Glede na masažo hrbta pri osteohondrozi je pomembno, da opazujemo glavne faze njegovega izvajanja, zaporedje ukrepov, da ne bi poškodovali bolnika. Da bi pacientu pomagali pri obnovi, uvajajo nove tehnologije v praksi. V medicini se terapevtska masaža uporablja pri osteohondrozi kot glavni metodi zdravljenja, saj preprečevanje bolezni prispeva k rehabilitaciji bolnikov z osteohondrozo že vrsto let.

Masažna tehnika

Zaporedje dejanj postopka je naslednje. Masaža med poslabšanjem osteohondroze se izvaja z uporabo osnovnih tehnik: mletje, raztezanje, gnetenje. Pred masažo za osteohondrozo hrbtenice je treba opraviti celovit pregled, dobiti priporočila nevrologa.

Po tem je potrebno prejeti napotnico in odgovor, ali je možno opraviti masažo z osteohondrozo. Če je potrebno masirati enega od delov hrbtenice, je seja odvisna od tega, kateri oddelek se masira. Na primer, celovita masaža proti osteohondrozi se izvaja v ležečem položaju za eno uro.

Masaža pri osteohondrozi ledveno-križnega dela hrbtenice se izvaja petnajst minut. Izjema je masaža vratne hrbtenice, ko pacient sedi na stolu in nagiba brlog naprej. Nadaljevanje postopka je deset minut.

Morate vedeti, kako narediti masažo, zaporedje izvedenih dejanj. Lahko se naučite, kako narediti samo-masažo z osteohondrozo, vendar je bolje, da zaupate strokovnjakom. Bolje je, da se zdravljenje z osteohondrozo opravi z masažo pol ure pred obroki za deset dni. Nadaljnje zdravljenje je treba ponoviti po šestih mesecih.

Glavna problematična področja, ki so najbolj znana kot osteohondroza:

• Lumbosakralni;
• Materničnega vratu;
• Torakalna hrbtenica.

Za ledvično krilo

Med masažo ledveno-križnega predela zaradi osteohondroze postavimo blazino pod pacientov trebuh. Brušenje poteka s krožnimi gibi rok z naknadnim raztegovanjem kože. Pomaga pri segrevanju, kasnejši sprostitvi ledvenega krila.

1. Prvič, bolnik leži na ravni površini, roke ležijo vzdolž telesa, glava na boku. Za izvedbo postopka se je potrebno sprostiti, tako da učinek čim bolj pospeši okrevanje;
2. Maser nežno drgne kožo od vrha do dna s krožnimi gibi. To je treba storiti, da se sprostijo in segrejejo mišice spodnjega dela hrbta;
3. Nato kožo gnetemo za globljo sprostitev mišic hrbta s križnimi gibi. Postopek traja nekaj minut;
4. Potem se mišice zadnjice razbijejo s krožnimi gibi dlani;
5. Postopek se konča z lahkimi krožnimi gibi dlani na pacientovi koži.

Masaža vratu

Opravljena v sedečem položaju v masažnem stolu. Soba mora biti topla, da se lahko sprostite. Lahko počneš doma. Ne morete narediti ostrih potisnih ali potisnih na področju materničnega vratu. Čas je deset minut vsak dan desetkrat zapored.

1. Pojavi se v sedečem položaju na stolu z gladkimi gibi v smeri od lopatice do vratu in podlakti;
2. Vključuje posebno pravilo rahlega drgnjenja s konicami prstov vzdolž vratu do podlakti, razvoja območja vratu in vratu neposredno od zgoraj navzdol z gladkimi gibi in hrbtom;
3. Raztegnite mišice za ogrevanje za pet minut z robom dlani z ravnimi črtami. Pri napačni tehniki lahko osteohondroza stopnjuje. Zato se je bolje izogibati pritisku in nenadnim gibanjem;
4. Nato uporabite tehniko brušenja vratnih mišic z gladkimi transverzalnimi gibi;
5. Stisnjene mišice zgornjega dela hrbta;
6. Postopek se konča z lahkimi krožnimi gibi rok od vratu do podlakti, od glave do hrbta.

Za prsni koš

Potreben je tako za preprečevanje osteohondroze kot za obnovo, krepitev strukture mišic. Opravlja se v sedečem položaju na stolu s hrbtom masažnega terapevta. Postopek traja petnajst minut:

• Prvič, koža na prsih se drgne z lahkimi gladkimi gibi;
• Nato uporabimo tehniko brušenja v krožnih gibih;
• Seja se konča v sedečem položaju.

Niz vaj vključuje nadaljevanje zasedanja v ležečem položaju. Pomembno je vedeti, kako pravilno masirati. Zasedanja ne sme spremljati bolečina.

• Naslednja faza se začne s spremembo položaja telesa. Bolnik leži na trebuhu. Pod prsni koš je nameščen majhen valjček;
• Mešajte kožo s toplotnimi krožnimi gibi;
• Mišice zgornjega dela hrbta se drgnejo z vzdolžno drgnjenje z dlanmi rok;
• Na koncu zasedanja se uporablja tehnika gnetenja.

Vrste masaže

Obstajajo klasični, točkovni, segmentni, konzervirani kompleksi. Najpogostejši tip je klasična različica, ki se uporablja po metodi drgnjenja kože na prsih od zgoraj navzdol. Nato maser opravi gnetenje in krožno drgnjenje pol ure. Potek zdravljenja je deset dni.

Akupresura z osteohondrozo se izvaja s pritiskom posebnih bolečinskih točk. Potreba po tej vrsti masaže pri njeni uspešni uporabi v praksi. Vsaka točka je odgovorna za določeno bolečino. Gibanje mora biti intenzivno. Obstaja segmentna različica masaže za osteohondrozo prsnega koša, ki se izvaja z namenom obogatitve celic tkiv, mišic s kisikom. Postopek se ponovi petnajst minut s povečanjem moči in smeri delovanja.

Masaža z blagom blagodejno vpliva na obtočni sistem in ga izboljšuje, kar vpliva na prehrano celic. Izvajajo ga posebej oblikovane banke s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Ustrezno opravljeno masažo, ki jo opravi specialist doma, se izvaja po vseh pravilih. Potek zdravljenja je vsaj deset dni.

Kakšen namen se uporablja

Za izvedbo postopka se uporablja masaža za osteohondrozo hrbtenice:

• Zmanjšanje bolečine v intervertebralni kili;
• Izboljšanje krvnega obtoka;
• Oksigenacija celic vretenčnih procesov;
• Sprostitev hrbtnih mišic;
• Povečana presnova;
• Zagotavljanje dobrega splošnega počutja;
• Povečana telesna dejavnost;
• Krepitev mišičnega sistema;
• Izboljšanje hrbtenice.

Za ublažitev stanja pacienta potekajo posebni sestanki, ki vplivajo na zdravje človeka kot celote, prispevajo k obnovitvi vitalnosti, navdušenju čustev veselosti in aktivnosti. Še posebej pomembno vpliva na splošno zdravstveno stanje masaže, ki jo izvajajo strokovnjaki.

Zdravljenje osteohondroze hrbtenice

Zakaj hrustljava hrbtenico?

Zdravljenje hondroze vratne hrbtenice

Pravilna masaža za ledveno osteohondrozo, ki resnično pomaga

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Ledveni del hrbtenice osteohondroza pogosteje prizadene. Postopki masaže za osteohondrozo ledvene hrbtenice so dodeljeni skoraj vsem bolnikom takoj po akutni fazi. Včasih so predpisani in med poslabšanjem - v tem primeru so prizadeti le zdravi deli telesa (ramena, prsni koš, vrat) in bolečine v ledvenem delu so refleksivne.

Pomembne značilnosti masaže za ledveno osteohondrozo

Pred potekom masaže se pregleda splošno zdravje pacienta, da se ugotovijo kontraindikacije.

• Običajno poteka terapevtska masaža pri osteohondrozi obsega 10–15 sej in 5–7 postopkov je dovolj za profilakso.
• Trajanje enega postopka je odvisno od splošnega stanja pacienta, običajno pa od 15-20 minut.
• Masaža ledvene hrbtenice se običajno izvaja med ležanjem na trdem kavču, vendar jo je dovoljeno držati v sedečem položaju na posebnem masažnem stolu.
• V primeru enostranske osteohondroze (če se bolečina opazi le na eni strani hrbta), se najprej zdravi zdrav del spodnjega dela hrbta in šele potem se prenese na bolnika.
• Med masažo se obdelujejo le mehka tkiva, prepovedan je vpliv na hrbtenico. Za večjo učinkovitost se masira ne le spodnji del hrbta, ampak tudi križnica, zadnjica, stegna. Vpliv na področje projekcije ledvic ni prepovedan, vendar je narejen z manjšo silo in intenzivnostjo.
• Prve seje lahko pacientu povzročijo bolečine, zato jih opravljajo zmerno. Ko se navadite na moč in trajanje izpostavljenosti, povečajte.
• Masažna gibanja se izvajajo le od spodaj navzgor - v smeri gibanja limfe.
• Postopek je najbolje opraviti dve uri po obroku. Pred masažo je priporočljivo iti na stranišče.
• Ob koncu zasedanja je priporočljivo, da počivate 20-30 minut, lahko si vzamete topel tuš.

Masažna tehnika

Kadar se masaža ledvene osteohondroze izvaja ročno in s strojno opremo. Včasih uporabite kombinirani učinek. Neposredno se ledveno območje masira šele po izvedeni pripravi celotnega hrbta, gluteusnih mišic in kolkov.

Lumbalna masaža se vedno začne z božanjem - lahkimi, drsnimi gibi, ki se izvajajo s konicami prstov. Glavni učinki te tehnike so zmanjšanje živčne razdražljivosti, izboljšana prehrana mehkih tkiv, sprostitev mišic in lajšanje bolečin.

Za povečanje krvnega obtoka, presnove in trofizma v tkivih, kot tudi za ogrevanje mišic, uporabite drgnjenje. Izvaja se v krožnih, spiralnih ali prečnih (žagalnih) gibanjih, z enim ali več prsti, robom dlani, delom roke. Če se med drgnjenjem pojavijo močne bolečine, je treba pritisno silo zmanjšati ali pa z nekaj sejami opustiti to tehniko.

Po treningu mišice gredo na gnetenje, katerega namen je povečati elastičnost ligamentov hrbtenice, okrepiti limfni in krvni obtok v ledvenem delu. Sprejem se izvaja s palcem in kazalcem ali s prsti cele roke, podnožjem dlani. Maser lahko spremeni naravo gnetenja: zamuja, dvigne, stisne ali stisne mišice.

Nato izvedite vibracije. Ta tehnika se izvaja z enim ali vsemi prsti, robom dlani ali s stisnjeno pestjo, za ta namen je dovoljeno uporabljati tudi strojno opremo, ki lahko deluje z različnimi amplitudami, frekvencami in hitrostmi. Šibke vibracije povečajo mišični tonus, močno pa ga zmanjšajo. Vse vrste vibracij zmanjšujejo bolečino v ledvenem delu, spodbujajo krvni obtok, povečujejo presnovo in sprožajo procese regeneracije v mišicah in vezi.

Dokončajte masažo na enak način, kot se začnejo, z vrsto blaženja pomirjajočih gibov.

Izbira masažnih gibov in njihova intenzivnost so v veliki meri odvisni od stopnje osteohondroze, splošnega stanja, občutljivosti posameznega bolnika na opravljeno zdravljenje.

Potiskanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije - to so samo osnovne tehnike, ki jih lahko kombiniramo in dopolnimo s pomožnimi gibanji. Vedno pa se morate zavedati, da je treba osnovne tehnike zaključiti z božanjem, ker to gibanje omogoča, da ocenite mišični tonus, mobilnost tkiv in prilagodite nadaljnji potek postopkov.

Kontraindikacije

Masaže za ledveno osteohondrozo niso predpisane v naslednjih primerih:

• povišana telesna temperatura;
• akutni vnetni ali gnojni procesi vsake lokalizacije;
• poškodbe kože na hrbtu ali spodnjih okončinah;
• pustularne ali glivične kožne lezije;
• vnetje ali tromboza ven v spodnjem delu telesa, krčne žile
• aktivna tuberkuloza;
• tumorske bolezni katerekoli lokalizacije;
• vnetje regionalnih bezgavk ali žil;
• akutne spolne bolezni;
• krvavitve, tudi med menstruacijo;
• osteomielitis.

Povzemimo se

Pravilno izvedeno masažo s porazom ledvenega dela hrbtenice osteohondroza ima koristen večstranski učinek: odpravlja mišično utrjevanje in bolečino, normalizira metabolizem, obnavlja krvno in limfno cirkulacijo, izboljšuje prehrano tkiv. Da bi dosegli dolgo remisijo, je potrebno opraviti celoten potek masaže, nato pa cikel ponoviti vsaj dvakrat letno.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Masaža hrbta za osteohondrozo doma

Beseda "osteohondroza" se pogosto sliši iz ust zdravnika, ko je bolniku postavljena diagnoza, povprečno 35 let, ki se je pritoževala zaradi omejene gibljivosti določenih sklepov, bolečin pri nenadnih premikih, omotici ali tinitusu. Vsi ti pojavi so lahko simptomi »bolezni stoletja« - osteohondroze, ki prej ali slej skoraj vsi ljudje vedo o sebi - tako plačujemo za ravno hojo.

Ali je mogoče razbremeniti bolezensko stanje ali se boste morali sprijazniti s postopno obrabo medvretenčnih ploščic, medtem ko ste med jemanjem tablet proti bolečinam poslabšali? Seveda, bolezen se lahko in je treba obdržati pod nadzorom - masaža hrbta z osteohondrozo, ki je bila razvita pred nekaj stoletji, odlično pomaga. Če ga redno vadite, v mnogih primerih jemanje tablet in strelov ne bo potrebno. Fleksibilne močne mišice bodo imele vlogo korzeta, ki drži hrbtenico v delovnem stanju.

Indikacije za masažo

Nevrologi priporočajo terapijo z masažo v primerih:

Masaža hrbta pri osteohondrozi je indicirana v obdobju okrevanja po napadu lumbaga ali lumboischialgia - akutna bolečina v predelu hrbtenice, ki onemogoča vsakršen premik, v primeru lumboischialgia, ki sega v zadnjico in stegno. Seje terapevtskih učinkov bodo pospešile okrevanje, pomagale pacientu, da se znebite osteohondroze, oziroma bolj njenih najbolj presenetljivih manifestacij v najkrajšem možnem času.

Naši bralci priporočajo

Za preprečevanje in zdravljenje bolezni sklepov naš redni bralec uporablja vedno bolj priljubljeno metodo sekundarne terapije, ki jo priporočajo vodilni nemški in izraelski ortoped. Po skrbnem pregledu smo se odločili, da vam jo predstavimo.

Kaj je povzročilo terapevtski učinek? Obrabljeni diski hrbtenice povzročijo stiskanje živčnih končičev, ki povzročajo bolečino in otekanje okoliških tkiv. Diski sami ne morejo biti bolni, živčna in mišična tkiva postanejo vir neprijetnih občutkov. Telo se mudi, da omeji gibanje v poškodovanem območju - krči mišic.

Naloga masažnega terapevta je obnoviti pretok limfe in normalno prekrvavitev v prizadetih tkivih, lajšati oteklino in vračati plastičnost mišic. Posledica tega je, da se po tem, ko se znaki vnetja umirijo, hrbtenica ponovno začne gibati.

Po 35 letih so vsi regenerativni procesi v telesu počasnejši - to pomeni, da bo masaža hrbta (z osteohondrozo, njena učinkovitost nedvomna) koristila vsem.

Priprava na sejo

Pred začetkom masaže bo specialist zagotovo ugotovil, ali ima bolnik kontraindikacije:

• tumorji katere koli lokalizacije;
• akutne respiratorne bolezni;
• visok krvni tlak;
• krčne žile v fazi IV in tromboflebitis;
• velika kila;
• ženskam se ne priporoča masaža v kritičnih dneh in med nošenjem otroka.

Ženskam se ne priporoča masaža med nošenjem otroka

Če ni nobene kontraindikacije, pacienta prosimo, da leže na želodec, na kavču. Hrbet mora biti gol. Če se po lumboischialgiji pojavi obdobje okrevanja, so izpostavljene tudi zadnjice - izpostavljenost jim daje dober učinek.

Specialist v telo naročnika uporablja gladko kremo ali olje z gladkimi, mehkimi gibi. Če je koža na hrbtu zelo mastna, lahko uporabite smukec.

Jasna enotna pravila glede masaže hrbta ne obstajajo. Vsak mojster ima svoje profesionalne tehnike, ki mu omogočajo, da se hitro in učinkovito spopade z manifestacijami bolezni.

Veliko je odvisno od bolnika. Vrednosti imajo:

• starost;
• tla;
• stanje mišičnega tkiva;
• naravo bolečine;
• velikosti prizadetega območja.

Kljub temu obstajajo načela, ki se jih bodo držali vsi usposobljeni strokovnjaki. Tehnike se lahko nekoliko razlikujejo, vendar je zaporedje njihove spremembe na splošno enako.

Prva gibanja so kapi.

Masaža gladi

Potrebne so za pripravo, kot pravijo maserji, na ogrevanje kože in mišic stranke. Z obema dlani poveljnik vodi vzdolž hrbta navzdol, v predelu lopatic, poskuša izvesti gibe, da jih usmeri na aksilarne bezgavke. Sprva so kapi mehki in previdni, v tem času specialist opravi palpacijo, kar pomeni, da določa najbolj intenzivna področja, ki jih je treba raztegniti med sejo. Palpacija mora biti čim bolj nežna - če se pravilno izvede, se mišice ne odzovejo na svetlobni pritisk, ampak se rahlo sprostijo.

Stroking mora biti opravljen brez odstranitve dlani bolnikovega telesa, sicer bo imel neprijetne občutke.
Sledijo tehnike žaganja in veslanja. Njihova naloga je, da "razpadejo" mišice, odstranijo stagnacijo. Žaganje poteka z rebri dlani in oblazinjenjem z blazinicami rahlih prstov, rahlo upognjenimi. Obe tehniki zahtevata uporabo določene sile od maserja in ju je treba izvajati močno.

Pomembna točka! S prehodom najbolj bolečega območja morate oslabiti vpliv. Razlog je preprost: hude bolečine (brez velike kile ali druge poškodbe na tem mestu) kažejo, da so mišice slabo pripravljene. Če "pijete" pacienta, ne obračate pozornosti na njegove pritožbe, lahko dobite učinek, ki je nasproten tistemu, kar želite: "hladne" mišice se bodo še močneje krčile, zato se bo bolečina le še povečala.

Sprejem je treba zamenjati z božanjem. To priporočilo se bo zdelo logično in razumljivo, če se spomnimo, da morata oba udeleženca po energijski izpostavljenosti počivati: maser in stranka. Med božanjem se koža umiri, telo se pripravlja na naslednjo stopnjo, imenovano drgnjenje.

Možno je, da se hrbet z drgnjenjem drgne, kot tudi s celotno dlanjo, pri čemer je dovolj močan pritisk - učinek mora biti opazen. Če se na tej točki počutite, da se krema skoraj popolnoma absorbira v kožo, jo lahko še dodatno uporabite.

Na zadnjico lahko uporabite nekoliko spremenjeno metodo drgnjenja: stisnite delovno dlan v pest in jo večkrat držite s pritiskom vzdolž mišice gluteusa. Popolnoma odstrani takšne pojave kot:

• bolečina;
• otrplost;
• plazilni občutek.

Najpomembnejša faza postopka je gnetenje. Na tej stopnji bo moral terapevt vložiti veliko napora v vsako gibanje. Potrebno je opraviti globok oprijem mišic in ga kot valjček zavrteti v različnih smereh.

To lahko storite na ta način: stojte na levi strani pacienta in na desni strani hrbta oblikujte valjček v ledvenem delu, čim bližje hrbtenici, vendar se ne dotikajte hrbtenice. Valj je treba valjati na stran. Naslednji valjček oblikujemo malo višje - in tako naprej, v območje ovratnika. Nato morate stati na drugi strani in ponoviti isto gibanje.

Mnogi strokovnjaki delajo drugače: preprosto gnetajo hrbtne mišice, jih vlečejo in zvijajo, kot testo. To je lažje, če ima bolnik precej veliko telesno težo ali če je ta oseba atletska, mišice pa v dobri kondiciji, jih je težko zajeti.

Postopoma postanejo mišice mehkejše in bolj plastične, koža na obdelanem področju postane rdeča.

Najnovejša dejanja masažnega terapevta bi morala biti pomirjujoča tehnika: svetloba in vibracije.

Če ima pacient močan maščobni in (ali) mišični sloj, lahko to storite s pestmi, seveda pa morajo biti udarci zelo šibki, v predelu ledvic pa so popolnoma prepovedani.

V drugih primerih uporabite nekaj zloženih dlan.

Vibracija je narejena takole: maser položi eno roko na pacientovo hrbet, jo fiksira, drugi pa sprošča čopič, kolikor je to mogoče, kot da bi pretresel telo naročnika.

Ko je seja zaključena, morate pacienta prositi, naj ne vstane nekaj minut. Lahko ga pokrijete z brisačo in na kratko vklopite mehko glasbo, zatemni svetlobo v pisarni.

Kaj je treba paziti

Da bi masaža olajšala osteohondrozo, je potrebno opraviti od 7 do 10 sej. Nemogoče je začeti izpostavljenost v času akutne bolečine, treba je počakati, da se umiri, do takšne stopnje intenzivnosti, ko bolnik lahko že ne dela brez zdravil proti bolečinam.

Ob začetku masaže se usposobljeni strokovnjak ne bo dotaknil poškodovanega dela med prvo sejo. Najprej se preučijo zdrava območja. Pred izpostavljenostjo bolečemu območju se zgornje območje masira.

Masaža je odlično orodje, ki brez zdravil omogoča ponovno vzpostavitev gibljivosti hrbtenice. Ker se osteohondroza v eni ali drugi meri opazi pri skoraj vsakem, ki je presegel 35–40-letno oceno. Občasno bo zdravljenje in preventiva koristno za vsakogar, ki skrbi za svoje zdravje. Mišice bodo postale prožne, togost bo izginila, pojavila se bo mladostna moč. Ne čakajte, da osteohondroza preide v ofenzivo, bolje je pravočasno opozoriti na njegove napade!

Pogosto se soočajo s problemom bolečine v hrbtu ali sklepih?

• Ali imate sedeči način življenja?
• Ne moreš se pohvaliti s kraljevsko držo in se skušati skrivati ​​pod obleko?
• Zdi se vam, da bo to kmalu minilo, vendar se bolečine le slabšajo...
• Veliko načinov se je poskušalo, vendar nič ne pomaga...
• In zdaj ste pripravljeni izkoristiti vsako priložnost, ki vam bo dala dolgo pričakovani občutek dobrega počutja!

Obstaja učinkovito pravno sredstvo. Zdravniki priporočajo >>!

Dragi bralci! Takoj bom povedal: osteohondroza je neozdravljiva bolezen. Če pa se odločite za dobro zdravljenje, lahko dosežete stabilno remisijo in obrnete uničenje kostnega tkiva. V primeru te bolezni poleg fizioterapevtskih vaj, fizioterapije in zdravil vključuje tudi masažo hrbta. Če želite to narediti, vam ni treba biti profesionalni maser ter dolgoletne delovne izkušnje. Ker je tehnika masaže hrbta za osteohondrozo precej preprosta. Ne vključuje kompleksnih manipulacij in se jih lahko naučimo v nekaj dneh. "Trening mesta" so lahko hrbet in drugi deli telesa prijateljev in sorodnikov. In kako narediti masažo doma in ta pregled bo.

Ukrepanje z osteohondrozo

Osteohondroza - distrofične motnje medvretenčnih ploščic. Zapleti bolezni so premestitev, ki jo spremlja bolečina. Masaža hrbta ni le zdravljenje osteohondroze, ampak tudi diagnostični postopek. Predstavlja medicinski kompleks ročnih ukrepov na določenih delih telesa.

Vrste takšnih učinkov so naslednje: božanje, točenje, drgnjenje, vibracije, gnetenje itd. Zdravljenje takšne patologije z masažo bo vodilo do naslednjih pozitivnih terapevtskih učinkov: t

• Odprava bolečine.
• Sproščene napete mišice.
• Izboljšana mikrocirkulacija.
• Krepitev mišičnega steznika, ki stabilizira hrbtenico.
• Povečana presnova na področju diska.
• Povečan splošni ton.
• Zmanjšanje vnetja medvretenčne plošče.

Kontraindikacije

Masaža hrbta, zlasti za osteohondrozo, ima splošne kontraindikacije. Strogo prepovedano je izvajati spodaj opisan postopek za ljudi naslednjih kategorij:

• Nosečnica.
• Pri kožnem raku, nenormalnosti kože, povečani občutljivosti kože.
• Akutne stopnje razvoja osteohondroze in drugih bolezni.
• S srčnimi težavami, srčnim ritmom, hipertenzivnimi boleznimi 3. stopnje.
• V prisotnosti velikih ali sumljivih molov na področju opravljenih manipulacij.

Priprava masaže

Masaža hrbta se izvaja v dveh položajih.

• Bolnik na trdi površini leži na trebuhu in razteguje roke vzdolž telesa. Dlani so obrnjeni navzgor, glava pa je obrnjena vstran v smeri maserja.
• Bolnik je v sedečem položaju. Obraz je obrnjen proti hrbtu stola. Njene roke so prepognjene, glava pa je nagnjena od zgoraj. Za udobje lahko pod svoje roke položite majhen valjček.

Ob udobnem položaju lahko nadaljujete s postopkom. Če želite to narediti, morate najprej vizualno razdeliti hrbet na področja:

• Del ovratnika - od začetka lobanje do zgornjega roba lopatice.
• Nazaj - od zgornjega dela lopatice do skrajnega roba.
• Lumbalni del - od zadnjega spodnjega roba do repne kosti.

Tehnika masaže hrbta za osteohondrozo

Tehnika terapevtske masaže je sestavljena iz niza zaporednih učinkov. Preden začnete postopek, pripravite telo in ga ogrejte. Vsi gibi se izvajajo v smeri pretoka krvi.

• Naredite 3–4 lahke, ravne poteze brez pritiska.
• Pojdi na drgnjenje in naredite 3-4 krožno in neposredno gibanje.
• Končajte segrevanje z žaganjem z robom dlani (2-3 ponovitve). Uporabite vzdolžno in pravokotno žaganje vzdolž in čez hrbet.

Nato pojdite na vaje za masažo. Vsak postopek opravite na desni in levi strani s ponovitvami 3-5 tehnik.

• Z dvema rokama vzemite mišice in kožo v kožo in jo premaknite v smeri od spodaj (od podnožja pasu) navzgor (v spodnji del vratu).
• Pritisk s konicami prstov izmenično masirajte vzdolžne in prečne mišice.
• S prsti in robom dlani tapnite po površini telesa.
• Lupite kožo z dlanjo in jo zložite s čolnom.
• V medrebrnih prostorih v smeri lopatice porabite razpršene prste.
• Uporabite dno dlani, da spiralno stisnemo krožno gibanje, ki se giblje vzdolž telesa. Kot da bi kremo čim bolj drgnila v kožo.

Po masažah hrbta na obeh straneh pojdite na klasično masažo vratu in vratu. Opravite postopke za 3-5 ponovitev. Ker je vrat krhka anatomska regija, je treba vsa gibanja izvajati zelo skrbno in s silo. Glavni učinki so božanje, prečno drgnjenje in gnetenje.

• Ovratnik, kot tudi hrbet, z dlanmi drgnite, da se segreje, raztezete in pripravite na masažo.
• Nadaljnje od rame do lobanje, žaganje z robom dlani. Ne pritiskajte preveč. Na tem področju je koža bolj občutljiva kot na hrbtu.
• Z uporabo dlani ali z blazinicami za palec, stisnite kožo v bližini vratne hrbtenice od lopatice do lobanje.
• Od rame do lobanje, izmenično strani, dlani, da spiralno ožemanje, kot na hrbtu.
• Paličaste blazinice naredijo točko gnetenje, ki pokriva zgornji del vratu in ne doseže las.

Celotno masažo opravite z enakimi postopki ogrevanja: drgnjenje in božanje. Celoten postopek ne sme trajati več kot 30-40 minut. Po končanih manipulacijah mora bolnik počivati, ker je v ležečem položaju vsaj pol ure.

Nasveti

1. Med postopkom poskušajte vzpostaviti verbalni stik s pacientom. Sprostilo ga bo, zaupal vam bo, in potrebne dele telesa boste lahko bolje masirali.
2. Ogrevanje mišic lahko postopoma poveča pritisk.
3. Globoko in močno stiskanje je mogoče opraviti izključno na najmehkejših območjih.
4. Na področju ledvic je treba paziti, da ne boste močno pritisnili, ne pritiskajte in ne pritiskajte.

To je celotna klasična metoda splošne masaže. Vaje sploh niso zapletene. Potrebno je le slediti algoritmu. Da bi se lažje učili in se spominjali tehnike, ali če nekatere tehnike niso jasne, si oglejte videoposnetek o tem, kako je masaža narejena.

Dragi bralci, kot lahko vidite, je tehnika masaže hrbta z osteohondrozo enostavna za izvajanje, vadite enkrat ali dvakrat in zapomnite si vse gibe in se prepričajte, da se to zlahka ponovi doma. Če vam je to pomagalo, potem delite s prijatelji.

V vmesnem času, zbogom! Z vami je bila Taisiya Filippova.

Masaža hrbta v osteohondrozi ledvenega dela hrbtenice: kontraindikacije, performativne tehnike v videu in slikah

Masaža hrbta pri osteohondrozi pomaga zmanjšati bolečine, izboljša prekrvavitev, lajša mišične krče. Postopek upočasni razvoj bolezni, v kompleksni terapiji pa ima najbolj pozitiven učinek. Bolnik se po prvih sejah počuti razbremenjenega. Da bi dosegli najboljši rezultat, je potrebnih vsaj 10 postopkov.

Vsebina:

Prednosti masaže

Osteohondroza je posledica pomanjkanja hranil v medvretenčnih ploščicah. Hipodinamija in nepravilen življenjski slog povečata tveganje za razvoj patologije. Zaradi distrofnih sprememb se diski izsušijo, razdalja med telesi vretenc se zmanjša, njihovo trenje in kršitev živčnih korenin in žil. Oseba začne doživljati nelagodje, togost gibanja, ostro bolečino.

Prednosti masaže za osteohondrozo hrbtenice:

• izboljša pretok krvi;
• odpravlja vnetje;
• spodbuja sprostitev gladkih mišic;
• lajša bolečino in otrdelost;
• pospešuje presnovne procese in regeneracijo tkiv;
• poveča mišični tonus;
• krepi mišični steznik.

Tehnika tradicionalne masaže je sestavljena iz: božanja, stiskanja, gnetenja, drgnjenja, vibracij. Algoritem delovanja se začne s postopnim segrevanjem hrbta. Nato se poveča intenzivnost premikov, izdelajo posamezne sekcije. Zadnji korak je stresanje in vibriranje, ki se konča z nežnim božanjem.

Kakšne so kontraindikacije?

Ali lahko naredim masažo za ledveno osteohondrozo? Postopki se izvajajo, ko je zdravljenje prekinilo hude bolečine. Terapevtska masaža je indicirana za patologijo katerega koli dela hrbtenice, lordozo, radiculitis, migrene, travmatične poškodbe hrbtenice. Med postopkom je posredni učinek na notranje organe, zato obstajajo omejitve.

• resne bolezni srca in ožilja;
• Gastrointestinalne motnje;
• maligni tumorji;
• akutne okužbe dihal;
• tuberkuloza;
• pustularno in glivično vnetje kože;
• nosečnost;
• kritičnih dneh za ženske.

Masiranje hrbta se ne priporoča osebam z motnjami v duševnem razvoju, narkotičnem in alkoholnem omamljanju.

Masažna tehnika

Letni tečaj se uporablja za preprečevanje bolezni. Masažo materničnega vratu in ledveno krilo lahko opravimo samostojno.

Na opombi. Med postopkom se ne sme pojaviti bolečine in nelagodje. Mišice se morajo dobro segreti. Boleče občutke kažejo na nezadostno pripravo gladkih mišic za sejo.

Terapevtska masaža za osteohondrozo ledvene hrbtenice je bolj primerna za izvajanje na trdi površini. V zdravstvenih ustanovah je pacientka postavljena na kavč, pod glavo pa postavi majhen vzglavnik, pod golenico pa valjček. Učinkovitost postopka se poveča po topli kopeli ali prhanju. Za boljši zdrs rok uporabite masažno kremo, olje ali medicinsko mazilo.

1. Roke položite na hrbet z dlanmi in gladko premikajte kožo.
   Masiranje pospešuje pretok krvi, pomirja bolnika, zmanjšuje bolečine.
2. S palcem in kazalcem nekoliko podaljšajte kožo in mišice.
3. Obe roki položite na problematično področje. Prsti zgrabite in stisnite mišico, rahlo jih dvignite in raztegnite. Ne dovolite modric in bolečin.
4. Odtrgajte dlan z bolečim delom z dlanjo.
5. S prsti uporabite vibracijska gibanja na zadnji strani.
6. Dokončajte masažo z božanjem.

Po postopku, boste morali leži za nekaj časa, popolnoma sproščujoče, nato nežno vstati brez ostrih sunkov. Masiranje poteka skozi mišice, tkiva in maščobne plasti, pospešuje metabolične procese in pozitivno vpliva na splošno stanje telesa.

Samomasaža doma

Masaža hrbta z osteohondrozo pomaga lajšati glavobole, zmanjšuje neugodje in togost gibov. Pred postopkom je priporočljivo, da se kopate ali segrejemo na toplo grelno blazino, da se bolniški oddelek segreje 5 minut.

Kako narediti masažo:

1. Preden se pojavi lahka toplota, opravite milovanje ledvenega dela.
2. Stisnite krtačo v pest in stisnite hrbet.
3. Poiščite bolečo točko in masirajte 3-4 minute s krožnimi gibi.
4. Stisnite si hrbet po hrbtenici.
5. Stisnite kožo in mišice.
6. Postopek dokončajte z glajenjem.

Kako dolgo traja postopek? Samomasaža traja 10-15 minut. Tečaj je 10 dni. Če je potrebno, vzemite en teden odmora in nato ponovite zdravljenje.

Različne tehnike masaže

Obstajajo različne masažne terapije za osteohondrozo. Najbolj priljubljena vozila:

Medena masaža

Potreben bo naravni nekristaliziran med. Pred zasedanjem se na boleče področje nanaša segrevanje.

Kako narediti masažo medu za osteohondrozo:

1. Med segrejte na 40 stopinj.
2. Nanesite na prizadeto območje.
3. Masažni gibi se razširijo po površini kože.
4. Dlan čvrsto proti epidermisu.
5. Raztrgajte kožo z ostrim gibom.
6. Postopek ponovite.

Ko se mišične masaže medu začnejo segrevati, koža postane rdeča, odstrani odmrle celice, izboljša pretok krvi. Po 10-15 minutah med spremeni barvo in se spremeni v belkasto maso. Odstranite ostanke lepljive snovi iz pacienta in pokrijte hrbet s polietilenom in toplo brisačo. Potek zdravljenja je 5 postopkov.

Poleg terapevtskega učinka medenine seje lahko izboljšajo stanje kože, okrepijo obrambo telesa in zmanjšajo vnetje. Postopki pozitivno vplivajo na psiho-čustveno stanje pacienta, pomirjajo in izboljšujejo kakovost spanja.

Masažna tehnika s pločevinami

Pokrivna masaža se izvaja predvsem na prsni hrbtenici. Za izvedbo manipulacij uporabite steklene ali plastične posode, ki so posebej zasnovane za te namene. Da bi kozarec »obtičal«, se v nekaj sekundah v njem položi žgoča palčka na pinceto. Plastične posode je treba malo stisniti in pritrditi na povrhnjico, da se ustvari vakuum. Kožo rahlo potegnite v posodo.

Shema masaže s konzervirano hrbtenico z osteohondrozo:

1. Nanesite kožo z oljem.
2. Težko območje segrejte z rokami.
3. Spodaj na hrbtni strani kozarca nad ledvicami v ledvenem delu in počakajte na absorpcijo povrhnjice.
4. Spiralni premiki vodijo posodo v območje materničnega vratu.
5. Postavite pločevinke tik nad ledja na obeh straneh hrbtenice, vodite v ravni liniji do ramenskih sklepov.

Vsi premiki se izvajajo gladko. Bolnik lahko čuti napetost kože in rahlo pekoč občutek. Seja traja največ 10-15 minut. Postopki se izvajajo do 7-krat na dan. Po poteku zdravljenja obvezno prekinite. Glede na pričanje zdravnika lahko ponovite terapijo.

Akupresura

Akupresura s ledveno osteohondrozo odpravlja bolečine in zmanjšuje potrebo po zdravilih. Če je prizadeta cervikalna regija, pritisnite tik pod okcipitalno kost v votline na obeh straneh hrbtenice. Najprej z blazinicami za prste naredite lahek in kratek udar. Nato povečajte silo tlaka, vendar to ne sme povzročiti bolečine. Takšna dejanja lajšajo glavobole, omotico, znižujejo krvni tlak.

Akupresura za ledveno osteohondrozo poteka med 2 in 3 križnimi vretencami. Masažo problematičnega področja s palcem. Začnite z rahlim pritiskom na točko 2-3 minute, nato povečajte učinek z daljšim časovnim obdobjem.

Masaža med poslabšanjem osteohondroze ledvene hrbtenice se izvaja brez vpliva na bolni del hrbtenice. Predhodno segrejte bližnja tkiva, odstranite krče in napetost.

Pomembno je. Izpostavljenost hladnim mišicam in vnetim vretencem poveča stiskanje in povzroči neznosno bolečino.

Za osteohondrozo s radikularnim sindromom so značilne bolečine v streljanju in lahko povzroči popolno imobilizacijo telesa. Bolezen zahteva kompleksno zdravljenje, pri katerem ima masaža učinkovit učinek: lajša stiskanje gladkih mišic, izboljšuje tkivno trofizem.

Masaža za ledveno osteohondrozo s radikularnim sindromom zahteva posebno pozornost in se izvaja s posebnimi kremami za anestezijo in segrevanjem problemskega območja. Kompleksna terapija vključuje jemanje vitaminov skupine B in vazodilatatorjev.

Masiranje problematičnih področij je učinkovita metoda v boju proti osteohondrozi. Pomaga izboljšati krvni obtok, presnovo, lajšanje mišične napetosti, zmanjšanje tablet, zmanjšanje bolečin. V kompleksni terapiji omogoča doseganje visokih rezultatov in obvladovanje bolezni.

Morda vas zanimajo tudi ti brezplačni materiali:

• Pravilna prehrana za zdravje hrbtenice in sklepov: 10 osnovnih prehranskih sestavin za zdravo hrbtenico
• Vas skrbi osteohondroza? Priporočamo vam, da se seznanite s temi učinkovitimi metodami zdravljenja osteohondroze vratnega, prsnega in ledvenega dela brez zdravil.
• Ali se bolečina, ki jo povzroča artroza kolenskega ali kolčnega sklepa, ustavi? Brezplačna knjiga "Postopek po korakih za obnovitev gibanja kolenskih in kolčnih sklepov med artrozo" vam bo pomagala pri obvladovanju bolezni doma, brez bolnišnic in zdravil.
• Brezplačne knjige: "TOP-7 škodljivih vaj za jutranjo vadbo, ki se jih morate izogibati" in "7 glavnih napak pri začetnem treningu fitnesa doma in v telovadnici" - po branju teh knjig boste spoznali, kako značilnosti gradnje treningov za začetnike v primerjavi z vadbami za ljudi, ki se že dolgo ukvarjajo s fitnesom.
• Brezplačen edinstven tečaj "Skrivnosti zdravljenja ledvene osteohondroze" iz certificirane zdravniške vadbene terapije je razvil edinstven sistem obnove vseh hrbteničnih oddelkov, ki je že pomagal več kot 2000 strankam!
• Enostavne tehnike za lajšanje akutne bolečine pri stiskanju bedrnega živca, glej ta video.

Masaža za osteohondrozo hrbta

Osteochondrosis je težko zdraviti, zlasti če je bila bolezen diagnosticirana v napredni obliki. Toda pravilno izbrana terapija s strogim upoštevanjem zdravniških priporočil omogoča zmanjšanje pojavnosti bolezni in izboljšanje kakovosti človeškega življenja. Da bi dosegli učinek, je potrebno uporabiti kompleksne ukrepe, zato terapija vključuje več tehnik hkrati, od katerih je ena terapevtska masaža. Kaj daje masažo za osteohondrozo hrbta in katere tehnike je najbolje uporabiti?

Prednosti masaže

Masaža sama po sebi ne more odpraviti simptomov bolezni, saj je monoterapija neučinkovita. Toda v kombinaciji z medicinsko gimnastiko, fizioterapijo in zdravljenjem masaža daje zelo dobre rezultate, zaradi česar se lahko okrevanje znatno pospeši. Njegova prednost je v aktivnem vplivu na hrbtne mišice, katerih funkcije so otežene zaradi osteohondroze. Zaradi degenerativnih sprememb v mišično-skeletnem sistemu v mišičnem tkivu opazimo patološke procese, ki vodijo v zmanjšanje tonusa in pojav krčev različnih intenzivnosti. To se kaže v bolečih občutkih in nelagodju v hrbtu, povečani utrujenosti in občutku stalne napetosti na določenih področjih.

Kaj daje terapevtska masaža:

• usklajuje mišični tonus zaradi stimulacije oslabljenih mišic in sprostitve spazmodičnih, obrobljenih področij;
• odpravlja krče, zaradi katerih se povečuje gibljivost vretenc na območjih, ki jih je prizadela osteohondroza;
• normalizira dotok krvi v hrbtenico, odpravlja stiskanje krvnih žil;
• izboljša pretok limfe, kar povzroči manj otekanja in bolečine v hrbtu;
• izboljša splošno stanje telesa.

Vse to pa je možno le pod pogojem, da masažo opravi izkušen, kvalificiran specialist, saj morate natančno vedeti, na katere mišice deluje in s katero silo. Nevednost anatomije lahko privede do poškodb vretenc in okoliških tkiv, kar bo znatno otežilo zdravljenje bolnika ali, še slabše, povzročilo razvoj sočasnih bolezni.

Indikacije in kontraindikacije

Kot vsaka druga medicinska tehnika ima masaža svoje indikacije in kontraindikacije. Potrebo po masaži določi zdravnik po podrobnem pregledu hrbtenice bolnika z uporabo rentgenskega, CT ali MRI.

Če želite podrobneje spoznati način, kako poteka magnetna resonanca hrbtenice, in razmisliti o prikazu magnetne resonance, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Glavne indikacije so:

• krči v globokih mišicah hrbta;
• stiskanje živčnih vlaken in izrazit bolečinski sindrom;
• prisotnost vaskularnih motenj;
• izrazito omejeno gibanje;
• mišična hipotrofija.

Priporoča se tudi terapevtska masaža z delno ali popolno remisijo za utrditev pozitivne dinamike. Število in trajanje masažnih postopkov je odvisno od tega, kako hudo je hrbtenica prizadeta, od splošnega stanja pacienta, pa tudi od prisotnosti komorbiditet in drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na stopnjo zdravljenja.

Vendar pa obstajajo pogoji, v katerih bo masaža prinesla le škodo. Seznam kontraindikacij vključuje:

nastanek medvretenčne kile, še posebej, če gredo v lumen hrbteničnega kanala in obstaja nevarnost stiskanja hrbtenjače;

Zunanji vpliv v takih primerih lahko poveča simptome in bolečino, tako da mora zdravnik pred imenovanjem masaže zagotoviti, da ni kontraindikacij.

Pomembno je! Če kontraindikacije niso bile ugotovljene, vendar se neugodje in bolečina po masaži povečata, morate prekiniti seje in se za nasvet posvetovati z zdravnikom.

Masažne tehnike za osteohondrozo

Za zdravljenje patologij mišično-skeletnega sistema se uporabljajo različne masažne tehnike in vsaka od njih ima svoje prednosti. Kako izbrati je odvisno predvsem od priporočil zdravnika, vendar je treba upoštevati tudi osebne preference.

Tabela Terapevtske masažne tehnike

Masaža z osteohondrozo

Masaža z osteohondrozo je namenjena pritegnitvi mišic v tonus in izboljšanju oskrbe krvi v možganih. V primeru presnovnih motenj v telesu se kostne strukture hrbtenice ne dobavljajo hranil in se medvertebralni diski zrušijo, pojavijo se bolečinski sindromi. S pomočjo masaže lahko obnovite presnovo, ki bo blagodejno vplivala na diske in hrbtenico kot celoto.

Osteohondrozo mora opraviti izkušen strokovnjak, ki pozna pravilne tehnike masaže in pravila za izvedbo celotnega postopka. Na primer, ko masiramo območje vratu, mora bolnik ležati ali sedeti.

O zdravilnih lastnostih masaže že dolgo poznamo. Danes se pri zdravljenju osteohondroze uporablja tehnika ročne izpostavljenosti določenim delom telesa. Masažni postopki, ki jih izvajajo izkušeni strokovnjaki, so zelo učinkoviti, vendar ne nadomeščajo zdravljenja z zdravili. Zato je njihova uporaba pri destruktivnih procesih v hrbtenici pomembna le v povezavi z drugimi metodami zdravljenja.

Način izvajanja masaže je odvisen od stopnje razvoja in lokalizacije osteohondroze. Tradicionalne metode vplivanja na mišično tkivo hrbta in vratu vključujejo: božanje, gnetenje, udarjanje, vibracije, drgnjenje. Stalno izboljševanje tehnike masaže povečuje verjetnost hitrega okrevanja v obdobju kompleksnega zdravljenja bolezni.

Masažni učinek

Kot veste, je glavni vzrok osteohondroze kršitev presnovnih procesov v strukturah hrbtenice. Degenerativne spremembe, ki se pojavljajo predvsem v medvretenčnih ploščah, zmanjšajo njihovo višino in na koncu vplivajo na vretenca (pride do mineralizacije kosti). Rezultat konvergence dveh sosednjih vretenc je stiskanje paravertebralnih živčnih končičev in arterij, ki blokirajo motorni segment.

Zaradi stiskanja korenin hrbtenjače in krvnih žil se pojavi asimetrija mišic, ki jo spremlja zbijanje na mestu deformacije - pojavijo se bolečine, krči in brazgotine mišičnega tkiva.

Uporaba masažnih terapij za osteohondrozo prispeva k:

• zmanjšanje pritiska na živčne korenine, arterije, ki jih povzročajo deformirane strukture hrbtenice: mišični krči izginejo, vretenčna motorna funkcija se obnovi;
• izboljšanje krvnega obtoka, inervacija hrbtenice. Poleg tega refleksni učinek masaže upočasni uničevanje tkiv v hrbtenici, preprečuje nadaljnji razvoj bolezni;
• normalizacijo limfne cirkulacije v hrbteničnih mišicah (zmanjša se oteklina in vnetje);
• obnavljanje tonusa v atrofiranih mišicah (v primeru kronične osteohondroze), krepitev mišičnega sistema (podpira hrbtenico, preprečuje premik vretenc);
• izboljšanje pacientovega zdravja na splošno: bolečina se zmanjša, gibljivost sklepov je obnovljena, občutljivost tkiva se ponovno vzpostavi. V nekaterih primerih (v zgodnjih fazah osteohondroze) po uporabi masaže v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja, simptomi popolnoma izginejo.

Kljub dejstvu, da je masaža hrbta veliko bolj učinkovita od fizikalnih vaj, je treba njeno uporabo usmeriti predvsem v odpravljanje bolečin. Po tem, preidite neposredno na zdravljenje. Njegova glavna naloga je preprečiti širjenje degenerativnih procesov na zdravih tkivih hrbtenice, manifestaciji ponovitve bolezni. Z istim namenom so predpisani masažni tretmaji in gimnastika.

Uporaba masaže za cervikalno osteohondrozo ima v primerjavi s terapevtskimi vajami številne prednosti: izboljšuje krvni obtok na mestu poškodbe in tako odpravlja krče mišičnega tkiva v vratu in hrbtu (zmanjšuje se bolečina, krepi mišice).

Vrste masaže

Pri degenerativnih spremembah kosti, hrustančnih tkiv hrbtenice lahko strokovnjaki predpišejo masažo te vrste:

Klasična. V zgodnjih fazah razvoja osteohondroze se uporablja na zdravih delih telesa, ki jih refleksi povezujejo s poškodovanimi tkivi. V času remisije bolezni se vse deformirane strukture hrbtenice in sosednjega mišičnega tkiva masirajo. Izvajanje masažnih postopkov po klasični shemi vključuje: gnetenje, tresenje, gibanje z uporom, božanje, tapkanje in drgnjenje. Uporaba teh tehnik vam omogoča:

• zmanjšanje ali lajšanje bolečin;
• izboljšanje mišične učinkovitosti;
• zmanjšanje verjetnosti poslabšanja bolezni.

Segmentni refleks - vpliva na dele telesa (segmente), ki so povezani z obolelimi notranjimi organi s pomočjo živčnih končičev (zaradi česar se pojavi bolečina, opazi zmanjšanje ali obratno - povečana občutljivost v zdravih tkivih). Na splošno lahko tovrstno masažo varno uporabljamo kot dodatno metodo zdravljenja osteohondroze. Prispeva k:

• odstranjevanje patoloških refleksov, ki so posledica vpletenosti tkiv v destruktivne procese;
• obnovitev funkcij vseh vitalnih sistemov telesa.

Akupresura (chen-terapija) - dolgotrajno lajša bolečine in napetost mišic, izboljšuje krvni obtok v tkivih. Temelji na načelu vpliva na točke bolečine (sprožilec). Praviloma se ta vrsta masaže izvaja skupaj s klasično. Postopek je zelo boleč, vendar je učinek njegove uporabe zelo visok. Vsakdo lahko obvlada tehniko izvajanja akupresure, vendar je bolje uporabljati storitve profesionalnega maserja. Postopek je naslednji:

• iščejo želene točke bolečine, močno jih potiskajo z ukrivljenimi prsti;
• počasi povečujte pritisk (dokler se ne pojavi rahlo občutenje bolečine);
• 10 minut kasneje se masa masira: z vrtljivimi gibi.

Druga metoda masaže zagotavlja šibek učinek na točko za 30 sekund (uporablja se z izgubo mišic, da dvigne njihov tonus). V primeru ostre bolečine je treba zmanjšati intenzivnost masažnih tretmajev.

Zaključna faza masaže je dražilni učinek na mesto mazila (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinirani vazodilator. Ukrep: ko se nanaša na telo, mazilo draži kožo, s čimer deluje na živčne končiče. V nekaj minutah se absorbira, potem pa se pojavi pekoč občutek.

Povezovalno tkivo je druga vrsta masaže, katere tehnika vključuje premik kože glede na mišice, kosti in kite. Njegove glavne značilnosti:

• vzdolž mišičnega tkiva, vzdolž robov kite, točke pritrditve kapsul sklepov in mišic;
• deluje skozi vse plasti poškodovanega tkiva. Gibanje poteka s srednjim in prstanastim prstom (potrebno jih je tesno pritisniti na masirani del telesa);
• Ima površinski, globok učinek (z navpično in ravninsko postavitvijo prstov na masažno območje);
• najprej nanesemo na zdrava tkiva, nato masiramo prizadete strukture;
• izvaja v mehkih gibih, brez nenadnih sunkov.

Periosteal. Metoda njegovega izvajanja je podobna tehniki izvajanja tretmajev točkovne masaže. Edina razlika je, da se uporablja na površini kostnega tkiva. Glavne značilnosti periostalne masaže:

• lokalni učinki na kosti;
• prizadene vsa tkiva (med zdravljenjem in masažo vezivnega tkiva ni mogoče delati težko dostopnih plasti tkiva).

Cupping - maksimalno sprošča mišice, izboljšuje krvni obtok v tkivih, ima resorpcijski učinek. Pozitiven učinek uporabe postopka se doseže s segrevanjem in vakuumskim odsesavanjem kože znotraj pločevinke (1-1,5 cm s pravilno lokacijo posode). Izvaja se na naslednji način:

• vzemite steklene ali plastične kozarce, segrejte, položite na bolne dele telesa;
• gladki in nepretrgani gibi (po spirali ali ravni črti) premikajo posodo: od vrha do dna in od hrbtenice do strani vzdolž medrebrnih linij. Trajanje postopka je približno 15 minut.

Pokrivna masaža za osteohondrozo se uporablja vsak dan ali vsak drugi dan. Pol ure po posegu je potreben počitek: priporočljivo je ostati v postelji, prekrito z odejo.

Masaža, z uporabo posebnih naprav (vibracijska masaža, hidromasaža, pnevmatska masaža). Uporaba različnih naprav med masažnimi postopki prispeva k:

• izboljšanje oksidativnih reakcij, redukcijski procesi v degenerativno spremenjenih kostnih in hrustančnih tkivih hrbtenice;
• izboljšanje limfe in krvnega obtoka;
• zmanjšanje vnetja, bolečine v leziji.

Samomasaža je klasična masaža, ki se uporablja samostojno. Izvaja se z uporabo naslednjih tehnik:

• božanje prizadetega območja z blazinicami indeksnega in obročnega prsta (za 10 minut);
• drgnjenje dlani z robom, rahlo pritiskanje pest na prsni koš (število ponovitev - vsaj 3-krat na dan).

Ta tehnika izvajanja masažnih postopkov, ki se uporabljajo pri osteohondrozi materničnega vratu, je namenjena razvoju mišic ne samo tega odseka, temveč tudi ramenskega obroča.

Indikacije za uporabo masažnih tretmajev

Uporaba masaže za zdravljenje osteohondroze brez posvetovanja z zdravnikom je nesprejemljiva. Izbira tehnike izvajanja masažnih postopkov mora opraviti specialist na podlagi celotne slike bolezni.

Praviloma je uporaba terapevtskih masažnih postopkov predpisana za:

• remisija bolezni (delna ali popolna);
• mišična hipotrofija;
• močne bolečine na mestu zrnatih procesov, paravertebralne mišice. Masažni postopki se uporabljajo tudi za bolečine v območju izstopa ishiadičnega živca (pojavijo se po palpaciji poškodovanega območja);
• manjše degenerativne spremembe v hrustančnem in kostnem tkivu hrbtenice (prve stopnje razvoja osteohondroze);
• C-oblike ali S-oblike ukrivljenosti hrbtenice - v fazi asimetrije mišičnega tkiva (na eni strani so mišice skrajšane in zelo napete, na drugi - prešibke). Masaža, ki se uporablja za skoliozo, krepi raztegnjene hrbtne mišice, pripelje do normalnega tona, zmanjša pojavnost bolečine;
• lordoza, kifoza. Vodenje masažnih postopkov s takšnimi deformacijami hrbtenice pomaga pri odpravljanju nenaravnih ovinkov, pomaga krepiti mišični sistem, lajša bolečine, napetost, mišične krče;
• poškodbe mišic in vezi v sklepih, kolenu (modrice, raztezanje). Uporaba masaže v kombinaciji s terapevtskim drgnjenjem in toplotnimi kopeli pospešuje proces obnavljanja motoričnih funkcij sklepov, zmanjšuje bolečine, odpravlja zastoj krvi v poškodovanih tkivih;
• kronično izrazito vnetje sklepov;
• zlomi. Masaža se izvaja v fazi zdravljenja za krepitev oslabljenih mišic in vezi.

Kontraindikacije za uporabo masaže

Masažne postopke za osteohondrozo predpiše zdravnik, ob upoštevanju splošnega stanja pacienta in slike njegove bolezni. Kljub koristim masaže obstajajo številni dejavniki, ki izključujejo možnost:

• onkološke tvorbe (lokalizacija, vrsta in velikost tumorja niso pomembne);
• aktivna tuberkuloza;
• spolno prenosljive bolezni;
• motnje v delovanju krvnega obtoka (masaža se izvaja, vendar le po privolitvi zdravnika);
• prisotnost bradavic, madežev, razpok, odrgnin, drugih strukturnih sprememb na koži na mestu vnetja;
• razširitev krvnih žil ali votline srca zaradi sprememb ali poškodb njihovih sten (anevrizma);
• gnojno-nekrotični procesi v kosteh, kostnem mozgu in okoliških mehkih tkivih (osteomielitis);
• nosečnost (možnost uporabe masaže določi zdravnik).

Masažna tehnika

Med terapevtskim masažnim postopkom mora pacient sedeti za mizo ali ležati na kavču (navzdol z želodcem), popolnoma sproščen. Izvaja se v več fazah:

1. Uporaba površinske masaže. Začne se z božanjem območja vratu. Nato strokovnjak nadaljuje z masažo hrbta: izvaja gladke spiralne, krožne ali cik-cak gibe z dlanmi na eni strani in drugim.
2. Vodenje globoke masaže: ustvarite pritisk z rokami tako, da prestavite težo na en ud (leva dlan je nameščena na desno ali obratno). Gibanje poteka po liniji prečnih procesov vretenc. Glavni namen tega postopka je določiti najbolj boleča področja hrbta.
3. Drgnjenje ovratnika v spodnjem delu lobanje: krožna, sekajoča ali ravna gibanja (pomaga segrevati in sprostiti mišice, izboljšati krvni obtok v prizadetih tkivih).
4. Študija mišic in vezivnega tkiva: držite zajetje, fiksacijo mišic in nato začnite z gnetenjem. Vzdolžno mišično tkivo masiramo s konicami prstov in ustvarjamo lahek pritisk. Izhod živčnih končičev hrbtenjače iz hrbteničnega kanala se zgosti s krožnimi gibi.
5. Tapping: narediti s prsti, rob dlani.
6. Slamming z rahlo upognjenimi palmami (mora biti podoben čolnu).
7. Vibracije in božanje mišic izravnane dlani.

Ker je vrat zelo krhka, zlahka vidna anatomska cona, je treba masažo tega dela hrbtenice opraviti čim bolj pazljivo. Uporaba teh tehnik je sprejemljiva: svetlo božanje, gnetenje (v krožnih gibih), prečno drgnjenje. Masaža vratu mora vključevati masažo mišičnega tkiva vratu in ramenskega obroča.