Vzroki, vrste, simptomi in zdravljenje epikondilitisa komolcev

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specializaciji "Splošna medicina".

Epikondilitis komolca je vnetje mesta pritrditve kite mišic podlakti na nadlahtnico. Zaradi delovanja neželenih dejavnikov se v predelu epikondila (enega ali dveh) vnetje nadimka nadlahtnice in uniči tkivo tetive in hrustanca.

V 80% primerov ima bolezen poklicno ozadje (to pomeni, da so ljudje določenih poklicev bolni, ki nenehno obremenjujejo ramena), v 75% primerov pa zaseže desno roko. Zaradi hude bolečine v podlakti in komolcu ter šibkosti mišic oseba izgubi sposobnost za delo in brez pravočasnega zdravljenja atrofirajo mišice.

Zdravljenje epikondilitisa v komolcu je precej dolgo (od 3-4 tednov do več mesecev), običajno pa se bolezen uspešno zdravi. Glavne metode zdravljenja so fizioterapija in prilagoditev življenjskega sloga. Ortoped ali kirurg se ukvarja s to boleznijo.

V članku boste izvedeli: zakaj se bolezen pojavi, kakšne so vrste epikondilitisa, kako razlikovati med epikondilitisom in drugimi boleznimi komolcev in kako ga ustrezno zdraviti.

Vzroki razvoja; kaj se zgodi, ko se zboliš

Na spodnjem delu nadlahtnice so epikondil - mesta, kjer so pritrjene mišične kite in ki ne vstopajo neposredno v sklep. Pri nenehni prenapetosti ali mikrotravmatizaciji teh področij se v njih pojavi vnetje - epikondilitis.

Z epikondilitisom je ponavadi mišljeno vnetni proces. Vendar so številne študije pokazale, da se pogosteje v pazduhah in tetivih razvijejo degenerativne (destruktivne) spremembe: na primer, kolagen se uniči, vlakna tetive se zrahljajo. Zato je natančneje imenovati epikondilitis začetno fazo bolezni, pri kateri opazimo vnetje periosta in kite v območju epikondilov. Nadaljnje procese, mnogi avtorji imenujejo epikondiloza.

Najpogostejši vzroki bolezni so pogosto ponavljajoči se gibi, kot je podajanje podlaktice s sočasno fleksijo in podaljškom komolca. Ti ukrepi so značilni za zidarje, umetnike, glasbenike, športnike ("teniški komolci"). Zato epikondilitis v komolcu spada v kategorijo poklicnih bolezni.

Prispeva tudi k razvoju ulnarnega epikondilitisa:

  • osteohondroza vratne hrbtenice,
  • deformirajoča artroza komolca,
  • prevodna motnja (nevropatija) laktarnega živca,
  • poškodbe komolcev.

Dve vrsti patologije

Epikondilitis komolca je lahko zunanji (bočni) in notranji (medialni). Na prostem se pojavlja 15-krat pogosteje, bolj dolgotrajno in težko.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Epikondilitis komolcev: vzroki, diagnoza, zdravljenje, preprečevanje

Epikondilitis komolca se kaže v bolečinah in šibkosti mišic podlakti. Značilno je, da se patologija pojavi, ko preobremenjene mišice, upogibanje ali podaljšanje čopiča. Včasih se vnetje pojavi na ozadju artroze ali prirojene nestabilnosti komolca. Epikondilitis se pogosto pojavlja pri športnikih, zato se bolezen imenuje "teniški komolec" in je razvrščena kot poklicna bolezen.

Kaj je epikondilitis?

Epikondilitis je vnetni proces na področju komolca. Bolezen zajema koščene izraste nadlahtnice - epikondil, ki v latinščini zveni kot "epicondiulys" (od tod tudi ime bolezni). Opozoriti je treba, da so v patološkem procesu vključeni tudi kita in mišični aparat.

Anatomsko, epikondili rame ne sodelujejo pri nastanku komolca. Nahajajo se na njegovih robovih z eno samo funkcijo - pritrjevanje mišičnih vlaken fleksorjev ali ekstenzorjev roke. Glede na namen epikondila je mogoče ugotoviti glavni vzrok njihove travme - to so stalne in prekomerne obremenitve mišic podlakti.

Kot je navedeno zgoraj, epikondilitis pomeni vnetje. Vendar pa mnogi raziskovalci ugotavljajo, da je vnetni proces le začetna faza uničenja epikondiolitisa - epikondiloze.

Vrste patologije

Na laktirnem koncu nadlahtnice se nahajata zunanji in notranji nadmin, ki se nahajata na obeh straneh komolca:

  • Zunanji epikondilitis diagnosticiramo desetkrat pogosteje kot notranje. Vnetje v njem se pojavi pri težkih obremenitvah in vpliva na ekstenzorsko mišico roke. V tem primeru je patologija pogostejša pri moških zaradi nagnjenosti k telesni aktivnosti.
  • Notranji epikondilitis je razmeroma redek pojav, povezan z vnetjem fleksorskih mišic roke. Bolezen se razvije zaradi slabe amplitude ročnega dela, zato jo opazimo predvsem pri ženskah.

Treba je omeniti, da lahko epikondilitis ramena vpliva na obe roki in na obe. Vendar pa je vnetje najpogosteje opaženo na vodilni (delovni) roki: desno (v 87% primerov) ali levo (v 12%). En odstotek bolnikov je ambidekser - ljudje z enako razvito desno in levo roko.

Kako se razvija epikondilitis?

Glavni dejavnik razvoja ulnarnega epikondilitisa je konstantna preobremenitev mišic podlakti. Ponavljajoče se prekomerno napetost mišičnih vrvic povzroči mikroskopske poškodbe tetivnih vlaken. Takšne poškodbe povzročajo vnetje, ki pa aktivira degenerativne procese v tkivih. Z drugimi besedami, na mestu poškodbe se pojavijo brazgotine.

Razumeti je treba, da so cikatrične spremembe predvsem tesnila, za katera je značilna nizka elastičnost. Zato vse poznejše obremenitve kitov spremljajo nove mikrotraume in brazgotine. Tako imenovani "začaran krog" škode se razvija.

Poleg tega ima vsaka od vrst epikondilitisa v komolcu skupne lastne razvojne dejavnike:

  1. Tako se zunanji epikondilitis imenuje "teniški komolec". Razlog za to je poklicna aktivnost športnikov: pogosta enakomerna gibanja glede na vrsto stereotipov: podaljšanje (nihanje) in rotacija podlakti. Bolezen se pogosto pojavlja tudi pri masažnih terapevtih, vratarjih, voznikih traktorjev in mlekaricah.
  2. Notranji epikondilitis se imenuje "golferjev komolec", ker se pojavi pri monotonem gibanju z nizko intenzivnostjo. Običajno se takšna bolezen pojavi pri ljudeh, ki delajo v lahkem fizičnem delu: tajnice, pisarniški delavci, šivilje.

Včasih lahko razvoj epikondilitisa povzroči neposredne poškodbe na področju sklepa. V takšnih primerih so spodbudni dejavniki prirojena šibkost vezi (nestabilnost komolca), nevritis laktarnega živca, osteohondroza vratu ali patologija komolca.

Simptomatologija

Epikondilitis ima lahko več oblik bolezni:

  • subakutna, za katero je značilna pojava bolečine pri preobremenitvi mišic podlakti, kot tudi zmanjšanje mišične moči. Običajno je ta oblika prva faza bolezni;
  • akutna, ki jo spremlja intenzivna bolečina (ki se širi na celotno podlaket) in nezmožnost zadržanja tovora v roki;
  • kronična, za katero je značilna šibka, vendar vztrajna bolečina, ki je ponoči slabša. Bolniki se pogosto pritožujejo zaradi meteosenzitivnosti in oslabitve mišic.

S porazom zunanjega namyschelka se pojavi bolečina med podaljšanjem čopiča ali vrtenjem navzven. Pogosto se bolečina povečuje s palpacijo prizadetega območja. Hkrati se mišična moč zmanjšuje z zmožnostjo zgrabiti predmete s čopičem. Značilen je tudi test skodelice kave, ko bolnik z mize ne more dvigniti skodelice, napolnjene z vodo.

Če patološki proces vpliva na notranji epikondil, se pacienti pritožujejo zaradi bolečin pri premikanju. Pogosto je simptom Thompsona: videz bolečine, ko poskušamo stisniti podolgovato krtačo v pest. Običajno se bolečina poslabša z upogibanjem ščetke ali obračanjem navznoter. Tudi bolečinski sindrom se poslabša med testiranjem, ki posnema gibanje pri molži krav.

V nekaterih primerih lahko bolezen spremlja pordelost in segrevanje kože nad prizadetim epikondilom (hiperemija). Včasih pride do krčenja krvnih žil (blanširanje rok) ali kršitve potenja na prizadeti okončini.

Diagnoza bolezni

Diagnozo praviloma postavimo brez težav. V ta namen se ocenijo bolnikove pritožbe, opravi pregled in palpacija prizadetega območja. Običajno bolnik ne potrebuje pomožnih raziskovalnih metod.

V nekaterih primerih je morda treba izključiti možne patologije: artroza, tunelni sindrom, miozitis ali burzitis. Če se je bolezen razvila v mladosti, je treba zagotoviti odsotnost hipermobilnosti (povečane mobilnosti) v komolcu. Za te namene, klinični krvni test, radiografijo, ultrazvočno diagnozo ali MRI.

Zdravljenje epikondilitisa

Zdravljenje ulnarnega epikondilitisa temelji na zaščitnem načinu - izključitvi gibov, ki povzročajo bolečino pri bolniku. Športniki ali zaposleni morajo omejiti svojo poklicno dejavnost v obdobju zdravljenja (1-2 tedna).

Konzervativna terapija

Pri močnem bolečinskem sindromu je priporočljivo, da pacienti na teden uporabljajo gips ali plastično gumo (naramnico). V tem primeru je roka v dolžini fiksirana v ovinku za komolce in je obešena na povoj iz šala. Kronično vnetje epikondila zahteva trdo elastično zavijanje komolca skozi ves dan. Hkrati se povoj odstrani za noč.

Blago bolečino praviloma ustavijo hladne obloge (20 minut vsake 4 ure v prvih dveh dneh po poškodbi) in nesteroidna protivnetna zdravila na prizadeto območje (Diklofenak, Voltaren). Predpisati zdravila lahko le zdravnik.

Bodite pozorni! Sodobne študije so pokazale, da je imenovanje nesteroidnih in steroidnih protivnetnih zdravil sistemsko (intravensko) za epikondilitis nerazumno. Tovrstno zdravljenje je nizko, vendar ga spremlja tveganje za neželene učinke (edem, hipertenzija, razjede v želodcu, steroidna sladkorna bolezen, osteoporoza, debelost in prekinitve v delovanju srca).

Če je bolečinski sindrom pri epikondilitisu izrazit in traja več kot dva tedna, je morda potrebna medicinska blokada z anestetiki in hormonskimi pripravki. Kombinacija lidokaina in metipreda se pogosto uporablja.

Kirurški poseg

Kirurško zdravljenje se priporoča bolnikom s trajnim (trajnim) epikondilitisom več kot šest mesecev. Običajno se operacija zmanjša na delno odstranitev poškodovanih pramenov tetive na mestu njihove pritrditve na epikamerno-tenotomijo. V nekaterih primerih je morda treba odstraniti del pokosnice, vendar se učinkovitost takšnega kirurškega postopka danes postavlja pod vprašaj.

Rehabilitacija

Obnovitvena terapija za epikondilitis vključuje potek udarnih valov, ki temeljijo na uporabi akustičnih valov. Imenuje se lahko tudi fonoforeza z novokainom, parafinskimi kopeli, krioterapijo ali Bernardovimi tokovi. Istočasno se popolna obnova motoričnih aktivnosti izvaja s pomočjo masaž in terapevtske gimnastike.

Kako preprečiti?

Preventiva epikondilitisa vključuje:

  • odmerjena obremenitev mišic, upogibanje in podaljšanje čopiča;
  • samomasaža podlakti;
  • izbiro udobnega delovnega mesta;
  • pravočasno zdravljenje bolezni hrbtenice, sklepov in drugih bolezni, ki lahko prispevajo k epikondilitisu.

Pacienti, ki so ogroženi (športniki, šivilje, delavci, mlekarice itd.), Morajo občasno izvesti niz vaj za roke. Teniškim igralcem in golfistom svetujemo, naj uporabljajo posebno zaščito (komolce itd.). Prav tako zahteva redne obiske preventivnih pregledov, da se izključi kronični potek epikondilitisa.

Vnetje epikondila nadlahtnice je prognostično ugodna bolezen. Ne smemo pozabiti, da je epikondilitis v komolčnem sklepu prva faza epikondiloze. Slednje vodi do nepovratnih sprememb v strukturah kosti, tetive in mišic. Zato vsaka patologija nanicepsov zahteva diagnozo in zdravljenje!

Zdravljenje mazil in folk zdravil epikondilitis v komolcu

Eden najpomembnejših sistemov telesa, ki je zasnovan tako, da zagotavlja človekovo svobodo gibanja, je mišično-skeletni sistem. Če trpi eden od delov okostja in pride do patoloških sprememb, je to zelo neprijetno in uvaja neravnotežje v delovanju celotnega organizma in v življenjski aktivnosti osebe. Trpljenje in takšna bolezen kot distrofični proces komolca - epikondilitis.

Komolec je kompleksen, gibljiv sklep, ki povezuje ramo in podlaket.

Namen komolca je upogibanje / raztezanje / obračanje okončine. Gibanje, ki ga ustvarja delovanje mišic. Zaščiteni so s tetivami rame.

Kabli so zelo elastični in lahko po obremenitvi zavzamejo svoj začetni položaj. Ampak to se zgodi le z zamudo, in če ima vezivno tkivo obremenitev, potem za nekaj časa ostanejo raztegnjene. Če se v tem prehodu ponovno pojavi obremenitev kite, se raztegne še bolj obremenjena kita, ki se še ni vrnila v obliko. Posledično je povezovalno tkivo pozno, da se vrne na svoje mesto. Zaradi tega se lahko pojavijo mikrorazpoke, struktura epichelle se spremeni. Tako nastane vnetje komolca.
Epikondilitis komolca je patologija, ki se ponavadi pojavi zaradi fizičnih naporov, zvijanja, poškodb. Raztezanje kite vodi v poškodbe struktur v namiklelochnoy območju v pokostnici in kite. Obstaja bolečina.
Bolezen je lahko zunanja in notranja. Zunanja oblika se pojavi, ko se poškodujejo kite, ki so odgovorne za raztegovanje komolca. Inside - z uničenjem tetiv, ki so odgovorne za pregib. Prvi tip bolezni je praviloma najpogostejši, najdemo ga pri ljudeh, ki so stari več kot 35 let.

Epikondilitis komolca: vzroki bolezni

Provokacija bolezni je možna zaradi naslednjih pogojev:

  1. Šport Športne obremenitve, dolgi treningi, monotono gibanje nujno vodijo v nastanek razpok v krajih tetive in epigastričnem delu rame. Takšna škoda povzroča degeneracijo. Pogosto se pojavljajo spremembe in lezije v komolcih pri športnikih, ki se ukvarjajo z naslednjimi športi:
  • tenis - obstaja zunanji epikondilitis. Bolezen ima tudi poseben izraz - »teniški komolec«;
  • tečaji golfa - razvija se notranja oblika bolezni, pojavlja pa se tudi izraz »golferjev komolec«;
  • dvigovanje uteži, dvigovanje uteži, vaje za dviganje uteži.
  1. Poškodbe in poškodbe komolca. Prispevajo k nastanku bolezni pri 25% travmatičnih primerov.
  2. Poklicne bolezni. Zaradi trajne napetosti podlakti in ramenskih mišic se v glasbenikih, voznikih, strojnikih, slikarjih, masažnih terapevtih, delavcih, krojaču, mlekarici, gradbeniku razvije vnetje komolca.
  3. Bolezen lahko izvira tudi iz vsakodnevnih vsakodnevnih obremenitev, če nosite uteži (vrečke), lepila ozadja na stropu, posekate drevesa, barve in tako naprej. Če ima bolnik prirojeno bolezen, kot je displazija, postane vir nepovratnih lezij v veznem tkivu v komolcu. To je posledica prirojenih nenormalnosti, ker imajo kite in vezno tkivo že predispozicijo za degenerativne spremembe.

Epikondilitis komolca: simptomi

Glavna manifestacija patologije je pojav bolečine v mišičnem tkivu v predelu ramena in podlakti. Vrsta bolečine je drugačna - bolečine v mišicah, pekoč občutek, bolečina je dolgočasna, nato akutna in hkrati lahko daje roki. Če je epikondilitis zunanji, se bolečina pojavi, ko poskusite razširiti podlaket. Če je notranji - potem z loputo komolca.

Simptomi se ne pojavijo takoj - najprej se pojavijo z obremenitvijo okončine in potem že v mirnem stanju. Zgodi se, da se hude bolečine pojavijo nenadoma, brez predhodnega nelagodja, in se kaže v obliki "streljanja" bolečih občutkov.

Včasih je bolečina tako huda, da bolnik ne more dvigniti skodelice, držati žlico, se rokovati na sestanku, da ne omenjam opravljanja dela.

Po naravi poteka bolezni se razlikuje akutno, kronično in subakutno vnetje komolca. V akutnem obdobju bolezni lahko pride do nelagodja tako med počitkom kot med vsakim dejanjem. Če se bolečine pojavijo samo med naporom, v mirnem stanju pa jih ni, potem je to značilno za subakutno obliko bolezni. Če se bolezen pojavi 90 dni in zdravljenje ni bilo izvedeno ali začelo z zamudo, se pojavi kronična oblika.

Poleg bolečine, občutka otrplosti obolelih okončin, so za patologijo značilne mravljinčenje. Pacienti so prav tako opazili občutek, kot da bi se gnojili po roki. Aktivno delovanje je težko izvajati z vnetim okončinom, vendar relativno mirna gibanja v obliki upogiba in raztegovanja podlakti s pomočjo druge osebe ali z drugo roko ne povzročajo neugodja pri bolniku.

Vrste epikondilitisa komolcev

Epikondilitis je več vrst.

  1. To je stransko. Pojavi se zaradi preobremenitve mišičnih tetiv, ki pomagajo odstraniti krtačo. Odlikujejo ga boleča čustva na območju epikondila. Obstajajo boleča običajna gibanja. Bolečine se lahko dajo podlakti in zgornjemu ramenu. Bolečina te stranske vrste se poveča zaradi najmanjših gub in podaljškov komolca.
  2. Medialni epindokolitis v komolcu. Ta vrsta patologije je veliko manj pogosta. Ko pride do te lezije, se spremembe v notranjem tkivu epikondila skupaj s pritrjenimi tetivami. Bolezen se pojavi, ko so mišice preobremenjene - fleksorji (pronatori). Pogosto jo najdemo v monotoni dejavnosti, na primer, ko sedimo za računalnikom. Za bolezen so značilni boleči občutki v območju medialne kosti in daje notranji strani podlakti. Premikanje bolnika je omejeno zaradi bolečine. Z upognjeno roko in poskusom, da obrnete podlaket navznoter, postane bolečina močnejša.

S podaljšanim potekom bolezni epikondilitisa v komolcu in brez zdravljenja se bolečina poveča, občutki postanejo trajni, bolnikovi poskusi najmanjšega premikanja z roko in podlakti se zelo težko dobijo.

Epikondilitis komolca: zdravljenje

Da bi bilo zdravljenje učinkovito, ga je treba izvajati skupaj. Preostanek poškodovane okončine je potreben vsaj teden dni. Potrebovali boste fizioterapijo in tehnike zdravljenja zdravil.

Zdravljenje z zdravili

To so zdravila za vnetje, nesteroidni nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. Uporabljajo se 2 p / dan v obliki tablet, mazilo pa se uporablja 3-4 krat na dan. Geli nanesemo tudi na komolce, obliže s celotnim trajanjem zdravljenja vsaj dva tedna. Bolje je, da uporabite ne tablete, ampak mazilo. Uporabljajo tudi glukozna steroidna zdravila, ki imajo tudi protivnetni učinek - hidrokortizon, prednizon itd. Uporabljajo se kot ena injekcija v predelu komolcev. Če ni učinka, je mogoče injekcijo čez nekaj časa (2-3 dni) ponoviti, vendar morate med zdravljenjem uporabiti največ dve injekciji. Uporabljajo se tudi zdravila proti bolečinam.

Fizioterapija

Ta vrsta zdravljenja ima pozitiven učinek: oskrba s krvjo se izboljša v vnetih tkivih, kar prispeva k hitremu zdravljenju.

  • Magneti;
  • obdelava s parafinom;
  • elektroforeza s hidrokortizonom;
  • diadinamična terapija (tokolechenie);
  • laserska obdelava (IR);
  • krioterapija (ohlajen zračni curek).

Ortopedske naprave za zdravljenje

Elastični povoj, povoj "ruta", "zapestnica" za pritrditev roke se nanašajo na prizadeto okončino. Če je bolečina zelo huda, je možno naložiti langet, ki fiksira boleče okončino v mirovanju.

Terapevtska gimnastika

S svojo pomočjo obnovi delovanje mišic in kit. Predpiše jo zdravnik za vadbo, če ni bolečine v predelu komolcev, kot tudi po koncu akutne oblike bolezni. Vaje se izvajajo vsak dan, traja 120-180 sekund. Vaje obsegajo stiskanje / raztezanje rok, gube / podaljšanja podlakti, rotacijska gibanja, vodoravne poteze rok.

Ne smemo pozabiti, da je vaja za terapijo z vadbo za komolce pod nadzorom specialista, sicer se lahko stanje bolnika poslabša.

Metode zdravljenja ljudi

Vse metode zdravljenja epinkolitisa komolcev tradicionalne medicine se uporabljajo le po odobritvi njihovega specialista.

Običajno so to naslednje metode:

  • mazilo iz rastline "gabez" mešati z medom, rastlinsko olje, v delih 1: 1: 1. To mazilo se zdaj prodaja v lekarnah;
  • obloge za segrevanje gline. Učinek oblog je podoben učinkom fizioterapije. V akutni obliki je prepovedana uporaba bolezni;
  • losjon iz alkoholne tinkture rastline za žabe Kislitsa. Minus - trajanje kuhanja - vsaj deset dni;
  • drgnjenje udov listov koprive. Listi pred drgnjenjem morajo opariti z vrelo vodo.

Kirurško zdravljenje

Operacije se izvajajo zelo redko, le v primeru nezdravljene bolezni in zanemarjenega stanja. Poleg tega, ko konzervativno zdravljenje ne prinese rezultatov v šestih mesecih. Operacija je sestavljena iz rezanja za podlaket in zarezo tetive. Nato se koža nad rezom šiva. Po 7-14 dneh lahko izvajate aktivnosti za obnovitev motorične aktivnosti okončine. Namesto reza je mogoče narediti punkcijo, tj. Uporabiti artroskopsko metodo.

Epikondilitis komolca: preprečevanje

Da bi preprečili pojav simptomov in zdravili epindokolitis v komolcu, je treba ohraniti pravilen način življenja. Če sprememba dejavnosti, ki vodi do bolezni, ni mogoča, potem morate slediti nizu preprostih pravil, tako da se bolezen ne vrne več. Na primer, če je glavna dejavnost povezana s športom, je treba vadbo opraviti v posebnih napravah - ortozah. Preden začnete trenirati, morate ogreti mišice, segrevati. Nato se bo izboljšala dotok krvi v mišice in kite. Če naj bi se izvajali monotoni premiki, je potrebno pogosteje izvesti odmore in pred samim začetkom izvajati samomasažo okončine.

Potrebno je zaščititi okončino pred poškodbami, jesti pravilno, z vključitvijo zdravih mineralov in vitaminov v hrano, upoštevati režim zdravljenja, opraviti redne preglede pri zdravniku.

Epikondilitisni komolci

Za vizualizacijo, kaj predstavlja epidokolitis v komolcu, simptome in zdravljenje, je vredno gledati video:

Lateralni epikondilitis v komolcu - simptomi in zdravljenje

Ta bolezen se šteje za profesionalno in na drug način se imenuje »komolec teniškega igralca« ali pa trpijo ljudje, ki imajo težko obremenitev na komolcu. Zanjo je značilno postopno naraščajoča bolečina in pekoč občutek v predelu komolca.

Lateralni epikondilitis se pojavlja enako pogosto pri moških in ženskah, večinoma po 30 letih. Možno je, da se z leti bolečine in nelagodje povečajo in da bo težko opravljati celo običajno gospodinjsko delo.

V tem članku bomo podrobno preučili vse podrobnosti o bolezni, vzroke, diagnozo, različne metode zdravljenja, preprečevanje, kaj zdravnik naj kontaktira, na splošno, vse, kar vam bo pomagalo pri preprečevanju ali zdravljenju te bolezni.

Značilnost bolezni


Lateralni epikondilitis je degenerativno-vnetna sprememba na mestu pritrditve kite mišic notranje in zunanje regije podlakti na nadlahtnico. Najpogostejši je epikondil (zunanji epikondilitis), pri čemer je verjetnost poškodb upogibnih čopičev (notranji epikondilitis) manj verjetna. Bolezen se razvije kot posledica sistematične preobremenitve označenih mest pritrditve vezi na kosti (enteze) z nadaljnjim razvojem vnetnega procesa.

Pri lateralnem epikondilitisu je vnetje vedno sekundarno in se pojavi kot zaščitna reakcija na poškodbo tkiva, pri čemer se levkociti koncentrirajo v določenem fokusu in spodbujajo celjenje. Vendar pa tkiva ne smejo biti vnetja, v tem primeru bodo mikrorazliki povzročili degeneracijo vezi, pri katerih je motena razporeditev kolagenskih vlaken.

Tetivne celice so nadomeščene z fibroblasti - strukturami, ki ne proizvajajo več tako močnega tipa kolagena, brez urejene razporeditve vlaken. Obstaja rast defektnega vezivnega tkiva in odebelitev kite.

Bolezen se imenuje "epikondilitis", ker se latinska beseda epicondylus prevede kot epikondilitis, konec pa kaže na vnetni proces. Opredelitev "bočne" je povezana z območjem na zunanji "kosti" komolca, imenovanem "bočni epikondil".

Vzroki razvoja

"alt =" ">
Bočni epikondil je majhen gomolj, ki se nahaja nekoliko nad komolcem na zunanji površini nadlahtnice. Ta anatomska tvorba je mesto pritrditve več mišic: kratkega radialnega ekstenzorja roke, ulnarnega ekstenzorja roke, ekstenzorja malega prsta in ekstenzorja prstov, ki so v zgornjem delu povezane v eno skupno tetivo.

S ponavljajočimi se gibi (ponavadi - z dvigovanjem podaljšane roke) tetiva začne trpeti zaradi stalne preobremenitve. V njenem tkivu se oblikujejo mikro-lomi. Zaradi mikrotraumov postane kita vnetja, poškodovane celice nadomestijo vezivno tkivo. Obstaja postopna degeneracija kite - povečuje se prostornina in hkrati postane bolj ranljiva pod obremenitvijo.

Lateralni epikondilitis je pogosto posledica nepravilnih tehnik za udarjanje tenisa, zato se bolezen imenuje "teniški komolec". Vendar pa ta bolezen ne vpliva le na športnike, ampak tudi na ljudi, ki morajo s svojo težo dolgo časa držati roke raztegnjene ali večkrat dvigniti nekaj z ravno roko.

Lateralni epikondilitis se lahko pojavi pri slikarjih, umetnikih, mizarjih, vrtnarjih, mesarjih, kuharjih, avtomehaniki in ljudeh, ki opravljajo podobno delo v vsakdanjem življenju (na primer v državi).
Hkrati v trenutku poškodbe oseba čuti takojšnjo bolečino, ki hitro mine.

Toda prvi znaki bolezni se pojavijo po nekaj urah, nato pa po dnevih, ko oteklina in vnetje naraščata. Enkratne obremenitve na rokah lahko povzročijo tudi epikondilitis komolcev. Tovrstne poškodbe pogosto prizadenejo bolnike, ki se ukvarjajo z rokami, ki delajo s ključem ali izvijačem.

Kronična obremenitev kite je še en dejavnik, ki poveča tveganje za razvoj vnetja komolca. Epikondilitis se pojavi zaradi vnetja kit in v tem primeru je sekundarna bolezen.

Poškodba krvnega obtoka, ki jo povzroča davljenje, povzroči spremembe distrofne narave tetive in razvoj vnetne reakcije. Ko bolezen napreduje, se roka oslabi.

Bolniku je težko obdržati celo svetlobo v roki. Sčasoma lahko mišice popolnoma atrofirajo.
Med vsemi mišicami sklepov, pritrjenimi na bočni epikondil, je najbolj izpostavljen kratek radialni ekstenzor roke.

On drži krtačo v podaljšanem stanju s komolcem. Določitev takega položaja je zelo pomembna za športnike, ki igrajo tenis. Tveganje za razvoj bolezni se večkrat poveča, če športnik nima tehnike udarca z žogo.

Ker razvoj patološkega procesa povzroča monotono gibanje, se lezija nahaja na roki osebe, ki jo najpogosteje uporablja. Vendar pa obstajajo primeri, ko so bili bolniki z obema rokama diagnosticirani z ulnarnim epikondilitisom.

Strokovnjaki pravijo številne druge razloge, ki vodijo do te bolezni:

  • vključevanje v aktivne športe (še posebej, če se uporablja napačna tehnika izvajanja vaj);
  • delovne aktivnosti (na primer na področju kmetijstva, gradbeništva, krojenja itd.);
  • fiziološke spremembe, povezane s staranjem telesa po 30. letu starosti.

Vnetni procesi v lateralnem epikondilitisu so sekundarni, ker so obrambna reakcija na enega od zgoraj navedenih vzrokov.

Simptomi in dejavniki

Glavni znaki, ki označujejo epikondilitis, se kažejo v bolečih občutkih na podlakti in rami. Da bi to videli, lahko vzamete skodelico ali nekoga stresete. To pomeni, da vsako manjše gibanje spremlja huda bolečina.

V prvi fazi bolezni obstajajo neprijetni občutki: šibka, nestabilna bolečina in pekoč občutek v komolcu ter zunanji površini podlakti in rami. Bolečina se lahko pojavi v času stiskanja roke ali ko si v roki vzame kozarec.

Pri progresivnem lateralnem epikondilitisu postane bolečina trajna, podlači podlakti, kar spremljajo težave pri opravljanju uradnih ali gospodinjskih dolžnosti. Vsako rahlo gibanje povzroči neznosno trpljenje.

Toda pri podaljšanju komolca bolečina skoraj ne obstaja, v nasprotju s primeri, ki vključujejo poškodbe rok, ko nenehno boli ude. Moč mišic ekstenzorja roke in prstov se zmanjša. Amplituda gibov je ohranjena, pri opazovanju pa praviloma ni opaziti niti rdečice niti otekline v predelu komolcev.

Ko palpiramo zunanjo površino komolca, še posebej na točki, ki je nekoliko zunaj in zunaj zunanjega epikondila, se določi bolečina. Odsotnost patoloških sprememb na radiografiji.

Vendar pa v primerjavi s poškodovanim krakom v tem primeru med podaljšanjem komolca ni neprijetnosti. Simptomi vas lahko opomnijo na nekaj mesecev, dokler oseba ne začne zdravljenja.

Največje tveganje za razvoj lateralnega epikondilitisa je pri ljudeh, starejših od 40 let, in pri tistih, ki imajo prirojeno patologijo - oslabljen ligamentni aparat.

Dejavnik v razvoju bolezni je lahko ne samo poklic, ampak tudi stalno nošenje težkih predmetov in vrečk. Tudi videz bolezni prispeva k monotonim gibanjem, na primer, monotono delo na hiši.

Da bi preprečili pojav patologije, ni treba prenapolniti mišičnega sistema. Zato se vrne domov iz trgovine, breme je treba razdeliti na obe roki. In ne smete poskušati premakniti velikega števila vrečk naenkrat, ker je bolje, da to storite v dveh stopnjah, kot po doživljanju neugodja v komolcu.

Te simptome poslabša obremenitev mišic, ki se vežejo na bočni epikondil nadlahtnice (držanje loparja, zategovanje vijakov z izvijačem itd.). Pogosteje se bolečina pojavi na vodilni strani (desna desnica in levičarka z levo roko), vendar se bolezen lahko pojavi na obeh straneh.

Prekomerno obremenjevanje mišic in kit v predelu komolcev je glavni vzrok za razvoj epikondilitisa. Ponavljajoči se gibi sile v komolcu lahko prispevajo k pretiranemu raztezanju komolcev komolcev.

To ni nujno, da je to prevelika obremenitev pri profesionalnem tenisu. Žeblji za nohte, ki nosijo vedra vode v deželi, rezanje grmičevja lahko vodijo do razvoja teniškega igralca.

Pri poškodbah tkiva se razvije vnetje, ki je zaščitna reakcija telesa. Levkociti migrirajo v žarišče vnetja, ga očistijo iz poškodovanih tkiv in spodbujajo celjenje. V medicinski terminologiji imajo bolezni, ki jih spremlja vnetje, konec.

Na primer, vnetje kite se imenuje tendonitis. V skladu s tem se vnetje tkiva v bližini lateralnega epikondila imenuje lateralni epikondilitis.

Opozoriti je treba, da pri komolcu teniškega igralca ni vedno vnetje tkiva. V odsotnosti vnetnih sprememb v tetivih se bolezen imenuje tendinoza. V primeru tendinoze raztezanje in mikro lomljenja vodijo do degenerativnih sprememb v tetivi.

Pri takšni kiti moti razporeditev kolagenskih vlaken. Tetivne celice se začnejo zamenjati s fibroblasti - celicami, ki proizvajajo nekoliko drugačen tip kolagena, ki ni tako močan in brez urejene razporeditve vlaken. Degeneracija tetive se pojavi postopoma: zaradi rasti defektnega vezivnega tkiva postane debelejša. Seveda se lahko takšna kita poškoduje tudi z manjšimi poškodbami.

Natančen mehanizem razvoja epikondilitisa še vedno ni znan. Po eni skupni hipotezi se zaradi preobremenitve v tetivi, ki je pritrjena na stransko epikamerno obliko, pojavijo mikropodročja.

Nadaljevanje obremenitev preprečuje motnje celovitosti kite, kar lahko privede tudi do novih poškodb. Proliferacija vezivnega tkiva na mestu poškodbe vodi do oslabitve tetive in pojava bolečine.

Ko opravljate popravila ali gospodinjska opravila, vzemite počitke čim pogosteje. Navsezadnje je treba počivati ​​mišice, ki niso navajene na težke obremenitve. Zato ne smete sami dvigovati uteži in premikati velikih predmetov.

Bolečina v komolcu s epikondilitisom

Bolečina v komolcu s epikondilitisom je edini izrazit simptom bolezni. Sindrom bolečine ima številne značilnosti, ki ga pomagajo ločiti od podobnih bolezni sklepov.

Bolečine so lahko akutne in subakutne:

  • Pri akutnem epikondilitisu je bolečina lokalizirana v predelu epikondilske kosti ramena in ima stalen, intenziven značaj. V nekaterih primerih se bolečina poda v podlaket in krši gibljivost komolca. Zelo težko je držati okončino v izravnanem položaju, pri poskusu stiskanja čopiča pride do nelagodja.
  • Subakutno vnetje spremlja slaba bolečina, ki se kaže z rahlim pritiskom na zunanji ali notranji epikondil. Neprijetni občutki se pojavijo, ko je na komolcu lahka obremenitev.

V mirovanju ali gibanju z upogibanjem se bolečina v komolcu ne pojavi.

Vnetje komolca s epikondilitisom

Vnetje v komolcu pri epikondilitisu se pojavi na mestu pritrditve mišic komolca na kost podlakti. Resnost vnetnega procesa je v celoti odvisna od oblike bolezni, vzroka in lokacije patologije.

Kljub dejstvu, da se epikondilitis šteje za poklicno bolezen, bolniki s kostno-mišičnim sistemom vse bolj trpijo zaradi te bolezni.

Zaradi slabih simptomov se vnetnega procesa ni vedno mogoče pravočasno identificirati. Sprva vnetje tetiv povzroča nelagodje, vendar ob boleznih napredujejo, bolečine so boleče in ostre, lokalizirane. Vnetni proces se poveča z obremenitvijo prizadete okončine, z upogibanjem in podaljšanjem komolca.

Nevarnost latentne oblike je ta, da lahko epikondilitis traja več mesecev in dobi kronično fazo. V tem primeru bo bolnik imel kirurško zdravljenje in dolgo obdobje rehabilitacije.

Diagnostika

Ko se pojavijo simptomi te bolezni (najpogosteje so to močni boleči občutki v predelu komolcev), se oseba za pomoč obrne na usposobljene ortopedske strokovnjake.

Palpacijo v predelu upogibnih tetiv fleksorja tetive (5-10 mm in distalno od srednjega dela medialnega epikondila) zaznamujejo zbitost in bolečina. Poleg tega se bolečina poveča z odpornostjo na zapestje do upogiba podlakti in pronacije pri 90 °. Zaradi profesionalne mišične hipertrofije se lahko razvijejo upogibne kontrakture.

Potrebno je razlikovati medialno s tunelskim sindromom in nevritisom laktarnega živca. Obstaja preprost "molzni" test (imitacija molže), ki povzroča povečano bolečino v medialnem epikondilitisu.

Včasih pa obstaja potreba po instrumentalni diagnostiki (vizualizaciji) za diff. diagnosticiranje z drugimi boleznimi. Ugotovljeno je, da ima 5% ljudi s primarno diagnozo lateralnega epikondilitisa sindrom radialnega tunela.

Postopek diagnosticiranja poteka v več fazah:

  • Vizualni pregled roke in območja vnetja:
    1. lokalizacija bolečine;
    2. amplituda gibanja podaljšanja komolca, zapestja in prstov.
  • Občutite zunanjo površino komolca za posebno poškodbo.
  • Rentgenski pregled komolca (postopek je potreben, da lahko pri diagnosticiranju zdravnika izključimo bolezni, podobne simptomatologiji - artritis, nevropatijo, osteohondropatijo).
  • Ultrazvok (določa lokalizacijo vnetega območja).
  • MRI (kaže specifična poškodovana področja vezi in mišičnega tkiva).

Poleg tega se boste morda morali posvetovati z nevrologom. Ta specialist ponavadi predpiše EMG ali ENH in radiografijo vratne hrbtenice, da bi ugotovil morebitne patološke spremembe v perifernem živčnem sistemu.

Zdravljenje

Konzervativno zdravljenje

Zdravljenje je običajno konzervativno, opravi ga ortoped ali travmatolog. Cilj terapije je odpraviti vnetje, lajšanje bolečin in krepitev mišic. V začetni fazi se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila in krioterapija, priporočljivo je omejiti obremenitev na sklep.

V nekaterih primerih se uporabljajo ortoze. Nato so predpisane vadbene terapije, ki vključujejo sprva izometrične in nato ekscentrične in koncentrične vaje. V primeru vztrajnega bolečinskega sindroma se blokade izvedejo z injiciranjem glukokortikosteroidnih zdravil v vneto območje.

Pri lateralnem epikondilitisu so uporabljene štiri tehnike: Goymannova laksativna operacija (rez tetive), ekscizija spremenjenih tkiv, čemur sledi fiksacija tetive na kost, odstranitev sinovialne vrečke z obročastim vezi in podaljšanje tetive.

Operacija se izvaja načrtovano v pogojih ortopedskega ali travmatološkega oddelka po prevodni anesteziji ali splošni anesteziji. Po operaciji se gips nanese na roko, v pooperativnem obdobju pa je predpisana vadbena terapija. Vaje z odpornostjo se lahko izvajajo mesec dni po operaciji.

Rezultat konzervativne terapije in kirurškega zdravljenja lateralnega epikondilitisa je praviloma ugoden. Več kot 90% bolnikov je popolnoma ozdravljenih in se vrne na prejšnje obremenitve. Pri konzervativni terapiji simptomi običajno izginejo v 3-4 tednih, v nekaj mesecih pa je možno ponovno vzpostaviti pomembne obremenitve.

Obdobje okrevanja po operaciji traja tudi več mesecev. V nekaterih primerih se po kirurškem zdravljenju pojavi šibkost mišic, lokomotorna aktivnost je rahlo ali zmerno omejena (npr. Pri dviganju uteži).

Če bolečine ne izginejo v 1-2 tednih, se lahko predpišejo blokade z uporabo glukokortikosteroidov. Prvi dan po uporabi pogosto narašča intenzivnost bolečih občutkov - to je tipična reakcija prizadetih tkiv na zdravilo.

Postopek uporabe glukokortikosteroidnih zdravil je naslednji: zdravilo se zmeša z lidokainom ali drugim anestetikom in vbrizga v prizadeto območje, tisto, na katerem opazimo najbolj izrazito bolečino.

Če je epikondilitis zunanji, je enostavno izbrati primerno mesto za vnos zdravila. Hkrati se lahko blokira tako v sedečem kot v ležečem položaju pacienta. Če ima bolezen notranjo obliko, mora pacient za izvedbo postopka ležati na kavču na želodcu in podaljšati roke vzdolž telesa. V tem položaju zdravnik dobi dostop do notranjega epikondila.

Poleg tega ta drža zmanjša tveganje za poškodbe živca, kot pri injiciranju, ko bolnik sedi.

Po premagovanju poslabšanja se bolnika pošlje na elektroforezo. Praviloma se izvaja z uporabo jodovih ali novokainskih pripravkov. Poleg tega je priporočljivo, da grelne obloge in mimo UHF.

Poleg tega, po zaključku akutne faze lateralnega epikondilitisa, specialist razvije kompleks ponovnih vaj za pacienta. Glavni je pretirano upogibanje roke. Glede na rezultate takšne študije je opaziti normalizacijo elastičnosti tkiva in zmanjšanje tveganja mikro poškodb v prihodnosti.

Posebni masažni postopki in blatna terapija pomagajo pospešiti in olajšati procese okrevanja.

Trajanje konzervativnega zdravljenja brez uporabe glukokortikosteroidnih zdravil je približno 2-3 tedne - po takem času je večina bolnikov boleča. Če je v terapijo vključena blokada glukokortikosteroidov, lahko bolečino odstranimo v 1-3 dneh.

V izjemnih primerih bolečina traja tudi po dajanju glukokortikosteroidov. To se običajno zgodi v primeru kroničnega lateralnega epikondilitisa, ki je nagnjen k ponovitvi bolezni. Tudi v to rizično skupino so vključeni bolniki z dvostranskim epikondilitisom in sindromom hipermobilnosti sklepov.

V primeru kronične oblike, ki jo spremljajo pogostejše poslabšanja, bo pacient dobil nasvet o prenehanju športnega treninga in spremembi delovnega mesta, da bi mišice razbremenil stresa.

Če boleče občutke trajajo 3-4 mesece, se postavi vprašanje kirurškega posega, pri katerem se izvede ekscizija delov tetive, ki jo prizadene patologija, kjer se poveže s kostjo.

Po uspešni operaciji se komolca nasloni na komolce. Za nadaljnje okrevanje je bolniku predpisan ustrezen fizioterapevtski postopek, priporočena pa je tudi posebna masaža in gimnastika.

Če za 6-12 mesecev konzervativnega zdravljenja ni bilo mogoče doseči želenega rezultata in odstraniti bolečinskega sindroma, je predpisana operacija. Kirurški poseg poteka v splošni anesteziji ali s prevodno anestezijo.

Podaljšanje roke. Operacija Goman, ki je bila ponujena leta 1926, je izrezala del kite ekstenzorjev roke in prstov. Trenutno se takšen postopek ne izvaja na mestu, kjer kite preidejo v mišico, kot je predlagal zdravnik, temveč okoli vezne cone vezi do kosti.

Odstranitev sinovialne vrečke in obročaste vezi. Vse te metode so omejene na dejstvo, da so mišice ločene od območja njihove pritrditve na kondilo ramenske kosti, odstranijo spremenjeno tkivo in ponovno pripnejo predhodno ločeno mišico do kosti.

Kirurško zdravljenje

Kirurški poseg se lahko izvede z zarezo 4-6 cm (odprto), ki vam omogoča, da vidite vse spremembe v poškodovanem območju ali po dveh vbodih dolgih 1 cm (artroskopski). V vsakem primeru obstaja tveganje zapletov, ne glede na izkušnje in usposobljenost kirurga.

Te vključujejo:

  • poškodbe živcev in krvnih žil;
  • zmanjšana moč podlakti;
  • okužba, ki povzroča potrebo po ponovnem delovanju;
  • dolgo obdobje okrevanja zaradi počasne rasti mišic do kosti;
  • zmanjšana "prožnost".

Načrtovana operacija poteka v traumah ali ortopedskem oddelku bolnišnice. Po 1-2 tednih nanesemo sadro, ki zmanjšuje napetost mišic. Ko odstranimo ometni file, začnemo aplicirati ogrevalne obloge s kafrovim alkoholom, vazelinom ali navadno vodko.

Mesec po posegu zdravnik predpiše fizioterapijo, ki vključuje tudi vaje z odpornostjo. Raztezanje se začne izvajati ne prej kot 2 meseca po operaciji. Bolnik se lahko vrne v šport in normalne obremenitve šele po 4-6 mesecih.

Izboljšanje regionalnega krvnega obtoka. Uporabite elektroforezo z acetilholinom, kalijevim jodidom ali novokainom ter UHF terapijo. Za izboljšanje prehranjevanja celic na področju pritrditve kite se z blokadami dajo bidistilirane vode, ki imajo dober učinek, vendar so ob dajanju pripravka zelo boleče. Pri kroničnem epikondilitisu se dajejo injekcije vitaminov B1, B2 in B12.

Preprečevanje atrofije mišic in obnova sklepne funkcije.

Predpisana masaža mišic podlakti in rame, suhe zračne kopeli, blatna terapija, vadbena terapija z naslednjimi vrstami vaj:

  • Izometrične - statične vaje, ki temeljijo na bolnikovi želji po preprečevanju odpornosti. Namenjeni so povečanju moči in krepitvi vezi poškodovanega okončine.
  • Ekscentrično (spuščanje izstrelka, pri katerem so mišice pod obremenitvijo)
  • Koncentrično (krčenje mišic zaradi dviganja uteži). Takšne vaje so namenjene obnavljanju in krepitvi mišic.

Po kirurškem in konzervativnem zdravljenju je več kot 90% bolnikov popolnoma ozdravljenih in se vrne na nekdanji način življenja. S konzervativnim pristopom simptomi epikondilitisa izginejo po 3-4 tednih, po nekaj mesecih pa je možna vrnitev na običajno obremenitev bolnika.

Obdobje okrevanja po operaciji traja tudi več mesecev, včasih pride do šibkosti mišic, gibalna aktivnost pa je nekoliko omejena, zlasti pri dviganju uteži.

Zdravljenje na domu

Strokovnjaki pravijo, da doma pri predpisanem zdravljenju stranskega epikondilitisa v komolcu, mora bolnik upoštevati določena pravila:

  1. izključiti vsa gibanja, ki so povzročila nastanek te bolezni.
    vzeti anestetik drog v času poslabšanja bolečine (na primer Analgin ali Ketanov).
  2. z ponovitvijo bolečine v anestetik mora biti dodana prekrivna obloga. Obloge se uporabljajo v dveh vrstah:
    • v času poslabšanja bolečin - hladno (na zunanji strani komolca);
    • po tem, ko se bolečina umiri, vroča (na isto področje roke);

Obloga se uporablja 15-20 minut, večkrat na dan.

  • Ne zanemarite vaje za raztezanje mišic komolca. Za to potrebujete zdravo roko. Z njegovo pomočjo se roka pacientove roke počasi upogne in upogne, dokler se ne pojavi občutek napetosti. Hkrati, da se prepreči pojav hude bolečine je kategorično nemogoče. Med upogibanjem ščetko držite nekaj sekund v kritičnem položaju, medtem ko jo je treba zibati malo od strani do strani. Ta vaja je priporočljiva za izvajanje treh pristopov.
  • Po končanem zdravljenju se mišice in vezi okrepijo. Če želite to narediti pravilno, boste potrebovali neke vrste težkih predmetov (na primer, dumbbell od 200 do 500 gramov). Čopič mora zavzeti želeno pozicijo - obrniti nazaj. Tehnika vaje:
    • koleno je upognjeno pri 100-120 stopinj;
    • krtačo razgrnemo s podlakti;
    • vrnite roko v prvotni položaj.

    Vaja se izvaja 10-krat v treh sklopih. Po tem, z uporabo iste tehnologije, izvedite vajo iz drugega začetnega položaja - krtača se obrne navzdol s hrbtno stranjo. Pred izvedbo opisanih vaj se mora bolnik posvetovati z zdravnikom.

    Zdravljenje ljudskih sredstev

    Zdravljenje epikondilitisa komolcev v folk zdravilih je priljubljeno do danes. Praviloma se folk terapija uporablja hkrati s konzervativnim zdravljenjem, saj so nekateri priljubljeni recepti resnično učinkoviti za epikondilitis.

    Vendar se ne smete popolnoma zanašati na takšno zdravljenje, saj lahko brez zdravniške pomoči vnetni proces traja zelo resno. Razmislite o najbolj priljubljenih metodah zdravljenja epikondilitis folk pravna sredstva.

    1. Za odpravo bolečine je primerno masažno olje iz lovorovih listov. Vzemite nekaj lovorjev listov, jih zdrobite v prah in zmešajte z malo ogrevano oljčno ali rastlinsko olje. Pred uporabo je treba zdravilo infundirati 7-10 dni. Zdravilo se lahko uporablja kot obkladek ali pa se vleče v komolce.
    2. Vzemite kozarec z quartom in ga napolnite z ½ rezanimi koreninami konjske kisline. V rastlino dodamo 500 ml vodke, dobro premešamo in 10-15 dni postavimo na temno in toplo mesto. Orodje uporabite kot obkladek, pri čemer pazljivo ovijte prizadeto okončino 1,5-2 ure. Potek zdravljenja je 10-14 dni.
    3. Če je epikondilitis vzel kronično obliko in se pogosto ponovi, bo zeleni čaj pomagal obvladovati boleče občutke. V žličko čaja nalijte vrelo vodo in pustite, da se pusti 30-40 minut. Gotovo pijačo vlijte v posodo z ledenimi kockami in zamrznite. Led iz zelenega čaja se priporoča, da se nanese na mesto bolečine 5-10 minut.
    4. Od dišečih vijolic lahko naredite dober anestetik in regenerirajoč stisk. 200 g cvetja prelijte z 200 ml vodke in pošljite 10-14 dni na temnem mestu. Nastalo orodje je treba nanesti na sklep 2 uri, vsak dan en mesec.
    5. Pour vrelo vodo nad listi in cvetovi črne bazge 5-10 minut. Previdno stisnite mešanico zelenjave in nanesite na komolce, pretresite top film. Po 15-20 minutah se lahko stiskanje odstrani in spere. Zdravljenje je treba izvesti vsakih 3-4 dni 1-2 meseca.
    6. Za odstranitev akutnega vnetnega procesa lahko uporabite vročo glino. Vzemite modro glino in jo zmešajte z vročo vodo 1: 1. Izdelek previdno porazdelite na dvoslojno gazo in jo položite na komolec, pritrdite ga s povojem in ga zavijte s šalom ali šalom. Kompresor držimo 30 minut in ga zamenjamo z novim. Postopek je treba izvajati 2-3 krat dnevno 7-10 dni.

    Vaja

    Vadbe za epikondilitis komolca so vključene v rehabilitacijski program za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja okončine. Vse vaje predpisuje le zdravnik.

    Glavni cilj pouka je normalizirati regionalno mikrocirkulacijo, popolnoma odpraviti neugodje na prizadetem območju, vrniti možnost polnopravnih gibov sklepov in preprečiti atrofijo mišic podlakti.

    Toda vaja ima več predpisov in omejitev. Vaja mora biti postopna, torej od majhnih do velikih. Najprej vaje ne bi smele trajati dolgo, toda s krepitvijo komolca se lahko poveča trajanje treninga.

    Če med vajami obstaja akutna bolečina, potem je bolje, da se obrnete na zdravnika. Na splošno fizična obdelava izboljša pretok krvi, normalizira sproščanje sinovialne tekočine, krepi mišice in poveča elastičnost vezi. Pozornost je treba nameniti tudi pasivnim in aktivnim obremenitvam z zdravo roko.

    • Upognite komolce, postopoma stisnite in odtrgajte pest.
    • Počasi upognite in odvežite komolce, držite roke skupaj.
    • Držite ramena nepomično, upognite se in raztegnite območje podlakti, pri čemer krožne gibe opravite navzven in navznoter.
    • Ali roke "mlin" in "škarje."

    Poleg zgornjih vaj obstajajo še drugi z močjo obremenitve na rokah. Vendar se ne uporabljajo vedno za okrevanje po epikondilitisu.

    Bandaž

    Povoj za epikondilitis v komolcu se uporablja za imobilizacijo okončine in preprečitev nadaljnje poškodbe vezi in tkiva sklepov. Prednost zavoja je ta, da ta naprava ni predrago in da bo vedno uporabna.

    Takšna obdelava mora biti pri športnikih in ljudeh, ki so utrpeli poškodbe komolcev in tistih, katerih delo je povezano z aktivnim delovanjem fleksor-ekstenzorskih mišic.

    Bolje je uporabiti povoj za epikondilitis po zdravniški tehnologiji, to je, da ga nosimo v določenem času, na primer 1-2 uri na dan. Priporočljivo je, da se povoj uporablja, kadar ima komolca največji učinek.

    V tem primeru deluje kot nekakšna preventivna metoda za preprečevanje poškodb in razpok ligamentov in vezi tetive.

    Preprečevanje

    Preprečevanje lateralnega epikondilitisa pri teniških igralcih vključuje izvajanje pravilnih tehnik udarca, uporabo ustrezne opreme in pritrditev komolca z elastičnim povojem. Za izboljšanje ergonomije delovnega mesta, prekinitev dela med delom in, če je mogoče, omejitev obremenitve mišic ekstenzorjev priporočamo ljudem, ki ponavljajoče se gibe z rokami.

    Torej, s pogostimi gibi iste vrste pri športu ali posebnostih poklica, je treba zamenjati način dela in počitka. Za lajšanje napetosti v mišičnem sistemu lahko med vadbo fizioterapije ogrejete, lahke masaže ali posebne vaje.

    Če je bolezen v kronični fazi, vendar kot preventiva vnetnega procesa, lahko uporabite naslednje postopke:

    Lokalni karakter krioterapije na prizadetem območju. Za izvedbo te metode se uporablja suh hladen zrak s temperaturo pod 30 stopinj.

    Ultrafonoforeza z uporabo anestetičnih in protivnetnih mešanic na področju bolečine.
    Terapija ekstrakorporalnih udarnih valov - je ekstremna preventivna metoda. Uporablja se v primeru, ko drugi dogodki ne olajšajo bolečine in ne prispevajo k naravni obnovi mišičnega tkiva komolca.

    Parafinsko-ozoceritna in naftalanska uporaba. Preprečevanje vključuje zmanjšanje tveganja poškodb komolcev pri prenašanju teže, uporaba ročnega orodja pri delu ali v športu. Ne pozabite na zaščito komolcev povoj iz elastične povoj ali posebne blazinice komolcev.

    Prognoza za bočni epiconilitis

    Napoved epikondilitisa v komolcu je na splošno ugodna, saj bolezen ne povzroči smrti ali smrtne poškodbe telesa. S pravočasnim zdravljenjem za medicinsko oskrbo se lahko kirurški poseg izognemo s hitrim popravljanjem poškodovanega mišičnega tkiva.

    Če pa je bolezen zanemarjena, boste najverjetneje morali izvesti operacijo in blokado, da bi odpravili bolečino. V tem primeru je napoved za okrevanje odvisna od narave vnetnega procesa in stopnje poškodbe tkiva okončine.

    Epikondilitis komolca se dobro odziva na terapijo, zato se lahko tudi kronična oblika patologije prenese na stopnjo dolgotrajne remisije. Ampak ne pozabite na upoštevanje preventivnih ukrepov za zaščito sklepov pred poškodbami in preprečevanje vnetja, ki bo povzročilo ne le nelagodje, temveč tudi občutno nelagodje pri delu ali športu, povezano z rednimi obremenitvami na komolcu.
    "alt =" ">