Pogosto imajo bolniki vprašanja o tem, ali lahko hrbet boli zaradi značilnosti vzmetnice in zakaj hrbet na ortopedskem izdelku, vključno z novim, boli. Dejansko je v primeru vztrajne bolečine po spanju razlog lahko povezan z žimnico, ne pa s posteljo, vzglavnikom in drugimi dejavniki. In o tem, kaj storiti v tem primeru, in kaj vzmetnice izbrati bolje - boste izvedeli zdaj.

Namen ortopedskega ležišča

Izbira določenega izdelka je vedno dokaj odgovorna odločitev, saj je kupljena že več let, zato mora izpolnjevati posamezne značilnosti določene osebe.

V večini primerov je dovolj kupiti običajen model, vendar je za določene kategorije ljudi potrebno izbrati posebne tako imenovane ortopedske (npr. Znana blagovna znamka Ascona):

• ki trpijo zaradi ukrivljenosti hrbtenice (skolioza, kifoza različnih stopenj);
• v operaciji hrbtenice;
• imajo posamezne značilnosti strukture hrbtenice;
• trpijo izbokline in kile vretenc različnih oddelkov.

Poleg tega ima zdrava oseba po spanju na normalni površini lahko bolečine v hrbtu. Zato morate kupiti novo žimnico - in ali bo ortopedska ali navadna, odvisna od individualnih značilnosti osebe.

Kako izbrati ortopedsko vzmetnico

Če se pojavi vprašanje, zakaj hrbet boli po uporabi določenega izdelka, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. To je potrebno, da se ugotovi vzrok in izbere poseben model (konvencionalni ali ortopedski).

Pri izbiri upoštevajte več različnih dejavnikov:

1. Stopnja togosti.
2. Velikost modela.
3. Starost osebe, ki bo na njem spala.

Stopnja togosti

To je najpomembnejši kazalnik, ki v veliki meri vpliva na bolečine v hrbtu po spanju na takšnem izdelku.

Glede na stopnjo togosti obstajajo 3 velike skupine modelov (ortopedske in navadne):

Taka porazdelitev po skupinah je neposredno odvisna od materiala, ki je podlaga za polnilo, in od gostote pakiranja. Tako imenovana kokosova vlakna napolnijo trde izdelke, in če so narejena iz naravnega lateksa, bo površina bolj elastična.

Glavni parameter, povezan s togostjo, je teža osebe, s katero se morate ravnati pri izbiri:

1. Več kot 90 kg - bolje je izbrati toge izdelke.
2. Od 65 do 90 kg - srednje trde (poltrdne). Zdravijo jih tudi osebe z boleznimi sklepov (artroza, artritis, revmatizem).
3. Manj kot 65 kg (vključno z otroki in najstniki) - mehko.

V zvezi s tem proizvajalci razlikujejo tudi 2 pogojni kategoriji: t

• "Moške" vzmetnice (ojačane v zgornjem delu, ker pri spanju na strani moškega večina teže pade na ramena);
• »Ženskost« (okrepljena v srednjem delu, saj je za ženske glavni poudarek na medenični regiji).

V tem primeru proizvajalci izdelujejo modele s tako imenovano spremenljivo togostjo, zlasti za tiste, ki imajo po spanju na starih polnilih bolečine v hrbtu. To je najbolj napredna možnost, saj na nekaterih mestih prisotnost togih vzmeti in šibkejših v drugih omogoča optimalno upoštevanje potrebne ravni podpore, tako da je nočni počitek čim bolj udoben. V nekaterih primerih je možno izdelati individualno naročilo, tako da izdelek optimalno ustreza anatomskim značilnostim določene osebe.

Dimenzije

To je najpreprostejši parameter pri izbiri - dovolj je, da preprosto nadaljujete z velikostjo vaše postelje:

• enojna - širina žimnice 80-90 cm;
• dvojna - širina žimnice 160-180 cm.

Dolžina je v vseh primerih standardna - 200 cm, višina pa se izbere individualno (od 15 do 32, v redkih primerih celo do 50 cm).

Po drugi strani pa je pri izbiri izdelka za zakonsko posteljo pomembno paziti na 2 parametra:

• ali imata zakonca preveliko razliko v teži;
• Ali kakšen zakonec trpi zaradi težav s hrbtom?

S precejšnjimi razlikami v katerem koli od teh kazalnikov je bolj smiselno kupiti dve enojni žimnici in ne ene dvojne.

Človeška doba

To je tudi dokaj preprost parameter. Izhaja iz značilnosti določene starostne kategorije: t

• za otroke, mlajše od 12 let, je bolje izbrati modele brez vzmeti, saj čezmerna aktivnost dojenčkov hitro povzroči, da postanejo vzmetnice neuporabne;
• za odrasle je izbira odvisna predvsem od njihove teže, anatomskih značilnosti hrbtenice in prisotnosti / odsotnosti bolezni;
• za osebe, starejše od 50 let od vzmetnice, ki jo izberejo, je potrebna zadostna mehkoba - običajno se v teh primerih upoštevajo modeli z velikim številom vzmeti, ki so koncentrirane v skupinah (okoli 400-500 vzmeti) ali modeli, katerih polnilo je sestavljeno predvsem iz lateksa (tone E. Na splošno brez vzmeti).

Zakaj je zadnji del vzmetnice bolan

Povezava bolečine po spanju s slabim, starim ali neustreznim ležiščem je neposredna. Včasih se zgodi, da tudi po spanju na ortopedski vzmetnici opazimo puščanje, težo v hrbtu, občutek »zlom« in druge neprijetne učinke.

Če se to zgodi v prvih dneh, je ta pojav povsem običajen - telesu bo potrebno vsaj 2-3 tedne, da se v celoti navadi na spanje na novi površini. Vendar pa se morate v primeru nadaljevanja in povečanja bolečin posvetovati z zdravnikom.

Obstajata dva možna razloga:

1. Model je slabe kakovosti - napake proizvajalca so pripeljale do tega, da ne izpolnjuje navedenih značilnosti. V tem primeru morate rešiti težavo z interakcijo s prodajalcem.
2. Izdelek se ne prilega - potem morate izdelek zamenjati v skladu s priporočili zdravnika.

Preprečevanje bolečine v hrbtu

Nazadnje je pomembno upoštevati nekaj preprostih nasvetov, ki učinkovito preprečujejo razvoj različnih bolezni hrbtenice:

1. Stalna hoja na visokih petah je škodljiv dejavnik, ki vodi do nepravilne porazdelitve obremenitve na hrbtenici.
2. "Sitting" način življenja - če je delo povezano z dolgim ​​sedežem, bi moral biti stol čim bolj udoben: z nasloni za roke, trdimi hrbti, ki v celoti podpirajo hrbtenico.
3. Kajenje, alkohol, nezdrava prehrana in druge slabe navade - če ne zmanjšate njihovega vpliva na minimum, bodo negativno vplivali ne le na hrbet, temveč na celo telo.

Tako je izbira posameznega modela zelo pomembna odločitev, ki vpliva ne le na udobje spanja, ampak tudi na zdravje hrbta. Če dolgo časa spite na napačnem modelu, bo to neizogibno vplivalo na hrbtenico, zato se pred nakupom tega ali tega izdelka bolje posvetuje z zdravnikom, še posebej, če govorimo o bolnikih s težavami s hrbtom.

Zakaj me hrbet boli na ortopedskem vzmetnici?

Odgovor tukaj, v glavnem, je možen le en, s hrbtenico, nekaj ni v redu.

Ortopedske vzmetnice ali ohranjajo obliko telesa, ali obratno, dajo pravo obliko. V obeh primerih je vpliv na hrbtenico. V prvem primeru je hrbtenica, če je že ukrivljena, še bolj upognjena, kar prispeva k še večjemu problemu in posledično bolečini. Še posebej zadaj.

V drugem primeru, če ste iz rednega ležišča prešli na ortopedsko vzmetnico, ne glede na stanje hrbtenice, najprej (vsaj) bo v zadnjem delu neugodno (vsaj) zaradi dejstva, da hrbtenica prevzame nenavaden položaj. Če je hrbtenica bolj ali manj v redu, bo nelagodje kmalu minilo. Če je hrbtenica ukrivljena in / ali obstajajo druge bolezni, bo bolečina ostala in se bo celo povečala.

Bolečina v hrbtu po spanju na ortopedskem vzmetnici

Moderator: Admin

Hrbet od ortopedske vzmetnice boli.

Ivan »Tue 04 Oct 2011 09:43

Dober dan
Pred nekaj dnevi sem kupil vzmetnico Vegas K 11, ki se mi zdi prijetno in udobno.

Toda zjutraj so me hrbet začele boleti, kar nikoli ni bilo, ko sem spal na starem sovjetskem kavču.

Kako je to mogoče razložiti?

Ali je to učinek, ki povzroča zasvojenost, ali bo sčasoma minilo ali pa mi ta vzmetnica ne ustreza?

Ali je kdo naletel na podoben problem?

samnum »Vt 04 Okt 2011 11:14

možno je tudi, da ste vzeli vzmetnico, ki ne ustreza vaši trdoti.
Toda če ni, lahko resnično počakate, navadite se na novo.
V vsakem primeru je bolje, da pokličete tovarniško službo in ugotovite težavo.Če se odločite za spremembo, boste najverjetneje šli na sestanek.

Ivan »Sri 02 Nov 2011 11:12

Čez nekaj časa se mi je zdelo, da mi hrbet ne škoduje,
zdaj pa sem se vrnil s počitnic (po 2 tednih) in spet za 3 dni zjutraj me boli hrbet ((
Kaj to pomeni?

P.S. Hotel nazaj ni niti enkrat prizadel svojih ležišč.

Val »Sre Nov 27, 2011 07:49

Vera Lukina "Tue Nov 29, 2011 09:08

Vzmetnica je premehka

NIRGOS »Sre Dec 15, 2011 05:17

Val »Sre Dec 18 2011 08:56

Re: bolečine v hrbtu iz ortopedskega ležišča.

Ivan »Tue Dec 20 2011 11:03

Re: bolečine v hrbtu iz ortopedskega ležišča.

hilight »Sre Jan 14, 2012 02:34

Žal je zelo težko izbrati pravo vzmetnico za kratek čas, ki ga potrošniki preživijo v kabini. Vzmetnica bo resnično pomagala.
Ampak na splošno, lahko samo svetuje pred nakupom žimnico, da se posvetuje z ortoped.

Lahko značilnosti studia?
Vaša teža in komponente ležišča, teža zakonca? in njen občutek spanja na tej žimnici.

Re: bolečine v hrbtu iz ortopedskega ležišča.

Anton »Sre 25 Jul 2012 08:18

Re: bolečine v hrbtu iz ortopedskega ležišča.

Anton »Sre 25 Jul 2012 09:34

Če vam boleča hrbet: nasvet strokovnjaka

Po statističnih podatkih je bolečina v hrbtu ena najpogostejših pritožb. Vsak od nas je vsaj enkrat doživel to bolezen na sebi. Mnogi znanstveniki menijo, da so težave s hrbtom posledica tehnološkega napredka. Ali je to res, smo se odločili, da bomo izvedeli od enega vodilnih strokovnjakov na to temo - akademika, profesorja, doktorja bioloških znanosti in direktorja Centra za rehabilitacijo bolnikov s hrbtenjačo in posledicami cerebralne paralize Valentin Ivanovič Dikul.

Valentin Ivanovič, zakaj se je v zadnjem času toliko povečalo število bolnikov, ki se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu:
-Vsi vemo, kaj je bolečina v hrbtu. V zadnjih 35 letih so ti simptomi postali eden najpogostejših vzrokov za začasno invalidnost. Razlog je lahko razložen in razumljiv tudi otroku: malo se premaknemo! Dejansko je osnova vseh bolezni hrbtenice kršitev njenega polnega delovanja. Prekomerni stres, slabe navade, monotono delo in nepravilen položaj hrbtenice med sedenjem ali hojo vodijo do zapletov. Vretenca so upognjena, medvretenčna ploščica pa postane manj elastična. Vse to povzroča bolečine v hrbtu.

Kateri dejavniki vplivajo na stanje hrbtenice in poslabšanje bolečin?
- Treba je razumeti, da bolečine v hrbtu ne kažejo le na bolezen hrbtenice, temveč tudi na številne bolezni notranjih organov: ledvice, jajčnike, trebušno slinavko, uretre in včasih celo jetra. Vzrok za to so lahko številni razlogi: hipotermija, dvigovanje uteži, nenadno gibanje ali nagibanje telesa, nepravilno prileganje, motnje presnove in celo neprijetno posteljo.

Je takšna nepomembna stvar kot postelja, ki lahko postane vir toliko bolezni?
- Postelja sama po sebi ni nevarna, vendar napačna vzmetnica lahko povzroči veliko škodo hrbtu. Na žalost večina žimnic, na katerih sodijo sodobni ljudje, preprosto pohablja njihove hrbte. Če vam pri nakupu žimnice niste posvetili ustrezne pozornosti, so posledice lahko hude, od slabega počutja čez dan do akutnih bolečin in motenj v delovanju mišično-skeletnega sistema!

In kako ugotoviti, da je žimnica narobe?
- Bolečina - čuvaj našega zdravja. Če se po spanju pojavi bolečina ali nelagodje, je prva stvar, na katero morate biti pozorni, vaše ležišče! To je škodljivo za spanje na pero postelj, gume, penaste blazine, in celo preveč trdno posteljo lahko škoduje - ne bo zagotovila ustrezno podporo za hrbtenico in ponoči bo upogibati s črko "C". Posledično lahko celo naraste grba, na katero se bo zelo težko znebiti. Ne naveličam se ponavljati: "Nakup pravega ležišča je danes veliko lažje kot jutri zdravljenje hrbtenice."

Pravite, da mora vzmetnica zagotoviti ustrezno podporo. Kaj je prava podpora za hrbtenico?
- Naše telo lahko razdelimo na sedem različnih območij: glavo, ramena, hrbet, boke in kolke, kolena, noge, stopala. Med spanjem vsaka cona zahteva podporo togosti, ki je zanj primerna. Torej, vzmetnica, na katero položite, ne bi smela upogibati hrbtenice in napeti mišic. Na desni blazini, ne glede na položaj, ki ga zasedate - na strani, na hrbtu, se hrbtenica, za razliko od običajnega ležišča, ne upogne. Prav tako vas pravočasno opozarjam, da če bodo pred spanjem na kavču ali na neprimerni vzmetnici občutki na pravem ležišču nenavadni, ker se je vaša hrbtenica že navadila na napačen položaj! Dajte mu čas - od 14 do 16 dni - in začutili boste, kako udobno ste na anatomski vzmetnici. Bolečina in nelagodje popolnoma izginejo.

Kakšen nasvet lahko ponudite pri izbiri vzmetnice:
- Najprej vam svetujem, da pri nakupu nove vzmetnice raziščejo svoje stare vzmetnice - da ugotovite, zakaj vam ne ustreza, kakšne bolečine povzroča, ko ležite na njem itd. Vse te pomanjkljivosti je treba upoštevati pri izbiri novega ležišča. Drugič, vsem bolnikom svetujem, naj nujno ležijo na več modelih - tako da lahko določite potrebno raven udobja in togosti! Tretjič, skupaj z žimnico, morate izbrati pravi vzglavnik - saj lahko pogosto povzroči tudi veliko bolečin in bolečin! Polno spanje ni mogoče brez pravilno izbranega anatomskega vzglavnika.

Valentin Ivanovič, v zaključku, predstavimo glavne točke: kaj »ne ljubi hrbta«?

- Naša hrbet ne mara:

• prekomerna telesna teža: na prvi pogled se zdi, da "pivski trebuh" nosi sam po sebi; pravzaprav so vsi dodatni kilogrami "v ravnovesju" na hrbtenici, kar pomeni dodatno težo;
• super modne "lasnice": vsak dodatni centimeter pete čevlja poveča obremenitev hrbtenice za 10-15 kilogramov, odvisno od vaše teže;
• delavski podvigi na mizi: zahodni revmatologi imajo na to temo poseben izraz - »hrbtni delavec«; da ne bi spadali v to razvrstitev, je potrebno vsakih pol ure odmoriti 5-10 minut; V idealnem primeru bi morali zamenjati običajen pisarniški stol s stolom z udobnim naslonom, trdim sedežem in naslonjali za roke - na instinktivno se zanašamo nanje, medtem ko govorimo po telefonu, to zmanjšuje glavno obremenitev hrbtenice;
• naše slabe navade: nikotin, alkohol in tako naprej. - vse to še posebej vpliva na naše telo in hrbet;
• napačno ležišče: kasneje je bolečina, razdražljivost, zmanjšana delovna zmogljivost, ukrivljena hrbtenica itd.;
• nizka mobilnost: mnogi od nas imajo avto, zaseden urnik dela itd., vendar pa moramo vseeno dodeliti čas za majhno vajo: vsak, ki skrbi za svoje zdravje, bo imel 15-20 minut zjutraj ali zvečer.

Ne naveličam se ponavljati: "Če ne delaš na hrbtenici, bo kmalu poskrbel zate." In to sploh ni grožnja, ampak resničnost našega življenja. Ob upoštevanju najbolj osnovnih pravil, lahko ohranite pravilno držo in zdravo nazaj za več let!

Zjutraj po spanju

Med spanjem oseba v celoti obnovi telesno in psihološko moč. Popoln počitek naredi jutranje dobro in nov dan poln novih dogodkov in čustev. Bolečine v hrbtu zjutraj ne samo uničijo vaših načrtov, ampak so tudi znak različnih resnih bolezni. Dejstvo, da se vsako jutro pojavi bolečina, je razlog za posvetovanje z zdravnikom. Tudi če jutranja bolečina v hrbtu čez dan izgine, te težave ni mogoče prezreti.

Vzroki jutranje bolečine

Človeška hrbtenica je stalno v napetosti. Vsak dan je podvržen fizičnemu naporu različne intenzivnosti. Ko je katerakoli sestavina poškodovana (kosti, sklepi, mišice), se zjutraj pojavi nelagodje in bolečina. Obstaja veliko razlogov, zakaj boli hrbet. Nekatere od njih je mogoče brez zdravniške intervencije enostavno odstraniti, za ostalo pa morate opraviti diagnozo in se posvetovati z zdravnikom.

Stanje spanja

Spanje vam omogoča, da sprostite vse sisteme in organe človeka. Neprijetna postelja, vzmetnice so glavni vzrok bolečine zjutraj. Postelja mora podpirati fiziološko stanje hrbta. Preveč mehka ali pretežka vzmetnica povzroči napačen položaj telesa med spanjem, zato nekatere mišice ne počivajo, zato bolečina v spodnjem delu hrbta takoj zjutraj.

V prisotnosti pravilno organiziranega spalnega prostora, ortopedskega ležišča normalne togosti, je neugodna drža po spanju vzrok za bolečine v hrbtu. Spanje na hrbtu je uporabno z dvignjenimi in rahlo ukrivljenimi nogami. Položaj telesa, v katerem ni pritisnjena nobena mišica, organi so v mirovanju, ni nepotrebne napetosti, pomaga obnoviti moč. V odsotnosti drugih vzrokov bolečine v hrbtu po spanju se ne pojavijo.

Prenapetost

Po intenzivnem fizičnem naporu, še posebej, če je to za telo nenavadno, se zjutraj pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi preobremenjenih mišic. Preobremenitev spremlja miozitis. Ta razlog je najpogostejši. Ne zahteva medicinske intervencije, ne pride dnevno, nato pa preide samostojno. Za lajšanje bolezni priporočamo uporabo mazil, krem, ki lajšajo bolečine. Da bi preprečili ponavljanje tega stanja, morate med vadbo spremljati porazdelitev obremenitve. Zakaj v sanjah hrbet močno boli, če ni bilo preobremenitve. Pogosto pri bolnikih s pasivnim življenjskim slogom, s sedečim delom, bolečine v mišicah občutijo dejstvo, da so nenehno v enem položaju. Zakaj me boli hrbet zjutraj? Mišice nimajo časa za sprostitev in okrevanje.

Motnje v hrbtenici

Če pa pogoji spanja ne vplivajo na budenje in bolečine v hrbtu, so razlogi lahko pri spinalnih motnjah. Kako začeti iskati vzrok? Za popolno diagnozo morate obiskati travmatologa in nevrologa. Po zbiranju anamneze bo zdravnik postavil diagnozo in jo poslal v teste. Najpogostejši vzrok je osteohondroza.

Zjutraj po spanju se pojavi togost hrbtenične mišice, svetla bolečina v hrbtenici. Težko mu je preklopiti iz vodoravnega položaja, zato bolnika moti nelagodje. Osteochondrosis naredi hrbtenico trdovratno, nefleksibilno. Vsak dan potrebujete več časa za nastavitev načina delovanja. Ledvena regija je najpogosteje predmet bolezni, možne pa so tudi druge možnosti. S porazom bolezni vratne hrbtenice je bolečina v hrbtu med lopaticami. Značilnost osteohondroze je bolečina pri upogibanju v katero koli smer, utrujenost, želja po vodoravnem položaju. Akutna bolečina se pojavi tudi pri majhnem kašlju, hrbet lahko boli kadarkoli.

Bolezni sklepov

Ne le hrbtenica povzroči bolečine v hrbtu po spanju. S starostjo se spreminja hrustanec, mazanje izgine, drgne in zrušijo. Degenerativne spremembe povzročajo veliko nelagodje, ki jo imenujemo artroza. Prizadeti so vsi sklepi telesa, vključno z medvretenčnimi diski. Popolna obnova hrustančnega tkiva je nemogoča. Vendar pa s pravočasno zdravljenje do zdravnika, uničenje upočasni, zdravila proti bolečinam povečajo kakovost življenja bolnika. S pravočasnimi zdravili, močna, ostra bolečina v hrbtu zjutraj ni več motena.

• Glej tudi: bolečine v spodnjem delu hrbta po seksu

Prizadeta škoda

Že dolgo po poškodbi hrbtenice me boli hrbet zjutraj. To ni naravno stanje, saj je poškodba hud stres, tudi če ni resnih poškodb, bolečina ne izgine dolgo časa. Zdravniki ne takoj takoj opazijo posledic škode. Pri najmanjšem sumu bi morali poiskati zdravniško pomoč. Pred pregledom pri zdravniku, bolniku priporočamo nežen življenjski slog, ne morete dvigniti uteži, narediti nenadnih gibov, spati v najbolj udobnem položaju. Prepovedano je jemanje zdravil brez imenovanja, opravljanje terapevtskih vaj.

Bolezni notranjih organov

Bolečina se pojavi ne le s težavami s hrbtenico in mišično okostjo. Označuje kršitve pri delu notranjih organov. Pogosto se bolečina aktivira v procesu zaspanja. Obsevanje bolečine moti oblikovanje natančne diagnoze. Pacient ne ve, zakaj resnično boli pas.

Vnetni procesi v ledvicah povzročajo bolečine v hrbtu zjutraj, pa tudi bolezni jeter in žolčnika. Če hrbet boli v predelu lopatice po spanju, je razlog za sum na vnetne procese v pljučih (bronhija), še posebej, če imate kašelj. Drugi scenarij je motnja srčno-žilnega sistema. Zakaj imajo ženske spodnji del hrbta zjutraj? To je eden od simptomov kršitve reproduktivnega sistema. Zjutraj se lahko motijo ​​nevrološke bolečine. Za pravilno diagnozo je pomembno, da se obrnete na izkušenega zdravnika, ki vam bo predpisal kompleks testov.

Bolečine med nosečnostjo

Med nosečnostjo ima ženska pogosto bolečine v hrbtu takoj po spanju. Njeno telo se spremeni, obnovljeno. Ne bojte se, vse po ponovnem rojstvu se ponovno vzpostavi. Otrok, ki raste v maternici, premakne središče mase nosečnice, se spremeni hod, pojavi se hitra utrujenost, težko je najti udoben položaj za spanje. Najpogosteje imajo nosečnice bolečine v hrbtu v ledvenem delu.

Diagnostične metode

Če jutro boli ledje, se je treba najprej posvetovati z zdravnikom terapevtom. Po zbiranju anamneze in določitvi primarnih metod pregleda (analiza urina in popolna krvna slika) bo specialist pokazal nadaljnjo smer diagnoze. Če so rezultati testa mirni, to pomeni, da ni akutnega vnetnega procesa, se opravi biokemija krvi. Za odkrivanje bolezni srca in ožilja naredite EKG. Te študije pomagajo odpraviti bolezni notranjih organov. V odsotnosti terapevtskih bolezni se bolnika pošlje travmatologu in nevrologu.

Naslednja faza študije hrbtenice bo pokazala njegovo splošno stanje, prisotnost medvretenčnih kile, procese deformacije hrustanca. Žal ta metoda ni vedno indikativna. Pregleduje le osteoartikularni aparat. Vse spremembe niso zabeležene na rentgenskem posnetku.

Obstaja alternativa. Magnetna resonanca ali računalniška tomografija bo pokazala, zakaj ima bolnik zjutraj bolečino v hrbtu. Ta metoda je najbolj učinkovita. Kosti in sklepi se gledajo iz vseh zornih kotov, in sicer z veliko verjetnostjo, da bi našli vzrok problema. Za težave z mišičnim sistemom se uporablja elektromiografija.

Metode zdravljenja

Glede na ugotovljeno bolezen zdravnik predpiše zdravljenje. V hujših primerih se bolnika pošlje v bolnišnico. Večina bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtu v ledvenem delu, zahtevajo domači način. Če so bolečine v hrbtu le simptom terapevtske bolezni, se opravi specifično zdravljenje in za hrbet so predpisana zdravila za bolečine. V primerih osteohondroze so potrebne refleksoterapija in masaže. Za učinkovitost zdravljenja poškodb hrbtenice je predpisan popoln počitek, pogosto pa je bolniku dovoljeno le v vodoravnem položaju. Nato potrebujete steznik ali pas.

Kot veste, je najboljše zdravljenje preventiva. Če se osebi po spanju pojavi bolečina v spodnjem delu hrbta, naj se izogiba preobremenitvi, ne dviguje uteži, ne pretirava. Aktivni življenjski slog, gimnastika, plavanje pozitivno vplivajo na stanje hrbta.

Forum za vzmetnice

Vse, kar ste želeli vedeti o žimnicah. Vprašajte - in odgovorili bomo!

Če je to prvič na našem forumu, preberite Pravila foruma.

Da preprosto pustite sporočilo ali se odzovete na forum, ne potrebujete obvezne registracije.

Časovni pas: UTC + 2 uri

Hrbet na novem vzmetnici boli

Dober dan vam!

Če imate vzmetnico debeline samo 6 cm - potem to verjetno ni vzmetnica, ampak blazina za vzmetnice. Uporabljajo se za prilagoditev togosti obstoječega vzmetnice in uporaba le-teh kot polnopravnega ležišča ni zelo pravilna. Morda je to vzrok vaše bolečine.

Druga možnost je visoka togost kokosovega kokosovega vlakna, ki se vam morda ne bo zdela zadaj. Pogosto se zgodi, da ljudje spremenijo togost postelje iz mehke ali srednje do visoke in nato trpijo dolgo časa, dokler se ne navadijo na nove pogoje spanja.

Priporočilo bi bilo torej: kupiti ležišče zmerno mehko ali srednje trdoto. Če je vzmetnica preveč mehka, lahko uporabite blazino za vzmetnice iz kokosa po namenu.

Ob upoštevanju obstoječega blazinice za kokosovo blazino svetujemo:
Od pomladnega - DreamRoll, DreamRoll Max, MaterLux Palermo cotone, Primavera Ergo,
Od pomladi - Rollmatratze Feder 256 P / P, Dream Line Eco Foam Hard TFK, Dream Line Eco Foam TFK.

Dober dan, Eugene.

Na žalost se pogosto zgodi, da ljudje v spalnici kupijo posteljo skupaj z žimnico, ki je že v škatli. Seveda tovarna pohištva redko proizvaja vzmetnice skupaj s posteljami. Takšne vzmetnice ponavadi dobavljajo sami prodajalci, ne da bi se mučili o kakovosti in ustreznosti razreda vzmetnic, temveč jih vodijo načeloma po načelu "ceneje, bolje". Kljub temu upam, da to ni vaša možnost, vendar se takšni primeri srečujemo zelo pogosto.

Če ste vi in ​​vaš zakonec ljudje srednje gradnje, potem bomo najprej priporočili najbolj dokazano možnost - vzmetnico srednje trdote z naravnim lateksom (zgornji, 2-3 cm) in kokosovim kokosom (pod lateksom, 2 cm). Vzmeti - neodvisni tip, 250 ali 500 vzmeti na kvadrat. meter To so vzmetnice z dobrim ravnotežjem udobja in ortopedskih lastnosti, ki so že dolgo mesto večine kupcev. Omeniti je treba priljubljene modele tega tipa, Vegas 5, Violight Crystal (Magnate), Dream line SleepDream medij TFK (S1000) in druge vredne omembe.

Obstajajo tudi cenejši analogi takšnih vzmetnic - namesto naravnega lateksa se v njih uporablja umetno. V vsakem primeru pokličite naše svetovalce - da vam lahko bolje pomagamo.

Ali žimnica pomaga pri bolečinah v hrbtu?

Bolečina v hrbtu - ni človeka na zemlji, ki bi ga v svojem življenju vsaj enkrat ne doživel. Statistika neizmerno dokazuje, da je bolečina v hrbtu eden glavnih vzrokov za zmanjšanje aktivnosti pri ljudeh srednjih let. Razlogi, ki izzovejo bolečine v hrbtu, so lahko različni: na primer nepravilno sedenje za mizo ali šolsko mizo, ki kasneje spremeni ukrivljenost hrbtenice in s tem povzroči obremenitev vezi in mišic. Včasih so to posledice hitre rasti telesa v adolescenci. Dviganje uteži, poškodbe, okužbe, debelost in mnogi drugi razlogi lahko povzročijo pojav bolečine v hrbtenici.

Najpogosteje pa je bolečina v spodnjem delu hrbta in materničnega vratu sanje na neudobnem ležišču. Ker spanje zavzema tretjino našega življenja, pri izbiri ležišča za posteljo ne smemo zamuditi nekaj nepomembnih podrobnosti. Preden se odločimo za izbiro postelje, ki ustreza našim fiziološkim značilnostim, ugotovimo, zakaj imajo nekateri po spanju bolečine v hrbtu?

Kaj vam boli hrbet po spanju?

Pred nekaj leti je bila izvedena študija, v kateri so sodelovali moški in ženske različnih starosti. Vse je združila bolečina v hrbtu in spodnjem delu hrbta, ki nima jasnih medicinskih patologij, tj. zdravniki niso mogli ugotoviti vzroka bolečine v tistem času.

Večina oseb je opazila očitno nelagodje v hrbtu, ki leži na postelji, zlasti v polju za jutranje spanje. Vsak udeleženec v poskusu je dobil novo žimnico različnih stopenj togosti. Udeleženci, kot nekateri raziskovalci, pa niso vedeli, kakšno togost so dobili.

Po treh mesecih eksperimenta so se tisti, ki so spali na vzmetnicah srednje trdote, bolečine v spodnjem delu hrbtenice znatno zmanjšali. Kot pravi direktor raziskovalnega oddelka, Francisco Covacs, zdravnik in avtor tega eksperimenta, »Učinek žimnice je presegel koristi zdravil za bolnike s takšnimi boleznimi.«

Kaj se dejansko dogaja s hrbtenico med spanjem in kako vzmetnica vpliva na zmanjšanje bolečine? Najpomembnejši dejavniki, ki določajo, ali bo vzmetnica zmanjšala bolečino v spodnjem delu hrbtenice, so raven telesne podpore in togost.

Stopnja podpore

Kakšna je ta raven? Sposobnost vzmetnice, da drži telo spalne osebe v vodoravnem položaju, preprečuje prepogibanje določenih delov telesa, kot so ramena ali medenica, glede na druge dele.

Izkušnje delovanja vzmetnic potrjujejo, da je bolečina v hrbtu najpogosteje posledica tega, da ležišče ni sposobno podpirati telesa praga v vodoravnem položaju. Oseba se znajde v nenaravnem, neprijetnem položaju, ki lahko ponoči povzroči bolečino v hrbtu. Odpraviti učinek "povešanje", odpraviti ne le bolečine v hrbtu, temveč tudi postaviti temelje za dobro preprečevanje "vretenčnih" bolezni v prihodnosti. Razlogi za nastanek zatiranja ali nagibanja na vzmetnice so praviloma nizka kakovost izdelka in njegovo nepravilno delovanje.

Trdnost

Najpomembnejši dejavnik pri preprečevanju in lajšanju bolečin v hrbtu je togost ležišča. Ker so vzmetnice mehke, srednje trde in trde, je dobro počutje praga odvisno od pravilne izbire tega indikatorja. Študije potrjujejo, da je bolečina v hrbtu neposredno sorazmerna s preveliko togostjo ali pretirano mehkobo ležišča. Najboljša možnost za preprečevanje ali lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta je izbira srednje trdnosti žimnice.

Zakaj zjutraj spati po hrbtenici in kako zdraviti takšno bolečino

Bolečine v hrbtu zjutraj lahko govorijo o številnih boleznih v telesu in na prvi pogled niso vedno povezane s hrbtenico. Način življenja, dolgotrajno delo v prisilni drži, nepravilno izbrana posteljnina in celo drža za spanje je lahko tudi odgovor na vprašanje, zakaj bolečine v hrbtu po spanju.

Nelagodje v hrbtu po spanju se lahko po različnih razlogih pojavi pri ljudeh katere koli starostne skupine, vključno z zdravimi ljudmi, ki se pred tem niso pritoževali.

Razlogi, zakaj se bolečine v hrbtu pojavijo zjutraj

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Bolečine v hrbtu lahko povzročijo različni dejavniki:

Zunanji dejavniki

Ti razlogi se zlahka odpravijo:

1. Napačen položaj telesa ponoči. Če je hrbtenica med spanjem prisiljena, to ni sproščeno, to povzroča mišični krč v hrbtu in posledično bolečine, ki se pojavijo zjutraj v materničnem ali prsnem predelu, med lopaticami v ledvenem delu.
2. Preveč mehka žimnica. Če vzmetnica ni ortopedska, se razlikuje od prekomerne mehkobe in lahkotnosti, se zdi, da hrbtenica med spanjem na takšni postelji pade in je v nefiziološkem položaju, kar povzroča tudi napetost v hrbtu zjutraj. Ležišče je zaželeno, da izberete srednje trdoto, z dobrim polnilom, ki podpira hrbet v anatomsko pravilni obliki. Za otroke, pri katerih se oblikuje le hrbtenica in njen sistem, so potrebni ortopedski vzmetniki.
3. Nizek ali visok vzglavnik. Nizke blazine se uporabljajo za spanje samo pri otrocih, mlajših od enega leta. Če spite ponoči na nizki ali visoki blazini, lahko to povzroči napetost v vratnem delu hrbtenice, mišični krč tega področja in bolečino, ki ne mine le zjutraj, ampak ves dan.

Notranji dejavniki

To je vrsta bolezni in patoloških stanj hrbtenice in sklepnega sistema.

Osteohondroza

Najpogostejši razlog za bolečino v hrbtu. Osteohondroza je splošno ime za degenerativne procese v hrustančnih in vretenčnih kosteh, ki vodijo do njihove deformacije, stiskanja živčnih korenin, okvarjene oskrbe s krvjo in inervacije organov v območju hrbtenice in drugih sistemov. Bolečina v hrbtu po spanju je lahko eden od znakov, ki neposredno kažejo na osteohondrozo, kot vzrok za jutranji nelagodje.

Odvisno od mesta lezije se simptomi lahko pojavijo v različnih delih hrbta in sevajo v druge dele telesa:

1. Za cervikalno osteohondrozo je značilna bolečina v vratu in vratu, z odbojem v predelu med lopaticami. Pogosto glavobol, tinitus, motnje vida, omotica, se prav tako pridruži odrevenelosti rok in zgornjega dela trupa.
2. Torakalna osteohondroza se kaže v bolečinah v prsih in hrbtu, z zmerno in hudo intenzivnostjo. Ko vdihnete, ko poskušate vstati ali spremeniti položaj, je bolečina v prsnem košu v obliki medrebrne nevralgije. Poraz prsnega segmenta spominja na astmo in simptome angine pektoris.
3. Ledvena osteohondroza je odvisna od bolečine in napetosti v spodnjem delu hrbta, poslabšanja teh simptomov pri gibanju v ledvenem predelu - ko se bolnik nagne ali se obrne, opazimo tudi črevesne in želodčne bolečine.

Bolezni sklepov

V jutranjih urah jih lahko spremlja tudi bolečina v hrbtu, saj je ponoči ostala vnetje sklepov nepremično, kar poslabša togost zaradi artikulacijskega vnetja in povzroči kontrakturo vezi in mišičnega tkiva, kar povzroča simptome pri prvih premikih. Ko se gibalna aktivnost sklepa začne popolnoma delovati, bolečina izgine.

1. Ankilozirajoči spondilitis Vpliva na sklepe hrbtenice in povzroča bolečine pod hrbtom v križnici in v zgornjem sklepu. Etiologija bolezni trenutno ni v celoti ugotovljena.
2. Revmatoidni artritis. Avtoimunska vnetna motnja, ki prizadene vezivno tkivo, vključno s hrustancem sklepov.
3. Osteoartritis. Degenerativna distrofična lezija hrustanca v sklepih. Lokalizacija bolečine je odvisna od lokacije patološkega žarišča.
4. Spondiloartroza. Vpliva na fasetni sklep z nevrološkimi motnjami. Pri spondiloartrozi bolečnost v hrbtu ne sme prestati zjutraj in naslednji dan.

Krči mišic

Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga razmažemo enkrat na dan.

Tudi bolečine v hrbtu po spanju so lahko posledica mišičnega krča ali raztezanja zaradi naslednjih razlogov:

• prisotnost ukrivljenosti hrbtenice po vrsti skolioze, kifoze;
• neudobna drža ponoči;
• veliko fizične aktivnosti dan prej, ko normalne ure spanja niso dovolj za okrevanje;
• poškodbe ali napetosti mišic, ki povzročajo premikanje sklepov.

Poleg tega je treba omeniti vzrok za težave s hrbtom zjutraj, kot sindrom računalniških iger, ki ga povzroča dolga zabava na računalniku z igrami. Na pojav bolečine vpliva več dejavnikov hkrati:

1. Dolga nepremičnost, ki povzroča stagnacijo krvi v hrbtnih mišicah in napetost vzdolž hrbtenice.
2. Hkrati se napetost mišičnega okvirja pojavi v trenutkih stresnih situacij v igri.
3. Realne igre lahko povzročijo psihološko odvisnost od njih, kar neposredno vpliva na kakovost spanja.

Ti vidiki lahko povzročijo jutranjo šibkost, bolečine v sklepih in bolečine v mišicah v hrbtu.

Drugi razlogi

Bolečine v hrbtu zjutraj so tudi zaradi naslednjih bolezni in stanj:

1. Tuberkuloza. Pogosto prizadene hrustančaste diske vretenc, jih deformira in zjutraj povzroča nelagodje.
2. Bolezni prebavnega trakta. Najpogosteje je značilna bolečina v spodnjem delu hrbta. Z zaprtjem se pojavi bolečina v spodnjem delu hrbta in hrbtu.
3. Za patologijo ledvic, še posebej za vnetje - pielonefritis, glomerulonefritis, je značilno, da veliko boli v ledveno-lateralni regiji.
4. Živčne patologije, psihosomatski pojavi - krči in napetost v hrbtu so lahko odraz prenesenega stresa.

Poleg tega, bolečine v hrbtu zjutraj v takih pogojih, kot so endokrine motnje, osteoporoza, osteomielitis, epiduralni absces, poškodbe, kapi in krvne bolezni.

Vzrok bolečine v hrbtu lahko določi le usposobljen strokovnjak, še posebej če je bolečina kronična in vam vsako jutro boli hrbet. Bolnik mora najprej obiskati terapevta za predhodno diagnozo, nato pa ga pošlje specializiranemu specialistu - nevrologu, kardiologu, gastroenterologu in drugim.

Diagnostika

Vzroki bolečine v hrbtu po spanju so določeni z vizualnim pregledom, zgodovinskimi pregledi, metodami vizualnega pregleda, vključno z:

• Rentgenski, CT, MRI;
• elektromiografija;
• denzitometrija;
• EKG;
• laboratorijske teste.

Kako zdraviti bolečine v hrbtu zjutraj

Terapevtski kompleks je odvisen od vzroka bolečine. Zdravljenje z zdravili se uporablja za lajšanje bolečih simptomov:

• tečaj nesteroidnih protivnetnih zdravil, najpogosteje na osnovi indometacina ali diklofenakov - ti zdravili lajšajo vnetje. Lahko so kontraindicirane, če hrbet boli zaradi težav z želodcem, saj lahko NSAID negativno vplivajo na sluznico prebavil. Ta sredstva se uporabljajo tudi lokalno v obliki mazil (Indomethacin mazilo, diklofenak gel ali mazilo), ki se nanese na kožo preko lezije med poslabšanjem;
• glukokortikosteroidi - hormonska terapija v primeru trajne bolečine lahko prav tako vpliva.
• druga zdravila, katerih namen je odpraviti vzrok bolečine po spanju, in jih imenuje izključno lečeči zdravnik.

Kot analgetično zdravljenje je priporocljivo, da se v terapijo vkljuci ZB Pain Relief ortopedski medicinski obliž. Po razpoložljivih raziskavah obliž odstrani boleče simptome, akutne in boleče, ter vpliva na pospešitev okrevanja po boleznih sklepov in hrbta.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so jo priporočili vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da izrazijo svoje mnenje proti farmacevtskemu kaosu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Metode fizioterapije in orientalske medicine, kot so akupunktura, ročne prakse, terapija s kamni, masaže, se uporabljajo tudi v kompleksu terapevtskih ukrepov za jutranje bolečine, hkrati pa izboljšujejo kakovost spanja.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

• Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
• Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
• Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil.
• Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Zakaj me boli hrbet po spanju?

Kakovostne sanje so obljuba ne samo dobrega počutja čez dan, ampak tudi pokazatelj stanja človekovega zdravja. Pogosto se ljudje pritožujejo, da hrbet boli po spanju. Vzroki tega neprijetnega pojava so lahko povsem neškodljivi, precej resni in celo nevarni.

Vzroki bolečine v hrbtu po spanju

Bolečine v hrbtu lahko povzročijo banalna hipotermija, neuspešno nenadno gibanje, nagib ali dvigovanje uteži. Pogosto pa razlogi za bolečine v hrbtu po spanju so različne težave s hrbtenico, pa tudi bolezni notranjih organov.

Klinika MART na otoku Vasiljevski

• Izkušeni zdravniki
  (vključno z izvajalci v ZDA in Evropi)
• Razumne cene za vse
• Diagnostika strokovne ravni (MRI, ultrazvok, analize)
• Vsak dan 7: 30-22: 30

Najpogosteje so bolečine v hrbtu posledica:

• Osteohondroza različnih delov hrbtenice;
• Izboklina medvretenčnega diska;
• Intervertebralna kila;
• Spinalna stenoza v ozadju degenerativno-distrofičnih procesov;
• Spondiloartroza, spondiloza, spondilolisteza;
• Ukrivljenost hrbtenice (skolioza, kifoza, lordoza);
• Ankilozirajoči spondilitis;
• Spinalna tuberkuloza;
• Tumorske bolezni (tumorji hrbtenjače, adenoma prostate);
• Sistemski, avtoimunski procesi (revmatizem, artritis / artroza itd.);
• Sistemske bolezni vezivnega tkiva;
• Endokrina ali hormonska pomanjkljivost;
• Prekomerna telesna teža;
• Nosečnost;
• Bolezni ledvic;
• Ginekološke bolezni (adenomioza, adneksitis, amenoreja);
• Odražena bolečina iz notranjih organov (nadledvične žleze, jetra, trebušna slinavka, črevesje, želodec itd.);
• Neugodna drža med spanjem;
• Miozitis;
• Posttravmatski učinki;
• Stres;
• Napačen položaj telesa med spanjem
• Neuravnoteženo krčenje mišic in ukrivljenost hrbtenice
• Okorelost mišic
• Prekomerna teža
• Ankilozirajoči spondilitis

Vzrok bolečine v hrbtu zjutraj je običajno naveden z njegovo lokacijo, intenzivnostjo in drugimi kliničnimi simptomi, ki dopolnjujejo glavno sliko bolezni.

Oglejmo si najpogostejše vzroke bolečine v hrbtu po spanju.

Če imate vprašanja,
Vprašajte našega strokovnjaka!

Napačen položaj telesa med spanjem

V veliki večini primerov je razlog za bolečino v hrbtu po noči napačen položaj med spanjem. Še posebej boleča nazaj po spanju na hrbtu s podaljšanimi nogami. V tem položaju se poveča ledvena krivulja, pojavi se mišični krč in pojavijo se bolečine. Za zmanjšanje obremenitve spodnjega dela hrbta lahko uporabite vzglavnik, ki je posajen pod upognjenimi koleni.

Pogosto boli tudi po spanju na želodcu. V tem položaju so hrbtne mišice stalno napete. Poleg tega, ko spite na želodcu, morate obrniti glavo na stran, da normalno dihate, kar prav tako ne omogoča telesu, da se sprosti in povzroča bolečine zjutraj. Tistim, ki radi spijo na želodcu, svetujemo, da pod glavo postavijo blazino, ne pod glavo. Pomaga pri razbremenitvi pasu.

Enako pomembna je kakovostna razporeditev postelje. Še posebej skrbno je treba pristopiti k izbiri vzmetnice in vzglavnika. V idealnem primeru bi morali biti ortopedski, da bi zagotovili ustrezno togost za vse dele telesa.

Res je, da se bolniki pogosto pritožujejo, da imajo bolečine v hrbtu po ortopedskem vzmetnici. To pa pojasnjuje dejstvo, da so hrbtenica in okoliške mišice preprosto navajeni na svoj napačen položaj in potrebujejo čas za prestrukturiranje. Praviloma se po 14-16 dneh izogne ​​vsakršnemu nelagodju.

Treba je omeniti, da ležišče ni nujno ortopedsko. Glavna stvar je, da ni preveč mehka ali preveč trda. Preveč mehka vzmetnica pade pod težo telesa in pregiba hrbtenico, hrbtne mišice pa so na trdem postelju prisiljene, da ne počivajo, ampak hranijo hrbtenico v normalnem položaju vso noč. Pravilna vzmetnica bo podprla telo v vsakem položaju, tako da se hrbtenica ne bo upognila in skupaj z vratom ena linija.

Osteohondroza

Najpogostejša patologija hrbtenice, ki zjutraj po spanju povzroča bolečine v hrbtu, je osteohondroza ledvene, vratne ali prsne hrbtenice.

Ob prisotnosti te patologije v ledvenem delu hrbtenice, najprej hrbet boli le zjutraj po spanju, nato pa postane bolečina stalna.

Osteokondroza materničnega vratu se počuti s bolečino v samem vratu, v zadnji strani glave, z občutkom teže v ramenih. Poleg tega z osteohondrozo materničnega vratu hrbet med lopaticami po spanju in roke lahko zaspijo med spanjem. Čez dan se bolečina običajno postopoma zbledi.

Za zgodnje faze osteohondroze torakalne hrbtenice je značilna 24-urna monotona bolečina v hrbtu, ki ni značilna posebna intenzivnost.

Ko bolezen napreduje, se simptomi osteohondroze povečajo, začnejo nenehno biti prisotni in jih poslabšajo nenadni premiki, kašljanje, kihanje.

V naprednih fazah bolezni je težko zdraviti in postane začetek razvoja različnih motenj, vključno s pojavom izboklin in medvretenčnih kile.

Neuravnoteženo krčenje mišic in ukrivljenost hrbtenice

Pri patoloških ukrivljenostih, značilnih za mladost, se hrbtenica v nočnem počitku sooča s povečano obremenitvijo v primerjavi z zdravo hrbtenico, saj ukrivljenost preprečuje, da bi se določene mišice popolnoma sproščale. Posledični dolgotrajni asimetrični spazem paravertebralnih mišic povzroča ostro bolečino zjutraj v ustreznem predelu hrbta, ponavadi v ledvenem ali vratnem predelu.

Okorelost mišic

V nekaterih primerih lahko prekomerna telesna teža, slaba drža in stres povzročijo togost, "zamrznitev" nekaterih mišic. Ko togost poškoduje hrbtne mišice po spanju. Sredi dneva, z naraščajočo mobilnostjo osebe, se bolečina običajno zmanjša.

Prekomerna teža

Povečana masa maščobnega tkiva z oslabljenimi mišicami vodi k dejstvu, da mišice ne morejo obvladati zadrževanja telesne teže in večina obremenitve pade neposredno na strukturo hrbtenice. Ponoči se hrbtenica zaradi prekomerne telesne teže še bolj trpi, ker so med ostalim mišice sproščene in mu ne pomagajo več obvladovati obremenitve.

Ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoči spondilitis)

Ankilozirajoči spondilitis je redka bolezen. Kljub temu je ravno v njem vlečna bolečina v ledvenem delu med spanjem in po njem. Pri ankilozirajočem spondilitisu je v hrbtenici tudi nekaj okorelosti.

Nosečnost

Pogosto je vzrok bolečine v ledvenem delu nosečnost. Po spanju hrbet bodoče matere boli predvsem zato, ker se z rastjo trebuha spreminja tudi težišče telesa. Mišice nosečnice nimajo časa, da bi se prilagodile naraščajoči obremenitvi spodnjega dela hrbta, pride do prenapetosti in posledično bolečine. Poleg tega lahko pozna nosečnost poveča fetalni pritisk na hrbtenico. Takšna bolečina ne zahteva zdravljenja in se praviloma ustavi po porodu.

Kaj naj storim, če me boli hrbet po spanju?

Če se bolečine v hrbtu pojavijo zjutraj samo enkrat, potem ne smejo povzročati veliko skrbi, saj so najverjetneje posledica neudobne drže med spanjem, težkim fizičnim delom ali treningom prejšnjega dne.

Če bolečine v hrbtu po spanju postanejo redne, se je potrebno posvetovati z zdravnikom za podroben pregled in pojasnitev vzrokov bolečinskega sindroma, ki lahko nakazujejo prisotnost določenih motenj v enem ali drugem delu telesa.

Glede na rezultate, pridobljene med pregledom, bo zdravnik predpisal zdravljenje, ki bo pomagalo odpraviti bolečino in zaustavilo razvoj patoloških procesov. Zdravljenje z drogami, ročna terapija, masaža in akupunktura bodo najverjetneje predpisani za lajšanje bolečin.

Neodvisno se izogibajte ponovitvam bolezni, ki bodo omogočile redne fizikalne vaje, ustrezno opremljene prostore za rekreacijo, pa tudi redno praznjenje hrbtenice med delovnim dnem. Prav tako je pomembno, da spremljate pravilno držo in preprečite močno povečanje telesne teže, kar bo neizogibno povečalo obremenitev na hrbtu.

Registrirajte se v Medicinskem centru MART v St. Petersburgu (glej zemljevid)
po telefonu: 8 (812) 308-00-18,
8 (921) 947-22-61 ali zapusti zahtevo na spletnem mestu.