaja, in v tem primeru bo zagotovo potrebovala kvalificirano pomoč zdravnika, vendar bo lahko razbremenila nekatere simptome, zmanjšala bolečino, izboljšala kakovost spanja. Z nakupom kakovostnega vzglavnika si dovolite postati polnopravna oseba, ki z veseljem gleda v prihodnost.

Ortopedski vzglavnik za vratno osteohondrozo: kako izbrati

Zdravo spanje je nujen pogoj za uspešno delovanje telesa, saj nam pomaga pri okrevanju. Po izračunih znanstvenikov v kraljestvu Morpheusa preživimo tretjino naših življenj. Zato je zelo pomembno organizirati posteljo.

Izbira vzglavnika je zelo pomembna, saj je splošno stanje celotnega organizma odvisno od udobnega položaja glave med spanjem. To vprašanje je še posebej pereče za tiste, ki trpijo zaradi bolezni vratne hrbtenice. Ortopedska blazina za vratno osteohondrozo ni luksuz, ampak nuja. Pomagal bo ne le, da se izognemo bolečinam med spanjem, ampak bo tudi pomagal preprečiti, da bi bolezen napredovala in da se bo telo sprostilo.

Seveda taka zvijača ne bo pomagala pri zdravljenju hondroze, ampak tudi delna odstranitev simptomov je velik plus. Za bolj radikalno zdravljenje (zdravila, fizioterapija) se je treba posvetovati z zdravnikom.

Zahteve za ortopedske blazine

Za tiste, ki so se najprej odločili za novo opremo za spanje, je pomembno vprašanje: kako izbrati ortopedski vzglavnik?

Obstaja več osnovnih meril:

• Prvič, pomembno je razumeti, da je takšna blazina stvar individualne rabe, da mora upoštevati vaše fiziološke značilnosti.
• Drugič, ta posteljnina ne sme biti okorna. Dimenzije takšne blazine in njena prostornina sta odvisni od širine in višine vaših ramen ter od vašega najljubšega položaja za spanje.
• Tretjič, morate izbrati pravo vrsto polnila, tako da je dovolj gost in elastičen.
• Četrtič, ortopedski vzglavnik mora imeti vsaj en elastični valj.

Samo če bodo izpolnjeni vsi ti pogoji, bo novi vzglavnik med počitnicami postal nepogrešljiv pomočnik. Odstranila bo vse mišične spone na vratu, izboljšala oskrbo možganov s krvjo in jo nasičila s kisikom. Hkrati ta pripomoček ne bo dovolil, da se materničnega vratnega vretenca med spanjem premikajo.

Zakaj je to pomembno? Prav zaradi takšnih premikov so arterije med vretencami vpete, kar vodi do pojava bolečine. Če se pogosto zbudite "z zlomljeno glavo", tinitus, ne počutite se počitek po spanju, ortopedski vzglavnik je lahko vaša rešitev.

Polnila za ortopedske blazine

Ortopedski vzglavnik, kot vsak drugi, pravzaprav sestoji iz napernika in polnila. Prav na notranji vsebini tega dodatka je treba posvetiti posebno pozornost. Včasih so mislili, da je najbolje spati na blazinah, napolnjenih s peresom. Zdaj niso posebej naklonjeni visoki alergiji. Naslednji materiali se običajno uporabljajo kot polnilo za sodobne ortopedske blazine:

• Ajdova lupina - popolnoma ohranja svojo obliko in je idealna za tiste, ki trpijo zaradi vratne osteohondroze in ukrivljenosti hrbtenice;
• Bambusova vlakna so tudi naravno naravno polnilo, ki ima visoko elastičnost;
• Hladilni gel, ki se lahko prilagodi ovinkom glave in vratu, učinek mraza pa ustvarja dodatne prijetne občutke;
• Lateks je zelo elastičen, elastičen material, najbolj primeren za tiste, ki raje spijo na hrbtu;
• Neodvisne vzmeti iz lateksa ali poliuretana - tako polnilo hitro prevzame obliko vašega telesa in pomaga pri izogibanju bolečin pri obračanju v katerokoli smer;
• Material s spominskim učinkom - najpogosteje temelji tudi na uporabi poliuretana ali lateksa. Takšne "spominske" blazine se hitro zvijajo pod vašimi anatomskimi značilnostmi in se tudi takoj vrnejo v prvotno mesto, ko vstanete.

Torej, kateri material je najbolje izbrati vzglavnik? To je odvisno od vaših finančnih zmožnosti in priporočil zdravnika.

Kaj iskati pri nakupu

Paleta ortopedskih blazin na policah specializiranih prodajaln je široka in raznolika. Kako najti tisto, ki vam bo dala zdravo spanje? Ortopedska blazina ima več ključnih indikatorjev, ki vam bodo pomagali narediti pravo izbiro. Priporočamo, da to opremo prvič naročite prek interneta - za začetek je vredno pogledati, občutiti, vizualno oceniti vzglavnik. In bodite pozorni na tri značilnosti:

Velikost

Najbolj priljubljeni sta dve standardni velikosti ortopedskih blazinic: majhne - 50 x 40 cm in velike - 70 x 60 cm. Če želite, seveda lahko po želji naročite dodatno opremo z drugimi parametri.

Toda dolžina in širina takih blazin ni glavna stvar - višina je veliko bolj pomembna. Ta parameter je postavljen v ospredje pri izbiri vzglavnika, saj upošteva vaše fiziološke lastnosti.

Da bi lahko pravilno izračunali zahtevano višino izdelka, je treba izmeriti razdaljo od roba nadlahtnice do vratu in ji dodati nekaj centimetrov. Nastala številka je idealna višina za ortopedski vzglavnik za tiste, ki raje spijo na svoji strani. Tisti, ki običajno počivajo na hrbtu, morajo izbrati dodatke z manjšo višino. V nasprotnem primeru bo glava na previsokem nadmorski višini in potem bo morda prišlo do premika vratnih vretenc v sanjah.

Toda prenizka blazina ni primerna za dober počitek: z glavo bo vrnjena nazaj, kar bo ustvarilo dodatno napetost v vratnih mišicah. Zato je to dodatno opremo bolje izbrati z dotikom, kot pravijo, "z vgradnjo." Poskusite vzglavnik prav v trgovini, da se doma ne boste srečali z neprijetnimi presenečenji.

Obrazec

Po odločitvi o velikosti in višini, bodite pozorni na obliko izdelka - lahko je drugačna.

1. Seveda je najbolj priljubljen pravokotni vzglavnik. Običajno ima na bokih dva elastična valja in vdolbino v sredini glave. Ne pozabite, da mora biti na takšni blazini le vrat in glava, ramena pa morajo biti postavljena spodaj. Le takšen položaj med spanjem lahko zagotovi terapevtski učinek tega dodatka. Pravokotne izdelke običajno izberejo tisti, ki so navajeni spati na svoji strani.
2. Če preživite levji delež časa za spanje na hrbtu, vam bo ustrezala blazina v obliki valja. Lahko je v obliki loka ali ravnega. Podobni dodatki se med drugim pogosto uporabljajo v sedečem prevozu - vlaki in letala - na dolgih potovanjih. Upoštevajte, da takšne blazine običajno nimajo visoke togosti, zato niso primerne za vsakogar.
3. Najbolj redka oblika ortopedske blazine je ovalna. Takšni izdelki imajo sproščene izbokline z dveh strani in so idealni za tiste, ki trpijo zaradi materničnega vratu in osteohondroze.

Trdnost

Običajno obstajajo tri vrste togosti ortopedskih blazin. Najbolj mehka je namenjena tistim, ki radi spijo na želodcu. Pribor s srednje trdoto je primeren za tiste, ki sanjajo, ko ležijo na hrbtu. Najtežji vzglavnik je izbira ljudi, ki raje spijo na svoji strani. Da bi pravilno določili togost, ki jo potrebujete, analizirajte svoje najljubše položaje spanja: kako zaspite, v kakšnem položaju se zbudite. To vam bo pomagalo narediti pravo izbiro.

Kako izbrati pravo ortopedsko blazino za cervikalno osteohondrozo

Za vratno hrbtenico je ortopedska blazina prava čarobna palica. Če čutite bolečine v vratu, omotico ali šibkost po počitku, ne škrtjte na novem pripomočku - ta pridobitev bo izplačala vaše dobro zdravje. Koliko lahko stane takšna blazina? V povprečju se cena izdelka giblje od 1000 do 3500 rubljev. Pri teh stroških boste v dar prejeli zdravo spanje, jutranjo moč in odsotnost neprijetnih simptomov. Za take bonuse cena ni velika. Najbolj proračunska možnost je običajno vzglavnik v obliki valja, najdražji modeli pa so vzglavniki s spominskim učinkom.

Če imate osteohondrozo, izberite novega pripomočka za spanje v specializirani trgovini s pomočjo svetovalca. Pred tem bi bilo lepo posvetovati se z zdravnikom - morda bodo vaše izkušnje in priporočila koristna za vas, ko kupujete. Bodite pozorni na razpoložljivost vseh potrebnih certifikatov in skladnosti s standardi kakovosti proizvodov. Seveda pa preizkusite model, ki vam je všeč, preden kupite - za to so običajno ustvarjeni pogoji v prodajnih mestih. Če se odločite, da boste še naprej skrbeli za svoje telo in zlasti za hrbtenico, bodite pozorni na ortopedske vzmetnice. Pri kombinaciji teh dveh pripomočkov se doseže največji pozitivni učinek za celotno hrbtenico.

Bolniki z osteohondrozo, ki so zamenjali staro blazino iz perja z ortopedskim vzglavnikom, opozarjajo na izboljšanje spanja in odstranjevanje bolečin.

Če je maternična hondroza že pridobila moč, potem je za spremembo dodatkov za spanje smiselno dodati masažo in fizioterapijo. Seveda, vse to je po posvetovanju z zdravnikom.

Kdo potrebuje ortopedski vzglavnik

Seveda bo v idealnem primeru ortopedski vzglavnik koristen za vsakogar - od otrok do starejših, od zdravih ljudi do tistih, ki so že imeli težave s vratno hrbtenico. To je koristen pripomoček, ki lahko ne samo znebiti težav z mišicami vratu, temveč tudi izvesti njihovo preprečevanje. Med tistimi, ki jim je priporočljivo kupiti ortopedski vzglavnik, obstaja več glavnih kategorij:

1. Bolniki z osteohondrozo;
2. Ljudi, ki trpijo zaradi nestabilnosti vratnih vretenc;
3. Tisti, ki so omotični in imajo glavobole;
4. Ljudje, ki pogosto doživljajo bolečine v vratu in hrbtu;
5. Bolniki, ki so utrpeli poškodbe hrbtenice.

Ali res potrebujete novo opremo za spanje - čisto osebno zadevo. Če pa želite, da bo vaša hrbtenica prijetna, obiščite ortopedsko trgovino. Morda, ko zamenjate vzglavnik, lahko pogledate svet na nov način, saj boste vsako jutro resnično dobri in vaše sanje bodo sladke.

Ortopedski vzglavniki za vrat: korak za korakom navodila za izbiro

Nakup vratnih blazinic je odločilna odločitev, saj je kakovost tega spanja odvisna od tega izdelka. Če oseba trpi zaradi osteohondroze vratne hrbtenice, je treba izbrati ortopedske izdelke. Optimalno se ujemajo z upogibanjem vratu in dobro podpirata vrat v sanjah. Kako izbrati vzglavnik, na katerega morate biti pozorni, bomo razumeli.

Kdo bi imel koristi od take blazine?

Vzglavnik se priporoča za uporabo ne le za ljudi, ki trpijo za osteohondrozo, protruzije, kile in druge patologije vratnih vretenc. Lahko se šteje kot dodatno sredstvo za zmanjšanje obremenitve vratu za takšne kategorije uporabnikov:

1. Delavci, ki so prisiljeni preživeti dolgo časa v sedečem položaju. Uporabijo lahko posebne ovratnike, ki jih lahko med delom pritrdimo na vrat. Pisarniški delavci so priporočeni tudi izdelki pod hrbtom in blazine pod rit.
2. Vozniki, ki veliko časa preživijo za volanom. Vzglavnik je koristen za razkladanje mišic vratu med počitkom. Tudi če se za kratek čas naslonite nanj (na primer na terminalu), je veliko bolje kot samo pol sedeti za počitek. Poleg voznikov bodo ortopedski izdelki zanimivi tudi za ljudi, ki morajo v prometnih zastojih stati dolgo časa in nenehno napenjati vratne mišice. V teh primerih je bolje razmisliti o blazinah za avtomobile.

1. Športniki, ki so prisiljeni nenehno napenjati mišice vratu (npr. Pri igranju košarke, odbojke, tenisa itd.).
2. Takšna izbira je možna pri bolnikih, ki se zdravijo po poškodbah vratu (zlomi hrbtenice, zvini, zvini, itd.).

5 koristnih učinkov ortopedskih blazin

Preden izberete res dober model, morate ugotoviti, katere zahteve mora izpolnjevati. Klasična ortopedska blazina je izdelek z 2 valji - velikima in majhnima.

Zato imajo ortopedske blazine za vratno hrbtenico nekaj oprijemljivih koristi:

1. Ker vretenčne kosti na vratu nimajo pretirane napetosti in so pravilno postavljene na površini, jutranja bolečina v vratu izgine.
2. Ker je obremenitev enakomerno porazdeljena, vitalne krvne žile (karotidna arterija) praktično niso stisnjene. Možgani prejmejo dovolj kisika skupaj s krvjo, tako da bolečina v glavi izgine.
3. Prav tako pacienti ugotavljajo, da uporaba vzglavnika pripomore k občutku resničnosti (pod pogojem, da je dovolj počitek 7–8 ur). To je zato, ker se telo lahko popolnoma okrepi zaradi pravilne lokacije kosti vretenc.
4. Še en pozitiven učinek je normalizacija intrakranialnega tlaka, izginotje napetosti v očeh zjutraj.
5. Končno, uporaba ortopedskih blazin za spanje z osteohondrozo vratu pomaga mehkim tkivom: mišicam in vezivnim vezi. Prav tako skupaj s krvnim obtokom prejmejo zadostno količino kisika, mišična vlakna pa se dobro sprostijo in počivajo med spanjem. Zato je zjutraj prijeten občutek lahkotnosti, mišični krči izginejo.

Torej, ko je cervikalna osteohondroza res smiselna uporaba posebne blazine. Glavni pogoj je, da ga dvignete v skladu s svojimi značilnostmi. Da bi to dosegli, je treba razumeti, katere vrste teh izdelkov obstajajo in kakšne so njihove posebnosti.

Podrobnosti o prednostih ortopedskih blazin v videoposnetku:

Navodila za izbiro vzglavnika po korakih

Obstaja več meril za razvrščanje teh izdelkov, na primer stopnja togosti, dimenzije itd.

Stopnja togosti

Eno najpomembnejših meril za razvrščanje je glede na stopnjo togosti. Vse ortopedske blazine za osteohondrozo materničnega vratu so razdeljene v 3 kategorije:

1. Mehki - namenjeni so tistim, ki radi spijo na hrbtu ali na želodcu.
2. Srednja trdota - za spanje predvsem na strani (večina teh ljudi).
3. Težko - namenjene so tudi tistim, ki preživijo čas v sanjah predvsem na strani. Poleg tega povečajo svoje glave navzgor, kar lahko privlači nekatere ljudi.

Stopnjo togosti določata gostota polnila in višina modela.

Vse, kar morate vedeti o ortopedskih blazinah.

Tretjino življenja, ki ga preživimo v sanjah. Nekateri optimisti verjamejo, da to ni najslabši del. Od antičnih časov je bil velik pomen pripisan spanju. Sodobni zdravniki nimajo norm za spanje.

Po spanju mora oseba počivati.

Glavna stvar je, da se spanje prebudi.

Na individualne potrebe počitka vplivajo številne nianse, vključno z ortopedskimi blazinami.

Zakaj potrebujete ortopedski vzglavnik?

Ortopedski vzglavnik na vratu normalizira aktivno oskrbo možganov s krvjo. Pomaga ohranjati fiziološki položaj glave in vratu. Mišice in vezi vratu ter ramenskega pasu, kolikor je mogoče, se razkladajo in sprostijo.

Ortopedski vzglavnik pomaga normalizirati prekrvavitev možganov

Po spanju na takšnem izdelku se oseba ne počuti utrujeno, glavoboli se pojavljajo manj pogosto in imajo tišji značaj.

Funkcije in indikacije

Ortopedska blazina za vratno hrbtenico ima naslednje funkcije:

• Plastično vlečenje - razširitev prostora med vretencami, izločanje mišičnih krčev, njihova sprostitev;
• Preventivno vlečenje - odpravljanje bolečin v hrbtu;
• Ortopedska funkcija - omogoča hrbtenici, da ohrani svoje naravne krivulje;
• Ortorelaxation - spodbuja maksimalno sprostitev;
• Terapevtska funkcija - lajšanje bolečin iz različnih delov hrbtenice, zmanjšanje obremenitve na njej.

Indikacije za uporabo ortopedskih blazin:

• Patologija vratne hrbtenice, ki vodi do omotice in glavobola;
• Povečan tonus v skeletnih mišicah vratu;
• 1. stopnja cervikalne hiperlordoze (zmanjšanje stopnje fiziološke ukrivljenosti hrbtenice);
• Kronični radikulitis, pri katerem je obsevanje bolečin v zgornjih okončinah in hrbtu;
• Različne stagnirne spremembe v hrbtenici;
• Osteohondroza materničnega vratu;
• Preprečevanje ukrivljenosti materničnega vratu.

Patologije vratne hrbtenice so neposredne indikacije za uporabo ortopedske blazine.

Izbirne funkcije

Pravilna vzglavnik za cervikalno osteohondrozo je pravilen vzglavnik. Uporabnost tega proizvoda se meri z višino valja, zato je za čim bolj zadovoljivo izbiro več velikosti - od 8 do 14 cm.

Pozitivni učinek bo prišel, ko bo izbrana možnost z ustrezno primerno višino. Če tega ne opazite, se lahko stanje celo poslabša.

Obstaja posebna formula za izračun, ki olajša vprašanje, kako izbrati ortopedsko blazino za cervikalno osteohondrozo:

• Prvi korak je izmeriti razdaljo od podnožja vratu do roba rame;
• Drugi korak je, da se dobljeni vrednosti doda 2 cm (gredo za potiskanje vzmetnice).

Tako dobljeno število in bo enako zahtevani velikosti. Ne skrbite, če je napaka približno 1 cm, zato smo ugotovili, kakšna naj bi bila vzglavnik za osteohondrozo materničnega vratu.

Toda težave z izbiro se lahko pojavijo pri ljudeh z močnimi širokimi rameni, ker mora imeti izdelek v tem primeru valjček velike višine.

Tak vzorec preprosto ni na voljo. V tem primeru obstaja način, da dobite najvišjo blazino za vratno osteohondrozo in nadomestite manjkajočo višino z debelo brisačo.

Poleg valja, izbire in uporabe ortopedske blazine za osteohondrozo materničnega vratu, je vredno razmisliti:

Poziranje spanja. Če leži na hrbtu, mora biti model s togo podlago, njegova višina pa mora biti 9 cm.

Če izberete držo, ki leži na vašem želodcu, potem morate dati prednost mehkim modelom z nizko vrednostjo valja;

Kako in od česa narediti ortopedski vzglavnik?

Kaj je potrebno vzglavnik za osteohondrozo materničnega vratu?

Blazine iz lateksa

Najpogostejši material je lateks. Ima antibakterijske lastnosti, zato se ne morete bati, da se bodo začeli škodljivi mikroorganizmi. Prav tako je hipoalergen. Zaradi porozne strukture se izkaže, da je "dihljiva".

Lateks modeli služijo do 15 let in popolnoma ohranjajo svojo obliko.

Ortopedska blazina iz lateksa

Blazine iz poliuretanske pene

Nič manj vredni so blazine iz poliuretanske pene. Njihova viskoelastična konsistenca lahko sprejme kakršnokoli obliko, ki jo narekuje človeško telo. Nato se izdelek zlahka vrne v normalno obliko. Pri trženju se ta lastnost imenuje "spominski učinek".

Poliuretanski modeli so higienični in trajni, dolgo časa ohranjajo odličen videz.

Polistirenske blazine

Tudi dovolj pogosto za take izdelke z uporabo polistirena - material, ki je zelo podoben poliuretanski peni. Izgleda kot kroglice, ki so enakomerno razporejene po prevleki za blazine. S tem modelom se bo vrat ohranil v pravilnem položaju.

Blazine iz ajdove luske

Lupina ajde je najbolj okolju prijazno polnilo. Ona, kot kroglice, enakomerno zapolni prostor pokrova. Pri uporabi ima dodaten masažni učinek.

Ortopedska blazina iz ajdove luske

Tako, vedoč vse slabosti in prednosti vsakega od polnil, lahko preprosto odločite, na kateri blazine za spanje z vratno osteohondrozo.

Cene vzglavnikov, proizvajalci

Na trgu ortopedskih blazinic so naslednji proizvajalci:

• Trives. Proizvaja cenovno ugodne modele za otroke in odrasle. Cena: od 380 do 4000 rubljev;
• Viva. Proizvaja hipoalergene elastične modele, pogosto uvaja inovacije. Cena: od 900 do 5000 rubljev;
• Vegas. Glavna linija - klasični ergonomski modeli, kot tudi vzglavniki s hladilno plastjo. Cena: od 6000 do 15000 rubljev;
• Vefer. Med njihovimi vzglavniki so modeli z rastlinskimi izvlečki, ki imajo učinek "protitlačnega" in bio-pene. Cena: od 850 do 9500 rubljev;
• Konzul. Proizvaja skupna italijansko-ruska proizvodnja. Najbolj priljubljeni modeli z "spominskim učinkom". Cena: od 4500 do 9200 rubljev;
• Posteljnina. Pregledi teh ortopedskih blazinic za osteohondrozo materničnega vratu so le pozitivni. Cena: od 2.600 do 8.100 rubljev;
• Ascona. Vzglavniki tega proizvajalca so nastali pod vodstvom akademika V. I. Dikulya. Cena: od 2600 do 14600.
  Ocene strank o Ascona blazinah, glejte video:
  
• Mi mediji. Glavna smer je avtomobilska ortopedska blazina, v katalogu pa so tudi klasične možnosti. Cena: od 2000 do 4000 rubljev;
• Ortamek. To so v glavnem blazine iz lateksa tradicionalne ali ergonomske oblike. Cena: od 1200 do 18500 rubljev;
• Rollmatratze. To so najnovejši modeli s posebno strukturo lateksa. Cena: od 2800 do 5800 rubljev.

Zaključek

Ortopedski vzglavnik je lahko odličen dodatek kompleksnemu zdravljenju različnih patologij materničnega vratu.

Če vas skrbi osteochondroza materničnega vratu, je to preprosto nujno.

Pomagala bo pravilno spati, zdravo držati med počitkom, lajšati bolečine in telesu pomagati, da se čez noč popolnoma okreva.

Kako izbrati vzglavnik za cervikalno osteohondrozo?

Veliko je pri razvoju cervikalne osteohondroze odvisno od kraja spanja in drže, zato mora večina bolnikov zamenjati pripomočke, slediti priporočilom zdravnika.

Vzglavnik za vratno osteohondrozo mora izpolnjevati določene standarde. Če vam boli vrat, slabo spavate in zjutraj imate omotico, potem potrebujete ortopedsko blazino za hrbtenico, pravilno držo za spanje.

Kaj naj bi bilo?

Pri osteohondrozi v materničnem vratu je bolnik izpostavljen takim težavam:

1. Omotica;
2. Resnost in togost mišic;
3. Spazmi;
4. Napetost mišic;
5. Glavobol;
6. Anemija;
7. Teža pri dihanju;
8. Bolečinski sindrom;
9. Hladi na koži.

Zato je treba pri izbiri vzglavnika za osteohondrozo upoštevati anatomsko strukturo človeškega telesa, ponavljanje blazin. Preden izberete vzglavnik za spanje, morate razumeti, kakšna velikost in oblika naj bo.

Vzglavniki so različnih oblik in različnih polnil.

Ta višina je odločilni dejavnik pri tej zadevi, saj ne sme biti večja od 9-10 cm, sicer se bo bolečina po spanju le povečala.

Da bi ohranili pravilen položaj glave v sanjah brez posebnega valja, lahko zložite brisačo ali odejo. Upoštevajte tudi polnila, kakovost, ortopedske lastnosti in obliko.

Sorte

Če želite izbrati in kupiti vzglavnik za vrat, morate upoštevati, da obstaja več vrst:

• Blazina polmeseca je primerna za spanje samo v pozi na hrbtu. Njegova posebnost je, da omogoča zajemanje vseh delov vrat in popravljanje telesa za celo noč. Tudi te blazine dolgo ne izgubijo svoje oblike, se ne obrabijo, omogočajo sprostitev vratnih mišic. Ampak ni primeren za tiste, ki niso pripravljeni spati celo noč na hrbtu.
• Pravokotni z izbočenimi robovi omogoča udobno spanje v vsakem položaju. Toda napačna višina in oblika lahko poslabšata simptome.
• Ortopedski vratni valjak se uporablja samo v avtomobilu, na delovnem mestu ali na počitnicah, zato ni priporočljivo spati na njem v postelji. Običajno so zaprte le med nogami z osteohondrozo ledvene hrbtenice.

Fotogalerija:

Kakšna je lahko vsebina?

Nič manj pomembna pri izbiri vzglavnika za spanje je polnilo. Pomembno je, da blazina obnovi obliko tako imenovanega "spominskega učinka".

Priporočamo, da izberete med temi možnostmi:

• Lateks bo privlačil tiste, ki raje spijo na hrbtu, saj ga odlikuje elastičnost in trajnost;
• Vzmeti iz lateksa podpirajo obliko glave, pomagajo pri sprostitvi mišic, hipoalergeničnosti;
• Mini-vzmeti zelo hitro obnovijo obliko, podpirajo ne le vratu, temveč tudi hrbtenico;
• Hladilni gel vpliva na relaksacijo, hlajenje, masažne lastnosti in enakomerno porazdelitev bremena s hrbtenice.

Sorodne fotografije:

Kako gledati pravilno na blazino na osteohondrozi, lahko najdete na videu na internetu.

Na kaj se morate osredotočiti?

Pri izbiri vzglavnika pred osteohondrozo je treba upoštevati še nekaj točk.

To ni samo pravilna drža za spanje, višino in polnilo, ampak tudi:

1. Ohranjanje blazine telesa v stanju, v katerem se vse mišice sprostijo in oseba ne čuti napetosti;
2. Višina vzglavnika, ki ne sme presegati več kot dva centimetra od širine ramena osebe;
3. Material zunanjega dizajna vzglavnika;
4. Uporaba dodatnih valjev za tiste, ki spijo v različnih položajih. Za spanje na hrbtni strani in prilagoditev klasični različici;
5. Rahlo dviganje za ramena ali pomanjkanje.

Priporočeno za ogled:

Kaj ni vredno uporabljati?

Da bi med spanjem ohranili pravilen položaj vratu, ne uporabljajte preveč trdih ali mehkih površin. Potem se medvretenčne ploščice upognejo, kar vodi do njihove deformacije. V tem oziru se razvije stiskanje vretenc, kila in vnetje živcev.

Pravilen položaj za spanje

Preveč trda površina ne bo omogočila sprostitve mišic, kar bo poslabšalo stanje krvnih žil in povzročilo krvne strdke, napetost in krče.

Pravila spanja

Napačen in pravilen položaj med spanjem

Zelo pomembno je razumeti, kako pravilno spati na vzglavniku za osteohondrozo materničnega vratu, ker če tega ne boste storili, boste razvili:

• Omotica in bolečina;
• Bolečinski sindrom;
• Spazmi in napetost v mišicah;
• Omejitve pri gibanju vratu.

Da bi se temu izognili, pred izbiro vzglavnika razmislite o zamenjavi vzmetnice, ki mora izpolnjevati naslednja merila:

1. Ortopedske osnove;
2. Pomanjkanje vzmeti;
3. Srednja trdota;
4. Velikost pod človeškim telesom.

Fotografija žimnic:

Iz pozah morate paziti na naslednje:

• Na strani z roko pod blazino;
• Na želodcu, vendar z licem navzdol;
• Na strani z ukrivljenimi koleni;
• Na hrbtu z ukrivljenimi koleni;
• Na želodcu z obrazom obrnjenim na stran;

Spi na vzmetnici

Večina ljudi z osteohondrozo poskuša spati na vzmetnici brez valjev, vendar ne razumejo, kakšen učinek bo to imelo na vrat in bolezen. Opozoriti je treba, da spanje brez blazine naredi več škode kot koristi.

O tem, kako spati z osteohondrozo hrbtenice, smo zapisali v tem članku.

Za to obstaja več razlogov:

1. Oblikovanje prostora med glavo in posteljo, ko se ne sprostijo vse mišice;
2. Nenadzorovano vedenje in drže v spanju, ki vodijo do stiskanja vretenc.

Zato nekateri bolniki zjutraj po spanju na "golih" blazinah trpijo za naslednjimi težavami:

Idealno

Pri izbiri vzglavnika za spanje s patologijo hrbtenice je priporočljivo, da se osredotočite na takšne določbe:

• Rise;
• Velikost;
• Zunanja torbica;
• Polnilo;
• Mehkost šivov.

Sprejemljivo - od 50 do 70 cm, s sintetičnim in hipoalergenskim polnilom, brez perja in zunanjih šivov, višine do 10 cm, krutost pa naj bo povprečna, še posebej za vratno osteohondrozo.

Koristno bo videti:

Kaj je treba upoštevati?

Vsaka oseba ima svoje posebnosti, ki jih je treba upoštevati pri izbiri vzglavnika za spanje, v spodnji tabeli pa si bomo ogledali to vprašanje:

Bolje je, da izberete pokrov z naravno bazo, da se ne soočite z alergijami.

Politika oblikovanja cen

Cena vzglavnikov pri zdravljenju osteohondroze bo odvisna od vrste izdelka, namena pridobitve in materialov. V nadaljevanju preučujemo vsako možnost:

Ne pozabite, da morate nakupovati v certificiranih trgovinah, kjer so dokumenti na blazinah, garancija in izkušen svetovalec. Bolje je, da za naravni in ortopedski izdelek plačate za oteochondrosis v vratu zaradi kitajske ponaredke.

Sklepi

Sklicujoč se na preglede zdravnikov in njihova priporočila, ugotavljajo, da je najbolj priročen in učinkovit blazine iz lateksa ali s hladilnim učinkom v obliki polmeseca.

Ker dajejo mišice sprostitvi in ​​hrbtenici je v pravi anatomski obliki.

Čeprav ne smemo pozabiti, da je vprašanje individualno. Pred nakupom morate razumeti, kakšno blazino potrebujete, zato je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom in poskusite več možnosti.

Cena ni glavno merilo, ki se priporoča za navigacijo pri nakupu vzglavnika. Upoštevajte zdravniške ocene, vaše stanje, vrsto in obliko blazine, njeno višino in širino.

Šele takrat bo mogoče narediti pravo izbiro, prebujanje počitka in živahno vsako jutro. Samo vi ste odgovorni za lastno zdravje in izbirate!

Sorodni videoposnetki:

Ocene

Ilona, ​​35 let: “Nikoli ne bi pomislila, da sta vzglavnik in vzmetnica tako pomembna pri zdravljenju osteohondroze. Ampak začel bom od začetka. Konec koncev se je vse začelo ne z boleznijo, ampak z glavobolom, popolno utrujenostjo in šibkostjo vsako jutro. In to kljub dejstvu, da spim vsaj osem ur, se ukvarjam s športom in delo ne sedi. Takšno bolezen je trpela približno dva meseca, dokler se po spanju ni srečala z omotico. Šel sem k zdravniku in diagnosticiral je osteohondrozo. Vendar pa je bila le začetna oblika, zato sem bil svetoval, da zamenjate vzglavnik in vzmetnico v ortopedijo, da nadzorujem drže v sanjah. Začel sem tudi z masažo in refleksologijo. Minilo je tri mesece in problem je popolnoma izginil.

Igor, 45: “Odločil sem se, da bom vzglavnik in žimnico spremenil prav zaradi osteohondroze v materničnem vratu. Ta pogoj je bil del vrste ukrepov za zdravljenje. Zdravnik je takoj povedal, da bo pravilna blazina in drža za spanje razbremenila običajne simptome osteohondroze, lajšanje bolečin in napetosti zjutraj. Zato sem z ohlajevalnim gelom izbral ortopedsko blazino. Zdravljenje je trajalo približno pet mesecev, vključno z masažo, obiskom bazena in jemanjem zdravil. Lahko pa se spi in se počuti tri dni po zamenjavi posteljnine. Zato vsem svetujem, naj to storijo, tudi če še nimate osteohondroze.