Vse o rehabilitaciji po artroplastiki kolka: doma in v bolnišnici

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Rehabilitacija po artroplastiki kolka je bistvena faza pooperativne terapije, namenjene obnavljanju mišičnega tonusa in funkcionalnosti nog. Rehabilitacija je omejevanje (posebnosti) telesne aktivnosti v obdobju po operaciji in pri izvajanju fizikalne terapije.

Načela okrevanja po artroplastiki kolka:

  • zgodnji začetek
  • Individualni pristop pri rehabilitacijskih aktivnostih,
  • zaporedje
  • kontinuiteta
  • kompleksnosti.

Rehabilitacija po artroplastiki ima tri obdobja: zgodnje, pozne in dolgoročne. Za vsakega od njih je bil razvit poseben gimnastični kompleks. Skupno trajanje rehabilitacije je do enega leta.

Obnova nog se začne v bolnišnici, kjer je bil bolnik operiran. Približno bivanje je 2-3 tedne. Rehabilitacijo lahko nadaljujete doma ali v rehabilitacijskem centru, ki jo lahko dokončate v ambulanti ali specializirani kliniki za rehabilitacijo. Če ste doma - pomembno je, da ne prekinjate vadbene terapije in terapevtskih sprehodov, tako da je okrevanje končano - šele potem bo mišično-ligamentni aparat zanesljivo zavaroval umetni sklep, vse funkcije nog pa bodo ponovno vzpostavljene.

Pomanjkanje rehabilitacije po endoprostetiki ogroža nastanek dislokacije glave endoproteze zaradi šibkosti vezi, periprostetičnih zlomov, razvoja nevritisa in drugih zapletov.

Rehabilitacijo po kakršni koli skupni operaciji, vključno z zamenjavo kolka za endoprotezo, izvaja rehabilitacijski zdravnik in / ali zdravnik za fizikalno terapijo. Izdelal bo individualni program ob upoštevanju fizičnega stanja pacienta, stopnje prilagajanja telesni dejavnosti, njegove starosti, prisotnosti spremljajočih bolezni.

Po namestitvi endoproteze je sposobnost za delo resnična. Vztrajnost, želja po okrevanju, natančno izvajanje priporočil zdravnikov so glavna merila za pozitiven izid rehabilitacije po operaciji endoproteze.

V nadaljevanju bom podrobneje opisal obdobja rehabilitacije, trajanje vsakega od njih; Navedel bom, katere vaje za kolčni sklep opravljajo doma in v telovadnici.

Tri obdobja rehabilitacije

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Zamenjava kolka: rehabilitacija po operaciji

Težave s kolčnimi sklepi pri ljudeh se pojavljajo pogosto. Razlogi za to so številni. To lahko vključuje poškodbe, različne bolezni, spremembe, povezane s starostjo itd.

Odločitev o operaciji zamenjave kolčnega sklepa z umetno eno je resen korak. Pogosto se dogovorijo ljudje, ki redno doživljajo neznosne bolečine in se ne morejo samostojno in dolgo premakniti v pokončnem položaju.

Postopek zamenjave sklepa je zelo resen, zato ga je treba ustrezno obravnavati. Ena od najpomembnejših faz je rehabilitacija po operaciji. Bolniki so že dolgo pripravljeni na to.

Poglejmo, kako poteka rehabilitacija po zamenjavi kolčnega sklepa. Kaj morate vedeti in storiti, če se oseba strinja s takšno operacijo.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka

Operacija artroplastike kolka traja v povprečju 2 do 2,5 ure. Rehabilitacija se začne od prvih ur po tem, ko oseba zapusti anestezijo. Obdobje rehabilitacije je neposredno odvisno od tega, kako odgovorno bolnik pristopi k njemu. Pomembna je tudi starost in splošno fiziološko stanje osebe.

Pomembno je omeniti, da pri pripravi sodelujejo ne le ortopedski kirurg, temveč tudi mnogi drugi zdravniki. Pomembna je tudi psihološka priprava. Oseba mora razumeti, da je za njegovo popolno okrevanje zelo dolgo. Ves čas se bo moral boriti in trpeti velike bolečine.

Obdobja rehabilitacije po zamenjavi kolka

Obdobje rehabilitacije lahko traja dolgo. Obstaja več faz, ki jih mora bolnik opraviti po operaciji. Prehod vsake faze je obvezen. Zahtevajo veliko potrpljenja in vztrajnosti. Poglejmo, katere stopnje obstajajo in kaj je zanje značilno.

Zgodaj

Zgodnja faza rehabilitacije traja približno mesec dni. Za udobje je mogoče razdeliti na dve stopnji.

Prva faza traja približno 5-6 dni po operaciji. Rehabilitacija se začne od prvih ur in se mora nenehno pojavljati. Prvi dan je osebi prepovedano vstati iz postelje.

Vendar to ne pomeni, da se ne morete premakniti. Prvi dan morate razviti mišično aktivnost. Odlične vaje za krepitev so upogibanje stopala, rotacija gleženjskega sklepa in napetost mišic v predelu stegna.

Vse te vaje vam omogočajo, da razvijete operirano nogo in pomagate ohraniti mišice v obliki. Opravljanje takšnih celo najpreprostejših vaj lahko povzroči hude bolečine. Toda to ne pomeni, da je treba ustaviti. Samo premagovanje takšnih bolečin in slabosti lahko pričakujemo pozitivni rezultat.

Od drugega dne se osebi dovoli vstati iz postelje in tudi sedeti. Doer je potrebno skrbno in nujno v prisotnosti medicinskega osebja. Na tej stopnji so pomočniki v hoji štake ali sprehajalci.

Na to se je treba navaditi takoj in dolgo časa. Prav tako ne morete potiskati nog veliko, metati nogo čez nogo in sedeti v položajih, ki podvržejo operiranemu sklepu močno napetost.

Druga faza se začne od 5-6 dni po operaciji in traja od štiri do pet tednov. Pri tem bolniku ni več potrebna stalna in temeljita oskrba kot prej.

Če je prva faza minila brez resnih zapletov, potem tudi s pravilnim potekom druge faze ne bo nobenih težav.

Na splošno je z vsako novo stopnjo odgovornost za hitrost in kakovost rehabilitacijskega obdobja vedno bolj pacient.

Do začetka druge faze, se mora oseba že samozavestno premikati po ravni površini s pomočjo bergel. Pomembno je reči, da operirana noga ne sme ostati na teži. Od drugega dne dalje je potrebno postati in prestaviti težo nanj. V zgodnjih fazah lahko to povzroči hude bolečine in omotico.

Pravila za hojo po stopnicah so preprosta:

  • Ko se vzpenjate navzgor, se na zgornjo stopnico najprej postavi zdrava noga, nato pa jo potegnemo na operirano. Zadnja faza prenosa bergel.
  • Pri spuščanju je vse narejeno ravno nasprotno. Prvič, bergle se položijo na spodnjo stopnico, po operirani nogi, vendar le na koncu je zdrava.

Obvladovanje hoje navzgor in navzdol po stopnicah je precej zapleteno in nenavadno. Zdi se, da se osnovna vaja spremeni v pravi preizkus. Za to morate biti pripravljeni. Najpomembnejša stvar pri rehabilitaciji je naučiti se ohraniti ravnotežje in razviti mišično aktivnost.

V trenutku, če bolnik nima nobenih zapletov, če je odpuščen 10-14 dni. Tako je celotna odgovornost za kasnejše faze na ramenih pacienta in ljudi okoli njega.

Pozno

Pozna faza rehabilitacije se začne približno mesec dni po operaciji. Težko je dati natančno napoved njenega trajanja. Pri 90% je odvisno od vztrajnosti operiranega. Kljub temu je treba razumeti, da bo za vrnitev v polno življenje potrebnih vsaj še nekaj mesecev.

Za lažje je pozno fazo najbolje razdeliti na dve stopnji. To je tretja in četrta faza rehabilitacije.

Začne se približno 5-6 tednov po operaciji. V tej fazi se je vredno posloviti od bergel in preiti na palico. Tudi na začetku tretje faze mora oseba že stati in se premikati samozavestno. Težave z ravnovesjem se ne smejo pojaviti pri opravljanju rednih vaj in hoji.

Na tej stopnji je pomemben prehod na resnejše vaje, ki lahko okrepijo nov spoj. Najboljša vaja na tej stopnji je raztezanje elastične gume z operirano nogo. Podrobnosti so potrebne tako naprej kot nazaj.

Kolesarske steze in kolesa bodo tudi odlična vadbena oprema. Delo z njimi mora razviti tudi stopalo v vseh smereh. Z vrtenjem pedala se morate najprej naučiti nazaj in nato naprej.

Poleg tega ne smemo pozabiti na glavno rehabilitacijsko vajo - hojo. Hoja je treba opraviti večkrat na dan, njihovo trajanje pa je treba povečati na 30 do 40 minut.

  • Četrta stopnja.

Če je oseba odgovorno in potrpežljivo šla skozi prve tri stopnje, potem se na četrtem počuti že skoraj zdravo. Toda to je samo zabloda.

Zdi se, da po 9-10 tednih (ko se začne zadnja faza rehabilitacije) bolnik ne čuti več tako hude bolečine kot prej. Zdaj se lahko bolnik varno premika in izvaja različne telesne vaje.

Najpomembnejša stvar v zadnji fazi je, da se opustimo od trsa in se naučimo samostojno hoditi brez kakršne koli podpore. Sprva lahko to povzroči bolečino, vendar niso tako močne kot prej.

V četrti fazi je pomembno, da ne pozabimo na redno vadbo. Na tekalni stezi se lahko že premikate hitreje ali pa se premikate v obe smeri. Prav tako je pomembno, da se naučite, kako ohraniti ravnotežje v različnih kritičnih situacijah. Za to se odlično naučite hoditi po stopnicah nazaj.

Okrevanje po zamenjavi kolčnega sklepa doma

Okrevanje doma je najtežje. Ko sem doma, se želim bolj sprostiti, obstajajo pa tudi domače skrbi in težave. V takšnih primerih je zelo dobro, če je v življenju posameznika družina ali dobri prijatelji, ki jim pomagajo in jih motivirajo za vadbo.

Glavna naloga: ne sprostite se doma in še naprej delajte. Samo vsakodnevno delo bo pomagalo doseči rezultate. Ustavitev celo v zadnji fazi okrevanja lahko nadaljuje redne hude bolečine.

Prav tako je zelo pomembno, da upoštevate priporočila zdravnikov in celo pravilno opravite preproste stvari. Poglejmo najbolj priljubljene napake in ugotovimo, kako narediti osnovne stvari.

Kako sedeti?

Pravilno sedenje preprečuje zvijanje, bolečino in druge težave, ki lahko nastanejo zaradi novega, ne povsem vzpostavljenega sklepa.

V začetnih fazah je potrebno sedeti zelo počasi in previdno. Noge je treba držati približno na širini ramen in se ne truditi mišice medeničnega področja.

Ko sedite, je pomembno, da sledite pravilu "pravega kota" (kolena ne smejo biti višja od medenice). Zato je zelo priporočljivo, da ne sedite na nizke stole, zofe, blato in klopi.

Najbolje je uporabiti pisarniške stole za sedenje, katerih višino je mogoče prilagoditi. Prav tako je zelo pomembno, da skušate čim bolj zmanjšati skvote in druge vaje, ki lahko vodijo do motenj.

Kako hoditi na berglah?

Pred operacijo se priporoča, da se naučijo hoditi po berglah. Njihova velikost je potrebna za izbiro določene osebe glede na njegovo višino in zgradbo. Pri hoji je pomembno, da so bergle skoraj pravokotne na površino. Najdaljša razdalja na najnižji točki od noge je 15 cm.

Sprva je zelo težko obdržati ravnotežje in stopiti na operirano nogo. Zato morate takoj razumeti, da obstajajo tri glavne točke podpore - dve bergli in zdrava noga. Vedno je potrebno trenirati operirano nogo, vendar najprej ne smete na to računati.

Koraki morajo biti majhni, prav tako pa morajo stalno spremljati stabilnost bergel. Po nekaj dneh rednega hoje se oseba navadi na to vrsto gibanja. Vsak dan je potrebno postopoma odstraniti obremenitev iz bergel in jo prenesti na operirano nogo.

Fizikalna terapija v času okrevanja je odločilen dejavnik. Samo z njegovo pomočjo lahko popolnoma razvijete nov spoj in se vrnete v dobro obliko.

Vaje po operaciji so na prvi pogled zelo preproste. Kljub temu pa lahko za upravljano osebo predstavljajo pravi preizkus. Z vsako novo fazo vaje je bolj zapleteno.

Ko zapustijo bolnišnico, zdravniki pogosto dajejo brošure ali majhne knjige, ki opisujejo osnovne vaje. Na internetu lahko najdete tudi veliko podobnih vaj in video lekcij.

Priporočila v pooperativnem obdobju

Postoperativno obdobje je zelo dolgo in težko.

Zato upoštevajmo glavna priporočila zdravnikov:

  • Morate biti potrpežljivi in ​​vztrajni. Oživljanje je vsakodnevno premagovanje novih izzivov.
  • Bodite pozorni na priporočila zdravnika. Veliko ljudi se želi hitreje okrevati in se poskušati premakniti na novo stopnjo prezgodaj. Če tega ne storite brez posvetovanja z zdravnikom, se ne splača, ker se spoj dolgo korenita, močne obremenitve pa ga lahko poškodujejo.
  • Vsak dan je potrebno razviti stopalo. Poleg vaj, ki se začnejo z drugo fazo okrevanja, je treba vsak dan hoditi na sprehod. Čas je treba postopoma povečevati.
  • Upoštevati je treba previdnostne ukrepe. Tudi če se bolečina ne počuti, novega sklepa ne smete močno obremeniti.

Boj proti možnim zapletom

Najtežji zaplet je zavrnitev telesa novega sklepa. To se zgodi redko in najpogosteje postane opazno v prvih dneh po operaciji.

Najboljši način za reševanje zapletov je upoštevanje priporočil zdravnikov in nenehni boj za zdravo življenje. Popolno okrevanje po operaciji za osebo mora biti glavni cilj, do katerega bi moral iti, ne glede na to.

Vredno je reči, da se zapleti najpogosteje pojavijo zaradi samih pacientov. Ti, ki se počutijo bolje, želijo vse naenkrat. Toda zglob še ni imel časa, da bi se popolnoma ustalil, kar pomeni, da lahko resne obremenitve povzročijo resne poškodbe, ki lahko povzročijo tudi ponavljajoče se operacije.

Življenje po rehabilitaciji artroplastike kolka

Obnova motoričnih funkcij po artroplastiki kolka je dolgotrajen proces, ki zahteva od bolnika veliko potrpljenja. Kljub temu pa je s pravim pristopom k rehabilitacijskemu procesu mogoče zagotoviti popolno obnovo funkcionalnih zmožnosti spoja.

Trajanje rehabilitacijskega obdobja je neposredno odvisno od vzroka endoproteze, kot tudi od stanja ligamentno-mišičnega sistema v območju prizadetega kolčnega sklepa. Če pride do protetičnega posega zaradi travmatskega uničenja, bo za močno okrepljene mišice potrebno precej krajše obdobje za okrevanje kot mišice, oslabljene zaradi dolgega, včasih večletnega razvoja ko-karhoze.

Predoperativna priprava

Priprave bolnika na prihajajočo rehabilitacijo se začnejo nekaj dni pred operacijo. Namen takega usposabljanja je naučiti osebo, kako naj se pravilno obnaša v pooperativnem obdobju. Bolnik se nauči hoditi s bergami ali posebnimi pohodniki, se nauči izvajati nekaj vaj, ki bodo potrebne za obnovitev funkcije protetične noge. Poleg tega se bolnik navadi na idejo, da je to začetek dolge faze v njegovem življenju - faza pooperativne rehabilitacije.

Pred operacijo bolnika pregleda ne le ortoped, temveč tudi strokovnjaki s sorodnimi posebnostmi, da bi podrobneje določili pacientovo stanje in razvili najboljši načrt za operacijo in pooperativno rehabilitacijo. Anesteziolog izbere najprimernejšo vrsto anestezije.

Prva faza rehabilitacije

Operacija traja v povprečju približno dve uri. Pred zaključkom je v operirani votlini nameščena drenaža in šiva je rana. Drenaža je potrebna za odstranitev pooperativnega hematoma, običajno ga odstranimo 3-4 dni po operaciji. Prvi dan je pacient na oddelku za intenzivno nego, kjer spremlja njegovo stanje in obnovi hemostazo. Drugi dan, s pozitivno dinamiko, se pacient prenese na splošni oddelek.

Začeti rehabilitacijo po protetičnem kolku naj se začne takoj po operaciji, v prvih urah po zapustitvi anestezije. Prve vaje so upogibanje in podaljšanje stopala operirane noge, rotacija gležnja, napetost in sprostitev sprednje površine stegna in gluteusnih mišic. Takšne vaje izboljšujejo pretok krvi in ​​tonirajo mišice.

Prvi dan bolnik ne sme vstati iz postelje. Drugi dan, s pomočjo specialista za medicinsko fizioterapijo, se bolniku dovoli vstati in stati na noge. Običajno se bolnikom takoj dovoli, da stopijo na operirano nogo s celotno težo telesa, v nekaterih primerih pa lahko zdravnik omeji obremenitev novega sklepa. Vsi premiki bolnikov v pooperativnem obdobju morajo biti počasni in gladki.

Vstajanje iz postelje mora biti s strani zdrave noge, postopoma ga spuščati iz postelje in potegniti navzgor z operirano nogo. V tem primeru je potrebno zagotoviti, da se boki ne razhajajo močneje proti stranicam, stopalo pa se ne obrne navzven. Sedite lahko le ob upoštevanju pravila "pravokotnega": zavoj noge v kolku ne sme presegati 90 °. Z drugimi besedami, ukrivljeno koleno se ne sme dvigniti nad endoprotezo. Ne moreš čepiti navzdol, ne moreš metati nog. Med spanjem je bolje uporabiti dve blazini, nameščeni med noge. Ne morete se nagniti na noge v sedečem položaju na postelji, na primer, ko poskušate doseči odejo, ki leži v nogah. Ne morete se prav tako prepogniti nad čevlji, ki sedijo na stolu. Čevlje najprej bolje pomagajte ali nosite čevlje brez hrbta. Upoštevanje teh pravil je namenjeno preprečevanju motenj protetičnega sklepa.

Pomembno je vedeti, da je novi spoj še vedno v „prostem plavanju“, nameščen, vendar ni fiksiran v pravilnem fiziološkem položaju. Za njegovo fiksiranje je potrebna rehabilitacija mišic in fascije, ki so bili med operacijo rezani in sešiti skupaj. Razcepljeno tkivo se prereže v približno 3-4 tednih. V tem obdobju ne napnite mišic kolka, še posebej med sedenjem ali ležanjem. Da bi zmanjšali mišično obremenitev, je treba premakniti operirano nogo na stran malo.

Bolnik mora biti že pripravljen in najprej moralno, za bolečino, ki jo bo moral izkusiti na začetku po operaciji. Ampak, če premagamo to bolečino, se mora bolnik naučiti hoditi samostojno s pomočjo bergel ali pohodnikov. Tudi pri prvih korakih lahko pride do omotice, vendar pa se oseba ne sme ustaviti in nadaljevati s pomočjo medicinskega osebja.

V prvih 4 dneh bolnik potrebuje najbolj skrbno in strogo nego. To je obdobje, ko lahko pride do pooperativnih zapletov. Še posebej nevarne so infekcijske vnetja, ki jih je težko zdraviti, včasih celo zahtevati odstranitev endoproteze. Zato med operacijo in med postoperativno oskrbo opazimo najstrožje ukrepe za asepso in antisepso. Šivi se običajno odstranijo 10 dni po operaciji. Po odstranitvi šivov se bolniku dovoli tuširanje brez zaprtja brazgotine, pod pogojem, da se ne obriše s krpico ali brisačo.

Druga faza rehabilitacije

Druga faza se začne s petim dnem po operaciji. Nevarnost zapletov se je že zmanjšala in bolnik začne čutiti operirano nogo. Slabost mišic izgine, neprestano stopi na nogo med hojo z berglami.

Pri 5-6 dneh se lahko naučite hoditi po stopnicah. Pri dviganju je treba narediti korak navzgor z zdravo nogo, nato z operirano nogo in premakniti opno le navzgor v polju. Med spustom je treba vse narediti v obratnem vrstnem redu - najprej premaknite štrcelj za eno stopnjo nižje, nato pa operirano nogo in nazadnje zdravo.

Obremenitev novega sklepa in mišičnega sistema se mora postopoma povečevati. S povečanjem števila gibov se bo povečala tudi mišična moč mišic stegna. Pomembno je vedeti, da je treba pred popolno obnovitvijo mišično-skeletnega steznika okrog endoproteze zaščititi pred dislokacijo z upoštevanjem pravil pravilnega kota.

Vsak dan morate opraviti celoten kompleks vadbenih vaj, narediti večkrat na dan, majhne prelazne dolžine 100-150 metrov. V tem obdobju ne smete preveč pretresati in pretirano obremenjevati operirane noge, čeprav ima bolnik zavajajoč vtis o okrevanju. Nezadostno obremenjene mišice in fascija se lahko poškodujejo, kar povzroča hude bolečine, možno je celo izseljevanje vsadka.

Na žalost je ruska resničnost taka, da je bolnik po operaciji v bolnišnici samo 10-12 dni. Dolgotrajna rehabilitacija pod nadzorom ortopedskega specialista iz organizacijskih razlogov v naši državi ni mogoča. Zato se bolnik po odstranitvi šivov in odsotnosti zapletov odpusti iz bolnišnice. Od tega trenutka dalje je odgovornost za izpolnitev zahtev rehabilitacijskega programa. In če oseba v tem obdobju kaže lenobe ali šibke narave, potem se lahko proces njegove rehabilitacije odloži za nedoločen čas.

Tretja faza rehabilitacije

Po 4-5 tednih po artroplastiki so mišice že okrepljene, tako da so sposobne prenesti bolj intenzivne obremenitve. Čas je, da se premikamo od bergle do trsa. Če želite to narediti, morate obnoviti usklajeno delo vseh mišic stegna, in ne samo tistih, ki neposredno obdajajo endoprotezo. Do sedaj je bil bolniku naročeno, naj počne vse gibe gladko in počasi, zdaj pa se bo moral naučiti, kako uravnotežiti in reagirati na nenadne sunke in gibe.

Na tej stopnji so zelo koristne vaje z elastičnim trakom, ki jih je treba odložiti z operirano nogo naprej in nazaj ter vaje na posebnih simulatorjih. Dovoljeno je vadbo na vadbenem kolesu s kratkimi ali dolgimi pedali, ob upoštevanju pravil pravilnega kota. Najprej se morate naučiti, kako pedal nazaj, in šele nato naprej.

Uravnoteženo usposabljanje je ohranjanje ravnotežja, medtem ko stoji na zdravih in operiranih nogah. Za začetek lahko držite oprijemala ali steno, menjate noge. Nato lahko dodate nihajno nogo z elastičnim trakom. Takšne vaje bodo bolniku pomagale okrepiti celotno celoto stegenskih mišic v kompleksu.

Korak za trening je tudi zelo primeren za trening ravnotežja - majhno dvignjeno ploščad za aerobiko. Na nizki stopnji lahko pacient vzame korake navzgor in navzdol, kar prisili mišice, da delajo. Tovrstne vaje zelo dobro uravnavajo.

V kompleksu je tudi tekalna steza. Za okrepitev sposobnosti za uravnoteženje na njem morate premakniti ne proti gibanju, ampak nasprotno, v smeri potovanja. Hkrati se mora stopalo zviti od prsta do pete, stopalo pa mora biti popolnoma iztegnjeno v trenutku, ko se stopalo popolnoma nasloni na površino proge.

In obvezna zahteva za rehabilitacijo kolčnega sklepa je hoja. Na samem začetku te faze čas hoje ne sme biti daljši od 10 minut. Eden mora postopoma povečati trajanje sprehode, pri čemer njihov čas na 30-40 minut, ki jih 2-3 krat na dan. S krepitvijo občutka za ravnotežje, bi morali postopoma opustiti palico v prid hoje brez podpore. Po popolnem okrevanju bo zelo koristno, da pacient obdrži navado hoje 30-40 minut, 3-4 krat na teden. To mu bo omogočilo, da ohrani tonus mišično-skeletnega sistema in tako prispeva k splošni krepitvi telesa.

Za oceno kakovosti rehabilitacije lahko nekaj časa opravimo naslednji test: na signal, da vstaneš s stola in hodiš 3 metre naprej in nazaj. Če so doseženi naslednji kazalniki, je mogoče povečati intenzivnost obremenitve:

  • bolniki, stari 40-49 let - 6,2 sekunde;
  • bolniki, stari 50-59 let - 6,4 sekunde;
  • bolniki, stari 60-69 let - 7,2 sekunde;
  • bolnikih v starosti 70-79 let - 8,5 sekund.

Za oceno rehabilitacije lahko uporabite tudi preskus nagiba naprej. Bistvo te metode je v tem, da je na ravni ramen bolnika vodoravno na steni okrepljen konec merilnega traku. Bolnik stoji na steni in se nagiba naprej, medtem ko miruje. Za prehod na naslednjo stopnjo je treba doseči naslednje kazalnike:

  • moški do 70 let - 38 cm;
  • moški po 70 letih - 33 cm;
  • ženske do 50–40 cm;
  • ženske 50-59 let - 38 cm;
  • ženske, stare 60-69 let - 37 cm;
  • ženske po 70 letih - 34 cm.

Četrta faza rehabilitacije

Ta stopnja se začne približno 9-10 tednov po operaciji. Do takrat je bolnik že okrepil svoje mišice in občutek za ravnotežje, naučil se je hoditi brez trsa. Toda to ni konec rehabilitacije in nemogoče se je ustaviti na doseženem. Postopek obnavljanja motorične funkcije operiranega kolčnega sklepa mora biti zaključen. Če se na tej stopnji ustavite, je možno nadaljevati z bolečino na področju endoproteze. Toda mnogi bolniki v tem obdobju so leni za nadaljevanje usposabljanja in so pripravljeni prenašati manjše bolečine, ker je veliko šibkejša od bolečine, ki so jo doživeli pred operacijo, kot tudi pooperativne bolečine.

Vaje je treba nadaljevati na vadbenem kolesu in tekalni stezi v smeri naprej in nazaj. Potrebno je trenirati abduktorje stegna, raztezati elastični trak s koleni in pritegniti mišice, stiskati vzglavnik med noge. Za okrepitev glutealnih mišic morajo biti stisnjene in nestisnjene. Potrebno je obvladati hoje nazaj, vključno s stopnicami, da bi uporabili višji korak za uravnoteženje treninga. Prav tako krepi občutek ravnotežja na dveh nogah brez podpore v avtobusu ali tramvaju. Prizadevati si moramo za izboljšanje standardov preizkusov za nagibanje naprej in časovni zamik.

Če bolnik resno vzame četrto obdobje rehabilitacije, je lahko prepričan, da ga endoproteza, ki je nadomestila njegov kolčni sklep, nikoli ne bo pustila v kritični situaciji, ko je potrebna hitra mišična reakcija: na primer, če zdrsne v led, se spotakne ali pade v led. Nesreča. Ohranjanje mišičnega tonusa je potrebno tudi za popolnoma zdrave ljudi in za ljudi, ki so bili podvrženi operaciji zamenjave kolka, je to dvakrat pomembno.

Nekaj ​​besed o seksu

Intimni odnosi so sestavni del življenja sodobne osebe v vseh starostih, zato se bolniki, ki so imeli artroplastiko kolčnih sklepov, med rehabilitacijo obnovijo potrebo po seksu. Omejitve na tem področju se odstranijo od 6 tednov po operaciji. Toda ob istem času, nekatere omejitve glede pozicij partnerjev začnejo veljati. Te omejitve so posledica dejstva, da imajo pacienti, ki so bili operirani zaradi endoproteze, omejene možnosti za redčenje ali rotacijo bokov, šibke mišice v kolčnem sklepu pa ne smejo biti izpostavljene težki obremenitvi, ki je neizogibna med spolnim odnosom.

To še posebej velja za operirane ženske. Pri izbiri poza je treba dati prednost tisti, ki ne bi povzročila dodatnega obremenjevanja mišic kolka. Najboljši položaj za žensko leži na strani, ki ni operirana. Dovoljeno je tudi »misijonarsko držanje« - ležati na hrbtu - vendar pod pogojem, da pacientovi boki niso zelo ločeni in da ni pretiranega pritiska na endoprotezo.

Za operiranega človeka je kolesarjeva drža najprimernejša, kadar leži na hrbtu in je partner na vrhu. Dovoljeno je tudi, da se postavi, ko moški leži na nepooblaščeni strani, in ženska leži na hrbtu, ki je razširil noge nad njim. Stanje v pozi bo zahtevalo precejšen pritisk na mišice kolka, zato ga ne priporočamo.

V vsakem primeru se po operaciji, ki je povezana z ležanjem na operirani strani ali ki zahteva prekomerno redčenje ali rotacijo bokov ali prekomerno napetost mišic kolka, ne priporočamo za oba spola. Od 12. tedna po operaciji se začne spolno življenje postopoma vrniti v normalno smer.

Tu je odločilen občutek spoštovanja in taktičnosti partnerjev drug do drugega. Pri strasti ne smemo pozabiti na pravilo pravega kota: upravljane fuge ne upognite za več kot 90 °. Tudi po koncu rehabilitacije se je treba izogibati položajem, ki so povezani z akrobatskimi položaji.

Torej je prišlo do zamenjave kolčnega sklepa. Za najhujšim, kot se je zdelo takrat, pred bolnikom pričakuje dolgotrajen proces, imenovan rehabilitacija. Življenje po zamenjavi kolka je odvisno samo od vašega trdnega pristopa k rehabilitaciji.

Pravila za obdobja obnovitve

Ko se zgodi popolna artroplastika kolka, bo rehabilitacija uspešnejša, če bodo strogo upoštevana nekatera pravila:

  • Da bi preprečili odmik, je upogibanje noge v kolku več kot 90 stopinj nemogoče. Prepovedano je prečkati noge, se premetavati drug na drugega, da bi čepili. To je mogoče storiti, ko boleč občutek zapusti in pride do popolnega okrevanja;
  • Vstavljanje vzglavnikov med noge vas bo rešilo pred podobnimi dejanji v sanjah;
  • Če želite sedeti na stolu, ga morate izbrati tako, da kolena ne bodo presegla ravni popka, sam kolenski sklep pa je pod pravim kotom glede na površino stola;
  • Ko sedite ali ležite na hrbtu, naj bodo noge rahlo narazen;
  • Ne upognite se pod popkom, ne opravljajte nobenih dejanj, sedite ali ležite, ne pozabite na pravi kot.

Torej, po operaciji, je treba odstraniti bolečino, lahko uporabite zdravila, ki niso narkotičnega izvora. Zdravila, ki vsebujejo narkotične snovi, so predpisana v izjemnih primerih. Za preprečevanje kardiopulmonalne insuficience jemljite zdravila za srce, priporočljivo je, da uporabite inhalacijo. Vdihavanje pomaga kisiku priti v telo v zadostnih odmerkih.

Možni zapleti in ukrepi za boj proti njim

Treba se je izogibati zapletom, zlasti trombozi, ki se po takšnem postopku pogosto pojavi pri starejših. V žilah na nogah se oblikuje veliko število krvnih strdkov - to je zelo preobremenjeno, lahko se konča, če ne boste pozorni in ne ukrepajte. Obstaja velika nevarnost njihovega ločevanja in prodiranja v pljučno arterijo, lahko pride do blokade.

Da bi se izognili trombozi, kot komplikaciji, je v rehabilitacijskem obdobju po operaciji kolčnega sklepa potrebno obe vrsti ovijati z elastičnimi povoji. Intramuskularno injicirano zdravilo, ki izboljša strjevanje krvi.

Kot zaplet se lahko pojavi črevesna atonija, predpisujejo injekcije za lajšanje poslabšanja. Nato morate opraviti tečaj antibakterijskih zdravil.

Potem, da bi se izterjava po zamenjavi kolka opravila na najboljši možni način za vas, je potrebno, da vas nekdo najprej pazi in podpira. To je posledica možne omotice in šibkosti v prvih nekaj dneh. V prvih korakih, ki jih naredite, je zaželeno imeti varnostno mrežo.

Faze rehabilitacije

Rehabilitacija po zamenjavi kolka poteka v več fazah.

Prva faza

Prvi postoperativni dan se nanaša na začetno fazo, od tega trenutka pa se začne okrevanje od kolčnega sklepa. Zdravnik se bo razvil posebej, kar zadeva vaš primer, vrsto vaj po artroplastiki kolčnih sklepov. Potrebno je obnoviti vse funkcije sklepnih in sosednjih mišic. Od tega bo odvisno vaše vsakdanje življenje po zamenjavi kolka.

Nekaj ​​možnih vaj:

    Vaja "nožna črpalka";

Noga operiranega kraka povzroči gibanje navzgor, nato pa gibanje navzdol. Potrebno je vrniti občutljivost nog. Tako preprosto vajo je treba opraviti v celotnem obdobju rehabilitacije. Ponavljajoča ponavljanja skozi dan bodo pospešila vračanje občutljivosti udov.

Rotacijski gibi gležnja levo in desno;

Izvedite 5 rotacij v vsaki smeri posebej.

Ne pozabite, da morate zgolj obrniti sklep, kolena ne smejo sodelovati.

Naučite se delati prednje stegenske mišice obeh nog;

Poravnajte nogo, napnite stegno. Držite napetost nekaj sekund in nato sprostite nogo. Na začetku ni popolnega poravnavanja nog, lahko se pojavi rahla bolečina. Ne obupajte, nadaljujte s takšnim gibanjem, ne več kot 10-krat, napenjanjem stegenskih mišic vsakega kraka.

  • Vstanite, upognite koleno in dvignite peto, da jo potisnete kolikor je mogoče tesno na zadnjico. Koleno se ne sme obrniti na drugo nogo. Pripnite zgib kolena samo pod pravim kotom. Opravite vajo vsaj 10-krat;
  • Stiskanje odtiskanja zadnjice;

    Potrebno je obremeniti obe zadnjici, poskušati ju zadržati v tem stanju nekaj sekund, nato se sprostiti. Vaja za opravljanje ne več kot 10 kompresij-relaksacij.

    Vzemite ležeči položaj;

    Raztegnjeno nogo naprej, jo poskusite vzeti na stran za možno razdaljo, po - vzeti začetni položaj. Ne takoj priti do te vaje, imeti potrpljenje, sčasoma boste uspeli. Priporočamo največ 10 pip.

    Počasen hod noge;

    Stojte na nogah, z eno roko držite fiksno oporo, počasi dvignite svojo nogo za nekaj centimetrov od tal. Koleno je treba poravnati. Tudi naenkrat ta vaja ne bo delovala. Naredi vsaj 10 počasnih potez.

    Če ni bilo nobenih zapletov, potem je prvi dan označen kot začetek okrevanja po operaciji, ki je nadomestila kolčni sklep. Dovoljeno vam je, da sedite, medtem ko se zanašate na roke. Po enem dnevu morate samo sedeti v postelji in spuščati noge.

    Pravilno sedenje v postelji mora biti naslednje: v postelji vzemite sedeči položaj, stopala spustite na tla s strani zdrave noge. Previdno spuščanje, brez nenadnih gibov, najprej zdrava noga, ki potegne upravljano okončino proti njej. Pomembno je vedeti, da mora biti vzreja nog majhna.

    Ob obvladovanju pravilnosti vstajanja, pojdite na pravilnost hoje.

    Druga faza

    Naslednji korak v rehabilitaciji po zamenjavi kolčnega sklepa je učenje gibanja. To je tudi neke vrste kompleksna vaja po endoprostetiki kolčnega sklepa, ki je ni mogoče zanemariti.

    Sedite na robu postelje in poskrbite, da tla ne zdrsnejo, pod nogami ni nobenih odej in krp. Postavite noge na tla. Ščuke na straneh, naslonjene na njih, začnejo vstati.

    Po vaših informacijah so bergle najpogostejši pomočnik po takšnih operacijah, lahko pa obstajajo tudi druge naprave.

    Potrebno je pravilno premikati, kot sledi: operirana noga je odložena, telo ohranjeno naravnost, bergle so opora. Poskrbite, da se noga ne izvija. Z zdržno nogo, ki se opira na bergle, mora voditi, prvič je nemogoče stati na upravljani nogi in se dotakniti tal.

    Po nekaj dneh, s postopnim povečevanjem obremenitve noge z endoprotezo, je potrebno s silo teže noge stopiti na njo. Hoditi morate toliko, kolikor vam omogoča dobro počutje in operirani sklep. V tem obdobju, ko je telesna aktivnost dovolj velika, se lahko po artroplastiki kolčnega sklepa pojavi edem noge. Pri takšni slabosti se morate obrniti na odgovornega zdravnika, da ugotovite resnost otekline. Možno je, da se edem lahko oblikuje iz vseh povezanih bolezni.

    Ko se kolčni sklep zamenja, bo pooperacijski čas odvisen samo od vas. Vsak dan morate delati, korak za korakom.

    Tretja stopnja

    Ko se je naučil hoditi s bergami, vstati in sedeti, se po zamenjavi kolčnega sklepa začne tretja faza rehabilitacije.

    Zdravnik vam bo predpisal medicinsko gimnastiko. Ta vrsta vaj po zamenjavi kolka je razvita individualno za vsakega bolnika. Terapevtska gimnastika je namenjena absolutni rehabilitaciji po operaciji, ki nadomešča kolčni sklep. Namen te gimnastike je izboljšati prekrvavitev v operiranem sklepu, preprečiti zastajanje krvi in ​​odstraniti zabuhlost. S pomočjo terapevtske gimnastike nastopi obnova mišične moči in motorične funkcije sklepa.

    Po celotnem poteku rehabilitacije boste takoj videli rezultate. Vsakodnevno življenje po artroplastiki kolka je v celoti obnovljeno. Za to boste potrebovali približno dva meseca. V prihodnosti boste morali nenehno izvajati terapevtske vaje, kar bo ugodno vplivalo na kolčni sklep.

    V zaključni fazi je zaželeno opraviti rehabilitacijo po artroplastiki kolčnega sklepa v sanatoriju. V specializiranih sanacijskih sanacijah vam bomo pomagali utrditi že dosežen rezultat.

    Za zaključek, se spomnimo, ne zanemarjajo nasvetov zdravnikov, imajo bogate izkušnje pri zdravljenju kolčnih sklepov.

    1. Malo teorije
    2. Sanacija doma
    3. Zgodnja faza
    4. Pozna faza
    5. Funkcionalna restavracija
    6. Osnovna pravila
    7. Kako zadržati negativne spremembe v sklepih

    Za osebo, ki je opravila artroplastiko kolka, je lahko koristna rehabilitacija doma. Glavna stvar je pogosteje poslušati nasvete zdravnika in odgovorno obravnavati izvajanje vseh predpisov. Začetek obnavljanja zdravja je potreben od prvih ur po operaciji. Takoj ko se prebudite iz anestezije, lahko naredite nekaj preprostih vaj.

    Bolniku je predpisana cela vrsta dejavnosti, ki jih sestavljajo fizikalna terapija in fizioterapevtske metode.

    Medtem ko je na kliniki, ga opravlja pod nadzorom strokovnjakov, potem pa po odpustu doma. Izbira vaj in rehabilitacijskih postopkov se izvaja na podlagi bolnikove starostne značilnosti, njegovega stanja, vrste proteze in vrste pritrditve. Včasih so prisotne sočasne bolezni.

    Na levi - popolna zamenjava sklepov, na desni - površna. Druga se lahko zdi bolj zaželena od mnogih, saj se ohrani več kostnega tkiva, vendar je to pogosta zmota. Popolna zamenjava je 99% bolj učinkovita.

    Zelo varna in koristna vaja proti zastoju krvi je gibanje stopal. Izvajajo se lahko vsako uro 20-30 krat.

    Novo nameščena endoproteza naj ostane na mestu in mišice, ki mejijo na kosti, lahko to zagotovijo. Moč veznih elementov vsadka s kostmi kolka je odvisna od moči mišičnega tkiva. Tudi po uspešni zamenjavi je potrebna kakovostna sanacija. Brez tega ne more priti do okrevanja. Pred kakršnimkoli ukrepanjem in premikanjem sklepa se posvetujte z zdravnikom, da ni žalilnih posledic.

    Umetni kolčni sklep ne prenaša nenadnih gibov. Med seboj ne morete prečkati nog in jih zavrteti. To je še posebej nevarno v prvih dneh in mesecih po posegu kirurga.

    Ko se noge križajo, se poveča tveganje za dislokacijo endometrijske proteze. Sčasoma, ko boste okrepili noge, bo ta zahteva nič.

    Bolnik z novo nameščeno endoprotezo potrebuje posebno skrb, podporo in pomoč bližnjih. Njegove motorične funkcije je treba obnoviti v kratkem času. Potrebno je večkrat na dan izvajati terapevtsko gimnastiko in se držati pravil, ki jih določi zdravnik, da bi se izognili zapletom.

    Opravljanje pravočasne in najpomembnejše, kakovostne in popolne rehabilitacije je ključna faza po artroplastiki kolka. V ortopedski praksi obstaja veliko primerov, v katerih pacienti namerno zavračajo kompleksno okrevanje, saj trdijo, da je bilo opravljeno uspešno operacijo in da je mogoče telo rehabilitirati samostojno. Na žalost se rehabilitacija še vedno dojema kot zaželena storitev, le redko pa pacientu prenese, da okrevanje ni dodatek, temveč sestavni del protetike, pa tudi popolno okrevanje.

    Da bi razumeli pomen okrevanja, je treba podrobneje preučiti vrste in vzroke endoprotetičnega nadomestka. Načeloma je kirurški poseg razdeljen v dve skupini: protetika zaradi poškodbe in podaljšan potek bolezni.

    Tisti, ki so imeli zlom kolka, so bili na nek način srečni, ker pred operacijo niso šepali, zato bo okrevanje hitrejše.

    V prvem primeru gre za izpah vratu stegnenice, zlom, npr. Zaradi padca, ki ga spremlja huda bolečina in oteklina. Praviloma se pri protezi v tem primeru ne vlečejo in po nekaj dneh po prejemu poškodbe pacienta odpelje na ortopedski oddelek. Pri tem bo cilj zdravljenja obnovitev funkcije sklepov, odstranitev skrajšanja udov zaradi premestitve kosti. Če govorimo o kasnejši rehabilitaciji, bo v tem primeru veliko lažje, ker poškodovano mišično tkivo ni imelo časa za atrofijo.

    Če tukaj niste videli nobene povezave, poskusite nekaj tednov ležati v krvi, ne da bi spremenili svojo držo. Ob koncu tega obdobja bodo prvi koraki zelo problematični, mišični tonus se bo zmanjšal zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti, občutek, kot da so mišice atrofirale, se bo pojavil.

    Človeške mišice, vključno s kostnimi strukturami, so precej dinamični elementi mišično-skeletnega sistema, kjer se procesi uničevanja nenehno izmenjujejo z okrevanjem. Če ni fizične vadbe, tudi v nobenem skupnem, se ti procesi na nek način preobrazijo - uničenje začne prevladati nad regeneracijo. Zato je po endoprostetiki potrebno stalno gibanje, rehabilitacija, vadbena terapija.

    Načelo je zelo preprosto - dlje ko šepate pred operacijo, dalj časa boste šepali.

    V drugem primeru, ki je eden najbolj zapletenih, lahko patološki proces traja več let, uničuje sklep in atrofira bližnje mišično tkivo. Praviloma različni degenerativno-distrofični procesi - artroza, koksartroza - prispevajo k temu pojavu. S takšnimi boleznimi lahko ljudje živijo več let, ne da bi vedeli, kako hudo je bolezen prizadela sklep in mišice. Ne redko, le nekaj let kasneje in še več pride do kirurškega posega in zamenjave TBS. Zaradi trajanja bolezni in pomanjkanja zdravljenja, pa tudi stalnih poskusov pacienta, da ne preobremeni noge, pride do izrazitega zmanjšanja mišičnega tonusa. V tem primeru lahko zavrnitev rehabilitacije vodi do številnih resnih zapletov. Elementarne mišice ne morejo obdržati novega sklepa, zato posledične motnje ali razvoj vnetja, šepanje postanejo neželeni učinek zavrnitve popolnega okrevanja.

    Pomembno je, da bolnik razume, da artroplastika ne reši vseh težav s sklepom, uspeh operacije ni odvisen samo od usposobljenosti kirurga, temveč tudi od kasnejše rehabilitacije, kjer bo potekal, kako močna bo bolnikova prizadevanja za obnovo.

    V primeru zavrnitve izvajanja celovite rehabilitacije, mišice, kite, ki so bile predhodno poškodovane med operacijo in patološki proces, izgubijo tonus in seveda ne pridobijo novega. Poleg tega, ko ni fizične aktivnosti, je možno tvorjenje brazgotin na območjih kirurške incize, razvoj edema, tveganje potrebe po reviziji intervencije se poveča čim bolj.

    Mnenje, da bo draga proteza in zdravljenje v tujini popolnoma povrnila sklep, medtem ko bolniku ni treba storiti ničesar, je napačna in napačna. Tudi najbolj izkušeni zdravnik in endoproteza, razvita z uporabo najnovejših tehnologij, ne bosta omogočila popolnega okrevanja sklepa, da bi vrnila svojo telesno aktivnost brez ustrezne, celovite rehabilitacije.

    Danes imajo ljudje s koksartrozo, osteonekrozo, zlomi vse možnosti za obnovitev delovanja in delovanja sklepov. Potrebno bo malo potrpljenja in vztrajnosti.

    Stol s hrbtom je popoln pomočnik med rehabilitacijo. Za to lahko še naprej dobivate dodatno točko podpore.

    Rehabilitacija po endoprostetiki kolčnega sklepa doma poteka v dveh stopnjah, vsaka od njih ima svoje cilje, cilje, stopnjo stresa na spodnjem delu okončine. To je individualen proces s svojimi pravili in lastnostmi.

    Zagotovite prisotnost takšne šobe na stranišču v hiši. Ob upoštevanju zahteve ohranjanja kota v TBS ne več kot 90 stopinj v mesecu, bo to zelo pomembno.

    Prvič po operaciji zdravnik opazuje zdravstveno stanje bolnika. Redno merjenje telesne temperature, zamenjava oblog, spremljanje dihalnih in obtočnih organov. Puhastost pomaga pri odstranjevanju hladilnih oblog. Če je potrebno, bodo morda potrebne transfuzije krvi ali uporaba posebnih pripravkov za redčenje krvnih strdkov. Da bi se izognili zapletom predpisanih antibiotikov. V tem obdobju se mora bolnik naučiti izvajati vaje v ležečem položaju, samostojno sedeti na postelji, vstati, premikati s pomočjo bergel.

    Dober primer, kako je bolnik v kliniki še vedno brez težav, se premika na ravno površino s pomočjo bergel pod gležnjem.

    Ta vaja se lahko izvaja skoraj brez ustavljanja. Poskusite pritrditi nogo na zgornji točki za 2 sekundi.

    Prizadevati si moramo, da bo boleča noga v pravilnem položaju, držati se lahke prehrane, slediti delu srca in krvnih žil. V prvih dneh lahko spišete le na hrbtu. Da se noge ne premikajo, med njimi položijo valjček. Vklopite zdravo stran mora biti previdno, upogibanje nog na kolenih in njihovo držanje valja.

    Ko ležite na boku ali obračate na hrbtu, morate uporabiti valjček med nogama. To je potrebno, da oslabljene mišice, ki še ne morejo zanesljivo pritrditi sklepa, dobijo dodatno pomoč v obliki fiksiranja udov.

    Bolečine in otekline po operaciji vas bodo nenehno motile. Sredstva za lajšanje bolečin, izčrpavanje tekočine iz sklepa s pomočjo drenažne cevi, zdravljenje s hladno bo pomagalo odpraviti težave bolnika, ki se še ni okreval.

    Operacija je precej travmatična in ne more škoditi. Vendar je to edini način, da postanemo zdrava oseba.

    Bolečina po namestitvi vsadka je normalna. Trajanje uporabe anestezije pomeni, da zdravnik prilagodi odmerjanje zdravil. Ker je v ležečem položaju, je treba od časa do časa preusmeriti upravljani ud nekoliko na stran. Prepovedano je skloniti se za odejo, če se nahaja v spodnjem delu postelje.

    Prelivi se izvajajo v dveh ali treh dneh, po dveh tednih pa se šivi odstranijo. Ko se oseba zbudi po anesteziji, se počuti žeja in lakote. Hranjenje in pitje pa je dovoljeno šele po šestih urah. Naslednji dan lahko jedo bolj temeljito.

    Sklepi niso celotno telo, ker se zležejo z napačno prehrano.

    Rehabilitacija po artroplastiki kolka pri domu vključuje dieto. Prehrana lahko vključuje slano juho z majhnimi kosi mesa, kašo, pire krompir, mlečne izdelke, čaj brez sladkorja, sadni žele.

    Po operaciji se strjevanje krvi poveča, je zaščitna lastnost telesa, tako da se rana hitreje zaceli. Pri venski insuficienci bolniku grozi tromboza. Za preprečevanje povezovanja nog z elastičnim povojem. Potrebovali boste posebne vaje in jemali zdravila.

    Antitrombozne nogavice kot ukrep za boj proti zapletom.

    Vadbeno kolo je najboljša vaja na kopnem za ljudi, ki so opravili operacijo skupnega zamenjave. Zelo priporočljivo!

    Če je spoj pritrjen na cementni način, se lahko noga naloži že v zgodnjih fazah. Cementna metoda zahteva bolj nežne ukrepe. 50-odstotna obremenitev je mogoča šele po treh tednih in polni obremenitvi v dveh mesecih. Akutna bolečina je signal za prekinitev vaj.

    Umetni organ ima dobro gibljivost, vendar se ne more premikati, ne da bi bil vezan na mišice. Za to in postopke, ki krepijo mišični steznik. Vaje na simulatorjih niso primerne za krepitev mišic, ker vas ne prisilijo, da si sami prizadevate. Visokokakovostna obnova je možna le, če je redna

    fizikalne terapije.

    Linija vsadkov kolenskega sklepa enega od vodij proizvodnje z uporabo trenja (od leve proti desni): kovina-polietilen, keramika-polietilen, keramika-keramika.

    Obdobje je daljše in traja pol leta, včasih pa tudi nekaj let. Potrebno je poskusiti več hoje, možno je s podporo na palici. Hrbet in glava morata biti poravnana. Hodite do 30 minut, dovolite različne hitrosti in razdalje. Možno je, da se po stopnicah povzpnemo le na en razpon, po dveh mesecih je lahko naloga zapletena.

    Pozna rehabilitacija po artroplastiki kolka doma pomeni pravilen počitek. Bolj udobno je ležati na hrbtu ali ob strani, med koleni položiti blazino ali vzglavnik. Za normalno spanje potrebujete trdo ortopedsko vzmetnico. Priporočljivo je, da s pomočjo ljubljene osebe sedite na stolu. Sam čipke čevljev in nositi nogavice ne more. Potrebno je nadaljevati z gimnastičnimi vajami, vključno z opiranjem na boleče noge. Uporabite lahko kolo za vadbo, ki pomaga hkrati krepiti vse mišice sklepa.

    Rehabilitacija se zaključi po treh mesecih, vendar v tem času funkcionalnosti ni mogoče vrniti v skupino. Noga bo še vedno bolela, moraš hoditi s palico. Oseba se lahko vrne na delo, vozi avto. Toda s športnimi aktivnostmi bo treba počakati vsaj eno leto.

    Vaje za koleno in TBS so med programom obnovitve 90% identične.

    Ne glede na to, kako dobro poteka endoproteza kolčnega sklepa, je vedno potrebna rehabilitacija doma. Potrebna je ne samo fizikalna terapija, ampak tudi masaža in kineziterapija. Če je mogoče, je enkrat letno vredno kupiti vozovnico in se sprostiti v sanatoriju ali specializiranem zdravstvenem centru.

    Rehabilitacija po zamenjavi kolka na domu bo učinkovitejša, če upoštevate nekaj pravil.

    Postopno povečajte telesno aktivnost, ne delajte ostrih gibov, ne sedite v nizke stole, ne pobirajte predmetov s tal brez zunanje pomoči in improviziranih naprav; ne jejte veliko moke in maščob, spite na hrbtu ali ob strani z valjčkom med koleni, pijte več vode, spolno življenje lahko začnete 2 meseca po endoprotezi. Polno okrevanje bo prišlo leto kasneje.

    Če po operaciji še vedno izgledate kot oseba na sliki, vam bo nekaj časa pomagala, lahko ste prepričani.

    Morali boste spremeniti svoj življenjski slog in navade. Stopalo je treba obravnavati bolj previdno, saj imajo poškodbe na mestu vsadka lahko resne posledice. Tujec se po približno treh mesecih ukorenini in postane "naraven" za telo. Kasneje lahko nadaljujete z intenzivno telesno dejavnostjo: pojdite na smučanje, plavajte v bazenu, pojdite na pohodništvo, trenirajte v fitnes centru. Vse to bo pomagalo pri izgradnji mišične moči, ne da bi pri tem nastala nevarnost poškodbe novega sklepa.

    Kako zadržati negativne spremembe v sklepih

    Najprej opažamo bolečino v predelu kolka ali druge težave s sklepom, zato se ne posvetujte z zdravnikom. Če se je dolžina ene noge spremenila glede na drugo, se je pojavil šepanje, hod se je spremenil, potrebno je opraviti rentgenski pregled. Na sliki bo dober specialist zagotovo videl začetno fazo razvoja osteoporoze ali druge bolezni.

    Desnega sklepa ni mogoče shraniti, morate imeti operacijo. Levo pa lahko še vedno shranimo z nizom ukrepov.

    Sprva se bolezen lahko obvladuje s konzervativnimi metodami s predpisovanjem zdravil za izboljšanje mikrocirkulacije krvi, hondroprotektorjev, fizioterapije in zdravil, ki preprečujejo uničevanje hrustančnega tkiva. Če pride do nepopravljivih sprememb v hrustancu, je potrebna operacija.

    Najpogosteje so zamenjani sklepi spodnjih okončin zaradi povečane obrabe in travme. Veliko manj pogosto konča s sklepi rok.

    Ohranjanje sklepov iz uničenja bo pripomoglo k aktivni izgubi teže. Pravilna prehrana v vsaki starosti - jamstvo za zdravje. Dodatni kilogrami ustvarjajo veliko skupnih težav. Treba je opustiti slabe navade. Kajenje preprečuje tvorbo kosti zadostnega kisika, alkohol pa jim odvzame možnost normalne prehrane. Ne dvigajte uteži, ne preobremenjujte nog. Bodite pozorni na sebe in vaše zdravje vas ne bo zapustilo.

    Preberite preglede bolnikov, ki so bili zdravljeni v tujini. Da bi pridobili informacije o možnosti obravnavanja vašega primera, nam pustite prošnjo za zdravljenje na tej povezavi.

    Pred zdravljenjem bolezni se posvetujte z zdravnikom. To bo pomagalo upoštevati individualno toleranco, potrditi diagnozo, zagotoviti pravilnost zdravljenja in odpraviti negativne interakcije z zdravili. Če uporabljate recept brez posvetovanja z zdravnikom, je to v celoti na lastno odgovornost. Vse informacije na spletnem mestu so predstavljene samo v informativne namene in niso medicinska pomoč. Vsa odgovornost za prijavo je na vas.