Celovito zdravljenje nevarnega izbočenja diska vključuje obvezno masažo za kilo vratne hrbtenice. Za lajšanje napetosti v mišicah, raztezanje prizadetega segmenta, zmanjšanje pritiska na živčne končiče hrbtenjače in izboljšanje krvnega obtoka v hrbtenici in možganih je potrebna intervencija masažnega terapevta. Ker patologija vpliva na krvni obtok in je blizu možganov, je potrebna kirurška ali nekirurška metoda zdravljenja, zaradi katere se izvajajo različne masažne metode.

Potrebo po tem postopku lahko določi le zdravnik. Za izključitev patologije je prepovedano samozdravljenje. Vzrok vretenčne kile je lahko dvigovanje uteži ali poškodba. Patologijo spremlja vrtoglavica, tinitus, boleče bolečine v različnih delih hrbta, hudi glavoboli, obstajajo primeri izginotja občutljivosti nekaterih delov telesa.

Metode masaže

Masažna tehnika je izbrana na podlagi glavnih kriterijev. Ne sme biti ostrih, vrtoglavih gibov, le progresivnih in gladkih. Ne morete se dotakniti bolečega dela hrbtenice in globokih mišic, vse bi moralo biti usmerjeno v sprostitev površinskih mišic. Vrste in metode masaže vratne kile so:

• Klasična masaža poteka s tečaji od 15 do 50 minut vsak drugi dan in samo s spuščanjem simptomov;
• Akupresura prizadene določena območja, zaradi pritiska na njih razbremeni napetost;
• Konzervirana masaža, odpravlja stagnacijo, izboljšuje krvni obtok, odlično sprosti mišice, pospešuje odstranjevanje toksinov iz vnetih žarišč, lajša bolečine v hrbtenici;
• Medena masaža se izvaja z medom in deluje na živčne končiče hrbtenjače;
• Švedska masaža, vrsta klasične masaže;
• Masirajte z ledom, lajša bolečino in oteklino v predelu hrbtenice.

Po pravilnem postopku se po 10 sejah izboljša zdravstveno stanje, bolečina se zmanjša, nelagodje izgine.

• Glejte tudi: Masaža za osteohondrozo vratne hrbtenice.

Vrste masaže

Klasična in švedska masaža se začne z božanjem in drgnjenjem navzgor in navzdol po hrbtu s postopnim pospeševanjem gibov za segrevanje mišic. V tem primeru hrbtenica ni prizadeta. Nato izmenično zgrabite in rahlo stisnite kožo, jo potisnite po hrbtu in jo tapnite s konicami prstov, s čimer ustvarite rahlo vibracijo, začenši od spodnjega dela hrbta, postopoma dosežejo vrat.

Takšna gibanja vodijo v pospeševanje presnovnih procesov, izboljšanje krvnega obtoka in krčenje mišic, čiščenje toksinov iz bolnih predelov hrbta. Konča se z sproščujočo masažo.

Pri masažah v pločevinkah se hrbet pred začetkom postopka namazuje s posebnim masažnim oljem za dobro drsenje pločevink. Predhodno obdelane z alkoholnim plamenom so breske postavljene brez vpliva na področje lezije in hrbtenice kot celoto.

Koža pod vplivom vakuuma se absorbira za približno 2 mm. Med postopkom se pojavi toplo ali rahlo pekoč občutek. Po 15 minutah se robovi odstranijo z rahlim pritiskom na kožo. Ta postopek povzroča odličen pretok krvi, spodbuja delovanje imunskih celic in izboljšuje presnovo v telesu.

Med masažo med uporabljamo lepljive elemente. Nanesite na hrbtni strani s tanko plastjo, bolje je zmešati z oljčnim oljem. Z lahkimi gibi potapljanja, se lepljenje in lepljenje masira po celotni površini hrbta. Tako obstaja učinek na receptorje za kožo, ki pomagajo pri lajšanju nevroloških simptomov.

• Glejte tudi: Kontraindikacije za masažo hrbta.

Masaža z ledom je zelo preprost in učinkovit postopek. Preden se začne, je treba na vrat in hrbtišče položiti krpo ali brisačo, namočeno v vročo vodo, dokler ni popolnoma ohlajena. Nato vzamemo mehurček ali vrečko, napolnjeno s kockami ledu, in v krožnih gibih, ki se držijo v vratu in bolečinskih točkah več kot 5-6 minut. Na koncu hrbta ponovno pokrijemo s toplo brisačo. Toplotna obloga izboljša prekrvavitev in sprošča napete mišice. Led olajša bolečino in oteklino.

Kontraindikacije

Preden zdravnik predpiše masažo, opravi popoln pregled in izključi ta postopek v naslednjih primerih:

• Pri povišani temperaturi, povišana telesna temperatura in SARS;
• Pri boleznih srčno-žilnega sistema;
• Z onkološkimi in dermatološkimi boleznimi ali težnjami do njih;
• Z dispepsijo in črevesnimi motnjami;
• Z osteomielitisom in težavami s kostnim tkivom;
• Z izpuščaji in razjedami.

Masiranje vratne hrbtenice z medvretenčno kilo je možno le v zgodnji fazi razvoja in samo za profilakso kot dodatek zdravilnemu kompleksu. Strogo je prepovedano opravljati samo-zdravljenje ali uporabljati metode tradicionalne medicine, ki omogoča popravljanje poškodovanih vretenc.

S hrbtenično patologijo lahko neprofesionalna masaža doma resno škoduje, saj izkušen specialist pozna problem in lahko odpravi nekatere tehnike in gibe.

Zdravnik v primeru patologije, skupaj z zdravili in masažo, predpisuje vrsto vaj, ki prispevajo k obnovi gibanja. Vsak postopek se razvija postopoma, pod strogim nadzorom bolnikovega zdravstvenega stanja. V obdobju pooperativne rehabilitacije je predpisana tudi fizioterapija z masažo. Ampak najbolje je, da ne pridejo pred pojavom bolezni. Za preprečevanje je potrebno nenehno izvajati gimnastične vaje za krepitev hrbta, gibanje več in, če je mogoče, splošna zdravilna masaža.

Masaža za kile vratne hrbtenice

Kakšne so značilnosti cervikalne kile? Učinkovito zdravljenje bolezni s pomočjo masaže. Indikacije in kontraindikacije za postopek. Video posnetki z najbolj učinkovitimi vrstami masaže, navodila za izvedbo. Varne tehnike, ki se uporabljajo za obnovitev.

Kila vratne hrbtenice, neprijetna bolezen, ki omejuje mobilnost, udobje življenja. Nastanejo zaradi pogostih, neenakomernih obremenitev hrbtenice ali z oslabelostjo tkiv zaradi starosti. V tem članku bomo obravnavali masažo kot metodo zdravljenja te bolezni.

Kaj je to?

Človeška hrbtenica je sestavljena iz diskov, ki imajo pol-tekoče jedro, obdano z vlaknastim obročem. Vlaknasti prstan zaradi različnih razlogov izgubi svojo moč, elastičnost, se zlomi in jedro izide, pri čemer nastane kila (izboklina).

Struktura vratne hrbtenice

Indikacije in kontraindikacije za masažo

Lahko naredim masažo za kilo vratne hrbtenice? Za vsakogar ni nedvoumnega odgovora, vsak pacient se obravnava kot posamezen primer. Navedemo samo navedbe za postopek in situacije, v katerih se ne uporablja.

Indikacije

Glavna indikacija za masažo je prisotnost kile. Vplivi na hrbet imajo pozitiven učinek na:

• bolečine v vratu, ki segajo do rok, stopal, prsnega koša;
• neprijetni občutki v okončinah: otrplost, mravljinčenje, pekoč občutek;
• migrene, pogoste glavobole, različne jakosti in lokacije;
• osteohondroza, osteoporoza (opravljena previdno, po posvetovanju z zdravnikom);
• bolezni centralnega živčnega sistema;
• ukrivljenost hrbtenice (skolioza, kifoza);
• negativni učinki mehanske poškodbe hrbta (po celjenju ran);
• bolezni dihalnega in kardiovaskularnega sistema (potrebno je dodatno posvetovanje z zdravnikom).

Masažo za hernijo materničnega vratu naj opravi le profesionalni kiropraktik.

Da bi se zaščitili, je priporočljivo, da svojega zdravnika vprašate za dovoljenje ali dokument, ki potrjuje ustrezno stopnjo usposobljenosti / izobrazbe za izvajanje terapij.

Kontraindikacije

Preden zdravnik predpiše postopek, mora skrbno preučiti bolnikovo anamnezo, da bi izključil naslednje pogoje:

• poslabšanje kroničnih bolezni;
• nalezljive procese, ki jih spremlja povišana telesna temperatura;
• povečana krvavitev;
• prisotnost gnojnih in / ali vnetnih procesov v telesu;
• vse kožne bolezni;
• duševna bolezen, povečana razdražljivost bolnika.

Vsi zgoraj navedeni pogoji so kontraindikacije za masažo, saj vodijo do nepredvidljivih negativnih sprememb za bolnika.

Obstajajo tudi številne časovne omejitve za postopek: prisotnost ran, prask, bradavic, papiloma, tumorskih oblik na hrbtu. V tem primeru se učinek na hrbet lahko izvede po odpravi navedenih primerov.

Postopek

Masaža za medvretenčno kilo v materničnem vratu ima naslednji učinek:

1. Taktilna interakcija s kožo, ki vodi do širjenja krvnih žil, stimulacije pretoka krvi, hranil in s tem zmanjšanja vnetja, sproži regeneracijo tkiva.
2. Draženje centralnega živčnega sistema zaradi stika z živčnimi vodili. Glede na naravo vpliva ima spodbuden ali pomirjujoč učinek.
3. Ugodno vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema z zagotavljanjem pretoka krvi iz organov na kožo, ki stimulira srce, pospešuje kongestivne procese.
4. Odprava zastoja, spone mišičnega sistema zaradi drgnjenja kože, segrevanja tkiv.
5. Povečana elastičnost, mobilnost mišično-skeletnega sistema med študijem vseh delov hrbtenice.

Poleg zgoraj navedenega taktilni učinek na hrbet stimulira vse vrste presnovnih procesov v telesu, pospešuje presnovo, izboljšuje prebavljivost beljakovin in mineralov.

Kakovostna in pravilna masaža je ključ do hitrega okrevanja celotnega telesa.

Ključ do uspeha med postopkom je kakovostna, pravilna masaža za kilo vratne hrbtenice, video, na kateri je spodaj. Videokaseta podrobno opisuje pravila izvajanja, prikazuje vse glavne točke.

Ta video opisuje klasično masažo.

Na tem videu masažne tehnike s kilo

Namesto skupnega

Masaža pri zdravljenju bolezni ima tako pozitivne kot negativne učinke, odvisno od posameznih značilnosti bolnikovega zdravstvenega stanja. Zato je treba diagnosticirati ortopeda in se z njim posvetovati glede intenzivnosti, trajanja sej. Delite svoje izkušnje z nami v komentarjih ali postavljajte vprašanja, da pojasnite nejasne točke. Blagoslovi vas!

Masaža za kile vratne in prsne hrbtenice

Veliko bolnikov zanima, ali je možno opraviti masažo s kilo vratno hrbtenico? To vprašanje je legitimno, saj se kila nahaja v neposredni bližini možganov, nepravilna izpostavljenost pa lahko poslabša situacijo.

Ročni cilj

Zdravniki trdijo, da mora biti masaža del celovitega zdravljenja kile hrbtenice. Pravilno izbran in strokovno izveden postopek:

• obnovitev krvnega obtoka in prehrane tkiv;
• lajšanje mišične hipertonije;
• lajšanje bolečine;
• odpraviti stagnacijo;
• stimulira izločanje metabolitov;
• lajšanje vnetja.

Uspeh masaže na tem področju je odvisen od profesionalnosti masažnega terapevta. Strokovnjak ne bo uporabljal togih tehnik - sukanja, močne vdolbine, kretenov. Takšne tehnike lahko vodijo do stiskanja kile in hudih posledic v obliki paralize.

Mehke ročne tehnike brez poslabšanja pomagajo obvladovati bolečine in izboljšati stanje. Za preprečevanje napredovanja patologije in izboljšanje se uporablja več vrst masaže.

Vrste in opis metod

Pomembno merilo profesionalnega pristopa je diagnoza celotnega stanja hrbtenice in zlasti materničnega vratu. Na podlagi instrumentalne študije (CT, MRI, rentgenski pregled) zdravnik ugotovi resnost patologije in posledice, ki jih je povzročil patološki proces.

Šele po pregledu lahko zdravnik sklepa, ali je masaža potrebna za kilo v vratni hrbtenici, kakšna je resnost in vrsta kile, nato pa izbere posamezno vrsto ročne izpostavljenosti. Uporabljajo se strokovnjaki:

• mehke ročne tehnike;
• classic;
• segmentni refleks;
• pikčasto;
• konzervirane;
• Švedščina
• medu itd.

Razmislite, kako vsaka od teh vrst deluje v bolezni.

Patologija ročne terapije

Kila vratne hrbtenice se pojavi, ko patologija celotne hrbtenice - skolioza, osteohondroza. Degenerativne spremembe v kostnem tkivu vretenc vodijo v oslabitev vezi in okoliških mišic hrbta. Posledica tega je patološka mobilnost vretenc, njihovo premikanje in "stiskanje" pulpnega jedra preko meja vlaknastega obroča.

Ročni terapevt ne deluje na ločenem območju, v katerem se nahaja hernijsko izboklino, ampak na celotni hrbtenici, kar odpravlja nepravilnosti. Ne moremo ga zdraviti s pomočjo masažnega tehnika, zato, če ročni delavec obljublja, da bo »popravil« kilo, to kaže na njegovo nizko strokovnost. Izkušen vertebrolog lahko s pomočjo ročnih tehnik ublaži bolnikovo stanje, lajša simptome in prepreči napredovanje patologije.

Mehke ročne tehnike temeljijo na fizioloških gibanjih, ki ne povzročajo nelagodja. Ročna terapija je namenjena:

• odstranitev funkcionalnih blokov - vračanje gibljivosti vratne hrbtenice;
• zmanjšanje bolečine v materničnem in prsnem predelu;
• odpravljanje vzrokov za patologijo;
• zmanjšanje resnosti nevroloških simptomov;
• učinki na mišice, da se razbremenijo mišični krči, napnejo mišice mišic in okrepijo mišični steznik, ki podpira hrbtenico v normalnem položaju.

Poleg ročne izpostavljenosti zdravnik izbere posebne vaje, ki pomagajo okrepiti mišični sistem.

Klasičen izgled in akupresurna masaža hrbta

S klasično masažo se učinek izvaja na celotnem hrbtu. Uporabljene tehnike površinske in globoke masaže. Lahko masažo vratu, prsnega koša, ne da bi prizadeli območje hernial protruzija: t

• upogibanje in drgnjenje mišic hrbta in vratu;
• uporaba metode vibracij;
• izvlekanje hrbtenice.

Da bi zagotovili drsenje po hrbtnem delu, uporabimo masažno olje.

Pri akupresuri z metodo akupresure - pritiska na bioaktivne točke s posebnimi ebony, lesenimi ali kovinskimi palicami z zaobljenim koncem ali prstom. Poleg učinka masaže stimulacija bioaktivnih točk prispeva k stimulaciji samozdravljenja telesa in obnovi strukture vretenčnih tkiv.

Točke, na katere se nanaša sila, se nahajajo na stranskih površinah hrbtne strani vratu, kjer prehajajo mišice, in le dve točki se nahajata na dnu lobanje, ena pa na dnu vratnega hrbtenice na atlantskem vretencu. Pritisk na nekatere točke:

• normalizira limfno drenažo;
• spodbujanje krvnega obtoka;
• normalizira trofične procese in izmenjavo energije.

Redno zdravljenje akupunkturnih točk prispeva k hitri obnovi funkcij mišic, hrbtenice in živčnih končičev v vratu.

Konzerviran ali vakuumski tip

Ker se v votlini kozarca ustvari območje raztopljenega zraka, se koža povleče navznoter, z učinkom na globoke plasti kože in podkožnega tkiva ter na majhne žile v krvi in ​​limfnih sistemih. Z vakuumskim učinkom na tkiva v območju nastavitve kozarca nastane središče, v katerem se biološke tekočine transportirajo iz globine tkiv v območje nizkega tlaka. Nastane hematom, ki "vključuje" proces regeneracije.

Zaradi učinka vakuuma na stene krvnih žil se odpravijo zastojni procesi: izboljša se kroženje limfe, krvi in ​​intersticijske tekočine. Poleg tega so mišice napete, odstranjen je krč, mišični bloki izginejo, elastičnost vlaken je obnovljena.

Zahvaljujoč masažni lupini se toksini izločajo iz telesa, na primer »deformirane« rdeče krvne celice, toksini, produkti presnove, ki nastajajo v območju vnetja. Biološko aktivne snovi se sintetizirajo v tkivih - presnovne encime, ki pospešujejo znotrajcelične biokemične reakcije, spodbujajo regenerativne in imunske procese. Banke delujejo na živčne končiče, jih dražijo in prispevajo k lajšanju bolečine.

Za lažje premikanje pločevink na površini hrbta je naoljena. Hematomi, ki nastanejo kot posledica masaže, kažejo na prisotnost stagnirajočih procesov. Maserji pravijo, da če so posode čiste, se hematomi ne oblikujejo.

Švedske in segmentno refleksne masaže

Metode švedske masaže so drugačne, saj masažni terapevt proizvaja vrsto božajnih gibov, segreva mišice in kožo, šele nato začne gnetenje mišic. S to tehniko je hrbtenica minimalno prizadeta - masažni terapevt deluje z mišičastim steznikom.

Segmentna refleksna masaža je vrsta klasične, vendar uporablja specifične tehnike za diagnosticiranje stanja določenega območja in učinke na to, da normalizira stanje. Uporabljene tehnike:

• učinki točk;
• tehnike shiatsu;
• periostalni učinki;
• učinke na vezivno tkivo.

Široka paleta uporabljenih tehnik zagotavlja večji učinek na telo kot klasična masaža. Za masažo uporabljajo med, led, mumijo, masažno olje - vse te tehnike imajo svoje prednosti, vendar jih morajo izvajati le strokovnjaki.

Masaža medu temelji na "lepljenju" rok, ki pomaga očistiti pore in odstraniti toksine iz tkiv. Skozi odprte pore, elementi v sledovih in bioaktivne snovi satja prosto prodrejo, dosežejo globoke plasti tkiv in jih nasičijo z elementi, potrebnimi za prehrano.

Ko medena masaža zmanjša resnost znakov osteohondroze, normalno prekrvavitev patološkega območja in limfno drenažo, kar prispeva k zdravljenju vnetja. Edina kontraindikacija za tovrstno masažo je alergija na čebelje izdelke.

Izpostavljenost območja vratu lahko povzroči resne posledice. Obstajajo kontraindikacije, pri katerih je masaža prepovedana.

Kontraindikacije za masažo vratu

Masaža ni mogoča s pomembnim hernialnim izboklinom, hudimi bolečinami in akutnim vnetjem. Potrebno je opraviti zdravljenje z zdravili in masažo izvajati le med obdobjem spuščanja. Poleg tega obstajajo splošne kontraindikacije za masažo:

• kršitev neoporečnosti kože, dermatološke bolezni;
• akutne vnetne in infekcijske bolezni;
• maligni proces v telesu;
• krvne motnje s koagulacijsko disfunkcijo;
• nalezljive bolezni hrbtenice;
• takoj po operaciji hrbtenice ali po poškodbi.

Samo kompetenten, profesionalen vpliv, individualno izbran videz in razviti tečaj masaže bodo vodili k izboljšanju stanja in aktiviranju samozdravilnih mehanizmov.

Lahko naredim masažo za kilo vratne hrbtenice: nasvet zdravnikov

Lahko naredim masažo za kilo vratne hrbtenice? Potrebna je previdnost, ker je izboklina lokalizirana blizu možganov, nepravilna izpostavljenost lahko poslabša stanje.

Naloge ročne terapije

Zdravniki menijo, da je treba masažo vključiti v seznam postopkov za kompleksno zdravljenje vretenčne kile. Razmislite o nalogah, ki jih mora izvajati hirudoterapija:

• Obnovite prekrvavitev in dobavo tkiv mikrohranil.
• Izločanje hipertonije mišic.
• Anestetični učinek.
• Stagnirna tekočina se izloči.
• Metaboliti so bolje izpeljani.
• Vnetni proces se zmanjša.

Uspeh masaže na tem področju je posledica profesionalnosti masažnega terapevta. Strokovnjak ne bo uporabljal trdih metod udarca, zvijanja, vdolbin, drkanja. Takšne tehnike prispevajo k stiskanju in zapletom, kot je paraliza.

Katere metode se uporabljajo?

Pomembno merilo za profesionalni pristop je diagnoza celotnega stanja v materničnem vratu. Na podlagi instrumentalnega pregleda strokovnjak določi kompleksnost bolezni in posledice, ki izhajajo iz razvoja bolezni. Po postavitvi diagnoze se pripravijo sklepi glede potrebe po masaži s kilo v materničnem vratu, kako težka je lahko kila, kako individualno določiti vrsto ročne terapije.

Strokovnjaki uporabljajo: mehki masažni učinek, klasično, segmentno refleksno, točkovno, konzervirano, švedsko, masažo z medom. Razumeli bomo, kako te vrste delujejo med boleznijo.

Kile v območju materničnega vratu se pojavijo pri boleznih celotne hrbtenice, osteohondroze in skolioze. Degenerativne transformacije v kostih povzročajo oslabitev vezi in mišic na hrbtu. Posledica tega sta patološka gibljivost vretenc in sprememba položaja pulpnega jedra.

Ročni terapevt deluje na posebnem odseku, v katerem se odkrije kila, in na celotnem hrbteničnem stebru. Odprava bolezni s pomočjo masažnih tehnik je težka, zato, ko terapevt trdi, da je sposoben popraviti kilo, je treba upoštevati, da so njegove kvalifikacije prenizke.

Ustrezno tehnologijo določajo osnovna merila. Gibanje bi moralo biti gladko, ostri trnci ne potrebujejo. Strokovnjak mora obiti vneto hrbtenico in globoko mišično tkivo.

Naštejemo glavne vrste masaž:

• Klasična masaža se izvaja s tečaji od 15 do 50 minut kasneje na dan s padajočimi simptomi.
• Akupresura lahko vpliva na več področij, če pritisnete nanje, se napetost odpravi.
• Masirajte z uporabo pločevink, lajša zastoje, spodbuja krvni obtok, odlično sprošča mišično tkivo, odstranjuje toksine z mesta vnetja, zmanjšuje bolečine iz različnih delov hrbtenice.
• Medena masaža se izvaja z medom in lahko vpliva na živčne končiče v glavi.
• Švedska masaža velja za podtip klasične tehnike.
• Uporaba ledu odpravlja bolečine in otekline na področju kile.

Preberite več o vrstah masaže

Klasični postopek se začne z božanjem hrbta po hrbtenici in pravokotno na njegovo os. Gibanje je gladko pospešeno, mišično tkivo se segreje. Hrbtenica se ne masira. Nato koža rahlo privzdignemo in stisnemo, prične se s tapkanjem po hrbtu s konicami prstov, nastane rahla vibracija iz ledij v materničnem delu.

Med masažo v pločevinkah se pred postopkom za normalno drsenje pločevinke zdravi s posebnim oljem. Pred tem se vse naprave odpeljejo s plamenom. Takšne banke se lahko položijo v poškodovano območje in po celotni dolžini hrbtenice.

Hidro masaža

Ta postopek je idealen za zdravljenje kile v vratni hrbtenici. Usmerjen pritisk vode vam omogoča, da odpravite boleče simptome, izboljšate splošno zdravje.

Vodni curek naj bi imel drugačno udobno temperaturo, pacientovo telo se čim bolj sprošča. Hidromasaža omogoča zmanjšanje pritiska hrbtenice, povečanje mobilnosti diskov in povečanje prostega gibanja. Ta metoda vretenčne vleke velja za najboljšo.

Tlak se zanesljivo in učinkovito odstrani iz vpetega živca, bolečine in krči izginejo v mišičnem tkivu. Obstajajo podobne kontraindikacije za hidromasažo v klasični obliki. Če je ta postopek pravilno izveden, se učinkovitost masaže poveča.

Vakuum

Ta vrsta masiranja je povpraševanje zaradi svoje enostavnosti uporabe in učinkovitosti. Za postopek uporabimo silikonske kozarce ali steklo. Ta masaža izboljša pretok limfe, krvni obtok, zahvaljujoč absorpcijskemu učinku. Pred namestitvijo pločevinke je koža obdelana s kremo za maščobo, nato pa je posoda notranje obdelana s plamenom in ostro postavljena na pravo mesto.

Po zdravljenju odvijte alkoholni stenj, nato nadaljujte postopek, tako da bolnik nima opeklin. Zaradi nastalega vakuuma se banka vleče v kožo, potem pa jo je treba nežno premikati po hrbtenici v različnih smereh. Zahvaljujoč tej osnovi, drsenje ne prinaša neugodja in bolečin.

Medena masaža

Ta vrsta masaže za hernije se pogosto uporablja, vendar so ugotovitve strokovnjakov o tem drugačne. Najprej morate pregledati vertebrolog, da ugotovite oblike kile, saj se obsežno vnetje šteje za kontraindikacijo za postopek.

Pred začetkom zdravljenja se bolnik postavi na želodec v udobnem položaju za njega, valj pa se namesti pod spodnjo nogo. Glavni material za masažo se šteje za topel med v kombinaciji z oljem ali oljkami.

Pacientovo telo se segreje po klasični metodi. Bolezen je obdelan s tekočim medom. Ko se v procesu mletja ta masa zgosti, se dlani stisnejo proti pasu in nato nenadoma izklopijo, dokler se ne pojavi bela patina.

Indikacije za postopek

Kila je glavna indikacija za izvajanje masaže. Udarec na hrbtni strani vam omogoča, da v takšnih primerih dobite pozitiven rezultat:

• Vrat boli, simptom se prenese na okončine in prsni koš.
• Neprijetni občutki v rokah in nogah, otrplost, mravljinčenje, pekoč občutek.
• Migrene, glavoboli na različnih mestih.
• Osteohondroza.
• Motnje CNS.
• Ukrivljenost hrbtenice.
• Negativni učinki mehanskih poškodb na hrbtu.
• Motnje dihal in srca.

Masaža za kile vratne hrbtenice

Ko se pojavi intervertebralna kila, se zdravljenje izbere ob upoštevanju splošnega stanja bolnika. V odsotnosti hude bolečine lahko bolnike masiramo zaradi kile vratne hrbtenice. Ta oddelek je najbolj občutljivo področje, zato mu lahko zaupajo le strokovnjaki.

V odsotnosti hude bolečine lahko bolnike masiramo zaradi kile vratne hrbtenice.

Simptomi bolezni

Če je celovitost vlaknastega obroča medvretenčnega diska poškodovana, se njeno želatinasto jedro razteza čez fiziološke meje. To spremlja pojav nelagodja. Bolniki prihajajo k zdravnikom s pritožbami:

• na bolečino v vratu;
• na občutek togosti, tesnosti;
• o poslabšanju prožnosti: težko je doseči prsnico z brado;
• o pojavu hrupa pri ostrih ovinkih vratu;
• odrevenelost zgornjih okončin;
• ščemenje v rokah in ramenih;
• za glavobole.

Simptomi se razlikujejo glede na točno lokacijo medvretenčne kile.

Ali je mogoče s pomočjo masaže ozdraviti hernijo materničnega vratu?

Masažni postopki so dovoljeni v remisiji. V primeru težav s hudimi bolečinami je na začetku potrebno razbremeniti nelagodje s pomočjo konzervativnega zdravljenja. Masaža je predpisana ne prej kot 7 dni zdravljenja. Mnogi zdravniki priporočajo, da ga združite z izvajanjem posebnih terapevtskih vaj.

Njegova učinkovitost je odvisna od usposobljenosti maserja. Strokovnjak mora biti sposoben sprostiti napete, stisnjene mišice in tonirati oslabljene. Pri medvretenčnih kilah, ki se nahajajo v materničnem vratu, je dovoljen le majhen vpliv.

Groba masaža lahko povzroči mišične krče, le še poslabša bolnikovo stanje.

Pri izvajanju masažnih postopkov:

• spodbuja se pretok krvi v mišice vzdolž hrbtenice;
• aktivira se proces umika mlečne kisline, katerega kopičenje je vzrok za nastanek bolečine;
• napetost se zmanjšuje, povečuje se gibljivost hrbtenice;
• količina endorfinov se poveča.

Maser lahko normalizira mišični tonus, podpira vrat v fiziološko pravilnem položaju. Z zmanjšanjem pritiska na živčne korenine bo bolečina minila. Ampak, da se znebite kile z masažo je nemogoče. Ta metoda omogoča le zmanjšanje neugodja, ki ga povzroča bolezen.

Pri izvajanju masažnih postopkov se zmanjša napetost, poveča prožnost hrbtenice.

Kontraindikacije

Ni priporočljivo masirati vratne hrbtenice za bolnike, pri katerih:

Masaža za hernijo vratne hrbtenice

Masažo za hernijo vratne hrbtenice dovoljuje le zdravniški recept.

Zato videz bolečine ne bi smel takoj pomisliti na tehniko samomasaže ali iskati strokovnjaka.

Prvi korak je obiskati nevrologa in ga pregledati, da ugotovimo vzrok bolečine.

Šele po postavitvi diagnoze in ugotavljanju vzroka bolečine se lahko reši vprašanje sprejemljivosti in izvedljivosti masaže.

Za kile vratne hrbtenice lahko masažo zaupate le strokovnjakom.

Vzroki in simptomi medvretenčne kile vratne hrbtenice

Med vretencami vratu so močne elastične blazinice, ki se imenujejo medvretenčni diski. Kadar je izbruh enega ali več teh diskov nad določenimi fiziološkimi mejami, zlomom vlaknastega obroča in izstopom jedra, se diagnosticira medvretenčna kila.

Oblikuje se pod vplivom takih dejavnikov:

• poškodbe;
• nepravilna prehrana, pri kateri telo prejme nezadostno količino hranil;
• nizka telesna aktivnost;
• kajenje;
• starostne spremembe, pri katerih je moten proces naravne prehrane diska, njegovo sušenje, zmanjšanje moči in elastičnosti;
• napačno držo, na primer pri delu na računalniku, zaradi česar se poveča obremenitev vratne hrbtenice.

Hernije se lahko oblikujejo postopoma. Sprva oslabi vlaknasti obroč medvretenčnega diska in začne se štrli v spinalni kanal. Ko se stanje poslabša, jedro diska preseže svoje meje: lahko ostane povezano z diskom ali pa je popolnoma ločeno od njega.

Faze razvoja medvretenčne kile

Pri hernijah materničnega vratu se bolniki pritožujejo:

• dolgočasna, ostra bolečina v vratu, lopatice, ki se lahko raztezajo do roke;
• odrevenelost, mravljinčenje v ramenih, roke;
• povečana bolečina pri obračanju ali spreminjanju položaja telesa;
• glavobol;
• skoki krvnega tlaka;
• tinitus, videz muh pred očmi.

V nekaterih primerih cervikalne kile sprožijo stiskanje hrbtenjače.

Osnovni kirurški postopki

Ko se v vratni hrbtenici pojavi kila, lahko zdravniki predpišejo konzervativno zdravljenje.

Priporočite ta zdravila:

• protivnetna zdravila, namenjena zmanjševanju intenzivnosti vnetnega procesa in lajšanju edema;
• Mioreklaksanty, s katerim je mogoče zmanjšati mišični krč;
• analgetikov, ki so potrebni za zmanjšanje bolečine.

Za nenasilno bolečino so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila. Priporočena je tudi fizioterapija (masaža, toplotna obdelava).

V napredovalnih primerih je indicirano kirurško zdravljenje. Operacija je predpisana pri uporabi konzervativnih metod, ki ne dosežejo želenega učinka. Kirurg lahko odstrani medvretenčni disk.

Masažna aplikacija za vratno hrbtenico

Ena od fizioterapevtskih metod zdravljenja medvretenčne kile je masaža. Ampak to je dovoljeno le po pričanju zdravnika.

Bolniki morajo razumeti, da je treba popolnoma odpraviti uporabo tehnik ročne terapije na vratni hrbtenici. Prepovedano ga je zavrteti, potegniti. Konec koncev je slabo za stanje medvretenčne plošče, ki je že v nestabilnem stanju.

Masaža mora biti lahka. Če so masažni gibi grobi, se poveča verjetnost povečanega mišičnega krča. Posledično se bo povečal pritisk naprednega diska na hrbtenični kanal.

Kako lahko masaža pomaga pri cervikalni kili

Če po celovitem pregledu zdravnik predpiše masažo, morate poslušati njegova priporočila. Pri mehki masaži lahko dosežete sprostitev mišic. Posledično je bolečina zmanjšana.

Pravilno izvedena masaža vam omogoča:

• izboljša prekrvavitev mišic in možganov;
• zmanjšanje pritiska na živce;
• raztegnejo vpete mišice, odpravijo njihov krč;
• poveča koncentracijo endorfinov v krvi in ​​s tem izboljša razpoloženje.

Strokovnjaki priporočajo kombiniranje masaže z izvajanjem drugih fizioterapevtskih postopkov in medicinske gimnastike.

Katere so stopnje masaže?

S pojavom bolečine v vratu, med lopaticami, da se zategne z obiskom zdravnika ni vredno. Če je kila diagnosticirana v zgodnji fazi, lahko poskusite izboljšati stanje brez operacije.

Masaža je dovoljena le v zgodnjih fazah bolezni. Biti mora ena od sestavin kompleksne terapije. Nekatere tehnike in gibi za kile ne veljajo, zato morate maserja opozoriti na problem.

Kontraindikacije za uporabo masaže za herniacijo vratne hrbtenice

Ne vedno z diagnosticirano kilo priporočamo masažo. Ne morejo se izvesti, če je bolezen prešla v zanemarjeno obliko. S prolapsom jedra intervertebralnega diska z masažnimi postopki ni mogoče normalizirati stanja.

Ko se hernija zaseže, je masaža prepovedana.

Pri naprednejših oblikah bolezni lahko masaža povzroči le poslabšanje stanja. Zaradi kile lahko živčni končiči postanejo stisnjeni. Najnevarnejša posledica takega stiskanja je bolnikova paraliza.

Tudi masaža ni priporočljiva, če:

• vročina, akutne respiratorne virusne okužbe, akutne nalezljive bolezni;
• težave s srčno-žilnim sistemom;
• dermatološke bolezni;
• bolezni kosti, kot je osteomielitis;
• motnje prebavnega trakta;
• izpuščaji, razjede na koži.

Nedvoumna kontraindikacija za masažo so diagnosticirane onkološke bolezni. Ne morete zaupati vratu in hrbtu maserjem brez specializiranega izobraževanja. Če imate resne težave s hrbtenico, lahko amaterji le škodijo.

Vrste in tehnologija masaže s kilo hrbtenice vratne hrbtenice

Strokovnjaki poznajo veliko masažnih tehnik, pri katerih je vpliv na površinsko in globoko mišično tkivo.

S kilo priporočamo eno od teh vrst masaže:

Bodite pozorni na faze klasične masaže z hernija diska, pri opravljanju klasičnih in švedskih vrst masaže, specialist najprej udari in drgne tkiva v vzdolžni in prečni smeri. Postopoma se gibanja pospešijo, da bi povečali mišice, ki so se ogrele. Samo hrbtenica se ne sme dotikati.

Po segrevanju začnejo zgrabljati in stiskati kožo, s konicami prstov lupkati po hrbtu in dlane potiskati po hrbtu, tako da se pojavi rahla vibracija. Maser se začne premikati iz pasu in postopoma doseči vrat.

Klasične in švedske masaže prispevajo k pospeševanju presnove v tkivih, izboljšajo pretok krvi. Z njihovo pomočjo se mišice sprostijo, se iz tkiv začnejo odstranjevati toksini.

Švedska masaža je različica klasične masaže. Pri njenem delovanju sodelujejo le zgornja mišična plast in koža. Prikazan je ljudem, ki imajo težave s srčno-žilnim sistemom.

Pri klasični masaži za hernijo vratne hrbtenice lahko specialist izvede naslednje masažne gibe:

• božanje in drgnjenje;
• gnetenje;
• pat;
• vibracij

Strokanje in drgnjenje so potrebni za pripravo mišic hrbta, vadbo. Gnetenje poteka z dvema rokama: specialist zajame kožo, jo zvija, stisne. Ta gibanja povečajo krvni obtok, pospešijo presnovne procese v tkivih, prispevajo k odstranitvi toksinov. Patting aktivira krčenje mišic in sprostitev.

Zadnja faza vsake masaže je božanje in sprostitev. Masaža terapevtov na rokah deluje na mišice hrbta, vratu, vendar na hrbtenico ne vpliva.

Video: "Kako izvajati masažo vratnega ovratnika s kilo hrbtenice"

Tudi z kilah je bila dovoljena medena masaža. Med se nanese na kožo v tanki plasti, lahko dodamo olje iz jeter. Maser kneads na površino hrbta in začne pat. Zaradi lepljenja in lepljivosti dlani so receptorji za kožo razdraženi. Medena masaža je ena od metod refleksologije, pomaga zmanjšati nevrološke manifestacije, ki se pojavijo med medvretenčno kilo.

Za masažo v pločevinkah je potrebno mazati kožo z masažnim oljem. Silikonski kozarci so rahlo stisnjeni in pritrjeni na hrbet, stekleni pred-obdelan plamen pa ustvarja vakuum v njih.

Ko nameščate pločevinko na hrbet, morate kožo sesati približno 2 mm. Zaradi tega se stimulira krvni obtok, odpravlja se zastoj, mišice se sprostijo.

Glede na izbrano tehniko masaže lahko uporabite:

• 1-2 banki, ki se držijo 3-10 minut vzdolž mišic hrbta in vratu z ravnimi, krožnimi, cik-cak gibi, dokler se ne pojavi enakomerna hiperemija tkiv;
• 10-16 pločevink, ki so nastavljene 15-25 minut na površini hrbta.

Akupresura Shiatsu je lahko učinkovita za vratne hrbtenice, pri opravljanju konzervirane masaže pa lahko pacient občuti rahlo pekoč občutek ali občutek toplote. Kozarce je enostavno odstraniti, kožo je potrebno preprosto pritisniti blizu vratu.

Kompetentno opravljena Shiatsu akupresura pozitivno vpliva na stanje bolnikov s kilo. Specialist dela na določenih področjih. S pritiskom na aktivne točke se napetost razbremeni, živčni in mišični sistemi se sprostijo. Maser deluje na vsako točko bolečine 10-30 sekund. Zdrobite ga s prsti, komolci, pestmi. Postopek je precej boleč, vendar je vredno, da dobimo želeni rezultat.

Dokazala je svojo učinkovitost pri kili pri masaži vratne hrbtenice z ledom. Hladno, ki se nanaša na problematično področje, deluje kot razbremenilna bolečina. Pomaga zmanjšati vnetni proces in zmanjšati otekanje tkiva, ki se pojavi zaradi vnetja.

Tudi s pomočjo hladnih postopkov se proces prenosa živčnih impulzov s problemskega območja upočasni. Pomaga zmanjšati bolečino.

Video: "Masaža za spinalno hernijo: tehnika izvajanja"

Zaključek

Ko se v zgodnjih fazah odkrijejo medvretenčne kile vratne hrbtenice, lahko zdravnik predpiše konzervativno medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje. Ena od bistvenih komponent terapije je masaža.

• Med poškodbami, spremembami, povezanimi s starostjo, slabo prehrano in nizko telesno aktivnostjo, se lahko pojavi medvretenčna kila v materničnem vratu.
• Pri kilah vratne hrbtenice se bolniki pritožujejo zaradi bolečin v vratu in predela med lopaticami, otrplosti, mravljinčenja v rokah, ramenih, šibkosti mišic in glavobolov.
• Masažo je dovoljeno izvajati samo v primerih, ko je bila kila odkrita v zgodnji fazi. Potrebno je zavrniti masažo z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, visokimi temperaturami, prebavnimi motnjami, bolečinami v trebuhu, težavami s srčno-žilnim sistemom, rakom.
• Glede na stanje lahko priporočamo klasično, švedsko, točkovno, konzervirano ali medeno masažo. Vse vrste pomagajo razbremeniti mišično napetost, sprostiti mišice, pospešiti odstranjevanje toksinov.

Ali je mogoče opraviti različne masažne tehnike za kile vratne hrbtenice?

Najpogosteje se pri bolnikih, starih 30–60 let, zdravniki srečujejo z maternično kilo. Ta neprijetna bolezen omejuje mobilnost osebe, prinaša nelagodje v njegovo delo in vsakdanje življenje. Bolezen povzročajo pogoste, neenakomerne obremenitve na nosilnih elementih hrbtenice.

Drug pomemben dejavnik je starostno oslabljeno tkivo. Strokovnjaki vse pogosteje slišijo od bolnikov vprašanje, ali je možno masažo za kilo vratne hrbtenice. Zdravniki se izogibajo nedvoumnim odgovorom brez podrobne študije vsakega posameznega primera.

Bistvo bolezni

Človeška vratna hrbtenica je sestavljena iz 7 vretenc. Med njimi so hrustančnice. To so medvretenčni diski. Njihova glavna funkcija je zmanjšana na posebno vlogo amortizerjev, ki zagotavljajo gibljivost hrbtenice.

Vlaknasti obroči obdajajo želatinasto jedro diskov. Zaradi različnih razlogov vlaknasti obroči izgubijo elastičnost in trdnost. Krožne plošče vezivnega tkiva so zlomljene. Poltrda jedra gredo ven. Oblikuje se krčenje - kila.

V zgodnji fazi bolezni se pojavi rahla bolečina. Toda sčasoma povzroči intervertebralna kila bolj boleče občutke. V gibanju se pojavi togost. Tveganje invalidnosti se povečuje.

Mnogi dejavniki izzovejo medvretenčno kilo:

• Dviganje neznosnih uteži;
• Padec z velike višine;
• Patologija grebena;
• Poškodbe v hrbtenici.

Bolna hrbtenica negativno vpliva na celotno človeško telo. Notranji organi, krvni obtok in živčni sistem so v primarni nevarnosti. Bolniki se pritožujejo zaradi stalne vrtoglavice, intermitentnega tinitusa. Nekateri deli telesa izgubijo svojo nekdanjo občutljivost.

Indikacije za masaže

Masaža za kile vratne hrbtenice se priporoča izključno za začetno ali srednjo stopnjo bolezni. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je odpravljanje bolezni brez operacije možno v 95% primerov. Ključno načelo fizioterapevtskega zdravljenja zagotavlja naravno prehrano medvretenčnih plošč, njihovo obnovo in regeneracijo.

Terapevtska masaža krepi mišično tkivo. Cervikalna hrbtenica zavzame pravilen položaj. Poveča se mobilnost mišično-skeletnega sistema.

Pozitivni učinek masaže se kaže v:

• Odprava mišične napetosti;
• Normalizacija splošnega in lokalnega krvnega obtoka;
• Izboljšanje kardiovaskularnega sistema;
• Zmanjševanje bolečine;
• Regeneracija tkiv;
• Odprava stagnacijskih procesov;
• Izboljšanje elastičnosti hrbtenice.

Visoko kakovostno in profesionalno masiranje vodi do hitrega okrevanja telesa. Spodbujamo vse vrste presnovnih procesov. Minerali in beljakovine se absorbirajo intenzivneje. Proizvodnja endorfinov postane bogatejša. Razpoloženje osebe se izboljšuje.

Ponavadi je priporočen tečaj masaže 10 dni. Da bi se izognili preobremenitvam, se dnevno opravi ena seja.

Opozorila in kontraindikacije

Ne morete masirati vratu in drugih delov telesa z akutno bolečino. Potrebno je opraviti terapijo. Jemljejo zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila. Masaža za hernijo vratne hrbtenice v takih primerih velja za dopolnilni element v glavnem kompleksu zdravljenja.

Huda oblika bolezni odpravlja možnost masaže.

Masaža je strogo prepovedana, če:

• Akutna vretenčna kila;
• Hipertenzija 2. in 3. stopnja;
• Onkologija notranjih organov;
• Kožne bolezni;
• Nosečnost;
• Visoka temperatura;
• Nalezljivi procesi;
• Poslabšanje kroničnih bolezni;
• Povečana razdražljivost bolnikov, prisotnost duševne bolezni.

Mnogi strokovnjaki raje konzervativne metode. Če temeljit pregled ne pokaže kontraindikacij, potem zdravniki priporočajo masažo.

Tehnike in vrste masaže

Ne zaupajte v masažo vratu za hernijo vratne hrbtenice nepoklicnim izvajalcem. Obstajajo tudi opozorila proti samo-masiranju obolelih območij. Pomanjkanje izkušenj in znanja tistega, ki izvaja masažo, lahko pacientu ne prinese toliko koristi, koliko škode.

Zdravilne lastnosti so značilne za različne vrste in tehnike masaže. Vsi bi morali voditi do enega cilja - odstraniti napetost površinskega in globokega mišičnega tkiva. Svojim vretencem se le redko podvrže neposreden fizični vpliv.

Pripravljalna faza in splošna pravila

Pred začetkom masažnih postopkov morate opraviti številne pogoje. V pripravljalni fazi:

1. Posvetujte se z zdravnikom-vertebrolog;
2. Poziv izkušenemu maserju (bolje - ortopedu, ročnemu terapevtu);
3. Preglejte dokumente (licenco), ki potrjujejo usposobljenost maserja;
4. Sledite danim navodilom.

Med masažnimi postopki mora biti pacientovo telo v udobnem položaju. Treba se je izogniti najmanjši omejitvi. Občutek nelagodja izniči vsa prizadevanja maserja.

Izkušeni strokovnjaki ne masirajo boleče točke. Mehanske in refleksne akcije so usmerjene v mišice okoli medvretenčne kile.

Bolečine ne morejo biti gnetene. Gibanje, ki se izvaja neposredno na človeško telo, mora biti varčno in previdno.

Obnavljajoča masaža

Ta procesni pogled je sestavljen iz gnetenja in drgnjenja hrbta. V koži in mišicah se krvni obtok bistveno izboljša. Izboljšuje prehransko učinkovitost. Spojke postajajo vse bolj mobilne. Preveč nakopičene tekočine se odstrani.

Klasična

Najpogostejši in najrazličnejši videz. Uporablja se izključno v fazi remisije. Sprostite mišično napetost.

Izvaja se v več fazah:

1. Najprej pripravite hrbet: brez vpliva na hrbtenico opravite drgnjenje in božanje; dobro segrejemo mišice s postopnim povečevanjem hitrosti dotika in gibanja;
2. Dve roki gneteta hrbet, kožo prijemamo s prsti in stisnemo: stimulira se delo srca, napreduje krvni obtok, aktivirajo se presnovni procesi;
3. Za hiter pretok krvi in ​​boljše krčenje mišic, potapljajte telo z dlanmi;
4. Ustvarjajo vibracije z dotikom telesa s konicami prstov;
5. Postopek dokončajte tako, da božate dlane s poudarkom na materničnem vratu.

Seje trajajo 15 minut - 1 uro. Postopki se izvajajo vsak drugi dan. Trajanje splošnega tečaja določi zdravnik.

Masažna posoda

Učinke te vrste masaže primerjamo z rezultati obiska savne ali kopeli.

Masažo v pločevinkah spremljajo stalne gladke premike. Usmerjeni so navzgor vzdolž fizioloških prehodov limfne in krvne žile. Vpliv na biološko aktivna mesta. Seja traja največ 15 minut.

Švedska masaža

Izvaja se z blazinicami ukrivljenih prstov. Območja telesa se zelo dolgo masirajo in skrbno masirajo. Mehanski učinki se nanašajo na zgornje plasti mišičnega tkiva. To vodi do gnetenja razpoložljivih tesnil.

Obravnava oskrbovano skupino postopkov. Osnova švedske metode masaže, ki temelji na starih receptih in pravilih.

Masirajte z ledom

Hladno zdravljenje (krioterapija) pomaga pri spopadanju z vnetnimi procesi, zadušitvijo živcev.

Led je zmožen premagati bolečino in oteklino. Vnetje in otekanje mišičnega tkiva se hitro odstranita. Samo bolečina izgine.

Segmentno masiranje

Vpliv vpliva na paravtebralne točke. Ta pogled je podoben toniku. Toda zbiranje točk pomeni veliko večji učinek. To se zgodi zaradi dejstva, da se majhna telesna območja masirajo ločeno. Akupresura traja približno 30 minut.

Kompleks masaže medu

V primeru nevroloških manifestacij se izvaja medena masaža za hernijo vratne hrbtenice. Priporočljivo je uporabljati samo naravni med.

Izdelek nanesemo v tankem sloju. V medu dodamo olje (kokos, dlan, jelka). Dlani patijo po telesu.

Med ustvarja učinke lepljenja / lepljenja. Receptorji za kožo so razdraženi. Nevrološki znaki, povezani s patologijo materničnega vratu, se odpravijo.

Sklepi

Intervertebralno cervikalno kilo je lažje preprečiti kot se boriti. Da bi preprečili bolezen, je treba hrbtenico okrepiti. To olajšuje jutranja vožnja in polnjenje. Tonizira mišice in spodbuja prekrvavitev krvi.

Masaža lahko opravlja pomožno preventivno vlogo. Trajanje in intenzivnost zasedanj je nujno usklajena z ortopedskim kirurgom ali ročnim terapevtom.