Skolioza je stranska ukrivljenost hrbtenice z vrtenjem okoli svoje osi. Bolezen se pojavi med hudim porodom ali pa se pojavi pri otrocih v predšolski dobi, ker jim je težko spremljati svojo držo. Scoliosis v zgodnjih fazah in v mladosti bolnika je mogoče zdraviti, zato je pomembno pravočasno zaznati bolezen pri otroku.

Kako določiti ukrivljenost hrbtenice doma? Obstaja več metod, vendar lahko le kvalificirani zdravnik predpiše obseg bolezni in načine zdravljenja. Spodaj so opisani načini prepoznavanja skolioze.

Kako določiti skoliozo doma?

Prepoznavanje skolioze pri otroku doma vam ne vzame veliko časa. Če ima vaš otrok vsaj enega od znakov bolezni, priporočamo, da takoj vzpostavite stik z namenom, da ugotovite natančno diagnozo in njeno resnost, da boste lahko začeli z nadaljnjo profilakso ali zdravljenje z OFC, stezniki, elektroforezo.

Če želite ugotoviti stopnjo ukrivljenosti hrbtenice, ugotoviti, s katero vrsto skolioze se ukvarjamo (desno ali levo), zdravnik opravi zunanji pregled in zbere anamnezo, prav tako pa je potrebno uporabiti rentgen z uporabo metode Cobb.

• Glej tudi: Stopnja skolioze.

Daj otroka, obrni hrbet k tebi, potem ko odstraniš oblačila. Otrok se mora čim bolj sprostiti in pustiti roke in hrbtenico v naravnem položaju. Otroka, ki ima skoliozo, lahko opazimo, da eno ramo v sproščenem stanju pade pod drugo, eno ramo pa je tudi večje ali nižje. Ukrivljenost linije hrbtenice je tudi eden od znakov skolioze pri otrocih.

Drug način za določitev diagnoze skolioze pri otroku je, da ga prosite, naj se nagne naprej. Če pride do bolezni, boste opazili, da vretenca niso na isti liniji.

Torej, nekaj znakov skolioze pri majhnem bolniku:

• Z sproščenim stanjem se hrbtna ramena nahajajo na različnih ravneh. Eden pod drugim, je ukrivljenost vidna s prostim očesom;
• Eden od nožev ni neposredno, ampak ukrivljen, se lahko spusti navzdol, ali kot rezila opazno "izstopa";
• Otroka prosite, naj roke pritisne na telo. Opazili boste, da so bolnikove dlani na različnih ravneh;
• Ko otroka nagnite naprej, lahko opazite ukrivljenost vretenc.

Če je otrok opazil vsaj enega od zgoraj navedenih znakov, vam svetujemo, da se za diagnozo nemudoma posvetujete z zdravnikom.

Mnogi starši ne gledajo v hrbet otroka, saj pozabljajo, da mu v prihodnosti ukrivljenost hrbtenice lahko povzroči nelagodje tudi pri hoji. Pomembno je pravočasno določiti diagnozo in začeti z zdravljenjem, preden se oblikuje otrokovo telo in se hrbtenica še vedno lahko popravi z izogibanjem nadaljnji ukrivljenosti.

Diagnoza skolioze pri ortopedu

Opravlja anketo, zdravnik najprej pregleda bolnika, ga prosi, da se upogne v različnih smereh, da leže. Strokovnjak mora preveriti položaj otrokove hrbtenice, medtem ko stoji, leži in sedi na vsaki strani. Če zdravnik opazi deformacijo vretenc v regiji materničnega vratu, rebrasto grbo in druge znake skolioze pri majhnem bolniku, potem z uporabo posebne naprave določimo stopnjo deformacije okostja v stopinjah. Po tem je treba bolniku predpisati rentgenski pregled, kjer se določi natančna stopnja ukrivljenosti.

Opredelitev bolezni z uporabo rentgenskih žarkov je bolj natančna kot druge metode.

S pomočjo rentgenskih žarkov ortoped natančno določi stopnjo ukrivljenosti, potem pa lahko predpiše ustrezno metodo zdravljenja. Med zdravljenjem zdravnik fotografira pacienta, da bi opazoval izboljšave. Po diagnozi in rešitvi diagnoze, ki jo je opravil ortoped, je bolnik napoten k drugim zdravnikom, saj lahko skolioza povzroči druge bolezni.

Preprečevanje skolioze pri otrocih

Skolioza je precej pogosta bolezen pri otrocih, zlasti pri dekletih. Šolar preživi veliko časa na mizi, ki je pogosto neprijetno, začne se skloniti, se ustaviti, da sledi drži, ima ukrivljenost hrbtenice. Starši morajo redno spremljati stanje hrbtenice svojih potomcev, da preprečijo deformacijo hrbtenice.

• Morda želite vedeti: Kako zdraviti skoliozo doma.

Tu je nekaj preprostih nasvetov za starše:

• Ko ima dojenček zgodnjo stopnjo skolioze, jo poskušajte zapisati za zdravilno fizikalno terapijo v bazenu. Če ni kontraindikacij za šport. Pošljite otroka v telovadnico, ali pa plesajte, kjer se bo moral naučiti držati svojo držo. Šport in kopanje odlično krepita mišice hrbta in hrbtenice ter vam tako preprečujejo nadaljnje deformacije.
• Začnite zjutraj z otrokom. To vam ne bo samo prineslo pozitivnega povišanja energije za ves dan, ampak bo tudi dobro vplivalo na telesno pripravljenost vašega otroka.
• Pazi na majhne stvari. Najprej morate pravilno organizirati delovno mesto študenta. Priporočljivo je kupiti ortopedski stol, katerega višina je nastavljiva, tako da lahko otrok udobno sedi med poukom. Drugič, pomembno je pravilno osvetlitev delovnega mesta, tako da otroku ni treba upogibati, ko simboli v učbeniku niso vidni. Najboljša možnost bi bila svetilka z gibljivo svetlobo. Tretjič, dobite kakovostno ortopedsko vzmetnico. Otrok bo najprej nelagodno spal na nas, a po enem mesecu se bo blazina prilagodila njegovim potrebam. Šolar se bo začel dovolj spati in zjutraj bo z njim zelo prijazen.
• Pazi na učenčevo držo, ko sediš za večerjo. Nenehno ga opominjajte, da bo imel hrbet naravnost. Nastavite primer, ki mu boste sledili.
• Če vaš otrok še ni star, poskusite ne hiteti z njegovim razvojem. Če otrok sam ne sedi, ga ne poskušajte zapreti in jih prisiliti na skakalce. Vsak otrok se razvija v različnih časih, kot je določeno v njegovih genih.

Če veste, kako določiti skoliozo pri otrocih, boste lahko pravočasno preprečili stanje, ko se je bolezen začela razvijati in se približuje zadnjim fazam. V nekaterih primerih lahko skoliozo pri otroku vidimo s prostim očesom, vendar se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Ali terapevtsko fizično usposabljanje pomaga pri skoliozi 1 stopinje?

Diagnoza skolioze v zdravilu Chaklin in Cobb

V iskanju, kako določiti skoliozo, se oseba sooča z nekaterimi spornimi metodami. Imajo pravico do obstoja, saj je za določitev stranske ukrivljenosti hrbtenice v zgodnjih fazah preprečevanje groznih zapletov (paraliza, patologija genitourinarne sfere, invalidnost).

Metode za določanje skolioze

Doma lahko celo določite stopnjo patologije, vendar se natančna diagnoza ugotovi šele po opravljeni radiografiji hrbtenice v bočni projekciji (Cobbova metoda). Zdravnik bo med pregledom bolnika zbral anamnezo, določil stopnjo ukrivljenosti, identificiral povezane bolezni in izbral optimalno strategijo zdravljenja.

Zdravnik ima diagnozo čelne ukrivljenosti hrbtenice dva pomembna koraka: zunanji pregled in odvzem zgodovine.

• Radiografija;
• Diskografija;
• Spinalna punkcija;
• Magnetna resonanca in računalniška tomografija;
• Elektronska mikroskopija;
• Histoskopski pregled tkiv.

Za določitev skolioze s Chaklinom z uporabo rentgenskih žarkov je potrebna predhodna priprava za čiščenje črevesja (pri aktivnem oglju, Fortrans, Espumizan 2 dni pred študijo). Slike so posnete v navpičnem položaju bolnika.

Nastavitev stopnje in vrste ukrivljenosti (skolioza v obliki črke S in C-oblike) poteka v skladu z naslednjimi smernicami:

• Horizontalne črte se narišejo vzporedno s ploščami za hrbtenico na ravni zgornjega in spodnjega dela ukrivljenosti;
• Perpenticles so narisani na te mejnike, ki se medsebojno prepletajo;
• Na presečišču se oblikuje kot, ki odraža stopnjo bočnega premika.

Na podlagi rentgenskih slik so 4 stopnje patologije:

1. kot do 10%;
2. kot do 25%;
3. kot do 40%;
4. presega 40%.

Diskografija je tehnika rentgenskega pregleda, ki vključuje uvedbo kontrastnega sredstva v venski sistem hrbtenice. Na slikah je jasno razvidno stanje oskrbe s krvjo na raziskovalnem območju. V medvretenčni kili se bodo žile upogibale okoli formacije, kar vam omogoča vizualno oceno velikosti in oblike izbokline.

V skoliozi stopnje 3 in 4 se izvaja lumbalna punkcija, da se ugotovi prisotnost krvi in ​​belih krvnih celic. Če pride do patoloških sprememb v cerebrospinalni tekočini, je kirurški poseg potreben za preprečevanje paralize (imobilizacija okončin).

Magnetna resonanca in računalniška tomografija - vodilne metode za diagnozo patoloških sprememb hrbtenice. Oprema za izvajanje teh študij je po videzu podobna. Gre za predor, v katerem je nameščen testni in zunanji diagnostični sistem. Razlika med njimi je v bistvu metode.

Načelo raziskav magnetne resonance temelji na dejstvu, da se pod vplivom magnetnega polja celice organizma začnejo nihati in proizvajajo impulze, ki jih naprava zabeleži.

Računalniška tomografija - rentgenska metoda, pri kateri se sevalna glava premika po spirali. Nahaja se v diagnostičnem sistemu.

Elektronsko mikroskopijo in histokemijsko preiskavo tkiv opravimo šele po odvzemu vzorca materiala iz poškodovanega območja. V primeru skolioze se ti postopki izvajajo v primeru suma na hernijo medvretenčne ploščice ali prisotnosti patološke tvorbe.

Raziskava pri diagnozi bočne deformacije hrbtenice

Zgodovina bolnikovega anketiranja je prvi korak pri diagnozi bolezni. Z njim doktor ugotovi dednost (ali sorodniki imajo), bolnikove slabe navade, sekundarne bolezni.

Kakšna zgodovina kaže dedne vzroke lateralne ukrivljenosti hrbtenice:

• Bolezni okostnega sistema pri sorodnikih;
• Rahiti z družinskimi člani;
• Prirojena patologija notranjih organov pacienta.

Pregled bolnika

Pri zunanjem pregledu bolnikovega telesa s to patologijo opazimo naslednje znake bolezni:

• Deformacija hrbtenice na desno ali levo;
• Prisotnost starostnih madežev na koži;
• Številne krhkosti v majhnih točkah (telangiektazije);
• Povzročenost kože in brazgotine umaknjene;
• Prekomerna teža las na nekaterih področjih kože.

Pigmentne lise in vozlišča na koži zgornjih okončin so posledica kršitve inervacije med kršitvijo živčnega korena med vretencami (kompresijski sindrom). Zaradi istega razloga se pojavi prekomerna dlakavost na nenavadnih mestih.

Stranska ukrivljenost pri pregledu bolnika se kaže v kršenju trikotnikov v pasu. Postanejo neenakomerne. Njihova asinhrona je manj opazna pri cervikularnem in zgornjem prsnem zakrivljenju hrbtenice. S temi oblikami se trikotniki v pasu izravnajo s premestitvijo podkožnega maščobnega tkiva.

Ko se opazijo deformacije zgornjega dela hrbtenice:

• Lokacija ramenskih žlez na različnih ravneh;
• Premik in odstopanje rezil na straneh;
• Deformacija prsnega koša;
• Hrbtenica na hrbtu;
• Rebra stopnišča.

Vretenčna grba ni poseben znak skolioze. To je bolj značilno za kifoskoliotično deformacijo hrbtenice (odmaknjeno posteriorno in v stranski ravnini).

Več domačih testov za lastno uporabo

Običajno se bolniki s skoliozo obrnejo na zdravnika ob prisotnosti bolečine ali hude zunanje deformacije telesa. V tej fazi je težko vrniti fiziološki položaj vretenčne osi. Da ne bi začeli s patologijo, priporočamo domač test za skoliozo:

• Stojte pred ogledalom proti steni in se ga dotaknite s hrbtno stranjo glave, ramenskega obroča, zadnjice in pete;
• Prste nogavice narazen;
• Preglejte zunanje označevalce ukrivljenosti hrbtenice.

Glavni zunanji znaki skoliotičnega loka:

• Lokacija ramen na različnih ravneh;
• Iztegnil vogal ene od rezil;
• Različne dolžine so razdalja do pasu od rok, pritiskanih na telo;
• Horizontalna ureditev, asimetrična v vodoravni ravnini (cervikalna skolioza);
• Pojav patološke ukrivljenosti pri nagibu;
• Odstopanje navpične osi telesa od črte (lahko ocenite z nitjo z obremenitvijo, povezano s stropom).

V prisotnosti vsaj enega od zgoraj navedenih markerjev se je treba posvetovati z zdravnikom.

Na domu lahko oseba, ki odloča o odkrivanju skolioze, neodvisno oceni zdravstveno stanje zaradi prisotnosti skrite skolioze. To naredite tako, da s kazalcem občutite vrat 1 cm pod robom glave. Če se gostota tkiv na tem področju spreminja na obeh straneh, je verjetnost za vratno skoliozo visoka.

Zgodnje odkrivanje skolioze vam omogoča, da se izognete resnim posledicam in celo invalidnosti. Ukrivljenost 3 in 4 stopnje bistvenosti omejuje funkcionalnost osteoartikularnega sistema in notranjih organov. Bolje je, da se nenehno ukvarjamo s preprečevanjem bolezni, kot pa jo poskušamo ozdraviti.

Skolioza: kako določiti njeno prisotnost in stopnjo razvoja

Skolioza je ena najbolj neprijetnih in hkrati pogostih bolezni, povezanih z izkrivljanjem drže. Vsako odstopanje je pomembno za identifikacijo v najzgodnejših fazah razvoja, saj bo v tem primeru zdravljenje učinkovitejše in možnosti za okrevanje se bodo povečale. Zato je pomembno razumeti, kako določiti skoliozo, kakšna je ukrivljenost hrbtenice. To lahko storite sami, če poznate nekatere znake.

Skolioza: vzroki in vrste bolezni

Skolioza je deformacija hrbtenice, ki je povezana z odstopanjem kosti od normalnega položaja.

Glede na razloge obstajajo:

• prirojena (porodna travma, nenormalen razvoj zarodka);
• pridobljeno (dolgotrajno se razvija zaradi sistematičnih kršitev drže);
• posttraumatski - ukrivljenost hrbtenice zaradi poškodbe hrbta.

Najpogosteje se bolezen pridobi v življenju, zlasti v šolskem obdobju. Na tej stopnji je še posebej pomembno vedeti, kako odkriti skoliozo, da bi lahko pravočasno sprejeli ukrepe za odpravo drže.

Posebnost bolezni je, da se praktično že dolgo ne manifestira.

Obstajajo 4 stopnje odstopanja, v prvih dveh primerih pa bolniki živijo brez občutka notranjega nelagodja:

1. Majhna odstopanja od norme, rahle pomanjkljivosti (ukrivljenost vretenc manj kot 10 stopinj).
2. Hrbtenica se odstopa na eno stran za 10-25 stopinj. Na tej stopnji je enostavno vizualno zaznati, vendar se simptomatsko ne manifestira.
3. Hrbtenica je upognjena v razponu od 26-50 stopinj.
4. Ukrivljenost 50 stopinj in več. To je ponavadi posledica hude poškodbe hrbta.

V zadnjih dveh primerih, če ne ukrepamo, lahko pride do zelo resnih posledic za zdravje hrbta in notranjih organov:

• zunanja kršitev drže - neenakomeren kot ramen, pogreznjen;
• zapleti v urogenitalnem sistemu, če so kršitve lokalizirane v ledvenem delu;
• odstopanja v delovanju prebavnega, dihalnega in kardiovaskularnega sistema, če je prsni del ukrivljen.

Takšne patologije se pojavljajo le v naprednih primerih, zato je najpogostejša neugodna posledica skolioze zunanja napaka na sliki. Opozoriti ga je mogoče, če boste izvedeli, kako ugotoviti, ali obstaja ukrivljenost, in kako določiti stopnjo skolioze, če se je že pojavila.

Samo-diagnoza skolioze

Ob medicinskih pregledih obstajajo načini, kako doma določiti skoliozo.

Za to obstaja več možnosti:

1. Lahko ugotovite, ali je skolioza, če opazujete, kako v naravnih pogojih človek sedi za mizo, koliko se hrbet (v loku) upogiba, ali ima močno ali počasno držo. Če so odstopanja precejšnja, to pomeni, da je drža že do neke mere pokvarjena in to je postala navada.
2. V tem primeru je metoda določanja skolioze doma primerjava tako imenovanih "trikotnikov" levo in desno - to je prostor med stransko površino telesa in spuščeno roko. Morate postaviti osebo na obraz in skrbno razmisliti o njegovem hrbtu. Če sta dva trikotnika vizualno zelo različna (kar je še posebej pogosto pri mladostnikih), je prisotnost skolioze potrjena.
3. Drug način za odkrivanje skolioze doma je s pregledovanjem lopatic med stanjem (roke morajo viseti ob strani). Če ena od njih močno izstopa, je to resna kršitev drže, ki jo je treba zdraviti čim prej.
4. Drug način za določitev ukrivljenosti hrbtenice, ki temelji na primerjavi hrbta s steno (ravno navpično površino). Moški čim bolj poravna ramena in poskuša pritiskati na steno z lopaticami, glavo in petami. Če pest mirno prehaja med steno in hrbtom, je drža nekoliko zavita. Na enak način lahko razkrijete majhno grbico v medceličnem območju.

Neodvisno določanje stopnje skolioze

Ob prepoznavanju same bolezni obstajajo načini za določanje stopnje skolioze. Določa se približno in izključno z vizualnim pregledom.

1. Če je v stoječem položaju (tesno pritisnjen na steno z lopaticami, glavo in gležnjev), ni opazne ukrivljenosti in ko se nagneš naprej, vidiš, da hrbtenica rahlo zavije v desno ali levo stran, potem je to skolioza 1 stopinje.
2. Pri vizualnem zaznavanju ukrivljenosti loka v stalnem položaju je skolioza 2 stopinj.

Pomembno je ne le vedeti, kako preveriti prisotnost odstopanja in njegove stopnje, ampak tudi, kako ga opozoriti. Zmerna telesna dejavnost, sistematično polnjenje zjutraj, plavanje ima zelo pozitiven učinek ne le na hrbtu,
ampak na celo telo.

Kako določiti skoliozo?

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice v čelni ravnini, kar pomeni odstopanje vretenc v bočni projekciji. Patologija je povezana s kršitvijo relativnega položaja kosti, delovanjem vezi in mišic, ki podpirajo strukturo kosti. Patologija se pogosto začne v mišicah, nato gre v vezi in sklepe. Pomembno je poznati vzroke za slabo držo, saj je skolioza pri mobilnem otroku težko določiti že v najzgodnejši fazi.

Vzroki skolioze

Razvita človeška hrbtenica ima fiziološke krivulje: maternično in ledveno lordozo, torakalno in sakralno kifozo. Izrastki so namenjeni za zaščito notranjih organov z oblikovanjem votlin:

• v prsih so pljuča in srce;
• v medeničnem predelu - genitalije, mehur, črevo.

Lordoza ali konkavnost zagotavlja mobilnost, ki je značilna za vrat in spodnji del hrbta. S pomočjo ovinkov hrbtenica razdeli obremenitev, deluje kot osrednja os gibanja. Ko je mobilnost oslabljena, se v enem od oddelkov ustvari kompenzacijski zavoj. Na splošno velja, da je treba razlikovati med levo in desno skoliozo, odvisno od štrlečega dela loka.

Na strani izbokline so mišice ponavadi krčeviti, na strani konkavnosti pa so oslabljene. Mišično neravnovesje je eden od glavnih vzrokov za ukrivljenost, saj zaradi slabosti mišic na eni strani druga polovica bolj aktivno sodeluje v statiki in gibanju, saj določa položaj vretenc.

Obstajajo tudi drugi vzroki skolioze.

1. Strukturni, kadar prirojene anomalije vretenc ali ligamentnih aparatov povzročajo nastanek ovinkov.
2. Visceralni - ko disfunkcija v katerem koli organu spremeni napetost vezi in napetost v mišicah ene strani telesa. Najpogosteje skolioza povzročajo patologije jeter, ledvic in črevesja.
3. Cranial - ko obrnjena okcipitalna kost in križ tvorita ukrivljenost s šibkostjo vseh mišic na eni strani telesa.

Obstaja veliko klasifikacij skolioze, ki določajo njihove sorte, vendar ne omogočajo sistematizacije patologije po algoritmu zdravljenja ali diagnoze.

Metode hitrega raziskovanja

Skoliozo, kot vsako drugo deformacijo, je treba odkriti v zgodnji fazi. Potrebno je poznati natančne orientacijske točke deformacije, saj pri pregledu hrbtenice ni vedno mogoče določiti skolioze doma. Še posebej, ko gre za samo-diagnozo.

Vizualni pregled je najbolje opraviti v spodnjem perilu. Stojte blizu ogledala ali pred osebo, ki preverja skoliozo, in upoštevajte naslednje smernice.

1. Duševno narišemo os vzdolž osi telesa, začenši od čela in končamo z razdaljo med stopali. Ugotovite, ali je nadomestilo v kateri koli smeri - padec.
2. Ocenjujemo simetrijo lobanje, upoštevajoč nivo oči, njihovo velikost, izbočenost ličnic in čelo.
3. V eni vrstici gledamo, ali so na ušesih, ramenih in medeničnih kosteh - to so glavne smernice, ki ustrezajo trem delom hrbtenice.
4. Opozarjamo na oddaljenost rok od telesne linije, na to, kako so dlani obrnjene.
5. Gledamo kolena, saj bo s skoliozo eden izmed njih bolj ali manj obrnjen navznoter.
6. Proučujemo položaj stopal: kje se uporabljajo, ali obstaja prekomerna pronacija ali supinacija.

Prisotnost vsaj dveh razlik med stranema telesa je razlog za preverjanje drže kirurga ali ortopeda.

Nato morate s hrbtom stati osebi, ki sumi skoliozo. Prosite ga, da se skloni navzdol, začenši s spuščanjem brade na prsni koš in spodaj. Tudi z rahlo ukrivljenostjo bo opaziti eno od naslednjih motenj:

• polovica medenice sledi navzgor za upogibanjem hrbtenice;
• telo se obrne, eno ramo se približuje tlom;
• razlika v položaju rezil;
• en obalni lok izbočen;
• koleno se kolena bolj kot drugo ali pa se stopalo obrne na stran.

Ta test razkriva skoliozo, saj vključuje vse mišice, ki sodelujejo pri gibanju hrbtenice v gibanju.

V zadnji fazi testa prosimo osebo, da sedi. Včasih se skoliotični lok pojavlja le v sedečem položaju, kar pomeni, da je treba vzrok iskati v medenični regiji.

Poglobljena samodiagnoza

Skolioza se vzpenja in spušča in tvori en lok ali dva. Trenutno obstajajo naslednje vrste ukrivljenosti, ki so ovrednotene od zadaj.

1. Izoliran levi ali desni lok v katerem koli delu hrbtenice kaže na lokalno mišično motnjo. Takšne deformacije nastajajo po različnih poškodbah, kirurških posegih in navadah pokvarjenega sedenja. Ponavadi se pojavijo v različnih položajih lopatic ali pasu.
2. Skolioza v obliki črke S ali prisotnost dveh lokov v prsni in ledveni regiji. Začne se v ozadju otroških okužb, zastrupitve in motenj inervacije organov (vagusnega živca).
3. Skolioza v obliki črke C kaže disfunkcijo temporomandibularnega sklepa. V tem primeru bodo na eni strani uho, rame in obalni lok višji, medenica pa nižja. Ukrivljenost v obliki črke C nastane z zategovanjem mišic telesa na eni strani v krč.

Skolioza in dihanje

Omejitev dihalne funkcije zaradi deformacije reber se pojavi na 3-4 stopnjah skolioze, vendar so predpogoji za to že pred vizualnimi manifestacijami.

Roke morate položiti na spodnji rob reber, vzeti sapo in paziti, katera stran bo imela manjšo amplitudo ekspanzije. Običajno dihanje nastopi tako, da se diafragma spusti in se odpre na strani. Če je ta mehanizem moten na eni strani, potem je prišlo do spazma poševne trebušne mišice in skoliotične deformacije. Vrednotenje se lahko opravi neodvisno.

Obseg in stopnja bolezni

Ortopedi uporabljajo rentgenske rezultate, saj je nemogoče zanesljivo določiti stopnjo skolioze brez merjenja kotov. Vizualno lahko to storite na več točkah.

1. Na prvi stopnji je opazna le razlika v mišičnem tonusu na obeh straneh hrbtenice, ki se zmanjšuje v ležečem položaju.
2. V drugem - je izrazita torzija vretenc, ki je razpoznavna brez rentgenskih žarkov. Mišični valj s hipertonično stranjo postane bolj opazen.
3. Za tretjo stopnjo je značilen videz obalne grbe, prsni koš na eni strani ponori.
4. Izrazita četrta stopnja je povezana z ostrim odstopanjem telesa od strani, disfunkcijo notranjih organov.

Popravljanje deformacij je lažje in učinkovitejše v fazi 1-2, zato, če se odkrijejo, je vredno posvetovati se z zdravnikom.

Navade in skolioza

Mišično neravnovesje se oblikuje v otroštvu, ko otrok obvlada gibanje, najde udobno držo za sedenje. Z dnevnim obnašanjem je mogoče ugotoviti, kakšne so manifestacije skolioze doma.

1. Sedenje, vrženje noge v nogo, prekinitev tona v hruškastih mišicah, položaj križnice, se odraža na hrbtenici.
2. Navada postavljanja ene noge pod zadnjico preobremeni kvadratno mišico ledja.
3. Želja po vstajanju, da se telesna teža premakne na eno nogo, pomeni neravnovesje na ravni medenice.
4. Podpiranje brade z roko sprošča vratne mišice na eni strani, kar kaže na disfunkcijo na ravni spodnje čeljusti.
5. Dviganje skozi isto stopalo s sedenja ali ležanja na tleh prav tako pomeni neravnovesje mišic bokov in spodnjega dela hrbta.

Nastajanje skolioze je razvidno iz videza skoliotične drže, zlasti z glajenjem naravnih krivulj hrbtenice, pterigojskih ramenih, šibke resnosti glutealnih mišic, obračanja ramenskih kosti navznoter, ko so dlani v bočnem položaju. Tendenca za deformacijo določajo preneseno revmatično bolezen, otroško paralizo, pomanjkanje vitamina D in rahitis.

Kako določiti skoliozo v zgodnji fazi

Skolioza pri otrocih in mladostnikih je pogost pojav, ki je pravočasno diagnosticiran. Dokler se nadaljuje rast kosti in hrustančnega tkiva, lahko ukrivljenost odpravimo s konzervativno terapijo, ne da bi uporabili radikalne metode. Bolj ko se bolezen začne, težje je vrniti normalni položaj hrbtenici in to ni vedno mogoče v celoti. Če veste, kako v zgodnji fazi določiti skoliozo, se lahko izognemo zapletom in razvoju komorbiditet.

Značilnosti bolezni

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice na desni ali levi strani osi, ki jo spremlja vrtenje (torzija) vretenc. Odvisno od kota ukrivljenosti obstaja štiri stopnje bolezni. Prva faza je zgodnja faza, ki ima blage simptome in je skoraj vedno asimptomatska. Zaradi tega mnogi odhajajo k zdravniku šele po tem, ko se ukrivljenost poveča in gre v drugo stopnjo z bolj opaznimi manifestacijami.

Naslednji dejavniki lahko izzovejo pojav skolioze:

• prirojene deformacije hrbtenice;
• poškodba ob rojstvu;
• poškodbe hrbta v otroštvu in adolescenci;
• prekomerna vadba;
• prisotnost drugih bolezni hrbtenice, ki jih spremljajo degenerativno-distrofični procesi;
• pomanjkanje telesne aktivnosti v kombinaciji z dolgim ​​bivanjem v istem položaju (sedenje za računalnikom, neudoben položaj pri šolski mizi).

Ukrivljenost lahko nastane v katerem koli delu hrbtenice, najpogosteje pa prizadene prsni in ledveni del. Oblika skolioze je razdeljena na tri vrste:

• V obliki črke C - značilna je prisotnost posameznega skoliotičnega loka;
• V obliki črke S - tvorita dva loka (skoliotični in kompenzacijski);
• Z-oblika - najbolj zapletena oblika, ki tvori tri loke in pokriva 2-3 odseke hrbtenice naenkrat.

Pomembno je! Če ne boste sprejeli nobenih ukrepov in ne boste odpravili možnih vzrokov skolioze, bo bolezen stalno napredovala, saj bo vplivala ne le na hrbtenico, ampak tudi na notranje organe. Če ni spodbudnih dejavnikov, skolioza stopnje 1 pri mladostnikih pogosto preneha z razvojem, do 20. do 25. leta pa lahko popolnoma izgine brez zdravljenja. Pogosteje pa se dogaja obratno, zato je tako pomembno, da opazimo začetek bolezni in čimprej začnemo z zdravljenjem.

Opredelitev skolioze doma

Za prvo stopnjo bolezni je značilno odstopanje hrbtenice od osi do 10 stopinj. To je zelo majhen kot krivulje in ga je težko vizualno določiti, če pogledate le hrbtenico. Vendar pa obstajajo tudi drugi znaki patologije, ki jih je mogoče zlahka odkriti v zgodnji fazi. Če želite ugotoviti, ali ima otrok skoliozo, lahko uporabite nekaj preprostih načinov.

Tabela Metode za ugotavljanje skolioze doma

Če želite podrobneje spoznati, kako v zgodnji fazi identificirati skoliozo in razmisliti o alternativnih metodah zdravljenja doma, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Opisane metode niso razlog za diagnozo, še posebej ne glede na sposobnost natančnega določanja stopnje ukrivljenosti. Toda če najdete tudi najmanjše odstopanje od norme, je to resen razlog, da opravite pregled pri ortopedu ali vertebrologu.

Medicinska diagnoza

Strokovnjak za pregled in palpacijo hrbtenice lahko takoj ugotovi prisotnost patologije, vendar je za potrditev diagnoze potrebna radiografija. Predpisana je ne le za odrasle, temveč tudi za otroke: sodobna rentgenska oprema ima visoko stopnjo varnosti, enkratni posnetek pa ne ogroža otrokovega zdravja. S pomočjo te študije določimo lokalizacijo skolioze, stopnjo ukrivljenosti, stanje teles vretenc in sosednjih tkiv.

Prav radiografija omogoča odkrivanje ukrivljenosti v najzgodnejši fazi, ko so vizualne manifestacije skoraj neopazne. Poleg tega strojna raziskava pomaga odkriti komorbiditete, katerih znaki so prikriti s simptomi skolioze. Pri ukrivljenosti 2 in 3 stopinj je priporočljivo izvesti računalniško ali magnetno resonančno slikanje - te študije so bolj natančne kot rentgenski žarki, saj zagotavljajo večplastno sliko vretenc v različnih projekcijah. Če hkrati obstajajo težave s plovili, se bolniku lahko predpiše Doppler sonografija - ultrazvočni pregled. Glede na rezultate raziskave zdravnik izbere optimalno metodo zdravljenja.

Kako zdraviti skoliozo v zgodnji fazi

1-stopinjsko zdravljenje skolioze je sestavljeno iz tehnik, katerih namen je krepitev in razvoj mišično-veznega sistema. Glavni poudarek je na fizikalni terapiji - vrsti posebej zasnovanih vaj, ki pomagajo okrepiti hrbet in ohraniti pravilno držo. Vaje so zelo preproste, lahko jih izvajate doma in v sobi za vadbeno terapijo, iz inventarja pa boste potrebovali samo podlogo, gimnastično palico in fitball.

Video - Vaja za zdravljenje skolioze 1 stopinje

Pomembno je! Med poukom se morate izogibati nenadnim trzanjem, zavojem, intenzivnemu zvijanju hrbtenice. Izključiti je treba močnostne obremenitve, saj dviganje uteži povečuje ukrivljenost in povzroča pojav mikrotraume.

Da bi odpravili ukrivljenost, je potrebno vaditi vsaj 3-krat na teden, 20-30 minut, za 2-3 mesece. Praviloma je to dovolj zgodaj v zgodnji fazi skolioze, pod pogojem, da ni spodbudnih dejavnikov. Če ne opazimo pozitivne dinamike, podaljšamo potek vadbene terapije.

Če želite izvedeti več o tem, kako zdraviti skoliozo doma, kot tudi razmisliti o nizu učinkovitih vaj, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Poleg fizikalne terapije je predpisana tudi terapevtska masaža. Pri skoliozi je mišični tonus moten - na konveksni strani hrbta se raztegnejo in oslabijo, po drugi strani pa so nenehno v napetosti. S pomočjo masaže se sprostijo stisnjene in napete mišice ter spodbudijo oslabljene mišice, zaradi katerih je mišični tonus poravnan, hrbtenica pa dobi potrebno podporo.

Nasvet Ker so zgodnje faze deformacije vretenc minimalne, kar zmanjšuje tveganje nenamernih poškodb, lahko masažo naredite doma, ko opazite, kako to počne profesionalni masažni terapevt. Pri 2 in 3 stopnjah skolioze ta možnost ni vedno primerna zaradi povečane ranljivosti hrbtenice.

Druga metoda zdravljenja v začetni fazi ukrivljenosti je plavanje. V vodi se obremenitev na hrbtenici zmanjša na minimum, kar prispeva k povečanju medvretenčnega prostora in poravnavi hrbtenice. Poleg tega so različne skupine mišic dejavno vključene v plavanje, vključno s hrbtom in vratom. Redni pouk v bazenu 2-3 krat na teden ovira razvoj skolioze in pospešuje okrevanje.

Nasvet 1: Kako določiti stopnjo skolioze

Nasvet 2: Kaj je najvišja stopnja ploskosti

Stopnja ploskosti

Obstaja prečna in vzdolžna ploska stopala: v enem primeru je prečni lok stopala deformiran, v drugem pa se vzdolžni lok spremeni in stopalo je skoraj popolnoma v stiku s tlemi. Obe možnosti sta precej pogosta in enakomerno razdeljena na štiri stopnje. Nič stopnja je odsotnost ravnih stopal, pri katerih stopalo stoji na tleh s peto in prednjim delom, med katerim je trezor. To je mogoče določiti s pomočjo odtisa - ne bo trdno, ampak občasno.

Prva stopnja stopala je blaga oblika bolezni. Ne povzroča nevšečnosti in se pokaže le v obliki stopala: če pustite oznako, lahko vidite, da sta sprednji del in peta med seboj povezana s tankim trakom - delom stopala, ki je poudarjen pri hoji. To je le kozmetična napaka, ki redko posega v življenje. Samo med dolgim ​​sprehodom, ko stojiš ure in ure, se lahko manifestira v obliki bolečine, toda počitek omogoča, da odstraniš te občutke.

Druga stopnja je kombinirana ploska noga, v kateri postane lok bolj in bolj sploščen, napaka pa je že jasno vidna. Sodeč po odtisu, se človek skoraj v celoti opira na stopalo, pri čemer uporablja večino njegove površine. To vodi do širjenja stopala in spremembe hoje. Ljudje z drugo stopnjo ploskve imajo težko tekalno plast, pogosto so kosolapyat. Ta oblika bolezni že povzroča bolečine v stopalih ali gležnjih med hojo.

Zadnja in najbolj neprijetna stopnja stopala je tretja, kar je že resna bolezen, ki vključuje razvoj drugih bolezni.

Kritična stopnja ploskosti

V tretji stopnji ploskve se oseba popolnoma opira na celotno površino stopala, tako da ima odtis njegove noge enako širino v vseh delih. S takšno napako je nemogoče hoditi v navadnih čevljih, povzroča bolečino in neprijetnosti. Bolnik potrebuje posebne ortopedske čevlje, vendar to ne rešuje pred neprijetnimi manifestacijami bolezni, tudi v tem primeru je težko hoditi.

Zaradi napačne strukture stopala so bolečine višje, motnje pa vplivajo na skoraj celoten mišično-skeletni sistem. To lahko vodi do razvoja osteohondroze, skolioze, artroze, težav s hrbtenico. Za tretjo stopnjo ploskve so značilni pogost pojav kurjih očes in kurjih očes, podaljšanje prstov in njihova ukrivljenost, nastajanje pete.

Ta stopnja zahteva takojšnjo obravnavo. Pomembno pa je razumeti, da morate s katero koli drugo obliko stopalke začeti z zdravljenjem, da ne bi začeli z boleznijo - ko napreduje, lahko gre do zadnje faze.

Nasvet 3: Zdravljenje skolioze

Zaradi teh razlogov se hrbtenica postopoma upogne. Seveda se lahko takšna bolezen, kot je skolioza, ozdravi, vendar se razvoj poteka bolezni v vsaki osebi pojavi na svoj način, tako da v nobenem primeru ne moremo biti neodvisno obravnavani. Pomembno je, da opravite pregled in se posvetujete z zdravnikom, sicer lahko povzročite več škode za vaše zdravje.

Zdravljenje s skoliozo je predpisano ob upoštevanju starosti osebe, stopnje ukrivljenosti in možnosti nadaljnjega razvoja. Zdravljenje predpiše specializirani klinični zdravnik. Vse je odvisno od vzroka skolioze, njene faze. Bolj nežen način za zdravljenje skolioze je razkladanje hrbtenice. Če želite to narediti, morate nositi posebne stezniki, zdravnik predpiše fizioterapijo, vitamine, masažo, mišično električno stimulacijo.

Zdravljenje skolioze samo z zdravili, brez gimnastike in ročne terapije, ne bo prineslo rezultatov in bo celo škodljivo. Zato moramo biti zelo odgovoren pristop k vsem priporočilom zdravnika. Če je bolezen hude narave, skolioza hitro napreduje, zdravljenje pa je sestavljeno iz namestitve različnih korektorjev s kirurškim posegom. Bolje bi bilo, če bi takoj stopili v stik s strokovnjakom s takšnim problemom, saj je skolioza hitrejša in lažja za zdravljenje v zgodnji fazi in tega ne bi smeli storiti sami.

Kako določiti skoliozo doma?

Hrbtenica je kompleksen mehanizem, katerega prožnost zagotavljajo vretenca vratnega, prsnega, ledvenega, kičiškega in sakralnega dela.

Sposobnost hrbtenice, da sprejme katerokoli obliko, postane nevarna s sedečim načinom življenja: ukrivljenost je fiksirana, zaradi česar se hrbtenica ne more vrniti v prvotno stanje.

Vse ukrivljenosti v čelni ravnini so nezaželene in se imenujejo vertebralna skolioza.

Pomanjkanje zdravljenja lahko vodi v napredovanje bolezni, pojav resnih zdravstvenih težav.

Zato morate pri odkrivanju prvih simptomov skolioze stopiti v stik z ortopedom.

Kaj je skolioza?

Skolioza je ukrivljenost hrbtenice v levo ali desno glede na lastno os. Pravzaprav je to asimetrija celotnega telesa: ukrivljena hrbtenica, štrleča rebra ali lopatica. V večini primerov diagnosticiramo skoliozo ledvenega in prsnega dela hrbtenice.

Včasih se skolioza zamenjuje z običajno poganko (kifozo), čeprav so te motnje držanja popolnoma drugačne. Pravično je treba opozoriti, da kifozo včasih poslabša skolioza in kifoskolioza. Toda na splošno so skolioza in kifoza različne bolezni, zato ju je treba obravnavati ločeno.

Skolioza se pogosto zamenjuje s kifozo, ki je zelo napačna.

Diagnoza skolioze pri ortopedu

Najprej, diagnoza skolioze vključuje zbiranje anamneze. Naloga ortopeda je ugotoviti, kdaj je bila deformacija prvič opažena, ali se je bolnik posvetoval s specialisti, ali je bilo zdravljenje izvedeno. Prav tako mora zdravnik pregledati zdravstveno kartoteko bolnika (še posebej, če obstajajo indikacije za kirurški poseg), določiti dinamiko napredovanja ukrivljenosti.

Primarna diagnoza bolezni vključuje:

• Pojasnitev pritožb bolnikov. Praviloma se oseba s skoliozo pritožuje zaradi bolečine v hrbtu in napake na videzu, ki jo povzroča deformacija hrbtenice in prsnega koša. Na tej stopnji se ugotovi vrsta bolečine, ugotovijo sočasne patologije, ki lahko sprožijo razvoj skolioze.
• Pregled bolnika. Ta stopnja raziskave je še posebej pomembna in jo je zato treba izvajati zelo previdno. Po vizualnem pregledu se pacienta napoti na nevrologa, da dobi pravilno diagnozo.

Najbolj priljubljene diagnostične metode za skoliozo so:

• Ortoped lahko opravi rentgenski pregled, da postavi diagnozo. Gre za vizualno študijo ukrivljenosti vseh ravnin. Človek se potegne do pasu, upogne telo naprej in s prsti poskuša doseči tla. Na tej točki postanejo vse patološke spremembe očitne. Zdravnik preveri tudi reflekse, amplitudo gibov v sklepih, simetrijo delov telesa in mišično moč.
• Raziskava skoliometra. Zasnovan za določanje rotacije vretenc, resnosti obrnjene grbe, indirektnega določanja ukrivljenega kota. Scoliometer vam omogoča diagnozo brez uporabe rentgenskih žarkov.
• MRI (magnetna resonanca), CT (računalniška tomografija). Imenovan v pripravi za operacijo, kot tudi sum na nepravilno delovanje živčnega sistema.
• Radiografija hrbtenice. Omogoča vam kvalitativno diagnozo bolezni. Za primerjavo morate slikati na različnih stopnjah razvoja skolioze, spremljati bolnikovo stanje.

Stopnja razvoja bolezni in vrsta terapije je odvisna od stopnje ukrivljenosti hrbtenice in kota rotacije hrbtenice. Ti dejavniki se merijo v stopinjah in praviloma so med seboj povezani.

Diagnoza skolioze doma

Zgodnja diagnoza skolioze je zelo pomembna. Glavni simptom bolezni je kršitev simetrije telesa.

Naslednji simptomi kažejo na njegovo prisotnost:

• nenaravno štrleča lopatica;
• zavitega pasu;
• asimetrija hrbta;
• odmik glave levo ali desno od središča telesa;
• asimetrični boki ali ramena;
• nagnite proti levi ali desni strani telesa.

Če v sebi ali otroku opazite vsaj enega od navedenih znakov, nemudoma stopite v stik z ortopedom.

Video: "Znaki skolioze"

1 stopnja

Prepoznajo prisotnost skolioze prve stopnje z naslednjimi značilnostmi:

• ukrivljenost hrbtenice na stranski črti (kot upogiba ne presega 5-10 stopinj);
• ravnanje hrbtenice v vodoravnem položaju, rahlo zavijanje hrbtenice okoli svoje osi v pokončnem položaju;
• asimetrija ramen ali pas s krivino v prsni in ledveni regiji.

Diagnoza 1 stopnje skolioze je lahko asimetrična postavitev rezil

Za diagnozo 1-stopinjske skolioze lahko zahtevate, da oseba zavzame navpično lego telesa, se nagne naprej in prosto spusti roke ali se položi na ravno trdo površino.

Skoliozo lahko spremlja ukrivljenost hrbtenice v drugi ravnini in, če obstaja, jo bo ortoped zaznal v procesu diagnoze.

2 stopinji

Skolioza 2 stopinj je lažje zaznati doma, ker ukrivljenost postane vidna, ko stojiš.

Prisotnost skolioze 2 stopinj kažejo naslednji znaki:

• je kršitev drže;
• na eni strani so mišice bolj izrazite kot na drugi (to je mogoče opaziti z vizualnim pregledom in palpacijo);
• asimetrija telesa postane očitna;
• ko se upogne naprej v predelu zgornjih vretenc, je jasno vidna "rebra";
• višina rezila je pogosto drugačna.

Za prepoznavanje 2-stopinjske skoliotične ukrivljenosti je dovolj, da se bolnik upogne naprej.

Če se na tej stopnji razvoja skolioze posvetujete z zdravnikom, bo na rentgenski sliki prikazano odstopanje hrbtenice do 25 stopinj. Pomembno je, da zdravljenje začnete čim prej, ker v tem obdobju začne prsni koš aktivno deformirati.

3 stopinje

Prepoznajte skoliozo stopnje 3 lahko s:

• hude bolečine, ki izhajajo iz gibanja telesa;
• omejena gibljivost in togost;
• sprejemanje nenaravne drže;
• vidne spremembe v hrbtenici;
• asimetrija ramenskih lopatic in ramen.

Stopnja 3 bočne ukrivljenosti ima jasno viden premik hrbtenice proti strani, pogosto če je prisotna skolioza stopnje 3, so poškodovane živčne korenine hrbtenjače, kar prispeva k naslednjim simptomom:

• glavoboli;
• težave pri delu notranjih organov;
• poslabšane bolečine med telesnimi gibi;
• izguba občutljivosti v nekaterih delih telesa;
• mravljinčenje ali otrplost zgornjih ali spodnjih okončin;
• depresije in drugih motenj živčnega sistema.

Ti znaki skolioze se lahko odkrijejo doma. Diagnoza skolioze v zdravniški ordinaciji vključuje:

Radiografija vam omogoča, da določite kot loka ukrivljenosti, MRI ali CT - čim natančneje določite območje lezije in s tem povezane zaplete bolezni, ter ultrazvok - preučite stanje notranjih organov, katerih delovanje bi lahko bilo moteno zaradi ukrivljenosti hrbtenice ali kompresije živčnih korenin.

4 stopinje

4. stopnjo skolioze zaznamuje prisotnost izrazitega upogiba hrbtenice, kot krivljenja pa je 50 stopinj ali več. To je najnaprednejša stopnja skolioze.

S takšno patologijo hrbtenica spominja na črko "S" (ob prisotnosti dveh lokov za upogibanje) ali črko "Z" (ob prisotnosti treh lokov za upogibanje). Ker ukrivljenost spremeni naklon telesa, postane telo pacienta asimetrično. Praviloma se ovinek začne na vrhu in se konča na dnu prsne regije.

Zaradi tega se prsni koš deformira in izgleda popačeno. Po eni strani se območje lopatic poveča, na drugi strani pa se izteka jetrna regija. Kršitev simetrije telesa vodi do nastanka grbe.

Na zadnji stopnji skolioze postane hrbtenica v obliki črke S. Ko je skolioza 4 stopinje, se notranji organi umaknejo. Če so stisnjeni, se bolnik sooča z:

• kratka sapa;
• črevesne težave;
• nepravilen krvni tlak;
• odrevenelost okončin;
• bolečine v hrbtu;
• nezmožnost, da ostane pokonci dolgo.

Ni težko odkriti navedene simptome, zato diagnoza 4. stopnje skolioze ni težka, celo doma. V večini primerov se skolioza stopnje 4 pojavi pri odraslih bolnikih s tvorjenim okostjem.

Vendar pa se v nekaterih primerih pri otrocih pojavijo hitro progresivne oblike bolezni. Zdravnik lahko priporoči radiografske in druge študije, ki omogočajo preučevanje stanja hrbtenice in odkrivanje drugih motenj, ki jih povzroča skolioza.

Video: "Preventivne vaje za skoliozo"

Nasveti za preprečevanje domov

Preprečevanje skolioze je treba izvesti od rojstva, ker Najnevarnejša starost za razvoj te bolezni so otroci in mladostniki.

Skoliozo lahko preprečimo z upoštevanjem teh smernic:

1. Med nosečnostjo je treba pravilno jesti (vključuje živila, bogata z vitamini in mikroelementi), ohraniti aktivni življenjski slog, izogibati se preobremenjenosti.
2. Majhni in novorojenčki se morajo nenehno premikati. Priporočljivo je, da jih starši učijo, da sistematično izvajajo fizične vaje.
3. Treba je jesti uravnoteženo. Prehrana mora vsebovati koristne sestavine, ki so vključene v razvoj notranjih organov, oblikovanje pravilne drže in hrbtenice.

Preprečevanje ukrivljenosti pri otrocih je odvisno od naslednjih priporočil:

1. Ne posadite otroka, dokler se ne nauči, da to storite sami.
2. Dnevni sprehod z otrokom, ne glede na vreme. Sončna svetloba prispeva k proizvodnji vitamina D, potrebnega za normalno stanje in delovanje kosti.
3. Prepričajte se, da novorojenček spi na posebni ortopedski vzmetnici.
4. Ustrezno opremite delovno mesto študenta v skladu z njegovo višino in starostjo. Razdalja med očmi in mizo mora biti 30 centimetrov ali več.
5. Če želite kupiti učenca nahrbtnik ali aktovko z dvema trakoma, da je tovor enakomerno porazdeljen.
6. Vzeti otroka v šport. Fizična aktivnost pozitivno vpliva na razvoj notranjih organov, mišičnega sistema in mišično-skeletnega sistema.
7. Prepričajte se, da se otrok ne nagiba in drži hrbet naravnost.

Pri odraslih bolnikih lahko opazimo tudi patološko ukrivljenost hrbtenice.

Da bi se izognili razvoju bolezni, morajo starejši:

1. Vodite zdrav način življenja, ne zanemarite vaje. Ljudje, ki so v sedečem ali stoječem položaju, morajo občasno spremeniti položaj telesa in izvajati svetlobne vaje med odmori. Delovno mesto mora biti dobro osvetljeno in ustrezno opremljeno, tako da ni potrebe po neudobnih položajih.
2. V prehrano vključite hrano, bogato s hranili.
3. Najdite čas za šport. Plavanje, vaje na baru in vse druge telesne dejavnosti pomagajo izboljšati mišični tonus in dobiti lepo držo.

Še posebej učinkovito preprečevanje skolioze je v obdobju aktivne rasti otroka. Zato bi morali starši otrokom vdihniti ljubezen do športa, odvrniti se od navade spuščanja in dolgo časa biti v istem položaju.

Zaključek

Prepoznavanje skolioze doma je enostavno, zlasti če je bolezen v poznih fazah razvoja. Vendar se skolioza ne priporoča. Priporočljivo je, da se obrnete na ortopeda, če imate težave s hrbtenico, da boste lahko pregledani in diagnosticirani. Pravočasno zdravljenje bo pomagalo ustaviti razvoj patološkega procesa, da bi se izognili resnim zapletom pri različnih telesnih sistemih.