Neuralgija boli prsi

Torakalna nevralgija je boleče stanje, ki ga povzroča stiskanje ali draženje medrebrnih živcev in ga spremljajo hudi bolečinski sindromi. Bolezen je običajno posledica drugih bolezni in ima podobne simptome kot bolezen prsnega organa. Boleče stanje ni nevarno za življenje in zdravje, ampak zahteva pravočasno in ustrezno zdravljenje.

Kaj je prsna hrbtenica?

Da bi razumeli problem in vedeli, kako zdraviti nevralgijo, morate grobo razumeti, kaj je sestavljen iz torakalne sekcije. V oddelku je 12 vretenc v obliki c-oblike. Rebra so pritrjena na hrbtenična telesa s pomočjo hrustanca. Prsna vretenca z rebri so povezana s prsnico in tvorijo rebro. Deset parov reber pritrjenih na prsnico, ostali pa so v prostem položaju.

Vzroki prsne nevralgije

Razlog za nastanek nevralgije je stiskanje živca v krajih njegovega prehoda, v prsni regiji se stiskanje dogaja v medrebrnih prostorih. Faktorji stiskanja živcev so lahko številni, kot so tumorji, vnetni procesi v okoliških tkivih ali spinalna kila. Glavni vzroki za patologijo so naslednji:

  • Nenormalna struktura prsne hrbtenice, kot je ukrivljenost hrbtenice in patologija reber;
  • Poškodbe tega oddelka, bolečine lahko povzročijo samega sebe ali celo po nekaj letih;
  • Hipotermija ali prepihi;
  • Pretirano fizično napor ali dolgotrajna prisotnost telesa v enem položaju;
  • Nenadni gibi lahko vodijo tudi do stiskanja živcev;
  • Zgodnejše bolezni dihal ali okužbe, kot so gripa, herpes in tuberkuloza;
  • Intervertebralna kila prsnega koša in osteohondroza;
  • Bolezni živčnega sistema: multipla skleroza in polradikuloneuritis;
  • Bolezni srca in ožilja: visok krvni tlak, anemija, ateroskleroza;
  • Odlaganje soli v hrbtenici;
  • Diabetes mellitus vseh vrst.

Če ste vzeli bolezen "nevralgija" na splošno, potem so glavni vzroki za to bolezen lahko hipotermija v kombinaciji s prekomernim fizičnim naporom, kot posledica izpostavljenosti tem dejavnikom mikrotrauma delov živca ali celotnega živčnega trupa. Učinek toksinov kot posledica uživanja alkohola ali drog ter okužbe prispeva tudi k nastanku patologije.

Značilni znaki prsne nevralgije in njenih simptomov

Prvi znak prsne nevralgije je značilna bolečina na določenem območju, ki jo lahko pogosto zamenjamo, še posebej, če se začne boleti na levi strani, pri bolezni srca. Običajno se na začetku bolezni pojavi pekoč občutek v prsih in boleča bolečina okoli žarišča stiskanja živca. Sindrom bolečine se ponavadi poveča z določenimi gibi, pregibi telesa in kašljanjem. Medrebrni živci v svoji strukturi imajo veliko vej, ki hranijo vitalne organe, kar je povezano z dejstvom, da če je živček stisnjen, lahko bolečina preide v območje srca, lopatice ali želodec. Na mestu patologije je opazna občutljivost kože. Bolečine v prsni regiji lahko sprožijo zvišanje krvnega tlaka, nizko temperaturo in prekinitve delovanja srca, kot sta ekstrasistola ali tahikardija. Najpogosteje se bolezen začne manifestirati po močnem krčenju mišic, kar lahko povzroči oster zavoj telesa ali neprijeten položaj med spanjem.

POZOR! Zaradi takšnih bolečin se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite bolezni srca ali druge organe.

Toda prsna nevralgija ima posebne značilnosti, kot so: t

  • Napad nevralgije se izrazito izrazi, ne glede na to, ali je oseba zdrava ali ne. Vendar pa se bolečinski sindrom pogosteje kaže z nenadno spremembo položaja telesa, kot je nagib ali obrat. Bolečina se pojavi, ko kašelj, kihne ali globoko vdihneš. Neprijeten občutek lahko povzroči hitro dihanje po poteku ali fizičnem naporu;
  • V območju vrzeli med rebri so zabeleženi napadi ostre bolečine;
  • Čas bolečinskega sindroma lahko traja od nekaj minut do nekaj dni;
  • Pojavi se otrplost površine kože in sprememba njegove barve, ki se nahaja nad stisnjenim živcem
  • Bolečina po jemanju nitroglicerina ne izgine in se lahko nadaljuje dlje časa;
  • Območje z bolečinskimi točkami se lahko občuti med rebri in drugimi predeli prsnega koša.

HELP! Treba je omeniti, da se simptomi prsne nevralgije lahko manifestirajo v vsaki osebi na različne načine in se razlikujejo po intenzivnosti bolečine.

Zdravniška praksa kaže, da se pri ženskah simptomi bolezni kažejo predvsem v srčnem delu, pri moški polovici pa je bolečina na levi strani v spodnjem delu rebra.

Diagnostika

Nevralgijo v prsnem košu je težko diagnosticirati, saj lahko spominja na simptome drugih bolezni. Za diagnozo je treba opraviti celovit pregled. Ko se posvetujte z zdravnikom, morate upoštevati trajanje bolečin, rezultate palpacijskega pregleda pri zdravniku in teste. Obstajata dve diagnostični metodi, kot sta laboratorijska in instrumentalna. Laboratorijske metode vključujejo:

  • Skupni krvni test (za odpravo splošnega vnetja v bolnikovem telesu);
  • Popolna krvna slika (biokemična);
  • Vzorčenje sluzi iz nazofarinksa (razmaz);
  • Krvni test, ki zazna določene okužbe.

Instrumentalne tehnike vključujejo:

Vredno je vedeti, da so medrebrne nevralgije v svojih simptomih lahko podobne drugim boleznim. Patologijo pogosto prikrivajo bolezni notranjih organov. Simptomi nevralgije lahko spominjajo na ledvično koliko, plevritis, angino pektoris in bolezen žolčnika, kot je holecistitis. Bolniki pogosto zamenjujejo mišično nevralgijo s srčno bolečino in začnejo paniko. Glavna značilnost srčne bolečine je v tem, da se bolečine v nevralgiji povečajo z globokim dihanjem ali kašljem, v nasprotju s težavami s srcem.

Zdravljenje prsne nevralgije

Mišična nevralgija prsnega koša se izvaja v več fazah, saj je prvi korak odstraniti bolečinski sindrom in šele nato zdravljenje same nevralgije. Kako zmanjšati bolečino in napetost na tem področju pozna le zdravnika, ki opravlja pregled in predpisuje zdravljenje. Obstajajo različne metode zdravljenja, kot so:

  • Zdravljenje z zdravili. Zdravila, ki bi morala ustaviti bolečine in odpraviti bolezen sama, bi morala biti le zdravnik. Za lajšanje bolečine pri bolniku se običajno predpisujejo zdravila proti bolečinam iz skupine NSAID. Če bolečina postane neznosna, lahko zdravnik predpiše injekcijo lidokaina. Nato je predpisano zdravilo, ki odstrani mišične krče, s čimer normalizira delovanje živčnih končičev. Poleg terapije lahko predpišejo tudi vitamine in pomirjevala.
  • Tradicionalna medicina. Opozoriti je treba, da se tradicionalne medicine ne priporoča samostojno, pred kakršnimi koli postopki se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Pri nevralgijah prsne regije lahko pomagajo kopel z morsko soljo, tinktura smilje, hren in črna redkev ter različne obloge lanenih semen.
  • Samo masaža. Glavni cilj masaže je lajšanje bolečin in sprostitev mišic. Masaža lahko storite sami. Prva stvar, ki jo je treba storiti je, da gladi in segreje območja nad prsnim košem, blizu mesta, kjer ga boli, in šele nato lahko nadaljujete z istimi dejanji, samo na prizadetem območju. Med masažo ne smete uporabljati sile, gibanje mora biti gladko in brez napora. Pa vendar je bolje masirati s strokovnjakom, ki ga bo priporočil nevrolog. Med masažo se priporoča uporaba mazil za segrevanje;
  • Fizioterapija Za zdravljenje prsne nevralgije lahko zdravnik predpiše terapevtsko gimnastiko. Gimnastika z nizom vaj je izbrana za pacienta na podlagi poteka bolezni in je namenjena predvsem sprostitvi prsne mišice. Vaje za nevralgijo bi morale izključiti močnostne obremenitve in jih spremljati ogrevanje, preden se začnejo.

Prognoza in preprečevanje

Bolečina v prsnem košu se lahko prepreči, zato je treba upoštevati nasvete za preprečevanje te bolezni:

  • Pri hoji in pri delu na računalniku hranite enakomerno držo;
  • Pri ponavljajočem se delu vzemite odmore ali spremenite položaj telesa, da ne bi prenapolnili medrebrnih mišic;
  • V hladnem vremenu je toplo, da bi se izognili prekomernemu hlajenju, zato se je treba izogibati prepihu;
  • Vzemite vitamine za krepitev imunskega sistema;
  • Hoja po bazenu in plavanje;
  • Ustrezno zdravite spremljajoče bolezni, ki pogosto vodijo v nevralgijo;
  • Opazujte spanje in počitek;
  • Vzdržati se kajenja in prekomernega pitja;
  • Jejte več zelenjave in sadja;
  • Zaužijte beljakovinska živila, kot so govedina, ribe in mlečni izdelki;
  • Za uživanje zmerno nezdrave hrane, in je bolje, da zavrne na vseh.


Patologija ima zelo boleč potek in z ustrezno terapijo ima dobro prognozo za okrevanje.

Nevralgija prsne hrbtenice in prsnega koša, čeprav ne škoduje zdravju ali življenju osebe, lahko bistveno poslabša kakovost življenja. Pri zdravljenju tega ni nujno potrebno strogo upoštevati priporočila, vendar je najbolje, da tega ne dovolimo - izvajanje preventive.

Simptomi medrebrne nevralgije prsnega koša

Medrebrna nevralgija prsnega področja je posebno boleče stanje telesa, ki ga spremlja bolečina zaradi stiskanja živcev v medrebrnem prostoru. Pojav te patologije ima sekundarno naravo pojava, tj. Simptomi, ki se pojavijo, so posledica drugih, hujših bolezni telesa. Nevralgijo tega območja je včasih težko določiti, ker njeni simptomi večinoma sovpadajo z znaki disfunkcije organov, ki se nahajajo v predelu prsi.

Simptomi medrebrne nevralgije prsnega dela so najpogosteje opaženi pri ljudeh starejše starostne skupine, redkeje pri bolnikih srednjih let. Pri otrocih mlajše in starejše starosti je odstotek pojavnosti izoliranih primerov. To bolezensko stanje v telesu ne predstavlja resne nevarnosti za to bolezen, vendar je treba nevralgijo nujno zdraviti.

Nevralgija medrebrnega prostora

Medrebrna nevralgija je tesno povezana z manifestacijo bolečine v prsih. To se lahko zgodi zaradi poslabšanja polnopravnega dela vlaken medrebrnih živcev v ozadju strangulacije, okužb in podhladitve. Takšna težava se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar je še vedno največji delež bolnikov med starejšimi.

Takšna patologija se lahko pojavi tudi zaradi prisotnosti takšnih patologij pri bolniku kot osteohondroza, kila prsnega dela hrbtenice ali herpes zoster. Pogosto je nevralgija simptom hujših bolezni - na primer plevritis ali različne vrste onkologije. Poleg tega lahko nevralgija na levi strani prsnega koša povzroči simptome, povezane s srčno boleznijo. Prisotnost simptomov, tesno povezanih z manifestacijami drugih različnih bolezni, pogosto zahteva dodaten pregled s strani strokovnjakov s sorodnih področij medicine, kot so kardiologija, onkologija ali pulmologija.

Struktura živcev

Medrebrni živci so sestavljeni iz več vrst vlaken: motoričnih, simpatičnih in tistih, ki so odgovorni za občutljivost. Vsak od teh živčnih končičev je lokaliziran v medrebrnem prostoru in poteka po spodnjem robu vsakega rebra. Pripeljani par živčnih korenin se imenuje "podkožni" in se nahaja pod 12. rebrom.

Vsak par živčnih vlaken je pokrit s posebno pleuro, ki sega od spinalnega kanala do vogalov reber. Medrebrni živci so odgovorni za občutljivost mišičnega tkiva prsnega koša, trebuha in mlečnih žlez ter tudi inervirajo kožo na teh delih telesa.

Razlogi

Obstaja veliko predpogojev za diagnozo medrebrne nevralgije prsne regije. Toda vsi razlogi se navsezadnje skrivajo na dva glavna stanja: draženje živčnih vlaken v medrebrnem prostoru ali ščepec živca v prsni regiji.

Ščepec živcev v prsih se pogosto pojavi na ozadju osteohondroze na tem področju. Ankilozirajoči spondilitis, kile medvretenčnih ploščic, spondilitis, kifoza lahko prav tako služijo kot vzrok za neugodje.

Draženje živcev v območju med rebri se lahko pojavi zaradi poškodb različnih etiologij, prenapetosti med prekomerno fizično obremenitvijo ali celo zaradi psihološkega stresa.

Interkostalna nevralgija je v redkih primerih lahko posledica naslednjih bolezni:

  • akutni gastroenteritis;
  • spondylopathy;
  • alergija;
  • poškodbe živčnih vlaken na ozadju rednega vnosa alkohola;
  • različne vrste diabetesa;
  • aneurizma aorte z lokalizacijo v prsnici;
  • hepatitis;
  • gastritis ali razjede;
  • bolezni dvanajstnika.

Simptomi nevralgije

Najpogostejši simptom nevralgije so napadi bolečine. Lahko se pojavijo pri bolniku v pogojih popolnega miru in na videz odličnega počutja. Vendar pa se največji odstotek bolečine pojavi po nenadni spremembi položaja telesa, na primer pri obračanju ali upogibanju telesa. Prav tako lahko oseba med kašljanjem in še posebej po tekočih ali drugih obremenitvah doživlja bolečine, ko dihanje postane hitrejše. Občutki bolečine se v tem primeru pojavijo tudi med palpacijo medrebrnih predelov prsnega koša.

V začasnem obdobju se bolečine gibljejo od nekaj minut do nekaj dni. Istočasno lahko opazimo podaljšano otrplost območja trupa nad vnetimi živčnimi koreninami.

Ob zaznavanju paroksizmalne bolečine bolnik pogosto poskuša zmanjšati svojo intenzivnost, tako da zadrži dih ali spremeni položaj telesa v bolj sproščeno. Pogosto lahko bolnik misli, da je narava bolečine povzročena s srčnimi težavami. Vendar pa je to pogosto lahko zabloda.

Spodnja tabela prikazuje razlike v simptomih nevralgije zaradi srčne bolečine.

Skodle pogosto "dajejo" simptome nevralgije oddelka, dodatno spremlja pojav mehurčkov s tekočino vzdolž poti živčnih vlaken. Ta bolezen ni nalezljiva, vendar zahteva dodatno zdravljenje.

Komplikacije bolezni

Zapleti, ki se pojavljajo na ozadju nevralgije, se uspešno zdravijo v zgodnjih fazah razvoja bolezni. Toda v naprednejših primerih, ko bolnik dolgo čuti bolečino, lahko »problematični« živci celo odmrejo. Potem izgine boleča bolečina, vendar je to prvi znak prehoda bolezni na novo stopnjo, za katero so značilni simptomi kratka sapa in pojav občutka teže v prsih.

Iskanje osebe v stalnem sedečem položaju ali druge statične oblike lahko povzroči disfunkcijo hrbteničnega kanala in razvoj osteohondroze in drugih sorodnih patologij. Preprečite nastanek zapletov, lahko le začnete zdravljenje in preprečevanje.

Diagnostika

Nevrolog lahko pomaga ugotoviti prisotnost prsne nevralgije. Specialist lahko postavi diagnozo na podlagi pregleda in zaslišanja zaradi pritožb. Pri pregledu se posebna pozornost posveti bolnikovemu držanju. V nevralgiji človek, ki skuša zmanjšati nelagodje, nehote poskuša spremeniti držo telesa v »neboleči« smeri. Pri sondiranju problematičnih točk med rebri so bolečine na spodnjih robovih. Koža na teh razdraženih mestih lahko delno izgubi občutljivost.

Pomembna naloga pri diagnozi nevralgije je določiti naravo bolečine, ki je značilna za prsno nevralgijo. Cilj nevrologa je izključitev bolezni srca - za to je določen elektrokardiogram, po potrebi pa posvetovanje s kardiologom.

Poleg dejstva, da so simptomi nevralgije podobni pojavom bolezni srca, jih lahko pogosto postavimo na raven z manifestacijami bolezni želodca. Na primer, simptomi gastritisa ali želodčnih razjed, pa tudi manifestacije akutnega pankreatitisa (vnetje trebušne slinavke) so zelo podobni simptomom prsne nevralgije. Vendar pa obstajajo nekatere nianse v naravi manifestacije bolečine. Pri boleznih gastrointestinalnega trakta je bolezen daljše z manj resnostjo. Prav tako je pogosto povezana z uživanjem hrane. Ko ima pankreatitis bolečina izrazit dvostranski značaj manifestacije in se pojavlja predvsem po jedi. Za izključitev teh bolezni se izvajajo dodatne študije, kot so gastroskopija, določanje števila encimov v krvi in ​​druge posebne preiskave.

Za odpravo radikulitisa zaradi možnih vzrokov nevralgije je predpisan rentgenski pregled, in če sumimo na spinalno kilo, izvedemo MRI.

Medrebrna nevralgija prsnega dela je lahko po svojih manifestacijah podobna patologiji dihal, kot je pljučnica, plevritis ali pljučni rak. Za odkrivanje teh bolezni z uporabo metode radiografije ali računalniške tomografije.

Zdravljenje prsne nevralgije

Zdravljenje medrebrne nevralgije poteka na dva vzporedna načina. Prva metoda zdravljenja je delno ali popolno lajšanje bolečine, druga pa zdravljenje neposredno bolezni, ki je povzročila stanje nevralgije.

V večini primerov se pacienta zdravi doma. Poleg tega je bolnik glede na resnost bolezni deležen počitka od treh dni do tedna. V tem primeru mora ležišče imeti ravno in nujno trdo površino. Bolje je, če je postelja opremljena z ortopedskim ležiščem, če pa takšne možnosti ni, potem morate pod navadno vzmetnico namestiti nekaj ploskega in trdnega, ki ga lahko prilagodimo doma. Če bolnik med zdravljenjem uporablja posteljo, na primer z ohlapno mrežo, se bo njegovo stanje le poslabšalo.

Zdravljenje z zdravili

Za predpisano terapijo:

  • nesteroidna protivnetna zdravila, kot so diklofenak ali meloksikam. Ta zdravila imajo analgetičen učinek skupaj s protivnetnim delovanjem. Poleg tega njihovo območje delovanja vpliva na problematični živec in lahko razbremeni sindrome spremljajočih bolezni. Ta vrsta zdravila je na voljo v tabletah, injekcijah ali svečkah;
  • mišični relaksanti - "Mydocalm" ali "Sirdalud" - odstranijo neugodje v obliki krčev pri tkivih skeletnih mišic;
  • sedativi na osnovi naravnih sestavin. Lahko so takšne droge, kot so Sedsen, Persen, Novopassit in mnogi drugi;
  • vitaminski kompleksi skupine B, na primer "Neurorubin". Njihovo glavno delovanje je obnoviti poškodovane živčne korenine in povečati odnos med njimi.

Akupunkturno zdravljenje nevralgije

Glavna metoda lokalne terapije je nanašanje suhe toplote na prizadeti del telesa. Opozoriti je treba, da ta metoda vključuje uporabo posrednega vira. Volnena oblačila ali šalovi so popolni kot suho segrevanje. Strogo je prepovedano nanašati vroče predmete na bolnika z nevralgijo, kar lahko samo škoduje bolniku. Ta proces je posledica dejstva, da se s takšnim segrevanjem pretok krvi v problematičnem območju najprej dramatično poveča, potem pa se lahko med hlajenjem bolečina poveča in oteklina postane le še večja.

Pri lokalnem zdravljenju nevralgije se široko uporabljajo različne mazila ali geli na osnovi nesteroidnih protivnetnih sestavin (Deep Relief ali Fastum gel).

Farmacevtska zdravila v obliki mazil in gelov, ki ne vsebujejo NSAID, vključujejo anestetiko. Taka zdravila vključujejo "Kapsikam" ali "Finalgon".

Poleg drugih sredstev se pri zdravljenju uporabljajo tudi posebni obliži, ki so prepojeni s protivnetnimi in analgetskimi zdravilnimi sestavinami. Uporaba tega orodja vključuje lepljenje na prizadeto območje telesa. Vendar pa so zasnovani za dolgotrajen učinek zaradi počasnega sproščanja koristnih sestavin. Njihovo delovanje sega neposredno v prizadeto območje telesa. Zelo priljubljen med to vrsto zdravil je "Nanoplast", ki ne vsebuje NSAID in hormonskih sestavin, ampak ima tudi učinek, ki zmanjšuje bolečine in vnetja.

Zdravljenje brez uporabe zdravil

Po uspešni odpravi simptomov akutne faze nevralgije se lahko začne ponovna vzpostavitev normalnega delovanja območij, ki jih prizadene nevralgija. Naslednje metode za obnovitev telesa so narava brez zdravil.

  1. Masaža paravertebralnih mišic je namenjena izboljšanju presnovnih procesov pacientovega telesa ter toniranju mišičnih tkiv, lajšanju zabuhlosti in bolečin.
  2. Fizikalna terapija vam omogoča krepitev mišične strukture telesa. Imenuje se za vsakega bolnika posebej, odvisno od telesne pripravljenosti in stanja bolnika.
  3. Manualna terapija vam omogoča, da pacienta shranite pred kršitvami živcev in nadaljujete normalno razmerje med vretencami.
  4. Akupunktura.
  5. Fizioterapija, kot je UHF, elektroforeza, magnetna ali laserska terapija.
  6. Termopunktura, katere glavno delovanje je usmerjeno v "kurjenje" biološko aktivnih točk telesa. Menijo, da je močnejša koža na določenih mestih človeškega telesa, bolj učinkovit je rezultat zdravljenja. Vpliv na eno točko se lahko pojavi do desetkrat.

Metode tradicionalne medicine

Z nevralgijo se lahko borite s pomočjo receptov tradicionalne medicine, vendar le vzporedno z osnovnim zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik. Spodaj so navedene številne metode za boj proti bolezni.

  1. Prizadeto mesto telesa je treba namazati s svežim sokom iz redkev ali hrena. To bo pomagalo razbremeniti bolečine.
  2. Med ostre bolečine pomoč bo obkladek iz infuzije rue.
  3. Protibolečinski učinek ima losjon iz pelina. Če želite to narediti, morate najprej paro pelina, nato ga zmeljemo v stanje kaše, dodamo olje rakitovca v maso in nanesemo na problematično področje.
  4. Geraniums tudi drgnite boleče mesto, in nato zaviti suho toploto.
  5. Gauze-kompresor, namočen v tinkturo lanenega semena, se uporablja tudi za zdravljenje obolelih živcev.
  6. V problematična območja lahko vtrite domače mazilo na osnovi petrolatuma in popkovine. Če želite to narediti, morate mešati sestavine v razmerju 1: 4, kjer je en del vazelina in štiri dele trepetlika.
  7. Priporočljivo je tudi, da uporabljate kopalne postopke z žajbljem in morsko soljo.
  8. Uporabite cvetove kamilice, melise, pomarančno lupino in med v obliki zdravilne juhe. Takšno sredstvo dobro krepi celoten živčni sistem.

Metode tradicionalne medicine ne morejo popolnoma znebiti bolezni, vendar z njihovo pomočjo lahko pospešite postopek zdravljenja

Če ni mogoče pripraviti posebnih izdelkov, lahko v lekarni preprosto kupite gotove izdelke na osnovi naravnih sestavin. Taka zdravila vključujejo na primer obliž popra. Glavna stvar pred uporabo je skrbno prebrati navodila in razmastiti kožo na mestu uporabe z alkoholom.

Pred izvajanjem vaj v nevralgiji prsne hrbtenice je pomembno vedeti, kako to narediti pravilno. Sicer ni težko poškodovati sebe in še poslabšati stvari.

Kot preventiva samega zdravljenja je dovoljeno izvajati:

  • obrne roke iz ležečega položaja. Noge so iztegnjene, roke pa so nagnjene v komolce. Ročice je treba zavrteti v vodoravnem položaju, tako da se končajo vzdolž telesa. Ponovite 7-9 krat;
  • zvitki telesa. Narejeni so na hrbtu z ukrivljenimi nogami, dvignjenimi gluteusnimi mišicami in dvignjenimi rokami. Potrebno je izdelati gladke razpoke. Ponovite 10-12 krat;
  • zavoji so narejeni iz stalnega položaja, z rokami, ki so dvignjene v ramenih vzporedno s tlemi. Obrnite trup trupa v različnih smereh, medtem ko napenjate mišice prsnice in trebuha. Ponovite 20-25 krat.

Skratka

S pravilnim in pravočasnim zdravljenjem je medrebrna nevralgija prsnega koša popolnoma ozdravljiva. Preprečevanje te bolezni je preprečevanje razvoja "koreninskih" bolezni, ki posledično povzročajo nevralgijo. Prav tako je treba nenehno vzdrževati zdrav način življenja, da bi okrepili imunski sistem in ohranili zdravo telo.

Resnično se je treba znebiti takšne bolezni, vendar je smiselno začeti zdravljenje pravočasno - to bo pomagalo, da čim prej pozabimo na nelagodje. Načinov zdravljenja ne bi smeli predpisovati sami, da ne bi še poslabšali zdravstvenega stanja.

Če nelagodje boli več kot tri dni - to je pomemben razlog za takojšen stik s terapevtom.