Patološka kifoza vratu in njeno zdravljenje

Hrbtenica ima določeno ukrivljeno obliko, ki se oblikuje v prvem letu otrokovega življenja. Ima dve kifozi - anatomske krivine v prsni in sakralni hrbtenici, - in dve lordozi - tudi anatomsko in fiziološko povzročene zavoje v vratnih in ledvenih predelih. Kyphosis - nazaj zavoj stolpca, če se soočite z osebo, lordoza - spredaj. Vendar pa se lahko zaradi številnih razlogov fiziološke zavoje spremenijo v patološke.

Razlogi

Seveda so najbolj prizadeti prsni in ledveni del. Te težave se soočajo z večino svetovnega prebivalstva. Ampak včasih se tudi deformira cervikalna regija. Kifoza vratne hrbtenice se lahko razvije v odrasli dobi in v zgodnjem otroštvu. Slednje pa je veliko bolj nevarno za življenje.

V otroštvu so naslednji vzroki mehanizem za nastanek te patologije:

  1. Pomanjkanje vitamina D, kar kaže na razvoj rahitisa, katerega manifestacija je deformacija hrbtenice, zmanjšanje njihove višine spredaj.
  2. Poškodbe pri rojstvu. Pojavov rojstnih poškodb je lahko zelo raznolik, vključno s stiskanjem vratnih vretenc.
  3. Ukrivljene lase Ta bolezen je krč jlečernih mišic (počasna hiperkineza), ki vodi do deformacije ne le vratu, temveč tudi lobanje obraza.

Pri odraslih lahko opazimo kifozo vratne hrbtenice pri naslednjih boleznih:

  1. Osteoporoza. Ta problem je pri vsaki osebi, starejši od trideset let, v odsotnosti, seveda, profilaktičnega zdravljenja. Osteoporoza, kot rahitis, spremeni vretenca, le če se rast v otroštvu spremeni, se v zrelosti oblikujejo kompresijski zlomi, na katere pacienti včasih ne upoštevajo, ne zdravijo pravočasno.
  2. Poškodbe hrbtenice. Isti kompresijski zlomi kot pri osteoporozi, vendar se pojavijo pri ljudeh v ozadju popolnega zdravja.
  3. Paraliza mišic vratu. Najdeno v izolaciji, zelo redko. Pojavljajo se z možganskimi kapi. Zdi se, da bolnikova glava visi, stalno nagnjena naprej, ki sčasoma spremeni kostne strukture, ki se prilagodijo novemu stanju.
  4. Nalezljive bolezni, ki prodirajo v skeletni sistem. Kosti najpogosteje prizadenejo Mycobacterium tuberculosis, ki jih dobesedno razjeda, pušča votline v telesih vretenc in krši moč kostnega tkiva, kar spet vodi do kompresijskih zlomov.

Tako lahko ugotovimo, da obstajajo samo trije razlogi za kifotično deformacijo vratnega dela hrbtenice: kompresijski zlomi vretenčnih teles, njihova nenormalna rast in sprememba konfiguracije v zrelem stanju.

Kako se manifestira patološka kifoza

Žal se bolezen ne kaže le kot kozmetična napaka. Stalni spremljevalci bolnikov s to težavo so:

  • glavobol, ki se pogosto začne v okcipitalni regiji in sega do celotne glave;
  • plazenje, otrplost vratu, vratu;
  • omotica, še posebej poslabšana, ko gledamo navzgor ali ko je glava vrnjena nazaj. Vrtoglavica doseže omedlevico ali padec, ne da bi izgubila zavest (kapljični napadi);
  • bolečine v vratu - nagajanje, bolečina, ne dajanje sprostitve;
  • težave z zgornjo okončino - otrplost, pekoč občutek, zmanjšanje moči, mravljinčenje, bolečine.

Vsi ti simptomi se pojavijo kot posledica kompresije vretenčne arterije z deformiranimi vretencami (vretenca v vratu poteka v kostnem kanalu, ki ga tvorijo vretenca), zaradi česar možgani ne prejemajo kisika in tudi kot posledica kompresije korenin hrbtenjače (v hudih primerih)..

Pri blagi stopnji deformacije so lahko simptomi minimalni, lahko se jim v ugodnih življenjskih razmerah nekaj časa zmanjšajo ali celo izginejo. Toda s starostjo se nagiba k povečanju njihovega števila in resnosti.

Zdravljenje

Ker je bolezen večinoma kirurška in travma, je zdravljenje kifoze vratne hrbtenice pravica nevrokirurga in ortopedskih travmatologov. Pri blagih primerih, ki ne zahtevajo operacije, zdravljenje predpiše nevrolog.

Za operativne metode zdravljenja vključujejo namestitev različnih kovinskih struktur, pritrjevanje vretenc med seboj v pravilnem položaju. Operacija je dokaj varna, z najmanjšimi možnimi neprijetnimi posledicami, ki se bolj nanašajo na napake zdravnikov in ne na zaplete samega postopka.

Toda metode konzervativne terapije so veliko več:

  1. Vadbena terapija ali gimnastika. Treba ga je predpisati zdravnik za vadbeno terapijo, toda najpreprostejše vaje, ki krepijo vratne mišice, se lahko izvajajo neodvisno. Poleg tega se plavanje v bazenu nanaša tudi na fizikalno terapijo.
  2. Masaža Masaža v tem primeru ni le pri otrocih, ki trpijo zaradi tortikolisa, ampak tudi pri vseh drugih bolnikih. S pomočjo masaže, ne samo, da sprostite prizadete mišice, ampak tudi, nasprotno, jim dati ton, povečajo sposobnost za vadbo. Poleg tega lahko kvalificirani masažni terapevt naredi hrbtenico bolj mobilno.
  3. Ročna terapija Če ne gre za podrobnosti, je ta vrsta zdravljenja podobna prejšnji, vendar je veliko bolj učinkovita, če želite čim prej doseči rezultat.
  4. Akupunktura. Z njim lahko zmanjšate mišični tonus in ga izboljšate.
  5. Uporaba ortoz (korzetov). Kifoza materničnega vratu, ki je posledica kompresijskih zlomov, se dobro odziva na položaj, ki ga fiksirajo posebni stezniki različne togosti.
  6. Sprejemanje tablet kalcija, fosforja, vitamina D in drugih elementov v sledovih je prikazano v vsakem primeru, vendar je njihova največja učinkovitost opažena pri hipovitaminozi vitamina D in pri osteoporozi. V drugih primerih se lahko postavi pod vprašaj ustreznost imenovanja teh zdravil.

Treba je omeniti, da prej oseba začne zdravljenje, bolj uspešno bo. Torej z uveljavljenim ukrivljenim vratom lahko pomaga le operacija - prenos kite spastičnih mišic na novo mesto. V zgodnjih fazah razvoja bolezni je možna popolna kompenzacija bolnikovega stanja.

Kifotična deformacija cervikalne lordoze: kaj je in kako zdraviti?

Cervikalna hrbtenica mora imeti normalno krivuljo, imenovano lordoza. Primeri ravnanja kažejo, da se je pojavila patologija - kifoza vratne lordoze.

Menijo, da se ta patologija redko pojavi, lahko povzroči poškodbe, različne bolezni hrbtenice, rahitis.

Kot posledica patologije vretenc vratu, skozi centralne odprtine katerih potekajo žile, ki oskrbujejo možgane s krvjo, živčna vlakna, pride do kifotične lordozne deformacije, glavni simptomi bolezni:

  • Bolečine v vratu, glavi, omotici.
  • Spremembe tlaka, skoki.
  • Sprememba ostrine vida, okvare sluha.
  • Omejitve pri gibanju vratu.
  • Pogosti mišični krči, odrevenelost v udih, mravljinčenje v zadnji strani glave, spodnja čeljust.

Poleg nelagodja, ki ga doživlja oseba, postopoma oblikuje pogrbljenost, ki je nastala iz spinoznih procesov. Nenaravni položaj vretenc povzroča bolečino v hrbtenici.

Kifotična deformacija cervikalne lordoze povzroča kršitev vertebralne arterije, kompresijsko mielopatijo, ki je polna resnih zapletov v obliki paralize.

Zdravljenje kipotične patologije

Zdravljenje te bolezni se začne z diagnozo, ki zahteva individualni pristop do vsakega bolnika.

Vzroki za poravnavo lordoze materničnega vratu s kifotično deformacijo so lahko različni.

Ocenjuje se splošno stanje bolnika, stopnja poškodbe vratnega vretenca. Popolno okrevanje zahteva dolgo obdobje, po možnosti z natančnim izvajanjem priporočil zdravnika.

  1. Odprava bolečinskega sindroma z zdravili.
  2. Fizikalna terapija, vaje za krepitev mišic in vezi na hrbtu, izboljšanje krvnega obtoka, gibljivost vretenc.
  3. Masaža vratu in vratu. Lajša mišični krč, lajša stiskanje živcev.
  4. Fizioterapevtski postopki.
  5. Ročna izpostavljenost.
  6. Nosijo posebne steznike, ortopedske ovratnike.

Ko se lordozo poravna z nastankom kifotične deformacije, vendar ima blago ali zmerno stopnjo bolezni, ima lahko ročna terapija dobre rezultate pri zdravljenju.

Zdravnik deluje z rokami na predelu vratu, hrbtenici, tkivu, ki ga obdaja. S tem doseže vrnitev vretenc, vretenčnih diskov na svoje prejšnje kraje. Normaliziran pritisk, prenese glavobole.

Diagnoza: izravnana cervikalna lordoza z nastankom kifotične deformacije ni stavek. Le v zelo zanemarjenih primerih zdravniki zatečejo k kirurškemu posegu.

Dobro pomaga pri zdravljenju fizikalne terapije. Vaje razbremenijo mišično napetost, okrepijo vezi, normalizirajo krvni obtok v hrbtenici.

Terapevtske vaje za vsakega bolnika so izbrane individualno, da bi okrepili mišični sistem.

Preventivni ukrepi

Ne smemo pozabiti, da je kifotična deformacija maternične lordoze ozdravljiva, vendar jo je bolje preprečiti kot zdraviti posledice.

Če želite to narediti, morate redno opravljati vaje, plavanje, joga, aktivno preživijo prosti čas. Morate se veliko premikati, opazovati pravilno držo, ne samo pri hoji, ampak ko sedite, stojite.

Da bi preprečili vratno kifozo, je vredno izvajati fizično vadbo, izvajati posebne terapevtske vaje na priporočilo zdravnika. Takšna gimnastika bo učinkovito profilaktično sredstvo številnih bolezni hrbtenice kot celote.

Izbor uporabnih materialov za zdravje hrbtenice in sklepov, ki jih priporočam, da si ogledate:

Oglejte si tudi veliko uporabnih dodatnih gradiv v mojih skupnostih in računih na socialnih omrežjih:

Opozorilo

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samo-diagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Najprej se posvetujte z zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok vašega zdravstvenega problema.

Simptomi in zdravljenje kifoze vratne hrbtenice

Kifoza - konkavna hrbtna, je prisotna v cervikalnem predelu v obliki patološke ukrivljenosti vertebralnega loka. Izravnavanje naravne lordoze v vratu in njeno preoblikovanje v kifozo je resna patologija, ki vodi do najbolj negativnih posledic.

Kaj je kifoza?

Kifoza materničnega vratu je patološka ukrivljenost vretenčnega loka, ki ni značilna za njeno fiziološko stanje. Normalne so podobne zavoje v prsni in sakralni regiji. Vpliv negativnih dejavnikov najrazličnejše etiologije, od prirojenih razvojnih nepravilnosti do destruktivnih zunanjih vzrokov, vodi do pojava prekomernega upogibanja v hrbtenici. Proces, ki nima značilnih starostnih značilnosti, lahko, medtem ko napreduje, vodi do motenj strukturne strukture hrbtenice in stiskanja posameznih segmentov.

Takšna ukrivljenost je fiziološka krivulja hrbtenice. Struktura hrbtenice ji daje stabilnost v pokončnem položaju. Človeška hrbtenica ima štiri fiziološke krivine, ki jo uravnavajo in stabilizirajo v pokončnem položaju, na katerega ni genetske predispozicije.

Ukrivljenost v prsni in sakralni, lordoza - v materničnem in ledvenem delu služi reševanju obremenitev, ki ležijo na hrbtenici. Vsaka druga ukrivljenost kaže na kršitev naravnega stanja hrbtenice, patoloških procesov, ki se pojavljajo v njej. Izboklina v vratu - ena najresnejših kršitev, nevarna bližina možganov in otežena zaradi značilnosti strukture in funkcionalnih obremenitev vratu.

Kifoza vratne hrbtenice se vedno razvije kot patološko stanje, ne glede na vzroke, ki jo povzročajo, in se lahko spremeni v težje stanje, če ni zdravljenja. Takšne transformacije vključujejo hernija medvretenčnih ploščic, moteno delovanje visceralnih organov prsne votline, nastajanje specifične grbe, sočasno izbočenje prsnega koša, poškodbe možganov.

Vzroki za kifozo vratne hrbtenice

Kifotična deformacija v območju vratne hrbtenice, ne glede na razloge za njen pojav, kaže na resne kršitve v vretenčnih strukturah. Lahko povzroči ne le napake v krvnem tlaku in pojav grbe, temveč tudi kisikovo stradanje možganov, otrplost okončin, motnje vida in sluha. Kifoza materničnega vratu, ki napreduje brez ustreznega medicinskega posega, lahko vodi do popolne izgube mobilnosti, invalidnosti in resnih patologij notranjih organov.

V medicini so razlogi za pojav takšne deformacije razdeljeni v dve konvencionalni skupini - prirojeni in pridobljeni. Med prirojene napake spadajo tiste, ki so posledica genetske predispozicije, anomalij med brejostjo in rojstva, mišične oslabelosti in skeletnih vezi, kar je povzročilo nastanek patološke ukrivljenosti.

Pridobljena patologija se kaže kot posledica različnih negativnih dejavnikov:

  • poškodbe hrbtenice, posamezni segmenti;
  • degenerativno-distrofne spremembe vretenc in medvretenčnih ploščic;
  • tumorji, neoplazme in metastaze;
  • infekcijske in vnetne procese;
  • spremembe starosti;
  • pomanjkanje motorične aktivnosti in deformacij, ki izhajajo iz napačnega položaja telesa dolgo časa;
  • mišični krči in mišična paraliza zaradi preteklih bolezni;
  • žilne bolezni v hrbtenici.

Zdravljenje deformacije, ne glede na kršitev, ki jo je povzročila, je nemogoče brez natančnega diagnostičnega postopka, določitve možnega provokatorja in, če je mogoče, odstranitve njegovega destruktivnega vpliva.

Klasifikacija patologije

Izboklina vratu je razvrščena po več merilih. Vzročno ga razdelimo na tisto, kar se pojavi:

  • kot posledica presnovne odpovedi (degenerativno-distrofična);
  • zaradi pomanjkanja vitaminov med nastajanjem kostnega okostja (rachitic);
  • kadar so izpostavljeni infekcijskim ali vnetnim procesom (kužnim);
  • zaradi starostnih sprememb (senilna);
  • zaradi okvare mišic ali njihovega neukrepanja (paralitično).

Glede na konfiguracijo in lokalizacijo pridobljene konkavnosti na zadnji strani je ukrivljenost razdeljena na kotno in lokasto. S kotom je v deformacijskem območju oster okcipitalni kot. Luknjica kaže na zaobljen hrbet. Stopnja razvoja bolezni vratu je razdeljena na minimalno, zmerno in hudo (1, 2, 3 stopnja), odvisno od resnosti lezije. V tem primeru je stopnja resnosti nastavljena glede na kot njegove ukrivljenosti.

Simptomi bolezni

Simptomi pri tej patologiji se lahko razlikujejo glede na stopnjo, vpletenost posameznih segmentov hrbtenice, mišic in fascije, poškodbe vretenčnih arterij, kompresijo, ki jo doživljajo živčna tkiva in korenine.

Patološko kifozo zdravimo šele, ko ugotovimo naravo njenega pojava in preučimo pridobljene deformitete. Simptomi so lahko nastanek grbe in okvare mišično-skeletnega in vestibularnega aparata ter okvare organov z vidom in sluhom ter celo delne izgube mobilnosti. Diagnoza in zdravljenje sta odvisna od simptomov.

Kako zdraviti kifotično deformacijo vratne hrbtenice?

Indikacije za kirurški poseg obstajajo le, če razvoj patologov resno ogroža življenje. Zdravljenje poteka s kompleksno metodo, vključno z zdravili, telesno vadbo, fizioterapijo, ortotiko, terapevtsko masažo, ročno terapijo, refleksologijo, namenjeno je odpravljanju patologij, ki so povzročile razvoj deformacije vratu.

Kifotična deformacija vratne hrbtenice

Simptomi in zdravljenje kifoze vratne hrbtenice

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Koncept kifoze izhaja iz grške besede "grba" ali "ukrivljen", ki določa vrsto patologije organa.

Kifoza vratu imenujemo patološka ukrivljenost hrbtenice, ki se razvija na tem področju in spada v kategorijo redkih bolezni.

Deformacija vratu tvori obliko hrbtenice, zakrivljeno, nazaj.

Značilnosti patologije v vratni hrbtenici

Hrbtenica služi kot opora za človeško telo. Zaradi obstoječih naravnih zlomov zagotavlja okostju lastnosti, ki absorbirajo udarce. Če se hrbet upogne naprej v ledvenem delu in vratu, potem govorimo o bolezni, ki se imenuje lordoza.

Protruzija njene prsne in sakralne površine je diagnosticirana kot kifoza. Če se naravno upogibanje vratne hrbtenice postopoma poravna in postane plosko, potem to kaže na razvoj patologije vratu.

Povratna ukrivljenost vretenčnega vratu je redka pojavnost. V tem primeru je krvni obtok moten zaradi spremembe oblike hrbtenice, med katero so stisnjeni njeni strukturni elementi.

Možganom primanjkuje kisika in oskrbe s krvjo. Krvni tlak je moten, roke postanejo otrpljene, v vratu se oblikuje grba.

Vzroki in dejavniki tveganja

Bolezen se lahko manifestira pri ljudeh različnih starostnih skupin - od otroka do starejše osebe.

Pri rojstvu je znano, da je vzrok šibek mišični steznik ali bolezen kosti, zaradi katere so krhki.

V starejši starosti se razvije kifoza vratne hrbtenice zaradi poškodb vrat in sočasnih bolezni.

Obstaja več glavnih razlogov za razvoj patologije.

Prirojena patologija

To se zgodi zaradi nerazvitih elementov hrbtenice, najpogosteje vretenčnega telesa ali medvretenčnega diska. Dedni dejavnik vpliva na to, da ima več generacij nenormalen razvoj vretenc.

Prirojen vzrok bolezni je rahitis pri otrocih (pomanjkanje vitamina D v telesu) pri starosti enega leta, kar izzove razvoj kifoze zaradi oslabitve vezi, skeletnih mišic.

Tveganje za razvoj bolezni so nenormalnosti ploda v maternici in njena poporodna travma.

Pridobljena patologija

Vzroki za to bolezen so:

  • poškodbe hrbtenice, hrbtenične mišice in vezi;
  • deformacija vratu zaradi modric, operacij po poškodbi;
  • otroška levkemija;
  • razvoj starostnih sprememb v strukturah vretenc in medvretenčnih ploščic;
  • bolezni hrbtenice (osteoporoza, osteohondroza in drugi);
  • okužbe materničnega vratu in vnetja;
  • spinalna tuberkuloza;
  • skolioza, prekomerna, nezadostna obremenitev telesa;
  • tumorji drugačne vrste v hrbtenici in mehkih tkivih, ki jo obdajajo.

Degenerativno-distrofne spremembe v hrbtenici

Pri starejših se pojavijo zaradi oslabljenega mišičnega tona v vratu. S starostjo so ljudje deformirani v vratnih vretencah pod vplivom dnevnega stresa in bolezni.

Klasifikacija in stopnja patologije

Kifoza materničnega vratu ima dve vrsti - kotno, kar se kaže z izrazitim kotom na najvišji točki ukrivljenosti hrbtenice in lokom.

Deformacija je po izvoru razdeljena na patološko in fiziološko.

V starostni odvisnosti bolezni je:

  • dojenček (rachitic);
  • otrok
  • najstniških ali mladostnih.

Otroška kifoza se kaže v obliki kosti ali mišic. Deformacija kosti se pojavi zaradi poškodbe telesa hrbtenice ali sistemske bolezni.

Mišična oblika bolezni je posledica slabega telesnega razvoja, hude bolezni.

Stopnja razvoja bolezni je razdeljena na naslednji način:

  • najmanjša 1. stopnja s kotom ukrivljenosti, ki ne presega 30 °;
  • srednja 2. stopnja s kotom ukrivljenosti 30-60 °;
  • huda 3. stopnja ukrivljenosti pod kotom nad 60 °.

Simptomi bolezni

Glavni in očiten simptom je kršitev vratne hrbtenice.

Prvi znak bolezni je pojava glavobola v vratu, saj skozi odprtine hrbtenjače prehaja veliko živcev in krvnih žil.

Poleg bolečine, omotice, so opazni krvni tlak, slušne in vidne motnje. Zmanjšanje motorične aktivnosti v vratu, mišični krči, odrevenelost v rokah, mravljinčenje v spodnji čeljusti in zatilje povzročijo splošen občutek nelagodja.

Poleg teh znakov bolezni se zaradi štrlečih spinoznih procesov opazi skrhanje in nastanek okcipitalne grbe.

Zaradi nenaravnega položaja vratnih vretenc je bolečina opazna ne le na mestu ukrivljenosti, temveč tudi na drugih delih telesa.

Pacientov otrdel del vratu in ramen, bolečinski sindrom. Zaradi stiskanja živčnih korenin v hrbtenjači se lahko začne težava z uriniranjem in lahko se pojavi periferna paraliza.

Postavitev diagnoze

Izkušen specialist mora le pogledati bolnika, da bi določil ukrivljenost. Tak bolnik ima nagnjen hrbet, spuščena ramena naprej in navzdol, okrogli hrbet. Ampak, da bi postavili končno diagnozo, da bi ugotovili obseg bolezni, je mogoče le po raziskavi:

  • radiografijo v 2 projekcijah, neposredno in stransko (za potrditev diagnoze in oceno stopnje razvoja patologije);
  • magnetna resonanca in računalniška tomografija (za podroben pregled nasedlih živcev);
  • roentgenogrami hrbtenice.

Metode zdravljenja

Kifotična deformacija vratu se pojavi iz različnih razlogov, zato je zdravljenje predpisano po vsaki diagnozi posebej za vsakega bolnika.

Upoštevane so značilnosti človeškega telesa, njegovo splošno stanje, resnost bolezni.

Zdravljenje običajno traja dolgo časa in zahteva veliko napora s strani pacienta, le natančno upoštevanje priporočil zdravnika daje popolno zdravilo za kifozo materničnega vratu.

Zdravljenje obsega naslednje dogodke:

  • terapevtska vaja, ki je osnova za spinalno terapijo;
  • jemanje zdravil (sredstva za lajšanje bolečin, protivnetna zdravila);
  • masaža (imenovana v primerih, ko ne more poškodovati zdravja);
  • fizioterapija;
  • ročna terapija;
  • nošenje ortopedskih ovratnikov, steznikov, ki imajo popravljalni učinek;
  • kirurški poseg.

Akupunktura, masaža in refleksoterapija v nekaterih primerih dajejo dober rezultat.

Zdravljenje izvaja zdravnik, ki roke nanaša na poškodovane dele hrbtenice in okoliških tkiv.

Posledica takšnih manipulacij so naslednje spremembe v telesu:

  • okcipitalne in spinalne bolečine prenehajo;
  • vretenca, sklepi, medvretenčni diski so postavljeni v njihovo naravno mesto;
  • krvni tlak se normalizira zaradi izboljšane oskrbe s krvjo, omotica izgine;
  • mišice postanejo manj napete in mišični steznik pridobi moč.

Ročno zdravljenje imajo le usposobljeni strokovnjaki za hrbtenico. Število postopkov predpiše zdravnik (običajno vsak drugi dan). To je odvisno od splošnega stanja pacienta in z njim povezanih bolezni.

Tako kot vse bolezni hrbtenice se cifularna kifoza zdravi s telesno vadbo, saj le tako lahko zavijemo območje v prejšnje stanje.

Terapevtska gimnastika vam omogoča krepitev vezi in mišic, ki podpirajo hrbtenico, kar vam omogoča, da vzpostavite krvni obtok v njej, prav tako pa se povrne tudi fleksibilnost sklepov. Potek vadbe izbere zdravnik posebej za vsakega bolnika.

Enako pomemben pogoj za okrevanje je pravilna drža, ki jo je treba stalno vzdrževati. Ena od vaj za to je dotik stene s štirimi točkami telesa.

V hujših primerih so predpisani kirurški posegi ali protetike z uporabo kovinskih plošč, ki so nameščene na območju patologije na sosednjih vretencah in se po določenem času odstranijo.

Takšna obravnava se konča s fizioterapijo, gimnastiko, plavanjem.

Zapleti in posledice

Kifoza vratu pravzaprav ni bolezen hrbtenice, temveč njen simptom, začetek pojava resnih patologij v telesu.

Če prezrete te kifoze, lahko dobite težave in zaplete.

Kaj se lahko zgodi:

  • ukrivljenost drže zaradi deformacije vratnih vretenc;
  • spremembe v prsih, kot je premik reber, ki povzroča nelagodje pri premikanju in nagibanju;
  • pljučna insuficienca zaradi spremenjenega položaja rebra, ki jo povzroča patologija;
  • otrplost okončin, težave mišično-skeletnega sistema zaradi stiskanja korenin hrbteničnega živca, ki jih pritiskajo vratna vretenca.

Najresnejši zaplet je deformacija zaradi deformacije cervikalne regije ali začetka popolne paralize.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Lažje preprečiti kot zdraviti

Redna vadba, aktivni življenjski slog, plavanje, aerobika, joga so odlična preventiva patologije.

Prav tako pomembno je spoštovanje pravilnega položaja telesa pri hoji, sedenju, stoje.

Da bi se izognili vratni kifozi, je potrebno izvesti določeno vrsto preventivne gimnastike, ki jo priporočajo zdravniki.

Vaje, ki se izvajajo v tej patologiji, se izvajajo, ko se odpravi bolečinski sindrom. So dobro preventivno sredstvo za številne bolezni.

Bolezen se dobro odziva na konservativno zdravljenje v zgodnji fazi razvoja. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da je treba vsako bolezen pregledati na prvih znakih, ki jih usposobljeni zdravniki, da bi se izognili razvoju patoloških procesov.

Ukrivljenost vratne hrbtenice ni izjema od pravila.

Zdravljenje kompresijskih zlomov ledvene hrbtenice

Različne situacije, ne glede na to, ali gre za športne vadbe, padec z višine ali slab skok v vodo, lahko pogosto povzročijo neprijetne občutke v hrbtu. In če ne preidejo dolgo časa, se lahko domneva, da je prišlo do preloma hrbtenice. To stanje je polno določenih zapletov, zato morate vedeti, kako ga pravilno identificirati na začetni stopnji in na kakšen način ga lahko zdravite.

  • Značilnosti kompresijskega loma
    • Vrste kompresijskih zlomov
  • Diagnostika
  • Znaki in simptomi kompresijskega zloma hrbtenice
  • Zdravljenje
  • Konzervativno zdravljenje
  • Kirurško zdravljenje
    • Zapleti
  • Zaključek

Značilnosti kompresijskega loma

Mnogi ljudje so dovzetni za to poškodbo in se pojavijo zaradi hkratnega pritiska in upogibanja hrbtenice. Pri stiskanju se stisne, deformira in pojavijo razpoke. V večini primerov je treba diagnosticirati kompresijski zlom v ledvenem in spodnjem delu prsnega koša.

  • Kompresijski lom prsnega koša. Najvišjo stopnjo tlaka čutimo v območju 11 in 12 vretenc, ki s podobno vrsto zlomov dobijo največjo škodo.
  • Kompresijski zlom ledvene hrbtenice. Na tem področju kompresijski zlomi vplivajo na prvi vretenca, kar vodi do stiskanja živčnih korenin.

Manj pogosti so primeri, ko se v vratni hrbtenici pojavijo kompresijski zlomi. K temu lahko prispevajo avtomobilske nesreče, neuspešni skoki z višine ali močni udarci v glavo.

Vrste kompresijskih zlomov

Glede na stopnjo poškodbe hrbtenice se razlikujejo različne vrste kompresijskih zlomov:

  • 1 stopnja. Vretenca ne izgubi več kot polovico svoje začetne velikosti.
  • 2 stopinj. Hkrati se višina vretenca zmanjša za 2-krat.
  • 3 stopinje. V takem primeru vretenca izgubi več kot polovico svoje prvotne višine.

Tudi kompresijski zlomi se glede na prisotnost ali odsotnost zapletov delijo na naslednje vrste:

  • Nezapleteni zlomi. Značilen simptom je bolečina v območju poškodovanega dela hrbtenice. Pri številnih bolnikih se ne odkrije v začetni fazi, zato ni razloga, da bi oseba poiskala zdravniško pomoč. Tako je nevarno, saj ob dolgotrajni odsotnosti zdravljenja obstaja tveganje za razvoj radikulitisa ali osteohondroze.
  • Zapletena vrsta loma. Tega stanja ne spremljajo samo bolečine, temveč tudi nevrološke motnje. Največje tveganje za zdravje je zlom, pri katerem se pojavijo fragmenti kosti, saj lahko povzročijo živčne korenine. Vendar se to ne zgodi takoj in se kaže v simptomih, kot so izguba občutljivosti udov, ki ji sledi otrplost.

Diagnostika

Pojav bolečine v hrbtu nam ne omogoča, da z visoko natančnostjo trdimo, da je to ravno stiskalni zlom. Ta simptom lahko opazimo pri drugih boleznih.

Za razlikovanje te bolezni od drugih nevarnih bolezni in pravočasno začetek zdravljenja mora bolnik opraviti celovit pregled, ki vključuje naslednje postopke:

  • Radiografija hrbtenice. Na podlagi rezultatov lahko dobimo podatke o prisotnosti poškodbe, njeni lokaciji, stopnji preloma ledvene hrbtenice in prisotnosti zapletov.
  • Računalniška tomografija. Zdravniki se zatečejo k tej metodi diagnoze po radiografiji. S tem postopkom lahko dobite podrobnejše informacije o poškodovanem območju.
  • Myelography. Diagnostična metoda je namenjena temeljitemu pregledu hrbtenjače, ki omogoča ugotavljanje njenega stanja po stiskanju.
  • Nevrološki pregled. Omogoča vam vzpostavitev stanja hrbtenjače, živčnih korenin in perifernih živcev.
  • MRI Ta metoda diagnoze se zateka le, če obstaja sum poškodb na hrbtenici.
  • Denzitometrija. Strokovnjaki predpisujejo ta postopek po lastni presoji, lahko ga uporabimo za razlikovanje kompresijskega zloma od osteoporoze.

Glede na rezultate teh diagnostičnih postopkov lahko strokovnjak postavi pravilno diagnozo, kot tudi ugotovi nevarnost kompresijskega zloma ter stopnjo njegovega vpliva na hrbtenjačo in izbere najučinkovitejšo metodo zdravljenja.

Znaki in simptomi kompresijskega zloma hrbtenice

Na žalost je treba pri velikem številu bolnikov opaziti kompresijski zlom ledvene hrbtenice, najpogosteje pa ga najdemo pri ljudeh z nerazvitim hrbteničnim steblom, ki so pogosto zaskrbljeni zaradi lokomotornih bolezni. Pogosti vzroki poškodb vretenc so nenadni premiki, mehanske poškodbe in dviganje uteži.

Če diagnozo opravi izkušen zdravnik, potem lahko na podlagi obstoječih simptomov zloma in rezultatov pregleda natančno postavi diagnozo in izbere učinkovito zdravljenje.

Strokovnjaki prepoznajo številne simptome, ki se pojavijo pri kompresijskem zlomu ledvene hrbtenice:

Boleži, ki imajo različne kraje lokalizacije. Najdemo jih v hrbtu, na nogah in rokah. Zaradi bolečine se lahko domneva prisotnost zlomov ledvene hrbtenice, v začetni fazi pa se kaže šibko, vendar se postopoma začne intenzivirati.

Splošna slabost. Pri zlomu ledvene hrbtenice ima bolnik pogosto vrtoglavico, hitro utrujenost in šibkost.

Visoka kompresija hrbtenjače. Ta simptom je najbolj značilen za hudo zlom ledvene hrbtenice, bolnik pa ima kasneje težave z akutno bolečino v hrbtu.

Zdravljenje

Samo dejstvo prisotnosti bolečine je zadosten razlog za sestanek z zdravnikom in začetek zdravljenja poškodovanega dela hrbtenice. Glede na stopnjo poškodbe, prisotnost ali odsotnost zapletov se zdravniki odločijo za zdravljenje s konzervativnimi metodami ali z operacijo.

Konzervativno zdravljenje

To možnost najpogosteje izberejo strokovnjaki za zdravljenje učinkov kompresijskega zloma. Je zelo učinkovita metoda zdravljenja in vključuje jemanje zdravil ter omejevanje telesne aktivnosti. Kot del tega zdravljenja strokovnjaki predpisujejo kifoplastiko in vertebroplastiko.

Konzervativno zdravljenje je dolgotrajen proces in traja približno 3 mesece. Med tem potekom zdravljenja mora bolnik stalno spremljati zdravnik, ki je podvržen pregledom, tako da boste lahko razumeli, kako uspešno je spajanje poškodovanega območja.

Zdravljenje bolečine. Dokazano je, da zdravila pri bolnikih zmanjšajo bolečine v hrbtu. Pričakuje se, da bodo pripomogli k lajšanju bolečin.

Omejitev dejavnosti. Za spajanje sklepov je treba upoštevati priporočila zdravnika, ki predlaga omejitev telesne aktivnosti, skrajšanje časa sedenja in stoje, zavrnitev izvajanja dejanj, ki vodijo do povečanja obremenitve hrbtenice. Bolniki starejše starostne skupine 50 let in starejši se morajo držati strogega mirovanja, ker je v tej starosti potrebno več časa za spajanje kosti. Omejevanje aktivnosti poveča verjetnost hitrega zdravljenja, kršitev tega priporočila pa je polna neprijetnih nevroloških zapletov, med katerimi je ena paraliza.

Pritrditev. Sidranje hrbtenice v enem položaju pomaga pri hitrem zdravljenju bolezni. Za to morate uporabiti fiksirni ortopedski steznik. S pomočjo te naprave lahko telesu zagotovite pravilen položaj in odstranite del osne obremenitve hrbtenice. Dovoljen je samo prilagojen steznik, ki mora ustrezati telesu.

Minimalno invazivne metode. Pred nekaj desetletji so zdravniki dobili na voljo dve novi terapiji za kompresijske zlome. To je kifoplastika in vertebroplastika.

Glavna naloga, ki je postavljena pred vertebroplastiko, je obnoviti celovitost hrbtenice in popraviti škodo. To je ena izmed najbolj priljubljenih metod zdravljenja kompresijskih zlomov, ki se uporablja v evropskih klinikah.

Bistvo tega zdravljenja je ustvariti majhno punkcijo v koži, ki se uporablja za uvedbo kovinskega droga v telo hrbtenice. Skozi to se v votlino prizadetega vretenca vnese posebna raztopina, ki pomaga povečati trdnost strukture prizadetega dela. Ta postopek zahteva uporabo lokalne anestezije in traja približno eno uro. Med postopkom je potrebna radiološka kontrola.

Praksa kaže, da se v tem postopku v evropskih klinikah pozitivni učinek doseže v 90% primerov. Bolniki potrebujejo najmanj časa za rehabilitacijo, da se vrnejo v normalno življenje. Pri zdravljenju vertebroplastike traja rehabilitacija le 2 uri, med katero mora bolnik upoštevati strog počitek. V naslednjih 24 urah mora omejiti lokomotorno aktivnost. Ampak včasih mora zdravnik sprejeti odločitev o imenovanju analgetikov.

Namen kifoplastike je popolna ali delna ponovna vzpostavitev višine vretenca in sprememba njegovega položaja, če je potrebno. Postopek se izvede z uporabo lokalne anestezije. Njegovo bistvo je ustvariti dva majhna reza v koži, ki se uporabljata za uvedbo balona, ​​ki se nahaja v telesu vretenca. Da bi dobili enako višino vretenca, je balon napolnjen do želene velikosti, po katerem se tam prenaša kostni cement, kar zagotavlja zanesljivo fiksiranje položaja in velikosti vretenca.

Nobeden od teh preiskav ne omogoča, da poškodovani vretenc ponovno postane celota, vendar morajo storiti še eno stvar - odstraniti bolečino in neprijetne občutke ter pomagati, da se oseba vrne v normalno življenje.

Kirurško zdravljenje

Niso vsi primeri konzervativnih metod precej učinkoviti. Včasih obstaja tveganje za nevrološke zaplete, zato mora zdravnik sprejeti nepopularno odločitev - operacijo. V postopku kirurškega posega mora specialist resecirati dele vretenc, ki imajo uničujoč učinek na živčne korenine hrbtenjače, po odstranitvi pa se vanje postavijo kovinski vsadki.

Zapleti

Visoka stopnja razvoja sodobne medicine v kombinaciji z izkušnjami strokovnjakov ne zmanjšuje v celoti tveganja za hrbtenico, saj med operacijo obstaja tveganje, povezano z bližino hrbtenjače in živčnih korenin. Takšen način zdravljenja zlomov vretenčnih kompresij lahko privede do takšnih zapletov, kot je pojav segmentne nestabilnosti, nevroloških motenj in kifotične deformacije.

Kifotična deformacija je nevarna, ker lahko povzroči vrh ali votlo grlo v prsni hrbtenici. Podoben pojav pogosto opazimo pri starejših, ki imajo izrazito prekomerno telesno težo. Za razvoj te bolezni prispeva kompresijski zlom hrbtenice in osteoporoza. Pogosto kifozo spremljajo akutne bolečine, pogosto prihaja do nepravilnosti v delovanju kardiovaskularnega sistema, pljuč in želodca. Bolniki s podobno diagnozo imajo kronično utrujenost, utrujenost, zasoplost in disfunkcijo prebavnega sistema.

Segmentalna nestabilnost. Najbolj dovzetni za to bolezen so ljudje, pri katerih je vretenca zaradi degenerativnih vplivov izgubila več kot tretjino prvotne višine. V normalnem stanju se hrbtenica uspešno spopada s svojimi glavnimi funkcijami - pomaga pravilno porazdeliti aksialno obremenitev, zagotavlja potrebno podporo in omogoča izvajanje vseh potrebnih premikov. Pojav kompresijskega zloma vodi do ireverzibilnih motenj, ki jih poleg spinalne disfunkcije dopolnjujejo tudi bolečine, ki jih pacient čuti v katerem koli stanju, tako med gibanjem kot med mirovanjem. Nestabilnost je dejavnik, ki povzroča nastanek degenerativno-distrofičnih procesov v hrbtenici.

Nevrološki zapleti. Največje tveganje za njihov pojav, če je posledica zloma kostnih fragmentov. Zaradi njih je zadnji del možganov in živčnih korenin izpostavljen visoki kompresiji. Takšno stanje zahteva posebno pozornost strokovnjakov, ker se nevrološki zapleti lahko pojavijo takoj po poškodbi ali po določenem času. Določite prisotnost motenj, povezanih z nevrologijo, lahko z prisotnostjo bolečine, ki izhaja iz obremenitve in počitka, otrplost okončin.

Zaključek

Kompresijski zlom hrbtenice je eden tistih nevarnih stanj, ki jih ni mogoče določiti le iz klinične slike. Natančno diagnozo lahko naredimo le po rezultatih diagnostike, zato je napačno pričakovati, da bolečine v hrbtu ne predstavljajo ničesar resnega. Če je zdravljenje odloženo, obstaja možnost, da bodo konzervativne metode zdravljenja neučinkovite, potem pa boste morali razmisliti o možnosti operacije. Seveda ta metoda ni priljubljena, saj lahko hudo poškoduje hrbtenico. Zato je najbolje, da se ne prepustite temu stanju.

Znaki kifoze vratne hrbtenice in njenega zdravljenja

Kifoza materničnega vratu je patološko stanje, pri katerem pride do spremembe naravnega položaja vretenc hrbtenice z istim imenom, kar vodi do povečane posteriorne depresije. Posledično se poslabša drža - pojavi se pogrbljenost. Močan odklon v hrbtenici negativno vpliva na delovanje različnih organov in sistemov. Ta patologija je tudi vzrok za splošno poslabšanje telesa, povzroča kršitev funkcij organov sluha, vida itd.

Vzroki za patologijo

Kifoza materničnega vratu je posledica spremembe naravne ukrivljenosti hrbtenice. Manjše ukrivljenosti pripomorejo k izvajanju amortizacijske funkcije. S tem se zmanjša obremenitev vretenc, enakomernejša porazdelitev. Kifotična namestitev krši te procese. Posledica tega je, da so nekatera vretenca intenzivnejša, kar povzroča razvoj degenerativno-distrofičnih procesov zaradi povečanega trenja v sklepih hrbtenice.

Močnejši pritisk enega vretenca na drugega povzroči kršitev živčnih končičev. Glede na to, da se pojavlja kifotična deformacija materničnega vratu, lahko takšne kršitve privedejo do poslabšanja delovanja različnih organov: zmanjša se kakovost vida in sluha, opazuje se stiskanje s kisikom in možgani trpijo zaradi tega. Če je skolioza pogostejše patološko stanje, potem kifozo vratu diagnosticiramo veliko manj pogosto.

Glavni razlogi za njegov razvoj:

  • hipotoneusne mišice, ki podpirajo hrbtenico;
  • patologija je lahko prirojena (dednost, porodna travma, fetalne nepravilnosti);
  • degenerativno-distrofični procesi pri boleznih, kot so osteohondroza, osteoporoza;
  • patološka stanja, ki so se razvila v otroštvu, lahko so rahitis;
  • starostno povezane degenerativne procese;
  • poškodbe mišično-skeletnega ali osteo-ligamentnega aparata hrbta;
  • učinki nalezljivih bolezni, kot je spondilitis;
  • medvretenčna kila ali izboklina;
  • redno se držite napačne drže, na primer na mizi, računalniku ali med študijem;
  • hipodinamija / intenzivna vadba;
  • tuberkuloza vretenčnih tkiv;
  • benignih ali malignih tumorjev.

Katere vrste obstajajo

Patološka kifoza vratne hrbtenice je lahko prirojena in pridobljena. Poleg tega obstaja več variant tega patološkega stanja. Glavna razlika med njima je razlog.

  • paraliziran;
  • nalezljiva;
  • rachitic;
  • degenerativno-distrofično.

Pri kifozi materničnega vratu se lahko ukrivljenost hrbtenice oboki ali kotna. V drugem primeru se razvije bolj nevarno stanje, saj imajo nekatera vretenca največjo obremenitev. Kotno kifozo označuje prisotnost kota (običajno akutnega) na mestu navidezne ukrivljenosti. Ta patologija je očitna, težko je ne opaziti. Če želite izvedeti, kakšna je ukrivljenost hrbtenice v obokani kifozi, lahko vidite fotografijo. V začetni fazi razvoja se ta patologija pogosto upošteva kot norma.

Nenaravno upogibanje hrbtenice v materničnem vratu je predstavljeno z različnimi fazami:

  • prvi je, da kot zakrivljenosti ne presega 30 °;
  • drugi - v tem primeru so znaki patologije bolj izraziti, ukrivljenost se spreminja v 30... 60 °;
  • Tretja je najtežja stopnja, saj kot krivulje hkrati doseže 60 ° in pogosto precej presega ta indikator.

Simptomatologija

Simptomi patološke kifoze se lahko razvrstijo glede na naravo njihovih manifestacij:

V prvem primeru se simptomi pojavijo na oddaljenosti od mesta lokalizacije patološkega procesa. Opažene kršitve dela različnih organov in telesnih sistemov. Na primer, gibljivost rok se zmanjša zaradi poslabšanja refleksov tetive. Značilni simptomi te skupine so:

  • bolečine v vratu;
  • slabost;
  • moteno usklajevanje gibanj;
  • razvija se prehodna disfunkcija slušnih organov;
  • pogled.

Pri prehodu iz stanja, ki se imenuje lordoza (zakrivljenost naprej) v kifozo, glavobol, se ugotavlja kršitev krvnega tlaka.

Skupina vretenčnih znakov vključuje omejevanje gibljivosti vratu. Takšno patološko stanje spremlja krč pri obračanju glave. Če je bila poškodovana hrbtenična arterija, se lahko pojavijo možganski simptomi: slabša koordinacija gibov, poslabšanje kakovosti vida, motnje delovanja sluha. Značilna značilnost patološkega stanja je povečanje manifestacij, ko skušate obrniti glavo.

Najbolj blagi so miofascialni simptomi. Po dolgem bivanju v stalnem položaju se v vratu pojavi bolečina. Značilen simptom je kronična utrujenost. V mehkih tkivih vratne hrbtenice je pečat. Nenehno čutil napetost v mišicah na tem področju.

Kompresijska mielopatija je patološko stanje, ki je oblika zapleta s poškodbo živčnega sistema. V tem primeru ukrivljenost stisne vertebralno arterijo, ki s kisikom zagotavlja 1/4 različnih možganskih struktur. Zato se ob kršitvi pojavijo nevarni in pogosto nepopravljivi simptomi:

  • otrdel občutek v vratu;
  • ohladitev zgornjih okončin;
  • oslabitev mišic;
  • trzanje tkiv, ki pokrivajo organe, živce, žile, imajo ime - fascia, ta vezna membrana oblikuje poseben primer za mišice;
  • občutljivost na bolečino in temperaturne spremembe izginejo;
  • prizadetim trigeminalnim živcem na obrazu, kar vodi do izginotja kakršnih koli občutkov;
  • tremor zgornjih udov skupaj z izgubo njihove občutljivosti.

Diagnostika

Da bi dobili idejo o stanju tkiv na prizadetem območju, je predpisan MRI. To je najučinkovitejša metoda raziskovanja. Poleg tega se diagnoza izvaja na druge načine:

  • radiografijo v dveh projekcijah, ki vam omogoča, da dobite podroben odgovor glede ukrivljenosti;
  • kontrastna mielografija - postopek je predpisan, če MRI ni mogoče izvesti.

Glede na to, da se v nasprotju z naravno krivuljo vratne hrbtenice razvijajo različni patološki procesi, se izvajajo dodatne raziskave o smeri nevrologije. Strokovnjak na tem področju mora oceniti stanje občutljivosti tkiv, koordinacijo gibov, mišični tonus. Ortopedski kirurg določi, kako omejena je mobilnost vratu, okončin. Hkrati se oceni ortopedski status.

Pomembno je izključiti razvoj drugih bolezni: onkologijo, spremembe v tkivih revmatoidne narave itd.

Z izrazito ukrivljenostjo vratne hrbtenice bolnika pregleda ročni terapevt. Strokovnjak oceni stanje mišično-skeletnega in kostno-veznega aparata.

Medicinski dogodki

Ko je kifoza pomemben celostni pristop. V tem primeru zdravljenje vključuje potrebo po odpravi simptomov in normalizaciji procesov, ki se pojavljajo v tkivih, organih in telesnih sistemih. Za to uporabite različne vrste zdravil. Namen upošteva vzrok kifoze in resnost razvitega patološkega stanja. Zdravljenje z drogami:

  • zdravila, katerih cilj je izboljšati prekrvavitev trdih in mehkih tkiv hrbtenice, ustaviti vnetni proces, odpraviti bolečine: mišične relaksante, hondroprotektorje, nesteroidne protivnetne droge (NSAID);
  • nootropna zdravila, kot tudi zdravila, ki normalizirajo presnovne procese v celicah, in če je takšen simptom, kot je slabost, priporočljivo jemati antiemetike.

Podporni ukrepi, ki jih je treba upoštevati, če nameravate zdraviti patološko stanje, imenovano kifoza:

  • vratni ovratnik Shantsa - pomaga postaviti in držati vrat v pravilnem položaju;
  • če obstajajo nepravilnosti v strukturi stopal (npr. ravne noge), je priporočljivo nositi ortopedske vložke: ta ukrep prispeva k pravilni porazdelitvi obremenitve hrbtenice;
  • Prav tako je predpisana vadbena terapija za kifozo, saj vaje pomagajo pri razvijanju tkiv in sklepov;
  • fizioterapevtski ukrepi: elektroforeza, laserska izpostavljenost, ultrazvok;
  • masaže, akupunktura.

V najhujših primerih, ko ukrivljenost bistveno preseže kot 60 °, se priporoča kirurški poseg.

Usposabljanje

Gimnastika nima zadnje vloge pri zdravljenju kifoze vratu. To vam omogoča, da normalizira krvni obtok v prizadetem območju, prispeva k bolj enakomerni porazdelitvi obremenitve. Vaje za kifozo so namenjene razvoju vretenc in mehkih tkiv, ki jih podpirajo.

Približna shema usposabljanja:

  1. Noge so nameščene v širini ramen. Pri izvajanju te vaje se uporablja gimnastična palica. Ona je obrnjena za hrbtom, postavljena na nivo lopatic in držana s komolci. Čučenje se izvaja med vdihavanjem in se vrača v izhodiščni položaj - med izdihovanjem. Vaja se ponovi 10-krat.
  2. Noge širine ramen. Moram stati na nogavice. Med vdihom se roke počasi dvigajo skozi stranice. Ob izdihu morajo biti izpuščeni.
  3. Poudarek na komolcih in kolenih. Glava se dvigne. Istočasno je treba komolce razredčiti na obeh straneh, po tem pa se preusmeri v prsih, vratu;
  4. Moraš ležati na hrbtu. V začetnem položaju roke ležijo vzdolž telesa. Nato se osredotočite na komolce in zadnji del glave. V tem položaju je potrebno izvesti deformacijo hrbtenice v vratu.
  5. Poudarek na kolenih in rokah. Zgornji udi so upognjeni v komolcih, medtem ko se na prsih odvijajo pregibi. V tem položaju se morate premakniti za pol dolžine naprej in se vrniti v začetni položaj.

Če so odkrili znake patološke kifoze, ne poskušajte sami popraviti tega stanja hrbtenice.