Nemogoče je boriti se s hudimi bolečinami pri osteohondrozi, ne da bi pri tem uporabili pravočasno uporabo posebnih zdravil. Tako je možno bolniku bistveno pomagati in nekaj časa zavreti boleče bolečine. Okrepiti učinkovitost zdravljenja odvisnosti od drog je lahko redno upoštevanje režima in skladnost s preprostimi pravili. Med navedenimi:

• Gimnastični razredi;
• uporaba tradicionalne medicine;
• stalno vzdrževanje telesa v pravem položaju

Vzroki bolečine

Različni negativni dejavniki povzročajo razgradnjo beljakovin in polisaharidov v telesu. Prav ti elementi so odgovorni za vezno tkivo, njihovo moč in podporo. Posledica te kršitve je najprej razvoj bolečine, nato pa deformacija medvretenčnih ploščic. To pomeni, da se je začel proces razvoja osteohondroze.

Med razvojem bolezni je telo izpostavljeno številnim procesom, od katerih se nekateri štejejo za nepopravljive:

• zmanjšanje elastičnosti in depreciacije medvretenčnega diska;
• stiskanje živčnih korenin;
• zmanjšana občutljivost mišic;
• mišična oslabelost in zmanjšanje volumna;
• sušenje jedra celuloze.

Celoten proces spremljajo stalne bolečine, ki so lahko trajne ali se pojavijo napadi. Zelo težko je identificirati žarišče bolečine: z osteohondrozo ima bolečina potujoči značaj in se lahko širi na zgornje ali spodnje okončine. Lokalizacija bolečine je razvrščena po vrsti osteohondroze:

• materničnega vratu;
• prsni koš;
• ledveno ali ledveno krilo.

Bolezen se lahko tudi kombinira. V tem primeru se bolniku sočasno diagnosticirajo različni tipi osteohondroze.

Pomanjkanje pravočasnega zdravljenja osteohondroze je lahko preobremenjeno z razvojem protruzije - izbokline medvretenčne plošče izven hrbtenice. Takšen pojav brez posredovanja strokovnjakov vodi do hude bolečine in lahko povzroči razpok obročka in pojav intervertebralne kile.

Bolečina v vratu

Najpogostejši vzrok bolečine v vratu je statično sedeče delo, pri katerem se oseba ne odmakne od stola približno 8 ur zapored. Enostavne vaje, ki ne potrebujejo zapustiti delovnega mesta, bodo pomagale preprečiti pojav bolečine in razbremeniti posledično napetost v predelu vratu:

1. Sprostite roke tako, da jih položite na mizo ali jih zrahljate. Želodec se umakne, hrbet se izravna. Počasi nagnite glavo naprej, dokler se ne dotaknete brade prsi. Popravite položaj in vrnite glavo v prvotni položaj. Do 10-12 pristopov.
2. Začetni položaj: sedite naravnost, sprostite roke, prosto spuščajte. Globoko vdihnite, obrnite roke nazaj, jih zaklenite v ključavnico in počasi raztezajte. Vrnite se v prvotni položaj. Ponovite še enkrat, toda zdaj, ko ste zložili roke v ključavnico pred vami in obrnite dlani stran od sebe. Ponovite 3-4 krat.
3. Sedite naravnost, nagnite glavo čim nižje. Zdaj, ne da bi dvignila glavo, jo obrnite v levo in desno. Vadite skrbno, popravite položaj. Ponovite 8-10-krat. Kot rezultat te vaje morate občutiti rahlo napetost v območju 7. vretenca.
4. Stisnite stol s sedežem, na katerem sedite, z dlanmi in ga povlecite navzgor proti sebi. Morali bi čutiti napetost v ramenih in vratu. Izpolnite 8-10 pristopov. Po vsakem pristopu sprostite roke in ramena ter jih stresajte.
5. Začetni položaj: sedite naravnost, roke sproščene, ramena spuščena. Počasi spuščajte glavo v eni smeri in se dotikajte ušesa z ramo. Pritrdite pozo za nekaj sekund, nato se vrnite v začetni položaj. Opravite vajo na drugi strani. Ponovite 10-12 krat. Med izvajanjem poskrbite, da ramena niso napeta in da se ne dvigajo.
6. Za to vajo potrebujete lahko knjigo ali kroglo. Postavite predmet na glavo in ga držite nekaj sekund. Na koncu vaje se povlecite navzgor, ne da bi dvignili roke in se sprostili. Vaja ponovite 5-8 krat.

Ta vrsta vaj je dobra, ker ne vzame veliko časa in ne pritegne posebne pozornosti, hkrati pa prinaša pomembne koristi za telo. Odlična preventiva osteohondroze bo izvajati te preproste vaje 2-3 krat v delovnem dnevu.

Glavobol z osteohondrozo

Glavoboli se lahko obravnavajo kot eden od simptomov osteohondroze. Imajo več razlik od običajnega glavobola:

• bolečina se pojavi zjutraj ali po dolgem bivanju v istem položaju;
• nastajajoča bolečina je neprekinjeno nagnjenja ali se pojavlja občasno, brez razloga, in traja približno 10 minut;
• med sočasnimi simptomi, slabostjo, izgubo koordinacije, začasno izgubo sluha, omotico;
• lokacijo bolečine lahko presojamo na prizadetih živčnih vejah vratu in žilah. Običajno se bolečina pojavi v okcipitalnem ali temporalnem delu glave, v nekaterih primerih prekrije celo glavo;
• povečane bolečine lahko povzročijo gibi glave ali oči;
• bolečine skoraj vedno spremlja neprijetno mravljinčenje in otrplost vratu.

Nemogoče je določiti intenzivnost glavobolov z osteohondrozo: lahko so močni in šibki, odvisno od resnosti bolezni. Pomanjkanje pravilnega zdravljenja lahko povzroči nespečnost, razdražljivost, visok krvni tlak.

Boj proti glavobolu

Da se znebite glavobola z osteohondrozo, strokovnjaki priporočajo obvezno spoštovanje počitka. V tem primeru je zaželeno, da je površina popolnoma ravna. Predpiše se tudi medicinsko raztezanje z raztezanjem mišic vratne hrbtenice in medvretenčnih vezi. Ugoden učinek proizvaja profesionalno ročno terapijo.

Lahko se znebite glavobola doma z uporabo tradicionalne medicine.

Stisnite prekrivanje

Te metode so dobre v tem, da neposredno vplivajo na bolečinski center, kar povzroča pomirjujoč in sproščujoč učinek:

1. Za lupljenje bolečine nanesite hladno brisačo ali led na sidri. Tako je mogoče nekoliko znižati temperaturo in zmanjšati bolečino. Učinkovitost metode je razložena z dejstvom, da se arterije nahajajo v časovnem območju, skozi katero kri vstopa v možgansko skorjo.
2. Pri pritisku na bolečino je potrebno narediti topel obkladek na zadnji strani vratu. Za to lahko uporabite tudi brisačo. Ta metoda bo pomagala sprožiti odtok krvi in ​​zmanjšati pritisk.

Masaža doma

Učinkovita masaža za osteohondrozo se lahko izvaja samostojno doma. Glavna gibanja v procesu morajo biti nežna, mehka in božja. Mimogrede, blaženo območje bo gnetilo. Hkrati se izogibajte ostrini in pritisku. Najboljši čas za masažo je jutro. Najdaljše trajanje zasedanja ne sme biti daljše od 10-15 minut.

Za postopek poskusite najti najbolj udoben položaj za vas, držite glavo v najbolj nebolečem položaju za to. Masaža se izvaja zaporedno, najprej iz ene in nato z druge strani vratu.

Z osteohondrozo masaža pomaga ogreti hrbtne mišice in izboljša krvni obtok.

Vnaprej se seznanite z algoritmom za masažo doma:

1. Postopek se začne z mehkimi potezami, ki se lahko rahlo okrepijo.
2. Nadaljnja pripravljalna faza je dlan ali izboklina palca. Najprej z levo roko nežno masirajte desno stran, nato pa obratno.
3. Naslednja faza masaže poteka s konicami prstov. Na vzporednih črtah naredijo krožne ali navpične premike, začenši od okcipitalnih vretenc.
4. Postopek nadaljujte s štirimi konicami prstov in začnite s krožno masažo. Za to se uporablja drgnjenje in gnetenje. Začnite postopek z mišicami vratu v hrbtenici, ki se premikajo v prednji del vratu.
5. Postopek se konča z rahlim zatrtjem vratu s hrbta in strani. Zadnja faza - lahki, pomirjujoči udarci.

Raztegovalni elementi

Napeti glavobol in bolečine v vratu so posledica stagnacije krvi v predelu vratu in uhajanja mišic. Preprost odsek vam bo pomagal odpraviti to:

1. Najprej počasi spustite glavo naprej, nato nazaj.
2. Tudi obrnite glavo postopoma na desno in nato na levo.
3. Končno naredite nekaj krožnih gibov z glavo.

Po vsakem elementu povlecite vrat kolikor je mogoče in ostanite v tem položaju 8-10 sekund. Po tem, 5-sekundno sprostitev in prehod na naslednji element.

Sprostitev

Osteochondrosis praktično prisili mišice, da ostanejo v napetosti, zaradi česar se lahko pojavi tudi glavobol. To se lahko prepreči z učenjem, kako se pravilno sprostiti. Če želite to narediti, vsak dan po delu podajte glavi vsaj 20 minut:

• poslušati instrumentalno glasbo;
• sprostite se, odmorite se od vsakdanjih zadev;
• vdihnite trebuh, ne prsih;
• naučite se "premagati" ritme dihanja, tako da lahko razbremenite stresa.

Na koncu se naučite ločevati koristne misli od »škodljivih«, ki povzročajo pretirane skrbi in bojazni. Po mnenju znanstvenikov, vsak dan smo asimilirati ne več kot 7% ​​koristnih informacij - lahko varno znebiti ostalo.

Lumbalna bolečina

Pojav, pri katerem so hrbtni klinovi eden od simptomov osteohondroze. Če je vaš hrbet »zataknjen«, morate čim prej ležati na ravni površini. Za počitek je priporočljivo izbrati trde površine. Primerna tla, pokrita z žimnico ali odejo.

Hkrati je postajanje iz postelje priporočljivo zelo skrbno in dosledno. Za začetek, obrnite se na bok, upognite kolena in jih nežno začnite spuščati iz postelje. Nato se z rokami pomaknite v sedeč položaj. Končno je dovoljeno stati, vendar brez nenadnih premikov.

Ortopedska vzmetnica bo idealna sodobna rešitev za ljudi z osteohondrozo. Najboljša možnost bi bil model s funkcijo raztezanja hrbtenice.

Po vsakem napadu osteohondroze je potrebno gnetiti hrbtenico. Zanemarjanje tega pravila je polno dejstva, da mišice kasneje oslabijo in bolečina se vrne z večjo silo.

Učinkovite vaje za spodnji del hrbta

Namen te vaje je okrepiti mišični sistem hrbtenice in s tem zmanjšati obremenitev medvretenčnih ploščic. Redna izvedba teh vaj bo pomagala zmanjšati pojavnost osteohondroze in preprečiti njen razvoj.

Bolečina med polnjenjem je prva indikacija za zaustavitev. Poleg tega je za dokončanje vadbe vredno, če imate glavobol, slabost, vrtoglavico in druge neprijetne občutke.

Niz vaj za hrbtenico ima številne kontraindikacije:

• obdobja poslabšanja osteohondroze;
• povečan intraokularni tlak;
• vestibularna bolezen;
• obdobje okrevanja po operaciji hrbtenice;
• srčne aritmije;
• huda kratkovidnost;
• oslabljeno usklajevanje gibov;
• slabo zdravje zaradi akutne bolezni ali poslabšanja kroničnih bolezni;
• zvišan krvni tlak.

Terapevtska telesna kultura se ne sme izvajati na prazen želodec ali takoj po obroku. Če ste preobremenjeni, tudi ne morete opravljati vaj.

Statične vaje

Strokovnjaki opazijo tri najbolj učinkovite statične vaje za spodnji del hrbta:

1. Nategnite noge pred seboj in sedite na tleh. Nežno se nagnite naprej in posegajte za prste. Položaj popravite 10-15 sekund.
   Nato poravnajte in razprostrite noge čim širše. Počasi sledite pobočjem levo in desno nogo. Vajo ponovite 5-krat, pri čemer naredite tri sklope.
2. Pokleknite, položite roke na tla. Med vdihavanjem, upognite hrbet in ga povlecite navzgor. Pritrdite pozo za nekaj sekund in se vrnite na začetni položaj. Naredite 8-10 pristopov.
3. Vstani naravnost s hrbtom naravnost. Počasi se nagnite naprej, zategnite noge. Vaša naloga je, da se nagnite v največji možni amplitudi. Držite pozo nekaj sekund in se vrnite na začetni položaj. Vajo ponovite 3-5 krat.

Dinamične vaje

Naslednje vaje je treba izvajati čim bolj previdno, saj lahko povzročijo nelagodje in nelagodje:

1. Vstani naravnost in dvignite desno nogo preko hrbta stola. Kot med nogama mora biti vsaj 90 stopinj. Med vdihom telo raztegnite proti nogi in poskušajte prste priti do stopala. Na izdihu se vrnite v prvotni položaj. Nato ponovite vajo na levi nogi.
2. Lezite na hrbet, upogibajte kolena in komolce. Zanašajte se na komolce, globoko vdihnite in skušajte dvigniti kolke čim višje. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj in se sprostite.
3. Začetni položaj: ležite na želodcu, dlani počivajo na tleh, roke pa se nagnejo v komole. Med vdihom telo dvignite čim višje in ga fiksirajte za nekaj sekund. Na izdihu se vrnite v začetni položaj. Vaja se ponovi 10-krat.

Bolečina v očeh

Sindrom vertebralne arterije (cervikalna migrena) pri osteohondrozi velja za enega glavnih vzrokov za orbitalno bolečino. Praviloma bolečino v očeh spremlja tudi glavobol. Neprijetni občutki se pojavijo v cervico-okcipitalni regiji, nato pa se premaknejo v glavo. Bolniki najprej označujejo bolečino kot dolgočasno in boleče, nato pa - zoženje in utripanje.

Odprava bolečine v očesu je možna le ob pravočasnem zdravljenju. Eden od možnih možnosti zdravljenja lahko predpiše le strokovni nevrolog in optometrist. Lahko je:

• zdravljenje zdravil;
• masaža;
• fizioterapija.

Kompleks terapevtskih ukrepov prispeva k stabilizaciji pritiska in krvnega obtoka. S pravilnim zdravljenjem se splošno stanje bolnika postopoma povrne v normalno stanje, bolečina se zmanjša.

Bolečina

Osteohondroza v predelu prsnega koša in materničnega vratu povzroča bolečino v območju srca in simptome astme. Razlog za to je vnetje živčnih korenin, ki se povezujejo z organi v prsni votlini. Bolezen srca ni diagnosticirana. Običajno je ta bolečina dolgotrajna, vendar ne vpliva na miokard. Bolečine srca pri osteohondrozi se razlikujejo na več načinov:

• trajanje do nekaj mesecev;
• intenzivnost občutkov se poveča, ko je izpostavljena hrbtenici;
• Srčni zastoj s pomočjo srčnih zdravil ne deluje;
• periodično ojačanje in kasnejše lajšanje bolečine;
• bolečina ne ogroža življenja, ne ustvarja občutkov tesnobe in strahu.

Bolečine v prsih

Bolečina v predelu prsi je posledica premika segmentov, ki sestavljajo prsni koš, med ali po vadbi. Bolečine se razlikujejo po intenzivnosti in lokaciji.

Najbolj pogosto je bolečina lokalizirana v prsnici ali po celotni dolžini medrebrnih prostorov. Ob pritisku se bolečina poveča. To še posebej velja za bolnike z medrebrno nevralgijo. Intenzivnost se lahko poveča tudi med smehom, kašljem in nenadnimi gibanji.

Bolečine v prsih spremljajo drugi simptomi:

• odrevenelost in grizice v rokah;
• bolečine v modricah, na prstih ali na prstu;
• zvišan krvni tlak;
• pogoste glavobole;
• bolečine v hrbtu.

Terapevtske blokade učinkovito pomagajo zmanjšati simptome medrebrne nevralgije. Vključujejo protivnetna ali analgetična zdravila.

Učinkovite metode zdravljenja osteohondroze v akutni fazi vključujejo: t

1. Elektroforeza Pomaga povečati učinek zdravil in izboljšati prevodnost živcev.
2. Zdravila Zdravljenje z zdravili z analgetiki, protivnetnimi zdravili, včasih glukokortikoidi.
3. Hirudoterapija. Uporablja se za stimulacijo energijsko aktivnih celic, zmanjšanje zastrupitve na področju vnetja in izboljšanje mikrocirkulacije krvi.
4. Masaža Aktivira pretok krvi v prizadeti organ, ga nasičuje s kisikom in obnavlja krvni obtok.

Najprej je pri zaostrovanju osteohondroze bolniku priporočljivo, da opazuje počitek v postelji. Nadalje, v fazi remisije, se lahko vključite v zdravstvene vaje in nekatere športe.

Največji učinek pri zdravljenju osteohondroze lahko dosežemo le s kompleksno terapijo, ki bo pomagala ne samo lajšati bolečine, ampak tudi odpravljati njen vzrok. Sodobna medicina ponuja vrsto zdravil za zdravljenje osteohondroze, kot tudi fizioterapijo, masažo itd. Samo izkušeni zdravnik lahko pravilno diagnosticira in predpiše ustrezno zdravljenje.

Kako učinkovito lajšati bolečine pri osteohondrozi

Ohranjanje zdravja hrbta je dolga leta težavno, saj hrbtenica predstavlja največji odmerek dnevne obremenitve sodobne osebe. Če imate bolečine v hrbtu, morate ukrepati hitro.

Obstaja več preprostih načinov za lajšanje bolečin. Najprej je seveda pravilen položaj telesa. Poleg tega je treba jemati zdravila: lokalno (mazila, geli, kreme) in notranjost (tablete, kapsule, injekcije). Za lajšanje bolečin, kot pravijo, so vsa sredstva dobra. Uporabljajo se tudi posebne vaje, ki prav tako učinkovito delujejo v tej smeri.

Navedeno je treba uporabiti v kompleksu, v kombinaciji med seboj. Samo na ta način bo zdravljenje učinkovito in analgetski učinek bo dosežen čim hitreje in učinkoviteje. Toda od začetka je pomembno, da se ne zdravite, ampak se posvetujte z zdravnikom.

Pravilna drža

Pogosto, da bi razumeli, kako odstraniti akutno bolečino pri osteohondrozi, je dovolj, da preprosto spremenite položaj telesa. To bo pomagalo zmanjšati obremenitev na določenem delu hrbta in zmanjšati bolečino. Poze je treba spremeniti, pri tem pa se mora pri tem, v kakšnem oddelku hrbtenične bolečine lokalizirati: vratna ali ledvena. Ta metoda ne more škoditi, zato jo lahko uporabljajo vsi.

Pozirajte z osteohondrozo vratne hrbtenice

Ni telesne drže, ki bi bila idealna za lajšanje bolečin pri osteohondrozi. Za ublažitev tega stanja zaradi močnega napada bolečine lahko prizadeto hrbtenico sprostite tako, da se sprostite na visokokakovostni ortopedski blazini. Biti mora dovolj tesen in elastičen, da lahko celotno hrbtenico ohranja gladko. Lahko ležite na hrbtu in na strani.

Poleg tega, da daje počitek na mišice vratu in jim omogoči, da se sprostite, lahko uporabite poseben ovratnik. Zdravniki ga nosijo približno 3 ure na dan, včasih pa tudi malo dlje. Ovratnik, ki pomaga ublažiti stanje, lahko naredite z lastnimi rokami. Če želite to narediti, poiščite kos debelega kartona.

Razrezati ga je treba tako, da velikost ustreza obsegu in višini vratu od ključnice do črte brade. Potem je treba ta kos kartona prekriti z mehko krpo, ki je prijetna za telo in šivala na udobnih pritrdilnih elementih.

Posega pri patologiji ledvenega dela hrbtenice

Torej, kako razbremeniti bolečine pri osteohondrozi ledvene hrbtenice? Konec koncev je ta del telesa podvržen močnejšim obremenitvam kot vrat, bolečina pa je lahko ostra in neznosna. Najprej morate pravilno in udobno pozicionirati telo. Obstaja več možnosti:

• Bolnik leži na hrbtu, pri tem se upogne noge v kolenskih in kolčnih sklepih. Stopala ne bi smela biti na postelji, zato morate pod kolena položiti trdo blazino.
• Bolnik leži na strani (katerikoli), pri tem pa upogiba noge, medtem ko skuša kolena približati bradi. Pri tem pozi morajo biti majhne blazinice, valji ali celo navadne brisače pod glavo, spodnji del hrbta in kolena, da se hrbtenica poravna vzdolž osi.
• Bolnik leži na trebuhu na blazini. Pas je prekrit z volneno odejo ali šalom.

Vsakič, ko pride do krčenja osteohondroze in pomislite, kako jo odstranite, pokrijte hrbet z nečim toplo. Vendar ne postavljajte grelne blazine na spodnji del hrbta, ker lahko to poslabša situacijo. Uporabiti je treba topla oblačila iz naravnih tkanin. Idealno - volnena.

Lokalna zdravila proti bolečinam

Z lokalnim delovanjem vključujejo kreme, mazila, gele, emulzije in druge izdelke, ki jih je treba vtreti v kožo preko prizadetega območja. Ta sredstva koža hitro absorbira in prodre v vnetje v nekaj minutah. Vsi so učinkoviti, vendar zahtevajo pogosto uporabo, vsaj 3-5 krat na dan.

Učinek se doseže hitro, vendar tudi hitro mine. Ta sredstva je mogoče razdeliti v več skupin:

• NSAID - nesteroidna protivnetna zdravila. Ne samo lajšajo bolečine, temveč se spopadajo tudi z vnetjem.
• Dražilno mazilo. Zaradi njih se ustvari učinek segrevanja hrbtnih mišic, poveča se pretok krvi in ​​bolečina preide.
• Kompleksna sredstva. Ne le anestezirajo, ampak tudi povečajo pretok krvi, presnovo, zmanjšajo vnetje in celo delno obnovijo hrustanec hrbtenice.

Pripravki za peroralno dajanje

Če ste poskusili veliko možnosti, vendar še vedno ne veste, kako razbremeniti bolečine zaradi osteohondroze, lahko zdravnik priporoči zdravila za notranjo uporabo in injekcije. Obstajajo take možnosti:

• peroralna sredstva (tablete in kapsule);
• parenteralnih sredstev (injekcije, injekcije).

Vsi so učinkoviti, razlika med njimi pa je le v datumu začetka. Seveda bo injekcija delovala hitreje kot, recimo, tabletka. V prvem primeru morate počakati približno 10 minut, v drugem pa približno eno uro. Seveda, vsa zdravila predpišejo bolniku le zdravnik, če je naveden.

Posebne vaje

V povezavi z materničnim vratom uporabljamo izometrične vaje. Med poslabšanjem se lahko izvaja samo ta vrsta vadbe. Pomagajo sprostiti mišice in hkrati ne povzročijo niti enega samega gibanja v hrbtenici. Te vaje lahko izvajate večkrat na dan.

Dodatne funkcije

Obstajajo še druge metode za reševanje vprašanja, kako razbremeniti bolečino. Še posebej gre za zdravljenje s tradicionalnimi metodami, uporabo oblog zelišč. Nekaterim pomaga Kashpirovskyjev video prenos o odstranitvi osteohondroze. Ta oseba je znana po lastni hipnozi in bi lahko na tak način rešila bolnika pred osteohondrozo, ga hipnotizirala in navdihnila, da je zdrav in nima nobene bolečine.

Ta metoda vpliva na podzavest ljudi in prepriča telo, da se bojuje proti bolezni. Kashpirovsky je izvedel množične psihoterapije, mnogi govorijo o njem. Nekateri danes uporabljajo to metodo.

Če govorimo o zeliščih, potem pogosto uporabite različne pristojbine, ki jih lahko kupite v najbližji lekarni ali naročite preko interneta. So koristne ne le za zdravo hrbtenico, temveč za imuniteto in krepitev zaščitnih funkcij telesa kot celote.

To so najučinkovitejše metode za ljudi, ki iščejo odgovor na vprašanje, kako odstraniti motečo bolečino pri osteohondrozi. Uporabite jih, vendar ne pozabite, da lahko samozdravljenje škoduje telesu in ne izboljša zdravja. Zato se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom.

Izbor uporabnih materialov za zdravje hrbtenice in sklepov, ki jih priporočam, da si ogledate:

Oglejte si tudi veliko uporabnih dodatnih gradiv v mojih skupnostih in računih na socialnih omrežjih:

Opozorilo

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samo-diagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Najprej se posvetujte z zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok vašega zdravstvenega problema.