Prehrana za kile hrbtenice, spreminjajoči se življenjski slog, terapevtska gimnastika, priljubljeni recepti.

Intervertebralna kila potrebuje dolgotrajno kompleksno zdravljenje. Ni dovolj, da jemljete zdravila - pacient mora vložiti svoje moči, da se ozdravi, sicer najdražja zdravila ne bodo imela koristi. "Lastne moči" so metode zdravljenja vretenčne kile doma: t

korekcija življenjskega sloga;

vaje, ki jih izbere zdravnik;

Kaj bodo te metode dali v kompleksu:

zmanjša in pravilno porazdeli obremenitev na obolel del hrbtenice, sprosti spastične mišice, okrepi mišice, zagotovi ugodne pogoje za obnovo hrustanca in resorpcijo kile, bo ukrep preprečevanja napredovanja bolezni.

Podrobneje preberite vsako metodo zdravljenja doma.

Prehrana za spinalno kilo

Vertebralna kila se pojavi v primeru podhranjenosti strukture, podobne hrustancu - glavne sestavine intervertebralnega diska. Naloga prehrane je izboljšati prehranjevanje "bolnega" diska in ob prisotnosti prekomerne telesne teže odpraviti povečano obremenitev hrbtenice z normalizacijo teže.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Kliknite na sliko za povečavo

Sprememba načina življenja

Med poslabšanjem kile s hudimi bolečinami v hrbtenici - opazujte počitek v postelji, vstajanje samo v stranišču in jesti. Po tem, ko se bolečina umiri, se postopoma začnejo premikati, v odsotnosti bolečine paziti in plavati, prepovedano je dvigovanje uteži več kot 2 kg.
Če je potrebno nekaj dvigniti s tal - ne nagnite se nad predmet, temveč sedite drug ob drugem in ga dvignite, tako da se obremenitev čuti v nogah in ne v hrbtu: opuščajte kajenje in alkohol - ovirajo prekrvavitev intervertebralnega diska, kar otežuje obnovo.

Glavno pravilo dviganja uteži s kilo hrbtenice: glavna obremenitev bi morala pasti na noge.

Kliknite na sliko za povečavo

Fizikalna terapija

Spodaj je niz vaj za bolnike, ki ne potrebujejo operacije.

Vse vaje ponovite 5-krat, vsakih 2 dni in dodajte 1 ponovitev, dokler število ponovitev ne doseže 10.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Tudi za zdravljenje medvretenčne kile kateregakoli dela hrbtenice se uporabljajo kompleksi joga asane.

Pravila za telesno terapijo

Fizikalno zdravljenje se začne, ko se bolnik spopade z bolečino v hrbtu in / ali okončinah in šele po predhodnem usklajevanju z nevropatologom. Da se ne poškodujete, sledite preprostim pravilom:

Pri izvajanju vaj naj ne pride do bolečin. Če so gibi (udovi, čepi) spremljani z nelagodjem, jih opravljajte zelo previdno, postopoma; Te vaje lahko preložite za nekaj časa. Če se pri izvajanju teh vaj počasi zmanjšujejo neprijetni občutki, to pomeni, da vse delate pravilno, trupa ne morete »zavrteti«, ostrimi trzmi, kretnji, skoki, hrbet se ne priporočajo, postopoma povečajte amplitudo in število ponovitev vaj. gibanje v obolelem delu hrbtenice: sklop vaj razdelite na več delov; jih izvajati ves dan.

Ljudsko zdravljenje hernija diska

Pet receptov za lokalno zdravljenje spinalne kile:

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Povzetek

Osnova za zdravljenje spinalne kile je prav sprememba načina življenja, vaje in spoštovanje pravil prehrane. Poleg tega je možno spodbuditi prekrvavitev v prizadetem delu s pomočjo ljudskih receptov.

Avtor: Svetlana Levitskaya

(spodnji blok se lahko pomakne desno do konca)

(povprečje: 4,67, glasovi 3)

Vaje za hernije hrbtenice po Bubnovsky doma pomagajo preprečiti razvoj bolezni in zmanjšati velikost kile, kar bistveno izboljša bolnikovo dobro počutje.

Profesor Bubnovsky je uspel vključiti najboljše metode rehabilitacije v skupen sklop vaj, s čimer je ustvaril novo metodo učinkovitega okrevanja.

Ta tehnika je pomagala velikemu številu ljudi, ki trpijo zaradi hernija medvretenčnega diska. Tudi enostavna medicinska gimnastika pomaga odpraviti kilo brez kirurškega posega, saj se stanje bolnika vedno izboljšuje.

Pogosto se metode Bubnovskyja imenujejo »rehabilitacija ekstremnega tipa«, ker pomagajo tudi v najtežjih in celo zapostavljenih situacijah.

Glavno bistvo tehnike

Kompleks terapevtskih vaj za različne oblike intervertebralne kile, druge bolezni hrbtenice in nevrološke patologije je osebno razvil Sergej Mikhailovich Bubnovsky.

Ta edinstvena tehnika izvira iz poškodbe hrbta samega zdravnika, ko ga je po napovedih strokovnjakov čakala invalidnost in ni bilo zagotovil za popolno okrevanje.

Sergej Mikhailovich zbranih in študiral dolgoletne izkušnje svetovnih strokovnjakov, vse vrste praks, nato pa jih združili in jih prilagodili individualnim značilnostim vsakega pacienta.

Profesor je lahko razvil vaje tako, da so maksimalno vključili vse notranje rezerve telesa in brez pomoči pomagali izboljšati dobro počutje.

Tehnika je sestavljena iz naslednjih načel:

Popolna sprostitev mišic. To omogoča lajšanje vnetja, otekline in tudi odpravljanje stiskanja živcev, kar povzroča hude bolečine. Proučevanje vseh mišic, zlasti tistih, ki so redko vključene v vsakdanje življenje. To pospešuje prekrvavitev in presnovo v poškodovanih predelih hrbta. Raztezanje mišic in hrbtenice. Mišice postanejo bolj elastične in ohranjajo svojo učinkovitost dlje. Hrbtenica se postopoma izravnava, razseljeni vretenci pa padejo na svoje mesto. Raztezanje izboljšuje mobilnost in kakovost življenja. Krepitev mišičnega okvirja. V kompleksu vaj so vključene mišice trebuha, hrbta in medenice, vzporedno s tem pa se iztečejo noge in roke. Pomanjkanje zdravil. Bolečina razbremenjena s fizičnim naporom. Bolniki se po prvem razredu počutijo izboljšanje.

Zdravstveno terapijo je treba začeti s poglobljenim in celovitim pregledom. Pomaga pri natančni diagnozi, ugotavljanju prave lokacije kile, zanemarjanju in stopnji bolezni ter ugotavljanju individualnih značilnosti organizma.

Zahvaljujoč tej obsežni raziskavi lahko ustvarite pravi program usposabljanja, njegovo trajanje in intenzivnost.

Redne vaje po metodi Bubnovskega pomagajo odpraviti vse neprijetne simptome, vodijo do popolnega zdravljenja brez zunanje intervencije.

Hrbtenica z vsako novo zasedbo je poravnana, diski padejo na svoje mesto, kila se postopoma zmanjšuje, nato pa popolnoma izgine.

Kontraindikacije

Kljub tako obetavnemu rezultatu vaje po Bubnovsky metodi niso primerne za vse. Prepovedani so za številne bolezni in bolezni:

Prva kontraindikacija so onkološke bolezni, zlasti če so se metastaze že preselile na področje vretenc. Drugič, nemogoče je začeti izvajati vaje v zgodnjih fazah okrevanja po operaciji. Tretja kontraindikacija - ne morete uporabiti metode Bubnovsky v stanju pred infarktom. Enako lahko rečemo o nestabilni angini. Četrta - hipertenzivna kriza. To velja tudi za motnje krvnega obtoka v možganih, vendar le v akutni obliki.

Še posebej je priporočljivo, da se zateče k metodi Bubnovsky in v tistih primerih, ki so že opravili operacijo za odstranitev kile. S preprostimi vajami bo obdobje rehabilitacije trajalo veliko manj.

Toda kako zdraviti hernijo hrbtenice po Bubnovsky, če ima bolnik kilo? Zdravnik sam priporoča tečaj kineziterapije na simulatorjih, zasnovanih za ta namen, ki so posebej zasnovani za takšno gimnastiko.

Takšne vaje bodo pomagale hitro odpraviti bolečine in druge neprijetne simptome, obnoviti nekdanje motorične sposobnosti sklepov, odpraviti mišične krče in izboljšati mišični tonus.

Vsi razredi so individualno razviti za vsakega pacienta, vendar obstaja vrsta vaj, ki je primerna za skoraj vsako osebo.

Pravila za telesno terapijo

Bolje je, da z inštruktorjem opravite terapevtski sklop vaj, lahko pa ga tudi sami opravite doma.

Za gimnastiko Bubnovsky za hrbtenico z kilo ledvene hrbtenice prinesel največjo korist, je pomembno upoštevati naslednja pravila:

Obremenitev se mora postopoma povečevati. Med polnjenjem se izogibajte akutnim bolečinam. Ne izvajajte vijačnih vaj, skakanje, tek. Izogibajte se nenadnim premikom. Zdravstveni kompleks je razdeljen na dele in jih nato izvaja. Naredite več pristopov v enem dnevu. Ne pričakujte takojšnjih rezultatov.

Intervertebralne kile

Tehnika profesorja Bubnovskega ali kineziterapije je sestavljena iz množice univerzalnih vaj, ki so usmerjene na celotno abdominals in hrbtenico. Te vaje so nekakšna osnova za kompleksne vaje, vendar pa se ji lahko dodajo ločene vaje za delo na določenih delih telesa.

Vse vaje je treba izvajati nežno in gladko. Priporočljivo je, da se izogibate pretresom, nenadnim gibanjem in hitremu tempu. Če obstajajo boleči občutki, je treba ustaviti vaje.

Lahko se jim vrnete pozneje, v primeru ponovitve bolečine pa je treba vadbo izključiti. Vsaka vaja naj bi prinesla občutek udobja, cilj gimnastike je doseči prav to.

Vaše zdravje je odvisno od tega, kako dobro potekajo vaje. Dvignite amplitudo in tempo gibanja glede na vaše fizično stanje.

Ne hitite, postopoma povečajte intenzivnost, saj lahko pretirana telesna dejavnost škoduje. Malo po malo se bo elastičnost vašega telesa izboljšala in vaje bodo lažje in lažje.

Osnovne vaje:

"Cat". Pojdi na vse štiri, drži nazaj raven in sproščeno. V tem položaju globoko vdihnite. Ko izdihnete, poskusite čim bolj obkrožiti hrbet in tam ostati nekaj sekund. Vrnite se v izhodiščni položaj, ponovno vdihnite. Potem, na izdihu, čim bolj upognite hrbet. Gor in dol štejeta kot enkrat, vse kar morate storiti do 20-krat. Hoja po zadnjici. Sedite na tla, hrbet in noge naravnost, roke držite na prsih. S pomočjo mišic zadnjice morate prečkati merilnik naprej in se nato vrniti. To vajo opravite do 10-krat. "Kolo". Lezite na hrbet, pritisnite spodnji del hrbta na tla, držite roke ob telesu. Dvignite noge za 90 stopinj in opravite gibe, ki simulirajo kolesarjenje. Trajanje vadbe je približno ena minuta. Lezite na hrbet, roke za glavo, kolena naprej, upognite noge na kolena. Med vdihavanjem dvignite desno upognjeno nogo in rahlo dvignite lopatice iz tal, poskusite doseči komolce s stopalom. Na izdihu spustite noge in ramena na tla. Ponovno med vdihom dvignite lopatice in že ravno desno nogo ter se s nogami dotaknite komolcev. Enako ponovite z levo nogo. Opravite vajo 8-krat (ravna in ukrivljena noga se upošteva za 1 ponavljanje). Spustite brado na prsni koš, da ne bi preobremenili vratu. Lezite na hrbet, upognite kolena, noge približajte zadnjici in gležnje z rokami. V tem položaju medenico dvignite do najvišje višine, pri tem pa upognite hrbet. Naredite 8 do 10 ponovitev. Lezite na želodec, roke se poravnajo in raztezajo pred seboj. Vdihnite, ko izdihnete, povlecite prsi in desno roko s tal, nato se vrnite v začetni položaj in vdihnite. Na izdihu ponovite vajo z levo roko. Opravite to vajo na vsaki roki 8-krat. Lezite na želodec, raztegnite ravne roke pred sabo, vzemite sapo. Na izdihu dvignite obe roki in dvignite prsi s tal. Opravite vajo gladko, brez kreten. Med vzponom na zgornji točki skušajte zadržati nekaj sekund. Opravite vajo 8-krat. Vstani naravnost, dvigni roke. Opravite gladko in počasno upogibanje naprej, s palmami poskušajte doseči tla. Na najnižji točki, sprostite hrbet, poskušajte pritisniti vaš trebuh in prsni koš na noge. Vajo ponovite 10-krat.

Anestetične vaje za hrbet

Sprostitev, povešanje. Po metodi Bubnovsky, lahko preprosto sprostite hrbtne mišice. Boste morali stati s koleni in dlani. Pri izdihu počasi zavrtite hrbet in pri vdihavanju počasi nagnite hrbet na drugo stran. Pomembno: to gibanje je prepovedano storiti ostro. Priporočljivo je, da jo ponovite približno 20-krat. Raztezanje mišic. V primeru bolečine v ledvenem delu je priporočljivo, da se mišice hrbta raztegnejo, zaradi česar je mogoče obnoviti prejšnje mesto vretenc in kolutov. Hkrati je spet potrebno postati, naslonjen na roke in kolena. Nato premaknite desno stopalo nazaj in počasi sedite na levo nogo. Kolikor je to mogoče, morate levo nogo potegniti kolikor je mogoče, vendar poskušajte sedeti čim nižje. To vajo opravite 20-krat na vsaki nogi. Ne samo, da pomaga raztegniti noge, temveč ima tudi dober učinek na spodnji del hrbta. Prepovedano je vsakršno gibanje, da bi se izognili hudi bolečini. Pobočja. Ponovno stojte z dlanjo in koleni. Poskusite potegniti trup čim dlje naprej. Prepovedano je pregibanje hrbta v ledvenem delu, zato se morate obremenjevati, da ohranite ravnotežje. Raztezanje hrbtnih mišic. V primeru hude bolečine v hrbtu je priporočljivo opraviti še eno vajo za raztezanje hrbta. Stojte na vseh štirih nogah, toda ko izdihnete, zložite celo telo in upognite roke v komolcih. Posledično mora biti telo nagnjeno čim bolj blizu tal. Bolje je poravnati roke in sedeti na petah. V tem položaju so spinalne mišice raztegnjene, bolečine v hrbtu pa neopaženo izginjajo. Priporoča se 6 ponovitev. Tiskanje je še ena pomembna vaja za ledveno hrbtenico. Ležite na hrbtu, kolena nekoliko upognite in roke potegnite za glavo. Ob izdihu dvignite trup, poskusite se dotakniti kolen s komolci. To gibanje ponovite, kolikor je mogoče, dokler ne začutite rahlega pekočega občutka v mišicah. Postopoma je treba povečati obremenitev in bolečina izginiti. Da bi dosegli večji učinek za ledveno hrbtenico, je treba pod njo podložiti kompresor z ledom. Pol-most je učinkovita vaja za lumbosakralno hrbtenico. Lezite na hrbet in položite roke vzdolž telesa. Ko izdihujete, dvignite medenico in jo povlecite čim višje, tako da je slika podobna polovičnemu mostu. Vdihavanje medenice v prvotnem položaju. Izvesti morate 30 ponovitev.

Vaje za vratno kilo

Sedite na stol, držite se nazaj in sproščeno. Dvignite ramena navzgor, kot da ste segali po ušesih, nato pa se z malo napora vrnite na začetni položaj. Takšna vaja je odlično ogrevanje, ki pripravi maternični vrat za fizične napore. Run zahteva 8 ponovitev. Sedite na stol, držite se hrbta in se sproščajte, vaš obraz se mora veseliti. Make 8 se obrne v desno, kot da bi gledal za hrbtom, in toliko podobnih zavojev na levo. Opravite vajo nežno in gladko. Držite hrbet naravnost in sprostite vrat. Opravite 8 nagibov glave do levega ramena in 8 nagibov na desno. V tem primeru ramena ni mogoče dvigniti, vendar je bolje, da se raztegne vrat. Držite hrbet naravnost in sprostite vrat. Nagnite glavo 8-krat naprej, medtem ko poskušate brado raztegniti na prsni koš. Vaja počasi počasi, previdno raztegne vrat. Sedite na stol, obdržite raven hrbta in sprostite vrat. Nagnite glavo 8-krat nazaj. Pomembno je, da brado potegnete na najnižjo točko navzgor, kot da bi poskušali doseči strop. Držite hrbet naravnost in sprostite vrat. Podaljšajte brado in vrat naprej, nato pa nagnite glavo v desno (povlecite uho do stropa). Vrnite se na začetni položaj in ponovite isto vajo z levo stranjo. Zaženite na vsaki strani 8-krat. Half Turns. Zavrtite glavo v desno, potegnite brado in vrat naprej, v tem položaju, naredite polovični zavoj na levo ramo. Vajo ponovite z drugo stranjo. Zaženite na vsaki strani 8-krat. Most Ta vaja se popolnoma raztegne po celotnem hrbtu, vključno z območjem materničnega vratu. Ko to počnete, naj bo vaš vrat popolnoma sproščen. Ko ste obvladali običajen most in pridobili določeno fleksibilnost, se lahko premaknete na bolj zapleteno različico - most na glavi. To naredite tako, da pokleknete, upognete z rokami in spustite krono glave na tla. Ne pozabite na vrat. V tem položaju se lahko rahlo pomaknete naprej in nazaj. Bodite prepričani, da to vajo opravite zelo previdno, ni namenjena začetnikom!

Bodite pozorni! Pri izvajanju zgornjih vaj mora biti vrat popolnoma sproščen, saj lahko s tem zagotovite pravilnost predstave.

V tem stanju se bo vratna hrbtenica popolnoma raztegnila, kila se bo zmanjšala in diski bodo padli na svoje mesto. Če ne izpolnjujete te zahteve, obstaja veliko tveganje, da lahko poškodujete vaše zdravje.

Opazili smo, da se bo izboljšanje bolnikovega počutja celo v najtežjem stanju izboljšalo, zato bo tehnika, ki jo je razvil dr. Bubnovsky, pomagala preprečiti operacijo.

Da bi dosegli ta rezultat, boste morali nenehno izvajati vaje in jih nikoli ne zanemariti.

Vaje Bubnovsky z hernijo vratne hrbtenice

Ti materiali bodo zanimivi za vas:

Sorodni članki:

Vaje za sklepe po Bubnovsky Bolečina v hrbtu in v sklepih je pojav... Spinalno raztezanje doma Spinalno raztezanje se običajno izvaja v bolnišnici. Vendar pa je v preprostem... Zdravljenje hrbtenice in hrbtenice doma Mišično-skeletni sistem je kompleksen, velik sistem, katerega zdravljenje je težko...

Intervertebralna kila je zaplet bolezni, kot je osteohondroza, ki jo spremlja uničenje vlaknastega obroča medvretenčne plošče. Med tem postopkom se pulpno jedro premakne navzven. Spinalna kila se najpogosteje pojavi, ko je hrbet osebe v napačnem položaju, s pomanjkanjem režima pitja in pretiranim fizičnim naporom.

Zdravljenje hrbtne hernije temelji na konzervativnih metodah zdravljenja, vendar je kirurški poseg potreben, kadar obstajajo pomembni nevrološki zapleti, kot so izguba občutka in telesna aktivnost.

Preden začnete zdraviti kilo hrbtenice, je treba opraviti celovit in celovit pregled, ki bo določil vse nianse bolezni. Pomembno je reči, da je možno tudi zdravljenje kile doma.

Metode folk zdravljenja, kot tudi zdravljenje, ki temelji na metodah Bubnovsky, v povezavi z zdravljenje lahko bistveno pospeši proces okrevanja in odpravo bolezni. Treba je povedati, da je potrebno posvetovanje s strokovnjaki pred začetkom zdravljenja kile doma.

Doma lahko zdravljenje medvretenčne kile poteka v dveh oblikah:

Uporaba kompleksnih postopkov in vaj v procesu poslabšanja bolezni, ki so namenjeni odpravi bolečin in vnetij. Preventivni ukrepi za ponovitev bolezni. Takšne metode vključujejo gimnastične vaje, fizikalno terapijo, ki krepijo mišični sistem hrbtenice.

Metode ljudske obravnave

Za zdravljenje kile hrbtenice doma, lahko s pomočjo ljudskih sredstev. Osnovni recepti:

Uporablja se za zdravljenje vernebralne kile Kalanchoe. Potrebno je odstraniti film iz rastline, pritrditi list na mestu kile za noč z ometom. Vzemimo olupljen česen, ga zmeljemo, vlijemo alkohol s 40% in vztrajamo 10 dni na temnem mestu. Nastala masa se uporablja za obloge. Treba ga je položiti pod film na lezijo hrbtenice, nato pokrijemo s toplim šalom za eno uro. Upoštevajte, da bo zdravljenje z oblogami doma učinkovitejše, če jih zamenjate s terpentinskimi kopeli. Čas zdravljenja je 30 dni. Zdravljenje svinjske maščobe. Zmešajte 200 g maščobe in 4 žlice. čebelji vosek. Mešanico je treba kuhati pol ure. Rezultat bo zdravilna mazila, ki se drgne na prizadeto območje. Omogoča odpravljanje vnetja in bolečin. Poleg tega je svinjska maščoba pogosto nadomeščena s konjem, vendar je težko pridobiti. Za zdravljenje kile hrbtenice, lahko s pomočjo medu in mumije. Moramo vzeti 5 gramov mumije in ga narediti v 1 žlici. vode. Nato zmes zmešajte s 4 žlici. med Nastalo maso je treba drgniti na prizadeta območja.

Gimnastika Bubnovsky

Med bolečino v hrbtenici je vsaka oseba individualno izbrala sklop vaj, ki je namenjen njihovi odstranitvi. Takšni kompleksi vključujejo različne vaje in gibe, ki so primerni za vsak posamezen primer napredovanja bolezni.

Pomembno je, da se spomnimo pravilnosti nalog, saj je od nje odvisna učinkovitost.

Kompleks Bubnovskyjevih vaj je namenjen normalizaciji biokemičnih procesov v medvretenčnih diskih mišic in človeških vezi. Vaje po metodi Bubnovskega:

Sprostitev hrbta. Naloga je, da sprostite hrbet, zavzamete položaj, stojite na vseh štirih. Preusmeritev hrbta Bistvo naloge je, da morate na vse štiri, ko izdihnete, počasi in gladko obračate hrbet, med vdihom pa se nagnite nad njim. To vajo je treba ponoviti 10-20 krat. Stretch korak. Začetni položaj spet na vseh štirih. Nato morate sedeti na desni nogi in levo se raztezati nazaj. V tem primeru se desna roka razteza naprej. Izmenično morate spremeniti položaj rok in nog. Ne pozabite, da je naloga opravljena gladko in nežno, da ne poškodujete hrbteničnih diskov. Naredi 20 ponovitev. Krvavitev. Če se osredotočite na dlani in kolena, morate trup potegniti naprej do največjega podaljška. Ne pozabite se osredotočiti na kolena in dlani. Upoštevajte, da med izvajanjem naloge ni priporočljivo, da bi se spuščali v ledvenem sektorju. Raztegne hrbet. Začetni položaj je enak - poudarek na rokah in kolenih. Nato morate upogniti roke v komolcu, izdihniti, da spustite telo na tla, vzemite dih. Potem spet na izdihu poravnajte roke v komolcu, medtem ko medenico spuščate po petah. Tako pride do raztezanja ledvenih mišic in vretenc. Moraš narediti 5-7 ponovitev. Odcejanje trebuha. Začetni položaj leži na hrbtu, noge so ukrivljene v kolenih, roke v ključavnici za glavo. Zdaj je potrebno pritisniti brado na prsni koš, pri izdihu pa se telo obrne tako, da lopatice odtrgajo od tal in se dotakne kolen s komolci. Ta vaja je podobna nalogi za tisk, morate občutiti, kako gori trebušne mišice. Dviganje medenice. Začetni položaj - leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Zdihnite medenico nad tlemi, nekaj sekund zadržite v zraku in se med vdihom vrnete v začetni položaj. Ponovite 10-20 krat.

Pomožne metode zdravljenja kile hrbtenice po teoriji Bubnovsky vključujejo:

gimnastika za sklepe, ki pomaga pri ponovnem usklajevanju gibov; masažni tretmaji; krioprocesi, ki prispevajo k povečanju ravni termoregulacije, zagotavljajo odpravo bolečine.

Zdravljenje vretenčne kile je možno doma. Samo ta pristop mora biti odgovoren in pameten.

Zdravljenje hrbtne hernije doma: prehrana, telovadba, življenjski slog

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Intervertebralna kila potrebuje dolgotrajno kompleksno zdravljenje. Ni dovolj, da jemljete zdravila - pacient mora vložiti svoje moči, da se ozdravi, sicer najdražja zdravila ne bodo imela koristi. "Lastne moči" so metode zdravljenja vretenčne kile doma: t

korekcija življenjskega sloga;

vaje, ki jih izbere zdravnik;

Kaj bodo te metode dali v kompleksu:

• zmanjša in pravilno razporedi obremenitev na bolni del hrbtenice,
• sprostite spastične mišice
• krepitev mišic
• zagotoviti ugodne pogoje za obnovo hrustančnega tkiva in resorpcijo kile,
• bo preprečevanje napredovanja bolezni.

Podrobneje preberite vsako metodo zdravljenja doma.

Prehrana za spinalno kilo

Vertebralna kila se pojavi v primeru podhranjenosti strukture, podobne hrustancu - glavne sestavine intervertebralnega diska. Naloga prehrane je izboljšati prehranjevanje "bolnega" diska in ob prisotnosti prekomerne telesne teže odpraviti povečano obremenitev hrbtenice z normalizacijo teže.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Kliknite na sliko za povečavo

Sprememba načina življenja

• Med poslabšanjem kile s hudimi bolečinami v hrbtenici - opazujte počitek v postelji, vstajanje samo v stranišču in jesti. Ko se bolečina umiri, se postopoma začnejo premikati.
• V odsotnosti bolečine se prepričajte, da hodite in plavate.
• Prepovedano je dvigovanje uteži več kot 2 kg.
  Če je potrebno nekaj dvigniti s tal - ne nagnite se do predmeta, ampak sedite drug ob drugem in ga dvignite, da se obremenitev čuti v nogah, ne v hrbtu.
• Prenehajte s kajenjem in alkoholom - ovirajo prekrvavitev intervertebralnega diska in preprečujejo njegovo okrevanje.

Glavno pravilo dviganja uteži s kilo hrbtenice: glavna obremenitev bi morala pasti na noge.

Kliknite na sliko za povečavo

Fizikalna terapija

Spodaj je niz vaj za bolnike, ki ne potrebujejo operacije.

Vse vaje ponovite 5-krat, vsakih 2 dni in dodajte 1 ponovitev, dokler število ponovitev ne doseže 10.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Leži na hrbtu, z rahlo ukrivljenimi nogami v kolenih

Zategnite trebušne mišice 10–15-krat, ne da bi zadržali dih.

Leži na hrbtu, noge se poravnajo

Dvignite trup na 40–45 °, ne da bi dvignili noge; Držite ta položaj 10 sekund. Spustite ohišje na tla. Počivajte 10 sekund.

Bend desno koleno in položite levo dlan na njej. Zategnite koleno do prsnega koša in ga upirajte z roko. Ponovite z levo in desno roko.

Ležite na hrbtu in položite komolce na komolce ob prsih.

Naredite "polovični most", pri čemer naj bo dojka upognjena. Držite ta položaj nekaj sekund. Nato ležite na hrbtu in počivajte.

Ležite na hrbtu in položite komolce na komolce ob prsih.

Dvignite in zadržite 3–5 sekund hkrati z nogo in roko na eni strani.

Ležite na želodec, upognite roke v komolce, dlane položite na raven prsnega koša

Postopno poravnajte roke in dvignite zgornji del telesa nad tlemi.

Postavite blazino in nanj položite vzglavnik. Lezite na njen trebuh, tako da je hrbtenica točno na območju problema

Leži za nekaj minut (če takšna situacija ne povzroči bolečine).

Ležite na tleh vstran, pod problematično področje hrbtenice, položite valjček

Počasi zavrtite trup tako, da je prsni koš obrnjen nazaj (raztegnite hrbet do tal) in medenico naprej.

Stojte na vseh štirih rokah, ki ležijo na komolcih

Hodite po komolcih in kolenih naprej in nazaj.

Stojte na vseh štirih rokah na dlaneh

Brez upogibanja hrbta ali rok, pojdite okrog sobe po obodu.

Tudi za zdravljenje medvretenčne kile kateregakoli dela hrbtenice se uporabljajo kompleksi joga asane.

Pravila za telesno terapijo

Fizikalno zdravljenje se začne, ko se bolnik spopade z bolečino v hrbtu in / ali okončinah in šele po predhodnem usklajevanju z nevropatologom. Da se ne poškodujete, sledite preprostim pravilom:

• Pri izvajanju vaj naj ne pride do bolečin. Če so gibi (udovi, čepi) spremljani z nelagodjem, jih opravljajte zelo previdno, postopoma; Te vaje lahko preložite za nekaj časa. Če se bo v prihodnje nelagodje v teh vajah postopoma zmanjševalo, to pomeni, da vse delate pravilno.
• Ne morete opravljati "sukanja" debla.
• Sharp kreteni, potisne, skoki, backstrokes so kontraindicirana.
• Postopno povečajte amplitudo in število ponovitev vaj.
• Prepovedano je začeti gimnastiko s premiki v obolelem delu hrbtenice.
• Razdelite vaje na več delov; jih izvajati ves dan.

Ljudsko zdravljenje hernija diska

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite desno)

Preskočite indijsko čebulo s pomočjo mlinca za meso, premešajte z enakim volumnom tekočega medu, ga nekaj minut stresite na boleče mesto. Potem ovijte hrbtenico z volnenim šalom in pojdite v posteljo. Tečaj traja najmanj 7 dni.

Za ta postopek boste potrebovali pomočnika. Kupite tablete Golden Mummy v lekarni. Zmešajte 5 tablet, razredčite ta prašek v 1 žlici. l toplo vodo in zmešamo s 100 g tekočega medu. Nato ležite na trebuhu. Pomočnik obrne hrbet z oljem jelke, nato zmeša mešanico medu in mame na boleče področje, položi dlan na to in ga s silo raztrga od telesa. Takšno dejanje izvaja več desetkrat, tako da med spremeni barvo. Po tem obrišite hrbet s toplo, mokro krpo, nato ga posušite, nato se ovijte in položite pod odejo.

Bolezni del hrbtenice razbijte s kafrino oljem, nanj nanesite kompresijo s toplim kravjim mlekom, ogrejte. Zadržite 2 uri. Nato odstranite obkladek in masirajte hrbtenico, ter v njej drgnite kafrino olje.

Pritisnite stotine gramov česna s stiskanjem česna, zmešajte s 500 ml vodke, pustite 10 dni. Končno zmes položimo na gazo in nanesemo na boleče mesto; na vrhu - polietilen, na vrhu kompresorja je ovit in ogret z volneno krpo.

Dvesto gramov staljene masti zmešamo s 4 žlici. l Althea korenine, kuhamo v skledi skledo za 20 minut. V 18–19 minutah mešanici dodajte 4 žlice. l čebelji vosek. Zmes uporabite kot mazilo.

Povzetek

Osnova za zdravljenje spinalne kile je prav sprememba načina življenja, vaje in spoštovanje pravil prehrane. Poleg tega je možno spodbuditi prekrvavitev v prizadetem delu s pomočjo ljudskih receptov.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Spinalna kila, telovadba

Že vrsto let se neuspešno bori z bolečinami v sklepih?

Vodja Inštituta za skupne bolezni: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdravljenje sklepov, ko ga jemljete vsak dan.

Če se odkrije intervertebralna kila ledvene hrbtenice, se zdravljenje na domu izvaja pod nadzorom zdravnika. Zdravljenje je predpisano na podlagi območja bolečine, prisotnosti zapletov in stopnje bolezni. V sodobni medicini obstajajo dva načina zdravljenja: operativni in alternativni.

Terapevtske manipulacije doma

Zgodnjo kilo ledvene hrbtenice zdravimo z masažo, vadbeno terapijo, spinalnim raztezanjem, zdravili, nosimo steznik. Pri hudih bolečinah v spodnjem delu hrbta se blokira Novocain. Obravnavano bolezen lahko zdravimo s tradicionalnimi metodami zdravljenja, ki so odvisne od počitka in popolnega počitka. Proces rehabilitacije je dolg - 2-3 mesece.

Bolniku priporočamo, da leži na hrbtu z blazino pod nogami. Redno se spreminja drža. Bolnik mora biti v položaju, kjer ni bolečin.

Zdravljenje ledvenega dela hrbtenice z bolečinskim sindromom je sestavljeno iz jemanja NSAID in zdravil proti bolečinam. Bolnik ne bo ozdravljen, vendar bo nelagodje izginilo. Bolniški sindrom se po nekaj dneh umiri. Če želite obnoviti disk sakralne hrbtenice bo potrebno več kot mesec dni. Zato mir ostaja tudi v odsotnosti bolečine.

Eden od dobrih načinov za hitro odpravljanje bolečine je tehnika spinalnega raztezanja: premik diska in mišični krči se odpravijo z ustvarjanjem oprijema.

Pred zdravljenjem ledvicnega hernije diska z zdravili je priporočljivo opraviti celovit instrumentalni pregled. Pogosto imenujejo blokado Novocain s sprejemom kortikosteroidov. Blokada traja 1-3 tedne. Po potrebi se terapijska manipulacija ponovi po 7 dneh. Med prvim zdravljenjem bolniku dajemo 4 blokade. Toda tako zdravljenje na domu samo lajša bolečine, ne da bi odpravili vzrok bolezni.

Terapija s tradicionalnimi zdravili

Doma lahko uporabite tinkture, olja, mazila in decoctions. Za zdravljenje hrbtne hernije doma lahko uporabite timijan. Na 1 žlica. zelišča potrebujejo 1 kozarec vode. Od bolečine dobro pomagajte hmelj v storžkih. Pivo se skuha in juha se pije trikrat na dan.

Zdravljenje medvretenčne kile ledvene hrbtenice se izvaja s pomočjo oblog. Priprava: koren hrena in surovi krompir narežemo na kocke, zmeljemo v mlin za meso. Na tkanino se položi kaša, nato pa na hrbtni strani. Uro kasneje se kaša odstrani.

Kilo hrbtenice lahko zdravite brez domače kirurgije z uporabo folk zdravil šele po posvetovanju z zdravnikom.

Dovoljena je uporaba maščobe z voskom. V mešanico se doda altea root. Komponente napolnimo z vodo in kuhamo 20 minut. Nastalo mazilo se drgne v boleče področje. Lahko naredite mazilo iz voska in stopljeno maščobo. Slednjo komponento nadomesti olje konja, ki ima protivnetne učinke.

Medvertebralno kilo lahko zdravite doma s pomočjo medu in mumije. Komponente razredčimo z vodo, uporabimo za drgnjenje v boleče mesto.

Zdravila iz zelišč Sabelnik učinkovito zdravijo bolezni kosti. Trava je naravni hondroprotektor, učinkovit proti vertebralni kili. S pomočjo zdravila na osnovi sabrelnika se obnovi hrustančno tkivo. Zato se trava uporablja za zlom.

Zdravljenje hrbtenice hrbtenice s Sabelnikom:

1. Tinktura. 300 g travne korenine bo zahtevalo 100 g vodke. Zdravilo se infundira 3 tedne. Zmogljivost je vsak dan pretresena.
2. Decoction. Na 2 žlici. Zemeljske korenike potrebujejo 0,5 litra vrele vode. Kompozicija je stara 15 minut. Bujon pripravimo 2 uri, trikrat na dan.
3. Olje. Koren rastline se postavi v kozarec, napolnjen s sončničnim oljem. Infundiran 3 tedne in filtriran. Nastala kapa je razbita nazaj, kompresija je končana.

Zdravila iz sabelnik zdravljenje medvretenčne kile v fazah: t

• v prvih dveh tednih se simptomi okrepijo;
• po 3 tednih je olajšanje.

Potek terapije s sabelnikom traja 4 mesece. Pije se 3 tedne s 3-dnevnimi odmori. Ko teče, se terapija ponovi po 2 mesecih.

Vadite vadbo

Patološka terapija z vadbeno terapijo je usmerjena na vezi in mišice hrbtenice. S pomočjo nekaterih vaj, ki jih je treba izvajati stalno, se hrbtenica raztegne. To zmanjšuje velikost kile, preprečuje novo poslabšanje. Priporočljivo je, da izvajate vaje na enostavnem Evminov simulatorju. Pogosto se uporablja za raztezanje hrbtenice doma.

Simulator je predstavljen v obliki plošče dolžine 220 cm, na eni strani pa je ograja, ki jo pacient drži z rokami ali nogami. Na drugi prečki je predvidena groba površina. Na prvi stopnji je plošča nameščena na rahli višini. Nato se postopoma poveča.

Takšne vaje veljajo za preproste, a učinkovite. Znanstveniki so pokazali, da celo običajni nepremični položaj na tabli zmanjšuje bolečine. Raztezanje je treba kombinirati s postopki učvrstitve. V nasprotnem primeru bo učinek prvega dejanja izgubljen.

Osnovne vaje za Evminov simulator:

1. Bolnik leži nazaj na krovu in drži roko na tirnici. Potrebno je doseči cevne nogavice. Vadbo lahko opravite v akutnem obdobju.
2. Nadomestno dvigovanje ravnih nog, da bi lahko izvedli »škarje« ali »kolo«.
3. Dvignite ravne noge in jih nekaj sekund držite v enem položaju. Udi so pobočja v različnih smereh.
4. Bolnik položi želodec na desko in drži ograjo. Ena noga se dvigne, nato pa druga. Večkrat ponovite.
5. Ko drži oprijem, se mora bolnik poskušati dvigniti na roke. Roke in hrbtne mišice so na ta način okrepljene. Ta vaja prispeva k preprečevanju in zdravljenju kile.
6. Če hočete pritisniti, se glava spusti. Roke so položene za glavo, noge pa jih držijo za oporo. Postopoma je potrebno dvigniti zgornji del telesa nad ploščo. S to vajo treniramo trebušne mišice. To je učinkovit način za odpravo lumbosakralne kile. Toda takšna vaja zahteva veliko moči, zato jo lahko izvajajo samo usposobljeni pacienti.

Kako prenesti tisk?

Ko katera koli kila hrbtenice pomaga swing pritisnite. Vaja je bolje začeti s tlemi ali z vodoravno črto. Bolnik lahko visi na palici in mu potegne kolena na želodec. Vaja se izvaja, če ni bolečine. Za njegovo izvedbo ni mogoče vložiti nobenega napora.

Priporočljivo je zamenjati običajno izvlečenje na prečko z Evminovovo ploščo. V odsotnosti takega simulatorja se izvaja terapija na mat. V slednjem primeru lahko bolnik plazi po tleh s komolci. Vse dejavnosti, ki se izvajajo na tleh, se pojavijo v vodoravnem položaju.

Če se domača terapija izvaja pravilno, se bo v enem mesecu bolečina zmanjšala, hrbtenica pa bo postala elastična in odporna na napor. Postopoma bo bolnik lahko dobro spal. To zdravljenje pomaga zmanjšati odmerjanje NSAID in drugih zdravil. V drugem mesecu zdravljenja je bolečina praktično odsotna.

Toda s takimi simptomi se terapija nadaljuje. Bolnik mora spremljati njihovo stanje in način življenja. Strogo bivanje v navpičnem in vodoravnem položaju je koristno za obnovo hrbtenice po zgornjem zdravljenju.

V poznem obdobju rehabilitacije, ko pacient lahko sedi, lahko vzamete terpentinsko kopel. Za 200 litrov vode boste potrebovali 4 žlice. terpentin. Kopel je 20 minut. Izboljšuje krvni obtok v prizadetem območju in zmanjšuje vnetje.

Znanstveniki so dokazali, da tak postopek po 2 mesecih prispeva k bistvenemu izboljšanju stanja bolnikov.

Če se stanje v ozadju domače terapije poslabša, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Med poslabšanjem bolnika se lahko pošlje v bolnišnico za nadaljnje zdravljenje. Pred imenovanjem je popolna diagnoza hrbtenice. V primeru odkritih dodatnih motenj je prikazano kompleksno zdravljenje v bolnišničnih pogojih.

Dikulova skupna gimnastika: terapevtske vaje za sklepe in hrbet

Danes je tehnika obnove profesorja Valentina Dikula zelo priljubljena pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema.

Skupna gimnastika se uporablja za obnovo in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, tudi po hudi poškodbi.

Značilnosti terapevtske gimnastike Dikul

Skupna gimnastika Valentina Dikula pomaga odpraviti artropatijo mišičnih tkiv in sklepov ter s tem obnovi telesno aktivnost.

Zlasti metoda profesorja je usmerjena v postopno dnevno okrevanje prizadetih sklepov, vzdrževanje zdravih sklepnih tkiv in delovni mišični tonus.

Fizikalna terapija se uporablja pri zdravljenju pogostih bolezni, kot so:

• Osteohondroza;
• Kršenje velikih sklepov in hrbtenice;
• Cerebralna paraliza;
• Vertebralna kila.

Na območju medicinskih centrov obstajajo posebni simulatorji, s pomočjo katerih poteka zdravljenje. Za vsakega pacienta se izbere individualni sklop vaj, glede na diagnozo in splošno stanje, simulatorje za sklepe pa lahko uporabimo tudi doma, kot dodatek k splošnemu zdravljenju.

Vključno z Valentinom Dikulom je razvil osnovni sklop vaj za sklepe, ki obnavljajo telesno aktivnost.

Ta gimnastika se lahko uporablja doma za samostojno učenje.

Prvi sklop vaj na sistemu Dikul

Nekatere vaje je treba izvajati s preprostimi orodji, ki jih lahko zlahka naredite doma. Prvi del sklepne gimnastike je zasnovan posebej za bolnike, ki so na rehabilitaciji.

Celoten kompleks je razdeljen na dva dela. Rekonstrukcijske vaje za noge in hrbtenične mišice se izvajajo v jutranjih urah, za prsne mišice, trebuh in zgornje okončine pa podnevi. Pomembno je, da redno telovadite, tako da imajo vse mišice telesa določeno konstantno obremenitev.

Po zaključku celotnega kompleksa pacient čez dan izvaja določene vrste vaj, ki jih izbere samostojno. Rezultat lahko dosežemo le, če se bo pacient čez dan ukvarjal z obnovo motorične funkcije.

1. V prvih treh mesecih se skupna gimnastika izvaja brez dodatne teže.
2. Vsaka vaja se ponovi vsaj 10-15-krat brez ustavljanja, za vsako gibanje se izvede šest pristopov.
3. Pred začetkom naslednje vadbe se morate ogrevati.

Upoštevati je treba, da je nemogoče zadržati sapo med opravljanjem terapevtske gimnastike.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Za nadzor nad celotnim procesom in spremljanje dinamike sprememb je vredno voditi dnevnik. Vsak dan ugotavlja stopnjo obremenitve, kolikokrat je bila ta ali ta vaja opravljena.

Drugi sklop vaj na sistemu Dikul

Drugi kompleks je bolj zapleten, zato se premika šele po prvem poteku vaj, ko je mobilnost že obnovljena. Vse vaje so tudi razdeljene na dva dela, prva je opravljena zjutraj, druga pa popoldan.

Ta gimnastika je namenjena treningu vsake mišične skupine. Prvega dne se trenira ena mišična skupina, na drugi - druga, na tretji dan pa se morate odmoriti.

Za najboljši učinek se uporabita teža in protiutež, ki sta izbrani glede na možnosti, stopnjo bolezni in splošno stanje pacienta. Pomembno je, da se telo na obremenitev privzame postopoma, medtem ko je teža izbrana glede na njene zmožnosti.

Ena posebna vaja se izvaja večkrat. Po določenem času se lahko poveča pogostost vadbe in število pristopov. Med poukom je pomembno, da opravite popolne premike, tako da so mišice popolnoma pokončne in kontraktirane. Poleg tega se lahko Dikul balzami uporabljajo za sklepe, kar bo pomagalo pri obnovi, segrevanju in prehranjevanju sklepa.

Ko se mišična funkcija začne okrevati, se zmanjša teža protiuteži in breme bremena se poveča. Potrebno je slediti dihanju tako, da je ritmično in celo, da ga med gibanjem ni potrebno držati. Vključno z rednimi odmori, da se telo ne preobremeni.

Zdravljenje protruzije z ljudskimi zdravili doma je možno le v kombinaciji z medicinskimi metodami. Zaradi zapletenih sprememb v hrbtenici bolezni ni mogoče zdraviti brez kirurškega posega. Ljudska zdravila pomagajo le odpraviti simptome patologije in preprečiti njeno napredovanje.

Osnovna načela zdravljenja s protruzijo z ljudskimi zdravili

Pred zdravljenjem prolapsa medvretenčnih plošč z ljudskimi zdravili priporočamo, da se seznanite s patogenetskimi spremembami v telesu s to patologijo, da bi jo pravilno zdravili:

• Vnetne spremembe v mehkih tkivih so posledica pritiska diska, ki je padel na vezi in kostne strukture hrbtenice;
• Bolečinski sindrom se pojavi zaradi draženja živčnih vlaken ali osrednjih korenin hrbtenjače;
• Bolezni krvnega obtoka so lahko glavni vzrok za patologijo v degenerativno-distrofičnih procesih, pa tudi kot posledica prisotnosti izbokline;
• Utrujenost okončin je posledica kršenja živčnih korenin v hrbtenici;
• Pomanjkanje hrustančnega tkiva nastane zaradi pomanjkanja hranil in tekočin.

Nekateri najbolj učinkoviti recepti

Glavna naloga konzervativne terapije in folk zdravil za izbokline je odpraviti vnetne spremembe, se znebiti bolečinskega sindroma in zaščititi hrustančno tkivo pred nadaljnjo poškodbo.

Za te namene se pogosto uporablja tinktura česna. Za njegovo pripravo je potrebno:

• Luščenje in sekanje 300 gramov česna;
• Mešanico dodamo v 150 ml vodke;
• Tinkturo postavimo na temno mesto;
• Po 10 dneh lahko na boleče mesto postavite kašo (z ustrezno pripravo, tinktura postane debela);
• Na vrhu kaše polietilen ali mehko krpo;
• Obkladek je potrebno držati na koži, dokler se ne pojavi rahlo pekoč občutek (približno 45 minut).

Pozor! Obloge česna lahko povzročijo opekline kože. Njihova uporaba ni priporočljiva s strani strokovnjakov, saj so toksične spojine v česnu in koristne snovi. V zvezi s tem teh oblačil ne smete opravljati vsak dan. Združite jih s kopeli, ki vsebujejo terpentin.

Kako pripraviti terpentinsko kopel:

• Vzemite 10 gramov mila za dojenčke in ga narišite;
• Nastalo maso se doda v 1 liter vrele vode;
• Raztopini dodajte kozarec terpentina in 30 ml salicilnega alkohola (1% raztopina);
• Raztopino premešamo in dodamo 3 žlice v vročo vodno kopel (40-45 stopinj);
• Trajanje kopeli - 10 minut.

Pozor! Terpentin kopeli so kontraindicirana za ljudi z boleznimi srca in ožilja.

Zdravljenje bolezni hrbtenice v tradicionalni medicini s pomočjo Kalanchoeja (»notranji ginseng«) je običajno. V sestavi te rastline so znanstveniki odkrili snovi, ki zmanjšujejo vnetje pri ljudeh. Pri nanosu na mesto poškodbe kože listov kalanhojev list spodbuja celjenje razpok, preprečuje ozebline in rane.

Kadar se lahko izboklina nanaša na liste rastline na mesto bolečine v obliki kompresije. Če želite to narediti, vzemite list Kalanchoe, odstranite film iz njega in ga pritrdite na mesto vnetja. List je mogoče pritrditi z ometom ali mehko krpo.

Lekarne prodajajo Comfrey mazilo, ki ga zdravniki predpisujejo za bolečine v spodnjem delu hrbta. V primeru prolapsa medvretenčne plošče se lahko kombinira z duha tinkturo Comfrey. Za pripravo doma potrebujete:

• Zdrobite korenino rastline;
• Dodamo 500 ml alkohola;
• Po želji v mešanico dodajte žlico medu;
• Vztrajati v temnem prostoru 10-14 dni;
• Zjutraj vzemite 1 žličko.

Potek zdravljenja z infuzijami zdravila Comfrey je približno 10 dni. Po tem je priporočljivo, da si vzamete odmor za en teden. Tinkturo lahko uporabimo tudi za nanašanje oblog.

Spomladi lahko obdelate disk z ljudskimi sredstvi z lilastimi cvetovi. Imajo antipiretične in protivnetne učinke. Za pripravo teh pravnih sredstev morate:

• Nalijte kozarec lila cvetov z 1 litrom vodke;
• Vztrajati za en teden;
• Rin tinkturo pred spanjem v boleče točke.

Birch listi povečujejo oskrbo s krvjo in presnovo na mestu pritrditve na kožo. Za njihovo uporabo v štrlina lahko pripravi tinkture. Za to:

• Napolnite 3 litrsko kozarec z brezovimi listi;
• Zmes napolnimo s koruznim oljem;
• Pokrijte pločevinko z najlonsko kapo;
• Hranite ga na sončnem mestu 2 tedna;
• Redno pretresite tinkturo;
• Po obdobju skladiščenja raztopino filtriramo skozi gazo.

Nastalo infuzijo je treba namesto bolečine namazati spodnji del hrbta.

Pred spanjem, med izrastkom, da bi se v 17. stoletju znebili bolečine, so mulinein tinkturo uporabili za podmazovanje spodnjega dela hrbta. Za njegovo pripravo, morate pour 50 gramov mullein cvetje s steklenico vodke. 2 tedna po shranjevanju v temnem prostoru bo zdravilno sredstvo pripravljeno. Vsak dan pred tednom spanja v spodnji del hrbta. Potem si vzemite odmor.

Pelin ni le odlično zdravilo za bolezni prebavil, temveč tudi odlično zdravilo za lajšanje vnetij in bolečin v hrbtu. V starodavni Siriji se je imenovalo »orelsko srce«, saj so menili, da rastlina naredi osebo neustrašno in močno.

Za zdravljenje štrlečih uporablja tinkture cvetličnih košaro pelina. Res je, da je tinktura pelina pripravljena na vodi in ne na alkohol. Za to:

• Vzemite žlico cvetov pelina;
• Napolnite ga s 300 g vode;
• Mešamo 3 ure;
• Rin tinkture pred spanjem v krajih bolečine.

Zgoraj opisani narodni recepti so najpogostejši pri izbočenju, toda pred uporabo se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Pri izbiranju folk zdravil za zdravljenje izboklin medvretenčnih ploščic je treba tudi osredotočiti na sposobnosti organizma.

Značilnosti telesa, ki vplivajo na učinkovitost zdravljenja

Vsaka oseba ima edinstvene biokemične značilnosti metabolizma, zato zdravilo koristi enemu ljudem in škoduje drugim.

Obstajajo posebne vrste ljudi, za katere so droge kontraindicirane:

• S šibkimi sposobnostmi prilagajanja spremembam okoljskih razmer. Pri teh ljudeh sprememba vremena ali atmosferskega tlaka povzroča bolečine v glavi in ​​udih;
• S povečano funkcionalno napetostjo. Ta kategorija je podvržena pogostim stresom, zato je težko predvideti, kakšen učinek bo imelo zdravilo na telo;
• Z znižanimi kompenzacijskimi sposobnostmi telesa. Zaradi multiple patologije notranjih organov te skupine ljudi je vsako nefiziološko spojino zelo težko nevtralizirati in odstraniti iz telesa;
• Z zmanjšano funkcionalnostjo in prilagodljivimi mehanizmi na robu neuspeha. Poraba zeliščnih tinktur bo povzročila številne patologije v njih zaradi pomanjkanja rezervnih zmogljivosti organizma.

Zato je treba zdravljenje izdelkov s folk sredstvi doma izvajati previdno. Pri izbiri sredstev je treba upoštevati ne le mehanizme njihovega delovanja, ampak tudi individualne značilnosti osebe.