Rehabilitacija po odstranitvi spinalne kile

Kirurški poseg za hernije diskov je zelo redko predpisan in takšen zaključek kaže na posebno stopnjo resnosti patologije. Verjetnost uspeha operacije je precej visoka, vendar ni zagotovljena. Pomembno je razumeti, da poleg same operacije obstaja tudi rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile, da se zanemari, kar pomeni, da se izničijo vsa prizadevanja kirurgov.

Vsaka rehabilitacija po odstranitvi hernije diska pomaga pri postopnem prilagajanju telesa na način življenja, v katerem ne bo ponovitve patologije. Ne pozabite, da je pooperativno obdobje okrevanja povsem individualno in da morate biti sposobni analizirati svoje stanje, poslušati nasvete zdravnikov in vzeti čas.

Kakšno je obdobje rehabilitacije?

Glavna značilnost je individualno trajanje za vsakega pacienta, ki je določeno z vrsto operacije (za grobe metode s spajanjem vretenc - do enega leta), starostno kategorijo bolnika in velikostjo medvretenčne kile. V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti pacientovo nego takih strokovnjakov:

  • Zdravnik, ki je zdravil bolnika pred operacijo;
  • Zdravnik, ki je opravil operacijo;
  • Zdravnik, ki je specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki pomagajo doseči pravilno okrevanje po operaciji:

  • Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
  • Dvig življenjskega sloga pod novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska med discektomijo);
  • Preprečevanje ponovitve patologije;
  • Odprava bolečin in ponovna vzpostavitev normalnega delovanja.

Faze rehabilitacije

Vsaka rehabilitacija po operacijah za odstranitev medvretenčne kile traja preostanek bolnikovega življenja, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji - najhujša, oseba, ki jo skrbi bolečina, depresija, negotovost. V tem obdobju ga je treba obkrožiti s podporo svojih sorodnikov in predpisati zdravljenje proti bolečinam.

Od začetka 3 tednov do konca 2 meseca po operaciji se pacient nauči premikati in izvajati številne druge vitalne funkcije, ne da bi poškodoval hrbtenico.

Ko je oseba malo navajena na nov življenjski slog, se začne zapoznelo obdobje okrevanja - zdrav življenjski slog brez nepotrebnega stresa na hrbtu. Vse to spremljajo pravilna prehrana, gimnastične vaje in nekatere popularne metode. Pomembno je, da odgovorno ravnamo z vsemi navodili zdravnika, da preprečimo ponovitev intervertebralne kile ali drugih zapletov.

Zgodnje obdobje

Prvih 14 do 15 dni po odstranitvi kile hrbtenice je zgodnje obdobje okrevanja, kar pomeni veliko omejitev. Nadaljeva potek zdravljenja z drogami. Bolniku se predpisujejo vse vrste zdravil, ki zmanjšujejo vnetje in bolečine. Še en potreben ukrep je pregled v teku, včasih se izvede tudi MRI. Pomembno je preveriti učinkovitost operacije in njen učinek na mehko tkivo hrbta. Prav tako boste morali opraviti vrsto drugih testov po presoji zdravnika.

Nekateri ljudje v tem obdobju ne želijo vstati iz postelje, zdravniki pa priporočajo gibanje. Seveda, ne takoj, ampak nekaj dni po operaciji za odstranitev medvretenčne kile.

Prvi varnostni ukrep v primeru hoje je trdi ortopedski steznik, ki ima veliko uporabnih lastnosti:

  • Zahtevana stopnja togosti ne bo omogočila ostrih ovinkov telesa;
  • Korzet služi kot opora za hrbtenico, ki po operaciji ni močna;
  • Zmanjšanje bremena takšne naprave, pacient čuti manj bolečine pri hoji.

Hoja 3 dni po operaciji je koristna, vendar obstajajo nekatere omejitve:

  • Trajanje - ne sme presegati 90 minut;
  • Ne morete sedeti, ko se lotite tega položaja, se je treba izogibati;
  • Hoditi le na ortopedski steznik in ga obleči.

Pozno obdobje

Ko bolnik preneha pritoževati za boleče manifestacije, se začne tako imenovani »pozni rehabilitacijski čas«, ki traja do 8 tednov. V tem časovnem obdobju mora bolnik obnoviti mobilnost "vpetih" delov hrbta, končno se znebiti bolečine in okrepiti mišični steznik.

Vaja

V poznem obdobju po odstranitvi medvretenčne kile priporočamo nekatere vaje in fizioterapijo. Vse vaje po odstranitvi medvretenčne kile je treba opraviti brez nenadnih premikov, vse tehnike je treba razpravljati s svojim zdravnikom.

Po operaciji hrbtenice je treba začeti z zelo kratkim treningom. Izbrani so najbolj preprosti gibi, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.

Takšne gimnastične vaje se običajno uporabljajo:

  • Rahlo upogibanje hrbta (zaokroževanje), pri čemer so kolena upognjena v nogah;
  • Ročne gibljive roke z ravnim naslonom;
  • Gnetenje gibov z upognjenimi rokami v komolcih.

Vsaka fizična kultura se izvaja le, če ni bolečine. In če obstaja - ali morate počakati, ali se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih vajah.

Fizioterapija

V tej fazi rehabilitacije so priporočeni naslednji fizioterapevtski postopki:

  • Novokainska elektroforeza - služi kot odličen anestetik;
  • Ultrazvočno obsevanje;
  • Vpliv magnetnih polj;
  • Izpostavljenost šibkemu električnemu toku;
  • Uporaba blatnih raztopin za zmanjšanje bolečin in lajšanje oteklin.

Odloženo obdobje

Uporaba LFK po odstranitvi medvretenčne kile ni omejena na pozno obdobje. Zapoznelo obdobje se začne s 3-mesečno rehabilitacijo, vendar tudi v tem času bolnik še ni popolnoma okrepljen in mora biti pri izvajanju te ali te vaje zelo previden. Ne smete narediti nenadnih gibov in se ukvarjati s preveč dolgim ​​časom, gladkost gibanja in pravilna tehnika sta pomembni. Neupoštevanje teh pravil lahko povzroči bolečino. V tem primeru je vredno ustaviti razrede ali zmanjšati njihovo intenzivnost. Ko bolečina spremlja vajo, je to razlog za obisk zdravnika za rehabilitacijo.

Dobra izbira bi bila push-up in pol-squat. Takšne vaje lahko okrepijo mišični steznik z minimalno obremenitvijo hrbtenice.

Tudi redni spremljevalec v življenju za tiste, ki so opravili takšne operacije, bodo jutranja telovadba, pravilne terapevtske vaje pa so zelo koristne za hrbet po odstranitvi vretenčne kile in ob vsakem drugem času, vaje obnavljajo krvni obtok, lajšajo krče.

Vaje na simulatorjih

Rehabilitolog predpiše tudi individualni tečaj kineziterapije, ki popolnoma lajša bolečine. Opravljanje vseh vaj se izvaja s pomočjo simulatorjev. Glavni cilj je gladko raztezanje hrbtenice s povečanjem prostora med vretencami. Ortopedski simulatorji nakazujejo precej dolge seje, da bi zmanjšali tveganje za stiskanje živčnih končičev. Počasno raztezanje hrbtenice zmanjša vnetje in bolečino.

Tudi po operaciji kile hrbtenice se uporablja kompleks raztezalnih vaj. Zelo učinkovito jih je uporabljati pod vodo. V ta namen uporabite različne obremenitve in dodatke.

Kopeli

Vsi vemo, da je gostota vode višja od gostote zraka. Zato bo hrbtenica v takšnem okolju veliko manj obremenjena in oseba se bo lahko hitreje sprostila. Da pa bi okrepili sproščujoč učinek in mu dodali protivnetno, je treba v kopeli dodati različne snovi. Tu je nekaj primerov:

  • Hidrosulfidne kopeli. Lahko znatno zmanjša zabuhlost, izboljša prekrvavitev, lajša krče.
  • Z dodatkom terpentinskih mazil. Snovi aktivno vplivajo na mesto vnetja in pospešujejo celjenje ran po operaciji.
  • Zeliščne kopeli. Služijo kot odličen sedativ, pomagajo odpraviti vnetje in lajšajo mišično napetost.
  • Kopeli z raztopljenimi inertnimi plini. Ena od teh snovi je Radon, ki deluje protivnetno.

Sanatorijsko zdravljenje

Po nekaj mesecih, ko preide čas aktivne rehabilitacije in telo postane malo močnejše, lahko razmislite o odhodu v sanatorij. Vsi vemo, da je v takih ustanovah telo popolnoma obnovljeno.

Če poskušate biti zdravljeni doma, bo učinek, vendar ne tako močan. Potrebovali boste precejšnjo vztrajnost, da boste vse vaje redno izvajali in se udeleževali postopkov.

V primeru sanatorija je lažje obnoviti zdravje, saj obstaja veliko rehabilitacijskih terapevtov, ki bodo predpisali potrebne postopke in spremljali vaše stanje. Takšne ustanove nudijo veliko posebej opremljenih sob, kjer se izvajajo različni zdravstveni postopki. Bolnik izbere več postopkov, ki so odvisni od njegovega stanja:

  • Vse vrste terapevtskih kopeli;
  • Blatne obloge;
  • Kopeli za sončenje;
  • Parafinsko zdravljenje;
  • Akupunktura.

Ne smemo pozabiti na velike koristi pomorskega podnebja, ki bistveno pospešuje okrevanje. Druga prednost sanatorija je pravilna prehrana. Zdravniki vedo, katere snovi bolnik potrebuje za obnovo - z visoko vsebnostjo vlaknin. To je v sanatoriju prehrana je najlažje slediti.

Kontraindikacije za rehabilitacijo

Kirurški poseg v strukturo hrbtenice je nevarna stvar, ki ima lahko veliko neprijetnih posledic. Tudi če je vse potekalo dobro, vaša hrbtenica ne bo več ista in je pomembno, da se tega spomnite, da bi se izognili ponovitvam patologije. Obstaja veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne bi izničili vseh prizadevanj kirurgov.

Tu so osnovna načela uspešne rehabilitacije v zgodnji fazi:

  • Sedenje je prepovedano.
  • Prepovedano je tudi upogibanje ali ostre zavoje.
  • Vaje z obremenitvijo na hrbtu (majhne) se izvajajo samo v posebnem stezniku. Ampak korzet ni mogoče nositi dolgo časa, maksimizira pa se več ur na dan.
  • Slabe navade niso dovoljene, zlasti v zgodnjem obdobju rehabilitacije.
  • Največji dovoljeni predmeti, ki se lahko dvignejo v takem položaju, ne bi smeli tehtati več kot tri kilograme.
  • Masaža vseh vrst je prepovedana.

Pozno obdobje rehabilitacije ima tudi številne omejitve:

  • Tudi sedenje ni dovoljeno. Prvi poskusi se lahko izvedejo le po dovoljenju rehabilitologa in ne prej kot 6 tednov po operaciji. Premikanje v javnem prevozu ni dovoljeno, vsako potovanje lahko poteka le leži ali zaviti.
  • Pogosto je treba spremeniti pozo, da je hrbtenica mobilna.
  • Lahko naredite nekaj vaje z zmerno obremenitvijo hrbtnih mišic. Ampak vedno se ogrejte.
  • Ostra gibanja so prepovedana.
  • Uporablja se tudi steznik, vendar se je vedno potrebno posvetovati z zdravnikom, da se pozna dolžina obrabe.
  • Gravitacija ne more biti dvignjena, največja dovoljena teža - do 8 kilogramov.

Morate prilagoditi svoj življenjski slog, saj je hrbtenica zdaj bolj ranljiva. Dolgotrajno sedenje ni priporočljivo niti leto dni po operaciji, zato je pomembno, da si vzamete odmore, priporočljivo je, da preživite ta čas v ležanju.

Prekomerne obremenitve na hrbtenici so nesprejemljive in v nekaj letih po odstranitvi kile se lahko pojavijo zapleti. Ne morete se podhladiti, zlasti v kraju, kjer je bila operacija izvedena.

Pravilna prehrana in zdrav način življenja vam bo prej ali slej pomagal pozabiti na preteklo bolezen in ponovno uživati ​​v življenju brez bolečin.

Bolečina v hrbtu po operaciji za odstranitev kile

Zapleti po operaciji

Kirurgija ne deluje vedno odlično, kar lahko privede do različnih zapletov. Kakšne posledice se lahko pojavijo (pah-pah-pah) pri odstranjevanju medvretenčne kile?

  • pri dajanju anestezije - deformacija požiralnika ali sapnika;
  • alergični na sestavine, ki sestavljajo anestezijo.
  • nenadzorovano znižanje krvnega tlaka;
  • zastoj srca ali dihal;
  • zlom lupine hrbtenjače, ki lahko povzroči trajne migrene;
  • okužba cerebrospinalne in cerebrospinalne tekočine;
  • poškodbe ponavljajočega se živca, ki lahko povzroči težave z dihanjem in izgubo glasu. Po nekaj mesecih si je opomogel;
  • verjetnost poškodbe živčnih korenin;
  • nenamerna poškodba hrbtenjače, ki lahko povzroči paralizo, nevrološke bolezni in druge bolezni;
  • Adamkevich arterijske poškodbe, zlasti na področju kile L4-S1, kjer se bolezen pojavlja najpogosteje. To vodi do paralize in urinske inkontinence.

Tekoče kile povzročajo nevarne zaplete. Stiskanje hernijalne vrečke je življenjsko nevarno.

Pri kršitvi se prebavila stisnejo. V vpetih organih je popolna ali delna prekrivanja krvnih žil, ki prenašajo hranila.

Zaradi pomanjkanja prehrane se začne nekroza tkiva, kar vodi do gangrene črevesja.

Stene peritoneja so vnetljive. Utripani gnojni procesi vodijo do peritonitisa - nevarnega zapleta, ki se lahko konča s smrtjo.

Kirurški poseg, namenjen odstranitvi medvretenčne kile, je zapleten sklop manipulacij, povezanih s kršitvijo celovitosti tkiv.

Zaradi posebnosti te metode odpravljanja patologije, skoraj vedno, ne glede na stopnjo strokovnosti specialista, ki opravlja operacijo, in fizičnega stanja pacienta, obstaja tveganje za razvoj pooperativnih zapletov.

Kila daje bolniku veliko neprijetnosti. Pravočasno odstranjevanje bolezni bo pomagalo preprečiti neželene posledice.

Vzroki bolečine v nogah

Nastale trebušne mišice zanesljivo pritrdijo organe, ki se nahajajo v trebušni votlini in jim preprečujejo izpadanje.

Bela črta je ranljiva vez v trebušni steni. Oblikujejo ga strukture vezivnega tkiva. Mišična tkiva niso vključena v oblikovanje bele črte. Pomanjkanje mišic naredi belo črto najbolj ranljiv del trebuha.

V normalnem stanju je širina proge 1-3 cm, strukture vezivnega tkiva so redčenje, raztezanje. To vodi do razhajanja mišic, kar omogoča nastanek hernialnega obroča. Čim širša so vrata, težje teče bolezen.

Obstajajo tudi druge šibke točke na sprednji steni trebuha. Kronične izbokline, ki širijo tanko plast veznega tkiva in mišičnih vlaken v njih, gredo pod kožo.

Potisne hernialno vrečko skozi oslabljene mišične stene in poveča intrakavitarni pritisk. Dejavniki, ki ustvarjajo visok tlak v trebuhu, so:

  • dolgotrajno neustrezno fizično napor;
  • velik plod pri nosečnicah;
  • sistematična zaprtost;
  • izčrpan kašelj, ki ga povzroča astma, bronhitis, pljučnica;
  • debelost;
  • polni želodec s stalnim prenajedanjem;
  • oslabitev mišičnega tonusa in staranje tetive v starosti.

Cilji in cilji okrevanja po odstranitvi

Faze rehabilitacije

Vsaka rehabilitacija po operacijah za odstranitev medvretenčne kile traja preostanek bolnikovega življenja, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji - najhujša, oseba, ki jo skrbi bolečina, depresija, negotovost.

V tem obdobju ga je treba obkrožiti s podporo svojih sorodnikov in predpisati zdravljenje proti bolečinam.

V času rehabilitacije je treba upoštevati vse predpise zdravnika, kar bo povečalo uspeh operacije in zmanjšalo tveganje za nastanek zapletov na minimum. In obratno: ignoriranje zdravniških receptov se skoraj vedno konča z zapleti ali celo ponovitvijo bolezni.

Obdobje rehabilitacije po operaciji je razdeljeno na dve glavni fazi (obdobja): zgodnje in pozno. Imajo razlike: v zgodnjem obdobju so številne omejitve, medtem ko jih je že v poznem obdobju že odpravljenih.

Dejansko vse dejavnosti po odstranitvi sledijo doseganju glavnih ciljev:

  • vrnitev bolnikove sposobnosti za delo;
  • preprečiti razvoj negativnih reakcij po kirurški invaziji;
  • prepreči nastanek nove medvretenčne kile.

Kot smo že povedali, program rehabilitacije obsega tri faze. Kakšni popravni ukrepi so mišljeni zanje, zdaj bomo razmislili.

Prepovedi in omejitve

Taktika kompetentne in učinkovite rehabilitacije po operaciji zagotavlja ne le določene zahteve, ampak tudi omejitve.

Gre predvsem za zgodnje pooperativno obdobje, katerega trajanje je 1-2 tedna. Ko je operacija zaključena, bolnik ne more izvesti naslednjih dejanj.

Intervertebralna kila po operaciji

Kronične bolezni: kronični pieloniefritis, hipertenzija

Pozdravljeni, opravili smo dve operaciji odstranjevanja diskov hrbtenice. Prvi je bil 6. julij, odstranjena 2 kila.

Po šestih dneh so ga poskušali spraviti na noge, vendar so opravili CT, na 6. rebru so našli še eno kilo, 15. julija pa so opravili drugo operacijo. Po izpustu je bil prvi mesec rehabilitacije normalen.

Sledili so vsi nasveti zdravnika, 10. avgusta se je začelo bolečine v hrbtu. In ko hodimo in ležimo.

Pogosto uriniranje. Imenovan mesec Actovegin in Vinpocetin.

Vadba in telesna vzgoja nista dodeljeni. Še vedno se ne bojim.

Zakaj se je bolečina začela brati, da so običajno v prvem obdobju okrevanja.

Tags: pred dvema mesecema operacija medvretenčne kile je bila ponovno opravljena, desna noga ponovno boli, kaj storiti, kdo je naredil operacijo za odstranitev medvretenčne kile.

Sorodna in priporočena vprašanja

Herniated Disk Doctor! V bolnišnici imam 2 meseca. Konzervativno zdravljenje.

Intervertebralna kila Pomagajte prosim, tretji mesec grem k zdravnikom in vsi pravijo.

Intervertebralna kila, že leto nazaj boli. Pritožil se je na nevrologa s pritožbami.

Zelo veliko, in potegne nogo Ne povej mi, kaj naj storim z diagnozo? Operacija

Intervertebralna kila Moje ime je Natalia, star sem 39 let. Leta 2008 je prišlo do težave.

Intervertebralna kila: Hrbet se je po prvem rojstvu, po tem, ko je začel.

Intervertebralna kila Pomoč, prosim! Rezultati MRI: materničnega vratu: izravnano.

Intervertebralna kila Pomagajte pri nadaljnjem zdravljenju, prosim.

Huda bolečina v osteohrodu Zdravo! Moje ime je Ilya. Star sem 39 let. Vedno sem.

Ponovitev kile. Dober dan Pred petimi leti sem imel operacijo odstranjevanja kile.

Bolečine v hrbtu, stisnjeni živci Po telesni aktivnosti se je od četrtka začelo motiti.

Posvetovanje s hrbtenico Dober dan! Moje ime je Julia, imam 35 let. Mučenje bolečine.

Hernia Intervertebral Moški 54 let. CT je pokazal naslednje: Intersticijska osteohondroza.

Poganjki v dimljah sem star 45 let. Imam bolečino v desnem preponu. Nekje celo.

Hernia Moje ime je Eugene, ki mi je 30 let. Pred letom in pol sem imel nesrečo.

Spinalna stenoza Na podlagi skolioze v obliki črke S, morda celo po nesreči.

Kila Moj mož smo našli na določeni ravni L4L5. Zadnji center, bolj na levi.

Vertebralna kila se pojavi pri iztiskanju gela podobnega jedra v nastali lumen oslabljenega ali poškodovanega vlaknastega obroča z zgornjim in spodnjim kostnim vretencem.

Izbočenje pulpnega jedra, ki je zunaj hrbteničnega kanala, povzroča pritisk na živčne končiče in povzroča bolečino.

Obstaja taka šala: če nimate avtomobila, koče in osteohondroze, to pomeni, da ste mladi in še vedno ste pred nami. Dejansko osteohondroza »prej ali slej prehiti« skoraj vsakega prebivalca planeta in le okoli 20% prebivalstva se izogne ​​tej usodi.

Danes je to najpogostejša bolezen, katere bistvo je degeneracija medvretenčnega hrustanca (diskov), ki se razvija postopoma, kar vodi v sušenje, redčenje, razpoke hrustanca in sčasoma najnevarnejši zaplet - pojav hernije diska.

Kaj je nevarna medvretenčna kila

Ko se hrustanec uniči in se nahaja med vretencami, pride do preloma njegovega omejevalnega obroča, skozi katerega središče, jedro, izvira pod pritiskom in tvori kilo.

Lahko se premika v katerikoli smeri, stisne živčne korenine, hrbtenjačo in celo sekvestrira (izstopi) in pade v spinalni kanal.

Vse to vodi do hude bolečine, ostrega omejevanja gibov in stiskanje debel hrbtenjače lahko vodi v razvoj mišične atrofije okončin, izgubo občutljivosti, razvoj paralize in motnje delovanja medeničnih organov (mehur, debelo črevo).

Kila je lahko izražena v različni meri: lahko se postavi na svoje mesto in celo raste, nekaj časa ne povzroča pritožb in ponovno izstopa z obremenitvijo, lahko pa se znatno razširi in povzroči resne simptome in motnje.

V teh primerih je prikazano delovanje medvretenčne kile. ko so druge oblike zdravljenja neučinkovite.

Kakšne so prednosti in slabosti operacije kile?

Obstaja taka šala: če nimate avtomobila, koče in osteohondroze, to pomeni, da ste mladi in še vedno ste pred nami. Dejansko osteohondroza »prej ali slej prehiti« skoraj vsakega prebivalca planeta in le okoli 20% prebivalstva se izogne ​​tej usodi.

Danes je to najpogostejša bolezen, katere bistvo je degeneracija medvretenčnega hrustanca (diskov), ki se razvija postopoma, kar vodi v sušenje, redčenje, razpoke hrustanca in sčasoma najnevarnejši zaplet - pojav hernije diska.

Kila je lahko izražena v različni meri: lahko se postavi na svoje mesto in celo raste, nekaj časa ne povzroča pritožb in ponovno izstopa z obremenitvijo, lahko pa se znatno razširi in povzroči resne simptome in motnje.

V teh primerih se pokaže delovanje medvretenčne kile, ko so druge metode zdravljenja neučinkovite.

V prvih dneh po operaciji morate ostati v ležečem položaju in obdržati počitek. V tem času je vsak dodatni obrat ali gibanje kontraindicirano.

Zapleti po operaciji intervertebralne kile

  • Življenje poškodovano med operacijo. V pooperativnem obdobju lahko to privede do zmanjšanja občutljivosti in paralize spodnjih okončin.
  • Poškodbe možganov. Če med operacijo kirurg ne opazite vrzeli in ne šivi, se lahko razvije intrakranialni tlak.

V zgodnjih fazah

  • Gnojni zapleti.
  • Tromboza vene spodnjih okončin.

V poznejših fazah:

  • Relapse bolezni je najpogostejši zaplet, po statističnih podatkih, do 30% kile.
  • Adhezija - spremlja jo bolečina.

Intraperiodni zapleti se razvijejo kot posledica kirurških metod zdravljenja. Spretnosti kirurgov in uporabljenih instrumentov.

Za ublažitev trpljenja pacienta in zmanjšanje zapletov bo potrebna strokovna in dolgotrajna rehabilitacija.

Najprej poskušajte čim prej odstraniti bolečinski sindrom. Nato se z bolnikom izvajajo aktivnosti in razredi za preprečevanje ponovitve bolezni, v naslednji fazi rehabilitacije pa se izvajajo razredi za krepitev mišično-skeletnega sistema.

Obdobje vračila, kot je navedeno zgoraj, je dolgo, od 5 mesecev do enega leta.

Iskreno vam želim okrevanje

Pravzaprav sem proti vsakršnim kirurškim posegom, vendar ni druge možnosti... Seveda morate storiti...

Obstajata dve glavni možnosti: 1. laminektomija 2. Endoskopska kila.

Simptomi

Moj oče ima ledveno kilo.

Pri vadbeni terapiji je glavno načelo doslednost pri priporočenih vajah in pacientovo dobro počutje, odmerjanje, postopnost in pravilnost. Z zadovoljivim stanjem je treba obseg dejavnosti zelo skrbno razširiti, pri tem pa skrbno poslušati lastne občutke, izogibati se je pojavu bolečega neugodja ali poslabšanja preostalih bolečin in občutljivih motenj v okončinah.

Če čutite bolečino v ledvenem predelu ali v drugem kraju, kjer ste imeli odstranjeno kilo, kot tudi v rokah ali nogah, je smiselno zmanjšati amplitudo gibanja.

Vendar je bolje, da takoj prenehate uporabljati to tehniko gimnastike, obiščite zdravnika in podrobno opišite situacijo. Kvalificirani zdravnik bo pregledal in pravilno popravil vzorec vadbe.

Po statističnih podatkih pregledov je po operaciji ledvenega dela o vretenčni kili bolečina v eni od okončin in okrog reze večinoma zaskrbljujoča.

Pogosta pritožba bolnikov je zmanjšana občutljivost spodnjih nog, predvsem stopal. Če bolečinskega sindroma ne povzročajo zapleti, ampak se razumejo kot rezidualni učinki ali kot naravni fiziološki odziv na operacijo, se postopno umirja in izgine v približno 2 tednih.

Da bi odpravili bolečino, zdravniki predpišejo zdravila individualno z izrazitim analgetskim učinkom (selektivna zdravila NSAID, včasih kortikosteroidi).

Na podlagi pregledov je mogoče tudi sklepati, da se skoraj vsaka druga oseba ukvarja s posledicami posebne narave v državah SND.

Takšno statistiko je lahko razložiti: to je posledica neuspešnih posegov in nepravilne rehabilitacije zaradi premajhne usposobljenosti medicinskega osebja in nizke tehnološke opremljenosti domačih bolnišnic.

Zato je zelo priporočljivo delovati in okrevati le v zdravstvenih ustanovah, ki izpolnjujejo mednarodne standarde sodobne nevrokirurgije in rehabilitologije po vseh merilih.

Metode delovanja

Včasih bolniki naivno verjamejo, da lahko hernijska tvorba pomaga odpraviti prehrano, povoj in fizikalno terapijo. To je nevarna zabloda. Takšne metode ne zdravijo trebušne kile, kirurgija je edina odrešitev od okvare trebušne votline in možnosti za okrevanje.

Vaja povečuje tveganje za kršitev nastanka hernije in podkožne maščobe. Prehrana s hrano zagotavlja začasno olajšanje, morda na račun hujšanja. Pri najmanjši obremenitvi na trebuhu ali nerodnem gibanju telesa, hernijalna vreča spet izstopi.

Povoj ne more stalno obdržati zanke črevesja v trebušni votlini. Nemogoče je kirurško odstranitev hernijske izbokline nadomestiti z nošenjem povoja, ne glede na to, kako dolgo traja.

Pri dolgotrajni obrabi, nasprotno, v hernijalni vrečki se pojavijo adhezije in kila postane neuvodljiva. Neupravičeno dolgotrajno nošenje naprave ima nasprotni učinek.

Mehanske obremenitve trebušnih mišic se premaknejo v povoj, kar vodi v oslabitev mišic, raztezanje vezivnega tkiva in rast hernijalne tvorbe.

Priporočljivo je, da obleko nosite ljudem, ki so odložili operacijo za kratek čas. Povoj v teh primerih je obrabljen, da se prepreči napredovanje patologije.

Kila trebuha se ustali le pri otrocih, mlajših od 5 let, vključno na račun izključno priljubljenih metod zdravljenja.

Včasih pa otroci potrebujejo operacijo. Indikacije za to je vrednost hernialne tvorbe. Velike napake pri otroku zaenkrat odpravijo, dokler tkiva ne izgubijo elastičnosti.

Kirurški poseg poteka v lokalni anesteziji ali splošni anesteziji. Nepopolne kile imajo raje odstranjene, ker so opravile lokalno anestezijo.

Lokalni anestetiki ne škodujejo srčno-žilnemu sistemu. Za njimi oseba ne potrebuje daljšega opazovanja.

Bolnik ni bolan, lahko varno vzame hrano.

Če ni nobene kršitve, se operacija za abdominalno kilo z mrežo izvede hitro, brez zapletov.

Spinalna operacija kile - za in proti, kaj storiti?

Operacije so razdeljene na načrtovane in nujne. Rutinsko poseganje je indicirano za bolnike, ki se počutijo nelagodno na mestu nastanka, brez poseganja v hernijalno vrečko.

Mikrodiscektomija dekompresije duralne vrečke in korena je bila izvedena na ravni 15-s1. 29 01 15 Operacija je potekala brez zapletov, izpuščena 4. dan.

Dva tedna kasneje sem začutila bolečino v zadnjici in nogi. Bolečina je trajala.

1,5 meseca po operaciji se je pojavila ostra bolečina, ki se ni mogla več premikati. V bolnišnico, 03/16/15 Prokapali deksamitazon.

Bolečine so se umirile, simptomi pa ostajajo, bolečine v zadnjici in stopalih, ko sedite, vstanete in opravljate vaje, ne morem dolgo sedeti, bolečine v ledvenem predelu in pekoč občutek v petah, 5 minut # 8212; in prehaja.

Opazil sem tudi otekanje, kjer je bila operacija, toda tik pod. Ko hodi bolečina ne čuti.

In uporabniki vam ne bodo mogli povedati ničesar o temi - celo ni slik, na podlagi česa vam svetujem? Z raztezanjem časa lahko situacijo še poslabšate. Že imate zanemarjen primer - vretenčna kila se v 80% primerov lahko zdravi brez kirurškega posega. Pozno piješ Borjomi...

Predoperativna priprava

Bolnik, ki se pripravlja na operacijo:

  • zavrne uporabo alkoholnih pijač 3 dni pred kirurškim posegom;
  • ne uporablja zdravil z acetilsalicilno kislino 14 dni pred operacijo (znižujejo strjevanje krvi);
  • racionalno hrani in jemlje vitamine 14 dni pred zdravljenjem.
  • Zadnjič jedel pred 20-00 prejšnjega dne.

Operacija je preložena na bolnike, ki so imeli nalezljivo bolezen. Interval med koncem zdravljenja okužb in operacijo je 14 dni (razen v nujnih primerih).

Bolnik se pošlje na zdravniški pregled. Študija vključuje:

  • krvni test;
  • testi za sladkor, skupino in rezus, protrombinski indeks (PTI);
  • testiranje okužbe (sifilis, hepatitis, HIV);
  • elektrokardiogram.

Postoperativni zapleti

Po operaciji odstranitve kile se pacienta prenese na domačo terapijo dobesedno 3-4 dni. Nenadna sprememba razmer nujno zahteva upoštevanje določenih omejitev in pravil, in sicer:

  • se prepričajte, da nosite steznik;
  • izogibajte se nenadnim premikom;
  • Ne sedite 2 meseca.

Mesec dni po operaciji morate dodati vaje za mišični steznik hrbta. Po potrebi se lahko izvaja fizioterapija, vendar le tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Pomembno je! V tem obdobju je strogo prepovedano pokazati prekomerno aktivnost in gimnastiko uporabljati samostojno brez posvetovanja z zdravnikom.

Celoten potek rehabilitacije se lahko začne že 2 meseca po operaciji in pomeni kompleks, ki vključuje gimnastiko, fizioterapijo, masažo in sanatorij.

Glavna značilnost je individualno trajanje za vsakega pacienta, ki je določeno z vrsto operacije (za grobe metode s spajanjem vretenc - do enega leta), starostno kategorijo bolnika in velikostjo medvretenčne kile.

V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti pacientovo nego takih strokovnjakov:

  • Zdravnik, ki je zdravil bolnika pred operacijo;
  • Zdravnik, ki je opravil operacijo;
  • Zdravnik, ki je specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki pomagajo doseči pravilno okrevanje po operaciji:

  • Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
  • Dvig življenjskega sloga pod novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska med discektomijo);
  • Preprečevanje ponovitve patologije;
  • Odprava bolečin in ponovna vzpostavitev normalnega delovanja.

Število / raznolikost in intenzivnost bolnikovega čustva v obdobju rehabilitacije je zelo velika. Za nekoga je vse omejeno na blago nelagodje, ki teče ves čas rehabilitacije.

Drugi lahko doživijo boleče simptome: poleg nelagodja se pojavijo tudi bolečine, otrdelost v hrbtu, nemirni spanec. Na srečo se podobni simptomi v obdobju okrevanja redko pojavljajo.

Najtežja faza je prvih 14 dni po operaciji. V tem času se skoraj vsi bolniki ne počutijo dobro. Vendar pa se po dveh tednih bolniki ponavadi počutijo veliko bolje in ne razumejo več, kako bi lahko živeli z obstoječo kilo.

Nevarni simptomi med rehabilitacijo: kaj je vredno pozornosti?

Obstajajo tako normalni simptomi rehabilitacijskega obdobja kot tudi patološki (problematični). Patološki simptomi kažejo na pooperativne zaplete ali nenormalno obdobje okrevanja.

Terapevtska gimnastika

Tudi če po operaciji za izrezovanje kile, ne opazimo negativnih učinkov, in obdobje okrevanja je aktivno v teku, vadbena terapija se lahko izvede ne prej kot 2 meseca kasneje. Zdravnik mora izbrati niz vaj ob upoštevanju vseh razpoložljivih indikacij in kontraindikacij.

V bistvu, v tem obdobju, veliko vaj za krepitev hrbtnih mišic je opravljenih leži na tleh, tako da morate najprej pripraviti dokaj mehko blazinico. Razredi morajo biti vsakodnevni, saj le tako lahko dosežete dober rezultat.

Priporočljivo je tudi jemati različne terapevtske kopeli.

  1. Vodikove in sulfidne kopeli. Obnavljajo poškodovana tkiva, normalizirajo krvni obtok, sprostijo mišice, zmanjšajo vnetje.
  2. Terpentinske kopeli. Okrepite obnovo tkiva, raztopite brazgotine.
  3. Radonske kopeli. Normalizira nevromuskularno prevodnost in poveča krvni obtok.
    Radonske kopeli v sanatoriju
  4. Zeliščne kopeli. Odstranite napetost in bolečine v hrbtnih mišicah.

To vrsto rehabilitacije je treba opraviti čim prej po operaciji. Potek fizikalne terapije izbere posamezni zdravnik. Terapevtski fizikalni trening je namenjen krepitvi mišičnega sistema, izboljšanju krvnega obtoka, obnovi mobilnosti in vrnitvi na nekdanji način življenja.

Pri izvajanju restavratorske gimnastike morate upoštevati naslednja pravila:

  • gibanja morajo biti gladka, brez nenadnih gibov;
  • če se pojavi bolečina in nelagodje, je treba vajo prekiniti;
  • za trajno bolečino, ki se pojavi med vadbo, se posvetujte z zdravnikom.

Vadbena terapija mora postati navada in postati del pacientovega življenja. Treba je nenehno delati, in bolje je - vsak dan.

V prvih 5-10 dneh po operaciji lahko hodite v omejenih količinah z odmori.

Glavna vloga postopkov izterjave

Prikazana je obvezna rehabilitacija po odstranitvi kile, ki pomaga pri hitri vrnitvi v normalno življenje in izboljšuje motorično aktivnost. Po operaciji se višina medvretenčne plošče zmanjša, s čimer se poveča obremenitev sklepov in bližnjih vretenc.

Ta vrsta rehabilitacijskega zdravljenja ima splošen sproščujoč učinek na telo. Ne pozabite, da po operaciji ne more biti dolgo v vodi (ne več kot pol ure).

Zelo koristna je tudi kratka prha s hladno vodo, saj izboljšuje delovanje mišic in živčnih končičev.

Za izboljšanje učinkovitosti operacije in skrajšanje trajanja rehabilitacije se lahko uporabijo različni manjši postopki. Praviloma se predpisujejo v pozni fazi rehabilitacije, saj lahko v zgodnji fazi veliko škodi.

Najbolj učinkoviti postopki:

  1. Plavanje (o obisku bazena s kilo je mogoče prebrati ločeno) - v nekaterih bolnišnicah, kjer so odstranili kilo, za to obstaja le bazen.
  2. Fizioterapevtski postopki - še posebej učinkovite blatne kopeli, izpostavljenost toploti. Včasih se elektroforeza uporablja za kile, s protivnetnimi zdravili.
  3. Masažni postopki - uporablja se klasična nežna masaža, ročna terapija je strogo prepovedana.
  4. Akupunktura (akupunktura) in zdravljenje z pijavkami sta dovoljena, vendar imata dejansko premalo učinkovitosti. Akupunkturo za kilo lahko beremo ločeno.

Sanatorijsko zdravljenje

Operacija za odstranitev spinalne kile

Kirurško zdravljenje hernije diska je potrebno za paralizo in otrplost, zelo hudo bolečino, ki s konzervativnim zdravljenjem ni mogoče dovolj zmanjšati. In tudi, če so motnje v delovanju mehurja in danke.

Odgovor na to vprašanje muči vsakega potencialnega pacienta specializiranega kirurškega oddelka.

Strinjal sem se, da odstranim ledveni hernij medvertebralni disk.

Bolečina po odstranitvi kile na hrbtenici

Kakovostna rehabilitacija po operaciji hrbtenice

Že vrsto let se neuspešno bori z bolečinami v sklepih?

Vodja Inštituta za skupne bolezni: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdravljenje sklepov, ko ga jemljete vsak dan.

Zdravniki-nevrokirurgi, široko prakticirajo odstranitev kile na hrbtenici, ne prenehajo ponavljati, da je izvedba visokokakovostnih manipulacij na medvretenčnih ploščah le polovica uspešnega zdravljenja bolnika. Naslednji del procesa zdravljenja je rehabilitacija, ki ne sme biti manj uspešna. Strokovnjaki želijo povedati, da je pooperacijsko okrevanje izjemno potrebno, tudi po izjemno kirurški operaciji kile! In če rehabilitacija ne bo potekala pravilno ali bo popolnoma odsotna, bodo povratne informacije strokovnjakov jasno pokazale, da bo vse delo kirurga preprosto prečrtano.

V želji, da bi se hitro in v celoti izterjali, si priskrbite vso odgovornost za obdobje okrevanja. Osredotočite se izključno na priporočila osebnega zdravnika, ne na lastne špekulacije ali nasvete "izkušenih", ki podrobno opisujejo njihove terapevtske in rekreativne dejavnosti. Po neprekinjeno postopnem rehabilitacijskem programu, ki ga je za vas pripravil operacijski kirurg skupaj s fizioterapevtom in metodologom v vadbeni terapiji, rezultati ne bodo dolgo čakali.

S pravim postoperativnim pristopom, kako dolgo traja, da bolnik doseže želeno okrevanje? Praktične izkušnje kažejo, da 90 dni po operaciji, vendar nič manj. Tečaj rehabilitacije za ljudi, ki so sprva vstopili na kirurški oddelek z zelo hudimi nevrološkimi motnjami, lahko traja do 6 mesecev ali več, do enega leta.

Anton Epifanov bo govoril o operaciji hrbtenice in možnostih za oživitev:

Pozor! Rehabilitacija vključuje ne le zdravljenje kirurške rane in odpravo bolečine, temveč tudi produktivno preprečevanje vseh možnih zapletov, vključno s preprečevanjem najpogostejših - recidiv medvretenčne kile. Poleg tega je brez nje nemogoče v celoti normalizirati delo vretenčnega sistema, lokomotornega podpornega potenciala organizma na splošno in funkcij centralnega živčnega sistema.

Metode rehabilitacije po operaciji hrbtenice

Pooperativna korist, ki jo mora vsak bolnik v celoti prejeti, vključuje celo vrsto postopkov. Dejavnosti zdravljenja se imenujejo po načelu individualnosti.

  • Zdravljenje z drogami. To vključuje uporabo antibiotikov proti okužbam, antikoagulante od nastanka krvnih strdkov v spodnjih okončinah, zdravila za izboljšanje prevodnosti živcev, zdravila proti bolečinam in sedative, vitamina in mineralnih zdravil ter druga zdravila, kot je potrebno. Izključno usposobljen zdravnik izbere režim zdravljenja z zdravili, vendar pa ta zahteva brezpogojno velja za vse druge metode izterjave, o katerih bomo razpravljali kasneje.
  • Terapevtska vaja. To je osnova in najpomembnejši del rehabilitacije po kakršni koli operaciji za odpravo hernije, tudi po minimalno invazivni kirurgiji punkcije. Potrebne so posebne vaje za krepitev mišic hrbta in trebuha, za obnovitev mišične moči okončin in za nevtralizacijo miofascialnega bloka. Samo zahvaljujoč vadbeni terapiji je možno v celoti obnoviti izgubljene funkcije podporne sposobnosti in normalno nebolečo spinalno mobilnost, zmanjšati tveganje za ponovitev hernije diska do meje.
  • Fizioterapija Med glavnimi postopki, predpisanimi po kirurškem zdravljenju kile hrbtenice, so laserska terapija, magnetna terapija, elektromiostimulacija, UHF, elektro- in fonoforeza, parafinska terapija, blatna terapija in balneoterapija. Fizioterapevtski postopki povečujejo prekrvavitev in presnovne in trofične reakcije, zagotavljajo protivnetno, antiedemsko, celjenje rane in analgetičen učinek. Fizikalna terapija ima velik vpliv, zato pomaga pri obnavljanju poškodovane kile živčnih tkiv in spodbuja prehrano in obnovo mišičnih, kostnih in hrustančnih struktur.
  • Masaža V zgodnjem obdobju se za masažo izberejo le zgornje in spodnje okončine. Kasneje se na hrbtni strani izvajajo klasične masažne tehnike. Masažni gibi morajo biti zelo pravilni in kompetentni, zato jim ne priporočamo splošnega zdravnika ali enega od vaših bližnjih. Opozoriti je treba, da se masaža ne izvaja neposredno na mestu rane Terapevtski učinek tega postopka je aktiviranje pretoka krvi, prehrane in metabolizma, odpravljanje stagnacije, zmanjšanje mišičnih krčev in bolečin, izboljšanje motoričnih funkcij in pozitivni učinek na centralni in periferni živčni sistem.

Po kliničnih opazovanjih se pri 15% do 40% ljudi, ki so imeli kronično ektomijo več mesecev ali let, in pri nekaterih bolnikih takoj po posegu, pojavi ponavljajoče se poslabšanje bolezni. Strokovnjaki povezujejo visok odstotek s slabo medicinsko rehabilitacijo. Uporaba postopnega postopka izterjave, ki je zelo dobro organiziran v visoko specializirani zdravstveni ustanovi, kaže, da tak pristop zmanjšuje verjetnost ponovitve na najnižjo možno raven. Poleg tega zagotavlja hitrejše lajšanje nevrološkega pomanjkanja, hitro regresijo bolečine, aktivno obnavljanje mišične moči, občutljivost okončin in normalno amplitudo gibanja.

Oleg Viktorovich Gusev, zdravnik športne medicine, pripoveduje o stopnjah in metodah rehabilitacije po odstranitvi intervertebralne kile:

Na žalost se rehabilitacijski sistem v Rusiji ne odlikuje po visoki ravni, saj je zelo težko najti vredno ustanovo, kjer je pacientu zagotovljeno, da ga bodo obnovili vsi standardi sodobne ortopedske in nevrološke rehabilitacije. Danes, tako kot pred mnogimi leti, češke bolnišnice uživajo posebno spoštovanje in zaupanje med pacienti iz držav SND in Evropske unije. Vse, kar je povezano z ortopedijo in travmatologijo, spinalno nevrokirurgijo in rehabilitologijo, je last češke medicine. Ta država zaseda vodilno mesto po vsem svetu na področju visokotehnološkega kirurškega in pooperativnega zdravljenja mišično-skeletnega sistema.

Pomen vaje po operaciji

Po operaciji hrbtenice mora polnjenje bolnika postati uporabna vsakodnevna navada. Posebna gimnastika pomaga učinkovito lajšati utrujenost, obnoviti telesno aktivnost in preprečiti vračanje bolezni. Zahvaljujoč najbolj dostopni in visoko produktivni vrsti rehabilitacije boste bistveno napredovali v funkcionalnem okrevanju in, kar je najpomembneje, zaščitili hrbtenico pred neželenimi ponavljajočimi premiki pulpne mase izven meja operiranega ali popolnoma drugega medvretenčnega diska.

Alexander Bonin o načelih vadbene terapije:

Sistematična fizioterapija vam omogoča, da se izognete številnim nevarnim boleznim v hrbtenici (kile, vertebralna nestabilnost, stenoza itd.), Ki negativno vplivajo na delovanje hrbtenjače. Ni vsakdo ve, da je hrbtenjača odgovorna za motorične, senzorične in refleksne sposobnosti, dihalne funkcije, srčno aktivnost, prebavila, delo sečil in še veliko več. In če se fizične vaje občasno (po razpoloženju) izvajajo ali pa se popolnoma ignorirajo, kot je to lahko razumljivo, iz tega ne bo prišlo nič dobrega. Hrbtenični steber, ki je imel sprva težavo, nato pa je bil operiran, bolj kot kdajkoli prej potrebuje fizično rehabilitacijo.

V prvem obdobju ne boste potrebovali polnjenja, videa in drugih virov informacij o zgodnji vadbeni terapiji, izvaja se samo pod vodstvom izkušenega inštruktorja. Medtem ko je oseba v bolnišnici in običajno traja 3 do 5 dni, se zdravniki ukvarjajo z njegovo fizično okrevanje. Težava pa je v tem, da pacient za tako kratko obdobje bivanja v bolnišnici spozna samo najbolj primitivne vaje: napne mišice, opravi vrtenje in se premika naprej / nazaj s stopali, upogne / podaljša kolena in kolena. Po razrešnici oseba prejme le kos papirja s seznamom, ki mu je prepovedano. Toda o njegovi nadaljnji vadbeni terapiji ni natančnih informacij. Kaj storiti?

Najprej morate obiskovati zdravstveni dom vsaj 1,5 do 2 mesecev, kjer pouk načrtuje in izvaja strokovni fizični inštruktor. Seveda, dokler se vaša rehabilitacija nadaljuje, mora biti terapevtska gimnastika nujno povezana s fizikalnim zdravljenjem in drugimi potrebnimi medicinskimi postopki. Ko je dosežena stabilna pozitivna dinamika zdravja, lahko zadnji kompleks vadbene terapije, na katerem ste se ustavili in ki ste jo popolnoma obvladali, še naprej opravljate doma.

Na primer, kaj bi lahko bila medicinska gimnastika v zadnji fazi obnove in v zakasnjenem obdobju, dajemo na pregled eno od možnosti. Najprej pa priporočamo branje osnovnih pravil dnevne rutine, ki zahtevajo strogo spoštovanje skozi vse življenje.

Življenjska pravila po kirurškem zdravljenju vertebralne kile

  1. Ne dvigajte več kot 5 kg in v začetnem obdobju se na splošno izogibajte dviganju predmetov, ki so nad 3 kg.
  2. Ne morete skočiti z višine, celo iz robnika. Skakanje na splošno in intenziven tek sta tudi kontraindicirana.
  3. Izogibajte se dolgotrajni monotoni obremenitvi v monotoni postavi, ne stojte in ne sedite predolgo. Treba je omeniti, da je sedenje po operaciji na ledvenem oddelku na splošno prepovedano približno 6 tednov.
  4. Dolga potovanja z motornimi vozili niso dovoljena.
  5. Prepričajte se, da se hrbet ne pregreje. V hladnem obdobju, ko greste ven, dodatno ogrejte upravljano območje, na primer nosite topel pas ali šal.
  6. Ne izpostavljajte se sami sebi, saj imajo hrbtenične patologije in mišični krči pogosto nevropsihološko korenino problema.
  7. Čez dan, občasno vzemite 30-minutne počitke, pri čemer zavzamete vodoravno lego telesa, kar bo razbremenilo utrujeno hrbtenico.
  8. Nadzirajte svojo težo, odvečni kilogrami povečajo obremenitev hrbtenice in povečajo tveganje neželenih sprememb v strukturah.
  9. Vsak dan trenirajte mišično-skeletni steznik z gimnastičnim kompleksom, ki ga priporoča vaš zdravnik. Aktivne vaje se začnejo šele po predhodnem ogrevanju.
  10. Ne zlorabljajte ga z nošenjem steznika, ga uporabljajte podnevi strogo v skladu z medicinskimi navodili. Predolgo nošenje pripomore k atrofiji mišic.
  11. Vsako leto se podvrže vsaj 1-kratni zdraviliški terapiji (idealno - dvakrat letno). Upoštevajte, da se mora prvič zgoditi približno 3-4 mesece po kirurškem posegu.

Kirurški bikovi Michael o značilnostih okrevanja:

Več >>

Niz vaj za popolno okrevanje

Pozor! Preden uporabite predlagani sistem vaj, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Naslednji kompleks so sestavili kvalificirani strokovnjaki, vendar je kljub temu v našem članku predlagan za informativne namene in ni neposreden poziv za njegovo uporabo.

  1. Povlecite hrbet na steno, ki produktivno dela na mišicah hrbta in stegen. To naredite tako, da naslonite hrbet proti steni, tako da se noge okoli 30 cm postavijo naprej in nastavite širino ramen. Kot da se premikate po steni, se počasi upognite v kolenskih sklepih noge, do največ 90 stopinj. Premaknite se na začetni položaj preveč gladko. Za vsako znižanje in dviganje štetje do 5. Število ponovitev je 4-5 krat.
  2. Dvignite spodnje okončine z ležečega položaja. Ta taktika tudi krepi hrbtne in stegnenice. Dvignite desno nogo nad tlemi (za 15–20 cm), jo držite in jo napnite približno 10 sekund. Nato počasi vrne ud na površino, po katerem podobna naloga opravlja nasprotno nogo. Za vsako nogo za 5 ponovitev. V ledvenem predelu, da se prepreči prekomerno preusmeritev, in prsih, trebuhu in medenici je treba tesno pritisniti na tla.
  3. Ta vaja je podobna prejšnji, vendar bo začetni položaj ležeči položaj. Med sejo se trenirajo mišice stegna in trebuha. Roke podaljšane vzdolž telesa. Dvignite eno nogo nad tlemi pod kotom 30 stopinj, medtem ko izvlecite nogavico stran od sebe. Držite dvignjeno ude za 8-10 sekund, nato jo rahlo spustite. Enako naredite z drugo nogo. In tako 5-krat na vsak ud. Pomembno je preprečiti ločevanje ledvenega dela od tal.
  4. Ležite na tleh, noge se upogibajo na kolenih, stopala popolnoma stojita na površini in izpostavljena na ravni ramen. Postopoma in gladko (brez kretenov!), Odtrgamo glavo in ramena od tal, iztegnemo roke do kolen, kot da delno sedimo. Pritrdite pozo za 10 sekund. Potem se zelo skrbno vrnite v in. n. Ponovite 5-6 krat. Ta taktika je namenjena predvsem krepitvi trebušnih mišic.
  5. Ta tehnika omogoča lajšanje napetosti od zadaj. I. n Podobna številka 4. Da zategneš kolena do prsnega koša, z rokami spodaj. Kolena nežno potegnite, toda kar se da blizu prsih, kot to dopuščajo fizične zmogljivosti. Nato morate gladko vrniti ude na tla. Glave ne morete odtrgati od površine, na kateri ležite. Po kratki sprostitvi naredite to vajo še 4-krat.
  6. Ležanje na hrbtu z ukrivljenimi nogami v kolenih in podaljšanjem rok po šivu, se vaša medenica dvigne. Odtrgati medenični del mora biti zelo gladko in počasi. Ko dosežete najvišjo možno točko okrevanja, ostanite v njej 2-3 sekunde. Nato se rahlo pomaknite nazaj, malo počivajte in izvedite nekaj več pristopov, največ 10-krat. Ne obračajte glave na stran in je ne odtrgajte s tal, saj lahko to povzroči poškodbe vratnega območja. Brada mora biti strogo na sredini prsnega koša, zadnji del glave pa mora biti pritrjen na površino. Nekakšna poenostavljena variacija »mostu« ne preobremeni hrbtenice, ampak popolnoma trenira mišični steber hrbta, trebušne mišice, biceps bokov, zadnjico.
  7. Postanite na vseh štirih. Istočasno dvignite levo roko in desno nogo vzporedno s tlemi. Povzročene roke povlecite vodoravno v različnih smereh za 10-30 sekund: z eno roko naprej in z eno nogo nazaj. Nazaj na in. n., spremenite okončine in naredite enako. Dvigovanje v nasprotju z okončinami omogoča izravnavanje in raztezanje hrbtenice, krepitev glutealnega, trebušnega in hrbtnega dela stegenskih mišic, krepitev kompleksa ramensko-ramenskega in vratnega dela, povečanje vzdržljivosti rok.
  8. Ta sprejem bo izveden med mirovanjem. Stojte za stolom, držite naslonjalo za roke in potegnite eno nogo nazaj. Po kratkem fiksiranju (3 sekunde) noge v dvignjenem posteriornem položaju ga mirno vrnite na tla. To vajo opravite 5-krat za obe nogi. Ta vrsta treninga močno poveča mišično moč spodnjega dela hrbta in bokov.
  9. Stojte pred nizkim stolom, odmaknite se od njega za približno 1 m (lahko stojiš blizu postelje z nizko osnovo). Na stol položite eno izravnano nogo, tako da se peta stopala nahaja bližje robu sedeža. Nasprotna noga je na tleh. Z napredovanjem telesa naprej, upognemo kolenski sklep noge, ki stoji na sedežu stola (izgleda kot udarci, vendar se hrbet ne sme upogniti). Držite upognjeni položaj 15 sekund, nato ga poravnajte nazaj. Za spremembo noge, po podobnem načelu, in njegovo upogibanje s pritrditvijo. Skupaj morate opraviti 8 vaj. Priporočljivo je, da uporabite varnostno mrežo v času izbruha, na primer držite tabelo ob njej.

Še enkrat bi radi opozorili na pomen kirurškega posega in rehabilitacije ter pridobili posebna navodila samo v dokazanih zdravstvenih ustanovah, kjer strokovnjaki izvajajo veliko pismo. Češka republika glede zdravljenja hrbtenice je najmočnejša in najbolj napredna država. Hkrati so cene za vse visokokakovostne zdravstvene storitve na Češkem najbolj dostopne kot v kateri koli drugi državi. Poleg tega pacient dobi enkratno priložnost - opraviti operacijo na poceni in zgledni ravni in takoj po tem prejeti celovit rehabilitacijski tečaj, ki je vedno vključen v koncept češkega programa zdravljenja. Niti Izrael niti Nemčija ne upoštevata enakih trdnih načel.

Niz vaj pri bolniku, ki je imel odstranjeno kilo, in spinalno nukleoplastijo:

In tudi če oseba ni bila upravljana v Češki republiki, lahko vedno računa na to, da mu ne bo zavrnjena pozornost in skrb, da bo v najboljšem globalnem rehabilitacijskem centru (ali sanatoriju) na najvišji ravni organizirala vse potrebne rehabilitacijske ukrepe. Mimogrede, ta država ima najširšo mrežo rehabilitacijskih centrov in sanatorijev, na višini specializiranih za rehabilitacijo in rehabilitacijo mišično-skeletnega sistema.

Operacija medvretenčnih diskov ne konča zdravljenja medvretenčnih kile. Da se oseba vrne v normalno življenje, je potrebno obdobje okrevanja in intenzivna rehabilitacija. V nekaterih primerih se po operaciji razvijejo zapleti, čeprav je zaradi razvoja medicinske tehnologije njihovo število minimalno.

Možni zapleti po odstranitvi medvretenčne kile

Komplikacije lahko razdelimo na intraoperativne in postoperativne.

Med operacijo se razvijejo intraoperativi in ​​so v veliki meri odvisni od spretnosti operacijskega kirurga, metode kirurškega posega in orodij, s katerimi se manipulira. Posledice operacije vretenčne kile so različne.

Obstajata dve glavni zapleti:

  1. Poškodbe živcev. V neposredni bližini intervertebralne kile se praviloma nahaja koren hrbtnega živca, katerega stiskanje povzroča klinično sliko kile. Diskektomija lahko nenamerno poškoduje ta koren. V pooperativnem obdobju se bo to dejstvo manifestiralo kot kršitev občutljivosti ali šibkosti mišic v ustrezni nogi (pareza in paraliza).
  2. Škoda na trdnem traku. Opaženo vrzel takoj šiva nevrokirurg, če ne opazimo vrzeli, se lahko v postoperativnem obdobju razvijejo intenzivni glavoboli zaradi stalnega puščanja CSF iz spinalnega kanala, kar spremlja zmanjšanje intrakranialnega tlaka. Ti učinki lahko trajajo do nekaj tednov do samozdravljenja trde lupine.
  1. Zgodaj:
    • gnojno-septične zaplete (lokalno - epiduritis, osteomijelitis in splošno - pljučnica, sepsa);
    • trombembolični zapleti (pljučna trombembolija, venska tromboza spodnjih okončin).
  2. Pozno:
    • Najpogostejši zaplet je vertebralna kila. Glede na različne vire predstavlja od 5 do 30% vseh operiranih kile;
    • adhezije brazgotin v lumenu hrbteničnega kanala - spremlja jih bolečina kot posledica kršenja živcev z brazgotinami.

Skladnost z zdravniškimi priporočili v obdobju okrevanja in kakovostna rehabilitacija bo pomagala zmanjšati verjetnost poznih zapletov po operaciji na disku.

Obdobje rehabilitacije po operaciji hrbtenice

Takoj po operaciji se oseba počuti občutno olajšano - bolečinski sindrom se zmanjša, funkcije medeničnega organa in spodnjih okončin so obnovljene. Vendar pa je treba spomniti, da brez obnavljalnega zdravljenja ne more storiti. V obdobju okrevanja po odstranitvi kile se sprejmejo ukrepi za utrditev doseženega rezultata, prilagoditev hrbtenice novim pogojem, oblikovanje nove vertebralne biomehanike.

Običajno se obdobje obnovitve lahko razdeli na tri stopnje:

  1. na prvo osebo izvaja priporočila za preprečevanje in obvladovanje bolečin;
  2. o drugi, človeški prilagoditvi vsakdanjemu življenju;
  3. na tretji - izvaja se niz ukrepov, katerih glavni namen je popolna obnova biomehanike hrbtenice, preprečevanje ponovitve medvretenčne kile, krepitev mišično-skeletnega sistema in vračanje v polnopravno življenje.

Odvisno od resnosti kirurškega posega in volumna, traja obdobje okrevanja od 4 do 12 mesecev, v povprečju približno šest mesecev.

Priporočila v zgodnjem pooperativnem obdobju: t

  1. Ne sedite 1–1,5 mesecev po operaciji - da se izognete zgodnji ponovitvi kile in stiskanju živčnih korenin;
  2. Izogibajte se nenadnim in močnim gibanjem, ki vključujejo hrbtenico - upogibanje naprej in vstran, zvitki in zavoji hrbtenice;
  3. Vožnja v avtomobilu ali drugem prevoznem sredstvu samo kot potnik na razporejenih sedežih, v ležečem položaju;
  4. Izogibajte se dviganju težkih predmetov - največja teža 3-4 kg v vsaki roki;
  5. Vsakih 1,5-2 ure za počitek hrbtenice - ležite 15-25 minut;
  6. Nosite poltrdni steznik. Pri treningu hrbtenice je čas nošenja omejen na tri ure na dan.

Da bi pospešili popravljalne (obnovitvene) procese v tem obdobju, lahko priporočamo fizioterapevtske metode zdravljenja: lasersko terapijo, diadinamično terapijo, sinusoidno modulirane tokove, vretenčno elektroforezo.

Za lajšanje bolečine se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila.

Na splošno je zgodnje obdobje rehabilitacije po odstranitvi kile mogoče označiti z zaščitnim režimom - v tem času se pooperativna brazgotina zaceli, vnetni proces se umiri. Nato lahko nadaljujete z intenzivnejšo rehabilitacijo.

Intenzivna rehabilitacija v pooperativnem obdobju

Po operaciji odstranitve kile z odprto metodo se bolnik po 3-4 tednih izpusti iz bolnišnice in po 1-2 tednih z endoskopsko discektomijo. Od drugega meseca lahko nadaljujete z intenzivno rehabilitacijo, vključno s preprečevanjem medvretenčne kile.

V tej fazi rehabilitacijski program vključuje telesno terapijo, restavratorsko gimnastiko. Te postopke je najbolje izvesti pod vodstvom strokovnjaka. Najboljša možnost je prehod zdraviliškega zdravljenja. V sanatoriju izkušenih inštruktorjev vaje, obstajajo bazeni - plavanje v obdobju okrevanja je zelo pomembno.

Če ni možnosti, da pridete do sanatorija ali rehabilitacijskega centra, lahko uporabite video lekcije - mnogi razvijalci programov za obnovitev objavljajo video lekcije na internetu.

Tukaj je majhen nabor vaj - obnovitvene vaje za samoizpolnitev:

  • V položaju na hrbtni strani počasi upognite noge, poskušajte pritiskati kolena na prsi. Sprostite glutealne mišice in poskusite držati držo za 45-60 sekund. Počasi poravnajte noge.
  • Lezi na hrbet, raztegnjene roke. Upognite noge na kolena in, naslonjene na njih, dvignite medenico. Najprej držite 10-15 sekund. Postopoma podaljšajte čas na 60 sekund.
  • Položaj na hrbtni strani. Roke so postavljene za glavo, noge so ukrivljene v kolenih. Obračajte noge, skušajte s koleni dobiti tla - levo in desno. Zgornji del telesa držite vodoravno.
  • Začetni položaj - naslonjena na roke in kolena. Hkrati vodimo nasprotno roko in nogo vodoravno in jo držimo 5-10 sekund - menjavamo noge z rokami. Čas vadbe se je povečal na 45-60 sekund.
  • Leži na želodcu, roke pod brado. Počasi dvignite podaljšano nogo navzgor, ne dvignite bazen od tal, - spustite nogo. Vajo ponovite z drugo nogo.

Poleg restavratorske gimnastike po operaciji medvretenčne kile je priporočljivo opraviti akupunkturne seje.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Obdobje za pozno izterjavo

Po 6-8 mesecih po operaciji na medvretenčni ploščici pod nadzorom zdravnika lahko začnete obnoviti mišični sistem. Aktivnost vaj za krepitev hrbtnih mišic se znatno poveča.

V tem obdobju se kompleksnemu zdravljenju dodajo postopki ročne terapije in masaže - vsaj dvakrat na leto. Ti postopki lahko končno ponovno vzpostavijo prekrvavitev v problematičnem območju, pacienta vrnejo v aktivni življenjski slog in izvajajo preprečevanje ponavljajoče se hernije medvretenčne ploščice po njeni odstranitvi.

Ni priporočljivo, da dvignete težo več kot 5-9 kg, skočite z višine, sedite ali stojite dlje časa.

Ko greste ven, ne dovolite hipotermije nazaj - na ledvenem delu morate nositi pas za segrevanje. Da bi se izognili atrofiji hrbtnih mišic, je treba zavrniti nošenje okrepljenega steznika.

Okrevanje v pooperativnem obdobju je težko. Ne bodite razburjeni ali razburjeni, če nekaj ne deluje takoj. Potrebno je delati na sebi - vaše zdravje je odvisno od vaše moči volje. In zdravniki bodo z veseljem pomagali.