Avtor članka: Alexandra Burguta, porodničar-ginekolog, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Obdobje prenašanja otroka je težak test za žensko telo. V ozadju sprememb, stresov in povečane čustvenosti, ki se pojavljajo v telesu, se ne pojavijo tako prijetna presenečenja, vključno z boleznimi. Osteohondroza med nosečnostjo se lahko pojavi prvič in se lahko po dolgem zatišju »zbudi«. Zakaj se to zgodi, kaj lahko in kaj ne more storiti? Kako zdraviti otroka brez škode? Na ta in druga pomembna vprašanja smo odgovorili v nadaljevanju.

Pri osteohondrozi se pojavijo deformacije, tanjšanje medvretenčnih plošč in nenormalna rast vretenc. Med nosečnostjo, glavno breme pade na lumbosakralni hrbtenici, zato je njegova najpogostejša bolezen. Regije materničnega vratu in prsnega koša trpijo veliko manj pogosto.

Obremenitev ledvene hrbtenice: na levi - "navadna" ženska, na desni - noseča. Krožna puščica - središče gravitacije

Vzroki in poslabšanja bolezni

Vzroki za nastanek in poslabšanje osteohondroze pri nosečnicah so enaki. Veliko jih je, vendar jih je pet glavnih:

povečanje obremenitve hrbtenice in hitro povečanje telesne mase s sorazmerno šibkimi, neobučenimi in neobučenimi hrbtnimi mišicami;

sedeči način življenja, zlasti v 3. trimesečju, s hitro rastočim trebuhom in spremembo težišča;

pomanjkanje vitaminov za potrebe ženskega telesa (večina se porabi za razvoj in rast ploda);

hormonske spremembe;

premikanje organov in kompresija nevrovaskularnega pleksusa, ko otrok raste - to vodi do podhranjenosti hrbtenice.

Razlogi za razvoj bolezni so lahko tudi: genetska predispozicija, predhodne poškodbe in mikro trave hrbtenice, značilnosti poklicne dejavnosti in drugi »standardni« vzroki bolezni. Nosečnost je v tem primeru katalizator za razvoj bolezni.

Spremembe v gibalnem sistemu pri nosečnicah

Značilni simptomi

Vsaka vrsta osteohondroze - vratne, prsne in ledvene - ima svoje simptome.

Cervikalna lezija

Vratna vratna vretenca so sorazmerno majhna in precej premična, zato so z razvojem osteohondroze pri nosečnicah simptomi izraziti:

• glavobol in omotica, prizadetost sluha in vida, ki je posledica kompresije vertebralne arterije;
• bolečine v vratu in ramenih (včasih utripajoče), odrevenelost ali zmanjšana občutljivost kože v zgornjem delu telesa - takšne znake povzroča stiskanje korenin;
• bolečine v lopaticah, srce, zlasti pri kašljanju ali kihanju in obračanju glave - tako imenovani srčni sindrom.

Pomembno je! Redki, vendar najnevarnejši simptomi cervikalne osteohondroze pri nosečnicah so izguba zavesti in padci tlaka, ki lahko negativno vplivajo na zdravje in razvoj ploda.

Torakalna naklonjenost

Kljub temu, da je prsna hrbtenica zaščitena z mišičastim steznikom in relativno neobčutljivostjo, lahko trpi tudi osteohondroza, medtem ko nosi otroka. V tem primeru se bolezen manifestira kot:

• okvarjena dihalna funkcija;
• medrebrna nevralgija (bolečina, občutek zoženja v rebrih in prsih, zlasti po aktivnosti ali, nasprotno, dolgotrajno ostajanje v statičnem položaju);
• kršitev notranjih organov;
• bolečina pri dviganju rok;
• bolečine med lopaticami.

Opomba: prsna osteohondroza je nevarna, ker so njeni simptomi običajno blagi, pogosto pa se zamenjujejo z znaki drugih bolezni. Z napredovanjem patologije se lahko motijo ​​presnovni procesi in prevajanje živcev, kar vodi v zastrupitev telesa - izjemno nezaželen zaplet v vsaki fazi nosečnosti.

Ledvena lezija

V prvi fazi razvoja je težko identificirati ledveno osteohondrozo med nosečnostjo, saj se bolezen sprva morda ne pokaže. Hudi simptomi se običajno pojavijo že v drugi fazi bolezni:

• hude bolečine v hrbtu in dimljah,
• "lumbago" v ledvenem delu,
• šibkost
• moteno gibljivost
• krči stopal,
• bolečine v mišicah in krči
• težavnost gibanja
• kršitev občutljivosti spodnjih okončin.

Pozor: ledvena osteohondroza pri nosečnicah lahko privede do razvoja bolezni urogenitalnega sistema, kar je v tem primeru resen zaplet. Možna okvara drugih organov, kar negativno vpliva tudi na razvoj zarodka.

Ustrezne metode zdravljenja v tem primeru

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo je tema, pri kateri se spori med zdravniki že dolgo niso umirili. Zaradi posebnega položaja ženske in nedopustnosti negativnih učinkov na plod, patologije (tako novih kot poslabšanih) ni mogoče vedno zdraviti s standardnimi metodami.

Pa vendar obstaja izhod. Katero Odgovorite še malo naprej.

Konzervativna terapija

Oglejmo si glavne standardne možnosti zdravljenja:

Zdravila Večina zdravil ni predpisana zaradi tveganja poškodbe ploda. Vendar pa se pri hudih bolečinah zdravniki nagibajo k zdravljenju (stop simptomi) z zdravili, ki temeljijo na natrijevem diklofenaku, vendar le v prvem in drugem trimesečju in po skrbnem tehtanju koristi in škode za mater in otroka.

Mazilo. Nekatere mazila, katerih uporaba je možna med nosečnostjo, pomagajo odpraviti ali ublažiti simptome bolezni (njihovo sposobnost lajšanja bolečin).

Fizioterapija Med nosečnostjo je ta metoda zdravljenja kontraindicirana zaradi negativnega vpliva na plod.

Ročna terapija Nekateri zdravniki so naklonjeni tej metodi, saj resnično lajša bolečine in zmanjšuje simptome. Drugi strokovnjaki so kategorično nasprotovali ročni izpostavljenosti, saj trdijo, da narašča tveganje za prezgodnji porod.

In kako lahko zdravite bolezen? Ne sedite nazaj!

Učinkovito lajšanje simptomov doma

Ne da bi vedel, veliko žensk lahko ublaži simptome bolezni, ne da bi se zatekali k agresivnim in nevarnim zdravljenjem. Lajšanje bolečin pri prvih manifestacijah ali poslabšanju pomoči pri bolezni:

• topla (ne vroča!) prha;
• zelo lahka samolepilna masaža po hrbtenici;
• terapevtske vaje;
• segrevanje oblog (samo za bolečine v materničnem vratu!);
• ortopedski pripomočki: povoji, stezniki, čevlji, žimnice, blazine (pod glavo in pod trebuhom).

Posebne terapevtske vaje

Opravljanje preprostih vaj zjutraj bo prineslo veliko koristi nosečnicam za splošno zdravje in olajšalo simptome bolezni. Next - niz vaj za vsak del hrbtenice.

Vaje za vrat

Sedite na stol, nagnite glavo nazaj in poskušajte izmenično vstaviti levo uho v vaše levo rame, desno uho na desno ramo. Izvedite 5–10 zavojev.

Sedenje z glavo zavrženo, počasi dvignite glavo navzgor in nato brado do ključnice. Opravite klic 5–10.

Počivajte dlan na čelu. Stisnite z dlanjo, upirajte čelo (čutite napetost vratnih mišic). Držite "na vrhu" (štetje do 5), sprostite se.

Vaje za prsno regijo

Vstani naravnost, roke ob šive. Vdihnite, izdihnite - roke navzgor, nato spodnje orožje. Ponovite 10-krat.

Sedite. Počasi upognite nazaj, nato nazaj. Ponovite 10-krat.

Vstani naravnost, roke zaprte v ključavnico na zadnji strani glave. Naredite 3–5 gladkih odklonov nazaj, vrnite se na začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaje za spodnji del hrbta

Ležite na hrbtu, dvignite roke vzdolž trupa in se raztezite, ne da bi napenjali hrbtne mišice. Sprostite se. Ponovite 5-krat.

Ležite na hrbtu in raztegnite roke ob straneh, počasi in previdno upognite navzgor. Večkrat ponovite.

Stojte na vseh štirih, položite brado na stol. Vzemite hrbtenico navzgor in navzdol (5-krat).

Univerzalne vaje

Zgibajte ramena v krožnem gibanju "v" in "ven".

"Dobra in zla mucka." Pojdi na vse štiri. Zavijte hrbet do tal, nato pa obrnite lok, usmerite hrbtenico proti stropu.

Stojte naravnost, roke na pasu. Previdno in počasi obrnite trup na levo in desno.

Na opombi. Nekatere vrste joge bodo koristne pri osteohondrozi. Razmislite o vpisu v jogo za nosečnice. Ne pozabite, da med poukom ne smete čutiti bolečine.

Sklepi

Osteochondrosis pri nosečnicah tudi v obdobju poslabšanja se lahko prenese mirno. Ampak za to ni treba biti len, ampak delati:

• dobro jesti;
• nosite prave čevlje;
• uporabljajo ortopedske pripomočke in neškodljive metode lajšanja bolečin (obloge, tople prhe itd.);
• narediti terapevtske vaje.

V nobenem primeru ni mogoče prezreti simptomov: pravočasen dostop do zdravnika je pomemben tako za zdravje matere kot za otroka. Ne zdravite se sami - samo zdravnik vam bo pomagal razviti individualiziran program zdravljenja. In ne pozabite na preventivo: bolje je zdraviti vse bolezni pred zanositvijo.

Nosečnost in osteohondroza

Med nosečnostjo se žensko telo fiziološko spremeni, kar pomeni povečanje obremenitve vseh sistemov in organov.

To vodi do pojava različnih bolezni, razvoja patologij in zapletov, tudi če ženska pred zdravljenjem ploda ne moti zdravstvenih težav.

Hrbtenica je še posebej "trpljenje", zato je osteohondroza pri nosečnicah precej pogosta.

Vsebina

Kaj je osteohondroza? ↑

Osteohondroza je bolezen hrbtenice, ki jo povzroča deformacija in distrofija, tanjšanje medvretenčnih ploščic in je povezana s korakoidno proliferacijo vretenc.

Izguba elastičnosti in oblike medvretenčnih plošč, njihova deformacija vodi v dejstvo, da je razdalja med vretencami zmanjšana, pride do stiskanja živčnih korenin, kar povzroča akutno bolečino.

Poleg tega pride do stiskanja in okvarjenega krvnega obtoka.

Najpogosteje osteohondroza prizadene ledvično krilo (kar predstavlja največjo obremenitev), manj pogosto - vratno in prsno.

Vzroki bolezni

Do nosečnosti se lahko pojavijo težave z žensko hrbtenico.

Dejavniki tveganja so praviloma:

• slaba drža in hoja;
• ravne noge;
• stalno nošenje pete;
• nizka telesna aktivnost in sedeči način življenja;
• prirojene okvare hrbtenice, genetska predispozicija;
• prekomerna telesna teža in nezdrava prehrana;
• poškodbe hrbta in mikro trave;
• hormonske motnje, spremembe v presnovi, sestava krvi;
• bolezni hrbteničnih sklepov (ankilozirajoči spondilitis, revmatoidni artritis), ukrivljenost hrbtenice in vnetni procesi;
• starostne spremembe, ki povzročajo izgubo gibljivosti in elastičnosti kolutov in vretenc;
• stres, kronično pomanjkanje spanja;
• težki fizični napori, ki nosijo uteži;
• hipotermija itd.

Med prenašanjem otroka na možne vzroke za razvoj te bolezni dodatno vključujejo:

• težave s hrbtenico pred nosečnostjo;
• povečanje obremenitve hrbtenice zaradi povečanja teže in pritiska maternice na druge organe;
• premik težišča telesa in neenakomerna obremenitev hrbtenice;
• spremembe v ravni hormonov in presnovi;
• ostro spremembo običajnega načina življenja;
• zastrupitev, okužba;
• nezadostna količina vitaminov in mikroelementov v telesu (predvsem primanjkljaj, ki ga povzroča intenzivna rast ploda v zadnjem trimesečju).

Simptomi

Med nosečnostjo sta najpogosteje prizadeta vratna in ledvena hrbtenica. Poveča obremenitev prsnega koša.

Če materničnega vratu osteohondroze

Simptomi osteohondroze vratne hrbtenice se razlikuje od manifestacije bolezni v prsni in ledveni regiji.

To je posledica značilnosti strukture vratnih vretenc. Njihove velikosti so veliko manjše, njihova mobilnost pa je višja.

Poleg tega hrbtna arterija prehaja skozi vrat, ki prinaša kri v možgane, številne žile in živčna vlakna.

Vsak premik vratnih vretenc povzroči stiskanje živcev in žil hrbtenjače.

Osteohondroza vratne hrbtenice lahko vodi do invalidnosti.

Glavni simptomi so:

• Sindrom vertebralne arterije. Pojavljajo se hudi glavobol, omotica, tinitus, motnje vida. Nevarna posledica je oslabljen krvni obtok v možganih;
• Radikularni sindrom. Povezano s stiskanjem, stiskanjem živčnih korenin. To se kaže v bolečini, ki se širi na vrat, ramenski pas, podlakti, roke in prste. Včasih se zmanjša občutljivost kože v rokah.
• Srčni sindrom. Izraženo v bolečinah v srcu, vratu in lopaticah. Značilna je povečana bolečina pri obračanju glave, kihanje, kašljanje itd.
• Iritativno-refleksni sindrom. Pri osteohondrozi v materničnem vratu se lahko pojavijo »lumbago« - močni močni boleči občutki, ki se raztezajo do vratu, vratu, ramen, podlakti ali prsnega koša. Poleg tega se pogosto čuti pulzirajoče občasne bolečine v predelu med glavo in vratom.

Nevarnost cervikalne osteohondroze je povečanje tlaka, izguba zavesti, pojav migrene, vegetativno-žilne distonije, hipertenzija in podobna stanja.

Če prsni

Torakalna hrbtenica je najmanj gibljiva in dobro zaščitena z mišičnim sistemom.

Razvoj torakalne osteohondroze kljub svoji majhni verjetnosti vodi do resnih posledic: t

• medrebrna nevralgija (stiskanje in draženje medrebrnih živcev); kršitev notranjih organov, zmanjšanje odpornosti;
• moteno delovanje dihal.

Progresivna osteohondroza prsnega koša je zmožna motiti prevajanje živcev, presnovo v tkivih, kar povzroči zastrupitev telesa.

Pomembno je pravočasno prepoznati to bolezen, katere simptomi so zelo šibki in jih je mogoče zamenjati za znake druge patologije.

Glavni simptom torakalne osteohondroze je bolečina.

Razdeljeni so v dve vrsti:

• dorsago - intenzivna paroksizmalna bolečina, ki ji sledi omejevanje mobilnosti;
• Dorzalgija - dolgotrajna šibka bolečina, ki jo spremlja tudi omejena mobilnost.

Simptomi osteohondroze torakalne regije so:

• bolečina med rebri pri hoji;
• bolečine v prsih (še posebej, če se po dolgem bivanju v isti telesni drži ali telesni dejavnosti pojavi nelagodje);
• bolečina (neumna, boleča, pekoča) med lopaticami;
• občutek zoženja v prsnem košu;
• dihalna bolečina;
• bolečina pri dviganju rok;
• omejena gibljivost (zlasti težave pri upogibanju trupa);
• lupljenje kože in krhki nohti.

Če je ledveno

Osteohondroza ledvene hrbtenice med nosečnostjo se kaže predvsem v hudih bolečinah v ledvenem delu v drugi fazi razvoja bolezni.

Glavni simptomi so:

• lumbago - oster "lumbago", močna bolečina v spodnjem delu hrbta, ki povzroča težave pri gibanju, spremembe v položaju telesa;
• lumbodynia - bolečine v spodnjem delu hrbta. Nosečnice najpogosteje doživljajo tovrstno bolečino;
• lumboishalgia - širjenje bolečin v predelu prepone, bokov;
• kršitev občutljivosti kože na nogah;
• mišični krči, konvulzivni krči stopal;
• splošna šibkost;
• omejena mobilnost;
• kršitev potenja;
• mravljinčenje, pekoč občutek, pojav "gosca" na nogah.

Nosečnost, pogoste bolečine naredi žensko občutek razdraženosti in šibkosti, nelagodja in izgube moči; ima moten spanec, delo urogenitalnega sistema.

Poleg tega osteohondroza ledvene hrbtenice povzroča nestabilnost vretenc. Zaradi povečane obremenitve se vretenca premaknejo iz križnice, kar povzroča motnje v delovanju notranjih organov in negativno vpliva na razvoj ploda.

Če vas zanima, iz kakšnih razlogov, razen osteohondroze, se med nosečnostjo pojavijo bolečine v hrbtu in kako jih odstraniti, si oglejte naslednji video.

Video: vzroki in načini zdravljenja bolečine v hrbtu pri nosečnicah

Osnovne diagnostične metode

Glavna diagnostična metoda je klinični pregled.

Če se pojavi kakršnokoli neugodje, bolečine v hrbtu, se mora nosečnica nemudoma posvetovati z zdravnikom splošne medicine, ki bo opravil osnovni pregled in jo napotil na specializirane specialiste (refleksolog, fizioterapevt, nevropatolog, nevrolog, kirurg, ortoped itd.).

Pred vsakim postopkom ali zdravljenjem se je potrebno posvetovati z ginekologom, ki bo potrdil varnost manipulacij za plod in mater.

Diagnoza osteohondroze med nosečnostjo se začne z zbiranjem anamneze (podatki o stanju in občutkih, prisotnosti bolezni, patologij, življenjskih razmer, alergijskih reakcij itd.).

Na tej stopnji ugotovite lokalizacijo bolečine, naravo bolečine in intenzivnost, zdravnik opozori na fiziološke krivulje hrbtenice, preuči spremembo refleksov.

Pri vizualnem pregledu bodite pozorni na druge znake (na primer z osteohondrozo ledvičnega krila): t

• o asimetriji glutealnih gub, linij medeničnega pasu;
• premik ene zadnjice navzdol;
• izkrivljanje Michaelisovega sakralnega romba;
• opravi palpacijo trte, itd.

Glavna diagnostična metoda osteohondroze - magnetna resonanca - med nosečnostjo je prepovedana zaradi izpostavljenosti magnetnemu polju. Računalniška tomografija med nosečnostjo ni priporočljiva.

Ali je mogoče med nosečnostjo uporabiti Kuznetsov aplikator za lajšanje bolečin v hrbtu? Učite se iz tega gradiva.

Kako zdraviti? ↑

Težava osteohondroze v nosečnosti je, da so številne droge kontraindicirane pri ženskah, postopki pa lahko škodujejo plodu, izzovejo prezgodnji porod, spontani splav itd.

Kaj storiti med poslabšanjem?

Za lajšanje bolečin med napadom osteohondroze bo pomagal topel tuš ali topla kratka kopel. Sproščanje mišic je mogoče doseči s pomočjo lahke masaže. Da bi to naredili, med sedenjem ali ležanjem na boku, masirajte hrbet po hrbtenici.

Po izvedbi prvih ukrepov pomoči se je treba obrniti na nevropatologa, da pomaga pri spopadanju z poslabšanjem osteohondroze.

Zdravljenje z drogami

Med nosečnostjo je veliko zdravil kontraindicirano, zato je zdravljenje nosečnosti praktično izključeno.

Uporabo zdravil je treba izvesti po posvetovanju z ginekologom, nevropatologom, terapevtom.

Med nosečnostjo je diklofenak natrij sorazmerno varen za plod. V nujnih primerih se lahko predpiše v 1-2 trimesečjih.

V zadnjih fazah nosečnosti in med dojenjem je treba uporabo zdravil opustiti.

Možna je uporaba zunanjih učinkovin (na primer, primerno je mazilo, v kontraindikacijah, pri katerih nosečnost ni indicirana).

Neodvisnost nosečnice pri izbiri zdravila lahko škoduje plodu, vpliva na njegov razvoj in zdravje.

Predpogoj za bolečino v hrbtenici nosečnic je uporaba posebnega kompleksa vitaminov, ki kompenzira pomanjkanje, na primer pri kalciju.

Fizikalna terapija

Posebej razvit sklop vaj bo pomagal varno razbremeniti hrbtenico in bolečine, normalizirati krvni obtok in presnovo.

Ginekolog in terapevt vam bosta pomagala izbrati vaje za nosečnico, ki bodo temeljile na stanju ženske in ploda ter njeni blaginji.

Uporabno bo:

• vaja "Kitty": stoji na vseh štirih, počasi se upognite in obrnite hrbet navzgor. Poleg tega je vredno narediti gibanje glave, vrtenje vratu v krogu in vstran;
• Vaja "Fish": sedi na nogah, nosečnica počasi odmakne, vzame nekaj vdihov in nato skrbno dvigne;
• Vaja "Twist": Pri stojećem položaju je treba izmenično opravljati počasne vogale v različnih smereh. V tem primeru si lahko pomagate sami z rokami, potegnite nasprotno roko v smeri vrtenja. Treba se je izogibati ostrim nihanjem in gibanjem;
• krožno vrtenje ramen.

Takšno vadbo je najbolje opraviti zjutraj in povzročiti naraščanje energije. Trajanje vsake vaje (ali pristopa, odvisno od posameznega programa usposabljanja) ne sme presegati 30 sekund.

Mnoge vaje za nosečnice so izposojene iz joge. Obstajajo posebni razredi - fitnes, aerobika za nosečnice, gimnastika in joga, ki bodočim materam omogočajo, da ohranijo dobro telesno podobo in mišice ter tako preprečijo številne bolezni hrbtenice.

Vaje za vratno osteohondrozo:

1. Noseča ženska sedi, hrbet je naravnost, glava je vrnjena nazaj. Izmenično je vredno poskušati doseči levo ramo z levim ušesom, desno uho pa z desnim ušesom. Število ponovitev v vsaki smeri - 5-krat.
2. Postavite roko na čelo, zdrobite svoje čelo na dlani in poskušajte premagati odpor. V tem položaju se morate zadržati 5 sekund, nato se sprostite. Število ponovitev - 3-krat. Podobna vaja vključuje pritisk vratu na dlan (zložene roke na zadnji strani glave).
3. Deklica sedi naravnost, vrne glavo nazaj. Bori se z napetostjo, zniža glavo in pritisne brado na prsi. Število ponovitev - 5-krat.
4. Noseča ženska sedi naravnost, dvigne komplete in gleda naravnost. Nato počasi obrne glavo na desno in levo, ne da bi napenjala mišice. Število pristopov - 5-krat.

Vaje pri torakalni osteohondrozi:

• V stalnem položaju, z rokami navzdol ob šive, vdihnite. Na izhodu se dvignejo roke.
• V sedečem položaju noseča ženska upogiba hrbet in jo poravna nazaj.
• Z rokami za glavo si vzemite sapo in zavijte nazaj 3-5 krat.

Video: gimnastika za nosečnice

Ljudska pravna sredstva

Tradicionalna medicina lahko pomaga in škoduje nosečnici in plodu z osteohondrozo.

Najvarnejši so segrevanje oblog za vratno osteohondrozo.

Pri pripravi obloge morate razmisliti, ali je ženska alergična na določene snovi. Torej je primer recepta za cervikalno osteohondrozo stiskanje iz prtiča, bombažne volne, vsakega kosa tkanine, namočene v toplo juho listov repinca, koren regrat, šentjanževko, peteršilj itd.

Če postavite takšno podlago na cervikalni del, jo zavijte v plastično vrečko in jo pokrijte s toplo brisačo. Trajanje stiskanja je približno 20 minut.

Zdravljenje materničnega vratu osteohondroza med nosečnostjo v zgodnjih fazah se pojavi s pomočjo ogrevanja z vrečo peska, poper omet.

Na ta način ni mogoče zdraviti prsne in ledvene osteohondroze.

Zvišanje temperature in izpostavljenost zdravilni učinkovini lahko negativno vplivata na stanje ploda.

Ročna terapija

Ročno zdravljenje med nosečnostjo je sporno vprašanje v medicinskem okolju.

Večina meni, da takšne metode za zdravljenje in preprečevanje osteohondroze med nosečnostjo ni mogoče uporabiti, drugi pa menijo, da lahko lahki ročni postopki ublažijo bolečine in so varnejši kot tradicionalna medicina.

Strahovi zdravnikov povzročajo povečanje verjetnosti prezgodnjega poroda

Vendar pa zagovorniki ročne terapije med nosečnostjo trdijo, da bodo takšni postopki odpravili hipertonijo glutealnih in ilijačnih mišic, ki lahko povzročijo splav.

Video: uporaba mehkih metod ročne terapije med nosečnostjo

Kaj je miozitis? Izvedite iz tega članka.

Zakaj se pojavijo spinalni hemangiomi? Odgovor lahko najdete tukaj.

Ortopedske naprave

Odstranite obremenitev hrbtenice in omogočite uporabo pasu, ki podpira želodec, in ortopedske čevlje. V nekaterih primerih je praksa nositi ortopedski steznik, ki podpira in fiksira kosti in sklepe medenice.

Uporabljajo tudi ortopedske blazine za nosečnice, ki jih postavijo pod trebuh, medtem ko spijo pod stranjo, pod hrbtom v sedečem položaju.

Foto: vzglavnik za nosečnice

Z usposabljanjem na simulatorju “Swing Machine” dosežemo celovito usposabljanje mišic in krepitev vezi v hrbtenici, korekcijo drže pri nosečnicah.

Preventivni ukrepi

Če imate težave s hrbtenico, je bolje, da jih pred nosečnostjo zdravite.

Da bi preprečili razvoj bolezni v obdobju prenašanja otroka, je priporočljivo:

• izogibajte se stresu, fizični utrujenosti;
• opravljajo fizikalno terapijo, plavanje (če ni kontraindikacij);
• opazovati pravilno prehrano, jesti zadostno količino hranil, vitaminov in mineralov;
• redno nosijo povoj in druge podporne ortopedske pripomočke;

Foto: povoj za nosečnice

Tako nosečnost z osteohondrozo pogosto zasenči prijeten čas, ki čaka na rojstvo otroka.

Da bi se temu izognili, je priporočljivo obiskati ortopedskega kirurga, splošnega zdravnika in nevrologa pred začetkom zarodka.

Celovita obravnava je skoraj nemogoča, kar pomeni, da se učinkovitost ukrepov znatno zmanjša. Ob upoštevanju vseh zahtev zdravnikov in poslušanja telesa lahko odstranite bolečino in preprečite razvoj osteohondroze.

Ta članek je všeč? Naročite se na posodobitve spletnega mesta preko RSS ali ostanite z nami na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.

Povejte prijateljem! Povejte o tem članku prijateljem v priljubljeni družabni mreži z gumbi na plošči na levi. Hvala!

Vse pomembne informacije o osteohondrozi materničnega vratu med nosečnostjo

Za takšno bolezen, kot je osteohondroza, je značilna distrofija medvretenčnih plošč, ki povzroča kršitev krvnih žil in živčnih končičev hrbtenice. Patologija se kaže v kronični obliki, njen glavni simptom pa je bolečina na območju prizadetih območij. Cervikalna osteohondroza med nosečnostjo je zelo razširjena, tudi pri ženskah, ki prej niso imele težav z mišično-skeletnim sistemom.

Razlogi

Osteohondroza lahko povzroči številne dejavnike, od prirojenih napak in hrbteničnih anomalij do ploskosti in nenormalnega položaja telesa med hojo ali sedenjem.

Medtem ko nosite otroka, je telo ženske kot celote izpostavljeno visoki stopnji stresa.

Cervikalna osteohondroza se lahko v tem obdobju razvije zaradi naslednjih razlogov:

• povečanje telesne teže in posledično povečanje obremenitve hrbta in vratne hrbtenice;
• odpoved endokrinih sistemov zaradi hormonskih sprememb;
• pomanjkanje koristnih elementov v telesu.

Sorodni simptomi

Ker nosečnost sama povzroča številne neprijetne simptome, je težko prepoznati cervikalno osteohondrozo v zgodnji fazi razvoja.

Navsezadnje so zaradi zgodnjih faz perinatalnega razvoja ploda motnje, kot so slabost, omotica, znižanje krvnega tlaka in zamegljen vid, pogosto pripisane toksikozi.

Prepoznajte patologijo naslednjih značilnosti:

• Pri ostrih premikih je ostra bolečina, v očeh lahko potemni;
• Pogosto imajo bolniki vztrajno arterijsko hipertenzijo;
• Poškodbe na žilah vratne hrbtenice, ki vodijo do pogostih glavobolov, motenj spanja in omedlevice;
• Pogosto obstajajo simptomi distonije - otrplost okončin, motnje termoregulacije, letargija, mialgija.

Zdravljenje

Oseochondrosis materničnega vratu med nosečnostjo ni mogoč. Zdravljenje večinoma vključuje začasno lajšanje simptomov in odpravo možnosti zapletov. Uporabljajo se različne metode, odvisno od obdobja razvoja ploda. Zdravljenje z zdravili v zgodnjih fazah je kontraindicirano. Prejemanje paracetamola je dovoljeno le, če nosečnost ne spremlja kršitev ledvic.

Zdravljenje vključuje masaže, gimnastiko, nošenje posebnih oblačil, uporabo fizioterapevtskih aparatov.

Tudi nosečnice se spodbuja, da svojo prehrano prilagodijo tako, da zagotovijo zadostno količino vitamina D, nasičenih aminokislin in peptidov.

Kaj je nevarna osteohondroza med nosečnostjo?

Vsak patološki proces v telesu nosečnice nosi tveganje za nosečnost in normalno rojstvo. Nevarnost osteohondroze je v tem, da hitro napreduje in vpliva na funkcionalnost skoraj vseh organov in telesnih sistemov. Zdravljenje bolezni je potrebno za preprečitev pozne toksikoze nosečnic, kardiovaskularnih bolezni, stiskanja živcev, zmanjšanja motoričnih funkcij.

Če zanemarite problem, lahko osteohondroza prizadene vse dele hrbtenice, po tem pa se vnetni proces premakne v sosednja tkiva.

To bo pomenilo stalno bolečino, izgubo občutljivosti določenih delov telesa, šibkost in nezmožnost izvajanja znanih dejanj.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Ker zdravljenje osteohondroze vključuje uporabo celostnega pristopa, lahko tako prisotni zdravnik v kraju stalnega prebivališča kot ozki strokovnjak diagnosticirajo prisotnost težave.

Bolezni hrbtenice določajo vertebrolog;

Diagnosticiranje narave izvora bolečine na določenem področju bo pomagalo nevrologu;

Ambulantni ortoped vam lahko svetuje, kako preprečiti bolezen in kako zdraviti njene simptome med poslabšanjem.

Kako zdravnik diagnosticira stanje?

Glavna metoda za diagnosticiranje patologij hrbtenice je rentgenski pregled, vendar nosečnost preprečuje postopek. Če je možno, zdravnik pregleda klinično sliko, opravi zunanji pregled, otipne problematična področja in primerja simptome.

Kaj storiti v primeru poslabšanja simptomov?

Pri bolečinah med nosečnostjo je zdravljenje odvisno od trajanja nosečnosti:

• Izraz 1 - uporaba mazil in drgnjenja, masažerjev;
• 2 trimester - lahko uporabite lahke analgetike, mazila, masaže, fizioaparatije, ki imajo povoj;
• Izraz 3 - dovoljena zdravila proti bolečinam, masaža, fizioterapija, posebna oblačila.

Dovoljena zdravila

Seznam odobrenih zdravil je zelo kratek. Morda uporabo analgetikov in antispazmodikov, vendar pred uporabo kakršnih koli sredstev potrebujejo nasvet ginekolog in nevrolog.

Najpogostejša zdravila za osteohondrozo so diklofenak gel in njegovi analogi.

Terapevtska vaja, gimnastika

Zdravniki priporočajo od prvih dni nosečnosti, da ne pozabite na vzdrževanje telesne dejavnosti. Ko osteohondroza vratu in drugih delov hrbtenice je potrebno opraviti dnevne vaje, vključno z naslednjim sklopom vaj:

• Nadomestno pokima glavo naprej, nazaj;
• Obrne glavo v različnih smereh.
• Obrne z napetostjo ramenskega obroča;
• Krožni premiki ramen;
• Obrne trup.

Uporabite lahko tudi različne pomožne elemente: hula hoop (lahko se obrnete tako na pasu kot na vrat), fitnes kroglo.

Oglejte si videoposnetek o tem, kako izvajati tehnike.

Ljudsko zdravljenje

Ne smemo pozabiti, da ljudske metode niso enako koristne za vsakogar, zato se pred uporabo recepta posvetujte s svojim zdravnikom.

Najbolj varen in nedvomno učinkovit način za nadzor in preprečevanje bolezni hrbtenice in sklepov je uporaba navadnega piščančjega hrustanca ali piščančjega želodca (v narodnih receptih lahko najdete svinjino, v nosečnosti pa je nezaželena v prehrani).

Za vratno hrbtenico lahko uporabite toplotne obloge z tinkturo rdečega popra, razredčeno z decoction repinca ali šentjanževko.

Prav tako je možno, da se na boleče mestne svežnje nanese topel gorčični prah.

Opozorilo! Toplih ali segrevalnih sredstev ne morete uporabljati med nosečnostjo, ki se nanašajo na spodnji del hrbta, saj lahko to povzroči sprostitev gladkega mišičnega tkiva in prezgodnje porodne bolezni.

Ročna terapija

Menijo, da se zatekanje k pomoči v priročnikih v obdobju brejosti ne sme pripisati visokemu tveganju nenamernega prenehanja nosečnosti, zlasti v zgodnjih fazah.

Fizioterapija

Fizioterapevtsko zdravljenje je osnova za boj proti manifestacijam osteohondroze vratu. Namen postopkov je ne samo odstranjevanje bolečinskih centrov, temveč tudi aktiviranje regeneracijskih procesov, ki prispevajo k obnovi prizadetih območij hrustanca.

Metode fizioterapevtskih učinkov vključujejo:

• Elektrofrize (ne uporablja se med nosečnostjo);
• Ultrazvok (število sej med nosečnostjo je omejeno);
• Magnetoterapija (učinek na plod ni povsem razumljiv);
• Vibracije;
• Detensor metoda - (uporaba pri nosečnicah je sporna);
• Lasersko zdravljenje (samo po dostavi);
• Terapevtske vaje;
• Balneoterapija (zdravljenje z mineralno vodo).

Pred izvajanjem fizioterapevtskih postopkov se je nujno treba posvetovati z ginekologom, da bi izključili vse možne zaplete in kontraindikacije.

Prenosni Physio Instruments

Magnetni stimulansi (nevoton) med nosečnostjo so kontraindicirani.

Lahko uporabite 2-3 trimester magnetnoterapevtichesky naprave AMNP-01, cena 5000 rubljev. Spodbuja pretok krvi v obolelo območje z izpostavljenostjo nizkofrekvenčnemu magnetnemu polju.

Mikroizolacijske naprave se pogosto uporabljajo pri osteohondrozi. Vendar je treba med nosečnostjo njihovo uporabo uskladiti z zdravnikom.

Te naprave vključujejo:

• Spark ST 117 - približna cena 1700 rubljev;
• Carat DE 212 - približna cena 2000 rubljev;
• Ultratek SD 199 - stane od 2000 rubljev.
• "Crown" - od 1600 rubljev.
• Aquaton - od 9 tisoč rubljev.

Naprave za resonančno valovanje se lahko uporabljajo od drugega trimesečja.

Vpliva na konstantne in spremenljive elektromagnetne valove, deluje imunostimulativno in protivnetno, stimulira regeneracijo celic.

Masaže

Obstajajo različne tehnike za zagotavljanje terapevtske masaže za osteohondrozo. Vse ukrepe je treba opraviti gladko, lahko uporabite tonik in segrevanje olja.

• sinhrono palpacijo vratu s prsti na obeh straneh;
• rob dlani s svetlimi udarci po ramenih in vratu.

Učinkovitost tehnike je prikazana v videoposnetku

Masaže

Prenosni masažni stroji nimajo kontraindikacij za uporabo med nosečnostjo in so zelo enostavni za uporabo.

Opravljajo naloge, kot so izboljšanje oskrbe s krvjo na problematičnih področjih, lajšanje bolečin in otekanje.

Najpogostejša gospodinjska masaža za osteohondrozo vratu:

Namenjeni so spikiranim aplikatorjem in masažerjem, ki spodbujajo krvni obtok. Za vrat ponavadi uporabljamo miniaturne kolesce v kolesih in za sprednje blazine.

Cene takih naprav se razlikujejo od 200 rubljev in več.

Zaključek o tej temi

Cervikalna osteohondroza je kompleksna bolezen, ki se lahko med nosečnostjo poslabša. Ne smemo pa pozabiti, da če se upoštevajo vsa priporočila zdravnika, patologija ne vpliva na zdravje otroka. Izogibajte se radikalnim in nepreverjenim zdravljenjem, hipotermiji in stresnim dejavnikom.

Preživite čas na telesni vzgoji in ne pozabite, da boste jedli prav.

Po uspešni dostavi si lahko privoščite intenziven potek ročne in fizioterapije, ki bo v več postopkih pomagala stabilizirati hrbtenico in vas vrniti v normalen življenjski ritem.

Poslabšanje osteohondroze med nosečnostjo

Zakaj se osteochondrosis poslabša pri nosečnicah?

Glavni razlog za povečane simptome osteohondroze med nosečnostjo je povečanje obremenitve hrbtenice: poveča se pritisk na žile in hrbtenične korenine. Posledično se bolečina intenzivira, drugi znaki slabega pretoka krvi v tkivih postanejo izrazitejši in slabši prenos živčnih impulzov na notranje organe.

Za poslabšanje simptomov bolezni lahko:

• Spi na mehki postelji.
• Sedeči način življenja.
• Hormonska okvara.
• Presnovne motnje.
• Bolezni nalezljive narave.

Pomanjkanje vitaminov, hranil lahko povzroči ponovno pojavitev simptomov osteohondroze v tretjem trimesečju nosečnosti.

Simptomi

Zdravje ženske s poslabšanjem osteohondroze je odvisno od mesta uničenja medvretenčnih ploščic.

Taktika zdravljenja

Nosečnice ne predpisujejo medicinskih pripomočkov v obliki tablet, injekcij za zdravljenje osteohondroze: lahko poškodujejo otroka. Toda v prvem trimesečju nosečnosti, če je nujno potrebno, lahko pripišemo: No-shpa, natrijev diklofenak.

Za lajšanje simptomov bolezni je priporočljivo:

• Uporaba mazil.
• Nošenje zavojev, ovratnik Shantz.
• Uporaba ljudskih sredstev.
• Medicinska gimnastika.

Set vaj

Vaje za nosečnice izbere specialist. Njihovo izvajanje pomaga pospešiti pretok krvi, lajša hipertonijo mišic, zmanjšuje obremenitev hrbtenice.

Lajšanje simptomov materničnega vratu osteohondroze lahko, če izvajate te vaje:

• V sedečem ali stoječem položaju zavrtite ramena naprej in nazaj.
• Sedite, malo glavo nazaj. Poskušamo se dotakniti ušesa z ramo. Naredite 5 ovinkov levo in toliko desno.
• Dvignite brado. Obrnite glavo na stran 5-krat.

Naslednje vaje pomagajo pri lajšanju simptomov ledvenega in prsnega osteohondroza:

• Pokleknemo, naredimo poudarjene roke na tleh. Zavij se dol, nato - okrogla. Zaženi 5-krat.
• Postali smo, noge so nameščene v širini ramen. Zavijemo levo in desno, hkrati pa premaknemo roke na stran obrata.
• Na izdihu dvignemo roke, vdihnemo - spustimo. To naredimo 10-krat.

Kaj lahko storite doma

Poleg masaže in gimnastike pomaga ublažiti simptome osteohondroze med nosečnostjo:

• Hoja po svežem zraku.
• Uravnotežena prehrana.
• Nositi čevlje z ortopedskimi vložki.
• Topel tuš.
• Spanje na ortopedskih posteljninah.

Bolečine v vratu lahko odpravite z obkladki na osnovi decoctions od repinca, korenja regrata, peteršilja in šentjanževke. Uporaba takšnih sredstev pri osteohondrozi ledvenega dela prsnega koša je kontraindicirana: lahko škoduje otroku.

Mnenje ljudi

Kako ublažiti simptome osteohondroze in ali je možno naravno roditi s takšno diagnozo, so povedale ženske, ki so na forumu objavile povratne informacije o boleznih hrbtenice, materinstvu:

Pogosta vprašanja

Kako ublažiti simptome osteohondroze med nosečnostjo?

• Uporabite mazilo za segrevanje (zgodaj).
• Bodite topel tuš, kopel (ne več kot 15 minut).
• Opravite dnevno gimnastiko.
• Naredi jogo.

Lahko vzamem tablete za lajšanje bolečin v vratu, spodnjem delu hrbta med nosečnostjo?

Zdravila v obliki tablet za zdravljenje osteohondroze običajno niso predpisana nosečnicam. Izjeme so možne v primerih izjemne nujnosti, ko je verjetnost, da se ženska razbremeni, višja od tveganja, da bi otroku škodovala. Prepovedano je jemati zdravila proti bolečinam, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.

Ali je možno načrtovati nosečnost, če se diagnosticira osteohondroza?

Lahko. Toda pred spanjem otroka je priporočljivo opraviti zdravljenje: to bo zmanjšalo verjetnost poslabšanja njegovih simptomov in olajšalo potek nosečnosti.

Ali so naravna rojstva mogoča, če osteohondroza otežuje protruzija ali medvretenčna kila?

Z nevrološkega vidika ni kontraindikacij. Če obstajajo druge bolezni, o izbiri načina dostave odloča porodničar-ginekolog.

Osteochondrosis v nosečnosti: simptomi in zdravljenje

Osteohondroza med nosečnostjo je pogost pojav. Pogosto celo prehiteva tiste ženske, ki še nikoli niso imele težav s hrbtom. Za to obstaja logična razlaga: v obdobju rojstva otroka se v telesu pojavijo resne spremembe, ki vodijo do različnih odstopanj.

Osteochondrosis je bolezen, pri kateri so medvretenčne ploščice deformirane in razredčene. Bolezen ne vpliva neposredno na plod, lahko pa zaplete porod. Poleg tega nosečnica, ki trpi bolečino, je v depresivnem razpoloženju, ne more voditi aktivnega življenjskega sloga, kar se ne odraža na otroku na najboljši način. Zato, da prenašamo in upamo, da bo bolezen prešla po porodu, je to nemogoče. Potrebno je zdravljenje osteohondroze.

Vzrok dejavnikov

Poslabšanje osteohondroze med nosečnostjo je skoraj neizogibno, če ženska trpi za to boleznijo v kronični obliki in ne sprejme nobenih preventivnih ukrepov, da bi se izognila ponovitvi bolezni.

Glavni razlogi za aktivacijo bolezni pri bodočih materah so:

• povečanje telesne mase in obremenitev hrbtenice;
• pritisk naraščajoče maternice na sosednje organe;
• hormonske spremembe;
• odmik težišča;
• močno zmanjšanje telesne aktivnosti (zlasti v poznejših obdobjih);
• zastrupitev telesa;
• pomanjkanje vitaminov in drugih hranil;
• okužb različnih vrst.

Podobni razlogi vodijo do pojava spinalne osteochondrosis med nosečnostjo prvič.

Pogosti vzroki bolezni so:

• slaba drža;
• nošenje neprijetnih čevljev;
• prekomerna telesna teža;
• dednost;
• druge bolezni in okvare hrbtenice;
• sedeči način življenja;
• "Sedeče" ali "stoječe" delo;
• stres;
• pomanjkanje počitka, spanja;
• prekomerna vadba;
• hipotermija.

Če je v življenju ženske, ki se pripravlja na mater, prisoten katerikoli od zgoraj navedenih dejavnikov, osteohondroza najverjetneje poteka med nosečnostjo. Od sredine drugega trimesečja čuti značilno bolečino. In ne bo jih tako enostavno odstraniti.

Vrste osteohondroze

Poleg stopenj osteohondroze je tudi več vrst. Odvisni so od tega, kateri del hrbtenice je prizadet.

Obstajajo tri glavne vrste bolezni:

1. Cervikalna osteohondroza. To je resna grožnja in lahko privede do invalidnosti. Zanj je značilno premikanje in deformacija vretenc v vratu. So relativno majhne velikosti, njihova mobilnost pa je visoka. Nahaja se v neposredni bližini vretenčne arterije, ki oskrbuje možgane s krvjo. In ta dejavnik je tisto, zaradi česar je ta vrsta tako nevarna. Osteokondroza materničnega vratu v nosečnosti je redka.
2. Torakalna osteohondroza. Pogosto izzove medrebrno nevralgijo, zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa in zastrupitev, respiratorno odpoved, živčno prevajanje in presnovo. Je poškodba praktično nepremičnih in popolnoma zaščitenih z mišicami vretenc prsne regije. Ta vrsta osteohondroze med nosečnostjo je tudi redko diagnosticirana.
3. Ledvena osteohondroza. Štejejo za najpogostejše. Gre za deformacijo ledvenih vretenc, ki se nahaja v območju križnice. Če se to zgodi, pride do stiskanja živcev, draženja mišičnih vlaken in vezi. Znaki te vrste osteohondroze najdemo pri nosečnicah najpogosteje.

Simptomi in taktike zdravljenja so v veliki meri odvisni od oblike bolezni. Včasih zdravniki diagnosticirajo dve ali vse tri vrste osteohondroze naenkrat. Torakalna in ledvena oblika sta še posebej "ljubezen".

Simptomi

Vsaka vrsta osteohondroze med nosečnostjo ima svoje simptome. Čeprav obstajajo nekatere skupne manifestacije.

Tako izgleda simptomatska slika z različnimi oblikami bolezni:

1. Cervikalna osteohondroza se kaže v bolečinah v vratu, ramenih, podlakti, rokah in prstih. Glavobolovi muke, vrtoglavica pesti, tinitus opazili, vid je moten, občutljivost prstov zmanjša. Včasih se ta oblika kaže v bolečinah v območju srca, nepravilnem pritisku, vaskularni distoniji in migreni.
2. Z osteohondrozo v prsih se pojavijo blagi simptomi. Glavni simptom - paroksizmalno ali dolgočasno, ne zelo opazno, bolečine v prsih ali med lopaticami. Lahko jih spremljajo motnje dihanja, občutek napetosti v prsih in omejena gibljivost.
3. Za ledveno osteohondrozo je značilna huda bolečina v križu, zaradi česar je težko spremeniti položaj in gibanje telesa. Občasno preganjajo tako imenovano lumbago. Bolečina se lahko razširi na področje dimelj in stegna. Včasih se zabeleži odrevenelost, pekoč občutek, mravljinčenje, krči v spodnjih okončinah. Nosečnica doživlja splošno slabost, nespečnost, draženje.

Mnogi simptomi bolezni niso specifični. Zato se patologija zlahka zamenja z nečim drugim. Preden začnete z zdravljenjem osteohondroze med nosečnostjo, se morate prepričati, da je to on. Brez pomoči strokovnjakov tukaj ni dovolj.

Kdo ravna

Če sumite, da je treba osteohondrozo prijaviti svojemu porodničarju-ginekologu, obiščite terapevta. Toda ta zdravnik bo lahko predlagal, kako zdraviti bolezen, šele po ugotovitvah nevrologa, fizioterapevta, ortopeda, kirurga, nevropatologa, refleksologa. Te ozke strokovnjake bo treba obiti.

Klinični pregledi, podprti z laboratorijskimi testi, bodo omogočili natančno diagnozo in predpisali zdravljenje. O vseh sestankih se je treba pogovoriti z ginekologom. Možno je, da bodo nekatera sredstva, izdana v tem primeru, nesprejemljiva.

Taktika zdravljenja

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo ovira dejstvo, da je veliko zdravil in diagnostičnih metod za nosečnico kontraindicirano. Zdravljenje z zdravili v tem obdobju praktično ni izvedeno.

Edina izjema so nekatera zdravila, zlasti diklofenak, ki je, čeprav previden, predpisan v prvih dveh trimesečjih v kratkem času in v majhnih odmerkih. Tudi iz osteohondroze med nosečnostjo uporabite Finalgon in Kapsikanovo mazilo. Predvsem pa zdravniki poskušajo omejiti predpisano terapijo s tradicionalnimi metodami in fizikalno terapijo. Priročnik in fizioterapija v tem obdobju prav tako ni priporočljiva, čeprav se to vprašanje v medicini šteje za sporno.

Zdravljenje med nosečnostjo osteohondroze, prsnega koša in ledvenega dela ima svoje značilnosti. To je pomembno, da se spomnimo pri izbiri sredstev in metod.

Tu so osnovne metode za vsako vrsto:

1. Pri ledvični osteohondrozi je priporočljivo nositi podporni povoj, ki bo delno razbremenil hrbtenico. V prvem trimesečju lahko v spodnjem delu naredite lahkotno masažo hrbta. Tudi dober terapevtski učinek pri tej vrsti bolezni je vaja. Na primer, "muca", ki vključuje spajanje hrbta v prvotni položaj kolena-komolec.
2. Med zdravljenjem materničnega vratu osteochondrosis med nosečnostjo, bujoni, peteršilj in koren regrata se pogosto uporabljajo. Uporabljajo se v obliki komprimnega segrevanja, da se drgne. Dovoljene so tudi lahke masaže in posebne vaje za zdravljenje osteohondroze na materničnem vratu.
3. Torakalna osteohondroza vključuje nošenje posebnega korzeta korektivnih ukrepov in vadbe. Med slednjimi se šteje, da je gibanje hrbta na obe strani iz prvotnega sedečega položaja najbolj učinkovito.

Poudariti je treba, da je zdravljenje s segrevanjem, stiskanjem, mazili dovoljeno le v primeru vratne oblike. V vseh drugih primerih lahko poškoduje otroka. Pri kakršni koli bolezni lahko topel tuš in udobno držo v vodoravnem položaju olajšata bolečino. Samo v najbolj ekstremnih primerih je mogoče vzeti analgetik, se o tem posvetovati z zdravnikom.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje osteohondroze se mora začeti v fazi načrtovanja.

Preventivni ukrepi vključujejo:

• telesne dejavnosti v razumnih mejah;
• zavrnitev neprijetnih čevljev (zlasti visokih čevljev);
• dobra prehrana, uporaba vitaminov;
• razpoložljivost udobnega prostora za spanje.

Ženske, ki načrtujejo nosečnost, je zaželeno, da se testirajo na občutljivost za osteohondrozo. Zelo dobro potovanje v ambulanto ali sanatoriju. Da bi zmanjšali tveganje, lahko s pomočjo vaj in ročne terapije okrepite hrbtne mišice.

Vsaka nosečnica bi morala vedeti, kaj storiti v primeru osteohondroze med nosečnostjo, kako zdraviti in kako ublažiti bolečino. Bolezen se ne sme prezreti, saj resno zmanjšuje kakovost življenja ženske in posredno vpliva na stanje otroka. Zdravljenje bolezni otežuje dejstvo, da je seznam sredstev, ki jih dovolijo nosečnice, preozek. Toda metode so še vedno tam in so zelo učinkovite.

Avtor: Alexander Indra, zdravnik,
posebej za Mama66.ru