... pogosto spremlja različne bolezni mišično-skeletnega sistema.

Uvod Myofascial interscapular bolečine sindrom pogosto spremlja različne bolezni mišično-skeletnega sistema. To je ena od manifestacij hrbtenične osteohondroze, skolioze in artroze sklepov (skleroceptivna periartoza, koksartroza). To je posledica dejstva, da so takšne mišice kot romboidni, srednji in spodnji del trapeznega anatomsko locirane na ravni prsne hrbtenice in prejmejo inervacijo iz korenin materničnega vratu hrbtenjače. Pri distrofičnih lezijah hrbtenice se bolečine v zgornjem delu trebuha najpogosteje pojavijo pri osebah z lezijami vretenčnih motoričnih segmentov CIV-CV in manj pogosto CV-CVI.

Domneva se, da je miofascialni interskularni bolečinski sindrom manifestacija osteohondroze prsne hrbtenice, osteoartritisa vretenc in obalnih in transverzalnih členov. Vendar pa je glede na inervacijo mišic interskapularne regije logično domnevati, da je lahko tudi miofascialni interskapularni bolečinski sindrom značilen za radikulopatijo korenin vratu. A.B. Kartel je identificiral sindrom medceličnega področja, pri čemer je upošteval dejstvo, da bi bilo pravilneje, če ga ne bi opredelili kot značilnost osteohondroze, temveč kot škodljivo za poškodbe medvretenčnih diskov vratne hrbtenice z radikulopatijo korenin materničnega vratu.

Anatomija in delovanje mišic interskapularne regije. Glavni prostor interskapularne regije zasedajo majhne in velike romboidne mišice ter srednji del trapezne mišice. Majhna romboidna mišica je od zgoraj pritrjena na nuhalni ligament in na spinalne procese vretenc CVII in ThI, od spodaj do medialnega roba lopatice na nivoju njegovega venca. Veliki romboid je od zgoraj pritrjen na spinalne procese vretenc ThII-ThV, od spodaj do medialnega roba lopatice med hrbtenico in spodnjim kotom.

Diamantne mišice vodijo lopatico v hrbtenico vzdolž poševne črte, ki gre do sredine in navzgor. Vlakna velike romboidne mišice vlečejo spodnji del lopatice, obračajo sklepno votlino navzdol. Tako te mišice prispevajo k zmanjšanju in podaljšanju ramena s fiksiranjem lopatice v zmanjšanem položaju. Diamantne mišice pritegnejo spodnji kot lopatice do rebra in tako preprečijo, da bi se lopatica odtrgala iz prsnega koša, ko oseba s svojimi rokami potisne nekaj pred sebe ali ko se z rokami nasloni na steno in se nasloni na steno.

S fiksno lopatico enostranska kontrakcija romboidnih mišic povzroči rotacijo hrbtenice v nasprotni smeri. Z obojestransko kontrakcijo te mišice odtegnejo prsni del hrbtenice. Kot kažejo elektromiografske študije, so romboidne mišice, kot so srednja vlakna trapezne mišice, bolj aktivne, ko odstranimo ramo, kot takrat, ko jo upognemo v ramenskem sklepu. Električna aktivnost romboidnih mišic se dramatično poveča, če je eden od teh gibanj v območju 160-180 °.

Diamantne mišice so aktivne, ko se roka med hojo premika naprej in nazaj, kar je očitno namenjeno fiksiranju lopatice. Ker so te mišice pritrjene na različne dele lopatice, je lahko rotacijski učinek velike romboidne mišice na lopatici veliko bolj izrazit kot enak učinek majhne romboidne mišice. Mišice v obliki diamanta delujejo sinergistično z mišico, ki dviguje lopatico, in z zgornjimi snopi trapezne mišice, ko se luska dvigne. Ko se lopatica vrti, delujejo sinergistično z mišico, ki dvigne lopatico in z najširšo hrbtno mišico, vendar so antagonisti zgornjih snopov trapezne mišice. Diamantne mišice so sinergistične s sredinskimi žarki trapezne mišice med sodelovanjem pri 90 ° odvzemu ramen in na začetku upogibanja rame. Zmanjšanje lopatice, ki jo izvajajo romboidne mišice in srednji snopovi trapezne mišice, sta v nasprotju s pektorisami večjih in manjših mišic.

Klinične manifestacije interskularnega sindroma miofascialne bolečine. Bolečina, ki se odbije od sprožilnih točk, lokaliziranih v romboidnih mišicah, je koncentrirana ob srednjem robu lopatice med lopatico in paravertebralnimi mišicami. Včasih se ta bolečina razširi na območje supraspinata. Ta vzorec odbite bolečine spominja na lezijo mišice, ki dviguje lopatico, z edino razliko, da se ne razteza do vratu in je ne more spremljati omejitev rotacije vratu. Eksperimentalne injekcije hipertonične fiziološke raztopine v normalno romboidno mišico povzročajo bolečine v območju zgornjega lateralnega dela lopatice in brahialnega procesa.

V primerjavi z drugimi mišicami ramenskega obroča poraz romboidnih mišic zaradi miofascialnih sprožilnih točk ni pogost. Bolečina le redko služi kot indikator lokalizacije sprožilnih točk v teh mišicah, razen če se sprožilne točke aktivirajo v sosednjih mišicah, kot so lopatica, trapez in suboskula. Bolečina je površna in se ne spreminja z normalnimi gibanji. Bolniki položijo roko na boleče področje ali ga poskušajo drgniti. Pri bolnikih s prizadetimi romboidnimi mišicami se lahko med premikanjem lopatice pojavi hrustljava in klikanje.

Sprožilne točke v rombičnih mišicah se aktivirajo v naslednjih primerih: ko je oseba v položaju dolgega nagibanja naprej dolgo in deluje z nagibanjem (pisanje ali šivanje); z izboklino lopatice na izbočeni strani zgornje prsne skolioze (opaženo s idiopatsko skoliozo s kratkim krakom); ko je ramena dolgo zadržana v položaju 90 °; v primeru preobremenitve mišic zaradi aktivnih sprožilnih točk, ki se nahajajo v večjih mišicah pektoris.

Sprožilne točke, locirane v rombični mišici, ne povzročajo očitnih omejitev pri gibanju. Bolniki so nagnjeni k pogrezanju. Opozoriti je treba tudi, da bolečino, ki jo povzročajo sprožilne točke, lokalizirane v zgornjem delu zadnje serratusne mišice, ki leži pod romboidnimi mišicami, pacienti čutijo kot dane supra-scapularni regiji, še posebej, če je rombična mišica tonična. Prisotnost aktivnih sprožilnih točk v romboidni mišici ponavadi postane očitna šele po inaktivaciji sprožilnih točk v mišici, ki dvigne lopatico v trapeznem in subkapularnih mišicah.

Bolniki s prizadeto romboidno mišico se pritožujejo zaradi bolečine v predelu lopatice in zgornjega dela hrbta. Pogosto so ti bolniki skrhani, ploski prsi in ne morejo stati pokonci zaradi napetosti velikih in majhnih prsnih mišic, ki jih prizadenejo miofascialne točke sprožitve. Poraz prsnih mišic, tudi z latentnimi sprožilnimi točkami, ki ne povzročajo bolečine, vodi do preobremenitve veliko šibkejših antagonistov, romboidnih mišic in srednjih snopov trapezne mišice. Posledično se v teh mišicah oblikujejo sekundarne sprožilne točke, ki so vzrok za odbite bolečino.

Pri elektromiografiji romboidne mišice pri vseh takih bolnikih se praviloma odkrije radikulopatija četrtega, petega, šestega korena vratne hrbtenjače, iz katere izvira n. Axillary dorsalis inervirata romboidno mišico. Ti znaki so prisotnost spontane aktivnosti posameznih mišičnih vlaken, povečanje amplitude EMG signala. Opozoriti je treba, da se znaki radikulopatije korenin C4, C5, C6 najdejo prav v študiji romboidne mišice, ki je tonik, zato se lahko domneva, da je sindrom romboidne mišice zgodnji znak radikulopatije korenin C4, C5, C6.

Ob upoštevanju lokalizacije bolečine, odvisno od gibanja vratne hrbtenice, je možno opraviti diferencialno diagnozo med radikularnim in miofascialnim bolečinskim sindromom.

Sindrom miofascialne bolečine: (1) lokalizacija bolečine - v romboidni mišici ali mišični skupini s podaljšano statično obremenitvijo; (2) odvisnost bolečine pri gibanju vratne hrbtenice - ne; (3) deformacije vratne in prsne hrbtenice - kifoskolioza prsne hrbtenice v loku v nasprotni smeri; (4) tetive in periostealne reflekse - niso spremenjene; (5) sprememba občutljivosti - občutljivost na palpacijo sprožilnih točk; (6) trofične mišice - lokalne mišične zapore.

Radikularni sindrom: (1) lokalizacija bolečine vzdolž hrbtenice; (2) odvisnost bolečine pri gibanju v vratni hrbtenici - bolečina se poveča, ko je glava nagnjena v smeri bolečine, z aksialno obremenitvijo; (3) deformacije vratne in prsne hrbtenice - gladkost maternične lordoze, pogosto lokalna kifotična deformacija; (4) zavirajo se tetive in periostalni refleksi - ojačeni v zgodnji fazi draženja bolezni, z napredovanjem bolezni; (5) sprememba občutljivosti - redko povečana, pogosteje se zmanjša občutljivost v območju ustreznih segmentov; (6) trofičnost mišic - z zgodnjo dražilno fazo bolezni - hipertonusom, z napredovanjem bolezni - zatiranih.

Vzroki in zdravljenje interskapularne bolečine

Periodična bolečina med kapljicami je razlog za obisk specialista. To bo omogočilo čim hitrejšo opredelitev vzroka in začetek zdravljenja, saj je od njega odvisen precejšen del uspeha. Večina ljudi ne posveča pozornosti temu simptomu, kar v končni fazi vodi do nepopravljivih posledic, ker je pozno zdravljenje veliko manj učinkovito. V primeru akutnega napada interskapularne bolečine je pogosto opaziti povečanje njegove resnosti pri vdihavanju in ločenih telesnih gibanjih. Kronična bolečina je lahko različno intenzivna, kar pa ne more vplivati ​​na kakovost življenja.

Značilnosti bolečine med lopaticami

Ko so vzrok bolečine v hrbtu mišice, je to posledica njihove povečane napetosti in zmanjšanega pretoka krvi na tem območju. Taka bolečina je enostavno odstranljiva, dovolj je, da naredimo masažo hrbta. Tudi lahka masaža lahko razbremeni nelagodje. Vaja ima enak učinek.

Vzrok bolečine v bolečini je periost ali živčni končič. V tem primeru se ne pojavi le med lopaticami, ampak se razširi tudi na druga območja hrbta. Sprememba v drži ali masaža ne spremeni stvari preveč, v nekaterih primerih pa bolečina daje srcu, ki jo spremlja otrplost. Zato jo ljudje vzamejo za težave s srcem in začnejo piti ustrezna zdravila, namesto da bi šli k specialistu in zdravili pravi vzrok.

Pojav bolečinskega sindroma lahko prispeva ne samo k zgoraj navedenim razlogom, temveč tudi k sedečemu delu, telesni neaktivnosti, pomanjkanju sistematične telesne dejavnosti, kot so telesna pripravljenost, nepravilna dvigovanje teže, fizična preobremenitev, poškodbe hrbtenice.

Bolezni, ki izzovejo medpanožno bolečino

Interlaminarna bolečina ni ločena patologija. To je simptom, ki signalizira prisotnost motenj v zdravstvenem stanju. Takšen sindrom se pojavi s škodljivimi učinki poškodb. V tem primeru lahko pride do izgube občutljivosti v različnih delih telesa, paraliza.

Pri osteohondrozi, ki jo spremlja kalcifikacija, se lahko pojavi medkularna bolečina, ki povzroča pritisk na živce, kar povzroča bolečino. Pri skoliozi nastane ukrivljenost hrbtenice, ki povzroči bolečino, ki sega do lopatic. Kifoza in intervertebralna kila povzročata tudi njeno pojavljanje. Vendar pa ni le problem s hrbtenico, ki povzroča ta simptom. Vzrok je lahko medrebrna nevralgija, onkološke bolezni, tuberkuloza, otroška paraliza, nekatere bolezni srca, pozna nosečnost, poklicne značilnosti.

Metode zdravljenja

V primeru interskapularne bolečine je dovolj, da spremenite položaj telesa, naredite nekaj vaj. Če okoliščine to dovoljujejo, lahko uporabite aplikator Kuznetsov, ki masira ustrezno cono. Uporaba toplih oblog na prizadetih območjih (približno eno uro) je pogosta, po kateri se boleča točka zdravi s protivnetnim sredstvom.

Zdravljenje z drogami bo pomagalo odpraviti bolečine, vendar ne bo odpravilo vzroka, saj je to mogoče le s celostnim pristopom. Zdravljenje s protivnetnimi zdravili v kombinaciji z lokalno zdravljenje s posebnimi mazili je relativno učinkovito. Če zgoraj navedeni ukrepi niso rešili problema, je treba opraviti popoln pregled telesa, kar bo določilo nadaljnje zdravljenje.

Masaža in ročna terapija sta v takih primerih splošno sprejeta rešitev. Po pričanju specialista se uporablja tudi fizioterapija, ki omogoča odpravo bolečinskega sindroma in vzroka problema. Prav tako izumil veliko folk pravna sredstva, ki lajša od te bolezni. So preizkušeni čas, kar je pomemben argument v njihovo obrambo, ker še niso priznana kot uradna medicina. Vendar, če ni pozitivnih sprememb, se obrnite na strokovnjake.

SINDROM MEDVETNEGA PACIENTA

Nekateri avtorji se sklicujejo na interskapularni bolečinski sindrom zaradi torakalne osteohondroze zaradi poškodbe korenin C ^ SUSCH, ki temelji na rentgenskem pregledu s frontalno tomografijo, kjer se artroza včasih odkrije v sklepnih vretenčnih in rebralnih sklepih.

Klinika Bolezen se začne z občutkom teže v interskularni regiji. Nato se združi boleča, dolgočasna, lomljiva, dolgočasna in pekoča bolečina, ki jo pogoste statične in dinamične obremenitve, čustveni stres med nočnim spanjem. Pogosto se bolniki pritožujejo, da bolečine, kot železne pršice, stisnejo hrbet. Z akutnim nastopom se bolečina pojavi ponoči ali se ponoči okrepi - občutek »kot vozi« desno ali levo med sredino lopatice in hrbtenice. Trpljenje bolečine, lomljenje, oteženo dihanje, obračanje, se ne zmanjšajo vedno po jemanju analgetikov. Objektivna študija določa bolečine v krajih pritrditve trapeza, romboidnih mišic, latissimus hrbtne mišice (hrbtenica lopatice, akromiona), včasih se bolečina razširi na vrat, ramo, podlaket, vzdolž laktarnega živca.

Preučevanje stopnje poškodbe spodnjega fizičnega dela trapeznega in rombastih mišic poteka v položaju bolnika, ki leži na trebuhu. Funkcionalno stanje teh mišic je določeno s spuščanjem telesa na rokah v srednjem položaju. Če bolnik drži trup 20 sekund, zadostuje moč spodnjega fizičnega dela trapezoidnih in romboidnih mišic. Študija mišice latissimus dorsi poteka v istem položaju. Bolnik potegne roko nazaj in zdravnik opravi palpacijo latissimus dorsi.

Zdravljenje. Ročna terapija (antigravitacijska sprostitev). Kadar se stresira fizični del trapezoidnih in romboidnih mišic, se zadržujejo v položaju bolnika, ki leži na trebuhu.

Masaža: celotna celotna interskapularna regija vsak dan 15 minut. Masaža pokala - vsak drugi dan

5 min, 5 sej.

Stiskanje tropskega olja; Priporoča se tudi po segrevanju drgnjenja bischofita.

Refleksologija. Akupunktura se izvaja. Uporabljen je AT poldnevnika mehurja: od UE do U15, U18, U20, od U41 do U49, YUN, U12. Oddaljeno - Yu8, Yu4, TK6, E43, U60. Akupunkturo izvajamo z zaviranjem, elektro-punkcijo s pozitivne elektrode.

Upoštevati je treba, da pri interskapularnem bolečinskem sindromu lezija pokriva 3 mišice: trapezi, romboid in najširšo mišico hrbta. Poleg tega to vključuje fascijo, medrebrne somatske in avtonomne živce ter spremljajoče žile. To potrjujejo dolgočasne in pekoče bolečine, ki jih otežujejo statično-dinamične obremenitve, ki se širijo po medrebrnih živcih. Zato je potrebno zdraviti mišice, ki jih prizadene medrebrna nevralgija.

Pod našim nadzorom je bilo 48 bolnikov. Vzrok bolezni je bila: okužba - pri 9 letih, podaljšan stres - pri 11, ohlajanje - v 26, bolezen hrbtenice - pri 2. Od 48 bolnikov v 11 letih je bolečina sijala na srčno področje, EKG pa ni bil opazen. Na radiografiji

2 bolnika sta odkrila spremembe vretenc T ^ -T ^.

Po celovitem zdravljenju se je opomoglo 46 bolnikov, 2 bolnika sta se znatno izboljšala: prenehala je sevajoča bolečina v medrebrnem prostoru, bolečine med spanjem niso motile, itd. Osebam, katerih delo zahteva dolgotrajno enakomerno napetost hrbtnih mišic, je priporočljivo, da vsakih 50 minut vzamejo odmore, da se ogrejejo.

Bolečine v hrbtu med lopaticami

Bolečina v katerem koli delu telesa ni normalna. Če ste dolgi in dolgotrajni, ne smete odlašati z obiskom specialista. Diagnoza je v veliki meri posledica žarišča bolečine.

Če se bolečina pojavi med lopaticami, postane iskanje natančnega vzroka precej problematično. To lahko traja precej časa, dokler zdravnik ne vzpostavi, zaradi bolezni. Bolečina ni vedno posledica težav s hrbtom. Lahko se izzove z različnimi boleznimi s tetivami, ligamenti in mišicami v medceličnem območju.

Pogosto je bolečina med lopaticami v hrbtu povezana z dokaj neprijetnim občutkom teže in pekočim občutkom. V večini primerov se popolnoma umakne ali postane umazana, ko oseba spremeni položaj telesa. Če bolečine ne izginejo po spremembi drže, jih pogosto povzročajo bolezni srca, težave s hrbtenico in druge bolezni. Obstaja veliko razlogov.

Katere bolezni povzročajo bolečine med lopaticami v hrbtu?

Pojav interskapularne bolečine je lahko simptom bolezni. Ko ga spremljajo gobice, občutek nekaterih ozeblin in otrplost, lahko oseba trpi zaradi ene od naslednjih bolezni:

• angina pektoris;
• ishemična bolezen srca;
• kifoza;
• skolioza;
• medrebrna nevralgija;
• spondiloartroza;
• peptični ulkus ali razjeda dvanajstnika;
• kifoskolioza;
• disk kila ene od bodic, ki se nahaja v prsni regiji.

Vztrajna bolečina med rebri se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega fizičnega napora na mišice ramenskega pasu. Značilne niso za treninge, ampak za izvajanje večinoma sedečega načina življenja. To povzroča dejstvo, da tovrstne težave trpijo zaradi duševnih delavcev, šivalk in tipk.

Torakalni vretenčni del je praktično nepremičen in za njega niso značilne deformacijske spremembe, še posebej ne pomembne. Možni so izjemni primeri. Prisotnost ali odsotnost deformacije kaže rentgenski pregled. Zelo priporočljivo je, da se to opravi, saj je pojav bolečine na tem področju značilen za dolgotrajno vadbo, zato je ukrivljenost lahko prisotna v določeni meri.

Interfacijalna bolečina se počuti drugače. Razlog za to je glavni vzrok njegovega nastanka. Če je problem s tetivami, se počuti popolnoma drugače.

Kompetentni zdravniki, ki lahko pomagajo pri zdravljenju bolečine med lopaticami

Krog zdravnikov, ki jim je treba navesti natančno diagnozo, je obsežen, kar je posledica vira, ki je povzročil nastanek problema. Osebo, ki trpi zaradi interskapularne bolečine, je treba obiskati in jo nato zdraviti eden od naslednjih strokovnjakov:

• kardiolog;
• revmatolog;
• travmatolog;
• gastroenterolog;
• nevrologa.

Zdravljenje lahko vključuje sklicevanje na kiropraktika in maserja. Vse je odvisno od diagnoze.

Vzroki bolečine v hrbtu med lopaticami

Zgoraj opisani viri razvoja in pojavljanja problema so precej različni, vendar ob upoštevanju dejstva, da je vzrok v večini primerov povezan z obremenitvami, se pogosto kaže kot posledica dolgotrajne obremenitve ramenskega obroča. Slednje je najpogosteje posledica napačne drže, ki posledično vodi do skolioze ali, preprosto povedano, do ukrivljenosti vretenčnega dela.

Pogosto bolečine v hrbtu, ki se čutijo v predelu med lopaticami, povzročijo osteohondrozo vratnih ali prsnih vretenskih oddelkov. To bolezen pogosto spremlja spondiloartroza prsnega koša. Poškodbe notranjih organov niso pogost vzrok za pojav interskapularne bolečine. Najpogosteje jih spremljajo drugi simptomi.

Skolioza je bolezen, pridobljena zaradi nezdravega načina življenja. Njen razvoj povzroča dolgo bivanje v enem položaju. To vodi k nastanku pomembne obremenitve mišičnih skupin na področju materničnega vratu in vretenc.

Osteohondroza se praviloma razvije kot posledica vseh vrst poškodb medvretenčnih ploščic. To je lahko stratifikacija, vnetje, deformacija.

Bolezen se lahko pojavi kjerkoli v hrbtenici. Skolioza se pogosto pojavi v ozadju spondiloartroze in osteohondroze. Vsako bolezen običajno spremlja bolečina, ki se nahaja na hrbtu v predelu med lopaticami.

Poleg tega lahko težave povzročajo pljučne bolezni, vključno z vnetjem, to je pljučnico. Da bi preprečili to skrajnost, zdravniki svetujejo, da vsako leto opravite fluorografijo. Bolezni, povezane z motnjami srca, ki jih redko spremljajo bolečine med lističi. Če se težava pojavi, se takoj obrnite na strokovnjaka.

Zdravljenje bolečine med lopaticami v hrbtu

Večina ljudi, da bi ublažila svoje stanje, se zatekajo k fizioterapiji, ki vključuje izvajanje vaj v okviru fizikalne terapije, zdravil. Med zdravili najpogosteje jemljejo anti-nesteroidne protivnetne droge, vključno z nichiko, ketonalom in drugimi analogi.

Zdravljenje z drogami in fizioterapijo praviloma kombinirata. Pogosto se zatekajo k zdraviliškemu in zdraviliškemu zdravljenju, ročnim in akupunkturnim postopkom, masaži, laserski in magnetni terapiji, ultrazvoku in elektroforezi v lidzu. Natančno shemo izbere zdravnik. Strokovnjak izbere zdravljenje, ki najbolj ustreza bolniku, odvisno od diagnoze, da se hitro odpravi bolečina in pospeši okrevanje.

Fizikalna terapija, skupaj z zgoraj navedenimi postopki, pomaga ublažiti in lajšati bolečine v interskapularni regiji. Imenuje jo zdravnik, ko se bolezenski sindrom začne umirjati, vključuje razvoj in vsakodnevno izvajanje določenih vaj. To ne preneha delati, in po okrevanju kot preprečevanje ponovitve.

Strokovnjaki priporočajo absolutno vsem ljudem, da poskušajo ustvariti najbolj udobne pogoje za optimalno obremenitev mišičnega sistema. To pomeni pravilno držo, hojo, udoben položaj med spanjem in mobilnost, to je določeno telesno aktivnost.

Kakšen način življenja se imenuje pravilen?

Že v zgodnjem otroštvu je vsakemu človeku povedano, kako pomembno je, da se odreče slabim navadam, ohranja vozni stil življenja in se športno ukvarja, vendar ne vsi vedo, kaj to posebej pomeni. Koncept zdravega načina življenja je bolj zapleten, saj vključuje upoštevanje ekološke situacije in upoštevanje osnov pravilne prehrane ter drugih pomembnih dejavnikov. A prehrana je bistvenega pomena.

Katere izdelke je treba zavreči?

Da bi telo normalno delovalo, naslednja živila ne bi smela biti v prehrani ljudi:

• moka in slaščice;
• sladkor, čokolada in maslo;
• Klobase in izdelki iz klobas;
• hitro hrano

Količino koncentriranega soka, ki ga pijete, morate zmanjšati na minimum.

Kaj morate jesti vsak dan?

Priporočljivo je vključiti v prehrano:

• losos, roza losos, šur, postrv;
• teletina in goveje meso;
• piščančje in puranje meso;
• več zelenjave in sadja;
• suho sadje in žita;
• naravni jogurt, kefir in skuta;
• Adyghe in nizozemski siri, kot tudi mozzarella in gouda.

Potrebno je spremljati združljivost izdelkov in ne uporabljati vsega naenkrat. Ne smete jesti boršč, krompir z mesom ob istem času, petje jedi s kissel.

Simptomi medlaboratorijske nevralgije in zdravljenje

Kako zdraviti bolečine v hrbtu, tako da gre hitreje?

Že vrsto let poskušam ozdraviti sklepe?

Vodja Inštituta za zdravljenje sklepov: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe, tako da jemljemo 147 rubljev na dan.

Kako zdraviti bolečine v hrbtu? Sredstva za lajšanje bolečin. Če bi izvedli nekaj podobnega kot sociološka raziskava, bomo v večini primerov dobili tako predvidljiv odgovor na to vprašanje. Vendar vse ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Lajšanje bolečin ne rešuje vedno težav, ki jih povzroča bolečina. Da, in analgetiki sami ali analgetiki se razlikujejo v mehanizmu delovanja, načinu uporabe in obliki sproščanja. Poleg tega je bolečina v nečem podobna jeziku zvonca. In telo premaga alarm in nas pokliče k dejanju. In preprosto iztrgamo jezik tega zvonca v naivnem upanju, da bo "vse minilo".

Razlogi

Preden začnete zdraviti bolečine v hrbtu, morate ugotoviti, kaj ga je povzročilo. Šele potem bo zdravljenje dalo želeni rezultat. Navsezadnje je hrbet velika anatomska regija, ki vključuje vrat, hrbtenico, lopatice, spodnji del hrbta in križnico. Razteza se od glave do repne kosti. Na hrbet se projicirajo mnoge vitalne anatomske strukture - hrbtenica, organi prsnega koša in trebuh - srce, pljuča, črevesje, številni živci in mišice.

Zato so lahko vzroki za bolečine v hrbtu zelo različni. V večini primerov gre za različne bolezni in patološke procese mišično-skeletnega sistema, vključno z:

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

• Herniated intervertebral diski zaradi osteohondroze
• Vnetje korenin spinalnih živcev - radikulitis
• Vnetje mišic hrbta - Myositis
• Medrebrna nevralgija
• Strukturne motnje hrbtenice - različne vrste ukrivljenosti, spondiloze, spondilolisteze prirojene in pridobljene narave
• Poškodbe hrbtenice
• Tumorji hrbtenice.

Toda bolečine v hrbtu se ne pojavijo vedno zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema. Pogosto boleča hrbet v patologiji notranjih organov, vključno z:

• Bolezen srca - angina, miokardni infarkt
• Bolezni bronhopulmonarnega sistema - bronhitis, pljučnica, plevritis
• Bolezni jeter in žolčnika
• Bolezen črevesja
• Poškodbe ledvic.

Hkrati lokalizacija bolečin v hrbtu ne sovpada vedno s projekcijo notranjih organov. Da, in sama bolečina je drugačna. Akutna bolečina v hrbtu, otežena s premiki in spremembami položaja telesa, najpogosteje govori v prid bolezni hrbtenice z disk kila, išias ali išias. Slaba boleča bolečina v interskularni regiji, ki sega do leve roke, najpogosteje kaže na bolezen srca. Ostra bolečina v projekciji ledvic, ki sega v dimelj in v stegno, je znak ledvične kolike.

Diagnostika

Čeprav sama narava bolečine ne more določiti njenega vzroka, je potrebna kompleksna diagnostika. Ta diagnoza vključuje:

• Pregled in pregled bolnika
• Rentgenski pregled prsnih organov
• Ultrazvok trebušnih organov
• Elektrokardiografija
• Terapija z računalniško ali magnetno resonanco
• Laboratorijske študije.

Seveda to ni popoln sklop diagnostičnih metod. Morda bo treba opraviti radiografsko kontrastno študijo ledvic, radioizotopno skeniranje notranjih organov itd.

Zdravljenje

Zdravljenje bolečine v hrbtu zaradi patologije hrbtenice vključuje, skupaj z zdravili, fizioterapijo, masažo, zdravilno gimnastiko in nekonvencionalne metode, kot so akupunktura, ljudska zdravila. Zdravljenje bolečine v hrbtu je namenjeno predvsem lajšanju bolečin, izboljšanju presnovnih procesov in odstranjevanju vnetja. Kot veste, so zdravila proti bolečinam ali analgetiki dveh glavnih vrst - narkotičnih in narkotičnih. Zdravila se dajejo z injekcijo, če je bolečina v hrbtu posledica velike poškodbe ali malignega tumorskega procesa. V teh pogojih je bolečina tako huda, da je ni mogoče odstraniti z nobenim drugim sredstvom.

V vseh drugih primerih so prikazani ne-narkotični analgetiki, ki jih predstavljajo nesteroidna protivnetna zdravila - NSAID. Kot že ime pove, zavirajo ne samo bolečine, ampak tudi vnetje. To so znani diklofenak, indometacin, Ibuprofen, Movalis in njihovi derivati. Za povečanje obrambe telesa uporabljamo vitamine B in C, imunomodulatorje pa Taktivin, Levamisol, Arbidol.

Če imate bolečino v hrbtu, mora zdravljenje vključevati fizioterapijo. Njihovo delovanje je namenjeno stabilizaciji hrbtenice, krepitvi hrbtnih mišic in izboljšanju lokalnih presnovnih procesov. V ta namen je elektroforeza prikazana s kalcijem, Lidasa il Euphillin. Stimulacija mišic, ojačanje, parafinsko zdravljenje blagodejno učinkujejo. Zdravljenje kroničnih bolečin v hrbtu priporočamo v blatnih krajih.

Masaža, kot tudi fizikalna terapija, krepi mišice in stabilizira hrbtenico. Zaradi tega se bolečine v hrbtu zmanjšajo, včasih celo izginejo. Toda masažni tretmaji, kot je vadbena terapija, se lahko izvedejo šele po lajšanju bolečin. V nasprotnem primeru bo bolnik oškodovan, patologija se bo poslabšala in bolečina se bo povečala. Medicinska gimnastika za bolečine v hrbtu se mora začeti z minimalnim naporom. Na začetku pacient niti ne premika, temveč preprosto leži na ravni trdi površini. To je tako imenovano. zdravljenje po položaju.

V prihodnosti so gibanja minimalna po jakosti in amplitudi - najprej v ležečem položaju z dvignjenimi nogami, nato na posebnih gimnastičnih napravah. Najpreprostejša vaja za hrbet je odklon v kolensko-mlečnem položaju (na vseh štirih), ki spominja na dušenje živali. Hkrati se je treba zavedati, da je treba pri večanju bolečin med vadbenimi vajami te vaje ustaviti.

Netradicionalne metode

Življenje ne miruje in skupaj s splošno sprejetimi metodami zdravljenja bolečin v hrbtu se pojavijo nekonvencionalne tehnike, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje bolečin v hrbtu. Te tehnike vključujejo:

• Akupunktura (akupunktura)
• Ročna terapija
• Osteopatija
• Vakuumska terapija
• Ljudska pravna sredstva.

Akupunktura se že dolgo uporablja na vzhodu za zdravljenje številnih bolezni, vključno z in bolečine v hrbtu. Res je, da je ta metoda nekoliko posodobljena. Poleg mehanskega delovanja skozi igle, se nekatera zdravila in biološko aktivne snovi (farmakopunktura) vbrizgajo v refleksogene točke, obsevajo z laserjem (laserska terapija) in vplivajo na magnetna polja (magnetopunktura).

Pri ročnem zdravljenju neposredno ročno deluje na hrbtenico roke zdravnika - ročnega terapevta. S tem se odstranijo premiki posameznih vretenc, sproščajo živci in bolečina izgine. Osteopatija se izvaja tudi z ročnimi vplivi. Ampak tukaj so tehnike bolj specifične, brez specifičnih kontraindikacij, lahko se izvajajo tudi v obdobju poslabšanja bolečine.

Vakuumska terapija je ista kozarec, ki jo uporabljajo naše babice, le v sodobni različici. Izkazalo se je, da je to zdravilo zelo učinkovito pri lajšanju bolečin v hrbtu. Pod pločevinko se ustvari razpuščen tlak (vakuum), zaradi katerega kri teče na problematična področja, v njih pa se intenzivirajo procesi izmenjave. V tem primeru je mogoče zamenjati banke in tako narediti vakuumsko masažo.

Folk zdravljenje hrbta se izvaja z uporabo naravnih sredstev - rastlin, mineralov in živalskih proizvodov. Med folk pravna sredstva učinkovito obkladek s hrenom, mazanje mazanje na osnovi joda in limonine ali brezovega olja, kot tudi drgnjenje črne redkev z medom.

Vse te metode so dobre le v primerih, ko bolečine v hrbtu povzročajo bolezni mišično-skeletnega sistema. Da, in tukaj je potreben zdravniški nadzor. Če se bolečine v hrbtu razvijejo zaradi bolezni notranjih organov, jih je treba zdraviti. In ne doma, ampak v zdravstveni ustanovi.

Bolečine v hrbtenici med lopaticami: vzroki za to stanje in njegovo zdravljenje

V sodobnem življenjskem ritmu ne upoštevamo vedno signalov telesa, kar kaže na zdravstvene težave. Eden od teh signalov je lahko bolečina v hrbtu, lokalizirana med lopaticami. Pogosto se njegov pojav pripiše utrujenosti, preobremenitvi pri premikanju uteži ali puščanju med sedečim delom.

Takšni vzroki bolečine niso izključeni, vendar pa je vzrok bolj pogosto bolezen hrbtenice, mišic in celo notranjih organov. Zato se obiska zdravnika ne sme odložiti. Bolje je preveriti in zagotoviti, da je vse dobro in dovolj, da se sprostite, ali pravočasno, da odkrijete zdravstvene težave in jih odpravite, da se izognete nadaljnjim zapletom.

Vsebina članka:
Vzroki in vrste bolečin, dejavniki tveganja
Pomoč zdravnikom
Kratek opis bolezni
Preprečevanje

Zakaj se v predelu lopatice pojavijo bolečine v hrbtu?

Pogosto bolečine v hrbtu povzročajo bolečine. Ti vključujejo motnje v hrbtenici, nastanek izboklin in medvretenčne kile, kršitev živčnih korenin itd.

Poleg tega so bolečine v hrbtu med lopaticami lahko povezane z boleznimi srca, pljuč, želodcev in drugih mediastinalnih organov.

Pomembno je razumeti, da bolečina v predelu lopatice ni neodvisna bolezen. Je le simptom ene od številnih bolezni, ki zahteva ne le uporabo anestetičnih tablet ali mazil, temveč tudi kompleksno terapijo.

Dejavniki, ki povzročajo bolečino med lopaticami v hrbtenici

Okrepiti manifestacijo bolečine ali izzvati njihovo manifestacijo so lahko naslednji dejavniki:

• sedeči način življenja;
• dolgo bivanje v enem položaju;
• Sedeče delo;
• prekomerna telesna dejavnost, zlasti če ni rednega fizičnega napora;
• motnje drže;
• prekomerna teža;
• poškodbe hrbta.

Vzroki bolečine pod lopatico na levi strani

Vnetje pod lopatico na levi strani hrbtenice lahko kaže na bolezen same hrbtenjače in znak bolezni srca, prebavnega trakta ali levega pljuča. Te bolezni vključujejo:

• osteohondroza materničnega vratu in prsnega koša;
• medrebrna nevralgija;
• zlom rebra na levi strani;
• poškodbe leve lopatice;
• levična pljučnica;
• levostranska plevritis;
• absces levega pljuča;
• Sprengelova bolezen;
• angina pektoris;
• traheobronhitis, ki ga spremlja vegetativna disfunkcija;
• prolaps mitralne zaklopke;
• miokardni infarkt;
• CHD;
• akutni levi bronhitis;
• peptični ulkus in 12 razjed dvanajstnika;
• poslabšanje pankreatitisa;
• aneurizma aorte;
• krči požiralnika.

Zakaj se hrbet poškoduje pod desno lopatico?

Boleče občutke pod desno lopatico so prav tako pogosto izžarevale bolečine iz notranjih organov in lahko kažejo tudi na hrbtenične patologije. Vzrok takšne bolečine je lahko:

• osteohondroza materničnega vratu ali prsnega koša;
• mialgija;
• medrebrna nevralgija;
• poškodbe desne lopatice;
• zlom desnega rebra;
• desna stranska pljučnica;
• desni pljučni absces;
• akutni desni bronhitis;
• subfrenični absces;
• poslabšanje žolčnih kamnov;
• poškodbe mišic desne rame;
• diafragmatski jetrni peritonitis;
• poškodbe desnega suprasokularnega živca;
• pielonefritis;
• holecistitis;
• akutni pankreatitis;
• desni mišični sindrom.

Splošni seznam vzrokov za bolečine v hrbtu med lopaticami

Bolečine v hrbtu med lopaticami lahko signalizirajo:

• medvretenčna izboklina ali kila;
• osteohondroza;
• kifoza;
• skolioza;
• kifoskolioza;
• spondiloartroza;
• radikulitis;
• medrebrna nevralgija;
• periartroza ramenskih rezil;
• angina pektoris;
• pljučna bolezen;
• koronarna bolezen srca;
• želodčna razjeda;
• mialgija;
• miokardni infarkt;
• angina pektoris;
• poškodbe ramen;
• zlomi reber;
• poškodbe rezil;
• diabetes tuberkuloza;
• miofascialni sindrom;
• pankreatitis;
• pielonefritis;
• žolčne diskinezije;
• žolčnih kamnov;
• spazem požiralnika itd.

Vrste bolečine pod levo in desno lopatico

Po svoji naravi je bolečina lahko zelo raznolika, odvisno od vzroka njihovega razvoja. V nekaterih primerih jih bolniki označujejo celo ne kot bolečine, temveč kot občutek otrplosti, mraza, grizice, krče, mravljinčenje, pekoč občutek itd.

Včasih so bolečine v naravi zaokrožene in jih spremlja občutek teže v medceličnem območju. Pri nekaterih boleznih je bolečina stalna bolečina v naravi. Včasih pa pride do nenadnih in zelo močnih, nevzdržnih napadov bolečine. Tudi moč bolečine se lahko poveča ali zmanjša s spremembo položaja telesa, upogibanjem, med gibanjem itd. Vse te značilnosti je treba podrobno opisati zdravniku, da oblikujejo popolno sliko o bolezni in omogočijo diagnozo.

Kdo se lahko obrne?

Glede na vzrok bolečine jih lahko zdravi eden ali več naslednjih strokovnjakov:

• revmatolog;
• travmatolog;
• nevrolog;
• nevrolog za vertebro;
• nevrokirurg;
• vertebrolog;
• ročni terapevt;
• kardiolog;
• gastroenterolog.

Težko diagnosticiranje

Ker obstajajo številni razlogi za pojav bolečine med lopaticami, ni lahko določiti, katera bolezen je treba zdraviti. Za diagnozo lahko zdravnik zahteva ne samo radiografijo, računalniško tomografijo ali magnetnoresonančno slikanje, temveč tudi kardiogram, ultrazvok v trebuhu, teste urina in krvi ter druge študije. Potrebni so za diferenciacijo bolezni hrbtenice in notranjih organov.

Povzetek bolezni in njihovo zdravljenje

Osteohondroza

Osteohondroza je degenerativno-distrofična bolezen hrbtenice, v kateri so poškodbe vretenc, medvretenčnih plošč, sklepnih površin in viskoznega aparata. Bolezen lahko prizadene ljudi katerega koli spola in starosti. Najpogosteje se pojavi po 30 letih.

• presnovne motnje;
• poškodbe hrbta;
• staranje telesa in obraba hrbtenice;
• prekomerne obremenitve hrbtenice;
• sedeči način življenja;
• nalezljive bolezni;
• prekomerno telesno težo.

• boleče ali ostre bolečine;
• med vadbo se pojavi povečana bolečina;
• kršitev občutljivosti rok;
• otrplost kože, itd.

Zdravljenje osteohondroze mora biti celovito. Lahko vključuje:

• jemanje zdravil iz različnih farmakoloških skupin: NSAID, kondroprotektorji, mišični relaksanti, vitaminski pripravki, elementi v sledovih, kortikosteroidi, lokalna zdravila;
• masaže;
• fizikalna terapija;
• ročna terapija;
• tehnike fizioterapije;
• kirurški poseg z neučinkovitostjo konzervativne terapije.

Kifoza

Kifoza je patološka ukrivljenost hrbtenice v sagitalni ravnini, ki tvori kot več kot stopinj. Ima obliko črke "C", usmerjene nazaj.

• dednost;
• prirojene motnje hrbtenice;
• poškodbe hrbtenice;
• zlomi vretenc;
• slabost hrbtenične mišice itd.

• grba na hrbtu, ki je najbolj vidna s strani;
• izboklina trebuha;
• pogreznjen;
• bolečine v predelu ramen;
• bolečine v prsih;
• omejena mobilnost hrbtenice;
• šibkost mišic;
• kršitve srčno-žilnega in dihalnega sistema.

Zdravljenje kifoze lahko vključuje:

• jemanje zdravil skupine NSAID, hondroprotektorjev in vitaminsko-mineralnih kompleksov;
• zdravila za odpravo sprememb v organih in sistemih, do katerih je prišlo zaradi ukrivljenosti hrbtenice;
• terapevtska vaja;
• ročna terapija;
• s posebnimi povoji;
• metode fizioterapije;
• masaža;
• kirurški poseg.

Skolioza

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice v čelni ravnini, ki jo spremlja zavijanje vretenčnih teles okrog svoje osi. Najpogosteje se takšna ukrivljenost opazi v prsni hrbtenici in jo spremlja bolečina v predelu lopatice.

• fetalne nepravilnosti okostja;
• prenesen rahitis;
• učinki otroške paralize;
• osteoporoza;
• hitra rast kostnega tkiva;
• deformacije spodnjih okončin;
• medrebrna nevralgija;
• kongenitalne motnje mišičnega in živčnega sistema itd.

• asimetrija hrbtenice;
• videz rebrastega grba, ko se upogne naprej;
• torzija in premik vretenc;
• deformacija prsnega koša;
• različne višine rezil;
• hude bolečine v hrbtu;
• ramena so na različnih ravneh;
• trikotniki neenakomega pasu.

V poznejših primerih lahko opazimo motnje v delovanju srca in dihal.

• osnove zdravljenja so vaje za fizioterapijo in masaže;
• za lajšanje bolečin, predpisanih z zdravili skupine NSAID;
• v kompleksni terapiji se uporabljajo mineralni in vitaminski kompleksi;
• fizioterapevtske metode, kot je adjuvantno zdravljenje;
• izboljšanje rezultatov zdravljenja, uporaba posebnih povojev in podpornih pasov;
• v posebej težkih primerih, ki niso primerni za konzervativno zdravljenje, je predpisana operacija.

Spondiloartroza

Za to bolezen je značilna tvorba fiksnih mest - ankiloza zaradi vnetnih in degenerativnih procesov.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

• genetske značilnosti imunskega sistema;
• dednost;
• kronični infekcijski proces v telesu.

• boleča hrbet, slabša ponoči in zjutraj;
• togost hrbta in vratu;
• težave in poslabšanje bolečine pri nagubanju;
• motnje spanja zaradi bolečine.

Za zdravljenje uporabljenih: t

• zdravila: NSAID, imunosupresivi, glukokortikosteroidi;
• masaža;
• fizioterapija;
• ročna terapija;
• terapevtske vaje.

Zlom rebra

Zlomi rebra so najpogostejša poškodba prsnega koša. Ko se to zgodi, pride do kršitve integritete kosti. Nezapleten zlom enega samega rebra se običajno dobro združi in ne povzroči resne poškodbe telesa. Če je poškodovano več kot 2 rebra in je prišlo do premestitve, je to lahko celo smrtno zaradi poškodb notranjih organov.

• udarec;
• padec;
• prekomerna kompresija prsnega koša;
• drugih poškodb.

• akutna bolečina, poslabšana med gibanji, kašljanjem, dihanjem;
• kostni crepitus;
• poslabšanje splošnega stanja z več zlomi;
• modrice in otekline na mestu poškodbe;
• pnevmotoraks in hemotoraks pri zapletenih zlomih s poškodbo pljuč in pljuč.

• Vago-simpatična blokada po Vishnevsky ali lokalna anestezija;
• zdravila po indikacijah: NSAID, izkašljevanje, analgetiki itd.;
• metode fizioterapije;
• terapevtske vaje;
• hemotoraks je punktiran;
• s pnevmotoraksom opravite punkcijo in zagotovite drenažo plevralne votline.

Intervertebralna kila

Intervertebralna kila je kršitev celovitosti in izbočenja deformirane plošče. Ko se to zgodi, kršitev živčnih končičev, ki vodi do razvoja bolečine.

• poškodbe;
• skolioza;
• osteohondroza;
• revmatoidne bolezni;
• prekomerna telesna teža;
• sedeči način življenja.

• bolečina, ki sega do glave ali okončin, odvisno od lokacije kile;
• togost gibov;
• boleče globoko vdihovanje in kašljanje.

• počitek postelje med poslabšanjem bolezni;
• jemanje analgetikov in NSAID;
• fizioterapija;
• ročna terapija;
• kirurški poseg.

Medrebrna nevralgija

To bolezen spremlja draženje ali stiskanje medrebrnega živca, ki se kaže v akutni bolečini, podobno električnemu šoku.

• bolezni živčnega sistema;
• intervertebralna kila;
• osteohondroza;
• infekcijske in virusne bolezni;
• odlaganje soli;
• poškodbe hrbtenice;
• vnetne bolezni hrbtenice.

• prebadanje ali stalna boleča bolečina;
• med napadom postane težko vdihniti, bolnik mora umreti zaradi neznosne bolečine;
• bolečine dajejo lopatici, srcu, roki, spodnjem delu hrbta, vratu;
• napadi lahko spremljajo trzanje mišic in povečano znojenje;
• mravljinčenje in pekoč občutek;
• koža nad prizadetim živcem narašča, pojavijo se grizice.

• počitek na postelji v prvih dneh bolezni;
• zdravila: analgetiki, NSAID, mišični relaksanti, vitamini B itd.;
• zdravljenje osnovne bolezni, ki povzroča nevralgijo;
• terapevtska masaža;
• terapevtska vaja;
• metode fizioterapije;
• ročna terapija;
• če je potrebno, operacijo.

Periarthrosis ramenskih rezil

Ta bolezen je vnetje mehkih tkiv in kite, ki obdajajo ramenski sklep. V tem primeru ne pride do poškodbe samega sklepa, hrustanca in globokih struktur.

• poškodba ramena;
• pretirana vadba ramenskega obroča;
• miokardni infarkt;
• bolezni in poškodbe vratne hrbtenice;
• bolezni jeter.

• bolečina in omejena gibljivost v rami;
• bolečine, ki se širijo na lopatice, vrat, roke;
• kontraktura mišic, ki obdajajo sklep;
• krajšanje okončine.

• terapevtska vaja;
• fizioterapija;
• zdravljenja.

Miofascialni sindrom

Myofascialni sindrom je disfunkcija mišice zaradi njene preobremenitve, ki se kaže v mišičnem krču in pojavu sprožilnih točk.

• prekomerno vadbo netreniranih mišic;
• osteohondroza;
• poškodbe;
• kronični stres;
• nenormalen razvoj mišic;
• dolgo bivanje v isti pozi.

• bolečina na mestu poškodbe;
• bolečina s palpacijo sprožilnih točk;
• bolečina, ki sega pod lopatico, v roke, vrat ali zadnjico.

• blokada aktivnih sprožilnih točk;
• ročna terapija;
• masaža;
• fizioterapija.

Preprečevanje bolečine

Da bi se izognili ali zmanjšali verjetnost bolečine med lopaticami, morate:

• pravočasno opraviti zdravniške preglede;
• ohranite svojo telesno pripravljenost;
• položaj monitorja;
• izogibajte se dolgotrajnemu bivanju v istem položaju;
• ogrejte se, medtem ko sedite;
• spanje na ortopedskih vzmetnicah in vzglavnikih;
• odreči se slabim navadam;
• sledite telesni teži.

Seveda lahko takšni preventivni ukrepi zahtevajo popoln pregled življenja. Vendar to ni nič v primerjavi z zdravljenjem bolezni. Poleg tega bodo tako enostavna priporočila omogočila občutek moči in izboljšanje splošnega stanja telesa.

Pomembno dejstvo:
Bolezni sklepov in prekomerna telesna teža so vedno povezani. Če učinkovito izgubite težo, se bo zdravje izboljšalo. Poleg tega je letos, da izgubijo težo je veliko lažje. Navsezadnje se je pokazalo, da...
Slavni zdravnik pove >>>