Rehabilitacija po zlomu hrbtenice

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice traja približno eno leto. V tem času je potrebno obnoviti fiziološke krivulje hrbtenice in motorične aktivnosti. Terapevtske vaje igrajo pomembno vlogo v procesu okrevanja. Med rehabilitacijo hrbtenice ni dovoljeno sedeti. Vsako novo gibanje je treba opraviti dolgo.

Vaje se izvajajo skrbno, pod nadzorom inštruktorja. Popolnoma vstanite in hodite le po dovoljenju zdravnika. Po končani rehabilitaciji morate še naprej krepiti hrbtenico, izvajati vadbeno terapijo.

Vrste zlomov

Zlomi hrbtenice se običajno pojavijo zaradi posredne poškodbe. Na primer, ko oseba pade z velike razdalje na svoje noge, medenico ali tilnico. Bolj redki primeri, ko je greben neposredno poškodovan. Zlomi so razdeljeni na kompresijske frakture hrbtenice (vzdolž navpičnice hrbta) in zlomi, pri katerih so poškodovane kostne rasti vretenc.

Če je hrbtenica zlomljena, so tudi ligamenti izpostavljeni mehanskim poškodbam. Obstajajo stabilne lezije, med katerimi ligamenti niso raztrgani in nestabilni, pri katerih so raztrgani. Nestabilni zlomi lahko vključujejo spremembe položaja vretenc in deformacij hrbtenjače. V najslabših primerih pride do razpoke membran hrbtenjače, bolnik pa ustavi občutek telesa pod lokalizacijo poškodbe. Če hrbtenjača ni popolnoma odlomljena, se začnejo razvijati hematomi in zabuhlost.

Glej tudi: Rehabilitacija po kompresijskem zlomu hrbtenice.

Najbolj huda slika se razvije, če so vretenca vratu zlomljena. Bolnik načeloma ustavi občutek, ga paralizira. Možganski edem je lahko usoden.

V primeru zloma prsnega vretenca se lahko pojavi delna ali popolna paraliza nog, motnje v delovanju medeničnega organa. Če je sakral zlomljen, se poslabša samo delo medeničnih organov.

Hospitalizacija

Prvič, bolnik z zlomom hrbtenice je hospitaliziran. Nahaja se na ležišču, pod katerim je trdna lesena deska. Zlom hrbtenice je fiksiran. Skrb za tiste, ki so doživeli takšno poškodbo, mora temeljiti na tem, kakšne so deformacije in kršitve. V primerih, ko je prizadeta hrbtenjača, je treba sprejeti preventivne ukrepe proti preležaninam. Navsezadnje je motena vegetativna funkcija, presnova in krvni obtok pod poškodbo. Noge je treba položiti v fiziološki položaj z uporabo blazin. Prav tako je nemogoče preprečiti opustitev stopal in opustitev pljuč.

Za rehabilitacijo dihalne funkcije so potrebne naslednje vaje:

Napihovanje balonov;
Oddihajte zrak iz pljuč skozi cev v posodo s tekočino;
Dihajte globoko;
Dihajte globoko, ustvarjajte različne zvoke, izdihnite.

Priporočamo uporabo posebne postelje, kjer lahko dvignete glavo in noge. To bo pomagalo uravnavati krvni obtok v zlomu hrbtenice.

Opravite lfk z zlomom hrbtenice z zlomi vretenc, sledite tem smernicam:

Dolgo sedenje je kontraindicirano;
Vstati moraš iz postelje, ne sedeti;
Sedenje se lahko začne šele, ko bolnik začne hoditi brez občutka nelagodja. To se zgodi v petem mesecu po zlomu hrbtenice;
Vstajanje, morate najprej poudariti kolenske sklepe in dlani;
V nobenem primeru se ne more nagniti naprej;
Ne morete se premikati ostro;
Vsak gib se izvaja počasi in previdno, kot da bi bil bolnik v bazenu;
Hoja se lahko začne šele z zdravniškim dovoljenjem po dolgem obdobju okrevanja;
Pohodov ni mogoče nadaljevati, če je na območju, kjer se nahaja poškodba, neprijetno.
Pohodništvo raste gladko do deset kilometrov na dan;
Potrebno je ohraniti raven hrbta, tako da se mišice lahko spopadejo z obremenitvijo na hrbtu.

S stabilnim zlomom brez zapletov

V takšnih primerih se običajno ne uporablja gips. Da bi mišice začele podpirati greben, zdravnik predpiše fizično gimnastiko. Bolnik s takšno poškodbo hrbtenjače pomaga pri pripravi na vrnitev na noge.

Razredi za okrevanje po zlomu hrbtenice se imenujejo takoj po prejemu poškodbe in hospitalizacije. Potrebno je preprečiti stagnirajoče procese v pljučih, aktivirati okvarjen krvni obtok.

Predvideva se motorična aktivnost za majhne in srednje mišice, dihalne vaje. Premikajte noge v nežnih pogojih, ne da bi vzeli nogo iz krvi. Gibanje nog le izmenično. Možni so svetlobni upori medeničnega področja. Seveda 10-15 minut v ležečem položaju. Na vajah na tej stopnji je nesprejemljivo dvigniti in držati nogo v ravnem položaju. Toda teden dni po hospitalizaciji mora oseba imeti možnost, da dvigne eno v ravnem položaju petnajst stopinj nad posteljo. Nelagodja ne smete čutiti.

Naloga je, da mišice hrbtenice ostreje, da se prispeva k vrnitvi naravno ukrivljenega grebena, da se izvedejo priprave za vstajanje iz postelje.

Razredi fizikalne terapije postajajo daljši. Približno nekaj tednov po tej vrsti zlomov se lahko sam prevrne na želodec. V tem trenutku se pod rob ovratnika in stopal postavi valj. Vretenca se v tem položaju nežno upogibajo približno pol ure, enkrat na dan.

Potrebno je ponovno vzpostaviti sposobnost hrbta, da se razveže. V ta namen uporabite naslednje vaje:

Ležemo na hrbtih, odležemo hrbet, počivamo na komolcih. Nato naredimo enako, samo z upogibanjem nog s stopalom, ki stoji na postelji, z vzponom zadnjice;
Ležemo na želodcu, izvajamo dviganje glave in vratu, naslonimo roke. Nato poskušamo storiti enako, najprej počivajoč na rokah, raztegnjenih po dolžini telesa. In potem - ne počiva v rokah.

Glejte tudi: Posledice zlomov hrbtenice.

Potrebno je vrniti motorično funkcijo nog, zato se izvajajo naslednji premiki, ki se izvajajo izključno v ležečem položaju:

Classic "Bicycle", ki se izvaja izključno po vrsti;
Upogni noge. Poskušamo se dotakniti stopal nasprotnega kolena;
Upogni noge. Postavimo eno nogo v ravno mesto na stran. Nato položite to nogo na drugo, sproščujoče. Ponovno izvajamo, spreminjamo noge;
Noge stopamo na posteljo, noge se premikajo drug proti drugemu;
Noge položite drug na drugega v spodnji del noge. Vodimo nasprotno roko in nogo, spreminjamo par;
Pretvarjaj se, da boš ležal. Po drugi strani pa dvignite ravne nasprotne roke in noge in spremenite par;
Ravne noge so položene na posteljo. Na drugo smo položili eno nogo in poskušali dvigniti spodnjo. Počakajte nekaj sekund, zamenjajte noge;
Upognite kolena in dvignite rego medenice, počivajte na stopalu;
Dvignite noge kolikor je mogoče navpično navzgor in držite približno deset sekund, tako da boste to dnevno povečali;
Malo po malo se naučimo držati noge pod kotom 45 stopinj. Na tej točki pritiskajte spodnji del hrbta na silo.

Mesec po poškodbi začnemo vključevati gibanje v program, da bi lahko stali na vseh štirih. Torej se pacient nauči spet vstati. Na novo se oblikuje naravna oblika grebena. Spomnite se, kako se to dogaja pri otrocih, mlajših od enega leta. Otrok se najprej nauči držati glavo na trebuhu, nato pa se naslanja na roke v istem položaju. Začnemo se voziti s trebuhom na hrbtu. Učenje počitka na dlanu, ki leži na trebuhu z dvigovanjem ramenih. Poskuša plaziti, nato poskuša sedeti. Začne se učiti vstati, hoditi s poudarkom. In šele potem mu uspe hoditi svobodno. Vse te faze morajo pacienta zlomiti hrbtenici.

Ko pride čas, da vstanete, je dovoljeno, da to storite najprej samo na kolenih. Potem, iz istega položaja, stojimo na nogah. Prvič, eno nogo, nato drugo, se osredotočimo na posteljo in se rahlo poravnajo, vstanejo. Na začetku ne morete stati več kot pet minut, sčasoma pa je treba to obdobje podaljšati.

Ko smo se naučili, da vstanete, ne bomo ustavili vaj: v tem položaju morate vrniti težo telesa iz ene noge v drugo. Hoditi na mestu in se držati nečesa. Vzemi svoje golenice nazaj enega za drugim. Kasneje lahko poskusite razviti občutek koordinacije, ki stoji na eni nogi.

Hodite lahko samo takrat, ko je oseba sposobna opraviti naslednje naloge, da preveri mišice hrbta:

Ležite obrnjena navzdol, dvignite glavo, ramena in spodnje okončine. Držite dve minuti;
Ležečo obrnjeno navzgor držite ravne noge pod kotom 45 stopinj za tri minute.

Ko tisti, ki je doživel takšno poškodbo, začne hoditi, je še vedno potrebno nadaljevati stare vaje v ležečem položaju, zdaj pa je treba njihovo trajanje in intenzivnost povečati. Od novih vaj - nagnite telo, ki stoji ob strani. Sedi rahlo, drži ravno držo. Drži se prečke, ne da bi vzel noge s tal. Bolniku še vedno ni dovoljeno sedeti.

Posledice poškodbe izginejo po približno enem letu trdega dela na vašem telesu. V bližnji prihodnosti se bolniku pokaže kompleks vadbene terapije (podobna tisti, ki je prikazana pri osteohondrozi), vaj in držanje mišic hrbta.

Pri zlomih z deformacijo hrbtenice

Najprej morate ugotoviti, kje je bolnik paraliziran, statičen ali počasen. Pri obeh vrstah paralize je treba osebo pravilno postaviti v naravno držo.

Glej tudi: Rehabilitacija po operaciji hrbtenice.

Preprečevanje preležanin vključuje masažo, terapevtsko gimnastiko. »Miselna gimnastika« je prikazana, ko paralizirani bolnik uporabi največjo voljo za zastopanje tega ali tistega gibanja. Pogosto je treba spremeniti položaj. Če se hrbtenjača popolnoma razreže, naj bi učitelj gimnastike pomagal pri prilagoditvi na zelo mobilno življenje. Če je hrbtenjača le delno deformirana, se morate premakniti proti popolni obnovitvi motorične aktivnosti.

Svetujemo vam, da se vklopite na tla, ne v posteljo. Psihološko, človek želi začeti gibanje, odmakniti se od postelje, s katerim nezavedno povezuje učinke poškodbe.

Če je paraliza mloka, se morate voziti iz enega kraja v drugega. V tem primeru inštruktor pomaga premikati noge in roke, vendar tako, da se gibi izvajajo neodvisno. Leži na tleh, bolnik plazi po trebuhu. Bolnika držite za nogo in motivirajte, da se poskušate odmakniti od njih. Rezultati se morda ne bodo pojavili takoj, ampak se bo izkazalo, da je nekega dne.

Če je paraliza nepopravljiva, je vadbena terapija še vedno smiselna. Izboljšuje prekrvavitev in presnovo v tkivih. Čustveno ozadje se dvigne, želja po življenju se vrne.

V postelji pripravite napravo tako, da lahko z rokami dosežete in dosežete trakove do vrha. Tukaj lahko okrepite trakove, ki podpirajo noge. V njih se je lažje naučiti izvajati gibanja s svojimi nogami.

Vadite terapijo, ko nosite steznik

Rehabilitacija po poškodbi hrbtenice vključuje nošenje steznika kot odvračala za bolnika. Konec koncev, prvič po zlomu hrbtenice, so dopustni gibi zelo omejeni in ni lahka naloga, da majhni otrok leži tiho.

Ko otrok nosi steznik, mora vadbena terapija pri kompresijskem zlomu hrbtenice preprečiti debelost, izboljšati pljučno funkcijo in krvni obtok. Navsezadnje ima nenehno nošenje korzeta depresiven učinek na telo. Naslednje vaje bodo delovale, izhodiščni položaj je tudi ležeč:

Upognite noge na kolenu, roke se raztezajo vzdolž telesa. Dvignite glavo, ramenski pas in roke, se veselite, držite nekaj sekund. Sprostite se, ponovite trikrat;
Raztegnite noge, raztegnite roke ob telesu. Dvignite glavo in ramenski pas. Roke tudi dvignejo, zdaj pa jih povlecite naprej, medtem ko gledate noge. Držite se tega položaja nekaj sekund, medtem ko lahko nogavico potegnete proti glavi. Sprostite se, ponovite trikrat;
Noge se poravnajo, druga stopala. Dvignite glavo in ramenski pas, potegnite roke naprej, poglejte noge. Spodnji del noge se poskuša dvigniti, levi pritisne navzdol. Počakajte nekaj sekund, sprostite se. Ravno nasprotno premikamo noge, ponavljamo. Na vsaki strani ponovimo vajo trikrat.

Steznik se lahko odstrani v nekaj mesecih. Sprva je dovoljeno le spanje brez njega. Potem, ko lahko oseba že stoji, lahko nekaj minut stojiš brez njega. Čas brez prilagajanja povečujemo in ga postopoma odpravimo. Ko poškodovani hrbtenici začne hoditi in odstranjuje steznik, nadaljujemo rehabilitacijo kot standard.

Kako poteka transport pri zlomih hrbtenice?

Rehabilitacija in okrevanje po zlomu hrbtenice

Prognoza okrevanja po zlomu hrbtenice je v veliki meri odvisna od narave in obsega poškodb določenih struktur hrbtenice, vendar je najpomembnejše, ali je bila poškodovana hrbtenjača, stopnja poškodbe in stopnja poškodbe. Tako je v primeru lahkih poškodb hrbtenjače možna skoraj popolna obnova fizičnega stanja, pri hudih poškodbah, anatomski lom hrbtenjače, popolna ali delna izguba motoričnih funkcij in občutljivosti, različna stopnja disfunkcije medeničnega organa. V skladu s tem se lahko cilji in merila za učinkovitost rehabilitacije za okrevanje od zlomov hrbtenice bistveno razlikujejo.

Cilji in cilji sanacijskih ukrepov za okrevanje po zlomu hrbtenice

Glede na resnost poškodbe hrbtenice in hrbtenjače, kot tudi stopnjo poškodbe, obstajajo tri glavne klinične in rehabilitacijske skupine:

I - bolniki, ki so utrpeli poškodbe hrbtenice z lažjimi poškodbami hrbtenjače (pretres možganov ali blaga modrica); funkcije hrbtenice niso prizadete ali pa so le neznatno okrnjene.
II - bolniki, ki so utrpeli zmerno ali hudo poškodbo hrbtenjače na ravni spodnjega prsnega ali ledvenega dela hrbtenice.
III - bolniki, ki so utrpeli zmerno ali hudo poškodbo hrbtenjače na ravni vratne ali prsne hrbtenice.

Namen rehabilitacije pri pacientih prve skupine je čim bolj povrnitev njihove normalne življenjske aktivnosti. Naloge rehabilitacije vključujejo stabilizacijo poškodovanega dela hrbtenice in odpravo deformacije hrbtenjače (če sploh), lajšanje bolečine, popolno obnovo motorične aktivnosti in funkcij različnih organov in telesnih sistemov ter zdravstveno, strokovno in družbeno dejavnost. V ta namen se uporablja medicinska terapija, vadbena terapija, masaža, fizioterapevtske metode, balneoterapija, zdraviliško zdravljenje. Obdobje okrevanja po zlomu hrbtenice pri bolnikih iz te skupine je v povprečju od 3-4 tednov do 6-8 mesecev.

Pri bolnikih II. Skupine je cilj rehabilitacije najbolj popolna ponovna vzpostavitev samostojnosti v vsakdanjem življenju, sposobnost samopomoči, samostojno gibanje, vklj. in uporabo tehničnih sredstev za rehabilitacijo, vožnjo avtomobila; obnavljanje nadzora nad delovanjem medeničnega organa; rehabilitacijo ali pridobitev novega poklica. Za doseganje zastavljenih ciljev so rehabilitacijske in rehabilitacijske dejavnosti terapija z zdravili, vadbena terapija, fizioterapevtske metode zdravljenja, masaža, akupunktura in kompleks terapevtskih ukrepov, namenjenih obnavljanju cističnega refleksa. Obdobje okrevanja po zlomu hrbtenice pri teh bolnikih običajno ni krajše od 10-12 mesecev.

Pri najtežjih bolnikih III. Skupine se rehabilitacija izvaja z namenom vsaj delne obnove samopomoči, predvsem z uporabo različnih tehničnih sredstev rehabilitacije. Posebne možnosti okrevanja za to skupino bolnikov so v veliki meri odvisne od stopnje lezije in se lahko precej razlikujejo. V primeru poškodb spodnjega dela materničnega vratu na ravni C7-C8 imajo bolniki možnost samostojnega jesti, premikati se na invalidskem vozičku, se premikati v posteljo, se obleči in sleči. Bolniki s poškodbami zgornje prsne hrbtenice ohranjajo gibanje v rokah in se lahko popolnoma samostojno ukvarjajo s samopomočjo in vsakodnevnim življenjem. V primeru hudih poškodb vratnega dela hrbtenice v zgornjih delih in razvoja tetraplegije je morda potrebno vzdrževati vitalne funkcije s pomočjo ventilatorja ali srčnih spodbujevalnikov, za preproste manipulacije (vklop / izklop televizorja, obračanje strani, nastavitev električnega invalidskega vozička).. Treba je priznati, da so se v zadnjih letih vsaj delno pojavile precejšnje priložnosti, vendar še vedno za ponovno vzpostavitev življenjske dejavnosti tudi pri takih bolnikih. Obdobje okrevanja po zlomu hrbtenice pri bolnikih III. Skupine je običajno 1,5-2 leta.

Uporaba telesne terapije pri okrevanju od zlomov hrbtenice

Vadbena terapija ali kineziterapija je glavna metoda okrevanja za zlom hrbtenice. Pri nekompliciranih zlomih hrbtenice, ko ni poškodb hrbtenjače, se začne kinezioterapija uporabljati v prvih dneh po poškodbi ali operaciji takoj, ko se izločijo kontraindikacije, povezane s travmatsko boleznijo.

Vadbena terapija ima zelo koristen učinek na vse organe in sisteme telesa, ima stimulativni in tonični učinek, aktivira presnovo in regenerativne procese, povečuje imunsko obrambo telesa, izboljšuje inervacijo in oskrbo poškodovanih delov hrbtenice ter preprečuje nastanek zapletov, povezanih s podaljšanim počitkom. Toda morda je glavna prednost kinezioterapije zmožnost, da z njo odpravimo učinke fizične neaktivnosti, kompenziramo funkcijo hrbtenice, ki jo izgubimo po poškodbi, in jo čim prej obnovimo.

V prvih fazah je naloga okrepiti mišice telesa in oblikovati naravni mišični sistem, ki bo sposoben držati hrbtenico v pravilnem položaju in kompenzirati zmanjšano statično vzdržljivost poškodovanega dela. Uporaba kinezioterapije v prihodnosti obnovi normalno mobilnost in fleksibilnost hrbtenice, njeno podporno funkcijo in zmožnost prenašanja dovolj visokih statičnih obremenitev.

Pri izvajanju kinezioterapije pri okrevanju od zlomov hrbtenice obstajajo tri glavna obdobja. V prvem obdobju so popolnoma izključene aksialne obremenitve, v drugem obdobju pa se takšne obremenitve postopoma vključijo v proces usposabljanja, v tretjem obdobju pa so dovoljene vaje s polno obremenitvijo vzdolž osi hrbtenice. Vse vaje so izbrane individualno, odvisno od bolnikovega stanja in narave poškodb hrbtenice.

V prvem obdobju je glavna naloga tonik in obnovitveni učinek vadbene terapije, boj proti manifestacijam travmatske bolezni, preprečevanje stagnacije in manifestacije hipodinamije. Uporabljajo se dihalne vaje, vaje za zgornje in spodnje okončine, medtem ko se vse vaje izvajajo v ležečem položaju, noge ne izstopajo iz postelje, kaže pa se, da vaje krepijo sprednjo skupino mišic spodnjega dela noge, da se prepreči povešanje stopala. Trajanje prvega obdobja pouka je 1-2 tedna, trajanje vsake lekcije je 10-15 minut, 2-3 ure na dan.

Namen vadbene terapije v drugem obdobju je spodbuditi prekrvavitev in regeneracijo v poškodovanem delu hrbtenice, da se hitreje utrdi zlom in ponovno vzpostavi celovitost poškodovanega dela hrbtenice, okrepi mišični sistem ter pripravi na bolj aktivne vaje in poveča obremenitev hrbtenice. V tem obdobju se obremenitev bistveno poveča, vaje se uporabljajo ne le za zgornje in spodnje okončine, ampak tudi za hrbtne mišice, ki jih lahko že opravimo v položaju na trebuhu. Kompleks vaj vključuje ovinke in zavoje telesa, vaje z utežmi, utežene kroglice in druge uteži. To obdobje je pripravljalno na aksialne obremenitve hrbtenice, v stalnem položaju pa vaje še niso izvedene, vključene pa so tudi vaje v klečečem in na vseh štirih položajih. Trajanje pouka je 25-30 minut, 4-krat na dan, trajanje drugega obdobja pa je 2-4 tedne.

Tretje obdobje se običajno začne 4-6 tednov po poškodbi. Njegova glavna značilnost je prehod na aksialne obremenitve hrbtenice in njihovo postopno povečanje. V tem obdobju se ponovno vzpostavi normalna mobilnost hrbtenice in njena prožnost, normalizira se drža in vrnejo motorične sposobnosti. Intenzivni tečaji trajajo 40-45 minut, 2-krat trajajo približno 4 tedne, nato pa preidejo na način pouka 1-krat na dan v 2-3 mesecih, vendar lahko glede na doseganje ciljev trajajo do 1 leto. Priporoča se redna telovadba doma ali v fitnesu in po tem času, vendar se je treba izogibati visokim aksialnim obremenitvam hrbtenice (tek, vaje z utežmi med mirovanjem).

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice je najpomembnejši del celovite obravnave, ki pomaga pri povrnitvi vseh telesnih funkcij po poškodbi. Kljub zadostnemu trajanju procesa je podlaga za obnovo življenjskih sil posameznika in njegovo popolno vrnitev v družbo.

Glavne metode rehabilitacije in njene potrebe

Kompresijski zlom je ena najpogostejših in najbolj nevarnih poškodb hrbtenice zaradi padca, nezgode ali zapletov osteoporoze.

Glavne metode rehabilitacije po kompresijskih zlomih hrbtenice na različnih stopnjah vključujejo:

Vadbena terapija: niz vaj - uporabljenih v celotnem procesu rehabilitacije;
masaža;
fizioterapija;
steznik: ščiti hrbtenico pred neželenimi obremenitvami;
alternativne metode: mineralna voda, terapevtsko blato, plavanje, joga ali pilates.

Vse izvedene metode je treba nujno izvesti ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa in jih nadzorovati strokovnjaki.

Vadite zdravljenje po zlomu hrbtenice

Najpogosteje po takšni poškodbi so predpisani fizioterapevtski postopki - vrsta posebnih vaj, namenjenih podpori, zaščiti in obnovi osnovnih mišično-skeletnih funkcij.

Pri njihovem izvajanju je treba upoštevati naslednja pravila:

ne v dolgem sedečem položaju;
vstani, ne da bi sedel;
sedite šele, ko občutek nelagodja izgine med hojo;
ne nagnite se naprej;
izogibajte se nenadnim premikom;
opravljajte vse gibe počasi;
hoja peš do občutka nelagodja;
vedno hranite hrbet v ravnem položaju.

Takšni postopki se večinoma uporabljajo pri zlomu brez zapletov in so namenjeni ohranjanju grebena in zgodnjem okrevanju. Možna je tudi nežna motorična aktivnost, dihalne vaje, rahlo dviganje medenice - pod nadzorom specialista.

Naloga tega procesa je okrepiti spinalno muskulaturo kot korak v smeri vrnitve svoje naravne oblike. Sistematične študije takšnega načrta po daljšem časovnem obdobju dajejo odlične rezultate, ki pomagajo osebi, da ponovno pridobi svojo prejšnjo obliko.

Način življenja in spanja po poškodbi hrbtenice

Za večjo učinkovitost mora biti proces predelave spremljan z upoštevanjem pravilnega načina življenja, zlasti načina mirovanja:

8 ur ponoči in 2 uri na dan;
spi le na ortopedski vzmetnici z gostimi valji pod pasom in vratom.

V prvih mesecih je pomembno, da se telo močno zmanjša v sedečem položaju in ga zamenja s klečenjem (z debelo blazino).

Hkrati način življenja nujno izključuje vsakršno obremenitev, tako fizično kot čustveno, da bi se izognili prenapetosti. Športne aktivnosti - samo v okviru vadbene terapije. Profesionalni šport je popolnoma kontraindiciran 2 leti ali več. Če je možno, enkrat letno, je priporočljivo obiskati blatna in mineralna letovišča.

Prehrana in vitamini za okrevanje

Med rehabilitacijo telo potrebuje določeno paleto vitaminov in mineralov. Zato zdravniki priporočajo jemanje takih vitaminskih pripravkov:

kompleksi;
kalcij D3;
vitamini skupin B in C;
cink;
fosfor.

Pomembno mesto v obnovi je prehrana, katere osnova je beljakovinska prehrana. Frakcijska shema moči - 5-6 sprejemov na dan. Če je mogoče, uporabite:

Piščančje meso;
ribe in morski sadeži;
jajca;
izdelki na osnovi želeja;
mlečni izdelki;
fižol;
matice;
zelenjava in sadje.

Strogo ni priporočljivo piti alkohola, mastne hrane, pijače s plinom, kavo, čokolado.

Masaža po zlomu hrbtenice

Pri zlomih primerov hrbtenice se uporablja kompleksna masaža, katere namen je dopolniti fizioterapijo, normalizirati presnovne procese in krvno stanje. Predpiše se od 3 dni po sprejemu v bolnišnico in se priporoča nadaljevanje do konca zdravljenja.

Med masažo se praviloma uporabljajo pasivne tehnike z merjeno obremenitvijo. Glavne faze dela:

prsni koš;
medrebrne prostore;
stegna in trebuh;
golenica, podlaket, roke.

Masaža uporablja elemente vseh znanih modernih tehnik. V prvi fazi seje trajajo do 15 minut, od drugega do tretjega pa do 30 minut.

Fizioterapija po zlomih

Fizioterapija je sestavni del celotnega rehabilitacijskega procesa, ki se izvaja po vsaki klasični shemi:

elektroforeza: nasičenost telesa s kalcijevimi solmi, ki pomaga krepiti kostno tkivo;
parafin in ozokerit: kompresijski učinek na mišice in kožo z namenom zmanjšanja bolečinskih sindromov in obnove poškodovanih tkiv;
UHF: normalizacija pretoka krvi, celjenje zlomov;
indukcijska terapija: protivnetni učinek;
UFO: preprečuje razvoj bakterijskih okužb.

Poleg tega je po odločitvi zdravnika mogoče uporabiti dodatne metode: krioterapijo (zdravljenje s hladno), stimulacijo mišic in živcev z električnim tokom.

Steznik za hrbtenico

Trden omet je potreben in pomemben element podpore hrbtenice za celoten proces rehabilitacije. Nanaša se po prehodu 1. faze. Poleg tega se priporoča uporaba kovinsko-plastičnih steznikov. So bolj funkcionalni in prilagodljivi. Stopnjo fiksacije v obeh primerih zdravila določi zdravnik.

Postopek nošenja korzeta:

pod spodnjim delom izdelka se nosi tanka majica iz naravne tkanine;
regulirano fiksiranje za prosto dihanje in normalno prekrvavitev krvi;
Prvo umerjanje se izvede samo v prisotnosti strokovnjaka.

Odstranitev naprave je kadarkoli strogo prepovedana - samo po dogovoru z ortopedom in travmatologom.

Zdravljenje v zdraviliščih in rehabilitacijskih centrih

Rezultat kompetentne rehabilitacije je popolno okrevanje in nadaljevanje dela vseh telesnih funkcij. Lahko se izvaja v specializiranih zdravstvenih centrih in sanatorjih, kjer je vse potrebno za popoln proces okrevanja in nadaljnje preprečevanje. Samozdravljenje bo upočasnilo vsa dejanja in posledično povzročilo nepopravljive posledice.

V ustanovah tega tipa se izvajajo vsi potrebni ukrepi, katerih cilj je popolno okrevanje po zlomu hrbtenice.

V procesu rehabilitacije se poškodovane osebe razdelijo v tri skupine za ustrezni tečaj:

prvi: manjše motnje v hrbtenjači;
drugo: delno izgubljene motorične funkcije na ravni pasu;
tretji: zlom na ravni cervikalne regije z resnimi kršitvami.

Strokovnjaki po individualnem rehabilitacijskem programu pomagajo obnoviti potrebno raven fizične in socialne prilagoditve, saj je glavna sestavina tega procesa, da se znova naučimo izvajati običajne ukrepe.

V centrih in sanatorjih se v procesu rehabilitacije uporabljajo sodobni dosežki na področju medicine, delujejo vse kategorije strokovnjakov, kar omogoča kakovostno rehabilitacijo kompleksne narave.

Za zaključek

Okrevanje od kompresijskega zlomov hrbtenice je težak, dolgotrajen in dolgotrajen proces, vendar bo pravilen pristop, uporaba sodobnih tehnik in potrpežljivosti omogočila osebi, da si opomore in se postopoma premakne k svojemu običajnemu zdravemu življenjskemu slogu in pridobi potrebne preventivne sposobnosti za prihodnost.

Obdobje okrevanja po zlomu hrbtenice

Vsak zlom hrbtenice ne zahteva le celovitega bolnišničnega zdravljenja, v nekaterih primerih tudi kirurškega posega, temveč tudi dolgotrajen proces rehabilitacije žrtve, ki vključuje številne korake za nadaljevanje normalnega delovanja vseh telesnih sistemov.

Rehabilitacija po zlomu hrbtenice ima zelo pomembno vlogo pri zdravljenju travme.

O zagotavljanju prve pomoči za zlom hrbtenice lahko najdete tukaj.

Glavne metode rehabilitacije in njene potrebe

Glavne metode rehabilitacije so:

Vadite zdravljenje hrbtenice. Terapevtska gimnastika je posebej razvit sklop vaj, ki se uporablja od prvih dni rehabilitacije do popolne ozdravitve.
Masaža Izkušen masažni terapevt bo dopolnil vadbeno terapijo in utrdil učinek terapevtskih vaj.
Fizioterapija. Glede na kompleksnost poškodbe zdravnik predpiše določene medicinske postopke, vključno z elektroforezo, UHF, UFO in drugimi metodami rehabilitacije pacienta.
Korzet. Bolnik na določeni stopnji rehabilitacije potrebuje dodatno podporo in zaščito hrbtenice pred morebitnimi preobremenitvami.
Alternativne tehnike. Zadnja faza rehabilitacije lahko vključuje balneološke postopke, plavanje, jogo ali pilates itd.

Vadite zdravljenje po zlomu hrbtenice

Pri zlomu hrbtenice se fizikalna terapija začne teden dni po začetku konzervativnega zdravljenja, če ima pacient nezapleteno obliko poškodbe s premikom vretenc in zlomom povezanih struktur (npr. Hrbtenjače). V slednjem primeru je potrebna predhodna stabilizacija človeškega stanja, ki običajno traja od 2 do 4 tedne. Vaje po poškodbi hrbtenice je treba opraviti zelo previdno in ne odstopajo od poti, ki jo predpiše zdravnik.

Vsaka faza rehabilitacije po zlomu hrbtenice ima svoj čas, zdravnik bo predpisal natančen urnik vaj!

Prva faza

Pogojni pogoji - od 7 do 12 dni obdobja rehabilitacije. Vse aktivnosti so namenjene izboljšanju delovanja dihal, prebavil, srca, krvnih žil, povečanju splošne vitalnosti in normalizaciji delovanja mišic.

Dihalne in splošne razvojne vaje se uporabljajo predvsem v obliki posameznih kratkih razredov do 15 minut. Položaj bolnika je ležeč, udov se ne uporablja aktivno.

Globoki vdihi z dihanjem na vrhovih. 5-7-krat, 2 kompleta;
Dviganje medenice s podporo na lopatice in noge. 7-12 krat, merjeno, 2 kompleta;
Druge preproste vaje brez napora na hrbtu, velikih mišicah in okončinah.

Druga faza

Pogojni pogoji - od 12 do 30 dni obdobja rehabilitacije. Vadbena terapija je namenjena normalizaciji delovanja notranjih organov, spodbujanju regeneracije, splošni krepitvi mišic z razvojem podlage za razširitev motornega načina. Povprečno trajanje usposabljanja se podaljša na 20 minut, bolnik se lahko prevrne na želodec, deloma uporabi okončine.

Upogibanje v prsni regiji. 7-10 krat, 3 kompleti;
Terciarno nihanje stiskalnice (obremenitev na zgornjem delu). 5-10 krat, 2 kompleta;
Stranske nihajoče roke in noge. 5-7-krat, 4 kompleta;
Upogibanje stopal. 15-20 krat, 2 kompleta;
Aktivne dihalne vaje. 7-8 minut;
Naraščajoče noge pod kotom 45 stopinj z ločitvijo od ravnine postelje. 3-5 krat, 2 kompleta;
Druge vaje glede priporočil.

Tretja stopnja

Približni datumi tretje faze terapevtske gimnastike za zlom hrbtenice so od 30 do 60 dni rehabilitacije. Progresivna obremenitev s pomočjo vadbene terapije po poškodbi hrbtenice, povezava vaj z obremenitvijo in odpornostjo, delna uporaba osne obremenitve na hrbtu. Opravili so klecanje ali štirih z razkladanjem hrbtenice. Čas zaposlitve - do pol ure.

Aktivni gibi nog z ločitvijo od postelje. 10-15 krat, 3 kompleti;
Nagibi ob straneh, nazaj. 5-8-krat, 4 kompleta;
Gibanje na kolenih ali štirih, najprej naprej, nato nazaj. 4-5 korakov v obeh smereh, 2 pristopa;
Celoten sklop vaj iz obdobja 1 in 2, izveden na horizontalno spuščeni postelji kot dodatek.

Četrta stopnja

Zaključna faza rehabilitacije vključuje obdobje od dviga bolnika s kavča do njegovega popolnega odpusta iz bolnišnice. Vadbena terapija se premakne do polne aksialne obremenitve, katere cilj je obnavljanje spretnosti hoje, drže, normalizacije mobilnosti hrbtenice. Vzpon iz postelje je možen v stezniku, brez uporabe sedečega položaja.

Čas lekcije se poveča na 45-50 minut. Uporabljajo se vaje iz vseh prejšnjih stopenj in dejavnosti v pokončnem položaju:

Rolls od pete do toe. 20-krat, 2 kompleta;
Gleženjski gibi. 15-krat, 2 kompleta;
Semi-squat z ravnim hrbtom. 7-10 krat, 2 kompleta;
Ugrabitev in adukcija nog. 5-8-krat, 3 kompleti;
Dodatne vaje z gimnastično steno in športnimi in proceduralnimi predmeti.

Natančen nabor vaj za zlom hrbtenice bo predpisal zdravnik, ne zdravi se!

Način življenja in spanja po poškodbi hrbtenice

Rehabilitacijske vaje za hrbtenico morajo spremljati pravilni življenjski slog in vzorci spanja. V procesu rehabilitacije in po njem je potrebno vzdrževati normalne dnevne ritme spanja in budnosti: spati najmanj 8 ur, popoldan je priporočljivo tudi počivati 2 uri, biti v vodoravnem položaju na ortopedski vzmetnici, pod vratom in spodnjim delom hrbta, nameščeni so tesni valji.

Izmerjeni življenjski slog odpravlja vse ostre in udarne obremenitve, prenapetosti (fizične in duševne). Športne aktivnosti - v okviru vadbe in srca. Poklicni šport je kontraindiciran vsaj 1-2 leti, včasih tudi dlje. Če je mogoče, enkrat letno prihajajo na balneološka letovišča, s preventivnim namenom, obiščite fizioterapevtsko sobo na kliniki.

Prehrana in vitamini za okrevanje

V obdobju rehabilitacije telo potrebuje vitaminsko in mineralno podporo. Zdravniki priporočajo uporabo kompleksnih pripravkov, ločeno jemanje kalcija D3 in povečanje njegove absorpcije v telesu. Najpomembnejši za obnovo vitaminov skupin B, C in D, kot tudi elementov v sledeh: cink, fosfor.

Zanimalo vas bo. Simptomi in zdravljenje zloma trtice, rehabilitacija Prehranska osnova v obdobju okrevanja je beljakovinska (50% živali in 50% rastlinskega izvora). Prehranska shema - delno, 5-6 obrokov na dan. V zadostnih količinah morate jesti meso, ribe in jajca, kot tudi želatine, ki prispevajo k obnovi hrustanca: žele, svinjski žele ali piščanca, želeji.

Priporočljivo je, da vstopijo v prehrano celotno paleto mlečnih izdelkov, od sira in ryazhenka do kisle smetane, jogurt in nizko vsebnost maščobe skuto. Poleg tega - fižol, leča, mandlji, druge stročnice, semena in oreški, kot tudi morski sadeži, zelenjava, zelenjava, sadje in jagode v večjih delih.

Ni priporočljivo jesti alkohola, maščobnih živil, sode, čokolade, kave, pa tudi živil, bogatih s preprostimi ogljikovimi hidrati.

Masaža po zlomu hrbtenice

Pri poškodbah hrbtenice se uporablja kompleksna simetrična masaža, ki vključuje klasične, refleksne in točkovne sestavine. Njegov glavni cilj je dopolnitev rehabilitacijske vadbene terapije, normalizacije presnovnih procesov in krvnega obtoka. Izvede se 2-3 dni po prihodu žrtve in pred odpustom iz bolnišnice.

Tehnike masaže v primeru zlomov hrbtenice so pasivne, s stimulacijo dela posameznih centrov in splošnim zmanjšanjem refleksne razdražljivosti. Obremenitev se dozira, postopki se izvedejo najprej na medicinskem kavču (1. in 2. stopnja rehabilitacije), nato v ordinaciji ročnega specialista (pacient je v gipsani polkorzet). Osnovni osnovni koraki so:

Delo z rebro. Vzdolžni in prečni udar, enostavno stiskanje in gnetenje.
Medrebrni razmik. Ravno in spiralno trenje v prvih 10 dneh, po katerem se poveže dvojno gnetenje.
Masirajte trebuh in stegna. Stroking in stiskanje za krepitev mišic, izboljšanje peristaltike.
Delo z golenicami, podlakti, rokami. Uporabljene so vse znane tehnike.

Seje v 1. fazi rehabilitacije ne presegajo 15 minut. Pri stopnjah 2 in 3 se simetrična masaža funkcionalno znatno širi (zdravljenje medenice, ovratnika, paravertebralnih predelov itd.), Trajanje seje pa se poveča na pol ure.

Fizioterapija po zlomih

Fizioterapija se uporablja v vseh fazah rehabilitacije bolnikov. Klasične metode:

Elektroforeza Začne se uporabljati od 2 dni po prejemu. Opravljeno z nasičenjem obdelanega območja s kalcijevimi solmi, nikotinsko kislino, aminifilinom;
Parafinsko-ozoceritne aplikacije. Uporabljajo se v prvi fazi rehabilitacije kot pasivni učinek na mišičje in globoke plasti epitela;
UHF Zasnovan za zmanjšanje bolečine in normalizacijo pretoka krvi;
Indukcijska terapija. Potrebno za zmanjšanje vnetja tkiva;
UFO. Uničuje patogeno mikrofloro, preprečuje razvoj sekundarnih bakterijskih okužb;

Steznik za hrbtenico

Korzet je pomemben element zaščite in podpore hrbtenice v procesu rehabilitacije in poznejšega prehoda na običajen način življenja.

V bolnišnici po prehodu prve faze rehabilitacije se na žrtev nanaša ometni steznik. Po odpustu mora bolnik to napravo kupiti samostojno.

Sodobna medicina priporoča uporabo korzetov iz kovine in plastike zunaj bolnišnice - lažje jih je ometati, se prilagoditi individualnim značilnostim telesne strukture in so večnamenske, saj upoštevajo vse anatomske značilnosti bolnikov.

Pred popolnim spajanjem zlomov in nastankom kalusa je treba uporabiti samo toge različice steznikov. Po 4-5 mesecih vam zdravnik priporoča, da ga zamenjate z elastičnim s pol-prostim fiksiranjem, ki mu omogoča, da se svobodno upogiba: taki izdelki zavzamejo večino obremenitev in hkrati zanesljivo držijo vretenca.

To je strogo prepovedano, da ga vzamete kadarkoli, to je mogoče storiti samo po posvetovanju z zdravnikom (ortoped in traumatolog).

Dobri stezniki so izdelani iz visoko kakovostnih materialov - zanesljivi, prilagodljivi in hkrati dihljivi, tako da lahko telo pod njim diha. Bodite pozorni na stopnjo fiksacije: bolj utrdite sistem reber, bolj variabilen je sam proizvod (lahko ga uporabljate dalj časa, prilagodite ga potrebam po predhodnem posvetovanju s svojim zdravnikom).

Postopek nošenja:

Pod steznikom nosite tanko bombažno srajco;
Stopnja fiksacije je regulirana tako, da lahko oseba prosto diha, krvni obtok ni moten, hkrati pa obstaja zanesljiva fiksacija hrbtenice. Prvo umerjanje naprave je najbolje opraviti v prisotnosti zdravnika;
V sodelovanju z ortopedom in travmatologom se korzet lahko ponoči odstrani (če so izpolnjeni vsi potrebni pogoji za spanje, je prisotno ortopedsko ležišče, valji pod pasom in vratom itd.)

Victor Sistemov - strokovnjak za spletno stran Travmpunkt

Največji medicinski portal namenjen poškodbam človeškega telesa

Zlomi hrbtenice so najhujše poškodbe mišično-skeletnega sistema. Okrevanje po zlomu hrbtenice je neposredno odvisno od bolnikove starosti, vrste in stopnje prejete poškodbe, njene lokalizacije, pa tudi od tega, ali in če je, koliko hrbtenjače je poškodovana.

Informacije, fotografije in videoposnetki v tem članku vam bodo pomagali oblikovati splošno idejo in razumeti nekaj odtenkov o tem, kako si opomore od zlomov hrbtenice.

Naloge projekcij zdravljenja in rehabilitacije

Pri določanju strategije zdravljenja, prognoze in časa za okrevanje od vretenčnih zlomov se zdravnik zanaša na naslednje splošno sprejete stopnjevanje.

I klinično in rehabilitacijsko skupino

V to skupino spadajo bolniki, ki so prejeli kompresijske ali druge vrste zlomov teles, lokov ali procesov vretenc, pri katerih hrbtenjača sploh ni trpela, ali je doživela pretres možganov ali rahlo poškodbo.

Lajšanje bolečine.
Izločanje deformacije hrbtenjače (če je na voljo).
Stabilizacija poškodovanega hrbteničnega segmenta.

Imobilizacija.
Zdravljenje z zdravili.
Kineziterapija.
Zdravilne kopeli in tuši.
Spa terapija.

Napoved popolne rehabilitacije je več kot ugodna. Povprečno trajanje obdobja od začetka zdravljenja do končnega okrevanja je od 3 tednov do 12 mesecev.

II klinična in rehabilitacijska podskupina

V to skupino sodijo poškodbe in zlomi spodnjega prsnega in ledvenega dela hrbtenice, kar je povzročilo zmerno do hudo poškodbo hrbtenjače.

Glavne naloge za te bolnike so:

največja možna ponovna vzpostavitev domače neodvisnosti, samopostrežnih zmožnosti in neodvisnega gibanja;
usposabljanje in prilagajanje novim razmeram, ki omejujejo običajne fizične premike;
obnavljanje disfunkcije nevrogenega mehurja (refleks žolčnika);
ko je nemogoče nadaljevati prejšnje delo, se učiti novega poklica.

Za takšno rehabilitacijo bo trajalo vsaj 12 mesecev od datuma odpovedi izbrane metode imobilizacije in celjenja zloma.

V obdobju okrevanja in poznejšem življenju bo potrebno:

zdravljenje z zdravili;
posebni kompleksi gimnastičnih vaj in joga asan;
razredi v bazenu - dozirano plavanje in vodna aerobika;
fizioterapevtsko zdravljenje;
tečaji masaže in akupunkture;
občasno nošenje steznikov ali uporaba kineziotipirovaniya;
pregled običajne prehranske ureditve in skladnosti s prehrano.

Na opombi. Če se po zlomih ledvenih vretenc pojavijo motnje v delovanju nevrogenega mehurja, navodila za zdravljenje določajo, da se hkrati z njim začnejo zdraviti posledice - infekcijske vnetja sečil.

III. Klinično in rehabilitacijsko skupino

To je najtežja kategorija bolnikov. Vključuje ljudi z zlomi vratnih in zgornjih prsnih vretenc, pri katerih je prišlo do hude ali zmerne poškodbe hrbtenjače.

Prognoza za okrevanje je negativna, njena raven pa je odvisna od specifičnega mesta zloma:

pri bolnikih s hudo poškodbo hrbtenjače z zlomi vretenc v zgornji prsni regiji je možna rehabilitacija celotnega obsega gibov rok;
če je hrbtenjača trpela na ravni vretenc C6, C7 in C8, potem lahko bolniki sami jedo in pijejo, zato se morajo naučiti: samostojno izvajati higienske in toaletne postopke, obleči in vzeti oblačila, vstati iz postelje v invalidskem vozičku in se gibati po njem.

V večini primerov taka prilagoditev na nove življenjske razmere z določenim nižjim telesom traja od 1 do 2 let.

Govor o tem, kako si opomore od zlomov hrbtenice v zgornjem delu materničnega vratu s hudo poškodbo hrbtenjače, ne more biti. Posledica take poškodbe je paraliza zgornjih in spodnjih okončin (tetraplegija).

V posebej težkih primerih, poleg tega je kršitev phrenic živcev, in nadaljevanje življenja, v zgodnjih fazah zdravljenja, je mogoče le z ventilatorjem in enteralno hranjenje.

Kljub temu je lahko delno pomagana oseba, ki je popolnoma paralizirana in sorodniki:

v primeru nerešljivih težav z izločanjem urina, za preprečevanje infekcijskih zapletov, se vzpostavi intermitentni kateterizacijski protokol;
Za pomoč pri rednem (1 uro v 2 urah) obračanju telesa, ki so potrebni za preprečevanje razjezitve tlaka, se izdelujejo posebne blazine za vrečke hrbtenice;
za paralizirane bolnike in njihove sorodnike so bile razvite posebne psihoterapevtske metode oskrbe;
Posebni elektromehanski sistemi bodo pomagali sami obrniti strani tiskanih publikacij, uporabiti televizijo in računalniško opremo, upravljati električni voziček.

Pozor! V večini primerov so zlomi zgornjega vratnega vretenca cena za neskladnost z varnostjo pri delu, za sedenje na avtomobilskem sedežu brez naslona za glavo med udarcem od zadaj v nesreči, za strast do ekstremnih športov ali za nepazljivost pri potapljanju z obale pred glavo na neznanih mestih.

Kineziterapija za kompresijske frakture hrbtenice

Ker je večina primerov poškodbe hrbtenjače, so kompresijski zlomi v torakolumbarnem stiku in v spodnjem vratnem delu hrbtenice. Torej, kako je izterjava po takih poškodbah podrobneje obravnavana. Glavna metoda zdravljenja in rehabilitacije kompresijskih zlomov je kineziterapija.

To je kolektivni »moden« izraz, ki v praksi vključuje, dobro znane, terapevtske metode:

Aktivne tehnike, ko pacient izvaja samostojno zdravljenje, so različne oblike fizioterapevtskih vaj.
Pasivne tehnike - vleka, masaža, taping, mehanoterapija.

Zdravljenje se začne z vleko, ki je glavna oblika imobilizacije, tako da se kompresijske poškodbe povečajo skupaj. Z lokalizacijo poškodb v spodnjem delu hrbta bolnika se postavi na posebej postavljeno posteljo (na fotografiji - 1), med kompresijo pa se uporablja glisonska zanka (na fotografiji - 2).

Prvo obdobje zdravljenja

Prvo obdobje pri bolnikih z ledveno kompresijsko poškodbo traja približno 9 do 12 dni, in sicer (ali) do trenutka, ko se dovoli vklop želodca. To se zgodi, ko lahko bolnik dvigne obe ravne noge za 40 °.

Obdobje LFK I s kompresijskimi zlomi torakolumbarnega stičišča in ledveno-križno:

vsebina kompleksa - izmenično dihanje in podporne vaje za sklepe rok in nog;
število ponovitev vsake vaje je od 6 do 12-krat;
Trajanje in skupno število ur pouka na dan - 6-krat za 20 minut.

Pomembno je! Posebno pozornost je treba posvetiti dihalnemu trebušnemu dihanju. Ne prispeva le k preprečevanju zaprtja, temveč tudi pospešuje krvni obtok v območju poškodbe, saj vključuje tudi delo majhnih mišičnih skupin, ki se nahajajo v bližini ledvenih vretenc.

Prvo obdobje pri bolnikih s kompresijskimi zlomi vratu je razdeljeno na 2 stopnji:

Prva, z Glissonsko zanko, traja od 11 do 20 dni. Fizikalna terapija v tej fazi mora ustrezati naslednjim značilnostim:
1. vsebina - kompleks izmeničnih dihalnih vaj (prsnega koša, preponskega in polnega dihanja jogijev), gibov za sklepe rok in stopal, gibanja spodnje čeljusti levo in desno, široka odprtina ust;
2. pod prepovedjo - vsako gibanje glave in nenadni premiki zgornjih okončin;
3. število ponovitev vsake vaje je 4-6 krat;
4. tempo-ritem vaj in vaj - vsaka vaja naredi 30-40 sekundni premor, vsi gibi pa se izvajajo počasi in gladko;
5. Skupno število ur na dan je 7 ali 8.
Med drugo fazo, ki traja približno 40 do 60 dni, se pacientu omogoči, da sedi in vstane, vrat pa je pritrjen s kruto ortozo ali poltih ovratnikov (glej sliko zgoraj). Razredi potekajo 5-krat dnevno. Vsak od gibov se izvaja 4 do 8-krat, s počasnim ritmom, ki zagotavlja, da ne povzročajo nelagodja. Kompleks vključuje naslednje vaje za okrevanje po zlomu vratne hrbtenice:
1. vse vrste dihalnih vaj;
2. gladki gibi z največjo možno amplitudo v sklepih rok in nog;
3. dviganje - spuščanje ramen in premikanje po krogu (naprej in nazaj);
4. statična napetost vratnih mišic;
5. različne gibe spodnje čeljusti;
6. majhne zavoje in glave.

Na opombi. V drugi fazi prvega obdobja se bolnikom s kompresijskimi zlomi vratu dovoli, da malo hodijo, predvsem za obisk toaletne sobe. V tem času morate biti še posebej previdni, se premikati gladko in počasi, ne obračati vratu proti toči in se obrniti na celo telo.

Drugo obdobje zdravljenja

Pri bolnikih s kompresijskimi zlomi spodnjega dela hrbta se trajanje drugega obdobja - do trenutka, ko je dovoljeno stati in hoditi - določiti s posebnim testom, ki se izvede 45-60 dni po dovoljenju za vklop želodca. Bolnik zavzame položaj lastovke s podaljšanimi rokami naprej (glejte sliko zgoraj), napne hrbtne mišice in zdravnik nato z roko pritisne na lopatice in križnico.

Da bi pozitivno opravili ta test - mora biti telo pod takšnimi gibanji zibalo kot obtežek za papir, bolnik bo moral trdo delati:

število ur na dan - 5-6;
trajanje ene lekcije je 35-40 minut;
vsebina kompleksa - dihalne vaje, dinamične in statične vaje za krepitev mišičnega sistema hrbta in trebuha, splošne razvojne vaje za sklepe rok in nog;
število ponovitev - vaje iz dihalne gimnastike 3-krat, splošni gibalni sklepi 10-12-krat, dinamične vaje za hrbet in trebuh 6-krat, statična napetost hrbtnih mišic naj traja od 3 do 7 sekund, izmenično s premori za počitek od 6 do 14 sekund

Nasvet Če obstaja finančna priložnost, potem je na tej stopnji dobro, da »napišete« obisk pacienta s pomočjo masažnega terapevta, da opravite potek terapevtskih masaž in / ali povabite akupunkturo.

Pri bolnikih s kompresijskimi zlomi materničnega vratu, v drugi fazi zdravljenja, ki traja od 1 do 2 meseca, postopoma ukineta nošenje ovratnika ali ortoze, kompleks terapevtskih ukrepov pa mora vsebovati:

posebne jutranje vaje;
niz izometričnih vaj za vrat, ki se izvajajo 5-6-krat na dan;
fizioterapevtski postopki (ki jih predpiše zdravnik);
masaža in akupunktura;
odmerno kopanje na hrbtu - 2-3 krat na teden 45 minut.

Tretja stopnja zdravljenja

Obdobje rehabilitacije pri bolnikih s kompresijskimi poškodbami torakolumbarnega stika, spodnjega dela hrbta in ledvenega krila traja od 5 do 8 mesecev.

Načrt zdravljenja za predelavo vključuje:

dnevne jutranje vaje 10-15 minut;
3-4 enkratno, za 40-45 minut, izvedba kompleksa dovoljenih gimnastičnih (dinamičnih in statičnih) vaj v vseh izhodiščnih položajih (razen sedečega položaja), vizir na prečni smeri na dveh rokah in dopustnih joga asan;
sprehode, s postopnim povečevanjem trajanja in zmanjševanjem njihovega števila - od 4-krat na dan do 10 minut, do 1-krat na dan do 60–90 minut;
2-3 krat na teden obisk bazena, kjer lahko opravite vodno aerobiko in / ali dozirano plavanje, izmenjujte vse sloge razen Butterfly;
blatna in balneoterapija, druga fizioterapija, masaža, akupunktura, hirudoterapija;
prepovedan - sedeči položaj, tek, vključno s tekom, vse vrste skokov, skokov in skokov, stratumi iz nočnih omaric v bazenu.

Za popolno rehabilitacijo bolnikov s kompresijskimi poškodbami materničnega vratu je priporočljivo, da se nadaljuje zdravljenje, priporočeno v drugem obdobju:

razredi na simulatorju veslanja;
vaje z gimnastično palico, medbol, košarka, ročni ekspanderji;
hoja

Kljub temu pa je pri lahkih vrstah in resnosti takih poškodb skrbnost, marljivost in natančno upoštevanje imenovanj zdravnikov - vertebrologa, kirurga, rehabilitologa in metodologa vadbene terapije, vpliva na končni rezultat zdravljenja in možnost popolnega funkcionalnega okrevanja hrbtenice.